SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Fok team Marmotte 2013
Fok team 3 tieten 2013
Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stellen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.
Eerstvolgende meet:
* zo 23 februari, Ivo's 200km Citadel van Namen
* zo 30 maart, Ivo's 200km Vennbahn
* za 26 april Ivo's 300km Mariembourg (nieuwe route)
* Iets in limburg ofzo - 29 mei t/m 1 juni
* zo 5 juli 2015, Tour de Frans meet bij Gripper in Vreeswijk
Wij doen aan Strava
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo • Teamwebs fietsagenda van de FOK!kers
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
Fok team DTC toertocht 2013
Fok team 3 tieten 2013
Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stellen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.
Eerstvolgende meet:
* zo 23 februari, Ivo's 200km Citadel van Namen
* zo 30 maart, Ivo's 200km Vennbahn
* za 26 april Ivo's 300km Mariembourg (nieuwe route)
* Iets in limburg ofzo - 29 mei t/m 1 juni
* zo 5 juli 2015, Tour de Frans meet bij Gripper in Vreeswijk
Wij doen aan Strava
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo • Teamwebs fietsagenda van de FOK!kers
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
Fok team DTC toertocht 2013
Heb je de fiets van mevrouwkaas eigenlijk al gefixt? Daar was ze laatst nogal gepikeerd over dacht ik 
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
En qua smeermiddel?quote:Op vrijdag 14 februari 2014 10:10 schreef kaasplankje het volgende:
Ik heb ook die BBB blokjes in de winterfiets Kaneau, in de koersfiets doe ik of originali Campa of koolstops, die vind ik ook okay.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Verwen je ketting eens op deze speciale dag Kano.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
quote:
Verwen je ketting eens op deze speciale dag Kano.Tijdje geprobeerd, maar zo'n mango lucht is ook maar raar op het pontjeSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Remblokken besteld, zie je meteen dit:
Tjonge jongequote:Let op: momenteel zijn we onderbezet omdat we op de Eurobike 2013 zitten. Wij zijn 31 augustus terug. Hierdoor worden orders met vertraging behandeld.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Tja, dilemma's...wel blij, dat je niet zegt dat je ooit de WD-40 spray als alternatief voor Ananas gel gebruikt hebt. dat zou pas echt verontrustend zijn geweest.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Koolstop werkt prima voor mij, 10¤ voor een setje.quote:
Ik heb ook die BBB blokjes in de winterfiets Kaneau, in de koersfiets doe ik of originali Campa of koolstops, die vind ik ook okay.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Koolstop SHIMANO 1PR/KRT RACE? En wat is eigenlijk het voordeel van Carbon blokken?
@Fromage: dank je voor plaatsen waar ik aan dacht, maar op m'n werk niet kan Googelen lol
@Fromage: dank je voor plaatsen waar ik aan dacht, maar op m'n werk niet kan Googelen lol
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
ja allangquote:
Heb je de fiets van mevrouwkaas eigenlijk al gefixt? Daar was ze laatst nogal gepikeerd over dacht ik
Het voordeel van carbon blokjes is dat ze remmen op carbon remoppervlak. Met alloy remvlak heb je die dus niet nodig.quote:
Koolstop SHIMANO 1PR/KRT RACE? En wat is eigenlijk het voordeel van Carbon blokken?
@Fromage: dank je voor plaatsen waar ik aan dacht, maar op m'n werk niet kan Googelen lol
Ogh, ik dacht dat je die stiekum op die Belgische beurs had aangeschaft toen Gripper, Kano en ik onze aandacht hadden bij de gebodypainte meiskes.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Omdat je een mooie jas aanhadquote:
Toen ik vant weekend weg ging bij de Patroontjes ging ik miss Patroon gedag zeggen. Toen zei ze met een heel schattig Fries accent: "Mooie jaaas" en toen kreeg ik een kusje.
Rare jongens die friezen.
Misspatroon is een meisje hoorquote:
[..]
Omdat je een mooie jas aanhad
Rare jongens die friezen.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Kaas kreeg trouwens dat kusje omdat hij het eerste terug was.quote:
[..]
Omdat je een mooie jas aanhad
Rare jongens die friezen.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Kaas kleedt zich ook stukken beter dan de meeste wielrenners. Naar de cross op elegante puntschoenen 
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Ik ben er nog niet over uit of dat stijl is of domheid.quote:
Kaas kleedt zich ook stukken beter dan de meeste wielrenners. Naar de cross op elegante puntschoenen
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik denk dat hij bang was dat er allemaal van die boeren waren zonder spatborden waardoor zijn hele fiets nat zou spetteren
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Die grijze?quote:
Toen ik vant weekend weg ging bij de Patroontjes ging ik miss Patroon gedag zeggen. Toen zei ze met een heel schattig Fries accent: "Mooie jaaas" en toen kreeg ik een kusje.
Da's mooi, want ik heb die in 't groen. Was m'n jas vergeten in de stad, en ik ging even naar mijn favo schoenenzaak, had 't koud, en toen kreeg ik die jas voor een prikkie mee..
"Gelukkig niet in het groen" zei Misspatroon nog tegen Kaas, toen ze kusje gaf.
Maar ik kan 't mis hebben...
Ik ben mijn koersfietsje aan 't regelen. Dit frame:
En deze wielen heb ik nog staan:
En dan ws. deze groep, want uitwisselbaar met m'n vouwfiets:
Totaalprijs:
Frame 437.
Wielen had ik al.
Zadel 36.
Groep 650
Stuurlintje 10
Pedalen 50 (iemand tip?)
Biba + buba 50.
Heb ik toch hendig sjiek licht ragbakkie voor 1200 EUR
En deze wielen heb ik nog staan:
En dan ws. deze groep, want uitwisselbaar met m'n vouwfiets:
Totaalprijs:
Frame 437.
Wielen had ik al.
Zadel 36.
Groep 650
Stuurlintje 10
Pedalen 50 (iemand tip?)
Biba + buba 50.
Heb ik toch hendig sjiek licht ragbakkie voor 1200 EUR
Alleen vind de groep eigenlijk nog wat te duur. Maar is de goedkoopste zwarte groep 11sp waarmee ik kan uitwisselen met mijn andere fiets. Of toch gewoon een 10SP Centaur Carbon groep erop? SRAM moet op een Shimano body toch? Of kan dat ook op een Campa body?
Streven was <1000 EUR.
Streven was <1000 EUR.
Van MP wielen naar een chinees nepframe. De weg naar beneden is ingezet?
Maar ik kan 't mis hebben...
China frame is al mwah..maar dat ze er dan ook nog Colnago opschrijven terwijl het geen Colnago is...
Maar ik kan 't mis hebben...
Triest jaquote:
China frame is al mwah..maar dat ze er dan ook nog Colnago opschrijven terwijl het geen Colnago is...
Maar ja, was al wel duidelijk dat het bij de Oksels allemaal om het merkje gaat.
Is die baby ook namaak dan?
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
kijk je uit Oksel, aliexpress is hartstikke leuk, maar als je een briefje van de douane krijgt dat je frame word vernietigd omdat het een namaak artikel is?quote:
http://www.rijksoverheid.nl/onderwerpen/invoer-en-douane/namaakvangsten
niet erg als het om een paar tientjes gaat maar beter een frame zonder decals kopen
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Zou gewoon lekker zonder merkje kopen, en er komt waarschijnlijk nog ~100 ¤ bij aan invoerrechten etc.
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
quote:Op vrijdag 14 februari 2014 14:03 schreef muzas het volgende:
Ik bedacht me een leuke overeenkomst tussen de twee 'grote' toertochten die ik ga doen dit voorjaar
[ afbeelding ]
La Chouffe gaat 'm worden dus? Ik ga die ook wel rijden denk ik. Zoveel mooie tochten in die periode, lastig kiezen.
quote:
Ik bedacht me een leuke overeenkomst tussen de twee 'grote' toertochten die ik ga doen dit voorjaar
[ afbeelding ]
Weer beter dus?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Meh, had m ff gepakt om naar de appie te fietsen Nog steeds wel hoesterig, maar al stukken minder. Zit nog wel aan de antibiotica.
Nog steeds wel hoesterig, maar al stukken minder. Zit nog wel aan de antibiotica.
Ja, al ingeschreven ook.quote:
Thnx. Geen carbon topmodel of Italiaans raspaard, maar ik ben er erg blij mee. Beetje jammer van die schaafplek op de crank... mjah. En nog ff vorkbuis af laten zagen.quote:
TCR ltd? Ik heb denk ik de versie van een jaar eerder.quote:
[..]
Ja, al ingeschreven ook.
[..]
Thnx. Geen carbon topmodel of Italiaans raspaard, maar ik ben er erg blij mee. Beetje jammer van die schaafplek op de crank... mjah. En nog ff vorkbuis af laten zagen.
Ik zou dat kleine stukje niet afzagen hoor.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
De goedkoopste 11 speed groep is de athena, en dan is athena alu iets voordeliger tov athena carbon. Maar dat scheelt niet zo heel veel. Je kan de 10 speed centaur wel nemen alleen moet je dan steeds cassette wisselen als je wielen wisselt. Je kan wel op dezelfde wielen 10 speed of 11 speed monteren.quote:
Alleen vind de groep eigenlijk nog wat te duur. Maar is de goedkoopste zwarte groep 11sp waarmee ik kan uitwisselen met mijn andere fiets. Of toch gewoon een 10SP Centaur Carbon groep erop? SRAM moet op een Shimano body toch? Of kan dat ook op een Campa body?
Streven was <1000 EUR.
Doe es poetse jonge!quote:
[..]
Die van mij ook alu, mix van ultegra en 105. Al wel uit 2011 geloof ik.
[ afbeelding ]
Hahaha die alieexpress heeft ook nep bora ultra two voor 540.- USD zullen ze leuk vinden bij Campa.
http://www.aliexpress.com(...)13137_798522629.html
http://www.aliexpress.com(...)13137_798522629.html
Dat velglintquote:
Hahaha die alieexpress heeft ook nep bora ultra two voor 540.- USD zullen ze leuk vinden bij Campa.
http://www.aliexpress.com(...)13137_798522629.html
Misschien hebben ze ook wel nepgroepen Okkie dan kan je een Colnago met bora's in mekaar trappen voor 1500.-
En dan past 't ook mooi bij zijn fietsprestatie's!quote:
Misschien hebben ze ook wel nepgroepen Okkie dan kan je een Colnago met bora's in mekaar trappen voor 1500.-
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Doet het niet.quote:
[ afbeelding ]
Hier klopt Bouke Sven!
Nu wel.
Heb me op dit moment alleen nog ingeschreven staan voor Ronde van Noord-Holland en Jan Janssen Classic
(en zie dat ik zit te reageren op oude discussie
)
(en zie dat ik zit te reageren op oude discussie
)
mollema?quote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
rvnh schrijf ik me altijd eigenlijk op de dag zelf inquote:
Heb me op dit moment alleen nog ingeschreven staan voor Ronde van Noord-Holland en Jan Janssen Classic
(en zie dat ik zit te reageren op oude discussie
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ach kreeg spam van ze dus toen maar ff ingeschreven
En met temperaturen van dit jaar zou het nog best wel eens druk kunnen zijn/icm max tickets ?
En met temperaturen van dit jaar zou het nog best wel eens druk kunnen zijn/icm max tickets ?
Dan rij ik zwartquote:
Ach kreeg spam van ze dus toen maar ff ingeschreven
En met temperaturen van dit jaar zou het nog best wel eens druk kunnen zijn/icm max tickets ?
Volgens mij is er ook geen max aantal inschrijvingen
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Nee, geen invoerrechten, trucje voor. En ach, laat ik het eens proberen. Maat van me doet dit op deze manier regelmatig, prima spul.
Maar de alu, is die zwart of alukleurig?quote:
[..]
De goedkoopste 11 speed groep is de athena, en dan is athena alu iets voordeliger tov athena carbon. Maar dat scheelt niet zo heel veel. Je kan de 10 speed centaur wel nemen alleen moet je dan steeds cassette wisselen als je wielen wisselt. Je kan wel op dezelfde wielen 10 speed of 11 speed monteren.
Ja, overwogen, vond dees wel tof.quote:
Enne Oksel wrom neem je niet die witblauwe M10 die is veul meer prono.
Gaat het zo snel stuk?quote:
Nee, geen invoerrechten, trucje voor. En ach, laat ik het eens proberen. Maat van me doet dit op deze manier regelmatig, prima spul.
Zwartquote:
[..]
Maar de alu, is die zwart of alukleurig?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ok papzak!quote:
[..]
En dan past 't ook mooi bij zijn fietsprestatie's!
Als we een wedstrijdje gewicht in de schaal leggen doen win jij hoorquote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Gelukkig telt spiermassa en prestatie. En die 2 keer dat jij op & neer naar je werk hebt gefietst, maakt je nog geen goede fietser die een Marmotte is 8:30 fietst, of bij 3 graden een 300km tocht met > 4000hm's volbrengt. Dus meneer koning Apenrots, terug op je plek aub.quote:
[..]
Als we een wedstrijdje gewicht in de schaal leggen doen win jij hoor
athena verkrijbaar in 3 uitvoeringen, alu zilver, deep black alu en carbon.quote:
[..]
Maar de alu, is die zwart of alukleurig?
Die telefoonkosten van jou moeten wel torenhoog zijn, al die appjes naar Gerrit, telefoontjes met campa en naar de haven bellen.quote:
Heb net ff gebeld met de douane hier in de haven, ze zullen extra goed letten op betsellingen van Oksel uit China.
Je leunt teveel op je prestatie's uit het verledenquote:
[..]
Gelukkig telt spiermassa en prestatie. En die 2 keer dat jij op & neer naar je werk hebt gefietst, maakt je nog geen goede fietser die een Marmotte is 8:30 fietst, of bij 3 graden een 300km tocht met > 4000hm's volbrengt. Dus meneer koning Apenrots, terug op je plek aub.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Hehequote:
[..]
Jij staat met hangtietjes in de OP
.
Ik sta tenminste in de op. En fiets tenminste. En oude foto. En heb een hekel aan voetbal. Winwinwinwin.quote:
[..]
Jij staat met hangtietjes in de OP
Au dit komt hard aan zeg.quote:Op vrijdag 14 februari 2014 15:48 schreef Oksel het volgende:
[..]
Ik sta tenminste in de op. En fiets tenminste. En oude foto. En heb een hekel aan voetbal. Winwinwinwin.
Ik heb tenminste prestaties om op te leunen.quote:
[..]
Je leunt teveel op je prestatie's uit het verleden
Maak net zoveel sporturen als jij. Dat vergeet je. Maar volgende meet gaan we t zien. Hoe groot je mond dan nog is.
Ik heb al vaak verloren maar nog steeds een grote mond. Fysieke prestatie's zijn leuk, maar als je iemand psychisch kan breken is het veel leuker. En dat lukt me aardig heb ik het ideequote:
[..]
Ik heb tenminste prestaties om op te leunen.
Maak net zoveel sporturen als jij. Dat vergeet je. Maar volgende meet gaan we t zien. Hoe groot je mond dan nog is.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Op de prestatie's van 20 andere mensen waar je achteraan rijd?quote:
Doen alsof je een winner bent is nooit stoer. Mijn praatjes zijn tenminste ergens op gebaseerd.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Waarom krijg ik het idee dat Oksel zich altijd gedraagt als een dikke eikel terwijl dat volgens mij nergens voor nodig is.
Oksel is in 6 maanden tijd van een bmw en een bianchi naar een opel en nepfietsen uit china gegaan. Ik ga niks investeren in de zonnecelbisnis voorlopig.
Oksel, heb je al de hele dag niet gegeten dat je zo hapt?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Bordje pasta voor Oksel
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik kan prima waaier rijden hoorquote:
Gerrit twitterde me net dat de kolonel helemaal geen waaier kan rijde.
Oei carbs. Ik weet niet of dat wel past in zn 34ste dieet.quote:
[ afbeelding ]
Bordje pasta voor Oksel
Nu al zin in de volgende meet. Daar wil ik wel een koers voor opofferen.
Over koersen gesproken, morgen 1e trainingskoers. En weer storm verwacht. Zit wel mee zeg..
Over koersen gesproken, morgen 1e trainingskoers. En weer storm verwacht. Zit wel mee zeg..
Maar ik kan 't mis hebben...
Misschien dat hij het eerst even met zijn personal trainer moet overleggen?quote:
[..]
Oei carbs. Ik weet niet of dat wel past in zn 34ste dieet.
.
Strijd der vetklepjes?quote:
Nu al zin in de volgende meet. Daar wil ik wel een koers voor opofferen.
Over koersen gesproken, morgen 1e trainingskoers. En weer storm verwacht. Zit wel mee zeg..
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Patroon kom er maar in.quote:
[..]
Misschien dat hij het eerst even met zijn personal trainer moet overleggen?
Ik ben niet meer personal trainer van Oksel. Laks gedrag en alles willen oplossen met dieeten, werkt niet voor mij.
Maar ik kan 't mis hebben...
Kom ik in aanmerking als PP*?quote:
Ik ben niet meer personal trainer van Oksel. Laks gedrag en alles willen oplossen met dieeten, werkt niet voor mij.
*Patroon's Pupil
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Nee. Wil alleen mensen onder mij die zich volledig willen onderwerpen aan het trainen op zones.
Maar ik kan 't mis hebben...
Ik train altijd op woensdag en donderdag partijtjes. Wel verdediging in zone. Is dat ook goed?quote:
Nee. Wil alleen mensen onder mij die zich volledig willen onderwerpen aan het trainen op zones.
Daar sta ik eigenlijk ook niet maar ik wil zo graag Patroons pupil worden dat ik het er wel voor over heb.quote:Op vrijdag 14 februari 2014 16:30 schreef muzas het volgende:
Verdediging, daar sta je toch als je niet kan voetballen?
En 'm dan nog met 2 sloten vast zetten
Zo zag ik afgelopen zomer ook veel (vooral oudere) mensen met zo'n ligstuurtje op een gewone fiets. Ziet er ook niet uit... Staan ook recht omhoog zo ongeveer. Die mensen kijken zowat tussen hun polsen door. En niet één... Maar meerdere mensen. Vond het heel apart.
Zo zag ik afgelopen zomer ook veel (vooral oudere) mensen met zo'n ligstuurtje op een gewone fiets. Ziet er ook niet uit... Staan ook recht omhoog zo ongeveer. Die mensen kijken zowat tussen hun polsen door. En niet één... Maar meerdere mensen. Vond het heel apart.
Zelfde als fietsen met bar ends die omhoog steken, vraag me dan altijd af hoe je die gaat vasthouden.
Geeft jullie Garmin toestel ook een snelheid aan (0.0 tot ongeveer 1.0 kmh) terwijl hij gewoon stil op 't bureau ligt?
Is heel normaal. Komt door de slechte verbinding met de satalieten
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Tof! Al helemaal ingesteld?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Dit weekend ws. vanwege zieke vriendin niet naar Duitsland, als 't weer fatsoenlijk is zondag eerste trainingskoers.
Zo cadansmeter instellen en morgen tijdens het fietsen hartslagmeter maar testen. Ding heeft wel aardig wat opties i.i.g. leuk speelgoed voor onderwegquote:
Was aan het twijfelen tussen de 510 of 500, nu voor 300¤ een nieuwe 800 bundel gekocht. De 510 bundel is bijna even duur als een 800 bundel
Ja, m'n BMW is verkocht, die Opel was echt een koopje (goedkoopste die er is), de Bianchi is inderdaad ook de deur uit (opgevouwen), en daarom maar een nepfiets uit China. Ik heb het inderdaad zwaar.quote:
Oksel is in 6 maanden tijd van een bmw en een bianchi naar een opel en nepfietsen uit china gegaan. Ik ga niks investeren in de zonnecelbisnis voorlopig.
Oksel laat hier je nonameframe spuiten.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Kennis van me klopte Kramer dit jaar op het DK tijdrijden. Super knap. En Sven was niet echt blij hahaquote:
Jorrit Bergsma reed ook top 10 toen zag ik net.
Nou brr, ik wilde ook ff bij Ahoy gaan rijden naja we zien wel efkes, eigenlijk kan ik niet meer afzeggen, mot an de bak.quote:
Nu al zin in de volgende meet. Daar wil ik wel een koers voor opofferen.
Over koersen gesproken, morgen 1e trainingskoers. En weer storm verwacht. Zit wel mee zeg..
Nouja zo kom je ook aan je km'squote:
Ja man, je moet toch aan 't werk blijven in barre tijden. Vooral aan gefrustreerde zonnepanelenverkopers zet ik bergen coke af.quote:
Kaas = pantani.
Pantani = cokeverslaafd
Kaas = fietskoerier
-----------------------------
Drugskoerier.
Zo is het maar net ouwe reus, zal eens even kijken hoeveel km ik voor vandaag weer kan noterenquote:
[..]
Nou brr, ik wilde ook ff bij Ahoy gaan rijden naja we zien wel efkes, eigenlijk kan ik niet meer afzeggen, mot an de bak.
[..]
Nouja zo kom je ook aan je km's
.
quote:Op vrijdag 14 februari 2014 19:14 schreef LethalP het volgende:
Ohja, ik had nog geen pic van m'n nieuwe machine gepost!
[ afbeelding ]
Ze hadden geen grotere denk ik.quote:
Die zadelpen lijkt wel redelijk ver uit te steken, of vertekent de foto?
Tof ding. Mooie groep ook. Meer spacers dan spaken is ook wel grappig.quote:
Ohja, ik had nog geen pic van m'n nieuwe machine gepost!
[ afbeelding ]
En aan dakdekkers?quote:
[..]
Ja man, je moet toch aan 't werk blijven in barre tijden. Vooral aan gefrustreerde zonnepanelenverkopers zet ik bergen coke af.
wel mooi zo'n zwarte brommerquote:Op vrijdag 14 februari 2014 19:19 schreef LethalP het volgende:
[..]
Hihihahahoho.
M'n ouwe was nog veel erger.
Je moet wat met mijn maten.
.
Hey, die verkopen ze ook op AliExpress!quote:
Ohja, ik had nog geen pic van m'n nieuwe machine gepost!
[ afbeelding ]
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Bij droog kom ik ook even fietsen bij Ahoy.quote:
[..]
Nou brr, ik wilde ook ff bij Ahoy gaan rijden naja we zien wel efkes, eigenlijk kan ik niet meer afzeggen, mot an de bak.
En dan hier klagen, dat je niet kan fietsenquote:
Met antibiotica en kut hoest je eigen vol gieten met bruin bier
Goeie geometrie zoquote:
Stond nog een leuk fietsje voor tommeke op t station
[ afbeelding ]
Ik zou daar wel iets hips van kunnen maken uiteraard. Maar heb m'n schuur al vol met ouwe meuk
Vandaag weer een bidonhouder gemold, de tweede in een week tijd
Nu passeer je Gerrit he?quote:
[..]
Misschien dat hij het eerst even met zijn personal trainer moet overleggen?
Nee, Patroon, Gerrit en een echte..quote:
Professor Patroon, Gerrit en planche du fromage?
Ik train 3x / week full body, kort & intensief. Bij een personal trainer. In kleine groepjes, of samen met m'n vriendin. Tabata, bokstraining, krachttraining, intervaltraining. Optrekken, opdrukken, squaten, lunges, slamball, touwtraining, touwtjespringen, burpees. Daarnaast 1-2x schaatsen in de week, en in 't weekend en soms doordeweeks fietsen.
In 't fietsseizoen 3/4x / week fietsen, 2x personal trainer.
In 't fietsseizoen 3/4x / week fietsen, 2x personal trainer.
En morgen trainen muzas?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
slijm wat los komt , dan ben je bijna beter, kun je mooi ff stukje fietsen , goed om het onderste deel van je longetjes ook aan het werk te zetten en leeg te krijgen.quote:
Ik hoest me eigen echt helemaal de tiefus nu
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Nou dat wordt wegwaaien dan. Ben je lid van Ahoy of van een andere club?quote:Op vrijdag 14 februari 2014 22:13 schreef FastFox91 het volgende:
[..]
Bij droog kom ik ook even fietsen bij Ahoy.
Is het verstandig om met dit weer je eerste trainingskoers ooit te gaan rijden?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ja, fietsen kan je wel. De opkomst is ws. iets minder. Verder ist op Sloten redelijk beschut. Misschien is het wel een mooie kans om gelijk iets neer te zetten qua resultaat.quote:
Is het verstandig om met dit weer je eerste trainingskoers ooit te gaan rijden?
Dan moet ik er maar aan geloven
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik ga niet, morgen weer mtb-en en vandaag een huis bezichtigen, dichter bij een fietsclub dus wel belangrijk ook. Volgende week hopelijk beter.
Kudos voor je doorzettingsvermogen kano!
Kudos voor je doorzettingsvermogen kano!
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Het lijkt mij geen ideaal weer, maar als wielrenner moet je hier toch ook mee leren omgaan?quote:Op zaterdag 15 februari 2014 08:19 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Nou dat wordt wegwaaien dan. Ben je lid van Ahoy of van een andere club?
Semi-cryptische omschrijving: zoek de vos.
Hij is echt niet te missen als je een beetje oplet. Anders vertel 'k 'm vanmiddag wel.quote:
Cryptowattes? Amai daar was ik nooit goed in.
Je rijd op een door vos zwanenburg inelkaar gezette fiets? Die is wel te herkennen ja
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Enne waar zoek ik die vos dan? Bij de A's of bij de B's?quote:
[..]
Hij is echt niet te missen als je een beetje oplet. Anders vertel 'k 'm vanmiddag wel.
Sinds kort bij de A's. Ben benieuwd hoe lang ik kan aanhaken.quote:
[..]
Enne waar zoek ik die vos dan? Bij de A's of bij de B's?
Waar zit het clubhuis van Sloten eigenlijk?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Gaat flink tekeer buiten, maar zo toch maar ff poging doen om tegen wind in te gaan fietsen.
En dan terugweg wind mee
En dan terugweg wind mee
Je moet naast het velodrome door het hek, en dan stukje langs het parcours rechtsaf.quote:
Waar zit het clubhuis van Sloten eigenlijk?
Heb je je nieuwe fiets alquote:
Gaat flink tekeer buiten, maar zo toch maar ff poging doen om tegen wind in te gaan fietsen.
En dan terugweg wind mee
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ocharme toch. Welke KOM?quote:
KOM verloren.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Je kan zoals kaas zegt bij het velodrome de baan op, maar je kan ook even doorrijden en door het toegangshek het parcours op.quote:
Waar zit het clubhuis van Sloten eigenlijk?
Oh en geen spatbordjes hè! Succes!!
[ Bericht 39% gewijzigd door MarcoD op 15-02-2014 10:51:14 ]
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Geen spatbordjes
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
hoe laat moet je rijden vinnie? Bikkel hoor... dat vrijgezellenleven doet je goed!
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Succes kano! Alles op de kant zetten hè. Aanval is de beste verdediging met veel wind, aldus Niki T in Qatar.
Pontje gemist het zal ook eens niet. Evengoed nog genoeg tijd om er te komen.
het zal ook eens niet. Evengoed nog genoeg tijd om er te komen.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik heb het gevoel dat dit nog een groter succes gaat worden dan de heer B.Mollema voor het eerst op de wielerbaan.
Ik vond nog een mooie foto van Molkema uit 2006 in het archief van m'n cluppie. NSK Tijdrijden 2006:quote:
Ik heb het gevoel dat dit nog een groter succes gaat worden dan de heer B.Mollema voor het eerst op de wielerbaan.
Er is volgens mij ook een Kredertje die z'n kast aan het opruimen is haha
http://www.marktplaats.nl/verkopers/13809831.html
http://www.marktplaats.nl/verkopers/13809831.html
Nou net terug van mn 1e trainingskoersje. Niet heel veel starters, A+B ong. een man of 50 misschien. Het waaide knetterhard dus kaas meteen attent voorin, want de slag valt dan doorgaans vroeg in de koers.
Paar x meegejumpt zonder succes, alles weer bijeen. Merkte dat het wat stokte op een geg. moment tegenwind en zag in mijn ooghoek 2 snelle jongens wegknallen, ik er direct achteraan.
Kopgroep eerst van 5 man, kwamen er later nog een stuk of 5 aansluiten, daarna dunde het weer uit tot 5 man. 5 rondejs voor 't eind demarreerde er iemand in mijn groepje, de rest sprong mee en ik zat ineens op 20 meter. Kreeg 't niet meer dicht. Ik denk het zal niet gebeuren dat ik terug wordt opgeslokt door het peloton, dan was alles voor niks geweest.
Dus ik rijden in mijn eentje, 4 rondjes, nog 3 nog 2, en in de laatste tour reed ik zo terug in de kopgroep, want die begonnen naar elkaar te kijken voor de sprint. Ik was natuurlijk kansloos in de spurt, maar wel mooi 5e.
Paar x meegejumpt zonder succes, alles weer bijeen. Merkte dat het wat stokte op een geg. moment tegenwind en zag in mijn ooghoek 2 snelle jongens wegknallen, ik er direct achteraan.
Kopgroep eerst van 5 man, kwamen er later nog een stuk of 5 aansluiten, daarna dunde het weer uit tot 5 man. 5 rondejs voor 't eind demarreerde er iemand in mijn groepje, de rest sprong mee en ik zat ineens op 20 meter. Kreeg 't niet meer dicht. Ik denk het zal niet gebeuren dat ik terug wordt opgeslokt door het peloton, dan was alles voor niks geweest.
Dus ik rijden in mijn eentje, 4 rondjes, nog 3 nog 2, en in de laatste tour reed ik zo terug in de kopgroep, want die begonnen naar elkaar te kijken voor de sprint. Ik was natuurlijk kansloos in de spurt, maar wel mooi 5e.
Oh en ik heb die Foxiefast gemeet, die jongen rijd bij een leuke club in Delft, die rijden leuk programma voor Amateurs in Wallonië.
quote:Op zaterdag 15 februari 2014 14:26 schreef kaasplankje het volgende:
En nu met spanning wachten op de avonturen van onze Kano.
http://www.strava.com/segments/2488392quote:
Pak 'm nog wel eens terug.
Was een leuke training. 'k zal je vast nog wel eens tegenkomen op 't parcours.quote:
Oh en ik heb die Foxiefast gemeet, die jongen rijd bij een leuke club in Delft, die rijden leuk programma voor Amateurs in Wallonië.
Ik reed meteen met 2 man weg van het peleton bij de start. Ik dacht dat het peleton eindelijk vaart maakte want het eerste rondje ging met 30. Kijk ik naar achter, zag ik niemand meer. Dus ik denk, kut, dit is niet zo slim toen maar afgezakt naar het peleton en daar voorin meegedraaid. Op het einde te veel kopwerk gedaan dus ik zakte terug in het peleton. Denk dat ik op 1/2 van het peleton zat. Waren iets van 50 mensen ook.
Was best leuk. Volgende keer weer.
toen maar afgezakt naar het peleton en daar voorin meegedraaid. Op het einde te veel kopwerk gedaan dus ik zakte terug in het peleton. Denk dat ik op 1/2 van het peleton zat. Waren iets van 50 mensen ook.Was best leuk. Volgende keer weer.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ja, cool. Volgende week zondag rijd ik in Gouda openingskoers op mijn eigen club.quote:
[..]
http://www.strava.com/segments/2488392
Pak 'm nog wel eens terug.
[..]
Was een leuke training. 'k zal je vast nog wel eens tegenkomen op 't parcours.
Wind was soms wel irritant maar gelukkig was er een groep die waaiertraining van Gerrit hadden gehad dus dat maakte een hoop goed
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Dus uitgereden in het peloton? Dat is goed voor de 1e keer.quote:
Ik reed meteen met 2 man weg van het peleton bij de start. Ik dacht dat het peleton eindelijk vaart maakte want het eerste rondje ging met 30. Kijk ik naar achter, zag ik niemand meer. Dus ik denk, kut, dit is niet zo slim
Was best leuk. Volgende keer weer.
Leuk, goed gedaan! Maar dus een uur lang met een torenhoge hartslag rondgereden?quote:
Ik reed meteen met 2 man weg van het peleton bij de start. Ik dacht dat het peleton eindelijk vaart maakte want het eerste rondje ging met 30. Kijk ik naar achter, zag ik niemand meer. Dus ik denk, kut, dit is niet zo slim
Was best leuk. Volgende keer weer.
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Wist 'ie al, hij was er voor je, maar bewust in anonimiteit gebleven om je niet af te leiden!!quote:
[..]
Zeg ff tegen Gerrit dak 5e was in de waaiers poppie.
Kano, waar is je strava ronde inc. hartslagen? Eens kijken of je echt je best hebt gedaan..
Ik ga morgen in Exel meerijden, 49,5km. Verwacht hartslag gemiddeld op 180 te hebben dat lange uur.
Ik ga morgen in Exel meerijden, 49,5km. Verwacht hartslag gemiddeld op 180 te hebben dat lange uur.
Exel is ook standaard waaier/op het kantje.. Ben benieuwd of je kunt bijblijven. Succesquote:
Kano, waar is je strava ronde inc. hartslagen? Eens kijken of je echt je best hebt gedaan..
Ik ga morgen in Exel meerijden, 49,5km. Verwacht hartslag gemiddeld op 180 te hebben dat lange uur.
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Zo, net weer terug. Man man man wat een hoop wind weer vandaag. Vergelijkbaar met vorige week.
Wij met 5 man op de fiets heen. Volle bak waaier rijden om nog enigszins op tijd te komen. 5min voor de start aanwezig. Waren ongeveer 30 man op een rondje zonder echt beschutting. Reden gelijk 4 man weg die we ook niet meer hebben gezien. Ik heb nog ongeveer 30min in het groepje daarachter gereden, met daarachter nog een groep. Helaas moest ik er 10min voor einde uit en heb ik mij terug laten zakken naar die groep. Het was een waar slagveld. Voor de wind ging het makkelijk teug, 40km/h zonder te trappen
http://app.strava.com/activities/113415763
[ Bericht 1% gewijzigd door Patroon op 15-02-2014 15:51:25 ]
Wij met 5 man op de fiets heen. Volle bak waaier rijden om nog enigszins op tijd te komen. 5min voor de start aanwezig. Waren ongeveer 30 man op een rondje zonder echt beschutting. Reden gelijk 4 man weg die we ook niet meer hebben gezien. Ik heb nog ongeveer 30min in het groepje daarachter gereden, met daarachter nog een groep. Helaas moest ik er 10min voor einde uit en heb ik mij terug laten zakken naar die groep. Het was een waar slagveld. Voor de wind ging het makkelijk teug, 40km/h zonder te trappen
http://app.strava.com/activities/113415763
[ Bericht 1% gewijzigd door Patroon op 15-02-2014 15:51:25 ]
Maar ik kan 't mis hebben...
keruig hoor voor een eerste trainingsritje. En dat met deze wind!quote:
Ik reed meteen met 2 man weg van het peleton bij de start. Ik dacht dat het peleton eindelijk vaart maakte want het eerste rondje ging met 30. Kijk ik naar achter, zag ik niemand meer. Dus ik denk, kut, dit is niet zo slim
Was best leuk. Volgende keer weer.
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Ja. En dus flink wat kopwerk gedaan. Dan zakt de snelheid terug en denk ik, mwah, ik sleur wel ffquote:
[..]
Dus uitgereden in het peloton? Dat is goed voor de 1e keer.
Niet slim, wel leuk.Ja, had het wel warm eigenlijk. Volgende keer maar ff wat kouder kleden. Overschoenen en lang craft had niet gehoeven. En dan wat mee voor onderweg terugquote:
Was je niet te warm gekleed kano?
Thanks! Zeker met een (voor mijn doen) hoge hartslag ja. 150-175 oid.quote:
[..]
Leuk, goed gedaan! Maar dus een uur lang met een torenhoge hartslag rondgereden?
Die kan je terugvinden op strava ja. Max was 177. Heb ooit eens 183 gehaald. Mijn zus heeft bij een sporttest 185 max gehaald dus het zal wel in de familie zitten.quote:
Kano, waar is je strava ronde inc. hartslagen? Eens kijken of je echt je best hebt gedaan..
Ik ga morgen in Exel meerijden, 49,5km. Verwacht hartslag gemiddeld op 180 te hebben dat lange uur.
Thanks!quote:
[..]
keruig hoor voor een eerste trainingsritje. En dat met deze wind!
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Hoe kan je tegenwoordig je elevation aanpassen bij strava? Dat strava 't ff narekent?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
[ Bericht 100% gewijzigd door kanovinnie op 15-02-2014 19:15:56 ]
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ah, net als voorheen maar nu op een ander plekje.quote:
Op "Elevation (?)" klikken onder aantal hoogtemeters, kan je corrigeren
Thanks!quote:
Nu wachten op soep
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Herkenbaar allemaal kano, dat als het tempo terugzakt je dan zelf maar even op kop gaat sleuren. Tijdens mijn eerste keer daar heb ik echt veel gaten dichtgereden, trouwens wel een beetje standaard dat direct na de start een groepje wegrijdt.
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Ja, en op een gegeven moment reed er een groepje weg, zat ik opeens op kop en kwamen er links en rechts mensen voorbij. Duurde ff en toen dacht ik, kut, ik rij weer helemaal achteraan
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Hebbie mijn neefje nog gezien? Die reed ook mee.quote:
Zo, net weer terug. Man man man wat een hoop wind weer vandaag. Vergelijkbaar met vorige week.
Wij met 5 man op de fiets heen. Volle bak waaier rijden om nog enigszins op tijd te komen. 5min voor de start aanwezig. Waren ongeveer 30 man op een rondje zonder echt beschutting. Reden gelijk 4 man weg die we ook niet meer hebben gezien. Ik heb nog ongeveer 30min in het groepje daarachter gereden, met daarachter nog een groep. Helaas moest ik er 10min voor einde uit en heb ik mij terug laten zakken naar die groep. Het was een waar slagveld. Voor de wind ging het makkelijk teug, 40km/h zonder te trappen
http://app.strava.com/activities/113415763
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Denk 't wel ja!
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik ook! Niet genoeg gefietst, wel aardig wat gesport, maar wel een kleine thuis die wat roet in 't slaapeten heeft gegooid..quote:
[..]
Exel is ook standaard waaier/op het kantje.. Ben benieuwd of je kunt bijblijven. Succes
Dus ben inderdaad benieuwd of ik uberhaupt bij kan blijven een uur lang.
Hey Kano, heb jij binnen je volledige rit 3 laps aangezet? Lap 1: heen, lap 2 op 't parcours, lap 3 terug? Of heeft Strava dat gedaan?
Heb ik zelf gedaan. ff op de garmin lap/reset geklikt.quote:
Hey Kano, heb jij binnen je volledige rit 3 laps aangezet? Lap 1: heen, lap 2 op 't parcours, lap 3 terug? Of heeft Strava dat gedaan?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ja, volgens mij heb ik nog tegen hem gezegd, dat hij zich wat minder met een ander moet bemoeien. Werd een beetje moe van dat gezanik bij een trainingskoersje. Reed op een Specialized.quote:
[..]
Hebbie mijn neefje nog gezien? Die reed ook mee.
Maar ik kan 't mis hebben...
Haha, hoezo? Hij heeft een specialized ja.quote:
[..]
Ja, volgens mij heb ik nog tegen hem gezegd, dat hij zich wat minder met een ander moet bemoeien. Werd een beetje moe van dat gezanik bij een trainingskoersje. Reed op een Specialized.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Hij riep tegen mij en anderen steeds "meedraaien etc" was gewoon meer met een ander bezig dan zichzelf. Zat lekker verscholen
Prima als je dat eens zegt, doe ik zelf ook wel, maar zelf reed hij ook amper mee.
Prima als je dat eens zegt, doe ik zelf ook wel, maar zelf reed hij ook amper mee.
Maar ik kan 't mis hebben...
Welke knop is dat? Links-onderin-bovenop toch? En dan gewoon 1x drukken?quote:
[..]
Heb ik zelf gedaan. ff op de garmin lap/reset geklikt.
Ja,heb je wel gelijk in ja.quote:
Hij riep tegen mij en anderen steeds "meedraaien etc" was gewoon meer met een ander bezig dan zichzelf. Zat lekker verscholen
Prima als je dat eens zegt, doe ik zelf ook wel, maar zelf reed hij ook amper mee.
Ja.quote:
[..]
Welke knop is dat? Links-onderin-bovenop toch? En dan gewoon 1x drukken?
[ afbeelding ]
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik had dat vorige week. Wou iets verder naar achter zitten, reed er niemand meer en moest ik weer gas geven om terug te komenquote:
Ja, en op een gegeven moment reed er een groepje weg, zat ik opeens op kop en kwamen er links en rechts mensen voorbij. Duurde ff en toen dacht ik, kut, ik rij weer helemaal achteraan
@Kano
Volgens mij rijd die neef van jou goede uitslagen, in ieder geval toen hij nog junior was, volgens mij heb ik ook wel met hem gereden in Ureterp, werd hij daar toevallig een keer eerste of tweede?
Of was dat die af moest stappen van de jury vanwege een lekke band wat niet gemeld werd of iets dergelijks, dat herinner ik me nog wel. Dat was erg kinderachtig toen van de jury.
Volgens mij rijd die neef van jou goede uitslagen, in ieder geval toen hij nog junior was, volgens mij heb ik ook wel met hem gereden in Ureterp, werd hij daar toevallig een keer eerste of tweede?
Of was dat die af moest stappen van de jury vanwege een lekke band wat niet gemeld werd of iets dergelijks, dat herinner ik me nog wel. Dat was erg kinderachtig toen van de jury.
Gelukkig heeft Gerrit mij nog even gemaild, dus morgen moet goed gaan!
quote:Veel succes, Luuk!
Let op de zijwind op het korte stukje naar het dorpje toe!
Meestal zijn lui die lopen te emmeren niet goed en dus gefrustreerd.quote:
Hij riep tegen mij en anderen steeds "meedraaien etc" was gewoon meer met een ander bezig dan zichzelf. Zat lekker verscholen
Prima als je dat eens zegt, doe ik zelf ook wel, maar zelf reed hij ook amper mee.
al eerder gereden? Tis gewoon een 3hoek.. dus weinig stuurmankunsten nodig. De verste bocht is dus wel een hele scherpe, dus vanuit bijna stilstand weer helemaal optrekken. Was echt doodgaan daar vroeger.quote:
[..]
Ik ook! Niet genoeg gefietst, wel aardig wat gesport, maar wel een kleine thuis die wat roet in 't slaapeten heeft gegooid..
En dat een kleine thuis er voor zorgt dat je minder aan fietsen toekomt.. weet ik alles van. Loop meer dan ik ooit gedaan heb (achter de kinderwagen het bos is, naar de stad, uurtje of 2 even gewoon lekker om) maar fietsen is toch echt wel minder..
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Gerrits advies:
quote:eerst lang stuk wind achter, aan eind hiervan proberen bij eerste 10 de bocht om te gaan (het wordt smaller)
dan lang stuk tegenwind, aan eind weer bij eersten de bocht om als het gaat!
dan linksaf terug naar dorp, op dit stuk komt het op het kantje, let dus op!
Dan in dorp scherpe bocht naar links en gelijk doorkomst/finish...
Veel succes!
Huh?quote:
Handig, dan hoef ik tenminste niet 3 verschillende rondjes op strava te zetten zoals ik eerder deed
Is dat goed?quote:
Echt handig
Maar in jouw geval dus 45,6km gereden, gemiddeld 37,4, hartslag gemiddeld 156 = 85%.
Sowieso, tis familie van mij dus dan weet je dat het wel goed zit.quote:
@Kano
Volgens mij rijd die neef van jou goede uitslagen, in ieder geval toen hij nog junior was, volgens mij heb ik ook wel met hem gereden in Ureterp, werd hij daar toevallig een keer eerste of tweede?
Of was dat die af moest stappen van de jury vanwege een lekke band wat niet gemeld werd of iets dergelijks, dat herinner ik me nog wel. Dat was erg kinderachtig toen van de jury.
Geen idee wat zijn uitslagen zijn.
En daaronder stond zeker:quote:
"Zet 'm op kanjer! Morgen zal ik je belonen. Kus, Gerrit"
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Stond eigenlijk iets over Kaas onder, dus dat heb ik maar even verwijderd.
En goed? Vast wel. Dit was een x van mij op parcours:
http://www.strava.com/activities/79779220
Helaas geen hartslag, maar weet dat ik dat uur vol in 't rood heb gereden. Dus reken op hartslag gemiddeld > 180. Max is 199, dus dat is 90% op 't max.
En goed? Vast wel. Dit was een x van mij op parcours:
http://www.strava.com/activities/79779220
Helaas geen hartslag, maar weet dat ik dat uur vol in 't rood heb gereden. Dus reken op hartslag gemiddeld > 180. Max is 199, dus dat is 90% op 't max.
Zo wat een wind vandaag, vooral stukken met zijwind soms ff iets teveel.
Maar wel lekker op terugweg gewoon merken dat je zwaarder wilt schakelen en versnelling mist
En als beloning een KOM
http://www.strava.com/activities/113452778
Maar wel lekker op terugweg gewoon merken dat je zwaarder wilt schakelen en versnelling mist
En als beloning een KOM
http://www.strava.com/activities/113452778
't was gezellig in Alphen?quote:
Zo wat een wind vandaag, vooral stukken met zijwind soms ff iets teveel.
Maar wel lekker op terugweg gewoon merken dat je zwaarder wilt schakelen en versnelling mist
En als beloning een KOM
http://www.strava.com/activities/113452778
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Lekker het bos in geweest.
Netjes koersbeesten.
Netjes koersbeesten.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Bordjes mogen daar wel iets duidelijker met al dat water wat je maar op paar plekken kan overstekenquote:
We kunnen de TT beter aanpassen naar Wedstrijd Wielrennen #334 Waar we de liefde aan de fiets verklaren. Man man, het niveau stijgt met de dag!
Maar ik kan 't mis hebben...
Mwah, ik heb nu een pizza in de oven liggen en ga vanavond bier drinken. Dus zo hoog ligt het niveau morgen niet meer
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Dacht altijd dat dat een fietscrossbaan was.quote:
Stond eigenlijk iets over Kaas onder, dus dat heb ik maar even verwijderd.
En goed? Vast wel. Dit was een x van mij op parcours:
http://www.strava.com/activities/79779220
Helaas geen hartslag, maar weet dat ik dat uur vol in 't rood heb gereden. Dus reken op hartslag gemiddeld > 180. Max is 199, dus dat is 90% op 't max.
Wat een natuurtalentquote:
Ik reed meteen met 2 man weg van het peleton bij de start. Ik dacht dat het peleton eindelijk vaart maakte want het eerste rondje ging met 30. Kijk ik naar achter, zag ik niemand meer. Dus ik denk, kut, dit is niet zo slim
Was best leuk. Volgende keer weer.
quote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Godsammequote:
[..]
Welke knop is dat? Links-onderin-bovenop toch? En dan gewoon 1x drukken?
[ afbeelding ]
1 knop met loeigroot lap/reset erop en nog vragen
Eigenlijk wist ik het al dat dit geen doorsnee dag zou worden op de wielerbaan van Slotenquote:
Nostradamus dat ik benquote:
Ik heb het gevoel dat dit nog een groter succes gaat worden dan de heer B.Mollema voor het eerst op de wielerbaan.
Lekker bezig Kano!
Kaas: Ik heb Gouda as zaterdag in de agenda gezet. Als het een beetje weer is kom ik daar mijn seizoen openen. Als ik het goed begrijp moet ik met mijn basislidmaatschap starten bij de Amateurs/Elite?
Kaas: Ik heb Gouda as zaterdag in de agenda gezet. Als het een beetje weer is kom ik daar mijn seizoen openen. Als ik het goed begrijp moet ik met mijn basislidmaatschap starten bij de Amateurs/Elite?
eten!!!
Ja geloof 't wel. Zo had ik 't iig ook begrepen. Leuk dat je komt.quote:
Lekker bezig Kano!
Kaas: Ik heb Gouda as zaterdag in de agenda gezet. Als het een beetje weer is kom ik daar mijn seizoen openen. Als ik het goed begrijp moet ik met mijn basislidmaatschap starten bij de Amateurs/Elite?
Geluk gehad kano, deze is na de laatste rit naar beneden gekomen
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Ja ik reed de kant in en ging maar door die boom heen. Remmen was geen optie
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Succes oksel!
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Is een wegparcours van ongeveer 7km, zo ik mij nog kan herinneren.quote:
[..]
Hoe laat moet je starten? Enne hoe groot is dat rondje? Is het op een baantje of op de weg?
Maar ik kan 't mis hebben...
Gespannen koppie...
Haha net terug van de training echt schitterend weer vandaag. Heb je de gordijnen al open gehad ofwa?quote:
Wel okay denk ik, heeft wel een goede fysiek zo te zien voor dit soort weersomstandigheden
Oksel heeft halverwege opgegeven 
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik heb een aardig verkoudheidje sinds donderdag. Ik had gehoopt er vandaag toch weer bovenop te zijn om wat te kunnen fietsen. Ik ben helaas al buiten adem als ik 1 keer de trap op gelopen ben..
Hee das jammer naja, had me er ook wel over verwonderd. Oksel heeft amper 650km vanaf januari op de klokken. Ach gewoon een beetje bijtrainen en dan red ie het wel. Wel slecht voor de moraal als je deraf mot.quote:
Hij heeft ook vast niet goed geluisterd naar de waaierlessen van Gerrit.
Opgeven is wat anders dan moeten laten gaan.. Zeer zenuwachtige rit in t begin, veel remmen en weer sprinten, veel wind, te weinig ervaring en kracht, veel goede renners schijnbaar. Dus moest inderdaad lossen! Volgende x beter. Snelheid lag hoog, met uitschieters naar de 60km/h. We startten met ongeveer 50 man.
Ja, eerste ronde ging ik bijna op mn bek, flinke rempartij achter me veroorzaakt. Beetje lullig, maar kon er weinig aan doen, behalve dat mn reactie (sprongetje trrug opnde weg) misschien niet heel goed was.
Vandaag weer voor het eerst met de club, Haarlemermeer training. De eerste 75km getemporiseerd, daarna gas erop. Leverde een mooie hartslag grafiek op, voor de wind avg 116 laag herstel, tegen de wind 155 laag d2.
Na de 75 km flink door gereden maar de wind maakte het moeilijk om echt weg te komen. Wel het peloton in 100 stukken. Uiteindelijk in de eerste groep als 3de over de denkbeeldige meet. Lekker gereden!
http://app.strava.com/activities/113658276
Na de 75 km flink door gereden maar de wind maakte het moeilijk om echt weg te komen. Wel het peloton in 100 stukken. Uiteindelijk in de eerste groep als 3de over de denkbeeldige meet. Lekker gereden!
http://app.strava.com/activities/113658276
eten!!!
Ik zat vandaag in de zon met mn kop in de wind in Zeeland. Ik was zo voortvarend bezig dat ik het laatste uur van de training alleen nog maar kon denken aan gebakken aardappels, gehakt en champignons, en een omelet erbij met een koud Belgies bier ernaast.
Helaas had ik alleen 3 energybars op zak.
Helaas had ik alleen 3 energybars op zak.
Ai, beterschap!quote:
Ik heb een aardig verkoudheidje sinds donderdag. Ik had gehoopt er vandaag toch weer bovenop te zijn om wat te kunnen fietsen. Ik ben helaas al buiten adem als ik 1 keer de trap op gelopen ben..
Ja herkenbaar. Godverdomme in februari nog geen meter gefietst. Kleinste inspanning (naar de super, stofzuigen, wat dan ook) en ik barst in een onwijze hoestbui uit. Tot kokhalzend aan toe. Nu al wel weer wat beter, maar nog steeds buien.
Ik hoop echt snel weer op dat ding te kunnen kruipen.
Gewoon gaan trainen muzas dan rijd je 't eruit.quote:
[..]
Ai, beterschap!
Ja herkenbaar. Godverdomme in februari nog geen meter gefietst. Kleinste inspanning (naar de super, stofzuigen, wat dan ook) en ik barst in een onwijze hoestbui uit. Tot kokhalzend aan toe. Nu al wel weer wat beter, maar nog steeds buien.
Ik hoop echt snel weer op dat ding te kunnen kruipen.
Ben bezig om 3 broodjes klaar te maken. 1 met komkommer, 1 met mayo en tomaat en 1 met eiquote:
Ik zat vandaag in de zon met mn kop in de wind in Zeeland. Ik was zo voortvarend bezig dat ik het laatste uur van de training alleen nog maar kon denken aan gebakken aardappels, gehakt en champignons, en een omelet erbij met een koud Belgies bier ernaast.
Helaas had ik alleen 3 energybars op zak.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik moest ook al denken aan jou. Morgen wel proberen binnen te sporten, eens kijken hoe dat gaat bevallen.quote:
[..]
Ai, beterschap!
Ja herkenbaar. Godverdomme in februari nog geen meter gefietst. Kleinste inspanning (naar de super, stofzuigen, wat dan ook) en ik barst in een onwijze hoestbui uit. Tot kokhalzend aan toe. Nu al wel weer wat beter, maar nog steeds buien.
Ik hoop echt snel weer op dat ding te kunnen kruipen.
Vandaag rustig rondje gefiets samen met m'n vader. (voor zijn doen erg snel )
Lijkt erop dat alle wielrenners nu uit winterslaap lijken te komen, best druk op bepaalde stukken.
)Lijkt erop dat alle wielrenners nu uit winterslaap lijken te komen, best druk op bepaalde stukken.
Oksel, altijd doorrijden. Vaak kom je wel in een goed groepje waar je dan lekker kan draaien.
Ik mistte m'n start vandaag want kwam niet in m'n pedaal
Toen 2 km met m'n snufferd in de wind om weer aan te sluiten bij het peloton. Dat was inmiddels in stukken gebroken en ik zat niet goed in de waaier. Gelukkig begon Gerrit toen in m'n oren te tetteren en ben ik lekker gaan meedraaien.
Er zaten wat junioren die steeds wind mee volle bak gingen, zaten te snokken en te kutten dus het draaide niet lekker. Toen ze achter me zaten heb ik na een bocht een gat laten vallen en ben ik op 't kantje teruggereden om ze er zo uit te rijden
Toen draaide het lekker en hebben we de groep voor ons ingehaald. Toen dat brak zat ik wel aan de goede kant en heb lekker uitgereden. Het mooie was dat ik mezelf tijdens de koers niet echt minder voelde worden. Mooie opsteker.
Ik mistte m'n start vandaag want kwam niet in m'n pedaal
Toen 2 km met m'n snufferd in de wind om weer aan te sluiten bij het peloton. Dat was inmiddels in stukken gebroken en ik zat niet goed in de waaier. Gelukkig begon Gerrit toen in m'n oren te tetteren en ben ik lekker gaan meedraaien.
Er zaten wat junioren die steeds wind mee volle bak gingen, zaten te snokken en te kutten dus het draaide niet lekker. Toen ze achter me zaten heb ik na een bocht een gat laten vallen en ben ik op 't kantje teruggereden om ze er zo uit te rijden
Toen draaide het lekker en hebben we de groep voor ons ingehaald. Toen dat brak zat ik wel aan de goede kant en heb lekker uitgereden. Het mooie was dat ik mezelf tijdens de koers niet echt minder voelde worden. Mooie opsteker.
quote:
Opgeven is wat anders dan moeten laten gaan.. Zeer zenuwachtige rit in t begin, veel remmen en weer sprinten, veel wind, te weinig ervaring en kracht, veel goede renners schijnbaar. Dus moest inderdaad lossen! Volgende x beter. Snelheid lag hoog, met uitschieters naar de 60km/h. We startten met ongeveer 50 man.
!!!Kano - Oksel 1 - 0
Koersen is nou eenmaal een nerveuze bezigheid. Dat zal niet veranderen, je gaat wel leren om er mee om te gaan..maar het blijft nerveus!quote:
Opgeven is wat anders dan moeten laten gaan.. Zeer zenuwachtige rit in t begin, veel remmen en weer sprinten, veel wind, te weinig ervaring en kracht, veel goede renners schijnbaar. Dus moest inderdaad lossen! Volgende x beter. Snelheid lag hoog, met uitschieters naar de 60km/h. We startten met ongeveer 50 man.
Ik reed vorig jaar mijn eerste koersen ook een uur lang op of boven omslagpunt. Ga je kapot van, maar kon dat wel een uur volhouden. Nu ga ik enkel wanneer het echt hard gaat richting de 185 (omslagpunt). Zodra het dan weer onder de 45 gaat zakt hij gelijk weer richting de 160-165.
Vandaag weer een mooi solo duurritje van 2u45. Waait hier nog steeds hard.
Maar ik kan 't mis hebben...
Ja, dat nerveuze moest ik ook wel ff aan wennen. Soms draaide ik soepel me een af en toe is het harken geblazen om er weer tussen te komen of mee te komen. En dan de ene keer zit je goed uit de wind en daarna weer vol in de wind terwijl je voor je gevoel op de goeie plek zit.quote:
[..]
Koersen is nou eenmaal een nerveuze bezigheid. Dat zal niet veranderen, je gaat wel leren om er mee om te gaan..maar het blijft nerveus!
Ik reed vorig jaar mijn eerste koersen ook een uur lang op of boven omslagpunt. Ga je kapot van, maar kon dat wel een uur volhouden. Nu ga ik enkel wanneer het echt hard gaat richting de 185 (omslagpunt). Zodra het dan weer onder de 45 gaat zakt hij gelijk weer richting de 160-165.
Vandaag weer een mooi solo duurritje van 2u45. Waait hier nog steeds hard.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik bedoelde dit niet negatiefquote:
[..]
Haha net terug van de training echt schitterend weer vandaag. Heb je de gordijnen al open gehad ofwa?
.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |