LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Niet altijd, ik weet dat het verkeerd is. Maar ik heb vaak geen tijd in de ochtend. In het weekend sta ik op ga ik naar de sportschool. Doordeweeks sta ik op en ga ik naar het werk. Soms eet ik daar dan nog wel een krentenbol oid.quote:Op dinsdag 19 april 2011 09:09 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Als je opstaat, dan begin je je dag toch met ontbijt? Dat je het 's middags vergeet, zou ik me eventueel nog iets bij kunnen voorstellen. Alhoewel ik dan tegen vier uur tegen de vlakte zou gaan
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Je moet ook even je vetpercentage meten. Moet je even kijken of daar iets aan veranderd.quote:Op dinsdag 19 april 2011 09:09 schreef seasushi het volgende:
Ik ben jaloers..... Nog steeds niks eraf. 1700 calorieen per dag. 3 keer in de week cardio en kracht.
nu 2 maanden.
Spieren kunnen wel zwaarder zijn dan vet maar er moet 20 kg af. Wil ik een beetje gezond BMI krijgen. Ik begin toch echt een crashdieet te overwegen
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Onderweg kun je ook ontbijtenquote:
[..]
Niet altijd, ik weet dat het verkeerd is. Maar ik heb vaak geen tijd in de ochtend. In het weekend sta ik op ga ik naar de sportschool. Doordeweeks sta ik op en ga ik naar het werk. Soms eet ik daar dan nog wel een krentenbol oid.
Ik neem mijn ontbijt mee naar kantoor, vanwege tijdgebrek en geen trek meteen 's morgens.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ha, waarom MOET je ontbijten in de ochtend?
Om een mythe aan de kant te schuiven: ontbijt overslaan is helemaal niet slecht. Het "start" je lichaam helemaal niet. Veel mensen hebben het nodig om tot de lunch door te kunnen, bij anderen is de behoefte er totaal niet: en daar is juist helemaal niks ongezonds aan. Je moet doen waar je je lekker bij voelt, NIET wat zou "moeten"
Om een mythe aan de kant te schuiven: ontbijt overslaan is helemaal niet slecht. Het "start" je lichaam helemaal niet. Veel mensen hebben het nodig om tot de lunch door te kunnen, bij anderen is de behoefte er totaal niet: en daar is juist helemaal niks ongezonds aan. Je moet doen waar je je lekker bij voelt, NIET wat zou "moeten"
MIO DIOS!!! ESTA CIENCIA ES DIABOLICO!!!
Misschien maar eens een goede gewoonte inderdaad om snel even wat erin te gooien. Desnoods maak ik de avond ervoor wel wat klaar.quote:
[..]
Onderweg kun je ook ontbijten
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Omdat je lichaam het dan beter kan verbranden. 's Nachts verbrand je lichaam veel minder.quote:
Ha, waarom MOET je ontbijten in de ochtend?
Om een mythe aan de kant te schuiven: ontbijt overslaan is helemaal niet slecht. Het "start" je lichaam helemaal niet. Veel mensen hebben het nodig om tot de lunch door te kunnen, bij anderen is de behoefte er totaal niet: en daar is juist helemaal niks ongezonds aan. Je moet doen waar je je lekker bij voelt, NIET wat zou "moeten"
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Gezien de felheid waarmee je hapt, lijkt het net alsof je honger hebt...quote:
Ha, waarom MOET je ontbijten in de ochtend?
Om een mythe aan de kant te schuiven: ontbijt overslaan is helemaal niet slecht. Het "start" je lichaam helemaal niet. Veel mensen hebben het nodig om tot de lunch door te kunnen, bij anderen is de behoefte er totaal niet: en daar is juist helemaal niks ongezonds aan. Je moet doen waar je je lekker bij voelt, NIET wat zou "moeten"
De eerste hit op google:
Bronquote:Eén keer per dag eten is slecht voor gezondheid
Afvallen en vet verliezen, maar toch meer kans op hart- en vaatziekten lopen? Dat zijn de gevolgen wanneer je een keer per dag eet, zo stellen Amerikaanse onderzoekers.
Driemaal daags eten blijft het gezondst
Onderzoekers van het Amerikaanse ministerie van Landbouw en het National Institute on Aging (NIA) verdeelden gezonde vrijwilligers in twee groepen. De ene groep begon met een dieet van een maaltijd per dag voor acht weken, de andere groep at drie maaltijden per dag. In totaal kregen beide groepen evenveel calorieën binnen.
Na deze periode wisselden de groepen van dieet, zodat elke deelnemer als zijn eigen controlepersoon fungeerde, tussentijds werden de proefpersonen getest.
Cholesterol
In de periode dat ze een maaltijd per dag aten, hadden de deelnemers een aanmerkelijk hoger cholesterolgehalte dan tijdens de periode dat ze driemaal daags aten. Verder steeg de bloedsuikerspiegel omdat het lichaam minder insuline aanmaakte en ging de bloeddruk omhoog.
Daardoor nam de kans op hart- en vaatziekten toe, ondanks dat het eenmaal per dag eten wel zorgde voor minder vet en een lager gewicht.
De bevindingen zijn gepubliceerd in de wetenschappelijke tijdschrijften American Journal of Clinical Nutrition en Metabolism.
Maar je hebt gelijk hoor, je moet helemaal niet, behalve lekker doen wat je zelf wilt
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Mwah, niet te veel opscheppen in de avond dan 
Maar volgens die analogie zou je juist niets moeten eten, omdat je lichaam dan je vet kan verbranden in de zoektocht naar energie.
@Sjeen: Nee ik ben een beetje TE gestresst op het werk, krijg je als je in je uppie 3 FTE moet invullen
[ Bericht 17% gewijzigd door Ordos20 op 19-04-2011 09:47:42 ]
Maar volgens die analogie zou je juist niets moeten eten, omdat je lichaam dan je vet kan verbranden in de zoektocht naar energie.@Sjeen: Nee ik ben een beetje TE gestresst op het werk, krijg je als je in je uppie 3 FTE moet invullen
[ Bericht 17% gewijzigd door Ordos20 op 19-04-2011 09:47:42 ]
MIO DIOS!!! ESTA CIENCIA ES DIABOLICO!!!
Ach, mijn zwager eet regelmatig een paar dagen niet. Want dan heeft hij geen honger zegt hij dus dan hoeft ie ook niet te eten toch. En dan zijn wij raar als we zeggen dat eten toch best belangrijk is. Hij is elke 2 weken 2 dagen ziek en uitgeput maar dat heeft er niets mee te maken.
Maar ach, hij denkt ook dat een koortslip overgaat van Labello-gebruik. Want dan is het al na een week of 3-4 over. Sommige mensen willen gewoon per definitie niets van een ander aannemen.
Maar ach, hij denkt ook dat een koortslip overgaat van Labello-gebruik. Want dan is het al na een week of 3-4 over. Sommige mensen willen gewoon per definitie niets van een ander aannemen.
Spoilers!
Hallo geile mokkels,
ik ga weer eens serieus afvallen, nu echt
ik ga weer eens serieus afvallen, nu echt
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Nog steeds via WW?quote:Op dinsdag 19 april 2011 13:30 schreef eleusis het volgende:
Hallo geile mokkels,
ik ga weer eens serieus afvallen, nu echt
iemand hier aan het atkins dieet? ik ga er aan beginnen na 5 mei.
"Als het niet kan zoals het moet, dan moet het maar zoals het kan."
Hierissiedan, hierissieweers huisje!
Hierissiedan, hierissieweers huisje!
Waarom na 5 mei?
Ik heb er overigens geen ervaring mee
Ik heb er overigens geen ervaring mee
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Mneh, wel het principe, niet meer het punten tellen. Ik werd echt zo moe van 30 minuten per dag in die webapplicatie zitten om alles exact in te voeren, terwijl ik toch elke dag onder het aantal punten zat.quote:
Dusss... we blijven lekker letten op eten, maar niet obsessief met punten. Ik heb ook weer eens mijn vegetarisme opgepakt. Dat op zich is niet zo boeiend, maar heeft wel het voordeel dat een hoop snack-achtige dingen al afvallen, en dat je meer gewend raakt aan moeite doen .
Verder ben ik gaan bewegen, waar ik officieel een hekel aan heb. Initieel 4x per week 30 minuten intensief sporten. De andere dagen werk ik laat, en dan heb ik er geen zin in. Het moet wel leuk blijven
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
5mei is er groot feest bij mij in de straat. woon in wageningen, in de binnen stad. en 5mei is de laatste dag drank en feest voor een hele lange tijd.
dus. 6mei uit kateren en 7mei aan het dieet
dus. 6mei uit kateren en 7mei aan het dieet
"Als het niet kan zoals het moet, dan moet het maar zoals het kan."
Hierissiedan, hierissieweers huisje!
Hierissiedan, hierissieweers huisje!
@eleusis
4keer in de week sporten vind ik nog best heftig hoor!
4keer in de week sporten vind ik nog best heftig hoor!
"Als het niet kan zoals het moet, dan moet het maar zoals het kan."
Hierissiedan, hierissieweers huisje!
Hierissiedan, hierissieweers huisje!
Mijn primaire doel is in ieder geval bereikt. Vandaag heeft de huisarts besloten dat we het ivm mijn goede bloedwaarden nu 2 maanden zonder diabetes medicatie gaan proberen. Te danken aan het gewichtsverlies.
quote:Op dinsdag 19 april 2011 22:31 schreef Swetsenegger het volgende:
Mijn primaire doel is in ieder geval bereikt. Vandaag heeft de huisarts besloten dat we het ivm mijn goede bloedwaarden nu 2 maanden zonder diabetes medicatie gaan proberen. Te danken aan het gewichtsverlies.
Erg knap dat je dit door aanpassing van je voedingspatroon hebt weten te bereiken.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Super Swets!
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
dat is goed nieuws!
"Als het niet kan zoals het moet, dan moet het maar zoals het kan."
Hierissiedan, hierissieweers huisje!
Hierissiedan, hierissieweers huisje!
Waarom? In vlees zitten een heleboel voedingsstoffen en zolang het mager vlees is kan het toch geen kwaad. Ik bedoel, een tartaartje maakt echt niks uit.quote:
Ik heb ook weer eens mijn vegetarisme opgepakt.
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Dat moet je eigenlijk als minimum zien.quote:
@eleusis
4keer in de week sporten vind ik nog best heftig hoor!
En 4 keer valt best wel mee hoor.
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Het zou erg tof zijn dat je straks geen last meer hebt van al die dingenquote:
Mijn primaire doel is in ieder geval bereikt. Vandaag heeft de huisarts besloten dat we het ivm mijn goede bloedwaarden nu 2 maanden zonder diabetes medicatie gaan proberen. Te danken aan het gewichtsverlies.
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Na 3 weken kotste ik van eieren als ontbijt. Ik had het gevoel veel te vet te eten ondanks alle bergen sla. Een cracker met tomaat sávonds wer een stuk worst. Ik voelde me er niet goed bij. Hoewel ik meer afviel als dat ik nu doe...quote:
iemand hier aan het atkins dieet? ik ga er aan beginnen na 5 mei.
Grote talenten weten wanneer ze moeten stoppen
Swets! 
Welkom terug euleusis.... Nu wel volhouden he?
Welkom terug euleusis.... Nu wel volhouden he?
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Hier drie weken bezig en 11,9 kg eraf. En ik voel mij zoveel beter dan daarvoor.
Nog steeds geen klachten zoals duizeligheid, energie verlies etc. T mooie is ook dat mijn bewegen (fietsen en wandelen) er voor zorgt dat mijn spiermassa gelijk blijft !
Swets wat fijn dat je zonder medicatie mag prberen !!
Euleusis succes !! Ik hou vlees er lekker in, ben een echte carnivoor WW vond ik ook niets, was er te obsessief mee bezig. Wat ik nu doe is lekker simpel en geen omwegen bij, het is zoals het is en daar moet je het mee doen
Juicyhil voor jou is 4x misschien niet veel maar voor een ander kan het heel veel zijn ! Ik ben ook niet van plan om 7x per week te gaan sporten maar probeer wel elke dag 30 minuten te fietsen of wandelen. Een sportschool vind ik waardeloos (past gewoon niet bij mij) en zo komt het ook goed.
Nog steeds geen klachten zoals duizeligheid, energie verlies etc. T mooie is ook dat mijn bewegen (fietsen en wandelen) er voor zorgt dat mijn spiermassa gelijk blijft !
Swets wat fijn dat je zonder medicatie mag prberen !!
Euleusis succes !! Ik hou vlees er lekker in, ben een echte carnivoor
WW vond ik ook niets, was er te obsessief mee bezig. Wat ik nu doe is lekker simpel en geen omwegen bij, het is zoals het is en daar moet je het mee doenJuicyhil voor jou is 4x misschien niet veel maar voor een ander kan het heel veel zijn ! Ik ben ook niet van plan om 7x per week te gaan sporten maar probeer wel elke dag 30 minuten te fietsen of wandelen. Een sportschool vind ik waardeloos (past gewoon niet bij mij) en zo komt het ook goed.
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Nee tuurlijk, maar je moet het natuurlijk wel opbouwen. Ik bedoel, je moet niet zo heel veel verwachten van 2 keer in de week een half uur cardio.quote:Op woensdag 20 april 2011 07:51 schreef Muks het volgende:
Juicyhil voor jou is 4x misschien niet veel maar voor een ander kan het heel veel zijn ! Ik ben ook niet van plan om 7x per week te gaan sporten maar probeer wel elke dag 30 minuten te fietsen of wandelen. Een sportschool vind ik waardeloos (past gewoon niet bij mij) en zo komt het ook goed.
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Geen idee wat je moet verwachtenquote:
[..]
Nee tuurlijk, maar je moet het natuurlijk wel opbouwen. Ik bedoel, je moet niet zo heel veel verwachten van 2 keer in de week een half uur cardio.
Ik volg nu bij de fysio een programma, eens per week een 45 minuten training en ik zie mijn conditie vooruit gaat. Dus het doet wel degelijk wat bij mij (ik doe lopen op de loopband, crosstrainer, roeien en iets met gewichten en hele *not* fijne buikspieroefeningen)
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Ga mezelf ook eens aansluiten bij de dieetclub als er nog een plekje is 
.
Nooit dik geweest, op mijn 16e is mijn galblaas eruit gehaald, 30 - 40 kilo aangekomen en sindsdien van alles geprobeert. Fitness in combinatie met dieet, dieet op zichzelf, modifast zorgde voor 10 kilo eraf en 15 erbij (en zo ging het bij een aantal dieeten). Niets heeft echt mogen baten. Internist wilde me een maagbandje/ GBP aansmeren, dit wil ik zelf echter niet. Dus nu met Weightwatchers begonnen en minstens 30 minuten bewegen elke dag en dat lijkt te werken. Hoewel het nu weer naar boven gaat (voornamelijk vocht vasthouden).
Ik heb een account aangemaakt bij LilySlim, dus als het goed is update hij nu automatisch zoals in de op beschreven staat.
[ Bericht 1% gewijzigd door joyvke op 20-04-2011 10:44:24 ]
.Nooit dik geweest, op mijn 16e is mijn galblaas eruit gehaald, 30 - 40 kilo aangekomen en sindsdien van alles geprobeert. Fitness in combinatie met dieet, dieet op zichzelf, modifast zorgde voor 10 kilo eraf en 15 erbij (en zo ging het bij een aantal dieeten). Niets heeft echt mogen baten. Internist wilde me een maagbandje/ GBP aansmeren, dit wil ik zelf echter niet. Dus nu met Weightwatchers begonnen en minstens 30 minuten bewegen elke dag en dat lijkt te werken. Hoewel het nu weer naar boven gaat (voornamelijk vocht vasthouden).
Ik heb een account aangemaakt bij LilySlim, dus als het goed is update hij nu automatisch zoals in de op beschreven staat
.[ Bericht 1% gewijzigd door joyvke op 20-04-2011 10:44:24 ]
~ The seminar how to handle disappointments, sadly has been cancelled ~
Dat bedoel ik met opbouwen. Maar over een jaar (als je het volhoud natuurlijk) zal het daar neem ik aan niet bij blijven.quote:
[..]
Geen idee wat je moet verwachten
Maar het is sowieso beter dan niet bewegen
Je hoeft natuurlijk niet de hele dag in de sportschool te zitten. Ik zal denk ik in het weekend als ik tijd heb ook een eindje gaan lopen. Leuker dan op de loopband.
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik heb me aangemeld op valtaf.nl voor de morele steun. Vind het wel een onhandige site.
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Zit ik ook op, helaas zijn mijn buddies niet heel erg actiefquote:Op woensdag 20 april 2011 10:56 schreef eleusis het volgende:
Ik heb me aangemeld op valtaf.nl voor de morele steun. Vind het wel een onhandige site.
~ The seminar how to handle disappointments, sadly has been cancelled ~
Is het voor jou niet handiger om op zoek te gaan naar de excelsheet van Snoopy en die te tweaken? Heb ik ook gedaan ik tel liever punten dan calorieen op de een of andere manier.quote:
Ik heb me aangemeld op valtaf.nl voor de morele steun. Vind het wel een onhandige site.
Valtaf.nl is niet echt een methode, gewoon een beetje sociale drukquote:Op woensdag 20 april 2011 11:29 schreef MalaCocinera het volgende:
Is het voor jou niet handiger om op zoek te gaan naar de excelsheet van Snoopy en die te tweaken? Heb ik ook gedaan ik tel liever punten dan calorieen op de een of andere manier.
Ik tel niets meer! Punten berekenen vind ik al zo veel werk, en na een tijdje weet je toch wel wat veel/weinig calorieën is...
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Ja, dat was absoluut de bedoeling bij Muksquote:
[..]
Bijna 12 kilo in 3 weken? Was dat ook de bedoeling?
Hoe is het bij jou Sarabi? Ik vond het zo zonde dat een deel van mijn zomergarderobe hangt weg te stoffen, dat ik toch maar weer een poging waag om die hardnekkige paar kilo's weg te krijgen.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Kan je hier ook meeposten zonder je hele doopcel hier neer te zetten?
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Tuurlijk kan dat.
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Fijn, ik ben namelijk al een jaar bezig met afvallen voor mijn gezondheid en helaas door mijn gezondheid gaat het afvallen tergend langzaam,12,5 kg in 12 maanden, omdat ik met sporten niet verder kom dan wandelen en fietsen op fiets met trapondersteuning, 
Ik wil echter wel doorzetten omdat ik door op een gezonder gewicht te komen ook mijn kwalen weer beter onder controle kan krijgen, helaas zijn de kwalen niet een gevolg van te zwaar zijn maar betreft het familiekwaaltjes, familieleden met een perfect gewicht hebben ze helaas ook, alleen hebben ze niet het aankomen van water van hun voorouders zitten erven. 
Ik ga dus niet voor maatje 34-36 maar voor vermindering van gewicht om mijn klachten te verminderen/beter onder controle te hebben. Het eten deed ik volgens de dietiste al helemaal goed voordat ik überhaupt bij haar kwam dus bij mij is het een kwestie van regelmatiger eten en toch proberen meer te bewegen zover het kan, een langdurige zaak dus die waarschijnlijk jaren gaat duren en dan kun je af en toe wel wat ondersteuning gebruiken. 
Echter mijn gewicht hier in een ticker neerzetten gaat me dan weer te ver, te confronterend waarschijnlijk, zelfs nu het ergste eraf is
[ Bericht 5% gewijzigd door trovey op 20-04-2011 14:22:23 ]
Ik wil echter wel doorzetten omdat ik door op een gezonder gewicht te komen ook mijn kwalen weer beter onder controle kan krijgen, helaas zijn de kwalen niet een gevolg van te zwaar zijn maar betreft het familiekwaaltjes, familieleden met een perfect gewicht hebben ze helaas ook, alleen hebben ze niet het aankomen van water van hun voorouders zitten erven. Ik ga dus niet voor maatje 34-36 maar voor vermindering van gewicht om mijn klachten te verminderen/beter onder controle te hebben. Het eten deed ik volgens de dietiste al helemaal goed voordat ik überhaupt bij haar kwam dus bij mij is het een kwestie van regelmatiger eten en toch proberen meer te bewegen zover het kan, een langdurige zaak dus die waarschijnlijk jaren gaat duren en dan kun je af en toe wel wat ondersteuning gebruiken. Echter mijn gewicht hier in een ticker neerzetten gaat me dan weer te ver, te confronterend waarschijnlijk, zelfs nu het ergste eraf is [ Bericht 5% gewijzigd door trovey op 20-04-2011 14:22:23 ]
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Kan toch nooit gezond zijn ook al hebben jullie wel die schattige TTquote:
[..]
Ja, dat was absoluut de bedoeling bij Muks
Hoe is het bij jou Sarabi? Ik vond het zo zonde dat een deel van mijn zomergarderobe hangt weg te stoffen, dat ik toch maar weer een poging waag om die hardnekkige paar kilo's weg te krijgen.
Hier gaat alles goed
ik heb een jaar over 12 kilo's gedaan en die 2 jaren erop nog eens voor 25 kilo'sEn die zijn er nu na 6 jaar nog steeds af
Lekker aan het sporten (veel buikdansen) dagelijks en normaal eten.
Succes met je zomerkilo's zo te horen
Zal wel weer drukker worden hier
Ik mag dus hoop hebben als het zo langzaam gaat?quote:
[..]
Kan toch nooit gezond zijn ook al hebben jullie wel die schattige TT
Hier gaat alles goed
En die zijn er nu na 6 jaar nog steeds af
Lekker aan het sporten (veel buikdansen) dagelijks en normaal eten.
Succes met je zomerkilo's zo te horen
Zal wel weer drukker worden hier
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Daar mag je juist erg blij mee zijnquote:
[..]
Ik mag dus hoop hebben als het zo langzaam gaat?
stuk gezonder, je lichaam zal er blij mee zijn.Meer kans dat het er over 5 jaar nog af is en dat is wat je wil neem ik aan?
Langzaam maar zeker ;-)quote:
[..]
Ik mag dus hoop hebben als het zo langzaam gaat?
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Het wordt weer warmer, dan heb ik altijd extra last van m'n overgewicht. Hoogste tijd om daar weer eens wat aan te doen (voor de 23423234e keer, dat wel).
Squash momenteel 2 keer per week, dat helpt wel. Nu nog proberen een avondje fitness ergens in te plannen...
Ik wil ook graag weer terug in de OP:
Squash momenteel 2 keer per week, dat helpt wel. Nu nog proberen een avondje fitness ergens in te plannen...
Ik wil ook graag weer terug in de OP:
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Heb je wel begeleiding met het fitnessen?quote:
Het wordt weer warmer, dan heb ik altijd extra last van m'n overgewicht. Hoogste tijd om daar weer eens wat aan te doen (voor de 23423234e keer, dat wel).
Squash momenteel 2 keer per week, dat helpt wel. Nu nog proberen een avondje fitness ergens in te plannen...
Ik wil ook graag weer terug in de OP:
[ afbeelding ]
Dat heb ik nu ook, en ik houd het ten eerste langer vol en ten tweede is het vele malen effectiever.
Wat ga je doen aan je voeding?
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Mijn basisvoeding is goed, sinds ik een jaar of 5 geleden begeleiding heb gehad van een diëtiste. Mijn probleem zit in de snacks. Overdag (werkdagen) eigenlijk geen probleem, in de avonduren rampzalig. Daarnaast kunnen er altijd wel wat dingen beter (en minder) natuurlijk.
Geen persoonlijke begeleiding bij het fitnessen, die optie heeft de club niet waar ik lid van ben. Probleem voor mij is meer dat ik daarvoor een vaste dag moet zien te vinden, en dat lukt matig.
Wat ik anders ga doen is - hopelijk - niet zo snel opgeven.
De eerste keer dat ik serieus en zelfstandig af wilde vallen (2007) ging dat eigenlijk heel goed (42 kilo kwijt in 8 maanden), maar dit ging gepaard met akelig veel sporten (dagelijks zo'n 2 uur). Dat kan ik sindsdien (bijna alle kilo's zijn weer terug) niet meer opbrengen.
Ik streef nu daarom ook naar een manier die structureel vol te houden is. Dat het afvallen dan langzamer zal gaan besef ik.
Geen persoonlijke begeleiding bij het fitnessen, die optie heeft de club niet waar ik lid van ben. Probleem voor mij is meer dat ik daarvoor een vaste dag moet zien te vinden, en dat lukt matig.
Wat ik anders ga doen is - hopelijk - niet zo snel opgeven.
De eerste keer dat ik serieus en zelfstandig af wilde vallen (2007) ging dat eigenlijk heel goed (42 kilo kwijt in 8 maanden), maar dit ging gepaard met akelig veel sporten (dagelijks zo'n 2 uur). Dat kan ik sindsdien (bijna alle kilo's zijn weer terug) niet meer opbrengen.
Ik streef nu daarom ook naar een manier die structureel vol te houden is. Dat het afvallen dan langzamer zal gaan besef ik.
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Zelfs geen trainingsschema? Ik bedoel niet personal training he, maar gewoon iemand die even vetmeting doet enzo en even een training voor je uitstippelt.quote:
Mijn basisvoeding is goed, sinds ik een jaar of 5 geleden begeleiding heb gehad van een diëtiste. Mijn probleem zit in de snacks. Overdag (werkdagen) eigenlijk geen probleem, in de avonduren rampzalig. Daarnaast kunnen er altijd wel wat dingen beter (en minder) natuurlijk.
Geen persoonlijke begeleiding bij het fitnessen, die optie heeft de club niet waar ik lid van ben. Probleem voor mij is meer dat ik daarvoor een vaste dag moet zien te vinden, en dat lukt matig.
En ja, je moet er tijd voor vrij maken. Maar je moet niet zo in het wilde weg gaan fitnessen, zonde van je tijd.
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik heb wel een trainingsschema en daar maak ik ook gebruik van. Na een poosje kan ik deze weer laten aanpassen, dus dat is er wel.
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Uiteraard maar als je een panlat als dietiste hebt is dat wel eens moeilijk.quote:
[..]
Daar mag je juist erg blij mee zijn
Meer kans dat het er over 5 jaar nog af is en dat is wat je wil neem ik aan?
Enfin, ze is verder wel erg aardig. 
quote:
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
