[Dieetclub] #727

Cool Shandaly!

Ik ga de komende week afkicken van de weegschaal In Berlijn

Ik heb vandaag wel teveel gegeten, we kochten een zak chips en weet niet hoeveel ik daarvan op heb maar het paste niet binnen de dagelijkse limiet iig Maar goed.
Mijn vriend heeft me vanochtend met de caliper gemeten, het blijft wel een beetje lastig om op je been de goede plooi te pakken. Hij kwam op 17% uit maar dat vertrouw ik niet echt, maar vergeleken met de vorige metingen die hij bij me deed was het iig wel minder

Lijstje:
T: zoet broodje, 2 mandarijnen
S: 12km hardlopen
O: beltsander brownie met mango
L: 2 boterhammen met ricotta en sla, stukje rettich, appel, snack a jack kaas
T: Dirty Chai
D: Broodje zelfgemaakte hamburger, chips, sla, perenijsje

Komt rond de 2700-2800 kcal, maar dat is wel met 250 kcal voor de Dirty Chai gerekend, dat is een Starbucks versie die ik op MFP kon vinden en ik gok dat hij in dit cafe wel wat minder was.. maar goed je weet niet hoeveel suiker en wat voor melk erdoor zit.

Edit: oh ja en een half Erdinger biertje! Maar meteen weer buikpijn ervan dus dat laat ik voortaan ook weer.

Ik krijg op Facebook advertenties voor een informatiebijeenkomst van obese-centrum Nederland. :-l

Verder leef ik al twee dagen op waardeloze shit, want vakantie en het mag wel even. Geen idee hoeveel kcal, ga het morgen wel invoeren. Maar gezien ik pas om zes uur ging ontbijten als je zes café noirs niet meetelt, moet het redelijk meevallen...

quote:

Op zaterdag 6 februari 2016 22:23 schreef Sjeen het volgende:

Ik ga de komende week afkicken van de weegschaal In Berlijn

Oh heerlijk, naar Berlijn Je kan vast de weegschaal wel inpakken in je koffer

Lijstje:

Bier, 1 bitterbal en anderhalf uur blazen.

quote:

Op zondag 7 februari 2016 00:40 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Oh heerlijk, naar Berlijn Je kan vast de weegschaal wel inpakken in je koffer

net geprobeerd, past niet

quote:

Op zondag 7 februari 2016 02:26 schreef mrspoeZ het volgende:
Lijstje:

Bier, 1 bitterbal en anderhalf uur blazen.

Op die bitterbal?

Berlijn

Verjaardag van Mr.Mo ging niet als geplanned, maar was wel gezellig.

O: scone met jam en cream en een broodje brie
T: 4 bier
D: 7 van de 8 stukjes pizza

Wel aan de Kcal gekomen, maar compleet knudde natuurlijk. Wilden net gaan lunchen toen een vriend wat langs kwam brengen om half 4, voor 1 drankje binnnenkwam en toen pas om 11 uur wegging

Vandaag:

O: 2 broodjes met beleg
L: yoghurt met lijnzaad
S: KT en spinnen
D: sushi

Gisteren heel veel BBQ en dergelijke.

Nou, de weegschaal straft onmiddelijk in mijn geval

Vandaag lijstje:
O: Optimel griekse stijl met wat high protein muesli en goji bessen
S: 40 min cardio, +- 90 min KT?
T: eiwitreep
L: 2 bth met gekookt eitje en cottage cheese, snack a jack kaas, mandarijntje
T: stukje Rettich
D: lasagne en sla

Weegschaal hier is gek geworden. 72,6.... Dat betekent een normaal gewicht met een BMI onder de 25

Ik hou er maar rekening mee dat het de komende dagen weer meer is want dit verschil is wel erg groot met gisteren (-0,8) en eergisteren (-1,4)..

Godverdomme wat zie ik er goed uit in mn nieuwe jurkje.

quote:

Op zondag 7 februari 2016 11:16 schreef Lonaa het volgende:
Godverdomme wat zie ik er goed uit in mn nieuwe jurkje.

Pics!!

Ja, laat zien!

Afgelopen woensdag was ik precies 10kg afgevallen!

Lijstje vandaag:
O: 2 harde broodjes uit de oven
L: Nog geen idee, denk ook weer een afbakbroodjes oid
T/D: mijn schoonfamilie komt eten en ik vind ze niet zo leuk dus even oppassen dat ik niet van ellende veel ga eten. Het plan is iig kip en aardappeltjes uit de oven met worteltjes en een salade.

Ik moest ff foto maken. Helaas doet de foto het jurkje geen recht. Het is zwart velvet, maar doorschijnend. En de voering is vos-bruin. In het licht is dat zoo mooi

Mooi stofje! Klinkt iig heel mooi, jammer dat je het op de foto niet zo ziet. Het jurkje staat je in ieder geval wel heel mooi vind ik!

Lijstje:

O: hard broodje met kaas
L: hard broodje met kaas
D: aardappelen, Mexicaanse groente en schnitzel
T: wijn

quote:

Op zondag 7 februari 2016 11:45 schreef Mazou het volgende:
Mooi stofje! Klinkt iig heel mooi, jammer dat je het op de foto niet zo ziet. Het jurkje staat je in ieder geval wel heel mooi vind ik!

Thanks! Ik was ook heel erg content! Foto's maken is ook niet mijn sterkste kant, maar tering wat een taille heb ik in dit ding.

Gisteren dus een liter bier. Vandaag 82 kilo. Eens kijken wat het dinsdag of zo is, tot die tijd neem ik het niet meer serieus. De weegschaal bedoel ik. Want vanaf vandaag wel weer netjes eten. Zei zij vanuit de sportschool.

Bijpassend lijstje:
O: kwart van mijn preitaartding, was niet lekker.
L: 2 crackers met tonijn-avocadoprakkie
T: Taart want moeders jarig.
D: Pizza want moeders jarig.

Einde.

quote:

Op zondag 7 februari 2016 11:07 schreef DeLuna het volgende:
Weegschaal hier is gek geworden. 72,6.... Dat betekent een normaal gewicht met een BMI onder de 25

Ik hou er maar rekening mee dat het de komende dagen weer meer is want dit verschil is wel erg groot met gisteren (-0,8) en eergisteren (-1,4)..

Gaaf zeg!!!

quote:

Op zondag 7 februari 2016 11:32 schreef Lonaa het volgende:
Ik moest ff foto maken. Helaas doet de foto het jurkje geen recht. Het is zwart velvet, maar doorschijnend. En de voering is vos-bruin. In het licht is dat zoo mooi
[ afbeelding ]

Leuk jurkje, staat je goed waar heb je hem vandaan?

En gefeliciteerd met je moeder!

O: kwark met beetje granola, honing, banaan
L: twee pannekoeken, stuk olijfbrood met ossenworst+rosbief, kommetje kwark m appel
D: goulash met spätzle en paarse spruitjes
T: stukje Tony kokos/pecan

quote:

Op zondag 7 februari 2016 13:05 schreef Negentiendertig het volgende:

[..]

Leuk jurkje, staat je goed waar heb je hem vandaan?

En gefeliciteerd met je moeder!

O: kwark met beetje granola, honing, banaan
L: twee pannekoeken, stuk olijfbrood met ossenworst+rosbief, kommetje kwark m appel
D: goulash met spätzle en paarse spruitjes
T: stukje Tony kokos/pecan

Thanks!

Ik heb m gekocht bij Episode in Amsterdam.

En dat is de beste Tony chocolade

quote:

Op zondag 7 februari 2016 11:32 schreef Lonaa het volgende:
Ik moest ff foto maken. Helaas doet de foto het jurkje geen recht. Het is zwart velvet, maar doorschijnend. En de voering is vos-bruin. In het licht is dat zoo mooi
[ afbeelding ]