ONZ Onzin voor je leven!
Vrolijkheid troef in dit lieve forum vol humor.
Lieve claudia, ik zou me even de eerste 2/3 maanden niet wegen. Gewoon je voeding en trainschema aanpassen de rest volgt vanzelf. Ga niet in een keer je kcal inname drastisch verlagen, maar doe dit stapsgewijs. Kijk in de spiegel naar je kleding. Ik weeg in verhouding evenveel als jou, 75 @ 1,68-1,70 met vp van 25. Dus zou mezelf helemaal gek maken met alleen mijn gewicht, als ik daar op zou letten.quote:Op dinsdag 16 juli 2013 23:43 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
Ik sport nu een kleine maand en ben in ieder geval in gewicht niks kwijtgeraakt. Dat had ik niet helemaal verwacht M'n weegschaal meet m'n vetpercentage en daar zie ik kleine verschuivingen in, maar die meting is natuurlijk zo onbetrouwbaar als de pest. Dus ik kan mezelf alleen maar vastklampen aan het idee dat het nog wel gaat komen. Maar ik blijf kritisch. Als wat ik doe niet werkt, pas ik me aan.
Moeilijk in te schatten. Ik merk vooral dat m'n armen strakker zijn. En ik zie natuurlijk progressie in de zin van conditie en kracht.quote:
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Taubes is een onderzoeksjournalist toch? Calorieen zijn je vijand Claudia, niet pindakaas. Vertel dit ook aan je dieetclub-bffs btw.quote:Op dinsdag 16 juli 2013 23:44 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
Het is een razend intelligente man en een kritisch wetenschapper. Dat doet mij dan weer meer dan een fotootje.
BEASTMODE
Je kan nog altijd een zetje geven met spullen die niet helemaal legaal zijn zoals clenbuterol, albuterol of dnp.quote:
[..]
Moeilijk in te schatten. Ik merk vooral dat m'n armen strakker zijn. En ik zie natuurlijk progressie in de zin van conditie en kracht.
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
hahahahahahaha +1quote:Op dinsdag 16 juli 2013 22:31 schreef Stereotomy het volgende:
[..]
Als ik mijn geslacht kon veranderen zat ik niet hier maar voor een spiegel mezelf helemaal ziek te masturberen.
SJONGE NIEMAND HEEft door dat die claudia gewoon bij ons is geinfriltreert! mensen hebben wel gelijk al die spierbundels zijn fucking dom tog. eerste grote bek over aanvallen van reeks en vervolgens lope zeg er met 10 man achterna... ik SKAAM ME VOOR JULLIE!
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
Ik geloof dat 'ie natuurkunde heeft gestudeerd. Hij begrijpt in ieder geval goed hoe epidemiologisch onderzoek in elkaar steekt, het soort onderzoek dat aan de basis ligt van veel misverstanden over voeding. Dan heb je bij mij al een streepje voor.quote:Op dinsdag 16 juli 2013 23:48 schreef Awesome_ het volgende:
[..]
Taubes is een onderzoeksjournalist toch? Calorieen zijn je vijand Claudia, niet pindakaas. Vertel dit ook aan je dieetclub-bffs btw.
Fanta-stick, je hebt natuurlijk gelijk! Ik moet me ook niet blindstaren op de cijfers van m'n weegschaal, maar ik vind het wel heel zinvol om even kritisch te kijken naar wát ik eet. Soms zie je het zelf even niet meer.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Als je maar weet dat ik er niet intrap.
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
quote:
[..]
Het is een razend intelligente man en een kritisch wetenschapper. Dat doet mij dan weer meer dan een fotootje.
Ik zou het wel weten....
Onbeskoooooft!quote:
SJONGE NIEMAND HEEft door dat die claudia gewoon bij ons is geinfriltreert! mensen hebben wel gelijk al die spierbundels zijn fucking dom tog. eerste grote bek over aanvallen van reeks en vervolgens lope zeg er met 10 man achterna... ik SKAAM ME VOOR JULLIE!
Te mager voor al die chubby-chasers hierquote:
[..]
Doe maar 16% dan blijft er nog wat over voor de rest.
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
quote:
SJONGE NIEMAND HEEft door dat die claudia gewoon bij ons is geinfriltreert! mensen hebben wel gelijk al die spierbundels zijn fucking dom tog. eerste grote bek over aanvallen van reeks en vervolgens lope zeg er met 10 man achterna... ik SKAAM ME VOOR JULLIE!
Eindelijk weer een echte tijgerin in ons midden! Welkom terug marmar! Ben je weg geweest?quote:
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
ze proberen in toekmostige broekje te komen -> potentieeltje aka as projectjequote:
SJONGE NIEMAND HEEft door dat die claudia gewoon bij ons is geinfriltreert! mensen hebben wel gelijk al die spierbundels zijn fucking dom tog. eerste grote bek over aanvallen van reeks en vervolgens lope zeg er met 10 man achterna... ik SKAAM ME VOOR JULLIE!
Deze fantasneer.quote:
Eindelijk weer een echte tijgerin in ons midden!
Juh idd, intelligenten gesprekken kunnen prima over de telefoon, hoeft niet in bedquote:Op dinsdag 16 juli 2013 23:51 schreef Dimachaerus het volgende:
[..]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Ik zou het wel weten....
Dat doen ze uit de goedheid van hun hart, dus dat kun je ze niet kwalijk nemen. Zie het als een vorm van liefdadigheid. Maar voor wat het waard is: ik zie mezelf niet als een vertegenwoordiger van welk dieetclubje dan ook. Ik ben net begonnen met sporten en ik doe alle dingen die ik doe fanatiek. Jullie zijn fanatiek, dus daar kan ik iets van leren.quote:
SJONGE NIEMAND HEEft door dat die claudia gewoon bij ons is geinfriltreert! mensen hebben wel gelijk al die spierbundels zijn fucking dom tog. eerste grote bek over aanvallen van reeks en vervolgens lope zeg er met 10 man achterna... ik SKAAM ME VOOR JULLIE!
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Noman, werkwerkwerkwerk... veel werk en dan vrije uurtjes vullen met sporten en dan slapen en eten ook nog en dan zijn alle minuten van de dagen op. Nog een kleine 3 weken buffelen en dan heb ik 2 weken vakantie.quote:
[..]
Eindelijk weer een echte tijgerin in ons midden! Welkom terug marmar! Ben je weg geweest?
gast beter ga je op een podium staan je hebt talent met die verhalen van jequote:
haha nog even een update van mijn kant
gister met mannetje naar bios geweest, dacht precies van: ja geen zoetigheid kopen kan prima met water gewoon film kijken en een stel bananen. maar goed ik was ook wel weer trots wat vriendlief zegt ineens ja het is alweer je derde dag op rij dat je niet gesnoept hebt dus ja ik nou weer van: wow zolang al, goed gedrag mag beloond worden dus ik snaai zo een hand m&m's uit zijn maxi-zak
haha en het mooiste komt nog op bijna het eind van de film vraagt ie van ja waar zijn al die m&m's gebleven jij snoepte toch niet? hahaha, blijkt gewoon dat ik onbewust toch met mijn hand in die zak had gezeten tijdens de film en de bananen heb laten liggen.
hahaha nouja kan gebeuren, moet ook genieten zeggen ze dan altijd.
Op
Ik ben moe het is laatquote:
[..]
dat was een snelle editbeter edit je ook nog even gefilmtd
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
Wat voor mij heeft geholpen in de 9 maanden bulken zonder training was het volgende.quote:
[..]
Ik geloof dat 'ie natuurkunde heeft gestudeerd. Hij begrijpt in ieder geval goed hoe epidemiologisch onderzoek in elkaar steekt, het soort onderzoek dat aan de basis ligt van veel misverstanden over voeding. Dan heb je bij mij al een streepje voor.
Fanta-stick, je hebt natuurlijk gelijk! Ik moet me ook niet blindstaren op de cijfers van m'n weegschaal, maar ik vind het wel heel zinvol om even kritisch te kijken naar wát ik eet. Soms zie je het zelf even niet meer.
Eind februari 2013: Zoveel mogelijk (geraffineerde) suikers schrappen uit mijn dieet ( afkicken) dit 3 weken en langzaam weer wat suiker terug laten komen in de vorm van biologische honing bijvoorbeeld.
Maart 2013 : Rijst pasta, aardappelen, brood, crackers schrappen uit mijn dieet (afkicken deel 2) dit 2 weken lang. Langzaam weer deze dingen terug voeren in mijn dieet.
Maart-eind juni: Cutten 500 kcal onder onderhoud 1830 ongeveer dus.(geen zin om heel eetschema te posten maar deed alles op gefuhl). 8% kwijtgeraakt aan vet.
Nu eet ik wer op onderhoud 2300 kcal omda tik niet meer echt met het esthetische gedeelte bezig ben van trainen. Ben nu vooral op conditie aan het focussen en merk dat het allemaal lekker vanzelf gaat wordt nog steeds strakker etc.
