LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Hehehe, dat van mij trekt het net aan.quote:Op dinsdag 10 juli 2012 23:26 schreef XcUZ_Me het volgende:
Dat overleeft mijn tie-wrap/ductape lijf niet.
Vooral de burpees zijn fijn aan het eind.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Henk.. wat is nou het plan? wat moet je nog doen? en wanneer is het?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Het plan is dat ik over goed 2 maanden de Urbanathlon ga doen en tegen die tijd superfit ben.
Mijn schema op de sportschool bestaat uit hardlopen, jumping squats met gewichten, pushups op traptreden, pull downs, chest press, jumping squats zonder gewichten (die serie 2 keer), dan weer hardlopen, squats met shoulder press, optrekken, deadlifts, ligsteun met dumbells en dan rowing. Ook dat doe ik 2 keer.
Dan ga ik roeien, 2 x 2 minuten. Daarna mountainclimbing al steunend op een bal, dan al lopend een shoulder press, jumping lunges en burpees. En dat ook 2 keer.
En dan ben ik dood.
Daarnaast moet ik mn hardlopen uitbouwen. En meer kracht in mn bovenlichaam ontwikkelen, dus meer pushups en pullups enzo.
En dan heb ik een goddelijk lichaam en ga ik dat maar zo zien te houden ofzo.
Mijn schema op de sportschool bestaat uit hardlopen, jumping squats met gewichten, pushups op traptreden, pull downs, chest press, jumping squats zonder gewichten (die serie 2 keer), dan weer hardlopen, squats met shoulder press, optrekken, deadlifts, ligsteun met dumbells en dan rowing. Ook dat doe ik 2 keer.
Dan ga ik roeien, 2 x 2 minuten. Daarna mountainclimbing al steunend op een bal, dan al lopend een shoulder press, jumping lunges en burpees. En dat ook 2 keer.
En dan ben ik dood.
Daarnaast moet ik mn hardlopen uitbouwen. En meer kracht in mn bovenlichaam ontwikkelen, dus meer pushups en pullups enzo.
En dan heb ik een goddelijk lichaam en ga ik dat maar zo zien te houden ofzo.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ja hoiquote:Op dinsdag 10 juli 2012 23:46 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Het plan is dat ik over goed 2 maanden de Urbanathlon ga doen en tegen die tijd superfit ben.
Mijn schema op de sportschool bestaat uit hardlopen, jumping squats met gewichten, pushups op traptreden, pull downs, chest press, jumping squats zonder gewichten (die serie 2 keer), dan weer hardlopen, squats met shoulder press, optrekken, deadlifts, ligsteun met dumbells en dan rowing. Ook dat doe ik 2 keer.
Dan ga ik roeien, 2 x 2 minuten. Daarna mountainclimbing al steunend op een bal, dan al lopend een shoulder press, jumping lunges en burpees. En dat ook 2 keer.
En dan ben ik dood.
Daarnaast moet ik mn hardlopen uitbouwen. En meer kracht in mn bovenlichaam ontwikkelen, dus meer pushups en pullups enzo.
En dan heb ik een goddelijk lichaam en ga ik dat maar zo zien te houden ofzo.
Word al moe van het lezen
Succes enzo
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Je wordt ook moe van er naar kijken is me verzekerd.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Haha, wauw! Hoe vaak doe je dat per week?quote:
Het plan is dat ik over goed 2 maanden de Urbanathlon ga doen en tegen die tijd superfit ben.
Mijn schema op de sportschool bestaat uit hardlopen, jumping squats met gewichten, pushups op traptreden, pull downs, chest press, jumping squats zonder gewichten (die serie 2 keer), dan weer hardlopen, squats met shoulder press, optrekken, deadlifts, ligsteun met dumbells en dan rowing. Ook dat doe ik 2 keer.
Dan ga ik roeien, 2 x 2 minuten. Daarna mountainclimbing al steunend op een bal, dan al lopend een shoulder press, jumping lunges en burpees. En dat ook 2 keer.
En dan ben ik dood.
Daarnaast moet ik mn hardlopen uitbouwen. En meer kracht in mn bovenlichaam ontwikkelen, dus meer pushups en pullups enzo.
En dan heb ik een goddelijk lichaam en ga ik dat maar zo zien te houden ofzo.
Hallo, ik moet ook afvallen (ja echt serieus nu het wordt te gek). Weeg nu 84 kilo zoiets, ben 1.68. Ga in dit topic bijhouden wat mijn vorderingen zijn. Ik beweeg nu al een week minstens 1 uur per dag (fiets dan een rondje van 12 km hier in de buurt). Daarnaast zit ik soms op de home-trainer.
Vandaag gegeten: 3 wortelen, 8 snoeptomaatjes, aardappels, snijbonen en 2 gehaktballen met lekker veel mosterd + een stuk kaneelijs + magere yoghurt met rode bessen. Jaja.
Wegens schuldgevoel om het ijs en de yoghurt nog een extra 25 minuten op de home-trainer gedaan. Dat zou het een beetje moeten opheffen.
Volgens mij zou ik zo wel moeten afvallen.
Vandaag gegeten: 3 wortelen, 8 snoeptomaatjes, aardappels, snijbonen en 2 gehaktballen met lekker veel mosterd + een stuk kaneelijs + magere yoghurt met rode bessen. Jaja.
Wegens schuldgevoel om het ijs en de yoghurt nog een extra 25 minuten op de home-trainer gedaan. Dat zou het een beetje moeten opheffen.
Volgens mij zou ik zo wel moeten afvallen.
quote:
Het plan is dat ik over goed 2 maanden de Urbanathlon ga doen en tegen die tijd superfit ben.
Mijn schema op de sportschool bestaat uit hardlopen, jumping squats met gewichten, pushups op traptreden, pull downs, chest press, jumping squats zonder gewichten (die serie 2 keer), dan weer hardlopen, squats met shoulder press, optrekken, deadlifts, ligsteun met dumbells en dan rowing. Ook dat doe ik 2 keer.
Dan ga ik roeien, 2 x 2 minuten. Daarna mountainclimbing al steunend op een bal, dan al lopend een shoulder press, jumping lunges en burpees. En dat ook 2 keer.
En dan ben ik dood.
Hoi Mishu
Het lijkt mij wel weinig voor een hele dag, ik zou omvallen in ieder geval
Ik voel mij k*t, eet veel te veel zoet want die tijd van de maand
En ik moet nu 's avonds sporten ipv 's ochtends ivm de zomervakantie en van zulke veranderingen in mijn schema raak ik van slag. En ik heb dingen te regelen waar ik ook weer van in de stress schiet, ga ik weer nachtbraken en snaaien enzo. Bah, ik kan soms echt balen van mij 
Lijstjes van gisteren en vandaag er maar bij, ben er niet trots op.
Dinsdag
O: magere yoghurt met appel, rozijnen, chiazaad, kaneel en zoetstof
T: eat natural reep
L: twee appelpannenkoeken met poedersuiker (bij oma)
T: split ijsje (maar dan kersensmaak ipv sinaasappel)
D: broccoli, bloemkool, gebakken zalm, franse frites uit de actifry, klein beetje joppie saus
T: drie doosjes mini smarties, drie celebrations
Geen sport
Maandag
O: magere kwark met blauwe bessen, chiazaad, kaneel en zoetstof
L: twee dikke plakken volkorenbrood met een blik zalm in peterseliesaus
T: rijstwafel met hummus, rozijntjes, sesam-cranberryreep
D: een pitabroodje met shoarma, paprika, ui en champignons, twee pizzapunten margherita
S: 41 min cardio, 30 min kracht
T: doosje mini smarties, notenmixreep, vijf kleine oreo koekjes
Een beetje vreemd, maar wel lekker
Mogge.
Je kan het alleen maar veranderen als je weet wat je doet. Volgens mij is het zo helder bedenken en opschrijven als je hier doet een hele goede stap naar de mogelijkheid jezelf hierop te corrigeren!quote:
Ik voel mij k*t, eet veel te veel zoet want die tijd van de maand
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Goedemorgen .
Planning:
O: Yoghurt met een appel, twee mueslicrackers met biefstukworst/vega-ham, sesamcracker met jonge komijnenkaas (en komkommer)
L: Drie volkoren boterhammen met kipfilet (en komkommer) en druiven
D: Couscous met medjouldadels, sperziebonen, zongedroogde tomaten en falafel
T: Bak citroenkwark met zomerfruit
Wauw Henk, succes
.
Welkom Mishu. Is dat alles wat je de hele dag gegeten hebt? Hoe ziet een gemiddeld lijstje er voor jou uit?
.Planning:
O: Yoghurt met een appel, twee mueslicrackers met biefstukworst/vega-ham, sesamcracker met jonge komijnenkaas (en komkommer)
L: Drie volkoren boterhammen met kipfilet (en komkommer) en druiven
D: Couscous met medjouldadels, sperziebonen, zongedroogde tomaten en falafel
T: Bak citroenkwark met zomerfruit
Wauw Henk, succes
.Welkom Mishu. Is dat alles wat je de hele dag gegeten hebt? Hoe ziet een gemiddeld lijstje er voor jou uit?
goedemorgen! Ik was gisteraaf kapot van de spierpijn, wel in coma gelegen vannacht niet dat de spierpijn ook maar iets minder is
lijstje:
O: havermoutpap met banaan, kokos en whey
T: eitje met mayo
L: makreel op olie en tomatensalade
T: eitje met mayo
D: kipsate, pindasaus en sperzieboontjes
S: fitness
T: shake met vitargo en whey
T: kwark
niet dat de spierpijn ook maar iets minder is lijstje:
O: havermoutpap met banaan, kokos en whey
T: eitje met mayo
L: makreel op olie en tomatensalade
T: eitje met mayo
D: kipsate, pindasaus en sperzieboontjes
S: fitness
T: shake met vitargo en whey
T: kwark
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Iets te fanatiek getraind Aurum?
Ik voel nog geen pijntjes, behalve die in mn hoofd. Sta ook heel fanatiek met mn hardloopkleding in een tasje op het station. Als het een beetje droog is, dan ga ik hardlopen in mn lunchpauze.
Lijstje:
O koffie verkeerd, kwark met aardbeien en muesli
T: banaan
L: pastasalade met artisjokharten, zongedroogde tomaten, rucola en gerookte kip
T kwark, 7 koren vlokken en platte perzikken
D: geen idee! Onderweg naar Brussel.
Ik voel nog geen pijntjes, behalve die in mn hoofd. Sta ook heel fanatiek met mn hardloopkleding in een tasje op het station. Als het een beetje droog is, dan ga ik hardlopen in mn lunchpauze.
Lijstje:
O koffie verkeerd, kwark met aardbeien en muesli
T: banaan
L: pastasalade met artisjokharten, zongedroogde tomaten, rucola en gerookte kip
T kwark, 7 koren vlokken en platte perzikken
D: geen idee! Onderweg naar Brussel.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Mogge!
Veel plezier Henk!
Kapot
Is het al vakantie?
Heb al 4 dagen last van m'n schouder, iets verkeerd gedaan met een pullup ofzo?
Had zo'n lekkere O: volle Griekse yoghurt met een banaan en een eetlepel crunchy pindakaas
Veel plezier Henk!
Kapot
Is het al vakantie?
Heb al 4 dagen last van m'n schouder, iets verkeerd gedaan met een pullup ofzo?
Had zo'n lekkere O: volle Griekse yoghurt met een banaan en een eetlepel crunchy pindakaas
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Misschien dat je beter maat kan houden met ijs en dergelijke als je jezelf overdag niet uithongert.quote:
Hallo, ik moet ook afvallen (ja echt serieus nu het wordt te gek). Weeg nu 84 kilo zoiets, ben 1.68. Ga in dit topic bijhouden wat mijn vorderingen zijn. Ik beweeg nu al een week minstens 1 uur per dag (fiets dan een rondje van 12 km hier in de buurt). Daarnaast zit ik soms op de home-trainer.
Vandaag gegeten: 3 wortelen, 8 snoeptomaatjes, aardappels, snijbonen en 2 gehaktballen met lekker veel mosterd + een stuk kaneelijs + magere yoghurt met rode bessen. Jaja.
Wegens schuldgevoel om het ijs en de yoghurt nog een extra 25 minuten op de home-trainer gedaan. Dat zou het een beetje moeten opheffen.
Volgens mij zou ik zo wel moeten afvallen.
Overigens eet je wel ontzettend weinig en yoghurt past heel prima in een gezond menu waarbij je afvalt. Bijvoorbeeld als ontbijt met muesli.. of als nagerechtje met fruit erdoor, of beide..
Mijn lijstje vandaag wordt shit, iets met pijn en gammel..
Dit wordt mijn minimumstreven voor vandaag:
O: yoghurt
T: geraspte appel
L: yoghurt met een beetje vla
T: banaan
D: kommetje pastasalade met kip
Ik hoop eigenlijk dat ik tegen de lunch weer een beetje trek heb en gewoon salade en 2 crackers met kaas en een gekookt ei en karnemelk wegkrijg.
Henk dat schema!! Dat moet zeker gaan lukken met de urban athlon dan... kan jij alle andere slankies over de muren en bussen gooien enzo 
voor Mar en verder eens wbt het veel te weinig eten van Mishu. Heb je de OP al goed gelezen?
Net een knackebrod met beetje pindakaas en een halve banaan op en zo door de regen naar de sportschool...
Dat moet zeker gaan lukken met de urban athlon dan... kan jij alle andere slankies over de muren en bussen gooien enzo voor Mar en verder eens wbt het veel te weinig eten van Mishu. Heb je de OP al goed gelezen?Net een knackebrod met beetje pindakaas en een halve banaan op
en zo door de regen naar de sportschool...
Be someone that makes you happy
quote:
De Dude is ok!!
Vanmorgen ben ik om 9.30u naar mn werk vertrokken, Martijn zou om 11u weer naar huis komen en naar de dierenarts gaan. Ik heb daarna eigenlijk continu in overleg gezeten (wel mijn telefoon in de gaten gehouden voor nieuws van M.), dus nog geen tijd gehad om te updaten.
Maar alles is dus goed
Beestje heeft spuitje met ontstekingremmend middel gekregen, iets tegen de misselijkheid, en er zijn foto's gemaakt. Op de foto's was niks te zien, yay!
Dus, waarschijnlijk heeft meneer gewoon iets zitten schransen waar hij niet lekker van was
(maar goed, we knepen 'm wel even behoorlijk. Gisteravond dat rotte nieuws uit de cattery, en vanmorgen een Dude die nauwelijks bewoog, koorts had, en niks wilde eten)
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Morning!
Vandaag drukke dag en dan lekker lang weekend, even alleen maar leuke dingen doen!
Hoi mishu, sterkte met je eten aanpassen
Mijn planning:
O: havermoutpap (van water) met grote banaan, handje walnoten en kaneel
T: 2 rijstwafels + een stuk fruit
L: gevulde salade + soep of een luxe broodje, of als het er is een warme maaltijd
T: yoghurt met 2 stuks fruit
D: Of iets met ei en aardappel en tomaat, of een pasta'tje, of iets chinees met paksoi. Nog even kijken.
S: 12 minuten crosstrainen (warming-up) + Bodypump
T: eiwitshake met sojamelk
Vandaag drukke dag en dan lekker lang weekend, even alleen maar leuke dingen doen!
Hoi mishu, sterkte met je eten aanpassen
Mijn planning:
O: havermoutpap (van water) met grote banaan, handje walnoten en kaneel
T: 2 rijstwafels + een stuk fruit
L: gevulde salade + soep of een luxe broodje, of als het er is een warme maaltijd
T: yoghurt met 2 stuks fruit
D: Of iets met ei en aardappel en tomaat, of een pasta'tje, of iets chinees met paksoi. Nog even kijken.
S: 12 minuten crosstrainen (warming-up) + Bodypump
T: eiwitshake met sojamelk
Havermoutpap met melk
Wat at je normaal ongeveer op een dag en hoe snel kwam je daarbij aan?
Veel te laag in je kcal's gaan zitten vraagt vaak heel veel discipline om goed vol te houden maar is eigenlijk nooit verstandig. (Je standaard-verbranding gaat er door omlaag waardoor je na het afvallen nog maar weinig kunt eten zonder weer aan te komen)
Liever ga je een kleine 300-500kcal onder je normale eetpatroon zitten. Maar bij sommige mensen scheelt het al gigantisch wanneer KH's worden weggelaten bij de D.
KH's zijn brandstoffen en maar weinig mensen gebruiken daar nog een boel van na hun D
Verder welkom en succes!
Ja, dat is erg weinig, ook voor iemand van jouw lengte.quote:
Hallo, ik moet ook afvallen (ja echt serieus nu het wordt te gek). Weeg nu 84 kilo zoiets, ben 1.68. Ga in dit topic bijhouden wat mijn vorderingen zijn. Ik beweeg nu al een week minstens 1 uur per dag (fiets dan een rondje van 12 km hier in de buurt). Daarnaast zit ik soms op de home-trainer.
Vandaag gegeten: 3 wortelen, 8 snoeptomaatjes, aardappels, snijbonen en 2 gehaktballen met lekker veel mosterd + een stuk kaneelijs + magere yoghurt met rode bessen. Jaja.
Wegens schuldgevoel om het ijs en de yoghurt nog een extra 25 minuten op de home-trainer gedaan. Dat zou het een beetje moeten opheffen.
Volgens mij zou ik zo wel moeten afvallen.
Wat at je normaal ongeveer op een dag en hoe snel kwam je daarbij aan?
Veel te laag in je kcal's gaan zitten vraagt vaak heel veel discipline om goed vol te houden maar is eigenlijk nooit verstandig. (Je standaard-verbranding gaat er door omlaag waardoor je na het afvallen nog maar weinig kunt eten zonder weer aan te komen)
Liever ga je een kleine 300-500kcal onder je normale eetpatroon zitten. Maar bij sommige mensen scheelt het al gigantisch wanneer KH's worden weggelaten bij de D.
KH's zijn brandstoffen en maar weinig mensen gebruiken daar nog een boel van na hun D
Verder welkom en succes!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Goedemorgen! Hier ook weer lijstjes:
Gisteren een veel te drukke dag met heel hard werken en daar tussendoor flink haasten, dus niet mijn beste lijstje:
O: yoghurt, muesli
L: 2 harde broodjes roomboter/kaas
T: 1 koekje
D: 2 bth pindakaas, 2 bth houmous
S: 6,5 km hardlopen, geen koekje bij de thee achteraf
Geen groente, geen fruit, redelijk wat vet dus vandaag wordt het beter!
Planning:
O: yoghurt, muesli, blauwe bessen
T: appel
L: wordt verzorgd, ik denk 2 broodjes met iets
T: nog iets van fruit
D: suggesties zijn welkom. misschien maak ik wel lasagne met veel groente, tenzij iemand anders een lekkere tip heeft?
B: wat pushups en situps enzo
Gisteren een veel te drukke dag met heel hard werken en daar tussendoor flink haasten, dus niet mijn beste lijstje:
O: yoghurt, muesli
L: 2 harde broodjes roomboter/kaas
T: 1 koekje
D: 2 bth pindakaas, 2 bth houmous
S: 6,5 km hardlopen, geen koekje bij de thee achteraf
Geen groente, geen fruit, redelijk wat vet dus vandaag wordt het beter!
Planning:
O: yoghurt, muesli, blauwe bessen
T: appel
L: wordt verzorgd, ik denk 2 broodjes met iets
T: nog iets van fruit
D: suggesties zijn welkom. misschien maak ik wel lasagne met veel groente, tenzij iemand anders een lekkere tip heeft?
B: wat pushups en situps enzo
Everything which is not impossible, will eventually happen
Ik heb laatst zonder een parfum te kennen hem gekocht en hij blijkt echt lekker, en nu heb ik hem op en vind ik mezelf heel lekker ruiken
Gelukkig dat de Dude niks mankeert!
OT: mijn dieet bestaat de komende dagen uit taart en champagne.
OT: mijn dieet bestaat de komende dagen uit taart en champagne.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Nah, eerste keer fitnessen weer hequote:
Iets te fanatiek getraind Aurum?
Ik voel nog geen pijntjes, behalve die in mn hoofd. Sta ook heel fanatiek met mn hardloopkleding in een tasje op het station. Als het een beetje droog is, dan ga ik hardlopen in mn lunchpauze.
Lijstje:
O koffie verkeerd, kwark met aardbeien en muesli
T: banaan
L: pastasalade met artisjokharten, zongedroogde tomaten, rucola en gerookte kip
T kwark, 7 koren vlokken en platte perzikken
D: geen idee! Onderweg naar Brussel.
En ik moet nog ff klooien met mijn voeding, want maandag rook ik na het trainen naar ammoniak, dat kan niet de bedoeling zijn.
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
LOL@ Perroesj!
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Welkom Mishu, maar eet inderdaad niet te weinig!
Perr: dat is nice dat je je zo lekker vindt ruiken. Heb 1 geur 'blind' gekocht en vond em achteraf niet lekker. Heb em na 2 jaar nog niet eens half gebruikt. En heb 1 keer de fout gemaakt om een nieuwe geur te proberen vlak voor ik ging vliegen. Was hugo boss in motion geloof ik. Man, wat kreeg ik daar een koppijn van. Heb in het vliegtuig met een nat servetje het eraf proberen te vegen
Perr: dat is nice dat je je zo lekker vindt ruiken. Heb 1 geur 'blind' gekocht en vond em achteraf niet lekker. Heb em na 2 jaar nog niet eens half gebruikt. En heb 1 keer de fout gemaakt om een nieuwe geur te proberen vlak voor ik ging vliegen. Was hugo boss in motion geloof ik. Man, wat kreeg ik daar een koppijn van. Heb in het vliegtuig met een nat servetje het eraf proberen te vegen
Ja, ik vind vliegvelden echt heerlijk om geurtjes te kopen, bijna al mijn geurtjes komen van vliegvelden of van grote treinstations (op brussel zuid heb je ook een grote parfumwinkel). Alleen doe je dan ook wel eens miskopen
Ik wacht gewoon tot Sinterklaas
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Even terug gelezen over de Dude ( ), wat fijn dat alles goed is
Parfum Mijn favoriet op dit moment is deze
Maar het opschrijven helpt al behoorlijk, dan ziet het er ineens veel makkelijker uit.
), wat fijn dat alles goed is Parfum
Mijn favoriet op dit moment is deze
In dat corrigeren schuilt nu juist het probleem, ik ben meer een stond erbij en keek ernaar type als het om mijzelf gaatquote:Op woensdag 11 juli 2012 06:18 schreef sigme het volgende:
Mogge.
[..]
Je kan het alleen maar veranderen als je weet wat je doet. Volgens mij is het zo helder bedenken en opschrijven als je hier doet een hele goede stap naar de mogelijkheid jezelf hierop te corrigeren!
Maar het opschrijven helpt al behoorlijk, dan ziet het er ineens veel makkelijker uit.
Een beetje vreemd, maar wel lekker
Ik ben met geurtjes net als met handtassen: als het op is, koop ik een nieuwe .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Dat heb ik niet, heb 1 favoriete, eau fraiche van versace. Daarnaast een andere en die wisselt wel af.quote:
Ik ben met geurtjes net als met handtassen: als het op is, koop ik een nieuwe
Dat heb ik ook (heel) soms als ik heel hard train. Weet jij hoe dat komt? En is het erg?quote:
[..]
Nah, eerste keer fitnessen weer he
Verbrand je aminozuren...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ketose.quote:
[..]
Dat heb ik ook (heel) soms als ik heel hard train. Weet jij hoe dat komt? En is het erg?
Ik heb het bijna altijd als ik train. Ben altijd rap door mijn voorraad glycogeen heen. Het zorgt er voor dat je snel afvalt, maar als je niet oppast train je ook je spieren weg.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Dan verbrand je eiwitten. Dat is eigenlijk niet goed. Beter is het om naar aceton te ruiken, dan verbrand je vet.quote:
[..]
Dat heb ik ook (heel) soms als ik heel hard train. Weet jij hoe dat komt? En is het erg?
Ik ruik het verschil nietquote:
[..]
Dan verbrand je eiwitten. Dat is eigenlijk niet goed. Beter is het om naar aceton te ruiken, dan verbrand je vet.
Dus misschien ruik ik wel naar aceton. Zou wel verklaren waarom ik zo makkelijk afval.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik weet het, eerste keer nieuw schema is ook altijd erg qua spierpijn.quote:
[..]
Nah, eerste keer fitnessen weer he
Ik voel overigens spierpijn in mijn kont opkomen.
Wordt mn kont gewoon nog gespierder.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Hmm bummer. Kan me niet herinneren ooit naar nagellakremover te hebben geroken na het sportenquote:
[..]
Dan verbrand je eiwitten. Dat is eigenlijk niet goed. Beter is het om naar aceton te ruiken, dan verbrand je vet.
.
Geurtjes Normaal kreeg ik ze altijd met verjaardagen etc, maar afgelopen keren niet, dus moest er 1 zelf kopen Is naomi Campell geworden, lekker! Als ik die op heb, voel ik me ook gewoon lekker ruiken haha.
Ow en mijn zomergeurtje is Versace - Bright Crystal Heerlijk!!
Lijstje dan maar:
O: Mag yog muesli
T: snack komkommer
L: 3 bth kaas/pindakaas of kipsate salade
T: worteltjes
D: Wok met kip & ananas & chinese groente denk ik. Even lekker receptje opzoeken
T: Cashewnootjes, klein handje
S: Buik/Billen/benen workout van 20 minuten, verder geen tijd, ga ff langs oma
Normaal kreeg ik ze altijd met verjaardagen etc, maar afgelopen keren niet, dus moest er 1 zelf kopen Is naomi Campell geworden, lekker! Als ik die op heb, voel ik me ook gewoon lekker ruiken haha.Ow en mijn zomergeurtje is Versace - Bright Crystal
Heerlijk!!Lijstje dan maar:
O: Mag yog muesli
T: snack komkommer
L: 3 bth kaas/pindakaas of kipsate salade
T: worteltjes
D: Wok met kip & ananas & chinese groente denk ik. Even lekker receptje opzoeken
T: Cashewnootjes, klein handje
S: Buik/Billen/benen workout van 20 minuten, verder geen tijd, ga ff langs oma
~ Bonito La Risa ~
En ammoniak en aceton? Nee, sorry dat ruik ik niet na het sporten.. Sport niet hard genoeg denk
~ Bonito La Risa ~
Ik heb nog steeds het luchtje wat ik had gehad voor m'n b-day van die dude in Engeland! Ik vind hem lekker (het luchtje, niet de dude in kwestie ) dus als ie op is ga ik hem weer zoeken
Wel een tacky roze verpakking in de vorm van een soort mp3-speler
) dus als ie op is ga ik hem weer zoeken Wel een tacky roze verpakking in de vorm van een soort mp3-speler
Yeah, buttocks of steeeel!quote:
[..]
Ik weet het, eerste keer nieuw schema is ook altijd erg qua spierpijn.
Ik voel overigens spierpijn in mijn kont opkomen.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik moest lachen
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."Dijenkletserextravaganza!" - V1z
ERMAHGERD! 
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik heb nu flowerbomb van Victor & Rolf en l'Instant van Guerlain. Maar ik vergeet het meestal op te doen. Is wel typisch iets dat ik voor mijn verjaardag vraag trouwens, zelf weet ik altijd wel betere bestemmingen voor mijn geld.
Ik ben te lui om mijn lijstje van gisteren erbij te zoeken en dat is geen goed teken. Planning voor vandaag dan maar:
O: 2 volkoren beschuitjes met boter en muisjes
T: halve grapefruit
L: 2x geroosterd koolhydraatarm brood met pindakaas, sambal en komkommer
T: 1 of 2 crackers met filet A.
S: hardlopen
T: wodka, ovenzoutjes
D: bloemkoolpuree, hollandse rauwkost, schnitzeltje
T: volle kwark met citroen/zoetstof en aardbeien.
Ik ben te lui om mijn lijstje van gisteren erbij te zoeken en dat is geen goed teken. Planning voor vandaag dan maar:
O: 2 volkoren beschuitjes met boter en muisjes
T: halve grapefruit
L: 2x geroosterd koolhydraatarm brood met pindakaas, sambal en komkommer
T: 1 of 2 crackers met filet A.
S: hardlopen
T: wodka, ovenzoutjes
D: bloemkoolpuree, hollandse rauwkost, schnitzeltje
T: volle kwark met citroen/zoetstof en aardbeien.
Geurtjes
Heb pleasures van estee lauder gehad voor mn verjaardag en mn tas luchtje is pure van dkny, ik hou van licht en zacht.
Vandaag zijn om goed te werken na mn mini vakantie, is er nog niemand gekomen!
Heb pleasures van estee lauder gehad voor mn verjaardag en mn tas luchtje is pure van dkny, ik hou van licht en zacht.
Vandaag zijn om goed te werken na mn mini vakantie, is er nog niemand gekomen!
Welk geurtje ik lekker vind verandert met de tijd. Een aantal jaar geleden was ik dol op Coco Mademoiselle, maar die vind ik nu écht niet lekker meer!
Mailtje van een leerling. Bedankt voor het afgelopen jaar en dat 'ie hoopt dat 'ie volgend jaar weer les van me heeft.. Niet zomaar out of the blue, we mailden al over iets anders, maar toch lief.
Mailtje van een leerling. Bedankt voor het afgelopen jaar en dat 'ie hoopt dat 'ie volgend jaar weer les van me heeft.
. Niet zomaar out of the blue, we mailden al over iets anders, maar toch lief.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Ik heb zo'n duidelijke associatie met geurtjes, dat ik het luchtje dat mijn vader ooit voor mij meenam nog maanden bleef associeren met mijn vervelende ex-huisgenote. Inmiddels heb ik er nieuwe herinneringen bij gemaakt gelukkig, maar de eerste keer dat ik het geurtje op deed was dat wel heel raar.
En als er een man langs loopt die Hugo Boss op heeft dan denk ik nog steeds aan mijn ex, ook al is dat al 10 jaar geleden. Dat zou best wel eens wat minder mogen worden..
En als er een man langs loopt die Hugo Boss op heeft dan denk ik nog steeds aan mijn ex, ook al is dat al 10 jaar geleden. Dat zou best wel eens wat minder mogen worden..
Everything which is not impossible, will eventually happen
Ja Q, dat heb ik ook! Sommige geurtjes doen mij direct nog aan bepaalde manspersonen denken, echt bizar!
Ik vond dat geurtje echt heel lekker, maar die associatie is toch een beetje jammer..quote:
Ja Q, dat heb ik ook! Sommige geurtjes doen mij direct nog aan bepaalde manspersonen denken, echt bizar!
Everything which is not impossible, will eventually happen
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |