LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Lalalala ik word zo moe van mn lijf he. Nu zit mn hele gezicht ook weer onder de uitslag... fijn 
gelukkig werk ik thuis.
Zo nu weer werken /zeurmodus uit
gelukkig werk ik thuis.Zo nu weer werken /zeurmodus uit
Be someone that makes you happy
Hoihoi!
Hmm, het regent. Gelukkig hebben we een overdekt balkon voor de was
Nog mensen die m'n brief zouden willen lezen en tips geven?
Hmm, het regent. Gelukkig hebben we een overdekt balkon voor de was
Nog mensen die m'n brief zouden willen lezen en tips geven?
Quote alert 
Puff ik wil wel maar kan pas vanavond
Ik heb in 10 minuten een puntje quiche gegeten en een koffie gedronken!
Puff ik wil wel maar kan pas vanavond
Ik heb in 10 minuten een puntje quiche gegeten en een koffie gedronken!
Ik wil m wel lezen hoor!quote:Op dinsdag 10 juli 2012 14:46 schreef MevrouwPuff het volgende:
Hoihoi!
Hmm, het regent. Gelukkig hebben we een overdekt balkon voor de was
Nog mensen die m'n brief zouden willen lezen en tips geven?
Be someone that makes you happy
Ja Quote alertquote:
Quote alert
Puff ik wil wel maar kan pas vanavond
Ik heb in 10 minuten een puntje quiche gegeten en een koffie gedronken!
En dat doe je snel in 10 minuten
~ Bonito La Risa ~
Ik wil 'm ook wel lezen, maar ik kan je denk geen tips oid geven, dus is niet echt nodig dan
~ Bonito La Risa ~
Mijn laptopbatterij is kapot, hij laad niet meer op... Dan is ie gewoon kapot en iks meer aan te doen toch?
Heb kipfilet te marineren in soja/ketjap/allerlei kruiden en specerijen/verse knoflook/ui/sambal enzo.
Lekker straks grillen.
Heb nu al honger
Heb kipfilet te marineren in soja/ketjap/allerlei kruiden en specerijen/verse knoflook/ui/sambal enzo.
Lekker straks grillen.
Heb nu al honger
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Lijstje is nu wel bekend geloof ik:
O: overnight oats met banaan en halve perzik
T: koffie verkeerd, 2 dadels
L: salade van spinazie/tomaat/komkommer/paprika/gerookte kip/kikkererwten, speltmueslibolletje met geitenkaas
T: bakje yoghurt met wat speltflakes en rozijnen
D: Salade van spitskool/tomaat/komkommer/spinazie/gegrilde aubergine/feta met falafelballetjes en een stuk turks brood
S: ruim een uur boksen
T: shake van sojamelk/halve banaan/cacao en havermout
O: overnight oats met banaan en halve perzik
T: koffie verkeerd, 2 dadels
L: salade van spinazie/tomaat/komkommer/paprika/gerookte kip/kikkererwten, speltmueslibolletje met geitenkaas
T: bakje yoghurt met wat speltflakes en rozijnen
D: Salade van spitskool/tomaat/komkommer/spinazie/gegrilde aubergine/feta met falafelballetjes en een stuk turks brood
S: ruim een uur boksen
T: shake van sojamelk/halve banaan/cacao en havermout
Be someone that makes you happy
Is het een ingebouwde of kan je hem eruit halen? In het laatste geval zijn er nog opties!quote:
Mijn laptopbatterij is kapot, hij laad niet meer op... Dan is ie gewoon kapot en iks meer aan te doen toch?
Heb kipfilet te marineren in soja/ketjap/allerlei kruiden en specerijen/verse knoflook/ui/sambal enzo.
Lekker straks grillen.
Heb nu al honger
Be someone that makes you happy
Hij kan eruit, het is gewoon een Acer.quote:
[..]
Is het een ingebouwde of kan je hem eruit halen? In het laatste geval zijn er nog opties!
Boh, wat heb jij een lekker lijstje!
En boksen dat is een fanatieke sport
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Mijn laptop batterij is ook dood. Koop geen nieuwe accu meer, nieuwe kost 100 en dat kan ik beter in een nieuwe laptop steken. Heb deze ook alweer 4 jaar. Doet het verder nog prima * afkloppen op hout doet*..
Ben beetje rusteloos vandaag. Heb zin om overal op te springen, in te klimmen ofzo..
Ben beetje rusteloos vandaag. Heb zin om overal op te springen, in te klimmen ofzo..
quote:
Het is verstuurd!
Oeioei, nu nog wachten op antwoord!
Be someone that makes you happy
Spannend Puff...
Hoe gaat het MC?
Hoe zou het met the Dude zijn
Hoe gaat het MC?
Hoe zou het met the Dude zijn
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ja prima vandaag hoor! Maar vandaag dus teveel energiequote:
Spannend Puff...
Hoe gaat het MC?
Hoe zou het met the Dude zijn
Dat ik moe ben zoals gister is niks voor mij, ben normaal nooit moe eigenlijk. Mijn teamgenoten werden wel eens gek van me, ook na een dag knallen heb ik na een uurtje zitten al weer een bak nieuwe energie. Dan waren zij helemaal afgedraaid en ik had alweer energie voor 10. Ik ben niet gemaakt om hele dagen stil te zitten. ( Lekker handig met een kantoorbaan in het vooruitzicht 
)
Nallie wat een koningslijstje!
Mijnes:
O: dubbele bth pindakaas en 2 nectarines
T: shake sojamelk/banaan/eiwitpoeder!spinazie
L: puntje spinaziequiche
D: salade met feta en aardappel enzo (to go, in de trein) 350 gr
T: kant en klare kersenclafoutis
Misschien thuis zo nog een boterham, lunch was echt weinig en de D is ook niet om over naar huis te schrijven. Indien puf Ga ik nog naar de bodybalance.
Mijnes:
O: dubbele bth pindakaas en 2 nectarines
T: shake sojamelk/banaan/eiwitpoeder!spinazie
L: puntje spinaziequiche
D: salade met feta en aardappel enzo (to go, in de trein) 350 gr
T: kant en klare kersenclafoutis
Misschien thuis zo nog een boterham, lunch was echt weinig en de D is ook niet om over naar huis te schrijven. Indien puf Ga ik nog naar de bodybalance.
Dus je had 'gewoon' een dipje MC? Kan makkelijk hoor, de ene dag is de andere niet.
En een kantoorbaan in vooruitzicht daar zal ik kriegelig van worden
En een kantoorbaan in vooruitzicht daar zal ik kriegelig van worden
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Koning nog welquote:
Nallie wat een koningslijstje!
Mijnes:
O: dubbele bth pindakaas en 2 nectarines
T: shake sojamelk/banaan/eiwitpoeder!spinazie
L: puntje spinaziequiche
D: salade met feta en aardappel enzo (to go, in de trein) 350 gr
T: kant en klare kersenclafoutis
Misschien thuis zo nog een boterham, lunch was echt weinig en de D is ook niet om over naar huis te schrijven. Indien puf Ga ik nog naar de bodybalance.
ja is stuk makkelijker als je thuis werkt he Jouwe is wel lekker! Alleen te weinig inderdaad!
Be someone that makes you happy
Ja denk het. Komt beetje door studiedruk/stress. Iets met teveel willen in te weinig tijd.. En als dingen dan ook nog niet zo soepel gaan als je verwacht dan vreet dat energie. Maar ga nu eerst focussen op stage en daarna verder met scriptie. Dan loop ik maar iets meer uit..quote:
Dus je had 'gewoon' een dipje MC? Kan makkelijk hoor, de ene dag is de andere niet.
En een kantoorbaan in vooruitzicht daar zal ik kriegelig van worden
En ik twijfel beetje wat ik moet doen met een vrouw die ik heb leren kennen dit weekend. Ik wil eigenlijk niets met haar, maar zij wil wel. Met uitgaan vrijdag ging ze de hele tijd bijna op me staan en probeerde ze me te zoenen, maar daar ben ik niet op ingegaan. Nu heeft ze mn telefoonnummer blijkbaar van een andere vriendin gekregen en zit te me te spammen op whatsapp. Beetje irritant. Nou ja, eigenlijk twijfel ik niet, ik moet netjes maar duidelijk laten blijken dat het niks wordt.. Dat was echt zo'n kroegtype, iets wat totaal niet bij mij past..
[ Bericht 2% gewijzigd door the85mc op 10-07-2012 17:14:47 ]
Nou dan, geen probleem toch?
Sorry, ik heb geen interesse, doei!
Wel pushy typje trouwens dus al te beleefd hoeft ook weer niet
Sorry, ik heb geen interesse, doei!
Wel pushy typje trouwens
dus al te beleefd hoeft ook weer niet
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Hoe duidelijker hoe beter idd! Als je vaag gaat doen dan denkt ze misschien nog een kans te hebbenquote:Op dinsdag 10 juli 2012 17:18 schreef Novem het volgende:
Nou dan, geen probleem toch?
Sorry, ik heb geen interesse, doei!
Wel pushy typje trouwens
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Vanavond zelf gnocchi maken 
met saus van aubergine, tomaat en chorizo
ben een beetje hyper van het insturen alleen al
met saus van aubergine, tomaat en chorizo ben een beetje hyper van het insturen alleen al
Niemand die het weetquote:Op dinsdag 10 juli 2012 17:25 schreef plopkweker het volgende:
[..]
waarom linkt dit aan mijn account?
Op zaterdag 12 juli 2014 20:53 schreef Misstique het volgende:
Ik zou je nog niet uitnodigen voor m'n crematie.
Op maandag 22 juli 2013 21:18 schreef capuchon_jongen het volgende:
Sowieso je hebt me topic verneukt stevenmac :r
Ik zou je nog niet uitnodigen voor m'n crematie.
Op maandag 22 juli 2013 21:18 schreef capuchon_jongen het volgende:
Sowieso je hebt me topic verneukt stevenmac :r
grrquote:
Op maandag 8 oktober 2012 22:34 schreef LompeHork het volgende:
:W trusten baas!
Op dinsdag 13 augustus 2013 21:29 schreef smegmanus het volgende:
Kudo's voor deze TS +1 positieve note.
:W trusten baas!
Op dinsdag 13 augustus 2013 21:29 schreef smegmanus het volgende:
Kudo's voor deze TS +1 positieve note.
Het meisje van zeilen vond ik qua innerlijk te jong. Nog weinig meegemaakt, gezien. Werd eerder soort vaderrol. Die van vrijdag was 31, maar totaal niet mijn type. Maar moet dus duidelijk maar netjes houden, want ik we hebben gemeenschappelijke vrienden, dus ik ga haar zeker vaker tegenkomen.
En ik dacht dat vrouwen koninginnen van de subtiele hints waren, maar blijkbaar niet. Ze stond echt de hele tijd met haar borsten tegen me aan te schuren. Ik ben ook niet van steen, maar heb toch niks gedaan omdat het lelijk zou worden als ik er wel op in zou gaan.. Maar goed, dat ik daar niet op in ging was blijkbaar nog niet duidelijk genoeg.
Even weer ontopic: Gnocchi, dat klinkt lekker! Lang niet gegeten, misschien ga ik dat hier ook wel eten vanavond.
En ik dacht dat vrouwen koninginnen van de subtiele hints waren, maar blijkbaar niet. Ze stond echt de hele tijd met haar borsten tegen me aan te schuren. Ik ben ook niet van steen, maar heb toch niks gedaan omdat het lelijk zou worden als ik er wel op in zou gaan.. Maar goed, dat ik daar niet op in ging was blijkbaar nog niet duidelijk genoeg.
Even weer ontopic: Gnocchi, dat klinkt lekker! Lang niet gegeten, misschien ga ik dat hier ook wel eten vanavond.
MC, jeetje, gewoon zeggen 'sorry, doei!' hoor! Jeetje, zo'n vrouw
Nallie, ja te weinig, maar wel goede keuzes denk ik gezien het feit dat ik heel de dag onderweg was!
Nallie, ja te weinig, maar wel goede keuzes denk ik gezien het feit dat ik heel de dag onderweg was!
Damn er staat een gozer hier in de metro in een trainingspak en ik vermoed dat hij een losse boxer draagt, want damn, ik kan gewoon alleeeesss zien 
Hij kan trots zijn
Hij kan trots zijn
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Lekker subtiel ja..! Charmant ook
*preuts is*
Lijstje dan maar.
O: twee sneetjes met crunchy pindakaas
L: bak tonijnsalade (sla, zilveruitjes, bosui, tomaat, tonijn, lik mayo, kruiden)
T: Energiebroodje van Bakker Bart met kaas
D: soep (tomaten-groenten) met stukje afbakbrood
T: ?
*preuts is*
Lijstje dan maar.
O: twee sneetjes met crunchy pindakaas
L: bak tonijnsalade (sla, zilveruitjes, bosui, tomaat, tonijn, lik mayo, kruiden)
T: Energiebroodje van Bakker Bart met kaas
D: soep (tomaten-groenten) met stukje afbakbrood
T: ?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
lol Novem!
Ik heb net een nieuwe accu voor mn laptop besteld, maar wel een nepmerk want anders inderdaad ook 100 euro. Even googelen en je hebt ze voor de helft van die prijs.
En D wordt pastasalade met VEEL groente en stukjes kipfilet.
Ik heb net een nieuwe accu voor mn laptop besteld, maar wel een nepmerk want anders inderdaad ook 100 euro. Even googelen en je hebt ze voor de helft van die prijs.
En D wordt pastasalade met VEEL groente en stukjes kipfilet.
Inderdaad mooi lijstje Nallie!
Voor een 'onderweg-lijstje' inderdaad goede keuzes Per.
Gnocchi heb ik één keer gegeten (niet zelfgemaakt) en vond ik echt niet lekker. Smakelijk Puff. Fijn dat je sollicitatie verstuurd is!
.
Voor een 'onderweg-lijstje' inderdaad goede keuzes Per.
Gnocchi heb ik één keer gegeten (niet zelfgemaakt) en vond ik echt niet lekker. Smakelijk Puff
. Fijn dat je sollicitatie verstuurd is! quote:
Damn er staat een gozer hier in de metro in een trainingspak en ik vermoed dat hij een losse boxer draagt, want damn, ik kan gewoon alleeeesss zien
.
Haha. Lijkt me toch lastig om er niet naar te kijkenquote:
Damn er staat een gozer hier in de metro in een trainingspak en ik vermoed dat hij een losse boxer draagt, want damn, ik kan gewoon alleeeesss zien
~ Bonito La Risa ~
Nog een bak yoghurt/kwark met wat fruit? Hopelijk een flinke bak soep? Of een goed stuk afbakbrood ipv 'een stukje'quote:
Lekker subtiel ja..! Charmant ook
*preuts is*
Lijstje dan maar.
O: twee sneetjes met crunchy pindakaas
L: bak tonijnsalade (sla, zilveruitjes, bosui, tomaat, tonijn, lik mayo, kruiden)
T: Energiebroodje van Bakker Bart met kaas
D: soep (tomaten-groenten) met stukje afbakbrood
T: ?
. Anders is het misschien een beetje weinig?
Dat iddquote:
[..]
Haha. Lijkt me toch lastig om er niet naar te kijken
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Ik zei juist stukje omdat afbakbrood niet zo goed is he!quote:
[..]
Nog een bak yoghurt/kwark met wat fruit? Hopelijk een flinke bak soep? Of een goed stuk afbakbrood ipv 'een stukje'
Maar we hebben een pakje van twee mini-baguettes dus er zijn opties Ik ga nu even wat aardbeien snaaien
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
MC is gewoon stiekem een columnist die zijn posts later gaat bundelen in een boekje getiteld "Ongewilde Passie", "Sonja's Infiltrerende Boezem" of "Zinderende Zeilmeisjes" 
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik vind dat afbakbrood prima kan en al helemaal in jouw lijstje vandaagquote:
[..]
Ik zei juist stukje omdat afbakbrood niet zo goed is he!
Ik ga nu even wat aardbeien snaaien
. Zeker als het volkoren is.Aardbeien
. Misschien met wat yoghurt?
quote:Op dinsdag 10 juli 2012 17:38 schreef MariaEtcetera het volgende:
MC is gewoon stiekem een columnist die zijn posts later gaat bundelen in een boekje getiteld "Ongewilde Passie", "Sonja's Infiltrerende Boezem" of "Zinderende Zeilmeisjes"
.
Lololquote:
MC is gewoon stiekem een columnist die zijn posts later gaat bundelen in een boekje getiteld "Ongewilde Passie", "Sonja's Infiltrerende Boezem" of "Zinderende Zeilmeisjes"
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Maria
Mijn D wordt echt awesome !
HOnger
Mijn D wordt echt awesome !
HOnger
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Lol @ de man in de metro en Maria's titels
En er mag inderdaad nog wat bij Maria
En er mag inderdaad nog wat bij Maria
Be someone that makes you happy
Man in de metro is een heel toepasselijk liedje ook
De gnocchi waren prima, maar konden mooier. Saus was perfect!
Eind september hoor ik of ik op gesprek mag, nog een eeuwigheid dus...
De gnocchi waren prima, maar konden mooier. Saus was perfect!
Eind september hoor ik of ik op gesprek mag, nog een eeuwigheid dus...
Is het voor een opleidingsplaats?quote:
Man in de metro is een heel toepasselijk liedje ook
De gnocchi waren prima, maar konden mooier. Saus was perfect!
Eind september hoor ik of ik op gesprek mag, nog een eeuwigheid dus...
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
De Dude is ok!!
Vanmorgen ben ik om 9.30u naar mn werk vertrokken, Martijn zou om 11u weer naar huis komen en naar de dierenarts gaan. Ik heb daarna eigenlijk continu in overleg gezeten (wel mijn telefoon in de gaten gehouden voor nieuws van M.), dus nog geen tijd gehad om te updaten.
Maar alles is dus goed
Beestje heeft spuitje met ontstekingremmend middel gekregen, iets tegen de misselijkheid, en er zijn foto's gemaakt. Op de foto's was niks te zien, yay!
Dus, waarschijnlijk heeft meneer gewoon iets zitten schransen waar hij niet lekker van was Of gewoon teveel, of een combinatie. Aangezien hij een schrokop en een schransbeer is, zou dat heel goed kunnen
(maar goed, we knepen 'm wel even behoorlijk. Gisteravond dat rotte nieuws uit de cattery, en vanmorgen een Dude die nauwelijks bewoog, koorts had, en niks wilde eten)
Vanmorgen ben ik om 9.30u naar mn werk vertrokken, Martijn zou om 11u weer naar huis komen en naar de dierenarts gaan. Ik heb daarna eigenlijk continu in overleg gezeten (wel mijn telefoon in de gaten gehouden voor nieuws van M.), dus nog geen tijd gehad om te updaten.
Maar alles is dus goed
Beestje heeft spuitje met ontstekingremmend middel gekregen, iets tegen de misselijkheid, en er zijn foto's gemaakt. Op de foto's was niks te zien, yay!
Dus, waarschijnlijk heeft meneer gewoon iets zitten schransen waar hij niet lekker van was
Of gewoon teveel, of een combinatie. Aangezien hij een schrokop en een schransbeer is, zou dat heel goed kunnen (maar goed, we knepen 'm wel even behoorlijk. Gisteravond dat rotte nieuws uit de cattery, en vanmorgen een Dude die nauwelijks bewoog, koorts had, en niks wilde eten)
Gelukkig!!!quote:
De Dude is ok!!
Vanmorgen ben ik om 9.30u naar mn werk vertrokken, Martijn zou om 11u weer naar huis komen en naar de dierenarts gaan. Ik heb daarna eigenlijk continu in overleg gezeten (wel mijn telefoon in de gaten gehouden voor nieuws van M.), dus nog geen tijd gehad om te updaten.
Maar alles is dus goed
Beestje heeft spuitje met ontstekingremmend middel gekregen, iets tegen de misselijkheid, en er zijn foto's gemaakt. Op de foto's was niks te zien, yay!
Dus, waarschijnlijk heeft meneer gewoon iets zitten schransen waar hij niet lekker van was
(maar goed, we knepen 'm wel even behoorlijk. Gisteravond dat rotte nieuws uit de cattery, en vanmorgen een Dude die nauwelijks bewoog, koorts had, en niks wilde eten)
Be someone that makes you happy
coco, wat fijn !!
Tot aan maart blijf ik nog bij cardio, daarna dus hopelijk huisarts
Opleidingsplek, wat henk zegtquote:
Maar puff, je hebt toch 'net' een nieuwe baan? Wat voor iets is dit dan?
Tot aan maart blijf ik nog bij cardio, daarna dus hopelijk huisarts
Duuuuude
Ik heb ook goed nieuws We dachten dat we onze groene vuilnisbak weer kwijt waren (is al een keer gejat / ontvreemd) maar hij bleek een straat verderop te staan (waarom mag Joost weten!). Jeuj, geen capriolen hoeven uithalen om een nieuwe te halen!
Ik heb ook goed nieuws
We dachten dat we onze groene vuilnisbak weer kwijt waren (is al een keer gejat / ontvreemd) maar hij bleek een straat verderop te staan (waarom mag Joost weten!). Jeuj, geen capriolen hoeven uithalen om een nieuwe te halen!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Mc85 blijft wel verrassend stil na mijn ontmantelingspost, zou het dan toch..
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Coco
Puff, wat duurt dat lang ja! Succes!
Eten was lekker maar de sperziebonen waren draderig
Morgen ook nog vrij en dan nog 5 dagen werken (incl weekend), aan het weer te zien kan je ook daar maar beter zijn
Hier was het trouwens vandaag droog, 23 graden en meestal zon
Pas een uur geleden hebben we een klein buitje gehad.
Puff, wat duurt dat lang ja! Succes!
Eten was lekker maar de sperziebonen waren draderig
Morgen ook nog vrij en dan nog 5 dagen werken (incl weekend), aan het weer te zien kan je ook daar maar beter zijn
Hier was het trouwens vandaag droog, 23 graden en meestal zon
Pas een uur geleden hebben we een klein buitje gehad.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Fijn Coco!
Nu naar de film
.
Nu naar de film
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Veel plezier XM..
Film... buh, zolang kan ik niet in een stoeltje zitten
Hmmm, lijst komt op 2200 kcal dat is wat te weinig...
Heb zin in een kom ijskoude melk met cruesli... dus datte
Film... buh, zolang kan ik niet in een stoeltje zitten
Hmmm, lijst komt op 2200 kcal dat is wat te weinig...
Heb zin in een kom ijskoude melk met cruesli... dus datte
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
mijn thuiskomst D was nog; 1 bordje met 1 rode paprika, kwart avocado en 4 plakjes kaas, en 1 klein bakje witte rijst met rozijntjes, boter en suiker
Lekker Perr!
Ik heb een freelance opdracht binnen
Ik heb een freelance opdracht binnen
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Lijstje is bagger, we hadden een high tea. Ik heb teveelk wijn op en lief rijdt
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Vervelendquote:
Lijstje is bagger, we hadden een high tea. Ik heb teveelk wijn op en lief rijdt
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Jet kan slechter
Plechtigheid was mooi, her gezelschap goed
Plechtigheid was mooi, her gezelschap goed
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Haha ik ga er van die boeketromannetjes van makenquote:Op dinsdag 10 juli 2012 19:06 schreef MariaEtcetera het volgende:
Mc85 blijft wel verrassend stil na mijn ontmantelingspost, zou het dan toch..
(zo heten die crapboekjes toch?) Zo spannend vind ik mn liefdesleven niet.. Er gaan vooral dingen niet zo goed Het is geen gnocchi geworden maar indiase kerrie. Uit pot. En smaakte naar goulash..
Zo. ShabuShabu in Amersfoort is een aanrader . Strandde in Hilversum en toen stelde een collega voor om daar te gaan eten. Nom! Nu weet ik hoe sushi hoort te smaken .
. Strandde in Hilversum en toen stelde een collega voor om daar te gaan eten. Nom! Nu weet ik hoe sushi hoort te smaken .
Niet meer actief op Fok!
Veel plezier XM!
Jij stomme film, ik stom lijstje
O: 1 plak speltzuurdesembrood, met kaas en roerei
T: twee cappucino
L: salade met een ei, rosbief, wat groenten en sla, dressing. Beker optimel drink
T: pistachenootjes
D: dussss te weinig gegeten, aangevuld met verse bami met veel groenten en een hele zak cassavechips van 80 gram
T: nu zit ik vol
Jij stomme
film, ik stom lijstje O: 1 plak speltzuurdesembrood, met kaas en roerei
T: twee cappucino
L: salade met een ei, rosbief, wat groenten en sla, dressing. Beker optimel drink
T: pistachenootjes
D: dussss te weinig gegeten, aangevuld met verse bami met veel groenten en een hele zak cassavechips van 80 gram
T: nu zit ik vol
Mijn eindstand:
O: Yoghurt met een appel, mueslicrackers met vega-ham, sesamcracker met jonge komijnenkaas (en komkommer)
L: Drie volkoren boterhammen met runderpastrami/kipfilet (en komkommer)
T: Salade van gemengde sla, dressing, druiven en gerookte kipfilet
D: Lasagne met rundergehakt, roerbakgroente, tomatensaus en zongedroogde tomaten
T: Bak fruityoghurt met een doosje diepvriesfruit (blauwe bessen)
O: Yoghurt met een appel, mueslicrackers met vega-ham, sesamcracker met jonge komijnenkaas (en komkommer)
L: Drie volkoren boterhammen met runderpastrami/kipfilet (en komkommer)
T: Salade van gemengde sla, dressing, druiven en gerookte kipfilet
D: Lasagne met rundergehakt, roerbakgroente, tomatensaus en zongedroogde tomaten
T: Bak fruityoghurt met een doosje diepvriesfruit (blauwe bessen)
Dies best leukquote:
Een hele stomme!
http://www.filmhuisgouda.nl/v2_showfilm.php?pfilmnr=1047
En draait die nog steeds? .
Niet meer actief op Fok!
Nou, blijkbaar hè?quote:
[..]
Dies best leuk
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
O: 200 gr kwark, lijnzaad
L: 2 croissants, 200 gr fruitsalade
D: magnetron-roti
Stomme lijstjes boks dus!
L: 2 croissants, 200 gr fruitsalade
D: magnetron-roti
Stomme lijstjes boks dus!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Top!quote:
O: 200 gr kwark, lijnzaad
L: 2 croissants, 200 gr fruitsalade
D: magnetron-roti
Stomme lijstjes boks dus!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Rooskleurige geschiedenissen maken geen goede verhalen!quote:
[..]
Haha ik ga er van die boeketromannetjes van maken
Het is geen gnocchi geworden maar indiase kerrie. Uit pot. En smaakte naar goulash..
Maar idd ja, boeketreeks-romannetjes volgens mij
Kant en klare gnocchi vind ik baah
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
quote:
zo'n briljant plaatje!Heb me aan mn lijstje gehouden vandaag, dus braaf
Lekker gebokst ook nog
Be someone that makes you happy
Ik ook, voel me best braaf op het afbakbrood naquote:
[..]
Heb me aan mn lijstje gehouden vandaag, dus braaf
Lekker gebokst ook nog
Had een stuk met kaas en een stuk met aardbeienjam 
Dus iig wel genoeg
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Lekker toch?! Je moet ook gewoon van eten blijven genieten he?!quote:
[..]
Ik ook, voel me best braaf op het afbakbrood na
Be someone that makes you happy
Da's bij mij meestal het probleem nietquote:
[..]
Lekker toch?! Je moet ook gewoon van eten blijven genieten he?!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik vind afbakbrood oprecht niet zo slecht hoor Maria. Kan af en toe best! Ik eet ook regelmatig een beefburger of iets dergelijks op een (volkoren of bruin) afbakbroodje en voel me dan absoluut niet schuldig/niet braaf. Genieten juist 
. Eet er wel graag groente bij, maar dat had jij nu ook denk ik met je soep!
Ik eet ook regelmatig een beefburger of iets dergelijks op een (volkoren of bruin) afbakbroodje en voel me dan absoluut niet schuldig/niet braaf. Genieten juist . Eet er wel graag groente bij, maar dat had jij nu ook denk ik met je soep!
Mijn eindstand (altijd leuk om te posten )
O: dubbele v bth pindakaas en 2 nectarines
T: shake sojamelk/banaan/ewitpoeder/spinazie
L: puntje spinaziequiche
D: 350 gr salade met aardappel, feta en olijven, soort kersentoetje
T: 1 paprika, 4 plakjes kaas en halve avocado
T: schaaltje rijst met boter en suiker
B: bodybalance
)O: dubbele v bth pindakaas en 2 nectarines
T: shake sojamelk/banaan/ewitpoeder/spinazie
L: puntje spinaziequiche
D: 350 gr salade met aardappel, feta en olijven, soort kersentoetje
T: 1 paprika, 4 plakjes kaas en halve avocado
T: schaaltje rijst met boter en suiker
B: bodybalance
quote:
Mijn eindstand (altijd leuk om te posten
O: dubbele v bth pindakaas en 2 nectarines
T: shake sojamelk/banaan/ewitpoeder/spinazie
L: puntje spinaziequiche
D: 350 gr salade met aardappel, feta en olijven, soort kersentoetje
T: 1 paprika, 4 plakjes kaas en halve avocado
T: schaaltje rijst met boter en suiker
B: bodybalance
je laatste T! Ik kreeg dat als kind nog wel eens met macaroni, boter en bruine suiker
ja, vriendje had 2 lepels rijst over! Ik denk bam, die zijn voor mij! Ik had inderdaad ook bruine suiker, echt uberslecht maar zooo lekker!Hoe haal ik die stomme quote alert weg?
O: shake van whey, sojamelk, aarbeien, limoensap, lijnzaad
T: gekookt ei
L: salade van sperziebonen, tomaat, ei en rauwe ham (moest een tonijnsalade zijn, maar was zo suf om de tonijn te vergeten en heb toen maar ham gekocht in de kantine), halve liter karnemelk
T: stukje kaas, 20g amandelen, appel, banaan
D: chili con carne met avocado
S: 60 keer opdrukken (in 5 delen)
1930 kcal
Koolhydraat (38%), Vet (32%), Eiwitten (30%)
Ietsjes te veel, maar ben verder wel tevreden. Morgen wat minder vet.
T: gekookt ei
L: salade van sperziebonen, tomaat, ei en rauwe ham (moest een tonijnsalade zijn, maar was zo suf om de tonijn te vergeten en heb toen maar ham gekocht in de kantine), halve liter karnemelk
T: stukje kaas, 20g amandelen, appel, banaan
D: chili con carne met avocado
S: 60 keer opdrukken (in 5 delen)
1930 kcal
Koolhydraat (38%), Vet (32%), Eiwitten (30%)
Ietsjes te veel, maar ben verder wel tevreden. Morgen wat minder vet.
quote:
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Vind het echt een top baggerlijstquote:
Hoe was de film?
Skjor, vind het best een goed lijstje
Zo, de eerstkomende vakantie moet nog komen maar de volgende gaan we morgen boeken
Chersonisoss 11 nachten, vanaf Groningen, gewoon omdat het kan en het is goedkoper dan 4 dagen center parks in Nederland
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
I've had worse .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Verkansie geboekt!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Nog 6 weken de tijd om in shape te komen 
.
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik heb nog wel een schematje voor je.quote:Op dinsdag 10 juli 2012 23:22 schreef XcUZ_Me het volgende:
Nog 6 weken de tijd om in shape te komen
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Dat overleeft mijn tie-wrap/ductape lijf niet .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Niks dusquote:
Nog 6 weken de tijd om in shape te komen
Fijn, Slovenie?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
En Tsjechië!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Op 