LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Foto's van Team Fok! tijdens Rotterdam Ekiden 2012Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Yuki op 07-07-2012 23:01:33 ]♥ || Baby catcher in training || ♥
dan mag het Yuki'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:Op zaterdag 7 juli 2012 21:39 schreef Shravani het volgende:
Ik wil er ook wel 1 delen uit de catagorie "moeilijk kijken"Absoluut niet je UI. Je lijkt meer op de fitte hardloopinstructrice die haar trouwe volgers wat lessen geeftSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.<------ ben ik. Lijkt wel op m'n UI
Erg leuke foto Shravani
Oh ja! Verslag!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.♥ || Baby catcher in training || ♥Dat was ook mijn gedachtequote:
[..]
Absoluut niet je UI. Je lijkt meer op de fitte hardloopinstructrice die haar trouwe volgers wat lessen geeft
Erg leuke foto ShravaniVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Doe ik!quote:
[..]
Wil je ff de loopjes van vandaag uit de OP halen dan?♥ || Baby catcher in training || ♥En de Ekiden foto toevoegenquote:
[..]
Wil je ff de loopjes van vandaag uit de OP halen dan?
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagensame here...ik dacht ook dat jij de instructrice wasquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Zal even kijken waar, maar komt goed!quote:
Edit:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Deze + de foto waar jij ook op staat dan?♥ || Baby catcher in training || ♥en bij mij de onder voorbehoud weg halen achter de Luxmore Grunt... inschrijving gelukt!!quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Het is een bliss om lesbo te zijn in dit topic. Sommige hebben er een stalker bij gekregen... HihihihiIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.quote:Op zaterdag 7 juli 2012 21:47 schreef Yuki het volgende:
Oh ja! Verslag!Leuk geschrevenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Dat is wel jammer
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)quote:Op zaterdag 7 juli 2012 21:49 schreef Yuki het volgende:
[..]
Zal even kijken waar, maar komt goed!
Edit:Deze sowiesoSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Deze + de foto waar jij ook op staat dan?
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)quote:
Oh ja! Verslag!Wat klinkt het coolSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
Ik wil er ook wel 1 delen uit de catagorie "moeilijk kijken"SexySPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.<------ ben ik. Lijkt wel op m'n UIquote:
Oh ja! Verslag!Leuk verslag. Ben trots op je.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Goed van je dat je tot op je uiterste bent gegaan. Kun je in elk geval geen spijt van krijgen. Ja, behalve van de spierpijn misschien.
It's funny
But not ha-ha funny.Done! En nog gefeliciteerd!quote:
[..]
en bij mij de onder voorbehoud weg halen achter de Luxmore Grunt... inschrijving gelukt!!♥ || Baby catcher in training || ♥quote:
Oh ja! Verslag!Leuk om te lezen Yuki!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Wat goedquote:
[..]
en bij mij de onder voorbehoud weg halen achter de Luxmore Grunt... inschrijving gelukt!!O trouwens. Ik neem het startnummer van Liesje68 over bij de Dam tot Damloop - 10 EM (als dat inderdaad goed gaat in september). Kun je dat ook veranderen? Het wordt mijn eerste evenement dan!quote:It's funny
But not ha-ha funny.quote:
[..]
Zal even kijken waar, maar komt goed!
Edit:Hee, ik zie ook blote voeten!!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Deze + de foto waar jij ook op staat dan?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Oh, nu kun je ineens wel vrij krijgen van je baas?quote:Op zaterdag 7 juli 2012 21:56 schreef Nero22 het volgende:
[..]
O trouwens. Ik neem het startnummer van Liesje68 over bij de Dam tot Damloop - 10 EM (als dat inderdaad goed gaat in september). Kun je dat ook veranderen? Het wordt mijn eerste evenement dan!
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Dat is op zondag hè.quote:Op zaterdag 7 juli 2012 21:56 schreef Maraca het volgende:
[..]
Oh, nu kun je ineens wel vrij krijgen van je baas?
En nou... Niet leuk. Ik wilde heel graag meedoen met jullie.
It's funny
But not ha-ha funny.Thx!quote:Da's idd jammer. Ik miste ook wel publiek langs het parcours, dat maakt het ook weer makkelijker met lopen... Nu was het best eenzaam, zeker omdat ik achteraan liep en praktisch niemand om me heen had.quote:
[..]
Leuk geschrevenThx!quote:Op zaterdag 7 juli 2012 21:52 schreef GotC het volgende:
Mooi verslag Yuki! Je hebt idd onwijs hard gelopenWas het ookquote:
Ik zeg: volgend jaar meer dan 1 fok teamDank jequote:
[..]
Sexy
[..]
Leuk verslag. Ben trots op je.Dank je!!quote:♥ || Baby catcher in training || ♥heb er ook zin in!! eerlijk gezegd nog meer dan de marathon want The Kepler Challenge en haar baby zusje The Luxmore Grunt zijn hier echt the be all and end all op hardloopgebied... 875m omhoog de berg op over 13.75km (en gelukkig er ook weer af)quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Will do!!quote:
[..]
O trouwens. Ik neem het startnummer van Liesje68 over bij de Dam tot Damloop - 10 EM (als dat inderdaad goed gaat in september). Kun je dat ook veranderen? Het wordt mijn eerste evenement dan!quote:
[..]
Dat is op zondag hè.
En nou... Niet leuk. Ik wilde heel graag meedoen met jullie.Volgend jaarquote:
Of een ander evenement wat eerder is♥ || Baby catcher in training || ♥Pfoeh!quote:
[..]
heb er ook zin in!! eerlijk gezegd nog meer dan de marathon want The Kepler Challenge en haar baby zusje The Luxmore Grunt zijn hier echt the be all and end all op hardloopgebied... 875m omhoog de berg op over 13.75km (en gelukkig er ook weer af)volgend jaar twee of meer teams dusIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenZo, even alles teruggelezenHeel vet!!
en goed gedaan allemaalWǒ shì dá hóng, of the Eggman, of the Walrusals die er zijn. ik wil nl. ook...quote:
[..]
Will do!!
[..]
[..]
Volgend jaar
Of een ander evenement wat eerder isInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyLeuk verslag Yuki en leuke fotoYou won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your way
http://www.ekidenzwolle.nl/
Leuk voor de mensen die niet in de Randstad wonen om ook eens in hun land te gaan lopenF means you're fuckedNiet voor gewone stervelingenquote:
[..]
heb er ook zin in!! eerlijk gezegd nog meer dan de marathon want The Kepler Challenge en haar baby zusje The Luxmore Grunt zijn hier echt the be all and end all op hardloopgebied... 875m omhoog de berg op over 13.75km (en gelukkig er ook weer af)
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*gaaf!quote:Op zaterdag 7 juli 2012 22:02 schreef YUR het volgende:
http://www.ekidenzwolle.nl/
Leuk voor de mensen die niet in de Randstad wonen om ook eens in hun land te gaan lopenIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenAh nog mooier, beetje dichter in de buurt. Ik doe wel mee.quote:
http://www.ekidenzwolle.nl/
Leuk voor de mensen die niet in de Randstad wonen om ook eens in hun land te gaan lopenik reis zo'n beetje het hele land door tegenwoordig naar lopen, dus dit kan er ook wel bijquote:
[..]
Ah nog mooier, beetje dichter in de buurt. Ik doe wel mee.Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenMaar die is al geweestquote:
http://www.ekidenzwolle.nl/
Leuk voor de mensen die niet in de Randstad wonen om ook eens in hun land te gaan lopen
Wel tof om die te doen, ik heb familie in Zwollywood[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik wil ook...quote:
[..]
heb er ook zin in!! eerlijk gezegd nog meer dan de marathon want The Kepler Challenge en haar baby zusje The Luxmore Grunt zijn hier echt the be all and end all op hardloopgebied... 875m omhoog de berg op over 13.75km (en gelukkig er ook weer af)F means you're fuckedWeet ikquote:
[..]
Dat is op zondag hè.
En nou... Niet leuk. Ik wilde heel graag meedoen met jullie.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)ik zie dat wij Fok!kers het verder deze maand rustig hebben qua evenementen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ja, nog 99 dagen.. Haren -> Groningenquote:
[..]
ik reis zo'n beetje het hele land door tegenwoordig naar lopen, dus dit kan er ook wel bij
7 april 2013quote:
[..]
Maar die is al geweest
Wel tof om die te doen, ik heb familie in Zwollywood
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenFoto's van het team staan in de OP.
Iedereen het eens met de plek waar ze terecht gekomen zijn?♥ || Baby catcher in training || ♥Altijd in de maand juli.. Helaas worden er niet veel evenementen georganiseerdquote:
ik zie dat wij Fok!kers het verder deze maand rustig hebben qua evenementenVolgend jaar hebben we gewoon Team Fok! I (teamcaptain: MD) en Team Fok! II (teamcaptain: moi) En we gaan het een beetje indelen zoals op de middelbare. Muntje gooien en dan mogen de teamcaptains om de beurt iemand kiezen
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)vetquote:
Volgend jaar hebben we gewoon Team Fok! I (teamcaptain: MD) en Team Fok! II (teamcaptain: moiWǒ shì dá hóng, of the Eggman, of the WalrusIk werd altijd als laatste gekozen met gymquote:
Volgend jaar hebben we gewoon Team Fok! I (teamcaptain: MD) en Team Fok! II (teamcaptain: moi♥ || Baby catcher in training || ♥Hopen dat ik niet als laatste word gekozenquote:
Volgend jaar hebben we gewoon Team Fok! I (teamcaptain: MD) en Team Fok! II (teamcaptain: moicount me in!quote:
Volgend jaar hebben we gewoon Team Fok! I (teamcaptain: MD) en Team Fok! II (teamcaptain: moiIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagendat zal ik wel zijnquote:
[..]
Hopen dat ik niet als laatste word gekozen
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenEkiden is not gymquote:
[..]
Ik werd altijd als laatste gekozen met gym[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Oh jeetje.. allemaal jeugdtrauma's ineens?Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)wacht eerst maar af of je wel wat te kiezen hebt om het team vol te krijgenquote:
Volgend jaar hebben we gewoon Team Fok! I (teamcaptain: MD) en Team Fok! II (teamcaptain: moiNiet meer actief op Fok!MD en ik doen dat achter de schermen, dus dan weet je niet of je een directe voorkeur was of .. geen directe voorkeurVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Daarom loopt iedereen hardquote:
Oh jeetje.. allemaal jeugdtrauma's ineens?Nou ja, dan heeft Team Fok! I maar 3 mensen.. met MD *no pressure* komt dat ook wel goed.quote:Op zaterdag 7 juli 2012 22:07 schreef Viking84 het volgende:
[..]
wacht eerst maar af of je wel wat te kiezen hebt om het team vol te krijgenVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)zomer he. Der zijn dan wel vaak loopjes in de avond.quote:
ik zie dat wij Fok!kers het verder deze maand rustig hebben qua evenementenIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ben ik straks wéér tweede (of zelfs 3e, 4e of 5e) keuze voor jouquote:
MD en ik doen dat achter de schermen, dus dan weet je niet of je een directe voorkeur was of .. geen directe voorkeur
♥ || Baby catcher in training || ♥Of eerstequote:
[..]
Ben ik straks wéér tweede (of zelfs 3e, 4e of 5e) keuze voor jou
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)dan moet Yuki je vermoeide kuitjes maar masseren Maracaquote:
[..]
Of eerste'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'oh ja, garmin linkje .. en wat mij nog het meeste van de finish bijstaat .. ze stonden me op te wachten om mee te rennen, en juist hierdoor voelde ik m'n lichaam helemaal niet meer, ik kreeg letterlijk vleugels, het leek wel alsof ik door het team naar de finish gedragen werd zo snel ging ik de laatste meters op de baan...
http://connect.garmin.com/activity/196683622Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen1.quote:
[..]
Of eerste
2. Mag ook
3. NeeeGa jij er automatisch vanuit dat ik niet loop dan?quote:
[..]
dan moet Yuki je vermoeide kuitjes maar masseren Maraca♥ || Baby catcher in training || ♥misschien houdt ze je express wel achter de hand als 13de persoonquote:Op zaterdag 7 juli 2012 22:17 schreef Yuki het volgende:
[..]
1.
2. Mag ook
3. Neee
[..]
Ga jij er automatisch vanuit dat ik niet loop dan?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Even bijgelezen mooie tijden hier weer gelopen. Zowel in de ekidengroep als gotc en yur. Foto's uzijn ook erg leuk om te zien.Alleen is die qua indeling:quote:
http://www.marathoneindho(...)LA_Estafettemarathon
En zo zijn er nog wel meer te vinden
Totaal: 42,195 km (9,7km / 11,9km / 9,4km / 11,195km)
ik had er eigenlijk nog nooit van gehoord totdat het hier langs kwam.quote:
http://www.marathoneindho(...)LA_Estafettemarathon
En zo zijn er nog wel meer te vinden
Maar na het team succes van vandaag moet je toch geen probleem zijn om teams vol te krijgen voor de andere evenementen?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Maar dan mag ik toch niet lopen?quote:
[..]
misschien houdt ze je express wel achter de hand als 13de persoon♥ || Baby catcher in training || ♥Bij die in Eindhoven zijn de wissels niet allemaal op hetzelfde punt. Dat is op zich wel jammerF means you're fuckedOver 12 uur is het zover! Als het niet te hard regent dan.
Ik ga naar bedje. Mensen, goedenacht.
It's funny
But not ha-ha funny.Een Ekiden of andere estafette is natuurlijk heel tof, maar we kunnen ook gewoon eens met meer mensen een ander loopevenement gaan doen en dan van tevoren afspreken dat we elkaar daar zien enzo.
Of zeg ik nu iets raars?♥ || Baby catcher in training || ♥wel eerlijker verdeeld qua afstandquote:
[..]
Alleen is die qua indeling:
Totaal: 42,195 km (9,7km / 11,9km / 9,4km / 11,195km)Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyquote:
Een Ekiden of andere estafette is natuurlijk heel tof, maar we kunnen ook gewoon eens met meer mensen een ander loopevenement gaan doen en dan van tevoren afspreken dat we elkaar daar zien enzo.
Of zeg ik nu iets raars?
CPCquote:
Een Ekiden of andere estafette is natuurlijk heel tof, maar we kunnen ook gewoon eens met meer mensen een ander loopevenement gaan doen en dan van tevoren afspreken dat we elkaar daar zien enzo.
Of zeg ik nu iets raars?
F means you're fuckedMeid, dat komt al vaker voor dan je denktquote:
Een Ekiden of andere estafette is natuurlijk heel tof, maar we kunnen ook gewoon eens met meer mensen een ander loopevenement gaan doen en dan van tevoren afspreken dat we elkaar daar zien enzo.
Of zeg ik nu iets raars?Nee hoor! In de OP staan al verschillende evenementen waar meerdere Fok!kers aan meedoen. Dat was toen ook een beetje mijn idee van die lijstquote:
Een Ekiden of andere estafette is natuurlijk heel tof, maar we kunnen ook gewoon eens met meer mensen een ander loopevenement gaan doen en dan van tevoren afspreken dat we elkaar daar zien enzo.
Of zeg ik nu iets raars?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Slaap lekker, héél véél succes morgen en nog véél meer plezierquote:
Over 12 uur is het zover! Als het niet te hard regent dan.
Ik ga naar bedje. Mensen, goedenacht.
[ afbeelding ]
Ontspan en geniet ervan♥ || Baby catcher in training || ♥En dan niet iets super groots als een damloop of 4 mijl, maar iets kleinersquote:
Een Ekiden of andere estafette is natuurlijk heel tof, maar we kunnen ook gewoon eens met meer mensen een ander loopevenement gaan doen en dan van tevoren afspreken dat we elkaar daar zien enzo.
Of zeg ik nu iets raars?Slaap lekker Nero en succes morgenYou won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayEn de BtB, maar dan wil jij niet komenquote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*of de vier mijl van groningenquote:Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenDie staat op m'n verlanglijstje voor volgend jaarquote:
Meeten?quote:
[..]
Meid, dat komt al vaker voor dan je denktDit weet ikquote:
[..]
Nee hoor! In de OP staan al verschillende evenementen waar meerdere Fok!kers aan meedoen. Dat was toen ook een beetje mijn idee van die lijst
Iets georganiseerder samen gaan lijkt mij wel tof♥ || Baby catcher in training || ♥Yur en ik hebben slacker al georganiseerd ontmoet (2xquote:
[..]
Die staat op m'n verlanglijstje voor volgend jaar
Meeten?
[..]
[..]
Dit weet ik
Iets georganiseerder samen gaan lijkt mij wel tof
Maar vaker moet zeker wel!Bij de BtB staat er wel een meet geplandquote:
Dit weet ik
Iets georganiseerder samen gaan lijkt mij wel tof[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Tofquote:
[..]
Yur en ik hebben slacker al georganiseerd ontmoet (2x
Maar vaker moet zeker wel!
Moeten we maar eens een plannetje voor smeden dan...♥ || Baby catcher in training || ♥Niet alleen slackerquote:
[..]
Bij de BtB staat er wel een meet gepland!
Houden we bij de 4mijl ook nog een mini-meetJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk[
Een opkikker voor jullie om gezond te eten
Heerlijke Granny Smith Appel. Vers en wel!
[ Bericht 16% gewijzigd door CantFazeMe op 07-07-2012 22:39:33 ]█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Ik was vandaag ook heel blij met m'n meet met mossel. Samen die kant op (verdwaal je tenminste niet alleen
Hield er zelfs een lift naar Den Haag aan over♥ || Baby catcher in training || ♥Neeee klopt!! Maar jullie lopen niet met de BtBquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
Houden we bij de 4mijl ook nog een mini-meetDie is aan het bierquote:
Ik was vandaag ook heel blij met m'n meet met mossel. Samen die kant op (verdwaal je tenminste niet alleen
Hield er zelfs een lift naar Den Haag aan overVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Dude, iets kleiner maken dat plaatjequote:
[ afbeelding ]
Een opkikker voor jullie om gezond te eten
Heerlijke Granny Smith Appel. Vers en wel!Ik ga slapen. Welterusten
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Sorry! iPhone upload.quote:
[..]
Dude, iets kleiner maken dat plaatje
Hier schalen ze automatisch?
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.en ik ga mijzelf in het zweetpak hijsen... mooi weer dus lekker een rondje hobbelenquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Jepquote:Trustequote:
Ik ga ook trouwens, ben erg moe van vandaag en begin ook weer hoofd- en keelpijn te krijgen. Tijd voor een nacht goed slapen
Dus ook voor de rest: welterusten
♥ || Baby catcher in training || ♥inderdaad..... welterusten allemaal, na gedane arbeid.....
enne Yuki en Maraca, geen stoute dromen he?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Fijn gevoel is dat he. Dat je voelt dat je echt iets gedaan hebt!quote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Guppy, hoe gaat het met je stoppen met suiker?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyYuki, ben je er nog?
Wil je GotC bij de Bridge to Bridge toevoegen voor de 6EM en mij voor de 10EM?F means you're fuckedof de vriendin van Dexter bentquote:Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyohja, btb... Kan je je nog inschrijven?
Doe mij dan ook maar bij de 10 em
Fokmeet!
of is het geen estafette ;-)Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyik ben gewoon leukerder, puh!quote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.quote:
Yuki, ben je er nog?
Wil je GotC bij de Bridge to Bridge toevoegen voor de 6EM en mij voor de 10EM?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
Guppy, hoe gaat het met je stoppen met suiker?Het gaat, maar ik heb het dan ook niet gekocht dit weekendSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Jahaaquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik gluurde nog even, will do!quote:
Yuki, ben je er nog?
Wil je GotC bij de Bridge to Bridge toevoegen voor de 6EM en mij voor de 10EM?♥ || Baby catcher in training || ♥Wie regelt de BtB meet & greet running shirts?In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ik ben momenteel wel bezig met shirts makenquote:
Wie regelt de BtB meet & greet running shirts?
ik heb size Mquote:
[..]
Ik ben momenteel wel bezig met shirts maken
(hmm, misschien ben ik dan net op vakantie... even kijken wat de kosten zijn)Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyMoet ik er bij jou even "onder voorbehoud" bij zetten?quote:
[..]
ik heb size M
(hmm, misschien ben ik dan net op vakantie... even kijken wat de kosten zijn)♥ || Baby catcher in training || ♥Serieus? Hehehe, ziennnnn!quote:
[..]
Ik ben momenteel wel bezig met shirts makenIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.quote:
[..]
Moet ik er bij jou even "onder voorbehoud" bij zetten?Ik heb iig een startnummerquote:Nawoord
Leuk dat je je hebt ingeschreven voor de Rabo Bridge to Bridge-loop op zondag 9 september 2012.
Je ontvangt een bevestiging van je inschrijving op het mailadres dat je hebt ingevuld.
En ja, ik loop onder voorbehoudInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyNu wil ik ook meelopen bij de BtB
Maar weet niet of 6EM al wel voor me weggelegd is op 9 september...♥ || Baby catcher in training || ♥Dan doe je de 3EMquote:
Nu wil ik ook meelopen bij de BtB
Maar weet niet of 6EM al wel voor me weggelegd is op 9 september...Het is korter dan 10kmquote:
Nu wil ik ook meelopen bij de BtB
Maar weet niet of 6EM al wel voor me weggelegd is op 9 september...[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*6 EM is nog geen 10 kmInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppySsssstquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Gewoon don Yuki, mot je maar meer trainen
Als je het niet probeert wordt je nooit kamponInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyTrue... Even een nachtje over slapenquote:Amperquote:
Nou wil ik op 30 september wel 10 km kunnen lopen, maar weet niet of ik 3 weken eerder al zo'n afstand ga redden aangezien m'n schema mogelijk wat vertraging gaat oplopen.
Komende week sowieso even rustiger doen dan gepland, aangezien ik fysiek niet helemaal top ben. Die terugkerende hoofd- en keelpijn moeten er uit voor ik grotere afstanden ga trainen. En denk dat ik even wat extra rust pak om wat meer te kunnen herstellen. Loop nu een beetje tegen m'n grenzen aan geloof ik...♥ || Baby catcher in training || ♥quote:
[..]
True... Even een nachtje over slapen
[..]
Amper
Nou wil ik op 30 september wel 10 km kunnen lopen, maar weet niet of ik 3 weken eerder al zo'n afstand ga redden aangezien m'n schema mogelijk wat vertraging gaat oplopen.
Komende week sowieso even rustiger doen dan gepland, aangezien ik fysiek niet helemaal top ben. Die terugkerende hoofd- en keelpijn moeten er uit voor ik grotere afstanden ga trainen. En denk dat ik even wat extra rust pak om wat meer te kunnen herstellen. Loop nu een beetje tegen m'n grenzen aan geloof ik...
Dat laatste ben ik ook aan het instuderenVolgens m'n huidige schema zou ik op 9 september net 1 keer de 10 km aangetikt hebben en dat vind ik niet verstandig als ik een paar dagen later een evenement moet lopen. En aangezien ik dus voorzie dat m'n schema enige vertraging op gaat lopen...quote:
Gewoon don Yuki, mot je maar meer trainen
Als je het niet probeert wordt je nooit kampon
Wil wel heel graag, maar denk dat ik té graag wil en dan loop je jezelf al snel kapot.♥ || Baby catcher in training || ♥Dat dusquote:
[..]
Dat laatste ben ik ook aan het instuderen
Ik ga ook slapen! Trusten![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*niet voor mij .. ik zie al genoeg FOK!kers bij de 4mijlquote:Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenPrecies. Vind het wel moeilijk, want ik wil zó graag verder, harder, beter... Maar als ik verantwoord wil lopen (zonder blessures of overtraind raken), dan moet ik nu toch even aan de rem trekken denk ik. Helaasquote:
[..]
Dat laatste ben ik ook aan het instuderenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.♥ || Baby catcher in training || ♥Groningen vind ik net een brugbte ver. Arnhem is nog wel te doen.quote:
[..]
niet voor mij .. ik zie al genoeg FOK!kers bij de 4mijlHet is ook lastig.. Snap het volledig! Ik wil nu ook het liefste zoveel mogelijk lopen, hup op naar de 10km, daarna gelijk door naar de 15km. Puur omdat ik het niet wil missen..quote:
[..]
Precies. Vind het wel moeilijk, want ik wil zó graag verder, harder, beter... Maar als ik verantwoord wil lopen (zonder blessures of overtraind raken), dan moet ik nu toch even aan de rem trekken denk ik. Helaas
Maarja, wat je zegt, verantwoord lopen is veel belangrijker. We moeten juist genieten en blij zijn dat het nu goed gaat.Jupquote:
[..]
Het is ook lastig.. Snap het volledig! Ik wil nu ook het liefste zoveel mogelijk lopen, hup op naar de 10km, daarna gelijk door naar de 15km. Puur omdat ik het niet wil missen..
Maarja, wat je zegt, verantwoord lopen is veel belangrijker. We moeten juist genieten en blij zijn dat het nu goed gaat.
En zie edit van m'n vorige post; ik kan het me gewoon niet veroorloven om té ver te gaan.♥ || Baby catcher in training || ♥quote:
[..]
Groningen vind ik net een brugbte ver. Arnhem is nog wel te doen.
daar dachten de engelsen anders overInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyquote:
[..]
daar dachten de engelsen anders overEn in het kader van gezond doen: ik duik nu écht m'n bed in.
Nogmaals welterusten♥ || Baby catcher in training || ♥Gelukkig wel ja. Heb al genoeg onprettige aanvaringen met duitsers gehad.quote:
[..]
daar dachten de engelsen anders over
Hopelijk zit het weer een beetje mee morgen dan ga ik weer in je gebied lopen.hoe laat?quote:
[..]
Gelukkig wel ja. Heb al genoeg onprettige aanvaringen met duitsers gehad.
Hopelijk zit het weer een beetje mee morgen dan ga ik weer in je gebied lopen.Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyoke, ik heb een bbq georganiseerd
moet nu alleen wel 's ochtends lopen, naja... ook wel eens leukInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyWordt er ook een soort mini-meet geregeld bij de 4 mijl Groningen?Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkZo. Terug van feest. Ik ga morgen even een verslagje tikken van de Ekiden. Ik vind die 26.25 nog steeds niet te geloven namelijk.Zeeuwse mossels kunnen altijd!succes Wiehoe! heb vanmorgen ook lekker een rondje gezworven..... nieuwe omgeving dus een paar keer verkeerd gelopen maar was super.
http://www.endomondo.com/workouts/tq6d7YgU_1I
Deel van de route, zeg maar van kilometer 4 t/m 8 was een onderdeel van een walking track met veel trappen er in over de duintjes heen... niet bevorderlijk voor de snelheid maar wel een goede work-out.
doel was ook om doelloos te lopen, zonder tijd of vaste route gewoon lekker lopen om het lopen zelf en dat is prima gelukt vandaag
[ Bericht 32% gewijzigd door rechtsedirecte op 08-07-2012 06:56:05 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dit soort routes maakt mij wel jaloers. Prachtig!quote:
succes Wiehoe! heb vanmorgen ook lekker een rondje gezworven..... nieuwe omgeving dus een paar keer verkeerd gelopen maar was super.
http://www.endomondo.com/workouts/tq6d7YgU_1I
Deel van de route, zeg maar van kilometer 4 t/m 8 was een onderdeel van een walking track met veel trappen er in over de duintjes heen... niet bevorderlijk voor de snelheid maar wel een goede work-out.
doel was ook om doelloos te lopen, zonder tijd of vaste route gewoon lekker lopen om het lopen zelf en dat is prima gelukt vandaag
Dat was toch wel lekker zo vroeg lopen. De laatste uitgaansmensen en de eerste zondagswerkers kom je nog tegen. Rondje zelf was ook wel te doen al hoewel ik wel dagen heb dat ik mijn hartslag beter onder controle kan houden
https://www.polarpersonal(...)16f5c09e8be21f466fdf
Al met al toch tevreden
[ Bericht 23% gewijzigd door Wiehoe op 08-07-2012 08:02:43 ]Hier nog meer foto's van de Ekiden
Er zit een hele gave van Yuki tussen
Ah, MD ook gevonden!
En Don![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik kan mosselmossel alleen niet vinden. Hij liep toch wel in het Mosselshirt?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Die concentratie op Yuki's gezicht'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dat vind ik echt een mooie foto!quote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
ja ga lekker forceren. Superverstandig!quote:
Gewoon don Yuki, mot je maar meer trainen
Als je het niet probeert wordt je nooit kampon
Doe lekker rustig aan Yuki en zorg dat je weer fit wordt
Ik ga zwemmen. Voor het eerst in vier jaarNiet meer actief op Fok!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Echte sportliefde█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Vooral omdat zij eigenlijk normaal beperkt is en toch mee doet. Zo gaaf█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.ik heb eigenlijk nog meer respect voor de man die met haar mee loopt... coaches, trainers, verzorgers etc. staan bij mij net zo hoog op een voetstuk als de atleten.quote:
Vooral omdat zij eigenlijk normaal beperkt is en toch mee doet. Zo gaaf
Al die mensen die een uren en uren van hun vrije tijd opgeven om bijv. jeugdteams te trainen op een koude wintersavond'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ja inderdaad beiden heel erg veel respectquote:
[..]
ik heb eigenlijk nog meer respect voor de man die met haar mee loopt... coaches, trainers, verzorgers etc. staan bij mij net zo hoog op een voetstuk als de atleten.
Al die mensen die een uren en uren van hun vrije tijd opgeven om bijv. jeugdteams te trainen op een koude wintersavond█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.ik zie niks aan haar?quote:
Vooral omdat zij eigenlijk normaal beperkt is en toch mee doet. Zo gaaf
Niet meer actief op Fok!Zij is blind. Kijk maar naar t-shirt en zonnebril. (Daar ga ik vanuit, dat zijnde..)quote:█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Running blindquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*kijken vrouwen dan echt als eerste naar het gezicht??quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'* CantFazeMe schenkt nog een kop koffie voor Viking84 in█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Lekker is dat af en toe jaquote:
succes Wiehoe! heb vanmorgen ook lekker een rondje gezworven..... nieuwe omgeving dus een paar keer verkeerd gelopen maar was super.
http://www.endomondo.com/workouts/tq6d7YgU_1I
Deel van de route, zeg maar van kilometer 4 t/m 8 was een onderdeel van een walking track met veel trappen er in over de duintjes heen... niet bevorderlijk voor de snelheid maar wel een goede work-out.
doel was ook om doelloos te lopen, zonder tijd of vaste route gewoon lekker lopen om het lopen zelf en dat is prima gelukt vandaagZij ook niet aan jou...quote:
Oh, en die foto's van de Ekiden zijn mooiF means you're fuckedDit is toch erg. Verkouden worden in de zomer█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Ah oke, zit op foon dus zie het allemaal niet zo goedNiet meer actief op Fok!Morning!
Wat een prachtige foto's van de ekiden.
RD, ik ben jaloers op jouw omgeving, en lopen om het lopen lijkt mij dan juist daar erg plezierigdat is het ook hoor, op een gegeven moment liep ik wel steeds verder van mijn "losjes geplande" route vandaan en dat liep een beetje onrustig... zo van: 'kom ik nog wel een afslag tegen om weer de goede richting op te gaan'? anders zou ik zo'n 5km extra moeten lopen.... op zich geen probleem maar dat stond niet helemaal op de planningquote:
Morning!
Wat een prachtige foto's van de ekiden.
RD, ik ben jaloers op jouw omgeving, en lopen om het lopen lijkt mij dan juist daar erg plezierig'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik zit toch boordevol leuke ontwerp- ideeën voor hardlopers. Kleding en accessoires. Alleen ik kan het niet volbrengen om dat te ontwikkelen. Want geen geld en geen sponsors█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Ik was de laatste keer ook verkouden in hartje zomer: +35 graden en ik was verkouden...quote:
Dit is toch erg. Verkouden worden in de zomer
Het plan was om al te gaan lopen, maar volgens buienradar komt er straks een "rode" wolk over over. Dan wacht ik liever nog even... Een beetje regen is niet erg, maar ik wil niet weggespoeld worden.It's funny
But not ha-ha funny.Daar kan ik me ook wel iets bij voorstellen. Het zijn niet van die kleine afstanden ookquote:
[..]
dat is het ook hoor, op een gegeven moment liep ik wel steeds verder van mijn "losjes geplande" route vandaan en dat liep een beetje onrustig... zo van: 'kom ik nog wel een afslag tegen om weer de goede richting op te gaan'? anders zou ik zo'n 5km extra moeten lopen.... op zich geen probleem maar dat stond niet helemaal op de planning
Ik heb voor het eerst in tijden weer eens flink spierpijn!En je wordt er ook weer snel koud vanquote:
[..]
Ik was de laatste keer ook verkouden in hartje zomer: +35 graden en ik was verkouden...
Het plan was om al te gaan lopen, maar volgens buienradar komt er straks een "rode" wolk over over. Dan wacht ik liever nog even... Een beetje regen is niet erg, maar ik wil niet weggespoeld worden.█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Precies. Nu kan ik nog lekker 3 uurtjes stressen.quote:
[..]
En je wordt er ook weer snel koud vanIt's funny
But not ha-ha funny.komende weekend de Provinciale kampioenschappen cross-country en onze club is de organiserende club.
het parkoers is 3km en omdat ik heel volwassen ben heb ik een veteranen start licensie... dit zou inhouden dat ik 9km zou moeten doen.. maar ik lees nu net dat het er een addertje onder het gras zitEn omdat we maar een kleine club zijn betekent dat ik evengoed 12km moet doen voor "first 6 past the finish"quote:The men’s teams race is over 12 km so any masters man would have to carry on and do the 4th lap First 4 from a club to count. (M19 can also continue for extra laps if they wish to count for teams race)'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'anders dan normaal gelopen?quote:
[..]
Ik heb voor het eerst in tijden weer eens flink spierpijn!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Vrijdag lesje gedaan, gister natuurlijk die clinic gehad, en daarbij een stuk bootcamp training. Zal ook maar niet zeggen waar de meeste spierpijn zitquote:
Moet jij nog zo veel km maken omdat je zo "volwassen" bent??
Net lekker gelopen! Renate les 3
http://www.endomondo.com/workouts/gX6Zv-IODfE
Bij de versnellingen mocht ik niet sprinten, helaas werd de 2e toch wel een sprint.. dat ging even te snel!
De verhalen en foto's van Ekiden zijn echt leuk!nee,omdat ik zo "volwassen" ben mag ik eigenlijk minder doen maar om mijn uitslag mee te laten tellen voor de clubteams uitslag moet ik voor straf een rondje extra doenquote:
[..]
Vrijdag lesje gedaan, gister natuurlijk die clinic gehad, en daarbij een stuk bootcamp training. Zal ook maar niet zeggen waar de meeste spierpijn zit
Moet jij nog zo veel km maken omdat je zo "volwassen" bent??'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'toch prima gelopen? kan weinig gekke dingen ontdekkenquote:
Net lekker gelopen! Renate les 3
http://www.endomondo.com/workouts/gX6Zv-IODfE
Bij de versnellingen mocht ik niet sprinten, helaas werd de 2e toch wel een sprint.. dat ging even te snel!
De verhalen en foto's van Ekiden zijn echt leuk!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ja verder prima, vooral op hartslag gelet, de versnellingen waren ook maar 3x 30 seconden op het eindquote:
[..]
toch prima gelopen? kan weinig gekke dingen ontdekkenstrafrondjequote:
[..]
nee,omdat ik zo "volwassen" ben mag ik eigenlijk minder doen maar om mijn uitslag mee te laten tellen voor de clubteams uitslag moet ik voor straf een rondje extra doenhaha arme jij !
quote:
Net lekker gelopen! Renate les 3
http://www.endomondo.com/workouts/gX6Zv-IODfE
Bij de versnellingen mocht ik niet sprinten, helaas werd de 2e toch wel een sprint.. dat ging even te snel!
De verhalen en foto's van Ekiden zijn echt leuk!Dat was ook cool om te doen! Je liep alleen veel te hard voor ons! Wij hadden daar geen warming up voor gedaan, kun je daar volgende keer rekening mee houden? Thnx!quote:
oh ja, garmin linkje .. en wat mij nog het meeste van de finish bijstaat .. ze stonden me op te wachten om mee te rennen, en juist hierdoor voelde ik m'n lichaam helemaal niet meer, ik kreeg letterlijk vleugels, het leek wel alsof ik door het team naar de finish gedragen werd zo snel ging ik de laatste meters op de baan...
http://connect.garmin.com/activity/196683622No problemo! Anytimequote:
Ik was vandaag ook heel blij met m'n meet met mossel. Samen die kant op (verdwaal je tenminste niet alleen
Hield er zelfs een lift naar Den Haag aan overquote:
Oh ja! Verslag!Supercool verslag! Super mens! Super tijd!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ik ben ook snip- en snipverkouden nu. Bleegh.quote:
Dit is toch erg. Verkouden worden in de zomerYou won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayDat zojn de leuke dingen om te doen. Navigatie met mobieke telefoon zal ook wel niet lukken in dat gebied zeker.quote:
[..]
dat is het ook hoor, op een gegeven moment liep ik wel steeds verder van mijn "losjes geplande" route vandaan en dat liep een beetje onrustig... zo van: 'kom ik nog wel een afslag tegen om weer de goede richting op te gaan'? anders zou ik zo'n 5km extra moeten lopen.... op zich geen probleem maar dat stond niet helemaal op de planningIs het leuk als ik van iedere training een verslagje typ of wordt het niet gelezen?
Een keer samen lopen met mensen van hier lijkt me ook leuk. Midden van het land heeft ook mijn voorkeurdat moet wel lukken hoor, en de extra kilometers waren ook geen probleem geweest alleen als ik extra kilometers moet lopen wil ik wel graag weten hoeveel het er zijn voor mijn gemoedsrustquote:
[..]
Dat zojn de leuke dingen om te doen. Navigatie met mobieke telefoon zal ook wel niet lukken in dat gebied zeker.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Word zeker wel gelezen hoorquote:
Is het leuk als ik van iedere training een verslagje typ of wordt het niet gelezen?
Een keer samen lopen met mensen van hier lijkt me ook leuk. Midden van het land heeft ook mijn voorkeur
En anders kijk je eens naar de lopen in het lijstje? Er is altijd wel ergens een Fok!ker aan het lopen, lijkt het[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
5km in 32 minuten non-stop!
Had eigenlijk nog een keertje de voorlaatste trainingsweek van Evy moeten herhalen, maar dacht 'what the hell' en het ging zo lekker!***volgens mij wordt er een hoop terug gelezen, zeker nu we weer aardig slow chat vrij zijn.quote:
Is het leuk als ik van iedere training een verslagje typ of wordt het niet gelezen?
Een keer samen lopen met mensen van hier lijkt me ook leuk. Midden van het land heeft ook mijn voorkeur
ik zou zeggen, doe het in een spoiler met een vermelding naar trainingsverslag dan kunnen mensen die het niet zo interessant vinden het over slaan.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Whoehoe!! Goed bezig!!quote:Op zondag 8 juli 2012 10:12 schreef Brighteyes het volgende:
5km in 32 minuten non-stop!
Had eigenlijk nog een keertje de voorlaatste trainingsweek van Evy moeten herhalen, maar dacht 'what the hell' en het ging zo lekker![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
5km in 32 minuten non-stop!
Had eigenlijk nog een keertje de voorlaatste trainingsweek van Evy moeten herhalen, maar dacht 'what the hell' en het ging zo lekker!op naar het 5-10 schema natuurlijkquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Goedzo Brighteyes!You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayIk wil dit er eerst gewoon een tijdje in houden. De vakantie komt er aan en dan moet ik anderhalve week daarna nog weer 10 dagen naar het buitenland voor mijn werk, dus consolideren is op dit moment al lastig zat.
En dan idd mss maar eens kijken of het uitgebreid kan worden.Maar eerst eens proberen nog wat sneller te lopen. Onder de 30 moet toch ook kunnen.***Je zit er al vlak bij, dat kan je zeker!quote:
Ik wil dit er eerst gewoon een tijdje in houden. De vakantie komt er aan en dan moet ik anderhalve week daarna nog weer 10 dagen naar het buitenland voor mijn werk, dus consolideren is op dit moment al lastig zat.
En dan idd mss maar eens kijken of het uitgebreid kan worden.Maar eerst eens proberen nog wat sneller te lopen. Onder de 30 moet toch ook kunnen.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ok verslagje dan weer onder de spoiler:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Verslag van de Ekiden, waarbij ik een monster-pr neerzetteSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.tl;dr-versies:
http://connect.garmin.com/activity/196850682
http://www.endomondo.com/workouts/n9S57wBket8Zeeuwse mossels kunnen altijd!Mooi man, het schema er voor de tijd uit rennenquote:
Ik wil dit er eerst gewoon een tijdje in houden. De vakantie komt er aan en dan moet ik anderhalve week daarna nog weer 10 dagen naar het buitenland voor mijn werk, dus consolideren is op dit moment al lastig zat.
En dan idd mss maar eens kijken of het uitgebreid kan worden.Maar eerst eens proberen nog wat sneller te lopen. Onder de 30 moet toch ook kunnen.
Het 5-10 km schema, ik zou gewoon telkens net wat verder rennenquote:
Ok verslagje dan weer onder de spoiler:Het klinkt goed, en ik kan me voorstellen dat je nog even zo wilt doortrainen. Misschien ga ik dat ook wel doen, ik heb het Honselaarboek hier immers ook liggen!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*leuk verslag rammelaartje!
en mossel!
[ Bericht 23% gewijzigd door rechtsedirecte op 08-07-2012 10:36:11 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Kreeg net een geniale ingeving. Een uniek product. Ik ga kijken of het idee haalbaar is.█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.quote:
Verslag van de Ekiden, waarbij ik een monster-pr neerzette"Gast, je moet langzamerSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.tl;dr-versies:
http://connect.garmin.com/activity/196850682
http://www.endomondo.com/workouts/n9S57wBket8"
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
Verslag van de Ekiden, waarbij ik een monster-pr neerzetteJe hebt ook gewoon 90 km/h gelopen, netjes hoorSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.tl;dr-versies:
http://connect.garmin.com/activity/196850682
http://www.endomondo.com/workouts/n9S57wBket8afgaande op het enorme verval tussen de 3de en 4de km wel jaquote:
langzamer had hem sneller gemaakt'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Maakt een nieuwe wedstrijd alleen maar spannender, want hieruit opmakende moet sub-25min haalbaar moeten zijnquote:
[..]
afgaande op het enorme verval tussen de 3de en 4de km wel ja
langzamer had hem sneller gemaakt[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*@ yuki en mossel: leuke verslagen!
Mossel, zo zie je maar wat een wedstrijd met je doet! Er worden onvermoede reserves aangeboord...zeker, ik denk dat een seconde of 7 langzamer in de eerste 3 kilometer minder verval had opgeleverd en uiteindelijk een nog snellere eindtijd maar ik weet uit eigen ervaring hoe moeilijk een verstandige opbouw van een wedstrijd is.quote:
[..]
Maakt een nieuwe wedstrijd alleen maar spannender, want hieruit opmakende moet sub-25min haalbaar moeten zijn'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ach, dat moet je leren als loper toch?quote:
[..]
afgaande op het enorme verval tussen de 3de en 4de km wel ja
langzamer had hem sneller gemaaktPrecies. Hoe vlakker hoe beter...Dan blijft nog wel de vorm/omstandigheden van de dag over...quote:
[..]
zeker, ik denk dat een seconde of 7 langzamer in de eerste 3 kilometer minder verval had opgeleverd en uiteindelijk een nog snellere eindtijd maar ik weet uit eigen ervaring hoe moeilijk een verstandige opbouw van een wedstrijd is.inderdaad Lies, en is misschien nog moeilijker te leren dan het eerste Evy schemaquote:
[..]
Ach, dat moet je leren als loper toch?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
Verslag van de Ekiden, waarbij ik een monster-pr neerzetteJe loopt juist perfect in je trainingen. Je moet ook geen toptijden lopen tijdens je trainingen. Daar zijn je wedstrijden voor. Anders sloop je je lichaam teveel. Mooi toch die 5 km een afstand waarbij je vanaf het begin al bijna vol kan gaan. Top gelopen en op naar je volgende pr.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.tl;dr-versies:
http://connect.garmin.com/activity/196850682
http://www.endomondo.com/workouts/n9S57wBket8+1! Ga zo door mossel! Die 25' zit er aan te komen...quote:
[..]
Je loopt juist perfect in je trainingen. Je moet ook geen toptijden lopen tijdens je trainingen. Daar zijn je wedstrijden voor. Anders sloop je je lichaam teveel. Mooi toch die 5 km een afstand waarbij je vanaf het begin al bijna vol kan gaan. Top gelopen en op naar je volgende pr.Mossel
Ik kan tegenwoordig vrij stabiel lopen, maar wat liesje zegt..de omstandigheden vd dag waren too much voor me gisteren!Nou ja, dan mag je nog steeds tevreden zijn met de prestatie van de dag hoor! Je kan niet iedere x een record neer zetten.quote:
Mossel
Ik kan tegenwoordig vrij stabiel lopen, maar wat liesje zegt..de omstandigheden vd dag waren too much voor me gisteren!Ben ik ook absoluutquote:
[..]
Nou ja, dan mag je nog steeds tevreden zijn met de prestatie van de dag hoor! Je kan niet iedere x een record neer zetten.
Zo zie je maar weer wat rustig trainen met je kan doen?De omstandigheden waren ook echt buutquote:
[..]
Ben ik ook absoluut
Zo zie je maar weer wat rustig trainen met je kan doen?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Absoluut! Alle beginnende lopers moeten dat leren...ik heb ook gedacht dat het steeds harder moest...quote:
[..]
Ben ik ook absoluut
Zo zie je maar weer wat rustig trainen met je kan doen?
Als ik nu loop ( ok even niet ) dan loop ik maar heel weinig echt op volle snelheid...goede tipquote:
[..]
Absoluut! Alle beginnende lopers moeten dat leren...ik heb ook gedacht dat het steeds harder moest...
Als ik nu loop ( ok even niet ) dan loop ik maar heel weinig echt op volle snelheid...Wǒ shì dá hóng, of the Eggman, of the WalrusThnx allemaal!
En ja. Als ik iets langzamer was gegaan, had ik inderdaad vast minder verval gehad. Ik troost me bij de gedachte dat het de eerste wedstrijd was, dat ik blijkbaar prima kan trainen en dat ik dus ook die wedstrijden wel leer opbouwen als ik die vaker ga lopen.
Ik ben super tevreden voor het het voor het eerst ging.Zeeuwse mossels kunnen altijd!En terecht, schitterende prestatie manquote:
Thnx allemaal!
En ja. Als ik iets langzamer was gegaan, had ik inderdaad vast minder verval gehad. Ik troost me bij de gedachte dat het de eerste wedstrijd was, dat ik blijkbaar prima kan trainen en dat ik dus ook die wedstrijden wel leer opbouwen als ik die vaker ga lopen.
Ik ben super tevreden voor het het voor het eerst ging.F means you're fuckedGrote jongen ...quote:
[..]
goede tipFijn een paar weken op vakantie, maar zat al een aantal weken te bedenken hoe dat samen gaat met mijn hardloopschema.
Mijn hardloopschema wordt aan de hand van de resultaten bijgewerkt en laat nou net midden in de vakantie zijn dat die resultaten vanaf de pc naar mijn horloge moeten worden gesynchroniseerd. En ik heb niet bepaald zin om tijdens de vakantie mijn laptop mee te nemen. En als ik dan niet synchroniseer dan zou die me wellicht wat schema's omlaag gooien.
Vanochtend dus de resultaten van de afgelopen maanden handmatig ingevoerd en vervolgens mijn huidige schema beëindigd en een nieuwe gestart. Gelijk een schema ontvangen die wat meer uitdaging heeft. Vier dagen in de week lopenHier leer je van, mossel! Maar nogmaals, puike prestatie!quote:
Thnx allemaal!
En ja. Als ik iets langzamer was gegaan, had ik inderdaad vast minder verval gehad. Ik troost me bij de gedachte dat het de eerste wedstrijd was, dat ik blijkbaar prima kan trainen en dat ik dus ook die wedstrijden wel leer opbouwen als ik die vaker ga lopen.
Ik ben super tevreden voor het het voor het eerst ging.Je mag echt supertrots op jezelf zijnquote:
Thnx allemaal!
En ja. Als ik iets langzamer was gegaan, had ik inderdaad vast minder verval gehad. Ik troost me bij de gedachte dat het de eerste wedstrijd was, dat ik blijkbaar prima kan trainen en dat ik dus ook die wedstrijden wel leer opbouwen als ik die vaker ga lopen.
Ik ben super tevreden voor het het voor het eerst ging.Zo lang je maar heel goed luistert naar je lichaam. Een keer een training overslaan als je last hebt van pijntjes is geen rampquote:
Fijn een paar weken op vakantie, maar zat al een aantal weken te bedenken hoe dat samen gaat met mijn hardloopschema.
Mijn hardloopschema wordt aan de hand van de resultaten bijgewerkt en laat nou net midden in de vakantie zijn dat die resultaten vanaf de pc naar mijn horloge moeten worden gesynchroniseerd. En ik heb niet bepaald zin om tijdens de vakantie mijn laptop mee te nemen. En als ik dan niet synchroniseer dan zou die me wellicht wat schema's omlaag gooien.
Vanochtend dus de resultaten van de afgelopen maanden handmatig ingevoerd en vervolgens mijn huidige schema beëindigd en een nieuwe gestart. Gelijk een schema ontvangen die wat meer uitdaging heeft. Vier dagen in de week lopenF means you're fuckedDoe ik ook, hoor! Maar als je meer traint krijg je een bredere basis en kun je meer... RD zal dat vast onderschrijven...Langzaam zal je basissnelheid omhoog kruipen.quote:
Ik moet wel zeggen dat ik train om mijn vaste tempo / pace hoger te krijgen.Het regent hier... Nu heb ik spijt dat ik gisteren al heb gelopen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Tja, ik heb gewoon voorgenomen (na alle adviezenquote:
En de conditie die ik deze zomer moet opbouwen/bijhouden doe ik gewoon op de fiets en in het zwembadWǒ shì dá hóng, of the Eggman, of the WalrusDie wijze les heb ik al ondervonden toen ik bij gewoon doorlopen tijdens overbelasting een aantal maanden met shinsplints op de bank zat. Ik ben nu wel voorzichtig met pijntjes.quote:
[..]
Zo lang je maar heel goed luistert naar je lichaam. Een keer een training overslaan als je last hebt van pijntjes is geen rampInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyIk ookquote:
Het regent hier... Nu heb ik spijt dat ik gisteren al heb gelopen@ aldo: echt, langzaam opbouwen is niks mis mee. Natuurlijk zijn er toptalenten die veel sneller kunnen...Misschien kun je wat varieren als je wat langer bezig bent maar dan heb je geleerd om naar je lichaam te luisteren.ja daaromquote:
@ aldo: echt, langzaam opbouwen is niks mis mee. Natuurlijk zijn er toptalenten die veel sneller kunnen...Misschien kun je wat varieren als je wat langer bezig bent maar dan heb je geleerd om naar je lichaam te luisteren.Wǒ shì dá hóng, of the Eggman, of the WalrusSame here...quote:
[..]
Die wijze les heb ik al ondervonden toen ik bij gewoon doorlopen tijdens overbelasting een aantal maanden met shinsplints op de bank zat. Ik ben nu wel voorzichtig met pijntjes.Ach, die wedstrijden lopen echt niet wegquote:
[..]
ja daaromHeer-lijk! Ik loop echt het lekkerste in de regen. Maar ik ben wel blij dat ik het wasrek van het balkon gehaald heb.quote:
[..]
Ik ook[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ben je alweer terug bij de dokter geweest?quote:
[..]
Ach, die wedstrijden lopen echt niet wegik hoop hetquote:
[..]
Ach, die wedstrijden lopen echt niet wegWǒ shì dá hóng, of the Eggman, of the WalrusNee, plak er maar de maand juli aan en dan maar weer eens verder kijken. Balen is wel dat nadat ik vorige week 3x voorzichtig heb gelopen ik nu zelfs een pijnlijke voet/enkel heb bij lopen...quote:
[..]
Ben je alweer terug bij de dokter geweest?
Ach, dan maar niet en het einde van het jaar weer lekker gaan... Wel jammer, ik had me na deze winter enorm verheugd om te lopen dit voorjaar/deze zomer...Oh ja, over de Zevenheuvelenloop. Ik ga definitief NIET meedoen. Werd me op het hart gedrukt door Yur zn trainer, dat ik het echt niet moet gaan doen zo snel. Ga eerst lekker de 10 km in mn benen krijgen, volgend jaar weer een kansVolgend jaar zijn we erbijquote:
Oh ja, over de Zevenheuvelenloop. Ik ga definitief NIET meedoen. Werd me op het hart gedrukt door Yur zn trainer, dat ik het echt niet moet gaan doen zo snel. Ga eerst lekker de 10 km in mn benen krijgen, volgend jaar weer een kans[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*He meidquote:
[..]
Nee, plak er maar de maand juli aan en dan maar weer eens verder kijken. Balen is wel dat nadat ik vorige week 3x voorzichtig heb gelopen ik nu zelfs een pijnlijke voet/enkel heb bij lopen...
Ach, dan maar niet en het einde van het jaar weer lekker gaan... Wel jammer, ik had me na deze winter enorm verheugd om te lopen dit voorjaar/deze zomer...Die Zevenheuvelenloop loopt niet weg. Volgend jaar nagel je hem!quote:
Oh ja, over de Zevenheuvelenloop. Ik ga definitief NIET meedoen. Werd me op het hart gedrukt door Yur zn trainer, dat ik het echt niet moet gaan doen zo snel. Ga eerst lekker de 10 km in mn benen krijgen, volgend jaar weer een kansZeeuwse mossels kunnen altijd!Heerlijk gelopen in de kletterregen! Opnieuw een record gezet qua afstand:
1h12m42s, 13,34 km, 5:26 min/km, 956 cal.“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”Ik eis van de goden dat ze al die pijn bij je eens gaan weghalen.quote:
[..]
Nee, plak er maar de maand juli aan en dan maar weer eens verder kijken. Balen is wel dat nadat ik vorige week 3x voorzichtig heb gelopen ik nu zelfs een pijnlijke voet/enkel heb bij lopen...
Ach, dan maar niet en het einde van het jaar weer lekker gaan... Wel jammer, ik had me na deze winter enorm verheugd om te lopen dit voorjaar/deze zomer...Zeeuwse mossels kunnen altijd!Nagelquote:
[..]
Die Zevenheuvelenloop loopt niet weg. Volgend jaar nagel je hem!
En iddNu lekker de focus leggen op de 10km!
Ben je nog steeds euforisch mossel?Ben eigenlijk niet van plan om naar de fysio te gaan...het probleem is dat het om een kneusing van het bot gaat...dat moet er als het ware uit trekken. Hardlopen is daarom een 'no no ', iedere stap 3x mijn gewicht...quote:
[..]
He meid
Kan dus niet anders doen dan afwachten... voordeel is dat ik zo een mri kan laten maken op het werk om te zien hoe het er voor staat.Ja, ik heb nog steeds een happyquote:
[..]
Nagel
En idd
Ben je nog steeds euforisch mossel?Zeeuwse mossels kunnen altijd!quote:
[..]
Ik eis van de goden dat ze al die pijn bij je eens gaan weghalen.Niiiice!quote:
Heerlijk gelopen in de kletterregen! Opnieuw een record gezet qua afstand:
1h12m42s, 13,34 km, 5:26 min/km, 956 cal.het moeilijkste van zo'n langdurige blessure lijkt me het behouden van de wil om weer te gaan lopen...'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Uitprinten en boven je bed hangen!quote:
[..]
Ja, ik heb nog steeds een happyquote:
het moeilijkste van zo'n langdurige blessure lijkt me het behouden van de wil om weer te gaan lopen...@ RD: ach, strikt genomen is het nog niet eens zo lang maar...IK WIL LOPEN!
Af en toe denk ik : komt dit wel goed? Maar dat zal toch wel...quote:
[..]
Dat was ook cool om te doen! Je liep alleen veel te hard voor ons! Wij hadden daar geen warming up voor gedaan, kun je daar volgende keer rekening mee houden? Thnx!quote:[..]
No problemo! Anytime
[..]
Supercool verslag! Super mens! Super tijd!♥ || Baby catcher in training || ♥quote:
[..]
Ja, ik heb nog steeds een happyquote:
Verslag van de Ekiden, waarbij ik een monster-pr neerzetteHeldSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.tl;dr-versies:
http://connect.garmin.com/activity/196850682
http://www.endomondo.com/workouts/n9S57wBket8
Top verslag, top kerel, top tijd!!
En mij heb je niet gek gemaakt hoor, was alleen maar leuk om je ZO blij te zien♥ || Baby catcher in training || ♥SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:TrustenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik weet niet wie er een aantal dagen terug mee kwam, maar wat een grappige app op de android. Instant heart rate. Leuk voor als je geen HSM hebt.quote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Hoe werkt dat dan?quote:
Ik weet niet wie er een aantal dagen terug mee kwam, maar wat een grappige app op de android. Instant heart rate. Leuk voor als je geen HSM hebt.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
