SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Dacht altijd dat dat een fietscrossbaan was.quote:Op zaterdag 15 februari 2014 18:27 schreef Oksel het volgende:
Stond eigenlijk iets over Kaas onder, dus dat heb ik maar even verwijderd.
En goed? Vast wel. Dit was een x van mij op parcours:
http://www.strava.com/activities/79779220
Helaas geen hartslag, maar weet dat ik dat uur vol in 't rood heb gereden. Dus reken op hartslag gemiddeld > 180. Max is 199, dus dat is 90% op 't max.
Wat een natuurtalentquote:
Ik reed meteen met 2 man weg van het peleton bij de start. Ik dacht dat het peleton eindelijk vaart maakte want het eerste rondje ging met 30. Kijk ik naar achter, zag ik niemand meer. Dus ik denk, kut, dit is niet zo slimtoen maar afgezakt naar het peleton en daar voorin meegedraaid. Op het einde te veel kopwerk gedaan dus ik zakte terug in het peleton. Denk dat ik op 1/2 van het peleton zat. Waren iets van 50 mensen ook.
Was best leuk. Volgende keer weer.
quote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Godsammequote:
[..]
Welke knop is dat? Links-onderin-bovenop toch? En dan gewoon 1x drukken?
[ afbeelding ]
1 knop met loeigroot lap/reset erop en nog vragen
Eigenlijk wist ik het al dat dit geen doorsnee dag zou worden op de wielerbaan van Slotenquote:
Nostradamus dat ik benquote:
Ik heb het gevoel dat dit nog een groter succes gaat worden dan de heer B.Mollema voor het eerst op de wielerbaan.
Lekker bezig Kano!
Kaas: Ik heb Gouda as zaterdag in de agenda gezet. Als het een beetje weer is kom ik daar mijn seizoen openen. Als ik het goed begrijp moet ik met mijn basislidmaatschap starten bij de Amateurs/Elite?
Kaas: Ik heb Gouda as zaterdag in de agenda gezet. Als het een beetje weer is kom ik daar mijn seizoen openen. Als ik het goed begrijp moet ik met mijn basislidmaatschap starten bij de Amateurs/Elite?
eten!!!
Ja geloof 't wel. Zo had ik 't iig ook begrepen. Leuk dat je komt.quote:
Lekker bezig Kano!
Kaas: Ik heb Gouda as zaterdag in de agenda gezet. Als het een beetje weer is kom ik daar mijn seizoen openen. Als ik het goed begrijp moet ik met mijn basislidmaatschap starten bij de Amateurs/Elite?
Geluk gehad kano, deze is na de laatste rit naar beneden gekomen
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Ja ik reed de kant in en ging maar door die boom heen. Remmen was geen optie
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Succes oksel!
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Is een wegparcours van ongeveer 7km, zo ik mij nog kan herinneren.quote:
[..]
Hoe laat moet je starten? Enne hoe groot is dat rondje? Is het op een baantje of op de weg?
Maar ik kan 't mis hebben...
Gespannen koppie...
Haha net terug van de training echt schitterend weer vandaag. Heb je de gordijnen al open gehad ofwa?quote:
Wel okay denk ik, heeft wel een goede fysiek zo te zien voor dit soort weersomstandigheden
Oksel heeft halverwege opgegeven 
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik heb een aardig verkoudheidje sinds donderdag. Ik had gehoopt er vandaag toch weer bovenop te zijn om wat te kunnen fietsen. Ik ben helaas al buiten adem als ik 1 keer de trap op gelopen ben.. 
Hee das jammer naja, had me er ook wel over verwonderd. Oksel heeft amper 650km vanaf januari op de klokken. Ach gewoon een beetje bijtrainen en dan red ie het wel. Wel slecht voor de moraal als je deraf mot.quote:
Hij heeft ook vast niet goed geluisterd naar de waaierlessen van Gerrit.
Opgeven is wat anders dan moeten laten gaan.. Zeer zenuwachtige rit in t begin, veel remmen en weer sprinten, veel wind, te weinig ervaring en kracht, veel goede renners schijnbaar. Dus moest inderdaad lossen! Volgende x beter. Snelheid lag hoog, met uitschieters naar de 60km/h. We startten met ongeveer 50 man.
Ja, eerste ronde ging ik bijna op mn bek, flinke rempartij achter me veroorzaakt. Beetje lullig, maar kon er weinig aan doen, behalve dat mn reactie (sprongetje trrug opnde weg) misschien niet heel goed was.
Vandaag weer voor het eerst met de club, Haarlemermeer training. De eerste 75km getemporiseerd, daarna gas erop. Leverde een mooie hartslag grafiek op, voor de wind avg 116 laag herstel, tegen de wind 155 laag d2.
Na de 75 km flink door gereden maar de wind maakte het moeilijk om echt weg te komen. Wel het peloton in 100 stukken. Uiteindelijk in de eerste groep als 3de over de denkbeeldige meet. Lekker gereden!
http://app.strava.com/activities/113658276
Na de 75 km flink door gereden maar de wind maakte het moeilijk om echt weg te komen. Wel het peloton in 100 stukken. Uiteindelijk in de eerste groep als 3de over de denkbeeldige meet. Lekker gereden!
http://app.strava.com/activities/113658276
eten!!!
Ik zat vandaag in de zon met mn kop in de wind in Zeeland. Ik was zo voortvarend bezig dat ik het laatste uur van de training alleen nog maar kon denken aan gebakken aardappels, gehakt en champignons, en een omelet erbij met een koud Belgies bier ernaast.
Helaas had ik alleen 3 energybars op zak.
Helaas had ik alleen 3 energybars op zak.
Ai, beterschap!quote:
Ik heb een aardig verkoudheidje sinds donderdag. Ik had gehoopt er vandaag toch weer bovenop te zijn om wat te kunnen fietsen. Ik ben helaas al buiten adem als ik 1 keer de trap op gelopen ben..
Ja herkenbaar. Godverdomme in februari nog geen meter gefietst. Kleinste inspanning (naar de super, stofzuigen, wat dan ook) en ik barst in een onwijze hoestbui uit. Tot kokhalzend aan toe. Nu al wel weer wat beter, maar nog steeds buien.
Ik hoop echt snel weer op dat ding te kunnen kruipen.
Gewoon gaan trainen muzas dan rijd je 't eruit.quote:
[..]
Ai, beterschap!
Ja herkenbaar. Godverdomme in februari nog geen meter gefietst. Kleinste inspanning (naar de super, stofzuigen, wat dan ook) en ik barst in een onwijze hoestbui uit. Tot kokhalzend aan toe. Nu al wel weer wat beter, maar nog steeds buien.
Ik hoop echt snel weer op dat ding te kunnen kruipen.
Ben bezig om 3 broodjes klaar te maken. 1 met komkommer, 1 met mayo en tomaat en 1 met eiquote:
Ik zat vandaag in de zon met mn kop in de wind in Zeeland. Ik was zo voortvarend bezig dat ik het laatste uur van de training alleen nog maar kon denken aan gebakken aardappels, gehakt en champignons, en een omelet erbij met een koud Belgies bier ernaast.
Helaas had ik alleen 3 energybars op zak.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik moest ook al denken aan jou. Morgen wel proberen binnen te sporten, eens kijken hoe dat gaat bevallen.quote:
[..]
Ai, beterschap!
Ja herkenbaar. Godverdomme in februari nog geen meter gefietst. Kleinste inspanning (naar de super, stofzuigen, wat dan ook) en ik barst in een onwijze hoestbui uit. Tot kokhalzend aan toe. Nu al wel weer wat beter, maar nog steeds buien.
Ik hoop echt snel weer op dat ding te kunnen kruipen.
Vandaag rustig rondje gefiets samen met m'n vader. (voor zijn doen erg snel 
)
Lijkt erop dat alle wielrenners nu uit winterslaap lijken te komen, best druk op bepaalde stukken.
)Lijkt erop dat alle wielrenners nu uit winterslaap lijken te komen, best druk op bepaalde stukken.
Oksel, altijd doorrijden. Vaak kom je wel in een goed groepje waar je dan lekker kan draaien.
Ik mistte m'n start vandaag want kwam niet in m'n pedaal
Toen 2 km met m'n snufferd in de wind om weer aan te sluiten bij het peloton. Dat was inmiddels in stukken gebroken en ik zat niet goed in de waaier. Gelukkig begon Gerrit toen in m'n oren te tetteren en ben ik lekker gaan meedraaien.
Er zaten wat junioren die steeds wind mee volle bak gingen, zaten te snokken en te kutten dus het draaide niet lekker. Toen ze achter me zaten heb ik na een bocht een gat laten vallen en ben ik op 't kantje teruggereden om ze er zo uit te rijden
Toen draaide het lekker en hebben we de groep voor ons ingehaald. Toen dat brak zat ik wel aan de goede kant en heb lekker uitgereden. Het mooie was dat ik mezelf tijdens de koers niet echt minder voelde worden. Mooie opsteker.
Ik mistte m'n start vandaag want kwam niet in m'n pedaal
Toen 2 km met m'n snufferd in de wind om weer aan te sluiten bij het peloton. Dat was inmiddels in stukken gebroken en ik zat niet goed in de waaier. Gelukkig begon Gerrit toen in m'n oren te tetteren en ben ik lekker gaan meedraaien.
Er zaten wat junioren die steeds wind mee volle bak gingen, zaten te snokken en te kutten dus het draaide niet lekker. Toen ze achter me zaten heb ik na een bocht een gat laten vallen en ben ik op 't kantje teruggereden om ze er zo uit te rijden
Toen draaide het lekker en hebben we de groep voor ons ingehaald. Toen dat brak zat ik wel aan de goede kant en heb lekker uitgereden. Het mooie was dat ik mezelf tijdens de koers niet echt minder voelde worden. Mooie opsteker.
quote:Op zondag 16 februari 2014 14:39 schreef Oksel het volgende:
Opgeven is wat anders dan moeten laten gaan.. Zeer zenuwachtige rit in t begin, veel remmen en weer sprinten, veel wind, te weinig ervaring en kracht, veel goede renners schijnbaar. Dus moest inderdaad lossen! Volgende x beter. Snelheid lag hoog, met uitschieters naar de 60km/h. We startten met ongeveer 50 man.
!!!Kano - Oksel 1 - 0
Koersen is nou eenmaal een nerveuze bezigheid. Dat zal niet veranderen, je gaat wel leren om er mee om te gaan..maar het blijft nerveus!quote:
Opgeven is wat anders dan moeten laten gaan.. Zeer zenuwachtige rit in t begin, veel remmen en weer sprinten, veel wind, te weinig ervaring en kracht, veel goede renners schijnbaar. Dus moest inderdaad lossen! Volgende x beter. Snelheid lag hoog, met uitschieters naar de 60km/h. We startten met ongeveer 50 man.
Ik reed vorig jaar mijn eerste koersen ook een uur lang op of boven omslagpunt. Ga je kapot van, maar kon dat wel een uur volhouden. Nu ga ik enkel wanneer het echt hard gaat richting de 185 (omslagpunt). Zodra het dan weer onder de 45 gaat zakt hij gelijk weer richting de 160-165.
Vandaag weer een mooi solo duurritje van 2u45. Waait hier nog steeds hard.
Maar ik kan 't mis hebben...
Ja, dat nerveuze moest ik ook wel ff aan wennen. Soms draaide ik soepel me een af en toe is het harken geblazen om er weer tussen te komen of mee te komen. En dan de ene keer zit je goed uit de wind en daarna weer vol in de wind terwijl je voor je gevoel op de goeie plek zit.quote:
[..]
Koersen is nou eenmaal een nerveuze bezigheid. Dat zal niet veranderen, je gaat wel leren om er mee om te gaan..maar het blijft nerveus!
Ik reed vorig jaar mijn eerste koersen ook een uur lang op of boven omslagpunt. Ga je kapot van, maar kon dat wel een uur volhouden. Nu ga ik enkel wanneer het echt hard gaat richting de 185 (omslagpunt). Zodra het dan weer onder de 45 gaat zakt hij gelijk weer richting de 160-165.
Vandaag weer een mooi solo duurritje van 2u45. Waait hier nog steeds hard.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik bedoelde dit niet negatiefquote:
[..]
Haha net terug van de training echt schitterend weer vandaag. Heb je de gordijnen al open gehad ofwa?
.
