[DE GYM #142] #summergains

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 20:51 schreef VMSDKR het volgende:
Mascotte laat ik staan, chicks welkom.

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 21:14 schreef VMSDKR het volgende:
Maak het die ramadanners ziek moelijk vrienden. Of mag fappen wel? Of alleen na zonsondergang?

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 21:19 schreef VMSDKR het volgende:
zou me lul hier posten maar forumplaatjes kunne maar 600px breed zijn ;$

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 21:20 schreef VMSDKR het volgende:

[..]

En Dima, toch?

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 21:33 schreef jemappellefrikandelle het volgende:

[..]

Dima eet overdag pussy...

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 21:36 schreef Montelly het volgende:
allemaal even naar babymeet OUD / Babymeet # 5

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 21:38 schreef no1uknow het volgende:
beter gaan we daar heen met telkens 2 man van hier 1 als ouder en ander als baby verkleedt en dan heel gezellig aankomen en gezellig doen net alsof we gek zijn

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 21:41 schreef Dimachaerus het volgende:

[..]

MILF meet.

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 21:46 schreef Dimachaerus het volgende:

[..]

[..]

[..]

ze wil je dick ouwe

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 21:39 schreef VMSDKR het volgende:
Ik heb nog wel babyborns te leen voor de babylozen onder ons. Zelf neem ik mijn Thaise dochter Kae-Kae mee.

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 21:50 schreef Fanta-stick het volgende:

[..]

Tering

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 21:46 schreef Montelly het volgende:

[..]

dat zijn hossels op high level

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 21:33 schreef jemappellefrikandelle het volgende:

[..]

Dima eet overdag pussy...

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 22:14 schreef Awesome_ het volgende:
om deze reeks te vestigen in fok moeten we denk een dikke fittie starten met een andere reeks. Who's with me?

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 22:14 schreef Awesome_ het volgende:
om deze reeks te vestigen in fok moeten we denk een dikke fittie starten met een andere reeks. Who's with me?

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 22:16 schreef Stereotomy het volgende:

[..]

Dieetclub

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 22:21 schreef Awesome_ het volgende:
M'n bericht is in recordtijd verwijderd. Staakt het vuren, boiis!

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 22:27 schreef jemappellefrikandelle het volgende:
Wie is vroeger dik geweest? We moeten inviltrerun.

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 22:27 schreef jemappellefrikandelle het volgende:
Wie is vroeger dik geweest? We moeten inviltrerun.

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 22:30 schreef Awesome_ het volgende:
Stereo, kan jij je geslacht veranderen? Een man in dat topic wekt meteen argwaan.

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 22:29 schreef Awesome_ het volgende:

[..]

I like the way you think. We moeten ons verplaatsen in het dikke, ietswat klamme hoofd van de dieetclubbers. Ik denk dat we een dame moeten sturen als spion.

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 22:27 schreef jemappellefrikandelle het volgende:
Wie is vroeger dik geweest? We moeten inviltrerun.

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 22:27 schreef jemappellefrikandelle het volgende:
Wie is vroeger dik geweest? We moeten inviltrerun.

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 22:33 schreef THEFXR het volgende:

[..]

fanta was toch chubby?

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 22:35 schreef Dimachaerus het volgende:

[..]

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 22:14 schreef Awesome_ het volgende:
om deze reeks te vestigen in fok moeten we denk een dikke fittie starten met een andere reeks. Who's with me?

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 22:43 schreef Ethanolic het volgende:
Ff protein shakeje getten en reacties afwachten.

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 22:45 schreef Awesome_ het volgende:
Meteen doorzien. Godverdomme. Goed geprobeerd soldaat.

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 22:42 schreef Levolution het volgende:
Etha heeft zich reeds op het slagveld begeven, mannen.

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 22:48 schreef VMSDKR het volgende:

[..]

Lees je mijn tip nog wel even ik dacht dat je serieus was ;s

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 22:49 schreef jemappellefrikandelle het volgende:

[..]

LINK LINK LINK!!

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 22:53 schreef Ethanolic het volgende:
Link iemand eens het pua topic.

Xx mobiele Alphanolic.

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 22:56 schreef jemappellefrikandelle het volgende:

[..]

Dit. Ik ga dit weekend op stap, maar ben door mijn zinnen heen.

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 22:57 schreef Dimachaerus het volgende:

[..]


[..]

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 22:57 schreef Dimachaerus het volgende:

[..]

[..]

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:01 schreef Awesome_ het volgende:
Waarom zijn gymmers over het algemeen trollen op fok?

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:03 schreef jemappellefrikandelle het volgende:

[..]

Ik dacht vroeger altijd dat er trollen achter het gordijn op mijn slaapkamer zaten. Bleek achteraf gewoon in mijn hoofd te zitten.

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:03 schreef VMSDKR het volgende:
haha nog even een update van mijn kant

gister met mannetje naar bios geweest, dacht precies van: ja geen zoetigheid kopen kan prima met water gewoon film kijken en een stel bananen. maar goed ik was ook wel weer trots wat vriendlief zegt ineens ja het is alweer je derde dag op rij dat je niet gesnoept hebt dus ja ik nou weer van: wow zolang al, goed gedrag mag beloond worden dus ik snaai zo een hand m&m's uit zijn maxi-zak

haha en het mooiste komt nog op bijna het eind van de film vraagt ie van ja waar zijn al die m&m's gebleven jij snoepte toch niet? hahaha, blijkt gewoon dat ik onbewust toch met mijn hand in die zak had gezeten tijdens de film en de bananen heb laten liggen.

hahaha nouja kan gebeuren, moet ook genieten zeggen ze dan altijd.

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:04 schreef Levolution het volgende:

[..]

Dat waren pedofiele FOK!kers.

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:05 schreef Awesome_ het volgende:

[..]

Fuck me.

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:06 schreef Awesome_ het volgende:
Of die Claudia is een pro-troller. Of echt een aandoenlijk schatje.

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:08 schreef Claudia_x het volgende:

[..]

Sorry, ik vrees dat ik gewoon overal serieus op inga.

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:08 schreef Dimachaerus het volgende:

[..]

je moet geen zinnen gebruiken

niet nadenken

als je ziet meisje op afstappen gewoon

selecteer niet op de hete meisjes, praat ook met lelijkerds

bouw een social momentum op, de 1e 2 uur scoor je niet, hier bouw je momentum op en bruggen voor later in de nacht

wanneer je eenamal spreekt, stel jezelf voor, en was 'phisical' en maak je intenties duidelijk

leid het gesprek jij praat 90% zij 10%,

wanneer ze opeens bambi oogjes krijgt -> dit is wanneer je haar 'gehooked' hebt

daarna doe je stapje achteruit en wordt het gespreik 50% - 50% ze moet oook wat terug zeggen natuurlijki...

zorg dat ze emotioneel investeert

zeg bv dat ze weg kan gaan als wil ( ze wil eigk niet weggaan je geeft hier haar een optie, dit zorgt ervoor dat je haar de kans ggeeft dat zij jou achterna kan gaan)

je kan ook bv vragen wat jouw naam was

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:08 schreef Dimachaerus het volgende:

[..]

je moet geen zinnen gebruiken

niet nadenken

als je ziet meisje op afstappen gewoon

selecteer niet op de hete meisjes, praat ook met lelijkerds

bouw een social momentum op, de 1e 2 uur scoor je niet, hier bouw je momentum op en bruggen voor later in de nacht

wanneer je eenamal spreekt, stel jezelf voor, en was 'phisical' en maak je intenties duidelijk

leid het gesprek jij praat 90% zij 10%,

wanneer ze opeens bambi oogjes krijgt -> dit is wanneer je haar 'gehooked' hebt

daarna doe je stapje achteruit en wordt het gespreik 50% - 50% ze moet oook wat terug zeggen natuurlijki...

zorg dat ze emotioneel investeert

zeg bv dat ze weg kan gaan als wil ( ze wil eigk niet weggaan je geeft hier haar een optie, dit zorgt ervoor dat je haar de kans ggeeft dat zij jou achterna kan gaan)

je kan ook bv vragen wat jouw naam was

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:12 schreef Levolution het volgende:
o: 2 crackers met tomaat
t: kiwi
l: volkoren boterham met slankie 20+
t: marsje
d: kipfilet met wortelen
t: weet nog niet, zit te denken aan chips klein handje kan toch wel?

en nog 15 min, gefietst

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:12 schreef Levolution het volgende:
o: 2 crackers met tomaat
t: kiwi
l: volkoren boterham met slankie 20+
t: marsje
d: kipfilet met wortelen
t: weet nog niet, zit te denken aan chips klein handje kan toch wel?

en nog 15 min, gefietst

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:16 schreef Claudia_x het volgende:
Mensen, ik heb een vetpercentage van 40%. Ik heb hier niets te zoeken. Door de tepelopmerking begon zelfs ik te twijfelen aan de oprechtheid van de postings, vandaar dat ik even om de hoek kom kijken.

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:16 schreef Claudia_x het volgende:
Mensen, ik heb een vetpercentage van 40%. Ik heb hier niets te zoeken. Door de tepelopmerking begon zelfs ik te twijfelen aan de oprechtheid van de postings, vandaar dat ik even om de hoek kom kijken.

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:16 schreef Claudia_x het volgende:
Mensen, ik heb een vetpercentage van 40%. Ik heb hier niets te zoeken. Door de tepelopmerking begon zelfs ik te twijfelen aan de oprechtheid van de postings, vandaar dat ik even om de hoek kom kijken.

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:16 schreef Claudia_x het volgende:
Mensen, ik heb een vetpercentage van 40%. Ik heb hier niets te zoeken. Door de tepelopmerking begon zelfs ik te twijfelen aan de oprechtheid van de postings, vandaar dat ik even om de hoek kom kijken.

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:19 schreef VMSDKR het volgende:
Zie je dat contrast nu? Hoe wij in die reeks behandeld worden en hoe Claudia hier behandeld wordt? Zien jullie dat?

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:18 schreef VMSDKR het volgende:

[..]

Ik heb je in de OP gezet. Schroom niet je routine, voedingsschema's en andere tips en trucs te delen. Niemand hier is te beroerd je te helpen om ripped as fuck te worden of je vragen te beantwoorden. Wij willen dat dit topic voor jou als een warm bad aanvoelt.

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:22 schreef Awesome_ het volgende:
Wij hebben allemaal een interne locus of control. In plaats van andere naar beneden te halen, halen wij onszelf omhoog. Eckte bazen dus.

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:21 schreef Beach het volgende:

[..]

Terecht, ik ben ook nog redelijk fatty en werd hier ook hartelijk onthaald toen ik begon met liften.

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:23 schreef Claudia_x het volgende:

[..]

Nou vooruit, ik heb wel een vraag, want ik heb het gevoel dat ik het even niet meer weet met m'n voeding, vooral nu het intermittent fasting helemaal hip lijkt te zijn en alles wat ooit vanzelfsprekend was op de schop gaat.

Ik leid een vrij inactief leven en zit lange dagen achter de computer. Ik ga nu drie keer per week anderhalf uur naar de sportschool. Zoals ik in het dieettopic al schreef, doe ik eerst wat cardio, daarna ga ik wat apparaten af (armen, buik), daarna doe ik wat vrije oefeningen (squats, lunges, plank) en ik eindig met nog wat flinke cardio. Fijne work-out, al heb ik inmiddels begrepen dat er effectievere oefeningen zijn dan de apparaten, dus daar ga ik nog naar vragen.

Wat ik eet op een dag (en daar ben ik een autist in, dus het is elke dag hetzelfde):

O: 2x volkoren beschuit met filet americain
T: smoothie (magere yoghurt, banaan en bosbessen/aardbei/mango)
L: 2 volkoren boterhammen met 2 gekookte eitjes
T: appel
T: 2x volkoren beschuit met geitenkaas/filet american/rauwe ham
D: varieert van een enorme salade met weinig koolhydraten tot een flinke bord pasta
T: stukje pure chocola (> 70%)

Schiet gerust op m'n eetschema! Ik sta overal voor open.

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:24 schreef Ethanolic het volgende:

[..]

& R U BEING BULLIED FOR BEING FAT?
AHAHA NO SUPRISE EHH FATTY BUM BUM EHH FATTY BUMMBUMM BOINK BOINK BOINK

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:23 schreef Claudia_x het volgende:

[..]

Nou vooruit, ik heb wel een vraag, want ik heb het gevoel dat ik het even niet meer weet met m'n voeding, vooral nu het intermittent fasting helemaal hip lijkt te zijn en alles wat ooit vanzelfsprekend was op de schop gaat.

Ik leid een vrij inactief leven en zit lange dagen achter de computer. Ik ga nu drie keer per week anderhalf uur naar de sportschool. Zoals ik in het dieettopic al schreef, doe ik eerst wat cardio, daarna ga ik wat apparaten af (armen, buik), daarna doe ik wat vrije oefeningen (squats, lunges, plank) en ik eindig met nog wat flinke cardio. Fijne work-out, al heb ik inmiddels begrepen dat er effectievere oefeningen zijn dan de apparaten, dus daar ga ik nog naar vragen.

Wat ik eet op een dag (en daar ben ik een autist in, dus het is elke dag hetzelfde):

O: 2x volkoren beschuit met filet americain
T: smoothie (magere yoghurt, banaan en bosbessen/aardbei/mango)
L: 2 volkoren boterhammen met 2 gekookte eitjes
T: appel
T: 2x volkoren beschuit met geitenkaas/filet american/rauwe ham
D: varieert van een enorme salade met weinig koolhydraten tot een flinke bord pasta
T: stukje pure chocola (> 70%)

Schiet gerust op m'n eetschema! Ik sta overal voor open.

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:27 schreef Awesome_ het volgende:
Wat is je lengte, gewicht? Hoeveel kcals zit je dagelijks en hoe is de verdeling tussen eiwitten, carbs en vetten?

Sapstengel is een user in deze reeks die al veel dames 'geholpen' heeft met jouw problemen.

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:27 schreef Fanta-stick het volgende:

[..]

Wel lef dat je hier post, misschien kun je beter ff het bodybuilding proberen. Hier sitten alleen maar sukkkeltjes.

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:27 schreef Dimachaerus het volgende:

[..]

[..]

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:29 schreef VMSDKR het volgende:

[..]

Zal ik de overige 36% voor mijn rekening nemen?

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:28 schreef ChesterPerry het volgende:
ik geloof dat er bij filet american mayonaise is toegevoegd in de winkel, filet is zelf wel mager(rundvlees geloof ik)

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:29 schreef VMSDKR het volgende:

[..]

Zal ik de overige 36% voor mijn rekening nemen?

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:26 schreef Beach het volgende:

[..]

Die tijd is geweest ja. Nu hebben mensen al respect voor me en groeten wildvreemden me.

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:30 schreef Fanta-stick het volgende:

[..]

Check sowieso even keuringsdienst van waarde aflevering filet american, nooit meer gegeten sindsdien.

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:29 schreef Dimachaerus het volgende:

[..]

ik ge loof er niks van !!

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:32 schreef ChesterPerry het volgende:

[..]

zeker al het afvalvlees

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:23 schreef Claudia_x het volgende:

[..]

Nou vooruit, ik heb wel een vraag, want ik heb het gevoel dat ik het even niet meer weet met m'n -knip-

Schiet gerust op m'n eetschema! Ik sta overal voor open.

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:27 schreef Awesome_ het volgende:
Wat is je lengte, gewicht? Hoeveel kcals zit je dagelijks en hoe is de verdeling tussen eiwitten, carbs en vetten?

Sapstengel is een user in deze reeks die al veel dames 'geholpen' heeft met jouw problemen.

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:33 schreef jemappellefrikandelle het volgende:
Maarjah als je de hik hebt is het ook meestal wel vaker als 2x...

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:34 schreef Claudia_x het volgende:

[..]

1.74m, 80 kg. Ik zit dagelijks tussen de 1600-1800 kcal. Hoe de verdeling precies is, weet ik niet. Ga ik een tijdje bijhouden! Mijn diner verschilt nogal van dag tot dag.

Filet americain is natuurlijk crap, maar ik heb het gevoel dat het met beleg al gauw allemaal fout is. Eten jullie helemaal geen bammen?

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:33 schreef jemappellefrikandelle het volgende:
Maarjah als je de hik hebt is het ook meestal wel vaker als 2x...

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:34 schreef Claudia_x het volgende:

[..]

1.74m, 80 kg. Ik zit dagelijks tussen de 1600-1800 kcal. Hoe de verdeling precies is, weet ik niet. Ga ik een tijdje bijhouden! Mijn diner verschilt nogal van dag tot dag.

Filet americain is natuurlijk crap, maar ik heb het gevoel dat het met beleg al gauw allemaal fout is. Eten jullie helemaal geen bammen?

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:30 schreef Ethanolic het volgende:
Maak er van kip, en noten voor goede vetten (dus niet die in filet american en ham). Pure chocola (80%) kan in principe geen kwaad, maar doe niet als je drastisch wilt afvallen.
Eet veel kip, broccoli en spinazie, rijst voor je carbs. Tel op het begin je kcal, zodra je gewend bent kan je het meer op gevoel doen.

Drink water en groene thee. Doe 3x per week 30min fietsen/crosstrainer (opbouwen naar meer) en 3x per week een fullbody workout bestaande uit de grote vier + lunges.

Dit was voor Claudia, maar goed ik FOK mobiel en ben gelijk 30 reacties te laat. Ik ga slapen, cant deal

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:36 schreef Awesome_ het volgende:
Leuk hoe in die legenda de kleuren zijn verdeeld.

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:34 schreef Claudia_x het volgende:

[..]

1.74m, 80 kg. Ik zit dagelijks tussen de 1600-1800 kcal. Hoe de verdeling precies is, weet ik niet. Ga ik een tijdje bijhouden! Mijn diner verschilt nogal van dag tot dag.

Filet americain is natuurlijk crap, maar ik heb het gevoel dat het met beleg al gauw allemaal fout is. Eten jullie helemaal geen bammen?

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:34 schreef Claudia_x het volgende:

[..]

1.74m, 80 kg. Ik zit dagelijks tussen de 1600-1800 kcal. Hoe de verdeling precies is, weet ik niet. Ga ik een tijdje bijhouden! Mijn diner verschilt nogal van dag tot dag.

Filet americain is natuurlijk crap, maar ik heb het gevoel dat het met beleg al gauw allemaal fout is. Eten jullie helemaal geen bammen?

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:37 schreef Curlbrah het volgende:

[..]

ik eet s'morgens 4 boterhammen met pindakaas en s'middags 4 met kipfilet.

zolang je kcal intake maar onder je verbruik zit val je wel af

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:35 schreef VMSDKR het volgende:

[..]

Somaliër

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:37 schreef Ethanolic het volgende:

[..]

Huge ass voorhoofd alert.

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:30 schreef Ethanolic het volgende:
Maak er van kip, en noten voor goede vetten (dus niet die in filet american en ham). Pure chocola (80%) kan in principe geen kwaad, maar doe niet als je drastisch wilt afvallen.
Eet veel kip, broccoli en spinazie, rijst voor je carbs. Tel op het begin je kcal, zodra je gewend bent kan je het meer op gevoel doen.

Drink water en groene thee. Doe 3x per week 30min fietsen/crosstrainer (opbouwen naar meer) en 3x per week een fullbody workout bestaande uit de grote vier + lunges.

Dit was voor Claudia, maar goed ik FOK mobiel en ben gelijk 30 reacties te laat. Ik ga slapen, cant deal

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:34 schreef Fanta-stick het volgende:

[..]

Beter crackers nemen. Ik eet meestal met pindakaas of kipfilet.

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:37 schreef Curlbrah het volgende:

[..]

ik eet s'morgens 4 boterhammen met pindakaas en s'middags 4 met kipfilet.

zolang je kcal intake maar onder je verbruik zit val je wel af

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:38 schreef jemappellefrikandelle het volgende:

[..]

Ik was je voor koorknaap!

Alsnog 3 kuddo's voor je poging!

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:38 schreef Claudia_x het volgende:

[..]

Ik heb net Why we get fat van Gary Taubes gelezen, dus zelfs daar durf ik niet meer in te geloven.

En oh ja, pindakaas!

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:38 schreef Curlbrah het volgende:

[..]

night night etha, harde gains gewenst

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:35 schreef ChesterPerry het volgende:

[..]

valt nog wel mee toch 1.74 en 80 k, gwn pindakaas,kipfilet alleen is al het brood slecht zelf die vieze met die pitjes en steentjes

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:39 schreef jemappellefrikandelle het volgende:
Ik bak mezelf een tosti, ben vandaag verdrietig.
JASJAJA schiet mijh maar lek!

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:34 schreef Dimachaerus het volgende:

[..]

jij was soudanees toch ? met 17.93 ben je echt geen maagd
[ afbeelding ]

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:38 schreef Claudia_x het volgende:

[..]

Ik heb net Why we get fat van Gary Taubes gelezen, dus zelfs daar durf ik niet meer in te geloven.

En oh ja, pindakaas!

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:40 schreef Curlbrah het volgende:

[..]

kan iemand jemappellefrikandelle uit de OP halen?

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:41 schreef Awesome_ het volgende:

[..]

Ja die kut zit dus fout. Kcal in = kcal uit. Maar toch maar IFen + paleo want alleen aan kcal intake houden is voor de meeste mensen niet weggelegd want geen zelfdiscipline. Kies gewoon voor de levensstijl waarin overeaten bijna onmogelijk is ipv constant gevaar.

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:39 schreef Curlbrah het volgende:

[..]

Met die krachttraining ga je sneller results zien dan met je dieet maar daarmee moet je uiteindelijk wel dat vet kwijtraken.

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:43 schreef Claudia_x het volgende:

[..]

Ik sport nu een kleine maand en ben in ieder geval in gewicht niks kwijtgeraakt. Dat had ik niet helemaal verwacht M'n weegschaal meet m'n vetpercentage en daar zie ik kleine verschuivingen in, maar die meting is natuurlijk zo onbetrouwbaar als de pest. Dus ik kan mezelf alleen maar vastklampen aan het idee dat het nog wel gaat komen. Maar ik blijf kritisch. Als wat ik doe niet werkt, pas ik me aan.

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:42 schreef Curlbrah het volgende:

[..]

[ afbeelding ]
zou sws geen advies aannemen van iemand die er zo uitziet.

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:43 schreef Claudia_x het volgende:

[..]

Ik sport nu een kleine maand en ben in ieder geval in gewicht niks kwijtgeraakt. Dat had ik niet helemaal verwacht M'n weegschaal meet m'n vetpercentage en daar zie ik kleine verschuivingen in, maar die meting is natuurlijk zo onbetrouwbaar als de pest. Dus ik kan mezelf alleen maar vastklampen aan het idee dat het nog wel gaat komen. Maar ik blijf kritisch. Als wat ik doe niet werkt, pas ik me aan.

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:43 schreef Beach het volgende:

[..]

En wat merk je qua kleding?

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:44 schreef Claudia_x het volgende:

[..]

Het is een razend intelligente man en een kritisch wetenschapper. Dat doet mij dan weer meer dan een fotootje.

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:46 schreef Claudia_x het volgende:

[..]

Moeilijk in te schatten. Ik merk vooral dat m'n armen strakker zijn. En ik zie natuurlijk progressie in de zin van conditie en kracht.

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 22:31 schreef Stereotomy het volgende:

[..]

Als ik mijn geslacht kon veranderen zat ik niet hier maar voor een spiegel mezelf helemaal ziek te masturberen.

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:48 schreef Awesome_ het volgende:

[..]

Taubes is een onderzoeksjournalist toch? Calorieen zijn je vijand Claudia, niet pindakaas. Vertel dit ook aan je dieetclub-bffs btw.

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:51 schreef jemappellefrikandelle het volgende:
SJONGE NIEMAND HEEft door dat die claudia gewoon bij ons is geinfriltreert! mensen hebben wel gelijk al die spierbundels zijn fucking dom tog. eerste grote bek over aanvallen van reeks en vervolgens lope zeg er met 10 man achterna... ik SKAAM ME VOOR JULLIE!

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:31 schreef Fanta-stick het volgende:

[..]

Doe maar 16% dan blijft er nog wat over voor de rest.

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:51 schreef jemappellefrikandelle het volgende:
SJONGE NIEMAND HEEft door dat die claudia gewoon bij ons is geinfriltreert! mensen hebben wel gelijk al die spierbundels zijn fucking dom tog. eerste grote bek over aanvallen van reeks en vervolgens lope zeg er met 10 man achterna... ik SKAAM ME VOOR JULLIE!

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:52 schreef MarMar het volgende:

[..]

Onbeskoooooft!

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:51 schreef Dimachaerus het volgende:

[..]

[ afbeelding ]
[ afbeelding ]

Ik zou het wel weten....

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:51 schreef jemappellefrikandelle het volgende:
SJONGE NIEMAND HEEft door dat die claudia gewoon bij ons is geinfriltreert! mensen hebben wel gelijk al die spierbundels zijn fucking dom tog. eerste grote bek over aanvallen van reeks en vervolgens lope zeg er met 10 man achterna... ik SKAAM ME VOOR JULLIE!

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:52 schreef jemappellefrikandelle het volgende:

[..]

Eindelijk weer een echte tijgerin in ons midden! Welkom terug marmar! _{Ben je weg geweest?}

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:03 schreef VMSDKR het volgende:
haha nog even een update van mijn kant

gister met mannetje naar bios geweest, dacht precies van: ja geen zoetigheid kopen kan prima met water gewoon film kijken en een stel bananen. maar goed ik was ook wel weer trots wat vriendlief zegt ineens ja het is alweer je derde dag op rij dat je niet gesnoept hebt dus ja ik nou weer van: wow zolang al, goed gedrag mag beloond worden dus ik snaai zo een hand m&m's uit zijn maxi-zak

haha en het mooiste komt nog op bijna het eind van de film vraagt ie van ja waar zijn al die m&m's gebleven jij snoepte toch niet? hahaha, blijkt gewoon dat ik onbewust toch met mijn hand in die zak had gezeten tijdens de film en de bananen heb laten liggen.

hahaha nouja kan gebeuren, moet ook genieten zeggen ze dan altijd.

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:55 schreef Beach het volgende:
Heb je al gefilmt dat je 110kg squat?

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:56 schreef MarMar het volgende:

[..]

dat was een snelle edit beter edit je ook nog even gefilmtd

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:51 schreef Claudia_x het volgende:

[..]

Ik geloof dat 'ie natuurkunde heeft gestudeerd. Hij begrijpt in ieder geval goed hoe epidemiologisch onderzoek in elkaar steekt, het soort onderzoek dat aan de basis ligt van veel misverstanden over voeding. Dan heb je bij mij al een streepje voor.

Fanta-stick, je hebt natuurlijk gelijk! Ik moet me ook niet blindstaren op de cijfers van m'n weegschaal, maar ik vind het wel heel zinvol om even kritisch te kijken naar wát ik eet. Soms zie je het zelf even niet meer.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:54 schreef Claudia_x het volgende:

[..]

Dat doen ze uit de goedheid van hun hart, dus dat kun je ze niet kwalijk nemen. Zie het als een vorm van liefdadigheid. Maar voor wat het waard is: ik zie mezelf niet als een vertegenwoordiger van welk dieetclubje dan ook. Ik ben net begonnen met sporten en ik doe alle dingen die ik doe fanatiek. Jullie zijn fanatiek, dus daar kan ik iets van leren.

quote:

Op dinsdag 16 juli 2013 23:59 schreef VMSDKR het volgende:

[..]

bedankt, maar ben bijna klaar met mbo interieurverzorging en hoop daar in september mijn brood mee te gaan verdienen.

quote:

Op woensdag 17 juli 2013 00:03 schreef VMSDKR het volgende:

[..]

vriend wil je even stoppen met al mijn prive info op straat te gooie. eerst die oude pekela onzin en nu mijn carrière. wat is het volgende, hier opscheppen over hoe je mijn zus volgekliederd hebt?

quote:

Op woensdag 17 juli 2013 00:03 schreef VMSDKR het volgende:

[..]

vriend wil je even stoppen met al mijn prive info op straat te gooie. eerst die oude pekela onzin en nu mijn carrière. wat is het volgende, hier opscheppen over hoe je mijn zus volgekliederd hebt?

quote:

Op woensdag 17 juli 2013 00:07 schreef VMSDKR het volgende:

[..]

Die is in 2009 overleden.

quote:

Op woensdag 17 juli 2013 00:10 schreef MarMar het volgende:

[..]

ah ja, dan kan het niet, toen was frikandel nog maagd.

en

quote:

Op woensdag 17 juli 2013 00:20 schreef MarMar het volgende:
Ik heb vandaag geleerd dat mensen 500 euro neerleggen voor een chiwawa.. voor dat geld wil je toch verdorie op zijn minst een échte hond ipv een blaffende cavia?

quote:

Op woensdag 17 juli 2013 00:23 schreef jemappellefrikandelle het volgende:
Alles beter dan kat.

quote:

Op woensdag 17 juli 2013 00:31 schreef Sapstengel het volgende:

[..]

Mijn kat een je levend op jonge

[ afbeelding ]

quote:

Op woensdag 17 juli 2013 00:32 schreef Dimachaerus het volgende:

[..]

heb je echt vmdksr zusje geknalt

quote:

Op woensdag 17 juli 2013 00:33 schreef VMSDKR het volgende:

[..]

Jullie leren het ook niet spellen hè?

quote:

Op woensdag 17 juli 2013 00:36 schreef MarMar het volgende:

[..]

Echt he.. KOFSCHIP anyone?

En nu ga ik slapen, kusdagdoei.