LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dat 's avonds eten heb ik opgelost door 1. op tijd naar bed te gaan (sinds kortquote:Op woensdag 20 april 2011 16:12 schreef Sometimes het volgende:
Mijn basisvoeding is goed, sinds ik een jaar of 5 geleden begeleiding heb gehad van een diëtiste. Mijn probleem zit in de snacks. Overdag (werkdagen) eigenlijk geen probleem, in de avonduren rampzalig. Daarnaast kunnen er altijd wel wat dingen beter (en minder) natuurlijk.
Geen persoonlijke begeleiding bij het fitnessen, die optie heeft de club niet waar ik lid van ben. Probleem voor mij is meer dat ik daarvoor een vaste dag moet zien te vinden, en dat lukt matig.
Wat ik anders ga doen is - hopelijk - niet zo snel opgeven.
De eerste keer dat ik serieus en zelfstandig af wilde vallen (2007) ging dat eigenlijk heel goed (42 kilo kwijt in 8 maanden), maar dit ging gepaard met akelig veel sporten (dagelijks zo'n 2 uur). Dat kan ik sindsdien (bijna alle kilo's zijn weer terug) niet meer opbrengen.
Ik streef nu daarom ook naar een manier die structureel vol te houden is. Dat het afvallen dan langzamer zal gaan besef ik.
), erg moeilijk voor een nachtmens zoals ik. 
2. Als je honger hebt in ieder geval iets te eten wat gezond is dus b.v. een boterham met mager beleg of een magere yoghurt-fruitshake (leve de blender 
), bakje magere kwark etc. Bezoek heeft hier het heel erg moeilijk want er is niets meer te snacken in huis, zelfs dingen als koekjes heb ik niet meer in huis...geen verleiding meer voor mij. 
's Avonds hapjes, chips etc. doe ik al tig jaren niet meer, dan zou ik helemaal dichtgroeien.
Overigens doe ik het wel goed met het avondeten hier, mijn broer eet hier regelmatig mee en die is het afgelopen jaar ongewild ook afgevallen...en hij had het niet eens nodig.
[ Bericht 2% gewijzigd door trovey op 20-04-2011 18:33:57 ]
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
quote:
[..]
Bijna 12 kilo in 3 weken? Was dat ook de bedoeling?
ik moet er nog maar 41 of zo 
Oh voor de mensen die vragen hebben over gezond crashen, lees ff terug
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Ik heb teruggelezen en heb heel lang mijn mond kunnen houden.quote:Op woensdag 20 april 2011 19:59 schreef Muks het volgende:
[..]
Oh voor de mensen die vragen hebben over gezond crashen, lees ff terug
Ik geloof niet dat 12 kilo afvallen in 3 weken op welke manier dan ook gezond kan zijn voor je lichaam (en dan niet te spreken over de grote kans op het jojo effect).
Je hebt het er toch ook niet in 3 weken eraan gegeten?
Ohh dat kan lekker irritant zijn inderdaad, maar gelukkig is ze nog wel aardigquote:
[..]
Uiteraard maar als je een panlat als dietiste hebt is dat wel eens moeilijk.
S. We zijn al jaren op de hoogte van jouw mening mbt afvallen 
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Dan zal je ook zien dat die veranderd isquote:
S. We zijn al jaren op de hoogte van jouw mening mbt afvallen
Ik was de eerste die crashen zou aanmoedigen, maar jij denkt dat je lichaam het fijn vind om 12 kilo zo snel kwijt te raken?
Tuurlijk vind ie het ook niet fijn om 50 kilo teveel te hebben maar je doet je lichaam nog veel meer kwaad met zo extreem af te vallen.
(En dan praat ik inderdaad nog geeneens over de grotere kans die je hebt om alles weer aan te komen en dat dat nog ongezonder is dan gewoon overgewicht te hebben).
Kijk en daar sla je de spijker op de kop... Je hebt het over gewoon overgewicht. In deze gevallen gaat het niet over gewoon overgewicht maar over morbide obesitas.quote:
[..]
Dan zal je ook zien dat die veranderd is
Ik was de eerste die crashen zou aanmoedigen, maar jij denkt dat je lichaam het fijn vind om 12 kilo zo snel kwijt te raken?
Tuurlijk vind ie het ook niet fijn om 50 kilo teveel te hebben maar je doet je lichaam nog veel meer kwaad met zo extreem af te vallen.
(En dan praat ik inderdaad nog geeneens over de grotere kans die je hebt om alles weer aan te komen en dat dat nog ongezonder is dan gewoon overgewicht te hebben).
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Even een dagboekverhaaltje... Ik merk dat mijn gewicht me geestelijk toch meer in de weg zit dan ik in eerste instantie dacht. Ik probeer bekenden zoveel mogelijk te ontlopen, ik heb afgelopen weekend een verjaardag afgezegd omdat ik niet wil dat mensen me zien en dat lijkt me niet de bedoeling. Ik ben in het afgelopen jaar 20 kilo aangekomen, waarvan 15 in nov, dec en jan. Toen bleek ik een veel te trage schildklier te hebben en ging ik aan de medicijnen. Inmiddels is duidelijk dat het nog maanden duurt voor ik de juiste dosis heb en ga afvallen ook al sport ik veel en let ik erg op mijn eten. Geen bikini, geen leuke vakantiefoto's dus. Ik kom gelukkig niet meer aan.
Als ik nu bekenden zie, zie ik ze echt "wtf!" denken en sommigen zeggen dat ook gewoon. Ik pas nergens meer in, ik heb een paar broeken en truien kunnen lenen van mn moeder maar ik merk dat ik een serieus probleem heb nu het lekker weer wordt. Ik ging afgelopen weekend naar de dierentuin in een broek van mn moeder, een uitgelubberd shirtje dat nog net ging en een vestje en spijkerjasje die beiden niet meer dicht kunnen. Meer pas ik echt niet meer.
Na veel tranen heeft mn moeder me overgehaald om morgen te gaan winkelen. Ik zie er erg tegenop maar ik weet dat het moet dus vooruit dan maar.
Als ik nu bekenden zie, zie ik ze echt "wtf!" denken en sommigen zeggen dat ook gewoon. Ik pas nergens meer in, ik heb een paar broeken en truien kunnen lenen van mn moeder maar ik merk dat ik een serieus probleem heb nu het lekker weer wordt. Ik ging afgelopen weekend naar de dierentuin in een broek van mn moeder, een uitgelubberd shirtje dat nog net ging en een vestje en spijkerjasje die beiden niet meer dicht kunnen. Meer pas ik echt niet meer.
Na veel tranen heeft mn moeder me overgehaald om morgen te gaan winkelen. Ik zie er erg tegenop maar ik weet dat het moet dus vooruit dan maar.
Spoilers!
Same storyquote:
[..]
Kijk en daar sla je de spijker op de kop... Je hebt het over gewoon overgewicht. In deze gevallen gaat het niet over gewoon overgewicht maar over morbide obesitas.
Wat jij wiltquote:
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Sjeen, besteed gewoon geen tijd aan iemand die alles beter weet, zonde van je energie, maar wel lief van je om mij te verdedigen
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Pfff crashen, tsjah, dat verschilt echt per persoon.
Ik eet liever op onderhoud en ik maak t verschil met sporten
Ik eet liever op onderhoud en ik maak t verschil met sporten
Ehm nee. In het geval van morbide obesitas is een snellere gewichtsafname namelijk meer gewenst dan bij 'gewoon' overgewicht. Dit omdat de acute gezondheidsrisico's van morbide obesitas simpelweg opwegen tegen eventuele nadelen van snel gewichtsverlies.quote:
En om die laatste nadelen in te perken wordt het dus ook onder begeleiding gedaan (zoals Muks dus ook doet)
Zoek maar eens op Pubmed naar Very Low Calorie Diets. Daar is gewoon (goed) onderzoek naar gedaan waaruit blijkt dat het in dergelijke gevallen winstgevender kan zijn dan een 'normaal' dieet.
Precies wat ik bedoel, en hoewel ik dus na 3 weken uit de morbide obesitas ben, wil dat niet zeggen dat ik nu moet stoppen, ik val nog steeds in de heftige daarvoor met even zoveel risico's.quote:
[..]
Ehm nee. In het geval van morbide obesitas is een snellere gewichtsafname namelijk meer gewenst dan bij 'gewoon' overgewicht. Dit omdat de acute gezondheidsrisico's van morbide obesitas simpelweg opwegen tegen eventuele nadelen van snel gewichtsverlies.
En om die laatste nadelen in te perken wordt het dus ook onder begeleiding gedaan (zoals Muks dus ook doet)
Zoek maar eens op Pubmed naar Very Low Calorie Diets. Daar is gewoon (goed) onderzoek naar gedaan waaruit blijkt dat het in dergelijke gevallen winstgevender kan zijn dan een 'normaal' dieet.
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Ik ga ook al een stuk vroeger naar bed, lig er toch echt wel om 23u in.quote:
[..]
Dat 's avonds eten heb ik opgelost door 1. op tijd naar bed te gaan (sinds kort
's Avonds hapjes, chips etc. doe ik al tig jaren niet meer, dan zou ik helemaal dichtgroeien.
Overigens doe ik het wel goed met het avondeten hier, mijn broer eet hier regelmatig mee en die is het afgelopen jaar ongewild ook afgevallen...en hij had het niet eens nodig.
Inderdaad allemaal gezonde snacks in huis (appel, banaan, augurk, komkommer). Geen kwark, dat is veel te lekker met wat suiker
Alle ongezonde dingen die ik nog had liggen sinds maandagavond in de kliko...
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Ik lig er probeer er om 23.30 uur in te liggen, slapen is dan weer wat anders.quote:
[..]
Ik ga ook al een stuk vroeger naar bed, lig er toch echt wel om 23u in.
Inderdaad allemaal gezonde snacks in huis (appel, banaan, augurk, komkommer). Geen kwark, dat is veel te lekker met wat suiker
Alle ongezonde dingen die ik nog had liggen sinds maandagavond in de kliko...
Soms val ik snel in slaap maar vannacht lag ik om 2.00 uur nog klaarwakker, enfin als het echt niet werkt dan maar een melatoninetabletje maar die wil ik ook niet te vaak nemen want een bijwerking schijnt "gewichtstoename" 
te zijn en dat moet ik nu helemaal niet hebben. 
Ik mag officieel 2 x per week "wat lekkers"hebben maar doe zoiets dan alleen als ik bij iemand anders op bezoek ben....en dan niet meteen een bakkers gevulde koek zoals mijn buurman(een panlat dus) een tijdje geleden aanbood want ik moest toch niet magerder worden.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Ben je niet bang voor "teveel vel"" met dat snelle afvallen ook als is het in jouw geval noodzakelijk. Ik merk dat ik als 40+-er al duidelijk minder soepel "terugveer"dan 10 jaar terug.quote:
[..]
Precies wat ik bedoel, en hoewel ik dus na 3 weken uit de morbide obesitas ben, wil dat niet zeggen dat ik nu moet stoppen, ik val nog steeds in de heftige daarvoor met even zoveel risico's.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Als je behoorlijk veel striae hebt maakt het niet meer uit in welk tempo je afvalt. Dan moet echt de winterschilder er overheen om jarenlang roofbouw weer recht te trekkenquote:
[..]
Ben je niet bang voor "teveel vel"" met dat snelle afvallen ook als is het in jouw geval noodzakelijk. Ik merk dat ik als 40+-er al duidelijk minder soepel "terugveer"dan 10 jaar terug.
Ik heb absoluut geen striae, dat is het net.quote:
[..]
Als je behoorlijk veel striae hebt maakt het niet meer uit in welk tempo je afvalt. Dan moet echt de winterschilder er overheen om jarenlang roofbouw weer recht te trekken
maar de huid lijkt gewoon meer moeite te hebben om terug te veren in zijn oorspronkelijke vorm(dus een platte buik alhoewel ik op mijn leeftijd echt geen 16 jarig buikje verwacht )...hopelijk krijg ik geen zakker op de buik ...ouderdom en zo Nu maar duimen dat het langzame afvallen de tijd geeft dat de boel toch weer terugveert naar een aanvaardbaar geheel. 
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Veel vroeger moet ik ook niet gaan, maar na middernacht is sowieso niets voor mij. Dan ben ik 's ochtends niet gezelligquote:
[..]
Ik lig er probeer er om 23.30 uur in te liggen, slapen is dan weer wat anders.
Af en toe iets lekkers vind ik moeilijk, ik kan heel slecht maat houden. Heb het nu maar op externe factoren gegooid; dus "iets lekkers" zijn dan meestal de - zakelijke of sociale - etentjes of zoals komende paaszondag fonduen bij mijn ouders.
Hier zitten ook wat types met geweldige figuren die dagelijks zeer ongezond eten, veel snacken, niet sporten en uberhaupt zo min mogelijk bewegen (ja, ik ben jaloers). Maar die luxe is mij nu eenmaal niet gegeven en de grootste oorzaak van mijn eigen probleem ben ik toch echt zelf.
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Ik kan dat ook heel moeilijk, "een beetje snacken".... Ik ben redelijk alles of niets daarin, dus ik zorg maar gewoon dat ik niets in huis heb
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Zolang het komkommers of cherrytomaten zijn maakt het niks uitquote:
Ik kan dat ook heel moeilijk, "een beetje snacken".... Ik ben redelijk alles of niets daarin, dus ik zorg maar gewoon dat ik niets in huis heb
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Mja die zit ik dan ook weer neurotisch achter elkaar weg te schranzen als ik "een bui" heb...
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik heb mezelf nu een nieuwe tik aangeleerd. Suikervrije kauwgum nemen, toch het gevoel dat je iets aan het eten ben, maar het maakt verder weinig uit.
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Een bui waarin je eigenlijk helemaal geen honger hebt maar wel wat wil/moet eten?quote:
Mja die zit ik dan ook weer neurotisch achter elkaar weg te schranzen als ik "een bui" heb...
Ja, daarvoor heb ik nu dus ook die gezonde snacks liggen.
Van (suikervrije) kauwgom blijf ik eigenlijk zoveel mogelijk af, was in de veronderstelling dat dat niet zo heel goed voor je is.
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Chocolade is bij mij de grote instinker, klassiek vrouw dus ..dus geen paaseitjes hier want die laat ik niet staan.
Ik mocht van mijn dietiste 1 blokje chocolade per week...en de rest dan
...die leg je in de kast.....sure. 
Tweede alternatief was om het bij een kennis te leggen....die zien me aankomen "Mag ik mijn stukje chocolade? 
Ik heb het maar helemaal geschrapt (op een beetje hagelslag na), veel makkelijker. 
..dus geen paaseitjes hier want die laat ik niet staan. Ik mocht van mijn dietiste 1 blokje chocolade per week...en de rest dan
...die leg je in de kast.....sure. Tweede alternatief was om het bij een kennis te leggen....die zien me aankomen "Mag ik mijn stukje chocolade? Ik heb het maar helemaal geschrapt (op een beetje hagelslag na), veel makkelijker.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Gewoon afkicken 
Ik ben ook afgekickt van de cola, alleen in het weekend een blikje of 2.
Ik ben ook afgekickt van de cola, alleen in het weekend een blikje of 2.
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
En nu ik het erover heb krijg ik ontzettend zin in cola. 
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Afkicken zei je toch ...ik ben bang dat ik altijd wel iets met chocolade zal houden...iets met stofjes die erin zitten. Wat bij mij wel helpt is zorgen te hebben...eet ik zo twee dagen helemaal niet ...alleen is dat dan weer niet zo goed voor mijn nachtrust en bloeddruk.
...ik ben bang dat ik altijd wel iets met chocolade zal houden...iets met stofjes die erin zitten. Wat bij mij wel helpt is zorgen te hebben...eet ik zo twee dagen helemaal niet ...alleen is dat dan weer niet zo goed voor mijn nachtrust en bloeddruk.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Dat vind ik dus ook moeilijk. Ik drink graag Fanta of Cassis en vind eigenlijk dat ik best 1 glas mag in de avond. Maar als die fles eenmaal open is...quote:
Gewoon afkicken
Ik ben ook afgekickt van de cola, alleen in het weekend een blikje of 2.
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Frisdrank geef ik dan weer weinig om maar chocolade (ook niet in de vorm van chocoladekoekjes en co.) moet ik gewoon niet hebben hier.
Ik ga maar eens even mijn boodschapjes doen...ik moet nog brood hebben.
Ik ga maar eens even mijn boodschapjes doen...ik moet nog brood hebben.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Tuurlijk, maar het maakt toch ook niets uit als je jezelf af en toe eens beloond met chocola. Dat kan best wel eens in de twee weken ofzo. Maar dan ook goed zorgen dat het bij die ene keer blijftquote:
Afkicken zei je toch
Ik was gisteren heel erg druk met iets. Om 11 uur in de avond wilde ik eens wat eten. Toen kwam ik erachter dat mij kant-en-klare maaltijd van AH (pasta met saus) over datum was
Winkels waren natuurlijk gesloten. Toen stond ik op het punt naar de McDonalds (wat om de hoek is) te rijden, die zijn tot laat in de nacht open. Maar toch maar doorgereden naar het tankstation voor een broodje ei
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Precies, ik heb ook altijd dat het nooit bij 1 glas blijft. Daarom ook voor mezelf, en op aandringen van mn fitnesscoach, besloten gewoon alleen maar water te drinken. Alleen vind mijn maag water niet echt fijnquote:
[..]
Dat vind ik dus ook moeilijk. Ik drink graag Fanta of Cassis en vind eigenlijk dat ik best 1 glas mag in de avond. Maar als die fles eenmaal open is...
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Probleem is meer..waar is de grens.quote:
[..]
Tuurlijk, maar het maakt toch ook niets uit als je jezelf af en toe eens beloond met chocola. Dat kan best wel eens in de twee weken ofzo. Maar dan ook goed zorgen dat het bij die ene keer blijft
Ik was gisteren heel erg druk met iets. Om 11 uur in de avond wilde ik eens wat eten. Toen kwam ik erachter dat mij kant-en-klare maaltijd van AH (pasta met saus) over datum was
Ik neig nogal over die grens heen te gaan als ik eenmaal begin dus op dit moment kan ik het beter in gezelschap nuttigen zodat er automatisch een rem opzit. Broodjes kopen kan ik dan weer heel goed....ik ga altijd voor het gezonde en niet voor het saucijzebroodje zoals de 16-jarigen die in de rij voor de bakker staan in de pauze.....ze merken het nog wel hoe het zit. Hier zit de Mac ook om de hoek maar daar kom ik dan hooguit een paar keer per jaar en dan in gezelschap en kan ik me prima inhouden want van dat spul zit ik zo vol.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Ik ben bang dat het niet bij 1 stukje chocolade of 1 glas cola blijven juist het grootste probleem is in dit topic. We weten het allemaal prima maar moeten gewoon niet de voor ons verkeerde dingen eten.quote:
[..]
Precies, ik heb ook altijd dat het nooit bij 1 glas blijft. Daarom ook voor mezelf, en op aandringen van mn fitnesscoach, besloten gewoon alleen maar water te drinken. Alleen vind mijn maag water niet echt fijn
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Mijn moeder is 60+ en ruim 35 kg afgevallen (ook noodzaak) en heeft dus geen vellen, dus daar hoop ik op. Tot nu toe plooit het mooi terug en tot een jaar na het afvallen zal het terug gaan. Heb dus goede hoop op weinig veloverschot.quote:
[..]
Ben je niet bang voor "teveel vel"" met dat snelle afvallen ook als is het in jouw geval noodzakelijk. Ik merk dat ik als 40+-er al duidelijk minder soepel "terugveer"dan 10 jaar terug.
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Trovey, gewichtstoename bij melatonine gebruik is niet bewezen hoor, ik gebruik al langere tijd.
vooralsnog heb ik er meer baat bij dan schade van. Moet wel zeggen dat ik het op dokters recept krijg, ik maak weinig tot geen melatonine aan om onbekende reden. Maar men vermoed dat mijn glutenintollerantie er iets mee te maken heeft. En slaap heb je toch wel nodig. Vooral doorslapen is wel handigquote:De bijwerkingen van melatonine lijken beperkt tot sufheid overdag bij langdurig gebruik van hoge doses (zoals 3 tot 5 mg), en tot het verder naar achteren verschuiven van de slaapfase bij op een verkeerde tijd innemen van de melatonine (vóór 15.30 uur en ná 24 uur). Onderzoekers en artsen die ruim 20 jaar melatonine voorschrijven hebben tot nu toe geen schadelijke effecten waargenomen. Maar gecontroleerd onderzoek (melatonine vergeleken met placebo) ontbreekt dus nog.
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
@Lucky-Strike
Lijkt me erg moeilijk als je lichaam je zo tegenwerkt ensnap dat dat heftig is. In de winter kan je je nog verstoppen in dikke truien voor je gevoel maar nu?
Je bent iig bezig met het probleem aanpakken en ik hoop voor je dat het niet maanden duurt voor het werkt en je weer kan afvallen
Lijkt me erg moeilijk als je lichaam je zo tegenwerkt ensnap dat dat heftig is. In de winter kan je je nog verstoppen in dikke truien voor je gevoel maar nu?
Je bent iig bezig met het probleem aanpakken en ik hoop voor je dat het niet maanden duurt voor het werkt en je weer kan afvallen
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Ik heb weer hoop.quote:
[..]
Mijn moeder is 60+ en ruim 35 kg afgevallen (ook noodzaak) en heeft dus geen vellen, dus daar hoop ik op. Tot nu toe plooit het mooi terug en tot een jaar na het afvallen zal het terug gaan. Heb dus goede hoop op weinig veloverschot.
Ik heb het een paar weken geleden gebruikt toen ik door wat problemen totaal niet kon slapenquote:
Trovey, gewichtstoename bij melatonine gebruik is niet bewezen hoor, ik gebruik al langere tijd.
[..]
vooralsnog heb ik er meer baat bij dan schade van. Moet wel zeggen dat ik het op dokters recept krijg, ik maak weinig tot geen melatonine aan om onbekende reden. Maar men vermoed dat mijn glutenintollerantie er iets mee te maken heeft. En slaap heb je toch wel nodig. Vooral doorslapen is wel handig
maar alhoewel die nu lijken opgelost slaap ik nu dus weer minde r...vanavond maar weer eens een pilletje slikken dan.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
in principe (en dan ga ik 'even' voorbij aan cravings en alle andere dingen enzo) is dat het ook: wat je niet koopt, kan je ook niet eten. (als je geen snackbars etc bezoekt).quote:
Met volle maag gaan winkelen, lijstje maken en jezelf inprenten: geen slechte zooi!
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Eens hoorquote:
[..]
in principe (en dan ga ik 'even' voorbij aan cravings en alle andere dingen enzo) is dat het ook: wat je niet koopt, kan je ook niet eten. (als je geen snackbars etc bezoekt).
Met volle maag gaan winkelen, lijstje maken en jezelf inprenten: geen slechte zooi!
Ik heb het ook gewoon niet in huis. Soms bezwijk ik in de winkel toch en dan gaat het ook vaak op.. en dat is zonde.Half december begonnen met afvallen en sinds vanochtend op -17.5 kilo. Ik ga lekker
Probeer ook regelmatiger te sporten en dat helpt me best wel. Mijn buurvrouw zag het van de week ineens aan me dat ik was afgevallen.. dat is best een opkikker
Al m'n kleren worden te groot en broeken die eerst zo strak zatten dat ik ze nauwelijks aan kon doen, slobberen nu om m'n benen en middel heen.. superfijn..
Gaat lekker zo, Paarsbeestje 
Het is leuk he, als mensen gaan zien (en zeggen) dat je afgevallen bent.
Hier gaat het lekker, ik zit helemaal in mijn ritme qua eten, al mag het sporten nog iets meer. Mijn lijstje van gisteren:
O - twee sneden bruin met pindakaas, koffie met koffiemelk
T - halve appel (restverwerking), thee
L - twee sneden bruin met rookvlees, thee
T - stuk komkommer, gekookt ei, thee
T - chocoladepaaseitje
D - chili con carne met rijst, water
T - biogarde met honing
S - volleybalwedstrijd
Het is leuk he, als mensen gaan zien (en zeggen) dat je afgevallen bent.Hier gaat het lekker, ik zit helemaal in mijn ritme qua eten, al mag het sporten nog iets meer. Mijn lijstje van gisteren:
O - twee sneden bruin met pindakaas, koffie met koffiemelk
T - halve appel (restverwerking), thee
L - twee sneden bruin met rookvlees, thee
T - stuk komkommer, gekookt ei, thee
T - chocoladepaaseitje
D - chili con carne met rijst, water
T - biogarde met honing
S - volleybalwedstrijd
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ja hèquote:
maar toch doen we iets fout anders zaten we niet in dit topic.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Thanks, ik had van de week echt even een paar ontzettend zware dagen. Ook omdat mijn vriend de meest tactische vent ever is (Ik hou helemaal niet van grote borsten, je kan echt niet steeds je schildklier de schuld geven, etc). Op sommige dagen ben je wat gevoeliger en lekker weer zorgde ineens voor een nieuwe schok voor de kledingkast. Vrouwen zeggen altijd dat ze geen kleren hebben, maar als je nog maar 2 shirts past is het echt niet leuk meer.quote:Op donderdag 21 april 2011 20:02 schreef DarkElf het volgende:
@Lucky-Strike
Lijkt me erg moeilijk als je lichaam je zo tegenwerkt ensnap dat dat heftig is. In de winter kan je je nog verstoppen in dikke truien voor je gevoel maar nu?
Je bent iig bezig met het probleem aanpakken en ik hoop voor je dat het niet maanden duurt voor het werkt en je weer kan afvallen
Ik ben gisteren met mijn moeder gaan winkelen en ben goed geslaagd. Ik heb nu 3 basic shirts, 4 leuke shirts, een witte capri, een spijkerbroek, een luchtig netter shirt en een setje van een jurkje, een legging en een vestje. Ik kan er weer tegenaan nu, dat voelt echt een heel stuk beter. Ik heb ook nog een nieuwe beha, wat was dat confronterend zeg... Sta je daar in die paskamer met zo'n enorme spiegel een stuk of 10 beha's te passen die allemaal niet goed zitten. Gatver.
Maar de rest van de dag was leuk. Mijn moeder is schoonheidsspecialiste dus die heeft mijn gezicht opgeknapt en mijn armen en benen geharst zodat ik nu met dit weer geen lange laarzen aan hoef onder de capri's. En de kleren hebben we allemaal in één winkel kunnen kopen met een geweldige verkoopster die ook lekker stevig was en fijn meeleefde. Het was wel zwaar, ik heb denk ik zeker 35 kledingstukken gepast, wat een hitte!
Spoilers!
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
DEtjequote:
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Gisteravond toch aan de chips gegaan, ik voelde me zo kut en zielig
Vandaag weer even goed opletten en straks weer bewegen!
Vandaag weer even goed opletten en straks weer bewegen!
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Kan gebeuren toch...gewoon de boel weer oppakken en verder gaan.
Ik heb vandaag totaal geen zin in eten....
Ik heb vandaag totaal geen zin in eten....
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Ik merk wel dat ik met warmer weer minder trek in eten heb. Ik ben een jaar of 5 geleden eens 6 kilo kwijtgeraakt in een hittegolf, sindsdien hoop ik ieder jaar dat dat weer eens lukt.
Spoilers!
Veel sla eten alhoewel dat volgens een ander topic op FOK! momenteel weer een minder idee is.
alhoewel dat volgens een ander topic op FOK! momenteel weer een minder idee is.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Hoezo dan? Ofwel, linkjequote:
Veel sla eten
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Teveel sla is inderdaad niet goed. Salade (diverse rauwe en/of gekookte groenten) wel.quote:
Veel sla eten
Afwisseling
Te veel nitraat eten
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Geen idee of hier veel mensen zijn met een Iphone, maar de applicatie Calorie Counter heeft een bijna compleet assortiment aan Nederlandse voedselmiddelen en je kunt er je sportactiviteiten en gewicht in bijhouden. Na de invoering van de basisgegevens berekent de app wat je op een dag aan calorieën eet (mits je alles invoert natuurlijk), hoeveel calorieën je hebt verbruikt (in ruststand en tijdens sporten). Het heeft ook een leuk grafiekje met de gewichtsafname 
Ik vind het een hele handige app (en praktisch als stok achter de deur).
[ Bericht 0% gewijzigd door PaarsBeestje op 22-04-2011 12:48:25 ]
Ik vind het een hele handige app (en praktisch als stok achter de deur).[ Bericht 0% gewijzigd door PaarsBeestje op 22-04-2011 12:48:25 ]
Ik gebruik op het moment de Andriod App 'Libra', wel alleen maar bijhouden van gewicht.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Weeg 82 kilo wil naar de 78 kilo voor de zomer echt officieel aanbreekt
Kilo per week moet wel lukken dus, overigens chips/snoep vervangen voor fruit of wat meer avondeten en drank vervangen door water of met een laagje siroop
Kilo per week moet wel lukken dus, overigens chips/snoep vervangen voor fruit of wat meer avondeten en drank vervangen door water of met een laagje siroop
Ook siroop moet je mee oppassen.quote:Op vrijdag 22 april 2011 12:51 schreef Lambighini het volgende:
Weeg 82 kilo wil naar de 78 kilo voor de zomer echt officieel aanbreekt
Kilo per week moet wel lukken dus, overigens chips/snoep vervangen voor fruit of wat meer avondeten en drank vervangen door water of met een laagje siroop
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
RIVM: rauwe groenten goed wassen of verhittenquote:
Zijn we afgeslankt
...gaan we dood aan een infectie.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Ik eet me suf aan de gevarieerde groentequote:
[..]
Teveel sla is inderdaad niet goed. Salade (diverse rauwe en/of gekookte groenten) wel.
Afwisseling
...beetje pasta, aardappelen en rijst en klein stukje vlees. Gelukkig ben ik een groenteliefhebber. 
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Lang leve de light-siroop..alhoewel je je daar natuurlijk ook niet klem in moet zuipen, net als light-frisdrank.quote:
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Ieuw... als ik iets smerig vind, dan is het wel light siroop. Liever af en toe een scheutje Karvan Cevitam.quote:
[..]
Lang leve de light-siroop..alhoewel je je daar natuurlijk ook niet klem in moet zuipen, net als light-frisdrank.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Die dronk ik in het begin ook onwijs veel, tot ik erachter kwam dat ik zo ongeveer stopte met drinken, puur omdat ik dat spul zo smerig vind.quote:
[..]
Lang leve de light-siroop..alhoewel je je daar natuurlijk ook niet klem in moet zuipen, net als light-frisdrank.
quote:
[..]
Ieuw... als ik iets smerig vind, dan is het wel light siroop. Liever af en toe een scheutje Karvan Cevitam.
Heb ik totaal geen last van.quote:
[..]
Die dronk ik in het begin ook onwijs veel, tot ik erachter kwam dat ik zo ongeveer stopte met drinken, puur omdat ik dat spul zo smerig vind.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Ik ga zo nog even "sporten"...spullen naar de Kringloop brengen. Met de boel eerst 3 trappen afslepen (zweet zweet), dan in de auto zetten die ik lopende bij de garage bij mijn broers huis moet ophalen is dat krachttraining en cardio tegelijk...althans wel met mijn conditie.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Ik maak de laatste week van die zelfmaak ijsjes met Slimpie 0 calorieen siroop. Best te doen.
Spoilers!
Ik heb bij de Action van de die waterijsjes gekocht die je zelf moet invriezen (die water/siroopdingen in een lang zakje zeg maar)...16 calorieën per ijsje...is ook te doen en smaken prima....uiteraard niet de hele doos achter elkaar opmaken. 
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Ik heb weer 2 waterzakken als voeten. Lang leve de zomer en vocht vasthouden wat weer meeweegt bij je gewicht -.-. Hoewel ik vanavond niet zo zwaar woog als ik had verwacht en ik technisch gezien toch weer afgevallen zou zijn (niet op de digitale weegschaal).
~ The seminar how to handle disappointments, sadly has been cancelled ~
Mijn voeten zijn ook alweer opgezwollen, heb ook alweer een blaar op de bal van mijn rechtervoet. Het is ook weer een keer lekker weer, gatver. Dit had ik trouwens ook al voor mijn overgewicht, mijn voeten zijn gewoon mietjes.
Ik ga lekker naar bed met verkoelingscreme en natte washandjes op mijn voeten. Morgen weer een dag.
Ik ga lekker naar bed met verkoelingscreme en natte washandjes op mijn voeten. Morgen weer een dag.
Spoilers!
Ik had wat blousjes online besteld.. een maat kleiner dan normaal. Is het veel te groot
Wat jammer dat ik dat moet terug sturen
Wat jammer dat ik dat moet terug sturen
Er is wel wat vanaf, 100 gram, maar toch, ik had gedacht minstens een kilo extra te hebben (m'n voeten zijn echt belachelijk dik).
~ The seminar how to handle disappointments, sadly has been cancelled ~
Vocht vasthouden....een bekend probleem. Zit er zo 1-2 kilo bij. Ik ga mijn diureticum maar weer eens slikken (nee, weest gerust is een medicijn wat ik moet slikken voor mijn bloeddruk, geen "wondermiddel" van Tell Sell ) Ben ik over een paar uur ineens 2 kilo lichter.
Ik ga mijn diureticum maar weer eens slikken (nee, weest gerust is een medicijn wat ik moet slikken voor mijn bloeddruk, geen "wondermiddel" van Tell Sell ) Ben ik over een paar uur ineens 2 kilo lichter.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Heb ik gelukkig nooit last van... Behalve dan op einde van zwangerschap, toen kreeg ik geen schoenen meer aan
Heb ik weer, drie rosé en ik heb 'm zitten
Heb ik weer, drie rosé en ik heb 'm zitten
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
een biertje?quote:
Ik heb lekker een rosé biertje op
Zomer moet je vieren hoor!
Kom, zomer moet je echt vieren!!
Ik ben net terug van een lekkere terrasmiddag en ik heb echt genoten. Volgend week weer koninginnennacht waar het ook lekker ruig zal worden....Ik geef toe dat ik al een paar weken redelijk slordig ben met mijn afval ambities. Ik heb nu al een tijdje geen gewichtsverlies meer maar ik voel mij wel super. Ik ben in korte tijd zo'n 18kg kwijtgeraakt en ik wil in de komende 13 weken nog 8 kilo kwijt. Op 23 juli ga ik met vakantie en dan moet het onder de 90kg zijn. Dan ben ik tevreden.
Ik heb dus alle tijd en ik doe inmiddels vrij rustig aan met afvallen.
En wat gaan we allemaal doen met Pasen qua eten? Hier gewoon rustig aan...geen uitgebreide ontbijtjes/brunches maar wel een slanke gourmetmaaltijd gepland. Geen chocoladeeitjes en ander Paasspul hier....eigenlijk doe ik niet veel anders dan andere jaren.
[ Bericht 0% gewijzigd door trovey op 23-04-2011 17:30:45 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door trovey op 23-04-2011 17:30:45 ]
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Met mijn lijf en half werkende alvleesklier is een biertje goed genoeg.
En trovey ik heb niets met Pasen enzo dus dat hele ontbijt/ei/ chocolade gedoe gaat langs me heen
En trovey ik heb niets met Pasen enzo dus dat hele ontbijt/ei/ chocolade gedoe gaat langs me heen
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Ik heb net mijn eerste paaseitje op bij AH, dat is ook gelijk de laatste.
Wij doen eigenlijk nooit aan Pasen. Omdat het lekker weer is zitten we wel 4 dagen aan de BBQ, mijn vriend de vleesliefhebber is helemaal dolgedraaid... De meeste stukken vlees zijn gemarineerd dus die neem ik zonder saus en anders een heel klein beetje rode saus of sausloos natuurlijk. We hebben een klein afbakbroodje en verder veel groenvoer voor mij. Ik heb dus niet het idee dat ik erg ga zondigen.
We gaan morgen wel lekker tosti's eten. Voor mij met Leerdammer Lightlife kaas en magere ham. Moet kunnen hoor.
Wij doen eigenlijk nooit aan Pasen. Omdat het lekker weer is zitten we wel 4 dagen aan de BBQ, mijn vriend de vleesliefhebber is helemaal dolgedraaid... De meeste stukken vlees zijn gemarineerd dus die neem ik zonder saus en anders een heel klein beetje rode saus of sausloos natuurlijk. We hebben een klein afbakbroodje en verder veel groenvoer voor mij. Ik heb dus niet het idee dat ik erg ga zondigen.
We gaan morgen wel lekker tosti's eten. Voor mij met Leerdammer Lightlife kaas en magere ham. Moet kunnen hoor.
Spoilers!
Ik moest vanmiddag even boodschappen doen i.p.v. gisteren en de winkels werden hier leeggeroofd. ...ik denk dat er weer een paar kilo bij gaat zitten bij de gemiddelde Nederlander na de Pasen.
...ik denk dat er weer een paar kilo bij gaat zitten bij de gemiddelde Nederlander na de Pasen.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Hier nu bbq morgen paasbrunch, gewoon lekker met gekookte eitjes, wat ham en broodjes, jus en een glaasje prosecco. Morgenavond weer bbq, genoeg groenvoer in huis En maandag de restanten van paasbrunch en dan zien we wel weer. Niet veel anders dan een normaal weekend dus.
morgen paasbrunch, gewoon lekker met gekookte eitjes, wat ham en broodjes, jus en een glaasje prosecco. Morgenavond weer bbq, genoeg groenvoer in huis En maandag de restanten van paasbrunch en dan zien we wel weer. Niet veel anders dan een normaal weekend dus.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik ga vanavond m'n zondigmaal houden...
De Rose ligt koud en de BBQ is al warm, wachten op de gasten en dan kunnen we... Is overigens op het toetje na allemaal wel redelijk koolhydraatarm. Behalve die drank dan
De Rose ligt koud en de BBQ is al warm, wachten op de gasten en dan kunnen we... Is overigens op het toetje na allemaal wel redelijk koolhydraatarm. Behalve die drank dan
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Na veel beweging (verhuizing) vandaag en vele vele glazen koud water bij thuiskomst 1 lekker koud biertje.
Voelt serieus aan als een beloning. Hopen dat het morgen een goed resultaat niet in de weg staat
Voelt serieus aan als een beloning. Hopen dat het morgen een goed resultaat niet in de weg staat
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Pff zeg dat wel, dat weer 
vandaag zo duf als een konijn. Vandaag bij de sportschool het fietsen maar overgeslagen, had ik echt geen zin in.
vandaag zo duf als een konijn. Vandaag bij de sportschool het fietsen maar overgeslagen, had ik echt geen zin in.
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Na een idioot drukke week vandaag lekker helemaal niets doen.
Vanavond wel wat ongezond eten bij m'n ouders, hoop dat de schade meevalt.
Vanavond wel wat ongezond eten bij m'n ouders, hoop dat de schade meevalt.
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Oeps, ik heb gisterenavond bier gedronken. 4 flesjes en vrolijk dat ik was! Ik kan echt niet meer zuipen, gelukkig maar. Ik ren het er straks wel af.
Spoilers!
Ik heb wel eens na 1 glaasje wijn "op de kop"gestaan. maar drink dan ook zelden, je kunt bij mij de alcoholconsumptie per jaar rekenen en dan heb je nog geen hand vol.
maar drink dan ook zelden, je kunt bij mij de alcoholconsumptie per jaar rekenen en dan heb je nog geen hand vol.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Ik drink ook zelden, ik ben altijd de Bob. Ik denk dat ik gemiddeld een biertje of wijntje per maand drink. Toch was het hilarisch gisteren, ik voelde me weer helemaal jong.
Spoilers!
Helemaal jolig. Als je inderdaad weinig drinkt dan kun je er steeds minder tegen.
Als je inderdaad weinig drinkt dan kun je er steeds minder tegen.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Vandaag weer gewogen, ben nu 4 weken bezig. Vorige keer 3 kilo kwijt, dit keer nog eens 3 kilo vet, maar er was 1.5 kilo spiermassa bij gekomen. Dus in feite 6 kilo nu kwijt, totale gewicht 4.5 kilo kwijt
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Wat vinden jullie van 'vasten' ?
heksehiel: Je hebt gelijk. Het gaat wel degelijk ook om het uiterlijk! Een mooi innerlijk word ik niet geil van namelijk.
P.F: Als ik 50+ ben doe ik het ook wel voor het innerlijk, maar nu het nog kan, ga ik ook voor uiterlijk
P.F: Als ik 50+ ben doe ik het ook wel voor het innerlijk, maar nu het nog kan, ga ik ook voor uiterlijk
Hai lullo wat is jouw probleem. Ik vraag iets over vasten. Niemand antwoord. Ik vraag het nog een keer. Wat is daar mis mee. Last van de hitte much?quote:Op zondag 24 april 2011 17:13 schreef Beavis het volgende:
[..]
[..]
Hahaha, wat val je toch leuk kansloos in herhaling.
heksehiel: Je hebt gelijk. Het gaat wel degelijk ook om het uiterlijk! Een mooi innerlijk word ik niet geil van namelijk.
P.F: Als ik 50+ ben doe ik het ook wel voor het innerlijk, maar nu het nog kan, ga ik ook voor uiterlijk
P.F: Als ik 50+ ben doe ik het ook wel voor het innerlijk, maar nu het nog kan, ga ik ook voor uiterlijk
kan je alsjeblieft gewoon normaal, of anders niet, reageren? dank u.
[ Bericht 92% gewijzigd door DarkElf op 24-04-2011 20:57:48 ]
[ Bericht 92% gewijzigd door DarkElf op 24-04-2011 20:57:48 ]
heksehiel: Je hebt gelijk. Het gaat wel degelijk ook om het uiterlijk! Een mooi innerlijk word ik niet geil van namelijk.
P.F: Als ik 50+ ben doe ik het ook wel voor het innerlijk, maar nu het nog kan, ga ik ook voor uiterlijk
P.F: Als ik 50+ ben doe ik het ook wel voor het innerlijk, maar nu het nog kan, ga ik ook voor uiterlijk
reactie op edit
[ Bericht 94% gewijzigd door DarkElf op 24-04-2011 20:58:08 ]
[ Bericht 94% gewijzigd door DarkElf op 24-04-2011 20:58:08 ]
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
In je eerste post zie ik geen vraagteken:quote:
[..]
Hai lullo wat is jouw probleem. Ik vraag iets over vasten. Niemand antwoord. Ik vraag het nog een keer. Wat is daar mis mee. Last van de hitte much?
Het is dus geen vraag.quote:
Je tweede post is dus weer een kansloze poging om grappig te zijn. Geen succes dus.
Oh, ik heb voor zover ik weet geen kanker
Mijn mening over vasten: gewoon niet doen als je stofwisseling je lief is. Blijf gewoon eten zodat je motortje blijft doorgaan en niet in de spaarstand gaat lopen. Beter is om je stofwisseling te stimuleren door meer te gaan bewegen (en dat hoeft ook niet meteen 3 uur hardlopen te zijn ).
Beter is om je stofwisseling te stimuleren door meer te gaan bewegen (en dat hoeft ook niet meteen 3 uur hardlopen te zijn ).
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
He wat vervelend nou! Lukt het een beetje met de miles met dit weer? Mij te warm, doe s'ochtends 1 mile en dan s'avonds wat pilates oefeningen. Wat wel verradelijk is, is het vele bier gezuip van mequote:Op zaterdag 23 april 2011 11:20 schreef PaarsBeestje het volgende:
Ik had wat blousjes online besteld.. een maat kleiner dan normaal. Is het veel te groot
Wat jammer dat ik dat moet terug sturen
Ha buddy! Ik druk werkelijk net op F5 en zat me vanochtend al af te vragen waar je uithing. Miles is een crime nu. Ik haal met veel moeite de 3 miles, maar voor 4 en 5 die ik met wat koeler weer fluitend doe, is het me nu echt te warm nu. Verder is het weer natuurlijk prachtigquote:Op zondag 24 april 2011 18:55 schreef MalaCocinera het volgende:
[..]
He wat vervelend nou! Lukt het een beetje met de miles met dit weer? Mij te warm, doe s'ochtends 1 mile en dan s'avonds wat pilates oefeningen. Wat wel verradelijk is, is het vele bier gezuip van me
maar voor thuissporten is het wat minder fijn..
Komt me bekend voor, maar als ik vrij ben, probeer ik toch meer te sporten dan anders, dus ik zet maar door. Daarna heb ik wel gelijk een hele emmer water nodig hoor, zoveel dorst heb ik dan..quote:Op zondag 24 april 2011 19:14 schreef MalaCocinera het volgende:
3 miles met dit weer! Knap hoor, na 1 mile heb ik zoiets van ben blij dat het over is
Dames, wat zijn die miles? En hoe doe ik dat?
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Dat heb ik je een keer eerder aangeraden in je eigen sport topic in ''lif'' bijna een jaar terug :pquote:
Dames, wat zijn die miles? En hoe doe ik dat?
Mala's miles zijn anders dan die van mij. Ik doe de miles van leslie sansone. Die gaan van 1 mile (18 tot 22 minuten) tot 5 miles (1 uur en 15 minuten). De basis is lopen op de plaats met allerlei aanvullende oefeningen die steeds intensiever worden naarmate je meer miles gaat doen. Het is low-impact, wat fijn is als je zoals wij allemaal in dit topic wat zwaarder bent dan de gemiddelde Nederlander
Mijn conditie is gigantisch verbeterd sinds ik Leslie's miles doe en hoe meer ik er doe hoe meer ik afval zonder dat ik daarbij m'n gewrichten sloop. Het lijkt heel simpel maar het blijft leuk (vind ik dan) en er zijn voldoende verschillende filmpjes om het interessant te houden.
Mijn conditie is gigantisch verbeterd sinds ik Leslie's miles doe en hoe meer ik er doe hoe meer ik afval zonder dat ik daarbij m'n gewrichten sloop. Het lijkt heel simpel maar het blijft leuk (vind ik dan) en er zijn voldoende verschillende filmpjes om het interessant te houden.
O ja! Mijn thuissport topic!! Inmiddels heb ik maar gewoon een sportschoolaboquote:
[..]
Dat heb ik je een keer eerder aangeraden in je eigen sport topic in ''lif'' bijna een jaar terug :p
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Het Paasdiner was helaas té gezellig, té veel en té lekker. Daar ga ik spijt van krijgen.
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
En ga je regelmattig?quote:
[..]
O ja! Mijn thuissport topic!! Inmiddels heb ik maar gewoon een sportschoolabo
Sowieso 1 keer per week (peer pressure FTW), maar ik probeer 2 keer te gaan.... Het is tot 11 uur open en zeg een kleine 10 minuten fietsen dus ik probeer mezelf nu wanneer ik een avond naar mijn tenen zit te staren op de bank te bewegen om even anderhalf uur daar heen te gaan.quote:
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Anderhalf uur?!!!! Wat doe je dan
Ik had sinds een uurtje of vijf vanmiddag trek in bier en chips, na het avondeten een paar uurtjes op bed gaan liggen en voila de trek is weg Nu ff de film ''Feed'' kijken.
Ik had sinds een uurtje of vijf vanmiddag trek in bier en chips, na het avondeten een paar uurtjes op bed gaan liggen en voila de trek is weg
Nu ff de film ''Feed'' kijken.
Zo'n standaard afvalschema, verschillende apparaten een kwartier.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Eey chimi bij welke sportschool in Roffa ga je dan?quote:
Zo'n standaard afvalschema, verschillende apparaten een kwartier.
de goedkoopste natuurlijk!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Op
Ik zat laatst bij Sportcity. Had je een vraagje, smeerden ze me meteen 1 of ander epersonal training abonnement van zoveel tientjes per maand aan
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik denk dat mijn beeld een beetje door dat soort verhalen gevormd wordt jaquote:
[..]
werkt prima, zolang je niet probeert op te zeggen..
Ik zit eroverte denken om ook af en toe naar de sportschool te gaan om alleen maar gebruik te maken van de crosstrainer. Dit gewoon naast het walking pilates gebeuren. Een sportschool dat met strippenkaarten werkt is erg lastig te vinden.
Dat gaat 'm bij niet worden, ik haat de sportschool. Bovendien ken ik mezelf. Thuis kan ik wel excuses verzinnen om er niet heen te gaan, maar ik ben er alquote:
[..]
Ik denk dat mijn beeld een beetje door dat soort verhalen gevormd wordt ja
Bij de sportschool was het: Geen zin/geen tijd/zo ver weg/het regent/het sneeuwt/het is te warm/de mensen zijn allemaal veel dunner dan ik/etc. (doorhalen wat niet van toepassing is).Ik zit er wel over te denken om zo'n crosstrainer gewoon te kopen. Ik heb al een step (werkt prima), maar zo'n crosstrainer is nog beter. Of een roeimachine..
Daarom wil ik een strippenkaart, want dat werkt ''spiegisch'' anders bij mij Ik woon veels te klein voor een crosstrainer.
Ik woon veels te klein voor een crosstrainer.
Als het maar werkt...quote:
Daarom wil ik een strippenkaart, want dat werkt ''spiegisch'' anders bij mij
Ik heb ruimte zat.. dus heb al een beetje online onderzoek gedaan, maar val momenteel nog prima af met Leslie's tapes, dus ik heb het nog maar even gelaten.
Ja Fit for Free. HET grote voordeel vind ik dat je dan bij alle vestigingen kunt, dus ik hop redelijk wat af.
Ik heb er al eens eerder een abo gehad en dat zonder problemen kunnen opzeggen
Ik heb er al eens eerder een abo gehad en dat zonder problemen kunnen opzeggen
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Mijn beeld is gevormd door de KLB topicsquote:
Ja Fit for Free. HET grote voordeel vind ik dat je dan bij alle vestigingen kunt, dus ik hop redelijk wat af.
Ik heb er al eens eerder een abo gehad en dat zonder problemen kunnen opzeggen
Nou die poentas kunnen waarschijnlijk gewoon niet helder een opzegbrief formuleren oder etwas, want bij mij ging het zonder problemen!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik vind het ook zwaar om miles te doen met dit weer maar ik heb er gisteren toch maar 3 gedaan. Ik vond dat een beter idee dan gaan hardlopen midden op de dag en ik moest toch wat doen van mezelf. En het ging best redelijk. Ik heb wel die 'for your abs' gedaan, die is niet zo intensief
Vandaag is het er niet van gekomen, maar mijn hele beneden verdieping is schoon en de tuin is ook aangepakt. Morgen weer hardlopen of miles.
Vandaag is het er niet van gekomen, maar mijn hele beneden verdieping is schoon en de tuin is ook aangepakt. Morgen weer hardlopen of miles.
Spoilers!
Dag is prima verlopen qua eten, gewoon vanmorgen mijn twee volkorenbeschuitjes met hagelslag en in de loop van de middag de gourmetmaaltijd (met kipfilet, krieltjes en groente en een rood sausje en een redelijk licht toetje dus niet alleen maar vlees. ) daarna vol tot nu dus geen trek. Morgen weer dunnetjes overdoen want er is nog genoeg over.
) daarna vol tot nu dus geen trek. Morgen weer dunnetjes overdoen want er is nog genoeg over.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Niet vergeten dat dat ook beweging is hè, je verbruikt meer calorien dan je denkt met dat soort bezigheden.quote:
Ik vind het ook zwaar om miles te doen met dit weer maar ik heb er gisteren toch maar 3 gedaan. Ik vond dat een beter idee dan gaan hardlopen midden op de dag en ik moest toch wat doen van mezelf. En het ging best redelijk. Ik heb wel die 'for your abs' gedaan, die is niet zo intensief
Vandaag is het er niet van gekomen, maar mijn hele beneden verdieping is schoon en de tuin is ook aangepakt. Morgen weer hardlopen of miles.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Schoonmaken kost bijna net zoveel calorien als sporten ja...
Hier weer 900 gram eraf, bijna weer onder de 40 qua BMI... Volgende mijlpaal
Hier weer 900 gram eraf, bijna weer onder de 40 qua BMI... Volgende mijlpaal
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Hoe kan het dat als ik 's ochtends direct uit bed en na eerste toiletgang twee kilo zwaarder ben dan twee uur later na te hebben ontbeten?
Ze hebben alleen wel een goed antispeknekkenbeleidquote:
Ik zat laatst bij Sportcity. Had je een vraagje, smeerden ze me meteen 1 of ander epersonal training abonnement van zoveel tientjes per maand aan
Geen idee hoe dat zit met gewicht Misan, ik probeer elke dag op het zelfde tijdstip te wegen, dat is wel het handigste en ja ik weet dat het niet goed is om elke dag te wegen !
Flugeltje bijna je mijlpaal ! weer een stapje dichterbij je einddoel !
Flugeltje bijna je mijlpaal ! weer een stapje dichterbij je einddoel !
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Dus! Dan gaan we maar even sporten, nietwaar?
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Volgens mij heeft dat nu vooral met vocht te maken..... Met dit weer heb ik 's ochtends bij het wakker worden ook dikkere vingers, dat trekt later op de dag weer bij... Maar het is inderdaad wel wat A-typisch te noemen, normaliter zou je 's ochtends na je toiletgang het lichtste moeten zijn...quote:
Hoe kan het dat als ik 's ochtends direct uit bed en na eerste toiletgang twee kilo zwaarder ben dan twee uur later na te hebben ontbeten?
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Ik word doodop van elke dag wegen. Maar heb een weegschaal onder m'n bed staan dus de drang iedere dag is groot.
Moet 't toch maar 'ns zien af te leren
Moet 't toch maar 'ns zien af te leren
Science adjusts its views based on what's observed, faith is the denial of observation so that belief can be preserved.
Jup, heb vanochtend na het ontbijt 2 miles gedaan en vanavond nog 20 minuten pilates en ik ben weer helemaal het vrouwtjequote:
Dus! Dan gaan we maar even sporten, nietwaar?
Ik probeer 2x per dag een half uur te fietsen met dit weer en dat lukt prima ! Vanmiddag een 45 minuten en straks nog een half uurtje. En het is heerlijk met dit weer !
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Hey, nog iemand die miles doet!quote:
Ik vind het ook zwaar om miles te doen met dit weer maar ik heb er gisteren toch maar 3 gedaan. Ik vond dat een beter idee dan gaan hardlopen midden op de dag en ik moest toch wat doen van mezelf. En het ging best redelijk. Ik heb wel die 'for your abs' gedaan, die is niet zo intensief
Vandaag is het er niet van gekomen, maar mijn hele beneden verdieping is schoon en de tuin is ook aangepakt. Morgen weer hardlopen of miles.
Pas begonnen?Netjes!quote:
[..]
Jup, heb vanochtend na het ontbijt 2 miles gedaan en vanavond nog 20 minuten pilates en ik ben weer helemaal het vrouwtje
Go Flugel!quote:
Schoonmaken kost bijna net zoveel calorien als sporten ja...
Hier weer 900 gram eraf, bijna weer onder de 40 qua BMI... Volgende mijlpaal
Goed gedaan!Ik heb vandaag 2 miles gedaan en ga er als afsluiter van dit weekend zo nog 2 doen. Vanochtend ook de step zwaarder ingesteld (het werd te makkelijk
) dus ik verwacht dat m'n dijspieren morgen niet helemaal mee willen werken.Ik hou trouwens in een app tegenwoordig bij wat ik allemaal eet en ondanks dat ik af en toe vind dat ik teveel eet, eet ik dus eigenlijk standaard gewoon veel te weinig. Had ik niet verwacht eerlijk gezegd. Ik probeer de laatste 2 weken ook meer te eten dan eerst en ik val er eigenlijk nog steeds net zo makkelijk van af. Hoe doen jullie dat? Ik moet er echt op letten dat ik niet veel te streng voor mezelf ben. Beetje het tegenovergestelde van de vorige toestand waarbij ik alles at wat me lekker leek
PB, ik mile nu een week of 4. Ik probeer om de dag 3 miles te doen en op de andere dag te hardlopen met de lessen van Evy. Ik heb gelukkig een berg miles filmpjes gevonden, ik heb de keuze uit vier 2 miles en drie 3 miles video's. Ik wil graag naar de 4 miles maar ik wacht even tot het iets koeler wordt. Ik begin een beetje verslaafd te worden, het is echt leuk! Eigenlijk stiekem leuker dan hardlopen.
Spoilers!
Vandaag even met Pasen gezondigd. Misschien een keertje extra trainen om de schade te beperken.
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Sportscholen waren vandaag gewoon open hoor
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik weet het, maar ik ga altijd om 10 uur savonds, is het tenminste rustig. En vandaag waren ze maar open tot 6 uurquote:
Sportscholen waren vandaag gewoon open hoor
Goede smoes he
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Bij mij slechts tot 4
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Vanaf vandaag een week een crashdieet volgen. Hopelijk minimaal 2 kilo eraf om weer gemotiveerd te worden verder te gaan. Ik word toch wel wat verdrietig van 7 weken erg gezond leven en 3 keer in de week sporten en pas 0,5 kg kwijt te zijn
Grote talenten weten wanneer ze moeten stoppen
je spieren ontwikkelen zich ook, klinkt niet heel gek in de oren eigenlijkquote:
Vanaf vandaag een week een crashdieet volgen. Hopelijk minimaal 2 kilo eraf om weer gemotiveerd te worden verder te gaan. Ik word toch wel wat verdrietig van 7 weken erg gezond leven en 3 keer in de week sporten en pas 0,5 kg kwijt te zijn
wat gaat er na je crashdieet gebeuren denk je?
Je kan beter voor de volledigheid ook een vetmeting doen en rond je buik meten. Dan merk je het veel beter.quote:
Vanaf vandaag een week een crashdieet volgen. Hopelijk minimaal 2 kilo eraf om weer gemotiveerd te worden verder te gaan. Ik word toch wel wat verdrietig van 7 weken erg gezond leven en 3 keer in de week sporten en pas 0,5 kg kwijt te zijn
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Verder met het gewone dieet...quote:
[..]
je spieren ontwikkelen zich ook, klinkt niet heel gek in de oren eigenlijk
Als ik in de spiegel kijk zie ik genoeg vet...quote:
[..]
Je kan beter voor de volledigheid ook een vetmeting doen en rond je buik meten. Dan merk je het veel beter.
Broeken zitten nog steeds even strak.
Grote talenten weten wanneer ze moeten stoppen
Maar zo op het oog zie je niet direct resultaat aangezien je iedere dag in de spiegel kijkt.quote:
[..]
Als ik in de spiegel kijk zie ik genoeg vet...
Broeken zitten nog steeds even strak.
Daarbij gaat crashen en instensief sporten imo niet samen. Als je weinig eet krijg je weinig energie binnen...
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
meteen een vetmeting laten doen op de sportschool. 0,7 eraf.quote:
[..]
Je kan beter voor de volledigheid ook een vetmeting doen en rond je buik meten. Dan merk je het veel beter.
Dat is dus best weinig. We zijn tot de conclusie gekomen dat de medicijnen die ik al een periode slik en waarvan bekend is dat je in gewicht kunt toenemen, meer van invloed zijn als ik dacht. Dus ik moet mazzel hebben dat ik op hetzelfde gewicht blijf.
Grote talenten weten wanneer ze moeten stoppen
Dat heb ik met mijn medicijnen ook. Als ik heel verantwoord eet en veel beweeg kom ik niet aan. Omgekeerde wereld...
Spoilers!
Ik had van de week ook na twee weken instensief sporten, iets van 0,4 kg eraf. Niet echt veel. Maar bleek dus meer spieren erbij gekomen zijn en wel minder vet. Dus het scheelt tochquote:
[..]
meteen een vetmeting laten doen op de sportschool. 0,7 eraf.
Nu zal ik denk ik wel anders trainen dan jou, maar toch
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
GFTD. Gisteren weer gesport en ik blijf maar DIK! Echt ontzettend dik bluuuuuuh!
Ik eet weinig. Eerder te weinig dan te veel. Ik kan niet dat eten wat je volgens de experts zou moeten eten. Dat voelt voor mij als zoooooveeel eten, dat dat in mijn hoofd wordt omgezet naar "oh dan mag je dus alles opeten wat je tegenkomt"...
Vrienden van me zijn er van overtuigd dat het komt doordat ik spieren aan het opbouwen ben, maar dat lijkt me absurd. We hebben het namelijk over 6 kilo en ook geen zichtbare verschillen in mijn lijf. Blijft gewoon blubberig en muffin top, terwijl die eerst echt wel weg was
Ik eet weinig. Eerder te weinig dan te veel. Ik kan niet dat eten wat je volgens de experts zou moeten eten. Dat voelt voor mij als zoooooveeel eten, dat dat in mijn hoofd wordt omgezet naar "oh dan mag je dus alles opeten wat je tegenkomt"...
Vrienden van me zijn er van overtuigd dat het komt doordat ik spieren aan het opbouwen ben, maar dat lijkt me absurd. We hebben het namelijk over 6 kilo en ook geen zichtbare verschillen in mijn lijf. Blijft gewoon blubberig en muffin top, terwijl die eerst echt wel weg was
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |