Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stlen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.
Eerstvolgende meet:
Er staat niks gepland, maar voel je vrij om iets te organiseren!
Wij doen aan Strava
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo • Teamwebs fietsagenda van de FOK!kers Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrenner in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
3 tieten op 8 juni!!
-Kaasplankje
-Gripper
-Patroon
-MarcoD
De marmotte op 7 juli!!
Mogelijk definitief bazenteam Marmotte 2013 voor gezamelijk vervoer en eventueel verblijf:
-Kaasplankje: kopman
-Gripper: schaduwkopman
-MarcoD: schaduwkopman
-Pritt: wieltjesplakker
-Patroon: komt om te trainen (in D1)
-Eentwee: wegkapitein
-thecritic: wegkapitein
-janatwork: onze eigen kok
-Oksel
EHBO en verzorging: kaasmeisje
Trouwste Supporter: Buzz
eerstvolgende meet:
Datum/locatie volgt
[ Bericht 2% gewijzigd door the_critic op 07-05-2013 15:43:22 ]
nu had je de kans om dat dikke mannetje bij je naam weg te shoppen en een flesje zelfbruinende olie ervoor in de plaats te zetten... Doe je het niet!
quote:Op dinsdag 7 mei 2013 14:19 schreef KolonelBroodje het volgende:
[..]
Net vandaag zelf een nieuw stuurlintje erop laten zetten, de witte lizard Skin, en ik kan nu al zeggen dat ik nooit meer anders wil voelt echt super!
bedankt voor de reactie.quote:
[..]
I'm with ^
Had hiervoor altijd Fizik microtex, houdt wel lekker vast en is goed schoon te houden maar ook vrij dun en hard.
Ik rij veel met blote handen en de grip en comfort met lizardskins is echt onovertroffen! Zit er pas 2 weken op, dus ik kan nu nog niks zeggen over schoonhouden. Maar dat schijnt met een warm sopje en een spons heel aardig te lukken.
Dan betaal ik toch maar iets meer en ga voor de Lizard Skins. 1.8 is voor mij eigenlijk wel voldoende, 2.5 lijkt mij gelijk weer zo dik.
Ik vraag me dat nu eingelijk al een tijdje af namelijk....
Omdat ze na 300 posts vol zijn, en het anders wel heel lang zoeken wordt op een topic met 348 pagina's?quote:
Even een off-topic vraag: waarom worden die topics eigenlijk steeds gesloten op Fok?
Ik vraag me dat nu eingelijk al een tijdje af namelijk....
Daar kan Kano best aan meedoen. Hij heeft tenslotte een grote zadeltas én harige benen!quote:
Over tochten in het najaar, ik organiseer op 29 september een 200 rondom de Hoge Venen.
Ah ok, maar mijn idee is het het makkelijker om alles in 1 topic te hebben zoals op bijna alle andere fora...quote:
[..]
Omdat ze na 300 posts vol zijn, en het anders wel heel lang zoeken wordt op een topic met 348 pagina's?
heeft ook te maken met serverload dacht ikquote:
[..]
Ah ok, maar mijn idee is het het makkelijker om alles in 1 topic te hebben zoals op bijna alle andere fora...
moet ik er eerst achter komen waar het isquote:
[..]
Daar kan Kano best aan meedoen. Hij heeft tenslotte een grote zadeltas én harige benen!
Ik moet 25e verstandskies laten trekken, dus wellicht zit ik dan met kiespijn.quote:
Over tochten in het najaar, ik organiseer op 29 september een 200 rondom de Hoge Venen.
Het is heel warm, slechts een paar spatten hier, er komt nog meer an maar tis zo warm dat het heel niet erg is om nat te worden.quote:
Rotterdam toch? Dat is hier ongeveer tien uur fietsen vandaan maar op het weerbericht net zeiden ze dat het gewoon erg lokaal is dus ik fiets gewoon harder als de buien in de lucht bewegen, zo blijf ik wel droog.quote:
[..]
Het is heel warm, slechts een paar spatten hier, er komt nog meer an maar tis zo warm dat het heel niet erg is om nat te worden.
Van het zweet...
Voor straf morgen rondje Holterberg in D5.
Gewoon heel gauw nu een nieuwe ketting er op leggen, en als je geluk hebt slaat die niet over, en kun je waarschijnlijk nog wel 3000km met die cassette doen. Beetje afhankelijk hoeveel zand etc. die cassette al heeft mogen happen en hoeveel kransjes je meestal gebruikt. En moet er een nieuwe achterband om, Vittoria rubino's zijn goedkoop en gaan redelijk lang mee. Good Luck.quote:
Wat ik me, als beginneling, toch afvraag hoe lang gaat nou ongeveer een ketting, casette en achterband zo'n beetje mee? Ik heb nu iets meer dan 3000 kilometer op de teller staan en bij de vorige beurt zei de fietsenmaker al dat er speling op zat en dat het aan vervanging toe was. Mijn achterband was ook aan het verslijten zei hij maar dat kan wel kloppen omdat ik een aantal noodstops hebben moeten maken om niet op een motorkap te belanden. Ketting en casette zijn beide Shimano 105 en een Schwalbe achterband (weet niet of dat veel verschil maakt).
Via mijn werk kan ik me inschrijven en het leek me wel een leuk evenement om een keer aan mee te doen.
Patroon raadt het me af vanwege de 27 km/u gemiddelde snelheid in een nerveus peloton.
Donderdag ben ik bij de holterberg, word daar afgezet fiets daar een paar rondjes en fiets dan naar huis.quote:
Ik ben lui geweest..
Voor straf morgen rondje Holterberg in D5.
Heb ik ook een keer gereden. Kan best toch?quote:Op dinsdag 7 mei 2013 19:11 schreef boskje het volgende:
Heeft iemand ervaring met deze tocht? http://classicogiroutrecht.nl/
Via mijn werk kan ik me inschrijven en het leek me wel een leuk evenement om een keer aan mee te doen.
Patroon raadt het me af vanwege de 27 km/u gemiddelde snelheid in een nerveus peloton.
Patroon heeft wel gelijk. Op sommige momenten is het zelfs stilstaan in een file op de dijk... Wel leuk voor de ervaring om met een groot peloton over afgesloten wegen te mogen rijden. En je krijgt een mooi shirt.quote:
Heeft iemand ervaring met deze tocht? http://classicogiroutrecht.nl/
Via mijn werk kan ik me inschrijven en het leek me wel een leuk evenement om een keer aan mee te doen.
Patroon raadt het me af vanwege de 27 km/u gemiddelde snelheid in een nerveus peloton.
hoewel: die van de laatste 2 jaar zijn mooi, dit jaar vind ik t lelijk. Dus doe ik om die reden niet mee
(en ook omdat ik hier elke dag rustig en gratis alleen kan fietsen, en ik het na 2 x meedoen wel weer gezien heb, die giro)
Start is in Maastricht. Route richting België en Duitsland.quote:
[..]
moet ik er eerst achter komen waar het is
dmv impedantiemeting?quote:
's avonds of 's ochtends gemeten?
Tussen de ochtend en avond kan zo 2 á 3 % verschil zitten.
Bij mij vanochtend, 16.1 nu net 13.2...
Hangt ook nog eens af van wat je gegeten hebt en wanneer je gesport hebt, etc etc
Maar ik denk dat ik het gewoon ga proberen. De carbon wielen laat ik thuis en ik blijft dan wel een aan de zijkant van het peloton rijden zodat ik niet gesandwiched wordt en mogelijk nog een beetje in de wind kan rijden.
Thans voor de info ThePlaneteer en Gripper
Zo is dat, als je het wil ervaren moet je gewoon meedoen!quote:
Ik kan me voorstellen dat er mensen meerijden die niet kunnen sturen waardoor er gevaarlijke situaties of valpartijen ontstaan. En dat het een beetje saai is vanwege de lage snelheid.
Maar ik denk dat ik het gewoon ga proberen. De carbon wielen laat ik thuis en ik blijft dan wel een aan de zijkant van het peloton rijden zodat ik niet gesandwiched wordt en mogelijk nog een beetje in de wind kan rijden.
Thans voor de info ThePlaneteer en Gripper
Hey Tommeke, jij had laatst een Gabba aangeschaft toch? Ik zoek nog een goed shirt voor de 12 maanden per jaar dat het in Nederland 10 graden en wisselvallig kan zijn, dat daarnaast winddicht is en een spat regen tegen kan houden. Ga er ook mee naar Italie deze maand. Castelli Gabba of de Assos Intermediate Evo zijn opties. Wat vind jij, of iemand anders?quote:
Ik heb niet al je postings in m'n hoofd zitten over je percentages, maar wat voor vooruitgang heb je de laatste maanden geboekt?quote:
Doe elke week rond zelfde tijdstip meeting, op zo'n dure weegschaal.
Ik zit nu al op het niveau waarop ik 2 jaar geleden aan het einde van het seizoen eindigde, dit wordt een goed jaar
Wat heb jij voor rare vergroeing op je rug?quote:
Foto van Boretti, relaxt dat er geen watermerkje in de digitale versie zit
[ afbeelding ]
Als je het gevoel van doorrijden wil hebben moet je achteraan het peloton starten.quote:
Heeft iemand ervaring met deze tocht? http://classicogiroutrecht.nl/
Via mijn werk kan ik me inschrijven en het leek me wel een leuk evenement om een keer aan mee te doen.
Patroon raadt het me af vanwege de 27 km/u gemiddelde snelheid in een nerveus peloton.
Qua nervositeit vond ik het vorig jaar reuze meevallen, je moet zoals gripper zei af en toe geduld hebben wanneer alles in elkaar schuift en stil komt te staan.
Als je attent rijdt is er weinig aan de hand.
Ik heb iig geen valpartijen gezien.
Eerste half uur goed aan het plan gehouden en rustig in de buik van het peloton, een mannetje of 30, gezeten. Toen het 3 ronden klassement aangekondigd werd naar voren gereden en ik sloeg meteen een gaatje, kreeg een vluchter mee en zonder al veel moeite was deel 1 van het doel bereikt. Toen weer hersteld in het peloton en me niet druk gemaakt over de ontsnappingspogingen die onder nomen werden.
Helaas bleven er 2 man weg en was de sprint van het peloton voor de 3de plaats. Ik wist me in de laatste ronde goed op een 6de positie te houden en wist met een bandlengte voorsprong de sprint te winnen!
Lekker gekoerst, goed aan het plan gehouden en tevreden over de uitslag.
http://www.sport44.com/castelli-rain-lite-long-sleeve-black.html?
53T steenkool
Nergens verkrijgbaar man, ongelooflijk!
Duur bladje die Nerius.
Kan geen alternatief vinden..
Tips om ze uit te rekken? Kratje bier eraan hangen? Ik heb zeep op de draad gedaan en geen bandenlichter gebruikt. De biba schuurt gewoon telkens kapot op de velgrand.
Op gaan staan en maximaal aantrekken.quote:
Arghh wat zijn vittoria evo's klotebanden om eromheen te leggen. Al 2 biba's gesloopt bij de worsteling om het laatste stukje band op de velg te krijgen
Tips om ze uit te rekken? Kratje bier eraan hangen? Ik heb zeep op de draad gedaan en geen bandenlichter gebruikt. De biba schuurt gewoon telkens kapot op de velgrand.
dat zegt dus niks, die zijn onbetrouwbaar.quote:
Doe elke week rond zelfde tijdstip meeting, op zo'n dure weegschaal.
maar wel soigné Grip als je straks met blaren op je duimen eindelijk kan gaan rijden.quote:
Arghh wat zijn vittoria evo's klotebanden om eromheen te leggen. Al 2 biba's gesloopt bij de worsteling om het laatste stukje band op de velg te krijgen
Tips om ze uit te rekken? Kratje bier eraan hangen? Ik heb zeep op de draad gedaan en geen bandenlichter gebruikt. De biba schuurt gewoon telkens kapot op de velgrand.
Ninjatraining, extra gewicht. Dan ben ik beter als het er echt om gaat.quote:
[..]
Wat heb jij voor rare vergroeing op je rug?
Hoe kan dat nou. Ik heb er pas nog een stel om Mavic Ksyrium velgen gelegd, gewwon met twee handen, en dat zijn echt geen kolenschoppen. Maar ik ga dan ook altijd eerst met twee voeten op die banden staan om ze een beetje op te rekken. En talkpoeder op de biba, wordt die velgrand ook een beetje vettig van. Maar niet iedere velg is exact dezelfde maat. En als er een beetje lucht in die biba zit dan doe je iets niet goed want die moet dan toch echt in het velgbed liggen voordat je het laatste stukje buba over de rand duwt. Zere klauwen zeker nu? Heb ik wel eens met Fortezza's gehad, maar nooit met Vittoria's. Succes!quote:
Arghh wat zijn vittoria evo's klotebanden om eromheen te leggen. Al 2 biba's gesloopt bij de worsteling om het laatste stukje band op de velg te krijgen
Tips om ze uit te rekken? Kratje bier eraan hangen? Ik heb zeep op de draad gedaan en geen bandenlichter gebruikt. De biba schuurt gewoon telkens kapot op de velgrand.
Dun verglint gebruiken,veloplugs of die Stan's tape. En voorzichtig zijn.
bandenknechtje aanschaffenquote:
Arghh wat zijn vittoria evo's klotebanden om eromheen te leggen. Al 2 biba's gesloopt bij de worsteling om het laatste stukje band op de velg te krijgen
Tips om ze uit te rekken? Kratje bier eraan hangen? Ik heb zeep op de draad gedaan en geen bandenlichter gebruikt. De biba schuurt gewoon telkens kapot op de velgrand.
Oh, ik dacht dat je baard daar in zat?quote:
[..]
Ninjatraining, extra gewicht. Dan ben ik beter als het er echt om gaat.
Het zijn m'n supra's.quote:
Ksyrium zijn kleine velgen,dat scheelt wel..
Dun verglint gebruiken,veloplugs of die Stan's tape. En voorzichtig zijn.
Stan tape, voorzichtig, check.
4000s krijg ik er wel gewoon omheen. Ik denk dat ik ze maar terugbreng, want als het in m'n schuur al zo'n gekloot is, dan wil ik onderweg geen lekke band krijgen hiermee.
Helaas, dan maar geen mooie tubewielen look
)... Met bandenknecht was het echter wel te doenVeloflex is dan nog een alternatief......... iets lager maar dezelfde looks.quote:
[..]
Het zijn m'n supra's.
Stan tape, voorzichtig, check.
4000s krijg ik er wel gewoon omheen. Ik denk dat ik ze maar terugbreng, want als het in m'n schuur al zo'n gekloot is, dan wil ik onderweg geen lekke band krijgen hiermee.
Helaas, dan maar geen mooie tubewielen look
hoeveel kost? misschien wil ik ze wel ik heb de skillzquote:
[..]
Het zijn m'n supra's.
Stan tape, voorzichtig, check.
4000s krijg ik er wel gewoon omheen. Ik denk dat ik ze maar terugbreng, want als het in m'n schuur al zo'n gekloot is, dan wil ik onderweg geen lekke band krijgen hiermee.
Helaas, dan maar geen mooie tubewielen look
Ik heb het idee dat strava de snelheden nog ruim houdt. Op stukken waar ik (volgens mijn fiets computer) 38km per uur rijd, geeft Strava aan dat ik ruim 56 rijd. Dat is nogal een verschil. Nu kan het aan mijn telefoon liggen, maar ik reed vanavond met een vriend rond en zijn strava gaf ook die belachelijke snelheden aan.
Hoe zijn jullie ervaringen hiermee?
Geen ervaring met de Assos, maar verliefd op de Gabba. Tot een graad of 12 is die prima!quote:
[..]
Hey Tommeke, jij had laatst een Gabba aangeschaft toch? Ik zoek nog een goed shirt voor de 12 maanden per jaar dat het in Nederland 10 graden en wisselvallig kan zijn, dat daarnaast winddicht is en een spat regen tegen kan houden. Ga er ook mee naar Italie deze maand. Castelli Gabba of de Assos Intermediate Evo zijn opties. Wat vind jij, of iemand anders?
De snelheden die Strava aangeeft gaan via gps en is daarom niet nauwkeurig oftewel onbetrouwbaar. Dit heeft geen invloed op de segmenten omdat daarbij de begin en eindtijd wordt gemeten. Ook het gemiddelde klopt aardig omdat hier ook niet naar snelheid wordt gekeken maar na de totale tijd en afstand.quote:
Vraagje voor de mobiele telefoon strava gebruikers...
Ik heb het idee dat strava de snelheden nog ruim houdt. Op stukken waar ik (volgens mijn fiets computer) 38km per uur rijd, geeft Strava aan dat ik ruim 56 rijd. Dat is nogal een verschil. Nu kan het aan mijn telefoon liggen, maar ik reed vanavond met een vriend rond en zijn strava gaf ook die belachelijke snelheden aan.
Hoe zijn jullie ervaringen hiermee?
[ Bericht 0% gewijzigd door Patroon op 07-05-2013 23:37:12 ]
Dat van die segmenten wist ik niet... goed om te weten! want ik had al geen zin meer om die te gaan rijden. Moet wel een uitdaging blijven.quote:
[..]
De snelheden die Strava aangeeft gaan via gps en is daarom niet nauwkeurig oftewel betrouwbaar. Dit heeft geen invloed op de segmenten omdat daarbij de begin en eindtijd wordt gemeten. Ook het gemiddelde klopt aardig omdat hier ook niet naar snelheid wordt gekeken maar na de totale tijd en afstand.
Ik had dat ook bij deze banden, gingen er pas op na heel wat moeite en 1 gesloopte biba.quote:
Arghh wat zijn vittoria evo's klotebanden om eromheen te leggen. Al 2 biba's gesloopt bij de worsteling om het laatste stukje band op de velg te krijgen
Tips om ze uit te rekken? Kratje bier eraan hangen? Ik heb zeep op de draad gedaan en geen bandenlichter gebruikt. De biba schuurt gewoon telkens kapot op de velgrand.
www.neuteboombiketotaal.nl in Leiderdorpquote:
Ik moet echt een nieuwe fietsbril... Zit beetje rond te kijken, maar waar kun je in omgeving Leiden goede brillen passen? Pasvorm is bij mij namelijk best kut vanwege een redelijk brede neusbrug waardoor al die kleine klotebrilletjes veel te hoog zitten bij mij
Met korte mouwen en armstukken dan? Ik vind 12 als ondergrens te warm voor de beoogde inzet van dit shirt, is de versie met lange mouwen (of de Gabba convertible) dan wel geschikt? Want die zal op het lichaam even warm zijn lijkt me.. Niet dat die dingen überhaupt ergens voor een ook maar enigszins eentweewaardig prijsje te vinden zijn trouwens..quote:
[..]
Geen ervaring met de Assos, maar verliefd op de Gabba. Tot een graad of 12 is die prima!
Thnx zal ik zeker doen zag eigenlijk snel alleen deze :$quote:
[..]
voor dat geld vooral een 2e hands gaan zoeken op Marktplaats oid. Maar er is een apart topic voor al deze vragen. SPT / Racefiets kopen / Beginnen met wielrennen #12 Lekker fietsen
Thnx rest voor de reactie's zou graag een nieuwe willen maar mijn MTB opknappen is ook een optie... Zal verder mijn traject volgen in het andere topic
34,90 / stuk bij mantel, jij krijgt ze voor 70 ¤ samen.quote:
[..]
hoeveel kost? misschien wil ik ze wel ik heb de skillz
Nee, dat is m'n eer te na. ik ga zo'n bandenknecht ding aanschaffen, en dan nog een keer proberen.
Hehe ik hoopte al dat jij kon helpen.quote:
[..]
www.neuteboombiketotaal.nl in Leiderdorp
Bedankt Jan!
Komt me bekend voorquote:
Ik moet echt een nieuwe fietsbril... Zit beetje rond te kijken, maar waar kun je in omgeving Leiden goede brillen passen? Pasvorm is bij mij namelijk best kut vanwege een redelijk brede neusbrug waardoor al die kleine klotebrilletjes veel te hoog zitten bij mij
Ik heb recentelijk de Tifosi Pavé gekocht, erg fijn brilletje!Ja. Gewoon Craft armstukken. Nee, 12 is de bovengrensquote:
[..]
Met korte mouwen en armstukken dan? Ik vind 12 als ondergrens te warm voor de beoogde inzet van dit shirt, is de versie met lange mouwen (of de Gabba convertible) dan wel geschikt? Want die zal op het lichaam even warm zijn lijkt me.. Niet dat die dingen überhaupt ergens voor een ook maar enigszins eentweewaardig prijsje te vinden zijn trouwens..
Ok! Zat zelf te kijken voor Rudy Projects of wellicht een Salice, die zien er ook wel 'ruim' uitquote:
[..]
Komt me bekend voor
Ik wil het ook wel even demonstreren hoor.quote:
[..]
34,90 / stuk bij mantel, jij krijgt ze voor 70 ¤ samen.
Nee, dat is m'n eer te na. ik ga zo'n bandenknecht ding aanschaffen, en dan nog een keer proberen.
Morgen is het Hemelevaartsdag en mss kom ik ff jouw kant op voor een D2 rondje.Ik zie de Waalse Pijl wel zitten voor zaterdag. Rijd dan liever wel de volle afstand eigenlijk.
Vanavond met mijn fiets in de trein, voor hem de 1e keer in de trein dus hij vindt het wel beetje spannend (ik ook trouwens
) Nachtje lepeltje lepeltje bij Grip en de volgende dag richting Maastricht voor de Klimclassic. Hopelijk doen de beentjes weer wat ze moeten doen. Oh gaan jullie klimclassicen?quote:
Lief dagboek,
Vanavond met mijn fiets in de trein, voor hem de 1e keer in de trein dus hij vindt het wel beetje spannend (ik ook trouwens
Dat is Z Limburg toch?
Yep. Vanuit Maastricht duiken we gelijk de Ardennen in ofzo. Kom je ook?quote:
[..]
Oh gaan jullie klimclassicen?
Dat is Z Limburg toch?
Neh, ik heb morgen nog wat werk te doen in de boekhouding. Ik was van plan 's middags even te gaan rijden. Als jullie morgenmiddag of begin avond in Vreeswijk weer zijn kan ik wel ff aanwaaien voor een bakkie.quote:
[..]
Yep. Vanuit Maastricht duiken we gelijk de Ardennen in ofzo. Kom je ook?
Oke, contacten wel ff wanneer we terug zijn.quote:Op woensdag 8 mei 2013 10:29 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Neh, ik heb morgen nog wat werk te doen in de boekhouding. Ik was van plan 's middags even te gaan rijden. Als jullie morgenmiddag of begin avond in Vreeswijk weer zijn kan ik wel ff aanwaaien voor een bakkie.
Dan mag je nu wel vertrekkenquote:
Misschien waai ik wel mee, afhankelijk van wat ik die dag ga doen. En of ik welkom ben.
36 km, met 24 km/uur gemiddeld (wat ik in D3 toch wel moet redden?) ben ik er in anderhalf uur, er vanuitgaande dat die brug niet al te hoog isquote:
Morgen zou ik er wel alle tijd voor hebben.
Ik geef die jongen eten, onderdak en gratis vervoer naar Limburg. Ik sleep m mentaal z'n eerste 200+ rit door. En wat krijg je? Dit soort gedrag.quote:
Zo, donderdag Gripper weer ff pijn doen in de heuvels.
Snappen jullie nog dat ik zo aardig tegen m blijf?
Is maar één manier om daar achter te komen. De 110km heeft aanzienlijk minder hoogtemeters (rond de 1000 i.p.v. 2400 dacht ik). Weet niet hoe je getraind bent natuurlijk maar als je een duurritje van 100km in je eentje redt moet dit ook lukken. Op het vlakke in het wiel bij anderen en bij de klimmetjes rustig naar boven peddelen.quote:
Die klimclassic vanuit Maastricht is een beetje te hoog gegrepen voor een beginner zoals ik dacht ik?
Morgen zou ik er wel alle tijd voor hebben.
Ik rijd 'm waarschijnlijk ook (de 110). Gisteren weer naalden in m'n poot gehad en moet zeggen dat het een stuk beter aanvoelt nu.
Ben t.o.v. vorig jaar al veel afgevallen (+/- 10kg) maar heb toch moeite met onder de 100 kilo komen. Tuurlijk kan mijn eetpatroon nog makkelijk aangepast worden (ben gek op aardappelen en pasta
)... En ik heb een voorliefde voor speciaalbieren... Hoewel ik het bier nu al beperkt heb tot 2 units per week... Iemand verder tips? weetjes? artikeltjes...? Wijsheden?
Kleine hoeveelheden voedselquote:
Ok, na de boretti is mijn volgende doel <90kg voor einde van dit jaar. Ik begrijp dat je dan vooral veel op lage hartslag moet fietsen?
Ben t.o.v. vorig jaar al veel afgevallen (+/- 10kg) maar heb toch moeite met onder de 100 kilo komen. Tuurlijk kan mijn eetpatroon nog makkelijk aangepast worden (ben gek op aardappelen en pasta
Iemand verder tips? weetjes? artikeltjes...? Wijsheden?
Dus niet in 1x 6 boterhammen opkauwen maar elk uur eentje ofzo. En een goed ontbijtje om de stofwisseling op gang te brengen! Daarnaast gewoon veel bewegen en water drinken, niks geen gekke diëten, daarvan raakt je lichaam alleen maar in de war Wat is het langste (qua tijd) wat je gereden hebt?quote:
Die klimclassic vanuit Maastricht is een beetje te hoog gegrepen voor een beginner zoals ik dacht ik?
Morgen zou ik er wel alle tijd voor hebben.
Ik heb wel eens ritjes van je voorbij zien komen en dat waren eigenlijk allemaal korte aftanden. Wel heel snel, maar vooral ook kort... Dus je moet bij jezelf ten rade gaan hoe het met je duurvermogen zit... Misschien iets rustiger rijden?
Ikzelf heb net mijn eerste toerervaring achter de rug... hoewel dat allemaal vlak was, maar die 110km voelde als 70 in mijn eentje. En dan reed ik ook nog eens een stuk harder dan normaal. Dus rijen in zo'n groep maakt het echt een stuk makkelijker (Ja kano, dat heb je meerdere malen tegen me gezegd jah
je hebt gelijk)Definieer beginner? Je hebt de hele dag, gewoon lekker peddelen.quote:
Die klimclassic vanuit Maastricht is een beetje te hoog gegrepen voor een beginner zoals ik dacht ik?
Morgen zou ik er wel alle tijd voor hebben.
En anders bel je een vriend dat hij je moet komen ophalen
.Dees is mooi Grip
Ik heb een beetje competitie nodig gab.quote:
[..]
Ik geef die jongen eten, onderdak en gratis vervoer naar Limburg. Ik sleep m mentaal z'n eerste 200+ rit door. En wat krijg je? Dit soort gedrag.
Snappen jullie nog dat ik zo aardig tegen m blijf?
Veel uren per rit.. of veel ritten?quote:
Je hoeft niet persé veel in een lage HF te rijden muzas, alleen moet je veel uren maken en goed op je voeding letten. Je moet niet teveel eten maar ook niet te weinig. Ik denk dat je er goed aan doet een gevarieerd schema op te stellen dat haalbaar is voor jezelf. Er moet veel duurwerk in zitten, opbouw hiervan doe je in een lage HF om overtraindheid te voorkomen. Als je eenmaal de afstanden in de benen hebt kan je best gas gaan geven. Ook zou ik een sportschool opzoeken als ik jou was voor krachttraining erbij 1 of 2x per week. Rompspieren, squats deadlifts, borst rug armen buik alles.
Opbouwen, 2x per week duurrit lage HF, 1x herstel en 1x interval, doe er 1 of 2x gym bij en je komt een heel eind.quote:
Duurritjes vanaf 2 uur en dan steeds iets langer.
1x per maand doe je dan rustweek waarin je alleen een paar herstelritjes doet van 1 uurtje lage HF.
Jij wilde het niet gelovenquote:
[..]
Wat is het langste (qua tijd) wat je gereden hebt?
Ik heb wel eens ritjes van je voorbij zien komen en dat waren eigenlijk allemaal korte aftanden. Wel heel snel, maar vooral ook kort... Dus je moet bij jezelf ten rade gaan hoe het met je duurvermogen zit... Misschien iets rustiger rijden?
Ikzelf heb net mijn eerste toerervaring achter de rug... hoewel dat allemaal vlak was, maar die 110km voelde als 70 in mijn eentje. En dan reed ik ook nog eens een stuk harder dan normaal. Dus rijen in zo'n groep maakt het echt een stuk makkelijker (Ja kano, dat heb je meerdere malen tegen me gezegd jah
Oeh!!quote:
http://link.marktplaats.nl/671243898
Dees is mooi Grip
En dan zelf mooie spullen erbij zoeken en helemaal naar smaak opbouwen
Mag ze lekker zelf viooltjes gaan potten.. Ja hoge wielen heb je al, nieuwe red groep erop en stuur,nok en zadelpen zadel klaar.quote:
[..]
Oeh!!
En dan zelf mooie spullen erbij zoeken en helemaal naar smaak opbouwen
Nee joh, da's te laat. We spreken om 7:30 in Nijmegen af met Jitze, en gaan om 9 uur rijden ofzo. Starten kan tot uiterlijk 10 uur, dus dat betekent voor jou vroeg op denk ik.quote:
Grip & Patroon, hoelaat vertrekken jullie morgen? Heb om 10.00 afspraak in Hilversum, kan fiets meenemen rond 12 bij jullie zijn, fiets ik mee.
En alles in de goeie kleuren, rood-wit-zwart wat ik nu ook al heb. Past ook goed bij m'n toyotapakje.quote:
[..]
Ja hoge wielen heb je al, nieuwe red groep erop en stuur,nok en zadelpen zadel klaar.
Als ie CT 58 cm is, dan is het misschien wel een groot frame? m'n giant is CT 55 (maar slooping) en dit frame heeft een vrij rechte bovenbuis. Hoogte is geen bezwaar, veel langere bovenbuis wel.
Ff een maattabel zoeken en meer info over dat frame.
Mijn pa zijn nieuwe velgjes, binnenkort maar eens stiekem verwisselen met mijne
minimaal 8 uur per week in d1 fietsen! En dan ook echt een d1. Hetzelfde blijven eten, producten met geraffineerde suiker wegdoen uit je dieet zelfde met vette producten, meer groente eten (weinig kcal), volkoren brood, alcohol toch laten staan en veel fruit/yoghurt/kwark (combi fruit en yoghurt vult altijd wel goed). Dit werkt(e) prima voor mij, en ander kan er anders over denken.quote:
Ok, na de boretti is mijn volgende doel <90kg voor einde van dit jaar. Ik begrijp dat je dan vooral veel op lage hartslag moet fietsen?
Ben t.o.v. vorig jaar al veel afgevallen (+/- 10kg) maar heb toch moeite met onder de 100 kilo komen. Tuurlijk kan mijn eetpatroon nog makkelijk aangepast worden (ben gek op aardappelen en pasta
Iemand verder tips? weetjes? artikeltjes... ? Wijsheden?
Mentaal moet je wel sterk zijn om het de eerste tijd vol te houden maar daarna gaat het beter. Reken je behoefte uit en voer elke dag in wat je eet bijvoorbeeld met bijvoorbeeld de calorie counter app, kan je de streepjescodes van producten gewoon scannen.
Plus dat en rustig opbouwen van de duur per weekquote:
Je hoeft niet persé veel in een lage HF te rijden muzas, alleen moet je veel uren maken en goed op je voeding letten. Je moet niet teveel eten maar ook niet te weinig. Ik denk dat je er goed aan doet een gevarieerd schema op te stellen dat haalbaar is voor jezelf. Er moet veel duurwerk in zitten, opbouw hiervan doe je in een lage HF om overtraindheid te voorkomen. Als je eenmaal de afstanden in de benen hebt kan je best gas gaan geven. Ook zou ik een sportschool opzoeken als ik jou was voor krachttraining erbij 1 of 2x per week. Rompspieren, squats deadlifts, borst rug armen buik alles.
[ Bericht 1% gewijzigd door MarcoD op 08-05-2013 12:17:27 ]
Heb ik ook "last" van. Dus geen flitsende Oakley voor mij. Zit voor geen meter. Ben je dus genoodzaakt om naar een bril met verstelbare neusvleugels te kijken. BBB heeft deze ook wel in de collectie maar ik ben niet kapot van de kwaliteit. Rudy Project en Adidas zijn de duurdere alternatieven die je bij een goede opticien tegen kunt komen, en dan even met internet prijzen vergelijken, al zal die opticien niet gauw genegen zijn om jou de type naam van die passende bril te vertellen. Goed opletten dus. Succes.quote:
Ik moet echt een nieuwe fietsbril... Zit beetje rond te kijken, maar waar kun je in omgeving Leiden goede brillen passen? Pasvorm is bij mij namelijk best kut vanwege een redelijk brede neusbrug waardoor al die kleine klotebrilletjes veel te hoog zitten bij mij
quote:
[ afbeelding ]
Mijn pa zijn nieuwe velgjes, binnenkort maar eens stiekem verwisselen met mijne
Nicequote:
Heb m al gemaild met de vraag of ik er dit weekend eens naar kan komen kijken. Ik zou aan 450 openingsbod denken, en dan idd op 500 of 550 uitkomen.quote:
Ik weet 't ook niet, een 555 nieuw doet iets van 1500.- advies, je ziet ze wel voor rond de 1000.- Mail 'm anders mss doet hij het wel voor 500.-
Sram Red erop a 1100 ¤, en dan zijn we al een heel eind.
quote:
Ik heb mezelf nu natuurlijk heel leuk uitgenodigd bij de grip thuis, maar ben ik welkom en zo ja, vanaf hoe laat?
ik ben op zoek naar een redelijk goedkoop GPS syteem voor tijdens het wielrennen. Gewoon 1 die de afgelegde afstand en snelheid bijhoudt, daarnaast is het natuurlijk leuk om hierop routes in te voeren en ze zo te kunnen volgen.
Heeft iemand hiervoor tips?
Mvg.
GC / GPS systeem voor wielrennen kopenquote:
is het niet gewoon kolonelbroodje?quote:
Ivo junior heeft allemaal kaarten bij zich en is routes aan het plannen. Held
Help je 'm een beetje?quote:
Ivo junior heeft allemaal kaarten bij zich en is routes aan het plannen. Held
Strava is er niet voor Windows Phone, dus ben maar overgestapt op Fietstijden.nl.quote:
quote:
Ik heb mezelf nu natuurlijk heel leuk uitgenodigd bij de grip thuis, maar ben ik welkom en zo ja, vanaf hoe laat?
Ho ff, er is geen meet hoor. Als Patroon en ik een beetje langzaam fietsen, dan zijn we niet op tijd terug, dus ik zou maar nergens vanuit gaan, wij weten pas als we in Maastricht terug zijn of en hoe laat we weer terug zijn. Ik weet niet of PAtroon dan nog wil meeëten, of dat ie liever meteen naar huis gaat, en ik ga ook niet weer een hele BBQ faciliteren.quote:En weet iedereen in vreeswijk waar die gast met de kale benen en die zwarte giant woont
Niet alle inwoners van het dorp weten waar ik woon, maar mn buren wel.
Afgezien van dat alles kan iedereen die langs komt fietsen een bak koffie of een glaasje ranja krijgen hoor. Moet je zelf maar bepalen of je dat ook nog wilt als ik pas om 20 uur thuis ben
Dat snap ik hoor, ik ging ook alleen voor de koffie met een koekje (Of een kanoquote:
[..]
[..]
Ho ff, er is geen meet hoor. Als Patroon en ik een beetje langzaam fietsen, dan zijn we niet op tijd terug, dus ik zou maar nergens vanuit gaan, wij weten pas als we in Maastricht terug zijn of en hoe laat we weer terug zijn. Ik weet niet of PAtroon dan nog wil meeëten, of dat ie liever meteen naar huis gaat, en ik ga ook niet weer een hele BBQ faciliteren.
Niet alle inwoners van het dorp weten waar ik woon, maar mn buren wel.
Afgezien van dat alles kan iedereen die langs komt fietsen een bak koffie of een glaasje ranja krijgen hoor. Moet je zelf maar bepalen of je dat ook nog wilt als ik pas om 20 uur thuis ben
). Kan natuurlijk niet te lang blijven, want dan worden de benen koud en de hartslag te laag Ik heb geen koekjes in huis. Mag niet teveel verleidingen om me heen hebben als ik naar mn optimale cyclogewicht moet (nog 1 kg te gaan)quote:
[..]
Dat snap ik hoor, ik ging ook alleen voor de koffie met een koekje (Of een kano
Maarre, ik zal ff op fok posten als we klaar zijn met de fietserij in Maastricht. dan weet jij ook waar je op kunt rekenen qua tijd voor een na-middag fietsritje. Kun je altijd dan nog bepalen wat je doet.
Wel een leuk rondje naar mij toe vanuit Tiel, helemaal onderlangs de Waal naar Gorinchem, daar het Merwedekanaal oppikken en volgen tot Vianen, en dan de brug over de Lek. Dan zit je al meteen in Vreeswijk. Terug langs de dijk naar Culemborg, en dan weer naar Tiel. 100-120 km ongeveer.
GA zo ff die van jou in google zetten
Mogelijkquote:
[..]
is het niet gewoon kolonelbroodje?
@kano: Nee, heb het richtingsgevoel van een bierglas
Haha neequote:
[..]
is het niet gewoon kolonelbroodje?
ik zit thuis op de bank giro te kijken, maar geen beeld door de bakken regen daar, net een rivier de aankomst.Leuk rondje, alleen je omzeilt alle toffe klimmetjes op de heuvelrug, en rijdt tussen rhenen en doorn alleen maar door dorpjes, stoplichten etc. Ik zou vanaf Rhenen (diverse toffe klimmetjes in Rhenen zelf) naar overberg rijden, aan de noordkant van de heuvelrug. Dit doe je via Paardenveld, autoweg/defensieweg, N416 naar Veenendaal, en dan buitenom Veenendaal naar Overberg. Dan sta je zomaar ineens onderaan de Amerongseberg!quote:
Ik dacht zelf aan zoiets:
GA zo ff die van jou in google zetten
Eenmaal in Amerongen aangekomen steek je het dorp rechtdoor, en ga je via de Lekdijk (via wijk bij Duurstede) naar Vreeswijk.
Misschien zowaar 500 hoogtemeters, 10 keer zoveel als ik in N-H zou hebben
Nou, jullie maken er meer stampij van dan ikquote:
omg kano gaat 35km fietsen, genoeg om 3 topics over vol te lullen
Ships, ik had nog een hele aanvulling getypt, was ie ineens weg. Nog een keer dan:quote:
Ik wilde inderdaad een beetje over de heuvelrug ja, had eerst een ander rondje uitgezocht. Nog niet op de weg nauwkeurig. Ik neem het commentaar mee!
Misschien zowaar 500 hoogtemeters, 10 keer zoveel als ik in N-H zou hebben
Als je nog meer klimwerk wilt en als je nog voldoende puf hebt kun je in Amerongen rechtsaf, naar Leersum. In Leersum de berg op, je weet wel: die bult die je toen voor de Amerongseberg aanzag. Over de berg de ginkelse weg afdalen, en aan het einde linksaf de haarweg op. naar maarsbergen, daar de N226 terug naar leersum. op de rotonde bij de rand van leersum rechtsaf, en na 2 km de hoogstraatwijkerweg op. onderaan linksaf en de Sandenburgerlaan.
Je komt dan onderaan weer op de N225 uit. Volg m naar Doorn, en ga in Doorn de 227 op naar Cothen. vanaf daar door de polder en langs de fruittelerijen naar Houten, Schalkwijk, en uiteindelijk Vreeswijk
Maar we kunnen ook ergens in het weekend (op zaterdag of zondag kan ik allebei) dit rondje eens gaan fietsen, als je toch het hele weekend in Tiel bent?
feli!quote:
Yess!! mijn Canyon is verzonden..... nu nog even wachten en dan genieten!
Ik kreeg vanochtend bericht van m'n FM dat hij volgende week mijn nieuwe fiets binnen krijgt
Ik ga iig een stuk sneller rijden
SPOILER
Wat is dat voor ietsquote:
[..]
feli!
Ik kreeg vanochtend bericht van m'n FM dat hij volgende week mijn nieuwe fiets binnen krijgt
Ik ga iig een stuk sneller rijdenSPOILER[ afbeelding ]
@cafca: ebike
quote:Op woensdag 8 mei 2013 16:40 schreef kaasplankje het volgende:
Misschien wel lekker voor me ouwe dag, als de bergen mijn vrienden niet meer zijn.
Wordt een Cervelo S2 (helaas 2013 frame, ik wilde eigenlijk een witte 2012)
Dus als de FM nu een beetje opschiet zit ik over ongeveer 2 weken op een nieuwe fiets
[nachtmerrie]Ik zit overigens wel eens te denken... je ziet tegenwoordig zelfs kinderen op ebikes naar school gaan e.d.
wat als dit de nieuwe generatie wielrenners wordt en de UCI het ooit in z'n hoofd zou halen een sportklasse voor ebikes te maken... [/nachtmerrie]
[ Bericht 21% gewijzigd door forty-two op 08-05-2013 20:03:26 (kneus....) ]
Onderweg moest hij wel 4x opladen?quote:
Bij de agr reed een man met ons mee die constant 35 reed op zo'n ding. Dan denk ik, waarom ga je niet lekker op eigen kracht 25 fietsen?
Je houdt jezelf natuulijk enorm voor de gek met zo'n ding.
Kano door m'n stadje.............. legt de kraaienpoten vast klaar, want die gereedschapskoffer wil ik wel eens zien.quote:
Ik dacht zelf aan zoiets:
GA zo ff die van jou in google zetten
En zo hoor je die route te fietsen!!!! http://goo.gl/maps/ZctaA
[ Bericht 38% gewijzigd door buzz1291 op 08-05-2013 17:18:05 ]
Is dat nou zo'n ding met een ingebouwde Cancellara hulpmotor. Lijkt er anders verdacht veel op gezien die heule vreemde onderbuis.quote:
[..]
feli!
Ik kreeg vanochtend bericht van m'n FM dat hij volgende week mijn nieuwe fiets binnen krijgt
Ik ga iig een stuk sneller rijdenSPOILER[ afbeelding ]
En onderaan de brug naar rhenen naar rechts, schelpenpad over en dan pas de greb op. Niet dat suffe klimmetje na de brug pakkenquote:
[..]
Ships, ik had nog een hele aanvulling getypt, was ie ineens weg. Nog een keer dan:
Als je nog meer klimwerk wilt en als je nog voldoende puf hebt kun je in Amerongen rechtsaf, naar Leersum. In Leersum de berg op, je weet wel: die bult die je toen voor de Amerongseberg aanzag. Over de berg de ginkelse weg afdalen, en aan het einde linksaf de haarweg op. naar maarsbergen, daar de N226 terug naar leersum. op de rotonde bij de rand van leersum rechtsaf, en na 2 km de hoogstraatwijkerweg op. onderaan linksaf en de Sandenburgerlaan.
Je komt dan onderaan weer op de N225 uit. Volg m naar Doorn, en ga in Doorn de 227 op naar Cothen. vanaf daar door de polder en langs de fruittelerijen naar Houten, Schalkwijk, en uiteindelijk Vreeswijk
Maar we kunnen ook ergens in het weekend (op zaterdag of zondag kan ik allebei) dit rondje eens gaan fietsen, als je toch het hele weekend in Tiel bent?
Echte wielrenners gaan linksaf, Paardeveld omhoog en achterlangs Achterberg naar de Grebbeberg. En schelpenpaadjes dienen altijd vermeden te worden, behalve misschien dan die 10 meter bij Prattenburg omhoog naar Amerongen.quote:
[..]
En onderaan de brug naar rhenen naar rechts, schelpenpad over en dan pas de greb op. Niet dat suffe klimmetje na de brug pakken
Ik gok op iets eerder. De eerste fietskoeriers met hulpmotor zijn al gesignaleerd. OK dat was dan geen Prozac, maar een pizza bezorger. Het idee blijft hetzelfde natuurlijk.quote:
Misschien wel lekker voor me ouwe dag, als de bergen mijn vrienden niet meer zijn.
Alleen dan niet met z'n ballen, maar met z'n nek in 't hok. Had zichzelf opgehangen. Heel knap.
http://app.strava.com/activities/53069207
ik ben morgen in Holten heb je nog een paar klimmetjes die ik niet mag missen? ik wou iniedergeval een paar keer de holterberg en de motieweg pakken, maar moet ook rekening houden met dat ik ook nog 110 km terug naar huis moet fietsen. Ik wordt er wel afgezet want me moeder moet in Raalten iets ophalen,quote:
Net trouwens efkes rondje solo gefietst.. 32,4 gemiddeld, inc. Holterberg. Wist niet eens dat ik dat kon..
http://app.strava.com/activities/53069207
alvast bedankt!!
Hooft?quote:Op woensdag 8 mei 2013 16:54 schreef forty-two het volgende:
Ja natuurlijk een geintje
Wordt een Cervelo S2 (helaas 2013 frame, ik wilde eigenlijk een witte 2012)
Dus als de FM nu een beetje opschiet zit ik over ongeveer 2 weken op een nieuwe fiets
[nachtmerrie]Ik zit overigens wel eens te denken... je ziet tegenwoordig zelfs kinderen op ebikes naar school gaan e.d.
wat als dit de nieuwe generatie wielrenners wordt en de UCI het ooit in z'n hooft zou halen een sportklasse voor ebikes te maken... [/nachtmerrie]
Vrijdag mijn nieuwe schoentjes + helm ophalen, zondag naar Italië
Oh dat is andere koffie. Dan kan ik hem dus gewoon tot 20 graden aan. Is de binnenkant gevoerd?quote:
[..]
Ja. Gewoon Craft armstukken. Nee, 12 is de bovengrens
omgquote:
[..]
Hooft?
Vrijdag mijn nieuwe schoentjes + helm ophalen, zondag naar Italië
forty-two
foutje, iets te rap getypt
Met beginner bedoel ik ook echt beginner, langste rit tot nu toe is 55km in iets meer dan 2 uur. Dat ik kort en vrij snel mijn rondjes doe klopt, dat is mijn zwakte. Ik krijg het niet goed voor elkaar om me in te houden als ik solo rij.
Je kunt toch met je fiets naar een station fietsen?quote:
Nog even terugkomend op Maastricht morgen, ik zou het eigenlijk wel willen rijden, maar krijg met de beste wil van de wereld geen vervoer gefixt..
Met beginner bedoel ik ook echt beginner, langste rit tot nu toe is 55km in iets meer dan 2 uur. Dat ik kort en vrij snel mijn rondjes doe klopt, dat is mijn zwakte. Ik krijg het niet goed voor elkaar om me in te houden als ik solo rij.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 08-05-2013 21:06:18 ]
Je kwam een leuk fietsmeisje tegen in een strak pakje?quote:Op woensdag 8 mei 2013 21:55 schreef kaasplankje het volgende:
Nou ik had geen eckte zion om naar de club te gaan vanavond maar ben toch gegaan, en wat een avonturen ik weer beleefd heb nounounou
Dat heb je toch eerder gedaan...quote:
Net trouwens efkes rondje solo gefietst.. 32,4 gemiddeld, inc. Holterberg. Wist niet eens dat ik dat kon..
http://app.strava.com/activities/53069207
Hoe was je gemiddelde hrm, D5 training zoals verwacht?
Goed bezig iig!
Ik heb weer een korte D1 met wat blokjes D2 gedaan, gemiddeld net geen 30 pu. Op sommige plekken pal wind tegen 5 bft.
Gaat lekker, ik voel me steeds sterker worden
[ Bericht 1% gewijzigd door forty-two op 08-05-2013 22:03:37 ]
Krap 40 B's en welgeteld 5 A renners aan 't vertrek.
Regen vanaf de eerste minuut koers en na een kwartiertje koers donder bliksem en stromende regen.
De rest van de A's wilde amper rijden, morgen koers natuurlijk.
Kaassie op avontuur gegaan en zowat een uur alleen gereden in stromende regen.
Koers gewonnen, maja geen kunst an natuurlijk.
Op weg naar huis Joep tegengekomen van Tandje Hoger, natuurlijk kende hij Tommeke, de held van indekken.nl, die op weg was naar Roffa om daar te overnachten, morgen klimclassic ging rijden en ook de 3 tetten rijdt.
Leuk avondje zo.
Nee niet echt. Het is een apart stofje. Je moet het ff in je handen gehad hebben.quote:
[..]
Oh dat is andere koffie. Dan kan ik hem dus gewoon tot 20 graden aan. Is de binnenkant gevoerd?
Overigens ben ik admin van indekken.nl dus kan ik Joep z'n repertoire, of dat van jou of kano er ook zo op zetten
Helaas heb ik die naam, omdat ik vaak uit enthousiasme roep dat ik ergens aan mee ga doen zonder in m'n agenda te kijken
Wel even lekker geouwehoerd met die Joep op weg naar huis, ik had stramme poten van de regen dus het ging niet van harte, toen hij mij achterop reed en we wat aan de praat raakten was ik in no time thuis.
Hier!quote:
[..]
Heb m al gemaild met de vraag of ik er dit weekend eens naar kan komen kijken. Ik zou aan 450 openingsbod denken, en dan idd op 500 of 550 uitkomen.
Sram Red erop a 1100 ¤, en dan zijn we al een heel eind.
Als het een L geweest was had ik hem vandaag al gekocht. Deze is een maatje te groot voor mij met een 58 cm bovenbuis. Maar hij is wel mooi!
(120 km) te stoppen voor de nacht.Rustig peddelend zakken we af richting België. Gelukkig is het na heftige regenbuien die middag net droog geworden. Het regenjasje kan dus gewoon in de tas blijven.
De route brengt me na een km of 50 al in onbekend, maar prachtig gebied. Vrijwel continue rijden we ofwel over stille landweggetjes of wel over oude spoorbanen. Steeds onder begeleiding van heftige hollandse luchten, maar we blijven het gelukkig droog houden. jammer genoeg hebben we door het late vertrek vandaag geen tijd om bijvoorbeeld door het mooie plaatsje Diest te rijden.
Zachtjes zien we de klok verder tikken en omdat we de lucht toch wel erg donker zien worden gaat ongemerkt het tempo wat omhoog. Flits! Daar is de eerste bliksemschicht. We zitten nog op zo'n 25 km van Hoegaarden. Toch nog maar wat harder doortrappen, na goed 10 km barst de bui dan echt los. we besluiten om even te schuilen maar omdat de klok ongenadig is, kiezen we na een minuut of 20 om in oud belgische traditie om voor de Grinta optie te gaan
Dus hop de fiets op, tandje er bij en door steeds diepere plassen, echt heftige regens en bijgelicht door de bliksem rijden we al snel Tienen (6 km voor Hoegaarden) binnen.
Het is duidelijk, Hoegaarden gaat het niet worden, het is al te donker, het weer is kut en in ons boekje staan geen hotels genoemd in het bierstadje
Ik stop even gauw om in een plaatselijk frietkot de weg te vragen naar een slaapgelegenheid, "Amai, da's nog ver van hier he"
. Uiteindelijk blijkt uit zijn beschrijving dat het mee valt en gelukkig makkelijk te vinden moet zijn. Gewoon, stukkie terug de grote weg volgen en dan na goed 2 km aan de linker kant. Hopelijk is er plek.Het dondert en het bliksemt inmiddels alleen maar harder en tijdens de flitsen lijkt het wel dag. Gelukkig doemt al redelijk snel het hotel op, als 2 verkopen katers vallen we de lobby binnen. Jawel er is nog plek
De avond hebben we verder gevuld met jet wassen van onze rommel en het weer droog zien te krijgen. Gelukkig hebben we een haardroger en 2 radiatoren!
Uiteindelijk hebben we zo'n 115 km gefietst met heel de dag toch af en toe vrij krachtige wind tegen
. Maar episch was het!Vandaag zakken we af de ardennen
in, of we al in Frankrijk aan zullen komen weet ik niet maar heb er zin in! hopelijk is het droog.
Goed bezig Nodisch!
klinkt leuk jammer van het weer alleen.Jij nog cyclen vandaag Kaneau?quote:
Nodich en de klimklassic gasten, succes!
waarschijnlijk wel fftjes ja als het schema het toelaatquote:
Zoals eerder gezegd zoek ik een gps om routes op inte voeren en deze vervolgens te volgen op de fiets.
Binnen mijn prijsklasse kom ik op 2 apparaten uit.
De garmin etrex 10
De osync navi2move
Welke van deze 2 is volgens jullie beter? En ik snap een ding niet. Als je kunt navigeren, kun je dan ook niet automatisch tracken?
Mvg
zijn genoeg andere topics over te vinden.. iets verder kijken in wielrentopic, dan je stuurpen lang is aubquote:
Hè wielerfanaten.
Zoals eerder gezegd zoek ik een gps om routes op inte voeren en deze vervolgens te volgen op de fiets.
Binnen mijn prijsklasse kom ik op 2 apparaten uit.
De garmin etrex 10
De osync navi2move
Welke van deze 2 is volgens jullie beter? En ik snap een ding niet. Als je kunt navigeren, kun je dan ook niet automatisch tracken?
Mvg
met beide geen ervaring, maar garmin heeft de naam en zal zeker doen wat hij moet doen, veilige keuze dus.quote:
Hè wielerfanaten.
Zoals eerder gezegd zoek ik een gps om routes op inte voeren en deze vervolgens te volgen op de fiets.
Binnen mijn prijsklasse kom ik op 2 apparaten uit.
De garmin etrex 10
De osync navi2move
Welke van deze 2 is volgens jullie beter? En ik snap een ding niet. Als je kunt navigeren, kun je dan ook niet automatisch tracken?
Mvg
verschil tussen tracken en navigeren is simpel, bij tracken slaat het apperaat gewoon de coordinaten op die je op de route volgt (ongeveer elke 4 seconden) software of websites al google maps gpsies of strava zetten die coordinaten dan op de kaart en zo kun je de route zien.
er bevind dus zich dus geen kaart op je apparaat.
bij navigatie is dat wel het geval dan zit er buiten de gps hard en software ook kaarten en software in het apparaat die er voor zorgen dat je direct de coordinaten kunt aflezen op een kaart, en zit aan die kaart gekoppeld ook een hele data base met straat namen nuttige plaatsen en vaak ook postcodes.
zodat je onderweg ook nieuwe routes kunt plannen.
met trackers kun je soms ook plannen.navigeren maar dan alleen vooraf op basis van waypoint, wat niet meer in houd al een coordinaat waar naar een pijltje wijst, geen rekening houdend met opstakels tussen het punt waar je je bevind en waar je naar toe gaat.
met software op de pc is er dan wel een soort van route te maken , maar op je tracker zul je onderweg geen kaart zien(die zit niet in het apparaat) alleen een pijl die je van punt naar punt wijst op de route
een navigatie apparaat is een tracker met extra functies dus ja die kan ook tracken.
als je naar logs kijkt van tracker of navigatie , zullen die ook weinig of niet van elkaar verschillen.
het is gewoon een lijst met tijden en coordinaten.
[ Bericht 6% gewijzigd door dop op 09-05-2013 11:52:57 ]
kun je in stellen afhankelijk van het type en model maar 4 seconde is wat de meeste apperaten kunnen en wat ook voldoende is om fatsoenlijk te loggen, maar zat die elke seconde kunnen loggen.quote:
[quote]
Garmin slaat wel vaker dan 4 seconden op denk ik.
verder is er wel een verschil tussen wat jij op je teller ziet en wat er naar je gps log word geschreven.
het kan rustig zijn dat een teller elke halve seconde registreerd maar in het log gewoon om de 4 seconde een coordinaat weg zet
SPOILERtime = tijd
trkpt = trackpoint
lat = latitude = breedtegraad
lon = longitude = lengtegraad
ele = elevation = hoogte
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99<time>2012-11-24T14:02:55Z</time>
</trkpt>
<trkpt lat="52.205715" lon="5.929635">
<ele>30.4</ele>
<time>2012-11-24T14:02:58Z</time>
</trkpt>
<trkpt lat="52.205578" lon="5.929593">
<ele>30.4</ele>
<time>2012-11-24T14:03:01Z</time>
</trkpt>
<trkpt lat="52.205456" lon="5.929555">
<ele>30.4</ele>
<time>2012-11-24T14:03:04Z</time>
</trkpt>
<trkpt lat="52.205373" lon="5.929505">
<ele>30.4</ele>
<time>2012-11-24T14:03:07Z</time>
</trkpt>
<trkpt lat="52.205268" lon="5.929461">
<ele>31.4</ele>
<time>2012-11-24T14:03:10Z</time>
</trkpt>
<trkpt lat="52.20516" lon="5.929431">
<ele>31.4</ele>
<time>2012-11-24T14:03:13Z</time>
</trkpt>
<trkpt lat="52.205045" lon="5.929398">
<ele>31.4</ele>
<time>2012-11-24T14:03:16Z</time>
</trkpt>
<trkpt lat="52.204915" lon="5.929355">
<ele>31.4</ele>
<time>2012-11-24T14:03:19Z</time>
</trkpt>
<trkpt lat="52.20478" lon="5.929311">
<ele>31.4</ele>
<time>2012-11-24T14:03:22Z</time>
</trkpt>
<trkpt lat="52.20465" lon="5.929291">
<ele>31.4</ele>
<time>2012-11-24T14:03:25Z</time>
</trkpt>
<trkpt lat="52.204515" lon="5.92928">
<ele>31.4</ele>
<time>2012-11-24T14:03:28Z</time>
</trkpt>
<trkpt lat="52.204355" lon="5.929296">
<ele>31.4</ele>
<time>2012-11-24T14:03:31Z</time>
</trkpt>
<trkpt lat="52.204213" lon="5.929308">
<ele>31.4</ele>
<time>2012-11-24T14:03:34Z</time>
</trkpt>
<trkpt lat="52.204055" lon="5.929306">
<ele>31.4</ele>
<time>2012-11-24T14:03:37Z</time>
</trkpt>
<trkpt lat="52.203903" lon="5.929271">
<ele>30.4</ele>
<time>2012-11-24T14:03:41Z</time>
</trkpt>
<trkpt lat="52.203715" lon="5.929178">
<ele>31.4</ele>
<time>2012-11-24T14:03:44Z</time>
</trkpt>
<trkpt lat="52.203583" lon="5.92913">
<ele>31.4</ele>
<time>2012-11-24T14:03:47Z</time>
</trkpt>
<trkpt lat="52.20344" lon="5.929103">
<ele>31.4</ele>
<time>2012-11-24T14:03:50Z</time>
</trkpt>
<trkpt lat="52.203288" lon="5.929098">
<ele>30.4</ele>
<time>2012-11-24T14:03:53Z</time>
</trkpt>
<trkpt lat="52.203136" lon="5.929091">
<ele>30.4</ele>
<time>2012-11-24T14:03:56Z</time>
</trkpt>
<trkpt lat="52.202978" lon="5.929086">
<ele>30.4</ele>
<time>2012-11-24T14:03:59Z</time>
</trkpt>
<trkpt lat="52.202815" lon="5.929078">
<ele>30.4</ele>
<time>2012-11-24T14:04:02Z</time>
</trkpt>
<trkpt lat="52.202651" lon="5.929076">
<ele>30.4</ele>
<time>2012-11-24T14:04:05Z</time>
</trkpt>
<trkpt lat="52.2025" lon="5.92908">
<ele>29.4</ele>
<time>2012-11-24T14:04:08Z</time>
</trkpt>
<trkpt lat="52.202333" lon="5.929095">
[ Bericht 13% gewijzigd door dop op 09-05-2013 11:58:29 ]
De nav2move werkt ook met zon pijltje. Er staat dan in beeld dat je bijv. Over 100 meter rechts moet. Dat is dus een trucker en niet direct een navigatie? Als je dan een afslag mist, past hij zich dan automatisch aan? En wat voor wegenstuurt hij je dan over?quote:
[..]
met beide geen ervaring, maar garmin heeft de naam en zal zeker doen wat hij moet doen, veilige keuze dus.
verschil tussen tracken en navigeren is simpel, bij tracken slaat het apperaat gewoon de coordinaten op die je op de route volgt (ongeveer elke 4 seconden) software of websites al google maps gpsies of strava zetten die coordinaten dan op de kaart en zo kun je de route zien.
er bevind dus zich dus geen kaart op je apparaat.
bij navigatie is dat wel het geval dan zit er buiten de gps hard en software ook kaarten en software in het apparaat die er voor zorgen dat je direct de coordinaten kunt aflezen op een kaart, en zit aan die kaart gekoppeld ook een hele data base met straat namen nuttige plaatsen en vaak ook postcodes.
zodat je onderweg ook nieuwe routes kunt plannen.
met trackers kun je soms ook plannen.navigeren maar dan alleen vooraf op basis van waypoint, wat niet meer in houd al een coordinaat waar naar een pijltje wijst, geen rekening houdend met opstakels tussen het punt waar je je bevind en waar je naar toe gaat.
met software op de pc is er dan wel een soort van route te maken , maar op je tracker zul je onderweg geen kaart zien(die zit niet in het apparaat) alleen een pijl die je van punt naar punt wijst op de route
een navigatie apparaat is een tracker met extra functies dus ja die kan ook tracken.
als je naar logs kijkt van tracker of navigatie , zullen die ook weinig of niet van elkaar verschillen.
het is gewoon een lijst met tijden en coordinaten.
Edit: ik zoek dus simpelweg een apparaatje wat de weg wijst, verder niet te veel poespas
[ Bericht 2% gewijzigd door WaikikiWim op 09-05-2013 12:29:58 ]
als het een tracker is wijst het pijltje dus naar het waypoint en heeft hij geen wegenkaart, dus of er nu een weg, rivier , huis of mijneveld tussen de waypoints ligt , daar houd hij geen rekening mee.quote:
[..]
De nav2move werkt ook met zon pijltje. Er staat dan in beeld dat je bijv. Over 100 meter rechts moet. Dat is dus een trucker en niet direct een navigatie? Als je dan een afslag mist, past hij zich dan automatisch aan? En wat voor wegenstuurt hij je dan over?
navigatie zal herberekening uitvoeren en je een nieuwe kortste weg aanbieden
Een smartphone?quote:
[..]
De nav2move werkt ook met zon pijltje. Er staat dan in beeld dat je bijv. Over 100 meter rechts moet. Dat is dus een trucker en niet direct een navigatie? Als je dan een afslag mist, past hij zich dan automatisch aan? En wat voor wegenstuurt hij je dan over?
Edit: ik zoek dus simpelweg een apparaatje wat de weg wijst, verder niet te veel poespas
als je die bezit is dat vaak het goedkoopste alternatief, als je er een hebt zou ik kijken of je daar wat mee kan.quote:
nadelen tov navigatie of tracker
accu duur is minder
kan minder goed tegen een stootje
gps ontvanger is vaak minder als van een goede tracker of navi.
voordeel je hebt vaak verschillende programma's die je kunt uitproberen voor navigatie en tracking.
Zoals? Ik ben bekend met fietstijden, maar een navigatieprogramma waar ik routes mee kan invoeren heb ik nietquote:
[..]
als je die bezit is dat vaak het goedkoopste alternatief, als je er een hebt zou ik kijken of je daar wat mee kan.
nadelen tov navigatie of tracker
accu duur is minder
kan minder goed tegen een stootje
gps ontvanger is vaak minder als van een goede tracker of navi.
voordeel je hebt vaak verschillende programma's die je kunt uitproberen voor navigatie en tracking.
De etrex 10 zou ik niet doen. Die heeft een zwart/wit scherm en geen mini-SD kaart slot. Je kunt er dus geen fatsloenlijk kaartenmateriaal in laden. Teveel functies missen bij deze hier. Je zult er ook niet mee kunnen navigeren aangezien er geen fatsoenlijke kaart in past.quote:
Hè wielerfanaten.
Zoals eerder gezegd zoek ik een gps om routes op inte voeren en deze vervolgens te volgen op de fiets.
Binnen mijn prijsklasse kom ik op 2 apparaten uit.
De garmin etrex 10
De osync navi2move
Welke van deze 2 is volgens jullie beter? En ik snap een ding niet. Als je kunt navigeren, kun je dan ook niet automatisch tracken?
Mvg
De Osynce Navi2move heb ik ooit eens mogen testen. Het is een ontzettend ***ding om te navigeren. Bij het navigeren geeft het ding d.m.v. een pijl en een kompas de afstand en richting aan tot de volgende afslag. Echt bij de eerste afslag ben je het spoor al bijster. Daarnaast is de userinterface van de bijgeleverde software waarop je routes kan samenstellen niet gebruiksvriendelijk. Als trackingdevice zal hij wel geschikt zijn maar persoonlijk vind ik dat er dan betere alternatieven zijn zoals je smartphone of Garmin edge 200. Een iets duurder alternatief zou een kale Garmin edge 500 kunnen zijn, deze gebruik ik met volle tevredenheid en werkt zeer fijn met Strava:) Met de Garmin Etrex heb ik geen ervaring en kan ik je niets over vertellen.quote:
Hè wielerfanaten.
Zoals eerder gezegd zoek ik een gps om routes op inte voeren en deze vervolgens te volgen op de fiets.
Binnen mijn prijsklasse kom ik op 2 apparaten uit.
De garmin etrex 10
De osync navi2move
Welke van deze 2 is volgens jullie beter? En ik snap een ding niet. Als je kunt navigeren, kun je dan ook niet automatisch tracken?
Mvg
Een device waarmee je echt fijn kunt navigeren zit gewoon wel in een iets hogere prijsklasse.
http://app.strava.com/activities/53230888
Nog een aanvulling op het verhaal van MarcoD.quote:
Ok, na de boretti is mijn volgende doel <90kg voor einde van dit jaar. Ik begrijp dat je dan vooral veel op lage hartslag moet fietsen?
Ben t.o.v. vorig jaar al veel afgevallen (+/- 10kg) maar heb toch moeite met onder de 100 kilo komen. Tuurlijk kan mijn eetpatroon nog makkelijk aangepast worden (ben gek op aardappelen en pasta
Iemand verder tips? weetjes? artikeltjes...? Wijsheden?
Het belangrijkste is motivatie en vastberadenheid, je moet echt willen afvallen.
Het bijhouden van je vorderingen kan helpen, ik gebruik een app op m'n iphone waarin ik mijn gewicht noteer (deze toont een grafiek van je vorderingen en helpt doelen stellen). Zo ben ik 2 jaar geleden bijna 20kg afgevallen.
Laat je niet ontmoedigen als de weegschaal een keer een hoger gewicht aangeeft, je lichaam houdt de ene dag meer vocht vast dan de andere dag. Bovendien worden je spieren zwaarder naar mate je meer beweegt.
Probeer alcohol, suiker houdende dranken en vruchtensappen zo veel mogelijk te mijden, deze dragen voor een groot deel bij aan overgewicht.
Succes man!
Dan wordt het toch echt tijd voor een echte racerquote:
Oh en boven de 45 met deze fiets is wel heel spannend. Rammend nerveus en je kan dus niet laag zitten...
Die van mij wordt pas nerveus bij 75pu...
Thnx. Vruchtensappen drink ik sowieso weinig. Ben een echte theeleut. Maar ook een groot liefhebber van speciaalbierquote:
[..]
Nog een aanvulling op het verhaal van MarcoD.
Het belangrijkste is motivatie en vastberadenheid, je moet echt willen afvallen.
Het bijhouden van je vorderingen kan helpen, ik gebruik een app op m'n iphone waarin ik mijn gewicht noteer (deze toont een grafiek van je vorderingen en helpt doelen stellen). Zo ben ik 2 jaar geleden bijna 20kg afgevallen.
Laat je niet ontmoedigen als de weegschaal een keer een hoger gewicht aangeeft, je lichaam houdt de ene dag meer vocht vast dan de andere dag. Bovendien worden je spieren zwaarder naar mate je meer beweegt.
Probeer alcohol, suiker houdende dranken en vruchtensappen zo veel mogelijk te mijden, deze dragen voor een groot deel bij aan overgewicht.
Succes man!
Als ik mezelf dat ga ontzeggen weet ik zeker dat ik sowieso binnen een week alle principes over boord gooi. Heb met mezelf wel afgesproken flink te minderen (2 units p/w max) De motivatie is er zeker. Ik ben redelijk gedecideerd, en ik heb in mijn hoofd dat ik mezelf onder de 90 kilo op een racefiets mag trakteren
, en bovendien ziet het er ook gewoon veel beter uit...thx, zal ff kijken! Persoonlijke ervaring mee? Die Nav2move werkt dus niet met een kaart, maar met een pijl die de richting aangeeft, moet je hier dan wel kaarten op inladen? Kortom: zijn ze er wel, ondanks dat hij ze niet weergeeft?quote:
Heb je al gekeken naar de teasi one? Simpel navigatiesysteem, makkelijk in gebruik. Via internet voor 150 euro te vinden.
en kun je de verschillende kaarten (van ook andere landen) niet gewoon downloaden?
Ik heb ook een redelijk korte stuurpen, zal er ook mee te maken hebben denk ik.. Hij stuurt vrij direct daardoor. Dus op hoge(re) snelheid heeft de kleinste beweging enorm invloed.quote:
[..]
Dan wordt het toch echt tijd voor een echte racer
Die van mij wordt pas nerveus bij 75pu...
Lang geleden zeker? natuur/wiskunde?quote:
gek hé met een stuur van een halve meter breed
Het brede stuur compenseert juist. Om het stuur x graden te draaien moet je verder van het draaipunt een grotere afstand afleggen...
Ja, ik heb 'm. Standaard staan er kaarten op van geloof ik heel Europa, maar updates en extra kaarten kun je via internet downloaden.quote:
[..]
thx, zal ff kijken! Persoonlijke ervaring mee? Die Nav2move werkt dus niet met een kaart, maar met een pijl die de richting aangeeft, moet je hier dan wel kaarten op inladen? Kortom: zijn ze er wel, ondanks dat hij ze niet weergeeft?
en kun je de verschillende kaarten (van ook andere landen) niet gewoon downloaden?
Ook kant en klare routes van bijvoorbeeld routeyou.com kun je downloaden en erop zetten. Prima ding, alleen het scherm is in scherp zonlicht iets minder.
Zaterdag..
Ik heb wat speling op m'n achterwiel.. (Shamal). Op de as. Is dat een kwestie van iets wat strakker draaien?
Goed bezig. Wij nu in de auto terug. Was mooi maar zwaarder dan de AGR. Langere klimmen en korter op elkaar.quote:
Vandaag een fijn 100km+ ritje gereden met Appelgebak-stop onderweg
http://app.strava.com/activities/53230888
ja moet je even dat imbusje aan de linkerkant lossen.quote:
Ben ook m'n 27 cassette aan 't zetten..
Ik heb wat speling op m'n achterwiel.. (Shamal). Op de as. Is dat een kwestie van iets wat strakker draaien?
dan kan je m met de hand clockwise iets strakker zetten en imbusje weer vastdraaien. Even wiel uit de fiets om in je handen te voelen of ze niet te strak staat. Er mag een klein pietsie speling op zitten als 't wiel niet in de fiets zit, als je de blokkage aantrekt is dat dan weg.quote:
en, heb je gripper flink pijn kunnen doen?quote:
[..]
Goed bezig. Wij nu in de auto terug. Was mooi maar zwaarder dan de AGR. Langere klimmen en korter op elkaar.
quote:
Dus ik draai die imbus los, die kleinste.. dan draai ik dat zwarte ding wat strakker op de as, en dan zet ik de imbus weer vast?
Net terug van de KlimClassic. Echt genoten. De route was wat omgelegd en er zat een mooie en steile kasseiklim in daardoor.
Het begin ging prima, maar na een tijdje had ik toch wat stramme poten. Na de Redoute flink gegeten en gedronken en toen ging het wel lekker en heb ik op de meeste klimmetjes lekker kunnen 'spelen' en wat wedstrijdjes gehouden met verschillende toerders
Bij de laatste stop kwamen we Patroon tegen en later Grip en Jitze. Die mannen zaten ook nog fris en na wat geouwehoer gingen ze snel verder.
We waren vergeten het 34 binnenblad op m'n chick haar fiets te monteren, dus ze heeft alles op de 39 gedaan. Met flink wat gevloek en een voetje aan de grond op de Redoute is dat toch gelukt. Chapeau
Moest wel lachen om veel deelnemers. Een kerel noemde het zelfs een koers en een ander schold een automobilist die op de linker(!) weghelft aan het inparkeren was gaf hij die vent de volle laag
Ik zei dat hij normaal moest doen en dat het geen wedstrijd was. Die vent zei dat die automobilist maar op moest letten omdat er zoveel fietsers waren
Toen ik antwoordde dat we op de openbare weg reden en dat wij ook op moesten letten zei hij niets meer en op de klim vlak daarna stond ie in parkeerstand
Verder echt genoten.
Keihard van achter zonder boter!quote:
ze hebben vannacht lepeltje lepeltje gelegen dus denk dat patroon 'm zonder vaseline erin geramd heeft.
Ik heb strava al geüpload. Ben benieuwd hoeveel patroon sneller is
Morgen dan maar even langs de Decathlon.
Klasse gedaan mannen!quote:
[..]
Goed bezig. Wij nu in de auto terug. Was mooi maar zwaarder dan de AGR. Langere klimmen en korter op elkaar.
Deed La Redoute ook pijn
?ik zou wel voor het duurdere gaan want die goedkope zijn kutquote:
Ivo, jij zei toch dat de broeken/zeems van de Decathlon prima waren? Zoek een extra broekje voor erbij, als ik geen tijd heb om de andere twee op tijd te wassen.
Morgen dan maar even langs de Decathlon.
goed van je vriendin zeg! Mooie dag dusquote:
200 meter is toch wel te doen?
Net terug van de KlimClassic. Echt genoten. De route was wat omgelegd en er zat een mooie en steile kasseiklim in daardoor.
Het begin ging prima, maar na een tijdje had ik toch wat stramme poten. Na de Redoute flink gegeten en gedronken en toen ging het wel lekker en heb ik op de meeste klimmetjes lekker kunnen 'spelen' en wat wedstrijdjes gehouden met verschillende toerders
Bij de laatste stop kwamen we Patroon tegen en later Grip en Jitze. Die mannen zaten ook nog fris en na wat geouwehoer gingen ze snel verder.
We waren vergeten het 34 binnenblad op m'n chick haar fiets te monteren, dus ze heeft alles op de 39 gedaan. Met flink wat gevloek en een voetje aan de grond op de Redoute is dat toch gelukt. Chapeau
Moest wel lachen om veel deelnemers. Een kerel noemde het zelfs een koers en een ander schold een automobilist die op de linker(!) weghelft aan het inparkeren was gaf hij die vent de volle laag
Ik zei dat hij normaal moest doen en dat het geen wedstrijd was. Die vent zei dat die automobilist maar op moest letten omdat er zoveel fietsers waren
Toen ik antwoordde dat we op de openbare weg reden en dat wij ook op moesten letten zei hij niets meer en op de klim vlak daarna stond ie in parkeerstand
Verder echt genoten.
Wat een sukkel echtquote:
Moest wel lachen om veel deelnemers. Een kerel noemde het zelfs een koers en een ander schold een automobilist die op de linker(!) weghelft aan het inparkeren was gaf hij die vent de volle laag
Ik zei dat hij normaal moest doen en dat het geen wedstrijd was. Die vent zei dat die automobilist maar op moest letten omdat er zoveel fietsers waren
Toen ik antwoordde dat we op de openbare weg reden en dat wij ook op moesten letten zei hij niets meer en op de klim vlak daarna stond ie in parkeerstand
Momenteel hou ik mijn trainingen bij met fietstijden.nl
Hier mijn training van vandaag
http://www.fietstijden.nl/community/fietstijden/1772361
En hier mijn fiets, om mee te beginnen bevalt deze fiets erg goed.
http://i289.photobucket.c(...)2013-05-02115847.jpg
[ Bericht 15% gewijzigd door Brandwacht op 09-05-2013 18:35:18 ]
Deze bedoel je?quote:
Sinds afgelopen zondag ook begonnen met fietsen, ik vind het zelf best lekker gaan!
Momenteel hou ik mijn trainingen bij met fietstijden.nl
Hier mijn training van vandaag
http://www.fietstijden.nl/community/fietstijden/1772361
En hier mijn fiets, om mee te beginnen bevalt deze fiets erg goed.
[ [url=http://[ link | afbeelding ]]afbeelding[/url] ]
<a href="http://s289.photobucket.com/user/brandwacht_photo/media/Fietsen/2013-05-02115847.jpg.html" target="_blank"><img src="http://i289.photobucket.com/albums/ll223/brandwacht_photo/Fietsen/2013-05-02115847.jpg" border="0" alt=" photo 2013-05-02115847.jpg"/></a>
http://i289.photobucket.c(...)2013-05-02115847.jpg
Speling uit achterwiel gehaald, bladboutjes vastgezet (Duh!) en fiets gepoetst.. Ohja, 27 cassette gezet.
Glimt weer.
Wil eigenlijk de 160km doen as. zaterdag.
ook ff in je handen laten draaien? Staat ie niet te strak?quote:
Thanks Kaas! Werkt!
Speling uit achterwiel gehaald, bladboutjes vastgezet (Duh!) en fiets gepoetst.. Ohja, 27 cassette gezet.
Glimt weer.
Wil eigenlijk de 160km doen as. zaterdag.
Hij blijft eeuwig draaien. Dus denkt dat dat wel goed staat.quote:
[..]
ook ff in je handen laten draaien? Staat ie niet te strak?
Geen idee, maar voor een volgende keer, het moet dus dit zijn:quote:
@ maxbet ja dat bedoel ik, wat deed ik fout ?
| 1 | [img]http://i289.photobucket.com/albums/ll223/brandwacht_photo/Fietsen/2013-05-02115847.jpg[/img] |
Zo hoort 't, ik bedoel als je 't wiel uit de fiets neemt en je houd de naaf vast waar deze in de fiets klemt op het frame en je geeft een slinger aan 't wiel je heel nauwkeurig voelen kan of ze mooi loopt. Niet korrelig.quote:
[..]
Hij blijft eeuwig draaien. Dus denkt dat dat wel goed staat.
Misschien staat ze dan ietsje te strak, probeer 't maar even.quote:
Hij gruist iets.. zal over 1000km de lagers eens laten schoonmaken.
@Brandwacht Er is nog wel wat werk aan de winkel betreffende de afstelling van je stuur zo te zien.quote:
quote:
[..]
@Brandwacht Er is nog wel wat werk aan de winkel betreffende de afstelling van je stuur fiets zo te zien.
Nogmaals er mag een beetje speling op zitten als je het wiel in je vingers hebt als je de quick release dichtklapt is het weg.quote:
Cup cone naaf afstellen is idd een beetje fingerspitzengefuhl.
Im in denk ikquote:
Over 2 maand BBQ meet bij mij. Gaan we richting Deutschland. Of Holterberg, kan ook.
Ja idd. Moest wel lachen.quote:
Cup conus naven zijn lastig. Kost me altijd veel tijd en is idd vooral gevoel.
Reed hier iemand btw op een Bmc? Met zo'n Zwitsers shirtje?
op me racefietsEn ik zal deze datum als het vast staat vrij regelen met werk en vervoer zie ik dan wel hoe ik er komquote:
15/6, is dat wat? Eintwee, Grip, Kaas, Tom, Patroon en andere helden?
jij komt gewoon op de fiets natuurlijkquote:
ik heb geen randonneur
[..]
En ik zal deze datum als het vast staat vrij regelen met werk en vervoer zie ik dan wel hoe ik er kom
) heb ik m nog op 1 klimmetje royaal eraf gereden. Veel vertrouwen voor de 3t en marmotte: bergop rijden we bijna iedereen eraf met groot snelheids verschil. Ook nog na ruim 150 km als iedereen moe is. Leuk ook om Tommeke en z'n meisje eens te ontmoeten, en speciale eer voor mijn fietsmaatje Jitze: vorig jaar was ie veel minder sterk waardoor het toen vanaf 100 km een zware lijdensweg voor m was, en vandaag kon ie echt goed mee!
Die lange afstanden hebben je lange adem gegeven. Wel goed zo vroeg in het seizoen.quote:
Zo. T was leuk! Lekker gereden met patroon en Jitze. Patroon en ik zijn nu echt super aan elkaar gewaagd, maar omdat die jongen 10 kg lichter is danst ie wel soepeler bergop dan deze speklel. Op het einde (na 150 km wordt ie steevast moe
Leuk ook om Tommeke en z'n meisje eens te ontmoeten, en speciale eer voor mijn fietsmaatje Jitze: vorig jaar was ie veel minder sterk waardoor het toen vanaf 100 km een zware lijdensweg voor m was, en vandaag kon ie echt goed mee!
Je vergeet gemakshalve ff dat ik je op alle klimmen de baas was, behalve op de laatste, waar je mij los reed.quote:
Zo. T was leuk! Lekker gereden met patroon en Jitze. Patroon en ik zijn nu echt super aan elkaar gewaagd, maar omdat die jongen 10 kg lichter is danst ie wel soepeler bergop dan deze speklel. Op het einde (na 150 km wordt ie steevast moe
Leuk ook om Tommeke en z'n meisje eens te ontmoeten, en speciale eer voor mijn fietsmaatje Jitze: vorig jaar was ie veel minder sterk waardoor het toen vanaf 100 km een zware lijdensweg voor m was, en vandaag kon ie echt goed mee!
Achja, Jan rijdt gripper er ook af dus daar hoef je niet zo trots op te zijn.quote:
[..]
Je vergeet gemakshalve ff dat ik je op alle klimmen de baas was, behalve op de laatste, waar je mij los reed.
Mooi dat het e-penissen vergelijken alweer begint.
Ik hoor net via whAtsapp dat patroon nog helemaal niet moe was. Die laatste klim mocht ik hebben omdat hij alle andere al gepakt had. Hij begint verdorie een echte goeie bergfietser te worden. En dat voor een fries zonder bulten om te trainen!quote:
[..]
Je vergeet gemakshalve ff dat ik je op alle klimmen de baas was, behalve op de laatste, waar je mij los reed.
En ik zal geen halve waarheden meer over klimmetjes vertellen. Laten we het erop houden dat we even sterk zijn
Check ff dan.quote:
Ik hang weer in Frankrijk rond, Calais. A.s. zondag de 6 Bourgeois fietsen. Vanmiddag al een stuk parkoers verkend. 't Gaat werkelijk de hele tijd op en af. Heeft wel wat weg van de Voerstreek. Parkoers deed me sterk aan de Fietschallenge denken. En 't waait ook nog gruwelijk hard hier. Wordt dus afzien zondag, want vorige jaren stonden er hier niet heel veel aan de start (100-130 op de 140 km) en kwamen er bij de finish allemaal groepjes van 3-4 mensen aan.
En? Hoe was dat? Wennen?quote:
Ik heb voor het eten een stukkie over de dijk getoerd
tsjah. Winderig.quote:
OSM kaarten kun je gratis downloaden. Zoals ik al eerder schreef, de OSM open fietsmap Benelux is gewoon goed. Beter dan de dure Citynavigator.quote:
[..]
thx, zal ff kijken! Persoonlijke ervaring mee? Die Nav2move werkt dus niet met een kaart, maar met een pijl die de richting aangeeft, moet je hier dan wel kaarten op inladen? Kortom: zijn ze er wel, ondanks dat hij ze niet weergeeft?
en kun je de verschillende kaarten (van ook andere landen) niet gewoon downloaden?
Ik ben tevreden over de Decathlon broeken met de rode zeem. De blauwe zeem is alleen voor korte afstanden bruikbaar. Gel in de zeem moet ik niet, dus de groen/zwarte zeem laat ik mooi liggen.quote:
Ivo, jij zei toch dat de broeken/zeems van de Decathlon prima waren? Zoek een extra broekje voor erbij, als ik geen tijd heb om de andere twee op tijd te wassen.
Morgen dan maar even langs de Decathlon.
Volgende week nog met Gripper de 11stedentocht (we lijken bijna een stel
) en daarna naar Trois Ballons! Gripper wederom bedankt voor de gastvrijheid
Is Gripper nog een kaart nodig voor de 11stedentocht? Ik heb nog wel eentje over namelijk. Het is groep14 starttijd 06.44uur. Dus je kunt lekker uitslapenquote:
Zo, net thuis van een lange dag en dito treinreis. Super mooie rit gereden vandaag met Jitze en Gripper. Kwamen onderweg zelfs nog MarcoD en Tommeke + MissTommeke tegen! Gripper en ik zijn ontzettend aan elkaar gewaagd en dat zorgt ervoor dat we beide tot het uiterste moeten gaan om elkaar enigszins los te rijden. Goede training! En nog ff over die laatste klim, daar deden de benen echt goed au.
Volgende week nog met Gripper de 11stedentocht (we lijken bijna een stel
Gripper wederom bedankt voor de gastvrijheid
Nee, bedankt. Wij rijden zwart qua starttijd maar wel met kaart. Mare nog ff terug komen op je vraag, de redoute zat er idd in. Smerig ding is dat, geef mij maar een lange loper...quote:
[..]
Is Gripper nog een kaart nodig voor de 11stedentocht? Ik heb nog wel eentje over namelijk. Het is groep14 starttijd 06.44uur. Dus je kunt lekker uitslapen
#e-penisboost
Zag ik ook ja. Wij hebben de redoute mooi met zijn 3en gereden. Ik besefte toen dat als ik zo door blijf knallen ik nog hele zware 70km zou krijgen. Op een of andere manier werken die klimmetjes op mij als een rode doek op een stier.quote:
Volgens Strava almighty was ik op de Redoute LBL sneller dan Jut en Jul.
#e-penisboost
Je hebt het wel over e-penis, maar wat we hier op Strava zien is de keiharde realiteit, niks niet E
Je gaat me niet vertellen dat je de redoute rustig aan gedaan hebt. Dat kan namelijk niet
Had wel verwacht dat jullie op de klimmetjes veel sneller zouden zijn dan ik, dus dat is weer een meevaller voor mij dan
Tsja de klimmen zijn niet lang, dus ergens 30 sec verliezen is dan al snel vrij fors, in een koers is het dam exit toch?
In 2011 heb ik LBL gereden en kan me heugen dat ik de Redoute toen behoorlijk lastig vond. Ik zit er over na te denken om deze tocht dit jaar weer te gaan rijden want ik ben wel benieuwd of ik hem nu beter kan verteren. Toen had ik nog geen Stravaquote:
[..]
Nee, bedankt. Wij rijden zwart qua starttijd maar wel met kaart. Mare nog ff terug komen op je vraag, de redoute zat er idd in. Smerig ding is dat, geef mij maar een lange loper...
Meer dan exit. Ik speelde met dezelfde gedachte en heb alleen het laatste stuk redoute vol gereden, ik kwam niet in m'n ritme. Kutklim. Na de tweede verzorging leefde ik weer op.quote:
Ja redoute rustig, al doet dat nog pijn, op stijle stuk kon ik niet harder, het beginstuk wel. Ik had daar echt zoiets van "nu moet ik ff een paar klimmen op reserve doen anders lange dag".
Tsja de klimmen zijn niet lang, dus ergens 30 sec verliezen is dan al snel vrij fors, in een koers is het dam exit toch?
Ik rij volgend jaar liever de klimclassic dan agr. Uitdagender parcours, 160km is mooie afstand, niet te kort niet te ver, mooie lange klimmen. Bij agr zat nogal wat vlak tussen de heuvels, goedkoper, minder massaal, hoger niveau qua deelnemers.quote:
[..]
In 2011 heb ik LBL gereden en kan me heugen dat ik de Redoute toen behoorlijk lastig vond. Ik zit er over na te denken om deze tocht dit jaar weer te gaan rijden want ik ben wel benieuwd of ik hem nu beter kan verteren. Toen had ik nog geen Strava
Qua verteren blijft zo'n klim kut, te stijl en te kort, al vind ik dat korte met 20% niet zo erg hehe.
Dat moet dan wel aan het lekkere bijsmaakje van de sportdrank op die 2e post hebben gelegenquote:
[..]
Meer dan exit. Ik speelde met dezelfde gedachte en heb alleen het laatste stuk redoute vol gereden, ik kwam niet in m'n ritme. Kutklim. Na de tweede verzorging leefde ik weer op.
Nee, mijn redoute ging dit jaar ook niet heel lekker. Minder harken dan vorig jaar, maar wel langzamer. Ach, maakt het uit. We ontlokten iemand die aan het zwalken was wel een krachtterm toen we er (vanuit zijn oogpunt waarschijnlijk deprimerend snel) langs reden. "AH fuck dit kan niet waar zijn! Argh". -of zoiets-
Was wel grappig
Tijdens het klimmen voortdurend moeten roepen: rechts houden aub! Was ook wel een AGR deja-vue
of zoiets idd. Was mooi moment ja. fuck afvallen...
morgen haat ik mezelf