SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Deel hier je hardloopervaringen, schema's, tips en stel je vragen! Of je nou mét of zonder MP3 speler loopt.
01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 | 08 | 09 | 10 | 11 | 12 | 13 |
http://www.runinfo.nl (schema's, voeding, blessures, kledingtips enz.)
http://www.gmap-pedometer.com (afstand meten)
http://www.prorun.nl/
http://bongercorp.com/start2run (start2run (evy's) schema)
Abbadon Start To Run Serie 1 - Les 18 Doel: tja...eerst maar eens die 30 minuten achter elkaar lopen
Augustus_Thijs Start To Run Serie 1 - Les 19
BaggerUser Start To Run Serie 1 - Les 1 Doel: Beginnen met hardlopen en het ook echt doen
BlaatschaaP Start To Run Serie 1 - Les 20 Doel: Marikenloop 5km
blessed19 Start To Run Serie 1 Les 2 Doel: 5 km
Blik Start to Run Serie 2 - Les 26 Doel: 10 km Fortis Singelloop Utrecht onder het u
borisz Start to Run Serie 1 - Les 14
Brandwacht Start To Run Serie 1 Les 19 Doel: Conditie verbeteren en uiteindelijk 10 km lopen
Californium Start To Run Serie 1 Les 3 Doel: Net zo kunnen rennen als eer-ik en frits
Computergirl
eer-ik Start To Run Serie 1 - les 23 Doel: eerst maar eens die 5km.
FJD Start To Run Serie 1 - les 1 Doel: Rotterdam Marathon 2011
glimworm - Start To Run Serie 1 - les 1 Doel: Rotterdam Ladiesrun 14-06-09, 5km
Houniet
ImHungryLetsGetATaco
jakkop Start To Run Serie 1 - Les 2 Doel: Fortis Singelloop Utrecht 10 km
Jojogirl Doel: De 5k is bereikt dus nu op weg naar de 4EM en de 10k.
jojomen4
Klooney Start To Run Serie 1 - Les 12 Doel: Vooral mijn conditie verbeteren
Ludootje Start To Run Serie 1 - Les 3 Doel: Eerst de 5km, en binnen 6 maanden de 10 km
Marurk Start To Run Serie 2 - Les 1 Doel: Op naar de 10 km.
MissHobje Start To run Serie 1 - Les 1 Doel: Fitter worden en wellicht wat kilo's dumpen.
mjan Start To Run Serie 1 - Les 11
Motorbloempje/Faithy Start To Run Serie 2 - les 9 Doel: Zeven Heuvelen Loop op 17 November
Poezebeest Start To Run Serie 1 - Les 12 Doel: 5 km rennen
Principessa.Farfallus Start To Run Serie 1 Les 7 Doel: 31 december 5 km in 30 minuten rennen!
Psychonikeo
Sport_Life - Doel: 10 km in 40 minuten, 21,1km in 1,5 uur.
vrolijke-frits Start To Run Serie 2 Doel: Volgend jaar de 20 van Alphen.
Woodpecker Start To Run Serie 1 Les 6
Ymke Start To Run Serie 1 - Les 7 Doel: Hardlopen zonder te hobbelen
zesje Start To Run Serie 1 - Les 4 Doel: een half uur achter elkaar kunnen hardlopen
Om te kijken hoe je Start To Run (serie 1) les er uit ziet, kun je hier kijken.
De OP is hier te vinden.
[ Bericht 10% gewijzigd door Ambrosius op 05-05-2009 19:26:07 ]
Voor aanpassingen in de OP: ik kan tot 48 uur na de eerste post nog dingen aanpassen. Dat kun je hier aangeven en dan verander ik het. Ik voer dan overmorgen die wijzigingen wel door. 
MissHobje start to run deel 1, doel: fitter worden en wellicht wat kilo's dumpen.quote:Op zondag 3 mei 2009 12:47 schreef vrolijke-frits het volgende:
Voor aanpassingen in de OP: ik kan tot 48 uur na de eerste post nog dingen aanpassen. Dat kun je hier aangeven en dan verander ik het. Ik voer dan overmorgen die wijzigingen wel door.
[b]Hobbelicious is back!
[/b]
[/b]
Zet er ook even bij welke les je bent, dan is het zo compleet mogelijk. Kun je meteen zien hoe ver je bent opgeschoten als het volgende deel startquote:Op zondag 3 mei 2009 13:07 schreef MissHobje het volgende:
[..]
MissHobje start to run deel 1, doel: fitter worden en wellicht wat kilo's dumpen.
Ik heb het, vind het wel handigquote:Op zondag 3 mei 2009 13:27 schreef BaggerUser het volgende:
hey tof!
zijn er ook nog mensen van jullie die zo'n nike ding hebben of is dat niks?
Alleen vind ik de grafiek van Nike+ zelf slecht, maar www.slowgeek.com leest het wel goed uit (van de nike+ site zelf nota bene)
Nog steeds bij les 1quote:Op zondag 3 mei 2009 13:08 schreef vrolijke-frits het volgende:
[..]
Zet er ook even bij welke les je bent, dan is het zo compleet mogelijk. Kun je meteen zien hoe ver je bent opgeschoten als het volgende deel start
die houdt ik nog wel een week of 2 vol denk ik 
[b]Hobbelicious is back!
[/b]
[/b]
Klooney, start to run deel 1. Net vanmorgen les 12 gedaan. Doel is om vooral mijn conditie te verbeteren. Hopelijk aan het eind die 5 kilometer lopen!
Zet die van mij even op 22.quote:Op zondag 3 mei 2009 12:47 schreef vrolijke-frits het volgende:
Voor aanpassingen in de OP: ik kan tot 48 uur na de eerste post nog dingen aanpassen. Dat kun je hier aangeven en dan verander ik het. Ik voer dan overmorgen die wijzigingen wel door.
Morgen #23 lopen
Signature.
Dan pas ik 'm morgen wel aan naar les 23 als je 'm dan gelopen hebt natuurlijk.quote:
[..]
Zet die van mij even op 22.
Morgen #23 lopen
Ludootje is bij les 3 van Start to Run 1, doel is eerst de 5km, en binnen 6 maanden de 10 km
Edit: doelstelling toegevoegd.
[ Bericht 26% gewijzigd door Ludootje op 03-05-2009 15:23:11 ]
Edit: doelstelling toegevoegd.
[ Bericht 26% gewijzigd door Ludootje op 03-05-2009 15:23:11 ]
* BaggerUser heeft net zijn eerste les er opzitten 
http://www.trailguru.com/wiki/index.php/Track:60XF
http://www.trailguru.com/wiki/index.php/Track:60XF
Ik heb bij het vorige topic ook al diverse keren gepost, maar ik sta er niet tussen.
Kan je mij er nog tussen zetten ?
Ik ben nu bij les 19 en doel is om conditie te verbeteren en uiteindelijk 10 km achter elkaar te kunnen hardlopen.
Kan je mij er nog tussen zetten ?
Ik ben nu bij les 19 en doel is om conditie te verbeteren en uiteindelijk 10 km achter elkaar te kunnen hardlopen.
Nou mensen, ik heb mijn Nike+-sensor opengezaagd ( 
) en weer in elkaar gezet, en hij doet het weer. Batterij was niks mis mee. Het was waarschijnlijk een of ander kontaktje.
Heb ook meteen een paar vette Nike+-schoenen gekocht (waarbij die sensor zo in de zool past).
Hopelijk is dat wat motivatie om weer volop te gaan rennen!
) en weer in elkaar gezet, en hij doet het weer. Batterij was niks mis mee. Het was waarschijnlijk een of ander kontaktje.Heb ook meteen een paar vette Nike+-schoenen gekocht (waarbij die sensor zo in de zool past).
Hopelijk is dat wat motivatie om weer volop te gaan rennen!
Ja, ikke.quote:
hey tof!
zijn er ook nog mensen van jullie die zo'n nike ding hebben of is dat niks?
Het geeft mij wel wat extra stimulans. Kan precies zien hoe hard ik ga, hoeveel km ik heb afgelegd, hoelang ik daarover gedaan heb, en hoeveel calorieën er zijn verbrand.
Het grafiekje is wel een beetje bagger, maar het is toch wel leuk om de stats te zien. Ook leuk is om zogenaamde "Challenges" te doen. Ben nu ingeschreven bij een "Netherlands: Men vs. Women challenge" waarbij de mannen tegen de vrouwen rennen. Ook handig is dat je jezelf doelen kan stellen, bijv. "ik wil minimaal 8 x in de maand rennen" of "ik wil harder rennen" of "ik wil een bepaalde afstand afleggen in een bepaalde tijd".
Correctie: hij doet het dus nietquote:Op zondag 3 mei 2009 20:25 schreef Marurk het volgende:
Nou mensen, ik heb mijn Nike+-sensor opengezaagd (
Heb ook meteen een paar vette Nike+-schoenen gekocht (waarbij die sensor zo in de zool past).
Morgen dus een nieuwe halen en dan maar hopen dat het wel werkt. Anders wordt het een dure grap.
Niet morgen dus, maar overmorgen.quote:Op zondag 3 mei 2009 23:10 schreef Marurk het volgende:
[..]
Correctie: hij doet het dus niet
Morgen dus een nieuwe halen en dan maar hopen dat het wel werkt. Anders wordt het een dure grap.
Enige zaak in Limburg waar ze die dingen LOS verkopen, is morgen dicht. Zet hem op!quote:
Heb gister les 6 met Evy gedaan. Ging goed
Stom lichaam. Ik heb last van de binnenkant van mn onderbeen aan de rechterkant 
En ik dacht nog wel zo voorzichtig te zijn en langzaam op te bouwen, enz, enz... Probeer maar even een week niet te rennen en dan te kijken of het weer gaat.
Iemand nog tips hoe ik dit een volgende keer kan voorkomen?
En ik dacht nog wel zo voorzichtig te zijn en langzaam op te bouwen, enz, enz... Probeer maar even een week niet te rennen en dan te kijken of het weer gaat.Iemand nog tips hoe ik dit een volgende keer kan voorkomen?
Tonight I think I'll walk alone
I'll find my soul as I go home
I'll find my soul as I go home
