SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Goeie geometrie zoquote:Op vrijdag 14 februari 2014 16:49 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:
Stond nog een leuk fietsje voor tommeke op t station
[ afbeelding ]
Ik zou daar wel iets hips van kunnen maken uiteraard. Maar heb m'n schuur al vol met ouwe meuk
Vandaag weer een bidonhouder gemold, de tweede in een week tijd
Nu passeer je Gerrit he?quote:
[..]
Misschien dat hij het eerst even met zijn personal trainer moet overleggen?
Nee, Patroon, Gerrit en een echte..quote:
Professor Patroon, Gerrit en planche du fromage?
Ik train 3x / week full body, kort & intensief. Bij een personal trainer. In kleine groepjes, of samen met m'n vriendin. Tabata, bokstraining, krachttraining, intervaltraining. Optrekken, opdrukken, squaten, lunges, slamball, touwtraining, touwtjespringen, burpees. Daarnaast 1-2x schaatsen in de week, en in 't weekend en soms doordeweeks fietsen. 
In 't fietsseizoen 3/4x / week fietsen, 2x personal trainer.
In 't fietsseizoen 3/4x / week fietsen, 2x personal trainer.
En morgen trainen muzas?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
slijm wat los komt , dan ben je bijna beter, kun je mooi ff stukje fietsen , goed om het onderste deel van je longetjes ook aan het werk te zetten en leeg te krijgen.quote:
Ik hoest me eigen echt helemaal de tiefus nu
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Nou dat wordt wegwaaien dan. Ben je lid van Ahoy of van een andere club?quote:Op vrijdag 14 februari 2014 22:13 schreef FastFox91 het volgende:
[..]
Bij droog kom ik ook even fietsen bij Ahoy.
Is het verstandig om met dit weer je eerste trainingskoers ooit te gaan rijden?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ja, fietsen kan je wel. De opkomst is ws. iets minder. Verder ist op Sloten redelijk beschut. Misschien is het wel een mooie kans om gelijk iets neer te zetten qua resultaat.quote:
Is het verstandig om met dit weer je eerste trainingskoers ooit te gaan rijden?
Dan moet ik er maar aan geloven
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik ga niet, morgen weer mtb-en en vandaag een huis bezichtigen, dichter bij een fietsclub dus wel belangrijk ook. Volgende week hopelijk beter.
Kudos voor je doorzettingsvermogen kano!
Kudos voor je doorzettingsvermogen kano!
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Het lijkt mij geen ideaal weer, maar als wielrenner moet je hier toch ook mee leren omgaan?quote:Op zaterdag 15 februari 2014 08:19 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Nou dat wordt wegwaaien dan. Ben je lid van Ahoy of van een andere club?
Semi-cryptische omschrijving: zoek de vos.
Hij is echt niet te missen als je een beetje oplet. Anders vertel 'k 'm vanmiddag wel.quote:
Cryptowattes? Amai daar was ik nooit goed in.
Je rijd op een door vos zwanenburg inelkaar gezette fiets? Die is wel te herkennen ja
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Enne waar zoek ik die vos dan? Bij de A's of bij de B's?quote:
[..]
Hij is echt niet te missen als je een beetje oplet. Anders vertel 'k 'm vanmiddag wel.
Sinds kort bij de A's. Ben benieuwd hoe lang ik kan aanhaken.quote:
[..]
Enne waar zoek ik die vos dan? Bij de A's of bij de B's?
Waar zit het clubhuis van Sloten eigenlijk?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Gaat flink tekeer buiten, maar zo toch maar ff poging doen om tegen wind in te gaan fietsen.
En dan terugweg wind mee
En dan terugweg wind mee
Je moet naast het velodrome door het hek, en dan stukje langs het parcours rechtsaf.quote:
Waar zit het clubhuis van Sloten eigenlijk?
Heb je je nieuwe fiets alquote:
Gaat flink tekeer buiten, maar zo toch maar ff poging doen om tegen wind in te gaan fietsen.
En dan terugweg wind mee
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ocharme toch. Welke KOM?quote:
KOM verloren.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Je kan zoals kaas zegt bij het velodrome de baan op, maar je kan ook even doorrijden en door het toegangshek het parcours op.quote:
Waar zit het clubhuis van Sloten eigenlijk?
Oh en geen spatbordjes hè! Succes!!
[ Bericht 39% gewijzigd door MarcoD op 15-02-2014 10:51:14 ]
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Geen spatbordjes
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
hoe laat moet je rijden vinnie? Bikkel hoor... dat vrijgezellenleven doet je goed!
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Succes kano! Alles op de kant zetten hè. Aanval is de beste verdediging met veel wind, aldus Niki T in Qatar.
Pontje gemist het zal ook eens niet. Evengoed nog genoeg tijd om er te komen.
het zal ook eens niet. Evengoed nog genoeg tijd om er te komen.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik heb het gevoel dat dit nog een groter succes gaat worden dan de heer B.Mollema voor het eerst op de wielerbaan.
Ik vond nog een mooie foto van Molkema uit 2006 in het archief van m'n cluppie. NSK Tijdrijden 2006:quote:
Ik heb het gevoel dat dit nog een groter succes gaat worden dan de heer B.Mollema voor het eerst op de wielerbaan.
Er is volgens mij ook een Kredertje die z'n kast aan het opruimen is haha
http://www.marktplaats.nl/verkopers/13809831.html
http://www.marktplaats.nl/verkopers/13809831.html
Nou net terug van mn 1e trainingskoersje. Niet heel veel starters, A+B ong. een man of 50 misschien. Het waaide knetterhard dus kaas meteen attent voorin, want de slag valt dan doorgaans vroeg in de koers.
Paar x meegejumpt zonder succes, alles weer bijeen. Merkte dat het wat stokte op een geg. moment tegenwind en zag in mijn ooghoek 2 snelle jongens wegknallen, ik er direct achteraan.
Kopgroep eerst van 5 man, kwamen er later nog een stuk of 5 aansluiten, daarna dunde het weer uit tot 5 man. 5 rondejs voor 't eind demarreerde er iemand in mijn groepje, de rest sprong mee en ik zat ineens op 20 meter. Kreeg 't niet meer dicht. Ik denk het zal niet gebeuren dat ik terug wordt opgeslokt door het peloton, dan was alles voor niks geweest.
Dus ik rijden in mijn eentje, 4 rondjes, nog 3 nog 2, en in de laatste tour reed ik zo terug in de kopgroep, want die begonnen naar elkaar te kijken voor de sprint. Ik was natuurlijk kansloos in de spurt, maar wel mooi 5e.
Paar x meegejumpt zonder succes, alles weer bijeen. Merkte dat het wat stokte op een geg. moment tegenwind en zag in mijn ooghoek 2 snelle jongens wegknallen, ik er direct achteraan.
Kopgroep eerst van 5 man, kwamen er later nog een stuk of 5 aansluiten, daarna dunde het weer uit tot 5 man. 5 rondejs voor 't eind demarreerde er iemand in mijn groepje, de rest sprong mee en ik zat ineens op 20 meter. Kreeg 't niet meer dicht. Ik denk het zal niet gebeuren dat ik terug wordt opgeslokt door het peloton, dan was alles voor niks geweest.
Dus ik rijden in mijn eentje, 4 rondjes, nog 3 nog 2, en in de laatste tour reed ik zo terug in de kopgroep, want die begonnen naar elkaar te kijken voor de sprint. Ik was natuurlijk kansloos in de spurt, maar wel mooi 5e.
quote:Op zaterdag 15 februari 2014 14:26 schreef kaasplankje het volgende:
En nu met spanning wachten op de avonturen van onze Kano.
http://www.strava.com/segments/2488392quote:
Pak 'm nog wel eens terug.
Was een leuke training. 'k zal je vast nog wel eens tegenkomen op 't parcours.quote:
Oh en ik heb die Foxiefast gemeet, die jongen rijd bij een leuke club in Delft, die rijden leuk programma voor Amateurs in Wallonië.
