LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo 
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er gaat een Fok!-team deelnemen aan de Ekiden (estafette-marathon) in Zwolle op 19 april. Wil jij ook meedoen, stuur dan een PM naar pijll, en geef aan welke afstand (5km/7km/10km) je zou willen lopen.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2015 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen challengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'Ik ben toch even gegaan voor een kort rustig rondje na lang overwegen.. Niet omdat ik bang ben dat mijn conditie wegraakt of omdat ik achterraak op mijn schema (heb momenteel niet eens een schema), maar omdat mijn lichaam gewoon zó ingesteld is op sporten, dat ik me zonder gewoon steeds ellendiger begin te voelen. Mijn stoelgang en stofwisseling functioneert dan minder, ik krijg mijn geluksstofjes en mijn portie frisse lucht niet en daar krijg ik weer hoofdpijn van...
En ik voel me echt duizend keer beter nu achteraf dus het was een goede keuze denk ik!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Stiekem wel een vooruitziende blik van Trolley ja..Maarja ik voel me echt lekker nu dus ben blij dat ik gegaan ben.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik was de laatste twee pagina's aan het teruglezen en het grootste deel ging over al dan niet rust houdenOverigens is de TT ook van toepassing op mijzelf. Ik zou deze week ook rust houden tot aan de wedstrijd van zondag, omdat wat pijntjes in de schenen opstaken afgelopen week. Maar gister was het te mooi weer voor een rustig rondje van 5km
'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'
Godverdomme, wat is de masseur een klootzak.
Het zal dus wel weer goed gebeurd zijn.Zeeuwse mossels kunnen altijd!http://www.tilburgtenmiles.nl/paginas/trappistenloop.htm
Voor de liefhebber, kleinschalig wedstrijdje op anders niet toegankelijk terrein, langs Trappisten brouwerij, na afloop natuurlijk lekker biertje(s) drinken in de tuin van de Abdij.
1, 2 of 3 rondjes van 5 km te lopen. Zelf timen enzo.
Aanrader!Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Nou mensen spanning en sensatie...
Dit is op 400 m van mijn huis gebeurd, ben ik eerder vandaag over het fietspad (wat je op de "eerste beelden" rechts ziet liggen) langs het ongeluk gefietst (de brandweer stond er toen nog niet), en heb ik mijn trainingsrondje een beetje moeten aanpassen, aangezien datzelfde fietspad zo'n beetje altijd mijn eerste of laatste km is (of beiden).
Ook nog tussen de ramptoeristen door kunnen laveren cq aan de kant moeten springen ervoor (want ja je zou eens wat moeten missen van het "schouwspel" dus vol gas door een 30 km zone richting rampplek scheuren)
Training ging heerlijkMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Je had het gas er flink op?quote:Op vrijdag 6 maart 2015 18:49 schreef Guard het volgende:
Nou mensen spanning en sensatie...
Dit is op 400 m van mijn huis gebeurd, ben ik eerder vandaag over het fietspad (wat je op de "eerste beelden" rechts ziet liggen) langs het ongeluk gefietst (de brandweer stond er toen nog niet), en heb ik mijn trainingsrondje een beetje moeten aanpassen, aangezien datzelfde fietspad zo'n beetje altijd mijn eerste of laatste km is (of beiden).
Ook nog tussen de ramptoeristen door kunnen laveren cq aan de kant moeten springen ervoor (want ja je zou eens wat moeten missen van het "schouwspel" dus vol gas door een 30 km zone richting rampplek scheuren
Training ging heerlijkquote:
Stiekem wel een vooruitziende blik van Trolley ja..
Fijn dat het geholpen heeft. Beetje de lichaamstemperatuur verhogen kan natuurlijk ook een gunstig effect hebben,Ik niet, ik ben geen ramptoerist, ik ben een trailtoeristquote:
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Vlakbij mijn huis wordt er elk jaar een thriathlon over de sprintafstand gehouden. Leek mij wel grappig om misschien eens mee te doen voor de strijd om de laatste plek. Wat ik raar vind is dat je lid moet zijn van de triathlonbond of een dagstartvergunning moet hebben om mee te mogen doen.dagstartvergunning te verkrijgen op vertoon van je zwemdiploma?quote:Op vrijdag 6 maart 2015 19:05 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
Vlakbij mijn huis wordt er elk jaar een thriathlon over de sprintafstand gehouden. Leek mij wel grappig om misschien eens mee te doen voor de strijd om de laatste plek. Wat ik raar vind is dat je lid moet zijn van de triathlonbond of een dagstartvergunning moet hebben om mee te mogen doen.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Nee bij de triathlonbond, kost ¤7,50 voor de sprintafstand.quote:
[..]
dagstartvergunning te verkrijgen op vertoon van je zwemdiploma?Je kunt aspirantlid worden. Kost je, ik dacht, 20 euro of zo. Als je twee of meerdere keren per jaar mee wilt doen is dat goedkoper dan een dagstartvergunning (zwemdiploma is dus niet voldoende, niet eens noodzakelijk!).
TWC, jij wordt niet laatste. Dat was ik zelfs net niet, en ik kan zo goed als niet zwemmen.Oh, dat valt mee.quote:
[..]
Nee bij de triathlonbond, kost ¤7,50 voor de sprintafstand.
Dan zal die 20 euro wel 15 zijn geweest.Weet iemand of de CPC nog live op tv komt bij tv West? Ik zie alleen een samenvatting op de EPG verschijnen?Als het goed is wel:quote:
Weet iemand of de CPC nog live op tv komt bij tv West? Ik zie alleen een samenvatting op de EPG verschijnen?quote:Geniet zondag voor, tijdens én na jouw race van de NN CPC Loop Den Haag programmering van Omroep West
Kijk of luister live via www.omroepwest.nl.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Gister op een fietspad hardgelopen dat speciaal wordt aangelegd om fietsen/lopen te promoten. 1 grote smog wolk je merkt het echt tijdens het lopen. (Italianen leggen een fietspad pal tussen 2 tweebaanswegen in). Wel een mooi rondje om de stad van 10kmVolgens mij alleen live op de radio.
Je kunt natuurlijk ook ff in het echt komen kijken Zwabbie
F means you're fuckedDat is te pijnlijk, Yurriequote:
Volgens mij alleen live op de radio.
Je kunt natuurlijk ook ff in het echt komen kijken Zwabbie
Mag je wel gewoon supporters meenemen? Voor als ik wil lopen maar mossel niet?quote:
http://www.tilburgtenmiles.nl/paginas/trappistenloop.htm
Voor de liefhebber, kleinschalig wedstrijdje op anders niet toegankelijk terrein, langs Trappisten brouwerij, na afloop natuurlijk lekker biertje(s) drinken in de tuin van de Abdij.
1, 2 of 3 rondjes van 5 km te lopen. Zelf timen enzo.
Aanrader!Ik ben een gevoelige en lieve jongen. Gelukkig verdien ik veel geld, anders zouden vrouwen me alleen als broertje willen natuurlijk.quote:Psssst jongen. Topic-held Hermen Finkers is nu op College Tour op Ned 3[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ja hoor, je mag alleen niet op / langs het parcours komen m.u.v het start/finish stuk dat naast het proeflokaal ligt.quote:
[..]
Mag je wel gewoon supporters meenemen? Voor als ik wil lopen maar mossel niet?
En daar is het prima toeven, bij het proeflokaal. Zeker als het zonnetje schijnt, lekker op het gras of aan een tafeltje, kopje koffie of thee erbij (of een Trappist).
En Mossel kan even bij de Kloosterwinkel gaan kijken terwijl je je rondje(s) loopt.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Hee broertje, zullen we anders samen niet lopen en wel kijken?quote:
[..]
Ik ben een gevoelige en lieve jongen. Gelukkig verdien ik veel geld, anders zouden vrouwen me alleen als broertje willen natuurlijk.♥ || Baby catcher in training || ♥Clinic was leuk, we hebben wat ingelopen, loopoefeningen gedaan en intervallen gedaan, was leuk
Losse Veter was druk aan het filmen dus daar komt later nog een filmpje van online. Er stond veel wind trouwens, waaihaar dus op de film i'm afraidSorry, maar ik ga naar mevrouw Z.quote:
[..]
Hee broertje, zullen we anders samen niet lopen en wel kijken?Dat kan natuurlijk ookquote:
[..]
Sorry, maar ik ga naar mevrouw Z.
Morgen ff lekker loslopen voor zondag. Half uurtje, met 4x 30seconden sprint. En aangezien de sprint heuvelop mag, denk ik dat ik de Savornin Lohmanbult maar weer eens ga bedwingen
F means you're fuckedTerecht.quote:
[..]
Sorry, maar ik ga naar mevrouw Z.
Ik ga denk ik wel kijken, want dan gaat m'n anderszins lege zondag sneller en is meneer Y. dus sneller weer thuis.
Gaan er nog FOK!kers en/of partners supporteren? GotC, Mr.Q?♥ || Baby catcher in training || ♥Ik kom wel mee naar Den Haag met thelaudprince, maar ik ga naar het Mauritshuisquote:
Gaan er nog FOK!kers en/of partners supporteren? GotC, Mr.Q?Leukquote:
[..]
Terecht.
Ik ga denk ik wel kijken, want dan gaat m'n anderszins lege zondag sneller en is meneer Y. dus sneller weer thuis.
Gaan er nog FOK!kers en/of partners supporteren? GotC, Mr.Q?
Ik vrees dat ik nu te laat ben.. Bezoek en een slecht geheugen is geen goeie combinatie.quote:
[..]
Ja hoor, je mag alleen niet op / langs het parcours komen m.u.v het start/finish stuk dat naast het proeflokaal ligt.
En daar is het prima toeven, bij het proeflokaal. Zeker als het zonnetje schijnt, lekker op het gras of aan een tafeltje, kopje koffie of thee erbij (of een Trappist).
En Mossel kan even bij de Kloosterwinkel gaan kijken terwijl je je rondje(s) loopt.inschrijving start pas komende vrijdagquote:
[..]
Ik vrees dat ik nu te laat ben.. Bezoek en een slecht geheugen is geen goeie combinatie.
Gewoon even reminder in je telefoon calendar zettenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.alsof ik Mrs.RD hoor praten, die heeft alleen interesse in mijn lopen als er een weekendje weg aan vast zitquote:
[..]
Ik kom wel mee naar Den Haag met thelaudprince, maar ik ga naar het Mauritshuis'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Gisteren onverwacht wat langer op werk moeten blijven (ik faal nu al als ambtenaar, op vrijdag van half 8 tot 5 werken), dus m'n rondje maar naar vanmorgen verschoven. Even iets meer tempo dan dinsdag, en dat geeft toch wel iets meer voldoening achteraf.
Nog even en ik mag ook weer over wedstrijden na gaan denkenWil wel en was het ook van plan , maar heb elders verplichtingenquote:
[..]
Terecht.
Ik ga denk ik wel kijken, want dan gaat m'n anderszins lege zondag sneller en is meneer Y. dus sneller weer thuis.
Gaan er nog FOK!kers en/of partners supporteren? GotC, Mr.Q?Heel misschien sta ik bij het 6km punt van de HM, dat is in de buurt van ons huis
Nee, ik heb een feestjequote:
[..]
Terecht.
Ik ga denk ik wel kijken, want dan gaat m'n anderszins lege zondag sneller en is meneer Y. dus sneller weer thuis.
Gaan er nog FOK!kers en/of partners supporteren? GotC, Mr.Q?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Staat erin! Al ben ik komende vrijdag om tien uur druk. Misschien mossel mijn inschrijving maar laten regelen.quote:
[..]
inschrijving start pas komende vrijdag
Gewoon even reminder in je telefoon calendar zetten
Beentjes losgelopen en iets geleerd: Ik heb aan 30 seconden niet genoeg om de bult op te sprinten
F means you're fuckedIk had al een week niet gelopen, ik maak zulke lange dagen op het werk en stort vroeg in de avond al in. Ik was bang dat ik het lopen al verleerd was dus ik ben vanmorgen maar even gaan kijken of ik het nog kon. Ruim 4 km in 25 minuten gelopen, morgen hoef ik maar 5x zo ver. Moet lukken
Gisteren bietensap gekocht en geprobeerd, tja wat zal ik er over zeggen, niet heel vies maar ik kan het ook niet lekker noemen. Het doet vast ook niks voor me maar dan heb ik er in ieder geval wat aan gedaanNóg niet.quote:
Beentjes losgelopen en iets geleerd: Ik heb aan 30 seconden niet genoeg om de bult op te sprintenNou. Dat werd geen 30km.
N 5km kreeg ik alweer last en toen begon ik te dubben. Stop ik meteen? Geef ik het nog 10km? Soms verdwijnt het weer namelijk. Soms ook niet. Meh. Na anderhalve kilometer dubben nam ik het besluit. Geen zin om nog vijf weken met pijn te gaan lopen. Woensdag en donderdag ging het ook al zo kut namelijk. En nu voor de derde keer op rij. Fuck die marathon. Geen zin meer in pijn. En toen heb ik bij de boer aangebeld en gevraagd of die me terug naar de auto wilde brengen. Dat wilde die.
In de auto bleek dat ik die man al op tv bij Omroep Brabant had gezien. Hij was één van de twee krasse knarren van 60 die tijdens de afgelopen marathon hun eerste halve liepen. En zijn zwager was die gek in het flamingopak die al tig marathons had gelopen.
In de auto terug naar huis ook besluit genomen om Rotterdam nog niet helemaal vaarwel te zeggen. Deze week ga ik niet lopen. Volgende week bij de Stevensloop neem ik de beslissing over al dan niet lopen wel.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Niet leuk[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Balen Mossel.....
Nadat ik dit artikel las moet ik toch echt ooit ook minimaal onder de 2 uur komen.... liefst voor mijn 80-ste...
http://www.runnersworld.c(...)pl=tw&adbpr=14882900Tú estás dura y yo me veo cabrón en el espejoHier een overzicht van de uitzendingen:quote:
Weet iemand of de CPC nog live op tv komt bij tv West? Ik zie alleen een samenvatting op de EPG verschijnen?
http://www.omroepwest.nl/(...)estnl-en-specials-opTú estás dura y yo me veo cabrón en el espejoDit jaar dus echt geen live tv-uitzending. Jammer.quote:Op zaterdag 7 maart 2015 11:40 schreef RobertoCarlos het volgende:
[..]
Hier een overzicht van de uitzendingen:
http://www.omroepwest.nl/(...)estnl-en-specials-opKlote mossel.
Ik ga denk ik ook een streep door m'n marathon zetten.
Wil nu gewoon weer fit worden in plaats van naar een marathon forceren, focus mij dan meer op halve marathons en de RopaRun eind mei. Maar baal wel gigantisch, want eerste weken van het jaar ging het trainen super...Jack does it in real time...
Vervelend nieuws allemaal hier. Nu net de zon weer begint door te breken. Sterkte!
Vanmorgen een kleine 18 km in 2 uur gelopen. Lekker ontspannen. Wel al redelijk warm op zijn tijd. Morgen kleine wedstrijd van 8.8 km over heuvelachtig en onregelmatig terrein. Daar heb ik wel zin in. Kleine kilometer van huis. Dus in- en uitlopen is al voorzien.Klinkt verstandig.... alhoewel het wel ff slikken is natuurlijk..quote:
Ik ga denk ik ook een streep door m'n marathon zetten.
Wil nu gewoon weer fit worden in plaats van naar een marathon forceren, focus mij dan meer op halve marathons en de RopaRun eind mei. Maar baal wel gigantisch, want eerste weken van het jaar ging het trainen super...Tú estás dura y yo me veo cabrón en el espejoWat een blessure leed hier
Durf bijna niet te zeggen dat het bij mij redelijk goed gaat, ik heb zowaar plezier in het lopen.
Dat had ik vooraf niet verwacht
ik loop iets iets achter op het schema van Evy (3 x per week), maar als ik morgen loop ben ik weer bij.
Leuk! En herkenbaar! Heb zelf pas allebei de Evy's gedaan en ben nu niet meer te stoppenquote:
Durf bijna niet te zeggen dat het bij mij redelijk goed gaat, ik heb zowaar plezier in het lopen.
Dat had ik vooraf niet verwachtTú estás dura y yo me veo cabrón en el espejoBalen Mossel, hopen dat een weekje rust helpt.
En DeeBee, ook kloteMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Klote mossel, maar je houdt er wel een mooi verhaal aan over
Ik ben weer terug op het honk, eens kijken of ik vandaag een rustige 5km kan doen na een week niets. En of de jetlag al verdwenen isIk hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Balen Mossel en Deebee
Het is goed om op tijd je plannen aan te passen. Te lang doorlopen met blessures kan vervelende gevolgen hebben.
Ik heb erg veel zin in de CPC morgen. Het wordt aangenaam loopweer, ideale omstandigheden om eindelijk eens een keer een goede tijd op de CPC te lopen. Het is me nl nog niet eerder gelukt om echt goed te lopen daar, er was altijd wel iets waardoor het tegenviel.
Vanmiddag nog een beetje losgelopen, nu lekker uitrusten en dan morgen knallenKlein stukje gelopen net: 2x2,5 km met ertussen een 400 m wandelen.
Ging goed, geen au aan de pootSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Vandaag meegedaan met de MudMasters 18km, in het alfa-startvak. Wat betekend dat je lekker moet knallen voor een mooie tijd. De 1e 20 finishers kwalificeren zich voor het WK OCR in Amerika, niet dat ik daar heen ga, maar toch een leuk feitje
De hele week al zenuwachtig, vooral omdat ik dacht dat ik misschien wel kans maakte op de winst. Wat natuurlijk supergaaf zou zijn! Vannacht dan ook redelijk slecht geslapen, al heb ik tegen de verwachting in nog wel íets kunnen slapen. In alle vroegte op pad gegaan, 7.15 uur in de auto om rond 8.15 uur in Haarlemmermeer aan te komen. Nog lekker rustig omdat we pas om half 10 startten, maar er werd aangeraden om er sowieso een uur vantevoren te zijn, nou ok! Even rustig banaantje eten, water drinken, startnummer ophalen enzo en definitieve keuze maken voor kleding. Dat werd dus toch lang/lang, met thermoshirt lang en shirt eroverheen. Daarnaast speciale handschoentjes voor Obstacle-runs.
10 minuten voor tijd mochten we het startvak in, natuurlijk meteen maar vooraan gaan staan en daar gezellig meedoen met de warming-up. Pompende beats uit de speaker en ook nog een beetje dansen. Lekker hoor! Ouwehoeren met de mensen om me heen, die ik later nog zou zien, een behoorlijke tijd.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Aftellen vanaf 10 en daar gaan we!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Daar lagen ook nog wat hooibalen op de trappen, om het makkelijk te maken. Maar deze gingen weer lekker soepel. Hebben al die hoogtemeters in Nijmegen voor het trailen toch geholpen! Aan de andere kant weer naar beneden hollen en voor een 2e keer omhoog, dit keer niet over de trap, maar gewoon het gras. Ondertussen liepen we nog maar met 3 man vooraan, het gat met de rest van het startvak werd steeds groter. Het tempo was ook nog goed vol te houden, als het zo kon blijven had ik op het eind nog genoeg over om te versnellen.
Toen kwamen we bij de Slo-mo Mud, een deel van het parkoers die volledig om is gewoeld. Nu hebben de eerste lopers er nog niet heel veel last van, modder is nog niet aanwezig en met een kleine lichte pas kan je redelijk tempo maken. De lopers hierna krijgen het steeds wat moeilijker.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Gelukkig zaten er nog wel balken aan de zijkant waar je je aan kon voorttrekken. Maar hier liepen we weer met z'n 3en uit. Toen raakten we wat aan de praat, je moet toch wat te doen hebben onder het lopen. Het leek wel een theekransje onderhand. Mijn medelopers gingen beide naar het WK, althans, als ze top20 haalden, maar dat was al bijna niet meer te missen. De een ging morgen ook nog 10k bij de CPC lopen en ze vonden mij een mafkees dat ik volgend weekend een 75km trail had staan. Zo ging de tijd lekker snel voorbij, wat leuke obstakels gepasseerd, ook wat survival-achtige obstakels, erg leuk! Maar best pittig! Zoals een lange balk met 2 touwen die als een ring eromheen zitten. Waarbij je met je handen aan die touwringen moet hangen en dan zelf die ringen langs de balk moet schuiven.
Zoiets:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ook moest je tijgeren over autobanden heen, trenches met modder/water, die nog niet heel modderig waren en nog veel meer. Na een kilometer of 15 waren we nog steeds met z'n 3en aan het lopen. Toen kreeg ik het briljante idee om mijn handschoenen maar even uit te doen. Het werd onderhand toch al iets warmer en met de monkeybars die nog kwamen leek me dat iets makkelijker. Dus die dingen achterin mijn kontzak gedaan en lopen maar. Tot we ineens weer moesten tijgeren, maar dan met echt prikkeldraad er net boven, best heel laag. Die bobbel van mijn handschoenen bleef op een gegeven moment ook steken daarin, balen! Ik proberen los te halen, maar de andere 2 waren onderhand al weer verderop, toen had ik het gehad en trok gewoon mijn lange tight kapot. Doortijgeren! Het gat was helaas al gevallen, toch zeker zo'n 500 meter. Ook kreeg ik door dat getijger in de blubber ineens hele koude handen, goed idee geweest die handschoenen uitdoen. Balen! Nou ja, had qua conditie gelukkig wel wat over en zette de achtervolging in.
Nog maar weer eens door het water, zulke koude voeten!
Gelukkig kwam daarna alleen nog maar 1 keer tijgeren, onder stroomdraden door en daar was de finish! Ondanks dat foutje van de handschoenen toch nog de 3e plek kunnen behouden en daar was ik toch wel erg blij mee! De 2 anderen waren op mij aan het wachten en het was weer ouderwets gezellig!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nog lekker even na lopen praten, beide dachten dat ik zeker als 1e zou finishen, hoe makkelijk ik liep. Maar ze waren zelf toch ook echt hele sterke lopers. Het was in ieder geval een goed leermomentje, volgende keer als het fris is, gewoon lekker je handschoenen aan laten!En nu kan ik hun volgen op hun weg naar het WK, wat ook erg tof is!
Leuke dag!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.TL;DRquote:
Vandaag meegedaan met de MudMasters 18km, in het alfa-startvak.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
Vandaag meegedaan met de MudMasters 18km, in het alfa-startvak. Wat betekend dat je lekker moet knallen voor een mooie tijd. De 1e 20 finishers kwalificeren zich voor het WK OCR in Amerika, niet dat ik daar heen ga, maar toch een leuk feitje
De hele week al zenuwachtig, vooral omdat ik dacht dat ik misschien wel kans maakte op de winst. Wat natuurlijk supergaaf zou zijn! Vannacht dan ook redelijk slecht geslapen, al heb ik tegen de verwachting in nog wel íets kunnen slapen. In alle vroegte op pad gegaan, 7.15 uur in de auto om rond 8.15 uur in Haarlemmermeer aan te komen. Nog lekker rustig omdat we pas om half 10 startten, maar er werd aangeraden om er sowieso een uur vantevoren te zijn, nou ok! Even rustig banaantje eten, water drinken, startnummer ophalen enzo en definitieve keuze maken voor kleding. Dat werd dus toch lang/lang, met thermoshirt lang en shirt eroverheen. Daarnaast speciale handschoentjes voor Obstacle-runs.
10 minuten voor tijd mochten we het startvak in, natuurlijk meteen maar vooraan gaan staan en daar gezellig meedoen met de warming-up. Pompende beats uit de speaker en ook nog een beetje dansen. Lekker hoor! Ouwehoeren met de mensen om me heen, die ik later nog zou zien, een behoorlijke tijd.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Aftellen vanaf 10 en daar gaan we!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Daar lagen ook nog wat hooibalen op de trappen, om het makkelijk te maken. Maar deze gingen weer lekker soepel. Hebben al die hoogtemeters in Nijmegen voor het trailen toch geholpen! Aan de andere kant weer naar beneden hollen en voor een 2e keer omhoog, dit keer niet over de trap, maar gewoon het gras. Ondertussen liepen we nog maar met 3 man vooraan, het gat met de rest van het startvak werd steeds groter. Het tempo was ook nog goed vol te houden, als het zo kon blijven had ik op het eind nog genoeg over om te versnellen.
Toen kwamen we bij de Slo-mo Mud, een deel van het parkoers die volledig om is gewoeld. Nu hebben de eerste lopers er nog niet heel veel last van, modder is nog niet aanwezig en met een kleine lichte pas kan je redelijk tempo maken. De lopers hierna krijgen het steeds wat moeilijker.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Gelukkig zaten er nog wel balken aan de zijkant waar je je aan kon voorttrekken. Maar hier liepen we weer met z'n 3en uit. Toen raakten we wat aan de praat, je moet toch wat te doen hebben onder het lopen. Het leek wel een theekransje onderhand. Mijn medelopers gingen beide naar het WK, althans, als ze top20 haalden, maar dat was al bijna niet meer te missen. De een ging morgen ook nog 10k bij de CPC lopen en ze vonden mij een mafkees dat ik volgend weekend een 75km trail had staan. Zo ging de tijd lekker snel voorbij, wat leuke obstakels gepasseerd, ook wat survival-achtige obstakels, erg leuk! Maar best pittig! Zoals een lange balk met 2 touwen die als een ring eromheen zitten. Waarbij je met je handen aan die touwringen moet hangen en dan zelf die ringen langs de balk moet schuiven.
Zoiets:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ook moest je tijgeren over autobanden heen, trenches met modder/water, die nog niet heel modderig waren en nog veel meer. Na een kilometer of 15 waren we nog steeds met z'n 3en aan het lopen. Toen kreeg ik het briljante idee om mijn handschoenen maar even uit te doen. Het werd onderhand toch al iets warmer en met de monkeybars die nog kwamen leek me dat iets makkelijker. Dus die dingen achterin mijn kontzak gedaan en lopen maar. Tot we ineens weer moesten tijgeren, maar dan met echt prikkeldraad er net boven, best heel laag. Die bobbel van mijn handschoenen bleef op een gegeven moment ook steken daarin, balen! Ik proberen los te halen, maar de andere 2 waren onderhand al weer verderop, toen had ik het gehad en trok gewoon mijn lange tight kapot. Doortijgeren! Het gat was helaas al gevallen, toch zeker zo'n 500 meter. Ook kreeg ik door dat getijger in de blubber ineens hele koude handen, goed idee geweest die handschoenen uitdoen. Balen! Nou ja, had qua conditie gelukkig wel wat over en zette de achtervolging in.
Nog maar weer eens door het water, zulke koude voeten!
Gelukkig kwam daarna alleen nog maar 1 keer tijgeren, onder stroomdraden door en daar was de finish! Ondanks dat foutje van de handschoenen toch nog de 3e plek kunnen behouden en daar was ik toch wel erg blij mee! De 2 anderen waren op mij aan het wachten en het was weer ouderwets gezellig!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nog lekker even na lopen praten, beide dachten dat ik zeker als 1e zou finishen, hoe makkelijk ik liep. Maar ze waren zelf toch ook echt hele sterke lopers. Het was in ieder geval een goed leermomentje, volgende keer als het fris is, gewoon lekker je handschoenen aan laten!
Leuke dag!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Supergaaf.
Het lijkt me nog steeds gaaf om eens mee te doen.
Alleen dat water onder de brug.... ik zou daar nauwelijks kunnen staan.
Jammer!!quote:
[..]
Wil wel en was het ook van plan , maar heb elders verplichtingen♥ || Baby catcher in training || ♥Weer een goed verslag Jero!quote:
Vandaag meegedaan met de MudMasters 18km
Hoeft ook niet, gewoon voorttrekken aan de zijkantquote:
Supergaaf.
Het lijkt me nog steeds gaaf om eens mee te doen.
Alleen dat water onder de brug.... ik zou daar nauwelijks kunnen staan.Klote Deebee!
Wow Jeronimo! Niet eerste, toch behoorlijk eindbaas.
Ik heb vanmiddag lekker een rondje rondgelopen en ik zit er eigenlijk helemaal niet mee dat ik misschien de marathon niet loop. Het voelt eigenlijk wel lekker om niet meer 'verplicht' die ellenlange trainingslopen te hoeven doen.
Aan de andere kant: als het gewoon weer gaat volgende week, hoef ik ook nog maar één keer die 35km-training, over twee weken, dus dat doe ik dan wel weer en dan loop ik de marathon ook wel. Maar als het niet gaat. Dikke prima. Even een paar weekjes rust en dan gewoon relaxed lopen.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Jero[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Tof verslag, gave foto´s (vooral die van die pyramide). Maar ik vind wel dat je nu aan je stand verplicht bent om naar de US of A te gaan hoor
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Ja, vakantie en alles!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Leuk om je verslag te lezen Jero, knap gedaan man, je had gewoon eerste kunnen worden zonder dat akkefietje met dat prikkeldraadIs de postbode al geweest?quote:Op zaterdag 7 maart 2015 17:19 schreef mosselmossel het volgende:
Klote Deebee!
Wow Jeronimo! Niet eerste, toch behoorlijk eindbaas.
Ik heb vanmiddag lekker een rondje rondgelopen en ik zit er eigenlijk helemaal niet mee dat ik misschien de marathon niet loop. Het voelt eigenlijk wel lekker om niet meer 'verplicht' die ellenlange trainingslopen te hoeven doen.
Aan de andere kant: als het gewoon weer gaat volgende week, hoef ik ook nog maar één keer die 35km-training, over twee weken, dus dat doe ik dan wel weer en dan loop ik de marathon ook wel. Maar als het niet gaat. Dikke prima. Even een paar weekjes rust en dan gewoon relaxed lopen.Zo ik kom het blessureleedlijstje even aanvullen.
Vanmiddag schoot het in mn rug bij het optillen van mn zoontje. Jawel in het Balijbos... had het kunnen weten.Super prestatie JeroNimo en je verslag leest ook lekker weg.
(CPC-)lopers veel succes en plezier morgen. Denk dat ik morgen ook weer rondje ga maken.Ja! Super! Alleen nog niet opgemaaktquote:Zeeuwse mossels kunnen altijd!Hier ging het weer Kwalitatief Uitermate Teleurstellend
Na een paar weken aanmodderen heb ik m'n 7^^-schema van m'n Garmin gesmeten, en m'n 10km-schema erop gezet. Dat schema heeft me al een paar keer eerder naar een succesvolle 10km geleid, en dat moet het nu ook weer gaan doen.
En dus heb ik weer intervallen met wandelen tussendoor. En dat kan me niks schelen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik heb je niet gezien Jero, maar congratz met je derde plek als ik het (goed) las. Zag je foto op FB bij MM voorbij komen.
Het weer hielp erg mee. Lekker zonnig, niet echt veel wind. Vorig jaar was het net zo. Lovely.
Ik ben er morgen weer bij, wederom als vrijwilliger. Bananen en water voeren aan de voorbijgangers.
Kusjes!In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Vandaag superfijne marathontraining gehad. 31,74km gelopen, geen pijn gehad en het was heerlijk weer.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Je kan ook geen enkel risico nemen natuurlijk he, wat een domme actie van jequote:
Zo ik kom het blessureleedlijstje even aanvullen.
Vanmiddag schoot het in mn rug bij het optillen van mn zoontje. Jawel in het Balijbos... had het kunnen weten.
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Op een 10km schema? Welke is dat?quote:
En dus heb ik weer intervallen met wandelen tussendoor. En dat kan me niks schelenIk hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.quote:Op zaterdag 7 maart 2015 19:43 schreef SEMTEX het volgende:
Vandaag superfijne marathontraining gehad. 31,74km gelopen, geen pijn gehad en het was heerlijk weer.
Ik twijfel wat ik morgen ga doen. Ik zou het volgens schema bij 10k moeten laten maar ik heb zin in een 25+Heb ik ooit een keer van de middelbare school van m'n zusje gekregen. Een schema wat gemaakt is om onwillende scholieren van niks naar 10km te loodsen. En het werkte ook voor mijquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Doen waar je zin hebt.quote:
[..]
Ik twijfel wat ik morgen ga doen. Ik zou het volgens schema bij 10k moeten laten maar ik heb zin in een 25+Mossel en DeeBee
Jero
Gups, heb jij dat schema misschien ook voor mij?♥ || Baby catcher in training || ♥Is het overdreven om een waterrugzak mee te nemen op de CPC? Ik ga er van uit dat ik tegen de 2,5 uur onderweg ben.Als jijzelf dat het prettigst vind zou ik het gewoon doen.quote:
Is het overdreven om een waterrugzak mee te nemen op de CPC? Ik ga er van uit dat ik tegen de 2,5 uur onderweg ben.Niks is overdreven zolang jij hetgeen doet wat voor jou werkt. Ik zou het misschien ook overwegen als t warm wordt.quote:
Is het overdreven om een waterrugzak mee te nemen op de CPC? Ik ga er van uit dat ik tegen de 2,5 uur onderweg ben.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Gewoon doen.quote:
Is het overdreven om een waterrugzak mee te nemen op de CPC? Ik ga er van uit dat ik tegen de 2,5 uur onderweg ben.Ik ben vandaag de deur niet eens uit geweest, heb dus niet kunnen voelen hoe warm het was.
Misschien ga ik morgen voor een tanktopje. Misschien ook mijn waterrugzak. Ik neem gewoon van alles mee.Misschien dat het met de warmte enorm gaat meevallen bij de cpc. Lage bewolking op zee kan het land op komen.
heuh? Wat heb je? Sorry, ik volg het hier niet zo nu ik zelf zo aan het tobben ben met die kutscheen.quote:
Nou. Dat werd geen 30km.
N 5km kreeg ik alweer last en toen begon ik te dubben. Stop ik meteen? Geef ik het nog 10km? Soms verdwijnt het weer namelijk. Soms ook niet. Meh. Na anderhalve kilometer dubben nam ik het besluit. Geen zin om nog vijf weken met pijn te gaan lopen. Woensdag en donderdag ging het ook al zo kut namelijk. En nu voor de derde keer op rij. Fuck die marathon. Geen zin meer in pijn. En toen heb ik bij de boer aangebeld en gevraagd of die me terug naar de auto wilde brengen. Dat wilde die.
In de auto bleek dat ik die man al op tv bij Omroep Brabant had gezien. Hij was één van de twee krasse knarren van 60 die tijdens de afgelopen marathon hun eerste halve liepen. En zijn zwager was die gek in het flamingopak die al tig marathons had gelopen.
In de auto terug naar huis ook besluit genomen om Rotterdam nog niet helemaal vaarwel te zeggen. Deze week ga ik niet lopen. Volgende week bij de Stevensloop neem ik de beslissing over al dan niet lopen wel.
Ik kwam nog wel even kijken omdat ik begrepen had dat onze Marvel superheld Jero 'The runningman' Nimo weer een onmenselijke prestatie had neergezetPijnlijk gewricht in mijn linkervoorvoet. En de aanhechting naar mijn kuit aan de rechtervoet. Overbelastingding waarschijnlijk. Sluimert al een tijdje wel, dus het was al wel balanceren, maar woensdag ging het ronduit kut, donderdag ook niet lekker en nu had ik daar geen zin meer in.quote:Op zaterdag 7 maart 2015 20:19 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
heuh? Wat heb je? Sorry, ik volg het hier niet zo nu ik zelf zo aan het tobben ben met die kutscheen.
Ik kwam nog wel even kijken omdat ik begrepen had dat onze Marvel superheld Jero 'The runningman' Nimo weer een onmenselijke prestatie had neergezet
Ik zie wel wat een week rust doet.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Overwoog jij niet de Hoka?quote:
[..]
Pijnlijk gewricht in mijn linkervoorvoet. En de aanhechting naar mijn kuit aan de rechtervoet. Overbelastingding waarschijnlijk. Sluimert al een tijdje wel, dus het was al wel balanceren, maar woensdag ging het ronduit kut, donderdag ook niet lekker en nu had ik daar geen zin meer in.
Ik zie wel wat een week rust doet.
Heeft mij van mijn overbelastingsblessure afgeholpen.hmz balenquote:
[..]
Pijnlijk gewricht in mijn linkervoorvoet. En de aanhechting naar mijn kuit aan de rechtervoet. Overbelastingding waarschijnlijk. Sluimert al een tijdje wel, dus het was al wel balanceren, maar woensdag ging het ronduit kut, donderdag ook niet lekker en nu had ik daar geen zin meer in.
Ik zie wel wat een week rust doet.
Even rustig aan inderdaad.IK ga die nu niet meer aanschaffen denk ik. Minder kilometers lopen zal ook een stuk minder belasting geven. Ik zie het gewoon niet zo meer zitten om die lange duurlopen te doen. Ik loop nu nog hooguit 1x 35km en de marathon zelf. Ik ben al aan het overwegen om de Kustmarathon te gaan doen met het schema waarin je maximaal 14km traint.quote:
[..]
Overwoog jij niet de Hoka?
Heeft mij van mijn overbelastingsblessure afgeholpen.
En volgend jaar loop ik helemaal geen marathons meer.Zeeuwse mossels kunnen altijd!zo, dat zijn nogal statementsquote:
[..]
IK ga die nu niet meer aanschaffen denk ik. Minder kilometers lopen zal ook een stuk minder belasting geven. Ik zie het gewoon niet zo meer zitten om die lange duurlopen te doen. Ik loop nu nog hooguit 1x 35km en de marathon zelf. Ik ben al aan het overwegen om de Kustmarathon te gaan doen met het schema waarin je maximaal 14km traint.
En volgend jaar loop ik helemaal geen marathons meer.
Maar als het je tegen gaat staan lijkt het me heel verstandig.Het hangt er ook van af of ik alleen kom of dat E. met me mee komt. Als ik alleen ben moet ik al mijn zooi (telefoon, geld, jasje) met me meedragen. Ik heb geen bagageticket geregeld en de kluisjes op het station zijn vanwege een of andere terreurdreiging gesloten.quote:
Edit: dit las ik tenminste vanmorgen maar ik kan er nu niks meer over terug vinden.
[ Bericht 6% gewijzigd door Angel-A op 07-03-2015 20:56:28 ]Niet in maart.quote:
Met bewolking kan het wat benauwder worden, of niet?Begrijpelijk Mossel. Maar geef het een week rust. Misschien ziet de wereld er dan ook anders uit. Marathontrainingen kosten erg veel tijd en dan is motivatie ook wel een must.quote:
[..]
IK ga die nu niet meer aanschaffen denk ik. Minder kilometers lopen zal ook een stuk minder belasting geven. Ik zie het gewoon niet zo meer zitten om die lange duurlopen te doen. Ik loop nu nog hooguit 1x 35km en de marathon zelf. Ik ben al aan het overwegen om de Kustmarathon te gaan doen met het schema waarin je maximaal 14km traint.
En volgend jaar loop ik helemaal geen marathons meer.Compressiekousen. Briljante dingen. Ik slaap er zelfs mee als mijn benen overbelast voelen. Dat heeft recent dus mijn kuitklachten doen verdwijnen.quote:
[..]
Pijnlijk gewricht in mijn linkervoorvoet. En de aanhechting naar mijn kuit aan de rechtervoet. Overbelastingding waarschijnlijk. Sluimert al een tijdje wel, dus het was al wel balanceren, maar woensdag ging het ronduit kut, donderdag ook niet lekker en nu had ik daar geen zin meer in.
Ik zie wel wat een week rust doet.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsHetzog's?quote:
[..]
Compressiekousen. Briljante dingen. Ik slaap er zelfs mee als mijn benen overbelast voelen. Dat heeft recent dus mijn kuitklachten doen verdwijnen.Motivatie voor lange duurlopen is er ook gewoon niet meer. Die week rust is puur om te kijken of mijn blessure een beetje over gaat. Zonder die blessure kan ik die ene loop van 35km er nog wel uit persen op discipline. Het is niet om motivatie terug te krijgen, dat gaat toch niet meer lukken, want die is al weken weg.quote:
[..]
Begrijpelijk Mossel. Maar geef het een week rust. Misschien ziet de wereld er dan ook anders uit. Marathontrainingen kosten erg veel tijd en dan is motivatie ook wel een must.Mijn benen zijn niet overbelast. Het zijn mijn voeten. En het zijn niet mijn kuiten, maar de aanhechting ernaartoe, die boven op mijn voet zit. Maar goed, in principe kan ik prima zonder die kousen, zolang ik niet van die debiele afstanden van meer dan 25km loop.quote:
[..]
Compressiekousen. Briljante dingen. Ik slaap er zelfs mee als mijn benen overbelast voelen. Dat heeft recent dus mijn kuitklachten doen verdwijnen.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Daar heb ik alleen de tubes van, ik heb Smove compressiekousen.quote:Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsMerk maakt niets uit, het gaat om het principe van compressieMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Toen ik iets van 18 jr was ( en nog in Den-Haag woonde ) heb ik een Blauwe Maandag getraind bij de HRR voor de CPC HM. Vreselijk, die intervallen op het mulle strand en lopen in katoenen kleding met Walkman ( jawel! ). Na een 10km testloop in de duinen ( een hel zeg ik je ) met heuvel op en heuvel af hield ik het voor gezien ( net binnen de 60' gelopen btw ).
Wie had kunnen denken dat ik een kleine 28 jaar later toch aan de start van de HM zou staan?Een HM lopen
go and nail it!!quote:
Toen ik iets van 18 jr was ( en nog in Den-Haag woonde ) heb ik een Blauwe Maandag getraind bij de HRR voor de CPC HM. Vreselijk, die intervallen op het mulle strand en lopen in katoenen kleding met Walkman ( jawel! ). Na een 10km testloop in de duinen ( een hel zeg ik je ) met heuvel op en heuvel af hield ik het voor gezien ( net binnen de 60' gelopen btw ).
Wie had kunnen denken dat ik een kleine 28 jaar later toch aan de start van de HM zou staan?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'zachte heelmeesters.......quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Succes morgen!quote:
Toen ik iets van 18 jr was ( en nog in Den-Haag woonde ) heb ik een Blauwe Maandag getraind bij de HRR voor de CPC HM. Vreselijk, die intervallen op het mulle strand en lopen in katoenen kleding met Walkman ( jawel! ). Na een 10km testloop in de duinen ( een hel zeg ik je ) met heuvel op en heuvel af hield ik het voor gezien ( net binnen de 60' gelopen btw ).
Wie had kunnen denken dat ik een kleine 28 jaar later toch aan de start van de HM zou staan?Preciesquote:
Merk maakt niets uit, het gaat om het principe van compressieKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsNou ja, weetje het merk dan weet je ook wat meer over hoe zij het principe van compressie toepassen. alhoewel ik weinig verschil merk tussen de relatief simpele Falke's en mijn Herzog's.quote:
Merk maakt niets uit, het gaat om het principe van compressieIk heb eigenlijk ook alweer zin om morgen te gaan krachttrainenquote:
Ik ben toch even gegaan voor een kort rustig rondje na lang overwegen.. Niet omdat ik bang ben dat mijn conditie wegraakt of omdat ik achterraak op mijn schema (heb momenteel niet eens een schema), maar omdat mijn lichaam gewoon zó ingesteld is op sporten, dat ik me zonder gewoon steeds ellendiger begin te voelen. Mijn stoelgang en stofwisseling functioneert dan minder, ik krijg mijn geluksstofjes en mijn portie frisse lucht niet en daar krijg ik weer hoofdpijn van...
En ik voel me echt duizend keer beter nu achteraf dus het was een goede keuze denk ik!Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsDaar heb je misschien ook wel weer een puntquote:
[..]
Nou ja, weetje het merk dan weet je ook wat meer over hoe zij het principe van compressie toepassen. alhoewel ik weinig verschil merk tussen de relatief simpele Falke's en mijn Herzog's.
Ik ga morgen iig voor het eerst een wedstrijdje met compressie lopen.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Vandaag nieuwe schoenen gekocht bij de Run2day in Zwolle. Filmpje gemaakt en daaruit bleek dat ik niks aan mijn loop hoef te veranderen, behalve dat ik mijn schouders minder moet optrekken. Uiteindelijk de winkel verlaten met een paar Saucony Ride 7.❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Eind deze maand eens voor nieuwe schoenen én compressiemeuk gaan kijken. Kan nu net 2 keer per week 5 a 6 km lopen. Maar vorige week zondag middelste 2km klein beetje versneld, en gelijk weer een gevoelige plek die pas vandaag weer echt weg is.
Morgen dus maar gewoon een kort rondje op ldl tempo. En dan te bedenken dat ik vorige jaar dit weekend mijn PR liep op de CPC, tussen m'n 30 en 35 ldl in. Er kan een hoop veranderen in een jaar.* Nanook24 valt even binnen om alle CPC lopers veel succes te wensen voor morgen.
Wat ik ervan heb kunnen bijhouden qua lezen zit het met de training voor de meesten wel goed dus zet hem op allemaal."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergVreet em op, die HM morgenquote:
Toen ik iets van 18 jr was ( en nog in Den-Haag woonde ) heb ik een Blauwe Maandag getraind bij de HRR voor de CPC HM. Vreselijk, die intervallen op het mulle strand en lopen in katoenen kleding met Walkman ( jawel! ). Na een 10km testloop in de duinen ( een hel zeg ik je ) met heuvel op en heuvel af hield ik het voor gezien ( net binnen de 60' gelopen btw ).
Wie had kunnen denken dat ik een kleine 28 jaar later toch aan de start van de HM zou staan?
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Veel plezier en succes iedereen bij de CPC of een ander wedstrijd(je)
Balen van de blessures
Gefeliciteerd met je 3e plek Jero.
Hier een vermoeiende drukke werkweek van 6 dagen achter de rug. Even 22.500 lavendels in potjes gepoot.. Pff en dat is nog maar een kwart. Ik wandel zowat gemiddeld 5 km per dag op het werk
Maargoed ik mag maandagavond weer rennen 2x15.. Ben benieuwd hoe het gaatJe had laatst 2 x 12 en dat ging goed, toch? Dan ga je maandag ook goedquote:
Veel plezier en succes iedereen bij de CPC of een ander wedstrijd(je)
Balen van de blessures
Gefeliciteerd met je 3e plek Jero
Hier een vermoeiende drukke werkweek van 6 dagen achter de rug. Even 22.500 lavendels in potjes gepoot.. Pff en dat is nog maar een kwart. Ik wandel zowat gemiddeld 5 km per dag op het werk
Maargoed ik mag maandagavond weer rennen 2x15.. Ben benieuwd hoe het gaat♥ || Baby catcher in training || ♥
Ik heb zó geen zin in de run van morgen...
Heb de afgelopen 2 jaar daar m'n bandje in moeten leveren. Dat wil ik nou wel eens een keer proberen te voorkomen.
Nouja, gelukkig wordt het wel aardig goed weer.It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeThanks!quote:
Gaan we (de CPC-lopers) nog meeten morgen? Bij de ingang van het terrein (zie het kaartje, http://www.nncpcloopdenha(...)015_malieveld_1e.pdf, bij de pijl "Toegang tot het terrein") staat waarschijnlijk een opblaasboog; ik ben van plan van ~13:45 tot 14:00 daar in de buurt te staan. Laten we zeggen bij de linker poot (gezien vanaf het station). Of anders waar dat ding had moeten staan.
Je kan me herkennen doordat ik in hardloopkleding ben.En een anjer in je knoopsgat, toch?
Ik weet nog niet eens of ik met mijn moeder wil meeten.
Eerst maar eens een nachtje over slapen.Zit je moeder ook in dit topic dan? (Ik ga gelijk een rijtje af met de vrouwen van hier die ik al ontmoet heb...)quote:
En een anjer in je knoopsgat, toch?
Ik weet nog niet eens of ik met mijn moeder wil meeten.
Eerst maar eens een nachtje over slapen.
Zie maar wat je doet. Je kan morgen altijd nog even anoniem langslopen om te kijken of je iets met ons te maken wilt hebben*busted*quote:
[..]
Zit je moeder ook in dit topic dan? (Ik ga gelijk een rijtje af met de vrouwen van hier die ik al ontmoet heb...)
Zie maar wat je doet. Je kan morgen altijd nog even anoniem langslopen om te kijken of je iets met ons te maken wilt hebben
Edit: pijll herken je aan zo onopvallend mogelijke sportkleding, een t shirt van een of ander loopje en een felblauwe suunto. Oh en een toffe bril
Niet te missenSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik kom wel even meeten. Ik ben te herkennen aan mijn startnummer met de naam Angela.quote:
[..]
Thanks!
Gaan we (de CPC-lopers) nog meeten morgen? Bij de ingang van het terrein (zie het kaartje, http://www.nncpcloopdenha(...)015_malieveld_1e.pdf, bij de pijl "Toegang tot het terrein") staat waarschijnlijk een opblaasboog; ik ben van plan van ~13:45 tot 14:00 daar in de buurt te staan. Laten we zeggen bij de linker poot (gezien vanaf het station). Of anders waar dat ding had moeten staan.
Je kan me herkennen doordat ik in hardloopkleding ben.Ik kom niet meeten, misschien dat ik wat mensen die ik al eerder gemeet heb wel herken en dan zal ik wel even gedag zeggen.
Succes iig voor alle lopers vandaag en heel veel plezierMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Precies dit...ik heb het vandaag druk zat op het Malieveld.quote:
Ik kom niet meeten, misschien dat ik wat mensen die ik al eerder gemeet heb wel herken en dan zal ik wel even gedag zeggen.
Succes iig voor alle lopers vandaag en heel veel plezier
Desalniettemin veel plezier allemaalF means you're fuckedMooi gedaan jero! En succes voor alle CPC lopers!<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ja was 3x12quote:
[..]
Je had laatst 2 x 12 en dat ging goed, toch? Dan ga je maandag ook goed
Fijne zondag iedereenVandaag worden hardlopen en ik (na 3 weken) hopelijk weer vriendjes en blijft mijn rug heel. Die tijd wordt volgende keer weer belangrijk
Succes voor iedereen die vandaag loopt!
[ Bericht 2% gewijzigd door Quoi op 08-03-2015 08:53:43 ]Iedereen veel succes bij de CPC en andere loopjes natuurlijk! Ik houd het bij een kleinschaliger 10km loopje hier in de buurt vandaag
We hebben er iig heerlijk weer bij vandaag'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'CPClopers, heel veel succes vandaag!!
Hier voor de eerste keer dit jaar kort-kort aan, voor een km of 6 zomerenI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.CPC lopers, succes!
Wat een weer buiten! Net 10K erop zitten, ik word gewoon helemaal vrolijk van het zonnetje
(Het was stiekem misschien zelfs wel iets te warm, ik had het met kort - kort nog best warmOh.M'n Fysio is een held
http://app.endomondo.com/workouts/482391831/11291298
Onderweg bij een benzinepomp ff wat te snaaien gehaald, de pompbediende begroette me hartelijk, "Hey een barefootrunner! Ultraloper?" Check! Gaf weer voldoende energie om het laatste stuk ff te knallenJeugdloop is schattig
De 5km is net gestart en wat ik zag in de verte gaan ze HARD!!
Geweldig plekje in de zo'n, nog geen 50 meter voor de finish gevonden♥ || Baby catcher in training || ♥Net een rondje gedaan van 3,9 kilometer. De nieuwe schoenen lopen echt heerlijk.❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Tof dat je het zo goed gedaan hebt. Je hebt het zeker wel in je om een keer eerste te worden. Nu ik je verslag zo lees, krijg ik toch wel een beetje spijt dat ik mijn startbewijs verkocht heb. Het zag er op de foto's heel gaaf uit.quote:CPClopers, veel plezier vandaag, geniet van het mooie weer!
Jero, ontzettende mud master, lekker bezig weer!
Mossel, balen man. Als die lange afstanden je zo tegenstaan, beter om voorlopig geen M's meer te plannen.Wat was het een heerlijk weer!!! Ik heb weer 11 kilometer in m 'n slakkentempo gelopen. Begin er wel aan te wennen dat die duurlopen op hartslag zo langzaam moeten. Ik irriteer me nauwelijks meer aan het langzame tempo. Al hoop ik wel dat ik hier baat bij ga hebben, iets sneller lopen vind ik wel net wat leuker (al had ik toen vaker dat een loopje niet lukte omdat ik net iets té snel ging)..Heel veel plezier CPC´ers
En een extraIk hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Nieuwe schoenenquote:Op zondag 8 maart 2015 11:03 schreef DeLuna het volgende:
Net een rondje gedaan van 3,9 kilometer. De nieuwe schoenen lopen echt heerlijk.Omdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30Kolere, wat een drukte @ Malieveld. Voel me al niet zo lekker vandaag en dat werd daar niet beter.
CPC'ers, vanuit huis denk ik aan jullie en jompel ik voor een goede wedstrijd.
Met een beetje geluk is Quoi al over de helft♥ || Baby catcher in training || ♥Is kort kort lopen al wat te doen of is dat nog iets te optimistisch?Omdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30Kan zeker wel, ik ging in kort lang, omdat ik hier geen korte broek heb liggen. Anders had ik wel een korte broek aangedaan.quote:
Is kort kort lopen al wat te doen of is dat nog iets te optimistisch?❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Fijn is dat hè, de eerste keer op nieuwe schoenen.quote:
Net een rondje gedaan van 3,9 kilometer. De nieuwe schoenen lopen echt heerlijk.Even in de herhaling voor Guppy.quote:
Gups, heb jij dat schema misschien ook voor mij?♥ || Baby catcher in training || ♥De onderbreking van 27 dagen hardlooploos is daar.
In het kort-kort 3 km gelopen op 6:00 min/km. Het was eigenlijk al meteen te warm in de volle zon.
Poot: deed meteen pijn, pijn bleef echter wel constant. Niet meer of minder pijn dan tijdens het wandelen.
Conditie: is natuurlijk achteruit gegaan, maar het kon erger.
Gemengde gevoelens dus.Wat veel blessures hier! Beterschap allemaal en don't give up. Ik heb veel blessureleed achter me gelaten, maar ben zo een driekwart jaar uit de running geweest. Wat mij nu helpt is om meerdere sporten door elkaar te doen: voetbal (leuk spel, niet leuk voor je lichaam), spinning en zwemmen en hardlopen. Hardlopen is het leukst, maar omdat ik daar niet vol op durf in te zetten heb ik mijn laatste pr wel gelopen zo op mn 37e...net wel een fijne 8 km onder de 40 minuten, tevreden mee.Zo, ik had me eigenlijk een rustig duurloopje voorgenomen, maar het was zulk topweer en de benen voelden zo goed dat ik eens ging kijken wat erin zit. Dat werd een PR op de HM
Endo laat alleen geen bekertje zien
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 7% gewijzigd door TMan op 08-03-2015 15:35:37 ]Nou zeg. Bij 6 km was de koek op. Ik heb alleen maar naar mijn lichaam geluisterd. Dat betekende tot de 6: whoeiiiiii! (in 5:30). Daarna kreeg ik pijn in mijn zij en rug en dat ging niet weg. Ben toen zo gaan lopen dat het niet pijn deed, maar dat was niet bepaald snel
Zonde van de startgolf 1 waar ik in startte, maargoe!
Dank voor de aanmoedigingen Flips & YukiIk heb bij 6km een blij ei pijll voorbij zien rennen (hij herkende mij) en Yur stopte nog even voor een selfie
[ Bericht 0% gewijzigd door GotC op 08-03-2015 16:17:45 ]Ik heb mijn parcoursrecord verpulverd en mijn pr ook iets of wat aangescherpt
Hij ging echt super, ik heb zelf 1.38.33 geklokt. Ik ben blijMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
Ik heb mijn parcoursrecord verpulverd en mijn pr ook iets of wat aangescherpt
Hij ging echt super, ik heb zelf 1.38.33 geklokt. Ik ben blijWauw.quote:
Ik heb mijn parcoursrecord verpulverd en mijn pr ook iets of wat aangescherpt
Hij ging echt super, ik heb zelf 1.38.33 geklokt. Ik ben blij❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Een niet pijl-proof PR gelopen op de 10 in Grou!
En kort-kort! Wat heb ik dat gemist zeg
Vanavond maak ik er even een mooi verslagje van.'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'What the F joh, snellerd!quote:
Ik heb mijn parcoursrecord verpulverd en mijn pr ook iets of wat aangescherpt
Hij ging echt super, ik heb zelf 1.38.33 geklokt. Ik ben blij♥ || Baby catcher in training || ♥Wow, thou hast beaten tha PR of the'n YUR! Unless...quote:
Ik heb mijn parcoursrecord verpulverd en mijn pr ook iets of wat aangescherpt
Hij ging echt super, ik heb zelf 1.38.33 geklokt. Ik ben blijMooie prestaties hoor. Guard: toptijd! Wat was je oude PR?
Ik ben vanochtend eigenwijs geweest en heb in plaats van de schema-10 een kleine 23km door het Friese landschap gerend. De eerste 40 minuten gingen beroerd en door de weilanden terug was het af en toe flink zwaar met de wind vol tegen, maar uiteindelijk was het lekker
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 08-03-2015 17:33:59 ]Nu in de trein naar huis. 2:21 en wat seconden gelopen. Mooi weer, leuk parcours, gezellig publiek. Te-Brengla nog gemeet in het startvak. Zere benen nu.Woei! Ik heb net ff 21 km lopen genieten
De bedoeling was een lekker rustig trainingrondje, maar het ging zo verschrikkelijk lekker! Het weer zat mee, het publiek was fantastisch (vooral GotC natuurlijk!), de benen voelden uitstekend. Niks geen pijn, niks geen last van wat dan ook. Heerlijk constant gelopen, op het laatste stukje na. De laatste 100 meter viel er een gaatje, waardoor ik mijn schaduw op het asfalt zag, en ongewild versnelde ik om 'm in te halen. Dat dat niet gelukt is, is het enige minpuntje dat ik kan bedenken.
2:02:27 lang heb ik met een grote lach op mijn gezicht door Den Haag gebanjerd, en hij zit er nog steedsSorry, ik lees dit nu pasquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Zo, dat was weer een productief weekendje als ik dat zo lees
Zelf na weer 10 dagen niets doen even een klein rondje met hond gehobbeld, 3km vond ik mooi (warm hier). Deze week nog een rustige 5 en nog een 3 en dan maandag beginnen met 5-10km. Zin in
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Wat een blije berichten hoor ik vandaag
En lieve selfie![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Goed man!quote:
Ik heb mijn parcoursrecord verpulverd en mijn pr ook iets of wat aangescherpt
Hij ging echt super, ik heb zelf 1.38.33 geklokt. Ik ben blijIt has to mean something
Could never mean more than a sacrificeZelf ook lekker gelopen in Kootstertille.
De run was belachelijk zwaar, maar heb deze keer wel mijn bandje behouden en de ongeveer 12km in 2:28 uur afgelegd (ongeveer een uur sneller dan vorig jaar).
Ergens halverwege mijn knie gestoten aan een balkje, dus daar zit nu een flinke bult op. Maar eens kijken of ik daar nog last van ga houden. Op dit moment doet alles zeer dus kan het niet echt inschattenIt has to mean something
Could never mean more than a sacrificeDe officiële uitslagen staan al online, en daar krijg ik nog 2 seconden cadeau. Maar waar ik vooral ook trots op ben, zijn mijn 5km-splits: 29:03, 29:03, 29:04, 29:16... Jammer van die laatstequote:
2:02:27 lang heb ik met een grote lach op mijn gezicht door Den Haag gebanjerd, en hij zit er nog steedsLekker tempoquote:
Ik heb mijn parcoursrecord verpulverd en mijn pr ook iets of wat aangescherpt
Hij ging echt super, ik heb zelf 1.38.33 geklokt. Ik ben blijpijll en Angel-A: top gelopen!
Benieuwd naar YUR z'n tijd. Hij heeft het iig leuk gehad, denk ik.
Loopgroepgenootje liep haar eerste HM even in 1.59.19. Dafuq...
Gup, ik DM je!♥ || Baby catcher in training || ♥Ik ken iemand die haar eerste HM in 1:51 liep.quote:
pijll en Angel-A: top gelopen!
Benieuwd naar YUR z'n tijd. Hij heeft het iig leuk gehad, denk ik.
Loopgroepgenootje liep haar eerste HM even in 1.59.19. Dafuq...
Gup, ik DM je!
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Nice! Dat is toch even heel wat anders dan een MudMastersquote:
Zelf ook lekker gelopen in Kootstertille.
De run was belachelijk zwaar, maar heb deze keer wel mijn bandje behouden en de ongeveer 12km in 2:28 uur afgelegd (ongeveer een uur sneller dan vorig jaar).
Ergens halverwege mijn knie gestoten aan een balkje, dus daar zit nu een flinke bult op. Maar eens kijken of ik daar nog last van ga houden. Op dit moment doet alles zeer dus kan het niet echt inschatten
CPCers ook allemaal superprestaties!Thanks! Kan het je echt aanraden om eens te proberen als je weer eens wat anders wil. Als je nog een keer ergens recreatief koppel wil lopen moet je het maar zeggenquote:
[..]
Nice! Dat is toch even heel wat anders dan een MudMasters
CPCers ook allemaal superprestaties!It has to mean something
Could never mean more than a sacrificequote:
[..]
Thanks! Kan het je echt aanraden om eens te proberen als je weer eens wat anders wil. Als je nog een keer ergens recreatief koppel wil lopen moet je het maar zeggenZo wat een verbetering van je pr Guard, top gedaan.
Ik liep m'n eerste HM in nettotijd van 1.56.24, wat tevens m'n eerste hardloopwedstrijd was. Over 6 weken al loop ik weer een HM, weet nog niet wat voor tijd ik daar zou kunnen lopen. Morgen denk ik maar even wat intervallen doen en dan volgend weekend weer lange duurloop.Hij heeft lekker ontspannen gelopen, sneller dan hij mocht maar ach, what's newquote:
pijll en Angel-A: top gelopen!
Benieuwd naar YUR z'n tijd. Hij heeft het iig leuk gehad, denk ik.
Loopgroepgenootje liep haar eerste HM even in 1.59.19. Dafuq...
Gup, ik DM je!quote:
[..]
Hij heeft lekker ontspannen gelopen, sneller dan hij mocht maar ach, what's new[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*hey die heb ik ook nog langs zien komen en hoi horen roepen. Terwijl ik een plasplek zocht in km 2quote:
Ik heb bij 6km een blij ei pijll voorbij zien rennen (hij herkende mij
[ afbeelding ]
1:58:36 uiteindelijk en super blijTrek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Helaas. Ik heb de Zwabbertijd niet gehaald. Het zat er niet in vandaag....
Gelukkig maar met ongeveer 17 seconden, dus wel gewoon een mooi PR: 1:17:12!!
Het ging echt geweldig, superomstandigheden, veel publiek. Ik heb nog nooit zo lekker een halve marathon kunnen lopen. Pas de laatste drie km kreeg ik het zwaar. Enorm blij met deze tijd en vooral de manier waarop het ging.
Zo. Nu teruglezen wat de andere CPCers e.a. gelopen hebben.quote:
M'n Fysio is een held
http://app.endomondo.com/workouts/482391831/11291298
Onderweg bij een benzinepomp ff wat te snaaien gehaald, de pompbediende begroette me hartelijk, "Hey een barefootrunner! Ultraloper?" Check! Gaf weer voldoende energie om het laatste stuk ff te knallenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Heerlijke tijd!quote:Op zondag 8 maart 2015 19:25 schreef Mr.B. het volgende:
Helaas. Ik heb de Zwabbertijd niet gehaald. Het zat er niet in vandaag....
Gelukkig maar met ongeveer 17 seconden, dus wel gewoon een mooi PR: 1:17:12!!
Het ging echt geweldig, superomstandigheden, veel publiek. Ik heb nog nooit zo lekker een halve marathon kunnen lopen. Pas de laatste drie km kreeg ik het zwaar. Enorm blij met deze tijd en vooral de manier waarop het ging.
Zo. Nu teruglezen wat de andere CPCers e.a. gelopen hebben.
Super gedaan!Mooie tijd zeg, wat fijn dat je zo lekker gelopen hebt.quote:
Helaas. Ik heb de Zwabbertijd niet gehaald. Het zat er niet in vandaag....
Gelukkig maar met ongeveer 17 seconden, dus wel gewoon een mooi PR: 1:17:12!!
Het ging echt geweldig, superomstandigheden, veel publiek. Ik heb nog nooit zo lekker een halve marathon kunnen lopen. Pas de laatste drie km kreeg ik het zwaar. Enorm blij met deze tijd en vooral de manier waarop het ging.
Zo. Nu teruglezen wat de andere CPCers e.a. gelopen hebben.quote:
Nu in de trein naar huis. 2:21 en wat seconden gelopen. Mooi weer, leuk parcours, gezellig publiek. Te-Brengla nog gemeet in het startvak. Zere benen nu.quote:
Woei! Ik heb net ff 21 km lopen genieten
De bedoeling was een lekker rustig trainingrondje, maar het ging zo verschrikkelijk lekker! Het weer zat mee, het publiek was fantastisch (vooral GotC natuurlijk!), de benen voelden uitstekend. Niks geen pijn, niks geen last van wat dan ook. Heerlijk constant gelopen, op het laatste stukje na. De laatste 100 meter viel er een gaatje, waardoor ik mijn schaduw op het asfalt zag, en ongewild versnelde ik om 'm in te halen. Dat dat niet gelukt is, is het enige minpuntje dat ik kan bedenken.
2:02:27 lang heb ik met een grote lach op mijn gezicht door Den Haag gebanjerd, en hij zit er nog steeds
Het was inderdaad genieten vandaag, lekker weer, leuk publiek (GotC alweer gemist, volgende week een weer nieuwe kansMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
Helaas. Ik heb de Zwabbertijd niet gehaald. Het zat er niet in vandaag....
Gelukkig maar met ongeveer 17 seconden, dus wel gewoon een mooi PR: 1:17:12!!
Het ging echt geweldig, superomstandigheden, veel publiek. Ik heb nog nooit zo lekker een halve marathon kunnen lopen. Pas de laatste drie km kreeg ik het zwaar. Enorm blij met deze tijd en vooral de manier waarop het ging.
Zo. Nu teruglezen wat de andere CPCers e.a. gelopen hebben.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Nicequote:
Helaas. Ik heb de Zwabbertijd niet gehaald. Het zat er niet in vandaag....
Gelukkig maar met ongeveer 17 seconden, dus wel gewoon een mooi PR: 1:17:12!!
Het ging echt geweldig, superomstandigheden, veel publiek. Ik heb nog nooit zo lekker een halve marathon kunnen lopen. Pas de laatste drie km kreeg ik het zwaar. Enorm blij met deze tijd en vooral de manier waarop het ging.
Zo. Nu teruglezen wat de andere CPCers e.a. gelopen hebben.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
[..]
hey die heb ik ook nog langs zien komen en hoi horen roepen. Terwijl ik een plasplek zocht in km 2
1:58:36 uiteindelijk en super blijMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Wow, das een verbetering zegquote:
Zelf ook lekker gelopen in Kootstertille.
De run was belachelijk zwaar, maar heb deze keer wel mijn bandje behouden en de ongeveer 12km in 2:28 uur afgelegd (ongeveer een uur sneller dan vorig jaar).
Ergens halverwege mijn knie gestoten aan een balkje, dus daar zit nu een flinke bult op. Maar eens kijken of ik daar nog last van ga houden. Op dit moment doet alles zeer dus kan het niet echt inschatten
En bandje gehoudenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Jammer dat je last kreeg, maar wel lekekr buiten geweestquote:
Nou zeg. Bij 6 km was de koek op. Ik heb alleen maar naar mijn lichaam geluisterd. Dat betekende tot de 6: whoeiiiiii! (in 5:30). Daarna kreeg ik pijn in mijn zij en rug en dat ging niet weg. Ben toen zo gaan lopen dat het niet pijn deed, maar dat was niet bepaald snel
Zonde van de startgolf 1 waar ik in startte, maargoe!
Dank voor de aanmoedigingen Flips & Yuki
Heb nog bij de start van de 10 gekeken of ik je kon spotten, maar dat was een onbegonnen zaak, wat een hoop volk...Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.En toch heb je het goed gedaan Quoi!!
Mensen, komen er nog medaille-foto's voor de thuisblijvers??[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik heb vandaag afgezien in Amersfoort, met de hoofdletter A. Ik was wel eerste vrouw bij de trimloop, maar daar werd niet echt op gelet. Volgend jaar toch maar bij de wedstrijdloop inschrijven, ik heb nu gezien dat ik daar echt dik niet laatste zou zijn geworden, en dan hoef ik tenminste niet hordes wandelende mensen in te halen. Morgen komt er wel een uitgebreider verslag en ga ik jullie prestaties lezen!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Als het volgende week niet lukt....quote:
[..]
[..]
Het was inderdaad genieten vandaag, lekker weer, leuk publiek (GotC alweer gemist, volgende week een weer nieuwe kansquote:
En toch heb je het goed gedaan Quoi!!
Mensen, komen er nog medaille-foto's voor de thuisblijvers??Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Pretty!!quote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ze hebben op de achterkant invulvakjes om je naam en tijd in te graveren, dus hij voelt erg incompleet...quote:
Maar maybe that's just me.Leuke loop, ja? Ik ben niet gegaan, wat lichte pijntjes na gisteren, en verkoos voor een dagje in de zon in De Kuip.quote:
Ik heb vandaag afgezien in Amersfoort, met de hoofdletter A. Ik was wel eerste vrouw bij de trimloop, maar daar werd niet echt op gelet. Volgend jaar toch maar bij de wedstrijdloop inschrijven, ik heb nu gezien dat ik daar echt dik niet laatste zou zijn geworden, en dan hoef ik tenminste niet hordes wandelende mensen in te halen. Morgen komt er wel een uitgebreider verslag en ga ik jullie prestaties lezen!Nee herkenbaar. We hebben een aantal medailles met die vakjes en ik vind dat echt een minpuntquote:
[..]
Ze hebben op de achterkant invulvakjes om je naam en tijd in te graveren, dus hij voelt erg incompleet...
Maar maybe that's just me.Heerlijk gelopen in Den Haag. Alles was goed. Ik liep en liep en liep. Zoef.
Eindtijd 2:08 nogwat, wat me verbaasde. Dacht tegen het eind nog dat ik me beter iets kon inhouden voordat ik per ongeluk een PR zou lopen (want die wil ik volgende week lopen). Maar ach, het gevoel is belangrijker. Op de eerste 5km na (heel druk, na 500 meter stonden we opeens stil?) best vlak gelopen zie ik, en in de laatste bocht sprintje eruit geperst.
Nu denk ik dat dat PR ook niet meer komt. Ik snap niet hoe ik in Eindhoven zo snel heb kunnen lopen.
Afzien en toch eerste vrouw worden, not shabby at allquote:
Ik heb vandaag afgezien in Amersfoort, met de hoofdletter A. Ik was wel eerste vrouw bij de trimloop, maar daar werd niet echt op gelet. Volgend jaar toch maar bij de wedstrijdloop inschrijven, ik heb nu gezien dat ik daar echt dik niet laatste zou zijn geworden, en dan hoef ik tenminste niet hordes wandelende mensen in te halen. Morgen komt er wel een uitgebreider verslag en ga ik jullie prestaties lezen!Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
+1. Ik hoef niet zo nodig te graveren en dus ook die vakjes niet. Maar ja.quote:
[..]
Nee herkenbaar. We hebben een aantal medailles met die vakjes en ik vind dat echt een minpunt
CaleX, Mr.B, cynic, L_T en wyccie: good jobs!♥ || Baby catcher in training || ♥Wow, wat goed gelopen allemaal!
Ik zit er aan te denken zelf met een stift die vakjes in te vullen. Nu lijkt het alsof ik een illegale medaille heb.thnx had het niet verwacht zo de eerste keer. Maar daarom des te blijer.quote:
Leuke verslagen gelezen weer.Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Zat dat niet inbegrepen bij het vrekkenpakket van de zaak?quote:
[..]
Ze hebben op de achterkant invulvakjes om je naam en tijd in te graveren, dus hij voelt erg incompleet...
Maar maybe that's just me.Gewoon jezelf volgende week weer verbazen, met een PRquote:
Heerlijk gelopen in Den Haag. Alles was goed. Ik liep en liep en liep. Zoef.
Eindtijd 2:08 nogwat, wat me verbaasde. Dacht tegen het eind nog dat ik me beter iets kon inhouden voordat ik per ongeluk een PR zou lopen (want die wil ik volgende week lopen). Maar ach, het gevoel is belangrijker. Op de eerste 5km na (heel druk, na 500 meter stonden we opeens stil?) best vlak gelopen zie ik, en in de laatste bocht sprintje eruit geperst.
Nu denk ik dat dat PR ook niet meer komt. Ik snap niet hoe ik in Eindhoven zo snel heb kunnen lopen.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Quoi, wat voor pijn was het? Een steek?
Balen, maar je had er gewoon geen invloed op. Aan je eigen lopen heeft het niet gelegen.Jeetje iddquote:
Er is helaas een dode gevallen bij de cpcGewoon doenquote:
Wow, wat goed gelopen allemaal!
Ik zit er aan te denken zelf met een stift die vakjes in te vullen. Nu lijkt het alsof ik een illegale medaille heb.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
Er is helaas een dode gevallen bij de cpc
Ik heb zelf niemand gezien die het slecht had, maar mijn zus heeft wel iemand op de grond zien liggen...Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik vreesde al zoiets toen ik een hoop ambulances hoorde aan het einde van de middagquote:
Er is helaas een dode gevallen bij de cpc♥ || Baby catcher in training || ♥quote:
Er is helaas een dode gevallen bij de cpc[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Hmm, er zijn wat pittige heuvels. Maar ik zal sowieso mijn best doen.quote:
[..]
Gewoon jezelf volgende week weer verbazen, met een PR
Btw, voor de Stevenslopers die van ver komen: met het Boekenweekgeschenk (bij aanschaf van een Nederlandstalig boek vanaf 12,50) kun je zondag gratis reizen met de NS.
Het wordt wel retedruk.Hij zakte blijkbaar na de finish van de HM in elkaar.quote:
[..]
Ik heb zelf niemand gezien die het slecht had, maar mijn zus heeft wel iemand op de grond zien liggen...Ik heb rond 18km 1 loper langs de kant zien zitten met 2 politieagenten, die niet leek te reageren. Ik hoop niet dat dat 'm was. Jonge man nog.quote:
Er is helaas een dode gevallen bij de cpc
Halverwege dacht ik nog aan vorig jaar, hoeveel ambulances je toen kon horen, en dat het nu veel beter was.Toen ik er langsliep lag hij al op een brancard met infuus.quote:
[..]
Ik heb rond 18km 1 loper langs de kant zien zitten met 2 politieagenten, die niet leek te reageren. Ik hoop niet dat dat 'm was. Jonge man nog.
Halverwege dacht ik nog aan vorig jaar, hoeveel ambulances je toen kon horen, en dat het nu veel beter was.
En het viel me nu inderdaad mee tov vorig jaar, maar toen liep ik de 10. Sowieso was dat warmer/eerder op de dag en ik denk dat HM-lopers ook beter met vocht omgaan.Oh dat was hem dan niet, ze had hem onderweg gezien.quote:
[..]
Hij zakte blijkbaar na de finish van de HM in elkaar.
Ikzelf ben ingehaald door een brandweer truck, bij de rotonde het opdraaien van de boulevard in Scheveningen, de brandweer zelf ging rechtdoor, en raasde over het strand richting pier, en op het water zag ik ook nog een politieboot (denk ik) die kant op spoedden.
Genoeg brandweer gezien op mijn laatste 2 loopjes dus.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.ah toen ik er langs liep was die nog in discussie met die agenten dat hij Door wildequote:
[..]
Ik heb rond 18km 1 loper langs de kant zien zitten met 2 politieagenten, die niet leek te reageren. Ik hoop niet dat dat 'm was. Jonge man nog.
Halverwege dacht ik nog aan vorig jaar, hoeveel ambulances je toen kon horen, en dat het nu veel beter was.Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Tsja..dit soort dingen zijn onvermijdelijk als je zoveel mensen hebt bij zo'n groot sportevenement. Helaas.Nee, de HM was vorig jaar ook een ramp wat dat betreft. Volgens mij is de HM op het warmste deel van de dag. Maar dat weet Zwabber wel.quote:
[..]
Toen ik er langsliep lag hij al op een brancard met infuus.
En het viel me nu inderdaad mee tov vorig jaar, maar toen liep ik de 10. Sowieso was dat warmer/eerder op de dag en ik denk dat HM-lopers ook beter met vocht omgaan.
Ze hadden nu op 17km wel een drinkpost; die was er vorig jaar niet volgens mij. Een verbetering. Daar heb ik me nog enorm verslikt; het water spoot m'n neus uit... Maar ja, wel door blijven lopen natuurlijk.Ik heb van alle drankposten dankbaar gebruik gemaakt, gewoon wandelend. Vooral de sponsjes waren fijn in mijn handen.Nice result Jero !
Goede resultaten geboekt door de CPC-ers
Volgens mij zei ik dat ik als streeftijd 1:32 had, ik heb 1:31:57 gelopen, nieuw PRIk had mijn onopvallendste shirtje aangetrokken, en toch ben ik blijkbaar niet herkendquote:
[..]
*busted*
Edit: pijll herken je aan zo onopvallend mogelijke sportkleding, een t shirt van een of ander loopje en een felblauwe suunto. Oh en een toffe bril
Niet te missen
Geen enkele Fokker gezien voor de wedstrijd.
Volgende week hopelijk wel, in Nijmegen. Bij voldoende opkomst verloot ik een hartslagmeterNa de wedstrijd is ook beterquote:
[..]
Ik had mijn onopvallendste shirtje aangetrokken, en toch ben ik blijkbaar niet herkend
Geen enkele Fokker gezien voor de wedstrijd.
Volgende week hopelijk wel, in Nijmegen. Bij voldoende opkomst verloot ik een hartslagmeterVind je? Dan ben ik altijd zo verlopenquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Als ik iemand met waterrugzak zag, dacht ik dat het Hinder zou zijn.
En iemand met donker haar en een grote koptelefoon was thelaudprince. Maar het bleken slechts dubbelgangers.
Ik heb geen felblauwe horloges gezien.ja, ervoor wil je op tijd in het startvak gaan staan e.d.quote:
[..]
Vind je? Dan ben ik altijd zo verlopenIk had wel een koptelefoon op met veel punk en new wavequote:
Als ik iemand met waterrugzak zag, dacht ik dat het Hinder zou zijn.
En iemand met donker haar en een grote koptelefoon was thelaudprince. Maar het bleken slechts dubbelgangers.
Ik heb geen felblauwe horloges gezien.
Was in het rood/zwart vandaagVorig jaar was het 19 om 6 (temperatuur om dauwpunt).quote:
[..]
Nee, de HM was vorig jaar ook een ramp wat dat betreft. Volgens mij is de HM op het warmste deel van de dag. Maar dat weet Zwabber wel.
Ter vergelijk: de Westland HM was met 19 om 9 en de Oostland zelfs met 19 om 14. Het zware aan de CPC van vorig jaar was dat het de eerste echt warme dag was.
Dit jaar was het een graad of 12-13 bij dauwpunten van 6-7. Ideaal weer (al zou ik zelf denk ik een tik minder zon gewild hebben).quote:
[..]
Ik had mijn onopvallendste shirtje aangetrokkenJa, het scheelt dat ik altijd ruim op tijd ben, tijd zat. En ik hoef ook niet vooruit te staanquote:
[..]
ja, ervoor wil je op tijd in het startvak gaan staan e.d.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik kwam een vriendin van vroeger tegen voor de wedstrijd dus was ook wel leuk dat ik goed op tijd aanwezig wasquote:
[..]
Ja, het scheelt dat ik altijd ruim op tijd ben, tijd zat. En ik hoef ook niet vooruit te staanJij kon het nooit zijn, want ik haalde 'jou' in.quote:
[..]
Ik had wel een koptelefoon op met veel punk en new wave
Was in het rood/zwart vandaag
Volgens mij heb ik echt nog nooit zo lekker gelopen. Geen enkel moment ook maar enig dipje gehad. Kon mijn tempo de hele tijd vasthouden en haalde alleen maar in (vooral ook jongemannen die heel getraind leken). En dat terwijl ik mijn astmapufje vergeten was te gebruiken.
En wat een ontzettend fijn publiek. Ik werd heel vaak aangemoedigd.
Oh, mijn moeder heb ik ook niet meer gemeet. Was uiteindelijk om half acht thuis.Wat houdt dat dauwpunt in?quote:
[..]
Vorig jaar was het 19 om 6 (temperatuur om dauwpunt).
Ter vergelijk: de Westland HM was met 19 om 9 en de Oostland zelfs met 19 om 14. Het zware aan de CPC van vorig jaar was dat het de eerste echt warme dag was.
Dit jaar was het een graad of 12-13 bij dauwpunten van 6-7. Ideaal weer (al zou ik zelf denk ik een tik minder zon gewild hebben).
In Scheveningen ademde ik wolkjes.Geen idee, weet niet hoe je eruit zietquote:
[..]
Jij kon het nooit zijn, want ik haalde 'jou' in.
Volgens mij heb ik echt nog nooit zo lekker gelopen. Geen enkel moment ook maar enig dipje gehad. Kon mijn tempo de hele tijd vasthouden en haalde alleen maar in (vooral ook jongemannen die heel getraind leken). En dat terwijl ik mijn astmapufje vergeten was te gebruiken.
En wat een ontzettend fijn publiek. Ik werd heel vaak aangemoedigd.
Oh, mijn moeder heb ik ook niet meer gemeet. Was uiteindelijk om half acht thuis.
Lekker hoor, hou vast die vorm !
En idd leuk publiekVerschil tussen temperatuur en dauwpunt is een maat voor luchtvochtigheid. Als ze gelijk zijn dan is de relatieve luchtvochtigheid dus 100%. En hoe warmer het is, hoe hoger het dauwpunt kan worden (normaal gesproken is het dauwpunt niet groter dan de temperatuur) en hoe meer vocht de lucht bevat. Je kunt dan minder effectief zweten.quote:Ok. Ik ga dit spel bestellen:
Voor met de gordijnen dicht (de overburen denken dan dat ik aan het foamrollen ben).Ik heb je zeker voorbij zien komen. Ik zag iemand met een grote koptelefoon en een rood shirt en ik dacht gelijk dat moet jij zijn. Ik heb lekker op mijn gemak gelopen. Het was nog wel even spannend om vanuit het eerste startvak te starten maar ik heb het overleeft. Ik heb in het begin ook eigenlijk veel te snel gelopen. Dat vlakte gelukkig na een kilometer of 5 wat af toen alle snelle mensen voorbij waren. Na 15 kilometer had ik even een dipje maar daarna heb ik mij nog aardig weten te herpakken. Ik had mij ingesteld op een loopje op trainingstempo maar ik eindigde maar een minuut of 2 boven de tijd die ik in Amsterdam had gelopen. Dus daar was ik wel tevreden over.quote:
[..]
Geen idee, weet niet hoe je eruit ziet
Lekker hoor, hou vast die vorm !
En idd leuk publiekDan heb je me gezien, that was mequote:
[..]
Ik heb je zeker voorbij zien komen. Ik zag iemand met een grote koptelefoon en een rood shirt en ik dacht gelijk dat moet jij zijn. Ik heb lekker op mijn gemak gelopen. Het was nog wel even spannend om vanuit het eerste startvak te starten maar ik heb het overleeft. Ik heb in het begin ook eigenlijk veel te snel gelopen. Dat vlakte gelukkig na een kilometer of 5 wat af toen alle snelle mensen voorbij waren. Na 15 kilometer had ik even een dipje maar daarna heb ik mij nog aardig weten te herpakken. Ik had mij ingesteld op een loopje op trainingstempo maar ik eindigde maar een minuut of 2 boven de tijd die ik in Amsterdam had gelopen. Dus daar was ik wel tevreden over.
Wat was je uiteindelijke tijd Devv ?Devv, ik weet nog steeds niet wie jij bent maar zat jij aan het eind van de ochtend in bus 300 naar Schiphol en nam daar de trein? Nike flashjacket, nike schoenen, bruine tas?quote:
[..]
Ik heb je zeker voorbij zien komen. Ik zag iemand met een grote koptelefoon en een rood shirt en ik dacht gelijk dat moet jij zijn. Ik heb lekker op mijn gemak gelopen. Het was nog wel even spannend om vanuit het eerste startvak te starten maar ik heb het overleeft. Ik heb in het begin ook eigenlijk veel te snel gelopen. Dat vlakte gelukkig na een kilometer of 5 wat af toen alle snelle mensen voorbij waren. Na 15 kilometer had ik even een dipje maar daarna heb ik mij nog aardig weten te herpakken. Ik had mij ingesteld op een loopje op trainingstempo maar ik eindigde maar een minuut of 2 boven de tijd die ik in Amsterdam had gelopen. Dus daar was ik wel tevreden over.Ja, dat was ikOver 2 weken weer een halve in Utrecht en dan weer wat 10k's in april. Zin in !!!!
Devv, voordeel was wel dat je nu minder mensen voor je had en beter in je ritme kon komenIk zat aan de andere kant van het gangpad in de bus. Bijna naast je dus, sneu hè dat we elkaar niet even irl spreken maar ik twijfelde echt heel erg.quote:
Ja, dat was ikIk heb hem niet gezien nee! Ik heb ook zoveel mensen ingehaald dat ik daar niet echt bang voor was dit keer. Mijn tijd zou nog 4 minuten sneller geweest zijn als ik niet in een rij voor een dixie had gestaan. Volgende keer wordt 2:15 het streven.quote:
Angel-A, ik zei toch dat je de bezemwagen voor zou blijven dit keerquote:
[..]
Ik heb hem niet gezien nee! Ik heb ook zoveel mensen ingehaald dat ik daar niet echt bang voor was dit keer. Mijn tijd zou nog 4 minuten sneller geweest zijn als ik niet in een rij voor een dixie had gestaan. Volgende keer wordt 2:15 het streven.
2:15 it is then !!!Dit jaar de 17 km?quote:
[..]
Ik heb hem niet gezien nee! Ik heb ook zoveel mensen ingehaald dat ik daar niet echt bang voor was dit keer. Mijn tijd zou nog 4 minuten sneller geweest zijn als ik niet in een rij voor een dixie had gestaan. Volgende keer wordt 2:15 het streven.Mijn Halve Marathon werd meer een ontspannen funrun, inclusief selfies met hondstrouw publiek, lekker op mn gemakkie stilstaand mijn bekertjes water wegwerken, ouwehoeren met alles en iedereen en lol maken met bekenden, zowel lopers als publiek.
Vanaf vlak voordat we de boulevard opdraaiden (daar waar het iets ging stijgen),heb ik nog lekker wat aan kunnen zetten en de laatste kilometers heb ik in dat tempo met een big smile gelopen.
Eindtijd 1.46 en veel seconden. Ik voelde me 100% PR waardig, maar dan had ik vast niet zo'n leuke dag gehadF means you're fuckedTop YUR. Zo had ik 'm dit jaar ook willen lopen, alleen dan zonder de selfies met hondstrouw support bij gebrek aan mensen die van me houden en zonder zo'n goede eindtijd. En zonder big smile natuurlijk, want hardlopen hoort kut te gaan.He, Zwabber, er zijn voldoende mensen die van jou houden hoor!quote:
Top YUR. Zo had ik 'm dit jaar ook willen lopen, alleen dan zonder de selfies met hondstrouw support bij gebrek aan mensen die van me houden en zonder zo'n goede eindtijd. En zonder big smile natuurlijk, want hardlopen hoort kut te gaan.
Alleen lopen die allemaal zelf mee, en zijn ze sneller dan jij.Dan is het wel een beetje suf dat ik je niet gezien heb. Ik moet wel zeggen dat ik ook niet echt om mij heen heb gekeken. Ik had eigenlijk bij de start voor de 10 kilometer willen zijn dus ik was al erg laat.quote:
[..]
Ik zat aan de andere kant van het gangpad in de bus. Bijna naast je dus, sneu hè dat we elkaar niet even irl spreken maar ik twijfelde echt heel erg.quote:
[..]
He, Zwabber, er zijn voldoende mensen die van jou houden hoor!quote:Alleen lopen die allemaal zelf mee, en zijn ze sneller dan jij.Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Typisch voorbeeld van eenzijdige liefde dus.quote:
[..]
He, Zwabber, er zijn voldoende mensen die van jou houden hoor!
Alleen lopen die allemaal zelf mee, en zijn ze sneller dan jij.Zo, eindelijk een post.
Heerlijk weer vandaag bij de CPC. Gekozen voor short/tanktop en daar had ik heul geen spijt van! Ook de zonnebrand was ik blij mee...
Ik ging van start met in het hoofd niet te snel te gaan. Ging uiteraard mis!
Nu even bijkomen met morgen een sportmassage. Die heb ik echt nodig want vreselijke spierpijn...Harteloos kreng!quote:
[..]
He, Zwabber, er zijn voldoende mensen die van jou houden hoor!
Alleen lopen die allemaal zelf mee, en zijn ze sneller dan jij.
Degene die overleden is is een kennis van een hardloop/bootcampmaatje van mij
Zo triest dit.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Een kennis van mij (meisje) liep gisteren op de CPC 41 minuten, zonder al te serieuze trainingquote:
pijll en Angel-A: top gelopen!
Benieuwd naar YUR z'n tijd. Hij heeft het iig leuk gehad, denk ik.
Loopgroepgenootje liep haar eerste HM even in 1.59.19. Dafuq...
Gup, ik DM je!
En Guard wow supernice! Ik dacht al dat je hard zou gaan maar zo hardIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Uiteraard. Neem je zwemvliezen mee.quote:
[..]
Ronde Hoeploop bedoel je? Zou zomaar kunnen ja.HFquote:
Ander vriendinnetje 1.41 als eerste marathon.Effe verslagje dan maarSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.TL;DR: mooi weer, lekker gelopen.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Oh oeps, ik dacht dat ik een bericht typte maar volgens mij heb ik nu een post van Zwabber gerapporteerd. Wat een chaosIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Wat een fantastisch mooie verhalen van afgelopen weekend!
Balen dat ik zelf niet kon lopen met dit weer, hopelijk vanavond of woensdag weer.Wauw Guard! Ik zat er helemaal in[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Nou, dan zal ik er nu wel afgemikt gaan worden.quote:
Oh oeps, ik dacht dat ik een bericht typte maar volgens mij heb ik nu een post van Zwabber gerapporteerd. Wat een chaos
Guard, ik heb je verhaal met veel plezier gelezen. Mooi om op deze manier toch nog een beetje cpc-sfeer te kunnen opsnuiven
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
