LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur even een PM/DM naar mosselmossel als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ook dit jaar willen we weer vanuit dit topic meedoen met de Rotterdam Ekiden, op 5 juli 2014. De Ekiden is een estafetteloop, zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km. In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand. Een leuke gelegenheid om samen aan een wedstrijd mee te doen, ieder in zijn eigen tempo. ( www.rotterdamekiden.nl )
Heb je interesse om mee te doen, stuur dan een pm naar MaleDuck.
Overzicht deelnemers:
https://docs.google.com/s(...)ClcgXqra51s-sPQ/edit
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door motorbloempje op 14-04-2014 15:47:30 ]Ja doei.
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Lekker gelopen, maar wel wat meer last van de kuiten/schenen dan zaterdag.
Direct gekoeld en vandaag maar ff rustig aan doen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.♥ || Baby catcher in training || ♥
moblo
1 [b]datum - 25-05-2014 [url=http://www.royalten.nl/]Royal Ten(Den Haag)[/url][/b][*] CaLeX - 10km
Mag ik in de WLW?Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.quote:Op maandag 14 april 2014 11:29 schreef Yuki het volgende:
Lekker gelopen, maar wel wat meer last van de kuiten/schenen dan zaterdag.
Direct gekoeld en vandaag maar ff rustig aan doen.Mooie plek om te lopenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Volgens mij ging die code niet helemaal goed. Voor moblo's gemak hierbij de goed geformatteerde code:quote:
1
2
3[b]datum - 25-05-2014 [url=http://www.royalten.nl/]Royal Ten(Den Haag)[/url][/b]
[*] CaLeX - 10km
[*] pijll - 10kmquote:
Lekker gelopen, maar wel wat meer last van de kuiten/schenen dan zaterdag.
Direct gekoeld en vandaag maar ff rustig aan doen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Heeft je vader nog mee gelopen of was die blij dat hij zijn bed uit kon.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergZo hop, plekje in het business team voor de TTM is geregeldMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:Op maandag 14 april 2014 11:38 schreef pijll het volgende:
[..]
Volgens mij ging die code niet helemaal goed. Voor moblo's gemak hierbij de goed geformatteerde code:
[ code verwijderd ]
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Zeker!quote:
Jammer genoeg is Donaukanaal - Prater - Donaukanaal te ver voor me nu; anders was dát het ultieme rondje geweest.
Donaukanaal is stiekem veel leuker lopen dan de Donau zelf
Nee, paps is verstandig en heeft niet hardgelopen. Dat komt in Nederland wel weerquote:
[..]
Heeft je vader nog mee gelopen of was die blij dat hij zijn bed uit kon.♥ || Baby catcher in training || ♥Ik zie op Facebook allemaal foto's voorbij komen van het lokale loopje dat ik gisteren zou doen maar uiteindelijk niet kon vanwege mijn knie.*baal*
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergWhoei, Morgen week 6 van Evy gaan lopen. Ben wat langer bij week 5 blijven hangen. Ben er benieuwd hoe die 7 minuten gaan worden.
I solemnly swear i'm up to no goodGa je doen. Eitje.quote:
Whoei, Morgen week 6 van Evy gaan lopen. Ben wat langer bij week 5 blijven hangen. Ben er benieuwd hoe die 7 minuten gaan worden.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ja das knap balen, als je niet kan starten.quote:
Ik zie op Facebook allemaal foto's voorbij komen van het lokale loopje dat ik gisteren zou doen maar uiteindelijk niet kon vanwege mijn knie.
Maar ergens hoort het ook bij het hardlopen, een DNS hier en daar. Als je straks weer "heel" bent, gewoon een ander loopje uitzoeken, en in 2015 revanche op dit loopje.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Gaat helemaal goedkomen, ik heb dat voor morgen ook op de planning 4x7quote:
Whoei, Morgen week 6 van Evy gaan lopen. Ben wat langer bij week 5 blijven hangen. Ben er benieuwd hoe die 7 minuten gaan worden.
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie4x7 .. wauw! Ik houd het even bij de 5-7-7-5 met 2 min. wandelen tussendoor haha. Bevalt die loopgroep je nog goed?quote:
[..]
Gaat helemaal goedkomen, ik heb dat voor morgen ook op de planning 4x7I solemnly swear i'm up to no goodYep, lieve mensen getroffen daar. Welliswaar bijna allemaal uit andere groepen maar dat maakt niet, ook die helpen je waar nodig.quote:
[..]
4x7 .. wauw! Ik houd het even bij de 5-7-7-5 met 2 min. wandelen tussendoor haha. Bevalt die loopgroep je nog goed?
Ja 4x7 met 3 min rust
en donderdag 2x9 met 3 min rustToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieDaar heb je een punt. En in zekere zin heb ik dan nog het 'geluk' dat dit een ter plekke inschrijf loopje was dus dat het me eigenlijk geen geld kost.quote:
[..]
Ja das knap balen, als je niet kan starten.
Maar ergens hoort het ook bij het hardlopen, een DNS hier en daar. Als je straks weer "heel" bent, gewoon een ander loopje uitzoeken, en in 2015 revanche op dit loopje.
Volgend jaar idd de revanche maar dan wel op een langere afstand."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergFijn dat het zo goed gaat daarquote:
[..]
Yep, lieve mensen getroffen daar. Welliswaar bijna allemaal uit andere groepen maar dat maakt niet, ook die helpen je waar nodig.
Ja 4x7 met 3 min rust
en donderdag 2x9 met 3 min rustI solemnly swear i'm up to no goodIk mag er binnenkort twee gaan doen
Mag ik ook in de WLWW in de OP?
18 mei 2014 Heideloop Landgraaf
• Ynske - 3 km
13 juni 2014 Adelanteloop Hoensbroek
• Ynske - 4 kmToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegiequote:
Ik mag er binnenkort twee gaan doen
Mag ik ook in de WLWW in de OP?
18 mei 2014 Heideloop Landgraaf
• Ynske - 3 km
13 juni 2014 Adelanteloop Hoensbroek
• Ynske - 4 km"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergDoe je goed!quote:
Ik mag er binnenkort twee gaan doen
Mag ik ook in de WLWW in de OP?
18 mei 2014 Heideloop Landgraaf
• Ynske - 3 km
13 juni 2014 Adelanteloop Hoensbroek
• Ynske - 4 kmI solemnly swear i'm up to no goodEerste wedstrijd?quote:
Ik mag er binnenkort twee gaan doen
Mag ik ook in de WLWW in de OP?
18 mei 2014 Heideloop Landgraaf
• Ynske - 3 km
13 juni 2014 Adelanteloop Hoensbroek
• Ynske - 4 kmYep, eerste is afsluiting van Start to Run. En de tweede, ach ja, waarom nietquote:
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieNeen!quote:
Ik loop (meestal) links en stem op dieren, mag dat ook?Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerMoblo bedankt!quote:
[..]
Volgens mij ging die code niet helemaal goed. Voor moblo's gemak hierbij de goed geformatteerde code:
[ code verwijderd ]
Alleeneh...
25 april 22014 - Royal Ten(Den Haag)
• CaLeX - 10km
• pijll - 10km
1) april moet mei zijn.
2) hoewel ik (net als iedereen?) denk het eeuwige leven te hebben, ga ik 22014 toch misschien wel niet halenLeukquote:
[..]
Yep, eerste is afsluiting van Start to Run. En de tweede, ach ja, waarom niet
Daarna wordt een 5km het doel?Yep, waar en wanneer weet ik nog niet. Misschien pas volgend jaar in de Parelloop, ondertussen ogen en oren maar eens open houden.quote:
[..]
Leuk
Daarna wordt een 5km het doel?
Eerst dit maar eens volbrengen.Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieSi, heb de halve er een keer gelopen.quote:
Heeft er iemand ervaring met de Singelloop in Breda?
Overigens..., totaal geen last meer van mijn sluimerende shinsplints. Dus als je last van je schenen hebt... gewoon een marathon lopen.* Inschrijven voor marathon doet *quote:Op maandag 14 april 2014 13:23 schreef Swetsenegger het volgende:
Overigens..., totaal geen last meer van mijn sluimerende shinsplints. Dus als je last van je schenen hebt... gewoon een marathon lopen.
Ik heb ook geen last meer van shin splints-Dit is blijkbaar denigrerend en word niet gewaardeerd-
[ Bericht 93% gewijzigd door Donnie-Brasco op 14-04-2014 13:55:49 ]I got two dudes that turned into raspberry slushy and flushed down my toilet. I can't even take a proper dump in there.Fixed.quote:
[..]
Moblo bedankt!
Alleeneh...
25 april 22014 - Royal Ten(Den Haag)
• CaLeX - 10km
• pijll - 10km
1) april moet mei zijn.
2) hoewel ik (net als iedereen?) denk het eeuwige leven te hebben, ga ik 22014 toch misschien wel niet halenJa doei.gezellige jongen ben jij.quote:
Tot nu toe zat ik op 6X 5 min. Gister met een vriend hardgelopen. Die loopt meestal 10km, zijn tempo ligt wel een stuk lager (9,5-10km/u) dan dat van mij (13-13,5km/u).
Besloten om met hem 5km te gaan lopen op zijn tempo. Eerste 5km aaneengesloten dus. Na 18 minuten hadden we er 3km opzitten. Ik zat nog steeds goed (met eigen verbazing) en mijn maat zat al goed stuk. Stuk door het bos gelopen met veel hoogte verschil. Na 4 km kon m'n maat niet meer (
Stiekem wel gelachen om m'n maat. Hij nam mij mee en zei dat ik maar moest kijken hoe lang ik hem kom bijhouden, aangezien het m'n eerst volle 5km zou worden.
Uiteindelijk heeft hij dus moeten afhaken en heb ik 6,5km gelopen op een hoger tempo dan hem. Had mezelf zwaar onderschat t.o.v. want ik was bang dat ik het niet ging volhoudenZeeuwse mossels kunnen altijd!Die andere kerel z`n schuld. Had 'ie maar op z`n tanden moeten bijten en de 6,5km vol moeten maken. Tss, het mietje!quote:quote:
In ieder geval zeer blij dat hij me heeft meegenomen. Eerst keer 5km aan een stuk.I got two dudes that turned into raspberry slushy and flushed down my toilet. I can't even take a proper dump in there.Is die leuk? Ik zit een beetje te twijfelen tussen Breda en Eindhovenquote:
[..]
Si, heb de halve er een keer gelopen.I solemnly swear i'm up to no good13 - 13.5 km/h op stukken van 5 minutenquote:
Tot nu toe zat ik op 6X 5 min. Gister met een vriend hardgelopen. Die loopt meestal 10km, zijn tempo ligt wel een stuk lager (9,5-10km/u) dan dat van mij (13-13,5km/u).
Besloten om met hem 5km te gaan lopen op zijn tempo. Eerste 5km aaneengesloten dus. Na 18 minuten hadden we er 3km opzitten. Ik zat nog steeds goed (met eigen verbazing) en mijn maat zat al goed stuk. Stuk door het bos gelopen met veel hoogte verschil. Na 4 km kon m'n maat niet meer (
Stiekem wel gelachen om m'n maat. Hij nam mij mee en zei dat ik maar moest kijken hoe lang ik hem kom bijhouden, aangezien het m'n eerst volle 5km zou worden.
Uiteindelijk heeft hij dus moeten afhaken en heb ik 6,5km gelopen op een hoger tempo dan hem. Had mezelf zwaar onderschat t.o.v. want ik was bang dat ik het niet ging volhouden
Heb je maar één been of wat?Ik merk trouwens wel dat ik door de enorme voedselommezwaai van een paar weken terug meer energie heb, maar herstel wat minder snel. Op zich is dat ook wel te verklaren, omdat mijn darmen nu zich aan het opschonen zijn en ik dus veel meer afvalstoffen moet verwerken. Drink bijvoorbeeld meer, maar mijn plas blijft donker. Dus dan duurt het ook langer dat mijn spieren de afvalstoffen kwijt raken...
Qua training moet ik dus de komende tijd opletten dat ik door 'achterblijvende' afvalstoffen ik geen spierblessures ga oplopen...<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Nou, qua entourage is ie wel leuk, maar het is wel veel draaien en keren en veel stukken straatstenen ipv asfalt. Maar goed, Eindhoven is ook gedeeltelijk straatstenen.quote:
[..]
Is die leuk? Ik zit een beetje te twijfelen tussen Breda en Eindhoven
Wat? Ik loop gewoon mijn eigen tempoquote:
[..]
13 - 13.5 km/h op stukken van 5 minuten
Heb je maar één been of wat?
I got two dudes that turned into raspberry slushy and flushed down my toilet. I can't even take a proper dump in there.Beetje triest tempo.quote:Op maandag 14 april 2014 13:47 schreef Donnie-Brasco het volgende:
[..]
Wat? Ik loop gewoon mijn eigen tempoSorry hoor, ik loop net 1,5 maand. Ik zie dat jij 18:47 loopt op de 5km en dat is vrij rap. Maar je hoeft niet zo denigrerend te doenquote:I got two dudes that turned into raspberry slushy and flushed down my toilet. I can't even take a proper dump in there.Ik denk dat de les meer moet zijn dat je die 6.5 km juíst hebt volgehouden doordat je niet ging proberen 13 km/u te lopen. Als je nog iets rustiger loopt houd je misschien wel 10km aan één stuk vol..quote:Op maandag 14 april 2014 13:49 schreef Donnie-Brasco het volgende:
[..]
Sorry hoor, ik loop net 1,5 maand. Ik zie dat jij 18:47 loopt op de 5km en dat is vrij rap. Maar je hoeft niet zo denigrerend te doenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Je begrijpt dat je dit aan jezelf te danken hebt? Mensen uitlachen om hun hardloopmogelijkheden is triest om de doodeenvoudige reden datquote:
[..]
Sorry hoor, ik loop net 1,5 maand. Ik zie dat jij 18:47 loopt op de 5km en dat is vrij rap. Maar je hoeft niet zo denigrerend te doen
1) Bij elke sport heb je verschillende niveaus
2) Er vrijwel altijd mensen beter zijn dan jijzelfJa dat weet ik, alleen op dat tempo loop ik niet het lekkerst. Ben ik beetje aan het sloffen voor mijn gevoel.quote:
[..]
Ik denk dat de les meer moet zijn dat je die 6.5 km juíst hebt volgehouden doordat je niet ging proberen 13 km/u te lopen. Als je nog iets rustiger loopt houd je misschien wel 10km aan één stuk vol..I got two dudes that turned into raspberry slushy and flushed down my toilet. I can't even take a proper dump in there.Nogal prettig, mensen uitlachen omdat ze 5 km niet reddenToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieOKe, Tja straatstenen hier ben ik gewend dat scheeltquote:
[..]
Nou, qua entourage is ie wel leuk, maar het is wel veel draaien en keren en veel stukken straatstenen ipv asfalt. Maar goed, Eindhoven is ook gedeeltelijk straatstenen.
-----
Voor de kenners he. Hoe reeel is het als je nu halverwege Evy bent van 0-5Km om in oktober 10 Km te kunnen lopen? Ben aan het bedenken of ik me dan op de 5 km of de 10 m zou moeten inschrijven. 5 Km is zonder twijfel haalbaar in Oktober. Mits er geen blessures opspelen natuurlijk maar dat blijft altijd een gokI solemnly swear i'm up to no goodIk lach niemand uit?quote:
[..]
Je begrijpt dat je dit aan jezelf te danken hebt? Mensen uitlachen om hun hardloopmogelijkheden is triest om de doodeenvoudige reden dat
1) Bij elke sport heb je verschillende niveaus
2) Er vrijwel altijd mensen beter zijn dan jijzelfI got two dudes that turned into raspberry slushy and flushed down my toilet. I can't even take a proper dump in there.quote:
Stiekem wel gelachen om m'n maat. Hij nam mij mee en zei dat ik maar moest kijken hoe lang ik hem kom bijhouden, aangezien het m'n eerst volle 5km zou worden.
Uiteindelijk heeft hij dus moeten afhaken en heb ik 6,5km gelopen op een hoger tempo dan hem. Had mezelf zwaar onderschat t.o.v. want ik was bang dat ik het niet ging volhoudenJa doei.Persoonlijk zou ik eerst eens beginnen met een 5km. Eerst maar eens proeven hoe dat is.quote:
[..]
OKe, Tja straatstenen hier ben ik gewend dat scheelt
-----
Voor de kenners he. Hoe reeel is het als je nu halverwege Evy bent van 0-5Km om in oktober 10 Km te kunnen lopen? Ben aan het bedenken of ik me dan op de 5 km of de 10 m zou moeten inschrijven. 5 Km is zonder twijfel haalbaar in Oktober. Mits er geen blessures opspelen natuurlijk maar dat blijft altijd een gok
Vandaar dat ik ook eerst kleintjes wil doen.Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieDas alleen maar wennen. Kleinere stapjes maken, dan hoef je niet te sloffen. Als je onder je maximale vermogen gaat zitten heb je juist meer energie over om met je techniek bezig te zijn.quote:
[..]
Ja dat weet ik, alleen op dat tempo loop ik niet het lekkerst. Ben ik beetje aan het sloffen voor mijn gevoel.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ikzelf niet, maar mijn zus (woonachtig in Breda) vind het geen fijn evenement.quote:
Heeft er iemand ervaring met de Singelloop in Breda?
Te druk en dat is in combinatie met bottlenecks op het parcours geen ideale situatie.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Dat was niet zo bedoeld.quote:
[..]
Je bericht over je vriend was ontzettend denigerend.I got two dudes that turned into raspberry slushy and flushed down my toilet. I can't even take a proper dump in there.Wil gaan kijken of er hier in de buurt in Juni-Juli een leuk loopje isquote:
[..]
Persoonlijk zou ik eerst eens beginnen met een 5km. Eerst maar eens proeven hoe dat is.
Vandaar dat ik ook eerst kleintjes wil doen.Alleen degene die ik nu gevonden heb zijn als ik op vakantie ben
I solemnly swear i'm up to no goodoke dan houd ik dat in mijn achterhoofdquote:
[..]
Ikzelf niet, maar mijn zus (woonachtig in Breda) vind het geen fijn evenement.
Te druk en dat is in combinatie met bottlenecks op het parcours geen ideale situatie.
I solemnly swear i'm up to no goodDat denk ik dan.quote:
[..]
Dan heb je je post nogal onhandig verwoord.I got two dudes that turned into raspberry slushy and flushed down my toilet. I can't even take a proper dump in there.Daar gaan we weer.......quote:
[..]
Ja dat weet ik, alleen op dat tempo loop ik niet het lekkerst. Ben ik beetje aan het sloffen voor mijn gevoel.Lastig te zeggen, hangt van veel zaken af:quote:
[..]
OKe, Tja straatstenen hier ben ik gewend dat scheelt
-----
Voor de kenners he. Hoe reeel is het als je nu halverwege Evy bent van 0-5Km om in oktober 10 Km te kunnen lopen? Ben aan het bedenken of ik me dan op de 5 km of de 10 m zou moeten inschrijven. 5 Km is zonder twijfel haalbaar in Oktober. Mits er geen blessures opspelen natuurlijk maar dat blijft altijd een gok
*Hoe makkelijk pak je langere afstanden op?
*Wat is je doel met 10km? (uitlopen, zelfde tempo als nu op 5 etc.)
*Heb je enige conditionele basis van andere sporten?
Nogal persoonlijk om daar iets algemeens over te zeggen. Als het in oktober is kun je dit ook nog in augustus of september beslissen denk ik.Flessennekkenquote:
[..]
oke dan houd ik dat in mijn achterhoofd
Drukke punten gok ik, waarbij je last hebt van andere mensen.In algemene zin knelpunten.quote:
[..]
oke dan houd ik dat in mijn achterhoofd
In dit verband zou ik zeggen smalle straten waar het lastig inhalen is en je dus blijft "hangen" achter langzamere lopers.Heb ik hier iets verkeerds gezegd ofzo?I got two dudes that turned into raspberry slushy and flushed down my toilet. I can't even take a proper dump in there.Ik denk dat ik dat maar doe inderdaadquote:
[..]
Lastig te zeggen, hangt van veel zaken af:
*Hoe makkelijk pak je langere afstanden op?
*Wat is je doel met 10km? (uitlopen, zelfde tempo als nu op 5 etc.)
*Heb je enige conditionele basis van andere sporten?
Nogal persoonlijk om daar iets algemeens over te zeggen. Als het in oktober is kun je dit ook nog in augustus of september beslissen denk ik.I solemnly swear i'm up to no goodOei, was een bad timing voor een serieuze post...<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>quote:
[..]
In algemene zin knelpunten.
In dit verband zou ik zeggen smalle straten waar het lastig inhalen is en je dus blijft "hangen" achter langzamere lopers.Ah het punt waar mensen achter mij moeten hangen dus. Arme mensenquote:
[..]
In algemene zin knelpunten.
In dit verband zou ik zeggen smalle straten waar het lastig inhalen is en je dus blijft "hangen" achter langzamere lopers.
Maar is duidelijk dankjewelquote:
[..]
In algemene zin knelpunten.
In dit verband zou ik zeggen smalle straten waar het lastig inhalen is en je dus blijft "hangen" achter langzamere lopers.I solemnly swear i'm up to no goodstukken waar het parcours wat smaller wordt. Bij een druk evenement, zoals de Singelloop leidt dat tot opstoppingen.quote:
[..]
oke dan houd ik dat in mijn achterhoofdMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Bizar wel dat het zulke ingrijpende gevolgen heeft, dat wisselen van voeding. En dat je dat zó merkt joh.. Daar sta je (ik) zo echt niet bij stilquote:Op maandag 14 april 2014 13:57 schreef MaleDuck het volgende:
Oei, was een bad timing voor een serieuze post...Welnee, maar je post kwam over alsof je je vriend belachelijk maakte, omdat hij langzamer liep dan jij en het minder lang vol kan houden. Dat wordt hier niet zo gewaardeerd, omdat ieder voor zichzelf een tempo loopt wat hij of zij als uitdaging ziet. Je kan hoogstens een waardeoordeel vellen over een prestatie binnen het kader van de mogelijkheden van die persoon, maar niet in het algemeen.quote:
Heb ik hier iets verkeerds gezegd ofzo?Wat heb je precies veranderd in je voeding, herinner ons even?quote:
Ik merk trouwens wel dat ik door de enorme voedselommezwaai van een paar weken terug meer energie heb, maar herstel wat minder snel. Op zich is dat ook wel te verklaren, omdat mijn darmen nu zich aan het opschonen zijn en ik dus veel meer afvalstoffen moet verwerken. Drink bijvoorbeeld meer, maar mijn plas blijft donker. Dus dan duurt het ook langer dat mijn spieren de afvalstoffen kwijt raken...
Qua training moet ik dus de komende tijd opletten dat ik door 'achterblijvende' afvalstoffen ik geen spierblessures ga oplopen...Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Een collega van mij is ook "hardloper", die al een "paar evenementen" heeft gelopen, waaronder de Dam tot Damloop, en zij vindt 10km/h "wandelen".
Echt frustrerend wanneer mensen zo praten over tempo's van andere mensen. Alsof je minder bent wanneer je "alleen maar" 10km/h loopt.
(En stiekem heb ik haar opgezocht bij uitslagen.nl, en nope.. Niets te vinden...)Kunnen we dit topic niet opsplitsen? Een apart topic voor HM < 1:10, een voor HM < 1:30, en een voor langzame lopers? Zijn we die gelijk ook kwijt.quote:Op maandag 14 april 2014 14:00 schreef motorbloempje het volgende:
Mensen die een HM niet binnen 2.30 kunnen lopen daarentegenWat niet haha.. Er was een hele waslijst aan dingen die hij nu niet meer mocht, door intolerantie.quote:
[..]
Wat heb je precies veranderd in je voeding, herinner ons even?Ik mis het topic slakken nog... Anders kan ik nergens meer postenquote:
[..]
Kunnen we dit topic niet opsplitsen? Een apart topic voor HM < 1:10, een voor HM < 1:30, en een voor langzame lopers? Zijn we die gelijk ook kwijt.
I solemnly swear i'm up to no goodDan wil ik er een voor de ultratragelopersquote:
[..]
Kunnen we dit topic niet opsplitsen? Een apart topic voor HM < 1:10, een voor HM < 1:30, en een voor langzame lopers? Zijn we die gelijk ook kwijt.Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieGewoon ieder zijn eigen topicreeks, heb je van niemand anders lastMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Dit was het topic voor beginners maar het is gekaapt door de gevorderden omdat ze het hier zo gezellig vinden."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergDat heet een blog.quote:
Gewoon ieder zijn eigen topicreeks, heb je van niemand anders lastJa doei.
Goed idee, het is hier veel te druk voor mijn autistenbreinquote:
Gewoon ieder zijn eigen topicreeks, heb je van niemand anders last
Oké. Die vriend van mij loopt al jaren hard. Loopt 15km's en soms halve marathon. Hij vroeg mij mee (ik ben net een beginner) om te gaan proberen de 5km proberen vol te lopen.quote:
[..]
Welnee, maar je post kwam over alsof je je vriend belachelijk maakte, omdat hij langzamer liep dan jij en het minder lang vol kan houden. Dat wordt hier niet zo gewaardeerd, omdat ieder voor zichzelf een tempo loopt wat hij of zij als uitdaging ziet. Je kan hoogstens een waardeoordeel vellen over een prestatie binnen het kader van de mogelijkheden van die persoon, maar niet in het algemeen.
Hij deed een beetje denigrerend richting mij: 'Kijken of je zo'n stukje vol houdt'.
Vandaar dat ik 'stiekem moest lachen' toen hij moest afhaken (hij had een slechte dag).
Het was helemaal niet de bedoeling om hier denigrerend te gaan doen over tempo's oid. Want zoals je zegt, Iedereen zijn eigen tempo en er is altijd iemand die harder loopt dan jezelf.I got two dudes that turned into raspberry slushy and flushed down my toilet. I can't even take a proper dump in there.Zie trouwens dat Eindhoven geen 10 KM heeft. Dus ga me inschrijven voor de 5 KmI solemnly swear i'm up to no goodAch het is op dat moment vrienden onder elkaar. Dan kan je elkaar best een beetje pesten als je ergens wat beter in bent. Het is misschien ietwat onhandig geformuleerd, maar ik vond het geen post om allemaal massaal over te vallenquote:
[..]
Welnee, maar je post kwam over alsof je je vriend belachelijk maakte, omdat hij langzamer liep dan jij en het minder lang vol kan houden. Dat wordt hier niet zo gewaardeerd, omdat ieder voor zichzelf een tempo loopt wat hij of zij als uitdaging ziet. Je kan hoogstens een waardeoordeel vellen over een prestatie binnen het kader van de mogelijkheden van die persoon, maar niet in het algemeen.
Intervalletjes kan je gewoon lekker je tempo pakken dan.Ik ben weg!quote:
[..]
Kunnen we dit topic niet opsplitsen? Een apart topic voor HM < 1:10, een voor HM < 1:30, en een voor langzame lopers? Zijn we die gelijk ook kwijt.
Moet ik toch nog ooit dat PR van 1:45:42 verbeteren om er weer bij te mogen horen.
Edit: ik lees niet goed, ik mag bij de langzame lopers. Is vast de gezelligste groep!Dank u. Mensen hebben denk ik een beetje gemist dat die vriend een verder gevorderde hardloper is dan ik en denigrerend deed richting MIJ. Van daar dat ik stiekem moest lachen. Ik zou NOOIT iemand uitlachen om zijn of haar hardloopprestaties.quote:
[..]
Ach het is op dat moment vrienden onder elkaar. Dan kan je elkaar best een beetje pesten als je ergens wat beter in bent. Het is misschien ietwat onhandig geformuleerd, maar ik vond het geen post om allemaal massaal over te vallen
Intervalletjes kan je gewoon lekker je tempo pakken dan.
Ik snap(te) dus ook niet echt waarom iedereen viel over mijn post.
Tempo ga ik inderdaad nu eerst wat verlagen aangezien ik de 5 kan volmaken op een lager tempo.I got two dudes that turned into raspberry slushy and flushed down my toilet. I can't even take a proper dump in there.
Ik blijf maar honger houden nu ik langere afstanden loopzeker de 2/3 dagen na een lange, maar als ik dan eenmaal eet, dan zit ik vol, heel snel, om dan te stoppen met eten, want vol=vol, en dan heb ik een uur later alsnog weer honger
Moet wel genoeg eten, want er staan nog meer lopen op 't programma deze week, niet in de laatste plaats die van vanavond die ook zwaar wordt, en wil dus wel met een beetje energie aan de start staan, maar het is zo lastig inschatten/eten.
#keihardestrugglesJa doei.Pas wel op met je afstand uitbreiden. Hou de 10% regel aan (elke week maximaal 10% verder) en dan op 5KM startenZo.. gister 1u en 10 minuten aan een stuk gelopen. Was begonnen in December met een conditie van een gepureerde doperwt maar had me voorgenomen om 9 mei de langste afstand van de berg naar berg race by night te lopen (11.6km)
Schat in dat ik daar max 1.5 uur voor nodig heb dus lig mooi op schema
Doel... uitlopen en niet als laatste te eindigen in mijn leeftijdscatergorieJa, het effect van je darmtoestand is groter dan de meeste mensen beseffen... Alleen ben er nog niet helemaal uit hoe ik precies mijn schema moet aanpassen... merk aan mijn schenen / pezen en spieren rond de knie dat ik veel vraag van mijn lijf. Dus misschien het aantal km's weer even wat minder laten zijn anders loop ik zo weer de blessures in...quote:
[..]
Bizar wel dat het zulke ingrijpende gevolgen heeft, dat wisselen van voeding. En dat je dat zó merkt joh.. Daar sta je (ik) zo echt niet bij stilIk eet geen gluten, melk, ei, zonnebloemolie/pitten, pinda, hazelnoot, chocolade, gist, banaan, kiwi, lijnzaad meer... Vanwege overprikkeling in mijn darmen.quote:
[..]
Wat heb je precies veranderd in je voeding, herinner ons even?<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Misschien teveel schommelende suikerspiegel door sportdrank, koolhydraten etc? Misschien proberen om wat meer kwark e.d. te eten?quote:Op maandag 14 april 2014 14:17 schreef motorbloempje het volgende:
Ik blijf maar honger houden nu ik langere afstanden loop
Moet wel genoeg eten, want er staan nog meer lopen op 't programma deze week, niet in de laatste plaats die van vanavond die ook zwaar wordt, en wil dus wel met een beetje energie aan de start staan, maar het is zo lastig inschatten/eten.
#keihardestrugglesIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!haaij Mag ik in de OP
12 oktober 2014 - http://www.marathoneindhoven.nl/ (Eindhoven)
• Thinkk-Pinkk - 5kmI solemnly swear i'm up to no goodVanavond weer een lekker loopje gepland. 6,4km met 3 bulten (waarvan een voor m'n gevoel verticaal omhoog gaat) en 3 rivieroversteken. Is een route die 9 keer per jaar wordt gelopen. Heb 'm zelf pas 1 keer gedaan, in juli vorig jaar. Ben benieuwd of hoeveel ik vooruit ben gegaan in die tijd. Bovendien deed ik het toen op straatschoenen (glibber glibber) en heb ik dit keer wat meer grip.
£1,50 entry en alles natuurlijk gewoon met de hand getimed.
Zin in!
En Mo gaat 'm ook doen, eens zien hoe ze is na haar lange loop van zaterdag.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Leuk om te zien dat er mensen vanuit Start to Run of Evy doorstromen naar wedstrijdenquote:
haaij Mag ik in de OP
12 oktober 2014 - http://www.marathoneindhoven.nl/ (Eindhoven)
• Thinkk-Pinkk - 5km
Dan komt voor hen de Ekiden ook in beeld<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ja die zou wel mooi vallen ware het niet dat ik op vakantie ben. Dus als hij volgend jaar weer is. ga ik er proberen rekening mee te houden en dan wil ik wel meedoenquote:
[..]
Leuk om te zien dat er mensen vanuit Start to Run of Evy doorstromen naar wedstrijden
Dan komt voor hen de Ekiden ook in beeldI solemnly swear i'm up to no goodDaarover gesproken (Ekiden): mag je nog wel hamburgers??quote:
[..]
Leuk om te zien dat er mensen vanuit Start to Run of Evy doorstromen naar wedstrijden
Dan komt voor hen de Ekiden ook in beeld
Zo... kan iedereen de aanmoediging lezen. Ook zwabber z'n tekst voor yur:
http://www.marathonrotterdam.org/event/marathon-supporter/Geweldig! Wat was jouw nummer?quote:Op maandag 14 april 2014 14:43 schreef Swetsenegger het volgende:
Zo... kan iedereen de aanmoediging lezen. Ook zwabber z'n tekst voor yur:
http://www.marathonrotterdam.org/event/marathon-supporter/Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Geen idee waar die is. Maar voor een keertje is dat nog zo erg nietquote:
Die Ekiden is best een eind weg voor ons EindhovenarenI solemnly swear i'm up to no goodWelnee. juist leuk, met de Brabo's die kant op gaan.quote:
Die Ekiden is best een eind weg voor ons Eindhovenaren
Uurtje of anderhalf is toch niet zo heel ver....Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ja, hamburgers die bijna alleen uit vlees bestaan en qua toevoegingen geen van de bovenstaande items bevatquote:
[..]
Daarover gesproken (Ekiden): mag je nog wel hamburgers??Klopt, maar ook erg gezellig als je gaat carpoolen met andere Fok!ers uit die omgevingquote:
Die Ekiden is best een eind weg voor ons Eindhovenaren<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Gelukkig zijn zelfgemaakte hamburgers wel de bestequote:
[..]
Ja, hamburgers die bijna alleen uit vlees bestaan en qua toevoegingen geen van de bovenstaande items bevat
[..]
Klopt, maar ook erg gezellig als je gaat carpoolen met andere Fok!ers uit die omgevingAkkoordquote:
daar het komt erop neer dat ik mijn hamburgers zelf moet maken
Ja carpoolen is wel gezellig iddquote:
[..]
Welnee. juist leuk, met de Brabo's die kant op gaan.
Uurtje of anderhalf is toch niet zo heel ver....I solemnly swear i'm up to no goodHeb je ze eigenlijk nog meegekregen tijdens het rennen?quote:Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Je ziet er maar 1 en die heb ik meegekregen.quote:
[..]
Heb je ze eigenlijk nog meegekregen tijdens het rennen?Ik denk (snelle inschatting) dat Daywalk3r de langste reis voor de boeg heeft. Vanaf Amersfoort is het ook 1-1,5 uur (afhankelijk van het soort vervoer). En voor Jero dus nog wat verder.quote:
Die Ekiden is best een eind weg voor ons EindhovenarenIk had er geen op de bordenquote:
[..]
Je ziet er maar 1 en die heb ik meegekregen.F means you're fuckedWat moet ik dan wel niet zeggenquote:
Die Ekiden is best een eind weg voor ons EindhovenarenToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieJa, al het eten is nu ongeveer zelf gemaakt, zijn maar weinig fabriekporties, die aan mijn ingredienten wensen voldoet... Is wel lekker, maar soms best frustrerend, dat je niet even een paar paaseitjes uit die gemeenschappelijke pot hier op het werk kan pakken...quote:
[..]
Gelukkig zijn zelfgemaakte hamburgers wel de besteAlleen het broodje laat ik weg denk ikquote:<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Bij de borden allang niet meerquote:Op maandag 14 april 2014 14:59 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Jij ging al zo hard, je had geen support nodigF means you're fuckedExcel overzicht?quote:
[..]
Jij staat nog niet in het Excel-overzicht.
om mee te rennen?
ben bang dat me dat niet gaat lukken.
maar ik zit in t zuidenToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieWhehehe, zouden er daarom 2 matten na elkaar liggen. Dat ze je exacte snelheid meten op dat punt.quote:Tuurlijk wel, je hebt nog een kleine 3 maanden... En excel overzicht in de OPquote:
[..]
Excel overzicht?
om mee te rennen?
ben bang dat me dat niet gaat lukken.
maar ik zit in t zuiden<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Haha, wat leuk! De betekenis van alle Keniaanse lopers die met "Kip" beginnen hebben een betekenis. Het staat voor hoe de geboorte van het Keniaantje was. Bijvoorbeeld Kipsang is buiten geboren. Kiplagat is bij zonsopkomst geboren.
http://nos.nl/artikel/635315-waarom-heten-ze-allemaal-kip.htmlGrappig, heb dat nooit geweten.quote:
Haha, wat leuk! De betekenis van alle Keniaanse lopers die met "Kip" beginnen hebben een betekenis. Het staat voor hoe de geboorte van het Keniaantje was. Bijvoorbeeld Kipsang is buiten geboren. Kiplagat is bij zonsopkomst geboren.
http://nos.nl/artikel/635315-waarom-heten-ze-allemaal-kip.htmlI solemnly swear i'm up to no goodDie shirtjes he. Kun je die meestal ook nog bij het evenement zelf kopen? Ik ben een beetje vergeten aan te klikken dat ik ook zo'n shirt wil
Heb er maar een mailtje achteraan gestuurd of ik dat nog ergens aan kan passen.
[ Bericht 0% gewijzigd door Thinkk-Pinkk op 14-04-2014 15:41:00 ]I solemnly swear i'm up to no goodIk hou niet zo van reizen geloof ik.. En ik wordt snel wagenziek, misschien dat ik daarom niet van reizen hou..quote:
[..]
Ik denk (snelle inschatting) dat Daywalk3r de langste reis voor de boeg heeft. Vanaf Amersfoort is het ook 1-1,5 uur (afhankelijk van het soort vervoer). En voor Jero dus nog wat verder.
Ik hou van meer dingen niet.. Zoals poetsen en opruimen.. En daarom lees ik fok nu weer bij.. Dus even stoppen met schijnbewegingen maken en even het huis aan kant
Zijn de teams goed gevuld trouwens, voor de Ekiden in R'dam?Pssst.....SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
Pssst.....Lekker bezigSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I solemnly swear i'm up to no goodIk kom vanuit Arnhem naar de Ekiden[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
Pssst.....Leuke loopSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Het is te hopen dat de editie van dit jaar iets beter weer geeftMo?
1
2[b]07 september 2014 - [url=http://halvemarathonoostland.nl]Halve Marathon Oostland (Pijnacker / Bergschenhoek / Berkel en Rodenrijs)[/url][/b]
[*] Quoi - HMWas het slecht ja? Heb jij 'm gelopen afgelopen keer?quote:
[..]
Leuke loop
Het is te hopen dat de editie van dit jaar iets beter weer geeft"Ik heb mijn pet op gedaan, want we lopen naar het zuiden, dus schijnt de zon anders in mijn ogen."quote:
[..]
Leuke loop
Het is te hopen dat de editie van dit jaar iets beter weer geeft
Een vriend van me, vorig jaar bij de start van de HM Oostland.Vorig jaar gelopen ja en van km 1 t/m 15 stromende regen. Ondanks dat toen wel een dik PR gelopen, terwijl mn schoenen 10x zo zwaar waren gewordenquote:
[..]
Was het slecht ja? Heb jij 'm gelopen afgelopen keer?Ik ben veel te langzaam voor julliequote:
[..]
Tuurlijk wel, je hebt nog een kleine 3 maanden... En excel overzicht in de OPToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegiequote:
[..]
Die marathon komt eraan binnen een jaar
Hoe beviel 'ie verder? Goed geregeld? Lekker parcours?quote:
[..]
Vorig jaar gelopen ja en van km 1 t/m 15 stromende regen. Ondanks dat toen wel een dik PR gelopen, terwijl mn schoenen 10x zo zwaar waren geworden
Die loop je genoeg in je marathon trainingquote:
[..]1 van de voorgestelde teamnamen is: Fok!ing Sloom... dus trek daar maar je conclusies uitquote:<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Dan liep je sneller dan ik, ik had de eerste 12 km die stortbuiquote:
[..]
Vorig jaar gelopen ja en van km 1 t/m 15 stromende regen. Ondanks dat toen wel een dik PR gelopen, terwijl mn schoenen 10x zo zwaar waren geworden
Was goed geregeld verder. Alleen een best wel saai parcours, grotendeels door Vinex-wijken.Mooi. Hoe saaier, hoe beter. Daar heb ik 'm een beetje op geselecteerd. Kleinschalig, goed geregeld en niet te spannend qua parcours. Gaat primair om de 21,1quote:
[..]
Dan liep je sneller dan ik, ik had de eerste 12 km die stortbui
Was goed geregeld verder. Alleen een best wel saai parcours, grotendeels door Vinex-wijken.Ook redelijk wat bruggetjes/viaducten volgens mij.quote:
[..]
Dan liep je sneller dan ik, ik had de eerste 12 km die stortbui
Was goed geregeld verder. Alleen een best wel saai parcours, grotendeels door Vinex-wijken.
Maar goed, Het was vooral polder en wat vinexwijken ja. Even de buienradar van vorig jaar rond het startschot erbij gepakt
Lichtelijke vorm van pech
[ Bericht 3% gewijzigd door #ANONIEM op 14-04-2014 16:01:06 ]quote:
[..]
Ook redelijk wat bruggetjes/viaducten volgens mij.
Maar goed, Het was vooral polder en wat vinexwijken ja. Even de buienradar van vorig jaar rond het startschot erbij gepakt
Lichtelijke vorm van pech
[ afbeelding ]
pechvogel is your middle name?Goed geplandquote:
[..]
Ook redelijk wat bruggetjes/viaducten volgens mij.
Maar goed, Het was vooral polder en wat vinexwijken ja. Even de buienradar van vorig jaar rond het startschot erbij gepakt
Lichtelijke vorm van pech
[ afbeelding ]Same here! Eerst weer opbouwen naar hm niveau, dan een paar keer een hm lopen en dan eens overwegen om een m te lopen. Ik heb mezelf 5 jaar gegeven... iets met leeftijd.quote:Je bent 70?quote:
[..]
Same here! Eerst weer opbouwen naar hm niveau, dan een paar keer een hm lopen en dan eens overwegen om een m te lopen. Ik heb mezelf 5 jaar gegeven... iets met leeftijd.
Ik heb nog zo verschrikkelijk veel tijd om een marathon te lopen, afgaande op al die kneiterds die ik zie lopen bij M'sNu het over leeftijd gaat besef ik me dat ik net 2 weken 26 ben bij mijn eerste marathon, als het goed is. 25 was mooier geweestquote:
[..]
Je bent 70?
Ik heb nog zo verschrikkelijk veel tijd om een marathon te lopen, afgaande op al die kneiterds die ik zie lopen bij M'sIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!37?quote:
[..]
Same here! Eerst weer opbouwen naar hm niveau, dan een paar keer een hm lopen en dan eens overwegen om een m te lopen. Ik heb mezelf 5 jaar gegeven... iets met leeftijd.Regen, sneeuw, hagel... Ik heb alles al gehad. Zelfs, je gelooft het niet, wel eens zon.quote:
Ik zit me te bedenken dat ik tijdens een wedstrijd nog nooit in de regen heb gelopen...26 is een mooie leeftijd om 26 mijl te lopen...quote:
[..]
Nu het over leeftijd gaat besef ik me dat ik net 2 weken 26 ben bij mijn eerste marathon, als het goed is. 25 was mooier geweestHmm, mijn eerste wordt met 46.quote:
[..]
Nu het over leeftijd gaat besef ik me dat ik net 2 weken 26 ben bij mijn eerste marathon, als het goed is. 25 was mooier geweest
25 was ook bij mij mooier geweestOh ja! Nu kan ik weer rustig leven *zolderkamerautist*quote:
[..]
37?
[..]
Regen, sneeuw, hagel... Ik heb alles al gehad. Zelfs, je gelooft het niet, wel eens zon.
[..]
26 is een mooie leeftijd om 26 mijl te lopen...Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!quote:
Pssst.....YaY!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Alles tussen de -10 en 30 graden heb ik wel gehad. Alleen onweer nog nooit.quote:
Ik zit me te bedenken dat ik tijdens een wedstrijd nog nooit in de regen heb gelopen...Ik moet meer wedstrijden lopen, denk ik.....quote:
[..]
Alles tussen de -10 en 30 graden heb ik wel gehad. Alleen onweer nog nooit.Als je in 2013 veel wedstrijden hebt gelopen heb je alles al gehad, omdat de winter stervenskoud was en de zomer heetquote:
[..]
Ik moet meer wedstrijden lopen, denk ik.....quote:
[..]
Hmm, mijn eerste wordt met 46.
25 was ook bij mij mooier geweestZo voel ik me alleen soms.quote:Je bent 70?
Ik heb nog zo verschrikkelijk veel tijd om een marathon te lopen, afgaande op al die kneiterds die ik zie lopen bij M's
Het is ook meer een doel dat ik mezelf opgelegd heb, om voor/op mijn 40e die marathon eens gelopen te hebben. Niet dat het daarna niet meer kan of zo...
42 is ook wel mooi inderdaad. 42 km op je 42e. Noteer ik die voor een eventuele tweede marathon. Al denk ik dat ik ook "nooit meer!" roep na de marathon.
Eigenlijk vind ik iedereen een held die de marathon loopt een held, ongeacht zijn/haar leeftijd.De tempertauurverschillen tussen gevoelstemperatuur -15 (Zandvoort) en 29 (Ekiden) heb ik wel gehad, maar om de één of andere reden is het altijd droog...quote:
[..]
Als je in 2013 veel wedstrijden hebt gelopen heb je alles al gehad, omdat de winter stervenskoud was en de zomer heet
Er liep pas iemand mee in een wedstrijdje bij ons in de buurt met als doel 60 races in haar 60e levensjaar. Ze moest er nog wel een paar.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Als je de tijd hebt zoek er dan 1 op de 195ste dag van je 42ste jaarquote:
[..]
Zo voel ik me alleen soms.
Het is ook meer een doel dat ik mezelf opgelegd heb, om voor/op mijn 40e die marathon eens gelopen te hebben. Niet dat het daarna niet meer kan of zo...
42 is ook wel mooi inderdaad. 42 km op je 42e. Noteer ik die voor een eventuele tweede marathon. Al denk ik dat ik ook "nooit meer!" roep na de marathon.
Eigenlijk vind ik iedereen een held die de marathon loopt een held, ongeacht zijn/haar leeftijd.Qua afstand wel te doen, omdat je prima elke week een 5km kan doen, alleen tijdtechnisch lijkt het me wat onhandig.quote:
Er liep pas iemand mee in een wedstrijdje bij ons in de buurt met als doel 60 races in haar 60e levensjaar. Ze moest er nog wel een paar.LOLquote:
[..]
Als je de tijd hebt zoek er dan 1 op de 195ste dag van je 42ste jaar
210 dagen na dat moment begon ik pas met hardlopenDat is cijferfetisjisme ten top!quote:
[..]
Als je de tijd hebt zoek er dan 1 op de 195ste dag van je 42ste jaarDe marathon van Rotterdam komt bij mij aardig in de buurt. Ik was nu 43 jaar en 202 dagen.
Maar ja, een jaar te laat dusLoser.
Dat valt bij mij op een zondagquote:
[..]
Als je de tijd hebt zoek er dan 1 op de 195ste dag van je 42ste jaarGoed idee wel! Dan heb ik nog 3 jaar. Eerst de halve voor mijn 40stequote:
[..]
Zo voel ik me alleen soms.
Het is ook meer een doel dat ik mezelf opgelegd heb, om voor/op mijn 40e die marathon eens gelopen te hebben. Niet dat het daarna niet meer kan of zo...
42 is ook wel mooi inderdaad. 42 km op je 42e. Noteer ik die voor een eventuele tweede marathon. Al denk ik dat ik ook "nooit meer!" roep na de marathon.
Eigenlijk vind ik iedereen een held die de marathon loopt een held, ongeacht zijn/haar leeftijd.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Zondag 9 juli 2023 it is. Wordt zweten.quote:
[..]
Als je de tijd hebt zoek er dan 1 op de 195ste dag van je 42ste jaarZeeuwse mossels kunnen altijd!Ik heb de datum al genoteerd in mijn agenda hoor: 9-9-2021. Dan ben ik 42 jaar en 195 dagen oud. Wie plant er op deze donderdag een marathon voor mij?quote:
[..]
Als je de tijd hebt zoek er dan 1 op de 195ste dag van je 42ste jaarHoe rekenen jullie dat zo snel uitIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Trouwens: gaaf Quoi. Ik had ook naar die zitten kijken maar hij is me net te vroeg. Het kan wel maar is dan zo krap en ik wil zeker weten dat ik het kan halen.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ach, tijdstechnisch zou het ook nog wel moeten lukken. Hier zijn sinds het verzetten van de klok de doordeweekse loopjes ook weer van start gegaan. Dus is er elke week wel een loopje te vinden in de regio op een doordeweekse dag naast de loopjes die in het weekend zijn. Dus dan kan je er nog wel vrij vlot aan komen.quote:
[..]
Qua afstand wel te doen, omdat je prima elke week een 5km kan doen, alleen tijdtechnisch lijkt het me wat onhandig.
Mijn loopje vanavond is al het 10e gorganiseerde loopje waar ik dit kalenderjaar aan mee doe.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Doen we wel ff.quote:
[..]
Ik heb de datum al genoteerd in mijn agenda hoor: 9-9-2021. Dan ben ik 42 jaar en 195 dagen oud. Wie plant er op deze donderdag een marathon voor mij?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Zolderkamerautisten he... in mijn geval ff in Excel geknald. Die rekent dan wel de dagen uit tussen 2 data...quote:Kan je geen alert zetten in hardloopkalender.nl?quote:Op maandag 14 april 2014 16:24 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Zondag 9 juli 2023 it is. Wordt zweten.Leuk!!quote:
http://www.erasmusmagazin(...)iepen-m-de-marathon/Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Nice!!quote:
http://www.erasmusmagazin(...)iepen-m-de-marathon/Oke, 20 april 2030 op zaterdagIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik denk dat ik iets eerder al een keer een marathon wil lopen. Ik onthou het welquote:Op maandag 14 april 2014 16:27 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Kan je geen alert zetten in hardloopkalender.nl?Zeeuwse mossels kunnen altijd!Dat werkt niet helemaal. Als je je geboortedatum invult en een andere datum, geeft hij het aantal dagen tussen die 2. Dus niet 42 jaar en 195 dagen maar 15.536 dagen. Dan moet je nog omrekenen hoeveel dagen dat zijn na je verjaardag, rekening houdend met schrikkeljaren enzovoorts.quote:
[..]
http://www.berekenhet.nl/(...)sen-twee-datums.htmlTop!quote:
[..]
http://www.berekenhet.nl/(...)sen-twee-datums.htmlWat leuk!!quote:
http://www.erasmusmagazin(...)iepen-m-de-marathon/Schrijf vast een e-mail aan de organisatie van de Enschede marathon of de Rotterdam marathon. Daar zit hij dit jaar precies tussenin (behalve dat ze allebei op zondag zijn dan).quote:
Oke, 20 april 2030 op zaterdagNou ergens een donderdag in januari over een 4tal jaar zullen wel niet zo heel veel marathons zijn
Dus ik ga toch maar gewoon door met trainen voor BerlijnMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Misschien werden vunzige pr0nberichtjes gefilterd....?quote:
[..]
Onmogelijk. Ik had echt wat ingestuurd.Ja doei.Ik was 23 bij mn eerste marathon in 2012. Ben ik wat jaartjes te vroeg."The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Dat zal het zijn. Er stond iets over de Balijbrug in.quote:
[..]
Misschien werden vunzige pr0nberichtjes gefilterd....?Ik zit zowel ver van de 42 als van de 26 (als je het in mijlen rekent) af. Dus ik houd me er maar niet zo mee bezig. Als ik 'm een keer zou willen lopen, ligt dan meer aan of ik er zin in heb om het te doen (en het idee dat ik klaar voor ben), dan dat ik het door m'n leeftijd zou (willen) laten bepalen.
Kortom, wie weet ooit wel, maar wanneer, geen idee. (Maar niet in 2014.)NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Je wilde Yur nog verder demotiveren?quote:
[..]
Dat zal het zijn. Er stond iets over de Balijbrug in.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Ik denk dat YUR niet helemaal serieus was, er staan liefst 5 berichten voor hem in het excelbestand. Waaronder die van mij.quote:
[..]
Je wilde Yur nog verder demotiveren?Ik denk dat ik volgend jaar NY ga lopenThe line is a dot to you!Voor wie het leuk vindt hieronder een verlaat verslagje van gisterenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Moet je wel het geluk hebben ingeloot te worden. Of is je tijd snel genoeg om te kwalificeren?quote:
Ik denk dat ik volgend jaar NY ga lopenNT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Dat klopt! Maar ik heb er geen een op het scherm langs de kant gezien..quote:
[..]
Ik denk dat YUR niet helemaal serieus was, er staan liefst 5 berichten voor hem in het excelbestand. Waaronder die van mij.F means you're fuckedMaar rond dat punt (37) had je krampjes toch?quote:
[..]
Dat klopt! Maar ik heb er geen een op het scherm langs de kant gezien..Vind het zó leuk om me te hebben ingeschreven voor een HM. Lekker weer gaan trainen! Start ongeveer op hetzelfde moment als Meneer (aan zijn M training)
En ik denk eraan om de duurlopen niet bij de club te lopen maar bij een andere club
quote:
Pssst.....Weer 1! Tof!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Net wat later volgens mij. Ik weet het eigenlijk niet eens meer zekerquote:
[..]
Maar rond dat punt (37) had je krampjes toch?
Maar ik weet nog wel dat ik echt op de schermen heb gekekenF means you're fuckedO, als je of op je 26e of op je 42e een marathon moet lopen, moet ik nog 15 jaar wachten. Lijkt me prima.Waar kan ik die berichten terugkijken?quote:
[..]
Ik denk dat YUR niet helemaal serieus was, er staan liefst 5 berichten voor hem in het excelbestand. Waaronder die van mij.Voor New York kun je je toch niet kwalificeren, tenzij je echt retesnel bent?quote:
[..]
Moet je wel het geluk hebben ingeloot te worden. Of is je tijd snel genoeg om te kwalificeren?Je bent pas 11quote:
O, als je of op je 26e of op je 42e een marathon moet lopen, moet ik nog 15 jaar wachten. Lijkt me prima."The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Ja, die staan inderdaad vrij scherp. 2:45 voor een man van 18-39 jaar oud...quote:
[..]
Voor New York kun je je toch niet kwalificeren, tenzij je echt retesnel bent?
Andere mogelijkheden: http://www.tcsnycmarathon(...)014-guaranteed-entry
En de loterij is zoals de naam zegt een loterij, dus dan moet je maar net geluk hebben.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Of heel oud wordenquote:
[..]
Ja, die staan inderdaad vrij scherp. 2:45 voor een man van 18-39 jaar oud...
Andere mogelijkheden: http://www.tcsnycmarathon(...)014-guaranteed-entry
En de loterij is zoals de naam zegt een loterij, dus dan moet je maar net geluk hebben.
Al vind ik de eis als je een 1/2 marathontijd inlevert een stuk milder.
[ Bericht 3% gewijzigd door #ANONIEM op 14-04-2014 18:12:29 ]Supercool!quote:
http://www.erasmusmagazin(...)iepen-m-de-marathon/
En YUR, stom dat jouw berichten niet door kwamen op de matrixbordengelukkig kan je ze (dankzij Swets' linkje) teruglezen
♥ || Baby catcher in training || ♥Ja dat is een best eind kachelen ja. Vorig jaar ook, man man. En saai in m'n eentje.quote:
[..]
Ik denk (snelle inschatting) dat Daywalk3r de langste reis voor de boeg heeft. Vanaf Amersfoort is het ook 1-1,5 uur (afhankelijk van het soort vervoer). En voor Jero dus nog wat verder.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerNeem een vrouw!quote:
[..]
Ja dat is een best eind kachelen ja. Vorig jaar ook, man man. En saai in m'n eentje."The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Wat stom dat hij niet zag dat je loog!quote:
[..]
Ja, maar ik heb Swets laten geloven dat ik 12 ben"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Jij lellebel!quote:
[..]
Ja, maar ik heb Swets laten geloven dat ik 12 benquote:
Voor wie het leuk vindt hieronder een verlaat verslagje van gisterenLeuk verslag. Succes met je teen nagel.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I solemnly swear i'm up to no goodTnxquote:
[..]
Leuk verslag. Succes met je teen nagel.
Nagel komt wel goedSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Hm balen hoor. Al vaker gebeurd?quote:
[..]
Nee totaal niet. Althans niet zover ik kan voelen.I solemnly swear i'm up to no goodquote:
Voor wie het leuk vindt hieronder een verlaat verslagje van gisterenNetjes gelopen hoor! En nu op naar de 15.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergJa, minder erg maar de laatste paar maanden gebeurt het steedsquote:
[..]
Hm balen hoor. Al vaker gebeurd?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Yes!quote:
[..]
Netjes gelopen hoor! En nu op naar de 15.
En de HMSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?En de Marathon.quote:"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Hm ik zou eens goed naar je schoenen kijken. Want dat is wel raar.quote:
[..]
Ja, minder erg maar de laatste paar maanden gebeurt het steedsI solemnly swear i'm up to no goodZo loopt er iemand op de vereniging van mijn ouders, die spaart eindtijden bij marathons. Hij is gister voor de de 25e keer gefinished (met vrouw en kinderen) met wederom een unieke tijd op z'n lijstjequote:Once in a while, I just wanna dance and feel good
Wat een toffe verhalen van iedereen zeg! Allemaal helden!Once in a while, I just wanna dance and feel goodUhhhh.....quote:
Zo ver kijk ik nog niet maar het zou wel stoer zijn als ik dat ooit voor elkaar krijg
@tp: ja en ik moet mijn nagels beter knippen kreeg ik als advies. Schoenen heb ik 1,5 jaar prima op gelopen maar nu ik meer en langere afstanden loop lijkt het mis te gaan. Ach, komt wel goedSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Vast welquote:
[..]
Uhhhh.....
Zo ver kijk ik nog niet maar het zou wel stoer zijn als ik dat ooit voor elkaar krijg
@tp: ja en ik moet mijn nagels beter knippen kreeg ik als advies. Schoenen heb ik 1,5 jaar prima op gelopen maar nu ik meer en langere afstanden loop lijkt het mis te gaan. Ach, komt wel goedI solemnly swear i'm up to no goodMisschien tijd voor nieuwe schoenen?quote:
[..]
Uhhhh.....
Zo ver kijk ik nog niet maar het zou wel stoer zijn als ik dat ooit voor elkaar krijg
@tp: ja en ik moet mijn nagels beter knippen kreeg ik als advies. Schoenen heb ik 1,5 jaar prima op gelopen maar nu ik meer en langere afstanden loop lijkt het mis te gaan. Ach, komt wel goedDie heb ik volgens mij op TV rijnmond gezien? 2 Dochters?quote:
[..]
Zo loopt er iemand op de vereniging van mijn ouders, die spaart eindtijden bij marathons. Hij is gister voor de de 25e keer gefinished (met vrouw en kinderen) met wederom een unieke tijd op z'n lijstje1,5 jaar al? Dan wordt het ook tijd om nieuwe schoenen te overwegenquote:
[..]
Uhhhh.....
Zo ver kijk ik nog niet maar het zou wel stoer zijn als ik dat ooit voor elkaar krijg
@tp: ja en ik moet mijn nagels beter knippen kreeg ik als advies. Schoenen heb ik 1,5 jaar prima op gelopen maar nu ik meer en langere afstanden loop lijkt het mis te gaan. Ach, komt wel goed♥ || Baby catcher in training || ♥Ik wil volgend jaar NY voor een goed doel lopen. Dan ben je ook verzekerd van een startbewijs. Je moet dan alleen wel een flinke som aan sponsorgeld binnen zien te harken, maar dat gaat wel lukkenquote:
[..]
Ja, die staan inderdaad vrij scherp. 2:45 voor een man van 18-39 jaar oud...
Andere mogelijkheden: http://www.tcsnycmarathon(...)014-guaranteed-entry
En de loterij is zoals de naam zegt een loterij, dus dan moet je maar net geluk hebben.Ja heb er nu iets van 900 km op gelopen dus het wordt tijd. Dan kan ik dit meteen meenemen als aandachtspuntquote:
[..]
1,5 jaar al? Dan wordt het ook tijd om nieuwe schoenen te overwegenSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Klavertje 4, paarse shirtsquote:
[..]
Die heb ik volgens mij op TV rijnmond gezien? 2 Dochters?Once in a while, I just wanna dance and feel goodHet gezegde "samen uit, samen thuis" is je vreemd?quote:
Heb ik hier iets verkeerds gezegd ofzo?quote:
Pssst.....He wat gaaf!!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Foto's van de marathon staan online! Werkt voorlopig alleen via de mobiele site vreemd genoeg...The line is a dot to you!Twijfels. 18 mei meedoen met de Marathon Leiden of niet?"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Idd, raar!quote:
Foto's van de marathon staan online! Werkt voorlopig alleen via de mobiele site vreemd genoeg...
Q, heldin!Zaten we vant weekend af te vragen. Loop je zelf helemaal niet meer, na CPC?quote:
[..]
Idd, raar!
Q, heldin!Zeeuwse mossels kunnen altijd!Niet meer gelopen idd. Deels door 2.5 weken ziek zijn (direct na de CPC), deels door even motivatie/tijd kwijt. Terwijl ik genoeg motiverende redenen heb om te lopenquote:
[..]
Zaten we vant weekend af te vragen. Loop je zelf helemaal niet meer, na CPC?
/slappezakTT'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Mja, slappe zak of gewoon menselijk.quote:
[..]
Niet meer gelopen idd. Deels door 2.5 weken ziek zijn (direct na de CPC), deels door even motivatie/tijd kwijt. Terwijl ik genoeg motiverende redenen heb om te lopen
/slappezakMeh, dat zuigt ja. Hopelijk kan Yur je gauw een schop onder je kont geven. Je moet toch weer op tijd fit zijn voor de Ekiden.quote:
[..]
Niet meer gelopen idd. Deels door 2.5 weken ziek zijn (direct na de CPC), deels door even motivatie/tijd kwijt. Terwijl ik genoeg motiverende redenen heb om te lopen
/slappezakZeeuwse mossels kunnen altijd!En de Golden Ten!
Valt me gewoon tegen van mezelf, zo gemotiveerd dat ik was, zo weinig boeit het me nu.Nou, wat doe je nog binnen dan? Beginnen weer!quote:
En de Golden Ten!
Valt me gewoon tegen van mezelf, zo gemotiveerd dat ik was, zo weinig boeit het me nu.
En begrijpelijk hoor!Zeeuwse mossels kunnen altijd!Joh, ik moet mezelf de laatste tijd ook echt de deur uittrappenquote:
En de Golden Ten!
Valt me gewoon tegen van mezelf, zo gemotiveerd dat ik was, zo weinig boeit het me nu.komt wel weer. Wat Gogo zegt, gewoon, menselijk
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Wanneer je weer naar buiten gaat voor een lekker rondje heb je zo weer de motivatie te pakken hoor!
Ik heb eigenlijk afgezien van wat vermoeide benen nergens last van. Doorgaans toch wel wat zere peesjes in mijn voet of zere hiel. Woensdag kan ik weer!Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Wat een mooie verhalen van de Rotterdam Marathon. Bij mij begon het ook helemaal te kriebelen.
Vandaag me ingeschreven voor de halve marathon in September, waarvan 9km over het noordzeestrand. Maximale aantal deelnemers is volgens mij 600, en ze zitten nu naar 1 week al op 573 inschrijvingen.
Als MoBlo nog een keer langskomt voordat het topic vol is. Mag ik in de OP?
1
2[b]6 september 2014 - [url=http://kustloop.nl/]Kustloop (Vrouwenpolder)[/url][/b]
[*] Mascleta - HMCanon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----Welke afstand?quote:
Twijfels. 18 mei meedoen met de Marathon Leiden of niet?
Bij twijfel: lopen.quote:
[..]
Waar kan ik die berichten terugkijken?quote:
Zo... kan iedereen de aanmoediging lezen. Ook zwabber z'n tekst voor yur:
http://www.marathonrotterdam.org/event/marathon-supporter/quote:
Wat een mooie verhalen van de Rotterdam Marathon. Bij mij begon het ook helemaal te kriebelen.
Vandaag me ingeschreven voor de halve marathon in September, waarvan 9km over het noordzeestrand. Maximale aantal deelnemers is volgens mij 600, en ze zitten nu naar 1 week al op 573 inschrijvingen.
Als MoBlo nog een keer langskomt voordat het topic vol is. Mag ik in de OP?
[ code verwijderd ]
Volgens mij is Moblo een loopje aan het doen."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergThanks man!quote:
Foto's van de marathon staan online! Werkt voorlopig alleen via de mobiele site vreemd genoeg...
Ook op desktop te vinden via:
https://www.marathon-phot(...)on&match=startnummerIk zou op zeker mee doen.quote:
Twijfels. 18 mei meedoen met de Marathon Leiden of niet?quote:
Voor wie het leuk vindt hieronder een verlaat verslagje van gisterenverslag was het wachten waard!! prima gelopen!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
En die teen, wear it as a band of honour!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Die supports voor YURquote:
[..]
Thanks man!
Ook op desktop te vinden via:
https://www.marathon-phot(...)on&match=startnummer[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Gekke gewaarwording dat je in 2 dagen 3KG aankomt terwijl je in de tussentijd een marathon hebt gelopen
Jaja, ik weet dat dat voornamelijk vasthouden van vocht is.quote:
Voor wie het leuk vindt hieronder een verlaat verslagje van gisterenLeuk verslag, en welkom bij de club van de blauwe teenagels.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.het is een persoonlijk iets maar voor mij werkt mijn nieuwe foamroller echt super....voor mensen die vaak stramme spieren hebben na het lopen of een plek die slecht over gaat is het misschien het proberen waard.
Die van mij kostte pak hem beet, 20 euro en tot nu toe wel besteed.
Oefeningen zijn kort, met 5 minuten sta je weer als herboren onder de douche!
[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 14-04-2014 21:00:53 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Lastig om mobiel iedereen te quoten maar
O, enIk heb er ook al een paar maanden eentje (zwart, 30 cm), maar heb nog niet helemaal door wat ik er het beste mee kan doen. Bovenbenen zijn het makkelijkst, kuiten lastig omdat je daarbij op je armen leunt. Welke 5 minuten work out doe jij?quote:
het is een persoonlijk iets maar voor mij werkt mijn nieuwe foamroller echt super....voor mensen die vaak stramme spieren hebben na het lopen of een plek die slecht over gaat is het misschien het proberen waard.
Die van mij kostte pak hem beet, 20 euro en tot nu toe wel besteed.
Oefeningen zijn kort, met 5 minuten sta je weer als herboren onder de douche!Trots weegt ook wat natuurlijk.quote:Op maandag 14 april 2014 20:40 schreef Swetsenegger het volgende:
Gekke gewaarwording dat je in 2 dagen 3KG aankomt terwijl je in de tussentijd een marathon hebt gelopen
Jaja, ik weet dat dat voornamelijk vasthouden van vocht is.Wat voor 1? Ik heb de kuiten nog wel eens vast zitten.quote:
het is een persoonlijk iets maar voor mij werkt mijn nieuwe foamroller echt super....voor mensen die vaak stramme spieren hebben na het lopen of een plek die slecht over gaat is het misschien het proberen waard.
Die van mij kostte pak hem beet, 20 euro en tot nu toe wel besteed.
Oefeningen zijn kort, met 5 minuten sta je weer als herboren onder de douche!Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerwelke heb je? als jij zo enthousiast ben ga ik er ook een aanschaffen.quote:
het is een persoonlijk iets maar voor mij werkt mijn nieuwe foamroller echt super....voor mensen die vaak stramme spieren hebben na het lopen of een plek die slecht over gaat is het misschien het proberen waard.
Die van mij kostte pak hem beet, 20 euro en tot nu toe wel besteed.
Oefeningen zijn kort, met 5 minuten sta je weer als herboren onder de douche!
zat er al over na te denken omdat ik zo'n last heb van mijn kuiten!
Wordt dit de volgende FOK!-hardloopgadget?ik gebruik hem vooral voor mijn bilspieren (glutus), er op zitten met een opgetrokken knie en dan je ander been over opgetrokken been en rollen.quote:
[..]
Ik heb er ook al een paar maanden eentje (zwart, 30 cm), maar heb nog niet helemaal door wat ik er het beste mee kan doen. Bovenbenen zijn het makkelijkst, kuiten lastig omdat je daarbij op je armen leunt. Welke 5 minuten work out doe jij?
Verder doe ik het voor mijn hamstrings, dus de rol onder mijn hamstrings met mijn benen over elkaar en rollen.
en verder voor mijn quads doe ik deze oefening
Verder gebruik ik heb voor mijn onderbuikspieren, dus de roller op en neer van de schaamstreek tot aan de navel'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Naar aanleiding van jouw post even Google aangeslingerd en daarbij kwam ik ook op wat knie oefeningen. Dus daar heb ik er gelijk maar een paar van gedaan in het kader van hopelijk sneller herstel.quote:
het is een persoonlijk iets maar voor mij werkt mijn nieuwe foamroller echt super....voor mensen die vaak stramme spieren hebben na het lopen of een plek die slecht over gaat is het misschien het proberen waard.
Die van mij kostte pak hem beet, 20 euro en tot nu toe wel besteed.
Oefeningen zijn kort, met 5 minuten sta je weer als herboren onder de douche!
Wel zonder zo'n rol maar wie weet komt zoiets er in de toekomst ook nog wel.
Ook gevonden waar het naast langs de kant van de weg lopen evt nog meer door kan komen. Ik loop nl. als een schaatser met mijn knieën iets gebogen. Tijd dus om daar iets aan te gaan doen. (Probeerde ik al maar ik vind het lastig)"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenbergquote:
[..]
Wat voor 1? Ik heb de kuiten nog wel eens vast zitten.plaatsje driequote:
[..]
welke heb je? als jij zo enthousiast ben ga ik er ook een aanschaffen.
Het is natuurlijk iets persoonlijks en geen wondermidel maar ik heb er veel profijt van, zeker na een lange duurloop
En kuiten doe ik niet want dat doet godsallemachtig zeer'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Hey, je bent ook maar een mensquote:
[..]
Niet meer gelopen idd. Deels door 2.5 weken ziek zijn (direct na de CPC), deels door even motivatie/tijd kwijt. Terwijl ik genoeg motiverende redenen heb om te lopen
/slappezak
Mocht je een keer gezelschap nodig hebben (of een stok achter de deur♥ || Baby catcher in training || ♥Een terugkomende frustratie van mij na wedstrijden.
Weten dat je gefotografeerd bent, maar de foto nergens kunnen terugvinden.Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----het leven van een narcist gaat niet over rozen.....quote:
Een terugkomende frustratie van mij na wedstrijden.
Weten dat je gefotografeerd bent, maar de foto nergens kunnen terugvinden.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Cheers. Maar hoe vaak rol je heen en weer? Of gewoon op gevoel?quote:
[..]
ik gebruik hem vooral voor mijn bilspieren (glutus), er op zitten met een opgetrokken knie en dan je ander been over opgetrokken been en rollen.
[ afbeelding ]
Verder doe ik het voor mijn hamstrings, dus de rol onder mijn hamstrings met mijn benen over elkaar en rollen.
[ afbeelding ]
en verder voor mijn quads doe ik deze oefening
[ afbeelding ]
Verder gebruik ik heb voor mijn onderbuikspieren, dus de roller op en neer van de schaamstreek tot aan de navelquote:
[..]
het leven van een narcist gaat niet over rozen.....Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----elke oefening 1-2 minuten per beenquote:
[..]
Cheers. Maar hoe vaak rol je heen en weer? Of gewoon op gevoel?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Eerste training van mijn HM schema achter de rug! Voelt meteen leuker en serieuzer om weer met een schema te lopen. Was geen zware training, maar wel lastig om uit te voeren. In het begin deed of mijn hr meter of mijn hart heel raar en was mijn hartslag heel hoog (misschien omdat ik extreem koude voeten had?).
Training was 7x5 minuten wisselduurloop, d1-d2-d3-d1-d2-d3-d1. Opbouwen ging wel lekker (al is er in Endomondo weinig van te zien tenzij je echt inzoomt), maar terug van d3 naar d1 in 5 minuten is echt onmogelijk, qua hartslag in ieder geval. Maar misschien is het een teken dat ik niet snel genoeg herstel en mijn interval conditie beter moet..
http://www.endomondo.com/workouts/323520669/11367364Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!@Mascleta: 9 km over het strand. Als dat mul zand is dan is dat de hel. Zeker ook weer zo'n fijn parkoers van noord naar zuid, zodat je bijna zeker wind tegen hebt?Nachtje over slapen nog maar, en morgen de knoop doorhakken. Ook die 35 euro blijft veel geld.
Gratis evenementen"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Vanmiddag te snel gestart, maar verder erg lekker gelopen en was precies op tijd thuis om een flinke (hagel)bui mis te lopen. Waarschijnlijk volgende week nog een keer zelfde afstand en dan moet ik maar klaar zijn voor de halve marathon.KNAU wedstrijdatleten krijgen 10% korting en mogen vooraan startenquote:
Nachtje over slapen nog maar, en morgen de knoop doorhakken. Ook die 35 euro blijft veel geld.
Gratis evenementen
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 4% gewijzigd door #ANONIEM op 14-04-2014 22:35:05 ]quote:
[..]
KNAU wedstrijdatleten krijgen 10% korting en mogen vooraan startenJe overweegt een revanche in Leiden?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Ik sluit het niet uit. Beter is te zeggen dat als ik op korte termijn revanche wil dan wordt het Leiden.quote:
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Zeg ik nu heel stoer he.. 
