LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.disclaimer
Artoo, ik dacht dat jouw kiddo zo'n 24 kg woog. 
Want dat was referentiekader voor mijn post. Sorry, my bad dan BE. 
Want dat was referentiekader voor mijn post. Sorry, my bad dan BE.
Sterkheidsbaas van alles.
Haha, ja. Het gewicht van de mijne voel ik wel hoorquote:Op donderdag 4 februari 2016 10:43 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
het lijkt me ook afhankelijk van de lengte van het kind ja. Mijn anderhalfharige weegt ook al elf kilo trouwens. Toch voel ik dat gewicht haast niet meer
Die til ik ook niet graag meer op 
Hij is nu bijna 7,5 en iets van 27 kg bij 1,32m.
Fear is the path to the Dark Side.
O: groene smoothie
Rest van het lijstje is nog een grote vraag, eet niet thuis.
Verder vandaag wel gewoon 10,000 stappen lopen dus genoeg beweging.
Deze week ook weer mijn doel gehaald
Rest van het lijstje is nog een grote vraag, eet niet thuis.
Verder vandaag wel gewoon 10,000 stappen lopen dus genoeg beweging.
Deze week ook weer mijn doel gehaald
hahaha,nee. Maar dan is de noodzaak er gelukkig ook niet echt meerquote:Op donderdag 4 februari 2016 10:45 schreef Artoo het volgende:
[..]
Haha, ja. Het gewicht van de mijne voel ik wel hoor
disclaimer
Gelukkig niet neequote:
[..]
hahaha,nee. Maar dan is de noodzaak er gelukkig ook niet echt meer
"Mamaaaa til je me op?!?! 
" ... Moet dat?
Fear is the path to the Dark Side.
quote:
Ik vind het ook zó geweldig dat tink gewoon op gewicht is geblevenje blijft een lichtend voorbeeld!
Ik vind het zelf ook redelijk onvoorstelbaar af en toe... maar het is echt zo
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Maakt niet uit verder hoor, ik had ze alleen toevallig dit weekend gewogen dus kon het mooi even aan een plaatje laten zien.quote:Op donderdag 4 februari 2016 10:45 schreef Lonaa het volgende:
Artoo, ik dacht dat jouw kiddo zo'n 24 kg woog.
Die met die gewichtjes is trouwens groot fan van de Men's Health van zijn vader.
Gaat dan alle oefeningen proberen te doen. 
Die eet ook liever een appel dan snoep. Ik ben zoooo blij dat ze geen aanleg hebben verder en ook niet de neiging hebben zich te overeten. Ik was als kind ook verder niet dik hoor, verre van, ze noemden me spillebeen
maar toch... (Maar goed, ik prop(te) me eigenlijk ook voornamelijk 's avonds vol, dus zij krijgen wat dat betreft van mij niet een slecht voorbeeld te zien.
***
Het 'grote' voorbeeld uit dit topicquote:
[..]
Ik vind het zelf ook redelijk onvoorstelbaar af en toe... maar het is echt zo
Vroeger was dat BJ voor mij maar die zie ik nergens meer op Fok dus weet niet of dat nog steeds zo is.
Pfff.. zelfde huis, zelfde lelijke tegels en dan ook nog even lang zijnquote:
[..]
Ik vind het zelf ook redelijk onvoorstelbaar af en toe... maar het is echt zo
Ik ben alleen 10 jaar ouder of zo Heb je voor-na foto's toevallig? (van jou dan dus
) ben wel heel benieuwd waar je vandaan komt 
volgens mij is die ook altijd slank gebleven jaquote:
[..]
Het 'grote' voorbeeld uit dit topic
Vroeger was dat BJ voor mij maar die zie ik nergens meer op Fok dus weet niet of dat nog steeds zo is.
disclaimer
Jaaaa, dat is d'r naam! Ik probeerde er laatst al op te komen, ik vroeg me idd af hoe het met haar ging. Zij hield het ook zo lang mooi vol!quote:
[..]
Het 'grote' voorbeeld uit dit topic
Vroeger was dat BJ voor mij maar die zie ik nergens meer op Fok dus weet niet of dat nog steeds zo is.
Maar nu is het idd Tink, vooral langs blijven komen dus!
En foto's mogen ook nog steeds hoor, prachtige motivatie. En SQ, als je idd zo naar die kinderen kijkt en je realiseerd dat je dat dus allemaal kwijt bent... Bizar!
***
Ik moest een beetje huilen in de sportschool, overigens. Er deed een vrouw mee en die zei: 'Ik weet niet of het alemaal wel gaat lukken vandaag, want ik ben begonnen met shakes'
Toen vroeg de trainer 'Voor hoelang?'
Haar antwoord was, 21 dagen. En dan dagelijks 600 kcal.
Toen vroeg de trainer 'Voor hoelang?'
Haar antwoord was, 21 dagen. En dan dagelijks 600 kcal.
Sterkheidsbaas van alles.
Mooiquote:
[..]
volgens mij is die ook altijd slank gebleven ja
die is dan echt al lang op gewicht.Dus het kan wel
quote:
Ik moest een beetje huilen in de sportschool, overigens. Er deed een vrouw mee en die zei: 'Ik weet niet of het alemaal wel gaat lukken vandaag, want ik ben begonnen met shakes'
Toen vroeg de trainer 'Voor hoelang?'
Haar antwoord was, 21 dagen. En dan dagelijks 600 kcal.
er kwam gisteren iemand het hardlooptopic in met zo'n modifastdieet van 800, en die moest een 14K race lopen dit weekend. Zit je dan. Nou ja. hè?
Ja doei.
Toen ik vroeg 'Waarom doe je dat?' was het antwoord 'omdat het werkt'quote:
[..]
er kwam gisteren iemand het hardlooptopic in met zo'n modifastdieet van 800, en die moest een 14K race lopen dit weekend. Zit je dan. Nou ja. hè?
Ik heb er verder maar niks over gezegd.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik kon laatst mijn peanutbuttercup-rush weestaan en heb besloten in de zomer een bak te verorberen, vooraf gegaan door pannenkoeken met stroop.quote:
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
ja, lekker crashenquote:
Ik moest een beetje huilen in de sportschool, overigens. Er deed een vrouw mee en die zei: 'Ik weet niet of het alemaal wel gaat lukken vandaag, want ik ben begonnen met shakes'
Toen vroeg de trainer 'Voor hoelang?'
Haar antwoord was, 21 dagen. En dan dagelijks 600 kcal.
ik ken ook iemand die daar in drie maanden 35 kilo mee afviel. Máár ik moet zeggen dat die een jaar later nog steeds op gewicht is.Maar die was ook in negen maanden dik geworden, niet in negen jaar, dat scheelt
disclaimer
Ik vind BJ helemaal niet zo lekker, maar het heeft voor mij wel hele toffe Lowlands-herinneringenquote:Op donderdag 4 februari 2016 10:54 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Ik kon laatst mijn peanutbuttercup-rush weestaan en heb besloten in de zomer een bak te verorberen, vooraf gegaan door pannenkoeken met stroop.
Sterkheidsbaas van alles.
1 naaste van mij heeft +/-50kg verloren met shakes, en een andere +/-35kg.
Beide nog steeds stabiel qua gewicht. Ondanks dat de een niet/nauwelijks kan bewegen en de andere gewoon weer doet waar hij zin aan heeft.
Beide nog steeds stabiel qua gewicht. Ondanks dat de een niet/nauwelijks kan bewegen en de andere gewoon weer doet waar hij zin aan heeft.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
ik vind vooral de PBC super lekker, de rest vind ik niet interessanter dan normaal ijs.quote:
[..]
Ik vind BJ helemaal niet zo lekker, maar het heeft voor mij wel hele toffe Lowlands-herinneringen
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Chunky Monkey. Op Lowlands, in de zon. Toen ik nog in bikini kon. 10 jaar geleden.quote:
[..]
ik vind vooral de PBC super lekker, de rest vind ik niet interessanter dan normaal ijs.
Sterkheidsbaas van alles.
LL = swirlquote:
[..]
Ik vind BJ helemaal niet zo lekker, maar het heeft voor mij wel hele toffe Lowlands-herinneringen
Het is niet onwaar. Maar of het het beste idee is, is natuurlijk iets andersquote:
[..]
Toen ik vroeg 'Waarom doe je dat?' was het antwoord 'omdat het werkt'
Ik heb er verder maar niks over gezegd.
Fear is the path to the Dark Side.
quote:
[..]
er kwam gisteren iemand het hardlooptopic in met zo'n modifastdieet van 800, en die moest een 14K race lopen dit weekend. Zit je dan. Nou ja. hè?
***
Ik heb 10 kg in een maand gecrashed met shakes en andere koolhydraatarme maaltijdvervangers.
Maar ik ben nu wel blij dat ik overgestapt ben op iets wat langer vol te houden is.
De 6 is na een dag alweer weg. Terug naar 75,7. Zal wel vocht geweest zijn.
Lijstje vandaag:
O: Croissant met camembert, 2 broodjes met vlees
L: Wrap met hummus, gebakken kip, avocado
T: Halve nashi peer
D: HF Portobello met geitenkaas en rosevalaardappels met rozemarijn
S: IJshockeytraining
Maar ik ben nu wel blij dat ik overgestapt ben op iets wat langer vol te houden is.
De 6 is na een dag alweer weg. Terug naar 75,7. Zal wel vocht geweest zijn.
Lijstje vandaag:
O: Croissant met camembert, 2 broodjes met vlees
L: Wrap met hummus, gebakken kip, avocado
T: Halve nashi peer
D: HF Portobello met geitenkaas en rosevalaardappels met rozemarijn
S: IJshockeytraining
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Je houdt dan gewoon niet van jezelf.quote:
Maar 21 dagen 600 kcal per dag? Holy, ik moet er niet aan denken.
Ja doei.
Sommige mensen meer dan een half jaar.quote:
Maar 21 dagen 600 kcal per dag? Holy, ik moet er niet aan denken.
Ookal was dat meer noodzaak.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Oef, voor- en nafoto's... Ik ga even zoeken. Volgens mij in rr. 237 ofzo van deze reeks.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ohja, cambridge dieet. Deed een collega van mij elk jaar. En kwam dan weer aan en dan deed ze het een jaar later weer. En chaggo dat ze er van werd 
Die schommelde zo elk jaar tussen de 75 en 55 kilo (ze was maar 1.55 lang).
Die schommelde zo elk jaar tussen de 75 en 55 kilo (ze was maar 1.55 lang).
Kwak
Uniekhoorn is ook nog steeds slank trouwens!
Aan haar profielfoto op FB te zien is BJ nog hartstikke slank (en heeft ze een nieuwe man ook).
Aan haar profielfoto op FB te zien is BJ nog hartstikke slank (en heeft ze een nieuwe man ook).
Kwak
Jaaja, ik ben er al. Kan het oude topic niet terugvinden (mijn zoekskills op dit forum zijn dramatisch en ik weet niet meer welk nummer het was), dus heb even nieuwe gezocht:quote:
Rondje voor en na foto's!
Hup tink, posten!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik heb ook een nieuwe kerel...quote:
Uniekhoorn is ook nog steeds slank trouwens!
Aan haar profielfoto op FB te zien is BJ nog hartstikke slank (en heeft ze een nieuwe man ook).K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Dit.quote:
En ik wil geen nieuwe kerel! Hou op!
Alsof er iemand anders is die 't met mij uit zou houden
Ja doei.
Hihi, dat dacht ik ook.. Blijkt dat dat niet per se de allerbeste reden is om bij iemand te blijven.quote:
[..]
Dit.
Alsof er iemand anders is die 't met mij uit zou houden
Maar goed, dat ligt aan mij. Ik was 19 toen ik mijn ex leerde kennen en 25 toen ik bij hem wegging. In de tussentijd was ik 30 kilo aangekomen en 50 kilo weer afgevallen en 'even' volwassen geworden.
Nu ben ik zo veel gelukkiger
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Wow! Awesome resultaat. Ik hoop dat ik ook zo'n knap hoofd krijg als ik afval haha.
En ik wil best een nieuwe vent eigenlijk.
En ik wil best een nieuwe vent eigenlijk.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Oh ho stop, ik wilde niet gaan speculeren over het priveleven van BJ! Wie weet is er wel iets verdrietigs voorgevallen ofzo... maar ze ziet er nu heel gelukkig uit ieg.
Ik wil overigens ook geen andere vent.
Ik wil overigens ook geen andere vent.
Kwak
Dat is goed om te horen! Maar ik zou die van mij voor geen goud kwijt willen hoor!quote:
[..]
Hihi, dat dacht ik ook.. Blijkt dat dat niet per se de allerbeste reden is om bij iemand te blijven.
Maar goed, dat ligt aan mij. Ik was 19 toen ik mijn ex leerde kennen en 25 toen ik bij hem wegging. In de tussentijd was ik 30 kilo aangekomen en 50 kilo weer afgevallen en 'even' volwassen geworden.
Nu ben ik zo veel gelukkiger
Mijn hemel, lot uit de loterij voor mij!
Ja doei.
Tink, ik heb het al vaker gezien, maar toch... elke keer weer... Tering wat zie jij er awesome uit!
***
Hihiquote:
Tink, ik heb het al vaker gezien, maar toch... elke keer weer... Tering wat zie jij er awesome uit!
Ik ben ook echt gelukkig. Dat blijkt een hoop te helpen.
Die foto onderaan de trap is in een maïsdoolhof. Vriendlief en mijn twee neefjes stonden bovenop de uitkijktoren. Het zonnetje scheen, die jochies hadden de tijd van hun leven en ik kon me geen betere dag wensen + dat ik ineens inzag dat vriendlief een fantastische papa zou zijn...
Hoe veel beter kan je dag worden?
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
dus binnenkort word je weer dik?quote:
[..]
Hihi
Ik ben ook echt gelukkig. Dat blijkt een hoop te helpen.
Die foto onderaan de trap is in een maïsdoolhof. Vriendlief en mijn twee neefjes stonden bovenop de uitkijktoren. Het zonnetje scheen, die jochies hadden de tijd van hun leven en ik kon me geen betere dag wensen + dat ik ineens inzag dat vriendlief een fantastische papa zou zijn...
Hoe veel beter kan je dag worden?
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Njah, we wonen net 5 weken samen (nu bijna 1,5 jaar samen ofzo), dus voorlopig geen haast. Eerst maar eens een trouwringquote:Op donderdag 4 februari 2016 12:05 schreef Barreltje het volgende:
[..]
dus binnenkort word je weer dik?
On-topic at ik net een mueslireep die ik niet gepland had. Suf, maar ik heb de hele tijd trek vandaag en zit achter m'n bureau tussen de etende mensen. Drama dit...
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Wow mooie inspirerende verhalen en foto's hier weer!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
ach.. het is geen ontbijtkoek toch?
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Wil jij nu ook een nieuwe vent?quote:
Wow mooie inspirerende verhalen en foto's hier weer!
Ja doei.
Nee hoor, ik ben blij dat hij me leuk vond met 12kg meer en nu nog steedsquote:
[..]
Wil jij nu ook een nieuwe vent?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
qua suikergehalte scheelt het niet veel... Wel een prima lunch op en dadelijk trakteren. Nomnomnom.. eigenlijk balen dat ik zo'n keukenprinses ben. Gebak van de Hema laat ik toch makkelijker staan dan mijn zelfgebakken kersenbrownies.quote:
ach.. het is geen ontbijtkoek toch?
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik heb net weer taart gemaakt. Dus ontbijt en lunch zijn komende dagen gecovered
L vandaag afgezwakt naar wrap+humus+kip+little gem. En D geschoven naar morgen en vandaag vervangen door tomatensoep en pannenkoeken. Mijn vrouw heeft een beugel gekregen en kan nog moeilijk harde dingen bijten.
L vandaag afgezwakt naar wrap+humus+kip+little gem. En D geschoven naar morgen en vandaag vervangen door tomatensoep en pannenkoeken. Mijn vrouw heeft een beugel gekregen en kan nog moeilijk harde dingen bijten.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Nu als oefenobject op de massagetafel. Vrouw heeft vanavond examen van haar cursus.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ah dat lijkt me zo handig als je partner dat kan en leuk vindtquote:
Nu als oefenobject op de massagetafel. Vrouw heeft vanavond examen van haar cursus.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Goed voor de lijnquote:
Mijn vrouw heeft een beugel gekregen en kan nog moeilijk harde dingen bijten.
Een voordeel aan het thuis werken dan. Hoe gaat het met je mogelijke nieuwe project?quote:
Nu als oefenobject op de massagetafel. Vrouw heeft vanavond examen van haar cursus.
Met een meidenkwartet
Smakelijk zometeen!quote:
[..]
qua suikergehalte scheelt het niet veel... Wel een prima lunch op en dadelijk trakteren. Nomnomnom.. eigenlijk balen dat ik zo'n keukenprinses ben. Gebak van de Hema laat ik toch makkelijker staan dan mijn zelfgebakken kersenbrownies.
Ik had voor half 1 al het eten dat ik bij me had voor vandaag al op. Zo'n trek. Boterhammen, wortels, druiven, appel, yoghurt. Nu nog wachten tot het avondeten. Niks aan.
Met een meidenkwartet
Lijstje voor vandaag
O: Niks....was te laat met opstaan en moest haasten
L: 1 wit afbakbroodje met vleeswaren en 1 croissantje met kaas en bruineboterham met tonijnsalade
T: Balisto Yoberry
D: Zoete aardappelpuree met worstje en peultjes
Weegschaal was weer apart 0,8 minder ten opzichte van gister
O: Niks....was te laat met opstaan en moest haasten
L: 1 wit afbakbroodje met vleeswaren en 1 croissantje met kaas en bruineboterham met tonijnsalade
T: Balisto Yoberry
D: Zoete aardappelpuree met worstje en peultjes
Weegschaal was weer apart 0,8 minder ten opzichte van gister
Vannacht nauwelijks geslapen, twijfel erg of ik moet gaan sporten. Heb echt heel veel zin, want al twee weken geen Combat gedaan voor mijn knieën, en ik moet me even uitleven eigenlijk. En hopelijk ben ik dan zo moe dat ik als een blok in slaap val. Maar ik ben nu al een zombie.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
#fattie4lifequote:
Ik ben al de hele dag aan het vegeteren.
Ja doei.
Wow Balisto, blast from the past! Zin in Balisto nu 
Waarom vegeteren?quote:
Ik ben al de hele dag aan het vegeteren.
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Nog tijd zat voor 2000 erbij!quote:
[..]
1100 kcal in mn mik gestopt, dus nope.
Ja doei.
Waarom niet?quote:
Drukke week gehad, vanochtend gesport, over 2 uurtjes nog een keer sporten en de komende 3 dagen ren ik van hot naar her.
Sterkheidsbaas van alles.
Heerlijk dat je dat kan! Ik heb zo'n moeite met in slaap vallen altijd. Maar deze week lukt het me wel bijna elke dag om 8 uur te slapen zonder al teveel wakker worden, en ik merk ook dat ik het nodig heb want ik word dan alsnog doodmoe wakker, van de wekker, dat gebeurt bijna nooitquote:
Of nou ja, eigenlijk viel ik gewoon in slaap op de bank in de middag.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Inslapen is mijn probleem niet. Ik kan echter niet doorslapen. Nooit. Tenzij pillen, dan soms wel.quote:
[..]
Heerlijk dat je dat kan! Ik heb zo'n moeite met in slaap vallen altijd. Maar deze week lukt het me wel bijna elke dag om 8 uur te slapen zonder al teveel wakker worden, en ik merk ook dat ik het nodig heb want ik word dan alsnog doodmoe wakker, van de wekker, dat gebeurt bijna nooit
Sterkheidsbaas van alles.
2 Noorse zalmpjes liggen in de oven en de pasta is aan de kook. Wat bladspinazie en een beetje olijfolie erbij en klaar is kees!
Ja daar heb ik ook wel vaak last van. Maar ik merk wel dat het in de winter veel minder erg is dan in de zomerquote:
[..]
Inslapen is mijn probleem niet. Ik kan echter niet doorslapen. Nooit. Tenzij pillen, dan soms wel.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Heul handig inderdaad. Vooral ook omdat ik regelmatig last van m'n rug heb. Al is dat sinds ik afgevallen ben een stuk minder.quote:
[..]
Ah dat lijkt me zo handig als je partner dat kan en leuk vindt
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
quote:
[..]
Goed voor de lijn
[..]
Een voordeel aan het thuis werken dan. Hoe gaat het met je mogelijke nieuwe project?
"Er moet vanalles vallen". Er wordt schijnbaar genoeg afgepraat, maar t wordt maar niet concreet. Iedereen zit nog op de centen.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfde gewicht als dinsdag
Lijstje:
Ontbijt: 2 crackers met boter
Tussendoortje:Bakje fruit
2 toastjes met eiersalade
Middageten: 4 boterhammen, 2 met kaas en 2 met kipfilet.
Avondeten: Zelfgemaakte shoarma met turks brood en sla. geen saus.
Lijstje:
Ontbijt: 2 crackers met boter
Tussendoortje:Bakje fruit
2 toastjes met eiersalade
Middageten: 4 boterhammen, 2 met kaas en 2 met kipfilet.
Avondeten: Zelfgemaakte shoarma
met turks brood en sla. geen saus.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
* LPFAN doet wat op de post ;pquote:
Oh, nu wil ik ook zelfgemaakte shoarma
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Hongerrr. Trek! Ik heb nog één banaantje voor vóór de training, daar moet ik het dan mee doen tot een uur of 21.15 Maar gelukkig heb ik als ik eenmaal aan het trainen ben meestal geen honger meer.
Maar gelukkig heb ik als ik eenmaal aan het trainen ben meestal geen honger meer.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik zit nu een bakje yoghurt weg te werken. ga met 20 minuutjes de deur uit op weg van de winkel voor 'n cadeau voor Mr.Mo die jarig is zaterdag naar de sportschool voor een enkele of dubbele (moet nog even zien) spinningles
Ja doei.
+1quote:
Oh, nu wil ik ook zelfgemaakte shoarma
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
O magere yoghurt
T appel. Want banaan ligt nog thuis
L 3 volkoren met sandwichspread. Cherrytomaatjes.
T 2 zakjes bites want zie eerdere t
D : geen idee, vriend heeft boodschappen gedaan. Agv(leesvervanger) was het idee.
Net zoals een vloer uitzoeken en daarna sporten maar toen moest ik overwerken en ben ik over een half uur pas thuis. Dus. Niet sporten.
T appel. Want banaan ligt nog thuis
L 3 volkoren met sandwichspread. Cherrytomaatjes.
T 2 zakjes bites want zie eerdere t
D : geen idee, vriend heeft boodschappen gedaan. Agv(leesvervanger) was het idee.
Net zoals een vloer uitzoeken en daarna sporten maar toen moest ik overwerken en ben ik over een half uur pas thuis. Dus. Niet sporten.
Ik hoef geen zelfgemaakte shoarma, want shoarma is 
Tink, jij kanjer Jij en Lonaa zijn toch wel voorbeelden dat het ook echt zonder operatie gewoon kan, zoveel afvallen (en ook voor ieder ander die met zoveel overgewicht zoveel weet af te vallen )
Tink, jij kanjer
Jij en Lonaa zijn toch wel voorbeelden dat het ook echt zonder operatie gewoon kan, zoveel afvallen (en ook voor ieder ander die met zoveel overgewicht zoveel weet af te vallen )
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Nu eindelijk in de trein naar huis. En ik heb niet eens honger.
Lijstje so far:
O: kwarktaart
T: speculoosje
L: salade m geitenkaas, tomaat en avocado, 2 gekookte eitjes
T: nootjes
T2: bekertje chocolademelk
T3 grapefruit (17.00)
Nu zo nog mijn D: spaghetti met versgemaakte saus en that's all for today.
[aanvulling]Nope, had geen zin in een vol bord macaroni, dus heb wat minder genomen en toen nog wat kwark met granola.
[ Bericht 17% gewijzigd door BE op 04-02-2016 20:07:00 ]
Lijstje so far:
O: kwarktaart
T: speculoosje
L: salade m geitenkaas, tomaat en avocado, 2 gekookte eitjes
T: nootjes
T2: bekertje chocolademelk
T3 grapefruit (17.00)
Nu zo nog mijn D: spaghetti met versgemaakte saus en that's all for today.
[aanvulling]Nope, had geen zin in een vol bord macaroni, dus heb wat minder genomen en toen nog wat kwark met granola.
[ Bericht 17% gewijzigd door BE op 04-02-2016 20:07:00 ]
***
Eindlijst:
O: Croissant met camembert, 2 broodjes met diverse soorten vlees
L: Wrap met hummus, kip en little gem
D: Tomatensoep uit blik. .En pannenkoeken met nutella/stroop/aardbeienjam (niet tegelijk op 1 pannenkoek)
S: Over een uurtje richting ijshockeytraining.
O: Croissant met camembert, 2 broodjes met diverse soorten vlees
L: Wrap met hummus, kip en little gem
D: Tomatensoep uit blik. .En pannenkoeken met nutella/stroop/aardbeienjam (niet tegelijk op 1 pannenkoek)
S: Over een uurtje richting ijshockeytraining.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Lijstje voor de vrijdag:
O: Taart
L: Wraps met hummus, kip, avocado en little gem sla
T: Turkse yoghurt (3,5%) met nashi peer
D: HF Portobello met geitenkaas en rosevalaardappeltjes met rozemarijn
[ Bericht 0% gewijzigd door MutedFaith op 04-02-2016 23:19:24 ]
O: Taart
L: Wraps met hummus, kip, avocado en little gem sla
T: Turkse yoghurt (3,5%) met nashi peer
D: HF Portobello met geitenkaas en rosevalaardappeltjes met rozemarijn
[ Bericht 0% gewijzigd door MutedFaith op 04-02-2016 23:19:24 ]
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Lijstje!
O: Brinta-whey pap
S: Paused squats & deads en meer benenfissa
T: Appeltje, banaan
B: 12km fietsen
L: Gerookte kipfilet, boontjes, erwtjes, spinazie met een klodder bbq saus
T: Eiwitreep
B: 12 km fietsen
D: Rijst met kip, groenten, kerriesaus
T's: ?
Ik zit alleen nog te prutsen met hoe ik dat gefiets moet implementeren in mijn schema. Omdat ik vanaf deze week weer 3-4x per week college volg waar ik in principe op de fiets heen ga (12 km enkele reis) krijg ik ruim een uur extragratis cardio per collegedag. Verder ben ik, buiten het sporten om, redelijk sedentary (helaas).
Dat betekent vermoedelijk ook dat het wel verstandig is om iets meer te eten. Maar hoe zouden jullie dat invoeren? Het aantal sporturen omhoog gooien in de berekening ( http://www.iifym.com/tdee-calculator/ deze houd ik aan doorgaans) of mijn 'gemiddelde activiteit' wat omhoog zetten?
O: Brinta-whey pap
S: Paused squats & deads en meer benenfissa
T: Appeltje, banaan
B: 12km fietsen
L: Gerookte kipfilet, boontjes, erwtjes, spinazie met een klodder bbq saus
T: Eiwitreep
B: 12 km fietsen
D: Rijst met kip, groenten, kerriesaus
T's: ?
Ik zit alleen nog te prutsen met hoe ik dat gefiets moet implementeren in mijn schema. Omdat ik vanaf deze week weer 3-4x per week college volg waar ik in principe op de fiets heen ga (12 km enkele reis) krijg ik ruim een uur extragratis cardio per collegedag. Verder ben ik, buiten het sporten om, redelijk sedentary (helaas).
Dat betekent vermoedelijk ook dat het wel verstandig is om iets meer te eten. Maar hoe zouden jullie dat invoeren? Het aantal sporturen omhoog gooien in de berekening ( http://www.iifym.com/tdee-calculator/ deze houd ik aan doorgaans) of mijn 'gemiddelde activiteit' wat omhoog zetten?
Fear is the path to the Dark Side.
quote:
F ging wat te snacken halen voor bij de film, en ik zei nee!
Me likes the zone!
yay!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Zo, uitgewerkt.. pff... 
Lijstje:
O: mobloats
L: geitenkaaspastasalade
D: zuurkoolschotel met ananas en niet heel veel zuurkool.. (helaas, schoonma had gekookt maar die wil niet te veel zuurkool tegelijk.. )
T: glaasje wijn.
Lijstje:
O: mobloats
L: geitenkaaspastasalade
D: zuurkoolschotel met ananas en niet heel veel zuurkool.. (helaas, schoonma had gekookt maar die wil niet te veel zuurkool tegelijk.. )
T: glaasje wijn.
Gedaan. Voel me stukken beter nu.quote:
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Geen volleybaltraining ivm auwwieverbal, mezelf maar naar fitness gesleurd.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Mutedfaith, plan jij je lijstjes zo? Ik vind ze soms zo groenteloos...
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
goed zo!quote:
[..]
Gedaan. Voel me stukken beter nu.
disclaimer
Vandaag:
O: yoghurt met banaan, peer en muesli
T: druiven
L: kampioentje en miniciabatta peperrosbief
T: roze grapefruit
D: pompoencurry met een stukje naan
T: twee tiny tony's
O: yoghurt met banaan, peer en muesli
T: druiven
L: kampioentje en miniciabatta peperrosbief
T: roze grapefruit
D: pompoencurry met een stukje naan
T: twee tiny tony's
disclaimer
Groente zitten voornamelijk in t avondeten. Althans, op de vijf van de zeven dagen dat ik Hello Fresh heb, als ik zelf kook is t vaak meer vlees/vis-gericht. Verder heb ik 's middags wel eens *iets* aan groente (sla, avocado, komkommer), maar niet altijd/vaak.quote:
Mutedfaith, plan jij je lijstjes zo? Ik vind ze soms zo groenteloos...
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik heb hoerig buikpijn. En ik moet straks 2 uur in de trein. 
Lijstje:
O: eiwitreep
L: In Amsterdam
D: In Amsterdam
T: Cocktails.
En ik moet straks 2 uur in de trein. Lijstje:
O: eiwitreep
L: In Amsterdam
D: In Amsterdam
T: Cocktails.
Sterkheidsbaas van alles.
Goed bezig jij!quote:
Weer 3 ons er af
Mijn lichaam trolt. Vorige week 71,5 deze week veel vochtverlies en hondermiljoenmiljard keer plassen en nu 70,4.
O banaan
T yoghurt
L 3 volkoren komijnekaas. Cherrytomaatjes
T peer, bwl
D wraps met vegakip, guacemole, bloody Mary tomatensalsa en nog meer gezond spul.
En misschien nog een uurtje sporten vanavond
Je gaat lekker, SQquote:
Weer 3 ons er af
Ik heb mijn ontbijt (kleine mason jar met overnight oats) en lunch (grote mason jar) al ingepakt, nu naar mijn werk. Het bevalt me eigenlijk wel om de dag echt een dag van te voren volledig te plannen. Kost wel meer tijd
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Vandaag alleen O en T op mijn lijstje, de rest moet ik gaandeweg nog besluiten.
O; yoghurt+banaan+pindakaas en een zoete paprika met kipfilet
T: Banaan + shake
Vanavond wel weer trainen.
O; yoghurt+banaan+pindakaas en een zoete paprika met kipfilet
T: Banaan + shake
Vanavond wel weer trainen.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Vijfenzeventig rond. Ja. Zometeen in mijn excelletje maar even een nieuw doel stellen.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Mijn buik is al de hele week zo plat als een pannenkoek in de spiegel, ik word met honger wakker elke ochtend maar de weegschaal zegt hele andere dingen. Frustrerend. Maar goed, zal wel weer voorbij gaan.
Lijstje!
O: citroenkwark met bosbessen, chia&lijnzaad en havermout, roosvicee ferro
T: rijstwafels met mini avocado, mandarijn
L: in een cafeetje, denk Waldkorn met gerookte kip
T: appel & banaan
S: spinning
D: weet ik nog niet, zin in pannenkoeken of zuurkoolstamp!
Lijstje!
O: citroenkwark met bosbessen, chia&lijnzaad en havermout, roosvicee ferro
T: rijstwafels met mini avocado, mandarijn
L: in een cafeetje, denk Waldkorn met gerookte kip
T: appel & banaan
S: spinning
D: weet ik nog niet, zin in pannenkoeken of zuurkoolstamp!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Doe je niet sinds kort wat fanatieker aan krachttraining, L_T? Ondanks dat je onder onderhoud eet is het wel mogelijk dat je in spiermassa iets groeit door newbiegains. Dat kan impact hebben op de weegschaal.quote:
Mijn buik is al de hele week zo plat als een pannenkoek in de spiegel, ik word met honger wakker elke ochtend maar de weegschaal zegt hele andere dingen. Frustrerend. Maar goed, zal wel weer voorbij gaan.
Fear is the path to the Dark Side.
Ja zoiets dacht ik ook wel want ik zie wel echt dikkere spieren op sommige plekken. Maar wat is dat dan, vocht?quote:
[..]
Doe je niet sinds kort wat fanatieker aan krachttraining, L_T? Ondanks dat je onder onderhoud eet is het wel mogelijk dat je in spiermassa iets groeit door newbiegains. Dat kan impact hebben op de weegschaal.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ja, deels. Wanneer je KT doet gaan je spieren inderdaad meer vocht vasthouden. Het is dan misschien een combinatie? Spiergroei + wat extra vocht?quote:
[..]
Ja zoiets dacht ik ook wel want ik zie wel echt dikkere spieren op sommige plekken. Maar wat is dat dan, vocht?
Fear is the path to the Dark Side.
quote:
Vijfenzeventig rond. Ja. Zometeen in mijn excelletje maar even een nieuw doel stellen.
ultieme mijlpaal voor mf! Baas! Echt heel goed gedaan!En nu?
disclaimer
oeh maar dat is ook bijna onder de 70quote:
[..]
Goed bezig jij!
Mijn lichaam trolt. Vorige week 71,5 deze week veel vochtverlies en hondermiljoenmiljard keer plassen en nu 70,4.
O banaan
T yoghurt
L 3 volkoren komijnekaas. Cherrytomaatjes
T peer, bwl
D wraps met vegakip, guacemole, bloody Mary tomatensalsa en nog meer gezond spul.
En misschien nog een uurtje sporten vanavond
keigoed!Waar wil jij naartoe?
disclaimer
Ja dat zal wel dan, toch wel gek want ik lees overal dat je geen spiermassa kunt aankomen tenzij je een calorie-overschot hebt. Maar ik zal wel blij zijn met de spiegel en met mijn newbie gainsquote:
[..]
Ja, deels. Wanneer je KT doet gaan je spieren inderdaad meer vocht vasthouden. Het is dan misschien een combinatie? Spiergroei + wat extra vocht?
Misschien kan mijn vriend me morgen weer even caliperen!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dat klopt, maar de enige uitzondering daar op is newbie gains. Hoe dat precies werkt weet ik niet, maar het is wel mogelijk om spieren op te bouwen wanneer je als beginner (flink) gaat krachttrainen.quote:
[..]
Ja dat zal wel dan, toch wel gek want ik lees overal dat je geen spiermassa kunt aankomen tenzij je een calorie-overschot hebt. Maar ik zal wel blij zijn met de spiegel en met mijn newbie gains
Fear is the path to the Dark Side.
Ik eet doorgaans onder onderhoud maar breek maandelijks wel een PR.quote:
[..]
Ja dat zal wel dan, toch wel gek want ik lees overal dat je geen spiermassa kunt aankomen tenzij je een calorie-overschot hebt. Maar ik zal wel blij zijn met de spiegel en met mijn newbie gains
Overigens vermoed ik wel dat als ik meer ga eten dat de "gains" harder gaan.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Vooruitgang! 
Ingeplande bodypump komt iets te snel na gisteravond, dus gecancelled, en ga nu vanavond naar de baan om wat rondjes hard te lopen! Mr.Mo is een avondje weg, dus kan nu helemáál doen wat ik wil OK, behalve drinken, want ik moet 'm van 't station halen vanavond
Lijst:
O: bagel met een beetje boter, halfje met geitenkaas
L: mobloats
T: ?
S: baantraining (rustig)
D: rendang met sperziebonen en wat basmatirijst
Ingeplande bodypump komt iets te snel na gisteravond, dus gecancelled, en ga nu vanavond naar de baan om wat rondjes hard te lopen! Mr.Mo is een avondje weg, dus kan nu helemáál doen wat ik wil
OK, behalve drinken, want ik moet 'm van 't station halen vanavond Lijst:
O: bagel met een beetje boter, halfje met geitenkaas
L: mobloats
T: ?
S: baantraining (rustig)
D: rendang met sperziebonen en wat basmatirijst
Ja doei.
Ja oke, maar meer kunnen tillen betekent niet per se spiergroei he. Is ook betere aansturing van die spierenquote:
[..]
Ik eet doorgaans onder onderhoud maar breek maandelijks wel een PR.
Overigens vermoed ik wel dat als ik meer ga eten dat de "gains" harder gaan.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ook dat, maar je kan ook tijdens een cut nog wel kracht opbouwen.quote:
[..]
Ja oke, maar meer kunnen tillen betekent niet per se spiergroei he. Is ook betere aansturing van die spieren
Fear is the path to the Dark Side.
Dat en techniek ook. Maar als ik zie dat ik +20kg op mijn Push Jerk heb gewonnen in een maand of 6 dan geloof ik er niet in dat dat alleen techniek is.quote:
[..]
Ja oke, maar meer kunnen tillen betekent niet per se spiergroei he. Is ook betere aansturing van die spieren
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Netjes hoor!quote:
Vijfenzeventig rond. Ja. Zometeen in mijn excelletje maar even een nieuw doel stellen.
En SQ, wat heb je je snel herpakt joh! Knap!
***
Ik sta er ook van te kijken, BE maandag woog ik twee kilo meer en voelde ik me superdik en was ik ontzettend chagrijnig.
Maar goed, ik geniet er maar even van, het zal ongetwijfeld weer een beetje omhoog gaan de komende dagen
maandag woog ik twee kilo meer en voelde ik me superdik en was ik ontzettend chagrijnig. Maar goed, ik geniet er maar even van, het zal ongetwijfeld weer een beetje omhoog gaan de komende dagen
disclaimer
En nu? Goeie vraag. Ik weet het niet, 75 was mijn harde doel. Ik denk dat ik nu voor een soft goal van 'niet meer terugstuiteren naar meer dan 75 na een slechte dag' ga. En dan langzaam eens zoeken naar de balans tussen eten en bewegen die me (op wekelijkse basis) stabiel gaat houden.quote:
[..]
En nu?
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Oja. En eerst maar eens kijken of 't dit weekend niet opeens weer naar 76 schiet.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ja, voor mij is het ultieme ook "onder de 70 blijven". Om dat te kunnen verzekeren moet ik eigenlijk op 67 gaan aimen, dan zit ik ook voor vakanties en feestdagen nog safe. Oh well, da's van later zorg
disclaimer
*boks*quote:
Ja, voor mij is het ultieme ook "onder de 70 blijven". Om dat te kunnen verzekeren moet ik eigenlijk op 67 gaan aimen, dan zit ik ook voor vakanties en feestdagen nog safe. Oh well, da's van later zorg
Al zou ik graag naar de 65kg willen, maargoed, dat zien we dan wel weer als ik besloten heb een weegschaal te kopen
Ja doei.
Morgen feestje want Mr.Mo is jarig. Midwinterbarbecue! Met bier, natuurlijk.
En ontbijt op bed, met croissantjes.
Met bier, natuurlijk.En ontbijt op bed, met croissantjes.
Ja doei.
80.9 net! :-o
80 is pas mijn doel voor 1 maart. Ik loop voor op schema. Snel koekjes pakken. :-D
80 is pas mijn doel voor 1 maart. Ik loop voor op schema. Snel koekjes pakken. :-D
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
gefeliciteerd met mr Mo, Mo!
Ik moet nog iets bedenken om vanavond te eten.
Mijn dagmenu verder:
O: Yoghurt, driekwart peer, halve banaan, muesli
T: Roze grapefruit
L: 3 plakjes Fries roggebrood met smeerkaas
T: Paprika / tomaat
D: Keine ahnung! Ik denk nasi. Maar misschien ook wel broccoli met ovenfrietjes en vissticks.
Ik moet nog iets bedenken om vanavond te eten.
Mijn dagmenu verder:
O: Yoghurt, driekwart peer, halve banaan, muesli
T: Roze grapefruit
L: 3 plakjes Fries roggebrood met smeerkaas
T: Paprika / tomaat
D: Keine ahnung! Ik denk nasi. Maar misschien ook wel broccoli met ovenfrietjes en vissticks.
disclaimer
Hey, jij gaat nu ook hard! Gefeliciteerd!quote:
80.9 net! :-o
80 is pas mijn doel voor 1 maart. Ik loop voor op schema. Snel koekjes pakken. :-D
disclaimer
Jaaah. Superblij. :-)quote:
[..]
Hey, jij gaat nu ook hard! Gefeliciteerd!
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Weetje, van de andere kant zit ik er nu zo goed in dat ik ook nog wel door wil gaan tot het gewoon echt niet meer omlaag gaat. Afvallen is net zo verslavend als eten
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik heb het 'gefeliciteerd met..' nooit gesnapt en nu ik hier woon kan ik het gelukkig omzeilen, want hier vinden ze het ook raar...
Maar toch bedankt, al is 'ie morgen pas jarig
en nu ik hier woon kan ik het gelukkig omzeilen, want hier vinden ze het ook raar...Maar toch bedankt, al is 'ie morgen pas jarig
Ja doei.
Het was een poging tot vriendelijkheid en empathiequote:
Ik heb het 'gefeliciteerd met..' nooit gesnapt
Maar toch bedankt, al is 'ie morgen pas jarig
disclaimer
Je weet toch dat dat bij mij niet hoeft, mens!quote:
[..]
Het was een poging tot vriendelijkheid en empathie
Ja doei.
nee, dat blijktquote:Op vrijdag 5 februari 2016 10:18 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Je weet toch dat dat bij mij niet hoeft, mens!
disclaimer
Empathie is voor mietjesquote:
Pffff, moet zo maar aan de slag
Had gisteren een extreem goede schrijfdag, dus 't kan alleen maar tegenvallen vandaag _!
Ja doei.
Lekker hoor!!quote:
Weer 3 ons er af
Hier hetzelfde als gister. Zal blij zijn als het vocht weggaat. Doet pijn in mijn benen.
O: havermout met melk
T: Optimel drink
L: Salade met feta
D: Spinazie met quinoa en avocado
T: Optimel kwark
T: rijstwafel met kaas
65 (= bmi van 24,5). Ik was eind 2014 zo dichtbij op 68 kilo maar 2015 was een rotjaar. Toen ik de weegschaal de 75 aan zag tikken maar actie ondernomenquote:
[..]
oeh maar dat is ook bijna onder de 70
Waar wil jij naartoe?
. Gelukkig helpt vriendlief ook mee
Lekker schommelen hoor... 74.2 
Dat is 0.9 meer dan gisteren. Dat motiveert echt totaal niet, zeker omdat het vaak bijna een week duurt voordat dat er weer af is. En dan gebeurt het waarschijnlijk weer. 
Dat is 0.9 meer dan gisteren. Dat motiveert echt totaal niet, zeker omdat het vaak bijna een week duurt voordat dat er weer af is. En dan gebeurt het waarschijnlijk weer.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Wat woog je precies een maand geleden?quote:Op vrijdag 5 februari 2016 10:42 schreef DeLuna het volgende:
Lekker schommelen hoor... 74.2
Dat soort getallen helpen het mij wat beter in perspectief plaatsen namelijk
disclaimer
75.6... Meh.quote:
[..]
Wat woog je precies een maand geleden?
Dat soort getallen helpen het mij wat beter in perspectief plaatsen namelijk
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Taart in plaats van een banaan, het past gelukkig in het budget.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ja ik zou er ook voor tekenen hoor! Liever 6kg in een jaar en dat het eraf blijft (zo is het bij mij iig gegaan) dan 3kg per maand.quote:
Da's anderhalve kilo meer. Dus ongeveer 350 gram per week. Dat is écht niet slecht!
En het is natuurlijk ook altijd een beetje two steps forward, one step back. De perfecte trendlijn bestaat niet
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Lijstje van vandaag:
O: taart
T: 3 passievruchten
L: ikea rye cracker met kaas en paté
T: gekookte eitjes
D: soep (mijn vader is jarig en heeft soepen gemaakt )
T: appeltje ofzo
Die passievruchten zijn ong 20kcals per stuk!
Ik ging even kijken of drie niet te veel was.
O: taart
T: 3 passievruchten
L: ikea rye cracker met kaas en paté
T: gekookte eitjes
D: soep (mijn vader is jarig en heeft soepen gemaakt
)T: appeltje ofzo
Die passievruchten zijn ong 20kcals per stuk! Ik ging even kijken of drie niet te veel was.
***
quote:
Da's anderhalve kilo meer. Dus ongeveer 350 gram per week. Dat is écht niet slecht!
Oké oké.. ik weet het wel.. maar het is zo frustrerend. Dit is dat punt waar ik de vorige keer ook bleef hangen en waar ik het toen maar opgegeven heb. Dat gevoel heb ik nu weer.quote:
[..]
Ja ik zou er ook voor tekenen hoor! Liever 6kg in een jaar en dat het eraf blijft (zo is het bij mij iig gegaan) dan 3kg per maand.
En het is natuurlijk ook altijd een beetje two steps forward, one step back. De perfecte trendlijn bestaat niet
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Maar je hebt geen enkele reden om op te geven, dus dat is gewoon je hoofd wat met je aan het fucken is!quote:Op vrijdag 5 februari 2016 11:23 schreef DeLuna het volgende:
[..]
[..]
Oké oké.. ik weet het wel.. maar het is zo frustrerend. Dit is dat punt waar ik de vorige keer ook bleef hangen en waar ik het toen maar opgegeven heb. Dat gevoel heb ik nu weer.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:
80.9 net! :-o
80 is pas mijn doel voor 1 maart. Ik loop voor op schema. Snel koekjes pakken. :-D
Maar maar maar! Niet doen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:
Niet zeiken Luun, je bent 'n lekker ding.
Maar verder heb je wel gelijk ja.
Altijd he, kan ik dat niet eens gewoon uitzettenquote:
[..]
Maar je hebt geen enkele reden om op te geven, dus dat is gewoon je hoofd wat met je aan het fucken is!
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ik heb niks met koekjes
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik alleen eens in de zoveel tijd. 2 keer per jaar ofzo. Vooral als er chocolade op zit, en dan lekker dopen in de theequote:
Ja doei.
Goedzo, wilskracht is overschat, gewoon elke dag zonder nadenken dezelfde dingen doen dan worden het vanzelf onbewuste gewoontes! (heb ik net gelezen in het boek van Ben Tiggelaar)quote:
Jullie met je koekjes
Ik ga hardlopen doei
Toch bedankt
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
So truequote:
[..]
Goedzo, wilskracht is overschat, gewoon elke dag zonder nadenken dezelfde dingen doen dan worden het vanzelf onbewuste gewoontes! (heb ik net gelezen in het boek van Ben Tiggelaar)
En godver, nu wil ik koekjes.
disclaimer
Café Noir is sinds een tijdje vegan. Die had ik gekocht vorige week.quote:
En het pak is nog lang niet leeg.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Niet?quote:
Er is weinig waar ik niks mee heb.
Ja, drank, maar ja, dat kan je ook prima uit je menu schrappen.
Maar goed, koekjes ook!
***
Moet zo even een boodschappenlijstje maken. Welk vleusch gaan we morgen allemaal doodmaken op de barbecue???
Keuzes keuzes keuzes! Sowieso mijn trademark kipsaté en spare-ribs. Misschien nog wat vis, of kebab maken van lamsgehakt.
Eigenlijk zouden we gewoon een keer in de maand moeten barbecueën
Keuzes keuzes keuzes! Sowieso mijn trademark kipsaté en spare-ribs. Misschien nog wat vis, of kebab maken van lamsgehakt.
Eigenlijk zouden we gewoon een keer in de maand moeten barbecueën
Ja doei.
Dat het vorige keer niet lukte, zegt verder niets. Nieuwe ronde, nieuwe kansen. Goed dat je bent gaan hardlopen, hopelijk houdt je hoofd dan even op met vervelend doen.quote:
Oké oké.. ik weet het wel.. maar het is zo frustrerend. Dit is dat punt waar ik de vorige keer ook bleef hangen en waar ik het toen maar opgegeven heb. Dat gevoel heb ik nu weer.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
plus 1, min de drank, zelfs dáár heb ik wat mee.quote:
[..]
Niet?
Er is weinig waar ik niks mee heb.
Ja, drank, maar ja, dat kan je ook prima uit je menu schrappen.
Maar goed, koekjes ook!
Okee, waar ik oprecht weinig mee heb: pinda's, frisdrank en sap, supermarktgebak.
Het nut van frisdrank is me altijd ontgaan...
disclaimer
ik vind simpele garnalenspiezen altijd fantastisch en half gecremeerde speklapjes uiteraardquote:
Moet zo even een boodschappenlijstje maken. Welk vleusch gaan we morgen allemaal doodmaken op de barbecue???
Keuzes keuzes keuzes! Sowieso mijn trademark kipsaté en spare-ribs. Misschien nog wat vis of kebab maken van lamsgehakt.
Eigenlijk zouden we gewoon een keer in de maand moeten barbecueën
disclaimer
Als ik me te buiten wil gaan aan lekkere dingen, dan kom ik eigenlijk zelden tot nooit op het idee koekjes te eten! Er zijn zoveel dingen die ik veeeel lekkerder vindquote:
Niet?
Er is weinig waar ik niks mee heb.
Ja, drank, maar ja, dat kan je ook prima uit je menu schrappen.
Maar goed, koekjes ook!
Er zijn overigens genoeg mensen die drank juist niet uit hun menu kunnen schrappen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik had vannacht over frisdrank gedroomd en dat ik zomaar echt een hele fles leegdronk, en dat ik daar achteraf pas van dacht 'maar al de suikerzoooooi'. En ik drink echt NOOIT frisdrank
Vreemde dromen.
en dat ik zomaar echt een hele fles leegdronk, en dat ik daar achteraf pas van dacht 'maar al de suikerzoooooi'. En ik drink echt NOOIT frisdrank Vreemde dromen.
Ja doei.
quote:
[..]
Als ik me te buiten wil gaan aan lekkere dingen, dan kom ik eigenlijk zelden tot nooit op het idee koekjes te eten! Er zijn zoveel dingen die ik veeeel lekkerder vind
Er zijn overigens genoeg mensen die drank juist niet uit hun menu kunnen schrappen
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik zou gewoon dood dier kopen ipv dood maken op de bbqquote:
Moet zo even een boodschappenlijstje maken. Welk vleusch gaan we morgen allemaal doodmaken op de barbecue???
Keuzes keuzes keuzes! Sowieso mijn trademark kipsaté en spare-ribs. Misschien nog wat vis, of kebab maken van lamsgehakt.
Eigenlijk zouden we gewoon een keer in de maand moeten barbecueën
En kipsaté en spareribs, yum
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Later wil ik wel m'n eigen dieren dood (laten) maken (door een gecertificeerde slager) Eigen koe, mooi leven geven, en dan in z'n geheel (in delen, niet in één keeheeeer) opeten.
Eigen koe, mooi leven geven, en dan in z'n geheel (in delen, niet in één keeheeeer) opeten.
Ja doei.
quote:
Koop maar vast een flinke vriezer dan
Hele vleeschgarage naast de dubbele garage voor de auto's en motoren
Ja doei.
Dat was wel fijn ja. Nu gaan we gewoon weer verder!quote:
[..]
Dat het vorige keer niet lukte, zegt verder niets. Nieuwe ronde, nieuwe kansen. Goed dat je bent gaan hardlopen, hopelijk houdt je hoofd dan even op met vervelend doen.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Dan kom ik bij jou wonenquote:
[..]
Hele vleeschgarage naast de dubbele garage voor de auto's en motoren
Ik ben net bij de acupuncturist geweest en nu gaaar... gelukkig bakt de schoonmoeder broodjes
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Isa, klopt, drank kan ook echt moeilijk zijn voor mensen, maar toch... als ik echt in een idiote bui ben dan is zelfs een rol beschuit niet veilig. Nu koop ik die daarom dus ook meestal maar gewoon niet, maar kind 2 vindt ze zo lekker, dus eigenlijk vind ik het stom.
En koekjes, gewoon simpele mariakaakjes en dan soppen in de thee! Heel soms is dat gewoon wat ik dan ga halen om te snaaien. Het is niet altijd chips of chocola ofzo. En ook daarom heb ik die dus niet vaak in huis, want hebben is eten.
Maar nu niet... because I... am... in... the... ZONE!
) jaar geleden geschrapt, ik dronk altijd heel veel cola, maar toen dus mee gestopt. Toen stapte ik over op pakken Bar le Duc. Die dan naast me op de grond stond en waar mijn konijn altijd heel lollig gaatjes in beet.
Maar sindsdien taal ik er amper naar. Alleen in tijden van enoooorme dorst of dufheid neem ik nog wel eens een cola'tje, maar er gaan maanden overheen dat ik het niet doe.
Ik krijg net een file door met allemaal groepsfoto's die vorige maand in Brazilië zijn gemaakt en ik sta overal heel handig achter. Op naar de tijd dat ik me niet meer hoef te verstoppen.
Jaja, ik weet, het hoeft ook niet, maar ik doe dat graag. Zeker als ik met allemaal bonestaken ben, dan hoef ik niet zo nodig op de voorgrond.
En koekjes, gewoon simpele mariakaakjes en dan soppen in de thee!
Heel soms is dat gewoon wat ik dan ga halen om te snaaien. Het is niet altijd chips of chocola ofzo. En ook daarom heb ik die dus niet vaak in huis, want hebben is eten. Maar nu niet... because I... am... in... the... ZONE!
Ja klopt, fris heb ik 18 (:oquote:
[..]
plus 1, min de drank, zelfs dáár heb ik wat mee.
Okee, waar ik oprecht weinig mee heb: pinda's, frisdrank en sap, supermarktgebak.
Het nut van frisdrank is me altijd ontgaan...
) jaar geleden geschrapt, ik dronk altijd heel veel cola, maar toen dus mee gestopt. Toen stapte ik over op pakken Bar le Duc. Die dan naast me op de grond stond en waar mijn konijn altijd heel lollig gaatjes in beet. Maar sindsdien taal ik er amper naar. Alleen in tijden van enoooorme dorst of dufheid neem ik nog wel eens een cola'tje, maar er gaan maanden overheen dat ik het niet doe.
Ik krijg net een file door met allemaal groepsfoto's die vorige maand in Brazilië zijn gemaakt en ik sta overal heel handig achter.
Op naar de tijd dat ik me niet meer hoef te verstoppen. Jaja, ik weet, het hoeft ook niet, maar ik doe dat graag. Zeker als ik met allemaal bonestaken ben, dan hoef ik niet zo nodig op de voorgrond.
***
Ik heb van een paar maanden geleden foto's van een avondje uit met mijn 'adoptiekind' met ondergewicht. Echt erg...quote:
Zeker als ik met allemaal bonestaken ben, dan hoef ik niet zo nodig op de voorgrond.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Lijstje:
O: Brinta-whey pap met banaan
L: Thaise roerbakmix met gerookte kip en bbq saus
T: 200g Optimel kwark met appel
D: Pannenkoeken
T's: ?
En ergens vanmiddag of vanavond nog even naar de gym om paused bench en row te doen en meer UB shizzle.
O: Brinta-whey pap met banaan
L: Thaise roerbakmix met gerookte kip en bbq saus
T: 200g Optimel kwark met appel
D: Pannenkoeken
T's: ?
En ergens vanmiddag of vanavond nog even naar de gym om paused bench en row te doen en meer UB shizzle.
Fear is the path to the Dark Side.
Ik geloof dat iik ook wel alles lust. Behalve frisdrank.
Willen is iets anders. Altijd liever een zak chips of wat dan ook uit de frituurpan dan koek of snoep.
Gister laagste gewicht sinds eeuwen. Dus heftig uiteten
Was al gepland, trekt vanzelf bij. En dan ben ik bijna bij een bmi van 24 (gister 24.1). Misschien nog een kilootje eraf komende maanden, of max 2. En dan is het zomer!
Willen is iets anders. Altijd liever een zak chips of wat dan ook uit de frituurpan dan koek of snoep.
Gister laagste gewicht sinds eeuwen. Dus heftig uiteten
Was al gepland, trekt vanzelf bij. En dan ben ik bijna bij een bmi van 24 (gister 24.1). Misschien nog een kilootje eraf komende maanden, of max 2. En dan is het zomer!
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Oh en ik denk mezelf altijd dikker hier omdat veel van jullie veel lichter zijn.
Maar ook dwergjes Scheelt enorm.
Maar ook dwergjes
Scheelt enorm.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
quote:
Oh en ik denk mezelf altijd dikker hier omdat veel van jullie veel lichter zijn.
Maar ook dwergjes
+1
Mama van Lars & Femke
Er zijn er ook genoeg veel zwaarder hoorquote:
Oh en ik denk mezelf altijd dikker hier omdat veel van jullie veel lichter zijn.
Maar ook dwergjes
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Onder welke lengte val je onder dwerjes?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Geen idee! Ik ben 1m65 en dat was ooit volgens een jaarboekje van het CBS de gemiddelde lengte van de Nederlandse vrouwquote:
Onder welke lengte val je onder dwerjes?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
< 1.75 ?quote:
Onder welke lengte val je onder dwerjes?
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Seriously? Ik vind mezelf in de meeste gezelschappen best lang met mijn 1.74quote:
Het gemiddelde van Nederlandse vrouwen is toch 168 of zo.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
True. Maar die posten niet zo vaak de harde cijfers.quote:
[..]
Er zijn er ook genoeg veel zwaarder hoor
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
quote:
Qua BMIberekeningen zeker.
Ik ben maar 1.80 hoor, maar dat scheelt wel snel best veel.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
NOEM JE MIJ NOU DIK?quote:
[..]
True. Maar die posten niet zo vaak de harde cijfers.
Ja doei.
Dik? Dat zou ik noooooit zeggen.quote:
Stevig
Gezet
Tenminste iets om vast te pakken!
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Ik vind dwergen pas onder de 1.60. En reuzen boven de 1.85
En zo is er altijd wel wat, natuurlijk ik voel soms ook wel een steekje als iemand mee komt posten met OMG IK BEN ZO DIK MIJN BMI IS 24 IK MOET ECHT AFVALLEN WANT IK WALG VAN MEZELF
En zo is er altijd wel wat, natuurlijk
ik voel soms ook wel een steekje als iemand mee komt posten met OMG IK BEN ZO DIK MIJN BMI IS 24 IK MOET ECHT AFVALLEN WANT IK WALG VAN MEZELF
disclaimer
Vergeet ook je bombonella's niet he.quote:
Oh en ik denk mezelf altijd dikker hier omdat veel van jullie veel lichter zijn.
Maar ook dwergjes
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Dat gebeurt toch al tijden niet? Of let ik gewoon niet goed op?
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
nee, momenteel valt dat idd wel meequote:
Dat gebeurt toch al tijden niet? Of let ik gewoon niet goed op?
disclaimer
Die zijn 5 cups kleiner dan op mijn (borstvoedende) top. Tellen echt niet meer zo mee.quote:
[..]
Vergeet ook je bombonella's niet he.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Mghi, mocht ik willen. Of niet eigenlijk. Das BMI 22,2. Vast leuk, maar veeeel te veel onderhoud.quote:
En vanyel, jij weegt iets van 72 toch?
Dan zijn er volgens mij maar 3 of 4 lichter
Deze week voor het eerst onder de 78. Sinds gister ws de komende dagen gewoon vertrouwd erboven.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Oh nou maar dan ben je dus ongeveer net zo lang en zwaar als shandaly en die is veel slanker dan ik
disclaimer
quote:
Ik vind dwergen pas onder de 1.60. En reuzen boven de 1.85
En zo is er altijd wel wat, natuurlijk
Ben gelukkig geen reus...Voel me wel dik vandaag, maar goed... kutweek, gaat wel weer over, ooit...
Mama van Lars & Femke
Sjokela...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik gok 60.quote:
Ik at 1 celebration. hoeveel kcal zou het zijn?
Wat kunnen we winnen?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
In ieder geval zijn die Quality Street dingen 44kcal dus ik gok dat het ongeveer evenveel is.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
een bounty celebration.quote:
[..]
Ik gok 60.
Wat kunnen we winnen?
disclaimer
hmm jammer, ik houd niet zo van Bounty. Maar ik heb net op google gevonden dat ze 40 kcal zijn dus DeLuna wint hem! Al zal dat wel gemiddeld gelden en zullen die dingen nog ietwat verschillen.quote:
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
dat zou wel kunnen. Volgens de verpakking is 1 portie 27,6 gram. Logischerwijs zitten er dan drie units in 1 portie, en dat maakt 44 kcal dan.quote:
Op Handig man, zo rekenen
disclaimer
En die voelt hetzelfde.quote:
Oh nou maar dan ben je dus ongeveer net zo lang en zwaar als shandaly en die is veel slanker dan ik
Wat een heel zwaar leven hebben wij
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Ceeeeelebrate good times come on!
Ik ga vanavond een beetje celebraten denk ik. Ik heb net mijn laatste tentamencijfer terug en dat betekent dat ik mijn bachelordiploma kan gaan aanvragen
Ik ga vanavond een beetje celebraten denk ik. Ik heb net mijn laatste tentamencijfer terug en dat betekent dat ik mijn bachelordiploma kan gaan aanvragen
Fear is the path to the Dark Side.
Gefeliciteerd!quote:
Ceeeeelebrate good times come on!
Ik ga vanavond een beetje celebraten denk ik. Ik heb net mijn laatste tentamencijfer terug en dat betekent dat ik mijn bachelordiploma kan gaan aanvragen
Drankje mag dan wel toch
nais!quote:
Ceeeeelebrate good times come on!
Ik ga vanavond een beetje celebraten denk ik. Ik heb net mijn laatste tentamencijfer terug en dat betekent dat ik mijn bachelordiploma kan gaan aanvragen
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Artoo
Vrouw haalt frieten. Mijn kcal voor vandaag zijn op. Nu heb ik honger.
Fml.
Vrouw haalt frieten. Mijn kcal voor vandaag zijn op. Nu heb ik honger.
Fml.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik zat in een enorme workflow dus toen zat ik pas om 20.30 op de spinfiets en had ik nog niet avondgegeten. Toch 1.5 les gedaan en achteraf voelde ik me zó lekker! Echt mega endorfines, nog steeds bijna van dat fijne kippenvel overal. Echt lang geleden dat ik zo'n lekker gevoel na het sporten had. En nu zit ik om 23u nog aan mijn maaltijdsalade
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Gefeliciteerd!quote:
Ceeeeelebrate good times come on!
Ik ga vanavond een beetje celebraten denk ik. Ik heb net mijn laatste tentamencijfer terug en dat betekent dat ik mijn bachelordiploma kan gaan aanvragen
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Artoo gefeliciteerd
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Gefeliciteerd Artoo!
Hulde aan iedereen die het wel kan, maar ik krijg het mijn vingers niet uit.
Maar die cijfers zijn ook wel heel hard tov de (bijna) gezonde bmi's hier, dat trek ik gewoon echt niet.quote:
[..]
True. Maar die posten niet zo vaak de harde cijfers.
Hulde aan iedereen die het wel kan, maar ik krijg het mijn vingers niet uit.
***
Het is leuk, op een actieve dag al je activiteiten bij elkaar optellen en uitkomen op een geweldig getal zoals 3700 kcal verbruikt vandaag! En ik had al eens ergens gelezen dat de getallen te hoog werden als je overgewicht had, maar nu wordt het nog vervelender: je bereikt waarschijnlijk gewoon een plateau op een gegeven moment bij toegenomen activiteit. Je lichaam compenseert dan aan de kant van oa je basaalmetabolisme.
Maar goed nieuws voor de mensen die niet hun best doen om méér te bewegen: het energieverbruik van die mensen wordt waarschijnlijk altijd te laag geschat. En het energieverbruik van mensen die heel veel bewegen wordt niet echt veel hoger dan als je middelmatig zou bewegen; je lichaam houdt het energieverbruik graag binnen een bepaalde range. In ieder geval zijn de optellende berekeningen ('additive models') hoogstwaarschijnlijk niet correct.
Het artikel: http://www.cell.com/curre(...)0960-9822(15)01577-8
Er is ook full tekst gratis beschikbaar.
Eens kijken of er in de toekomst andere onderzoeken komen die dit mogelijke concept bevestigen (of weer verwerpen).
Maar goed nieuws voor de mensen die niet hun best doen om méér te bewegen: het energieverbruik van die mensen wordt waarschijnlijk altijd te laag geschat. En het energieverbruik van mensen die heel veel bewegen wordt niet echt veel hoger dan als je middelmatig zou bewegen; je lichaam houdt het energieverbruik graag binnen een bepaalde range. In ieder geval zijn de optellende berekeningen ('additive models') hoogstwaarschijnlijk niet correct.
Het artikel: http://www.cell.com/curre(...)0960-9822(15)01577-8
Er is ook full tekst gratis beschikbaar.
Eens kijken of er in de toekomst andere onderzoeken komen die dit mogelijke concept bevestigen (of weer verwerpen).
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Newton heeft dit jaren terug al weerlegd
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Je hebt nog steeds energie nodig voor de beweging, maar je lichaam compenseert het door minder energie te verbruiken voor andere lichaamsprocessen. Onder andere door minder energie te stoppen in ontstekingsprocessen: direct ook één van de positieve effecten van lichaamsbeweging. Maar je hoeft het niet te lezen hoorquote:
Newton heeft dit jaren terug al weerlegd
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dat is het verschil tussen totale lethargie en minimale beweging. Veel meer sporten zorgt voor een gigantisch verschil in energieverbruik en de "toeslag" daarvan is absoluut nihil. Ik heb het gelezen*.quote:
[..]
Je hebt nog steeds energie nodig voor de beweging, maar je lichaam compenseert het door minder energie te verbruiken voor andere lichaamsprocessen. Onder andere door minder energie te stoppen in ontstekingsprocessen: direct ook één van de positieve effecten van lichaamsbeweging. Maar je hoeft het niet te lezen hoor
*Ik heb de dingen gelezen die dit eveneens al doen verklaren, niet dit.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Moet ik dit lezen?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik ga het niet lezen. Ik geloof Isabeau altijd gewoon direct.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Dat zou ik vooral niet doenquote:
Ik ga het niet lezen. Ik geloof Isabeau altijd gewoon direct.
Maar ik vond het dus wel interessant om te lezen. En zoals ik al zei: eens zien of de theorie van deze onderzoekers stand blijft houden; er zaten nog wel wat mitsen en maren aan het onderzoek. Maar dat je lichaamsbeweging niet zomaar onbeperkt mag/kan optellen lijkt me niet eens zo'n gek idee. maar gaat in tegen wat ik graag zou willen
ik sport steeds meer en voor mijn gevoel is meer altijd beter nou ja, er zijn nog genoeg gezondheidsvoordelen van sporten natuurlijk!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik geloof het wel hoor. Op fietsvakanties zou ik volgens de harde data zo'n 3000-4000 kcal per dag moeten verbranden maar als ik dat er bij eet kom ik toch echt aan..
Aan de andere kant.. renners in de Tour de France eten wel 6000 kcal per dag Op een of andere manier lijkt het bij mannen anders te werken?
[ Bericht 42% gewijzigd door La_Tramposa op 06-02-2016 08:58:16 ]
Aan de andere kant.. renners in de Tour de France eten wel 6000 kcal per dag
Op een of andere manier lijkt het bij mannen anders te werken?[ Bericht 42% gewijzigd door La_Tramposa op 06-02-2016 08:58:16 ]
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Feli Artoo
Ik ben begonnen met een magnesium-complex op aanraden van de acupuncturist. Zou ervoor moeten zorgen dat m'n zenuwen wat minder snel overprikkeld raken. Ben benieuwd. Gisteren verder keurig gegeten. Lijstje voor vandaag is nog onbeslist, maar begint in ieder geval met twee kampioentjes, een gekookt eitje en een plak 30+kaas.
Beweging bestaat uit was doen, keuken opruimen, boodschappen doen en overgebleven laminaat terugbrengen naar de bouwmarkt.
Ik ben begonnen met een magnesium-complex op aanraden van de acupuncturist. Zou ervoor moeten zorgen dat m'n zenuwen wat minder snel overprikkeld raken. Ben benieuwd. Gisteren verder keurig gegeten. Lijstje voor vandaag is nog onbeslist, maar begint in ieder geval met twee kampioentjes, een gekookt eitje en een plak 30+kaas.
Beweging bestaat uit was doen, keuken opruimen, boodschappen doen en overgebleven laminaat terugbrengen naar de bouwmarkt.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik ben vannacht 1600 gram afgevallen
Van de 2,4 die er na het uiteten bij waren, dus niet gek, veel vocht.
Wat voor last heb je nu dan van je zenuwen tink?
Van de 2,4 die er na het uiteten bij waren, dus niet gek, veel vocht.
Wat voor last heb je nu dan van je zenuwen tink?
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
En weer terug op 73.4. Dus ik hoef er deze keer geen week over te doen. Toch bedankt jullie
Lijstje gisteren:
O: 2 bth met slankie tuinkruiden
S: 4,2km hardlopen
T: banaan
L: twee bth met slankie naturel
T: twee kleine koekjes
D: macaroni met saus en groenten en gehakt
T: 4 haribo dropfruit sleutels
Lijstje gisteren:
O: 2 bth met slankie tuinkruiden
S: 4,2km hardlopen
T: banaan
L: twee bth met slankie naturel
T: twee kleine koekjes
D: macaroni met saus en groenten en gehakt
T: 4 haribo dropfruit sleutels
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Vandaag -0,9 nog -0,9 en het vocht is er weer vanaf!
O: Havermout met melk
L: Salade
D: Pastasalade
T: Optimel griekse yoghurt
T: Rijstwafel met kaas
nog -0,9 en het vocht is er weer vanaf!O: Havermout met melk
L: Salade
D: Pastasalade
T: Optimel griekse yoghurt
T: Rijstwafel met kaas
Ik ga uit van het ergste. Gisteren wijn en brood met kroketten (van de vegetarische slager). Dat is dus kcal, vocht en gegarandeerd verstopt zitten. Misschien moet ik maar gewoon pas volgende week weer op de weegschaal gaan staan.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Ach, als je uitgaat van het ergste kan het alleen maar meevallenquote:
Ik ga uit van het ergste. Gisteren wijn en brood met kroketten (van de vegetarische slager). Dat is dus kcal, vocht en gegarandeerd verstopt zitten. Misschien moet ik maar gewoon pas volgende week weer op de weegschaal gaan staan.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ja, dat is dus ook zo. 0.5 erbij, 81.4 dus. Valt mee. Ik kon het toch niet laten, ik was uitgegaan van 82.5 of zo.quote:
[..]
Ach, als je uitgaat van het ergste kan het alleen maar meevallen
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Ik blijf mooi stabiel deze week met gewicht erg fijn.
erg fijn.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Lijstje so far
O: kwarktaart
T: 2 gekookte eitjes
L: megacracker met kaas en osseworst, 2 witte bolletjes vlokken
T: geen idee
D: stuffed cabbage casserole
En nu ga ik douchen. We zijn al anderhalf uur thuis van rugby en ik heb het nog steenkoud
[ Bericht 0% gewijzigd door BE op 06-02-2016 13:57:00 ]
O: kwarktaart
T: 2 gekookte eitjes
L: megacracker met kaas en osseworst, 2 witte bolletjes vlokken
T: geen idee
D: stuffed cabbage casserole
En nu ga ik douchen.
We zijn al anderhalf uur thuis van rugby en ik heb het nog steenkoud [ Bericht 0% gewijzigd door BE op 06-02-2016 13:57:00 ]
***
Weegschaal blijft op 75.0 (inb4 plateau).
Lijstje van vandaag:
O: Croissant met camembert en anderhalf broodje met divers vleesbeleg
L: 2 Wraps met hummus, kip, avocado en little gem
S: Wedstrijd
D: HF fusili met kipgehaktballen en rode pesto (en gemengde sla)
Lijstje van vandaag:
O: Croissant met camembert en anderhalf broodje met divers vleesbeleg
L: 2 Wraps met hummus, kip, avocado en little gem
S: Wedstrijd
D: HF fusili met kipgehaktballen en rode pesto (en gemengde sla)
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Bedankt allemaal! Ik heb chips gegeten ter viering. Niet eens over onderhoud gegeten Morgen wel biertjes though!
Lijstje vandaag:
O: Pannenkoeken
S: Squat, bench, deadlift voor reps (2 PR's)
T: Eiwitreep
L: 400g wokgroenten, 120g gerookte kip
D: 2 volkoren broodjes met homemade hamburger, wat sla, bbq saus
T: ?
Morgen wel biertjes though!Lijstje vandaag:
O: Pannenkoeken
S: Squat, bench, deadlift voor reps (2 PR's
) T: Eiwitreep
L: 400g wokgroenten, 120g gerookte kip
D: 2 volkoren broodjes met homemade hamburger, wat sla, bbq saus
T: ?
Fear is the path to the Dark Side.
Er was nog maar 1 wrap in t pak. Dus de andere vervangen voor een stuk taart.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik zat hier eens over na te denken. Ik denk dat het principe voor zowel mannen als vrouwen wel opgaat; dat je kcal gaat compenseren als je over een bepaald punt bent met sporten. Alleen daar zit natuurlijk ook een grens aan. Mijn basaalmetabolisme zou zo'n 1600 kcal zijn en dat kan vast nog wel aardig minder voor je lichaam, maar minder dan 1000 zal toch een probleem moeten worden? Dan heb je maar 600 kcal te compenseren voor verbruikte energie bij extra sporten. Alleen die topsportmensen die verbruiken nog véél meer en dat zal dan toch óver dat plateau moeten gaan! Althans, dat is mijn (logische?) beredenering.quote:
Ik geloof het wel hoor. Op fietsvakanties zou ik volgens de harde data zo'n 3000-4000 kcal per dag moeten verbranden maar als ik dat er bij eet kom ik toch echt aan..
Aan de andere kant.. renners in de Tour de France eten wel 6000 kcal per dag
Zo van: sporten geeft meer energieverbruik, tot een bepaalde hoogte en dan kom je op een plateau omdat je lichaam elders op energieverbruik gaat bezuinigen. Maar als je aan dit soort topsport doet, dan krijg je wèl weer extra energieverbruik.
Het onderzoek was ook onder doorsnee mensen, en dan krijg je doorsnee resultaten. Er wordt niet eens gespecificeerd wat voor beweging er is (cardio, kracht, hele dag wandelen etc).
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Gisteren 1500kcal en vandaag 1700kcal, niet met allemaal gezonde dingen dus een beetje jammer.
Maar wel al beter dan de 3000kcal die ik vorige maand op dit soort dagen dan wegwerkte.
Maar wel al beter dan de 3000kcal die ik vorige maand op dit soort dagen dan wegwerkte.
Ik haal nu een pizza, maar blijf wel binnen de 1900 kcal. Geen zin meer om te koken na deze wedstrijd.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Dit is voor mij ook wel een dingetje inderdaad. Mijn lijstjes zullen ook niet allemaal even gezond zijn maar ik ben allang blij dat ik niet alles in mijn mond stop wat op mijn pad komtquote:
Gisteren 1500kcal en vandaag 1700kcal, niet met allemaal gezonde dingen dus een beetje jammer.
Maar wel al beter dan de 3000kcal die ik vorige maand op dit soort dagen dan wegwerkte.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Preciesquote:
[..]
Dit is voor mij ook wel een dingetje inderdaad. Mijn lijstjes zullen ook niet allemaal even gezond zijn maar ik ben allang blij dat ik niet alles in mijn mond stop wat op mijn pad komt
Daarom vul ik nu ook alles netjes in, dat helpt wel om op tijd te stoppen.
Ja, zeg... 1... Wat moet je nou met 1...quote:
Nee, grapje, ik ben moe en chagrijnig en ik wil gewoon vreten.
Gelukje dat er niks in huis is.
***
Oh 1 zou voor mij echt genoeg zijn nu. Maar ik heb vanmiddag mijn doelstellingen-jurkje weer gevondenquote:
Dat moet echt gaan passen voor de zomer.
Met een meidenkwartet
Er hangen hier twee doel-jurkjes aan de kast.
Miss_D ik denk ook niet dat het me zou lukken hoor. Weet je dat ik ze echt jaaaaarenlang niet eens gelust heb.
Lijstje van vandaag, omdat het moet
O: kwarktaart
T: 2 gekookte eitjes
L: 3/4 megacracker met kaas en 2 kleine osseworstjes, 2 witte bolletjes vlokken
T: likjes cupcakebeslag
T: 2,5 cupcake (en daarom bak ik dus nooit, maar ja, morgen kinderfeestje)
T: drie stukjes cote d'or 86%
D: stuffed cabbage casserole (5-600 gram)
Ik ging net voor de chocola maar de supermarkt. Er miste iets van het avondeten en ik nam dus alleen die extra superpure chocola mee. Geen koekjes, geen chips, geen niks.
Dus ondanks megahormonale dip heb ik me nog redelijk in weten te houden.
Nu in bed met thee en een smintje. Oh, en plus 1 tov gisterenavond maar goed vocht en zulks, dat ben ik zo weer kwijt.
(En ja, die hormonen zijn serieus hier, ergens tussen nu en maandag mijn eisprong, altijd goed voor een dipje. Maar gelukkig mag ik dan ook meteen weer mijn happypills gaan slikken en dan is die bui weer weg. )
Miss_D ik denk ook niet dat het me zou lukken hoor.
Weet je dat ik ze echt jaaaaarenlang niet eens gelust heb. Lijstje van vandaag, omdat het moet
O: kwarktaart
T: 2 gekookte eitjes
L: 3/4 megacracker met kaas en 2 kleine osseworstjes, 2 witte bolletjes vlokken
T: likjes cupcakebeslag
T: 2,5 cupcake (en daarom bak ik dus nooit, maar ja, morgen kinderfeestje)
T: drie stukjes cote d'or 86%
D: stuffed cabbage casserole (5-600 gram)
Ik ging net voor de chocola maar de supermarkt. Er miste iets van het avondeten en ik nam dus alleen die extra superpure chocola mee. Geen koekjes, geen chips, geen niks.
Dus ondanks megahormonale dip heb ik me nog redelijk in weten te houden.
Nu in bed met thee en een smintje.
Oh, en plus 1 tov gisterenavond maar goed vocht en zulks, dat ben ik zo weer kwijt.(En ja, die hormonen zijn serieus hier, ergens tussen nu en maandag mijn eisprong, altijd goed voor een dipje. Maar gelukkig mag ik dan ook meteen weer mijn happypills gaan slikken en dan is die bui weer weg.
)
***
Ik ben vandaag wezen shoppen, voor een spijkerbroek... Normaal een vreselijk karwei maar vandaag vond ik het geweldig! Ben bijna een uur aan het passen geweest, winkelmeisje is zelfs terug gaan zoeken voor *een maatje kleiner*
Ik heb nu gewoon maat 32!
Ik heb nu gewoon maat 32!
Mama van Lars & Femke
Cool Shandaly!
Ik ga de komende week afkicken van de weegschaal In Berlijn
Ik ga de komende week afkicken van de weegschaal
In Berlijn
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik heb vandaag wel teveel gegeten, we kochten een zak chips en weet niet hoeveel ik daarvan op heb maar het paste niet binnen de dagelijkse limiet iig Maar goed.
Mijn vriend heeft me vanochtend met de caliper gemeten, het blijft wel een beetje lastig om op je been de goede plooi te pakken. Hij kwam op 17% uit maar dat vertrouw ik niet echt, maar vergeleken met de vorige metingen die hij bij me deed was het iig wel minder
Lijstje:
T: zoet broodje, 2 mandarijnen
S: 12km hardlopen
O: beltsander brownie met mango
L: 2 boterhammen met ricotta en sla, stukje rettich, appel, snack a jack kaas
T: Dirty Chai
D: Broodje zelfgemaakte hamburger, chips, sla, perenijsje
Komt rond de 2700-2800 kcal, maar dat is wel met 250 kcal voor de Dirty Chai gerekend, dat is een Starbucks versie die ik op MFP kon vinden en ik gok dat hij in dit cafe wel wat minder was.. maar goed je weet niet hoeveel suiker en wat voor melk erdoor zit.
Edit: oh ja en een half Erdinger biertje! Maar meteen weer buikpijn ervan dus dat laat ik voortaan ook weer.
Maar goed. Mijn vriend heeft me vanochtend met de caliper gemeten, het blijft wel een beetje lastig om op je been de goede plooi te pakken. Hij kwam op 17% uit maar dat vertrouw ik niet echt, maar vergeleken met de vorige metingen die hij bij me deed was het iig wel minder
Lijstje:
T: zoet broodje, 2 mandarijnen
S: 12km hardlopen
O: beltsander brownie met mango
L: 2 boterhammen met ricotta en sla, stukje rettich, appel, snack a jack kaas
T: Dirty Chai
D: Broodje zelfgemaakte hamburger, chips, sla, perenijsje
Komt rond de 2700-2800 kcal, maar dat is wel met 250 kcal voor de Dirty Chai gerekend, dat is een Starbucks versie die ik op MFP kon vinden en ik gok dat hij in dit cafe wel wat minder was.. maar goed je weet niet hoeveel suiker en wat voor melk erdoor zit.
Edit: oh ja en een half Erdinger biertje! Maar meteen weer buikpijn ervan dus dat laat ik voortaan ook weer.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik krijg op Facebook advertenties voor een informatiebijeenkomst van obese-centrum Nederland. :-l
Verder leef ik al twee dagen op waardeloze shit, want vakantie en het mag wel even. Geen idee hoeveel kcal, ga het morgen wel invoeren. Maar gezien ik pas om zes uur ging ontbijten als je zes café noirs niet meetelt, moet het redelijk meevallen...
Verder leef ik al twee dagen op waardeloze shit, want vakantie en het mag wel even. Geen idee hoeveel kcal, ga het morgen wel invoeren. Maar gezien ik pas om zes uur ging ontbijten als je zes café noirs niet meetelt, moet het redelijk meevallen...
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Oh heerlijk, naar Berlijnquote:
Ik ga de komende week afkicken van de weegschaal
Je kan vast de weegschaal wel inpakken in je koffer 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
net geprobeerd, past nietquote:
[..]
Oh heerlijk, naar Berlijn
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Op die bitterbal?quote:
Lijstje:
Bier, 1 bitterbal en anderhalf uur blazen.
Berlijn
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Verjaardag van Mr.Mo ging niet als geplanned, maar was wel gezellig.
O: scone met jam en cream en een broodje brie
T: 4 bier
D: 7 van de 8 stukjes pizza
Wel aan de Kcal gekomen, maar compleet knudde natuurlijk. Wilden net gaan lunchen toen een vriend wat langs kwam brengen om half 4, voor 1 drankje binnnenkwam en toen pas om 11 uur wegging
Vandaag:
O: 2 broodjes met beleg
L: yoghurt met lijnzaad
S: KT en spinnen
D: sushi
O: scone met jam en cream en een broodje brie
T: 4 bier
D: 7 van de 8 stukjes pizza
Wel aan de Kcal gekomen, maar compleet knudde natuurlijk. Wilden net gaan lunchen toen een vriend wat langs kwam brengen om half 4, voor 1 drankje binnnenkwam en toen pas om 11 uur wegging
Vandaag:
O: 2 broodjes met beleg
L: yoghurt met lijnzaad
S: KT en spinnen
D: sushi
Ja doei.
Nou, de weegschaal straft onmiddelijk in mijn geval
Vandaag lijstje:
O: Optimel griekse stijl met wat high protein muesli en goji bessen
S: 40 min cardio, +- 90 min KT?
T: eiwitreep
L: 2 bth met gekookt eitje en cottage cheese, snack a jack kaas, mandarijntje
T: stukje Rettich
D: lasagne en sla
Vandaag lijstje:
O: Optimel griekse stijl met wat high protein muesli en goji bessen
S: 40 min cardio, +- 90 min KT?
T: eiwitreep
L: 2 bth met gekookt eitje en cottage cheese, snack a jack kaas, mandarijntje
T: stukje Rettich
D: lasagne en sla
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Weegschaal hier is gek geworden. 72,6.... Dat betekent een normaal gewicht met een BMI onder de 25
Ik hou er maar rekening mee dat het de komende dagen weer meer is want dit verschil is wel erg groot met gisteren (-0,8) en eergisteren (-1,4)..
Ik hou er maar rekening mee dat het de komende dagen weer meer is want dit verschil is wel erg groot met gisteren (-0,8) en eergisteren (-1,4)..
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Pics!!quote:
Godverdomme wat zie ik er goed uit in mn nieuwe jurkje.
Mama van Lars & Femke
Ja, laat zien!
Afgelopen woensdag was ik precies 10kg afgevallen!
Lijstje vandaag:
O: 2 harde broodjes uit de oven
L: Nog geen idee, denk ook weer een afbakbroodjes oid
T/D: mijn schoonfamilie komt eten en ik vind ze niet zo leuk dus even oppassen dat ik niet van ellende veel ga eten. Het plan is iig kip en aardappeltjes uit de oven met worteltjes en een salade.
Afgelopen woensdag was ik precies 10kg afgevallen!
Lijstje vandaag:
O: 2 harde broodjes uit de oven
L: Nog geen idee, denk ook weer een afbakbroodjes oid
T/D: mijn schoonfamilie komt eten en ik vind ze niet zo leuk
dus even oppassen dat ik niet van ellende veel ga eten. Het plan is iig kip en aardappeltjes uit de oven met worteltjes en een salade.
Ik moest ff foto maken. Helaas doet de foto het jurkje geen recht. Het is zwart velvet, maar doorschijnend. En de voering is vos-bruin. In het licht is dat zoo mooi
Sterkheidsbaas van alles.
Mooi stofje! Klinkt iig heel mooi, jammer dat je het op de foto niet zo ziet. Het jurkje staat je in ieder geval wel heel mooi vind ik!
Lijstje:
O: hard broodje met kaas
L: hard broodje met kaas
D: aardappelen, Mexicaanse groente en schnitzel
T: wijn
O: hard broodje met kaas
L: hard broodje met kaas
D: aardappelen, Mexicaanse groente en schnitzel
T: wijn
Thanks! Ik was ook heel erg content! Foto's maken is ook niet mijn sterkste kant, maar tering wat een taille heb ik in dit ding.quote:
Mooi stofje! Klinkt iig heel mooi, jammer dat je het op de foto niet zo ziet. Het jurkje staat je in ieder geval wel heel mooi vind ik!
Sterkheidsbaas van alles.
Gisteren dus een liter bier. Vandaag 82 kilo. Eens kijken wat het dinsdag of zo is, tot die tijd neem ik het niet meer serieus. De weegschaal bedoel ik. Want vanaf vandaag wel weer netjes eten. Zei zij vanuit de sportschool.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Bijpassend lijstje:
O: kwart van mijn preitaartding, was niet lekker.
L: 2 crackers met tonijn-avocadoprakkie
T: Taart want moeders jarig.
D: Pizza want moeders jarig.
Einde.
O: kwart van mijn preitaartding, was niet lekker.
L: 2 crackers met tonijn-avocadoprakkie
T: Taart want moeders jarig.
D: Pizza want moeders jarig.
Einde.
Sterkheidsbaas van alles.
Gaaf zeg!!!quote:Op zondag 7 februari 2016 11:07 schreef DeLuna het volgende:
Weegschaal hier is gek geworden. 72,6.... Dat betekent een normaal gewicht met een BMI onder de 25
Ik hou er maar rekening mee dat het de komende dagen weer meer is want dit verschil is wel erg groot met gisteren (-0,8) en eergisteren (-1,4)..
***
Leuk jurkje, staat je goedquote:
Ik moest ff foto maken. Helaas doet de foto het jurkje geen recht. Het is zwart velvet, maar doorschijnend. En de voering is vos-bruin. In het licht is dat zoo mooi
[ afbeelding ]
waar heb je hem vandaan?En gefeliciteerd met je moeder!
O: kwark met beetje granola, honing, banaan
L: twee pannekoeken, stuk olijfbrood met ossenworst+rosbief, kommetje kwark m appel
D: goulash met spätzle en paarse spruitjes
T: stukje Tony kokos/pecan
Thanks!quote:
[..]
Leuk jurkje, staat je goed
En gefeliciteerd met je moeder!
O: kwark met beetje granola, honing, banaan
L: twee pannekoeken, stuk olijfbrood met ossenworst+rosbief, kommetje kwark m appel
D: goulash met spätzle en paarse spruitjes
T: stukje Tony kokos/pecan
Ik heb m gekocht bij Episode in Amsterdam.
En dat is de beste Tony chocolade
Sterkheidsbaas van alles.
quote:
Ik moest ff foto maken. Helaas doet de foto het jurkje geen recht. Het is zwart velvet, maar doorschijnend. En de voering is vos-bruin. In het licht is dat zoo mooi
[ afbeelding ]
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |