Depressie & Angst #133

quote:

Op vrijdag 8 januari 2016 18:38 schreef Elvi het volgende:
Droopie was offline dus ik opende maar even een nieuw deel.

quote:

Op vrijdag 8 januari 2016 19:22 schreef Duufje het volgende:
Hoi. Besloten om echt rust te nemen en grote leeropdracht niet optijd (over 1 week) in te leveren. Was gewoon vrolijk vanmiddag! Dus dat was wel een goede beslissing al ben ik wel bang voor de consequenties (vertraging)

Hoe is het met jullie?

quote:

Op vrijdag 8 januari 2016 18:21 schreef Droopie het volgende:

[..]

Jij was toch recent gestopt met de bepaalde medicatie (ik scrollde even terug).

Mede oorzaak?

Sterkte in ieder geval.
Heb je wel goede hulpverlening of steun?

Edit: zou iemand aub een nieuw topic kunnen openen? Zit op mijn mobiel

quote:

Op vrijdag 8 januari 2016 22:13 schreef kuolema het volgende:

[..]

Klopt, dat zou best een rol kunnen spelen. Maar ik was erdoor aangekomen en ben nu weer afgevallen, waar ik heel blij mee ben dus ik wil niet terug. Bovendien ging het met die medicijnen ook vaak niet goed.

Ik heb het gevoel dat ik er helemaal alleen voor sta. Blijkbaar kan niemand me helpen, ik heb hulp gezocht maar dat werkt niet en zorgt ervoor dat ik mezelf nog meer haat.

quote:

Op vrijdag 8 januari 2016 19:22 schreef Duufje het volgende:
Hoi. Besloten om echt rust te nemen en grote leeropdracht niet optijd (over 1 week) in te leveren. Was gewoon vrolijk vanmiddag! Dus dat was wel een goede beslissing al ben ik wel bang voor de consequenties (vertraging)

Hoe is het met jullie?

quote:

Op zondag 10 januari 2016 12:25 schreef duracellkonijntje het volgende:
Hebben mensen hier ook wel eens zo'n interne strijd tussen houden van je familie, en de behoefte om naar de andere kant van de aardbol te verhuizen om even niet meer in hun shit te zitten.

quote:

Ik vind het zo lastig soms. Ik houd zielsveel van die mensen en ik help ze waar ik kan, alleen hebben ze allemaal op hun beurt toch zo veel issues die ook onderling problemen opleveren. Ik begin steeds meer aan mezelf te herkennen dat ik zo graag mijn eigen leven op mezelf heb om daar niet zo veel in te moeten zitten. Dit voelt voor mij soms erg egoïstisch, maar ik moet toch ook echt de balans vinden tussen mijn eigen leven en er voor hen zijn.

Maar man, wat is dit lastig? Hebben anderen daar hier nog tips voor?

quote:

Op donderdag 7 januari 2016 20:29 schreef Elvi het volgende:
Zijn er mensen die een terugkerend thema hebben in dromen?

Zo heb ik altijd nachtmerries over zombies die me achterna zitten als ik stress heb (zie voor de droom van afgelopen nacht hier: GC / Wat heb je vannacht gedroomd? #2 ).
Wel vervelend want dat geschreeuw kan ik dus nog steeds terughalen

quote:

Op vrijdag 8 januari 2016 22:49 schreef hardromacore2.0 het volgende:

[..]

Nooit sta jij er alleen voor.
Waar heb en wil jij hulp bij?
Het is niet zo dat elke hulp werkt, maar ik denk niet dat jij niet te helpen valt.
Wat zorgt ervoor dat jij jezelf haat?

Hou vol.

quote:

Op vrijdag 8 januari 2016 23:52 schreef Droopie het volgende:

[..]

Ik loop best wel lang in de ggz, er is voor iedereen wel hulp te vinden als je goed zoekt, of hij veel of weinig last van je schouders kan afhalen verschilt per persoon.

Succes en wij steunen je ook een beetje, al kunnen wij ook niet veel betekenen voor je.

quote:

Op zondag 10 januari 2016 15:25 schreef kuolema het volgende:

[..]

Het lijkt misschien niet zo, maar dat is wel het geval. Mensen proberen wel te helpen, maar dat werkt niet.

quote:

Op zondag 10 januari 2016 15:42 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Mijn ervaring is dat het krijgen van de juiste hulp afhankelijk is van het zelf goed kunnen aangeven wat voor hulp je wilt en dat duidelijk maken tegenover een persoon die jou hulpvraag correct interpreteert en er wat mee kan (en wil).
Dit kan heel lastig zijn, soms snappen ze me nog niet al leg ik het nog zo duidelijk uit...

quote:

Op zondag 10 januari 2016 15:45 schreef kuolema het volgende:

[..]

Ik zoek juist hulp omdat ik niet weet wat ik nodig heb, wat ik moet doen ... als je in crisis bent is het onmogelijk om de vraag 'wat kan ik voor je doen?' te beantwoorden. En daarbuiten kan ik het ook niet bedenken.

quote:

Op zondag 10 januari 2016 15:25 schreef kuolema het volgende:

[..]

Ik deed vrijdag mijn best om hulp te zoeken, dat was een enorm moeilijke stap, maar ik wilde drama voorkomen en mijn best doen om het beter te maken. Ik heb het nummer van de kliniek voor als ik in crisis ben. Dus ik belde, maar het kwam erop neer dat ik het zelf maar moest oplossen, anderen moest lastigvallen en daarnaast werden er achter mijn rug om dingen gedaan door anderen waar ik echt niet blij mee was.
Dat nummer ga ik dus niet meer bellen, vrienden kan ik niet vertrouwen dus ik heb geen noodopties meer.

quote:

Op zondag 10 januari 2016 15:45 schreef kuolema het volgende:

[..]

Ik zoek juist hulp omdat ik niet weet wat ik nodig heb, wat ik moet doen ... als je in crisis bent is het onmogelijk om de vraag 'wat kan ik voor je doen?' te beantwoorden. En daarbuiten kan ik het ook niet bedenken.

quote:

Op zondag 10 januari 2016 15:54 schreef Droopie het volgende:

[..]

Zit ik er naast al ik zeg dat je rust zoekt, in je lichaam en hoofd?

quote:

Op zondag 10 januari 2016 15:56 schreef magnetronkoffie het volgende:
Reactie op edit:

[..]

Waarom geven ze je dat nummer dan? Dan heb je daar toch ook niks aan?

Ik heb er echt een (soms gruwelijke) hekel aan anderen om hulp te vragen, maar soms kan het even niet anders, sta ik met m'n rug tegen de muur en dan moet ik wel (vind het dan evengoed nog vervelend btw, maar soms moet ik wel effe ellebogen omdat ik anders nergens meer verder kom).

reactie op nieuwe post:

[..]

Op het moment zelf is dat ook niet te doen, hoe eerder je opmerkt dat het de verkeerde kant op begint te gaan en daarop inspeelt, hoe milder de "top" gewoonlijk zal zijn.
Daarom plan ik tegenwoordig ook rustdagen in en sluit ik mezelf helemaal op, skype op rood, deurbel van de stroom (soms batterijen uit m'n foon, maar dat doe ik zelden omdat ik wel bereikbaar wil zijn voor als er echt iets aan de hand is).

Eigenlijk zou je van tevoren een escape moeten hebben, ik heb mezelf op den duur meervoudige "escapes" aangeleerd zodat ik in geval van nood altijd meerdere opties heb. Die opties kunnen zijn mezelf opsluiten, een klein noodpotje met geld hebben (stel dat ik echt nu even wat moet betalen) en desnoods kan ik wel bij iemand anders even terecht. Dit laatste doe ik vrijwel nooit, maar dat betekent wel dat als ik om die hulp vraag, dat ik die dan ook wel krijg. Omdat ze weten dat ik dat nooit zomaar doe en ze weten dat ik daar nooit een gewoonte van zal maken, dus ik belast ze daar dan ook minder mee.

Bij de buurvrouw kan ik ook terecht en ik weet ook dat ik (afgezien van m'n vrienden) ook bij de ouders van één van die vrienden terecht zou kunnen, ook omdat ze weten dat ik dat alleen maar zou doen als het echt niet anders gaat. Ik heb dat gelukkig tegenwoordig nauwelijks meer nodig, maar het is wel fijn dat ik die mogelijkheid heb.

En het is vreselijk als je met het gevoel rondloopt dat je niemand kunt vertrouwen. Dat was voor mij de belangrijkste reden dat toen ik zelf opgenomen was, ik het niemand vertelde (zelfs mijn beste vrienden niet).

quote:

Op zondag 10 januari 2016 15:59 schreef kuolema het volgende:

[..]

Dat is wel iets ja, ik ben op zulke momenten erg gespannen.

[..]

Ik heb wel een escape maar dat is geen gezonde en ik wil dus voorkomen dat ik die gebruik.

quote:

Op zondag 10 januari 2016 15:59 schreef kuolema het volgende:

[..]

Ik heb wel een escape maar dat is geen gezonde en ik wil dus voorkomen dat ik die gebruik.

quote:

Op zondag 10 januari 2016 16:04 schreef Droopie het volgende:

[..]

Dat eerste geef dat aan (bel desnoods een andere crisisdienst)

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op zondag 10 januari 2016 12:30 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Jep [ afbeelding ]

[..]

Ik kan volgende wel bedenken: Wat hebben mensen aan jou als je jezelf kapot maakt om hun te helpen? Wat hebben de mensen die jij wilt helpen aan een uitgebrande en kapotte Duracell?

quote:

Op zondag 10 januari 2016 16:17 schreef magnetronkoffie het volgende:
Nou, effe een korte ego-update dan maar nu ik toch hier ben:

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op zondag 10 januari 2016 16:53 schreef duracellkonijntje het volgende:

[..]

Wel fijn dat je zus contact met je probeert te zoeken. Vraag me niet waarom, maar ik denk dat de band met je zus vaak nog sterker kan zijn dan met je ouders op een bepaalde manier, puur omdat je minder 'verplichtingen' hebt tussenbeide.

En een kut begin van het jaar betekent in ieder geval dat die dip straks achter de rug is. Misschien beter dan zo'n extreem goed begin waar je jezelf na een tijdje weer uitpiekert als het ware..

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op zondag 10 januari 2016 16:17 schreef magnetronkoffie het volgende:
Nou, effe een korte ego-update dan maar nu ik toch hier ben:

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op zondag 10 januari 2016 17:58 schreef kuolema het volgende:

[..]

Sterkte
Mams maar niet meer proberen te bellen, dat scheelt vast frustratie. Als ze je per se wil spreken neemt ze zelf maar contact op.

quote:

Op zondag 10 januari 2016 15:25 schreef kuolema het volgende:

[..]

Het lijkt misschien niet zo, maar dat is wel het geval. Mensen proberen wel te helpen, maar dat werkt niet.

Ik deed vrijdag mijn best om hulp te zoeken, dat was een enorm moeilijke stap, maar ik wilde drama voorkomen en mijn best doen om het beter te maken. Ik heb het nummer van de kliniek voor als ik in crisis ben. Dus ik belde, maar het kwam erop neer dat ik het zelf maar moest oplossen, anderen moest lastigvallen en daarnaast werden er achter mijn rug om dingen gedaan door anderen waar ik echt niet blij mee was.
Dat nummer ga ik dus niet meer bellen, vrienden kan ik niet vertrouwen dus ik heb geen noodopties meer.

[..]

Thanks

quote:

Op zondag 10 januari 2016 17:13 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Zus-je

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op zondag 10 januari 2016 21:11 schreef duracellkonijntje het volgende:

[..]

Natuurlijk is het geen garantie voor een betere tijd, dat is het nooit. Zelfs wanneer je in de put zit zijn er pieken en dalen. Dat die pieken niet enorm hoog zullen zijn, of de dalen extreem laag, dat kan. Ik weet echter wel dat elke kleine strijd die je nu voert er 1 minder is voor later, of het verder nou een grote of kleine invloed heeft op hoe je je voelt.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op zondag 10 januari 2016 21:54 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Ik heb liever geen onnodige strijd, maar het lijkt mij wel uit te zoeken, want het circus lijkt nog wel even door te gaan (ik was daar vanmorgen/vanmiddag al bang voor).

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op zondag 10 januari 2016 22:08 schreef duracellkonijntje het volgende:

[..]

Als ik die laatste alinea in je spoiler lees, is het alsof het mijn eigen moeder is die het zegt. Identieke situatie.

Punt is dat die instelling gewoon hartstikke goed is. Ik ben er heilig van overtuigd dat familie iets is waar je mee opgescheept (positief of negatief) zit, en daarom, of je het wil of niet, een sterke band mee hebt. Dit maakt de breuk des te moeilijker. Als jij echter de waarden die je zelf zou associëren met familie ergens anders kunt vinden, en een doel nastreeft, hoe simpel ook (het hoeven echt niet allemaal doelen van formaatje Gandhi te zijn), waar jij een zekere mate van levensvoldoening uit haalt, prima. Dat kan zonder je familie. Je bent niet de eerste die dat doet, en je zult niet de laatste zijn.

Immens veel respect dat je door alle bagger heen zo'n instelling op kunt brengen, want ik ben er heilig van overtuigd dat het een van de beste manieren is om jezelf uit de shit te worstelen.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op maandag 11 januari 2016 14:05 schreef Gary_Oak het volgende:
Help, terugval.

quote:

Op maandag 11 januari 2016 15:23 schreef Gary_Oak het volgende:
Ik weet niet. Er gaat ineens een knop om. Ben me er nu ineens bewust van wat voor potje m'n leven is.

quote:

Op maandag 11 januari 2016 15:23 schreef Gary_Oak het volgende:
Ik weet niet. Er gaat ineens een knop om. Ben me er nu ineens bewust van wat voor potje m'n leven is.

quote:

Op maandag 11 januari 2016 15:27 schreef Droopie het volgende:

[..]

Mijn vader heeft me geleerd (en ik snap dat dit niet voor iedereen weggelegd is)

Tussen je 20e en 30e maak je er een puinhoop, tussen je 30e en 40e repareer je het en daarna kan je gaan genieten.

Alles wat eerder gebeurt is mooi meegenomen. (Ik ben 35)

Gary gelukkig ben je nu bezig aan je problemen te werken en niet pas over 10 jaar.

Succes en sterkte!!

quote:

Op maandag 11 januari 2016 15:34 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Even down to earth nu, dat was je leven toch al, dus ergens ben je alleen maar een stap vooruit gegaan en nu ben je ook beter in staat om verder te komen (alhoewel het natuurlijk wel pijnlijk is).
Maar dit is trouwens ook iets wat echt erom vraagt om met je behandelaar te bespreken, want dit is eigenlijk wel iets wat best wel veel voorkomt onder ons zeg maar .

quote:

Op maandag 11 januari 2016 16:20 schreef Gary_Oak het volgende:

[..]

Dat is mijn probleem juist. Ik ben midden 20. Ben nu juist in de kracht van m'n leven. Zal nooit sterker en fitter dan nu worden. En dan besteed ik 16 uur per dag in bed, heb een berg studieschuld, ben nog niet afgestudeerd, al heel lang single, heb ondergewicht, parasitaire mannelijke kutvrienden, etc. Terwijl iedereen om me heen alles al op een rijtje heeft. Fucking weggegooide jongvolwassenheid. Er was juist een tijd dat ik iedereen voor was op alles, maar het lijkt alsof alles zich nu terugbetaalt.

quote:

[..]

Die grafinstelling heeft nog steeds niets van zich laten horen. Wacht nog steeds op de uitnodiging van de groepstherapie. Sta er nu even alleen voor.

quote:

Op maandag 11 januari 2016 16:20 schreef Gary_Oak het volgende:

[..]

Zal nooit sterker en fitter dan nu worden.

quote:

Op maandag 11 januari 2016 16:20 schreef Gary_Oak het volgende:

[..]

Dat is mijn probleem juist. Ik ben midden 20. Ben nu juist in de kracht van m'n leven. Zal nooit sterker en fitter dan nu worden. En dan besteed ik 16 uur per dag in bed, heb een berg studieschuld, ben nog niet afgestudeerd, al heel lang single, heb ondergewicht, parasitaire mannelijke kutvrienden, etc. Terwijl iedereen om me heen alles al op een rijtje heeft. Fucking weggegooide jongvolwassenheid. Er was juist een tijd dat ik iedereen voor was op alles, maar het lijkt alsof alles zich nu terugbetaalt.

[..]

Die grafinstelling heeft nog steeds niets van zich laten horen. Wacht nog steeds op de uitnodiging van de groepstherapie. Sta er nu even alleen voor.

quote:

Op maandag 11 januari 2016 14:05 schreef Gary_Oak het volgende:
Help, terugval.

quote:

Op zondag 10 januari 2016 22:22 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Dat denk ik ook (en dat denken grenst aan zekerheid grenzende waarschijnlijkheid).

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op maandag 11 januari 2016 23:49 schreef duracellkonijntje het volgende:

[..]

Klinkt dus alsof je precies de types aantrekt die je wil.

quote:

Het zoveelste bewijs dat trouw zijn aan je eigen persoonlijkheid en omgangsvormen misschien geen gouden bergen oplevert, maar imo wel de grootste kans op betekenisvolle 'relaties' geeft met mensen.

quote:

Jij bent je zus niet, net als dat jij die andere 7 miljard mensen op aarde ook niet bent. Wellicht zijn er meer gelijkgestemden op veel gebieden, maar jij bent een unieke. En ondanks al die unieke zielen zijn we toch sociale dieren die enorm wat voor elkaar krijgen. Best hoopvolle gedachte voor meer zelfexpressie imo.

quote:

Op maandag 11 januari 2016 23:49 schreef duracellkonijntje het volgende:

[..] Het zoveelste bewijs dat trouw zijn aan je eigen persoonlijkheid en omgangsvormen misschien geen gouden bergen oplevert, maar imo wel de grootste kans op betekenisvolle 'relaties' geeft met mensen.

quote:

Op dinsdag 12 januari 2016 14:51 schreef Luchtbel het volgende:
Waarom eet je zo slecht dan? Door je psychische problemen of heb je ook iets lichamelijks waardoor je slecht kunt eten? Omdat je al ondergewicht hebt? Niet zo best toch. Hopelijk heb je een beetje geslapen.

quote:

Op dinsdag 12 januari 2016 15:07 schreef Gary_Oak het volgende:

[..]

Door het eerste. Ik heb letterlijk geen zin om te eten, laat staan om te koken ...

quote:

Op dinsdag 12 januari 2016 15:38 schreef kuolema het volgende:
Ik ga Dipiperon/pipamperon (te komische naam ) proberen. Een antipsychoticum. Omdat het slechter gaat sinds ik met de olanzapine ben gestopt maar dat niet meer wil slikken omdat ik erdoor was aangekomen en nu weer ben afgevallen. En ik wil liever iets dat ik niet elke dag hoef te slikken maar alleen wanneer ik het nodig heb. Dat kan hiermee blijkbaar.
Heeft iemand er ervaring mee? Ik weet nog niet welke dosis ik krijg, ga het morgen halen.

quote:

Onrust
Door psychiatrische aandoeningen en hersenbeschadigingen kunnen kinderen of volwassenen soms zeer onrustig, agressief of angstig zijn.

Behandeling
Als dit niet op een andere manier goed onder controle is te krijgen, schrijven artsen rustgevende medicijnen voor. Meestal is dat een antipsychoticum, zoals risperidon of pipamperon.

Werking
Pipamperon vermindert de verschijnselen. De druppels en tabletten werken na ongeveer 2 uur en hebben een halve tot een hele dag lang effect.

quote:

Wat zijn mogelijke bijwerkingen?
Behalve het gewenste effect kan dit medicijn bijwerkingen geven.

De belangrijkste bijwerkingen zijn de volgende.

Regelmatig

Seksuele stoornissen, zoals minder zin in vrijen en moeilijker een erectie krijgen.
Soms

quote:

Afvlakking van het gevoelsleven, verlies van initiatief en activiteit, gevoel opgesloten te zitten en een gevoel van leegte. Ook kan een depressie ontstaan of een bestaande depressie verergeren.
Bewegingsstoornissen, zoals rusteloosheid (akathisie), plotselinge spiertrekkingen in hoofd, mond of gezicht (dystonie) en spierstijfheid (parkinsonisme).
Akathisie kan zich ook uiten in niet stil kunnen zitten, wiebelen met voet of hand, onrustgevoelens. En parkinsonisme in trillen, moeite met bewegen, lopen of spreken.

quote:

Sufheid, slaperigheid en vermindering van het reactie-, concentratie- en coördinatievermogen. Voorkom ongelukken in het verkeer, maar ook bij andere activiteiten thuis en op het werk, bijvoorbeeld wanneer u een ladder beklimt, apparaten bedient en op het werk iets bewaakt of controleert. Ook als u `s nachts uit bed moet om naar het toilet te gaan, kunt u minder controle over uw spieren hebben en daardoor sneller vallen.

quote:

Op dinsdag 12 januari 2016 22:07 schreef Duufje het volgende:
Over geen eetlust heb ik geen tips, ik eet juist veel te veel als ik me down voel. Ook als ik geen honger heb/op de klok eten.

quote:

Magnetronkoffie, je klinkt positief! Fijn lijkt het me als je fysiek beter voelt, dan is het meestal ook makkelijker om met mentale problemen te dealen.

quote:

Medicijnen slik ik (nog) niet, wil eerst proberen op andere manieren er doorheen te komen.

Vandaag actievere dag door afspraken die ik niet kon afzeggen, was eigenlijk wel fijn. De afgelopen tijd mijn dag/nachtritme compleet door de war gegooid en ik heb wel weer behoefte aan wat meer routine en vastigheid. Vandaag ook voor het eerst overdag niet geslapen/gerust. Dus lijkt betere kant op te gaan.

quote:

Op dinsdag 12 januari 2016 22:44 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Ja, das een soort van "lekkere trek" ofzo, maak ik me ook wel schuldig aan

Ik ben in de loop van de jaren ook steeds een beetje aangekomen waardoor ik veel te zwaar was, m'n 'toppunt' was wat dat betreft wel januari 2015.
Komt vooral doordat ik gewoon teveel at (medicatie hielp ook niet mee btw), bewegen deed ik op zich wel, maar afgelopen zomer ben ik pas echt goed losgegaan (meer bewegen en ben gezonder gaan eten).

Ben sindsdien ook 17kg afgevallen, dus dat ging tenminste wel goed

[..]

Dank

Nou, ik ben nog niet helemaal beter hoor
2016 was voor mij toch wel het ergste begin van het jaar ooit
Met m'n buren gaat het ook zo 'goed', de ene vertelde me een paar dagen terug dat ze depressief aan het worden was en als 'zij' dat zegt dan weet ik dat ze serieus is, de andere heeft een tijdje terug in de woning een val gemaakt en heeft daarbij meerdere botbreuken opgelopen waardoor die moet revalideren (ivm privacy ga ik hier publiekelijk ook niet verder op in ).

M'n leven lijkt soms wel een slechte soap, maar I'm still standing .

[..]

Zijn best wel veel mensen die het niet zo op medicatie hebben. Er zit ook veel rommel tussen, maar ik heb nu medicatie die wel prima werkt, heb op 't moment eigenlijk nog de meeste baat bij de alprazolam zodat ik tenminste af en toe nog goed kan doorpitten .

Je moet wel oppassen dat je niet vereenzaamt, maar tegelijk moet je jezelf ook niet overvragen. Beste tip die ik je daarbij kan geven is door te gaan "bezuinigen" op de mensen waar je netto het minste aan hebt (bij voorkeur mensen die jou leegzuigen en verder eigenlijk nauwelijks van toegevoegde waarde voor je zijn).

Hoe lang heb je dit instabiele dag/nachtritme al?

quote:

Op dinsdag 12 januari 2016 00:24 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Nou, dat hoop ik dan maar
Maar het blijft lastig...

[..]

Ik heb eerlijk gezegd het idee dat niks mij gouden bergen gaat opleveren.
En dan kan ik net zo goed de glansloze weg nemen die me tenminste het meeste gevoel van tevredenheid oplevert.

Ik weet wel dat ik dingen kan en zo nu en dan doe ik ook wel dingen, maar er gebeurt verder weinig, het levert voor m'n gevoel gewoon niet zoveel op en soms heb ik het idee dat ik het voor niks doe..maar ik ben tenminste wel weer effe bezig.

[..]

Ik heb niet het idee dat ik veel voor elkaar heb gekregen eerlijk gezegd.
Zoveel gelijkgestemden kom ik trouwens niet tegen.

quote:

Op dinsdag 12 januari 2016 15:07 schreef Gary_Oak het volgende:

[..]

Door het eerste. Ik heb letterlijk geen zin om te eten, laat staan om te koken ...

quote:

Ik denk dat het leven soms meer bezig blijven is dan iets doen. Zo lang je maar probeert vooruit te gaan, dan doe je het beste van je kunnen, ook al levert dit niet altijd het resultaat op dat je wil.

Te weinig krijgen voor je gevoel zuigt, maar te veel is helemaal kut. Perfectionisme maakt je kapot.

quote:

Op woensdag 13 januari 2016 21:33 schreef GrumpyOldMan het volgende:

[..]

Helemaal eens Duracell. Mijn ervaring is ook dat je in bepaalde fases maar gewoon bezig moet blijven en 1 dag tegelijk moet pakken om na maanden/jaren eindelijk dat euforisch moment te bereiken waarop je die baan hebt, eindelijk die relatie krijgt waar je je goed in voelt, afstudeert..waar je ook naar toe werkt. En dan de dag erna begin je weer opnieuw naar het volgende doel, in ieder geval voor je gevoel, zeker als je perfectionistisch van aanleg bent..En die emotionele moeheid ken ik ook. Ik schermde familie op enig moment ook totaal af maar toen bleek eigenlijk dat alles wat er daarvoor gebeurd was er al aardig had in gehakt. Is dus niet vreemd, luister er naar want het is een signaal.

quote:

Hoe ben jij er mee omgegaan dan? Zelf weet ik denk ik wel hoe ik er mee om kan gaan. Erover praten, rust voor mezelf pakken, niet teveel keren richting drank/middelen, gezonde gewoontes, goed nadenken etc. Ik denk dat misschien een zekere mate van vermoeidheid gewoon normaal is. Meer dan dat ik nu doe zie ik niet echt gebeuren eigenlijk. Ik zou nog wel weer allemaal ingrijpende gesprekken kunnen gaan hebben, maar zelf vond ik het tot deze crisis met m'n zusje wel prima. Niet perfect, maar doable zegmaar.

Ik heb gewoon geen zin meer in dat drama.

quote:

Op donderdag 14 januari 2016 21:12 schreef Gtaboy107 het volgende:
Hoi, ik ben nieuw. Sinds oktober al wel kenmerken van depressief zijn maar rond de feestdagen pas echt achtergekomen. Zit met een fake face op stage maar kan totaal niet goed meer nadenken en ben van binnen echt een zooitje en heb weinig zin meer in iets. Niemand die ik ken weet dit want ik schaam mij hier voor.

quote:

Op vrijdag 15 januari 2016 12:09 schreef kuolema het volgende:

[..]

Hey Ik begrijp het wel, dat je het niemand wilt vertellen.
Beïnvloedt het ook je prestaties op je stage? Misschien is het dan toch verstandig om het bij een begeleider o.i.d. van je stage aan te geven, voordat je erop afgerekend wordt en het negatieve gevolgen heeft.
Heb je professionele hulp overwogen? Mensen die je niet kent, misschien is dat makkelijker?

quote:

Op vrijdag 15 januari 2016 12:19 schreef Gtaboy107 het volgende:

[..]

Ik heb mij toch zo ver gekregen gisteren om het aan iemand te vertellen die ik ken en waar ik mijn gevoelens bij kwijt kan. De laatste tijd is het wel voor mij moeilijker en zwaarder om iets te gaan ondernemen en mijn werk te doen. Ik heb nogal geluk dat ik mijn opdrachten etc van school al voor de feestdagen af had, dus ik hoef opzich niet veel te doen maar het is wel heel slecht dat ik zelfs geen puf meer heb om dat te doen. Daarnaast is mijn stage volgende week vrijdag toch afgelopen(einde van semester en periode) dus het vertellen heeft niet zoveel nut meer(lijkt mij).

Nee, ik heb geen hulp overwogen, ik schaam mij ervoor en ik heb weinig zin om het hele proces door te gaan

quote:

Op vrijdag 15 januari 2016 12:24 schreef kuolema het volgende:

[..]

Oké, hoe was het om dat te vertellen? Luchtte dat op?
Hulp hoeft niet per se natuurlijk, als je jezelf nog kunt redden en je in je eigen omgeving mensen hebt die je kunnen steunen.

quote:

Op vrijdag 15 januari 2016 14:04 schreef Droopie het volgende:
Ik heb vandaag ook weer een kleine terugval voor mijn gevoel.
Heb bericht gekregen van re-integratie bureau dat mijn werkgever (ivm 2e spoor) een FML had moeten aanvragen.

Nu gaat het gelijk spoken in mijn hoofd dat die lui mij terugsturen naar mijn huidige werkgever.
Stress, paniek arrgh.

Zal achteraf wel loslopen want ik heb goede advocaat, maar toch

quote:

Op vrijdag 15 januari 2016 18:31 schreef kuolema het volgende:
Heeft iemand een verklaring voor het feit dat ik als ik 's middags naar bed ga zo vier uur achter elkaar als een blok slaap, terwijl ik 's nachts niet in slaap kan komen? Slapen gaat ook niet goed als ik overdag niet heb geslapen en ontstond daarvoor al dus de middagdutjes lijken me niet de oorzaak.

Gisteravond kon ik trouwens wel in slaap komen, mogelijk komt dat door de Dipiperon die ik gister voor het eerst heb genomen. Ik nam het drie uur voordat ik naar bed ging in, merkte behalve heel veel trek in eten (terwijl ik heel vol zat) niets. Werd wel te vroeg wakker en kon toen eerst niet meer in slaap komen, dus was alsnog moe.

Ik zou uiterlijk vandaag horen of ik de woontraining kan doen, maar heb nog niets gehoord .

[..]

Een officieel Fuck-My-Lifecertificaat had je moeten aanvragen?

quote:

Op vrijdag 15 januari 2016 21:00 schreef hardromacore2.0 het volgende:

[..]

Jij levert die certificaten toch?

Probeer zo min mogelijk te slapen overdag, om weer een normaal ritme te krijgen.

quote:

Op zaterdag 16 januari 2016 18:52 schreef Luchtbel het volgende:

[..]

Stiekem bang in de nacht?
Misschien eetgewoontes? In mijn vorige groep zat iemand die ook zoiets had maar die sliep 's middags direct na haar lunch heel lang en s nachts niet. Daar is toen wat in omgegooid. Iets met snelle koolhydraten enzo.
Hoe heb je vannacht geslapen?

quote:

Op zaterdag 16 januari 2016 19:28 schreef kuolema het volgende:

[..]

Jazeker, niet helemaal legaal maar het scheelt flink in de kosten! Dm bij interesse.

Dat is moeilijk, ik hou het soms echt niet vol.

[..]

Nee, ik ben niet bang. Ik hou wel van de nacht eigenlijk .
Ik eet onregelmatig dus of het daarmee te maken heeft weet ik niet. Ik zal erop letten.

Vannacht lag ik om 02.00 uur in bed, om 05.00 uur lag ik nog steeds wakker. Ondanks dat ik heel moe was toen ik naar bed ging. Nare herinneringen en gedachten spookten door mijn hoofd, hart ging tekeer - zoals het meestal gaat 's nachts. Uiteindelijk wel in slaap gevallen maar om kwart over 8 kwam mijn oppaskindje, zij bleef de hele dag. Geen last gehad van moeheid gelukkig.

quote:

Op zaterdag 16 januari 2016 19:47 schreef Luchtbel het volgende:

[..]

Ik weet ook niet. Herinnerde me dat eetgebeuren omdat ik er zelf nooit zo bij stil sta dat zulke veranderingen in eten dat soort dingen als gevolg kunnen hebben.

Vervelend dat je vannacht ook niet lekker geslapen hebt. Is het misschien te stil? Heb je afleiding/ ruis van de dag nodig om je af te kunnen sluiten?

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op zaterdag 16 januari 2016 20:01 schreef hardromacore2.0 het volgende:

[..]

Onrust die jou alerter maakt op die geluiden.

Ik vind het vrij apart dat je na een slopende nacht op gaat passen.
Vrij grenzeloos.

quote:

Op zaterdag 16 januari 2016 20:00 schreef Luchtbel het volgende:
Ik weet dat je dat hebt. Maar het kan ook zijn dat het dan juist euhm hoe noem je dat, die extra investering is die nodig is om je af te sluiten voor de geluiden enzo van alledag. Dat, dat nodig is om de rust te creëren voor slaap. Als je begrijpt wat ik bedoel?

Ik zeg niet dat het dat is hoor. Maar je vroeg een verklaring dus ik zoek wat in de verklaringen die ik ken.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op zaterdag 16 januari 2016 20:01 schreef hardromacore2.0 het volgende:

[..]

Onrust die jou alerter maakt op die geluiden.

Ik vind het vrij apart dat je na een slopende nacht op gaat passen.
Vrij grenzeloos.

quote:

Op zaterdag 16 januari 2016 20:11 schreef Droopie het volgende:

[..]

Weet niet hou oud het kindje is,
ouder als 1 vind ik het juist goed dat je structuur in je leven houd.

Het is ook niet zo dat je na 3 uur slaap de hele dag een gevaar voor je omgeving bent, lijkt mij

quote:

Op zaterdag 16 januari 2016 20:44 schreef kuolema het volgende:

[..]

Ja, ik snap het, het kan los van elkaar staan. Maar als ik bijvoorbeeld (rustige piano)muziek luister schrik ik steeds wakker van het geluid als ik bijna in slaap val. Dat geldt ook voor bijvoorbeeld het tikken van een klok, regen of verkeer. Van dat laatste heb ik nu gelukkig geen last meer sinds ik ben verhuisd. Ik kan ook vaak niet slapen als anderen in huis nog niet in bed liggen omdat ik dan sluitende deuren, voetstappen op de trap en gerommel in de badkamer hoor en het licht op de overloop aangaat. Dan ben ik weer klaarwakker.
Bedankt voor het meedenken in ieder geval

Edit: oh, ik heb al best wel lang geen tikkende klok meer. Maar er wel ervaring mee dus.

.

quote:

Op zaterdag 16 januari 2016 21:19 schreef Luchtbel het volgende:

[..]

Gedoe he. Ga je bellen over die kamertraining trouwens, of heb je er geen vertrouwen meer in?

quote:

Op donderdag 14 januari 2016 20:40 schreef GrumpyOldMan het volgende:

[..]

Ik weet er nog niet altijd mee om te gaan. Ik pak dan wel rust en praat het soms wat van me af tegen m'n vriendin, maar ingrijpende gesprekken met mijn ouders over hoe dingen lopen/gelopen zijn ga ik niet aan. Ik heb bijvoorbeeld een keer in moeten grijpen om te voorkomen dat ze uit huis werden gezet, dat heeft er bij mij in gehakt, maár ik heb ze niet verteld wat dat met me heeft gedaan omdat ze eerder al hebben aangetoond niet van hun fouten te leren. Maar ik weet wel dat ik bij dat soort momenten het even kwijt moet en rust voor mezelf moet pakken. Bovendien wil ik dus niet dat mijn zoontje daar heen gaat en vermijd ik dat ik nog bij mijn ouders thuiskom. Dat bedoelde ik met het reageren op emotionele vermoeidheid, het is een signaal dat je er zelf wellicht acties op moet nemen. Maar als jij die goede manier/acties gevonden hebt is dat natuurlijk prima.

@ Gary, take it easy en ik hoop dat de eetlust weer groeit.

quote:

Op vrijdag 22 januari 2016 14:54 schreef kuolema het volgende:
Ik lees net dat ik ben toegelaten voor de kliniek en op de wachtlijst sta. Naarmate de mogelijkheid dichterbij kwam begon ik het steeds enger te vinden dus het maakte me eigenlijk niet uit of het door zou gaan, maar ik ben nu toch wel blij.

Verder is vandaag voor het eerst mijn casemanager hier thuis geweest.
En ik ben nu een week zonder dagelijkse medicijnen, dat voelt wel goed. Mijn slaap-waakritme is wel een complete chaos.

Leven jullie nog?

quote:

Op vrijdag 22 januari 2016 16:57 schreef duracellkonijntje het volgende:

Kortom: Veel dingen irriteren me momenteel.

quote:

Op vrijdag 22 januari 2016 14:54 schreef kuolema het volgende:
Ik lees net dat ik ben toegelaten voor de kliniek en op de wachtlijst sta. Naarmate de mogelijkheid dichterbij kwam begon ik het steeds enger te vinden dus het maakte me eigenlijk niet uit of het door zou gaan, maar ik ben nu toch wel blij.

Verder is vandaag voor het eerst mijn casemanager hier thuis geweest.
En ik ben nu een week zonder dagelijkse medicijnen, dat voelt wel goed. Mijn slaap-waakritme is wel een complete chaos.

Leven jullie nog?

quote:

Op vrijdag 22 januari 2016 17:16 schreef Elvi het volgende:

[..]

Misschien gekke oplossing hoor, maar kan jij gewoon niet je leven leiden en plannen wat jij wil plannen en wanneer je dat wil plannen? Dan kijkt zij maar wanneer zij ertussen past. Ik zou niet mn hele schema omgooien voor iemand die dat zelf niet wil doen.

quote:

Op zaterdag 23 januari 2016 17:08 schreef Elvi het volgende:

[..]

Mensen maken tijd voor de dingen en personen die ze belangrijk vinden... Dus ik zou gewoon lekker mn eigen gang gaan en dan komt ze vanzelf. En zo niet; dan weet je dat ook weer.

quote:

Op zaterdag 23 januari 2016 19:31 schreef Gary_Oak het volgende:
Mijn lichaam is echt verzwakt door al dat in bed liggen. Eergisteren de hele dag in de weer geweest in de stad (klusjes, boodschappen etc.), maar ik moet nog steeds bijkomen. Spierpijn en ruim een halve dag geslapen elke nacht daarna.

quote:

Op zaterdag 23 januari 2016 21:19 schreef duracellkonijntje het volgende:

[..]

Nouja, in ieder geval ben je moe van iets actiefs, dat is an sich iets heel gezonds. Wat voor klusjes heb je allemaal gedaan?

quote:

Op zaterdag 23 januari 2016 21:50 schreef zomie het volgende:
Ik had even een dip vanavond. En al pratend met mn lief kom ik er dan achter dat er een aantal dingen toch dwars zitten en dat ik ook gewoon erg moe ben. Therapie verandering, onzekerheid over mn eigen kunnen, plannen die veranderen op t laatste moment. Dus voor t eerst sinds lange tijd weer eens een pilletje en vroeg naar bed vandaag.

Soms lijk ik wel een autist, kan er niet tegen als mn programma overhoop wordt gegooid...

quote:

Op vrijdag 22 januari 2016 16:57 schreef duracellkonijntje het volgende:

[..]

Dat klinkt allemaal best positief. Je slaapt gewoon goed zonder medicatie dus? Lekker! Is je casemanager een beetje een aardig type?

Ego:
Met mij gaat het momenteel matig. Ik buffel wel door, alleen is het gedoe met mijn familie me wel onder de huid gaan zitten. Mijn moeder is erg afstandelijk geworden, en psychisch wordt ik steeds heen en weer getrokken tussen hulp en afstand nemen van ze.

Daarnaast is mijn relatie weer zo'n chaos de laatste tijd. Ik erger me dood aan dat m'n vriendin geen concrete afspraken kan maken. Ik prik altijd gewoon datums en kom dan opdagen, maar met haar (en anderen) is dat altijd zo'n opgave en daar erger ik me dood aan. Dat eeuwige 'ik moet even checken' of steeds afspraken vergeten, zowel met mij als met anderen. Ze voelt zich er vaak erg lullig over en is enorm aanhankelijk naar me toe, alleen is haar hoofd nu vaak zo'n chaos.

Ik moet steeds maar wachten tot zij me uitsluitsel geeft over wanneer ze wil afspreken en daardoor kan ik steeds geen andere afspraken maken. Ik heb het ook al een paar keer tegen haar gezegd, alleen wil ik er nu toch een keer een goed gesprek over hebben, want die onbetrouwbaarheid in de planning is gewoon iets wat ik echt kut vind. Geeft me ook een kutte verwachting van de toekomst. Zo moeilijk kan het toch niet zijn om je fucking schema uit je hoofd te weten. Ik het het ook retedruk, maar weet wel gewoon wanneer ik kan en niet kan. Scheitirritant.

Kortom: Veel dingen irriteren me momenteel.

quote:

Op vrijdag 22 januari 2016 19:06 schreef Luchtbel het volgende:

[..]

Wat voor een kliniek? Ik heb het denk ik gemist of ben het vergeten.

Ik voel me echt waardeloos op het moment. Het is alsof ik dagelijks de laatste fases van m'n crisissignaleringsplan aan het afdraaien ben. In random order. Of doordraaien eerder.
Ik weet dat het vrij standaard (c)ptss is dat het zo gaat. Maar het is echt niet uit te houden :x

quote:

Op zaterdag 23 januari 2016 19:31 schreef Gary_Oak het volgende:
Mijn lichaam is echt verzwakt door al dat in bed liggen. Eergisteren de hele dag in de weer geweest in de stad (klusjes, boodschappen etc.), maar ik moet nog steeds bijkomen. Spierpijn en ruim een halve dag geslapen elke nacht daarna.

quote:

Op zaterdag 23 januari 2016 21:29 schreef Gary_Oak het volgende:

[..]

Dat is weer wel waar. Heel veel boodschappen (meerdere trips, omdat ik geen fiets meer heb), pakketjes ophalen, afspraken hier en daar (begin binnenkort met groepstherapie), langs de bank etc. Was 10 uur achter elkaar bezig.

quote:

Op zondag 24 januari 2016 17:49 schreef kuolema het volgende:

[..]

De kliniek waar ik woontraining ga doen.
Sterkte Hoe gaat het nu?

quote:

Op zondag 24 januari 2016 15:27 schreef zomie het volgende:
Maar vandaag wel voor t eerst sinds jaren weer auto gereden. Het was geen enkel probleem, alleen even wennen aan de auto zelf

quote:

Op zondag 24 januari 2016 21:29 schreef Luchtbel het volgende:

[..]

Wat dapper Zomie.
En fijn dat het goed ging!

quote:

Op zondag 24 januari 2016 21:28 schreef Luchtbel het volgende:

[..]

Oh zo. Ik dacht even dat je iets anders bedoelde. Kan me voorstellen dat het spannend is maar misschien ook wel een positieve verandering toch?

Thanks. Het is nog hetzelfde. Ik denk ook dat het een tijd zo blijft. Mijn behandeling is nogal eng op het moment. Onverwerkte delen die moeten worden uitgezocht nog voordat er überhaupt stabiliseren mogelijk is. En dan nog verwerken. Of iets in die richting. Ooit. Niet tof.
en ondertussen proberen om zo veel mogelijk medicatie af te bouwen zodat er gekeken kan worden of er problemen zijn die zijn ontstaan door NAH. Daarvoor weer naar een neuropsychiater. Nu net een nieuwe psychiater die over twee maanden ook weer weggaat. Terwijl ik nog steeds moet wennen aan mijn behandelaar bij het TRTC. Beetje veel dus terwijl nou ja wat ik al schreef, hoofd en lijf zich los van elkaar tamelijk hysterisch gedragen.

quote:

Op zaterdag 23 januari 2016 21:18 schreef duracellkonijntje het volgende:

[..]

Het is gelukkig niet zo negatief als ik het nu deed schetsen (toch nogal in emotie geschreven, en emoties en werkelijkheid willen bij mij nogal verschillen soms). Ze maakt de tijd wel, en we zien elkaar ook vaak, alleen is het het chaotische en onbetrouwbare waar ik me aan stoor. Zoals ik zei, ik ben echt een organiseernicht, ik weet mijn hele weekplanning op zondagavond al op te dreunen als het moet. Die twee dingen botsen.

Het is ergens ook nog een stuk onzekerheid. Bang dat ze me ziet als een last, in plaats van iets waar ze van geniet. Dit terwijl ze zowel als ze bij me is als niet bij me is, laat zien hoe gek ze op me is. Genoeg positiefs ook. Ik raas nog eerst even uit, en dan ga ik even goed op een rijtje zetten wat echt de issue is, en dan kaart ik dat (wanneer nodig) aan. Ik ben mezelf al vaak genoeg in emotie voorbij gehold en dat wil ik toch graag beperken.

quote:

Op maandag 25 januari 2016 09:04 schreef zomie het volgende:

[..]

Het viel me echt alles mee Ik ga nog wel een paar keer proefrijden, ff weer wennen aan het kijken en overzicht houden. Het geeft veel vrijheid als je zelf kan rijden.

quote:

Op maandag 25 januari 2016 09:06 schreef zomie het volgende:

[..]

Klinkt wel heftig, en zeker dat je nu ook nog medicatie moet afbouwen. Wel erg veel tegelijk. Sterkte de komende tijd

quote:

Op maandag 25 januari 2016 09:18 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Dat jij een organiseernicht bent is jouw probleem. Dan hoef je niet direct te eisen dat iedereen alles kan onthouden.
Accepteer haar inclusief chaos, of kap ermee, zodat ze iemand kan vinden die haar wel accepteert.

quote:

Op maandag 25 januari 2016 15:57 schreef duracellkonijntje het volgende:

[..]

Ze hoeft het van mij ook echt niet allemaal uit haar hoofd te weten, of meteen 'on the spot' te weten of ze ergens tijd voor heeft. Verwachten van iemand dat ze echter binnen 72 uur ofzo gechecked heeft of ze op een bepaald moment tijd heeft vind ik echter ook wel redelijk. Heeft weinig met een organiseernicht te maken zijn, dat is gewoon schappelijk naar een ander toe.

Geef me alsjeblieft niet die monoloog over 'verander een ander niet'. Zoiets heet elkaar tegemoet komen met kleine, praktische dingen, een compromis sluiten. Het is niet dat ik haar complete persoonlijkheid heb veranderd, of zij mijn in haar persoonlijke projectje heeft veranderd.

quote:

Op maandag 25 januari 2016 20:45 schreef GrumpyOldMan het volgende:
Zomie, knap dat je zo weer in de auto bent gestapt. En Luchtbel veel succes met het afbouwen, je eigen keuzes en gevoel zijn daarbij uiteraard bepalend. Het lijkt me inderdaad wel veel nu alles tegelijk. Ik zou er zelf momenteel echt niet aan moeten denken om zonder die pil te moeten.

Afgelopen week met mijn behandelaar eens niet op inhoud bezig geweest, maar eens gekeken of hulp die ik nu heb ook de juiste is. Ik heb gevoelsmatig absoluut baat bij cognitieve therapie bij haar omdat ik van mezelf inmiddels wel weet dat ik een nogal kloterig eenzijdig negatief gedachtenpatroon heb. Maar daarnaast heb ik ook enkele thema's, vooral familie waar ik een omgang mee moet vinden en dat wordt niet opgelost met gedachtenformulieren alleen..Toen ik daar m'n verhaal over had gedaan zei ze dat ze toch wel aan extra traumaverwerking dacht.

Dat voelt wel zo fucked up he, soms lijkt het wel alsof je probeert tien ballen in de lucht te houden. Het is ook zo krom, enerzijds ben ik blij dat ik gewoon mijn werkweek draai (dan kan ik daar in afleiding zoeken), anderzijds is mijn werk ook een bron van twijfels en irritatie en ben je ook daar bezig om maar werk te leveren uit faalangst of angst om stil te staan en vervolgens door de golven overspoeld te worden. Hoe hebben jullie het gesprek met je studie of werkgever over depressie gevoerd? Want ik denk dat ik misschien ook op mijn werk er iets mee moet, want of ik hou dit niet vol of er barst een keer een bom omdat ik me irriteer of me niet meer op mijn plek voel in de huidige setting vrees ik.

quote:

Op zondag 24 januari 2016 21:28 schreef Luchtbel het volgende:

[..]

Oh zo. Ik dacht even dat je iets anders bedoelde. Kan me voorstellen dat het spannend is maar misschien ook wel een positieve verandering toch?

Thanks. Het is nog hetzelfde. Ik denk ook dat het een tijd zo blijft. Mijn behandeling is nogal eng op het moment. Onverwerkte delen die moeten worden uitgezocht nog voordat er überhaupt stabiliseren mogelijk is. En dan nog verwerken. Of iets in die richting. Ooit. Niet tof.
en ondertussen proberen om zo veel mogelijk medicatie af te bouwen zodat er gekeken kan worden of er problemen zijn die zijn ontstaan door NAH. Daarvoor weer naar een neuropsychiater. Nu net een nieuwe psychiater die over twee maanden ook weer weggaat. Terwijl ik nog steeds moet wennen aan mijn behandelaar bij het TRTC. Beetje veel dus terwijl nou ja wat ik al schreef, hoofd en lijf zich los van elkaar tamelijk hysterisch gedragen.

quote:

Op dinsdag 26 januari 2016 17:39 schreef kuolema het volgende:

[..]

Het is inderdaad positief want ik ga er vast wat aan hebben maar ik zie er toch tegen op.

Welke medicatie ga je afbouwen? Hoe kom je aan NAH?

Ik ben nu 10 dagen zonder venlafaxine en heb geen onttrekkingsverschijnselen meer. Het ging sneller over dan bij citalopram.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op donderdag 28 januari 2016 09:02 schreef Vlaggenroof het volgende:
Hallo iedereen, allereerst iedereen sterkte in deze tijd, dat jullie allen maar snel de oude worden.

Ik zit met een probleem en een paar vragen. Misschien dat jullie mij verder kunnen helpen. Ik heb een aangal dates gehad met een meisje, de laatste was 2 weken geleden en toen hebben we ook gezoend. Hierna vertelde ze dat ze een depressie heeft en ook bij een psycholoog zit en het vanwege die rede ook rustig aan wilt doen. Dat vond ik prima.

Echter sinds dat moment praat ze amper via whatsapp ( dit deed ze al weinig, maar nu helemaal niks ). Als ik vraag of ze iets wilt doen ook voor afleiding, want ik weet dat ze thuis niet echt fijn heeft wijst ze het af met ' ik heb andere plannen'. Dat kan natuurlijk, maar zojuist vroeg ik of ze mee wilde gaan naar de film, de film leek haar ook leuk, maar haar antwoord was ' weet nog niet, en dat heeft ook niks met jou te maken '

Nu begin ik er een beetje beu van te raken, maar tegelijk weet ik dat ze dit niet wilt en ik haar de ruimte moet geven, maar ik wil haar zó graag helpen, dat ze even iets te doen heeft in plaats op bed te hangen en shit.

Ik vraag haar regelmatig of ze erover wilt praten maar dan zegt ze dat ze geen behoefte eraan heeft terwijl ze wel dankbaar is dat ze dit bij mij kan als je wilt.

Wat zijn jullie tips om dit handig en goed aan te pakken? Bvd, vlag.

quote:

Op donderdag 28 januari 2016 09:02 schreef Vlaggenroof het volgende:
Hallo iedereen, allereerst iedereen sterkte in deze tijd, dat jullie allen maar snel de oude worden.

Ik zit met een probleem en een paar vragen. Misschien dat jullie mij verder kunnen helpen. Ik heb een aangal dates gehad met een meisje, de laatste was 2 weken geleden en toen hebben we ook gezoend. Hierna vertelde ze dat ze een depressie heeft en ook bij een psycholoog zit en het vanwege die rede ook rustig aan wilt doen. Dat vond ik prima.

Echter sinds dat moment praat ze amper via whatsapp ( dit deed ze al weinig, maar nu helemaal niks ). Als ik vraag of ze iets wilt doen ook voor afleiding, want ik weet dat ze thuis niet echt fijn heeft wijst ze het af met ' ik heb andere plannen'. Dat kan natuurlijk, maar zojuist vroeg ik of ze mee wilde gaan naar de film, de film leek haar ook leuk, maar haar antwoord was ' weet nog niet, en dat heeft ook niks met jou te maken '

Nu begin ik er een beetje beu van te raken, maar tegelijk weet ik dat ze dit niet wilt en ik haar de ruimte moet geven, maar ik wil haar zó graag helpen, dat ze even iets te doen heeft in plaats op bed te hangen en shit.

Ik vraag haar regelmatig of ze erover wilt praten maar dan zegt ze dat ze geen behoefte eraan heeft terwijl ze wel dankbaar is dat ze dit bij mij kan als je wilt.

Wat zijn jullie tips om dit handig en goed aan te pakken? Bvd, vlag.

quote:

Op zaterdag 30 januari 2016 13:58 schreef Muisraket het volgende:
Over een maand hoor ik wat de diagnose is, maar ik kreeg de indruk dat ze mij vooral gaan behandelen voor mijn angstklachten. Vandaar dat ik bij dit topic aanklop. Ik ben vooral benieuwd hoe andere mensen met algemene en sociale angstklachten hier mee omgaan, of jullie ook medicijnen slikken, welke therapie bij jullie werkt enz.

quote:

Op zondag 31 januari 2016 09:37 schreef Vlaggenroof het volgende:

[..]

Ja we hebben dus een paar keer afgesproken op het station, denk dat ik haar komende week weer zie.

Kreeg gister wel sinds een week een berichtje uit haarzelf, dus dat is altijd goed natuurlijk!

quote:

Op woensdag 27 januari 2016 21:08 schreef Luchtbel het volgende:

[..]

Fijn dat je daar geen klachten meer van hebt. Hoe werkt die kamertraining? Wat voor een woonvorm is het? Ik kan me wel voorstellen dat je er tegenop ziet maar het zou ook zomaar een goede verandering kunnen zijn toch.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op zondag 7 februari 2016 00:13 schreef Dingest het volgende:
Dit is de eerste keer dat ik hier post, en ik moet zeggen dat ik eigenlijk een enorme hekel eraan heb om over mezelf te moeten praten...

Ik ben er vrij zeker van dat ik een depressie heb, en ik weet eigenlijk niet meer wat er nog mee aan moet (niet echt op een suïcidale manier, maar gewoon het gevoel van... niets).
De oorzaak is wel duidelijk; als kind heb ik al de diagnose PDD-NOS gekregen en sinds m'n middelbare school ben ik daardoor nooit verder gekomen op geen enkel vlak, en dat is nu een jaar of tien geleden. En dat is mij geleidelijk steeds meer op gaan breken totdat het compleet is gaan overheersen, en ik weet niet hoe ik daar uit moet komen. Het te boven komen van een depressie voelt ook zo zinloos aan als ik zonder al eigenlijk niet echt toekomstperspectieven heb.

quote:

Op zondag 7 februari 2016 01:00 schreef kuolema het volgende:

[..]

Hoi
Je zegt dat je nooit verder bent gekomen. Wat bedoel je daar precies mee? Heb je iets te doen overdag? Geen werk of opleiding?

quote:

Op zondag 7 februari 2016 01:19 schreef Dingest het volgende:

[..]

Geen opleiding, geen werk, geen diploma of certificaten, en niets nuttigs te doen overdag. Ik heb hobby's, en daar ben ik de laatste jaren steeds meer mijn interesse/plezier in gaan verliezen. Ook heb ik gaandeweg de behoefte verloren om 'aan mijzelf' te werken. Ik heb oplevingen daarin, maar nooit meer lang genoeg om er echt iets mee te doen.

Ik woon overigens wel op mijzelf, alleen (hoewel tussen nu en 4 jaar mijn huis gesloopt gaat worden voor een nieuwer exemplaar waarvan ik de huur niet zal kunnen betalen). Mijn ouders springen bij voor de boodschappen zodat ik iets overhoud voor hobby's, en aangezien ik bijna 30 ben voel ik mij daar best schuldig over inmiddels. Ik zie mijn ouders eens per week omdat ik, nog uit mijn middelbare school-tijd, de lokale huis-aan-huis rond breng. Ik heb ook nooit iets gehad dat ook maar in de buurt kwam van een relatie. Ik heb vrienden, maar die wonen allemaal heel ver weg dus ik zie ze nooit zo vaak. Omgang met hen is voor mij normaal gesproken al redelijk vermoeiend, maar wel leuk. Ik ken ze ruim tien jaar, en nu hebben zij allemaal inmiddels een uitvoerig en vervullend leven, en dat werkt erg confronterend. Tegenwoordig voel ik mij de dagen nadat we iets gedaan hebben alleen maar rot, zodat ik eigenlijk er enorm tegen opkijk als we weer wat gaan doen.

quote:

Op zondag 7 februari 2016 02:17 schreef Droopie het volgende:
Is het een niet een kwestie van hulp zoeken bij een hulpverlener met wie je (in jouw geval) een kleine klik hebt.

Dit ga jij nog wel even volhouden tot het moment dat je je huis uitmoet en/ of je ouders niet meer voor je kunnen zorgen.

Heel makkelijk gezegd van deze kant, ik kom ook niet in dit topic voor zweetvoeten, maar jou toekomst kan straks een groot probleem worden met alle gevolgen vandien.

Je moet de hersens gaan re-activeren, die missen ook de impulsen van allerdagen.

Weet daar wel wat over, ik zit nu 8 maanden thuis en er zijn flink wat in een standby stand gegaan

quote:

Op zondag 7 februari 2016 16:13 schreef kuolema het volgende:

[..]

Wat zou je graag anders willen (ook al denk je dat het niet haalbaar is)?

quote:

Op zondag 7 februari 2016 23:22 schreef Dingest het volgende:
Aangezien ik al zolang stil sta, ervaar ik niet echt dat ik in staat ben te verbeteren. In de laatste tien jaar heb ik natuurlijk wel iets gedaan en wat dingen geleerd, maar niets wat mij écht verbeterd heeft.

Omdat die buiten mijn vermogens liggen. Ik heb niet de sociaal-emotionele competenties om mee te draaien met 'de rest', terwijl de maatschappij juist daar de nadruk op legt. Daardoor loop ik uit de pas. De stappen die ik wel maak, of kan maken, zijn meer aangeleerd, nagedaan en/of afgekeken; dat maakt ze al erg vermoeiend, want ze zijn voor mij onnatuurlijk.

quote:

Op maandag 1 februari 2016 00:04 schreef kuolema het volgende:

[..]

Je krijgt een eigen slaapkamer(tje), de rest - ook badkamer en toilet - is gedeeld. Training is verschillend per persoon, afhankelijk van je doelen. Kan te maken hebben met wonen maar ook met dagbesteding. Ik weet verder eigenlijk vrij weinig. Ze hebben wel wat verteld over bijvoorbeeld (oefenen met) koken en wel of niet gezamenlijk eten maar dat ben ik vergeten. Er zijn verschillende afdelingen en ik ben dus ook vergeten hoeveel patiënten er op een afdeling zijn.
Ik vraag me nu ook af wanneer hulpverleners aanwezig zijn.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op maandag 15 februari 2016 17:30 schreef Luchtbel het volgende:

[..]

Weet je al wat meer Kuolema? De dingen die je jezelf afvraagt over de training zijn wel essentieel voor het vormen van een goed beeld natuurlijk.

Bedankt voor je interesse en je reactie. Het lukt steeds niet om goed te reageren sorry.
[

quote:

Op maandag 15 februari 2016 17:46 schreef DonkereDagen het volgende:
Het wordt eens tijd dat ik me hier ook meld. Na een vechtscheiding van mijn ouders, manipulatieve stiefvader, zeer jong het huis uit en veel problematiek met mijn gezondheid heb ik nooit echt lekker in mijn vel gezeten.

Jarenlang depressief, angstig, teruggetrokken, suicidaal, verslaafd geweest aan van alles en nog wat. Maar wel altijd mezelf te proberen overtuigen dat het wel over ging of dat het wel meeviel. Ik zit al zo lang in de knoop dat ik niet meer beter weet. Bijna twee jaar geleden eens langs geweest bij een praktijk ondersteuner, die al snel op PTSS uitkwam. Raadde EMDR aan, wat ik toen afgeslagen heb voor de kosten (stiekem waarschijnlijk omdat ik gewoon bang was).

Nu zijn er recent weer behoorlijk wat dingen gebeurd die me tot inkeer hebben laten komen. Ik moet aan mijn problemen gaan werken, zo doorleven kan niet. Zelfmoord is al jaren geen optie meer, het is vooral een verlangen.

Deze week dus weer eens langs de huisarts. Ik ben natuurlijk heel bang, weet niet zo goed wat ik moet vertellen en wat mijn vraag moet zijn. Weer langs (een andere) praktijk ondersteuner? Of zal ik meteen voor tweedelijnszorg vragen. En welke insteek moet dat dan hebben? Wat gaat het kosten? Moet ik lang wachten en gaat het überhaupt helpen, misschien ben ik gewoon niet te redden. Moet ik hem vertellen wat ik denk dat ik heb (complete PTSS)? Of moet ik hem zelf tot een conclusie laten komen om zelfdiagnose tegen te gaan. Is het heel onrealistisch om bij voorbaat anti-depressiva af te schrijven?

Ik ben zo moe en klaar met alles. Ik hoop echt dat ik te helpen ben, ik word helemaal gek.

quote:

Op maandag 15 februari 2016 17:46 schreef DonkereDagen het volgende:
Het wordt eens tijd dat ik me hier ook meld. Na een vechtscheiding van mijn ouders, manipulatieve stiefvader, zeer jong het huis uit en veel problematiek met mijn gezondheid heb ik nooit echt lekker in mijn vel gezeten.

Jarenlang depressief, angstig, teruggetrokken, suicidaal, verslaafd geweest aan van alles en nog wat. Maar wel altijd mezelf te proberen overtuigen dat het wel over ging of dat het wel meeviel. Ik zit al zo lang in de knoop dat ik niet meer beter weet. Bijna twee jaar geleden eens langs geweest bij een praktijk ondersteuner, die al snel op PTSS uitkwam. Raadde EMDR aan, wat ik toen afgeslagen heb voor de kosten (stiekem waarschijnlijk omdat ik gewoon bang was).

Nu zijn er recent weer behoorlijk wat dingen gebeurd die me tot inkeer hebben laten komen. Ik moet aan mijn problemen gaan werken, zo doorleven kan niet. Zelfmoord is al jaren geen optie meer, het is vooral een verlangen.

Deze week dus weer eens langs de huisarts. Ik ben natuurlijk heel bang, weet niet zo goed wat ik moet vertellen en wat mijn vraag moet zijn. Weer langs (een andere) praktijk ondersteuner? Of zal ik meteen voor tweedelijnszorg vragen. En welke insteek moet dat dan hebben? Wat gaat het kosten? Moet ik lang wachten en gaat het überhaupt helpen, misschien ben ik gewoon niet te redden. Moet ik hem vertellen wat ik denk dat ik heb (complete PTSS)? Of moet ik hem zelf tot een conclusie laten komen om zelfdiagnose tegen te gaan. Is het heel onrealistisch om bij voorbaat anti-depressiva af te schrijven?

Ik ben zo moe en klaar met alles. Ik hoop echt dat ik te helpen ben, ik word helemaal gek.

quote:

Op maandag 15 februari 2016 18:35 schreef kuolema het volgende:

[..]

Nee, ik kan het wel aan mijn spv vragen volgende week, misschien kan zij wat meer informatie opvragen.

Ik begrijp dat het moeilijk is om te reageren, ik neem het je echt niet kwalijk. Ik heb het zelf ook vaak hier op het forum en met e-mails.

[..]


Je hoeft alleen je eigen risico (standaard 385 euro, tenzij dat al aan iets anders is opgemaakt) te betalen voor geestelijke gezondheidszorg

quote:

Op maandag 15 februari 2016 19:00 schreef Cippcluyfey het volgende:
Na al een lange tijd te hebben meegelezen op dit forum heb ik toch besloten een account aan te maken. Voornamelijk om in volledige anonimiteit vragen te kunnen stellen.

Ik volg nu sinds een aantal weken cognitieve gedragstherapie voor een milde depressie en een sociale fobie. Hoewel het praatgedeelte helpt zal het waarschijnlijk niet genoeg zijn, en zal ik binnenkort beginnen met SSRI's. Ik weet dat het kan helpen, maar vind het eigenlijk toch vrij heftig om met antidepressiva te beginnen.

Wie van jullie heeft er ervaringen met deze medicijnen, en hebben ze voor jullie geholpen? hebben jullie heftige bijwerkingen ervaren?

quote:

Op maandag 15 februari 2016 18:35 schreef kuolema het volgende:

Bij de huisarts opnoemen waar je het meest last van hebt en dat het al langer speelt. Je hebt het in je post onder andere over depressief en angstig, maar wat houdt dat voor jou in?
Misschien kun je proberen een aantal doelen op te stellen; wat zou je anders willen dus waar wil je hulp bij? Als je dat nog niet goed weet is dat geen probleem, daar kun je hulp bij krijgen als je eenmaal in behandeling bent.
Je mag best aangegeven wat je vermoedens zijn, daar is niets mis mee. Maar het gaat er vooral om dat je je klachten beschrijft.
Als jij liever niet weer naar een praktijkondersteuner wilt maar denkt iets intensievers nodig te hebben, kun je dat ook gewoon aangeven.
Er zijn wachttijden, maar die zijn onder andere afhankelijk van het soort zorg (basis, specialistisch, vrijgevestigd of grote organisatie, specifieke behandeling) en de regio waar je die krijgt.

Je hoeft alleen je eigen risico (standaard 385 euro, tenzij dat al aan iets anders is opgemaakt) te betalen voor geestelijke gezondheidszorg (bij praktijkondersteuner betaal je niets).

Wat antidepressiva betreft: het is juist onrealistisch als je ervan overtuigd bent dat dat de oplossing voor je is. Het zijn echt geen wondermiddelen dus het is prima als je eerst zonder medicijnen een behandeling wilt proberen, mocht dat niet voldoende werken kun je het altijd nog proberen. Laat je niet meteen pillen aanpraten.

quote:

Op maandag 15 februari 2016 18:38 schreef Droopie het volgende:

[..]
Hoe staat het met je huidige verslavingen..
Ben je nuchter, demp je met mate of gebruik je overmatig veel.

2,5 jaar stond ik voor die drempel die jij voor je ziet.
Het is pittig om je problemen aan te pakken en de strijd aan te gaan.
Maar ik garandeer je, hoe je nu overkomt is de kans dat je omhoog gaat groter dan dat je instort.
Mits je je problemen aanpakt.

2e lijns lijkt mij realistischer.

quote:

Op maandag 15 februari 2016 18:39 schreef Droopie het volgende:

[..]

Mocht je problemem hebben met middelengebruik en je gaat daarvoor in behandeling krijg je dat geld nog terug ook :p

quote:

Op maandag 15 februari 2016 17:46 schreef DonkereDagen het volgende:
Het wordt eens tijd dat ik me hier ook meld. Na een vechtscheiding van mijn ouders, manipulatieve stiefvader, zeer jong het huis uit en veel problematiek met mijn gezondheid heb ik nooit echt lekker in mijn vel gezeten.

Jarenlang depressief, angstig, teruggetrokken, suicidaal, verslaafd geweest aan van alles en nog wat. Maar wel altijd mezelf te proberen overtuigen dat het wel over ging of dat het wel meeviel. Ik zit al zo lang in de knoop dat ik niet meer beter weet. Bijna twee jaar geleden eens langs geweest bij een praktijk ondersteuner, die al snel op PTSS uitkwam. Raadde EMDR aan, wat ik toen afgeslagen heb voor de kosten (stiekem waarschijnlijk omdat ik gewoon bang was).

Nu zijn er recent weer behoorlijk wat dingen gebeurd die me tot inkeer hebben laten komen. Ik moet aan mijn problemen gaan werken, zo doorleven kan niet. Zelfmoord is al jaren geen optie meer, het is vooral een verlangen.

Deze week dus weer eens langs de huisarts. Ik ben natuurlijk heel bang, weet niet zo goed wat ik moet vertellen en wat mijn vraag moet zijn. Weer langs (een andere) praktijk ondersteuner? Of zal ik meteen voor tweedelijnszorg vragen. En welke insteek moet dat dan hebben? Wat gaat het kosten? Moet ik lang wachten en gaat het überhaupt helpen, misschien ben ik gewoon niet te redden. Moet ik hem vertellen wat ik denk dat ik heb (complete PTSS)? Of moet ik hem zelf tot een conclusie laten komen om zelfdiagnose tegen te gaan. Is het heel onrealistisch om bij voorbaat anti-depressiva af te schrijven?

Ik ben zo moe en klaar met alles. Ik hoop echt dat ik te helpen ben, ik word helemaal gek.

quote:

Op maandag 15 februari 2016 19:26 schreef Helsinki het volgende:

[..]

Ik zei dat het niet zo goed met me ging en toen kwamen de vragen en antwoorden vanzelf. Je huisarts weet best hoe hij zo'n gesprek moet voeren dus probeer daar niet al teveel over te piekeren van tevoren. Ik verwacht ook dat je huisarts zelf een inschatting gaat maken van of je eerst langs een PoH moet of dat dit niet voldoende is maar je geeft zelf al eigenlijk aan dat er meer nodig is dus zou ik dit ook zeker aangeven tijdens het gesprek.

Of je lang moet wachten weet ik niet. Volgens mij kun je meestal niet gelijk terecht. Ik zocht in december hulp en heb 4 maart pas mijn eerste gesprek bij de psycholoog. Ondertussen ben ik wel met een MBCT-training gestart zodat ik in ieder geval ''iets'' heb. Ik ben daar zelf niet tevreden over want je gaat meestal toch wel pas hulp zoeken als het eigenlijk al hoog is opgelopen, lijkt mij. Het is niet anders .

Ik zie dat er al antwoord is gegeven op de vraag hoeveel het kost. Vaak kun je ook in termijnen betalen, mocht het een enorm bedrag voor je zijn. Vragen om AD zou ik trouwens niet meteen doen maar ik ben niet zo van de medicatie. Liever op andere manieren proberen dan meteen aan de pillen maar dat is persoonlijk. Wel heel goed van je dat je de stap wil zetten! Wanneer heb je een afspraak?

_{Ik kom hier dus even binnenvallen, lees zo nu en dan mee.}

quote:

Op maandag 15 februari 2016 18:39 schreef Droopie het volgende:

[..]

Mocht je problemem hebben met middelengebruik en je gaat daarvoor in behandeling krijg je dat geld nog terug ook :p

quote:

Op maandag 15 februari 2016 19:05 schreef Droopie het volgende:

[..]

Voor iedereen kan de medicatie anders werken, dat varieert per persoon en qua klachten.

Ga er maar vanuit dat de meeste mensen hier baat bij hebben en laat je niet afschrikken door negatieve reacties op het internet.

Bij mij werkte niet iig, maar ken genoeg mensen bij wie het wel werkt .

quote:

Op maandag 15 februari 2016 19:00 schreef Cippcluyfey het volgende:
Na al een lange tijd te hebben meegelezen op dit forum heb ik toch besloten een account aan te maken. Voornamelijk om in volledige anonimiteit vragen te kunnen stellen.

Ik volg nu sinds een aantal weken cognitieve gedragstherapie voor een milde depressie en een sociale fobie. Hoewel het praatgedeelte helpt zal het waarschijnlijk niet genoeg zijn, en zal ik binnenkort beginnen met SSRI's. Ik weet dat het kan helpen, maar vind het eigenlijk toch vrij heftig om met antidepressiva te beginnen.

Wie van jullie heeft er ervaringen met deze medicijnen, en hebben ze voor jullie geholpen? hebben jullie heftige bijwerkingen ervaren?

quote:

Op maandag 15 februari 2016 19:16 schreef DonkereDagen het volgende:

[..]

Depressie en angstig houdt in (in grote lijnen):
-geknipt zodat mijn post niet te lang wordt

quote:

Op maandag 15 februari 2016 19:35 schreef DonkereDagen het volgende:

[..]

Dat zijn hevige wachttijden zeg. Ik hoop dat ik sneller terecht kan. Misschien is PoH misschien dan weer goed om te overbruggen. De vorige keer kon ik binnen een week terecht.

AD wil ik juist niet. Het voelt als symptoonbestrijding. Ik ken mensen in mijn omgeving die erop zitten en het lijkt vooral te helpen als je de drive mist om iets te ondernemen/aan jezelf te verbeteren. Ik heb die drive, die depressieve periodes zijn een tweede natuur geworden, verlichting daarvoor moet natuurlijk komen. (Dit is overigens extreem kort door de bocht en ik weet dat er genoeg mensen zijn waar dit totaal niet voor geldt. Ik ben gewoon heel koppig op het gebied van medicijnen. Ik weiger voor pijntjes pijnstillers te pakken ook. Mijn moeder is nog altijd verslaafd aan pijnstillers en mijzelf kennende wil ik geen opening vinden om mezelf voor de rest van mijn leven aan de pillen te krijgen net zoals haar.)

Woensdag staat de afspraak....

quote:

Op maandag 15 februari 2016 19:30 schreef Droopie het volgende:
Complimenten dat je geen verslaving hebt !!!
De klachten die jij omschrijft zijn de ideale voedingsbodem om een verslaving te krijgen en 70% van de patienten in de verslavingszorg hebben jouw klachten.

Kan 2 dingen betekenen, en ik ga er maar vanuit dat het betekent dat je een "vechter" bent en zelf inziet dat dat ook niet de weg is om te bewandelen.

Herken je het gevoel dat je in een groep bent en je toch helemaal alleen kan voelen.

Maar wanneer heb je een afspraak bij de dokter?? Ik zou zeggen ga er vol voor, focus je op het resultaat en uiteindelijk kom je er wel.
Het is wel klote, maar je vind in dit topic meer mensen die hiermee worstelen, succes!!!

quote:

Op maandag 15 februari 2016 19:38 schreef kuolema het volgende:

[..]

Mits de behandeling aanslaat.

[..]

Waarom? De meeste mensen? Hm ja, misschien iets meer dan de helft, na meerdere pogingen en inclusief placebo-effect?

[..]

Ik heb drie soorten antidepressiva geprobeerd (al tel ik het als twee, want de eerste twee waren citalopram en escitalopram, vrijwel hetzelfde). Twee SSRI's dus en venlafaxine.
Voor mij heeft het niet (genoeg) gewerkt, maar ik heb ook geen last gehad van bijwerkingen. Bij het starten had ik wel wat lichte 'klachten' maar onderving er geen hinder van. Onttrekking was wel vervelend.

[..]

Afgezien van 'gezonde relaties' en 'normaal zijn' is het vrij duidelijk.

Ik sluit me aan bij Helsinki; de huisarts leidt je wel in de goede richting tijdens het gesprek. Je hoeft geen spreekbeurt voor te bereiden (tenzij je je daar beter bij voelt).

quote:

Op maandag 15 februari 2016 19:38 schreef kuolema het volgende:

[..]

Mits de behandeling aanslaat.

[..]

Waarom? De meeste mensen? Hm ja, misschien iets meer dan de helft, na meerdere pogingen en inclusief placebo-effect?

[..]

Ik heb drie soorten antidepressiva geprobeerd (al tel ik het als twee, want de eerste twee waren citalopram en escitalopram, vrijwel hetzelfde). Twee SSRI's dus en venlafaxine.
Voor mij heeft het niet (genoeg) gewerkt, maar ik heb ook geen last gehad van bijwerkingen. Bij het starten had ik wel wat lichte 'klachten' maar onderving er geen hinder van. Onttrekking was wel vervelend.

[..]

Afgezien van 'gezonde relaties' en 'normaal zijn' is het vrij duidelijk.

Ik sluit me aan bij Helsinki; de huisarts leidt je wel in de goede richting tijdens het gesprek. Je hoeft geen spreekbeurt voor te bereiden (tenzij je je daar beter bij voelt).

quote:

Op maandag 15 februari 2016 19:53 schreef Droopie het volgende:

[..]

Nou bij mij heeft niemand gebeld of het gelukt was.

quote:

Wat betreft medicijn gebruik de meeste mensen zeg ik dat als minder dan de helft het zou werken het niet zo vaak gebruikt zou worden.
Aangezien (bv. Ik) sommige mensen er heel eng van worden.
Wou hem geen angst aanjagen, daarom heb ik mijn ervaring met Welbutrin niet fijn zijn geweest, en dat is nog zacht uitgedrukt.

quote:

Op maandag 15 februari 2016 20:15 schreef Cippcluyfey het volgende:

[..]

Welke klachten had je bij het beginnen dan vooral? Ik weet dat deze medicijnen op iedereen een verschillend effect hebben maar wil gewoon weten waar ik eventueel rekening zou moeten houden.

quote:

Op maandag 15 februari 2016 20:26 schreef Vlaggenroof het volgende:
Even een update.

Ik heb een tijdje geleden gepost over een meisje die ik leuk vond en die dus ook in een depressie zit. De laatste keer dat ik haar zag was het 14 januari. Daarna vertelde ze dus over haar depressie. Af en toe kreeg ik een berichtje uit haarzelf, maar als ik wilde afspreken of iets wilde doen was het op 3 keer toe dat ze iets anders had en dergelijke.

Toen vertelde ze dat ze bij de ggz tijdelijk woont ( huis voor veerkracht en stabiliteit) ik weet tot op de dag van vandaag niet wat ze daar moet doen. Ze verteld dat ze workshops heeft, ze iets met hout zagen moest doen. Maar vooral dat ze sinds dat moment veel afstandelijker deed dan dat ze dat al deed. Begrijpelijk, het zegt genoeg dat het niet goed gaat.

Echter kreeg ik tegen mijn verwachting in vorige maandag een bericht. ' als ik zin had en wilde dat we samen wat konden gaan drinken' en indien ik wilde ik niet moest letten op haar gelaattoestand, en als ze chaggerijnig of niet vrolijk was dat niet aan mij lag en ze dit probeerde niet te zijn.' Ook had ze ter revalidatie gezeommen ( ze heeft ook pas geleden een ongeluk gehad waardoor ze met 1 arm 100 procent functioneert, dus ondertussen heeft ze ook revalidatie.)

Die middag zag ik dat ze er doorheen zat, maar soms zag ik haar lachen om wat ik zei, en bij het afscheid merkte ik dat ze erg veel moeite had mij los te laten, en ik zag dat ze haar zelf moest inhouden niet te huilen. Hierna heb ik haar wederom een week amper gesproken, eigenlijk contact zoals het al maanden gaat.

Ik voel mij zo machteloos. Ik heb haar wel
Een kaartje gestuurd, deze is vooralsnog niet aangekomen.

Kan iemand mij vertellen wat dat 'huis' inhoudt, inclusief de workshops? Ik wil het graag snappen maar ze wilt er zelf niet over praten.

Gr. Vlag.

quote:

Op maandag 15 februari 2016 17:25 schreef Luchtbel het volgende:

[..]

Maar waarom maak je die stappen dan?

quote:

Op maandag 15 februari 2016 19:43 schreef DonkereDagen het volgende:

[..]


Ik voel me al jaren alleen, eenzaam, onbegrepen, een buitenstaander, alleen op de wereld en in mijn gedachten. Niet rationeel natuurlijk maar het is een enorm rot gevoel.

Bedankt voor de vriendelijke reactie

quote:

Op maandag 15 februari 2016 21:03 schreef Vlaggenroof het volgende:

[..]

Het is meer dat misschien iemand ervaring heeft met zo'n huis omdat er meerdere in nederland staat. Het kaartje is trouwens aangekomen

quote:

Op maandag 15 februari 2016 21:03 schreef Droopie het volgende:
Kuolema,

Jij zei mits de behandeling aanslaat.
Ik kreeg na 1 jaar uit het niets een bedrag van eur.400 omdat ik in een kliniek had gezeten.
Omdat ze willen voorkomen dat mensen geen hulp zoeken omdat ze hun eigen risico dan kwijt zijn.

Maar wie controleert of ik daarna niet teruggevallen en dat verzwijg

quote:

Op dinsdag 16 februari 2016 17:20 schreef kuolema het volgende:

[..]

Heeft ze iets over het kaartje gezegd? Lief dat je dat hebt gestuurd .

[..]

Ik dacht dat je bedoelde dat als een behandeling werkt, je dan minder (of niet) drinkt, dus veel minder of geen geld uitgeeft aan alcohol, waardoor je meer geld hebt. Dat werkt dus alleen als de behandeling aanslaat.

quote:

Op maandag 15 februari 2016 18:35 schreef kuolema het volgende:

[..]

Nee, ik kan het wel aan mijn spv vragen volgende week, misschien kan zij wat meer informatie opvragen.

Ik begrijp dat het moeilijk is om te reageren, ik neem het je echt niet kwalijk. Ik heb het zelf ook vaak hier op het forum en met e-mails.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op maandag 15 februari 2016 21:47 schreef Dingest het volgende:

[..]

Die paar die ik nog wel maak, maak ik omdat ze moeten. Vaak met (grote) tegenzin. De paar die ik wel soort van vrijwillig deed heb ik nu ook geen plezier meer in, of voelen zinloos aan om nog/weer aan te beginnen.

quote:

Op vrijdag 19 februari 2016 00:56 schreef gilesvoor het volgende:
Aangezien ik geholpen ben in het topic dat ik eerder gestart heb, dacht ik dat ik hier nog wel op mijn plaats zou zijn. Als je meer wilt weten over de hele situatie, zou ik dat topic ook lezen.

Voor mij voelt het aan alsof bijna al mijn emoties negatief zijn. Als ik tien emoties zou krijgen, zouden negen daarvan negatief zijn. Ik weet zelf zeker niet hoe dat komt, en wat die emoties nou zijn, en of ze ook wel echt zo vaak negatief zijn. Maar zo is het hoe het voor mij voelt. Dat is als ik door een normale dag ga, zonder veel ontspanning. In die ontspanning kan ik me dan wel afleiden, maar meer niet. Als ik dan afgeleid ben en terug moet in de 'normale wereld', voelt dat als een klap in mijn gezicht. Daarom voelt die ontspanning vaak ook nutteloos, ook al wordt het aan mee aangeraden. En ik kan er ook van genieten, als die afleiding goed is. Dat is er tenminste wel. Maar daarna moet ik toch weer terug.

Als ik dan door zo'n normale dag ga, voelt het alsof er een zware last op mijn schouders hangt, die al de positiviteit weghaalt en alleen negativiteit overlaat, waardoor ik zo veel negatieve emoties ervaar. Het is dan gelukkig wel eens dat ik een positieve ervaar, zoals toen ik een angst overkwam door toch iets te doen (en het leuk te vinden), terwijl ik bang was er in te falen. Maar dat is net als die afleiding natuurlijk ook tijdelijk.

Is er iemand die dit (delen hiervan) herkent?

quote:

Op vrijdag 19 februari 2016 01:58 schreef Droopie het volgende:

[..]

Zullen wel meer mensen zijn die dit ervaren, ik ook.
Tip van de dag kijk de Pixar film inside out eens een keer
Misschien heb je er wel wat aan.

Persoonlijk heb ik momenteel schema therapie dat werkt bij mij als een gek zeg.
Ik maak iedere week grote stappen omdat ze heel goed uitleggen hoe het in je hoofd in elkaar zit en waarom je sommige dingen zo ervaar, ben soms echt verbijsterd hoe sommige automatismes werken en waarom je geïrriteerd of boos of verdrietig wordt uit reflexen. Werkt niet voor iedereen, want we hebben veel afhakers maar het werkt voor mij en ik was heel lang zoekenden en heb de rust grotendeels gevonden.

Hopelijk blijft dit ook zodra ik deze maand stop met Alprozolam (na 8 maanden 🤔)

quote:

Op vrijdag 19 februari 2016 05:45 schreef Ole het volgende:

[..]

hier ga ik nog op reageren.

quote:

Op vrijdag 19 februari 2016 01:58 schreef Droopie het volgende:

[..]

Zullen wel meer mensen zijn die dit ervaren, ik ook.
Tip van de dag kijk de Pixar film inside out eens een keer
Misschien heb je er wel wat aan.

Persoonlijk heb ik momenteel schema therapie dat werkt bij mij als een gek zeg.
Ik maak iedere week grote stappen omdat ze heel goed uitleggen hoe het in je hoofd in elkaar zit en waarom je sommige dingen zo ervaar, ben soms echt verbijsterd hoe sommige automatismes werken en waarom je geïrriteerd of boos of verdrietig wordt uit reflexen. Werkt niet voor iedereen, want we hebben veel afhakers maar het werkt voor mij en ik was heel lang zoekenden en heb de rust grotendeels gevonden.

Hopelijk blijft dit ook zodra ik deze maand stop met Alprozolam (na 8 maanden 🤔)

quote:

Op donderdag 18 februari 2016 21:59 schreef Luchtbel het volgende:

[..]

Ik vrees dat je toch zal moeten, wil je uit deze situatie zien te geraken.

quote:

Op zondag 21 februari 2016 07:56 schreef hardromacore2.0 het volgende:

[..]

Je denkt veel te veel.

Hoe gaat het met dingen voelen, lukt dat, of houdt je daarin dat ook af?

quote:

Op zondag 21 februari 2016 00:07 schreef Dingest het volgende:

[..]

Punt is, geen van die dingen dragen ergens toe bij. De dingen die ik (met plezier) deed was puur een afleiding om de tijd door te komen, en dat werkt nu niet meer. Dus als ik ze wel doe, dan raak ik alsnog nergens uit. Ik kan daardoor gewoon nergens meer aan beginnen want het besef dat het wezenlijk niets toevoegt (en dat als het klaar is er nog steeds niets is) is gaan overstemmen.

quote:

Op zondag 21 februari 2016 10:39 schreef Vlaggenroof het volgende:
[quote][ afbeelding ] Op dinsdag 16 februari 2016 17:20 schreef kuolema het volgende:

[..]

Heeft ze iets over het kaartje gezegd? Lief dat je dat hebt gestuurd .

[..]

' dankjewel voor je lieve kaartje'

Nu de afgelopen week is ze weer stil en afstandelijk. Het kutte van mij is dat ik aan niks anders kan denken dan aan haar. Om haar hier mee lastig te vallen is geen goed plan.

Ik had wel gevraagd of ze zin had even wat te gaan drinken en ze reageerde met dat ze ' het heel graag had gewilt maar dat ze op dat centrum programma had en deze keer niet weg kon'. Ook vergeet ze wat ik heb gezegt, ik neem het haar niet kwalijk maar het valt ook op. Dat ze vergeet welke dag het is en shit.

Ik weet ook niet wat te doen.. Moet ik niks zeggen? Moet ik een gesprek beginnen? Moet ik iedere dag 1 berichtje sturen? Ik weet dat ze last heeft van paniek aanvallen maar dat is ook het enige wat ik weet..

Ik vraag ook hoe ze haar voelt maar ik weet dat ze dat niet wilt of gaat zeggen.. Misschien dat ze daarom zo afstandelijk doet.. Moet ik over een willekeurig onderwerp beginnen?

quote:

Op dinsdag 23 februari 2016 01:23 schreef duracellkonijntje het volgende:
Hebben jullie ook wel eens van die momenten waarop je denkt: 'hoe de fuck overleef ik tot nu toe?' Ik heb best veel van die momenten. Soms denk ik echt dat ik het weer eens helemaal niet ga trekken, maar telkens komt het weer goed. Ik begin stiekem soms te denken dat ik inmiddels het leven als geheel nog best wel goed kan fixen. In ieder geval goed op mezelf letten. Negatief gevoel met een positieve uitkomst, best leip.

quote:

Op woensdag 24 februari 2016 22:27 schreef Droopie het volgende:
Mijn psycholoog kwam met het idee om mijn emoties op te rakelen en zodoende dat te reparen..
Nou heb ik daar flinke bedenkingen bij, aangezien ik het afgelopen jaar zoveel zelfvertrouwen heb opgebouwd en redelijk veel rust in mijn hoofd heb.

Dit wil ik niet op het spel zetten, kans lijkt mij 50/50 dat je de weken erna toch weer somber wordt..

Iemand ervaringen mee?

quote:

Op woensdag 24 februari 2016 21:49 schreef gilesvoor het volgende:

[..]

Ja, dat denk ik ook altijd. En veel mensen waarschijnlijk. Maar ik vind het niet 'leip'. Het is eerder een kalmering. Alsof je toekomstige zelf tegen je zegt, 'het komt wel goed'.

quote:

Op woensdag 24 februari 2016 22:27 schreef Droopie het volgende:
Mijn psycholoog kwam met het idee om mijn emoties op te rakelen en zodoende dat te reparen..
Nou heb ik daar flinke bedenkingen bij, aangezien ik het afgelopen jaar zoveel zelfvertrouwen heb opgebouwd en redelijk veel rust in mijn hoofd heb.

Dit wil ik niet op het spel zetten, kans lijkt mij 50/50 dat je de weken erna toch weer somber wordt..

Iemand ervaringen mee?

quote:

Op donderdag 25 februari 2016 20:44 schreef kuolema het volgende:

[..]

Als jij het gevoel hebt dat het (voorlopig) goed is zoals het nu is en je hebt er geen behoefte aan, zou ik dat niet doen als ik jou was.
Het is lang niet altijd nuttig en kan zelfs averechts werken (ook op langere termijn) om oud zeer naar boven te halen.

quote:

Op donderdag 25 februari 2016 20:27 schreef duracellkonijntje het volgende:

[..]

Bedoel je met emoties onverwerkte gebeurtenissen uit het verleden? Want dat lijken me dingen die nog best gezond zijn om aan te pakken.

quote:

Op vrijdag 26 februari 2016 00:45 schreef Luchtbel het volgende:
Waardoor lag de zenuw open vorig jaar? Heb je de emoties niet of lukt het je nu weer om ze te negeren? Wat gebeurt er als de zenuw weer wordt blootgelegd? Kom je dan niet meer in de shit terecht dan wanneer het nu met beleid gebeurd?

Is het je verstand dat nee zegt? Of is het eigenlijk angst?

quote:

Op vrijdag 26 februari 2016 09:07 schreef Droopie het volgende:

[..]

Vorig jaar zat ik nog vol in herstel van mijn verslaving en onderdrukte ik een burn out.
In maart een week zwaar depressief geweest door medicatie en in juni gezegd tot hier en niet verder en ziek gemeld.
Nu gaat het behoorlijk goed met me en mag ik eindelijk weer gaan re-integreren dmv vrijwilligerswerk.

Dit gevoel is prima momenteel en wil de opgaande lijn voorzetten of iig zelfde niveau houden

quote:

Op vrijdag 26 februari 2016 22:51 schreef Luchtbel het volgende:

[..]

Ja ik snap het.
Dat kan soms ook het beste zijn. Ik bedoelde het niet belerend.

Ik heb alleen zelf ervaren dat die dingen dan toch weer terugkomen. Maar dat is mijn problematiek. Dat is bij iedereen anders. Denk je dat het lukt een beslissing te nemen?

quote:

Op zaterdag 27 februari 2016 13:19 schreef Vlaggenroof het volgende:
Update.

Ik heb vorige vrijdag het meisje waar ik eerder over postte voor het laatst een bericht gestuurd. Hierna is het een week stil geweest. Ik dacht dat dit het beste zou zijn voor beide partijen.

Nu heb ik gister avond een berichtje gehad, van haar. Ze ziet ons niet meer dan vrienden. Ik vond dit raar omdat we toch wel een paar keer hebben gezoend. Maar nog raarder dat ze een anderhalve maand geleden vertelde dat ze zich wilde focussen op genezing en ik haar daarna 2 weken geleden nog heb gezien op haar iniatief.

De reden? Ze vind iemand anders leuker, diegene kent ze een jaar zegt ze. Dit komt erg tegenstrijdig bij mij over.

Hoe dan ook ik ga verder, maar ik had dit noet verwacht...

quote:

Op vrijdag 26 februari 2016 23:15 schreef Droopie het volgende:

[..]

Zo diep ik gegaan ben zal niet zo snel meer gebeuren.
Maar ik twijfel nog, denk dat ik ga voor het veilige nee.
Mocht het ooit een probleem worden kan ik het altijd nog doen

quote:

Op zondag 28 februari 2016 21:01 schreef Andromache het volgende:
Zo. Aangemeld voor een (zelf)compassietraining, verwant aan mindfulness. Hopen dat ik nog meekan in deze ronde, anders duurt het minimaal nog een maand.

quote:

Op zondag 28 februari 2016 21:46 schreef Droopie het volgende:

[..]

Goed plan, hoop wel bij een professionele organisatie en niet een halfbakken commercieel ingesteld persoon

quote:

Op zondag 28 februari 2016 21:49 schreef Andromache het volgende:

[..]

Aangeraden door de psycholoog, dus zal wel goed zijn

quote:

Op dinsdag 1 maart 2016 12:47 schreef xSuperboo het volgende:
Hallo ik zag dit topic voorbij komen en er zijn veel dingen die ik herken. Ik heb een aantal jaren een depressie en daardoor moest ik stoppen met mijn opleiding en later mijn bijbaan. Ik zit nu een tijd thuis en heb deze week een gesprek met de psygiater over nog meer medicatie en over eventuele therapie (heb ik eerder gehad maar had niet veel geholpen). Jullie vinden het toch niet erg als ik meeschrijf he?