LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ja oke, maar meer kunnen tillen betekent niet per se spiergroei he. Is ook betere aansturing van die spierenquote:Op vrijdag 5 februari 2016 09:29 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Ik eet doorgaans onder onderhoud maar breek maandelijks wel een PR.
Overigens vermoed ik wel dat als ik meer ga eten dat de "gains" harder gaan.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ook dat, maar je kan ook tijdens een cut nog wel kracht opbouwen.quote:
[..]
Ja oke, maar meer kunnen tillen betekent niet per se spiergroei he. Is ook betere aansturing van die spieren
Fear is the path to the Dark Side.
Dat en techniek ook. Maar als ik zie dat ik +20kg op mijn Push Jerk heb gewonnen in een maand of 6 dan geloof ik er niet in dat dat alleen techniek is.quote:
[..]
Ja oke, maar meer kunnen tillen betekent niet per se spiergroei he. Is ook betere aansturing van die spieren
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Netjes hoor!quote:
Vijfenzeventig rond. Ja. Zometeen in mijn excelletje maar even een nieuw doel stellen.
En SQ, wat heb je je snel herpakt joh! Knap!
***
Ik sta er ook van te kijken, BE 
maandag woog ik twee kilo meer en voelde ik me superdik en was ik ontzettend chagrijnig.
Maar goed, ik geniet er maar even van, het zal ongetwijfeld weer een beetje omhoog gaan de komende dagen
maandag woog ik twee kilo meer en voelde ik me superdik en was ik ontzettend chagrijnig. Maar goed, ik geniet er maar even van, het zal ongetwijfeld weer een beetje omhoog gaan de komende dagen
disclaimer
En nu? Goeie vraag. Ik weet het niet, 75 was mijn harde doel. Ik denk dat ik nu voor een soft goal van 'niet meer terugstuiteren naar meer dan 75 na een slechte dag' ga. En dan langzaam eens zoeken naar de balans tussen eten en bewegen die me (op wekelijkse basis) stabiel gaat houden.quote:Op vrijdag 5 februari 2016 09:17 schreef Stormqueen het volgende:
[..]ultieme mijlpaal voor mf! Baas! Echt heel goed gedaan!
En nu?
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Oja. En eerst maar eens kijken of 't dit weekend niet opeens weer naar 76 schiet.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ja, voor mij is het ultieme ook "onder de 70 blijven". Om dat te kunnen verzekeren moet ik eigenlijk op 67 gaan aimen, dan zit ik ook voor vakanties en feestdagen nog safe. Oh well, da's van later zorg
disclaimer
*boks*quote:
Ja, voor mij is het ultieme ook "onder de 70 blijven". Om dat te kunnen verzekeren moet ik eigenlijk op 67 gaan aimen, dan zit ik ook voor vakanties en feestdagen nog safe. Oh well, da's van later zorg
Al zou ik graag naar de 65kg willen, maargoed, dat zien we dan wel weer als ik besloten heb een weegschaal te kopen
Ja doei.
Morgen feestje want Mr.Mo is jarig. Midwinterbarbecue! 
Met bier, natuurlijk.
En ontbijt op bed, met croissantjes.
Met bier, natuurlijk.En ontbijt op bed, met croissantjes.
Ja doei.
80.9 net! :-o
80 is pas mijn doel voor 1 maart. Ik loop voor op schema. Snel koekjes pakken. :-D
80 is pas mijn doel voor 1 maart. Ik loop voor op schema. Snel koekjes pakken. :-D
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
gefeliciteerd met mr Mo, Mo!
Ik moet nog iets bedenken om vanavond te eten.
Mijn dagmenu verder:
O: Yoghurt, driekwart peer, halve banaan, muesli
T: Roze grapefruit
L: 3 plakjes Fries roggebrood met smeerkaas
T: Paprika / tomaat
D: Keine ahnung! Ik denk nasi. Maar misschien ook wel broccoli met ovenfrietjes en vissticks.
Ik moet nog iets bedenken om vanavond te eten.
Mijn dagmenu verder:
O: Yoghurt, driekwart peer, halve banaan, muesli
T: Roze grapefruit
L: 3 plakjes Fries roggebrood met smeerkaas
T: Paprika / tomaat
D: Keine ahnung! Ik denk nasi. Maar misschien ook wel broccoli met ovenfrietjes en vissticks.
disclaimer
Hey, jij gaat nu ook hard! Gefeliciteerd!quote:
80.9 net! :-o
80 is pas mijn doel voor 1 maart. Ik loop voor op schema. Snel koekjes pakken. :-D
disclaimer
Jaaah. Superblij. :-)quote:
[..]
Hey, jij gaat nu ook hard! Gefeliciteerd!
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Weetje, van de andere kant zit ik er nu zo goed in dat ik ook nog wel door wil gaan tot het gewoon echt niet meer omlaag gaat. Afvallen is net zo verslavend als eten
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik heb het 'gefeliciteerd met..' nooit gesnapt en nu ik hier woon kan ik het gelukkig omzeilen, want hier vinden ze het ook raar...
Maar toch bedankt, al is 'ie morgen pas jarig
en nu ik hier woon kan ik het gelukkig omzeilen, want hier vinden ze het ook raar...Maar toch bedankt, al is 'ie morgen pas jarig
Ja doei.
Het was een poging tot vriendelijkheid en empathiequote:
Ik heb het 'gefeliciteerd met..' nooit gesnapt
Maar toch bedankt, al is 'ie morgen pas jarig
disclaimer
Je weet toch dat dat bij mij niet hoeft, mens!quote:
[..]
Het was een poging tot vriendelijkheid en empathie
Ja doei.
nee, dat blijktquote:Op vrijdag 5 februari 2016 10:18 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Je weet toch dat dat bij mij niet hoeft, mens!
disclaimer
Empathie is voor mietjesquote:
Pffff, moet zo maar aan de slag
Had gisteren een extreem goede schrijfdag, dus 't kan alleen maar tegenvallen vandaag _!
Ja doei.
Lekker hoor!!quote:
Weer 3 ons er af
Hier hetzelfde als gister. Zal blij zijn als het vocht weggaat. Doet pijn in mijn benen.
O: havermout met melk
T: Optimel drink
L: Salade met feta
D: Spinazie met quinoa en avocado
T: Optimel kwark
T: rijstwafel met kaas
65 (= bmi van 24,5). Ik was eind 2014 zo dichtbij op 68 kilo maar 2015 was een rotjaar. Toen ik de weegschaal de 75 aan zag tikken maar actie ondernomenquote:
[..]
oeh maar dat is ook bijna onder de 70
Waar wil jij naartoe?
. Gelukkig helpt vriendlief ook mee
Dat is 0.9 meer dan gisteren. Dat motiveert echt totaal niet, zeker omdat het vaak bijna een week duurt voordat dat er weer af is. En dan gebeurt het waarschijnlijk weer. 
