LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
quote:Op vrijdag 5 februari 2016 10:53 schreef Stormqueen het volgende:
Da's anderhalve kilo meer. Dus ongeveer 350 gram per week. Dat is écht niet slecht!
Oké oké.. ik weet het wel.. maar het is zo frustrerend. Dit is dat punt waar ik de vorige keer ook bleef hangen en waar ik het toen maar opgegeven heb. Dat gevoel heb ik nu weer.quote:Op vrijdag 5 februari 2016 11:03 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Ja ik zou er ook voor tekenen hoor! Liever 6kg in een jaar en dat het eraf blijft (zo is het bij mij iig gegaan) dan 3kg per maand.
En het is natuurlijk ook altijd een beetje two steps forward, one step back. De perfecte trendlijn bestaat niet
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Maar je hebt geen enkele reden om op te geven, dus dat is gewoon je hoofd wat met je aan het fucken is!quote:Op vrijdag 5 februari 2016 11:23 schreef DeLuna het volgende:
[..]
[..]
Oké oké.. ik weet het wel.. maar het is zo frustrerend. Dit is dat punt waar ik de vorige keer ook bleef hangen en waar ik het toen maar opgegeven heb. Dat gevoel heb ik nu weer.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:
80.9 net! :-o
80 is pas mijn doel voor 1 maart. Ik loop voor op schema. Snel koekjes pakken. :-D
Maar maar maar! Niet doen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:
Niet zeiken Luun, je bent 'n lekker ding.
Maar verder heb je wel gelijk ja.
Altijd he, kan ik dat niet eens gewoon uitzettenquote:
[..]
Maar je hebt geen enkele reden om op te geven, dus dat is gewoon je hoofd wat met je aan het fucken is!
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ik heb niks met koekjes 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik alleen eens in de zoveel tijd. 2 keer per jaar ofzo. Vooral als er chocolade op zit, en dan lekker dopen in de theequote:
Ja doei.
Goedzo, wilskracht is overschat, gewoon elke dag zonder nadenken dezelfde dingen doen dan worden het vanzelf onbewuste gewoontes! (heb ik net gelezen in het boek van Ben Tiggelaar)quote:Op vrijdag 5 februari 2016 11:42 schreef DeLuna het volgende:
Jullie met je koekjes
Ik ga hardlopen doei
Toch bedankt
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
So truequote:
[..]
Goedzo, wilskracht is overschat, gewoon elke dag zonder nadenken dezelfde dingen doen dan worden het vanzelf onbewuste gewoontes! (heb ik net gelezen in het boek van Ben Tiggelaar)
En godver, nu wil ik koekjes.
disclaimer
Café Noir is sinds een tijdje vegan. Die had ik gekocht vorige week.quote:
En het pak is nog lang niet leeg.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Niet?quote:
Er is weinig waar ik niks mee heb.
Ja, drank, maar ja, dat kan je ook prima uit je menu schrappen.
Maar goed, koekjes ook!
***
Moet zo even een boodschappenlijstje maken. Welk vleusch gaan we morgen allemaal doodmaken op de barbecue???
Keuzes keuzes keuzes! Sowieso mijn trademark kipsaté en spare-ribs. Misschien nog wat vis, of kebab maken van lamsgehakt.
Eigenlijk zouden we gewoon een keer in de maand moeten barbecueën
Keuzes keuzes keuzes! Sowieso mijn trademark kipsaté en spare-ribs. Misschien nog wat vis, of kebab maken van lamsgehakt.
Eigenlijk zouden we gewoon een keer in de maand moeten barbecueën
Ja doei.
Dat het vorige keer niet lukte, zegt verder niets. Nieuwe ronde, nieuwe kansen. Goed dat je bent gaan hardlopen, hopelijk houdt je hoofd dan even op met vervelend doen.quote:
Oké oké.. ik weet het wel.. maar het is zo frustrerend. Dit is dat punt waar ik de vorige keer ook bleef hangen en waar ik het toen maar opgegeven heb. Dat gevoel heb ik nu weer.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
plus 1, min de drank, zelfs dáár heb ik wat mee.quote:
[..]
Niet?
Er is weinig waar ik niks mee heb.
Ja, drank, maar ja, dat kan je ook prima uit je menu schrappen.
Maar goed, koekjes ook!
Okee, waar ik oprecht weinig mee heb: pinda's, frisdrank en sap, supermarktgebak.
Het nut van frisdrank is me altijd ontgaan...
disclaimer
ik vind simpele garnalenspiezen altijd fantastisch en half gecremeerde speklapjes uiteraardquote:
Moet zo even een boodschappenlijstje maken. Welk vleusch gaan we morgen allemaal doodmaken op de barbecue???
Keuzes keuzes keuzes! Sowieso mijn trademark kipsaté en spare-ribs. Misschien nog wat vis of kebab maken van lamsgehakt.
Eigenlijk zouden we gewoon een keer in de maand moeten barbecueën
disclaimer
Als ik me te buiten wil gaan aan lekkere dingen, dan kom ik eigenlijk zelden tot nooit op het idee koekjes te eten! Er zijn zoveel dingen die ik veeeel lekkerder vindquote:
Niet?
Er is weinig waar ik niks mee heb.
Ja, drank, maar ja, dat kan je ook prima uit je menu schrappen.
Maar goed, koekjes ook!
Er zijn overigens genoeg mensen die drank juist niet uit hun menu kunnen schrappen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik had vannacht over frisdrank gedroomd en dat ik zomaar echt een hele fles leegdronk, en dat ik daar achteraf pas van dacht 'maar al de suikerzoooooi'. En ik drink echt NOOIT frisdrank
Vreemde dromen.
en dat ik zomaar echt een hele fles leegdronk, en dat ik daar achteraf pas van dacht 'maar al de suikerzoooooi'. En ik drink echt NOOIT frisdrank Vreemde dromen.
Ja doei.
quote:
[..]
Als ik me te buiten wil gaan aan lekkere dingen, dan kom ik eigenlijk zelden tot nooit op het idee koekjes te eten! Er zijn zoveel dingen die ik veeeel lekkerder vind
Er zijn overigens genoeg mensen die drank juist niet uit hun menu kunnen schrappen
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik zou gewoon dood dier kopen ipv dood maken op de bbqquote:
Moet zo even een boodschappenlijstje maken. Welk vleusch gaan we morgen allemaal doodmaken op de barbecue???
Keuzes keuzes keuzes! Sowieso mijn trademark kipsaté en spare-ribs. Misschien nog wat vis, of kebab maken van lamsgehakt.
Eigenlijk zouden we gewoon een keer in de maand moeten barbecueën
En kipsaté en spareribs, yum
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Later wil ik wel m'n eigen dieren dood (laten) maken (door een gecertificeerde slager) 
Eigen koe, mooi leven geven, en dan in z'n geheel (in delen, niet in één keeheeeer) opeten.
Eigen koe, mooi leven geven, en dan in z'n geheel (in delen, niet in één keeheeeer) opeten.
Ja doei.
quote:
Koop maar vast een flinke vriezer dan
Hele vleeschgarage naast de dubbele garage voor de auto's en motoren
Ja doei.
Dat was wel fijn ja. Nu gaan we gewoon weer verder!quote:
[..]
Dat het vorige keer niet lukte, zegt verder niets. Nieuwe ronde, nieuwe kansen. Goed dat je bent gaan hardlopen, hopelijk houdt je hoofd dan even op met vervelend doen.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Dan kom ik bij jou wonenquote:
[..]
Hele vleeschgarage naast de dubbele garage voor de auto's en motoren
Ik ben net bij de acupuncturist geweest en nu gaaar... gelukkig bakt de schoonmoeder broodjes
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Isa, klopt, drank kan ook echt moeilijk zijn voor mensen, maar toch... als ik echt in een idiote bui ben dan is zelfs een rol beschuit niet veilig. Nu koop ik die daarom dus ook meestal maar gewoon niet, maar kind 2 vindt ze zo lekker, dus eigenlijk vind ik het stom.
En koekjes, gewoon simpele mariakaakjes en dan soppen in de thee! Heel soms is dat gewoon wat ik dan ga halen om te snaaien. Het is niet altijd chips of chocola ofzo. En ook daarom heb ik die dus niet vaak in huis, want hebben is eten.
Maar nu niet... because I... am... in... the... ZONE!
) jaar geleden geschrapt, ik dronk altijd heel veel cola, maar toen dus mee gestopt. Toen stapte ik over op pakken Bar le Duc. Die dan naast me op de grond stond en waar mijn konijn altijd heel lollig gaatjes in beet.
Maar sindsdien taal ik er amper naar. Alleen in tijden van enoooorme dorst of dufheid neem ik nog wel eens een cola'tje, maar er gaan maanden overheen dat ik het niet doe.
Ik krijg net een file door met allemaal groepsfoto's die vorige maand in Brazilië zijn gemaakt en ik sta overal heel handig achter. Op naar de tijd dat ik me niet meer hoef te verstoppen.
Jaja, ik weet, het hoeft ook niet, maar ik doe dat graag. Zeker als ik met allemaal bonestaken ben, dan hoef ik niet zo nodig op de voorgrond.
En koekjes, gewoon simpele mariakaakjes en dan soppen in de thee!
Heel soms is dat gewoon wat ik dan ga halen om te snaaien. Het is niet altijd chips of chocola ofzo. En ook daarom heb ik die dus niet vaak in huis, want hebben is eten. Maar nu niet... because I... am... in... the... ZONE!
Ja klopt, fris heb ik 18 (:oquote:
[..]
plus 1, min de drank, zelfs dáár heb ik wat mee.
Okee, waar ik oprecht weinig mee heb: pinda's, frisdrank en sap, supermarktgebak.
Het nut van frisdrank is me altijd ontgaan...
) jaar geleden geschrapt, ik dronk altijd heel veel cola, maar toen dus mee gestopt. Toen stapte ik over op pakken Bar le Duc. Die dan naast me op de grond stond en waar mijn konijn altijd heel lollig gaatjes in beet. Maar sindsdien taal ik er amper naar. Alleen in tijden van enoooorme dorst of dufheid neem ik nog wel eens een cola'tje, maar er gaan maanden overheen dat ik het niet doe.
Ik krijg net een file door met allemaal groepsfoto's die vorige maand in Brazilië zijn gemaakt en ik sta overal heel handig achter.
Op naar de tijd dat ik me niet meer hoef te verstoppen. Jaja, ik weet, het hoeft ook niet, maar ik doe dat graag. Zeker als ik met allemaal bonestaken ben, dan hoef ik niet zo nodig op de voorgrond.
***
Ik heb van een paar maanden geleden foto's van een avondje uit met mijn 'adoptiekind' met ondergewicht. Echt erg...quote:
Zeker als ik met allemaal bonestaken ben, dan hoef ik niet zo nodig op de voorgrond.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Lijstje:
O: Brinta-whey pap met banaan
L: Thaise roerbakmix met gerookte kip en bbq saus
T: 200g Optimel kwark met appel
D: Pannenkoeken
T's: ?
En ergens vanmiddag of vanavond nog even naar de gym om paused bench en row te doen en meer UB shizzle.
O: Brinta-whey pap met banaan
L: Thaise roerbakmix met gerookte kip en bbq saus
T: 200g Optimel kwark met appel
D: Pannenkoeken
T's: ?
En ergens vanmiddag of vanavond nog even naar de gym om paused bench en row te doen en meer UB shizzle.
Fear is the path to the Dark Side.
Ik geloof dat iik ook wel alles lust. Behalve frisdrank.
Willen is iets anders. Altijd liever een zak chips of wat dan ook uit de frituurpan dan koek of snoep.
Gister laagste gewicht sinds eeuwen. Dus heftig uiteten
Was al gepland, trekt vanzelf bij. En dan ben ik bijna bij een bmi van 24 (gister 24.1). Misschien nog een kilootje eraf komende maanden, of max 2. En dan is het zomer!
Willen is iets anders. Altijd liever een zak chips of wat dan ook uit de frituurpan dan koek of snoep.
Gister laagste gewicht sinds eeuwen. Dus heftig uiteten
Was al gepland, trekt vanzelf bij. En dan ben ik bijna bij een bmi van 24 (gister 24.1). Misschien nog een kilootje eraf komende maanden, of max 2. En dan is het zomer!
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Oh en ik denk mezelf altijd dikker hier omdat veel van jullie veel lichter zijn.
Maar ook dwergjes Scheelt enorm.
Maar ook dwergjes
Scheelt enorm.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
quote:
Oh en ik denk mezelf altijd dikker hier omdat veel van jullie veel lichter zijn.
Maar ook dwergjes
+1
Mama van Lars & Femke
Er zijn er ook genoeg veel zwaarder hoorquote:
Oh en ik denk mezelf altijd dikker hier omdat veel van jullie veel lichter zijn.
Maar ook dwergjes
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Onder welke lengte val je onder dwerjes?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Geen idee! Ik ben 1m65 en dat was ooit volgens een jaarboekje van het CBS de gemiddelde lengte van de Nederlandse vrouwquote:
Onder welke lengte val je onder dwerjes?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
< 1.75 ?quote:
Onder welke lengte val je onder dwerjes?
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Seriously? Ik vind mezelf in de meeste gezelschappen best lang met mijn 1.74quote:
Het gemiddelde van Nederlandse vrouwen is toch 168 of zo.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
True. Maar die posten niet zo vaak de harde cijfers.quote:
[..]
Er zijn er ook genoeg veel zwaarder hoor
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
quote:
Qua BMIberekeningen zeker.
Ik ben maar 1.80 hoor, maar dat scheelt wel snel best veel.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
NOEM JE MIJ NOU DIK?quote:
[..]
True. Maar die posten niet zo vaak de harde cijfers.
Ja doei.
Dik? Dat zou ik noooooit zeggen.quote:
Stevig
Gezet
Tenminste iets om vast te pakken!
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Ik vind dwergen pas onder de 1.60. En reuzen boven de 1.85
En zo is er altijd wel wat, natuurlijk ik voel soms ook wel een steekje als iemand mee komt posten met OMG IK BEN ZO DIK MIJN BMI IS 24 IK MOET ECHT AFVALLEN WANT IK WALG VAN MEZELF 
En zo is er altijd wel wat, natuurlijk
ik voel soms ook wel een steekje als iemand mee komt posten met OMG IK BEN ZO DIK MIJN BMI IS 24 IK MOET ECHT AFVALLEN WANT IK WALG VAN MEZELF
disclaimer
Vergeet ook je bombonella's niet he.quote:
Oh en ik denk mezelf altijd dikker hier omdat veel van jullie veel lichter zijn.
Maar ook dwergjes
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Dat gebeurt toch al tijden niet? Of let ik gewoon niet goed op?
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
nee, momenteel valt dat idd wel meequote:
Dat gebeurt toch al tijden niet? Of let ik gewoon niet goed op?
disclaimer
Die zijn 5 cups kleiner dan op mijn (borstvoedende) top. Tellen echt niet meer zo mee.quote:
[..]
Vergeet ook je bombonella's niet he.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Mghi, mocht ik willen. Of niet eigenlijk. Das BMI 22,2. Vast leuk, maar veeeel te veel onderhoud.quote:
En vanyel, jij weegt iets van 72 toch?
Dan zijn er volgens mij maar 3 of 4 lichter
Deze week voor het eerst onder de 78. Sinds gister ws de komende dagen gewoon vertrouwd erboven.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Oh nou maar dan ben je dus ongeveer net zo lang en zwaar als shandaly en die is veel slanker dan ik
disclaimer
quote:
Ik vind dwergen pas onder de 1.60. En reuzen boven de 1.85
En zo is er altijd wel wat, natuurlijk
Ben gelukkig geen reus...Voel me wel dik vandaag, maar goed... kutweek, gaat wel weer over, ooit...
Mama van Lars & Femke
Sjokela...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik gok 60.quote:
Ik at 1 celebration. hoeveel kcal zou het zijn?
Wat kunnen we winnen?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
In ieder geval zijn die Quality Street dingen 44kcal dus ik gok dat het ongeveer evenveel is.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
een bounty celebration.quote:
[..]
Ik gok 60.
Wat kunnen we winnen?
disclaimer
hmm jammer, ik houd niet zo van Bounty. Maar ik heb net op google gevonden dat ze 40 kcal zijn dus DeLuna wint hem! Al zal dat wel gemiddeld gelden en zullen die dingen nog ietwat verschillen.quote:
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
dat zou wel kunnen. Volgens de verpakking is 1 portie 27,6 gram. Logischerwijs zitten er dan drie units in 1 portie, en dat maakt 44 kcal dan.quote:
Op Handig man, zo rekenen
disclaimer
En die voelt hetzelfde.quote:
Oh nou maar dan ben je dus ongeveer net zo lang en zwaar als shandaly en die is veel slanker dan ik
Wat een heel zwaar leven hebben wij
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Ceeeeelebrate good times come on!
Ik ga vanavond een beetje celebraten denk ik. Ik heb net mijn laatste tentamencijfer terug en dat betekent dat ik mijn bachelordiploma kan gaan aanvragen
Ik ga vanavond een beetje celebraten denk ik. Ik heb net mijn laatste tentamencijfer terug en dat betekent dat ik mijn bachelordiploma kan gaan aanvragen
Fear is the path to the Dark Side.
Gefeliciteerd!quote:
Ceeeeelebrate good times come on!
Ik ga vanavond een beetje celebraten denk ik. Ik heb net mijn laatste tentamencijfer terug en dat betekent dat ik mijn bachelordiploma kan gaan aanvragen
Drankje mag dan wel toch
nais!quote:
Ceeeeelebrate good times come on!
Ik ga vanavond een beetje celebraten denk ik. Ik heb net mijn laatste tentamencijfer terug en dat betekent dat ik mijn bachelordiploma kan gaan aanvragen
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Artoo
Vrouw haalt frieten. Mijn kcal voor vandaag zijn op. Nu heb ik honger.
Fml.
Vrouw haalt frieten. Mijn kcal voor vandaag zijn op. Nu heb ik honger.
Fml.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik zat in een enorme workflow dus toen zat ik pas om 20.30 op de spinfiets en had ik nog niet avondgegeten. Toch 1.5 les gedaan en achteraf voelde ik me zó lekker! Echt mega endorfines, nog steeds bijna van dat fijne kippenvel overal. Echt lang geleden dat ik zo'n lekker gevoel na het sporten had. En nu zit ik om 23u nog aan mijn maaltijdsalade
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Gefeliciteerd!quote:
Ceeeeelebrate good times come on!
Ik ga vanavond een beetje celebraten denk ik. Ik heb net mijn laatste tentamencijfer terug en dat betekent dat ik mijn bachelordiploma kan gaan aanvragen
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Artoo gefeliciteerd 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Gefeliciteerd Artoo! 
Hulde aan iedereen die het wel kan, maar ik krijg het mijn vingers niet uit.
Maar die cijfers zijn ook wel heel hard tov de (bijna) gezonde bmi's hier, dat trek ik gewoon echt niet.quote:
[..]
True. Maar die posten niet zo vaak de harde cijfers.
Hulde aan iedereen die het wel kan, maar ik krijg het mijn vingers niet uit.
***
Het is leuk, op een actieve dag al je activiteiten bij elkaar optellen en uitkomen op een geweldig getal zoals 3700 kcal verbruikt vandaag! En ik had al eens ergens gelezen dat de getallen te hoog werden als je overgewicht had, maar nu wordt het nog vervelender: je bereikt waarschijnlijk gewoon een plateau op een gegeven moment bij toegenomen activiteit. Je lichaam compenseert dan aan de kant van oa je basaalmetabolisme.
Maar goed nieuws voor de mensen die niet hun best doen om méér te bewegen: het energieverbruik van die mensen wordt waarschijnlijk altijd te laag geschat. En het energieverbruik van mensen die heel veel bewegen wordt niet echt veel hoger dan als je middelmatig zou bewegen; je lichaam houdt het energieverbruik graag binnen een bepaalde range. In ieder geval zijn de optellende berekeningen ('additive models') hoogstwaarschijnlijk niet correct.
Het artikel: http://www.cell.com/curre(...)0960-9822(15)01577-8
Er is ook full tekst gratis beschikbaar.
Eens kijken of er in de toekomst andere onderzoeken komen die dit mogelijke concept bevestigen (of weer verwerpen).
Maar goed nieuws voor de mensen die niet hun best doen om méér te bewegen: het energieverbruik van die mensen wordt waarschijnlijk altijd te laag geschat. En het energieverbruik van mensen die heel veel bewegen wordt niet echt veel hoger dan als je middelmatig zou bewegen; je lichaam houdt het energieverbruik graag binnen een bepaalde range. In ieder geval zijn de optellende berekeningen ('additive models') hoogstwaarschijnlijk niet correct.
Het artikel: http://www.cell.com/curre(...)0960-9822(15)01577-8
Er is ook full tekst gratis beschikbaar.
Eens kijken of er in de toekomst andere onderzoeken komen die dit mogelijke concept bevestigen (of weer verwerpen).
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Newton heeft dit jaren terug al weerlegd
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Je hebt nog steeds energie nodig voor de beweging, maar je lichaam compenseert het door minder energie te verbruiken voor andere lichaamsprocessen. Onder andere door minder energie te stoppen in ontstekingsprocessen: direct ook één van de positieve effecten van lichaamsbeweging. Maar je hoeft het niet te lezen hoorquote:
Newton heeft dit jaren terug al weerlegd
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dat is het verschil tussen totale lethargie en minimale beweging. Veel meer sporten zorgt voor een gigantisch verschil in energieverbruik en de "toeslag" daarvan is absoluut nihil. Ik heb het gelezen*.quote:
[..]
Je hebt nog steeds energie nodig voor de beweging, maar je lichaam compenseert het door minder energie te verbruiken voor andere lichaamsprocessen. Onder andere door minder energie te stoppen in ontstekingsprocessen: direct ook één van de positieve effecten van lichaamsbeweging. Maar je hoeft het niet te lezen hoor
*Ik heb de dingen gelezen die dit eveneens al doen verklaren, niet dit.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Moet ik dit lezen?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik ga het niet lezen. Ik geloof Isabeau altijd gewoon direct.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Dat zou ik vooral niet doenquote:
Ik ga het niet lezen. Ik geloof Isabeau altijd gewoon direct.
Maar ik vond het dus wel interessant om te lezen. En zoals ik al zei: eens zien of de theorie van deze onderzoekers stand blijft houden; er zaten nog wel wat mitsen en maren aan het onderzoek. Maar dat je lichaamsbeweging niet zomaar onbeperkt mag/kan optellen lijkt me niet eens zo'n gek idee. maar gaat in tegen wat ik graag zou willen
ik sport steeds meer en voor mijn gevoel is meer altijd beter nou ja, er zijn nog genoeg gezondheidsvoordelen van sporten natuurlijk!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik geloof het wel hoor. Op fietsvakanties zou ik volgens de harde data zo'n 3000-4000 kcal per dag moeten verbranden maar als ik dat er bij eet kom ik toch echt aan..
Aan de andere kant.. renners in de Tour de France eten wel 6000 kcal per dag Op een of andere manier lijkt het bij mannen anders te werken?
[ Bericht 42% gewijzigd door La_Tramposa op 06-02-2016 08:58:16 ]
Aan de andere kant.. renners in de Tour de France eten wel 6000 kcal per dag
Op een of andere manier lijkt het bij mannen anders te werken?[ Bericht 42% gewijzigd door La_Tramposa op 06-02-2016 08:58:16 ]
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Feli Artoo
Ik ben begonnen met een magnesium-complex op aanraden van de acupuncturist. Zou ervoor moeten zorgen dat m'n zenuwen wat minder snel overprikkeld raken. Ben benieuwd. Gisteren verder keurig gegeten. Lijstje voor vandaag is nog onbeslist, maar begint in ieder geval met twee kampioentjes, een gekookt eitje en een plak 30+kaas.
Beweging bestaat uit was doen, keuken opruimen, boodschappen doen en overgebleven laminaat terugbrengen naar de bouwmarkt.
Ik ben begonnen met een magnesium-complex op aanraden van de acupuncturist. Zou ervoor moeten zorgen dat m'n zenuwen wat minder snel overprikkeld raken. Ben benieuwd. Gisteren verder keurig gegeten. Lijstje voor vandaag is nog onbeslist, maar begint in ieder geval met twee kampioentjes, een gekookt eitje en een plak 30+kaas.
Beweging bestaat uit was doen, keuken opruimen, boodschappen doen en overgebleven laminaat terugbrengen naar de bouwmarkt.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik ben vannacht 1600 gram afgevallen
Van de 2,4 die er na het uiteten bij waren, dus niet gek, veel vocht.
Wat voor last heb je nu dan van je zenuwen tink?
Van de 2,4 die er na het uiteten bij waren, dus niet gek, veel vocht.
Wat voor last heb je nu dan van je zenuwen tink?
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
En weer terug op 73.4. Dus ik hoef er deze keer geen week over te doen. Toch bedankt jullie
Lijstje gisteren:
O: 2 bth met slankie tuinkruiden
S: 4,2km hardlopen
T: banaan
L: twee bth met slankie naturel
T: twee kleine koekjes
D: macaroni met saus en groenten en gehakt
T: 4 haribo dropfruit sleutels
Lijstje gisteren:
O: 2 bth met slankie tuinkruiden
S: 4,2km hardlopen
T: banaan
L: twee bth met slankie naturel
T: twee kleine koekjes
D: macaroni met saus en groenten en gehakt
T: 4 haribo dropfruit sleutels
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Vandaag -0,9 nog -0,9 en het vocht is er weer vanaf!
O: Havermout met melk
L: Salade
D: Pastasalade
T: Optimel griekse yoghurt
T: Rijstwafel met kaas
nog -0,9 en het vocht is er weer vanaf!O: Havermout met melk
L: Salade
D: Pastasalade
T: Optimel griekse yoghurt
T: Rijstwafel met kaas
Ik ga uit van het ergste. Gisteren wijn en brood met kroketten (van de vegetarische slager). Dat is dus kcal, vocht en gegarandeerd verstopt zitten. Misschien moet ik maar gewoon pas volgende week weer op de weegschaal gaan staan.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Ach, als je uitgaat van het ergste kan het alleen maar meevallenquote:
Ik ga uit van het ergste. Gisteren wijn en brood met kroketten (van de vegetarische slager). Dat is dus kcal, vocht en gegarandeerd verstopt zitten. Misschien moet ik maar gewoon pas volgende week weer op de weegschaal gaan staan.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ja, dat is dus ook zo. 0.5 erbij, 81.4 dus. Valt mee. Ik kon het toch niet laten, ik was uitgegaan van 82.5 of zo.quote:
[..]
Ach, als je uitgaat van het ergste kan het alleen maar meevallen
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Ik blijf mooi stabiel deze week met gewicht erg fijn.
erg fijn.
Nier gezocht!
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
Lijstje so far
O: kwarktaart
T: 2 gekookte eitjes
L: megacracker met kaas en osseworst, 2 witte bolletjes vlokken
T: geen idee
D: stuffed cabbage casserole
En nu ga ik douchen.
We zijn al anderhalf uur thuis van rugby en ik heb het nog steenkoud
[ Bericht 0% gewijzigd door BE op 06-02-2016 13:57:00 ]
O: kwarktaart
T: 2 gekookte eitjes
L: megacracker met kaas en osseworst, 2 witte bolletjes vlokken
T: geen idee
D: stuffed cabbage casserole
En nu ga ik douchen.
We zijn al anderhalf uur thuis van rugby en ik heb het nog steenkoud [ Bericht 0% gewijzigd door BE op 06-02-2016 13:57:00 ]
***
Weegschaal blijft op 75.0 (inb4 plateau).
Lijstje van vandaag:
O: Croissant met camembert en anderhalf broodje met divers vleesbeleg
L: 2 Wraps met hummus, kip, avocado en little gem
S: Wedstrijd
D: HF fusili met kipgehaktballen en rode pesto (en gemengde sla)
Lijstje van vandaag:
O: Croissant met camembert en anderhalf broodje met divers vleesbeleg
L: 2 Wraps met hummus, kip, avocado en little gem
S: Wedstrijd
D: HF fusili met kipgehaktballen en rode pesto (en gemengde sla)
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Bedankt allemaal! Ik heb chips gegeten ter viering. Niet eens over onderhoud gegeten Morgen wel biertjes though!
Lijstje vandaag:
O: Pannenkoeken
S: Squat, bench, deadlift voor reps (2 PR's)
T: Eiwitreep
L: 400g wokgroenten, 120g gerookte kip
D: 2 volkoren broodjes met homemade hamburger, wat sla, bbq saus
T: ?
Morgen wel biertjes though!Lijstje vandaag:
O: Pannenkoeken
S: Squat, bench, deadlift voor reps (2 PR's
) T: Eiwitreep
L: 400g wokgroenten, 120g gerookte kip
D: 2 volkoren broodjes met homemade hamburger, wat sla, bbq saus
T: ?
Fear is the path to the Dark Side.
Er was nog maar 1 wrap in t pak. Dus de andere vervangen voor een stuk taart.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik zat hier eens over na te denken. Ik denk dat het principe voor zowel mannen als vrouwen wel opgaat; dat je kcal gaat compenseren als je over een bepaald punt bent met sporten. Alleen daar zit natuurlijk ook een grens aan. Mijn basaalmetabolisme zou zo'n 1600 kcal zijn en dat kan vast nog wel aardig minder voor je lichaam, maar minder dan 1000 zal toch een probleem moeten worden? Dan heb je maar 600 kcal te compenseren voor verbruikte energie bij extra sporten. Alleen die topsportmensen die verbruiken nog véél meer en dat zal dan toch óver dat plateau moeten gaan! Althans, dat is mijn (logische?) beredenering.quote:
Ik geloof het wel hoor. Op fietsvakanties zou ik volgens de harde data zo'n 3000-4000 kcal per dag moeten verbranden maar als ik dat er bij eet kom ik toch echt aan..
Aan de andere kant.. renners in de Tour de France eten wel 6000 kcal per dag
Zo van: sporten geeft meer energieverbruik, tot een bepaalde hoogte en dan kom je op een plateau omdat je lichaam elders op energieverbruik gaat bezuinigen. Maar als je aan dit soort topsport doet, dan krijg je wèl weer extra energieverbruik.
Het onderzoek was ook onder doorsnee mensen, en dan krijg je doorsnee resultaten. Er wordt niet eens gespecificeerd wat voor beweging er is (cardio, kracht, hele dag wandelen etc).
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Gisteren 1500kcal en vandaag 1700kcal, niet met allemaal gezonde dingen dus een beetje jammer.
Maar wel al beter dan de 3000kcal die ik vorige maand op dit soort dagen dan wegwerkte.
Maar wel al beter dan de 3000kcal die ik vorige maand op dit soort dagen dan wegwerkte.
Ik haal nu een pizza, maar blijf wel binnen de 1900 kcal. Geen zin meer om te koken na deze wedstrijd.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Dit is voor mij ook wel een dingetje inderdaad. Mijn lijstjes zullen ook niet allemaal even gezond zijn maar ik ben allang blij dat ik niet alles in mijn mond stop wat op mijn pad komtquote:
Gisteren 1500kcal en vandaag 1700kcal, niet met allemaal gezonde dingen dus een beetje jammer.
Maar wel al beter dan de 3000kcal die ik vorige maand op dit soort dagen dan wegwerkte.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Preciesquote:
[..]
Dit is voor mij ook wel een dingetje inderdaad. Mijn lijstjes zullen ook niet allemaal even gezond zijn maar ik ben allang blij dat ik niet alles in mijn mond stop wat op mijn pad komt
Daarom vul ik nu ook alles netjes in, dat helpt wel om op tijd te stoppen.
Ja, zeg... 1... Wat moet je nou met 1...quote:
Nee, grapje, ik ben moe en chagrijnig en ik wil gewoon vreten.
Gelukje dat er niks in huis is.
***
Oh 1 zou voor mij echt genoeg zijn nu. Maar ik heb vanmiddag mijn doelstellingen-jurkje weer gevondenquote:
Dat moet echt gaan passen voor de zomer.
Met een meidenkwartet
Er hangen hier twee doel-jurkjes aan de kast.
Miss_D ik denk ook niet dat het me zou lukken hoor. Weet je dat ik ze echt jaaaaarenlang niet eens gelust heb.
Lijstje van vandaag, omdat het moet
O: kwarktaart
T: 2 gekookte eitjes
L: 3/4 megacracker met kaas en 2 kleine osseworstjes, 2 witte bolletjes vlokken
T: likjes cupcakebeslag
T: 2,5 cupcake (en daarom bak ik dus nooit, maar ja, morgen kinderfeestje)
T: drie stukjes cote d'or 86%
D: stuffed cabbage casserole (5-600 gram)
Ik ging net voor de chocola maar de supermarkt. Er miste iets van het avondeten en ik nam dus alleen die extra superpure chocola mee. Geen koekjes, geen chips, geen niks.
Dus ondanks megahormonale dip heb ik me nog redelijk in weten te houden.
Nu in bed met thee en een smintje. Oh, en plus 1 tov gisterenavond maar goed vocht en zulks, dat ben ik zo weer kwijt.
(En ja, die hormonen zijn serieus hier, ergens tussen nu en maandag mijn eisprong, altijd goed voor een dipje. Maar gelukkig mag ik dan ook meteen weer mijn happypills gaan slikken en dan is die bui weer weg. )
Miss_D ik denk ook niet dat het me zou lukken hoor.
Weet je dat ik ze echt jaaaaarenlang niet eens gelust heb. Lijstje van vandaag, omdat het moet
O: kwarktaart
T: 2 gekookte eitjes
L: 3/4 megacracker met kaas en 2 kleine osseworstjes, 2 witte bolletjes vlokken
T: likjes cupcakebeslag
T: 2,5 cupcake (en daarom bak ik dus nooit, maar ja, morgen kinderfeestje)
T: drie stukjes cote d'or 86%
D: stuffed cabbage casserole (5-600 gram)
Ik ging net voor de chocola maar de supermarkt. Er miste iets van het avondeten en ik nam dus alleen die extra superpure chocola mee. Geen koekjes, geen chips, geen niks.
Dus ondanks megahormonale dip heb ik me nog redelijk in weten te houden.
Nu in bed met thee en een smintje.
Oh, en plus 1 tov gisterenavond maar goed vocht en zulks, dat ben ik zo weer kwijt.(En ja, die hormonen zijn serieus hier, ergens tussen nu en maandag mijn eisprong, altijd goed voor een dipje. Maar gelukkig mag ik dan ook meteen weer mijn happypills gaan slikken en dan is die bui weer weg.
)
***
Ik ben vandaag wezen shoppen, voor een spijkerbroek... Normaal een vreselijk karwei maar vandaag vond ik het geweldig! Ben bijna een uur aan het passen geweest, winkelmeisje is zelfs terug gaan zoeken voor *een maatje kleiner*
Ik heb nu gewoon maat 32!
Ik heb nu gewoon maat 32!
Mama van Lars & Femke
Cool Shandaly!
Ik ga de komende week afkicken van de weegschaal In Berlijn
Ik ga de komende week afkicken van de weegschaal
In Berlijn
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik heb vandaag wel teveel gegeten, we kochten een zak chips en weet niet hoeveel ik daarvan op heb maar het paste niet binnen de dagelijkse limiet iig Maar goed.
Mijn vriend heeft me vanochtend met de caliper gemeten, het blijft wel een beetje lastig om op je been de goede plooi te pakken. Hij kwam op 17% uit maar dat vertrouw ik niet echt, maar vergeleken met de vorige metingen die hij bij me deed was het iig wel minder
Lijstje:
T: zoet broodje, 2 mandarijnen
S: 12km hardlopen
O: beltsander brownie met mango
L: 2 boterhammen met ricotta en sla, stukje rettich, appel, snack a jack kaas
T: Dirty Chai
D: Broodje zelfgemaakte hamburger, chips, sla, perenijsje
Komt rond de 2700-2800 kcal, maar dat is wel met 250 kcal voor de Dirty Chai gerekend, dat is een Starbucks versie die ik op MFP kon vinden en ik gok dat hij in dit cafe wel wat minder was.. maar goed je weet niet hoeveel suiker en wat voor melk erdoor zit.
Edit: oh ja en een half Erdinger biertje! Maar meteen weer buikpijn ervan dus dat laat ik voortaan ook weer.
Maar goed. Mijn vriend heeft me vanochtend met de caliper gemeten, het blijft wel een beetje lastig om op je been de goede plooi te pakken. Hij kwam op 17% uit maar dat vertrouw ik niet echt, maar vergeleken met de vorige metingen die hij bij me deed was het iig wel minder
Lijstje:
T: zoet broodje, 2 mandarijnen
S: 12km hardlopen
O: beltsander brownie met mango
L: 2 boterhammen met ricotta en sla, stukje rettich, appel, snack a jack kaas
T: Dirty Chai
D: Broodje zelfgemaakte hamburger, chips, sla, perenijsje
Komt rond de 2700-2800 kcal, maar dat is wel met 250 kcal voor de Dirty Chai gerekend, dat is een Starbucks versie die ik op MFP kon vinden en ik gok dat hij in dit cafe wel wat minder was.. maar goed je weet niet hoeveel suiker en wat voor melk erdoor zit.
Edit: oh ja en een half Erdinger biertje! Maar meteen weer buikpijn ervan dus dat laat ik voortaan ook weer.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik krijg op Facebook advertenties voor een informatiebijeenkomst van obese-centrum Nederland. :-l
Verder leef ik al twee dagen op waardeloze shit, want vakantie en het mag wel even. Geen idee hoeveel kcal, ga het morgen wel invoeren. Maar gezien ik pas om zes uur ging ontbijten als je zes café noirs niet meetelt, moet het redelijk meevallen...
Verder leef ik al twee dagen op waardeloze shit, want vakantie en het mag wel even. Geen idee hoeveel kcal, ga het morgen wel invoeren. Maar gezien ik pas om zes uur ging ontbijten als je zes café noirs niet meetelt, moet het redelijk meevallen...
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Oh heerlijk, naar Berlijnquote:
Ik ga de komende week afkicken van de weegschaal
Je kan vast de weegschaal wel inpakken in je koffer 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
net geprobeerd, past nietquote:
[..]
Oh heerlijk, naar Berlijn
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Op die bitterbal?quote:
Lijstje:
Bier, 1 bitterbal en anderhalf uur blazen.
Berlijn
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Verjaardag van Mr.Mo ging niet als geplanned, maar was wel gezellig.
O: scone met jam en cream en een broodje brie
T: 4 bier
D: 7 van de 8 stukjes pizza
Wel aan de Kcal gekomen, maar compleet knudde natuurlijk. Wilden net gaan lunchen toen een vriend wat langs kwam brengen om half 4, voor 1 drankje binnnenkwam en toen pas om 11 uur wegging
Vandaag:
O: 2 broodjes met beleg
L: yoghurt met lijnzaad
S: KT en spinnen
D: sushi
O: scone met jam en cream en een broodje brie
T: 4 bier
D: 7 van de 8 stukjes pizza
Wel aan de Kcal gekomen, maar compleet knudde natuurlijk. Wilden net gaan lunchen toen een vriend wat langs kwam brengen om half 4, voor 1 drankje binnnenkwam en toen pas om 11 uur wegging
Vandaag:
O: 2 broodjes met beleg
L: yoghurt met lijnzaad
S: KT en spinnen
D: sushi
Ja doei.
Nou, de weegschaal straft onmiddelijk in mijn geval
Vandaag lijstje:
O: Optimel griekse stijl met wat high protein muesli en goji bessen
S: 40 min cardio, +- 90 min KT?
T: eiwitreep
L: 2 bth met gekookt eitje en cottage cheese, snack a jack kaas, mandarijntje
T: stukje Rettich
D: lasagne en sla
Vandaag lijstje:
O: Optimel griekse stijl met wat high protein muesli en goji bessen
S: 40 min cardio, +- 90 min KT?
T: eiwitreep
L: 2 bth met gekookt eitje en cottage cheese, snack a jack kaas, mandarijntje
T: stukje Rettich
D: lasagne en sla
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Weegschaal hier is gek geworden. 72,6.... Dat betekent een normaal gewicht met een BMI onder de 25
Ik hou er maar rekening mee dat het de komende dagen weer meer is want dit verschil is wel erg groot met gisteren (-0,8) en eergisteren (-1,4)..
Ik hou er maar rekening mee dat het de komende dagen weer meer is want dit verschil is wel erg groot met gisteren (-0,8) en eergisteren (-1,4)..
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Pics!!quote:Op zondag 7 februari 2016 11:16 schreef Lonaa het volgende:
Godverdomme wat zie ik er goed uit in mn nieuwe jurkje.
Mama van Lars & Femke
Ja, laat zien!
Afgelopen woensdag was ik precies 10kg afgevallen!
Lijstje vandaag:
O: 2 harde broodjes uit de oven
L: Nog geen idee, denk ook weer een afbakbroodjes oid
T/D: mijn schoonfamilie komt eten en ik vind ze niet zo leuk dus even oppassen dat ik niet van ellende veel ga eten. Het plan is iig kip en aardappeltjes uit de oven met worteltjes en een salade.
Afgelopen woensdag was ik precies 10kg afgevallen!
Lijstje vandaag:
O: 2 harde broodjes uit de oven
L: Nog geen idee, denk ook weer een afbakbroodjes oid
T/D: mijn schoonfamilie komt eten en ik vind ze niet zo leuk
dus even oppassen dat ik niet van ellende veel ga eten. Het plan is iig kip en aardappeltjes uit de oven met worteltjes en een salade.
Ik moest ff foto maken. Helaas doet de foto het jurkje geen recht. Het is zwart velvet, maar doorschijnend. En de voering is vos-bruin. In het licht is dat zoo mooi
Sterkheidsbaas van alles.
Mooi stofje! Klinkt iig heel mooi, jammer dat je het op de foto niet zo ziet. Het jurkje staat je in ieder geval wel heel mooi vind ik!
Lijstje:
O: hard broodje met kaas
L: hard broodje met kaas
D: aardappelen, Mexicaanse groente en schnitzel
T: wijn
O: hard broodje met kaas
L: hard broodje met kaas
D: aardappelen, Mexicaanse groente en schnitzel
T: wijn
Thanks! Ik was ook heel erg content! Foto's maken is ook niet mijn sterkste kant, maar tering wat een taille heb ik in dit ding.quote:
Mooi stofje! Klinkt iig heel mooi, jammer dat je het op de foto niet zo ziet. Het jurkje staat je in ieder geval wel heel mooi vind ik!
Sterkheidsbaas van alles.
Gisteren dus een liter bier. Vandaag 82 kilo. Eens kijken wat het dinsdag of zo is, tot die tijd neem ik het niet meer serieus. De weegschaal bedoel ik. Want vanaf vandaag wel weer netjes eten. Zei zij vanuit de sportschool.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Bijpassend lijstje:
O: kwart van mijn preitaartding, was niet lekker.
L: 2 crackers met tonijn-avocadoprakkie
T: Taart want moeders jarig.
D: Pizza want moeders jarig.
Einde.
O: kwart van mijn preitaartding, was niet lekker.
L: 2 crackers met tonijn-avocadoprakkie
T: Taart want moeders jarig.
D: Pizza want moeders jarig.
Einde.
Sterkheidsbaas van alles.
Gaaf zeg!!!quote:Op zondag 7 februari 2016 11:07 schreef DeLuna het volgende:
Weegschaal hier is gek geworden. 72,6.... Dat betekent een normaal gewicht met een BMI onder de 25
Ik hou er maar rekening mee dat het de komende dagen weer meer is want dit verschil is wel erg groot met gisteren (-0,8) en eergisteren (-1,4)..
***
Leuk jurkje, staat je goedquote:
Ik moest ff foto maken. Helaas doet de foto het jurkje geen recht. Het is zwart velvet, maar doorschijnend. En de voering is vos-bruin. In het licht is dat zoo mooi
[ afbeelding ]
waar heb je hem vandaan?En gefeliciteerd met je moeder!
O: kwark met beetje granola, honing, banaan
L: twee pannekoeken, stuk olijfbrood met ossenworst+rosbief, kommetje kwark m appel
D: goulash met spätzle en paarse spruitjes
T: stukje Tony kokos/pecan
Thanks!quote:
[..]
Leuk jurkje, staat je goed
En gefeliciteerd met je moeder!
O: kwark met beetje granola, honing, banaan
L: twee pannekoeken, stuk olijfbrood met ossenworst+rosbief, kommetje kwark m appel
D: goulash met spätzle en paarse spruitjes
T: stukje Tony kokos/pecan
Ik heb m gekocht bij Episode in Amsterdam.
En dat is de beste Tony chocolade
Sterkheidsbaas van alles.
quote:
Ik moest ff foto maken. Helaas doet de foto het jurkje geen recht. Het is zwart velvet, maar doorschijnend. En de voering is vos-bruin. In het licht is dat zoo mooi
[ afbeelding ]
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
