LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik heb net afgrijselijk lelijke hardloopschoenen gekocht en Evy op mijn ipod gezet 
Nu maar hopen dat dat enthousiasme aanblijft tot volgende week, als ik de schoenen ook daadwerkelijk heb
Nu maar hopen dat dat enthousiasme aanblijft tot volgende week, als ik de schoenen ook daadwerkelijk heb
Op woensdag 9 september 2020 20:31 en op maandag 13 januari 2025 21:00 schreef Fred_B het volgende:
Meke is de Hans Wiegel van FOK.
De beste mod (die we nooit hebben gehad.)
Meke is de Hans Wiegel van FOK.
De beste mod (die we nooit hebben gehad.)
Nou ik kan je wel een beetje hoop geven, een vriendin van mij had/heeft ook een chronisch b12 tekort. Injecteerde ook vrij frequent. Maar nu een heel stuk minder. Sport 3 keer fanatiek in de week. En heeft er een heel stuk minder last van dan dat ze ooit heeft gehad!quote:Op vrijdag 10 januari 2014 13:27 schreef Inachis-io het volgende:
[..]
Ja de behandeling.. Lang verhaal kort: Ik injecteer op het moment op eigen inzicht. Maar in het verleden te snel proberen af te bouwen (*kuch*), dus zit nu weer op een wat hogere frequentie.
Volgens de specialist wel blijvende zenuwschade, maar zo lang het niet erger wordt, ben ik blij!
Hoop vooral dat sporten weer mogelijk is. Stiekem hoop ik eigenlijk ook dat mijn tekort aan beweging ook deels zorgde voor extra vermoeidheid, zodat ik straks door meer bewegen ook minder vermoeid ben!Wie weet.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Nog beter :quote:
[..]
Nou ik kan je wel een beetje hoop geven, een vriendin van mij had/heeft ook een chronisch b12 tekort. Injecteerde ook vrij frequent. Maar nu een heel stuk minder. Sport 3 keer fanatiek in de week. En heeft er een heel stuk minder last van dan dat ze ooit heeft gehad!
Hier ook elke 3 maanden spuiten ivm lage b12 ivm crohn. En ik sport 5x per week
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ons nieuwe nespresso-machine is binnen! Yummie!! Net ook gelijk de koffie besteld van de actie (aangezien mijn decafe bijna op is). En vanavond lekker een latte of cappuccino drinken!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ik denk dat het in mijn geval geen slecht advies is hoor!quote:
[..]
Dit is misschien een slecht advies, maar ik ben inmiddels 28 kilo afgevallen zonder noemenswaardige sport. Het is niet het beste voor je, maar ik haat sporten, en heb alleen mijn dagelijkse fysieke activiteiten een beetje opgeschroeft. Men zegt weleens dat afvallen 80% voeding, en 20% beweging is. Dus als je het echt niet aankunt om te sporten, probeer dan op je voeding te leggen, er is echt nog niets verloren als je het niet redt om 3x per week naar de sportschool te gaan!
Op dit moment ben ik net afgestudeerd en op zoek naar een baan, dus nu heb ik tijd/energie over om het sporten uit te proberen.. Maar het kan best zo zijn dat als ik straks fulltime of een paar dagen zou werken (en laten we hopen dat dat snel is!) dat ik al mijn energie daarvoor nodig heb.
In dat geval moet ik misschien wat meer gaan wandelen of op een laag tempo gaan fietsen.
Voor mij was het sporten vroeger echter ook een vorm van ontspanning/loslaten van stress dus ik hoop dat ik toch iets kan doen.
Grote kans dat het alleen op een lager pitje kan dan ik zelf zou willen. Want ik wil nu het liefst elke dag, en dan zowel fitness en groepslessen! En alles uitproberen!
Probeer mezelf dus hard te temperen.
quote:
[..]
Nou ik kan je wel een beetje hoop geven, een vriendin van mij had/heeft ook een chronisch b12 tekort. Injecteerde ook vrij frequent. Maar nu een heel stuk minder. Sport 3 keer fanatiek in de week. En heeft er een heel stuk minder last van dan dat ze ooit heeft gehad!
Kijk dat geeft een mens moedquote:Op vrijdag 10 januari 2014 14:09 schreef Qwea het volgende:
[..]
Nog beter :
Hier ook elke 3 maanden spuiten ivm lage b12 ivm crohn. En ik sport 5x per week
!Hoop eigenlijk zelfs dat als mijn vitamine b12 niveau zich een beetje stabiliseert dat mijn chronische oorontsteking ook verdwijnt.
We houden de moed erin!
Weer thuis van vakantie.
Maandag weer wegen, ben bang dat de feestdagen + vakantie wel zijn kilo's heeft achtergelaten.
Maar goed die zijn er dan ook wel weer zo af.
Maandag weer wegen, ben bang dat de feestdagen + vakantie wel zijn kilo's heeft achtergelaten.
Maar goed die zijn er dan ook wel weer zo af.
Tot nu toe geen problemen mee, scheelt dat ik het niet bij me heb en ik werk op een locatie waar je niet zo even wat snacks kunt halen. Het enige dat de kantine te bieden heeft is koffie en thee en bouillon. Koffie en thee dronk ik altijd al zonder toevoegingen.quote:
[..]
Ik zag je lijstje in slank ook al. En toen vroeg ik me ook al het volgende af. Red jij het vanaf de lunch wel tot het avondeten met alleen maar een bakje yoghurt muesli en een bouillonetje?
Dit lijstje zou bij me namelijk echt lijden tot een snack-attack..
Ik heb mijn kcal allemaal al gegeten voor vandaag en geen zin om te sporten. Ik heb zin om nog meer te eten 
Ga even wandelen? of dansen op happy muziek?
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Ik zag speltbeschuit bij de Jumbo... 2 euro dat dan wel. Was wel nieuwsgierig maar meer gierigquote:
Lijstje :
O: 2x spelt, dieethalvarine, kalkoenfilet, runderrookvlees
L: 4x spelt, dieethalvarine, kalkoenfilet, runderrookvlees, pindakaas, 20+ smeerkaas, bakje kwark.
T: 2x volkorenbeschuit met 20+ smeerkaas
D: Wokgroente, rijst, gebakken eitje erdoor, woksaus, 0% griekse yoghurt, kipfilet erdoor
T: Speltbrood met pindakaas
T2 : Chips van appels (uit de oven) met wat kaneel en ahorn siroop bestreken
T3 : Dunno
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ok vandaag zot sporten er niet in. Ben aan de opruim thuis en wat een tering bende. Wil vandaag alles glad hebben zodat we morgen met zijn 2en alleen nog maar hoeven te poetsen! En straks nog boodschappen doen. Van mij mag de dag wel wat langer duren!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ja ze weten wel dat ik op de lijn let en laten me ook wel met rust qua eten, maar vaak is het in het weekend wel Chinees of patat of shoarma. En op zaterdagavond laat ik mezelf wel eens gaan met hapjes en drankjes... maar ik vind het zelf niet zo heel erg, doordeweeks eet ik heel netjes en in het weekend gun ik mezelf dan wel wat ongezonder eten. En dan neem ik er wel wat minder van. Ik bied ook wel eens aan om te koken en dan is t natuurlijk wel gewoon gezondquote:
[..]
Waarom dan? Kun je niet aanbieden een keer lekker te koken of een goede salade te maken voor de lunch? Je kunt altijd nog gewoon wat minder eten als er ongezonde opties op tafel komen. Ook kun je een toetje overslaan of een lekkere bak gezond toetje meebrengen? Als je dat raar vindt, kun je altijd nog zeggen dat het bijna over de datum ging en dat je het dus nu maar op wilde eten ipv weggooien.
Heb je al eens overwogen om gewoon aan te geven dat je op je lijn let en dat je daarom van sommige dingen iets meer of iets minder neemt? Misschien vindt je schoonfamilie het wel heel tof en willen ze je helpen ofzo?
Zondagavond eet ik trouwens thuis, en gezond. En op zondagmiddag is het meestal een broodje in een restaurant, niet heel gezond maar zeker niet ongezond. Dan kies ik bijv. een bruin pistoletje gerookte zalm oid.
Het moeilijkste is de lunch thuis met mn vriend, hij wil altijd iets van saucijzenbroodjes of loempia's of gebakken vis ofzo. Soms smeer ik dan broodjes voor mezelf, soms doe ik mee. Qua gewicht heb ik er geen problemen mee, het halve kilootje dat ik er misschien mee aankom is op dinsdag al wel weer weg
Wat ik ermee bedoelde is dat als ik morgen een lijstje post, ik waarschijnlijk een shitstorm aan reacties krijg die ik zelf ook wel weet :p
Maandag dus
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Ga op zoek naar een sport die je leuk vindt, dat helpt echtquote:
Maar duurt het afvallen dan niet 10x zo lang? of eet je dan gewoon heel minimaal?ik heb die 20 al gehad en nu wil ik er ook nog 8 maar sporten omg
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Zo lekker he? zelf pizza makenquote:
[..]
Je pizza zelf bakken. Volkoren deeg maken, tomatensaus, veel groenten erop, misschien wat kipfilet en light mozzarella. Dan is iedereen blij.
Yum! Ziet er lekker uit.quote:Op vrijdag 10 januari 2014 16:13 schreef douche-eendje het volgende:
http://www.milkfreemom.com/vegan-quinoa-sweet-potato-chili/
Lonaa! Deze.
Heb je de black beans wel eens vervangen door iets anders?
Ik heb ook heel veel bietjes gekocht trouwens, vandaag. En geitenkaas.
Sterkheidsbaas van alles.
Nu ben ik er ook wel erg nieuwsgierig naar! Toch maar eens proberen!quote:
http://www.milkfreemom.com/vegan-quinoa-sweet-potato-chili/
Lonaa! Deze.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ik heb best wel veel geprobeerdquote:
[..]
Ga op zoek naar een sport die je leuk vindt, dat helpt echt
tot nu toe spreekt hardlopen me het meest aan. Liefst zou ik gewoon een loopband thuis hebben ofzo
Het leuke aan hardlopen is toch juist het buiten lopen? Waarom spreekt hardlopen je anders aan?quote:
[..]
Ik heb best wel veel geprobeerd
tot nu toe spreekt hardlopen me het meest aan. Liefst zou ik gewoon een loopband thuis hebben ofzo
Klinkt lekkerquote:
http://www.milkfreemom.com/vegan-quinoa-sweet-potato-chili/
Lonaa! Deze.
Omdat ik daar snel en veel verandering mee zag aan mijn lichaam.quote:
[..]
Het leuke aan hardlopen is toch juist het buiten lopen? Waarom spreekt hardlopen je anders aan?
Maar het buiten zijn en dat soort spreekt me dan weer niet speciaal aan.
quote:Op vrijdag 10 januari 2014 16:34 schreef Heroinjunk het volgende:
OMG mijn telefoon heeft net de weg gekust
stuk?
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
