LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik heb mijn parcoursrecord verpulverd en mijn pr ook iets of wat aangescherpt 
Hij ging echt super, ik heb zelf 1.38.33 geklokt. Ik ben blij
Hij ging echt super, ik heb zelf 1.38.33 geklokt. Ik ben blij
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
quote:Op zondag 8 maart 2015 16:31 schreef Guard het volgende:
Ik heb mijn parcoursrecord verpulverd en mijn pr ook iets of wat aangescherpt
Hij ging echt super, ik heb zelf 1.38.33 geklokt. Ik ben blij
! Goed gedaan hee, top!
Wauw.quote:
Ik heb mijn parcoursrecord verpulverd en mijn pr ook iets of wat aangescherpt
Hij ging echt super, ik heb zelf 1.38.33 geklokt. Ik ben blij
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Een niet pijl-proof PR gelopen op de 10 in Grou!
56:31 over 9,8 km. Als ik dat in de formule van Corniel doortrek naar 10 kilometer zou ik uit zijn gekomen op 57:44 En kort-kort! Wat heb ik dat gemist zeg
Vanavond maak ik er even een mooi verslagje van.
'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'
What the F joh, snellerd!quote:
Ik heb mijn parcoursrecord verpulverd en mijn pr ook iets of wat aangescherpt
Hij ging echt super, ik heb zelf 1.38.33 geklokt. Ik ben blij
♥ || Baby catcher in training || ♥
Wow, thou hast beaten tha PR of the'n YUR! Unless...quote:
Ik heb mijn parcoursrecord verpulverd en mijn pr ook iets of wat aangescherpt
Hij ging echt super, ik heb zelf 1.38.33 geklokt. Ik ben blij
Mooie prestaties hoor. Guard: toptijd! Wat was je oude PR?
Ik ben vanochtend eigenwijs geweest en heb in plaats van de schema-10 een kleine 23km door het Friese landschap gerend. De eerste 40 minuten gingen beroerd en door de weilanden terug was het af en toe flink zwaar met de wind vol tegen, maar uiteindelijk was het lekker
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 08-03-2015 17:33:59 ]
Ik ben vanochtend eigenwijs geweest en heb in plaats van de schema-10 een kleine 23km door het Friese landschap gerend. De eerste 40 minuten gingen beroerd en door de weilanden terug was het af en toe flink zwaar met de wind vol tegen, maar uiteindelijk was het lekker
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 08-03-2015 17:33:59 ]
Nu in de trein naar huis. 2:21 en wat seconden gelopen. Mooi weer, leuk parcours, gezellig publiek. Te-Brengla nog gemeet in het startvak. Zere benen nu.
Woei! Ik heb net ff 21 km lopen genieten
De bedoeling was een lekker rustig trainingrondje, maar het ging zo verschrikkelijk lekker! Het weer zat mee, het publiek was fantastisch (vooral GotC natuurlijk!), de benen voelden uitstekend. Niks geen pijn, niks geen last van wat dan ook. Heerlijk constant gelopen, op het laatste stukje na. De laatste 100 meter viel er een gaatje, waardoor ik mijn schaduw op het asfalt zag, en ongewild versnelde ik om 'm in te halen. Dat dat niet gelukt is, is het enige minpuntje dat ik kan bedenken.
2:02:27 lang heb ik met een grote lach op mijn gezicht door Den Haag gebanjerd, en hij zit er nog steeds
De bedoeling was een lekker rustig trainingrondje, maar het ging zo verschrikkelijk lekker! Het weer zat mee, het publiek was fantastisch (vooral GotC natuurlijk!), de benen voelden uitstekend. Niks geen pijn, niks geen last van wat dan ook. Heerlijk constant gelopen, op het laatste stukje na. De laatste 100 meter viel er een gaatje, waardoor ik mijn schaduw op het asfalt zag, en ongewild versnelde ik om 'm in te halen. Dat dat niet gelukt is, is het enige minpuntje dat ik kan bedenken.
2:02:27 lang heb ik met een grote lach op mijn gezicht door Den Haag gebanjerd, en hij zit er nog steeds
Sorry, ik lees dit nu pasquote:
Ik heb m'n MacBook doorzocht en heb 'm gevonden! Het is een Word-document, zal ik 'm je mailen? DM je e-mail maar even
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Zo, dat was weer een productief weekendje als ik dat zo lees Chapeau met name voor Guard en pijll 
Zelf na weer 10 dagen niets doen even een klein rondje met hond gehobbeld, 3km vond ik mooi (warm hier). Deze week nog een rustige 5 en nog een 3 en dan maandag beginnen met 5-10km. Zin in
Chapeau met name voor Guard en pijll Zelf na weer 10 dagen niets doen even een klein rondje met hond gehobbeld, 3km vond ik mooi (warm hier). Deze week nog een rustige 5 en nog een 3 en dan maandag beginnen met 5-10km. Zin in
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Wat een blije berichten hoor ik vandaag goed gedaan allemaal! Guard, wat een supertijd en de rest natuurlijk ook!
En lieve selfie!
goed gedaan allemaal! Guard, wat een supertijd en de rest natuurlijk ook! En lieve selfie!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Goed man!quote:
Ik heb mijn parcoursrecord verpulverd en mijn pr ook iets of wat aangescherpt
Hij ging echt super, ik heb zelf 1.38.33 geklokt. Ik ben blij
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Zelf ook lekker gelopen in Kootstertille.
De run was belachelijk zwaar, maar heb deze keer wel mijn bandje behouden en de ongeveer 12km in 2:28 uur afgelegd (ongeveer een uur sneller dan vorig jaar).
Ergens halverwege mijn knie gestoten aan een balkje, dus daar zit nu een flinke bult op. Maar eens kijken of ik daar nog last van ga houden. Op dit moment doet alles zeer dus kan het niet echt inschatten
De run was belachelijk zwaar, maar heb deze keer wel mijn bandje behouden en de ongeveer 12km in 2:28 uur afgelegd (ongeveer een uur sneller dan vorig jaar).
Ergens halverwege mijn knie gestoten aan een balkje, dus daar zit nu een flinke bult op. Maar eens kijken of ik daar nog last van ga houden. Op dit moment doet alles zeer dus kan het niet echt inschatten
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
De officiële uitslagen staan al online, en daar krijg ik nog 2 seconden cadeau. Maar waar ik vooral ook trots op ben, zijn mijn 5km-splits: 29:03, 29:03, 29:04, 29:16... Jammer van die laatstequote:
2:02:27 lang heb ik met een grote lach op mijn gezicht door Den Haag gebanjerd, en hij zit er nog steeds
Lekker tempoquote:
Ik heb mijn parcoursrecord verpulverd en mijn pr ook iets of wat aangescherpt
Hij ging echt super, ik heb zelf 1.38.33 geklokt. Ik ben blij
pijll en Angel-A: top gelopen!
Benieuwd naar YUR z'n tijd. Hij heeft het iig leuk gehad, denk ik.
Loopgroepgenootje liep haar eerste HM even in 1.59.19. Dafuq...
Gup, ik DM je!
Benieuwd naar YUR z'n tijd. Hij heeft het iig leuk gehad, denk ik.
Loopgroepgenootje liep haar eerste HM even in 1.59.19. Dafuq...
Gup, ik DM je!
♥ || Baby catcher in training || ♥
Ik ken iemand die haar eerste HM in 1:51 liep.quote:Op zondag 8 maart 2015 18:06 schreef Yuki het volgende:
pijll en Angel-A: top gelopen!
Benieuwd naar YUR z'n tijd. Hij heeft het iig leuk gehad, denk ik.
Loopgroepgenootje liep haar eerste HM even in 1.59.19. Dafuq...
Gup, ik DM je!
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Nice! Dat is toch even heel wat anders dan een MudMastersquote:
Zelf ook lekker gelopen in Kootstertille.
De run was belachelijk zwaar, maar heb deze keer wel mijn bandje behouden en de ongeveer 12km in 2:28 uur afgelegd (ongeveer een uur sneller dan vorig jaar).
Ergens halverwege mijn knie gestoten aan een balkje, dus daar zit nu een flinke bult op. Maar eens kijken of ik daar nog last van ga houden. Op dit moment doet alles zeer dus kan het niet echt inschatten
Mooie verbetering ook en met je bandje, super!CPCers ook allemaal superprestaties!
Heerlijk weer er ook bij, geniet ervan!
Thanks! Kan het je echt aanraden om eens te proberen als je weer eens wat anders wil. Als je nog een keer ergens recreatief koppel wil lopen moet je het maar zeggenquote:
[..]
Nice! Dat is toch even heel wat anders dan een MudMasters
CPCers ook allemaal superprestaties!
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
quote:
[..]
Thanks! Kan het je echt aanraden om eens te proberen als je weer eens wat anders wil. Als je nog een keer ergens recreatief koppel wil lopen moet je het maar zeggen
Lijkt me gaaf!
Zo wat een verbetering van je pr Guard, top gedaan.
Ik liep m'n eerste HM in nettotijd van 1.56.24, wat tevens m'n eerste hardloopwedstrijd was. Over 6 weken al loop ik weer een HM, weet nog niet wat voor tijd ik daar zou kunnen lopen. Morgen denk ik maar even wat intervallen doen en dan volgend weekend weer lange duurloop.
Ik liep m'n eerste HM in nettotijd van 1.56.24, wat tevens m'n eerste hardloopwedstrijd was. Over 6 weken al loop ik weer een HM, weet nog niet wat voor tijd ik daar zou kunnen lopen. Morgen denk ik maar even wat intervallen doen en dan volgend weekend weer lange duurloop.
Hij heeft lekker ontspannen gelopen, sneller dan hij mocht maar ach, what's newquote:
pijll en Angel-A: top gelopen!
Benieuwd naar YUR z'n tijd. Hij heeft het iig leuk gehad, denk ik.
Loopgroepgenootje liep haar eerste HM even in 1.59.19. Dafuq...
Gup, ik DM je!
quote:
[..]
Hij heeft lekker ontspannen gelopen, sneller dan hij mocht maar ach, what's new
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
hey die heb ik ook nog langs zien komen en hoi horen roepen. Terwijl ik een plasplek zocht in km 2quote:
Ik heb bij 6km een blij ei pijll voorbij zien rennen (hij herkende mijMission complete!
[ afbeelding ]
1:58:36 uiteindelijk en super blij
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
