Hallo allemaal! Wees welkom en post zoals je altijd gedaan hebt :-)
Lijstjes, slechte dagen en momenten waarop je trots bent op jezelf, bijna alles mag. Ook je nieuwe huis, je lieve kat en je toffe buurman kan besproken worden, als het belangrijkste onderwerp maar het gezamenlijke afvaldoel is.
Mensen die denken dat ze dé manier gevonden hebben en geen ruimte laten voor andere interpretaties/fouten/mislukkingen lezen we hier liever niet.
We adoreren jullie wel in [lif]the GYM of in [spt]BODYBUILDING
Einde dienstmededeling.
Laten we het gezellig houden! Dit topic is bedoeld om elkaar te steunen, niet om elkaar de grond in te boren omdat men misschien niet voldoet aan jouw ideaalbeeld of ideale levenswijze.
Nja, ik zou als ik jou was gewoon je doel iets verlagen.. Maak er iets van wat voor jou goed haalbaar is zodat je lekker gemotiveerd blijftquote:Op dinsdag 8 september 2015 21:41 schreef PaarsBeestje het volgende:
[..]
Ik red met m'n heup gewoon niet iedere dag 10000 stappen. Als ik 1 dag doe dan heb ik de volgende dag echt wel een rustigere dag nodig, maar ik voel me wel echt een luie donder vergeleken met jullie.
Zo heb ik mijn trapjes naar 5 gezet ipv 10. Blijk ik nu dus regelmatig tot 15-18 te komen doordat ik in het Saxion op en neer loop 
Maar op mijn dagen thuis loop ik veul minder trap, dan is 5 een mooi doel.En ik neig er naar mijn stapjes ook iets lager te zetten. Over een maand gezien is mijn gemiddelde 8000 nogwat. Dus zou 8000 een mooi dagelijks doel zijn voor me. Haalbaar en toch uitdagend.
Ik heb niet zo'n telefoon. Wel deze week gratis prepaid internet gekregen van KPN. Heel aardig. Alleen kan ik niet op internet met mijn telefoonquote:
Je kijkt via de website dan denk ik? Ik gebruik de app op m'n telefoon. Daar ziet het er nog als van ouds uit.
Ik zit mobielWil iemand een nieuwe openen?
quote:Op dinsdag 8 september 2015 21:46 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik heb niet zo'n telefoon. Wel deze week gratis prepaid internet gekregen van KPN. Heel aardig. Alleen kan ik niet op internet met mijn telefoon
*kuch* je weet het he.. ik heb er nog een.. 
Als m'n heup (ik lijk wel een oud wijfquote:
[..]
Nja, ik zou als ik jou was gewoon je doel iets verlagen.. Maak er iets van wat voor jou goed haalbaar is zodat je lekker gemotiveerd blijft
En ik neig er naar mijn stapjes ook iets lager te zetten. Over een maand gezien is mijn gemiddelde 8000 nogwat. Dus zou 8000 een mooi dagelijks doel zijn voor me. Haalbaar en toch uitdagend.
) zich zou gedragen dan haalde ik die 10.000 stappen misschien nog wel. Maar goed, niet zo miepen, het wordt vanzelf beter. Ik ben alleen onder de indruk van de hoeveelheden die jullie lopen. Met Isa als grote loopheld natuurlijk 
Kun je die niet van iemand overnemen? Ik heb bijvoorbeeld nog een oudere IPhone liggen.quote:
[..]
Ik heb niet zo'n telefoon. Wel deze week gratis prepaid internet gekregen van KPN. Heel aardig. Alleen kan ik niet op internet met mijn telefoon
Ik weet niet zo heel goed wat ik er precies mee moet, behalve whatsapp lijkt me wel handig qua werk.quote:
Kun je die niet van iemand overnemen? Ik heb bijvoorbeeld nog een oudere IPhone liggen.
Nog geen 5000 stappen vandaag! Dus.quote:
Met Isa als grote loopheld natuurlijk
En meer dan 120.000 in de rest van de weekquote:Op dinsdag 8 september 2015 21:53 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Nog geen 5000 stappen vandaag! Dus.
Wacht maar.. dat zei ik ook. Nu doe ik ALLES met dat ding. Ja, echt ALLESquote:
[..]
Ik weet niet zo heel goed wat ik er precies mee moet, behalve whatsapp lijkt me wel handig qua werk.
Maar ik loop niet wekelijks 25 km! (en dan 2 dagen later 15)quote:
En meer dan 120.000 in de rest van de week
Ik gebruik m'n smartphone eigenlijk overal voor. Routeplanner, bankzaken, werk, etc.quote:
[..]
Ik weet niet zo heel goed wat ik er precies mee moet, behalve whatsapp lijkt me wel handig qua werk.
Denk dat ik geen WoW kan spelen op een smartphonequote:
Wacht maar.. dat zei ik ook. Nu doe ik ALLES met dat ding. Ja, echt ALLES
Ik kan er ook nog de verwarming mee bedienen in ultieme luiheid
Declaraties doen via de zilveren kruis app, ik heb de afvalwijzer geactiveerd zodat we nooit meer de bak vergeten aan de weg te zetten.. Enz enz enz 
Nog maar een paar jaar geleden moest Tav me overhalen zo'n ding te gaan gebruiken en deed ik er nauwelijks wat mee, alleen harlooptrainingen volgen. Nu gebruik ik hem intensiever dan hij
quote:
Bankieren, agenda, notities, what's app, nieuws, alarmen (mijn pil-alarm bijv, maar ook wekker), mail, interwebz, facebook, my fitness pal, endomondo, fitbit, (wandel en fiets)routeplanners, NS-app.. Even een greep wat ik allemaal vrijwel dagelijks/wekelijks gebruik
Ik kan er ook nog de verwarming mee bedienen in ultieme luiheid
ik zie eigenlijk niets wat ik nu mis! Ik zit toch elke avond achter mijn pc. Oh wacht, zo'n routeplanner klinkt wel handig! En mijn collega's hebben een whatsapp groepje, dat is ook wel makkelijk.
Tja, ik ook. Maar veel apps werken net ff sneller/makkelijker ben ik achter. En de rest is voor onderweg super handigquote:
[..]
Oh wacht, zo'n routeplanner klinkt wel handig! En mijn collega's hebben een whatsapp groepje, dat is ook wel makkelijk.
quote:
Ik liep net als een idioot door de kamer voor de laatste 4 stappenquote:
Op 
pakte hij ze niet 
Werd hier hartelijk uitgelachen door man en hond lekker neurotischHier dagelijks of wekelijks fok, routeplanner, treinplanner, whatsapp, bankieren, gewicht invoeren, mail, agenda, foto's maken/bekijken, bellen, netflix en YouTube aansturen op de chromecast, muziek luisteren, wekker, facebook, albert bestellingen bewerken, takenlijsten en notities bijhouden.
En soms gebruik ik m als ereader.
Ik
mijn telefoon
WD!quote:
Ook nog even rondje door de kamer gelopen om aan de 10.000 stappen te komen
Ik had er gister maar iets van 1500quote:
[..]
Nog geen 5000 stappen vandaag! Dus.
Net speciaal nog koffie wezen drinken bij vrienden om mijn stappentotaal op te krikken quote:
[..]
Wacht maar.. dat zei ik ook. Nu doe ik ALLES met dat ding. Ja, echt ALLES
Kunnen we ook verandering in brengenquote:
[..]
Maar ik loop niet wekelijks 25 km! (en dan 2 dagen later 15)
http://us.battle.net/wow/(...)remote-app-4-27-2011quote:
[..]
Denk dat ik geen WoW kan spelen op een smartphone
Ja, kletsen met je guildquote:
http://us.battle.net/wow/(...)remote-app-4-27-2011
Staat al op mijn ipod.Kan je de iPod weer verkopen want dat kan de telefoon ookquote:
[..]
Ja, kletsen met je guild
Hoe dan ook, tijd om weer netjes in MFP alles in te voeren ipv in mijn hoofd (ik heb er zoooooo'n hekel aan).
Gezond eten is er ook niet echt van gekomen maar ik ga zo eens even kijken wat de schade is en vanavond weer beginnen met sporten.
Maar toch vind ik het stom en voel ik me ietwat een vette zeug.
Gisteren echt heerlijk gegeten en gedronken bij Vaartsche Rijn, het is een aanrader! Gezond ook met veel groenten
Wel had ik honger uit m'n werk en ik moest brood kopen, kocht er wat bananen bij, had niet opgelet, ze waren open. Vervolgens had ik file en toen waren ze alle 4 op
Gelukkig aten we laat. Vandaag uni introductie, ben zo benieuwd!
Dat is echt vocht kwak. Niet jezelf zo neerhalen. Pak het weer op en het is er zo af.quote:
Nja het kán er niet echt bijzitten... Met mijn gewicht is ca 2500 kcal (ene berekening zegt 2400 andere 2600) mijn onderhoud. Ik heb echt niet in 1 week daar 15.000 kcal overheen gegeten. No wai.
Maar toch vind ik het stom en voel ik me ietwat een vette zeug.
Een mede-Utrechter?quote:
Goedemorgen!
Gisteren echt heerlijk gegeten en gedronken bij Vaartsche Rijn, het is een aanrader! Gezond ook met veel groenten
Wel had ik honger uit m'n werk en ik moest brood kopen, kocht er wat bananen bij, had niet opgelet, ze waren open. Vervolgens had ik file en toen waren ze alle 4 op
Vandaag uni introductie, ben zo benieuwd!
Dat zijn de bestequote:
quote:
Ook nog even rondje door de kamer gelopen om aan de 10.000 stappen te komen
80,2
ineens gaat het weer hard. Nu blijf ik vast weer 1,5-2 weken zo net boven de 80 hangen.. Zo ging het ook bij 81, 82 en 83.. neem dan een hond dan moet je naar buiten
Die heb ikquote:
ik zie het al helemaal voor me rond lopen in je woonkamer m aan je stappen te komen
neem dan een hond dan moet je naar buiten
die wilde niet..Kwak, ik schommel me een ongeluk.. halve kilo er af, 7ons er weer bij, 3 ons er af, 2 er weer bij, 5 er af, 1 er weer bij.. en dan ineens duikt ie naar beneden. En dan begint het geschommel weer opnieuw. Misschien heb jij dit ook wel.. geen vloeiende lijn naar beneden maar een nogal grillig berglandschap..quote:
Gofter, weer wat erbij. Ik mag hopen dat het vocht is, snap er anders niks van. Eet juist weer keurig (of het is backlash van eerder...)
Hoe dan ook, tijd om weer netjes in MFP alles in te voeren ipv in mijn hoofd (ik heb er zoooooo'n hekel aan).
als ik al naar de voordeur kijk stata hij er al naast te springen "Let's go!!!!"quote:
quote:
[..]
als ik al naar de voordeur kijk stata hij er al naast te springen "Let's go!!!!"
die van mij is lui.. en een cocker dus die bepaalt zelf wel wanneer hij zin heeft iets wel of niet te doen 
mja ik heb een duitse herder die is nogal baas gerichtquote:
[..]
quote:
[..]
mja ik heb een duitse herder die is nogal baas gericht
nogal ander ras ja.. 81,2quote:
[..]
80,2
Ik kom wat trager, maar vandaag ongesteld dus wie weet morgen ook een 80,.. Of 85, dat kan natuurlijk ook zomaar.
Dat dusquote:
[..]
Kwak, ik schommel me een ongeluk.. halve kilo er af, 7ons er weer bij, 3 ons er af, 2 er weer bij, 5 er af, 1 er weer bij.. en dan ineens duikt ie naar beneden. En dan begint het geschommel weer opnieuw. Misschien heb jij dit ook wel.. geen vloeiende lijn naar beneden maar een nogal grillig berglandschap..
Zolang de trendlijn over een langere tijd maar naar beneden is.
Vandaag 92,5, dus weer 0,7 eraf sinds het weekend. Het gaat lekker zo.
Gisteravond mijn eerste hardlooptraining gehad en het ging best goed
We zijn met een clubje van 22 man/vrouw die allemaal beginnen met hardlopen en het was best gezellig. Voor ik het wist was het alweer voorbij. Ik heb nu al weer zin in donderdag.Vandaag een thuis/huishouddagje. De kinderen zijn naar school en ik zit met G. thuis. Mijn schoonvader komt straks om de resterende lampen op te hangen en een stopcontact in de berging te maken. Ondertussen ga ik wassen en poetsen.
Lijstje voor vandaag:
O: maaltijdshake
T: 2 biscuitjes + bakje druiven
L: 2 boterhammen met osseworst en komkommer
T: gedroogde vruchten
D: spaghetti bolognese uit een pakje
T: weet ik nog niet, eerst maar eens kijken wat ik nog over heb
B voor vandaag is poetsen en wandelen van en naar school
ik zou zo graag! Maar we werken echt teveel, is ook sneu als zo'n beestje uren alleen thuis zit. Dan maar rondjes door de kamerquote:
ik zie het al helemaal voor me rond lopen in je woonkamer m aan je stappen te komen
neem dan een hond dan moet je naar buiten
Ik had het zonder ook gehaald, moest nog 150 stappen. En ik ga inderdaad ook liever naar buiten.
Best leuk dat het gewoon een keer heel erg meevalt. Nu weer in t gareel.
Kwakzor, listen to this very wise womanquote:Op woensdag 9 september 2015 08:15 schreef Lonaa het volgende:
En kwak, gooi je gewicht in een grafiek. Als het goed is zie je dan over langere tijd dat de trend echt wel dalend is. Dat gewicht op de weegschaal is het belangrijkste niet op een dag.
Misschien is een weegschaal die je vochtpercentage meet iets voor je? Ik vind het heel geruststellend als er wat bij zit en mijn vochtpercentage is flink hoger.quote:
Gofter, weer wat erbij. Ik mag hopen dat het vocht is, snap er anders niks van. Eet juist weer keurig (of het is backlash van eerder...)
Hoe dan ook, tijd om weer netjes in MFP alles in te voeren ipv in mijn hoofd (ik heb er zoooooo'n hekel aan).
T: Komkommer
L: Vezelrijke kwarktaart (eens kijken hoe dat de reis naar t werk overleeft)
T: Rauwe bloemkool
D: Chipolata worstjes, met aardappeltjes (een paar, te jatten van t bord van mijn vrouw) en brocolli Gegrilde kip van de markt, met een salade.
T: Iets wat de ontbrekende calorieën vult.
Qua gewicht weer gelijk gebleven.
[ Bericht 7% gewijzigd door MutedFaith op 09-09-2015 11:39:09 ]
clubpowerjuf had suikervrije appelmuffins gemaakt 
Super lekker!! Alleen weet ik niet hoe ik die in moet vullen Dit. Gaat lukken kwakkie! Stom vocht!quote:
En kwak, gooi je gewicht in een grafiek. Als het goed is zie je dan over langere tijd dat de trend echt wel dalend is. Dat gewicht op de weegschaal is het belangrijkste niet op een dag.
En
voor Sunny, voor Vanyel, voor Lonaa, voor Sugarsnap, voor Bananananana!Ik daal weer, ben nog niet terug op niveau dus netto een ons aangekomen deze week, maar goed. Het gaat, gestaag
Yeahquote:
Zo ik heb de afgelopen week even onder een steen geleefd, maar ik leverde wel mn scriptie in!
Gezond eten is er ook niet echt van gekomen maar ik ga zo eens even kijken wat de schade is en vanavond weer beginnen met sporten.
En nu? Moet 'ie nog gekeurd en verbeterd worden e.d. of heb je dat al achter de rug?Vraag om het receptquote:
Heb ik gedaan, gaat ze op facebook zettenquote:
Op Kan je dat gebruikenquote:
Heb ik gedaan, gaat ze op facebook zetten
Beterschap voor je meisje en een heel goed excuus voor kippensoepquote:
quote:
maar denk dat ik hem tot die tijd als mijn eigen wortelmuffin registreer, die staat al in MFP. Zal elkaar niet veel ontlopen gok ik zo.Blijft toch altijd een beetje jammer
O (moet ik nog gaan maken): groene smoothie
S: Jillian
L: kikkererwtensalade
T: Bites
D: groentesoep met een pistoletje
S: uurtje trainen
T: nog wat nootjes
het recept geeft dan 125 gram meel aan, maat je moet ook nog allerlei bloem gebruiken om ze uit te rollen.. dus hoeveel extra bloem ik nou gebruikt heb
plus ze zijn meer crackers dan wraps
, ik doe toch iets fout de uiteindelijke schade van gister was:
O:100 g druiven
t: 2 gekookte eitjes
t: kwark met 100 g druiven
S: 20 min les 2 evy
al wordt dit door fitbit volgens mij 2 keer geregistreerd 1 keer van strava en 1 keer van zichzelf..L : 1 wrap los, 1 wrap met 2 plakjes cheddarkaas
t: bites we love niet-zo-garlic-explosion
D: sushi ( 3 avocado, 3 avocado/komkommer, 3 komkommer, 3 zalm maki's , 1 temaki ebi furai, 2x shoft shell salmon, 2x urimaki california, 3 x urimaki tempura ebi, 1 x temari tonijn, 1 temari paling ) + 2 glazen witte wijn
(1500 kcals! 
)lijstje voor vandaag:
O: gekookt eitje
t: 2 bth met kalkoen filet
L: salade en soep
t: banaan
t: bites nr 19
D: tabouleh met komkommer, tomaat, geitenkaas, coucous, rozijnen, koriander en lams kebab.
[ Bericht 5% gewijzigd door Barreltje op 09-09-2015 11:10:07 ]
voor iedereen die vandaag weer afgevallen is: Way To Go! voor iedereen die toch weer iets aangekomen is: Kop Op!En dat recept voor suikervrije appelmuffins zou ik ook wel willen hebben.
De schade na 5 dagen #yolo: +2,3 kg Huilie. Gisteren al wel weer gesport en goed gegeten, dus het komt wel weer goed, I guess.Ik zet het hier neer als ik het heb gekregenquote:
En dat recept voor suikervrije appelmuffins zou ik ook wel willen hebben.
voorlopig geen sushi meer voor mij
Is vochtquote:
4 dagen naar Rome geweest! Thunder lekker gegeten, thunder veel gelopen (en de St. Pieter beklommen), thunder veel aangekomen
Ja denk je?quote:
Op quote:
[..]
Ik zet het hier neer als ik het heb gekregen
wat een faal weer dit....samen met een andere man naar Rome gaanquote:
4 dagen naar Rome geweest! Thunder lekker gegeten, thunder veel gelopen (en de St. Pieter beklommen), thunder veel aangekomen
quote:
Aankomen is altijd vocht. Ik ben nu al ruim 31 kilo vocht verloren.
Ja eh, ik moest toch watquote:
[..]
wat een faal weer dit....samen met een andere man naar Rome gaan
Gaat zometeen helemaal leuk worden met Jillian en bij het trainen vanavond.
21 sushi's is ongeveer 800 caloos?quote:Op woensdag 9 september 2015 11:21 schreef Barreltje het volgende:
ik ben eigenlijk best geschrokken van de sushi calorien!
voorlopig geen sushi meer voor mij
Ik vind het wel meevallen, ik vind het erger wat het effect er van is: drie liter vocht vasthouden voor een maand
Maar dat komt ook wel door de sojasaus
Jup net als dat afvallen een kwestie is van even gaan poepen, daarom poep ik de hele dagquote:
Aankomen is altijd vocht. Ik ben nu al ruim 31 kilo vocht verloren.
Die eet ik dus niet. Nooit geprobeerd ook, ik ben bang dat het lekker is en ik sushi zonder niet meer lust, terwijl ik het nu niet mis. Wel wasabi trouwensquote:
[..]
21 sushi's is ongeveer 800 caloos?
Ik vind het wel meevallen, ik vind het erger wat het effect er van is: drie liter vocht vasthouden voor een maand
Maar dat komt ook wel door de sojasaus
Potvolkoffie, nu heb ik zin in sushi!
:-Dquote:
Aankomen is altijd vocht. Ik ben nu al ruim 31 kilo vocht verloren.
eerder 1300 kcals (plus duie twee wijntjes dan nog)quote:
[..]
21 sushi's is ongeveer 800 caloos?
Ik vind het wel meevallen, ik vind het erger wat het effect er van is: drie liter vocht vasthouden voor een maand
Maar dat komt ook wel door de sojasaus
ik was vanmorgen al wel - 0.4
zal wel door de wijn zijn
en sojasaus, MET wasabi
MFP..quote:
1300? Dat is wel serieus veel rijst hoor, dat red je niet zo snel
ik ga het ook niet allemaal wegen en ontleden hoor
Nee klopt, ik weet bijvoorbeeld wel dat een Amerikaans stuk sushi iets groter is dan een Nederlandse. Ik zie op een site dat ze voor 1 serving 85 gram aanhoudenquote:
[..]
MFP..
ik ga het ook niet allemaal wegen en ontleden hoor
Nou ja, gewoon niet wekelijks doen
Ik heb bewust de heerlijk Twentse aanhef laten staanquote:Super lekkere suikervrije glutenvrije appelmuffins! Wat ben je nodig? Voor 18 muffins
3 bananen
6 eieren
2 eetlepels kaneel
105 gram kokosmeel
1 theelepel bakpoeder
80 gram rozijnen (10 min. wellen in warm water)
1 appel (jonagold of goudreinet)
2 handjes walnoten (zelf breken)
75 ml kokosolie
Prak de bananen en voeg de eieren toe, roer dit goed door.
Meng in een aparte kom de kokosmeel, kaneel en bakpoeder.
Voeg dit mengsel toe aan het bananenmengsel. En smelt ondertussen de kokosolie in een pannetje. Voeg dit toe aan je cakemengsel. En voeg dan de rest van de ingrediënten toe!
Oven voorverwarmen op 175 graden, 30 min in het midden van de oven en klaar zijn je heerlijke muffins
Wat bin ie neudig dan?quote:
Op verzoek:
[..]
Ik heb bewust de heerlijk Twentse aanhef laten staan
quote:
ja, dat accent mag je er ff bij bedenken.. Zo leuk altijd als Tukkers hun dialect letterlijk gaan vertalen
Hardnekkig is het soms hoor. Mijn ramen staan ook nooit open, alleen maar losquote:
[..]
Zo leuk altijd als Tukkers hun dialect letterlijk gaan vertalen
En 'dat lijkt mooi!' is een hardnekkige van mijn schoonmoeder. Nee, dat lijkt niet mooi, dat ís mooiquote:
[..]
Hardnekkig is het soms hoor. Mijn ramen staan ook nooit open, alleen maar los
Even opslaanquote:
Super lekkere suikervrije glutenvrije appelmuffins! Wat ben je nodig? Voor 18 muffins
quote:
Op verzoek:
[..]
Ik heb bewust de heerlijk Twentse aanhef laten staan
en 144 kcal's is noiet slecht! nu nog uitzoeken waar ik kokos meel vandaan haal.
ohh.. en ik wilde mijn lunch invullen vandaag maar ik mis 1 onderdeel en ik weet niet hoe het heet..
het zijn denk ik een soort van bonen
het is klein en rond en bruin, leek meer een graan eigenlijk. een soort van mini platgeslagen bruine capucijners? of grote bruine quinoa?iemand een idee wat het is?
Nu de hele ochtend al bezig geweest om de tuin weer op orde te krijgen, wat heb ik een grafhekel aan onkruid zeg.
Appie, toko of de geitenwollentasjessupermarkt.quote:
foto genomen!
nu nog uitzoeken waar ik kokos meel vandaan haal.
quote:
tnx!
ik KENDE het wel, ik HERkende het alleen niet..
zou je die muffins ook in kunnen vriezen dan? dan kan ik er iedere dag eentje meenemen naar werk
( 's ochtends wel even afbakken onder de gril voor een perfect muffin bovenkantje , dat is immers het beste)[ Bericht 18% gewijzigd door Barreltje op 09-09-2015 14:46:30 ]
Ik heb soortgelijke muffins gebakken en ingevroren. Werkt perfect. Ik zou niet eens de moeite doen de bovenkant te grillenquote:
[..]
tnx!
ik KENDE het wel, ik HERkende het alleen niet..
zou je die muffins ook in kunnen vriezen dan? dan kan ik er iedere dag eentje meenemen naar werk
ja jij zal vast wel weten wat ze in de webshop hebbenquote:
AH heeft kokosmeel, in elk geval in de AH webshop.
Kokosmeel smaakt wel heel apart. Ik vind het wel ok, mijn vriend vind het smerig (hij lust wel kokos en ik niet
)Neuh, ik heb even gegoogled waar ik het zou kunnen krijgen. De AH webshop was een van de eerste hits die ik herkende.quote:
[..]
ja jij zal vast wel weten wat ze in de webshop hebben
hier nog eenquote:
Ik heb besloten om tijdelijk geen brood te eten. Raak ik opgeblazen van en hopelijk ook terug te zien op de weegschaal
ben super goed bezig met gezond eten dus ik hoop echt nu eens wat verder af te vallen. Als dat niet het geval is ben ik bang dat ik niet langer gemotiveerd kan blijven quote:
[..]
hier nog een
Ik heb besloten om tijdelijk geen brood te eten. Raak ik opgeblazen van en hopelijk ook terug te zien op de weegschaal
werkt niet altijd!
quote:
Stond in de jumbo vandaag wel bij de verse broodjes te kijken maar heb netjes salade gekocht
quote:
[..]
Ik heb soortgelijke muffins gebakken en ingevroren. Werkt perfect. Ik zou niet eens de moeite doen de bovenkant te grillen
ik heb hetzelfde gedaan met wortelmuffins. Even in de magnetron en ze peppen weer helemaal op Amandelmeel zou denk ik ook goed kunnenquote:
waarschuwing:
Kokosmeel smaakt wel heel apart. Ik vind het wel ok, mijn vriend vind het smerig (hij lust wel kokos en ik niet
Geen magnetronquote:
[..]
Gewoon mee naar kantoor en laten ontdooien. Uur ot 7 uit de vriezer = uur of 10 rare blikken van collega's want aan de lijn en dan muffins eten Zo heb ik ook nog een paar dadelcakejes liggen om spontaan sticky toffee pudding te kunnen maken
O: Magere kwark + appel + pancakesyrup + kaneel
T: 3 rijstwafels met 3 plakjes kipfilet
S: 6,5 km hardlopen
L: Scrambled eggs, sperzieboontjes, paprika
D: Moussaka
T: Beltsander brownie, nog iets
S: Club Power
O: appelmuffin (145)
L: paprikasalade (430)
B: rondje met de hond (3km)
D: pastabloemkoolschotel (900)
Het diner 'redt' mijn dag
Beetje weinig gegeten over de dag gezien, maar die 900kcal maken het weer een beetje goed, 1500 is nog steeds wat weinig dus eventueel nog iets vanavond als T nemen..Lijstje:
O: Yoghurt met blauwe bessen en frambozen en honing
L: Salade met kip, glas appel-peren-frambozensap
T: Glas cranberrysap
D: Worst van Brandt & Levie met koolsalade en een bruin broodje
B: 3 km met hond
L: 2 broodjes, 1 met pate, 1 met kaas
T: Appel
D: Broccolisoep met 2 plakken roggebrood met kaas
T: 200 gram kwark met 200 gram fruit.
L: maaltijdsalade van Appie en een paar minidonuts
D: mexicaanse bonenmix met tortillawraps en zure room
De sportknop is in ieder geval ook weer om.
O dubbele boterham pindakaas
T mariekenbrood
L broodje kaas, broodje vlees, kleine krentenbol, appel
T minneola
D parelcouscous als paella met kipvleugeltjes uit de oven, blikje bier
O kwark
L wok2go groenten en beef en geen noedels
D pizza. Wat kost dat, caloriegewijs?
Pizza: van ristorante tussen de 850 en 1000 kcal geloof ik.quote:
Uitje met het werk. Escaperoom013, ge-wel-dig! Ervoor gewerkt en mee gegymd met de kinderen. Zonder fitbit, want armbanden moeten uit :-(
O kwark
L wok2go groenten en beef en geen noedels
D pizza. Wat kost dat, caloriegewijs?
Escape room lijkt me leuk, wil ik ook nog wel eens doen.
Ik zou een moord doen voor bier atm (maar no way dat ik er mijn afvalrace voor op ga geven. Dat dan weer niet).quote:
Lijstje:
O dubbele boterham pindakaas
T mariekenbrood
L broodje kaas, broodje vlees, kleine krentenbol, appel
T minneola
D parelcouscous als paella met kipvleugeltjes uit de oven, blikje bier
rogge-desemkrackers zijn echt lekker Ben je met een wedstrijd bezig?quote:
Ik zou een moord doen voor bier atm (maar no way dat ik er mijn afvalrace voor op ga geven. Dat dan weer niet).
Kwam vandaag op 1700kcal uit.
Ja. En tot nu toe is de weegschaal aan 't verliezen.quote:
Intensieve eerste dag, had er echt zin inquote:
[..]
Ik zou een moord doen voor bier atm (maar no way dat ik er mijn afvalrace voor op ga geven. Dat dan weer niet).
Vandaag gaan we wat doen met z'n allen, zal ook wel eterij worden.
zeg alsjeblieft dat je een grapje maakt! En indien niet... @laffe lurker, maak jezelf gewoon kenbaar of hou je bek.quote:
Zeg lurker die mij gisteren een bericht stuurde dat vocht een smoesje is en ik gewoon teveel eet: vandaag weer een kilo lichter dan gisteren. Heb me gek geplast gisteren en vannacht. Hoi he.
Huh? Zijn er echt lafaards die hier mensen zulke berichtjes sturen? Godallemachtigquote:
Zeg lurker die mij gisteren een bericht stuurde dat vocht een smoesje is en ik gewoon teveel eet: vandaag weer een kilo lichter dan gisteren. Heb me gek geplast gisteren en vannacht. Hoi he.
X 1000.Nee: maak je kenbaar én hou je bekquote:
[..]
zeg alsjeblieft dat je een grapje maakt! En indien niet... @laffe lurker, maak jezelf gewoon kenbaar of hou je bek.
Seriously?quote:
Zeg lurker die mij gisteren een bericht stuurde dat vocht een smoesje is en ik gewoon teveel eet: vandaag weer een kilo lichter dan gisteren. Heb me gek geplast gisteren en vannacht. Hoi he.
Wat een laffe actie 
Gelukkig weet ik zelf dat ik niet 15000 extra kcal heb gegeten afgelopen week.
O: Taart
L: Salade met kikkererwten, gerookte kip, feta
T: Druiven
S: Bootcamp
T: Shake met fruit, kwark, whey
D: Gehakt, sla, mais, kwark, kaas.
En dat ze dik zijn, want dat weten ze niet.quote:
Ja, dikke mensen moet je echt wel vertellen dat ze te veel eten.
Ik vertel lelijke mensen ook altijd dat ze lelijk zijn. Dat ze dat niet zelf zien
Ja, gek he.quote:
[..]
En dat ze dik zijn, want dat weten ze niet.
Ik vertel lelijke mensen ook altijd dat ze lelijk zijn. Dat ze dat niet zelf zien
Ach, weet je kwak, je moet gewoon minder eten.
Sjiiiit is dat het? Misschien maar eens proberen dan.quote:
[..]
Ja, gek he.
Ach, weet je kwak, je moet gewoon minder eten.
Ik krijg hieronder nu reclame voor een soort BB hellofresh, clean meals.
quote:
Zeg lurker die mij gisteren een bericht stuurde dat vocht een smoesje is en ik gewoon teveel eet: vandaag weer een kilo lichter dan gisteren. Heb me gek geplast gisteren en vannacht. Hoi he.
Das pas treurig zeg, als je daar je kicks vandaan moet halen
Ach ja... vrolijke weegschaal vandaag! 87,8!!
Zou dat ene schaaltje chips zaterdag nou echt een dag of 4 nawerken, qua zout en vocht enzo?
Dus, weer bezig met de laatste onsjes richting de 80!
http://imgur.com/NMu8R7h
2,5 kilo in de afgelopen 8 dagen.
Dat blijkt dus volkomen averechts te werken. Dus meneer/mevrouw de DM'er is gewoon een enorme (laffe!) /trut/lul met low selfesteem die het leuk vindt om andere mensen onderuit te halen om zo zichzelf beter te voelen.quote:
Ja, dikke mensen moet je echt wel vertellen dat ze te veel eten.
Anyway. Weegschaal hier stuk. Vanmorgen -1 kg tov gisteren, dus ik ben er 10x op gaan staan en heb uiteindelijk -0.8 kg in mijn grafiek genoteerd
Dat dit kan in Nederland.Ook zo stoer om het prive te zeggen en niet in dit topic...quote:
Zeg lurker die mij gisteren een bericht stuurde dat vocht een smoesje is en ik gewoon teveel eet: vandaag weer een kilo lichter dan gisteren. Heb me gek geplast gisteren en vannacht. Hoi he.
Ik blijf deze week maar op 90-90,5 hangen
Lijstje:
O: groene smoothie
S: Les 2 Evy en dag 3 Jillian
L: ik weet nog niet maar er liggen champignons, paprika en courgette die vandaag toch echt op moeten
T: Bites
D: groentesoep met een pistoletje
T: Nog een handje nootjes of een tosti als ik echt lekkere trek heb
Lijstje:
O: 70 gram brood, 15 gram boter, 40 gram komijnenkaas
L: ?? Ik zag dat er nog knakworstjes liggen die op moeten, is misschien wel lekker op een bolletje (we zijn aan het slopen, dus het mag wel
)D: andijviestamp met hamblokjes en gehaktballetjes
Ik moet van half 7 tot half 11 vergaderen, dus misschien nog een boterham als ik thuis kom, even afhankelijk van hoeveel trek ik dan heb
Wat hou ik toch van jouquote:
Ik zeg altijd maar: vet kan weg, maar met een kutkarakter moet je altijd leven. Sterkte ermee, lurker
quote:
Ik zeg altijd maar: vet kan weg, maar met een kutkarakter moet je altijd leven. Sterkte ermee, lurker
lijstje!
o- beschuit met pure chocopasta
t- twee plakjes rauwe ham, cracker met de baby samen
l- twee boterhammen met gegrilde kipfilet met sojamarinade, komkommer
t- bakje popcorn (a 130 kcal)
d- volkoren vissticks
met twee toast en worteltjesik vermoed dat ie wat mager is maar ik kan het hebben vandaag.
O: Cracker met rookvlees & cracker brie
T: Komkommer
L: Vezelrijke kwarktaart
T: Olijven, gevuld met citroen
D: Sarabi-salade met chipolata worstjes.
S: IJshockeytraining (1 uur)
T: Vezelrijke kwarktaart (want, wil dit weekend de muffins maken
)lijstje voor vandaag:
O: 2 bth leverworst
(305)t: banaan (124)
L: Tabouleh van gister (520)
t: bwl nr 24 (204)
S: Bodypump
D: noedelsoep met kipfilet (470 (2 porties) )
brengt het totaal van vandaag op :1623. Eens kijken of ik het daar op overleef
quote:
Ik zeg altijd maar: vet kan weg, maar met een kutkarakter moet je altijd leven. Sterkte ermee,
Nu dus ontbijten en dan door met Jillian.
Morgen een rustdag want schoonzus gaat eindelijk trouwen.
quote:
Besloten om voor het ontbijt te hardlopen anders moest ik met zo'n klotsbuik lopen (nadeel van smoothie).
Nu dus ontbijten en dan door met Jillian.
Morgen een rustdag want schoonzus gaat eindelijk trouwen.
je ze begon al wat overjarig te ruiken wellicht? beetje over de datum?quote:
Nouja na 3 jaar verloofd te zijn wordt het wel tijd natuurlijkquote:
Bij mij heeft dat serieus wel geholpen andersquote:
Ja, dikke mensen moet je echt wel vertellen dat ze te veel eten.
Ik, en met mij waarschijnlijk hopen anderen, zijn zich gewoon niet goed genoeg bewust van wat ze eten en hoeveel kcal dat is. Net als met drinken.
Je las toen ook mee in afval toen ik daar binnenkwam en ik moest echt met de neus op de feiten gedrukt worden.
Maar zo iemand als Kwak weet toch wel hoeveel kcal wat is?quote:
[..]
Bij mij heeft dat serieus wel geholpen anders
Ik, en met mij waarschijnlijk hopen anderen, zijn zich gewoon niet goed genoeg bewust van wat ze eten en hoeveel kcal dat is. Net als met drinken.
Je las toen ook mee in afval toen ik daar binnenkwam en ik moest echt met de neus op de feiten gedrukt worden.
En je weet dat ze er (goed) mee bezig is dan hoeft ze toch niet nog door een dom persoon op de feiten te worden gedrukt?
Beetje kortzichtig om iemand meteen dom te noemen als je niet weet wie het is.... En nee, niet ik.quote:
[..]
Maar zo iemand als Kwak weet toch wel hoeveel kcal wat is?
En je weet dat ze er (goed) mee bezig is dan hoeft ze toch niet nog door een dom persoon op de feiten te worden gedrukt?
En of iemand dat weet? Ik hou het nu ruim 6 maanden goed bij, maar zelfs na die tijd blijft het lastig porties goed in te schatten en verrast en product me weleens meer de hoeveelheid kcal. Daarom gewoon bijhouden, is enige wat echt betrouwbaar is. En val je niet af, dan krijg je teveel kcal binnen, en moet je minderen.
Dit moet ik wel beamen eigenlijk. Ik track ook al lang exact wat ik eet, maar alsnog word ik verrast door sommige producten en/of porties. Het enige wat je kan doen om teleurstellingen wat dit betreft te voorkomen, is blijven trackenquote:
[..]
En of iemand dat weet? Ik hou het nu ruim 6 maanden goed bij, maar zelfs na die tijd blijft het lastig porties goed in te schatten en verrast en product me weleens meer de hoeveelheid kcal. Daarom gewoon bijhouden, is enige wat echt betrouwbaar is. En val je niet af, dan krijg je teveel kcal binnen, en moet je minderen.
Vooral het blijven wegen van mn eten, als ik dat niet doe pak ik toch meer dan ik zou denken.quote:
[..]
Dit moet ik wel beamen eigenlijk. Ik track ook al lang exact wat ik eet, maar alsnog word ik verrast door sommige producten en/of porties. Het enige wat je kan doen om teleurstellingen wat dit betreft te voorkomen, is blijven tracken
Verder track ik niet want heb vrij standaard eten overdag want makkelijk en lekker.
En avondeten weeg ik vooral rijst/pasta/aardappel enz af en kies voor niet te vette stukken vlees.
In het weekend let ik minder op, maar dat kan prima als je op gewicht wilt blijven (mijn doel momenteel)
GMTAquote:
En met tracken bedoel ik afwegen, niet schatten. Dat is zó onbetrouwbaar.
Maar dat had volgens mij verder weinig er mee te maken.
schat ik weet van bijna alles de calorische waarde, en ook nog of het hoog in de carbs/proteine/fat zit. ik weet ook dat ik weer moet tracken, was ik alweer mee begonnen, en juist sindsdien kwam er ineens in een paar dagen twee kilo bij.quote:
[..]
Beetje kortzichtig om iemand meteen dom te noemen als je niet weet wie het is.... En nee, niet ik.
En of iemand dat weet? Ik hou het nu ruim 6 maanden goed bij, maar zelfs na die tijd blijft het lastig porties goed in te schatten en verrast en product me weleens meer de hoeveelheid kcal. Daarom gewoon bijhouden, is enige wat echt betrouwbaar is. En val je niet af, dan krijg je teveel kcal binnen, en moet je minderen.
qua eten was een halve kilo realistischer, want ik weet echt dat ik geen 15000 kcal over mijn verbruik heen was gegaan in die week. en raad eens, vanmorgen was t vocht eraf en stond ik idd een pondje hoger dan mijn gewicht voor ik een week kut at.
om maar meteen te roepen dat vocht niet bestaat is bullshit, ik zie het oedeem op mn enkels zitten
Volgens mij is dat juist de kern van afvallen. Bewustwording van wat de juiste producten zijn, en passend patroon samenstellen. Als je dat structureel doet en je dan ook houdt aan je doel qua kcal en alles eerlijk bijhoudt, kan het niet anders dan dat je gaat afvallen. Of je het nu afvallen of diëten noemt.quote:
Ow bijhouden is erg belangrijk
Maar dat had volgens mij verder weinig er mee te maken.
Klinkt cliché, maar weet wat je eet. Ieder pondje gaat door het mondje etc.
Bedankt voor deze verheldering!quote:
[..]
Volgens mij is dat juist de kern van afvallen. Bewustwording van wat de juiste producten zijn, en passend patroon samenstellen. Als je dat structureel doet en je dan ook houdt aan je doel qua kcal en alles eerlijk bijhoudt, kan het niet anders dan dat je gaat afvallen. Of je het nu afvallen of diëten noemt.
Klinkt cliché, maar weet wat je eet. Ieder pondje gaat door het mondje etc.
Wat zullen we heerlijk slank worden nu met zijn allen
Nu we dit eindelijk weten.
Het probleem is meer dat het overkomt alsof je het opneemt voor iemand die een berichtje stuurt enkel en alleen om iemand te sarren. Dan kunnen de feiten liggen zoals ze liggen, als je het goed met iemand voorhebt, ga je niet een flauw anoniem dm-etje sturen. Klaar.quote:
[..]
Volgens mij is dat juist de kern van afvallen. Bewustwording van wat de juiste producten zijn, en passend patroon samenstellen. Als je dat structureel doet en je dan ook houdt aan je doel qua kcal en alles eerlijk bijhoudt, kan het niet anders dan dat je gaat afvallen. Of je het nu afvallen of diëten noemt.
Klinkt cliché, maar weet wat je eet. Ieder pondje gaat door het mondje etc.
Rekening volgt nog!quote:Op donderdag 10 september 2015 11:44 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Bedankt voor deze verheldering!
Wat zullen we heerlijk slank worden nu met zijn allen
Nu we dit eindelijk weten.
En garantie tot de deur, wat je ermee doet moet je zelf weten
Volgens mij is dat een beetje je eigen bias. Volgens mij is er niemand die support dat het een tof idee is om anderen stiekem te DM'en.quote:
[..]
Het probleem is meer dat het overkomt alsof je het opneemt voor iemand die een berichtje stuurt enkel en alleen om iemand te sarren. Dan kunnen de feiten liggen zoals ze liggen, als je het goed met iemand voorhebt, ga je niet een flauw anoniem dm-etje sturen. Klaar.
quote:
Sun had je nog tijd gevonden om te kijken welke machine jij had?
nee! Nu wel Inventum BM120Godverpielekes.. zo'n tompouce tikt aan
maar goed, was wel lekker! En heb 10km gefietst dus compensatie Misschien stomme vraag, maar via dm begrijp ik dat de dm niet anoniem was. En als iemand weet hoe dat anoniem werkt zou ik dat graag weten....quote:
[..]
Het probleem is meer dat het overkomt alsof je het opneemt voor iemand die een berichtje stuurt enkel en alleen om iemand te sarren. Dan kunnen de feiten liggen zoals ze liggen, als je het goed met iemand voorhebt, ga je niet een flauw anoniem dm-etje sturen. Klaar.
Zo een advies zou ook weleens goed bedoeld kunnen zijn, maar alleen doordat er wat vetes it het verleden zijn wordt daar aan getwijfeld.
Daar gaat je lunch!quote:
[..]
Godverpielekes.. zo'n tompouce tikt aan
Tompouce is nog zonde ook, alleen de bovenkant is echt lekker!
neuh, was een kloon van iemand met een ban. nou dan weet je t wel. niet iemand die meepost hier, wel bij jullie volgens mij maar niet met die kloon dacht ik.quote:
[..]
Misschien stomme vraag, maar via dm begrijp ik dat de dm niet anoniem was. En als iemand weet hoe dat anoniem werkt zou ik dat graag weten....
Zo een advies zou ook weleens goed bedoeld kunnen zijn, maar alleen doordat er wat vetes it het verleden zijn wordt daar aan getwijfeld.
en goedbedoeld? mijn royale aars.
Ik vond het lekker!!quote:
[..]
Daar gaat je lunch!
Tompouce is nog zonde ook, alleen de bovenkant is echt lekker!
En het was een eerste kennismaking met mijn collega's en één was gisteren jarig en ik vond het zo lullig om meteen iets af te slaan (we waren maar met z'n 4en, dus dan valt het ook nog eens erg op). Ik heb me heel koelbloedig opgeofferd Ik zou niet weten hoe ik dit anders moet interpreteren:quote:
[..]
Volgens mij is dat een beetje je eigen bias. Volgens mij is er niemand die support dat het een tof idee is om anderen stiekem te DM'en.
Who cares wie het is? Het is iemand die te laf is om het onder zijn eigen naam te zeggen en daarom onder een fake account iemand een fatty noemt. Nou, hiep hoi. Wat zou de wereld mooi zijn als er meer van dat soort mensen waren. Niet? Nee? Ohquote:
[..]
Beetje kortzichtig om iemand meteen dom te noemen als je niet weet wie het is.... En nee, niet ik.
mee eens. daar begon mijn spurt naar boven toen ik een tiener was: werken bij de bakker en na afloop met de meiden de bovenkantjes van de tompoucen opeten. en de gevallen saucijzenbroodjes. en de gebroken gevulde koeken. liefst lauwwarm die laatste twee. alleen hadden zij nog maat 36-38 en ik al 42quote:
[..]
Daar gaat je lunch!
Tompouce is nog zonde ook, alleen de bovenkant is echt lekker!
bedankt, nu wil ik bij de bakker werken!quote:
[..]
mee eens. daar begon mijn spurt naar boven toen ik een tiener was: werken bij de bakker en na afloop met de meiden de bovenkantjes van de tompoucen opeten. en de gevallen saucijzenbroodjes. en de gebroken gevulde koeken. liefst lauwwarm die laatste twee. alleen hadden zij nog maat 36-38 en ik al 42
De room ook wel.quote:
[..]
Daar gaat je lunch!
Tompouce is nog zonde ook, alleen de bovenkant is echt lekker!
nee bah saai!quote:
Ik ben dol op banketbakkersroomquote:
Eet het alleen nooit (bewust) dus nu was het ff extra lekker Hoef je niet voor te schamen hoor, iedere gek zijn gebrek toch!quote:
[..]
Ik ben dol op banketbakkersroom
Lekker iedere dag om 4 uur je bed uitquote:
[..]
bedankt, nu wil ik bij de bakker werken!
quote:
[..]
Hoef je niet voor te schamen hoor, iedere gek zijn gebrek toch!
met jou kan ik praten! euh eten!quote:
Banketbakkersroom vind ik vies. Slagroom daarentegen... Nomnomnom
Misschien gewoon lezen wat er staat? Iemand dom noemen alleen omdat die iets anoniem stuurt is kortzichtig. Het niets te maken met het opnemen voor iemand.quote:
[..]
Ik zou niet weten hoe ik dit anders moet interpreteren:
Gezien de Dm's die k kreeg nav mijn post in ieder geval iemand.... Uit jullie topicquote:Who cares wie het is?
jij was toch meer van het stout spelen?quote:
Wordt het gesupport dan? Volgens mij wordt Kwak ook geen fatty genoemd hoor, van wat ik begrijp uit wat zij post.quote:
[..]
Ik zou niet weten hoe ik dit anders moet interpreteren:
[..]
Who cares wie het is? Het is iemand die te laf is om het onder zijn eigen naam te zeggen en daarom onder een fake account iemand een fatty noemt. Nou, hiep hoi. Wat zou de wereld mooi zijn als er meer van dat soort mensen waren. Niet? Nee? Oh
Ik vind het jammer dat mensen uit het andere topic direct worden afgerekend en aangekeken op het gedrag van een ander. Daarmee wil ik die DM niet goedpraten want dat support ik niet, maar ik vind de hostile houding naar sommigen die ook posten in afval gewoon jammer en onnodig.
Nicequote:
[..]
jij was toch meer van het stout spelen?
Dat ligt eraan.quote:
[..]
jij was toch meer van het stout spelen?
Ik ben nieuw hier. Ik zal mezelf even voorstellen.
Ik ben Richard. 24 jaar jong, 1.83 en weeg 160 kg
Door een hele stressvolle periode in mijn leven is het helemaal de verkeerde kant opgegaan. Eten was en is mijn troost en verslaving. Maar ik zie in dat er wat moet gebeuren. Ik krijg als alles goed gaat begin volgend jaar een GB. Daarvoor moet ik eerst een paar kilo kwijt ivm mijn lever.
Ik vind het erg moeilijk om mijn draai te vinden en ook erg moeilijk om mijn ritme te behouden. Ik verval helaas heel snel weer in het slechte eetgedrag. Ik hoop hier een beetje steun, motivatie en tips te vinden, want dat kan ik echt gebruiken
Neem een kamer jullie!quote:
Alleen als je drank ophebt?quote:
Ik drink echt thunderweinig de laatste tijd.quote:
Gastric Bypass. in 't Nederlands maagverkleining, geloof ik.quote:
Enneh t is geen ruzie waard hoor mensen. Terug in je hok allemaal..
Gastric bypassquote:
Joh, ik heb geen hostile houding naar mensen die in afval posten, ik heb gewoon een hekel aan domme, kortzichtige mensen die een ander een dm gaan sturen om hen naar beneden te halen. Geen idee waar diegene post, geen idee waar Sanger post (afval dus, kennelijkquote:
Wordt het gesupport dan? Volgens mij wordt Kwak ook geen fatty genoemd hoor, van wat ik begrijp uit wat zij post. Ik vind het jammer dat mensen uit het andere topic direct worden afgerekend en aangekeken op het gedrag van een ander. Daarmee wil ik die DM niet goedpraten want dat support ik niet, maar ik vind de hostile houding naar sommigen die ook posten in afval gewoon jammer en onnodig.
) en dat boeit me ook niet, al was het mijn beste vriendin die de dm heeft gestuurd, dan nog vind ik het achterlijk. Dus.Ja, echt. Zodra ik opsta denk ik "Yes! Nu ga ik doorzetten" alleen dan bieden mensen weer dingen aan en dan neem ik iets. En dat 1 iets gaat dan gelijk een heleboel wordenquote:
Gastric bypass. Sterkte richard, dat is het lastigste van alles he? Doorpakken.
Enneh t is geen ruzie waard hoor mensen. Terug in je hok allemaal..
Ach gut.quote:
[..]
Ja, echt. Zodra ik opsta denk ik "Yes! Nu ga ik doorzetten" alleen dan bieden mensen weer dingen aan en dan neem ik iets. En dat 1 iets gaat dan gelijk een heleboel worden
Uhuquote:
[..]
Joh, ik heb geen hostile houding naar mensen die in afval posten, ik heb gewoon een hekel aan domme, kortzichtige mensen die een ander een dm gaan sturen om hen naar beneden te halen. Geen idee waar diegene post, geen idee waar Sanger post (afval dus, kennelijk
quote:
Hoi,
Ik ben nieuw hier. Ik zal mezelf even voorstellen.
Ik ben Richard. 24 jaar jong, 1.83 en weeg 160 kg
Ik krijg als alles goed gaat begin volgend jaar een GB. Daarvoor moet ik eerst een paar kilo kwijt ivm mijn lever.
Ik vind het erg moeilijk om mijn draai te vinden en ook erg moeilijk om mijn ritme te behouden. Ik verval helaas heel snel weer in het slechte eetgedrag. Ik hoop hier een beetje steun, motivatie en tips te vinden, want dat kan ik echt gebruiken
welkom Richard! Steun, motivatie en tips zijn hier zeker te vinden!! Begin maar eens met lijstjes te posten van wat je zoal eet. Liefst afgewogen en met kcal er bij.. Meten is weten Ah, ok.quote:
[..]
Gastric Bypass. in 't Nederlands maagverkleining, geloof ik.
[ Bericht 100% gewijzigd door miss_dynastie op 10-09-2015 12:25:05 ]
Dank uquote:
De rest van de dag beweeg ik niet meer.
Stuur je ons hier nou gewoon wegquote:
Gastric bypass. Sterkte richard, dat is het lastigste van alles he? Doorpakken.
Enneh t is geen ruzie waard hoor mensen. Terug in je hok allemaal..
Ziek?quote:
[..]
Ik drink echt thunderweinig de laatste tijd.
Ik heb gisteren een weegschaal aangeschaft! Keukenweegschaal dan he. Dat gaf wel eventjes wat inzicht. Mijn porties waren qua gewicht veel meer dan ik had verwacht.quote:
[..]
Mijn lijstje tot nu toe?
Ontbijt had ik 5 volkoren boterhammen met boter en kaas en om 10 uur een gevulde koek
. Als lunch heb ik zometeen weer 5 volkoren boterhammen met kaas. De rest weet ik nog niet.Aan wat directe vrienden heb ik dat al gevraagd. Maar ik vind het lastig om dat tegen mijn collega's te zeggen. Op mijn werk is het ook standaard dat er elke dag rond 16u verse koeken of vers gebak staat.quote:
[..]
Is het niet ook een idee om je omgeving te instrueren dat niet meer te doen? Gewoon: ik wil niet meer snoepen tussendoor, ik zou het fijn vinden als je me daarbij zou willen steunen door me niets meer ongevraagd aan te bieden.
En nou kappen met die kutklonen Zwaffel/Knijpje/Qwea!quote:
[..]
Ja, echt. Zodra ik opsta denk ik "Yes! Nu ga ik doorzetten" alleen dan bieden mensen weer dingen aan en dan neem ik iets. En dat 1 iets gaat dan gelijk een heleboel worden
Ach des te langer zal de ban gaan duren toch?quote:
[..]
En nou kappen met die kutklonen Zwaffel/Knijpje/Qwea!
quote:
Waar hebben jullie het in hemelsnaam over?
Dat is nog maar heel eventjes!quote:
ik moet nog 1,7 kilo tot mijn volgende streef
www.bedrijfsfruit.NLquote:
[..]
Aan wat directe vrienden heb ik dat al gevraagd. Maar ik vind het lastig om dat tegen mijn collega's te zeggen. Op mijn werk is het ook standaard dat er elke dag rond 16u verse koeken of vers gebak staat.
Niet meer blauw?quote:
ik moet nog 1,7 kilo tot mijn volgende streef
nou ja... Ik plateau echt al 3 maandenquote:
Jawel, je bent kleurenblind.quote:
quote:
ik moet nog 1,7 kilo tot mijn volgende streef
Misschien vanwege mobiele lay-out dan, maar ze is echt zwart....quote:
Ow, dat is wel shitty. Misschien een week (of 2) ietsje lager zitten in je kcals om dat te doorbreken?quote:
[..]
nou ja... Ik plateau echt al 3 maanden
Ik zie haar ook zwart.quote:
[..]
Misschien vanwege mobiele lay-out dan, maar ze is echt zwart....
quote:
[..]
Misschien vanwege mobiele lay-out dan, maar ze is echt zwart....
ik ben heus blondquote:
[..]
Misschien vanwege mobiele lay-out dan, maar ze is echt zwart....
En sinds eind juli zwart idd, op een kleine maand na de 10 jaar niet volgemaakt.
Eerst F_H en jij ook... WGR is ook niet meer wat het geweest is...quote:
[..]
ik ben heus blond
En sinds eind juli zwart idd, op een kleine maand na de 10 jaar niet volgemaakt.
Ik hoop gewoon 'niet'. Ik vind het zo iets triest dat het bijna lachwekkend is.. als het niet zo sneu was dus..quote:
Zo, benieuwd wanneer de volgende kloon opduikt.
Ik hoop ook van niet, maar goed, sommige mensen kunnen hun treurigheid niet voor zich houden.quote:
[..]
Ik hoop gewoon 'niet'. Ik vind het zo iets triest dat het bijna lachwekkend is.. als het niet zo sneu was dus..
dat is wel een optie. Nu begint het volleybalseizoen ook weer, wat voor mij in elke geval weer meer lichaamsbeweging inhoudt ook.quote:
[..]
Ow, dat is wel shitty. Misschien een week (of 2) ietsje lager zitten in je kcals om dat te doorbreken?
quote:
[..]
.. als het niet zo sneu was dus..
Ik heb mijn boost inmiddels al gehad, bij de lunchmeeting - standaard met kroketten- heerlijk mijn tabouleh opgegeten en geen kroket verorbert
het voelt dan ook gewoon extra goed dat dat lukt
ohw en ik was teleurgested dat de plus geen kokosmeel heeft. vanavond na de pump even kijken bij de AH.. dan muffins bakken vanavond!
Dat zijn fijne momentenquote:
Ik heb mijn boost inmiddels al gehad, bij de lunchmeeting - standaard met kroketten- heerlijk mijn tabouleh opgegeten en geen kroket verorbert
Ik ben weer bezig met mijn weekmenu
Tot die tijd redt ik 't nog met de taart.
of ze het daar hebben. Lekker om wat te maken voor bij de thee van het weekend en van de week Hij is vandaag beoordeeld. Meh, moet nog een hoop gebeurenquote:
[..]
Yeah
heb daar in principe tot eind oktober voor.. Hij was op zich wel enthousiast over wat ik geschreven had maar zat nog een hoop meer in zie ie.Nja.. We gaan ervoor!
Zo snel? Da's wel mazzel hoor, ik moest minimaal een week en meestal twee of drie weken wachten. Krijg je nog wel de kans om tussendoor een keer in te leveren of moet het nu in één keer goed?quote:
[..]
Hij is vandaag beoordeeld. Meh, moet nog een hoop gebeuren
Nja.. We gaan ervoor!
Och, daar doe je dus net geen 4 keer mee. Valt me nog mee.quote:
De AH heeft het wel in het assortiment; kan per lokale Appie natuurlijk weer verschillen of ze het ook daar aanwezig hebben. Voor het luttele bedrag van 4,60 per 4 ons
Volgens mij was dat net klaarquote:
Kunnen we de negatiefness misschien minder voeden (herpderp) met zn allen?
Ik heb onwijs zin in emmers frites in zeeën van mayo met frikadellen speciaal.
We eten pasta.
Hele goeie keus.
Maar stiekem vind ik toch dat ik recht heb op die vette bek want ongesteld en chagrijnig.
Nu moet ik het gaan maken binnenkort. En bedankt. Kom ik naar de dieetclub, gaan jullie een beetje suggesties zitten doen van dingen die lekker kunnen zijn om te eten. :-pquote:
[..]
Ik ben dol op banketbakkersroom
Jup, goedkoop is het niet, maar ik heb het wel gehaaldquote:
De AH heeft het wel in het assortiment; kan per lokale Appie natuurlijk weer verschillen of ze het ook daar aanwezig hebben. Voor het luttele bedrag van 4,60 per 4 ons
quote:
[..]
Nu moet ik het gaan maken binnenkort. En bedankt. Kom ik naar de dieetclub, gaan jullie een beetje suggesties zitten doen van dingen die lekker kunnen zijn om te eten. :-p
appelmuffins zijn nog veel lekkerder en maar 144 kcal ipv de 300-400 van een tompouce Tompoezen heb ik nooit lekker gevonden, gelukkig.quote:
[..]
Ik heb nog bladerdeeg wat op moet, misschien maak ik wel wat met banketbakkersroom en kersen of zo. Een keertje moet kunnen. En dan op mijn werk trakteren zodat ik er zelf maar eentje eet, of als ik visite heb of zo.
poor timing
Dat is mijn tactiek! Koekjes bakken en dan alles aan mn collega's voeren!quote:
[..]
Tompoezen heb ik nooit lekker gevonden, gelukkig.
Ik heb nog bladerdeeg wat op moet, misschien maak ik wel wat met banketbakkersroom en kersen of zo. Een keertje moet kunnen. En dan op mijn werk trakteren zodat ik er zelf maar eentje eet, of als ik visite heb of zo.
Even zo uitkienen dat er vooral niks over blijft wat ik dan zelf thuis nog op moeten eten..
dikzak je hoeft niet alles op te eten hequote:
Trakteren op m'n werk 'moet' (moeten is een groot woord. het is de gebruikelijke sociale conventie als je weggaat hier) ik maandag nog doen.
Even zo uitkienen dat er vooral niks over blijft wat ik dan zelf thuis nog op moeten eten..
Eten weggooien is zonde.quote:
[..]
dikzak je hoeft niet alles op te eten he
voedselbank.nlquote:
En het meest hypocriete is nog wel dat sommigen wél in de dieetclub om complimenten komen bedelen als ze zijn afgevallen. Om dan vervolgens weer lekker vals door te roddelen achter de schermen. Echt schei uit. Zoek een leuke hobby.
Ja, SQ, nu lijkt het net een reactie op jouw post, dat was het dus niet.
plan je event 's morgens. zet de restjes rond de koffie 's middags op het aanrecht/naast de koffiemachine.
het is weg voordat je om 17.00 het pand verlaat
Kan ik daar gewoon een halve vlaai naar opsturen? En hebben ze antwoord nummer, of gewoon de postzegels in de slagroom plakken?quote:
Goed plan!quote:
@ MF
plan je event 's morgens. zet de restjes rond de koffie 's middags op het aanrecht/naast de koffiemachine.
het is weg voordat je om 17.00 het pand verlaat
(Hoewel ik, als 't ff kan, niet van plan was tot 17.00 te blijven op m'n laatste werkdag)
Het enige gebak dat ik echt lekker vindquote:
[..]
Tompoezen heb ik nooit lekker gevonden, gelukkig.
De zelfgemaakte banketbakkersroom die er in moest daarentegen... Boh
Schoonmoeder had laatst van die dingen uit zo'n pakje van dr oetker ofzo. Die waren gewoon ranzig.quote:
Een tijdje terug had ik zelf tompoucen gemaakt. Die waren helemaal niet zo awesome als ik had gehoopt
Sowieso tompouche uit een pakje
Maargoed kwarktaart tijd.
Ik had ze niet uit een pakje, ik maakte ze zelf helemaal from scratch.quote:
[..]
Schoonmoeder had laatst van die dingen uit zo'n pakje van dr oetker ofzo. Die waren gewoon ranzig.
Sowieso tompouche uit een pakje
Maargoed kwarktaart tijd.
Jammer dat ze tegenvielen.quote:
[..]
Ik had ze niet uit een pakje, ik maakte ze zelf helemaal from scratch.
Best wel, want het was echt thunder veel werkquote:
[..]
Jammer dat ze tegenvielen.
nou heel eerlijk post ik meer hier dan daar. IMO zou je toch overal mogen posten. Ik dacht dat zolang iedereen hier normaal deed dat iedereen welkom is maar ja dat is eigenlijk ook niet zo....quote:
Echt ik deed een poging tot teruglezen maar ben er nu alweer zo klaar mee. Met dat jullie en hullie topic gejank. Ja, ik heb het bijvoorbeeld over jou sanger. En ik lees ook wel eens bij "jullie" mee en het valt me op dat er toch constant weer gesneerd moet worden naar de dieetclub. En dan hier elke keer gaan trappen en vervolgens de geslagen hond zitten spelen. Kap er gewoon eens mee. Echt, er wordt hier toch ook niet constant geroepen van "ja maar in afval doen ze het stom hihaho"?
En het meest hypocriete is nog wel dat sommigen wél in de dieetclub om complimenten komen bedelen als ze zijn afgevallen. Om dan vervolgens weer lekker vals door te roddelen achter de schermen. Echt schei uit. Zoek een leuke hobby.
btw ik post hier nooit of ik wat kwijt ben of niet...
Hence de dingen over vocht afgelopen week.
Normaal zou ik zeggen doe us receptje. Maar lijkt me beter van niet haha later misschien.quote:
[..]
Best wel, want het was echt thunder veel werk
Iedereen is welkom, maar het is minder leuk als je eerst achter onze rug gaat roddelen.quote:
[..]
nou heel eerlijk post ik meer hier dan daar. IMO zou je toch overal mogen posten. Ik dacht dat zolang iedereen hier normaal deed dat iedereen welkom is maar ja dat is eigenlijk ook niet zo....
btw ik post hier nooit of ik wat kwijt ben of niet...
Lees de laatste pagina's in het afvaltopic maar eens terug, een en al sneer.
Ja ik lees het wel maar ik mag toch zelf bepalen op welk deel ik wens te reageren.quote:
Het gáát toch verdimme niet om "ergens mogen posten"! Laat me dat nou niet wéér uit moeten leggen zeg. Het gaat niet om wel of niet welkom zijn. Lees je wel wat ik zeg?
Je geeft toch ook aan dat mensen hier posten voor complimentjes maar, dat doet imo bijna iedereen hier wel....
Die sneren uit afval tsja ik doe daar niet aan mee maar goed je hebt gelijk die zijn er wel
als je je niet schuldig maakt hoef je je dus ook niet aangesproken te voelen.quote:
[..]
Ja ik lees het wel maar ik mag toch zelf bepalen op welk deel ik wens te reageren.
Je geeft toch ook aan dat mensen hier posten voor complimentjes maar, dat doet imo bijna iedereen hier wel....
Die sneren uit afval tsja ik doe daar niet aan mee maar goed je hebt gelijk die zijn er wel
Laat je er toch niet door beinvloeden..
het enige handige is dat door je er druk om te maken je hartslag omhoog gaat en je meer kcals verbrand
Woohoo, stress for everyone!quote:
het enige handige is dat door je er druk om te maken je hartslag omhoog gaat en je meer kcals verbrand
dat doe ik ook niet ik vind alleen niet dat je zo opgewonden hoeft te doen om een forumpjequote:
[..]
als je je niet schuldig maakt hoef je je dus ook niet aangesproken te voelen.
toevallig geef ik om dit forumpje. Mijn dochter bestaat dankzij dit forumpje. Dus ongeacht wat jíj vindt, ik maak me daar wél druk om. Omdat ik wil dat FOK voor iedereen een leuke plek is, niet alleen voor hen die het hardst schreeuwen.quote:
[..]
dat doe ik ook niet ik vind alleen niet dat je zo opgewonden hoeft te doen om een forumpje
Het is gewoon lachwekkend hoe vaak hier dingen op vocht worden afgeschoven. Dus ja daar maak ik ook grapjes over in het andere topic. Maar dat is niet per se een sneer, gewoon een grapje.quote:
Mwah, wat mij betreft kan iedereen hier ook gewoon posten hoor, maar die sneren in afval over dieet zijn niet zo tof.
Hence de dingen over vocht afgelopen week.
Als ik hier iets post is dat gewoon normaal en serieus, geen lullige dingen.
Ja, vast. Maar het is niet heul volwassen, vind je wel?quote:
[..]
Het is gewoon lachwekkend hoe vaak hier dingen op vocht worden afgeschoven. Dus ja daar maak ik ook grapjes over in het andere topic. Maar dat is niet per se een sneer, gewoon een grapje.
Als ik hier iets post is dat gewoon normaal en serieus, geen lullige dingen.
Zeg het dan hier en niet achter onze rug om in het andere topic.quote:
[..]
Het is gewoon lachwekkend hoe vaak hier dingen op vocht worden afgeschoven. Dus ja daar maak ik ook grapjes over in het andere topic. Maar dat is niet per se een sneer, gewoon een grapje.
Als ik hier iets post is dat gewoon normaal en serieus, geen lullige dingen.
Beetje kinderachtig huh.
Klopt dat niet! maar het is nou ook niet heel beledigend of wat lijkt me? En dat andere topic is zo goed als dood dus ach, duurt vast niet lang meer.quote:
[..]
Ja, vast. Maar het is niet heul volwassen, vind je wel?
Maar ik zeg niks achter jullie rug om. maak gewoon soms grapje als iemand aankomt of ongesteld is dat het vocht is. meer niet. Gaat niet over jullie dus waarom zou ik, is meer een verwijzing naar dieet algemeen.quote:
[..]
Zeg het dan hier en niet achter onze rug om in het andere topic.
Beetje kinderachtig huh.
Ik heb toevallig even meegelezen net, maar als die DM-opmerking geen sneer was, ben ik benieuwd naar jouw definitie van sneer.quote:
[..]
Het is gewoon lachwekkend hoe vaak hier dingen op vocht worden afgeschoven. Dus ja daar maak ik ook grapjes over in het andere topic. Maar dat is niet per se een sneer, gewoon een grapje.
Als ik hier iets post is dat gewoon normaal en serieus, geen lullige dingen.
Heb het niet over de DM, dat heb ik niet gedaan en doe ik niet aan mee.quote:
[..]
Ik heb toevallig even meegelezen net, maar als die DM-opmerking geen sneer was, ben ik benieuwd naar jouw definitie van sneer.
Gaat om afval topic zelf, en heb het puur over mijn posts
DM zou ik niet gedaan hebben want dat is puur tegen iemand, wat ik post zijn gewoon wat algemene dingetjes.
O: ats
T: -
L: 300gr griekse yoghurt
T: gekookt eitje
D: 2 goed gevulde volkorenwraps met kip en een lading groenten
Compensatielijstje. doe niet zoveel vandaag, afgelopen dagen conferentie/niet koken/vergaderingen...
Ga misschien nog naar Bodypump, dan eet ik wel weer 'n extra wrap erbij misschien, of wat extra vulling