![]()
Deel hier je hardloopervaringen, schema's, tips en stel je vragen! Of je nou mét of zonder MP3 speler loopt.
01 |
02 |
03 |
04 |
05 |
06 |
07 |
08 |
09 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19
http://www.runinfo.nl (schema's, voeding, blessures, kledingtips enz.)
http://www.gmap-pedometer.com (afstand meten)
http://www.prorun.nl/http://www.afstandmeten.nl![]()
Abbadon
Start To Run Serie 1 - Les 18 Doel: tja...eerst maar eens die 30 minuten achter elkaar lopen
Augustus_Thijs
Start To Run Serie 1 - Les 19 BaggerUser
Start To Run Serie 1 - Les 1 Doel: Beginnen met hardlopen en het ook echt doen
BlaatschaaP
Start To Run Serie 1 - Les 20 Doel: Marikenloop 5km
blessed19
Start To Run Serie 1 - Les 2 Doel: 5 km
Blik
Start To Run Serie 2 - Les 26 Doel: 10 km Fortis Singelloop Utrecht onder het u
borisz
Start To Run Serie 1 - Les 14 Brandwacht
Start To Run Serie 1 - Les 19 Doel: Conditie verbeteren en uiteindelijk 10 km lopen
Californium
Start To Run Serie 1 - Les 3 Doel: Net zo kunnen rennen als eer-ik en frits
Caspervc
Start To Run Serie 1 - Les 20 Doel: 7 Heuvelenloop 2010 en wat afvallen
coelho
Start To Run Serie 1 - Klaar Doel: Betere conditie, afvallen en Start To Run Serie 2 lopen
Computergirl
Dyna18
Start To Run Serie 1 - Les 23 Doel: Lekker sporten en afvallen.
eer-ik
Start To Run Serie 1 - Les 23 Doel: eerst maar eens die 5km.
FJD
Start To Run Serie 1 - Les 1 Doel: Rotterdam Marathon 2011
glimworm
Start To Run Serie 1 - Les 1 Doel: Rotterdam Ladiesrun 14-06-09, 5km
Houniet
ImHungryLetsGetATaco
jakkop
Start To Run Serie 1 - Les 9 Doel: 5 km hardlopen, dan 10.
Jojogirl Doel: De 5k is bereikt dus nu op weg naar de 4EM en de 10k.
jojomen4
KeizerKuzco
Start To Run Serie 2 - Les 1 Doel: 8 kilometer kunnen hardlopen, zonder pauze te houden onderweg.
Klooney
Start To Run Serie 1 - Les 12 Doel: Vooral mijn conditie verbeteren
Lanoitan
Start To Run Serie 1 - Les 3 Doel: conditie verbeteren en 5km kunnen hardlopen zonder pauze!
Ludootje
Start To Run Serie 1 - Les 3 Doel: Eerst de 5km, en binnen 6 maanden de 10 km
Marurk
Start To Run Serie 2 - Les 1 Doel: Op naar de 10 km.
MissHobje
Start To run Serie 1 - Les 1 Doel: Fitter worden en wellicht wat kilo's dumpen.
mjan
Start To Run Serie 1 - Les 11 Motorbloempje/Faithy
Start To Run Serie 2 - les 9 Doel: Zeven Heuvelen Loop op 17 November
Poezebeest
Start To Run Serie 1 - Les 12 Doel: 5 km rennen
Principessa.Farfallus
Start To Run Serie 1 - Les 7 Doel: 31 december 5 km in 30 minuten rennen!
Psychonikeo
Start To Run Serie 1 - Les 7 Doel: 5 km lopen onder de 38 minuten, mijn vorige tijd.
Sassa
Start To Run Serie 1 - Les 22 Doel: Eerst maar eens dat half uurtje rennen!
Schwa78
Start To Run Serie 1 - Les 3 Doel: Van mn luie reet komen.
Skv
Start to Run Serie 1 - les 20 Doel: 10 km in 45 minuten / halve marathon Enschede in April.
Sport_Life - Doel: 10 km in 40 minuten, 21,1km in 1,5 uur.
Together-Alone
Start To Run Serie 1 - Les 23 Doel: Nu eerst 5 km non-stop kunnen, daarna 10 km.
vrolijke-frits
Start To Run Serie 2 Doel: Volgend jaar de 20 van Alphen.
Woodpecker
kan inmiddels 30 minuten achter elkaar lopen maar wil méér!
Ymke
Start To Run Serie 1 - Les 7 Doel: Hardlopen zonder te hobbelen
Yozd
Start to Run Serie 1 - Les 21 Doel: 30 min aan 1 stuk hardlopen!
zesje
Start To Run Serie 1 - Les 14 Doel: een half uur achter elkaar kunnen hardlopen
Om te kijken hoe je Start To Run (serie 1) les er uit ziet, kun je
hier kijken.
Google Sheet Start to Run Serie 1 (0-5 km)Google Sheet Start to Run Serie 2 (5-10 km)De OP is hier te vinden.edit: ook de wiki is aangepast, alleen zijn alle namen uit de OP denk ik grotendeels niet meer relevant. Wil je er ook in? Voeg je zelf dan toe in de wiki en je staat er vanaf het volgende topic in!