LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
[Dieetclub] is bedoeld voor mannen en vrouwen met (ex)overgewicht die nog steeds moeite hebben met wat ze wel of niet willen/moeten/kunnen eten.
Hallo allemaal! Wees welkom en post zoals je altijd gedaan hebt :-)
Lijstjes, slechte dagen en momenten waarop je trots bent op jezelf, bijna alles mag. Ook je nieuwe huis, je lieve kat en je toffe buurman kan besproken worden, als het belangrijkste onderwerp maar het gezamenlijke afvaldoel is.
Mensen die denken dat ze dé manier gevonden hebben en geen ruimte laten voor andere interpretaties/fouten/mislukkingen lezen we hier liever niet.
We adoreren jullie wel in [lif]the GYM of in [spt]BODYBUILDING
Einde dienstmededeling.
Laten we het gezellig houden! Dit topic is bedoeld om elkaar te steunen, niet om elkaar de grond in te boren omdat men misschien niet voldoet aan jouw ideaalbeeld of ideale levenswijze.
Hallo allemaal! Wees welkom en post zoals je altijd gedaan hebt :-)
Lijstjes, slechte dagen en momenten waarop je trots bent op jezelf, bijna alles mag. Ook je nieuwe huis, je lieve kat en je toffe buurman kan besproken worden, als het belangrijkste onderwerp maar het gezamenlijke afvaldoel is.
Mensen die denken dat ze dé manier gevonden hebben en geen ruimte laten voor andere interpretaties/fouten/mislukkingen lezen we hier liever niet.
We adoreren jullie wel in [lif]the GYM of in [spt]BODYBUILDING
Einde dienstmededeling.
Laten we het gezellig houden! Dit topic is bedoeld om elkaar te steunen, niet om elkaar de grond in te boren omdat men misschien niet voldoet aan jouw ideaalbeeld of ideale levenswijze.
Nja, ik zou als ik jou was gewoon je doel iets verlagen.. Maak er iets van wat voor jou goed haalbaar is zodat je lekker gemotiveerd blijftquote:Op dinsdag 8 september 2015 21:41 schreef PaarsBeestje het volgende:
[..]
Ik red met m'n heup gewoon niet iedere dag 10000 stappen. Als ik 1 dag doe dan heb ik de volgende dag echt wel een rustigere dag nodig, maar ik voel me wel echt een luie donder vergeleken met jullie.
Zo heb ik mijn trapjes naar 5 gezet ipv 10. Blijk ik nu dus regelmatig tot 15-18 te komen doordat ik in het Saxion op en neer loop 
Maar op mijn dagen thuis loop ik veul minder trap, dan is 5 een mooi doel.En ik neig er naar mijn stapjes ook iets lager te zetten. Over een maand gezien is mijn gemiddelde 8000 nogwat. Dus zou 8000 een mooi dagelijks doel zijn voor me. Haalbaar en toch uitdagend.
Ik heb niet zo'n telefoon. Wel deze week gratis prepaid internet gekregen van KPN. Heel aardig. Alleen kan ik niet op internet met mijn telefoonquote:
Je kijkt via de website dan denk ik? Ik gebruik de app op m'n telefoon. Daar ziet het er nog als van ouds uit.
Ik zit mobielWil iemand een nieuwe openen?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:Op dinsdag 8 september 2015 21:46 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik heb niet zo'n telefoon. Wel deze week gratis prepaid internet gekregen van KPN. Heel aardig. Alleen kan ik niet op internet met mijn telefoon
*kuch* je weet het he.. ik heb er nog een.. 
Als m'n heup (ik lijk wel een oud wijfquote:
[..]
Nja, ik zou als ik jou was gewoon je doel iets verlagen.. Maak er iets van wat voor jou goed haalbaar is zodat je lekker gemotiveerd blijft
En ik neig er naar mijn stapjes ook iets lager te zetten. Over een maand gezien is mijn gemiddelde 8000 nogwat. Dus zou 8000 een mooi dagelijks doel zijn voor me. Haalbaar en toch uitdagend.
) zich zou gedragen dan haalde ik die 10.000 stappen misschien nog wel. Maar goed, niet zo miepen, het wordt vanzelf beter. Ik ben alleen onder de indruk van de hoeveelheden die jullie lopen. Met Isa als grote loopheld natuurlijk 
Kun je die niet van iemand overnemen? Ik heb bijvoorbeeld nog een oudere IPhone liggen.quote:
[..]
Ik heb niet zo'n telefoon. Wel deze week gratis prepaid internet gekregen van KPN. Heel aardig. Alleen kan ik niet op internet met mijn telefoon
Ik weet niet zo heel goed wat ik er precies mee moet, behalve whatsapp lijkt me wel handig qua werk.quote:
Kun je die niet van iemand overnemen? Ik heb bijvoorbeeld nog een oudere IPhone liggen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Nog geen 5000 stappen vandaag! Dus.quote:
Met Isa als grote loopheld natuurlijk
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
En meer dan 120.000 in de rest van de weekquote:Op dinsdag 8 september 2015 21:53 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Nog geen 5000 stappen vandaag! Dus.
Wacht maar.. dat zei ik ook. Nu doe ik ALLES met dat ding. Ja, echt ALLESquote:
[..]
Ik weet niet zo heel goed wat ik er precies mee moet, behalve whatsapp lijkt me wel handig qua werk.
Maar ik loop niet wekelijks 25 km! (en dan 2 dagen later 15)quote:
En meer dan 120.000 in de rest van de week
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik gebruik m'n smartphone eigenlijk overal voor. Routeplanner, bankzaken, werk, etc.quote:
[..]
Ik weet niet zo heel goed wat ik er precies mee moet, behalve whatsapp lijkt me wel handig qua werk.
Denk dat ik geen WoW kan spelen op een smartphonequote:
Wacht maar.. dat zei ik ook. Nu doe ik ALLES met dat ding. Ja, echt ALLES
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Bankieren, agenda, notities, what's app, nieuws, alarmen (mijn pil-alarm bijv, maar ook wekker), mail, interwebz, facebook, my fitness pal, endomondo, fitbit, (wandel en fiets)routeplanners, NS-app.. Even een greep wat ik allemaal vrijwel dagelijks/wekelijks gebruik 
Ik kan er ook nog de verwarming mee bedienen in ultieme luiheid Declaraties doen via de zilveren kruis app, ik heb de afvalwijzer geactiveerd zodat we nooit meer de bak vergeten aan de weg te zetten.. Enz enz enz 
Nog maar een paar jaar geleden moest Tav me overhalen zo'n ding te gaan gebruiken en deed ik er nauwelijks wat mee, alleen harlooptrainingen volgen. Nu gebruik ik hem intensiever dan hij
Ik kan er ook nog de verwarming mee bedienen in ultieme luiheid
Declaraties doen via de zilveren kruis app, ik heb de afvalwijzer geactiveerd zodat we nooit meer de bak vergeten aan de weg te zetten.. Enz enz enz Nog maar een paar jaar geleden moest Tav me overhalen zo'n ding te gaan gebruiken en deed ik er nauwelijks wat mee, alleen harlooptrainingen volgen. Nu gebruik ik hem intensiever dan hij
quote:
Bankieren, agenda, notities, what's app, nieuws, alarmen (mijn pil-alarm bijv, maar ook wekker), mail, interwebz, facebook, my fitness pal, endomondo, fitbit, (wandel en fiets)routeplanners, NS-app.. Even een greep wat ik allemaal vrijwel dagelijks/wekelijks gebruik
Ik kan er ook nog de verwarming mee bedienen in ultieme luiheid
ik zie eigenlijk niets wat ik nu mis! Ik zit toch elke avond achter mijn pc. Oh wacht, zo'n routeplanner klinkt wel handig! En mijn collega's hebben een whatsapp groepje, dat is ook wel makkelijk.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Tja, ik ook. Maar veel apps werken net ff sneller/makkelijker ben ik achter. En de rest is voor onderweg super handigquote:
[..]
Oh wacht, zo'n routeplanner klinkt wel handig! En mijn collega's hebben een whatsapp groepje, dat is ook wel makkelijk.
quote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik liep net als een idioot door de kamer voor de laatste 4 stappenquote:
Op 
pakte hij ze niet 
Werd hier hartelijk uitgelachen door man en hond
lekker neurotischHier dagelijks of wekelijks fok, routeplanner, treinplanner, whatsapp, bankieren, gewicht invoeren, mail, agenda, foto's maken/bekijken, bellen, netflix en YouTube aansturen op de chromecast, muziek luisteren, wekker, facebook, albert bestellingen bewerken, takenlijsten en notities bijhouden.
En soms gebruik ik m als ereader.
Ik
mijn telefoon
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Note to self: als je 's avonds ouderavond hebt en je wil een beetje knap zien maar je moet overdag 6 km lopen van station naar uni, dan is het handiger om voortaan 's morgens sneakers aan te doen en je laarzen in je tas mee te nemen.
Prrrrr
Ook nog even rondje door de kamer gelopen om aan de 10.000 stappen te komen 
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
WD!quote:
Ook nog even rondje door de kamer gelopen om aan de 10.000 stappen te komen
Prrrrr
Ik had er gister maar iets van 1500quote:
[..]
Nog geen 5000 stappen vandaag! Dus.
Net speciaal nog koffie wezen drinken bij vrienden om mijn stappentotaal op te krikken
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
quote:
[..]
Wacht maar.. dat zei ik ook. Nu doe ik ALLES met dat ding. Ja, echt ALLES
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Kunnen we ook verandering in brengenquote:
[..]
Maar ik loop niet wekelijks 25 km! (en dan 2 dagen later 15)
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
http://us.battle.net/wow/(...)remote-app-4-27-2011quote:
[..]
Denk dat ik geen WoW kan spelen op een smartphone
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Ja, kletsen met je guildquote:
http://us.battle.net/wow/(...)remote-app-4-27-2011
Staat al op mijn ipod.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Kan je de iPod weer verkopen want dat kan de telefoon ookquote:
[..]
Ja, kletsen met je guild
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Gofter, weer wat erbij. Ik mag hopen dat het vocht is, snap er anders niks van. Eet juist weer keurig (of het is backlash van eerder...)
Hoe dan ook, tijd om weer netjes in MFP alles in te voeren ipv in mijn hoofd (ik heb er zoooooo'n hekel aan).
Hoe dan ook, tijd om weer netjes in MFP alles in te voeren ipv in mijn hoofd (ik heb er zoooooo'n hekel aan).
Kwak
Zo ik heb de afgelopen week even onder een steen geleefd, maar ik leverde wel mn scriptie in!
Gezond eten is er ook niet echt van gekomen maar ik ga zo eens even kijken wat de schade is en vanavond weer beginnen met sporten.
Gezond eten is er ook niet echt van gekomen maar ik ga zo eens even kijken wat de schade is en vanavond weer beginnen met sporten.
My salvation lies in your love..
Nja het kán er niet echt bijzitten... Met mijn gewicht is ca 2500 kcal (ene berekening zegt 2400 andere 2600) mijn onderhoud. Ik heb echt niet in 1 week daar 15.000 kcal overheen gegeten. No wai.
Maar toch vind ik het stom en voel ik me ietwat een vette zeug.
Maar toch vind ik het stom en voel ik me ietwat een vette zeug.
Kwak
Goedemorgen!
Gisteren echt heerlijk gegeten en gedronken bij Vaartsche Rijn, het is een aanrader! Gezond ook met veel groenten
Wel had ik honger uit m'n werk en ik moest brood kopen, kocht er wat bananen bij, had niet opgelet, ze waren open. Vervolgens had ik file en toen waren ze alle 4 op Gelukkig aten we laat.
Vandaag uni introductie, ben zo benieuwd!
Gisteren echt heerlijk gegeten en gedronken bij Vaartsche Rijn, het is een aanrader! Gezond ook met veel groenten
Wel had ik honger uit m'n werk en ik moest brood kopen, kocht er wat bananen bij, had niet opgelet, ze waren open. Vervolgens had ik file en toen waren ze alle 4 op
Gelukkig aten we laat. Vandaag uni introductie, ben zo benieuwd!
Dat is echt vocht kwak. Niet jezelf zo neerhalen. Pak het weer op en het is er zo af.quote:
Nja het kán er niet echt bijzitten... Met mijn gewicht is ca 2500 kcal (ene berekening zegt 2400 andere 2600) mijn onderhoud. Ik heb echt niet in 1 week daar 15.000 kcal overheen gegeten. No wai.
Maar toch vind ik het stom en voel ik me ietwat een vette zeug.
My salvation lies in your love..
Een mede-Utrechter?quote:
Goedemorgen!
Gisteren echt heerlijk gegeten en gedronken bij Vaartsche Rijn, het is een aanrader! Gezond ook met veel groenten
Wel had ik honger uit m'n werk en ik moest brood kopen, kocht er wat bananen bij, had niet opgelet, ze waren open. Vervolgens had ik file en toen waren ze alle 4 op
Vandaag uni introductie, ben zo benieuwd!
My salvation lies in your love..
Dat zijn de bestequote:
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
quote:
Ook nog even rondje door de kamer gelopen om aan de 10.000 stappen te komen
80,2
ineens gaat het weer hard. Nu blijf ik vast weer 1,5-2 weken zo net boven de 80 hangen.. Zo ging het ook bij 81, 82 en 83..
ik zie het al helemaal voor me rond lopen in je woonkamer m aan je stappen te komen
neem dan een hond dan moet je naar buiten
neem dan een hond dan moet je naar buiten
#team-anti-that-what-will-not-be-named
Die heb ikquote:
ik zie het al helemaal voor me rond lopen in je woonkamer m aan je stappen te komen
neem dan een hond dan moet je naar buiten
die wilde niet..
Kwak, ik schommel me een ongeluk.. halve kilo er af, 7ons er weer bij, 3 ons er af, 2 er weer bij, 5 er af, 1 er weer bij.. en dan ineens duikt ie naar beneden. En dan begint het geschommel weer opnieuw. Misschien heb jij dit ook wel.. geen vloeiende lijn naar beneden maar een nogal grillig berglandschap..quote:
Gofter, weer wat erbij. Ik mag hopen dat het vocht is, snap er anders niks van. Eet juist weer keurig (of het is backlash van eerder...)
Hoe dan ook, tijd om weer netjes in MFP alles in te voeren ipv in mijn hoofd (ik heb er zoooooo'n hekel aan).
als ik al naar de voordeur kijk stata hij er al naast te springen "Let's go!!!!"quote:
#team-anti-that-what-will-not-be-named
En kwak, gooi je gewicht in een grafiek. Als het goed is zie je dan over langere tijd dat de trend echt wel dalend is. Dat gewicht op de weegschaal is het belangrijkste niet op een dag.
Sterkheidsbaas van alles.
quote:
[..]
als ik al naar de voordeur kijk stata hij er al naast te springen "Let's go!!!!"
die van mij is lui.. en een cocker dus die bepaalt zelf wel wanneer hij zin heeft iets wel of niet te doen 
mja ik heb een duitse herder die is nogal baas gerichtquote:
[..]
#team-anti-that-what-will-not-be-named
quote:
[..]
mja ik heb een duitse herder die is nogal baas gericht
nogal ander ras ja..
81,2quote:
[..]
80,2
Ik kom wat trager, maar vandaag ongesteld dus wie weet morgen ook een 80,.. Of 85, dat kan natuurlijk ook zomaar.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Dat dusquote:
[..]
Kwak, ik schommel me een ongeluk.. halve kilo er af, 7ons er weer bij, 3 ons er af, 2 er weer bij, 5 er af, 1 er weer bij.. en dan ineens duikt ie naar beneden. En dan begint het geschommel weer opnieuw. Misschien heb jij dit ook wel.. geen vloeiende lijn naar beneden maar een nogal grillig berglandschap..
Zolang de trendlijn over een langere tijd maar naar beneden is.
Goedemorgen!
Vandaag 92,5, dus weer 0,7 eraf sinds het weekend. Het gaat lekker zo.
Gisteravond mijn eerste hardlooptraining gehad en het ging best goed We zijn met een clubje van 22 man/vrouw die allemaal beginnen met hardlopen en het was best gezellig. Voor ik het wist was het alweer voorbij. Ik heb nu al weer zin in donderdag.
Vandaag een thuis/huishouddagje. De kinderen zijn naar school en ik zit met G. thuis. Mijn schoonvader komt straks om de resterende lampen op te hangen en een stopcontact in de berging te maken. Ondertussen ga ik wassen en poetsen.
Lijstje voor vandaag:
O: maaltijdshake
T: 2 biscuitjes + bakje druiven
L: 2 boterhammen met osseworst en komkommer
T: gedroogde vruchten
D: spaghetti bolognese uit een pakje
T: weet ik nog niet, eerst maar eens kijken wat ik nog over heb
B voor vandaag is poetsen en wandelen van en naar school
Vandaag 92,5, dus weer 0,7 eraf sinds het weekend. Het gaat lekker zo.
Gisteravond mijn eerste hardlooptraining gehad en het ging best goed
We zijn met een clubje van 22 man/vrouw die allemaal beginnen met hardlopen en het was best gezellig. Voor ik het wist was het alweer voorbij. Ik heb nu al weer zin in donderdag.Vandaag een thuis/huishouddagje. De kinderen zijn naar school en ik zit met G. thuis. Mijn schoonvader komt straks om de resterende lampen op te hangen en een stopcontact in de berging te maken. Ondertussen ga ik wassen en poetsen.
Lijstje voor vandaag:
O: maaltijdshake
T: 2 biscuitjes + bakje druiven
L: 2 boterhammen met osseworst en komkommer
T: gedroogde vruchten
D: spaghetti bolognese uit een pakje
T: weet ik nog niet, eerst maar eens kijken wat ik nog over heb
B voor vandaag is poetsen en wandelen van en naar school
