LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik wil dit er eerst gewoon een tijdje in houden. De vakantie komt er aan en dan moet ik anderhalve week daarna nog weer 10 dagen naar het buitenland voor mijn werk, dus consolideren is op dit moment al lastig zat. 
En dan idd mss maar eens kijken of het uitgebreid kan worden.Maar eerst eens proberen nog wat sneller te lopen. Onder de 30 moet toch ook kunnen.
En dan idd mss maar eens kijken of het uitgebreid kan worden.Maar eerst eens proberen nog wat sneller te lopen. Onder de 30 moet toch ook kunnen.
***
Je zit er al vlak bij, dat kan je zeker!quote:Op zondag 8 juli 2012 10:21 schreef Brighteyes het volgende:
Ik wil dit er eerst gewoon een tijdje in houden. De vakantie komt er aan en dan moet ik anderhalve week daarna nog weer 10 dagen naar het buitenland voor mijn werk, dus consolideren is op dit moment al lastig zat.
En dan idd mss maar eens kijken of het uitgebreid kan worden.Maar eerst eens proberen nog wat sneller te lopen. Onder de 30 moet toch ook kunnen.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ok verslagje dan weer onder de spoiler:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Verslag van de Ekiden, waarbij ik een monster-pr neerzette 
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.tl;dr-versies:
http://connect.garmin.com/activity/196850682
http://www.endomondo.com/workouts/n9S57wBket8Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Mooi man, het schema er voor de tijd uit rennenquote:
Ik wil dit er eerst gewoon een tijdje in houden. De vakantie komt er aan en dan moet ik anderhalve week daarna nog weer 10 dagen naar het buitenland voor mijn werk, dus consolideren is op dit moment al lastig zat.
En dan idd mss maar eens kijken of het uitgebreid kan worden.Maar eerst eens proberen nog wat sneller te lopen. Onder de 30 moet toch ook kunnen.
Het 5-10 km schema, ik zou gewoon telkens net wat verder rennen
quote:
Ok verslagje dan weer onder de spoiler:Het klinkt goed, en ik kan me voorstellen dat je nog even zo wilt doortrainen. Misschien ga ik dat ook wel doen, ik heb het Honselaarboek hier immers ook liggen!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
leuk verslag rammelaartje!
en mossel!
[ Bericht 23% gewijzigd door rechtsedirecte op 08-07-2012 10:36:11 ]
en mossel!
[ Bericht 23% gewijzigd door rechtsedirecte op 08-07-2012 10:36:11 ]
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Kreeg net een geniale ingeving. Een uniek product. Ik ga kijken of het idee haalbaar is.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
quote:
Verslag van de Ekiden, waarbij ik een monster-pr neerzette"Gast, je moet langzamerSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.tl;dr-versies:
http://connect.garmin.com/activity/196850682
http://www.endomondo.com/workouts/n9S57wBket8"
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
Verslag van de Ekiden, waarbij ik een monster-pr neerzetteJe hebt ook gewoon 90 km/h gelopen, netjes hoorSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.tl;dr-versies:
http://connect.garmin.com/activity/196850682
http://www.endomondo.com/workouts/n9S57wBket8
afgaande op het enorme verval tussen de 3de en 4de km wel jaquote:
langzamer had hem sneller gemaakt
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Maakt een nieuwe wedstrijd alleen maar spannender, want hieruit opmakende moet sub-25min haalbaar moeten zijnquote:
[..]
afgaande op het enorme verval tussen de 3de en 4de km wel ja
langzamer had hem sneller gemaakt
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
@ yuki en mossel: leuke verslagen!
Mossel, zo zie je maar wat een wedstrijd met je doet! Er worden onvermoede reserves aangeboord...
Mossel, zo zie je maar wat een wedstrijd met je doet! Er worden onvermoede reserves aangeboord...
zeker, ik denk dat een seconde of 7 langzamer in de eerste 3 kilometer minder verval had opgeleverd en uiteindelijk een nog snellere eindtijd maar ik weet uit eigen ervaring hoe moeilijk een verstandige opbouw van een wedstrijd is.quote:
[..]
Maakt een nieuwe wedstrijd alleen maar spannender, want hieruit opmakende moet sub-25min haalbaar moeten zijn
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ach, dat moet je leren als loper toch?quote:
[..]
afgaande op het enorme verval tussen de 3de en 4de km wel ja
langzamer had hem sneller gemaakt
Precies. Hoe vlakker hoe beter...Dan blijft nog wel de vorm/omstandigheden van de dag over...quote:
[..]
zeker, ik denk dat een seconde of 7 langzamer in de eerste 3 kilometer minder verval had opgeleverd en uiteindelijk een nog snellere eindtijd maar ik weet uit eigen ervaring hoe moeilijk een verstandige opbouw van een wedstrijd is.
inderdaad Lies, en is misschien nog moeilijker te leren dan het eerste Evy schemaquote:
[..]
Ach, dat moet je leren als loper toch?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
quote:
Verslag van de Ekiden, waarbij ik een monster-pr neerzetteJe loopt juist perfect in je trainingen. Je moet ook geen toptijden lopen tijdens je trainingen. Daar zijn je wedstrijden voor. Anders sloop je je lichaam teveel. Mooi toch die 5 km een afstand waarbij je vanaf het begin al bijna vol kan gaan. Top gelopen en op naar je volgende pr.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.tl;dr-versies:
http://connect.garmin.com/activity/196850682
http://www.endomondo.com/workouts/n9S57wBket8
+1! Ga zo door mossel! Die 25' zit er aan te komen...quote:Op zondag 8 juli 2012 10:44 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
Je loopt juist perfect in je trainingen. Je moet ook geen toptijden lopen tijdens je trainingen. Daar zijn je wedstrijden voor. Anders sloop je je lichaam teveel. Mooi toch die 5 km een afstand waarbij je vanaf het begin al bijna vol kan gaan. Top gelopen en op naar je volgende pr.
Mossel 
Leuk verslag en wat een tijd! 
Ik kan tegenwoordig vrij stabiel lopen, maar wat liesje zegt..de omstandigheden vd dag waren too much voor me gisteren!
Leuk verslag en wat een tijd! Ik kan tegenwoordig vrij stabiel lopen, maar wat liesje zegt..de omstandigheden vd dag waren too much voor me gisteren!
Nou ja, dan mag je nog steeds tevreden zijn met de prestatie van de dag hoor! Je kan niet iedere x een record neer zetten.quote:
Mossel
Ik kan tegenwoordig vrij stabiel lopen, maar wat liesje zegt..de omstandigheden vd dag waren too much voor me gisteren!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |