SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Bordje pasta voor Oksel
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik kan prima waaier rijden hoorquote:Op vrijdag 14 februari 2014 15:46 schreef kaasplankje het volgende:
Gerrit twitterde me net dat de kolonel helemaal geen waaier kan rijde.
Oei carbs. Ik weet niet of dat wel past in zn 34ste dieet.quote:
[ afbeelding ]
Bordje pasta voor Oksel
Nu al zin in de volgende meet. Daar wil ik wel een koers voor opofferen.
Over koersen gesproken, morgen 1e trainingskoers. En weer storm verwacht. Zit wel mee zeg..
Over koersen gesproken, morgen 1e trainingskoers. En weer storm verwacht. Zit wel mee zeg..
Maar ik kan 't mis hebben...
Misschien dat hij het eerst even met zijn personal trainer moet overleggen?quote:
[..]
Oei carbs. Ik weet niet of dat wel past in zn 34ste dieet.
.
Strijd der vetklepjes?quote:
Nu al zin in de volgende meet. Daar wil ik wel een koers voor opofferen.
Over koersen gesproken, morgen 1e trainingskoers. En weer storm verwacht. Zit wel mee zeg..
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Patroon kom er maar in.quote:
[..]
Misschien dat hij het eerst even met zijn personal trainer moet overleggen?
Ik ben niet meer personal trainer van Oksel. Laks gedrag en alles willen oplossen met dieeten, werkt niet voor mij.
Maar ik kan 't mis hebben...
Kom ik in aanmerking als PP*?quote:
Ik ben niet meer personal trainer van Oksel. Laks gedrag en alles willen oplossen met dieeten, werkt niet voor mij.
*Patroon's Pupil
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Nee. Wil alleen mensen onder mij die zich volledig willen onderwerpen aan het trainen op zones.
Maar ik kan 't mis hebben...
Ik train altijd op woensdag en donderdag partijtjes. Wel verdediging in zone. Is dat ook goed?quote:
Nee. Wil alleen mensen onder mij die zich volledig willen onderwerpen aan het trainen op zones.
Daar sta ik eigenlijk ook niet maar ik wil zo graag Patroons pupil worden dat ik het er wel voor over heb.quote:Op vrijdag 14 februari 2014 16:30 schreef muzas het volgende:
Verdediging, daar sta je toch als je niet kan voetballen?
En 'm dan nog met 2 sloten vast zetten 
Zo zag ik afgelopen zomer ook veel (vooral oudere) mensen met zo'n ligstuurtje op een gewone fiets. Ziet er ook niet uit... Staan ook recht omhoog zo ongeveer. Die mensen kijken zowat tussen hun polsen door. En niet één... Maar meerdere mensen. Vond het heel apart.
Zo zag ik afgelopen zomer ook veel (vooral oudere) mensen met zo'n ligstuurtje op een gewone fiets. Ziet er ook niet uit... Staan ook recht omhoog zo ongeveer. Die mensen kijken zowat tussen hun polsen door. En niet één... Maar meerdere mensen. Vond het heel apart.
Zelfde als fietsen met bar ends die omhoog steken, vraag me dan altijd af hoe je die gaat vasthouden.
Geeft jullie Garmin toestel ook een snelheid aan (0.0 tot ongeveer 1.0 kmh) terwijl hij gewoon stil op 't bureau ligt?
Is heel normaal. Komt door de slechte verbinding met de satalieten
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Tof! Al helemaal ingesteld?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Dit weekend ws. vanwege zieke vriendin niet naar Duitsland, als 't weer fatsoenlijk is zondag eerste trainingskoers.
Zo cadansmeter instellen en morgen tijdens het fietsen hartslagmeter maar testen. Ding heeft wel aardig wat opties i.i.g. leuk speelgoed voor onderwegquote:
Was aan het twijfelen tussen de 510 of 500, nu voor 300¤ een nieuwe 800 bundel gekocht. De 510 bundel is bijna even duur als een 800 bundel
Ja, m'n BMW is verkocht, die Opel was echt een koopje (goedkoopste die er is), de Bianchi is inderdaad ook de deur uit (opgevouwen), en daarom maar een nepfiets uit China. Ik heb het inderdaad zwaar.quote:
Oksel is in 6 maanden tijd van een bmw en een bianchi naar een opel en nepfietsen uit china gegaan. Ik ga niks investeren in de zonnecelbisnis voorlopig.
Oksel laat hier je nonameframe spuiten.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Kennis van me klopte Kramer dit jaar op het DK tijdrijden. Super knap. En Sven was niet echt blij hahaquote:
Jorrit Bergsma reed ook top 10 toen zag ik net.
Nou brr, ik wilde ook ff bij Ahoy gaan rijden naja we zien wel efkes, eigenlijk kan ik niet meer afzeggen, mot an de bak.quote:
Nu al zin in de volgende meet. Daar wil ik wel een koers voor opofferen.
Over koersen gesproken, morgen 1e trainingskoers. En weer storm verwacht. Zit wel mee zeg..
Nouja zo kom je ook aan je km'squote:
Ja man, je moet toch aan 't werk blijven in barre tijden. Vooral aan gefrustreerde zonnepanelenverkopers zet ik bergen coke af.quote:
Kaas = pantani.
Pantani = cokeverslaafd
Kaas = fietskoerier
-----------------------------
Drugskoerier.
Zo is het maar net ouwe reus, zal eens even kijken hoeveel km ik voor vandaag weer kan noterenquote:
[..]
Nou brr, ik wilde ook ff bij Ahoy gaan rijden naja we zien wel efkes, eigenlijk kan ik niet meer afzeggen, mot an de bak.
[..]
Nouja zo kom je ook aan je km's
.
quote:Op vrijdag 14 februari 2014 19:14 schreef LethalP het volgende:
Ohja, ik had nog geen pic van m'n nieuwe machine gepost!
[ afbeelding ]
Ze hadden geen grotere denk ik.quote:
Die zadelpen lijkt wel redelijk ver uit te steken, of vertekent de foto?
Tof ding. Mooie groep ook. Meer spacers dan spaken is ook wel grappig.quote:
Ohja, ik had nog geen pic van m'n nieuwe machine gepost!
[ afbeelding ]
En aan dakdekkers?quote:
[..]
Ja man, je moet toch aan 't werk blijven in barre tijden. Vooral aan gefrustreerde zonnepanelenverkopers zet ik bergen coke af.
wel mooi zo'n zwarte brommerquote:Op vrijdag 14 februari 2014 19:19 schreef LethalP het volgende:
[..]
Hihihahahoho.
M'n ouwe was nog veel erger.
Je moet wat met mijn maten.
.
Hey, die verkopen ze ook op AliExpress!quote:
Ohja, ik had nog geen pic van m'n nieuwe machine gepost!
[ afbeelding ]
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Bij droog kom ik ook even fietsen bij Ahoy.quote:
[..]
Nou brr, ik wilde ook ff bij Ahoy gaan rijden naja we zien wel efkes, eigenlijk kan ik niet meer afzeggen, mot an de bak.
En dan hier klagen, dat je niet kan fietsenquote:
Met antibiotica en kut hoest je eigen vol gieten met bruin bier
Goeie geometrie zoquote:
Stond nog een leuk fietsje voor tommeke op t station
[ afbeelding ]
Ik zou daar wel iets hips van kunnen maken uiteraard. Maar heb m'n schuur al vol met ouwe meuk
Vandaag weer een bidonhouder gemold, de tweede in een week tijd
Nu passeer je Gerrit he?quote:
[..]
Misschien dat hij het eerst even met zijn personal trainer moet overleggen?
Nee, Patroon, Gerrit en een echte..quote:
Professor Patroon, Gerrit en planche du fromage?
Ik train 3x / week full body, kort & intensief. Bij een personal trainer. In kleine groepjes, of samen met m'n vriendin. Tabata, bokstraining, krachttraining, intervaltraining. Optrekken, opdrukken, squaten, lunges, slamball, touwtraining, touwtjespringen, burpees. Daarnaast 1-2x schaatsen in de week, en in 't weekend en soms doordeweeks fietsen.
In 't fietsseizoen 3/4x / week fietsen, 2x personal trainer.
In 't fietsseizoen 3/4x / week fietsen, 2x personal trainer.
En morgen trainen muzas?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
slijm wat los komt , dan ben je bijna beter, kun je mooi ff stukje fietsen , goed om het onderste deel van je longetjes ook aan het werk te zetten en leeg te krijgen.quote:
Ik hoest me eigen echt helemaal de tiefus nu
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Nou dat wordt wegwaaien dan. Ben je lid van Ahoy of van een andere club?quote:Op vrijdag 14 februari 2014 22:13 schreef FastFox91 het volgende:
[..]
Bij droog kom ik ook even fietsen bij Ahoy.
Is het verstandig om met dit weer je eerste trainingskoers ooit te gaan rijden?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ja, fietsen kan je wel. De opkomst is ws. iets minder. Verder ist op Sloten redelijk beschut. Misschien is het wel een mooie kans om gelijk iets neer te zetten qua resultaat.quote:
Is het verstandig om met dit weer je eerste trainingskoers ooit te gaan rijden?
Dan moet ik er maar aan geloven
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik ga niet, morgen weer mtb-en en vandaag een huis bezichtigen, dichter bij een fietsclub dus wel belangrijk ook. Volgende week hopelijk beter.
Kudos voor je doorzettingsvermogen kano!
Kudos voor je doorzettingsvermogen kano!
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Het lijkt mij geen ideaal weer, maar als wielrenner moet je hier toch ook mee leren omgaan?quote:Op zaterdag 15 februari 2014 08:19 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Nou dat wordt wegwaaien dan. Ben je lid van Ahoy of van een andere club?
Semi-cryptische omschrijving: zoek de vos.
Hij is echt niet te missen als je een beetje oplet. Anders vertel 'k 'm vanmiddag wel.quote:
Cryptowattes? Amai daar was ik nooit goed in.
Je rijd op een door vos zwanenburg inelkaar gezette fiets? Die is wel te herkennen ja
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Enne waar zoek ik die vos dan? Bij de A's of bij de B's?quote:
[..]
Hij is echt niet te missen als je een beetje oplet. Anders vertel 'k 'm vanmiddag wel.
Sinds kort bij de A's. Ben benieuwd hoe lang ik kan aanhaken.quote:
[..]
Enne waar zoek ik die vos dan? Bij de A's of bij de B's?
Waar zit het clubhuis van Sloten eigenlijk?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Gaat flink tekeer buiten, maar zo toch maar ff poging doen om tegen wind in te gaan fietsen.
En dan terugweg wind mee
En dan terugweg wind mee
Je moet naast het velodrome door het hek, en dan stukje langs het parcours rechtsaf.quote:
Waar zit het clubhuis van Sloten eigenlijk?
Heb je je nieuwe fiets alquote:
Gaat flink tekeer buiten, maar zo toch maar ff poging doen om tegen wind in te gaan fietsen.
En dan terugweg wind mee
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ocharme toch. Welke KOM?quote:
KOM verloren.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Je kan zoals kaas zegt bij het velodrome de baan op, maar je kan ook even doorrijden en door het toegangshek het parcours op.quote:
Waar zit het clubhuis van Sloten eigenlijk?
Oh en geen spatbordjes hè! Succes!!
[ Bericht 39% gewijzigd door MarcoD op 15-02-2014 10:51:14 ]
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Geen spatbordjes
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
hoe laat moet je rijden vinnie? Bikkel hoor... dat vrijgezellenleven doet je goed!
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Succes kano! Alles op de kant zetten hè. Aanval is de beste verdediging met veel wind, aldus Niki T in Qatar.
Pontje gemist het zal ook eens niet. Evengoed nog genoeg tijd om er te komen.
het zal ook eens niet. Evengoed nog genoeg tijd om er te komen.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik heb het gevoel dat dit nog een groter succes gaat worden dan de heer B.Mollema voor het eerst op de wielerbaan.
Ik vond nog een mooie foto van Molkema uit 2006 in het archief van m'n cluppie. NSK Tijdrijden 2006:quote:
Ik heb het gevoel dat dit nog een groter succes gaat worden dan de heer B.Mollema voor het eerst op de wielerbaan.
Er is volgens mij ook een Kredertje die z'n kast aan het opruimen is haha
http://www.marktplaats.nl/verkopers/13809831.html
http://www.marktplaats.nl/verkopers/13809831.html
Nou net terug van mn 1e trainingskoersje. Niet heel veel starters, A+B ong. een man of 50 misschien. Het waaide knetterhard dus kaas meteen attent voorin, want de slag valt dan doorgaans vroeg in de koers.
Paar x meegejumpt zonder succes, alles weer bijeen. Merkte dat het wat stokte op een geg. moment tegenwind en zag in mijn ooghoek 2 snelle jongens wegknallen, ik er direct achteraan.
Kopgroep eerst van 5 man, kwamen er later nog een stuk of 5 aansluiten, daarna dunde het weer uit tot 5 man. 5 rondejs voor 't eind demarreerde er iemand in mijn groepje, de rest sprong mee en ik zat ineens op 20 meter. Kreeg 't niet meer dicht. Ik denk het zal niet gebeuren dat ik terug wordt opgeslokt door het peloton, dan was alles voor niks geweest.
Dus ik rijden in mijn eentje, 4 rondjes, nog 3 nog 2, en in de laatste tour reed ik zo terug in de kopgroep, want die begonnen naar elkaar te kijken voor de sprint. Ik was natuurlijk kansloos in de spurt, maar wel mooi 5e.
Paar x meegejumpt zonder succes, alles weer bijeen. Merkte dat het wat stokte op een geg. moment tegenwind en zag in mijn ooghoek 2 snelle jongens wegknallen, ik er direct achteraan.
Kopgroep eerst van 5 man, kwamen er later nog een stuk of 5 aansluiten, daarna dunde het weer uit tot 5 man. 5 rondejs voor 't eind demarreerde er iemand in mijn groepje, de rest sprong mee en ik zat ineens op 20 meter. Kreeg 't niet meer dicht. Ik denk het zal niet gebeuren dat ik terug wordt opgeslokt door het peloton, dan was alles voor niks geweest.
Dus ik rijden in mijn eentje, 4 rondjes, nog 3 nog 2, en in de laatste tour reed ik zo terug in de kopgroep, want die begonnen naar elkaar te kijken voor de sprint. Ik was natuurlijk kansloos in de spurt, maar wel mooi 5e.
