LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
quote:Op donderdag 9 januari 2014 22:29 schreef Qwea het volgende:
[..]
Kun je ook serveren met een dot kwark erbij
Niet etengerelateerd, wel lifestylegerelateerd. Ik heb morgen een sollicitatiegesprek in een kliniek, waar ik op papier de ideale kandidaat voor ben. Gisteren mail verstuurd, morgen gesprek, dus ze willen me ook erg snel spreken wat een haske goed teken is. Letterlijk het enige wat nu door m'n hoofd jaagt is het feit dat het een kliniek is voor oa cosmetische chirurgie, en ik daar met m'n obesitaslijf aan kom zetten. Straks pas ik niet eens in de pakken omdat er allemaal slanke mensen werken en ze geen grootste maten inslaan.
Ik besef me hoe dit klinkt, maar kan iemand pleeaaase zeggen dat ik niet de enige ben die door dit soort dingen in paniek raakt?
Ik besef me hoe dit klinkt, maar kan iemand pleeaaase zeggen dat ik niet de enige ben die door dit soort dingen in paniek raakt?
Ik heb dit ook. Ik heb te vaak gehoord dat dikke mensen minder verdienen, minder snel aangenomen worden enz, dus bij sollicitaties voel ik me altijd intens dik en enorme last voor de samenleving (want kennelijk zijn wij vaak laat, vaak ziek enz). Maar hopelijk heb je je gesprek met een integer iemand die weinig vooroordelen heeft, en word je gewoon aangenomen. Want je kunt het! (en dan krijg je vast korting op liften van het een en ander als je straks slank en heet bentquote:
Niet etengerelateerd, wel lifestylegerelateerd. Ik heb morgen een sollicitatiegesprek in een kliniek, waar ik op papier de ideale kandidaat voor ben. Gisteren mail verstuurd, morgen gesprek, dus ze willen me ook erg snel spreken wat een haske goed teken is. Letterlijk het enige wat nu door m'n hoofd jaagt is het feit dat het een kliniek is voor oa cosmetische chirurgie, en ik daar met m'n obesitaslijf aan kom zetten. Straks pas ik niet eens in de pakken omdat er allemaal slanke mensen werken en ze geen grootste maten inslaan.
Ik besef me hoe dit klinkt, maar kan iemand pleeaaase zeggen dat ik niet de enige ben die door dit soort dingen in paniek raakt?
)!
Tuurlijk ben je niet de enige die zo denkt! Maar ten eerste mogen ze je niet afrekenen op je uiterlijk, en aangezien je op papier de ideale kandidaat bent, zou het meteen opvallen als ze dat wel doen, dus dat doen ze vast niet.
Bovendien bestaan er ook nog aardige mensen op de wereld die door een lichaam heen kunnen kijken en jou waarderen om je kwaliteiten.
En dáár nog weer boven staat dat jij gewoon goed bent zoals je bent! En dat je nog wel wat af kunt vallen staat daar los van.
Bovendien bestaan er ook nog aardige mensen op de wereld die door een lichaam heen kunnen kijken en jou waarderen om je kwaliteiten.
En dáár nog weer boven staat dat jij gewoon goed bent zoals je bent! En dat je nog wel wat af kunt vallen staat daar los van.
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Zei het meisje dat nooit dik is geweest 
Maar ik hoop wel dat je daarin gelooft en vooral in jezelf gelooft.
Maar ik hoop wel dat je daarin gelooft en vooral in jezelf gelooft.
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Mja, als het bij af en toe een gedachte zou blijven zou het mooi zijn, maar ik raak er gewoon in een superstomme paniek van en val terug in oud fobiegedrag. Het is dat ik het geld echt echt nodig heb, maar ik zit half manieren te bedenken om er alweer onder uit te komen. Morgen ook een werkborrel waar collega's komen die graag willen dat ik ook kom, maar omdat er ook anderen komen ga ik twijfelen en smoezen bedenken. Gevaarlijk, want slippery slope. En onnodig, vooral.
Ik HAAT dat laffe deel van mezelf.
Ik HAAT dat laffe deel van mezelf.
Ik ben er voor mezelf van overtuigd dat het afvallen er ook voor zorgt dat ik een hele 'schil' van mezelf afpel. Omdat het een reden is om dingen te laten, te zwaar zijn. Om bang te zijn voor dingen. En als je dan minder dik wordt, en nog steeds bang bent voor alles, dan kun je niet meer de schuld geven dat je dik bent. Dan ben je gewoon niet leuk genoeg. En dat is pijnlijk. Dus stel je gewoon open, geef dit een eerlijke kans.quote:
Mja, als het bij af en toe een gedachte zou blijven zou het mooi zijn, maar ik raak er gewoon in een superstomme paniek van en val terug in oud fobiegedrag. Het is dat ik het geld echt echt nodig heb, maar ik zit half manieren te bedenken om er alweer onder uit te komen. Morgen ook een werkborrel waar collega's komen die graag willen dat ik ook kom, maar omdat er ook anderen komen ga ik twijfelen en smoezen bedenken. Gevaarlijk, want slippery slope. En onnodig, vooral.
Ik HAAT dat laffe deel van mezelf.
I know what you mean. Ik ga er van uit dat het enige wat mensen zien dikheid is, en niet verder kijken. En ik denk dat dat niet helemaal onwaar is ook.quote:Op donderdag 9 januari 2014 23:20 schreef Zeester het volgende:
[..]
Ik ben er voor mezelf van overtuigd dat het afvallen er ook voor zorgt dat ik een hele 'schil' van mezelf afpel. Omdat het een reden is om dingen te laten, te zwaar zijn. Om bang te zijn voor dingen. En als je dan minder dik wordt, en nog steeds bang bent voor alles, dan kun je niet meer de schuld geven dat je dik bent. Dan ben je gewoon niet leuk genoeg. En dat is pijnlijk. Dus stel je gewoon open, geef dit een eerlijke kans.
Maar goed, ik moet maar gewoon gaan slapen, morgenochtend doen m'n hersenen vast minder kinderachtig en vind ik mezelf weer awesome
. Moest het even kwijt, sorry jongens.
*stuurt wat 'awesome' gedachten richting Clums...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Net zoals een bril, blond haar, vrouw zijn, een kleurtje hebben, pukkels, kalend zijn..... allemaal zaken waar mensen een complex van kunnen krijgen maar de meerderheid gewoon doorheen kijkt.quote:
[..]
I know what you mean. Ik ga er van uit dat het enige wat mensen zien dikheid is, en niet verder kijken. En ik denk dat dat niet helemaal onwaar is ook.
Maar goed, ik moet maar gewoon gaan slapen, morgenochtend doen m'n hersenen vast minder kinderachtig en vind ik mezelf weer awesome
Je kan het! Veel succes.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Goeiemorgen, brakke nacht.
Clumbs, alles komt goed
Ik voel me trouwens ook echt intens vet. Kutgevoel is dat.
Clumbs, alles komt goed
Ik voel me trouwens ook echt intens vet. Kutgevoel is dat.
Sterkheidsbaas van alles.
Clumspopsekind, dat is geen lafheid. En het is ok
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Mooi gezegd welquote:
[..]
Ik ben er voor mezelf van overtuigd dat het afvallen er ook voor zorgt dat ik een hele 'schil' van mezelf afpel. Omdat het een reden is om dingen te laten, te zwaar zijn. Om bang te zijn voor dingen. En als je dan minder dik wordt, en nog steeds bang bent voor alles, dan kun je niet meer de schuld geven dat je dik bent. Dan ben je gewoon niet leuk genoeg. En dat is pijnlijk. Dus stel je gewoon open, geef dit een eerlijke kans.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Gebeurt behoorlijk vaak anders. En om eerlijk te zijn vind ik het niet eens zo'n onterechte angst in zo'n kliniek.quote:
Tuurlijk ben je niet de enige die zo denkt! Maar ten eerste mogen ze je niet afrekenen op je uiterlijk, en aangezien je op papier de ideale kandidaat bent, zou het meteen opvallen als ze dat wel doen, dus dat doen ze vast niet.
Clumsy, heel veel succes vandaag! Probeer je niet druk te maken en laat zien wie je bent! Want zoals ik hier kan zien, lijk je me een heel tof mens!quote:
Mja, als het bij af en toe een gedachte zou blijven zou het mooi zijn, maar ik raak er gewoon in een superstomme paniek van en val terug in oud fobiegedrag. Het is dat ik het geld echt echt nodig heb, maar ik zit half manieren te bedenken om er alweer onder uit te komen. Morgen ook een werkborrel waar collega's komen die graag willen dat ik ook kom, maar omdat er ook anderen komen ga ik twijfelen en smoezen bedenken. Gevaarlijk, want slippery slope. En onnodig, vooral.
Ik HAAT dat laffe deel van mezelf.
Het komt wel goed
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ik snap de angst. Maar die angst zou er niet moeten zijn. Clums is de geschikte kandidaat op papier en daar gaat het om!quote:Op vrijdag 10 januari 2014 08:12 schreef Myraela het volgende:
[..]
Gebeurt behoorlijk vaak anders. En om eerlijk te zijn vind ik het niet eens zo'n onterechte angst in zo'n kliniek.
Het zou belachelijk zijn als ze wordt afgerekend op het hebben van een maatje meer.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ik voel je pijn.quote:
Mehh.. afgelopen 2 dagen heb ik lopen snaaien..vandaag weer netjes doen.
Al heb ik geen ongezonde dingen gegeten, want die heb ik niet in huis. Maar wel meer dan ik van plan was. Vandaag weer even goed streng zijn, anders lukt het me dit weekend ook niet om nee te zeggen.
Clums, je kunt het!
De kibbeling gisteren was verrukkelijk en het helemaal waard. Vanavond, morgenvroeg en morgenavond paardrijden (aargh, wedstrijd, rotproef en zenuwen), dus sport het er wel weer af.
Wat is daar dan mis mee? Gedragen die zich dan anders ofzo...? Ik snap hem niet helemaalquote:
[..]
Ik had trouwens gister twee negers achter me aan in de sportschool, dan is het wel weer fijn dat m'n vriend in de buurt is
Dus je neemt diazepam en gaat toch inspanning van je lijf vragen, terwijl het eigenlijk te veel is. Ik vind dat niet verstandig.quote:
[..]
Pffff, daar word je zo flauw van die lui.
Plan is om morgen te gaan sporten. Heb er net een diazepam in geflikkerd dus ben benieuwd hoe ik morgen wakker wordt.
Welkom! Leuk dat je er weer mee aan de slag gaat, maar heb je ook een plan? Hoe ga je het aanpakken, waardoor ben je weer aangekomen en hoe ga je voorkomen dat het opnieuw mis gaat? Door voor jezelf een soort plannetje van aanpak te maken, kun je makkelijker je valkuilen inzien en daar wat minder snel in vallen. Succes in ieder geval!quote:
Hallo! Na een tijdje lurken kom ik mij nu ook melden in dit topic! Lekker cliché aan het begin van een nieuw jaar
Tijd om mijn leven te veranderen! Ben inmiddels lid (op de proef) van fitness in de buurt, een trainingsschema mogen ontvangen en aan het kijken wat voor groepslessen mij bevallen.
Benieuwd wat het me gaat brengen
De kibbeling gisteren was verrukkelijk en het helemaal waard. Vanavond, morgenvroeg en morgenavond paardrijden (aargh, wedstrijd, rotproef en zenuwen), dus sport het er wel weer af.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik wil liever gewoon met rust gelaten worden ipv versierd in de sportschoolquote:
Clums, je kunt het!
[..]
Wat is daar dan mis mee? Gedragen die zich dan anders ofzo...? Ik snap hem niet helemaal
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Ik sport bij FFF in Capelle. Ben je daar al eens geweest?quote:
[..]
Vraag is wat hij daar betaalddat is ook waar ik zou gaan namelijk.
A grand adventure has begun.
Maar als het 2 nederlanders waren was het niet erg geweest als je vriend er niet was?quote:
[..]
Ik wil liever gewoon met rust gelaten worden ipv versierd in de sportschool
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
quote:
[..]
Maar als het 2 nederlanders waren was het niet erg geweest als je vriend er niet was?
_ Ga het nu alsjeblieft niet rasistisch maken terwijl dat niet zo bedoelt is, ik ben zelf een halve neger.
Volgende keer zal ik jongens zeggen, goed?
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
quote:
[..]
Maar als het 2 nederlanders waren was het niet erg geweest als je vriend er niet was?
Lijstjestijd.. Op en aanmerkingen zijn welkom hoor!
O: Havermout (300 gr. Amandelmelk, 60 gr. Havermout, kaneel)
T: stuk pintpaprika.
L: Omelet van 2-3 eieren en 200 gr groente.
T: handje amandelen
T: komkommer, tomaat, wat tonijn, ui en een lik friteslijn.
D: ongeveer 500 gr. Roerbakgroente met kipfiletblokjes en een beetje woksaus.
T: Warm appeltje met een cappuccino (ongeveer 100 ml soyamelk)
O: Havermout (300 gr. Amandelmelk, 60 gr. Havermout, kaneel)
T: stuk pintpaprika.
L: Omelet van 2-3 eieren en 200 gr groente.
T: handje amandelen
T: komkommer, tomaat, wat tonijn, ui en een lik friteslijn.
D: ongeveer 500 gr. Roerbakgroente met kipfiletblokjes en een beetje woksaus.
T: Warm appeltje met een cappuccino (ongeveer 100 ml soyamelk)
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Zo bedoelde ik het niet. Maar zo kwam de opmerking die je maakte wel over.quote:
[..]
Ga het nu alsjeblieft niet rasistisch maken terwijl dat niet zo bedoelt is, ik ben zelf een halve neger.
Volgende keer zal ik jongens zeggen, goed?
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Sorry maar een beetje bewustwording kan geen kwaad..quote:
Op
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Zoals ik zei, de volgende keer zal ik het anders zeggen.quote:
[..]
Zo bedoelde ik het niet. Maar zo kwam de opmerking die je maakte wel over.
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Bewustwording van wat? Dat jij meteen op je achterste benen staat als ze negers zegt?quote:
[..]
Sorry maar een beetje bewustwording kan geen kwaad..
Mijn woordkeuze zou het ook niet zijn, ook niet als ik zelf 'een halve' zou zijn maar ja. Leven en laten leven!
Ontopic:
Ik mag vanavond weer sporten en heb er zo'n zin in!
A grand adventure has begun.
Jongens het was echt niet aanvallend bedoeld hoor..
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Het ging er voor mij niet perse om dat ik het zou mogen zeggen omdat ik zelf 'een halve neger ben' maar dat ze het doet over komen alsof ik het wel oké had gevonden als het Nederlanders waren geweest.quote:
[..]
Bewustwording van wat? Dat jij meteen op je achterste benen staat als ze negers zegt?
Mijn woordkeuze zou het ook niet zijn, ook niet als ik zelf 'een halve' zou zijn maar ja. Leven en laten leven!
Ontopic:
Ik mag vanavond weer sporten en heb er zo'n zin in!
Negers is gewoon een woord wat in mijn sociale kring vaak gebruikt wordt, door zowel familie als vrienden. Zonder negatieve lading verder
Oke!quote:
Jongens het was echt niet aanvallend bedoeld hoor..
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Vandaag komt ons nespresso-apparaat incl melkopschuimer binnen!! JOEHOE!!!!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
quote:
Vandaag komt ons nespresso-apparaat incl melkopschuimer binnen!! JOEHOE!!!!
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Pff, brakke nacht gehad. Ik werd gestalkt door een zwangere walaby
Maar ik blijf sterk vandaag. Ik ben mezelf nu aan het overhalen om op de weegschaal te gaan staan voor het eerst in 7 weken.
Maar ik blijf sterk vandaag. Ik ben mezelf nu aan het overhalen om op de weegschaal te gaan staan voor het eerst in 7 weken.
Spoilers!
Gister voor de tweede keer Jillian gedaan en waar ik na de eerste keer amper nog kon lopen ben ik nu bijna spierpijnvrij!
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Ik hou van melkopschuimersquote:
Vandaag komt ons nespresso-apparaat incl melkopschuimer binnen!! JOEHOE!!!!
Ik kan zo genieten van mijn cappuccinootje
Woahh! Snel vooruitgang boekenquote:
Gister voor de tweede keer Jillian gedaan en waar ik na de eerste keer amper nog kon lopen ben ik nu bijna spierpijnvrij!
Ik heb een Dolce Gusto apparaat en kan zo intens genieten van een drankje uit dat apparaat. Ik gebruik hem maar een paar keer per week, daarom blijft het ook zo speciaal denk ik.
Joyce, veel plezier met je nieuwe apparaat.
Even een betweterige opmerking: Check even de voedingswaarde van zo'n cupje. Ik heb geen idee hoe het bij die apparaten is maar van sommige Dolce Gusto smaken schrok ik dus echt. Beetje jammer als je bijvoorbeeld 300 loze calorieën naar binnen tikt op een dag op die manier.
Lijstje:
Ontbijt: Overnight Oats
De rest is nog leeg. Planningsfaal. Ik werk thuis vandaag dus er komt wel iets goeds uit.
Joyce, veel plezier met je nieuwe apparaat.
Even een betweterige opmerking: Check even de voedingswaarde van zo'n cupje. Ik heb geen idee hoe het bij die apparaten is maar van sommige Dolce Gusto smaken schrok ik dus echt. Beetje jammer als je bijvoorbeeld 300 loze calorieën naar binnen tikt op een dag op die manier.
Lijstje:
Ontbijt: Overnight Oats
De rest is nog leeg. Planningsfaal.
Ik werk thuis vandaag dus er komt wel iets goeds uit.
A grand adventure has begun.
Op de weegschaal geweest. Ik ben een 3 kilo aangekomen maar het was niet zo erg als ik had gevreesd. Nu eens kijken of mijn branflakes smaken.
Spoilers!
Ja en ik was zķ bang tijdens dat half uurquote:Op vrijdag 10 januari 2014 09:11 schreef LovelyLady het volgende:
[..]
Ik hou van melkopschuimers
Ik kan zo genieten van mijn cappuccinootje
[..]
Woahh! Snel vooruitgang boeken
maar als ik nu weer zo in de kreukels had gelegen was het waarschijnlijk alleen maar goed geweest dat ik mijn spieren eens laat werken Ik schrok ook van de Dolce Gusto, pak ook echt maar heeeel af en toe een Chai teaquote:
Ik heb een Dolce Gusto apparaat en kan zo intens genieten van een drankje uit dat apparaat. Ik gebruik hem maar een paar keer per week, daarom blijft het ook zo speciaal denk ik.
Joyce, veel plezier met je nieuwe apparaat.
Even een betweterige opmerking: Check even de voedingswaarde van zo'n cupje. Ik heb geen idee hoe het bij die apparaten is maar van sommige Dolce Gusto smaken schrok ik dus echt. Beetje jammer als je bijvoorbeeld 300 loze calorieën naar binnen tikt op een dag op die manier.
Lijstje:
Ontbijt: Overnight Oats
De rest is nog leeg. Planningsfaal.
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Dat hoorde ik inderdaad ook over de dolce gusto. Dat er in die cups al suiker zit etc. Bij een nespresso heb je gewoon een cupje koffie en doe ik de melk los. Ideaal!quote:
Ik heb een Dolce Gusto apparaat en kan zo intens genieten van een drankje uit dat apparaat. Ik gebruik hem maar een paar keer per week, daarom blijft het ook zo speciaal denk ik.
Joyce, veel plezier met je nieuwe apparaat.
Even een betweterige opmerking: Check even de voedingswaarde van zo'n cupje. Ik heb geen idee hoe het bij die apparaten is maar van sommige Dolce Gusto smaken schrok ik dus echt. Beetje jammer als je bijvoorbeeld 300 loze calorieën naar binnen tikt op een dag op die manier.
Lijstje:
Ontbijt: Overnight Oats
De rest is nog leeg. Planningsfaal.
[ Bericht 0% gewijzigd door J0ycie88 op 10-01-2014 09:28:23 ]
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Dat is dan weer heel erg uit de richtingquote:
[..]
Ik sport bij FFF in Capelle. Ben je daar al eens geweest?
helaasch.
In de nespresso passen gelukkig geen aparte koffiesmaken cupjes.
Ik heb eind december de weegschaal alleen maar omhoog zien gaan, en vanmorgen zag ik eindelijk weer iets van een getalletje waar ik mij niet al te veel voor schaam.
Ik ben inmiddels begonnen met werken, en dat zorgt die dagen voor een strak ritme, al moet ik erg wennen om weer tegen de klok te moeten eten. Een half uur(hou je eigenlijk maar 20 minuten van over) om drie boterhammen weg te werken terwijl je ook nog wat wilt kletsen is bijna onmogelijk.
Ik ben mijn avondeten voor komende week aan het uitzoeken zodat ik zo boodschappen kan gaan doen.
Gisteravond een uurtje aquafit wezen doen, en als het een beetje kan wil ik vandaag nog ergens wat beweging toevoegen, vanmiddag maar een stukje gaan wandelen met de kinderen als het weer meewerkt.
Ik heb eind december de weegschaal alleen maar omhoog zien gaan, en vanmorgen zag ik eindelijk weer iets van een getalletje waar ik mij niet al te veel voor schaam.
Ik ben inmiddels begonnen met werken, en dat zorgt die dagen voor een strak ritme, al moet ik erg wennen om weer tegen de klok te moeten eten. Een half uur(hou je eigenlijk maar 20 minuten van over) om drie boterhammen weg te werken terwijl je ook nog wat wilt kletsen is bijna onmogelijk.
Ik ben mijn avondeten voor komende week aan het uitzoeken zodat ik zo boodschappen kan gaan doen.
Gisteravond een uurtje aquafit wezen doen, en als het een beetje kan wil ik vandaag nog ergens wat beweging toevoegen, vanmiddag maar een stukje gaan wandelen met de kinderen als het weer meewerkt.
Mijn weegschaal is stom!
Ik heb echt iedere dag beweging: of ik fiets 20 km, of ik ga sporten, of beide. Alleen op zondag doe ik niets. Dat wil zeggen, niet echt, maar uiteraard zit ik dan niet de hele dag op de bank. En ik eet gezond en niet te veel kcal, maar ook niet te weinig.
Ik denk dat ik maar eens twee weken niet op de weegschaal ga staan en dit volhoud en dan eens kijken wat de weegschaal doet.
Ik heb echt iedere dag beweging: of ik fiets 20 km, of ik ga sporten, of beide. Alleen op zondag doe ik niets. Dat wil zeggen, niet echt, maar uiteraard zit ik dan niet de hele dag op de bank. En ik eet gezond en niet te veel kcal, maar ook niet te weinig.
Ik denk dat ik maar eens twee weken niet op de weegschaal ga staan en dit volhoud en dan eens kijken wat de weegschaal doet.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Wat doet je weegschaal (niet)quote:
Mijn weegschaal is stom!
Ik heb echt iedere dag beweging: of ik fiets 20 km, of ik ga sporten, of beide. Alleen op zondag doe ik niets. Dat wil zeggen, niet echt, maar uiteraard zit ik dan niet de hele dag op de bank. En ik eet gezond en niet te veel kcal, maar ook niet te weinig.
Ik denk dat ik maar eens twee weken niet op de weegschaal ga staan en dit volhoud en dan eens kijken wat de weegschaal doet.
Omlaag? Omhoog? Blijf je hangen?
Soms is een kleine aanpassing in je dagelijkse eten al genoeg, of je zit op een plateau dan is het gewoon volhouden. En idd die weegschaal even laten voor wat het is....
Balen Sly!
Maar je hebt toch een nieuw sportschema? Komen er spieren bij?
Maar je hebt toch een nieuw sportschema? Komen er spieren bij?
A grand adventure has begun.
Kan me niet voorstellen dat dat zo snel al gebeurt. Maar wie weet.
Ik vraag gewoon ook over een paar weken een extra meting bij de sportschool waar ook vetpercentage en spiermassa worden gemeten.
En misschien ga ik er toch maar bij hardlopen
Ik vraag gewoon ook over een paar weken een extra meting bij de sportschool waar ook vetpercentage en spiermassa worden gemeten.
En misschien ga ik er toch maar bij hardlopen
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Bij mij staat focus op eten even op een laag pitje, ik heb gisteren de hele dag aan het sterfbed van mijn oma gezeten. Brabants, dus er waren worstenbroodjes. De komende dagen moet ik uitvaart regelen en alles wat erbij komt, dus ik zit tot over mijn oren in rouw, tentamens, adviesrapport opstellen, hertentamen en een verhuizing naar een andere stad.
Fruit wordt even mijn beste vriend.
Fruit wordt even mijn beste vriend.
Sterkte!quote:
Bij mij staat focus op eten even op een laag pitje, ik heb gisteren de hele dag aan het sterfbed van mijn oma gezeten. Brabants, dus er waren worstenbroodjes. De komende dagen moet ik uitvaart regelen en alles wat erbij komt, dus ik zit tot over mijn oren in rouw, tentamens, adviesrapport opstellen, hertentamen en een verhuizing naar een andere stad.
Fruit wordt even mijn beste vriend.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ik ben sinds dinsdag een kilo aangekomen 
ondanks netjes eten en stiekem zelfs iets te weinig.. Zou het niet kunnen dat dat allemaal spieren zijn? + wellicht wat poepgewicht 
Succes met solliciteren clumsy!
ondanks netjes eten en stiekem zelfs iets te weinig.. Zou het niet kunnen dat dat allemaal spieren zijn? + wellicht wat poepgewicht Succes met solliciteren clumsy!
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
quote:
Bij mij staat focus op eten even op een laag pitje, ik heb gisteren de hele dag aan het sterfbed van mijn oma gezeten. Brabants, dus er waren worstenbroodjes. De komende dagen moet ik uitvaart regelen en alles wat erbij komt, dus ik zit tot over mijn oren in rouw, tentamens, adviesrapport opstellen, hertentamen en een verhuizing naar een andere stad.
Fruit wordt even mijn beste vriend.
Veel sterkte!
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Of gewoon vocht.quote:
Ik ben sinds dinsdag een kilo aangekomen
Succes met solliciteren clumsy!
Ik had dat maandag en toen werd ik ongesteldquote:
Ik ben sinds dinsdag een kilo aangekomen
Succes met solliciteren clumsy!
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Ongesteld zijn = zwaarder zijn, heb ik ook altijdquote:
[..]
Ik had dat maandag en toen werd ik ongesteld
En sterkte friekin_!
Ja dat kan ook nog.. maar ik ben nergens dikker/opgeblazen oid. Eerder slanker.quote:
Ach we zien wel, als de weegschaal de komende weken omhoog blijft gaan terwijl ik netjes eet, geloof ik wel dat het spieren zijn.
Zal ook eens vragen of ze mijn vetpercentage willen meten, daar ben ik wel benieuwd naar. Maar dan moet ik, mezelf kennende, wel oppassen dat dat percentage omlaag krijgen niet mijn enige doel wordt maar dat ik ook van het sporten geniet
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Ik slik alweer een paar maanden de pil doorquote:
[..]
Ik had dat maandag en toen werd ik ongesteld
Sterkte friekin_!
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Niet doenquote:
Kan me niet voorstellen dat dat zo snel al gebeurt. Maar wie weet.
Ik vraag gewoon ook over een paar weken een extra meting bij de sportschool waar ook vetpercentage en spiermassa worden gemeten.
En misschien ga ik er toch maar bij hardlopen
Ik ben zelf ook een beetje daarvan, maar rust is echt echt echt belangrijk.
En die extra meting zegt ook geen hoer. Was 3 weken terug half in paniek. Zo in ene 4kg erbij. Ik rennen naar de sportschool, meting doen, in ene 31% vet ipv 28. Ik nog meer in paniek. Fysio zei dat ik normaal moest doen want die zooi is niet echt betrouwbaar allemaal. En de week erop nog eens moest meten. En gewoon mijn rust moest houden en niet debiel naar de sportschool gaan. 5 dagen later de weegschaal -5kg (
! ) en vet % was ook weer normaal
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Hier is de weegschaal ook binnen. Al even opgestaan maar had natuurlijk al gegeten en gedronken. Dus geen goede meting. Maar ik woog 114.4, en ik gokte toch echt wel de 115 aangetikt te hebben. Maar al met al werk aan de winkel.. En morgenochtend de beginmeting!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Dat is het zwaarste moment, joycie, voor het eerst op de weegschaal staan. Vanaf nu wordt het alleen maar beter!
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Sterktequote:
Bij mij staat focus op eten even op een laag pitje, ik heb gisteren de hele dag aan het sterfbed van mijn oma gezeten. Brabants, dus er waren worstenbroodjes. De komende dagen moet ik uitvaart regelen en alles wat erbij komt, dus ik zit tot over mijn oren in rouw, tentamens, adviesrapport opstellen, hertentamen en een verhuizing naar een andere stad.
Fruit wordt even mijn beste vriend.
Het was een doorbraakbloeding omdat ik hem al 4 maanden doorsliktequote:
[..]
Ik slik alweer een paar maanden de pil door
Sterkte friekin_!
Ja superirritantquote:Op vrijdag 10 januari 2014 10:26 schreef Heroinjunk het volgende:
[..]
Ongesteld zijn = zwaarder zijn, heb ik ook altijd
En sterkte friekin_!
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Weet je, eigenlijk viel het wel mee. Maar dat komt misschien omdat ik al lekker in de flow zit. Ik eet nu misschien iets te weinig, maar heb nog niet gesnaaid. Heb bewuste keuzes gemaakt om bepaalde dingen wel of niet te eten.quote:
Dat is het zwaarste moment, joycie, voor het eerst op de weegschaal staan. Vanaf nu wordt het alleen maar beter!
Ik zit er positief in, en dat is fijn
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Fijn dat je zo lekker bezig bent. Er staat je ook een fantastische mijlpaal te wachten!quote:
[..]
Weet je, eigenlijk viel het wel mee. Maar dat komt misschien omdat ik al lekker in de flow zit. Ik eet nu misschien iets te weinig, maar heb nog niet gesnaaid. Heb bewuste keuzes gemaakt om bepaalde dingen wel of niet te eten.
Ik zit er positief in, en dat is fijn
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Sterkte friekin!
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Sterkte Frieking!
Joyce, de 1e stap heb je gezet! Fijn dat je er zo positief inzit.
Joyce, de 1e stap heb je gezet! Fijn dat je er zo positief inzit.
A grand adventure has begun.
Dank jullie wel. Vooralsnog goed ontbeten, maar vandaag is verder een puinhoop. tot snel en succes allemaal de komende weken!
Sterkte Friekin!
voor te zeggen hoor. Mijn huisarts adviseerde dat zelfs altijd gewoon, omdat die bloeding die je wel hebt, helemaal niet nodig is.
Verder een prima lijstje!
Hier ook maar even een lijstje:
O: 2 volkoren kapjes. 1 kipfilet, 1 paardenrookvlees. 250 ml lv yoghurt, de laatste twee eetlepels kersenprut.
T: Pakje crackertjes.
T2: Restje geraspte wortel met appel en een pietsiebeetje slasaus van gisteravond.
L: 4 volkoren. 2 kipfilet, 2 30+kaas, sla en komkommer.
T: Appel.
Vroege D: Tomatensoepje, zuurkoolstamp met rookworst of macaroni ofzo. Het moet niet te lang duren, want ga alweer vroeg paardrijden en dan moet ik dus echt om vijf uur ofzo al eten, wil ik om acht uur lekker op een paard kunnen zitten zonder kotsmisselijk te worden. Hoe doen jullie dat met eten voor het sporten?
S: Uur paardrijden incl. alles wat daarbij hoort.
T: Ranja of thee na het rijden. Heb nooit honger na het sporten, maar ga morgenvroeg weer en morgenavond weer, dus misschien dat ik een banaan met wat yoghurt ofzo neem.
Comments?
Niks omquote:
[..]
Ik slik alweer een paar maanden de pil door
Sterkte friekin_!
voor te zeggen hoor. Mijn huisarts adviseerde dat zelfs altijd gewoon, omdat die bloeding die je wel hebt, helemaal niet nodig is. Een zwangere Walaby? *probeert zich voor te stellen wat voor geluid zo'n beest dan maakt...*quote:
Pff, brakke nacht gehad. Ik werd gestalkt door een zwangere walaby
Maar ik blijf sterk vandaag. Ik ben mezelf nu aan het overhalen om op de weegschaal te gaan staan voor het eerst in 7 weken.
Een pintpaprika? Klinkt lekkerquote:
Lijstjestijd.. Op en aanmerkingen zijn welkom hoor!
O: Havermout (300 gr. Amandelmelk, 60 gr. Havermout, kaneel)
T: stuk pintpaprika.
L: Omelet van 2-3 eieren en 200 gr groente.
T: handje amandelen
T: komkommer, tomaat, wat tonijn, ui en een lik friteslijn.
D: ongeveer 500 gr. Roerbakgroente met kipfiletblokjes en een beetje woksaus.
T: Warm appeltje met een cappuccino (ongeveer 100 ml soyamelk)
Verder een prima lijstje! Hier ook maar even een lijstje:
O: 2 volkoren kapjes. 1 kipfilet, 1 paardenrookvlees. 250 ml lv yoghurt, de laatste twee eetlepels kersenprut.
T: Pakje crackertjes.
T2: Restje geraspte wortel met appel en een pietsiebeetje slasaus van gisteravond.
L: 4 volkoren. 2 kipfilet, 2 30+kaas, sla en komkommer.
T: Appel.
Vroege D: Tomatensoepje, zuurkoolstamp met rookworst of macaroni ofzo. Het moet niet te lang duren, want ga alweer vroeg paardrijden en dan moet ik dus echt om vijf uur ofzo al eten, wil ik om acht uur lekker op een paard kunnen zitten zonder kotsmisselijk te worden. Hoe doen jullie dat met eten voor het sporten?
S: Uur paardrijden incl. alles wat daarbij hoort.
T: Ranja of thee na het rijden. Heb nooit honger na het sporten, maar ga morgenvroeg weer en morgenavond weer, dus misschien dat ik een banaan met wat yoghurt ofzo neem.
Comments?
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Qua eten voor het sporten: vooral niet te vet en ver van te voren. Bij paardrijden 's avonds at ik liever mijn "echte" eten erna en vooraf een broodje oid. Want hobbelen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik kom in tijdnoodquote:
[..]
Niet doen
Ik ben zelf ook een beetje daarvan, maar rust is echt echt echt belangrijk.
En die extra meting zegt ook geen hoer. Was 3 weken terug half in paniek. Zo in ene 4kg erbij. Ik rennen naar de sportschool, meting doen, in ene 31% vet ipv 28. Ik nog meer in paniek. Fysio zei dat ik normaal moest doen want die zooi is niet echt betrouwbaar allemaal. En de week erop nog eens moest meten. En gewoon mijn rust moest houden en niet debiel naar de sportschool gaan. 5 dagen later de weegschaal -5kg (
Ik wil eigenlijk wel hardlopen ook, ik wil het kunnen, minstens de 5 km van Evy! Maar ja, met al dat fietsen en sporten wordt het wel wat lastig. En even een half uurtje 's avonds als S in bed ligt en we toch maar wat op de bank hangen...
Maar je hebt ook wel gelijk. Rust is belangrijk en het lichaam geen exacte wetenschap.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Was lekker joh die pintpaprika!quote:
Sterkte Friekin!
[..]
Niks om
[..]
Een zwangere Walaby? *probeert zich voor te stellen wat voor geluid zo'n beest dan maakt...*
[..]
Een pintpaprika? Klinkt lekker
Hier ook maar even een lijstje:
O: 2 volkoren kapjes. 1 kipfilet, 1 paardenrookvlees. 250 ml lv yoghurt, de laatste twee eetlepels kersenprut.
T: Pakje crackertjes.
T2: Restje geraspte wortel met appel en een pietsiebeetje slasaus van gisteravond.
L: 4 volkoren. 2 kipfilet, 2 30+kaas, sla en komkommer.
T: Appel.
Vroege D: Tomatensoepje, zuurkoolstamp met rookworst of macaroni ofzo. Het moet niet te lang duren, want ga alweer vroeg paardrijden en dan moet ik dus echt om vijf uur ofzo al eten, wil ik om acht uur lekker op een paard kunnen zitten zonder kotsmisselijk te worden. Hoe doen jullie dat met eten voor het sporten?
S: Uur paardrijden incl. alles wat daarbij hoort.
T: Ranja of thee na het rijden. Heb nooit honger na het sporten, maar ga morgenvroeg weer en morgenavond weer, dus misschien dat ik een banaan met wat yoghurt ofzo neem.
Comments?
Ik doe het meestal zo plannen dat ik eerst sport en dan de avond maaltijd eet. Maar dat is geen optie als je pas op acht uit gaat paardrijden.
Dan zou ik gewoon zorgen dat je op die dagen wat lichts eet als avondmaaltijd (dus inderdaad een soepje of salade e.d.) en dan eventueel over de dag gezien wat meer..
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Warme appel met walnoten en kaneel was opzich goed te doen, maar denk niet dat ik het nog eens zal maken.
Friekin sterkte!! En Joycie, je moet je gewoon voornemen dat je dat vreselijke getal NOOIT MEER te zien krijgt. En dat als motivator gebruiken om goed door te pakken!
friekin, sterkte.
En joycie, even slikken misschien, maar dan een goeie motivator om het omlaag te krijgen. Ik kroop inmiddels richting een getal wat ik nooit meer in niet zwangere toestand wil zien, en dat gaf ook wel even een realitycheck.
En joycie, even slikken misschien, maar dan een goeie motivator om het omlaag te krijgen. Ik kroop inmiddels richting een getal wat ik nooit meer in niet zwangere toestand wil zien, en dat gaf ook wel even een realitycheck.
Het schijnt idd helemaal niet slecht voor je te zijn.. maar na 4/5 maanden geeft mn lichaam aan toch echt wel te willen bloeden. Raar is dat eigenlijk, als het toch maar een nepbloeding is..quote:
Sterkte Friekin!
[..]
Niks om
Ik zal vanaf maandag ook eens een lijstje posten
in t weekend ben ik vaak bij mn vriend en heb ik weinig controle over wat we eten.
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Waarom dan? Kun je niet aanbieden een keer lekker te koken of een goede salade te maken voor de lunch? Je kunt altijd nog gewoon wat minder eten als er ongezonde opties op tafel komen. Ook kun je een toetje overslaan of een lekkere bak gezond toetje meebrengen? Als je dat raar vindt, kun je altijd nog zeggen dat het bijna over de datum ging en dat je het dus nu maar op wilde eten ipv weggooien.quote:
[..]
Het schijnt idd helemaal niet slecht voor je te zijn.. maar na 4/5 maanden geeft mn lichaam aan toch echt wel te willen bloeden. Raar is dat eigenlijk, als het toch maar een nepbloeding is..
Ik zal vanaf maandag ook eens een lijstje posten
Heb je al eens overwogen om gewoon aan te geven dat je op je lijn let en dat je daarom van sommige dingen iets meer of iets minder neemt? Misschien vindt je schoonfamilie het wel heel tof en willen ze je helpen ofzo?
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Lijstje van vandaag
O: Yoghurt, 30gr all bran, hele appel
T cappuccino, 1 speltkapje met pindakaas
L 2 speltboterhammen met kaas en tomaat, beetje zwarte peper en wat oregano en uit de oven
in de planning:
T kwark en een banaan
D: roerbakgroenten en kipfilet
T cappuccino
O: Yoghurt, 30gr all bran, hele appel
T cappuccino, 1 speltkapje met pindakaas
L 2 speltboterhammen met kaas en tomaat, beetje zwarte peper en wat oregano en uit de oven
in de planning:
T kwark en een banaan
D: roerbakgroenten en kipfilet
T cappuccino
Oh, een appel bij de all bran is een goed idee. Ik vond het vanochtend iets te smaakloos dus ik heb er een lepel jam door gedaan bij gebrek aan inspitatie. Maar stukjes appel erbij klinktquote:
Lijstje van vandaag
O: Yoghurt, 30gr all bran, hele appel
T cappuccino, 1 speltkapje met pindakaas
L 2 speltboterhammen met kaas en tomaat, beetje zwarte peper en wat oregano en uit de oven
in de planning:
T kwark en een banaan
D: roerbakgroenten en kipfilet
T cappuccino
Spoilers!
Sterkte Friekin!
In de tussenliggende jaren is er veel gebeurd (ben inmiddels 23), ben gediagnosticeerd met chronisch vitamine B12 tekort, en ik heb een chronische oorontsteking. Door mijn lichamelijke staat kon ik in die jaren eigenlijk alleen mijn volledige energie in mijn studie stoppen, omdat ik alles nodig had om dat uberhaupt te kunnen halen. Dus totaal geen energie om ook maar iets aan sport te doen. Een kwartiertje fietsen was al een uitputtingsslag.
Dus hoe ik weer ben aangekomen: 1) te weinig lichamelijke beweging en 2) te veel eten.Het teveel eten komt bij mij onder andere omdat ik het meest eet als ik me slap en duizelig voel (
en gezien mijn lichaam, ben ik dat vrijwel altijd), maar voornamelijk ook omdat ik echt totaal geen idee heb wanneer ik nu vol zit of niet.
Dus. Nu mijn plan: Beter naar mijn lichaam luisteren. Wanneer heb ik honger, of is het alleen lekkere trek? Wanneer zit ik vol. Wat vind ik eigenlijk echt lekker (vaak juist de gezondere varianten!)? Etc.
Op het gebied van sporten ben ik dus begonnen met fitness en wil ik groepslessen gaan doen. Probleem is alleen dat ik ook op dit gebied snel over mijn grenzen heen ga. Te fanatiek, terwijl ik het eigenlijk niet kan. Maar voor mijn gevoel staat voor mij persoonlijk 'niet kunnen' gelijk aan 'doodziek of met 2 gebroken benen in bed liggen' Wat natuurlijk eigenlijk nergens op slaat, want lichamelijk kan ik inderdaad heel veel.. Maar daarna moet ik dan 2 dagen bijkomen en kan ik niks.
De grootste valkuil die ik voor mezelf zie is dat ik doorsla en over mijn grenzen heenga. Om die reden heb ik ook nadrukkelijk tegen de trainers bij fitness gezegd dat ik het liefst op een laag pitje doe. Maar ik vind dat allemaal wel echt heel erg lastig.
Maar goed, conclusie: kijken hoe het gaat met sporten, de balans opmaken, gezond genoeg eten en keuzes maken waar ik mij prettig bij voel. En dat gewicht dat komt dan vanzelf wel (gevoelsmatig ligt dat alleen nét iets anders)
Bedankt! Toen ik de vorige keer afviel was ik 16 en ben ik over een periode van 3 maanden 12 kilo afgevallen... Met Sonja Bakker... Niet echt een eetschema wat (ik niet in ieder geval) je de rest van je leven kunt volhouden.quote:
Welkom! Leuk dat je er weer mee aan de slag gaat, maar heb je ook een plan? Hoe ga je het aanpakken, waardoor ben je weer aangekomen en hoe ga je voorkomen dat het opnieuw mis gaat? Door voor jezelf een soort plannetje van aanpak te maken, kun je makkelijker je valkuilen inzien en daar wat minder snel in vallen. Succes in ieder geval!
In de tussenliggende jaren is er veel gebeurd (ben inmiddels 23), ben gediagnosticeerd met chronisch vitamine B12 tekort, en ik heb een chronische oorontsteking. Door mijn lichamelijke staat kon ik in die jaren eigenlijk alleen mijn volledige energie in mijn studie stoppen, omdat ik alles nodig had om dat uberhaupt te kunnen halen. Dus totaal geen energie om ook maar iets aan sport te doen. Een kwartiertje fietsen was al een uitputtingsslag.
Dus hoe ik weer ben aangekomen: 1) te weinig lichamelijke beweging en 2) te veel eten.Het teveel eten komt bij mij onder andere omdat ik het meest eet als ik me slap en duizelig voel (
en gezien mijn lichaam, ben ik dat vrijwel altijd), maar voornamelijk ook omdat ik echt totaal geen idee heb wanneer ik nu vol zit of niet. Dus. Nu mijn plan: Beter naar mijn lichaam luisteren. Wanneer heb ik honger, of is het alleen lekkere trek? Wanneer zit ik vol. Wat vind ik eigenlijk echt lekker (vaak juist de gezondere varianten!)? Etc.
Op het gebied van sporten ben ik dus begonnen met fitness en wil ik groepslessen gaan doen. Probleem is alleen dat ik ook op dit gebied snel over mijn grenzen heen ga. Te fanatiek, terwijl ik het eigenlijk niet kan. Maar voor mijn gevoel staat voor mij persoonlijk 'niet kunnen' gelijk aan 'doodziek of met 2 gebroken benen in bed liggen'
Wat natuurlijk eigenlijk nergens op slaat, want lichamelijk kan ik inderdaad heel veel.. Maar daarna moet ik dan 2 dagen bijkomen en kan ik niks. De grootste valkuil die ik voor mezelf zie is dat ik doorsla en over mijn grenzen heenga. Om die reden heb ik ook nadrukkelijk tegen de trainers bij fitness gezegd dat ik het liefst op een laag pitje doe. Maar ik vind dat allemaal wel echt heel erg lastig.
Maar goed, conclusie: kijken hoe het gaat met sporten, de balans opmaken, gezond genoeg eten en keuzes maken waar ik mij prettig bij voel.
En dat gewicht dat komt dan vanzelf wel (gevoelsmatig ligt dat alleen nét iets anders)
Net lijstje, het ontbreekt je volgens mij aan niets dus ik heb geen commentaar.quote:
Een zwangere Walaby? *probeert zich voor te stellen wat voor geluid zo'n beest dan maakt...*
[...]
Hier ook maar even een lijstje:
O: 2 volkoren kapjes. 1 kipfilet, 1 paardenrookvlees. 250 ml lv yoghurt, de laatste twee eetlepels kersenprut.
T: Pakje crackertjes.
T2: Restje geraspte wortel met appel en een pietsiebeetje slasaus van gisteravond.
L: 4 volkoren. 2 kipfilet, 2 30+kaas, sla en komkommer.
T: Appel.
Vroege D: Tomatensoepje, zuurkoolstamp met rookworst of macaroni ofzo. Het moet niet te lang duren, want ga alweer vroeg paardrijden en dan moet ik dus echt om vijf uur ofzo al eten, wil ik om acht uur lekker op een paard kunnen zitten zonder kotsmisselijk te worden. Hoe doen jullie dat met eten voor het sporten?
S: Uur paardrijden incl. alles wat daarbij hoort.
T: Ranja of thee na het rijden. Heb nooit honger na het sporten, maar ga morgenvroeg weer en morgenavond weer, dus misschien dat ik een banaan met wat yoghurt ofzo neem.
Comments?
En die walaby maakte geen geluid dus dat weet ik ook niet. Het was allemaal wel buitengewoon ingewikkeld. Dat beest moest die avond perse bevallen omdat het het vrijgezellenfeest van een vriendin was. Maar ze liet me maar niet met rust en daardoor kon ik mijn medicijnen niet innemen. En het was in de eetzaal van een hotel en iedereen nam foto's enzo voor het journaal en youtube omdat je nou eenmaal niet elke dag een walaby door de eetzaal ziet hoppen. En ik stond ook vaak op die foto's maar was nog in mijn pyama. Wat een stress
Spoilers!
Word je "behandeld" voor je chronische B12 tekort? Als in injecties?quote:
[..]
Bedankt! Toen ik de vorige keer afviel was ik 16 en ben ik over een periode van 3 maanden 12 kilo afgevallen... Met Sonja Bakker... Niet echt een eetschema wat (ik niet in ieder geval) je de rest van je leven kunt volhouden.
In de tussenliggende jaren is er veel gebeurd (ben inmiddels 23), ben gediagnosticeerd met chronisch vitamine B12 tekort, en ik heb een chronische oorontsteking. Door mijn lichamelijke staat kon ik in die jaren eigenlijk alleen mijn volledige energie in mijn studie stoppen, omdat ik alles nodig had om dat uberhaupt te kunnen halen. Dus totaal geen energie om ook maar iets aan sport te doen. Een kwartiertje fietsen was al een uitputtingsslag.
Dus hoe ik weer ben aangekomen: 1) te weinig lichamelijke beweging en 2) te veel eten.Het teveel eten komt bij mij onder andere omdat ik het meest eet als ik me slap en duizelig voel (
Dus. Nu mijn plan: Beter naar mijn lichaam luisteren. Wanneer heb ik honger, of is het alleen lekkere trek? Wanneer zit ik vol. Wat vind ik eigenlijk echt lekker (vaak juist de gezondere varianten!)? Etc.
Op het gebied van sporten ben ik dus begonnen met fitness en wil ik groepslessen gaan doen. Probleem is alleen dat ik ook op dit gebied snel over mijn grenzen heen ga. Te fanatiek, terwijl ik het eigenlijk niet kan. Maar voor mijn gevoel staat voor mij persoonlijk 'niet kunnen' gelijk aan 'doodziek of met 2 gebroken benen in bed liggen'
De grootste valkuil die ik voor mezelf zie is dat ik doorsla en over mijn grenzen heenga. Om die reden heb ik ook nadrukkelijk tegen de trainers bij fitness gezegd dat ik het liefst op een laag pitje doe. Maar ik vind dat allemaal wel echt heel erg lastig.
Maar goed, conclusie: kijken hoe het gaat met sporten, de balans opmaken, gezond genoeg eten en keuzes maken waar ik mij prettig bij voel.
Verder moet je inderdaad goed naar je lichaam luisteren. Maar knap dat je er voor gaat!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Gister zag er voor mij als volgt uit;
O: 4 volkoren broodjes (2 rookvlees, 2 kipfilet)
T: appel
M: magere yoghurt met müsli
T: kip bouillon
D: couscous, kipfilet, tomaat, ui, aubergine
Qua drinken, thee.
O: 4 volkoren broodjes (2 rookvlees, 2 kipfilet)
T: appel
M: magere yoghurt met müsli
T: kip bouillon
D: couscous, kipfilet, tomaat, ui, aubergine
Qua drinken, thee.
Ik word er altijd zo chagrijnig van dat wanneer je op een pakketje zit te wachten ze echt op het allerlaatste moment komen of nog later als de opgegeven levertijd... *ergererger*
Verder de helft van mij ei maar op.. Het smaakte echt niet. Moet toch eens wat ander gaan verzinnen voor een koolhydraatarme lunch.
Verder de helft van mij ei maar op.. Het smaakte echt niet. Moet toch eens wat ander gaan verzinnen voor een koolhydraatarme lunch.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ik zag je lijstje in slank ook al. En toen vroeg ik me ook al het volgende af. Red jij het vanaf de lunch wel tot het avondeten met alleen maar een bakje yoghurt muesli en een bouillonetje?quote:
Gister zag er voor mij als volgt uit;
O: 4 volkoren broodjes (2 rookvlees, 2 kipfilet)
T: appel
M: magere yoghurt met müsli
T: kip bouillon
D: couscous, kipfilet, tomaat, ui, aubergine
Qua drinken, thee.
Dit lijstje zou bij me namelijk echt lijden tot een snack-attack..
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ja of een banaan, of een beetje zomerfruit uit de diepvries van appie... (wel ontdooien natuurlijkquote:
[..]
Oh, een appel bij de all bran is een goed idee. Ik vond het vanochtend iets te smaakloos dus ik heb er een lepel jam door gedaan bij gebrek aan inspitatie. Maar stukjes appel erbij klinkt
)
Ja de behandeling.. Lang verhaal kort: Ik injecteer op het moment op eigen inzicht. Maar in het verleden te snel proberen af te bouwen (*kuch*quote:
[..]
Word je "behandeld" voor je chronische B12 tekort? Als in injecties?
Verder moet je inderdaad goed naar je lichaam luisteren. Maar knap dat je er voor gaat!
), dus zit nu weer op een wat hogere frequentie. Volgens de specialist wel blijvende zenuwschade, maar zo lang het niet erger wordt, ben ik blij!
Hoop vooral dat sporten weer mogelijk is. Stiekem hoop ik eigenlijk ook dat mijn tekort aan beweging ook deels zorgde voor extra vermoeidheid, zodat ik straks door meer bewegen ook minder vermoeid ben!
Wie weet.
Jullie zijn lief . Gesprek is verplaatst naar dinsdag, directeur was afwezig. En ik ga het ownen. En me zo lekker opdoffen en naar de borrel.
Friekin, heel veel sterkte!
. Gesprek is verplaatst naar dinsdag, directeur was afwezig. En ik ga het ownen. En me zo lekker opdoffen en naar de borrel. Friekin, heel veel sterkte!
Lijstje tot nu toe;
O: 2x spelt met kalkoen & peper
T: /
L: griekse yoghurt & een appel.
Verder nog geen idee ik zit thuis vast omdat er een aannemer moet komen kijken en ik moet dus ook nog boodschappen doen mehh
De rest wilt vanavond pizza eten en dat moet ik dus niet, iemand een lekker ei/brood recept? iets met groentes ofzo.
O: 2x spelt met kalkoen & peper
T: /
L: griekse yoghurt & een appel.
Verder nog geen idee
ik zit thuis vast omdat er een aannemer moet komen kijken en ik moet dus ook nog boodschappen doen mehh De rest wilt vanavond pizza eten en dat moet ik dus niet, iemand een lekker ei/brood recept? iets met groentes ofzo.
Wat groente opbakken (paprika, uitje, prei, champignons, lente-uitje), eventueel bijvoorbeeld wat garnaaltjes erbij. Eieren in een kom en opkloppen met een klein scheutje sojasaus.quote:
Lijstje tot nu toe;
O: 2x spelt met kalkoen & peper
T: /
L: griekse yoghurt & een appel.
Verder nog geen idee
De rest wilt vanavond pizza eten en dat moet ik dus niet, iemand een lekker ei/brood recept? iets met groentes ofzo.
opgebakken groente erbij doen en dan alles in een pan gooien en bakken als omelet.
Heb je niet eens brood bij nodig en is zalig!
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Tot nu toe
O: Magere kwark met muesli en chia zaad
T: Warme appel met walnoten en kaneel
L: Zonnebloembrood met pindakaas en oploskoffie
O: Magere kwark met muesli en chia zaad
T: Warme appel met walnoten en kaneel
L: Zonnebloembrood met pindakaas en oploskoffie
Lijstje :
O: 2x spelt, dieethalvarine, kalkoenfilet, runderrookvlees
L: 4x spelt, dieethalvarine, kalkoenfilet, runderrookvlees, pindakaas, 20+ smeerkaas, bakje kwark.
T: 2x volkorenbeschuit met 20+ smeerkaas
D: Wokgroente, rijst, gebakken eitje erdoor, woksaus, 0% griekse yoghurt, kipfilet erdoor
T: Speltbrood met pindakaas
T2 : Chips van appels (uit de oven) met wat kaneel en ahorn siroop bestreken
T3 : Dunno
O: 2x spelt, dieethalvarine, kalkoenfilet, runderrookvlees
L: 4x spelt, dieethalvarine, kalkoenfilet, runderrookvlees, pindakaas, 20+ smeerkaas, bakje kwark.
T: 2x volkorenbeschuit met 20+ smeerkaas
D: Wokgroente, rijst, gebakken eitje erdoor, woksaus, 0% griekse yoghurt, kipfilet erdoor
T: Speltbrood met pindakaas
T2 : Chips van appels (uit de oven) met wat kaneel en ahorn siroop bestreken
T3 : Dunno
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Dit is misschien een slecht advies, maar ik ben inmiddels 28 kilo afgevallen zonder noemenswaardige sport. Het is niet het beste voor je, maar ik haat sporten, en heb alleen mijn dagelijkse fysieke activiteiten een beetje opgeschroeft. Men zegt weleens dat afvallen 80% voeding, en 20% beweging is. Dus als je het echt niet aankunt om te sporten, probeer dan op je voeding te leggen, er is echt nog niets verloren als je het niet redt om 3x per week naar de sportschool te gaan!quote:
Sterkte Friekin!
[..]
Bedankt! Toen ik de vorige keer afviel was ik 16 en ben ik over een periode van 3 maanden 12 kilo afgevallen... Met Sonja Bakker... Niet echt een eetschema wat (ik niet in ieder geval) je de rest van je leven kunt volhouden.
In de tussenliggende jaren is er veel gebeurd (ben inmiddels 23), ben gediagnosticeerd met chronisch vitamine B12 tekort, en ik heb een chronische oorontsteking. Door mijn lichamelijke staat kon ik in die jaren eigenlijk alleen mijn volledige energie in mijn studie stoppen, omdat ik alles nodig had om dat uberhaupt te kunnen halen. Dus totaal geen energie om ook maar iets aan sport te doen. Een kwartiertje fietsen was al een uitputtingsslag.
Dus hoe ik weer ben aangekomen: 1) te weinig lichamelijke beweging en 2) te veel eten.Het teveel eten komt bij mij onder andere omdat ik het meest eet als ik me slap en duizelig voel (
Dus. Nu mijn plan: Beter naar mijn lichaam luisteren. Wanneer heb ik honger, of is het alleen lekkere trek? Wanneer zit ik vol. Wat vind ik eigenlijk echt lekker (vaak juist de gezondere varianten!)? Etc.
Op het gebied van sporten ben ik dus begonnen met fitness en wil ik groepslessen gaan doen. Probleem is alleen dat ik ook op dit gebied snel over mijn grenzen heen ga. Te fanatiek, terwijl ik het eigenlijk niet kan. Maar voor mijn gevoel staat voor mij persoonlijk 'niet kunnen' gelijk aan 'doodziek of met 2 gebroken benen in bed liggen'
De grootste valkuil die ik voor mezelf zie is dat ik doorsla en over mijn grenzen heenga. Om die reden heb ik ook nadrukkelijk tegen de trainers bij fitness gezegd dat ik het liefst op een laag pitje doe. Maar ik vind dat allemaal wel echt heel erg lastig.
Maar goed, conclusie: kijken hoe het gaat met sporten, de balans opmaken, gezond genoeg eten en keuzes maken waar ik mij prettig bij voel.
Maar duurt het afvallen dan niet 10x zo lang? of eet je dan gewoon heel minimaal?
ik heb die 20 al gehad en nu wil ik er ook nog 8 maar sporten omg
ik heb die 20 al gehad en nu wil ik er ook nog 8 maar sporten omg
Ben nu bijna 1,5 jaar bezig, maar heb de laatste paar maanden stilgestaan. Na precies een jaar was ik precies 26 kilo afgevallen, dus een pond per week.quote:
Maar duurt het afvallen dan niet 10x zo lang? of eet je dan gewoon heel minimaal?
En ik eet helemaal niet minimaal vind ik. Meer dan de meeste mensen die hier lijstjes posten. Ik was wel ook écht heel dik
.
Je pizza zelf bakken. Volkoren deeg maken, tomatensaus, veel groenten erop, misschien wat kipfilet en light mozzarella. Dan is iedereen blij.quote:
Lijstje tot nu toe;
O: 2x spelt met kalkoen & peper
T: /
L: griekse yoghurt & een appel.
Verder nog geen idee
De rest wilt vanavond pizza eten en dat moet ik dus niet, iemand een lekker ei/brood recept? iets met groentes ofzo.
Ik heb net afgrijselijk lelijke hardloopschoenen gekocht en Evy op mijn ipod gezet
Nu maar hopen dat dat enthousiasme aanblijft tot volgende week, als ik de schoenen ook daadwerkelijk heb
Nu maar hopen dat dat enthousiasme aanblijft tot volgende week, als ik de schoenen ook daadwerkelijk heb
Op woensdag 9 september 2020 20:31 en op maandag 13 januari 2025 21:00 schreef Fred_B het volgende:
Meke is de Hans Wiegel van FOK.
De beste mod (die we nooit hebben gehad.)
Meke is de Hans Wiegel van FOK.
De beste mod (die we nooit hebben gehad.)
Nou ik kan je wel een beetje hoop geven, een vriendin van mij had/heeft ook een chronisch b12 tekort. Injecteerde ook vrij frequent. Maar nu een heel stuk minder. Sport 3 keer fanatiek in de week. En heeft er een heel stuk minder last van dan dat ze ooit heeft gehad!quote:
[..]
Ja de behandeling.. Lang verhaal kort: Ik injecteer op het moment op eigen inzicht. Maar in het verleden te snel proberen af te bouwen (*kuch*
Volgens de specialist wel blijvende zenuwschade, maar zo lang het niet erger wordt, ben ik blij!
Hoop vooral dat sporten weer mogelijk is. Stiekem hoop ik eigenlijk ook dat mijn tekort aan beweging ook deels zorgde voor extra vermoeidheid, zodat ik straks door meer bewegen ook minder vermoeid ben!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Nog beter :quote:
[..]
Nou ik kan je wel een beetje hoop geven, een vriendin van mij had/heeft ook een chronisch b12 tekort. Injecteerde ook vrij frequent. Maar nu een heel stuk minder. Sport 3 keer fanatiek in de week. En heeft er een heel stuk minder last van dan dat ze ooit heeft gehad!
Hier ook elke 3 maanden spuiten ivm lage b12 ivm crohn. En ik sport 5x per week
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ons nieuwe nespresso-machine is binnen! Yummie!! Net ook gelijk de koffie besteld van de actie (aangezien mijn decafe bijna op is). En vanavond lekker een latte of cappuccino drinken!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ik denk dat het in mijn geval geen slecht advies is hoor!quote:
[..]
Dit is misschien een slecht advies, maar ik ben inmiddels 28 kilo afgevallen zonder noemenswaardige sport. Het is niet het beste voor je, maar ik haat sporten, en heb alleen mijn dagelijkse fysieke activiteiten een beetje opgeschroeft. Men zegt weleens dat afvallen 80% voeding, en 20% beweging is. Dus als je het echt niet aankunt om te sporten, probeer dan op je voeding te leggen, er is echt nog niets verloren als je het niet redt om 3x per week naar de sportschool te gaan!
Op dit moment ben ik net afgestudeerd en op zoek naar een baan, dus nu heb ik tijd/energie over om het sporten uit te proberen.. Maar het kan best zo zijn dat als ik straks fulltime of een paar dagen zou werken (en laten we hopen dat dat snel is!) dat ik al mijn energie daarvoor nodig heb.
In dat geval moet ik misschien wat meer gaan wandelen of op een laag tempo gaan fietsen.
Voor mij was het sporten vroeger echter ook een vorm van ontspanning/loslaten van stress dus ik hoop dat ik toch iets kan doen.
Grote kans dat het alleen op een lager pitje kan dan ik zelf zou willen. Want ik wil nu het liefst elke dag, en dan zowel fitness en groepslessen! En alles uitproberen!
Probeer mezelf dus hard te temperen.
quote:
[..]
Nou ik kan je wel een beetje hoop geven, een vriendin van mij had/heeft ook een chronisch b12 tekort. Injecteerde ook vrij frequent. Maar nu een heel stuk minder. Sport 3 keer fanatiek in de week. En heeft er een heel stuk minder last van dan dat ze ooit heeft gehad!
Kijk dat geeft een mens moedquote:
[..]
Nog beter :
Hier ook elke 3 maanden spuiten ivm lage b12 ivm crohn. En ik sport 5x per week
!Hoop eigenlijk zelfs dat als mijn vitamine b12 niveau zich een beetje stabiliseert dat mijn chronische oorontsteking ook verdwijnt.
We houden de moed erin!
Weer thuis van vakantie.
Maandag weer wegen, ben bang dat de feestdagen + vakantie wel zijn kilo's heeft achtergelaten.
Maar goed die zijn er dan ook wel weer zo af.
Maandag weer wegen, ben bang dat de feestdagen + vakantie wel zijn kilo's heeft achtergelaten.
Maar goed die zijn er dan ook wel weer zo af.
Tot nu toe geen problemen mee, scheelt dat ik het niet bij me heb en ik werk op een locatie waar je niet zo even wat snacks kunt halen. Het enige dat de kantine te bieden heeft is koffie en thee en bouillon. Koffie en thee dronk ik altijd al zonder toevoegingen.quote:
[..]
Ik zag je lijstje in slank ook al. En toen vroeg ik me ook al het volgende af. Red jij het vanaf de lunch wel tot het avondeten met alleen maar een bakje yoghurt muesli en een bouillonetje?
Dit lijstje zou bij me namelijk echt lijden tot een snack-attack..
Ik heb mijn kcal allemaal al gegeten voor vandaag en geen zin om te sporten. Ik heb zin om nog meer te eten 
Ga even wandelen? of dansen op happy muziek?
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Ik zag speltbeschuit bij de Jumbo... 2 euro dat dan wel. Was wel nieuwsgierig maar meer gierigquote:
Lijstje :
O: 2x spelt, dieethalvarine, kalkoenfilet, runderrookvlees
L: 4x spelt, dieethalvarine, kalkoenfilet, runderrookvlees, pindakaas, 20+ smeerkaas, bakje kwark.
T: 2x volkorenbeschuit met 20+ smeerkaas
D: Wokgroente, rijst, gebakken eitje erdoor, woksaus, 0% griekse yoghurt, kipfilet erdoor
T: Speltbrood met pindakaas
T2 : Chips van appels (uit de oven) met wat kaneel en ahorn siroop bestreken
T3 : Dunno
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ok vandaag zot sporten er niet in. Ben aan de opruim thuis en wat een tering bende. Wil vandaag alles glad hebben zodat we morgen met zijn 2en alleen nog maar hoeven te poetsen! En straks nog boodschappen doen. Van mij mag de dag wel wat langer duren!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ja ze weten wel dat ik op de lijn let en laten me ook wel met rust qua eten, maar vaak is het in het weekend wel Chinees of patat of shoarma. En op zaterdagavond laat ik mezelf wel eens gaan met hapjes en drankjes... maar ik vind het zelf niet zo heel erg, doordeweeks eet ik heel netjes en in het weekend gun ik mezelf dan wel wat ongezonder eten. En dan neem ik er wel wat minder van. Ik bied ook wel eens aan om te koken en dan is t natuurlijk wel gewoon gezondquote:
[..]
Waarom dan? Kun je niet aanbieden een keer lekker te koken of een goede salade te maken voor de lunch? Je kunt altijd nog gewoon wat minder eten als er ongezonde opties op tafel komen. Ook kun je een toetje overslaan of een lekkere bak gezond toetje meebrengen? Als je dat raar vindt, kun je altijd nog zeggen dat het bijna over de datum ging en dat je het dus nu maar op wilde eten ipv weggooien.
Heb je al eens overwogen om gewoon aan te geven dat je op je lijn let en dat je daarom van sommige dingen iets meer of iets minder neemt? Misschien vindt je schoonfamilie het wel heel tof en willen ze je helpen ofzo?
Zondagavond eet ik trouwens thuis, en gezond. En op zondagmiddag is het meestal een broodje in een restaurant, niet heel gezond maar zeker niet ongezond. Dan kies ik bijv. een bruin pistoletje gerookte zalm oid.
Het moeilijkste is de lunch thuis met mn vriend, hij wil altijd iets van saucijzenbroodjes of loempia's of gebakken vis ofzo. Soms smeer ik dan broodjes voor mezelf, soms doe ik mee. Qua gewicht heb ik er geen problemen mee, het halve kilootje dat ik er misschien mee aankom is op dinsdag al wel weer weg
Wat ik ermee bedoelde is dat als ik morgen een lijstje post, ik waarschijnlijk een shitstorm aan reacties krijg die ik zelf ook wel weet :p
Maandag dus
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Ga op zoek naar een sport die je leuk vindt, dat helpt echtquote:
Maar duurt het afvallen dan niet 10x zo lang? of eet je dan gewoon heel minimaal?
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Zo lekker he? zelf pizza makenquote:
[..]
Je pizza zelf bakken. Volkoren deeg maken, tomatensaus, veel groenten erop, misschien wat kipfilet en light mozzarella. Dan is iedereen blij.
Yum! Ziet er lekker uit.quote:
http://www.milkfreemom.com/vegan-quinoa-sweet-potato-chili/
Lonaa! Deze.
Heb je de black beans wel eens vervangen door iets anders?
Ik heb ook heel veel bietjes gekocht trouwens, vandaag. En geitenkaas.
Sterkheidsbaas van alles.
Nu ben ik er ook wel erg nieuwsgierig naar! Toch maar eens proberen!quote:
http://www.milkfreemom.com/vegan-quinoa-sweet-potato-chili/
Lonaa! Deze.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ik heb best wel veel geprobeerdquote:
[..]
Ga op zoek naar een sport die je leuk vindt, dat helpt echt
tot nu toe spreekt hardlopen me het meest aan. Liefst zou ik gewoon een loopband thuis hebben ofzo
Het leuke aan hardlopen is toch juist het buiten lopen? Waarom spreekt hardlopen je anders aan?quote:
[..]
Ik heb best wel veel geprobeerd
tot nu toe spreekt hardlopen me het meest aan. Liefst zou ik gewoon een loopband thuis hebben ofzo
Klinkt lekkerquote:
http://www.milkfreemom.com/vegan-quinoa-sweet-potato-chili/
Lonaa! Deze.
Omdat ik daar snel en veel verandering mee zag aan mijn lichaam.quote:
[..]
Het leuke aan hardlopen is toch juist het buiten lopen? Waarom spreekt hardlopen je anders aan?
Maar het buiten zijn en dat soort spreekt me dan weer niet speciaal aan.
quote:
OMG mijn telefoon heeft net de weg gekust
stuk?
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Dat niet, maar hij heeft wel hele mooie krassen nu op de zijkant, terwijl ik een fakking hoesje heb! En daar besloot ie uit te vallen.quote:
quote:Op vrijdag 10 januari 2014 16:39 schreef Heroinjunk het volgende:
[..]
Dat niet, maar hij heeft wel hele mooie krassen nu op de zijkant, terwijl ik een fakking hoesje heb! En daar besloot ie uit te vallen.
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
soms is het die investering wel waardquote:
[..]
Ik heb best wel veel geprobeerd
tot nu toe spreekt hardlopen me het meest aan. Liefst zou ik gewoon een loopband thuis hebben ofzo
ik mis mijn loopband nog wekelijks en buiten lopen is toch minder voor mij
ik heb ze vervangen door kidneybonenquote:
[..]
Yum! Ziet er lekker uit.
Heb je de black beans wel eens vervangen door iets anders?
Ik heb ook heel veel bietjes gekocht trouwens, vandaag. En geitenkaas.
Mijn moeder heeft echt alle mogelijk fitness apparaten in huis gehad, maar na een week was ze het toch wel weer zat. En een half jaar later koopt ze dan weer een andere.
ik heb er jarenlang goed gebruik van gemaakt en mede daardoor 30kilo afgevallenquote:
Mijn moeder heeft echt alle mogelijk fitness apparaten in huis gehad, maar na een week was ze het toch wel weer zat. En een half jaar later koopt ze dan weer een andere.
nu helaas geen plek meer voor
Ik zou er wel de plek voor hebben.. maar hoeveel geef je nou uit aan een loopband? Lijkt me best duur.
En anders kom je weer uit bij een fiets ofzo en dat doe ik dagelijks buiten al niet interessant
En anders kom je weer uit bij een fiets ofzo en dat doe ik dagelijks buiten al
niet interessant
Voor een goede loopband al snel 1000euro
de rest is goedkoper zoals een hometrainer en crosstrainer
een stuk goedkoper heb je ze ook maar ia de kwaliteit ook minder (niet fijn als je overgewicht hebt)
de rest is goedkoper zoals een hometrainer en crosstrainer
een stuk goedkoper heb je ze ook maar ia de kwaliteit ook minder (niet fijn als je overgewicht hebt)
Ik zou dat wel chill vinden thuis, maar echt de ruimte niet.
En serieliefhebber, ga hard sporten en beloof jezelf dan daarna nog iets te eten. Anders gaat t sowieso mis vandaag vrees ik, en dan is er nog wat te redden!
En serieliefhebber, ga hard sporten en beloof jezelf dan daarna nog iets te eten. Anders gaat t sowieso mis vandaag vrees ik, en dan is er nog wat te redden!
Zijn negers per definitie geen Nederlanders?quote:
[..]
Maar als het 2 nederlanders waren was het niet erg geweest als je vriend er niet was?
."Sorry maar een beetje bewustwording kan geen kwaad.."
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Die negerdiscussie is nou wel klaar hoop ik..
Ik voel me nog steeds niet helemaal lekker. M'n maag en darmen doen pijn en voel me misselijk maar heb geprobeerd wat te eten vandaag:
Lijstje van vandaag:
O: 2 gebakken eieren, 3 speltcrackers met smeerkaas
T: appel
L: tomatensoep met speltcrackers niks erop
D: pompoensoep (zelfgemaakt) met roggebrood en beetje roomboter
Ik heb alleen maar zin in soep
Straks moet ik sporten maar mijn lijstje is echt veels te weinig eigenlijk, hoe kan ik t nu nog oplossen? Straks na het sporten kwark eten goed?
Ik voel me nog steeds niet helemaal lekker. M'n maag en darmen doen pijn en voel me misselijk maar heb geprobeerd wat te eten vandaag:
Lijstje van vandaag:
O: 2 gebakken eieren, 3 speltcrackers met smeerkaas
T: appel
L: tomatensoep met speltcrackers niks erop
D: pompoensoep (zelfgemaakt) met roggebrood en beetje roomboter
Ik heb alleen maar zin in soep
Straks moet ik sporten maar mijn lijstje is echt veels te weinig eigenlijk, hoe kan ik t nu nog oplossen? Straks na het sporten kwark eten goed?
My salvation lies in your love..
Als je je niet lekker genoeg voelt om te eten zou ik ook niet gaan sporten.
Dan een rondje wandelen ofzo.
Dan een rondje wandelen ofzo.
Dit dus.quote:
Als je je niet lekker genoeg voelt om te eten zou ik ook niet gaan sporten.
Dan een rondje wandelen ofzo.
Ik heb tomatensoep met 3 volkoren op. Ruim voor paardrijden en licht genoeg. Hoop dat het goed gaat.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik dacht dat je roomboter op brood ging proberen?quote:
Lijstje :
O: 2x spelt, dieethalvarine, kalkoenfilet, runderrookvlees
L: 4x spelt, dieethalvarine, kalkoenfilet, runderrookvlees, pindakaas, 20+ smeerkaas, bakje kwark.
T: 2x volkorenbeschuit met 20+ smeerkaas
D: Wokgroente, rijst, gebakken eitje erdoor, woksaus, 0% griekse yoghurt, kipfilet erdoor
T: Speltbrood met pindakaas
T2 : Chips van appels (uit de oven) met wat kaneel en ahorn siroop bestreken
T3 : Dunno
Hoe was de vakantie? En wat heb je gedaan/ waar ben je geweest?quote:
Weer thuis van vakantie.
Maandag weer wegen, ben bang dat de feestdagen + vakantie wel zijn kilo's heeft achtergelaten.
Maar goed die zijn er dan ook wel weer zo af.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Mijn lijstje is dus:
2x spelt met kalkoen
griekse yoghurt/appel/kaneel
2x spelt met filet american en sla
4x spelt met 2 eieren/plakje kalkoen/halve prei
qua drinken is het simpel bij mij ik lust niet anders dan water, thee & melk.
Is dit lijstje goed? te veel of te weinig? geen sport gedaan oid.
2x spelt met kalkoen
griekse yoghurt/appel/kaneel
2x spelt met filet american en sla
4x spelt met 2 eieren/plakje kalkoen/halve prei
qua drinken is het simpel bij mij
ik lust niet anders dan water, thee & melk. Is dit lijstje goed? te veel of te weinig? geen sport gedaan oid.
Weekje in een huisje in Drenthe.quote:Op vrijdag 10 januari 2014 17:46 schreef sigme het volgende:
[..]
Hoe was de vakantie? En wat heb je gedaan/ waar ben je geweest?
Met prive wellness-ruimte, dus vooral veel in de sauna en bubbelbad gelegen
Maar ook Westerbork en een paar hunebedden bezocht (en wandelingen gemaakt).
Was heerlijk om na de feestdagen even samen te zijn en te relaxen.
Succes alvast!quote:
[..]
Dit dus.
Ik heb tomatensoep met 3 volkoren op. Ruim voor paardrijden en licht genoeg. Hoop dat het goed gaat.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
@ thuis sporten, ik heb inmiddels een balansbord en 2 kettlebells in huis. Maar heb dan ook een hobbykamer-achtig iets
Je woont niet in het noorden he?quote:
Ik wil ook graag een hometrainer in huis maar ik heb het geld er niet voor
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Nou zeg
Ik eet de laatste tijd super netjes en nu is mijn maag al 2 dagen van streek
Volgens mij wil ie snoepjes
Ik eet de laatste tijd super netjes en nu is mijn maag al 2 dagen van streek
Volgens mij wil ie snoepjes
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Ik vind het vooral brood...quote:
Mijn lijstje is dus:
2x spelt met kalkoen
griekse yoghurt/appel/kaneel
2x spelt met filet american en sla
4x spelt met 2 eieren/plakje kalkoen/halve prei
qua drinken is het simpel bij mij
Is dit lijstje goed? te veel of te weinig? geen sport gedaan oid.
Spelt bij de supermarkt schijnt weinig met spelt te maken te hebben, las ik op foodwatch.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
