LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Yuki, ben je er nog?
Wil je GotC bij de Bridge to Bridge toevoegen voor de 6EM en mij voor de 10EM?
Wil je GotC bij de Bridge to Bridge toevoegen voor de 6EM en mij voor de 10EM?
F means you're fucked
of de vriendin van Dexter bentquote:
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
ohja, btb... Kan je je nog inschrijven?
Doe mij dan ook maar bij de 10 em
Fokmeet!
of is het geen estafette ;-)
Doe mij dan ook maar bij de 10 em
Fokmeet!
of is het geen estafette ;-)
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
ik ben gewoon leukerder, puh!quote:
!
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
quote:Op zaterdag 7 juli 2012 22:45 schreef YUR het volgende:
Yuki, ben je er nog?
Wil je GotC bij de Bridge to Bridge toevoegen voor de 6EM en mij voor de 10EM?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
Guppy, hoe gaat het met je stoppen met suiker?Het gaat, maar ik heb het dan ook niet gekocht dit weekendSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Jahaaquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik gluurde nog even, will do!quote:
Yuki, ben je er nog?
Wil je GotC bij de Bridge to Bridge toevoegen voor de 6EM en mij voor de 10EM?
♥ || Baby catcher in training || ♥
Wie regelt de BtB meet & greet running shirts?
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ik ben momenteel wel bezig met shirts makenquote:
Wie regelt de BtB meet & greet running shirts?
ik heb size Mquote:Op zaterdag 7 juli 2012 22:55 schreef GotC het volgende:
[..]
Ik ben momenteel wel bezig met shirts maken
(hmm, misschien ben ik dan net op vakantie... even kijken wat de kosten zijn)
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Moet ik er bij jou even "onder voorbehoud" bij zetten?quote:
[..]
ik heb size M
(hmm, misschien ben ik dan net op vakantie... even kijken wat de kosten zijn)
♥ || Baby catcher in training || ♥
Serieus? Hehehe, ziennnnn!quote:
[..]
Ik ben momenteel wel bezig met shirts maken
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
En niet voor mij/Yur!
quote:Op zaterdag 7 juli 2012 22:57 schreef Yuki het volgende:
[..]
Moet ik er bij jou even "onder voorbehoud" bij zetten?
Ik heb iig een startnummerquote:Nawoord
Leuk dat je je hebt ingeschreven voor de Rabo Bridge to Bridge-loop op zondag 9 september 2012.
Je ontvangt een bevestiging van je inschrijving op het mailadres dat je hebt ingevuld.
En ja, ik loop onder voorbehoud
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Nu wil ik ook meelopen bij de BtB 
Maar weet niet of 6EM al wel voor me weggelegd is op 9 september...
Maar weet niet of 6EM al wel voor me weggelegd is op 9 september...
♥ || Baby catcher in training || ♥
Dan doe je de 3EMquote:
Nu wil ik ook meelopen bij de BtB
Maar weet niet of 6EM al wel voor me weggelegd is op 9 september...
Ook een optie!
Het is korter dan 10kmquote:
Nu wil ik ook meelopen bij de BtB
Maar weet niet of 6EM al wel voor me weggelegd is op 9 september...
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
6 EM is nog geen 10 km
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Ssssstquote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Gewoon don Yuki, mot je maar meer trainen
Als je het niet probeert wordt je nooit kampon
Als je het niet probeert wordt je nooit kampon
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
True... Even een nachtje over slapenquote:
Amperquote:
Nou wil ik op 30 september wel 10 km kunnen lopen, maar weet niet of ik 3 weken eerder al zo'n afstand ga redden aangezien m'n schema mogelijk wat vertraging gaat oplopen.
Komende week sowieso even rustiger doen dan gepland, aangezien ik fysiek niet helemaal top ben. Die terugkerende hoofd- en keelpijn moeten er uit voor ik grotere afstanden ga trainen. En denk dat ik even wat extra rust pak om wat meer te kunnen herstellen. Loop nu een beetje tegen m'n grenzen aan geloof ik...
♥ || Baby catcher in training || ♥
quote:
[..]
True... Even een nachtje over slapen
[..]
Amper
Nou wil ik op 30 september wel 10 km kunnen lopen, maar weet niet of ik 3 weken eerder al zo'n afstand ga redden aangezien m'n schema mogelijk wat vertraging gaat oplopen.
Komende week sowieso even rustiger doen dan gepland, aangezien ik fysiek niet helemaal top ben. Die terugkerende hoofd- en keelpijn moeten er uit voor ik grotere afstanden ga trainen. En denk dat ik even wat extra rust pak om wat meer te kunnen herstellen. Loop nu een beetje tegen m'n grenzen aan geloof ik...
Meis, effe rustig aan doen. Goed naar je lichaam luisteren. En als je al zegt dat je tegen je grenzen aanloopt, bedenk dan: Die wedstrijden zijn er volgend jaar ook Je hebt nog je hele leven om te kunnen lopen, dus geniet ervan en loop blessurevrij Dat laatste ben ik ook aan het instuderen
Volgens m'n huidige schema zou ik op 9 september net 1 keer de 10 km aangetikt hebben en dat vind ik niet verstandig als ik een paar dagen later een evenement moet lopen. En aangezien ik dus voorzie dat m'n schema enige vertraging op gaat lopen...quote:
Gewoon don Yuki, mot je maar meer trainen
Als je het niet probeert wordt je nooit kampon
Wil wel heel graag, maar denk dat ik té graag wil en dan loop je jezelf al snel kapot.
♥ || Baby catcher in training || ♥
Dat dusquote:
[..]
Dat laatste ben ik ook aan het instuderen
de kortere afstand is net zo leuk en gaat ook over de twee bruggen. Dus nog steeds Bridge to Bridge! Ik ga ook slapen! Trusten!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
niet voor mij .. ik zie al genoeg FOK!kers bij de 4mijlquote:
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Precies. Vind het wel moeilijk, want ik wil zó graag verder, harder, beter... Maar als ik verantwoord wil lopen (zonder blessures of overtraind raken), dan moet ik nu toch even aan de rem trekken denk ik. Helaasquote:
[..]
Dat laatste ben ik ook aan het instuderen
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.♥ || Baby catcher in training || ♥
Groningen vind ik net een brugbte ver. Arnhem is nog wel te doen.quote:
[..]
niet voor mij .. ik zie al genoeg FOK!kers bij de 4mijl
Het is ook lastig.. Snap het volledig! Ik wil nu ook het liefste zoveel mogelijk lopen, hup op naar de 10km, daarna gelijk door naar de 15km. Puur omdat ik het niet wil missen..quote:
[..]
Precies. Vind het wel moeilijk, want ik wil zó graag verder, harder, beter... Maar als ik verantwoord wil lopen (zonder blessures of overtraind raken), dan moet ik nu toch even aan de rem trekken denk ik. Helaas
Maarja, wat je zegt, verantwoord lopen is veel belangrijker. We moeten juist genieten en blij zijn dat het nu goed gaat.
Jupquote:
[..]
Het is ook lastig.. Snap het volledig! Ik wil nu ook het liefste zoveel mogelijk lopen, hup op naar de 10km, daarna gelijk door naar de 15km. Puur omdat ik het niet wil missen..
Maarja, wat je zegt, verantwoord lopen is veel belangrijker. We moeten juist genieten en blij zijn dat het nu goed gaat.
Daarom ben ik ook zo blij met dit topic. Motivatie om verder te gaan, maar ook genoeg gezond verstand om me te helpen tijdig af te remmen.En zie edit van m'n vorige post; ik kan het me gewoon niet veroorloven om té ver te gaan.
♥ || Baby catcher in training || ♥
quote:Op zaterdag 7 juli 2012 23:10 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
Groningen vind ik net een brugbte ver. Arnhem is nog wel te doen.
daar dachten de engelsen anders over
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
quote:
[..]
daar dachten de engelsen anders over
En in het kader van gezond doen: ik duik nu écht m'n bed in.
Nogmaals welterusten 
Nogmaals welterusten
♥ || Baby catcher in training || ♥
Gelukkig wel ja. Heb al genoeg onprettige aanvaringen met duitsers gehad.quote:
[..]
daar dachten de engelsen anders over
Hopelijk zit het weer een beetje mee morgen dan ga ik weer in je gebied lopen.
hoe laat?quote:
[..]
Gelukkig wel ja. Heb al genoeg onprettige aanvaringen met duitsers gehad.
Hopelijk zit het weer een beetje mee morgen dan ga ik weer in je gebied lopen.
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
oke, ik heb een bbq georganiseerd
moet nu alleen wel 's ochtends lopen, naja... ook wel eens leuk
moet nu alleen wel 's ochtends lopen, naja... ook wel eens leuk
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Wordt er ook een soort mini-meet geregeld bij de 4 mijl Groningen?
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk
Zo. Terug van feest. Ik ga morgen even een verslagje tikken van de Ekiden. Ik vind die 26.25 nog steeds niet te geloven namelijk.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
succes Wiehoe! heb vanmorgen ook lekker een rondje gezworven..... nieuwe omgeving dus een paar keer verkeerd gelopen maar was super.
http://www.endomondo.com/workouts/tq6d7YgU_1I
Deel van de route, zeg maar van kilometer 4 t/m 8 was een onderdeel van een walking track met veel trappen er in over de duintjes heen... niet bevorderlijk voor de snelheid maar wel een goede work-out.
doel was ook om doelloos te lopen, zonder tijd of vaste route gewoon lekker lopen om het lopen zelf en dat is prima gelukt vandaag
[ Bericht 32% gewijzigd door rechtsedirecte op 08-07-2012 06:56:05 ]
http://www.endomondo.com/workouts/tq6d7YgU_1I
Deel van de route, zeg maar van kilometer 4 t/m 8 was een onderdeel van een walking track met veel trappen er in over de duintjes heen... niet bevorderlijk voor de snelheid maar wel een goede work-out.
doel was ook om doelloos te lopen, zonder tijd of vaste route gewoon lekker lopen om het lopen zelf en dat is prima gelukt vandaag
[ Bericht 32% gewijzigd door rechtsedirecte op 08-07-2012 06:56:05 ]
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Dit soort routes maakt mij wel jaloers. Prachtig!quote:
succes Wiehoe! heb vanmorgen ook lekker een rondje gezworven..... nieuwe omgeving dus een paar keer verkeerd gelopen maar was super.
http://www.endomondo.com/workouts/tq6d7YgU_1I
Deel van de route, zeg maar van kilometer 4 t/m 8 was een onderdeel van een walking track met veel trappen er in over de duintjes heen... niet bevorderlijk voor de snelheid maar wel een goede work-out.
doel was ook om doelloos te lopen, zonder tijd of vaste route gewoon lekker lopen om het lopen zelf en dat is prima gelukt vandaag
Dat was toch wel lekker zo vroeg lopen. De laatste uitgaansmensen en de eerste zondagswerkers kom je nog tegen. Rondje zelf was ook wel te doen al hoewel ik wel dagen heb dat ik mijn hartslag beter onder controle kan houden
https://www.polarpersonal(...)16f5c09e8be21f466fdf
Al met al toch tevreden
[ Bericht 23% gewijzigd door Wiehoe op 08-07-2012 08:02:43 ]
Hier nog meer foto's van de Ekiden
Er zit een hele gave van Yuki tussen
Ah, MD ook gevonden!
En Don!
Er zit een hele gave van Yuki tussen
Ah, MD ook gevonden!
En Don!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik kan mosselmossel alleen niet vinden. Hij liep toch wel in het Mosselshirt?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Die concentratie op Yuki's gezicht 
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Dat vind ik echt een mooie foto!quote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
ja ga lekker forceren. Superverstandig!quote:
Gewoon don Yuki, mot je maar meer trainen
Als je het niet probeert wordt je nooit kampon
Doe lekker rustig aan Yuki en zorg dat je weer fit wordt
. Alle wedstrijden die je dit jaar zou willen lopen zijn er volgend jaar ook nog. En het jaar daarna. En het jaar daarna .Ik ga zwemmen. Voor het eerst in vier jaar
..
Niet meer actief op Fok!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Echte sportliefde█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
Vooral omdat zij eigenlijk normaal beperkt is en toch mee doet. Zo gaaf .
.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
ik heb eigenlijk nog meer respect voor de man die met haar mee loopt... coaches, trainers, verzorgers etc. staan bij mij net zo hoog op een voetstuk als de atleten.quote:
Vooral omdat zij eigenlijk normaal beperkt is en toch mee doet. Zo gaaf
Al die mensen die een uren en uren van hun vrije tijd opgeven om bijv. jeugdteams te trainen op een koude wintersavond
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ja inderdaad beiden heel erg veel respectquote:
[..]
ik heb eigenlijk nog meer respect voor de man die met haar mee loopt... coaches, trainers, verzorgers etc. staan bij mij net zo hoog op een voetstuk als de atleten.
Al die mensen die een uren en uren van hun vrije tijd opgeven om bijv. jeugdteams te trainen op een koude wintersavond
.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
ik zie niks aan haar?quote:
Vooral omdat zij eigenlijk normaal beperkt is en toch mee doet. Zo gaaf
Niet meer actief op Fok!
Zij is blind. Kijk maar naar t-shirt en zonnebril. (Daar ga ik vanuit, dat zijnde..)quote:
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
Running blindquote:
ze ziet niks
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
kijken vrouwen dan echt als eerste naar het gezicht??quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
* CantFazeMe schenkt nog een kop koffie voor Viking84 in
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
Lekker is dat af en toe jaquote:
succes Wiehoe! heb vanmorgen ook lekker een rondje gezworven..... nieuwe omgeving dus een paar keer verkeerd gelopen maar was super.
http://www.endomondo.com/workouts/tq6d7YgU_1I
Deel van de route, zeg maar van kilometer 4 t/m 8 was een onderdeel van een walking track met veel trappen er in over de duintjes heen... niet bevorderlijk voor de snelheid maar wel een goede work-out.
doel was ook om doelloos te lopen, zonder tijd of vaste route gewoon lekker lopen om het lopen zelf en dat is prima gelukt vandaag
Zij ook niet aan jou...quote:
Oh, en die foto's van de Ekiden zijn mooi
F means you're fucked
Dit is toch erg. Verkouden worden in de zomer . Gisteren ook gewoon hardgelopen. Morgen weer; hopelijk ben ik er dan het snelst van af.
. Gisteren ook gewoon hardgelopen. Morgen weer; hopelijk ben ik er dan het snelst van af.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
Ah oke, zit op foon dus zie het allemaal niet zo goed vanmiddag alle geposte foto's eens bekijken
vanmiddag alle geposte foto's eens bekijken
Niet meer actief op Fok!
Morning!
Wat een prachtige foto's van de ekiden.
RD, ik ben jaloers op jouw omgeving, en lopen om het lopen lijkt mij dan juist daar erg plezierig
Wat een prachtige foto's van de ekiden.
RD, ik ben jaloers op jouw omgeving, en lopen om het lopen lijkt mij dan juist daar erg plezierig
dat is het ook hoor, op een gegeven moment liep ik wel steeds verder van mijn "losjes geplande" route vandaan en dat liep een beetje onrustig... zo van: 'kom ik nog wel een afslag tegen om weer de goede richting op te gaan'? anders zou ik zo'n 5km extra moeten lopen.... op zich geen probleem maar dat stond niet helemaal op de planningquote:
Morning!
Wat een prachtige foto's van de ekiden.
RD, ik ben jaloers op jouw omgeving, en lopen om het lopen lijkt mij dan juist daar erg plezierig
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik zit toch boordevol leuke ontwerp- ideeën voor hardlopers. Kleding en accessoires. Alleen ik kan het niet volbrengen om dat te ontwikkelen. Want geen geld en geen sponsors .
.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
Ik was de laatste keer ook verkouden in hartje zomer: +35 graden en ik was verkouden...quote:
Dit is toch erg. Verkouden worden in de zomer
Het plan was om al te gaan lopen, maar volgens buienradar komt er straks een "rode" wolk over over. Dan wacht ik liever nog even... Een beetje regen is niet erg, maar ik wil niet weggespoeld worden.
It's funny
But not ha-ha funny.
But not ha-ha funny.
Daar kan ik me ook wel iets bij voorstellen. Het zijn niet van die kleine afstanden ookquote:
[..]
dat is het ook hoor, op een gegeven moment liep ik wel steeds verder van mijn "losjes geplande" route vandaan en dat liep een beetje onrustig... zo van: 'kom ik nog wel een afslag tegen om weer de goede richting op te gaan'? anders zou ik zo'n 5km extra moeten lopen.... op zich geen probleem maar dat stond niet helemaal op de planning
Ik heb voor het eerst in tijden weer eens flink spierpijn!
En je wordt er ook weer snel koud vanquote:Op zondag 8 juli 2012 09:30 schreef Nero22 het volgende:
[..]
Ik was de laatste keer ook verkouden in hartje zomer: +35 graden en ik was verkouden...
Het plan was om al te gaan lopen, maar volgens buienradar komt er straks een "rode" wolk over over. Dan wacht ik liever nog even... Een beetje regen is niet erg, maar ik wil niet weggespoeld worden.
.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
Precies. Nu kan ik nog lekker 3 uurtjes stressen.quote:
[..]
En je wordt er ook weer snel koud van
It's funny
But not ha-ha funny.
But not ha-ha funny.
komende weekend de Provinciale kampioenschappen cross-country en onze club is de organiserende club.
het parkoers is 3km en omdat ik heel volwassen ben heb ik een veteranen start licensie... dit zou inhouden dat ik 9km zou moeten doen.. maar ik lees nu net dat het er een addertje onder het gras zit
het parkoers is 3km en omdat ik heel volwassen ben heb ik een veteranen start licensie... dit zou inhouden dat ik 9km zou moeten doen.. maar ik lees nu net dat het er een addertje onder het gras zit
En omdat we maar een kleine club zijn betekent dat ik evengoed 12km moet doen voor "first 6 past the finish"quote:The men’s teams race is over 12 km so any masters man would have to carry on and do the 4th lap First 4 from a club to count. (M19 can also continue for extra laps if they wish to count for teams race)
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
anders dan normaal gelopen?quote:
[..]
Ik heb voor het eerst in tijden weer eens flink spierpijn!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Vrijdag lesje gedaan, gister natuurlijk die clinic gehad, en daarbij een stuk bootcamp training. Zal ook maar niet zeggen waar de meeste spierpijn zitquote:
Moet jij nog zo veel km maken omdat je zo "volwassen" bent??
Net lekker gelopen! Renate les 3
http://www.endomondo.com/workouts/gX6Zv-IODfE
Bij de versnellingen mocht ik niet sprinten, helaas werd de 2e toch wel een sprint.. dat ging even te snel!
De verhalen en foto's van Ekiden zijn echt leuk!
http://www.endomondo.com/workouts/gX6Zv-IODfE
Bij de versnellingen mocht ik niet sprinten, helaas werd de 2e toch wel een sprint.. dat ging even te snel!
De verhalen en foto's van Ekiden zijn echt leuk!
nee,omdat ik zo "volwassen" ben mag ik eigenlijk minder doen maar om mijn uitslag mee te laten tellen voor de clubteams uitslag moet ik voor straf een rondje extra doenquote:
[..]
Vrijdag lesje gedaan, gister natuurlijk die clinic gehad, en daarbij een stuk bootcamp training. Zal ook maar niet zeggen waar de meeste spierpijn zit
Moet jij nog zo veel km maken omdat je zo "volwassen" bent??
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
toch prima gelopen? kan weinig gekke dingen ontdekkenquote:
Net lekker gelopen! Renate les 3
http://www.endomondo.com/workouts/gX6Zv-IODfE
Bij de versnellingen mocht ik niet sprinten, helaas werd de 2e toch wel een sprint.. dat ging even te snel!
De verhalen en foto's van Ekiden zijn echt leuk!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ja verder prima, vooral op hartslag gelet, de versnellingen waren ook maar 3x 30 seconden op het eindquote:
[..]
toch prima gelopen? kan weinig gekke dingen ontdekken
strafrondjequote:
[..]
nee,omdat ik zo "volwassen" ben mag ik eigenlijk minder doen maar om mijn uitslag mee te laten tellen voor de clubteams uitslag moet ik voor straf een rondje extra doen
haha arme jij ! quote:
Net lekker gelopen! Renate les 3
http://www.endomondo.com/workouts/gX6Zv-IODfE
Bij de versnellingen mocht ik niet sprinten, helaas werd de 2e toch wel een sprint.. dat ging even te snel!
De verhalen en foto's van Ekiden zijn echt leuk!
Dat was ook cool om te doen! Je liep alleen veel te hard voor ons! Wij hadden daar geen warming up voor gedaan, kun je daar volgende keer rekening mee houden? Thnx!quote:
oh ja, garmin linkje .. en wat mij nog het meeste van de finish bijstaat .. ze stonden me op te wachten om mee te rennen, en juist hierdoor voelde ik m'n lichaam helemaal niet meer, ik kreeg letterlijk vleugels, het leek wel alsof ik door het team naar de finish gedragen werd zo snel ging ik de laatste meters op de baan...
http://connect.garmin.com/activity/196683622
No problemo! Anytimequote:
Ik was vandaag ook heel blij met m'n meet met mossel. Samen die kant op (verdwaal je tenminste niet alleen
Hield er zelfs een lift naar Den Haag aan over
quote:Op zaterdag 7 juli 2012 21:47 schreef Yuki het volgende:
Oh ja! Verslag!Supercool verslag! Super mens! Super tijd!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ik ben ook snip- en snipverkouden nu. Bleegh.quote:
Dit is toch erg. Verkouden worden in de zomer
Dat zojn de leuke dingen om te doen. Navigatie met mobieke telefoon zal ook wel niet lukken in dat gebied zeker.quote:
[..]
dat is het ook hoor, op een gegeven moment liep ik wel steeds verder van mijn "losjes geplande" route vandaan en dat liep een beetje onrustig... zo van: 'kom ik nog wel een afslag tegen om weer de goede richting op te gaan'? anders zou ik zo'n 5km extra moeten lopen.... op zich geen probleem maar dat stond niet helemaal op de planning
Is het leuk als ik van iedere training een verslagje typ of wordt het niet gelezen?
Een keer samen lopen met mensen van hier lijkt me ook leuk. Midden van het land heeft ook mijn voorkeur
Een keer samen lopen met mensen van hier lijkt me ook leuk. Midden van het land heeft ook mijn voorkeur
dat moet wel lukken hoor, en de extra kilometers waren ook geen probleem geweest alleen als ik extra kilometers moet lopen wil ik wel graag weten hoeveel het er zijn voor mijn gemoedsrustquote:
[..]
Dat zojn de leuke dingen om te doen. Navigatie met mobieke telefoon zal ook wel niet lukken in dat gebied zeker.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Word zeker wel gelezen hoorquote:
Is het leuk als ik van iedere training een verslagje typ of wordt het niet gelezen?
Een keer samen lopen met mensen van hier lijkt me ook leuk. Midden van het land heeft ook mijn voorkeur
Des noods zet je het onder een spoiler, als het een lang verhaal is? En anders kijk je eens naar de lopen in het lijstje? Er is altijd wel ergens een Fok!ker aan het lopen, lijkt het
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
5km in 32 minuten non-stop!
Had eigenlijk nog een keertje de voorlaatste trainingsweek van Evy moeten herhalen, maar dacht 'what the hell' en het ging zo lekker!
Had eigenlijk nog een keertje de voorlaatste trainingsweek van Evy moeten herhalen, maar dacht 'what the hell' en het ging zo lekker!
***
volgens mij wordt er een hoop terug gelezen, zeker nu we weer aardig slow chat vrij zijn.quote:
Is het leuk als ik van iedere training een verslagje typ of wordt het niet gelezen?
Een keer samen lopen met mensen van hier lijkt me ook leuk. Midden van het land heeft ook mijn voorkeur
ik zou zeggen, doe het in een spoiler met een vermelding naar trainingsverslag dan kunnen mensen die het niet zo interessant vinden het over slaan.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Whoehoe!! Goed bezig!!quote:Op zondag 8 juli 2012 10:12 schreef Brighteyes het volgende:
5km in 32 minuten non-stop!
Had eigenlijk nog een keertje de voorlaatste trainingsweek van Evy moeten herhalen, maar dacht 'what the hell' en het ging zo lekker!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
5km in 32 minuten non-stop!
Had eigenlijk nog een keertje de voorlaatste trainingsweek van Evy moeten herhalen, maar dacht 'what the hell' en het ging zo lekker!
Netjes! Wat ga je nu doen?
op naar het 5-10 schema natuurlijkquote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik wil dit er eerst gewoon een tijdje in houden. De vakantie komt er aan en dan moet ik anderhalve week daarna nog weer 10 dagen naar het buitenland voor mijn werk, dus consolideren is op dit moment al lastig zat.
En dan idd mss maar eens kijken of het uitgebreid kan worden.Maar eerst eens proberen nog wat sneller te lopen. Onder de 30 moet toch ook kunnen.
En dan idd mss maar eens kijken of het uitgebreid kan worden.Maar eerst eens proberen nog wat sneller te lopen. Onder de 30 moet toch ook kunnen.
***
Je zit er al vlak bij, dat kan je zeker!quote:
Ik wil dit er eerst gewoon een tijdje in houden. De vakantie komt er aan en dan moet ik anderhalve week daarna nog weer 10 dagen naar het buitenland voor mijn werk, dus consolideren is op dit moment al lastig zat.
En dan idd mss maar eens kijken of het uitgebreid kan worden.Maar eerst eens proberen nog wat sneller te lopen. Onder de 30 moet toch ook kunnen.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ok verslagje dan weer onder de spoiler:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Verslag van de Ekiden, waarbij ik een monster-pr neerzette 
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.tl;dr-versies:
http://connect.garmin.com/activity/196850682
http://www.endomondo.com/workouts/n9S57wBket8Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Mooi man, het schema er voor de tijd uit rennenquote:
Ik wil dit er eerst gewoon een tijdje in houden. De vakantie komt er aan en dan moet ik anderhalve week daarna nog weer 10 dagen naar het buitenland voor mijn werk, dus consolideren is op dit moment al lastig zat.
En dan idd mss maar eens kijken of het uitgebreid kan worden.Maar eerst eens proberen nog wat sneller te lopen. Onder de 30 moet toch ook kunnen.
Het 5-10 km schema, ik zou gewoon telkens net wat verder rennen
quote:
Ok verslagje dan weer onder de spoiler:Het klinkt goed, en ik kan me voorstellen dat je nog even zo wilt doortrainen. Misschien ga ik dat ook wel doen, ik heb het Honselaarboek hier immers ook liggen!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
leuk verslag rammelaartje!
en mossel!
[ Bericht 23% gewijzigd door rechtsedirecte op 08-07-2012 10:36:11 ]
en mossel!
[ Bericht 23% gewijzigd door rechtsedirecte op 08-07-2012 10:36:11 ]
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Kreeg net een geniale ingeving. Een uniek product. Ik ga kijken of het idee haalbaar is.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
quote:
Verslag van de Ekiden, waarbij ik een monster-pr neerzette"Gast, je moet langzamerSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.tl;dr-versies:
http://connect.garmin.com/activity/196850682
http://www.endomondo.com/workouts/n9S57wBket8"
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
Verslag van de Ekiden, waarbij ik een monster-pr neerzetteJe hebt ook gewoon 90 km/h gelopen, netjes hoorSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.tl;dr-versies:
http://connect.garmin.com/activity/196850682
http://www.endomondo.com/workouts/n9S57wBket8
afgaande op het enorme verval tussen de 3de en 4de km wel jaquote:
langzamer had hem sneller gemaakt
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Maakt een nieuwe wedstrijd alleen maar spannender, want hieruit opmakende moet sub-25min haalbaar moeten zijnquote:
[..]
afgaande op het enorme verval tussen de 3de en 4de km wel ja
langzamer had hem sneller gemaakt
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
@ yuki en mossel: leuke verslagen!
Mossel, zo zie je maar wat een wedstrijd met je doet! Er worden onvermoede reserves aangeboord...
Mossel, zo zie je maar wat een wedstrijd met je doet! Er worden onvermoede reserves aangeboord...
zeker, ik denk dat een seconde of 7 langzamer in de eerste 3 kilometer minder verval had opgeleverd en uiteindelijk een nog snellere eindtijd maar ik weet uit eigen ervaring hoe moeilijk een verstandige opbouw van een wedstrijd is.quote:
[..]
Maakt een nieuwe wedstrijd alleen maar spannender, want hieruit opmakende moet sub-25min haalbaar moeten zijn
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ach, dat moet je leren als loper toch?quote:
[..]
afgaande op het enorme verval tussen de 3de en 4de km wel ja
langzamer had hem sneller gemaakt
Precies. Hoe vlakker hoe beter...Dan blijft nog wel de vorm/omstandigheden van de dag over...quote:
[..]
zeker, ik denk dat een seconde of 7 langzamer in de eerste 3 kilometer minder verval had opgeleverd en uiteindelijk een nog snellere eindtijd maar ik weet uit eigen ervaring hoe moeilijk een verstandige opbouw van een wedstrijd is.
inderdaad Lies, en is misschien nog moeilijker te leren dan het eerste Evy schemaquote:
[..]
Ach, dat moet je leren als loper toch?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
quote:
Verslag van de Ekiden, waarbij ik een monster-pr neerzetteJe loopt juist perfect in je trainingen. Je moet ook geen toptijden lopen tijdens je trainingen. Daar zijn je wedstrijden voor. Anders sloop je je lichaam teveel. Mooi toch die 5 km een afstand waarbij je vanaf het begin al bijna vol kan gaan. Top gelopen en op naar je volgende pr.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.tl;dr-versies:
http://connect.garmin.com/activity/196850682
http://www.endomondo.com/workouts/n9S57wBket8
+1! Ga zo door mossel! Die 25' zit er aan te komen...quote:
[..]
Je loopt juist perfect in je trainingen. Je moet ook geen toptijden lopen tijdens je trainingen. Daar zijn je wedstrijden voor. Anders sloop je je lichaam teveel. Mooi toch die 5 km een afstand waarbij je vanaf het begin al bijna vol kan gaan. Top gelopen en op naar je volgende pr.
Mossel Leuk verslag en wat een tijd!
Ik kan tegenwoordig vrij stabiel lopen, maar wat liesje zegt..de omstandigheden vd dag waren too much voor me gisteren!
Leuk verslag en wat een tijd! Ik kan tegenwoordig vrij stabiel lopen, maar wat liesje zegt..de omstandigheden vd dag waren too much voor me gisteren!
Nou ja, dan mag je nog steeds tevreden zijn met de prestatie van de dag hoor! Je kan niet iedere x een record neer zetten.quote:
Mossel
Ik kan tegenwoordig vrij stabiel lopen, maar wat liesje zegt..de omstandigheden vd dag waren too much voor me gisteren!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |