abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  dinsdag 10 juli 2012 @ 14:30:55 #1
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_114012636
De Slankreeks

Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank



De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.

Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.

Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).

Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.

Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!

PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
pi_114012999
Lalalala ik word zo moe van mn lijf he. Nu zit mn hele gezicht ook weer onder de uitslag... fijn :') gelukkig werk ik thuis.
Zo nu weer werken /zeurmodus uit
Be someone that makes you happy
pi_114013230
Hoihoi!
Worry is a misuse of imagination
pi_114013396
Hoihoi!

Hmm, het regent. Gelukkig hebben we een overdekt balkon voor de was :')

Nog mensen die m'n brief zouden willen lezen en tips geven?
pi_114013581
Quote alert :?

Puff ik wil wel maar kan pas vanavond :P

Ik heb in 10 minuten een puntje quiche gegeten en een koffie gedronken!
pi_114013696
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 juli 2012 14:46 schreef MevrouwPuff het volgende:
Hoihoi!

Hmm, het regent. Gelukkig hebben we een overdekt balkon voor de was :')

Nog mensen die m'n brief zouden willen lezen en tips geven?

Ik wil m wel lezen hoor!
Be someone that makes you happy
pi_114013791
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 juli 2012 14:49 schreef Perruche het volgende:
Quote alert :?

Puff ik wil wel maar kan pas vanavond :P

Ik heb in 10 minuten een puntje quiche gegeten en een koffie gedronken!
Ja Quote alert :+ En dat doe je snel in 10 minuten
~ Bonito La Risa ~
pi_114013818
Ik wil 'm ook wel lezen als het nodig is, Puff.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
pi_114013864
Ik wil 'm ook wel lezen, maar ik kan je denk geen tips oid geven, dus is niet echt nodig dan :+
~ Bonito La Risa ~
pi_114013990
Ja, M_M ik had niet Meer tijd :D efficientie ten top ;)
  dinsdag 10 juli 2012 @ 15:57:20 #11
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_114016750
Mijn laptopbatterij is kapot, hij laad niet meer op... Dan is ie gewoon kapot en iks meer aan te doen toch?

Heb kipfilet te marineren in soja/ketjap/allerlei kruiden en specerijen/verse knoflook/ui/sambal enzo.
Lekker straks grillen.
Heb nu al honger
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_114016751
Lijstje is nu wel bekend geloof ik:

O: overnight oats met banaan en halve perzik
T: koffie verkeerd, 2 dadels
L: salade van spinazie/tomaat/komkommer/paprika/gerookte kip/kikkererwten, speltmueslibolletje met geitenkaas
T: bakje yoghurt met wat speltflakes en rozijnen
D: Salade van spitskool/tomaat/komkommer/spinazie/gegrilde aubergine/feta met falafelballetjes en een stuk turks brood
S: ruim een uur boksen
T: shake van sojamelk/halve banaan/cacao en havermout
Be someone that makes you happy
pi_114016772
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 juli 2012 15:57 schreef uniekhoorn het volgende:
Mijn laptopbatterij is kapot, hij laad niet meer op... Dan is ie gewoon kapot en iks meer aan te doen toch?

Heb kipfilet te marineren in soja/ketjap/allerlei kruiden en specerijen/verse knoflook/ui/sambal enzo.
Lekker straks grillen.
Heb nu al honger
Is het een ingebouwde of kan je hem eruit halen? In het laatste geval zijn er nog opties!
Be someone that makes you happy
  dinsdag 10 juli 2012 @ 15:59:04 #14
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_114016811
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 juli 2012 15:57 schreef Nallie het volgende:

[..]

Is het een ingebouwde of kan je hem eruit halen? In het laatste geval zijn er nog opties!
Hij kan eruit, het is gewoon een Acer.

Boh, wat heb jij een lekker lijstje!
En boksen dat is een fanatieke sport
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_114017451
Mijn laptop batterij is ook dood. Koop geen nieuwe accu meer, nieuwe kost 100 en dat kan ik beter in een nieuwe laptop steken. Heb deze ook alweer 4 jaar. Doet het verder nog prima * afkloppen op hout doet*..

Ben beetje rusteloos vandaag. Heb zin om overal op te springen, in te klimmen ofzo..
pi_114018134
Per, goed bezig dus!!

Uniek, klinkt idd lekker!!
~ Bonito La Risa ~
pi_114018400
Het is verstuurd!
Oeioei, nu nog wachten op antwoord!
pi_114018434
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 juli 2012 16:30 schreef MevrouwPuff het volgende:
Het is verstuurd!
Oeioei, nu nog wachten op antwoord!
^O^
Be someone that makes you happy
  dinsdag 10 juli 2012 @ 16:38:18 #19
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_114018808
Spannend Puff...

Hoe gaat het MC?

Hoe zou het met the Dude zijn :?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_114019252
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 juli 2012 16:38 schreef uniekhoorn het volgende:
Spannend Puff...

Hoe gaat het MC?

Hoe zou het met the Dude zijn :?
Ja prima vandaag hoor! Maar vandaag dus teveel energie :') Dat ik moe ben zoals gister is niks voor mij, ben normaal nooit moe eigenlijk. Mijn teamgenoten werden wel eens gek van me, ook na een dag knallen heb ik na een uurtje zitten al weer een bak nieuwe energie. Dan waren zij helemaal afgedraaid en ik had alweer energie voor 10. Ik ben niet gemaakt om hele dagen stil te zitten. ( Lekker handig met een kantoorbaan in het vooruitzicht ;) )
pi_114019720
Nallie wat een koningslijstje!

Mijnes:
O: dubbele bth pindakaas en 2 nectarines
T: shake sojamelk/banaan/eiwitpoeder!spinazie
L: puntje spinaziequiche
D: salade met feta en aardappel enzo (to go, in de trein) 350 gr
T: kant en klare kersenclafoutis

Misschien thuis zo nog een boterham, lunch was echt weinig en de D is ook niet om over naar huis te schrijven. Indien puf Ga ik nog naar de bodybalance.
  dinsdag 10 juli 2012 @ 16:57:25 #22
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_114019753
Dus je had 'gewoon' een dipje MC? Kan makkelijk hoor, de ene dag is de andere niet.
En een kantoorbaan in vooruitzicht daar zal ik kriegelig van worden :')
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_114020233
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 juli 2012 16:56 schreef Perruche het volgende:
Nallie wat een koningslijstje!

Mijnes:
O: dubbele bth pindakaas en 2 nectarines
T: shake sojamelk/banaan/eiwitpoeder!spinazie
L: puntje spinaziequiche
D: salade met feta en aardappel enzo (to go, in de trein) 350 gr
T: kant en klare kersenclafoutis

Misschien thuis zo nog een boterham, lunch was echt weinig en de D is ook niet om over naar huis te schrijven. Indien puf Ga ik nog naar de bodybalance.
Koning nog wel :) ja is stuk makkelijker als je thuis werkt he ;)

Jouwe is wel lekker! Alleen te weinig inderdaad!
Be someone that makes you happy
pi_114020268
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 juli 2012 16:57 schreef uniekhoorn het volgende:
Dus je had 'gewoon' een dipje MC? Kan makkelijk hoor, de ene dag is de andere niet.
En een kantoorbaan in vooruitzicht daar zal ik kriegelig van worden :')
Ja denk het. Komt beetje door studiedruk/stress. Iets met teveel willen in te weinig tijd.. En als dingen dan ook nog niet zo soepel gaan als je verwacht dan vreet dat energie. Maar ga nu eerst focussen op stage en daarna verder met scriptie. Dan loop ik maar iets meer uit..
En ik twijfel beetje wat ik moet doen met een vrouw die ik heb leren kennen dit weekend. Ik wil eigenlijk niets met haar, maar zij wil wel. Met uitgaan vrijdag ging ze de hele tijd bijna op me staan en probeerde ze me te zoenen, maar daar ben ik niet op ingegaan. Nu heeft ze mn telefoonnummer blijkbaar van een andere vriendin gekregen en zit te me te spammen op whatsapp. Beetje irritant. Nou ja, eigenlijk twijfel ik niet, ik moet netjes maar duidelijk laten blijken dat het niks wordt.. Dat was echt zo'n kroegtype, iets wat totaal niet bij mij past..

[ Bericht 2% gewijzigd door the85mc op 10-07-2012 17:14:47 ]
pi_114020798
Nou dan, geen probleem toch?
Sorry, ik heb geen interesse, doei!

Wel pushy typje trouwens :') dus al te beleefd hoeft ook weer niet :P
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
  dinsdag 10 juli 2012 @ 17:20:42 #26
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_114020882
"Ik gebruik geen whatsapp".

:+

En wat Novem zegt :P
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
pi_114020910
quote:
1s.gif Op dinsdag 10 juli 2012 17:18 schreef Novem het volgende:
Nou dan, geen probleem toch?
Sorry, ik heb geen interesse, doei!

Wel pushy typje trouwens :') dus al te beleefd hoeft ook weer niet :P
Hoe duidelijker hoe beter idd! Als je vaag gaat doen dan denkt ze misschien nog een kans te hebben :7
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
pi_114020986
Waarom was het met zeilmeisje niks geworden trouwens?
pi_114021058
Vanavond zelf gnocchi maken :9 met saus van aubergine, tomaat en chorizo :)

ben een beetje hyper van het insturen alleen al *O* *O* :') :')
pi_114021098
quote:
7s.gif Op dinsdag 10 juli 2012 17:25 schreef plopkweker het volgende:

[..]

waarom linkt dit aan mijn account?
Niemand die het weet
Op zaterdag 12 juli 2014 20:53 schreef Misstique het volgende:
Ik zou je nog niet uitnodigen voor m'n crematie.
Op maandag 22 juli 2013 21:18 schreef capuchon_jongen het volgende:
Sowieso je hebt me topic verneukt stevenmac :r
pi_114021114
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 juli 2012 17:25 schreef stevenmac26 het volgende:

[..]

Niemand die het weet
grr
Op maandag 8 oktober 2012 22:34 schreef LompeHork het volgende:
:W trusten baas!
Op dinsdag 13 augustus 2013 21:29 schreef smegmanus het volgende:
Kudo's voor deze TS +1 positieve note.
pi_114021216
Het meisje van zeilen vond ik qua innerlijk te jong. Nog weinig meegemaakt, gezien. Werd eerder soort vaderrol. Die van vrijdag was 31, maar totaal niet mijn type. Maar moet dus duidelijk maar netjes houden, want ik we hebben gemeenschappelijke vrienden, dus ik ga haar zeker vaker tegenkomen.
En ik dacht dat vrouwen koninginnen van de subtiele hints waren, maar blijkbaar niet. Ze stond echt de hele tijd met haar borsten tegen me aan te schuren. Ik ben ook niet van steen, maar heb toch niks gedaan omdat het lelijk zou worden als ik er wel op in zou gaan.. Maar goed, dat ik daar niet op in ging was blijkbaar nog niet duidelijk genoeg.

Even weer ontopic: Gnocchi, dat klinkt lekker! Lang niet gegeten, misschien ga ik dat hier ook wel eten vanavond.
pi_114021227
MC, jeetje, gewoon zeggen 'sorry, doei!' hoor! Jeetje, zo'n vrouw :')

Nallie, ja te weinig, maar wel goede keuzes denk ik gezien het feit dat ik heel de dag onderweg was!
pi_114021255
Damn er staat een gozer hier in de metro in een trainingspak en ik vermoed dat hij een losse boxer draagt, want damn, ik kan gewoon alleeeesss zien :o Hij kan trots zijn :9 :')
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
  dinsdag 10 juli 2012 @ 17:31:19 #35
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_114021324
Lekker subtiel ja..! Charmant ook :P

*preuts is* :+

Lijstje dan maar.

O: twee sneetjes met crunchy pindakaas
L: bak tonijnsalade (sla, zilveruitjes, bosui, tomaat, tonijn, lik mayo, kruiden)
T: Energiebroodje van Bakker Bart met kaas
D: soep (tomaten-groenten) met stukje afbakbrood
T: ?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
pi_114021338
lol Novem!

Ik heb net een nieuwe accu voor mn laptop besteld, maar wel een nepmerk want anders inderdaad ook 100 euro. Even googelen en je hebt ze voor de helft van die prijs.

En D wordt pastasalade met VEEL groente en stukjes kipfilet.
pi_114021353
Inderdaad mooi lijstje Nallie!
Voor een 'onderweg-lijstje' inderdaad goede keuzes Per.

Gnocchi heb ik één keer gegeten (niet zelfgemaakt) en vond ik echt niet lekker. Smakelijk Puff :+. Fijn dat je sollicitatie verstuurd is! *O*

quote:
0s.gif Op dinsdag 10 juli 2012 17:29 schreef Novem het volgende:
Damn er staat een gozer hier in de metro in een trainingspak en ik vermoed dat hij een losse boxer draagt, want damn, ik kan gewoon alleeeesss zien :o Hij kan trots zijn :9 :')
:').
pi_114021380
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 juli 2012 17:29 schreef Novem het volgende:
Damn er staat een gozer hier in de metro in een trainingspak en ik vermoed dat hij een losse boxer draagt, want damn, ik kan gewoon alleeeesss zien :o Hij kan trots zijn :9 :')
Haha. Lijkt me toch lastig om er niet naar te kijken
~ Bonito La Risa ~
pi_114021422
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 juli 2012 17:31 schreef MariaEtcetera het volgende:
Lekker subtiel ja..! Charmant ook :P

*preuts is* :+

Lijstje dan maar.

O: twee sneetjes met crunchy pindakaas
L: bak tonijnsalade (sla, zilveruitjes, bosui, tomaat, tonijn, lik mayo, kruiden)
T: Energiebroodje van Bakker Bart met kaas
D: soep (tomaten-groenten) met stukje afbakbrood
T: ?
Nog een bak yoghurt/kwark met wat fruit? Hopelijk een flinke bak soep? Of een goed stuk afbakbrood ipv 'een stukje' :P. Anders is het misschien een beetje weinig?
pi_114021432
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 juli 2012 17:32 schreef Mixende_match het volgende:

[..]

Haha. Lijkt me toch lastig om er niet naar te kijken
Dat idd :')
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
pi_114021445
MC je doet me nu denken dat je echt een onwijs :9 lekker stuk bent :')

Hoe oud Ben je eigenlijk :@
  dinsdag 10 juli 2012 @ 17:35:54 #42
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_114021500
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 juli 2012 17:33 schreef Vlierbloesem het volgende:

[..]

Nog een bak yoghurt/kwark met wat fruit? Hopelijk een flinke bak soep? Of een goed stuk afbakbrood ipv 'een stukje' :P. Anders is het misschien een beetje weinig?
Ik zei juist stukje omdat afbakbrood niet zo goed is he! :@ :+ Maar we hebben een pakje van twee mini-baguettes dus er zijn opties :+

Ik ga nu even wat aardbeien snaaien 8-)
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
pi_114021554
Maria nog wat yoghurt erbij?
  dinsdag 10 juli 2012 @ 17:38:04 #44
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_114021581
MC is gewoon stiekem een columnist die zijn posts later gaat bundelen in een boekje getiteld "Ongewilde Passie", "Sonja's Infiltrerende Boezem" of "Zinderende Zeilmeisjes" :Y
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
pi_114021586
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 juli 2012 17:35 schreef MariaEtcetera het volgende:

[..]

Ik zei juist stukje omdat afbakbrood niet zo goed is he! :@ :+ Maar we hebben een pakje van twee mini-baguettes dus er zijn opties :+

Ik ga nu even wat aardbeien snaaien 8-)
Ik vind dat afbakbrood prima kan en al helemaal in jouw lijstje vandaag :Y. Zeker als het volkoren is.

Aardbeien :9. Misschien met wat yoghurt?
pi_114021611
quote:
10s.gif Op dinsdag 10 juli 2012 17:38 schreef MariaEtcetera het volgende:
MC is gewoon stiekem een columnist die zijn posts later gaat bundelen in een boekje getiteld "Ongewilde Passie", "Sonja's Infiltrerende Boezem" of "Zinderende Zeilmeisjes" :Y
:D.
pi_114021627
quote:
10s.gif Op dinsdag 10 juli 2012 17:38 schreef MariaEtcetera het volgende:
MC is gewoon stiekem een columnist die zijn posts later gaat bundelen in een boekje getiteld "Ongewilde Passie", "Sonja's Infiltrerende Boezem" of "Zinderende Zeilmeisjes" :Y
Lolol
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
  dinsdag 10 juli 2012 @ 17:40:28 #48
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_114021686
Maria :D

Mijn D wordt echt awesome !
HOnger
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_114021797
Lol @ de man in de metro en Maria's titels :D

En er mag inderdaad nog wat bij Maria :Y
Be someone that makes you happy
pi_114024148
Man in de metro is een heel toepasselijk liedje ook :')
De gnocchi waren prima, maar konden mooier. Saus was perfect!

Eind september hoor ik of ik op gesprek mag, nog een eeuwigheid dus...
pi_114024296
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 juli 2012 18:40 schreef MevrouwPuff het volgende:
Man in de metro is een heel toepasselijk liedje ook :')
De gnocchi waren prima, maar konden mooier. Saus was perfect!

Eind september hoor ik of ik op gesprek mag, nog een eeuwigheid dus...
Is het voor een opleidingsplaats?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
pi_114024340
De Dude is ok!! *O*

Vanmorgen ben ik om 9.30u naar mn werk vertrokken, Martijn zou om 11u weer naar huis komen en naar de dierenarts gaan. Ik heb daarna eigenlijk continu in overleg gezeten (wel mijn telefoon in de gaten gehouden voor nieuws van M.), dus nog geen tijd gehad om te updaten.

Maar alles is dus goed O+

Beestje heeft spuitje met ontstekingremmend middel gekregen, iets tegen de misselijkheid, en er zijn foto's gemaakt. Op de foto's was niks te zien, yay!

Dus, waarschijnlijk heeft meneer gewoon iets zitten schransen waar hij niet lekker van was :') Of gewoon teveel, of een combinatie. Aangezien hij een schrokop en een schransbeer is, zou dat heel goed kunnen :+ O+

(maar goed, we knepen 'm wel even behoorlijk. Gisteravond dat rotte nieuws uit de cattery, en vanmorgen een Dude die nauwelijks bewoog, koorts had, en niks wilde eten)
pi_114024392
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 juli 2012 18:44 schreef Cocotrimonium het volgende:
De Dude is ok!! *O*

Vanmorgen ben ik om 9.30u naar mn werk vertrokken, Martijn zou om 11u weer naar huis komen en naar de dierenarts gaan. Ik heb daarna eigenlijk continu in overleg gezeten (wel mijn telefoon in de gaten gehouden voor nieuws van M.), dus nog geen tijd gehad om te updaten.

Maar alles is dus goed O+

Beestje heeft spuitje met ontstekingremmend middel gekregen, iets tegen de misselijkheid, en er zijn foto's gemaakt. Op de foto's was niks te zien, yay!

Dus, waarschijnlijk heeft meneer gewoon iets zitten schransen waar hij niet lekker van was :') Of gewoon teveel, of een combinatie. Aangezien hij een schrokop en een schransbeer is, zou dat heel goed kunnen :+ O+

(maar goed, we knepen 'm wel even behoorlijk. Gisteravond dat rotte nieuws uit de cattery, en vanmorgen een Dude die nauwelijks bewoog, koorts had, en niks wilde eten)
Gelukkig!!! *O*
Be someone that makes you happy
pi_114024411
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 juli 2012 18:46 schreef Nallie het volgende:

[..]

Gelukkig!!! *O*
Ja! O+ *O*
pi_114024428
Goed nieuws Coco! Fijn! *O*
pi_114024429
Maar puff, je hebt toch 'net' een nieuwe baan? Wat voor iets is dit dan?
pi_114024617
coco, wat fijn !! *O*
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 juli 2012 18:46 schreef Perruche het volgende:
Maar puff, je hebt toch 'net' een nieuwe baan? Wat voor iets is dit dan?
Opleidingsplek, wat henk zegt :)
Tot aan maart blijf ik nog bij cardio, daarna dus hopelijk huisarts :)
  dinsdag 10 juli 2012 @ 19:05:53 #58
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_114025361
Duuuuude *O*

Ik heb ook goed nieuws :7 We dachten dat we onze groene vuilnisbak weer kwijt waren (is al een keer gejat / ontvreemd) maar hij bleek een straat verderop te staan (waarom mag Joost weten!). Jeuj, geen capriolen hoeven uithalen om een nieuwe te halen! :7
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
  dinsdag 10 juli 2012 @ 19:06:33 #59
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_114025394
Mc85 blijft wel verrassend stil na mijn ontmantelingspost, zou het dan toch.. :o

:+
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
pi_114026140
Dude *O*

Puff dr sollicitatie *O* Nu hopen dat je op gesprek mag.

Verder alles goed met iedereen?
  dinsdag 10 juli 2012 @ 19:37:04 #61
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_114027008
Coco *O*
Puff, wat duurt dat lang ja! Succes!

Eten was lekker maar de sperziebonen waren draderig :(

Morgen ook nog vrij en dan nog 5 dagen werken (incl weekend), aan het weer te zien kan je ook daar maar beter zijn :')

Hier was het trouwens vandaag droog, 23 graden en meestal zon :o
Pas een uur geleden hebben we een klein buitje gehad.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
  dinsdag 10 juli 2012 @ 19:50:35 #62
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_114027802
Fijn Coco!

Nu naar de film :W.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
pi_114028142
Naar welke film ga je XM? Veel plezier!
  dinsdag 10 juli 2012 @ 19:59:48 #64
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_114028332
Veel plezier XM..
Film... buh, zolang kan ik niet in een stoeltje zitten :')

Hmmm, lijst komt op 2200 kcal dat is wat te weinig...
Heb zin in een kom ijskoude melk met cruesli... dus datte :D
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_114029460
mijn thuiskomst D was nog; 1 bordje met 1 rode paprika, kwart avocado en 4 plakjes kaas, en 1 klein bakje witte rijst met rozijntjes, boter en suiker :@
pi_114029690
Lekker Perr!

Ik heb een freelance opdracht binnen *O*
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
  dinsdag 10 juli 2012 @ 20:24:23 #67
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_114029802
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
pi_114029889
Lijstje is bagger, we hadden een high tea. Ik heb teveelk wijn op en lief rijdt :9
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
pi_114029955
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 juli 2012 20:26 schreef _aurum_ het volgende:
Lijstje is bagger, we hadden een high tea. Ik heb teveelk wijn op en lief rijdt :9
Vervelend :P
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
pi_114030653
Jet kan slechter :P

Plechtigheid was mooi, her gezelschap goed :)
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
pi_114030671
quote:
11s.gif Op dinsdag 10 juli 2012 19:06 schreef MariaEtcetera het volgende:
Mc85 blijft wel verrassend stil na mijn ontmantelingspost, zou het dan toch.. :o

:+
Haha ik ga er van die boeketromannetjes van maken ;) (zo heten die crapboekjes toch?) Zo spannend vind ik mn liefdesleven niet.. Er gaan vooral dingen niet zo goed :')

Het is geen gnocchi geworden maar indiase kerrie. Uit pot. En smaakte naar goulash..
  dinsdag 10 juli 2012 @ 20:53:52 #72
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_114031410
Zo. ShabuShabu in Amersfoort is een aanrader :9. Strandde in Hilversum en toen stelde een collega voor om daar te gaan eten. Nom! Nu weet ik hoe sushi hoort te smaken :').
Niet meer actief op Fok!
pi_114032004
Veel plezier XM!

Jij stomme :') film, ik stom lijstje :P

O: 1 plak speltzuurdesembrood, met kaas en roerei
T: twee cappucino
L: salade met een ei, rosbief, wat groenten en sla, dressing. Beker optimel drink
T: pistachenootjes
D: dussss te weinig gegeten, aangevuld met verse bami met veel groenten en een hele zak cassavechips van 80 gram _O-
T: nu zit ik vol :')
pi_114032180
Mijn eindstand:
O: Yoghurt met een appel, mueslicrackers met vega-ham, sesamcracker met jonge komijnenkaas (en komkommer)
L: Drie volkoren boterhammen met runderpastrami/kipfilet (en komkommer)
T: Salade van gemengde sla, dressing, druiven en gerookte kipfilet
D: Lasagne met rundergehakt, roerbakgroente, tomatensaus en zongedroogde tomaten
T: Bak fruityoghurt met een doosje diepvriesfruit (blauwe bessen)
  dinsdag 10 juli 2012 @ 21:11:46 #75
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_114032400
quote:
Dies best leuk :Y En draait die nog steeds? :o.
Niet meer actief op Fok!
  dinsdag 10 juli 2012 @ 21:24:48 #76
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_114033158
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 juli 2012 21:11 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Dies best leuk :Y En draait die nog steeds? :o.
Nou, blijkbaar hè? :')
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
  dinsdag 10 juli 2012 @ 21:26:10 #77
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_114033235
O: 200 gr kwark, lijnzaad
L: 2 croissants, 200 gr fruitsalade
D: magnetron-roti

Stomme lijstjes boks dus!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
  dinsdag 10 juli 2012 @ 21:36:02 #78
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_114033774
quote:
1s.gif Op dinsdag 10 juli 2012 21:26 schreef XcUZ_Me het volgende:
O: 200 gr kwark, lijnzaad
L: 2 croissants, 200 gr fruitsalade
D: magnetron-roti

Stomme lijstjes boks dus!
Top!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
  dinsdag 10 juli 2012 @ 21:41:43 #79
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_114034106
quote:
1s.gif Op dinsdag 10 juli 2012 20:40 schreef the85mc het volgende:

[..]

Haha ik ga er van die boeketromannetjes van maken ;) (zo heten die crapboekjes toch?) Zo spannend vind ik mn liefdesleven niet.. Er gaan vooral dingen niet zo goed :')

Het is geen gnocchi geworden maar indiase kerrie. Uit pot. En smaakte naar goulash..
Rooskleurige geschiedenissen maken geen goede verhalen!

Maar idd ja, boeketreeks-romannetjes volgens mij :P

Kant en klare gnocchi vind ik baah :@
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
  dinsdag 10 juli 2012 @ 21:42:42 #80
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_114034165
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 juli 2012 21:36 schreef uniekhoorn het volgende:

[..]

Top!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
pi_114034449
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 juli 2012 21:42 schreef MariaEtcetera het volgende:

[..]

[ afbeelding ]
:D zo'n briljant plaatje!
Heb me aan mn lijstje gehouden vandaag, dus braaf ;)
Lekker gebokst ook nog :z
Be someone that makes you happy
pi_114034613
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 juli 2012 21:36 schreef uniekhoorn het volgende:

[..]

Top!
:') :*
  dinsdag 10 juli 2012 @ 21:50:09 #83
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_114034638
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 juli 2012 21:46 schreef Nallie het volgende:

[..]

:D zo'n briljant plaatje!
Heb me aan mn lijstje gehouden vandaag, dus braaf ;)
Lekker gebokst ook nog :z
Ik ook, voel me best braaf op het afbakbrood na :P Had een stuk met kaas en een stuk met aardbeienjam w/ Dus iig wel genoeg :+
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
pi_114034668
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 juli 2012 21:50 schreef MariaEtcetera het volgende:

[..]

Ik ook, voel me best braaf op het afbakbrood na :P Had een stuk met kaas en een stuk met aardbeienjam w/ Dus iig wel genoeg :+
Lekker toch?! Je moet ook gewoon van eten blijven genieten he?! *)
Be someone that makes you happy
  dinsdag 10 juli 2012 @ 21:54:31 #85
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_114034926
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 juli 2012 21:50 schreef Nallie het volgende:

[..]

Lekker toch?! Je moet ook gewoon van eten blijven genieten he?! *)
Da's bij mij meestal het probleem niet :@ :+

:D
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
pi_114035669
Ik vind afbakbrood oprecht niet zo slecht hoor Maria. Kan af en toe best! :Y Ik eet ook regelmatig een beefburger of iets dergelijks op een (volkoren of bruin) afbakbroodje en voel me dan absoluut niet schuldig/niet braaf. Genieten juist :9~ . Eet er wel graag groente bij, maar dat had jij nu ook denk ik met je soep!
pi_114035947
Mijn eindstand (altijd leuk om te posten :') )
O: dubbele v bth pindakaas en 2 nectarines
T: shake sojamelk/banaan/ewitpoeder/spinazie
L: puntje spinaziequiche
D: 350 gr salade met aardappel, feta en olijven, soort kersentoetje
T: 1 paprika, 4 plakjes kaas en halve avocado
T: schaaltje rijst met boter en suiker :')
B: bodybalance
pi_114036338
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 juli 2012 22:12 schreef Perruche het volgende:
Mijn eindstand (altijd leuk om te posten :') )
O: dubbele v bth pindakaas en 2 nectarines
T: shake sojamelk/banaan/ewitpoeder/spinazie
L: puntje spinaziequiche
D: 350 gr salade met aardappel, feta en olijven, soort kersentoetje
T: 1 paprika, 4 plakjes kaas en halve avocado
T: schaaltje rijst met boter en suiker :')
B: bodybalance
:D je laatste T! Ik kreeg dat als kind nog wel eens met macaroni, boter en bruine suiker :')
pi_114036410
:D ja, vriendje had 2 lepels rijst over! Ik denk bam, die zijn voor mij! Ik had inderdaad ook bruine suiker, echt uberslecht maar zooo lekker!

Hoe haal ik die stomme quote alert weg?
pi_114036828
O: shake van whey, sojamelk, aarbeien, limoensap, lijnzaad
T: gekookt ei
L: salade van sperziebonen, tomaat, ei en rauwe ham (moest een tonijnsalade zijn, maar was zo suf om de tonijn te vergeten en heb toen maar ham gekocht in de kantine), halve liter karnemelk
T: stukje kaas, 20g amandelen, appel, banaan
D: chili con carne met avocado
S: 60 keer opdrukken (in 5 delen)

1930 kcal
Koolhydraat (38%), Vet (32%), Eiwitten (30%)

Ietsjes te veel, maar ben verder wel tevreden. Morgen wat minder vet.
  dinsdag 10 juli 2012 @ 22:41:21 #91
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_114037620
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 juli 2012 21:36 schreef uniekhoorn het volgende:

[..]

Top!
:')
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
  dinsdag 10 juli 2012 @ 22:45:49 #92
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_114037888
quote:
10s.gif Op dinsdag 10 juli 2012 22:41 schreef XcUZ_Me het volgende:

[..]

:')
Vind het echt een top baggerlijst :D
Hoe was de film?

Skjor, vind het best een goed lijstje :Y

Zo, de eerstkomende vakantie moet nog komen maar de volgende gaan we morgen boeken :')
Chersonisoss 11 nachten, vanaf Groningen, gewoon omdat het kan en het is goedkoper dan 4 dagen center parks in Nederland
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
  dinsdag 10 juli 2012 @ 22:48:08 #93
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_114038026
I've had worse :').
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
  dinsdag 10 juli 2012 @ 23:22:15 #94
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_114040350
Verkansie geboekt! *O*
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
  dinsdag 10 juli 2012 @ 23:22:49 #95
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_114040382
Nog 6 weken de tijd om in shape te komen :') ;(.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
pi_114040422
quote:
9s.gif Op dinsdag 10 juli 2012 23:22 schreef XcUZ_Me het volgende:
Nog 6 weken de tijd om in shape te komen :') ;(.
Ik heb nog wel een schematje voor je. B-)
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
  dinsdag 10 juli 2012 @ 23:26:17 #97
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_114040569
Dat overleeft mijn tie-wrap/ductape lijf niet :').
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
  dinsdag 10 juli 2012 @ 23:27:07 #98
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_114040616
quote:
9s.gif Op dinsdag 10 juli 2012 23:22 schreef XcUZ_Me het volgende:
Nog 6 weken de tijd om in shape te komen :') ;(.
Niks dus *O*
Fijn, Slovenie?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
  dinsdag 10 juli 2012 @ 23:27:38 #99
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_114040660
En Tsjechië!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
  dinsdag 10 juli 2012 @ 23:31:22 #100
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_114040893
quote:
14s.gif Op dinsdag 10 juli 2012 23:27 schreef XcUZ_Me het volgende:
En Tsjechië!
Tsjechie, zo mooi
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_114041026
quote:
10s.gif Op dinsdag 10 juli 2012 23:26 schreef XcUZ_Me het volgende:
Dat overleeft mijn tie-wrap/ductape lijf niet :').
Hehehe, dat van mij trekt het net aan. :D
Vooral de burpees zijn fijn aan het eind. B-)
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
  dinsdag 10 juli 2012 @ 23:35:31 #102
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_114041134
Henk.. wat is nou het plan? wat moet je nog doen? en wanneer is het?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_114041877
Het plan is dat ik over goed 2 maanden de Urbanathlon ga doen en tegen die tijd superfit ben. :D
Mijn schema op de sportschool bestaat uit hardlopen, jumping squats met gewichten, pushups op traptreden, pull downs, chest press, jumping squats zonder gewichten (die serie 2 keer), dan weer hardlopen, squats met shoulder press, optrekken, deadlifts, ligsteun met dumbells en dan rowing. Ook dat doe ik 2 keer.
Dan ga ik roeien, 2 x 2 minuten. Daarna mountainclimbing al steunend op een bal, dan al lopend een shoulder press, jumping lunges en burpees. En dat ook 2 keer.
En dan ben ik dood. B-)

Daarnaast moet ik mn hardlopen uitbouwen. En meer kracht in mn bovenlichaam ontwikkelen, dus meer pushups en pullups enzo. B-)

En dan heb ik een goddelijk lichaam en ga ik dat maar zo zien te houden ofzo. B-)
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
  dinsdag 10 juli 2012 @ 23:49:12 #104
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_114042035
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 juli 2012 23:46 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Het plan is dat ik over goed 2 maanden de Urbanathlon ga doen en tegen die tijd superfit ben. :D
Mijn schema op de sportschool bestaat uit hardlopen, jumping squats met gewichten, pushups op traptreden, pull downs, chest press, jumping squats zonder gewichten (die serie 2 keer), dan weer hardlopen, squats met shoulder press, optrekken, deadlifts, ligsteun met dumbells en dan rowing. Ook dat doe ik 2 keer.
Dan ga ik roeien, 2 x 2 minuten. Daarna mountainclimbing al steunend op een bal, dan al lopend een shoulder press, jumping lunges en burpees. En dat ook 2 keer.
En dan ben ik dood. B-)

Daarnaast moet ik mn hardlopen uitbouwen. En meer kracht in mn bovenlichaam ontwikkelen, dus meer pushups en pullups enzo. B-)

En dan heb ik een goddelijk lichaam en ga ik dat maar zo zien te houden ofzo. B-)
Ja hoi
Word al moe van het lezen :')
Succes enzo
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_114042807
Je wordt ook moe van er naar kijken is me verzekerd. :D
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
pi_114044407
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 juli 2012 23:46 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Het plan is dat ik over goed 2 maanden de Urbanathlon ga doen en tegen die tijd superfit ben. :D
Mijn schema op de sportschool bestaat uit hardlopen, jumping squats met gewichten, pushups op traptreden, pull downs, chest press, jumping squats zonder gewichten (die serie 2 keer), dan weer hardlopen, squats met shoulder press, optrekken, deadlifts, ligsteun met dumbells en dan rowing. Ook dat doe ik 2 keer.
Dan ga ik roeien, 2 x 2 minuten. Daarna mountainclimbing al steunend op een bal, dan al lopend een shoulder press, jumping lunges en burpees. En dat ook 2 keer.
En dan ben ik dood. B-)

Daarnaast moet ik mn hardlopen uitbouwen. En meer kracht in mn bovenlichaam ontwikkelen, dus meer pushups en pullups enzo. B-)

En dan heb ik een goddelijk lichaam en ga ik dat maar zo zien te houden ofzo. B-)
Haha, wauw! Hoe vaak doe je dat per week?
  woensdag 11 juli 2012 @ 00:56:45 #107
310793 Mishu
Fok verslaafde
pi_114044956
Hallo, ik moet ook afvallen (ja echt serieus nu het wordt te gek). Weeg nu 84 kilo zoiets, ben 1.68. Ga in dit topic bijhouden wat mijn vorderingen zijn. Ik beweeg nu al een week minstens 1 uur per dag (fiets dan een rondje van 12 km hier in de buurt). Daarnaast zit ik soms op de home-trainer.

Vandaag gegeten: 3 wortelen, 8 snoeptomaatjes, aardappels, snijbonen en 2 gehaktballen met lekker veel mosterd + een stuk kaneelijs + magere yoghurt met rode bessen. Jaja.

Wegens schuldgevoel om het ijs en de yoghurt nog een extra 25 minuten op de home-trainer gedaan. Dat zou het een beetje moeten opheffen.

Volgens mij zou ik zo wel moeten afvallen.
pi_114047066
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 juli 2012 23:46 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Het plan is dat ik over goed 2 maanden de Urbanathlon ga doen en tegen die tijd superfit ben. :D
Mijn schema op de sportschool bestaat uit hardlopen, jumping squats met gewichten, pushups op traptreden, pull downs, chest press, jumping squats zonder gewichten (die serie 2 keer), dan weer hardlopen, squats met shoulder press, optrekken, deadlifts, ligsteun met dumbells en dan rowing. Ook dat doe ik 2 keer.
Dan ga ik roeien, 2 x 2 minuten. Daarna mountainclimbing al steunend op een bal, dan al lopend een shoulder press, jumping lunges en burpees. En dat ook 2 keer.
En dan ben ik dood. B-)
_O_

Hoi Mishu :W
Het lijkt mij wel weinig voor een hele dag, ik zou omvallen in ieder geval :o

Ik voel mij k*t, eet veel te veel zoet want die tijd van de maand }:| En ik moet nu 's avonds sporten ipv 's ochtends ivm de zomervakantie en van zulke veranderingen in mijn schema raak ik van slag. En ik heb dingen te regelen waar ik ook weer van in de stress schiet, ga ik weer nachtbraken en snaaien enzo. Bah, ik kan soms echt balen van mij :')
:@

Lijstjes van gisteren en vandaag er maar bij, ben er niet trots op.
Dinsdag
O: magere yoghurt met appel, rozijnen, chiazaad, kaneel en zoetstof
T: eat natural reep
L: twee appelpannenkoeken met poedersuiker (bij oma)
T: split ijsje (maar dan kersensmaak ipv sinaasappel)
D: broccoli, bloemkool, gebakken zalm, franse frites uit de actifry, klein beetje joppie saus
T: drie doosjes mini smarties, drie celebrations
Geen sport

Maandag
O: magere kwark met blauwe bessen, chiazaad, kaneel en zoetstof
L: twee dikke plakken volkorenbrood met een blik zalm in peterseliesaus
T: rijstwafel met hummus, rozijntjes, sesam-cranberryreep
D: een pitabroodje met shoarma, paprika, ui en champignons, twee pizzapunten margherita
S: 41 min cardio, 30 min kracht
T: doosje mini smarties, notenmixreep, vijf kleine oreo koekjes
Een beetje vreemd, maar wel lekker
pi_114047819
Mogge.

quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 02:23 schreef beefcake het volgende:

Ik voel mij k*t, eet veel te veel zoet want die tijd van de maand }:| En ik moet nu 's avonds sporten ipv 's ochtends ivm de zomervakantie en van zulke veranderingen in mijn schema raak ik van slag. En ik heb dingen te regelen waar ik ook weer van in de stress schiet, ga ik weer nachtbraken en snaaien enzo. Bah, ik kan soms echt balen van mij :')
:@

Je kan het alleen maar veranderen als je weet wat je doet. Volgens mij is het zo helder bedenken en opschrijven als je hier doet een hele goede stap naar de mogelijkheid jezelf hierop te corrigeren!
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
pi_114047901
Goedemorgen :W.

Planning:
O: Yoghurt met een appel, twee mueslicrackers met biefstukworst/vega-ham, sesamcracker met jonge komijnenkaas (en komkommer)
L: Drie volkoren boterhammen met kipfilet (en komkommer) en druiven
D: Couscous met medjouldadels, sperziebonen, zongedroogde tomaten en falafel
T: Bak citroenkwark met zomerfruit

Wauw Henk, succes :+.

Welkom Mishu. Is dat alles wat je de hele dag gegeten hebt? Hoe ziet een gemiddeld lijstje er voor jou uit?
pi_114048400
goedemorgen! Ik was gisteraaf kapot van de spierpijn, wel in coma gelegen vannacht :+ niet dat de spierpijn ook maar iets minder is :')

lijstje:

O: havermoutpap met banaan, kokos en whey
T: eitje met mayo
L: makreel op olie en tomatensalade
T: eitje met mayo
D: kipsate, pindasaus en sperzieboontjes
S: fitness
T: shake met vitargo en whey
T: kwark
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
pi_114048532
Iets te fanatiek getraind Aurum? :D
Ik voel nog geen pijntjes, behalve die in mn hoofd. Sta ook heel fanatiek met mn hardloopkleding in een tasje op het station. Als het een beetje droog is, dan ga ik hardlopen in mn lunchpauze. :)

Lijstje:
O koffie verkeerd, kwark met aardbeien en muesli
T: banaan
L: pastasalade met artisjokharten, zongedroogde tomaten, rucola en gerookte kip
T kwark, 7 koren vlokken en platte perzikken
D: geen idee! Onderweg naar Brussel. :)
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
pi_114048591
Mogge!

Veel plezier Henk!

Kapot :O

Is het al vakantie?

Heb al 4 dagen last van m'n schouder, iets verkeerd gedaan met een pullup ofzo?

Had zo'n lekkere O: volle Griekse yoghurt met een banaan en een eetlepel crunchy pindakaas :9
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
pi_114048597
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 00:56 schreef Mishu het volgende:
Hallo, ik moet ook afvallen (ja echt serieus nu het wordt te gek). Weeg nu 84 kilo zoiets, ben 1.68. Ga in dit topic bijhouden wat mijn vorderingen zijn. Ik beweeg nu al een week minstens 1 uur per dag (fiets dan een rondje van 12 km hier in de buurt). Daarnaast zit ik soms op de home-trainer.

Vandaag gegeten: 3 wortelen, 8 snoeptomaatjes, aardappels, snijbonen en 2 gehaktballen met lekker veel mosterd + een stuk kaneelijs + magere yoghurt met rode bessen. Jaja.

Wegens schuldgevoel om het ijs en de yoghurt nog een extra 25 minuten op de home-trainer gedaan. Dat zou het een beetje moeten opheffen.

Volgens mij zou ik zo wel moeten afvallen.
Misschien dat je beter maat kan houden met ijs en dergelijke als je jezelf overdag niet uithongert.
Overigens eet je wel ontzettend weinig en yoghurt past heel prima in een gezond menu waarbij je afvalt. Bijvoorbeeld als ontbijt met muesli.. of als nagerechtje met fruit erdoor, of beide..

Mijn lijstje vandaag wordt shit, iets met pijn en gammel..
Dit wordt mijn minimumstreven voor vandaag:
O: yoghurt
T: geraspte appel
L: yoghurt met een beetje vla
T: banaan
D: kommetje pastasalade met kip

Ik hoop eigenlijk dat ik tegen de lunch weer een beetje trek heb en gewoon salade en 2 crackers met kaas en een gekookt ei en karnemelk wegkrijg.
pi_114048822
Henk dat schema!! _O_ Dat moet zeker gaan lukken met de urban athlon dan... kan jij alle andere slankies over de muren en bussen gooien enzo :P

:* voor Mar en verder eens wbt het veel te weinig eten van Mishu. Heb je de OP al goed gelezen?

Net een knackebrod met beetje pindakaas en een halve banaan op :9 en zo door de regen naar de sportschool... :')
Be someone that makes you happy
pi_114048832
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 juli 2012 18:44 schreef Cocotrimonium het volgende:
De Dude is ok!! *O*

Vanmorgen ben ik om 9.30u naar mn werk vertrokken, Martijn zou om 11u weer naar huis komen en naar de dierenarts gaan. Ik heb daarna eigenlijk continu in overleg gezeten (wel mijn telefoon in de gaten gehouden voor nieuws van M.), dus nog geen tijd gehad om te updaten.

Maar alles is dus goed O+

Beestje heeft spuitje met ontstekingremmend middel gekregen, iets tegen de misselijkheid, en er zijn foto's gemaakt. Op de foto's was niks te zien, yay!

Dus, waarschijnlijk heeft meneer gewoon iets zitten schransen waar hij niet lekker van was :') Of gewoon teveel, of een combinatie. Aangezien hij een schrokop en een schransbeer is, zou dat heel goed kunnen :+ O+

(maar goed, we knepen 'm wel even behoorlijk. Gisteravond dat rotte nieuws uit de cattery, en vanmorgen een Dude die nauwelijks bewoog, koorts had, en niks wilde eten)
*O* O+
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_114048897
Morning!

Vandaag drukke dag en dan lekker lang weekend, even alleen maar leuke dingen doen!
Hoi mishu, sterkte met je eten aanpassen :)

Mijn planning:
O: havermoutpap (van water) met grote banaan, handje walnoten en kaneel
T: 2 rijstwafels + een stuk fruit
L: gevulde salade + soep of een luxe broodje, of als het er is een warme maaltijd
T: yoghurt met 2 stuks fruit
D: Of iets met ei en aardappel en tomaat, of een pasta'tje, of iets chinees met paksoi. Nog even kijken.
S: 12 minuten crosstrainen (warming-up) + Bodypump
T: eiwitshake met sojamelk
pi_114049154
Havermoutpap met melk :9
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 00:56 schreef Mishu het volgende:
Hallo, ik moet ook afvallen (ja echt serieus nu het wordt te gek). Weeg nu 84 kilo zoiets, ben 1.68. Ga in dit topic bijhouden wat mijn vorderingen zijn. Ik beweeg nu al een week minstens 1 uur per dag (fiets dan een rondje van 12 km hier in de buurt). Daarnaast zit ik soms op de home-trainer.

Vandaag gegeten: 3 wortelen, 8 snoeptomaatjes, aardappels, snijbonen en 2 gehaktballen met lekker veel mosterd + een stuk kaneelijs + magere yoghurt met rode bessen. Jaja.

Wegens schuldgevoel om het ijs en de yoghurt nog een extra 25 minuten op de home-trainer gedaan. Dat zou het een beetje moeten opheffen.

Volgens mij zou ik zo wel moeten afvallen.
Ja, dat is erg weinig, ook voor iemand van jouw lengte.

Wat at je normaal ongeveer op een dag en hoe snel kwam je daarbij aan?
Veel te laag in je kcal's gaan zitten vraagt vaak heel veel discipline om goed vol te houden maar is eigenlijk nooit verstandig. (Je standaard-verbranding gaat er door omlaag waardoor je na het afvallen nog maar weinig kunt eten zonder weer aan te komen)
Liever ga je een kleine 300-500kcal onder je normale eetpatroon zitten. Maar bij sommige mensen scheelt het al gigantisch wanneer KH's worden weggelaten bij de D.
KH's zijn brandstoffen en maar weinig mensen gebruiken daar nog een boel van na hun D :)

Verder welkom en succes!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_114049353
Goedemorgen! Hier ook weer lijstjes:

Gisteren een veel te drukke dag met heel hard werken en daar tussendoor flink haasten, dus niet mijn beste lijstje:
O: yoghurt, muesli
L: 2 harde broodjes roomboter/kaas
T: 1 koekje
D: 2 bth pindakaas, 2 bth houmous
S: 6,5 km hardlopen, geen koekje bij de thee achteraf
Geen groente, geen fruit, redelijk wat vet dus vandaag wordt het beter!

Planning:
O: yoghurt, muesli, blauwe bessen
T: appel
L: wordt verzorgd, ik denk 2 broodjes met iets
T: nog iets van fruit
D: suggesties zijn welkom. misschien maak ik wel lasagne met veel groente, tenzij iemand anders een lekkere tip heeft?
B: wat pushups en situps enzo
Everything which is not impossible, will eventually happen
pi_114049799
Ik heb laatst zonder een parfum te kennen hem gekocht en hij blijkt echt lekker, en nu heb ik hem op en vind ik mezelf heel lekker ruiken :')
  woensdag 11 juli 2012 @ 09:47:11 #122
103930 Ewelina
Ik ben ik
pi_114050192
Gelukkig dat de Dude niks mankeert!

OT: mijn dieet bestaat de komende dagen uit taart en champagne. :+
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
pi_114050234
Klinkt heerlijk Ewelina :D

En Coco idd fijn dat de Dude oke is!!! O+
pi_114050365
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 08:20 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Iets te fanatiek getraind Aurum? :D
Ik voel nog geen pijntjes, behalve die in mn hoofd. Sta ook heel fanatiek met mn hardloopkleding in een tasje op het station. Als het een beetje droog is, dan ga ik hardlopen in mn lunchpauze. :)

Lijstje:
O koffie verkeerd, kwark met aardbeien en muesli
T: banaan
L: pastasalade met artisjokharten, zongedroogde tomaten, rucola en gerookte kip
T kwark, 7 koren vlokken en platte perzikken
D: geen idee! Onderweg naar Brussel. :)
Nah, eerste keer fitnessen weer he :) En ik moet nog ff klooien met mijn voeding, want maandag rook ik na het trainen naar ammoniak, dat kan niet de bedoeling zijn.
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
pi_114050404
LOL@ Perroesj!
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
pi_114050537
Welkom Mishu, maar eet inderdaad niet te weinig!

Perr: dat is nice dat je je zo lekker vindt ruiken. Heb 1 geur 'blind' gekocht en vond em achteraf niet lekker. Heb em na 2 jaar nog niet eens half gebruikt. En heb 1 keer de fout gemaakt om een nieuwe geur te proberen vlak voor ik ging vliegen. Was hugo boss in motion geloof ik. Man, wat kreeg ik daar een koppijn van. Heb in het vliegtuig met een nat servetje het eraf proberen te vegen :')
pi_114050646
:D

Ja, ik vind vliegvelden echt heerlijk om geurtjes te kopen, bijna al mijn geurtjes komen van vliegvelden of van grote treinstations (op brussel zuid heb je ook een grote parfumwinkel). Alleen doe je dan ook wel eens miskopen :')
pi_114050682
Ik wacht gewoon tot Sinterklaas :')
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_114050758
Even terug gelezen over de Dude ( :D ), wat fijn dat alles goed is *O*

Parfum O+ Mijn favoriet op dit moment is deze


quote:
7s.gif Op woensdag 11 juli 2012 06:18 schreef sigme het volgende:
Mogge.

[..]

Je kan het alleen maar veranderen als je weet wat je doet. Volgens mij is het zo helder bedenken en opschrijven als je hier doet een hele goede stap naar de mogelijkheid jezelf hierop te corrigeren!
In dat corrigeren schuilt nu juist het probleem, ik ben meer een stond erbij en keek ernaar type als het om mijzelf gaat ;) Maar het opschrijven helpt al behoorlijk, dan ziet het er ineens veel makkelijker uit.
Een beetje vreemd, maar wel lekker
  woensdag 11 juli 2012 @ 10:09:16 #130
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_114050767
Ik ben met geurtjes net als met handtassen: als het op is, koop ik een nieuwe :').
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
pi_114050861
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 10:09 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ik ben met geurtjes net als met handtassen: als het op is, koop ik een nieuwe :').
Dat heb ik niet, heb 1 favoriete, eau fraiche van versace. Daarnaast een andere en die wisselt wel af.
pi_114051002
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 09:54 schreef _aurum_ het volgende:

[..]

Nah, eerste keer fitnessen weer he :) En ik moet nog ff klooien met mijn voeding, want maandag rook ik na het trainen naar ammoniak, dat kan niet de bedoeling zijn.
Dat heb ik ook (heel) soms als ik heel hard train. Weet jij hoe dat komt? En is het erg?
pi_114051056
Verbrand je aminozuren...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
  woensdag 11 juli 2012 @ 10:17:22 #134
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_114051090
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 10:15 schreef Skjor het volgende:

[..]

Dat heb ik ook (heel) soms als ik heel hard train. Weet jij hoe dat komt? En is het erg?
Ketose.

Ik heb het bijna altijd als ik train. Ben altijd rap door mijn voorraad glycogeen heen. Het zorgt er voor dat je snel afvalt, maar als je niet oppast train je ook je spieren weg.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
pi_114051115
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 10:15 schreef Skjor het volgende:

[..]

Dat heb ik ook (heel) soms als ik heel hard train. Weet jij hoe dat komt? En is het erg?
Dan verbrand je eiwitten. Dat is eigenlijk niet goed. Beter is het om naar aceton te ruiken, dan verbrand je vet.
  woensdag 11 juli 2012 @ 10:19:11 #136
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_114051154
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 10:18 schreef the85mc het volgende:

[..]

Dan verbrand je eiwitten. Dat is eigenlijk niet goed. Beter is het om naar aceton te ruiken, dan verbrand je vet.
Ik ruik het verschil niet :@ Dus misschien ruik ik wel naar aceton. Zou wel verklaren waarom ik zo makkelijk afval.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
pi_114051207
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 09:54 schreef _aurum_ het volgende:

[..]

Nah, eerste keer fitnessen weer he :) En ik moet nog ff klooien met mijn voeding, want maandag rook ik na het trainen naar ammoniak, dat kan niet de bedoeling zijn.
Ik weet het, eerste keer nieuw schema is ook altijd erg qua spierpijn.
Ik voel overigens spierpijn in mijn kont opkomen. B-) Wordt mn kont gewoon nog gespierder. :D
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
pi_114051267
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 10:18 schreef the85mc het volgende:

[..]

Dan verbrand je eiwitten. Dat is eigenlijk niet goed. Beter is het om naar aceton te ruiken, dan verbrand je vet.
Hmm bummer. Kan me niet herinneren ooit naar nagellakremover te hebben geroken na het sporten :P.
  woensdag 11 juli 2012 @ 10:23:35 #139
294731 Mixende_match
Matchende mix
pi_114051290
Geurtjes O+ Normaal kreeg ik ze altijd met verjaardagen etc, maar afgelopen keren niet, dus moest er 1 zelf kopen :') Is naomi Campell geworden, lekker! Als ik die op heb, voel ik me ook gewoon lekker ruiken O+ haha.

Ow en mijn zomergeurtje is Versace - Bright Crystal O+ Heerlijk!!

Lijstje dan maar:
O: Mag yog muesli
T: snack komkommer
L: 3 bth kaas/pindakaas of kipsate salade :9
T: worteltjes
D: Wok met kip & ananas & chinese groente denk ik. Even lekker receptje opzoeken :9
T: Cashewnootjes, klein handje
S: Buik/Billen/benen workout van 20 minuten, verder geen tijd, ga ff langs oma :P
~ Bonito La Risa ~
  woensdag 11 juli 2012 @ 10:24:51 #140
294731 Mixende_match
Matchende mix
pi_114051341
En ammoniak en aceton? Nee, sorry dat ruik ik niet na het sporten.. Sport niet hard genoeg denk :+
~ Bonito La Risa ~
  woensdag 11 juli 2012 @ 10:25:41 #141
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_114051367
Ik heb nog steeds het luchtje wat ik had gehad voor m'n b-day van die dude in Engeland! Ik vind hem lekker (het luchtje, niet de dude in kwestie :+) dus als ie op is ga ik hem weer zoeken :9

Wel een tacky roze verpakking in de vorm van een soort mp3-speler :')

quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 10:20 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:

[..]

Ik weet het, eerste keer nieuw schema is ook altijd erg qua spierpijn.
Ik voel overigens spierpijn in mijn kont opkomen. B-) Wordt mn kont gewoon nog gespierder. :D
Yeah, buttocks of steeeel! B-)
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
pi_114051437
Ik ruik gewoon naar zweet :+
Een beetje vreemd, maar wel lekker
  woensdag 11 juli 2012 @ 10:28:23 #143
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_114051449
Ik moest lachen :@ :')

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
pi_114051654
ERMAHGERD! :o :D _O-
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_114051683
Ik heb nu flowerbomb van Victor & Rolf en l'Instant van Guerlain. Maar ik vergeet het meestal op te doen. Is wel typisch iets dat ik voor mijn verjaardag vraag trouwens, zelf weet ik altijd wel betere bestemmingen voor mijn geld. :P

Ik ben te lui om mijn lijstje van gisteren erbij te zoeken en dat is geen goed teken. Planning voor vandaag dan maar:

O: 2 volkoren beschuitjes met boter en muisjes
T: halve grapefruit
L: 2x geroosterd koolhydraatarm brood met pindakaas, sambal en komkommer
T: 1 of 2 crackers met filet A.
S: hardlopen
T: wodka, ovenzoutjes
D: bloemkoolpuree, hollandse rauwkost, schnitzeltje
T: volle kwark met citroen/zoetstof en aardbeien.
pi_114051948
Geurtjes O+
Heb pleasures van estee lauder gehad voor mn verjaardag en mn tas luchtje is pure van dkny, ik hou van licht en zacht.

Vandaag zijn om goed te werken na mn mini vakantie, is er nog niemand gekomen!
pi_114052200
Welk geurtje ik lekker vind verandert met de tijd. Een aantal jaar geleden was ik dol op Coco Mademoiselle, maar die vind ik nu écht niet lekker meer!

Mailtje van een leerling. Bedankt voor het afgelopen jaar en dat 'ie hoopt dat 'ie volgend jaar weer les van me heeft. O+. Niet zomaar out of the blue, we mailden al over iets anders, maar toch lief.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
pi_114052222
Ik heb zo'n duidelijke associatie met geurtjes, dat ik het luchtje dat mijn vader ooit voor mij meenam nog maanden bleef associeren met mijn vervelende ex-huisgenote. Inmiddels heb ik er nieuwe herinneringen bij gemaakt gelukkig, maar de eerste keer dat ik het geurtje op deed was dat wel heel raar.

En als er een man langs loopt die Hugo Boss op heeft dan denk ik nog steeds aan mijn ex, ook al is dat al 10 jaar geleden. Dat zou best wel eens wat minder mogen worden..
Everything which is not impossible, will eventually happen
pi_114052250
Ja Q, dat heb ik ook! Sommige geurtjes doen mij direct nog aan bepaalde manspersonen denken, echt bizar!
pi_114052281
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 10:54 schreef Perruche het volgende:
Ja Q, dat heb ik ook! Sommige geurtjes doen mij direct nog aan bepaalde manspersonen denken, echt bizar!
Ik vond dat geurtje echt heel lekker, maar die associatie is toch een beetje jammer..
Everything which is not impossible, will eventually happen
pi_114052387
Mooi lijstje, Co :Y

quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 10:18 schreef the85mc het volgende:

[..]

Dan verbrand je eiwitten. Dat is eigenlijk niet goed. Beter is het om naar aceton te ruiken, dan verbrand je vet.
Punt blijft wel dat je met sporten niet snel vet zult verbranden tijdens het sporten. Vet kun je alleen goed verbanden bij beweging met lage intensiteit. Zo'n eind wandelen als ons uniekje O+ doet bijvoorbeeld.
Met sporten zorg je vaak voor het leegraken van je glycogeenvoorraden waardoor je na het sporten pas vet gaat verbranden.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_114052432
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 10:59 schreef V1z0R het volgende:
Mooi lijstje, Co :Y

[..]

Punt blijft wel dat je met sporten niet snel vet zult verbranden tijdens het sporten. Vet kun je alleen goed verbanden bij beweging met lage intensiteit. Zo'n eind wandelen als ons uniekje O+ doet bijvoorbeeld.
Met sporten zorg je vaak voor het leegraken van je glycogeenvoorraden waardoor je na het sporten pas vet gaat verbranden.
Klopt. Laag intensief cardioen doet dat wel inderdaad. In het begin van mountainbiken en (te) weinig eten rook ik ook naar ammoniak. Toen ben ik anders gaan eten en sporten om dat te voorkomen..
pi_114052485
Ja! R. van Paco Robanne! Dat is mijn allereerste vriendje. Op onze eerste date gingen we naar de film en hebben we niks van de film gezien vanwege zoenen. :9 En in de trein terug naar huis hadden we van jas gewisseld. (geen idee waarom, maar ik was 14 :+ ) En bij thuiskomst had ik verkering en heb ik 's nachts onder mijn jas geslapen ipv m'n dekbed, want die rook naar zijn parfum. /Romantisch. O+

Dat ik hem een paar maanden later een bloedlip heb gestompt wegens vreemdgaan..........dat doet wel een beetje afbreuk aan het verhaal. :@ :') :P
pi_114052532
Ik heb dat met Fahrenheit, als ik 'm op 1 manspersoon ruik dan vind ik 'm nog steeds lekker O+ Maar er was een tijd dat elke tweede man het luchtje op had, en dat was een beetje too much :')
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
pi_114052623
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 10:59 schreef V1z0R het volgende:
Mooi lijstje, Co :Y

[..]

Punt blijft wel dat je met sporten niet snel vet zult verbranden tijdens het sporten. Vet kun je alleen goed verbanden bij beweging met lage intensiteit. Zo'n eind wandelen als ons uniekje O+ doet bijvoorbeeld.
Met sporten zorg je vaak voor het leegraken van je glycogeenvoorraden waardoor je na het sporten pas vet gaat verbranden.
Heb je wel eens bij de vierdaagse gekeken? :D
Daar lopen echt veel dikkertjes rond.
Ik was zelf ook maar 1 kilo lichter na de 4daagse (en dan deed ik nog de 50) en ik heb echt bizar weinig gegeten die dagen omdat ik niets weg kreeg. >:O
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
pi_114052658
Haha goed gedaan Co ;)

Ik heb Miss Dior en Armani Diamonds.
En ook inderdaad sterke geurassociaties. Vind het ook echt een afknapper als iemand een vies of veel te sterk luchtje op heeft :N
Be someone that makes you happy
pi_114052670
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 11:08 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:

[..]

Heb je wel eens bij de vierdaagse gekeken? :D
Daar lopen echt veel dikkertjes rond.
Ik was zelf ook maar 1 kilo lichter na de 4daagse (en dan deed ik nog de 50) en ik heb echt bizar weinig gegeten die dagen omdat ik niets weg kreeg. >:O
Ja maar dat vind ik ook bij het hardlopen en racefietsen. Die trainers (en andere ervaren lopers/fietsers) hebben vaak nog een beste buik mee te slepen. Waarom heb ik dan de illusie dat die bij mij zal verdwijnen?
Everything which is not impossible, will eventually happen
pi_114053022
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 11:08 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:

[..]

Heb je wel eens bij de vierdaagse gekeken? :D
Daar lopen echt veel dikkertjes rond.
Ik was zelf ook maar 1 kilo lichter na de 4daagse (en dan deed ik nog de 50) en ik heb echt bizar weinig gegeten die dagen omdat ik niets weg kreeg. >:O
Verbruik blijft dan wel lager, he?! :P
40u. wandelen bij 200kcal/u is maar 8000kcal... Ongeveer die kilo vet :P
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_114053099
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 11:20 schreef V1z0R het volgende:

[..]

Verbruik blijft dan wel lager, he?! :P
40u. wandelen bij 200kcal/u is maar 8000kcal... Ongeveer die kilo vet :P
haha inderdaad. Toch wel apart eigenlijk.. Als ik 3 x per week 2 uur fiets ben ik ook zo'n 6000 kcal lichter. En dat lijkt veel minder intensief dan 30 uur wandelen.. Morgen ga ik voor het eerst op de racefiets. Ben benieuwd of me dat bevalt.
pi_114053225
200 calorieen verbranden met een uur wandelen? Is dat niet heel weinig?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
pi_114053362
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 11:27 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
200 calorieen verbranden met een uur wandelen? Is dat niet heel weinig?
Afhankelijk van hoe snel je loopt he :P
pi_114053402
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 11:31 schreef Perruche het volgende:

[..]

Afhankelijk van hoe snel je loopt he :P
En hoeveel je weegt natuurlijk. B-)
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
pi_114053997
1000kcal/u?! :o Da's een best tempo voor 2u. lang, Mc! En voor veel vrouwen erg moeilijk om zulke aantallen te halen...

Cijfers daarover verschillen inderdaad iets (tussen 160 en 300), HPKW, maar zal niet erg veel hoger liggen.
Dit was even een overzichtelijke berekening ;)

Ga er bij een uur intensief sporten vanuit dat je 600-700kcal verbrand, dus het zelfde tekort wat je kweekt met wandelen kun je dan in 13u. doen i.p.v. 40u...

Uur rustig sporten met een inname tekort van ~400 zit je ook rond de 600-700kcal tekort over een dag.
Moet je wel elke dag rustig sporten :P

Met intensief sporten...
14 * 400 = 5600 inname tekort
6 * 600 = 3600 sport verbruik bij 3x sporten per week
9200 wat neerkomt op ongeveer een kilo vet (vet = 9000kcal/kilo) wat je kunt verbranden in 2 weken.

^ volgens mij is dat ook de reden dat veel mensen gaan voor het crashen, 20 weken over 10kg doen is velen te lang.

[ Bericht 6% gewijzigd door V1z0R op 11-07-2012 11:57:41 ]
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_114054597
1000 kcal per uur is voor mij wel ongeveer de max. Mn beperking zit dan nu ook vooral in longinhoud. Heuvelop merk ik dat ik kracht genoeg heb, maar dat je niet genoeg kunt ademen.. Ik doe ook relatief weinig krachttraining met mn benen omdat dat al meer dan genoeg is. Dat is wel mooi met sprintjes trouwens. Scooters kan ik eruit sprinten. Die blikken van pizzakoeriers als je ze eruit trekt bij het stoplicht 8-)
  woensdag 11 juli 2012 @ 12:08:35 #165
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_114054813
Fijn dat alles goed is met de Dude ^O^.

Had het er gisteren ook over met collega en die zei dat FIP de meest voorkomende doodsoorzaak is onder katten. Terwijl ik er tot jij ermee kwam nog nooit van gehoord had.
Niet meer actief op Fok!
  woensdag 11 juli 2012 @ 12:09:03 #166
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_114054833
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 11:47 schreef V1z0R het volgende:
Berekening klopt wel ongeveer. Bij 3 - 4 keer per week een half uur sporten en verder - voor mijn doen- normaal eten zorgt ervoor dat ik ongeveer 500 gram per week afval. Gaat hard zat.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
pi_114055113
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 11:47 schreef V1z0R het volgende:
1000kcal/u?! :o Da's een best tempo voor 2u. lang, Mc! En voor veel vrouwen erg moeilijk om zulke aantallen te halen...

Cijfers daarover verschillen inderdaad iets (tussen 160 en 300), HPKW, maar zal niet erg veel hoger liggen.
Dit was even een overzichtelijke berekening ;)

Ga er bij een uur intensief sporten vanuit dat je 600-700kcal verbrand, dus het zelfde tekort wat je kweekt met wandelen kun je dan in 13u. doen i.p.v. 40u...

Uur rustig sporten met een inname tekort van ~400 zit je ook rond de 600-700kcal tekort over een dag.
Moet je wel elke dag rustig sporten :P

Met intensief sporten...
14 * 400 = 5600 inname tekort
6 * 600 = 3600 sport verbruik bij 3x sporten per week
9200 wat neerkomt op ongeveer een kilo vet (vet = 9000kcal/kilo) wat je kunt verbranden in 2 weken.

^ volgens mij is dat ook de reden dat veel mensen gaan voor het crashen, 20 weken over 10kg doen is velen te lang.
Ik snap 'm! :)
Overigens hangt je verbruik toch ook af van de intensiteit en je gewicht?

Kreeg in de sportschool van een van de intstructrices te horen dat ik veel strakker was geworden en dat ze het allemaal zo tof vonden om me zo onwijs fanatiek bezig te zien. >:O
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
pi_114055163
Volgens mij is het herfst }:|

Lijstje:
T: knackebrod met halve banaan en beetje pindakaas
S: 50 min kracht, 15 min cardio
O: appel, kiwi, chiazaad, speltflakes, yoghurt, eiwitpoeder
T: glas sojamelk
L: 2 speltbh geitenkaas, 1 pindakaas
T: cherrytomaatjes, mueslireep
D: quinoasalade met gegrilde broccoli, tomaat en feta
B: 1,5 uur fietsen
Be someone that makes you happy
pi_114055604
Altijd goed om te horen toch, Henk? Eigenlijk is lagere intensiteit cardio beter om vet te verbranden. Als je intensief sport ben je alleen glucose en glycogeen aan het verbranden. Die glycogeen kan na de training wel worden aangevuld door vet om te zetten in glycogeen. Maar dat gaat niet tegelijkertijd als je maximaal sport.. Vaak gaan veranderingen vrij langzaam en zie je het zelf niet zo. Mensen die je niet zo vaak ziet zien het vaak beter. Eigenlijk moet je ook af en toe foto's maken, dan zie je later veel meer verschil.
pi_114056714
Nallie, het lijkt mij een beetje weinig! Nog een T na je D?

Mijnes:
O: havermout met banaan, kaneel en rozijntjes
T: 2 rijstwafels
L: grote kom noodlesoep met kip, 1 snee brood, 300 gr salade (sla, komkommer, tomaat, courgette)
T: 150 ml vrrchtenyoghurt met 1 nectarine
D: 2 gebakken eieren met bacon op 1 snee brood, tomatensalade
S: 12 minuten crosstrainer + bodypump
T: eiwitshake eventueel nog met spinazie als ik tijd heb om langs de ekowinkel te gaan.
pi_114056765
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 12:27 schreef the85mc het volgende:
Altijd goed om te horen toch, Henk? Eigenlijk is lagere intensiteit cardio beter om vet te verbranden. Als je intensief sport ben je alleen glucose en glycogeen aan het verbranden. Die glycogeen kan na de training wel worden aangevuld door vet om te zetten in glycogeen. Maar dat gaat niet tegelijkertijd als je maximaal sport.. Vaak gaan veranderingen vrij langzaam en zie je het zelf niet zo. Mensen die je niet zo vaak ziet zien het vaak beter. Eigenlijk moet je ook af en toe foto's maken, dan zie je later veel meer verschil.
Het glycogeen effect is na 40 min ook wel verdwenen mc. Toen het nog kon, deed ik expres 45 min kracht en daarna 45 min cardio ( juist wel hardlopen). 2 tot 3 keer per week. Het vet smolt weg: na een half jaar strak en 15 kilo lichter.
pi_114056874
quote:
1s.gif Op woensdag 11 juli 2012 12:56 schreef An24 het volgende:

[..]

Het glycogeen effect is na 40 min ook wel verdwenen mc. Toen het nog kon, deed ik expres 45 min kracht en daarna 45 min cardio. 2 tot 3 keer per week. Het vet smolt weg: na een half jaar strak en 15 kilo lichter.
Hoe werkt het dan als je bijvoorbeeld 2 uur sport? Na een bepaalde tijd zijn je glycogeen voorraden in je spieren en lever op. Dan worden andere bronnen aangesproken zoals vetten en eiwitten. Maar ik weet niet precies hoe dat werkt. Had ik nou toch maar beter opgelet bij biologie vroeger.. heb jij een idee hoe dat zit?
pi_114057122
Had gisteren ook al zo'n gevoel, en vandaag weer, maar is dit niet erg weinig, Nallie?! :@

Hangt van heel veel factoren af, HPKW :P
Op een home-trainer maakt je gewicht op zich weer iets minder uit.
Bij hardlopen zegt je gewicht ook meer dan bij wandelen...
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 12:02 schreef the85mc het volgende:
1000 kcal per uur is voor mij wel ongeveer de max. Mn beperking zit dan nu ook vooral in longinhoud. Heuvelop merk ik dat ik kracht genoeg heb, maar dat je niet genoeg kunt ademen.. Ik doe ook relatief weinig krachttraining met mn benen omdat dat al meer dan genoeg is. Dat is wel mooi met sprintjes trouwens. Scooters kan ik eruit sprinten. Die blikken van pizzakoeriers als je ze eruit trekt bij het stoplicht 8-)
:D
Maar dat is dan je verbruik tijdens het sporten, de verbranding erna door de hogere intensiteit moet je ook nog meerekenen.

Als je niet aanvult zal het eiwitten gaan gebruiken als brandstof, Mc.
Je gebruikt eigenlijk altijd KH's, eiwitten en vetten tegelijk alleen wisselt de verhouding. Zijn echt al je bloedsuiker en je glycogeenvoorraden op tijdens intensiever verbruik moet het eiwitten gaan omzetten omdat vetten omzetten niet snel genoeg kan daarvoor.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_114057142
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 12:54 schreef Perruche het volgende:
Nallie, het lijkt mij een beetje weinig! Nog een T na je D?

Mijnes:
O: havermout met banaan, kaneel en rozijntjes
T: 2 rijstwafels
L: grote kom noodlesoep met kip, 1 snee brood, 300 gr salade (sla, komkommer, tomaat, courgette)
T: 150 ml vrrchtenyoghurt met 1 nectarine
D: 2 gebakken eieren met bacon op 1 snee brood, tomatensalade
S: 12 minuten crosstrainer + bodypump
T: eiwitshake eventueel nog met spinazie als ik tijd heb om langs de ekowinkel te gaan.
Ja die T komt er vast nog wel :Y
Die van jou is ook niets teveel, maar dat komt vast ook wel goed ;)
Be someone that makes you happy
pi_114057158
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 12:58 schreef the85mc het volgende:

[..]

Hoe werkt het dan als je bijvoorbeeld 2 uur sport? Na een bepaalde tijd zijn je glycogeen voorraden in je spieren en lever op. Dan worden andere bronnen aangesproken zoals vetten en eiwitten. Maar ik weet niet precies hoe dat werkt. Had ik nou toch maar beter opgelet bij biologie vroeger.. heb jij een idee hoe dat zit?
Biologisch technisch heb ik ook geen idee. Ik spreek enkel uit ervaring en verder wat ik in sportbladen las en checkte bij mijn fysio. Volgens mij precies wat je zegt. Je moet eerst krachttraining doen, omdat je lijf koolhydraten gebruikt om kracht te kunnen doen. Na 40 minuten zou je door de voorraad heen moeten zijn. Daarna gaat je lijf vetreserves aanspreken als je cardio doet. Door ervaring geloof ik ook niet echt in lage of hoge intensiteit cardio, vanwege bovenstaande theorie.

Ik merk nu bijv dat ik ook weer strakker wordt door yoga, vanwege de krachtopbrengst en de dynamiek van bewegingen.
pi_114057239
quote:
1s.gif Op woensdag 11 juli 2012 13:05 schreef Nallie het volgende:

[..]

Ja die T komt er vast nog wel :Y
Die van jou is ook niets teveel, maar dat komt vast ook wel goed ;)
Heb het net ff door de eetmeter gegooid en excl eiwitshake is het 1700 kcal, dus met rond de 1850, prima lijkt me?
pi_114057330
Bij hoge intensiteit cardio kan je lichaam niet snel genoeg vet omzetten in suikers, An :{
Het zal dus eiwitten moeten pakken daarvoor.

Het is wel zo dat na 20min. stevige beweging je lichaam de stoffen gaat aanmaken die ervoor zorgen dat je vet uit je reserves kunt gaan gebruiken.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_114057358
Jeetje, al die theorie boeit me heul niets :D gewoon lekker sporten lekker eten :7.
pi_114057378
Even iets anders, waarom staan vitamines enzo niet meer in de eetmeter?
pi_114057407
Mjah, als ik hier wil gaan verkondigen hoe of wat is het wel handig als ik het kan onderbouwen met de gedachte erachter :P
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 13:10 schreef Perruche het volgende:
Even iets anders, waarom staan vitamines enzo niet meer in de eetmeter?
Staan standaard niet meer aan, moet je zelf instellen ;)
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
  woensdag 11 juli 2012 @ 13:12:11 #181
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_114057449
Vast al 100x voorbij gekomen, maar welke eetmeter gebruiken jullie ook weer? :@

Wil V1' tip van laatst in uitvoer brengen in kader van beter overzicht :+
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
pi_114057488
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 13:04 schreef V1z0R het volgende:
Had gisteren ook al zo'n gevoel, en vandaag weer, maar is dit niet erg weinig, Nallie?! :@

Hangt van heel veel factoren af, HPKW :P
Op een home-trainer maakt je gewicht op zich weer iets minder uit.
Bij hardlopen zegt je gewicht ook meer dan bij wandelen...

[..]

:D
Maar dat is dan je verbruik tijdens het sporten, de verbranding erna door de hogere intensiteit moet je ook nog meerekenen.

Als je niet aanvult zal het eiwitten gaan gebruiken als brandstof, Mc.
Je gebruikt eigenlijk altijd KH's, eiwitten en vetten tegelijk alleen wisselt de verhouding. Zijn echt al je bloedsuiker en je glycogeenvoorraden op tijdens intensiever verbruik moet het eiwitten gaan omzetten omdat vetten omzetten niet snel genoeg kan daarvoor.
Doe m'n best! Maar beetje onregelmatige dagen en heb pas om elf uur ontbeten vandaag!
Be someone that makes you happy
pi_114057512
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 13:09 schreef V1z0R het volgende:
Bij hoge intensiteit cardio kan je lichaam niet snel genoeg vet omzetten in suikers, An :{
Het zal dus eiwitten moeten pakken daarvoor.

Het is wel zo dat na 20min. stevige beweging je lichaam de stoffen gaat aanmaken die ervoor zorgen dat je vet uit je reserves kunt gaan gebruiken.
Mjah, dan zal ik wel de uitzondering zijn die de regel bevestigt :') Ik had zelden last van ketose en raakte ook enkel gespierder, als in bijna drooggetraind.
pi_114057572
Maria, ik gebruik mijn.voedingscentrum.nl, let daar alleen wel op met de porties. Die komen niet altijd overeen!
pi_114057667
Hier kun je het aanpassen, Perr: https://mijn.voedingscent(...)tmeter/instellingen/
quote:
1s.gif Op woensdag 11 juli 2012 13:13 schreef An24 het volgende:

[..]

Mjah, dan zal ik wel de uitzondering zijn die de regel bevestigt :') Ik had zelden last van ketose en raakte ook enkel gespierder, als in bijna drooggetraind.
Eiwitten zijn niet alleen je spieren he? Die zitten ook in je bloed :P
Afhankelijk van hoeveel water je binnenkrijgt zijn de effecten van ketose ook minder merkbaar.
Afhankelijk van hoe je conditie is kun je pas bepalen wat intensief is, zie bijvoorbeeld Sigme...

Zoveel factoren :D
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_114057718
Thanks, had het gevonden!
pi_114057723
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 13:17 schreef V1z0R het volgende:
Hier kun je het aanpassen, Perr: https://mijn.voedingscent(...)tmeter/instellingen/

[..]

Eiwitten zijn niet alleen je spieren he? Die zitten ook in je bloed :P
Afhankelijk van hoeveel water je binnenkrijgt zijn de effecten van ketose ook minder merkbaar.
Afhankelijk van hoe je conditie is kun je pas bepalen wat intensief is, zie bijvoorbeeld Sigme...

Zoveel factoren :D
True :Y
  woensdag 11 juli 2012 @ 13:22:58 #188
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_114057960
Thanks! *O* Later even mee pielen :Y
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
  Vis een optie? woensdag 11 juli 2012 @ 13:27:53 #189
70532 loveli
N
pi_114058219
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 10:19 schreef Tinkepink het volgende:

[..]

Ik ruik het verschil niet :@ Dus misschien ruik ik wel naar aceton. Zou wel verklaren waarom ik zo makkelijk afval.
Aceton - nagellakremover.
Ammoniak - paardepis.
crap in = crap out
pi_114058407
Volgens mij is de herfst in Belgie al begonnen :X dikke druppels en hoosbuien :')
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
pi_114058460
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 13:22 schreef MariaEtcetera het volgende:
Thanks! *O* Later even mee pielen :Y
Plaats je de resultaten dan ook? (mag je de vitamines en mineralen en zo ook wel aanvinken (zie mijn vorige link))
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
  woensdag 11 juli 2012 @ 13:33:29 #192
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_114058503
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 13:32 schreef V1z0R het volgende:

[..]

Plaats je de resultaten dan ook? (mag je de vitamines en mineralen en zo ook wel aanvinken (zie mijn vorige link))
zou wel ontopic wezen he :D

Denk van wel :Y
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
pi_114058616
Ik zei een tijdje geleden toch dat ik moest gaan bezuinigen? Plan van aanpak *O*

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
pi_114058638
Brrr koud, heb nu echt zin in een lekker knusse herfst en winter, met dekentjes op de bank, kaarsen aan, lekkere baksels, fimpjes kijken, kerst :D :D :')
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
  woensdag 11 juli 2012 @ 13:35:48 #195
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_114058639
Veel drinken helpt ook om de paardenpisgeur wat te minderen :')
Heb er ook last van, vooral na ruim een uur hometrainen, met hardlopen dan weer wat minder.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
  woensdag 11 juli 2012 @ 13:37:26 #196
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_114058717
Goedzo Perr *O*
Sparen is leuk trouwens :@

Nou had ik gisteren een hotel gevonden waar we in september heen willen maar nu twijfel ik weer maar ben toch bang dat het vrijdag (dan even naar het reisbureau) al vol is :')
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_114058729
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 13:35 schreef Perruche het volgende:
Ik zei een tijdje geleden toch dat ik moest gaan bezuinigen? Plan van aanpak *O*

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Goed plan ^O^ Spaargeld :9

Ik betaal tegenwoordig bijna alles met CC, heb er een van de Bijenkorf en voor alles wat ik er mee betaal krijg ik punten, waarmee ik dan weer gratiesch kan shoppen bij de Bij :9
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
pi_114058751
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 13:37 schreef uniekhoorn het volgende:
Goedzo Perr *O*
Sparen is leuk trouwens :@

Nou had ik gisteren een hotel gevonden waar we in september heen willen maar nu twijfel ik weer maar ben toch bang dat het vrijdag (dan even naar het reisbureau) al vol is :')
Merci :) ik ben ook best een beetje trots, dacht van Bam! doe het gewoon Nu!
pi_114058786
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 13:37 schreef Novem het volgende:

[..]

Goed plan ^O^ Spaargeld :9

Ik betaal tegenwoordig bijna alles met CC, heb er een van de Bijenkorf en voor alles wat ik er mee betaal krijg ik punten, waarmee ik dan weer gratiesch kan shoppen bij de Bij :9
Ja, dat wil ik misschien ook nog wel gaan doen, maar dan eerst even alle zaakjes op orde krijgen. Nu net iets te weinig idee van wat ik eigenlijk uitgeef!
pi_114058796
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 13:12 schreef MariaEtcetera het volgende:
Vast al 100x voorbij gekomen, maar welke eetmeter gebruiken jullie ook weer? :@

Wil V1' tip van laatst in uitvoer brengen in kader van beter overzicht :+
Ben zelf fan van fatsecret, want die heeft een bijbehorende app (onder de wat vriendelijkere naam 'Calorieteller'). En dan kan ik in loze minuten als ik op de trein aan het wachten ben ofzo mijn eten invoeren (of natuurlijk onder werktijd , procrastinator die ik ben).
pi_114059046
Zo mn lunch is op. Ik vul eigenlijk helemaal geen apps/dingen meer in, weet meestal de voedingswaarden bijna uit mn hoofd :@ Meestal eet ik rond de 2000 per dag ofzo. Ben nu iets meer aan het eten, hoef niet lichter te worden. Maar sommige dingen blijf ik wel doen. Drink nog steeds magere melk. Ben aan de smaak gewend nu en drink het voor de eiwitten. Mijn lunch was trouwens erg lekker. Broodje gebakken ham (veul ham ;) ) met honing. En daarbij salade van tomaatjes met wat rucola.
pi_114059171
Veel eiwit zit er toch niet in magere melk 85mc?
Vind wel dat je best weinig eet voor een man die veel sport en niet hoeft af te vallen :)

Over shoppen gesproken, ik ga volgende week in mijn vakantie een keiharde shopping spree houden 8-) Heb zoveel nieuw nodig, alles is te groot :D
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
pi_114059259
Oh en ik ga denk ik eens wat dingen wegdoen/verkopen! Meestal geef ik het gewoon aan humana ofzo, maar ik heb best dingen waar ik misschien nog wat voor kan vangen?

Nu schrik ik dat ik na huur, eten, sportschool en telefoon enzo nog "maar" 300 euro over heb als ik wil sparen wat ik nu heb aangegeven, normaal geef ik echt superveel uit volgens mij :')
pi_114059372
De helft van je inkomen sparen is ook wel heel hard core :P

300 per maand puur voor shoppen/uitgaan/andere extra's vind ik ook niet echt superveel.

Wel een tijd gehad dat ik er ruim 1000 euro per maand doorheen joeg, achteraf wel spijt van, want ik heb er helemaal niets van over nu, had ik het maar gespaard :')
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
  woensdag 11 juli 2012 @ 13:50:26 #205
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_114059414
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 13:47 schreef Perruche het volgende:
Oh en ik ga denk ik eens wat dingen wegdoen/verkopen! Meestal geef ik het gewoon aan humana ofzo, maar ik heb best dingen waar ik misschien nog wat voor kan vangen?

Nu schrik ik dat ik na huur, eten, sportschool en telefoon enzo nog maar 300 euro over heb als ik wil sparen wat ik nu heb aangegeven, normaal geef ik echt superveel uit volgens mij :')
Dus na vaste lasten en sparen houd je 'maar' 300 per maand over? Waar is dat voor bedoeld dan, gewoon voor leuke dingen? Dat vind ik niet weinig :P.

Net weer huisjes gekeken :') *kriebel, kriebel*. Volgende week maar eens met m'n ouders over praten wat zij van het idee vinden om naar Amersfoort te gaan. En of ik dan moet huren of kopen. Er moet even iemand met een nuchtere blik naar kijken voor ik mijn hoofd op hol laat jagen :').
Niet meer actief op Fok!
pi_114059445
Ben ook rustig aan het opbouwen, dus ga niet ineens veel meer eten. Rustig wat meer eten zonder dat ik gelijk weer kilo's zwaarder wordt. En melk drink ik toch wel, en in (half)volle zitten niet meer eiwitten maar wel meer verzadigde vetten. Dan kan ik net zo goed magere blijven drinken.
En nieuwe kleren kopen omdat de oude te groot zijn is altijd mooi Novem!
Mijn oude broeken zijn bijna allemaal te groot, zelfs met riem zit het niet lekker meer. Volgende week ook een nieuw pak kopen. Denk een lichtgrijze ofzoiets.
  woensdag 11 juli 2012 @ 13:51:21 #207
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_114059460
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 13:49 schreef Novem het volgende:
De helft van je inkomen sparen is ook wel heel hard core :P

300 per maand puur voor shoppen/uitgaan/andere extra's vind ik ook niet echt superveel.
Wow! :o Wat een big spenders hier :P. Ik spaarde zo'n 400 tot nu toe (poging tot iig :P), spaar hopelijk de rest van het jaar 500 per maand en mag 100 euro voor eigen dingetjes besteden. Kleding koop ik niet zo vaak.

@ edit: in het begin van mijn studietijd kreeg ik 1000 gulden per maand, hoefde maar 58 gulden huur te betalen, < 100 gulden zorgverzekering (those were the days O+), kreeg wekelijks 25 gulden toe voor eten... en aaaaaaaaaaaalles wat ik overhield heb ik verbrast :'( :'( :'(.
Niet meer actief op Fok!
pi_114059514
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 13:49 schreef Novem het volgende:
De helft van je inkomen sparen is ook wel heel hard core :P

300 per maand puur voor shoppen/uitgaan/andere extra's vind ik ook niet echt superveel.
Kweenie, heb maar een beetje bagger begroting gemaakt. Maar trein bijv. heb ik wel 100 euro voor gebudgetteerd, alhoewel ik bijna nooit met de trein ga :D.

Rare is dat ik vaak vrienden help met hun budgettering, dat is op de eoa manier een stuk makkelijker :D
  woensdag 11 juli 2012 @ 13:52:36 #209
294731 Mixende_match
Matchende mix
pi_114059539
Ik vind t niet weinig hoor! Maarja dat komt misschien omdat ik meestal maar 100-200 heb te besteden voor mijzelf. De rest zijn vaste lasten
~ Bonito La Risa ~
pi_114059557
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 13:51 schreef the85mc het volgende:
Ben ook rustig aan het opbouwen, dus ga niet ineens veel meer eten. Rustig wat meer eten zonder dat ik gelijk weer kilo's zwaarder wordt. En melk drink ik toch wel, en in (half)volle zitten niet meer eiwitten maar wel meer verzadigde vetten. Dan kan ik net zo goed magere blijven drinken.
En nieuwe kleren kopen omdat de oude te groot zijn is altijd mooi Novem!
Mijn oude broeken zijn bijna allemaal te groot, zelfs met riem zit het niet lekker meer. Volgende week ook een nieuw pak kopen. Denk een lichtgrijze ofzoiets.
Leuk is dat he, kleinere maat kopen! :D

Langzaam opbouwen is misschien wel een goed idee inderdaad :)
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
pi_114059635
Ja, dat van "had ik maar gespaard" ken ik. Jaar keihard gewerkt, een mega bedrag gespaard, private studiebeurs erbij... bam, lekker naar het buitenland voor een jaartje, niets gedaan, alles weg! Maar wel een toptijd. Toen kon ik weer van voren af aan beginnen :D

Novem, hoeveel maten ben je eigenlijk kwijt?
pi_114059661
Vikin, ja, stom is dat als je er achteraf op terugkijkt :) Ach, het waren leuke tijden en ik vind wel dat geld ook moet kunnen rollen. Spaar nu alleen voor vakantie en voor de rest gewoon lekker genieten.
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
  woensdag 11 juli 2012 @ 13:55:13 #213
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_114059665
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 13:47 schreef Perruche het volgende:
Oh en ik ga denk ik eens wat dingen wegdoen/verkopen! Meestal geef ik het gewoon aan humana ofzo, maar ik heb best dingen waar ik misschien nog wat voor kan vangen?

Nu schrik ik dat ik na huur, eten, sportschool en telefoon enzo nog "maar" 300 euro over heb als ik wil sparen wat ik nu heb aangegeven, normaal geef ik echt superveel uit volgens mij :')
Weet je wat ik vaak doe?
Echt naar de winkels fietsen waar artikelen in de reclame zijn.
En goedkoper en nog wat beweging, win/win en het helpt echt qua meer beweging en geld uitsparen
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_114059686
Ik spaar voor een huis :'). Of een wereldreis! Kan niet kiezen :D
  woensdag 11 juli 2012 @ 13:56:07 #215
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_114059704
Ik denk dat ik op dit moment iets van 475 euro aan vaste lasten heb (huur, internet, mobiel abbo, sportschool, zorgverzekering, elektriciteit), 150 euro aan gezamenlijk eten (inclusief eten/grint voor de katjes... dit bedrag kan wel omlaag, we gaan er ook al van uit eten inmiddels :P), gemiddeld 15 euro per maand voor eigen eten, zo'n 400-500 euro sparen en ik ben nog ergens iets aan het aflossen. Afvalstoffenheffing ofzo :P.

Moet vanaf januari 200 euro per maand gaan terugbetalen aan DUO. Dat is wel heel zuur! :'(.
Maar goed, net als met het verbrassen: je bent jong, bent er niet mee bezig en denkt: later krijg ik toch een vet betaalde baan en kan ik het geld makkelijk missen :7 Uhuh :'). Maar ik heb idd ook een leuke tijd gehad :P. Als ik nu doodga, kan ik iig niet zeggen dat ik altijd op een houtje heb moeten bijten :P.
Niet meer actief op Fok!
pi_114059718
Hardlopen in mn lunchpauze, dat moet ik vaker doen!
Volgende keer een langer rondje, 4 km schiet natuurlijk niet zo op. *)
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
pi_114059739
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 13:55 schreef uniekhoorn het volgende:

[..]

Weet je wat ik vaak doe?
Echt naar de winkels fietsen waar artikelen in de reclame zijn.
En goedkoper en nog wat beweging, win/win en het helpt echt qua meer beweging en geld uitsparen
Ja, maar ik heb daar geen tijd voor! Beweging krijg ik liever door te hardlopen/te sporten en dan ben ik ook nog 45 - 50 uur in de week aan het werk, dan doe ik daarbuiten liever andere dingen :P

Wel een idee voor als ik ooit parttime werk *O*

Henk, wat goed dat je bent gegaan! Zou ik ook eens moeten doen, of naar het werk hardlopen aangezien dat niet zo ver is vanuit mijn huis...
pi_114059779
Ammoniak of aceton, dat is me echt nog nooit opgevallen. Toch eens op letten...

Bouw je met klimmen eigenlijk een beetje spieren op? Ik ben van de week weer geweest en ik heb nu best wel spierpijn, dan zou je toch denken dat het ergens goed voor is. :+
Know that while you sleep
Everything has changed
  woensdag 11 juli 2012 @ 13:58:25 #219
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_114059809
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 13:55 schreef uniekhoorn het volgende:

[..]

Weet je wat ik vaak doe?
Echt naar de winkels fietsen waar artikelen in de reclame zijn.
En goedkoper en nog wat beweging, win/win en het helpt echt qua meer beweging en geld uitsparen
Ik hoop dat ik een Lidl in de buurt heb als ik verhuis :P. De Lidl is hier echt aan de andere kant van de stad en dat doe je niet zomaar even, zeker niet als je weekboodschappen doet op zaterdag en geen auto hebt :P.
Niet meer actief op Fok!
pi_114059830
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 13:54 schreef Perruche het volgende:
Ja, dat van "had ik maar gespaard" ken ik. Jaar keihard gewerkt, een mega bedrag gespaard, private studiebeurs erbij... bam, lekker naar het buitenland voor een jaartje, niets gedaan, alles weg! Maar wel een toptijd. Toen kon ik weer van voren af aan beginnen :D

Novem, hoeveel maten ben je eigenlijk kwijt?
Weet ik eigenlijk niet :P

Had eerst 44/XL, zit nu op maat 40 denk ik!

Wel gek, sommige dingen pas ik gewoon nog van eerst, terwijl andere dingen echt als een zak om me heen hangen!
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
  woensdag 11 juli 2012 @ 13:59:26 #221
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_114059865
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 13:55 schreef Perruche het volgende:
Ik spaar voor een huis :'). Of een wereldreis! Kan niet kiezen :D
Ergens gericht voor sparen is wel zinvoller dan gewoon maar sparen, denk ik. Dan heb je echt een doel in je hoofd. Ik wil dit en dat en dat hebben :9 Oh nee, ik zou sparen voor een huis!

M. vindt het nu ineens jammer dat we naar Jordanië gaan, omdat we het geld wel beter kunnen gebruiken. Ben je mal, vakantie hoort er ook bij :P. Nu kan het nog :Y.
Niet meer actief op Fok!
pi_114059866
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 13:58 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Ik hoop dat ik een Lidl in de buurt heb als ik verhuis :P. De Lidl is hier echt aan de andere kant van de stad en dat doe je niet zomaar even, zeker niet als je weekboodschappen doet op zaterdag en geen auto hebt :P.
Daar zou ik wel wat vaker naartoe moeten gaan. En wat meer fatsoenlijke voorraad, dat ik niet altijd iets hoef te halen als ik laat heb gewerkt en geen tijd heb om te koken! En minder vaak naar de thai op een random dinsdagavond :')
pi_114059898
Jeetje, knap hoor, zoveel sparen! Ik los per maand 200 euro af aan m'n studieschuld, en dan probeer ik nog 100 euro per maand te sparen maar dat is er ook vaak aan het eind van de maand alweer af. :')
Know that while you sleep
Everything has changed
pi_114059933
Sparen sparen of hoort afschrijving er ook bij? :@
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
  woensdag 11 juli 2012 @ 14:01:18 #225
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_114059962
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 14:00 schreef V1z0R het volgende:
Sparen sparen of hoort afschrijving er ook bij? :@
Wat bedoelt u? :)
Niet meer actief op Fok!
pi_114059973
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 14:00 schreef Mini. het volgende:
Jeetje, knap hoor, zoveel sparen! Ik los per maand 200 euro af aan m'n studieschuld, en dan probeer ik nog 100 euro per maand te sparen maar dat is er ook vaak aan het eind van de maand alweer af. :')
Ja, ik heb toen mijn studieschuld in 1x afbetaald (was ook niet zoveel, paar duizend...) ben wel blij dat ik die last nu niet meer heb!
pi_114060010
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 14:01 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Wat bedoelt u? :)
Of het echt geld is wat je spaart of apart zet voor afschrijving van auto, witgoed, grijsgoed et cetera...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_114060041
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 14:00 schreef V1z0R het volgende:
Sparen sparen of hoort afschrijving er ook bij? :@
Als ik een nieuwe computer ofzo moet (dat is het enige wat ik "af zou schrijven", heb geen auto en zo), dan koop ik die gewoon en spaar ik een maand niet denk ik. Makkelijker :')

Witgoed zou ik niet voor sparen nu, moet een nieuwe stofzuiger maar die kosten iets van 100 euro, nou dat kan wel lijen. Wasmachine doet het prima en als ik een nieuwe nodig heb dan haal ik die van marktplaats voor 150 euro ofzo.
pi_114060071
Oja, autolozen :+
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
  woensdag 11 juli 2012 @ 14:04:12 #230
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_114060102
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 14:02 schreef Perruche het volgende:

[..]

Als ik een nieuwe computer ofzo moet (dat is het enige wat ik "af zou schrijven", heb geen auto oen zo), dan koop ik die gewoon en spaar ik een maand niet denk ik. Makkelijker :')
Dat idd :Y. Ik spaar gewoon en hoop dat er niks kapot gaat verder _O-. En vakantie gaat er ook af dus.
Niet meer actief op Fok!
  woensdag 11 juli 2012 @ 14:04:57 #231
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_114060141
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 14:00 schreef Mini. het volgende:
Jeetje, knap hoor, zoveel sparen! Ik los per maand 200 euro af aan m'n studieschuld, en dan probeer ik nog 100 euro per maand te sparen maar dat is er ook vaak aan het eind van de maand alweer af. :')
Ook een flink bedrag ;(. Was dat het minimumbedrag dat je moest betalen of heb je het zelf opgehoogd om er sneller van af te zijn?
Niet meer actief op Fok!
pi_114060146
Auto vreet wel echt geld ja.. Gelukkig kan mijne weinig meer afschrijven.. :') Alleen onderhoud is af en toe duur, probeer zoveel mogelijk zelf te doen.. Maar ga weer es ff aan de studie ipv beetje rondhangen hier..
pi_114060192
Baardmans en ik moeten straks tegelijk gaan beginnen aan het afbetalen van onze studieschuld. ;(. Ik vraag me soms echt af hoe mensen dat doen, zeg... Volgens mij verdienen we helemaal niet slecht, maar ik raak in paniek als ik me bedenk hoe we daar een kindje van moeten onderhouden. :').
Still a little bit of your face I haven't kissed.
  woensdag 11 juli 2012 @ 14:06:46 #234
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_114060227
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 14:06 schreef DevilsAndDust het volgende:
Baardmans en ik moeten straks tegelijk gaan beginnen aan het afbetalen van onze studieschuld. ;(. Ik vraag me soms echt af hoe mensen dat doen, zeg... Volgens mij verdienen we helemaal niet slecht, maar ik raak in paniek als ik me bedenk hoe we daar een kindje van moeten onderhouden. :').
Gewoon nog even niet aan kinderen beginnen :+.

En ik verdien minder dan jij en ik moet het allemaal in m'n eentje doen straks en ik raak ook niet in paniek, dus niet nodig :+.
Niet meer actief op Fok!
pi_114060246
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 14:06 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Gewoon nog even niet aan kinderen beginnen :+.
Ja maar. ;(.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
pi_114060253
Dat ja :P


Ik denk altijd maar, mijn moeder verdiende 1600 netto per maand in de zorg, kreeg geen huur- of zorgtoeslag en betaalde daar alle rekeningen van en voedde 2 kinderen op, inclusief schoolboeken, voetbalclubs, kleding en whatnot.

En geen schulden en iedere dag verse groenten 8-)
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
pi_114060258
Jaaa dat herken ik! Nu komen ik en vriendlief hendig rond.. maar als je een (koop) huis hebt, een auto, 1 of 2 kinderen, dat is ook meer monden voeden, eigen zorgverzekering + die van kindlief, sporten, school, studie, jeetje!

Edit; om mezelf maak ik me niet druk, maar dat er dus mensen zijn die van mijn salaris een gezin onderhouden... wut??
pi_114060285
Op dit moment zit sparen er helemaal niet in -O- maar wel al het vakantiegeld meteen naar de spaarrekening gezet dus dat is tenminste iets.
Mijn vriend en ik hebben beide geen studieschuld dus ik gok dat het wel goed gaat komen wanneer ik klaar ben met studeren (heb nu het gevoel alsof ik alleen maar geld kost)
pi_114060302
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 14:01 schreef Perruche het volgende:

[..]

Ja, ik heb toen mijn studieschuld in 1x afbetaald (was ook niet zoveel, paar duizend...) ben wel blij dat ik die last nu niet meer heb!
Dat is wel lekker ja! De mijne is een stuk hoger, helaas. :') De rente daarop is op zich wel weer zo laag dat sparen meer oplevert, maar het is toch ook wel fijn om die schuld elke maand omlaag te zien gaan (en die betalingen kun je tenminste niet meer terugdraaien :P).
Vik: ik hoef officieel nog niet terug te betalen, maar ik ben vast begonnen. Over een paar jaar moet ik maar weer zien wat mijn inkomen is, en als ik er nu al flink wat vanaf kan krijgen is het verplichte bedrag dan des te lager.

Viz: ik heb verschillende spaarrekeningen voor sparen-sparen en voor onvoorziene uitgaven e.d. :+
Know that while you sleep
Everything has changed
pi_114060383
Helemaal geen studieschuld :P
Is WO zoveel duurder dan? :@ Kon toch makkelijk naast m'n studie genoeg werken om geld over te houden...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_114060732
Op zich is WO niet duurder denk ik, maar als je nog 3 jaar doorstudeert terwijl je stufi al op is gehouden, gaat het best hard. :@ Oh, en een half jaar in Amerika hakt er ook wel in.
Tijdens mijn master had ik echt niet veel tijd voor bijbaantjes, maar in de eerste jaren had ik best wat meer geld over kunnen houden...
Know that while you sleep
Everything has changed
  woensdag 11 juli 2012 @ 14:18:07 #242
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_114060752
Spaar al sinds ik mij kan heugen en werk vanaf mijn 16de tot 21 bijna elke zaterdag en zondag.
Als ik niet was gescheiden dan had ik een giga spaarrekening en een huis.
Nu een spaarrekening en geen huis ')
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
  woensdag 11 juli 2012 @ 14:20:15 #243
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_114060859
Vik, vakanties moeten dan wel kunnen hoor... Doodgaan kan altijd nog
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_114060894
Vakantie O+.
pi_114060933
vakantie! O+ O+

Ik moet nog 3 dagen doorbikkelen hier, en dan begint ook voor mij wat vakantie...Eens kijken hoe we het gaan doen. In ieder geval 2 weken ongeveer bezig met de duutser verhuizen (niet fulltime, hoop ik!), en dan wellicht nog een weekje in Zweden wat doen....
pi_114060992
Vik, kan wel een zeikerd zijn maar heb je reeds onbepaalde tijd? Ivm het kopen?

Verder heb ik altijd enorm gespaard en daar een compleet huis van verbouwd, of dat verstandig was geen idee maar ik denk nu nog O+ als ik thuis kom.

Nu druk met aflossen van de hypotheek. En ga steeds meer uitgeven :')
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
  woensdag 11 juli 2012 @ 14:28:18 #247
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_114061232
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 14:23 schreef Ml-etje het volgende:
Vik, kan wel een zeikerd zijn maar heb je reeds onbepaalde tijd? Ivm het kopen?
Nope, volgend jaar rond deze tijd pas. Is volgens mij wel nodig hè? Naja, kan ik nog ff doorsparen :P.
Niet meer actief op Fok!
pi_114061233
Ik zag dat jullie het er in het vorige topic al over hadden, maar wat is huren toch vreselijk duur. :{ En dan ook nog die inkomenseisen... Ik wil eigenlijk ook wel weg uit m'n huidige woning, maar ik kan gewoon niks betaalbaars vinden dat noemenswaardig beter is dan waar ik nu zit. Zo raar dat je met een fulltime baan niet gewoon een redelijk appartement kunt betalen.
Dus, Vik, I feel your pain. :P Wel een goede motivatie om te sparen...
Know that while you sleep
Everything has changed
pi_114061349
Sparen O+

Vroeger kon ik ook nooit sparen, maar nu ik lekker verdien doe ik echt mijn best. Maar goed, ik heb ook wel 1100 euro aan vaste lasten vanwege mijn huis en Freud heeft precies hetzelfde. Dus als onze huizen verkocht worden kunnen we een mooi huis kopen en sparen. Jammer alleen dat het geld eerst in de onderwaarde gestoken moet worden ;(

Maar toch ben ik trots: van bijstandskind naar huidige situatie O+
pi_114061387
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 14:28 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Nope, volgend jaar rond deze tijd pas. Is volgens mij wel nodig hè? Naja, kan ik nog ff doorsparen :P.
Ja wellicht dat je een hypotheek kunt krijgen maar dan is het wel heel tricky.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
pi_114061431
:* voor An, hoop dat er snel kopers komen!
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
pi_114061536
Dank MI :*
  woensdag 11 juli 2012 @ 14:35:46 #253
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_114061595
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 14:31 schreef Ml-etje het volgende:

[..]

Ja wellicht dat je een hypotheek kunt krijgen maar dan is het wel heel tricky.
Ja, hoe graag ik ook naar Amersfoort wil, tricky doen we niet :P. Zou ook een NHG-hypotheek willen enzo :P.
Zag trouwens ook iets over een startersrenteregeling van bepaalde woningcorporaties. Daar ook maar eens in verdiepen. En in de tussentijd hard doorsparen :P.
Niet meer actief op Fok!
pi_114061608
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 14:28 schreef Mini. het volgende:
Ik zag dat jullie het er in het vorige topic al over hadden, maar wat is huren toch vreselijk duur. :{ En dan ook nog die inkomenseisen... Ik wil eigenlijk ook wel weg uit m'n huidige woning, maar ik kan gewoon niks betaalbaars vinden dat noemenswaardig beter is dan waar ik nu zit. Zo raar dat je met een fulltime baan niet gewoon een redelijk appartement kunt betalen.
Dus, Vik, I feel your pain. :P Wel een goede motivatie om te sparen...
Ja, vreselijk hè. Voornaamste reden dat Baardmans uiteindelijk dus maar een huis heeft gekocht.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
  woensdag 11 juli 2012 @ 14:36:32 #255
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_114061633
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 14:30 schreef An24 het volgende:
Sparen O+

Vroeger kon ik ook nooit sparen, maar nu ik lekker verdien doe ik echt mijn best. Maar goed, ik heb ook wel 1100 euro aan vaste lasten vanwege mijn huis en Freud heeft precies hetzelfde. Dus als onze huizen verkocht worden kunnen we een mooi huis kopen en sparen. Jammer alleen dat het geld eerst in de onderwaarde gestoken moet worden ;(

Maar toch ben ik trots: van bijstandskind naar huidige situatie O+
:o Wat véél! Hoe kan dat? :@.

Hoop dat jullie er idd snel van afkomen, want dit lijkt me een a-relaxte situatie zeg :X.
Niet meer actief op Fok!
  woensdag 11 juli 2012 @ 14:37:30 #256
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_114061680
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 14:35 schreef DevilsAndDust het volgende:

[..]

Ja, vreselijk hè. Voornaamste reden dat Baardmans uiteindelijk dus maar een huis heeft gekocht.
Naja, verkopen heeft ook nadelen (kom je er ooit waar van af, iets wat kapot is zelf betalen e.d.), maar het is wel echt iets wat van jou is en waar je mee kunt doen wat je wilt. Al het geld dat je er nog insteekt is een investering, bij huren gooi je het eigenlijk gewoon weg...
Niet meer actief op Fok!
pi_114061696
Vik, ja, en je maximale hypotheek is 4,5x bruto jaarinkomen (exclusief bonussen en reiskostenvergoeding)

Snap ook niet dat het zo moeilijk is die kwijt te raken, An :{ Voor die prijs en wat het is toch echt een goede deal lijkt me...
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 14:17 schreef Mini. het volgende:
Op zich is WO niet duurder denk ik, maar als je nog 3 jaar doorstudeert terwijl je stufi al op is gehouden, gaat het best hard. :@ Oh, en een half jaar in Amerika hakt er ook wel in.
Tijdens mijn master had ik echt niet veel tijd voor bijbaantjes, maar in de eerste jaren had ik best wat meer geld over kunnen houden...
Ben dan ook niet in de goede positie om de verschillen precies duidelijk te hebben.
Zelf MBO -> HBO gedaan dus zat in een klas waar velen al meer werkten dan bijvoorbeeld havo -> HBO'ers...

Tijdens het afstuderen hadden 5 van de 7 zelfs al een koophuis :@
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_114061742
An, kan je een huis niet tijdelijk verhuren via een expat bureau ofzo? Misschien dat je er dan minder verlies van hebt?
pi_114061787
Het is tegenwoordig ook vrij lastig om de kosten koper of eventuele verbouwingskosten meegefinancierd te krijgen, schijnt, maar dat is misschien maar beter ook.
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
  woensdag 11 juli 2012 @ 14:39:44 #260
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_114061793
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 14:37 schreef V1z0R het volgende:
Vik, ja, en je maximale hypotheek is 4,5x bruto jaarinkomen (exclusief bonussen en reiskostenvergoeding)

Snap ook niet dat het zo moeilijk is die kwijt te raken, An :{ Voor die prijs en wat het is toch echt een goede deal lijkt me...

[..]

Ben dan ook niet in de goede positie om de verschillen precies duidelijk te hebben.
Zelf MBO -> HBO gedaan dus zat in een klas waar velen al meer werkten dan bijvoorbeeld havo -> HBO'ers...

Tijdens het afstuderen hadden 5 van de 7 zelfs al een koophuis :@
Was niet van plan om zo hoog te gaan zitten hoor qua maximale hypotheek hoor :). Sowieso zit ik ook met m'n studieschuld, die trekt m'n maximale hypotheek met 30.000 omlaag. Vroeger werd altijd tegen me gezegd dat een studieschuld niet meetelde, maar dat schijnt tegenwoordig wel zo te zijn. Nu valt er in mijn geval waarschijnlijk wel wat te regelen met mijn ouders wat dat betreft, maar je zult maar een dikke studieschuld hebben en daardoor gewoon helemaal niet kunnen kopen. Had me miss ook meer moeten inlezen destijds, maar goed: jong en onnadenkend enzo :P.
Niet meer actief op Fok!
pi_114061801
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 14:35 schreef DevilsAndDust het volgende:

[..]

Ja, vreselijk hè. Voornaamste reden dat Baardmans uiteindelijk dus maar een huis heeft gekocht.
Qua maandlasten is kopen inderdaad stukken goedkoper. :) Moet je alleen lang genoeg op dezelfde plek kunnen blijven.

quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 14:36 schreef Viking84 het volgende:

[..]

:o Wat véél! Hoe kan dat? :@.

Hoop dat jullie er idd snel van afkomen, want dit lijkt me een a-relaxte situatie zeg :X.
Zo extreem is dat toch niet? Bij het appartement waar ik hiervoor woonde, in Utrecht, was de huur alleen al 1080 euro per maand.

Neemt niet weg dat het kut is, An...
Know that while you sleep
Everything has changed
  woensdag 11 juli 2012 @ 14:41:09 #262
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_114061876
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 14:39 schreef Mini. het volgende:

[..]

Qua maandlasten is kopen inderdaad stukken goedkoper. :) Moet je alleen lang genoeg op dezelfde plek kunnen blijven.

[..]

Zo extreem is dat toch niet? Bij het appartement waar ik hiervoor woonde, in Utrecht, was de huur alleen al 1080 euro per maand.

Neemt niet weg dat het kut is, An...
Over wat voor vaste lasten heb je het dan? Huur, GWE, servicekosten... vergeet ik nog dingen? (behalve de afvalstoffenheffing en waterschapsbelasting)
Niet meer actief op Fok!
pi_114061887
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 14:37 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Naja, verkopen heeft ook nadelen (kom je er ooit waar van af, iets wat kapot is zelf betalen e.d.), maar het is wel echt iets wat van jou is en waar je mee kunt doen wat je wilt. Al het geld dat je er nog insteekt is een investering, bij huren gooi je het eigenlijk gewoon weg...
Ja, heb je ook gelijk in, dat kopen ook nadelen heeft. Maar anders had 'ie nu nog op z'n studentenkamer gezeten, denk ik.

Het is wel zo dat waar we nu wonen wel dusdanig goedkoop was dat 'ie er nooit enórm verlies op zal maken en dat het een type woning is dat voor starters hoe dan ook wel interessant blijft, denk ik.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
  woensdag 11 juli 2012 @ 14:42:23 #264
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_114061948
Wow An!

Wil wel graag een nieuw huis om samen te kopen maar wij wonen prima hier dus...
En inkopen is nu ook niet zo verstandig :')

LIjst:
O: 2 boterhammen met gegrilde satekipfilet, beschuit kaas, beker melk, cappuccino
T's: halve meloen, nectarine
L: boterham gebakken ei, beschuit kaas, beschuit jam, cappuccino
T's: blokje choco, wortelen, een hele zak mosterdsoep met spekjes, appel
D bloemkool, half kippetje, komkommersalade
T: kwark en vla
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_114062015
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 14:41 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Over wat voor vaste lasten heb je het dan? Huur, GWE, servicekosten... vergeet ik nog dingen? (behalve de afvalstoffenheffing en waterschapsbelasting)
Vraag je dat aan mij of heb je verkeerd gequote? :P Ik had het alleen over de huur zelf.
Know that while you sleep
Everything has changed
pi_114062120
Mijn lijstjes van de afgelopen dagen zijn niet zo best vrees ik. Ik ben gisteren aan mijn kaak geopereerd en heb best wel pijn. Dus lang leve de kwarkjes, de soepjes en dergelijke :') . Ben blij als ik weer fatsoenlijk kan eten.
  woensdag 11 juli 2012 @ 14:45:54 #267
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_114062122
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 14:43 schreef Mini. het volgende:

[..]

Vraag je dat aan mij of heb je verkeerd gequote? :P Ik had het alleen over de huur zelf.
Ja aan jou of aan An :P Ik vraag me af hoe je op zo'n hoog bedrag kunt uitkomen. Of heeft An miss een heel duur koophuis? :P
Niet meer actief op Fok!
  woensdag 11 juli 2012 @ 14:46:01 #268
294731 Mixende_match
Matchende mix
pi_114062127
Wij hebben het huis gekocht als starters met koopgarant regeling. Je koopt het huis me 25% korting, en als je het verkoopt, dan "krijg" je 72% "terug" van de prijs waarvoor die verkocht is.

Helaas hebben we te horen gekregen dat ons huis voor 50.000 minder is getaxeerd :') dus voorlopig wonen wij hier nog wel
~ Bonito La Risa ~
  woensdag 11 juli 2012 @ 14:46:52 #269
294731 Mixende_match
Matchende mix
pi_114062173
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 14:45 schreef ChildoftheStars het volgende:
Mijn lijstjes van de afgelopen dagen zijn niet zo best vrees ik. Ik ben gisteren aan mijn kaak geopereerd en heb best wel pijn. Dus lang leve de kwarkjes, de soepjes en dergelijke :') . Ben blij als ik weer fatsoenlijk kan eten.
Oh. balen! Heftige operatie? Beterschap :*
~ Bonito La Risa ~
pi_114062240
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 14:45 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Ja aan jou of aan An :P Ik vraag me af hoe je op zo'n hoog bedrag kunt uitkomen. Of heeft An miss een heel duur koophuis? :P
Nou, bij ons was dus de huur zelf al zo hoog, maar water, elektriciteit, tv/telefoon/internet en gemeentelijke dingen liepen ook wel op. Hoe het bij een koophuis zit weet ik niet.
Nu betaal ik trouwens minder dan de helft (want ik moet het nu alleen betalen), maar voor een kwart van de ruimte. :')
Know that while you sleep
Everything has changed
pi_114062286
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 14:46 schreef Mixende_match het volgende:

[..]

Oh. balen! Heftige operatie? Beterschap :*
Valt op zich wel mee. Er werd een verstandskies getrokken (daar ben ik voorlopig vanaf, nu hopen dat ze boven niet doorkomen), maar ze hebben daarvoor wel een oude breuk moeten slopen en vervolgens weer vastzetten, dus dat doet zeer.

Dank je wel. Gelukkig loopt er nu een vriendje te sloven voor mij ;)
pi_114062291
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 14:45 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Ja aan jou of aan An :P Ik vraag me af hoe je op zo'n hoog bedrag kunt uitkomen. Of heeft An miss een heel duur koophuis? :P
Bij een huis van 2 ton horen atm zo'n vaste lasten van 1200-1300 euro (spaarhypo) dus dan kun je schatten.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
pi_114062324
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 14:46 schreef Mixende_match het volgende:
Wij hebben het huis gekocht als starters met koopgarant regeling. Je koopt het huis me 25% korting, en als je het verkoopt, dan "krijg" je 72% "terug" van de prijs waarvoor die verkocht is.

Helaas hebben we te horen gekregen dat ons huis voor 50.000 minder is getaxeerd :') dus voorlopig wonen wij hier nog wel
Volgens mij kun je met deze tijden überhaupt even wachten met verhuizen
Als is 50.000 wel belachelijk veel o.O
pi_114062345
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 14:49 schreef ChildoftheStars het volgende:

[..]

Valt op zich wel mee. Er werd een verstandskies getrokken (daar ben ik voorlopig vanaf, nu hopen dat ze boven niet doorkomen), maar ze hebben daarvoor wel een oude breuk moeten slopen en vervolgens weer vastzetten, dus dat doet zeer.

Dank je wel. Gelukkig loopt er nu een vriendje te sloven voor mij ;)
Klinkt naar... :X Beterschap!
Know that while you sleep
Everything has changed
pi_114062365
:@ Vik, als jij ruim 28k (ging er van uit dat het bruto was) hebt kun je met 30k minder door studieschuld niet veel kopen denk ik, of je moet veel sparen inderdaad.
Helemaal in Amersfoort niet zie ik net...
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 14:45 schreef ChildoftheStars het volgende:
Mijn lijstjes van de afgelopen dagen zijn niet zo best vrees ik. Ik ben gisteren aan mijn kaak geopereerd en heb best wel pijn. Dus lang leve de kwarkjes, de soepjes en dergelijke :') . Ben blij als ik weer fatsoenlijk kan eten.
:{
Mag je aan de smoothies! :P
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_114062444
Ik ga zo sporten! Met als doel strakker te worden.. Wat zou dan effectiever zijn, bodycombat of bodypump?

Dan zou ik morgen ochtend bodybalance kunnen doen en vrijdag ochtend bodyshape..
Worry is a misuse of imagination
  woensdag 11 juli 2012 @ 14:53:45 #277
294731 Mixende_match
Matchende mix
pi_114062462
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 14:49 schreef ChildoftheStars het volgende:

[..]

Valt op zich wel mee. Er werd een verstandskies getrokken (daar ben ik voorlopig vanaf, nu hopen dat ze boven niet doorkomen), maar ze hebben daarvoor wel een oude breuk moeten slopen en vervolgens weer vastzetten, dus dat doet zeer.

Dank je wel. Gelukkig loopt er nu een vriendje te sloven voor mij ;)
Buh, klinkt niet lekker nee. Mijne zijn ook weg, dr uit gesneden. Dat deed al pijn, moet je nagaan als ze ook nog een breuk moeten slopen :| Laat je je maar lekker verwennen haha
~ Bonito La Risa ~
  woensdag 11 juli 2012 @ 14:54:06 #278
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_114062478
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 14:51 schreef V1z0R het volgende:
:@ Vik, als jij ruim 28k hebt kun je met 30k minder door studieschuld niet veel kopen denk ik, of je moet veel sparen inderdaad.
Helemaal in Amersfoort niet zie ik net...

[..]

:{
Mag je aan de smoothies! :P
Ja, daarom hoop ik dat mijn ouders iets kunnen betekenen wat dat betreft. M'n moeder heeft het er iig wel eens over gehad. Ik zit er eigenlijk niet op te wachten om tot in lengte van dagen in Den Haag te blijven zitten en ik zie mezelf de komende vijf jaar ook nog niet aan een andere baan beginnen ivm opleidingsmogelijkheden hier. Dus linksom of rechtsom zal er toch eens verhuisd moeten worden :P.

Ik heb wel interessante dingen gezien voor iets meer dan 100.000 euro. Of dat ook echt iets goeds is en of de buurt goed is, dat weet ik niet, maar je bent niet per definitie > 125000 kwijt in Amersfoort. Ik heb aan een tweekamerappartement genoeg, natuurlijk :).
Niet meer actief op Fok!
  woensdag 11 juli 2012 @ 14:54:28 #279
294731 Mixende_match
Matchende mix
pi_114062491
En ja, 50.000 is veel. Heel veel. Zeker voor zo'n appartementje die wij hebben... Wel kut, maja.
~ Bonito La Risa ~
pi_114062541
Met (studie)schulden mag je tegenwoordig toch geen hypotheek? Tenminste, ik meende dat gelezen te hebben.

-------

Voor smoothies liggen hier al de nodige stukken fruit en flessen yoghurt <3
Naja... gelukkig heb ik zomervakantie en hoef ik de deur niet uit. Ik zie eruit alsof er een vrachtwagen over mijn hoofd heeft gereden en vervolgens weer opgeblazen is door een fanatiek iemand (dik en blauw).
pi_114062579
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 14:54 schreef Mixende_match het volgende:
En ja, 50.000 is veel. Heel veel. Zeker voor zo'n appartementje die wij hebben... Wel kut, maja.
Wat heb je ermee gedaan dan? Ik heb absoluut geen verstand van koophuizen en waardes, maar dit gebeurd toch niet zomaar?
pi_114062677
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 14:54 schreef Mixende_match het volgende:
En ja, 50.000 is veel. Heel veel. Zeker voor zo'n appartementje die wij hebben... Wel kut, maja.
Ja balen zeg :{ Voor welk bedrag hebben jullie het gekocht?

Hoe komt het eigenlijk? Want 50k voor een appartement is procentueel wel een heel grote prijsdaling, zal vast niet alleen door de slechte huizenmarkt komen, denk ik? Te duur getaxeerd om mee te beginnen, toenertijd?

Zie, dit soort dingen maken dat ik geen huis wil kopen in deze economie :o
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
  woensdag 11 juli 2012 @ 14:58:48 #283
294731 Mixende_match
Matchende mix
pi_114062719
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 14:56 schreef ChildoftheStars het volgende:

[..]

Wat heb je ermee gedaan dan? Ik heb absoluut geen verstand van koophuizen en waardes, maar dit gebeurd toch niet zomaar?
Wij hebben er niks mee gedaan :P Is hetzelfde huis, alleen dan gespiegeld. Wellicht telt bij hun de locatie mee, zitten boven de parkeergarage, en kijken uit over huizen. Wij kijken uit op een voetbalveld, en geen huizen O+ Maarja. het is nieuwbouw, dus ons huis is 1,5 jaar oud ofzo, had dezelfde prijs... Snap er ook weinig van :P Wij hoorden het van die mevrouw, die wilde verhuizen en liet het taxeren. Nu komt haar vriend (huurhuis) maar bij haar wonen :P
~ Bonito La Risa ~
pi_114062785
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 14:53 schreef Probability het volgende:
Ik ga zo sporten! Met als doel strakker te worden.. Wat zou dan effectiever zijn, bodycombat of bodypump?

Dan zou ik morgen ochtend bodybalance kunnen doen en vrijdag ochtend bodyshape..
Een keertje sporten zal sowieso niet zoveel zoden aan de dijk zetten :D
pi_114062826
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 14:54 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Ja, daarom hoop ik dat mijn ouders iets kunnen betekenen wat dat betreft. M'n moeder heeft het er iig wel eens over gehad. Ik zit er eigenlijk niet op te wachten om tot in lengte van dagen in Den Haag te blijven zitten en ik zie mezelf de komende vijf jaar ook nog niet aan een andere baan beginnen ivm opleidingsmogelijkheden hier. Dus linksom of rechtsom zal er toch eens verhuisd moeten worden :P.

Ik heb wel interessante dingen gezien voor iets meer dan 100.000 euro. Of dat ook echt iets goeds is en of de buurt goed is, dat weet ik niet, maar je bent niet per definitie > 125000 kwijt in Amersfoort. Ik heb aan een tweekamerappartement genoeg, natuurlijk :).
Denk je niet dat je binnen een paar jaar twee kamers te weinig gaat vinden? :@ Als ik al ging kopen zou ik toch op z'n minst nog een logeer-/hobbykamer erbij willen, of heel zeker willen weten dat ik het ook weer zonder al te veel verlies kan verkopen als ik toch iets groters wil...
Know that while you sleep
Everything has changed
pi_114062835
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 14:36 schreef Viking84 het volgende:

[..]

:o Wat véél! Hoe kan dat? :@.

Hoop dat jullie er idd snel van afkomen, want dit lijkt me een a-relaxte situatie zeg :X.
Hypotheek is netto 500 euro. En dan belastingen (duur in Dordt), verzekeringen, water gas en licht (dat is nu laag natuurlijk, omdat ik er niet woon)...dan kom je een eind. Maar we kunnen gewoon nog doen wat we willen hoor, maar we willen gewoon graag verder met ons leven en samen iets leuks kopen.

Per: Huren zit er niet in. In Dordt en omgeving zit ook de huur verschrikkelijk vast. Daarnaast moet ik gezien mijn werk en gezondheid prioriteiten stellen. Er komt veel regelwerk kijken bij verhuur en je hebt altijd de kans dat je de woniong niet zo mooi terug krijgt als je hem overlevert. Die lasten wil ik nu gewoon niet dragen. Bovendien zal ik er effectief maar 300 euro aan overhouden of zo.
  woensdag 11 juli 2012 @ 15:01:35 #287
294731 Mixende_match
Matchende mix
pi_114062856
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 14:58 schreef Novem het volgende:

[..]

Ja balen zeg :{ Voor welk bedrag hebben jullie het gekocht?

Hoe komt het eigenlijk? Want 50k voor een appartement is procentueel wel een heel grote prijsdaling, zal vast niet alleen door de slechte huizenmarkt komen, denk ik? Te duur getaxeerd om mee te beginnen, toenertijd?

Zie, dit soort dingen maken dat ik geen huis wil kopen in deze economie :o
Het huis (70m2, 1e etage, balkon, op NO, V.o.n.) zou zonder koopgarant 180.500 kosten. Ook niet mis dus ;) Wij hebben het met koopgarant voor 135.375 gekocht
~ Bonito La Risa ~
pi_114062858
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 14:54 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Ja, daarom hoop ik dat mijn ouders iets kunnen betekenen wat dat betreft. M'n moeder heeft het er iig wel eens over gehad. Ik zit er eigenlijk niet op te wachten om tot in lengte van dagen in Den Haag te blijven zitten en ik zie mezelf de komende vijf jaar ook nog niet aan een andere baan beginnen ivm opleidingsmogelijkheden hier. Dus linksom of rechtsom zal er toch eens verhuisd moeten worden :P.

Ik heb wel interessante dingen gezien voor iets meer dan 100.000 euro. Of dat ook echt iets goeds is en of de buurt goed is, dat weet ik niet, maar je bent niet per definitie > 125000 kwijt in Amersfoort. Ik heb aan een tweekamerappartement genoeg, natuurlijk :).
2-kamer, 60m2, midden in centrum, net iets meer dan een ton... Het lukte mij :P
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_114062928
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 15:01 schreef An24 het volgende:

[..]

Per: Huren zit er niet in. In Dordt en omgeving zit ook de huur verschrikkelijk vast. Daarnaast moet ik gezien mijn werk en gezondheid prioriteiten stellen. Er komt veel regelwerk kijken bij verhuur en je hebt altijd de kans dat je de woniong niet zo mooi terug krijgt als je hem overlevert. Die lasten wil ik nu gewoon niet dragen. Bovendien zal ik er effectief maar 300 euro aan overhouden of zo.
Hm, ja vandaar via zo'n bureau maar goed ik weet niet hoeveel expats er sowieso in dordt wonen..

CotS, beterschap!
pi_114062947
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 14:59 schreef Perruche het volgende:

[..]

Een keertje sporten zal sowieso niet zoveel zoden aan de dijk zetten :D
Ik sport ook niet 1x... Vroeg mij af wat effectiever is. Op lange termijn dus, maar dat leek mij logisch. Heb zelf nooit bodycombat gedaan, wel kickboksen/boksen/thai boksen
Worry is a misuse of imagination
pi_114062967
Ohw en mijn hypotheek is 175.000 :P
  woensdag 11 juli 2012 @ 15:04:05 #292
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_114062981
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 15:00 schreef Mini. het volgende:

[..]

Denk je niet dat je binnen een paar jaar twee kamers te weinig gaat vinden? :@ Als ik al ging kopen zou ik toch op z'n minst nog een logeer-/hobbykamer erbij willen, of heel zeker willen weten dat ik het ook weer zonder al te veel verlies kan verkopen als ik toch iets groters wil...
Ja misschien wel, maar goed, hangt ook af van hoeveel duurder 3 kamers zijn natuurlijk. Ik heb nu eenmaal een kutsalaris beperkt budget. Zal iig binnenkort eens bij mijn manager informeren wat ik nog kan verwachten aan groei in loon. Schijn nu in een aanvangsschaal te zitten en ik ben wel benieuwd wanneer ze vinden dat ik ervaring genoeg heb om een schaal hoger te komen :P.
Niet meer actief op Fok!
pi_114063001
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 15:01 schreef An24 het volgende:

[..]

Hypotheek is netto 500 euro. En dan belastingen (duur in Dordt), verzekeringen, water gas en licht (dat is nu laag natuurlijk, omdat ik er niet woon)...dan kom je een eind. Maar we kunnen gewoon nog doen wat we willen hoor, maar we willen gewoon graag verder met ons leven en samen iets leuks kopen.

Per: Huren zit er niet in. In Dordt en omgeving zit ook de huur verschrikkelijk vast. Daarnaast moet ik gezien mijn werk en gezondheid prioriteiten stellen. Er komt veel regelwerk kijken bij verhuur en je hebt altijd de kans dat je de woniong niet zo mooi terug krijgt als je hem overlevert. Die lasten wil ik nu gewoon niet dragen. Bovendien zal ik er effectief maar 300 euro aan overhouden of zo.
GWL afsluiten in de zomer een optie?
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
pi_114063004
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 15:02 schreef Perruche het volgende:

[..]

Hm, ja vandaar via zo'n bureau maar goed ik weet niet hoeveel expats er sowieso in dordt wonen..

CotS, beterschap!
Niet :+
  woensdag 11 juli 2012 @ 15:05:01 #295
294731 Mixende_match
Matchende mix
pi_114063029
@An, mij werd altijd vertelt, hoe dichter bij Dordt, hoe rotter 't wordt :P :@
Kom uit gem. giessenlanden vandaar :P
~ Bonito La Risa ~
pi_114063056
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 15:04 schreef Ml-etje het volgende:

[..]

GWL afsluiten in de zomer een optie?
Is het geld niet. Bovendien wil ik het schoon kunnen houden en is het handig als ik langer voor werk in Dordt moet zijn. Ook doen we er nog wel eens fotoshoots enzo
pi_114063085
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 15:05 schreef Mixende_match het volgende:
@An, mij werd altijd vertelt, hoe dichter bij Dordt, hoe rotter 't wordt :P :@
Kom uit gem. giessenlanden vandaar :P
I know ;( Maar het centrum is een soort van oog van de orkaan. Daar is het relaxt en gezellig wonen O+
  woensdag 11 juli 2012 @ 15:06:47 #298
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_114063100
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 15:01 schreef V1z0R het volgende:

[..]

2-kamer, 60m2, midden in centrum, net iets meer dan een ton... Het lukte mij :P
Dit vind ik er wel oké uitzien: http://www.funda.nl/koop/(...)43-soesterweg-171-b/

En dit ook: http://www.funda.nl/koop/(...)8681-mozartweg-18-a/

Maar dit: http://www.funda.nl/koop/(...)1554-crocusstraat-8/

Nah :P.
Niet meer actief op Fok!
pi_114063123
quote:
0s.gif Op woensdag 11 juli 2012 15:04 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Ja misschien wel, maar goed, hangt ook af van hoeveel duurder 3 kamers zijn natuurlijk. Ik heb nu eenmaal een kutsalaris beperkt budget. Zal iig binnenkort eens bij mijn manager informeren wat ik nog kan verwachten aan groei in loon. Schijn nu in een aanvangsschaal te zitten en ik ben wel benieuwd wanneer ze vinden dat ik ervaring genoeg heb om een schaal hoger te komen :P.
Tja, als het inderdaad dat is of niets kopen, dan is tweekamer ook wel weer acceptabel. Net als bij DaD...
*beperkt budget-boks*, trouwens. :') Maar een vooruitzicht op een verhoging zou mooi zijn!
Know that while you sleep
Everything has changed
pi_114063244
Die badkamertegeltjes! O+

quote:
Alleen de 2e zou ik eventueel overwegen...

_O- @ die kartonnen dozen bij de eerste :')
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')