Ja hoge wielen heb je al, nieuwe red groep erop en stuur,nok en zadelpen zadel klaar.quote:Op woensdag 8 mei 2013 11:37 schreef Gripper het volgende:
[..]
Oeh!!
En dan zelf mooie spullen erbij zoeken en helemaal naar smaak opbouwen
Nee joh, da's te laat. We spreken om 7:30 in Nijmegen af met Jitze, en gaan om 9 uur rijden ofzo. Starten kan tot uiterlijk 10 uur, dus dat betekent voor jou vroeg op denk ik.quote:Op woensdag 8 mei 2013 11:39 schreef Oksel het volgende:
Grip & Patroon, hoelaat vertrekken jullie morgen? Heb om 10.00 afspraak in Hilversum, kan fiets meenemen rond 12 bij jullie zijn, fiets ik mee.
En alles in de goeie kleuren, rood-wit-zwart wat ik nu ook al heb. Past ook goed bij m'n toyotapakje.quote:Op woensdag 8 mei 2013 11:42 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Ja hoge wielen heb je al, nieuwe red groep erop en stuur,nok en zadelpen zadel klaar.
minimaal 8 uur per week in d1 fietsen! En dan ook echt een d1. Hetzelfde blijven eten, producten met geraffineerde suiker wegdoen uit je dieet zelfde met vette producten, meer groente eten (weinig kcal), volkoren brood, alcohol toch laten staan en veel fruit/yoghurt/kwark (combi fruit en yoghurt vult altijd wel goed). Dit werkt(e) prima voor mij, en ander kan er anders over denken.quote:Op woensdag 8 mei 2013 11:01 schreef muzas het volgende:
Ok, na de boretti is mijn volgende doel <90kg voor einde van dit jaar. Ik begrijp dat je dan vooral veel op lage hartslag moet fietsen?
Ben t.o.v. vorig jaar al veel afgevallen (+/- 10kg) maar heb toch moeite met onder de 100 kilo komen. Tuurlijk kan mijn eetpatroon nog makkelijk aangepast worden (ben gek op aardappelen en pasta)... En ik heb een voorliefde voor speciaalbieren... Hoewel ik het bier nu al beperkt heb tot 2 units per week...
Iemand verder tips? weetjes? artikeltjes... ? Wijsheden?
Plus dat en rustig opbouwen van de duur per weekquote:Op woensdag 8 mei 2013 11:09 schreef kaasplankje het volgende:
Je hoeft niet persé veel in een lage HF te rijden muzas, alleen moet je veel uren maken en goed op je voeding letten. Je moet niet teveel eten maar ook niet te weinig. Ik denk dat je er goed aan doet een gevarieerd schema op te stellen dat haalbaar is voor jezelf. Er moet veel duurwerk in zitten, opbouw hiervan doe je in een lage HF om overtraindheid te voorkomen. Als je eenmaal de afstanden in de benen hebt kan je best gas gaan geven. Ook zou ik een sportschool opzoeken als ik jou was voor krachttraining erbij 1 of 2x per week. Rompspieren, squats deadlifts, borst rug armen buik alles.
Heb ik ook "last" van. Dus geen flitsende Oakley voor mij. Zit voor geen meter. Ben je dus genoodzaakt om naar een bril met verstelbare neusvleugels te kijken. BBB heeft deze ook wel in de collectie maar ik ben niet kapot van de kwaliteit. Rudy Project en Adidas zijn de duurdere alternatieven die je bij een goede opticien tegen kunt komen, en dan even met internet prijzen vergelijken, al zal die opticien niet gauw genegen zijn om jou de type naam van die passende bril te vertellen. Goed opletten dus. Succes.quote:Op woensdag 8 mei 2013 00:08 schreef ThePlaneteer het volgende:
Ik moet echt een nieuwe fietsbril... Zit beetje rond te kijken, maar waar kun je in omgeving Leiden goede brillen passen? Pasvorm is bij mij namelijk best kut vanwege een redelijk brede neusbrug waardoor al die kleine klotebrilletjes veel te hoog zitten bij mij
quote:Op woensdag 8 mei 2013 11:49 schreef iScream. het volgende:
[ afbeelding ]
Mijn pa zijn nieuwe velgjes, binnenkort maar eens stiekem verwisselen met mijne
Heb m al gemaild met de vraag of ik er dit weekend eens naar kan komen kijken. Ik zou aan 450 openingsbod denken, en dan idd op 500 of 550 uitkomen.quote:Op woensdag 8 mei 2013 11:46 schreef kaasplankje het volgende:
Ik weet 't ook niet, een 555 nieuw doet iets van 1500.- advies, je ziet ze wel voor rond de 1000.- Mail 'm anders mss doet hij het wel voor 500.-
quote:Op woensdag 8 mei 2013 13:52 schreef kanovinnie het volgende:
Ik heb mezelf nu natuurlijk heel leuk uitgenodigd bij de grip thuis, maar ben ik welkom en zo ja, vanaf hoe laat?
is het niet gewoon kolonelbroodje?quote:Op woensdag 8 mei 2013 14:24 schreef Tommeke het volgende:
Ivo junior heeft allemaal kaarten bij zich en is routes aan het plannen. Held
Help je 'm een beetje?quote:Op woensdag 8 mei 2013 14:24 schreef Tommeke het volgende:
Ivo junior heeft allemaal kaarten bij zich en is routes aan het plannen. Held
Strava is er niet voor Windows Phone, dus ben maar overgestapt op Fietstijden.nl.quote:
quote:Op woensdag 8 mei 2013 13:52 schreef kanovinnie het volgende:
Ik heb mezelf nu natuurlijk heel leuk uitgenodigd bij de grip thuis, maar ben ik welkom en zo ja, vanaf hoe laat?
Ho ff, er is geen meet hoor. Als Patroon en ik een beetje langzaam fietsen, dan zijn we niet op tijd terug, dus ik zou maar nergens vanuit gaan, wij weten pas als we in Maastricht terug zijn of en hoe laat we weer terug zijn. Ik weet niet of PAtroon dan nog wil meeëten, of dat ie liever meteen naar huis gaat, en ik ga ook niet weer een hele BBQ faciliteren.quote:En weet iedereen in vreeswijk waar die gast met de kale benen en die zwarte giant woont
Dat snap ik hoor, ik ging ook alleen voor de koffie met een koekje (Of een kanoquote:Op woensdag 8 mei 2013 14:32 schreef Gripper het volgende:
[..]
[..]
Ho ff, er is geen meet hoor. Als Patroon en ik een beetje langzaam fietsen, dan zijn we niet op tijd terug, dus ik zou maar nergens vanuit gaan, wij weten pas als we in Maastricht terug zijn of en hoe laat we weer terug zijn. Ik weet niet of PAtroon dan nog wil meeëten, of dat ie liever meteen naar huis gaat, en ik ga ook niet weer een hele BBQ faciliteren.
Niet alle inwoners van het dorp weten waar ik woon, maar mn buren wel.
Afgezien van dat alles kan iedereen die langs komt fietsen een bak koffie of een glaasje ranja krijgen hoor. Moet je zelf maar bepalen of je dat ook nog wilt als ik pas om 20 uur thuis ben
Ik heb geen koekjes in huis. Mag niet teveel verleidingen om me heen hebben als ik naar mn optimale cyclogewicht moet (nog 1 kg te gaan)quote:Op woensdag 8 mei 2013 14:36 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Dat snap ik hoor, ik ging ook alleen voor de koffie met een koekje (Of een kano). Kan natuurlijk niet te lang blijven, want dan worden de benen koud en de hartslag te laag
Mogelijkquote:Op woensdag 8 mei 2013 14:25 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
is het niet gewoon kolonelbroodje?
Haha neequote:Op woensdag 8 mei 2013 14:25 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
is het niet gewoon kolonelbroodje?
Leuk rondje, alleen je omzeilt alle toffe klimmetjes op de heuvelrug, en rijdt tussen rhenen en doorn alleen maar door dorpjes, stoplichten etc. Ik zou vanaf Rhenen (diverse toffe klimmetjes in Rhenen zelf) naar overberg rijden, aan de noordkant van de heuvelrug. Dit doe je via Paardenveld, autoweg/defensieweg, N416 naar Veenendaal, en dan buitenom Veenendaal naar Overberg. Dan sta je zomaar ineens onderaan de Amerongseberg!quote:Op woensdag 8 mei 2013 14:51 schreef kanovinnie het volgende:
Ik dacht zelf aan zoiets:
GA zo ff die van jou in google zetten
Nou, jullie maken er meer stampij van dan ikquote:Op woensdag 8 mei 2013 15:35 schreef kaasplankje het volgende:
omg kano gaat 35km fietsen, genoeg om 3 topics over vol te lullen
Ships, ik had nog een hele aanvulling getypt, was ie ineens weg. Nog een keer dan:quote:Op woensdag 8 mei 2013 15:33 schreef kanovinnie het volgende:
Ik wilde inderdaad een beetje over de heuvelrug ja, had eerst een ander rondje uitgezocht. Nog niet op de weg nauwkeurig. Ik neem het commentaar mee!
Misschien zowaar 500 hoogtemeters, 10 keer zoveel als ik in N-H zou hebben
feli!quote:Op woensdag 8 mei 2013 15:53 schreef firewirecable het volgende:
Yess!! mijn Canyon is verzonden..... nu nog even wachten en dan genieten!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
quote:Op woensdag 8 mei 2013 16:07 schreef forty-two het volgende:
[..]
feli!
Ik kreeg vanochtend bericht van m'n FM dat hij volgende week mijn nieuwe fiets binnen krijgt![]()
Ik ga iig een stuk sneller rijdenWat is dat voor ietsSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.![]()
quote:Op woensdag 8 mei 2013 16:40 schreef kaasplankje het volgende:
Misschien wel lekker voor me ouwe dag, als de bergen mijn vrienden niet meer zijn.
Onderweg moest hij wel 4x opladen?quote:Op woensdag 8 mei 2013 16:49 schreef Patroon het volgende:
Bij de agr reed een man met ons mee die constant 35 reed op zo'n ding. Dan denk ik, waarom ga je niet lekker op eigen kracht 25 fietsen?
Kano door m'n stadje.............. legt de kraaienpoten vast klaar, want die gereedschapskoffer wil ik wel eens zien.quote:Op woensdag 8 mei 2013 14:51 schreef kanovinnie het volgende:
Ik dacht zelf aan zoiets:
GA zo ff die van jou in google zetten
quote:Op woensdag 8 mei 2013 16:07 schreef forty-two het volgende:
[..]
feli!
Ik kreeg vanochtend bericht van m'n FM dat hij volgende week mijn nieuwe fiets binnen krijgt![]()
Ik ga iig een stuk sneller rijdenIs dat nou zo'n ding met een ingebouwde Cancellara hulpmotor. Lijkt er anders verdacht veel op gezien die heule vreemde onderbuis.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
En onderaan de brug naar rhenen naar rechts, schelpenpad over en dan pas de greb op. Niet dat suffe klimmetje na de brug pakkenquote:Op woensdag 8 mei 2013 16:05 schreef Gripper het volgende:
[..]
Ships, ik had nog een hele aanvulling getypt, was ie ineens weg. Nog een keer dan:
Als je nog meer klimwerk wilt en als je nog voldoende puf hebt kun je in Amerongen rechtsaf, naar Leersum. In Leersum de berg op, je weet wel: die bult die je toen voor de Amerongseberg aanzag. Over de berg de ginkelse weg afdalen, en aan het einde linksaf de haarweg op. naar maarsbergen, daar de N226 terug naar leersum. op de rotonde bij de rand van leersum rechtsaf, en na 2 km de hoogstraatwijkerweg op. onderaan linksaf en de Sandenburgerlaan.
Je komt dan onderaan weer op de N225 uit. Volg m naar Doorn, en ga in Doorn de 227 op naar Cothen. vanaf daar door de polder en langs de fruittelerijen naar Houten, Schalkwijk, en uiteindelijk Vreeswijk
Maar we kunnen ook ergens in het weekend (op zaterdag of zondag kan ik allebei) dit rondje eens gaan fietsen, als je toch het hele weekend in Tiel bent?
Echte wielrenners gaan linksaf, Paardeveld omhoog en achterlangs Achterberg naar de Grebbeberg. En schelpenpaadjes dienen altijd vermeden te worden, behalve misschien dan die 10 meter bij Prattenburg omhoog naar Amerongen.quote:Op woensdag 8 mei 2013 17:12 schreef Puala het volgende:
[..]
En onderaan de brug naar rhenen naar rechts, schelpenpad over en dan pas de greb op. Niet dat suffe klimmetje na de brug pakken
Ik gok op iets eerder. De eerste fietskoeriers met hulpmotor zijn al gesignaleerd. OK dat was dan geen Prozac, maar een pizza bezorger. Het idee blijft hetzelfde natuurlijk.quote:Op woensdag 8 mei 2013 16:40 schreef kaasplankje het volgende:
Misschien wel lekker voor me ouwe dag, als de bergen mijn vrienden niet meer zijn.
ik ben morgen in Holten heb je nog een paar klimmetjes die ik niet mag missen? ik wou iniedergeval een paar keer de holterberg en de motieweg pakken, maar moet ook rekening houden met dat ik ook nog 110 km terug naar huis moet fietsen. Ik wordt er wel afgezet want me moeder moet in Raalten iets ophalen,quote:Op woensdag 8 mei 2013 18:05 schreef Oksel het volgende:
Net trouwens efkes rondje solo gefietst.. 32,4 gemiddeld, inc. Holterberg. Wist niet eens dat ik dat kon..
http://app.strava.com/activities/53069207
Hooft?quote:Op woensdag 8 mei 2013 16:54 schreef forty-two het volgende:
Ja natuurlijk een geintje
Wordt een Cervelo S2 (helaas 2013 frame, ik wilde eigenlijk een witte 2012)
Dus als de FM nu een beetje opschiet zit ik over ongeveer 2 weken op een nieuwe fiets
[nachtmerrie]Ik zit overigens wel eens te denken... je ziet tegenwoordig zelfs kinderen op ebikes naar school gaan e.d.
wat als dit de nieuwe generatie wielrenners wordt en de UCI het ooit in z'n hooft zou halen een sportklasse voor ebikes te maken... [/nachtmerrie]![]()
Oh dat is andere koffie. Dan kan ik hem dus gewoon tot 20 graden aan. Is de binnenkant gevoerd?quote:Op woensdag 8 mei 2013 09:44 schreef Tommeke het volgende:
[..]
Ja. Gewoon Craft armstukken. Nee, 12 is de bovengrens
omgquote:Op woensdag 8 mei 2013 19:24 schreef Yankee het volgende:
[..]
Hooft?![]()
Vrijdag mijn nieuwe schoentjes + helm ophalen, zondag naar Italië
Je kunt toch met je fiets naar een station fietsen?quote:Op woensdag 8 mei 2013 20:58 schreef Maxbet het volgende:
Nog even terugkomend op Maastricht morgen, ik zou het eigenlijk wel willen rijden, maar krijg met de beste wil van de wereld geen vervoer gefixt..
Met beginner bedoel ik ook echt beginner, langste rit tot nu toe is 55km in iets meer dan 2 uur. Dat ik kort en vrij snel mijn rondjes doe klopt, dat is mijn zwakte. Ik krijg het niet goed voor elkaar om me in te houden als ik solo rij.
Je kwam een leuk fietsmeisje tegen in een strak pakje?quote:Op woensdag 8 mei 2013 21:55 schreef kaasplankje het volgende:
Nou ik had geen eckte zion om naar de club te gaan vanavond maar ben toch gegaan, en wat een avonturen ik weer beleefd heb nounounou
Dat heb je toch eerder gedaan...quote:Op woensdag 8 mei 2013 18:05 schreef Oksel het volgende:
Net trouwens efkes rondje solo gefietst.. 32,4 gemiddeld, inc. Holterberg. Wist niet eens dat ik dat kon..
http://app.strava.com/activities/53069207
Nee niet echt. Het is een apart stofje. Je moet het ff in je handen gehad hebben.quote:Op woensdag 8 mei 2013 19:26 schreef eentwee het volgende:
[..]
Oh dat is andere koffie. Dan kan ik hem dus gewoon tot 20 graden aan. Is de binnenkant gevoerd?
Hier!quote:Op woensdag 8 mei 2013 13:04 schreef Gripper het volgende:
[..]
Heb m al gemaild met de vraag of ik er dit weekend eens naar kan komen kijken. Ik zou aan 450 openingsbod denken, en dan idd op 500 of 550 uitkomen.
Sram Red erop a 1100 ¤, en dan zijn we al een heel eind.
Jij nog cyclen vandaag Kaneau?quote:Op donderdag 9 mei 2013 10:01 schreef kanovinnie het volgende:
Nodich en de klimklassic gasten, succes!
waarschijnlijk wel fftjes ja als het schema het toelaatquote:
zijn genoeg andere topics over te vinden.. iets verder kijken in wielrentopic, dan je stuurpen lang is aubquote:Op donderdag 9 mei 2013 11:08 schreef nickhguitar het volgende:
Hè wielerfanaten.
Zoals eerder gezegd zoek ik een gps om routes op inte voeren en deze vervolgens te volgen op de fiets.
Binnen mijn prijsklasse kom ik op 2 apparaten uit.
De garmin etrex 10
De osync navi2move
Welke van deze 2 is volgens jullie beter? En ik snap een ding niet. Als je kunt navigeren, kun je dan ook niet automatisch tracken?
Mvg
met beide geen ervaring, maar garmin heeft de naam en zal zeker doen wat hij moet doen, veilige keuze dus.quote:Op donderdag 9 mei 2013 11:08 schreef nickhguitar het volgende:
Hè wielerfanaten.
Zoals eerder gezegd zoek ik een gps om routes op inte voeren en deze vervolgens te volgen op de fiets.
Binnen mijn prijsklasse kom ik op 2 apparaten uit.
De garmin etrex 10
De osync navi2move
Welke van deze 2 is volgens jullie beter? En ik snap een ding niet. Als je kunt navigeren, kun je dan ook niet automatisch tracken?
Mvg
kun je in stellen afhankelijk van het type en model maar 4 seconde is wat de meeste apperaten kunnen en wat ook voldoende is om fatsoenlijk te loggen, maar zat die elke seconde kunnen loggen.quote:Op donderdag 9 mei 2013 11:08 schreef nickhguitar het volgende:
[quote]Op donderdag 9 mei 2013 11:35 schreef kanovinnie het volgende:
Garmin slaat wel vaker dan 4 seconden op denk ik.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 13% gewijzigd door dop op 09-05-2013 11:58:29 ]Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
De nav2move werkt ook met zon pijltje. Er staat dan in beeld dat je bijv. Over 100 meter rechts moet. Dat is dus een trucker en niet direct een navigatie? Als je dan een afslag mist, past hij zich dan automatisch aan? En wat voor wegenstuurt hij je dan over?quote:Op donderdag 9 mei 2013 11:33 schreef dop het volgende:
[..]
met beide geen ervaring, maar garmin heeft de naam en zal zeker doen wat hij moet doen, veilige keuze dus.
verschil tussen tracken en navigeren is simpel, bij tracken slaat het apperaat gewoon de coordinaten op die je op de route volgt (ongeveer elke 4 seconden) software of websites al google maps gpsies of strava zetten die coordinaten dan op de kaart en zo kun je de route zien.
er bevind dus zich dus geen kaart op je apparaat.
bij navigatie is dat wel het geval dan zit er buiten de gps hard en software ook kaarten en software in het apparaat die er voor zorgen dat je direct de coordinaten kunt aflezen op een kaart, en zit aan die kaart gekoppeld ook een hele data base met straat namen nuttige plaatsen en vaak ook postcodes.
zodat je onderweg ook nieuwe routes kunt plannen.
met trackers kun je soms ook plannen.navigeren maar dan alleen vooraf op basis van waypoint, wat niet meer in houd al een coordinaat waar naar een pijltje wijst, geen rekening houdend met opstakels tussen het punt waar je je bevind en waar je naar toe gaat.
met software op de pc is er dan wel een soort van route te maken , maar op je tracker zul je onderweg geen kaart zien(die zit niet in het apparaat) alleen een pijl die je van punt naar punt wijst op de route
een navigatie apparaat is een tracker met extra functies dus ja die kan ook tracken.
als je naar logs kijkt van tracker of navigatie , zullen die ook weinig of niet van elkaar verschillen.
het is gewoon een lijst met tijden en coordinaten.
als het een tracker is wijst het pijltje dus naar het waypoint en heeft hij geen wegenkaart, dus of er nu een weg, rivier , huis of mijneveld tussen de waypoints ligt , daar houd hij geen rekening mee.quote:Op donderdag 9 mei 2013 12:19 schreef nickhguitar het volgende:
[..]
De nav2move werkt ook met zon pijltje. Er staat dan in beeld dat je bijv. Over 100 meter rechts moet. Dat is dus een trucker en niet direct een navigatie? Als je dan een afslag mist, past hij zich dan automatisch aan? En wat voor wegenstuurt hij je dan over?
Een smartphone?quote:Op donderdag 9 mei 2013 12:19 schreef nickhguitar het volgende:
[..]
De nav2move werkt ook met zon pijltje. Er staat dan in beeld dat je bijv. Over 100 meter rechts moet. Dat is dus een trucker en niet direct een navigatie? Als je dan een afslag mist, past hij zich dan automatisch aan? En wat voor wegenstuurt hij je dan over?
Edit: ik zoek dus simpelweg een apparaatje wat de weg wijst, verder niet te veel poespas
als je die bezit is dat vaak het goedkoopste alternatief, als je er een hebt zou ik kijken of je daar wat mee kan.quote:
Zoals? Ik ben bekend met fietstijden, maar een navigatieprogramma waar ik routes mee kan invoeren heb ik nietquote:Op donderdag 9 mei 2013 12:36 schreef dop het volgende:
[..]
als je die bezit is dat vaak het goedkoopste alternatief, als je er een hebt zou ik kijken of je daar wat mee kan.
nadelen tov navigatie of tracker
accu duur is minder
kan minder goed tegen een stootje
gps ontvanger is vaak minder als van een goede tracker of navi.
voordeel je hebt vaak verschillende programma's die je kunt uitproberen voor navigatie en tracking.
De etrex 10 zou ik niet doen. Die heeft een zwart/wit scherm en geen mini-SD kaart slot. Je kunt er dus geen fatsloenlijk kaartenmateriaal in laden. Teveel functies missen bij deze hier. Je zult er ook niet mee kunnen navigeren aangezien er geen fatsoenlijke kaart in past.quote:Op donderdag 9 mei 2013 11:08 schreef nickhguitar het volgende:
Hè wielerfanaten.
Zoals eerder gezegd zoek ik een gps om routes op inte voeren en deze vervolgens te volgen op de fiets.
Binnen mijn prijsklasse kom ik op 2 apparaten uit.
De garmin etrex 10
De osync navi2move
Welke van deze 2 is volgens jullie beter? En ik snap een ding niet. Als je kunt navigeren, kun je dan ook niet automatisch tracken?
Mvg
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |