R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Welkom in het centrale topic van "Depressie & Angst".
quote:Depressie
Iemand met een depressie heeft last van een hevige neerslachtigheid.
Die neerslachtigheid klaart niet na een paar dagen vanzelf op, maar duurt minimaal twee weken. Depressie moet niet verward worden met 'gewone' neerslachtigheid die iedereen wel eens heeft. Bij een depressie is deze heviger en tast het dagelijks functioneren aan.
Bron: http://www.trimbos.nl/onderwerpen/psychische-gezondheid/depressie
quote:Angststoornissen
Angststoornissen zijn in de psychiatrie de meest voorkomende aandoeningen. Sommige van deze aandoeningen worden fobie genoemd. Het gemeenschappelijke kenmerk van angststoornissen, is dat er sprake is van angst. Mensen kunnen zo angstig zijn dat het hun leven ontregelt.
Wanneer spreken we van een angststoornis?
Angst is een gevoel dat optreedt bij dreigend gevaar. De emotie ontstaat als het welzijn van een persoon direct wordt bedreigd, maar ook als een persoon een situatie als bedreigend ervaart. Als een angst geen reële grond heeft en de betrokken persoon er sociale of beroepsmatige problemen door ondervindt, is er sprake van een stoornis.
In het diagnostisch classificatiesysteem DSM-IV worden de volgende angststoornissen onderscheiden:
Paniekstoornis met of zonder agorafobie
Sociale fobie of angststoornis
Specifieke of enkelvoudige fobie
Obsessief-compulsieve stoornis of dwangstoornis
Gegeneraliseerde angststoornis
Posttraumatische stress-stoornis
Hypochondrie
Angststoornis door een lichamelijke aandoening
Acute stressstoornis
Angststoornis door alcohol of drugs
Voor de Multidisciplinaire Richtlijn Angststoornissen is de indeling van de DSM-IV als uitgangspunt genomen. Van de onderscheiden angststoornissen zijn de volgende aandoeningen opgenomen in de richtlijnen:
Paniekstoornis met en zonder agorafobie
Sociale fobie
Specifieke fobie
Obsessief-compulsieve stoornis
Gegeneraliseerde angststoornis
Posttraumatische stress-stoornis
quote:FOK! heeft nu ook zijn eigen IRC-kanaal voor de mensen in "Depressie & Angst". Hier kunnen we gezellig chatten/ tips geven en het met elkaar erover hebben.
Indien jij ook gezellig mee wilt praten met ons kun je ons bereiken via de volgende link:
http://irc.fok.nl/
En dan in principe
/join #dna
Heb je vragen omtrent IRC?
PM de volgende users:
zomertje
RBWO
quote:
Why are you wearing that stupid man suit?
De laatste post uit het vorige deel:
quote:Op vrijdag 16 oktober 2015 21:50 schreef kuolema het volgende:
[..]
Thanks
[..]
Een van de opties is in elk geval sporten, maar dan moet er wel iemand zijn die tijd heeft om dat met me te doen.
Op mijn kamer eten deed ik inderdaad al, maar van sommige verpleegkundigen mocht dat niet. Nu zullen ze er geen probleem meer van maken.
Het briefje was een idee van een vriendin (al was het eerder ook al in me opgekomen).
[..]
Gelukkig heb ik daar geen ervaring mee. Het is best wel heftig en gevaarlijk, je kunt er permanente hersenschade aan overhouden en het is niet effectiever dan andere behandelingen. Ik zou het zelf echt nooit doen en vind het pas een optie als je alles al hebt geprobeerd. Er zijn tegenwoordig genoeg andere mogelijkheden. Het is niet zomaar wat, denk er alsjeblieft niet te makkelijk over.
[..]
Dank je. Helaas kreeg ik niet de reactie waar ik op hoopte. En dat zorgde voor behoorlijk wat drama.
[..]
Misschien de volgende keer wat trefwoorden opschrijven als leidraad?
Ik besef nu steeds meer wat voor katalysator die medicatie op mijn depressie is geweest. Ik ben mezelf de afgelopen maanden behoorlijk kwijt geweest. Nu voel ik me kalmer, energieker en vrolijker. Alsof de zware noordwesterherfststorm in mijn hoofd is gaan liggen. Vanmiddag waren er tranen van geluk. (en ik had net voor het eerst weer eens mascara op gedaan vanmorgen 
)
Nu moet ik vooral zien dat ik dit ook vasthoud. Het zal niet de eerste keer zijn dat ik na zo'n upswing weer bergafwaarts ga. Van de afgelopen twee keer kan ik oorzaken aanwijzen en herken ik nu valkuilen. Ik ben nog aan het broeden of professionele hulp daar prettig bij gaat zijn. Binnenkort een weekje vrij, heb ik tijd voor zelfreflectie en ga ik daar zeker over nadenken.
)Nu moet ik vooral zien dat ik dit ook vasthoud. Het zal niet de eerste keer zijn dat ik na zo'n upswing weer bergafwaarts ga. Van de afgelopen twee keer kan ik oorzaken aanwijzen en herken ik nu valkuilen. Ik ben nog aan het broeden of professionele hulp daar prettig bij gaat zijn. Binnenkort een weekje vrij, heb ik tijd voor zelfreflectie en ga ik daar zeker over nadenken.
Ik ging altijd in m'n ééntje met een basketbal op de basket mikken. Eigenlijk is alles mogelijk behalve badminton (tenzij je niet met een shuttle maar met een pingpongbal gaat badmintonnen. Toen was de muur en de onregelmatige vorm van m'n badmintonracket m'n tegenstander.quote:
[..]
Een van de opties is in elk geval sporten, maar dan moet er wel iemand zijn die tijd heeft om dat met me te doen.
Een ander hebben om (mee) te sporten is altijd leuk, maar dat heeft meteen het inherente probleem dat je die ander nodig hebt. Ik deed liever iets alleen, maar als je even wilt sporten, dan kan je altijd iemand vragen (en anders bel je mij maar, gaan we wel effe squashen of effe worstelen ofzo
)Who cares van wie het idee is, zolang het maar werktquote:Op mijn kamer eten deed ik inderdaad al, maar van sommige verpleegkundigen mocht dat niet. Nu zullen ze er geen probleem meer van maken.
Het briefje was een idee van een vriendin (al was het eerder ook al in me opgekomen).
Nu hoef je er in elk geval niet druk om te maken over of het mag of niet, die vraag is nu de wereld uit.
Snap eigenlijk niet dat ze hier niet eerder mee gekomen zijn.
Het viel mij al op dat ze op zich wel aardig goed kon luisteren, dat scheelt weer een extra stap voor mij Ze reageert ook vrij goed enzo dus het had allemaal erger gekund. Ik heb ergere behandelaars gehad (die konden nieteens tellen hoeveel pillen ik in m'n eerstvolgende herhaalrecept moest hebben en im zat halverwege dus alweer zonder..eikelquote:[..]
Misschien de volgende keer wat trefwoorden opschrijven als leidraad?
)
Ik kan het zeker ook alleen doen, maar waar het om gaat is dat ik echt even uitgeput raak en het is lastig om uit mezelf heel actief te doen als ik me zo slecht voel. Die ene keer dat het echt nut had was toen ik alleen met een verpleegkundige even naar de sportzaal ging.quote:
[..]
Ik ging altijd in m'n ééntje met een basketbal op de basket mikken. Eigenlijk is alles mogelijk behalve badminton (tenzij je niet met een shuttle maar met een pingpongbal gaat badmintonnen. Toen was de muur en de onregelmatige vorm van m'n badmintonracket m'n tegenstander.
Een ander hebben om (mee) te sporten is altijd leuk, maar dat heeft meteen het inherente probleem dat je die ander nodig hebt. Ik deed liever iets alleen, maar als je even wilt sporten, dan kan je altijd iemand vragen (en anders bel je mij maar, gaan we wel effe squashen of effe worstelen ofzo
We hadden het er tijdens de vorige opname al over, maar nu is het meteen aan het begin gemeld.quote:[..]
Who cares van wie het idee is, zolang het maar werkt
Nu hoef je er in elk geval niet druk om te maken over of het mag of niet, die vraag is nu de wereld uit.
Snap eigenlijk niet dat ze hier niet eerder mee gekomen zijn.
Dat is fijnquote:[..]
Het viel mij al op dat ze op zich wel aardig goed kon luisteren, dat scheelt weer een extra stap voor mij Ze reageert ook vrij goed enzo dus het had allemaal erger gekund. Ik heb ergere behandelaars gehad (die konden nieteens tellen hoeveel pillen ik in m'n eerstvolgende herhaalrecept moest hebben en im zat halverwege dus alweer zonder..eikel
Why are you wearing that stupid man suit?
Duidelijk.quote:
[..]
Ik kan het zeker ook alleen doen, maar waar het om gaat is dat ik echt even uitgeput raak en het is lastig om uit mezelf heel actief te doen als ik me zo slecht voel. Die ene keer dat het echt nut had was toen ik alleen met een verpleegkundige even naar de sportzaal ging.
[..]
We hadden het er tijdens de vorige opname al over, maar nu is het meteen aan het begin gemeld.
Ik ga er even over nadenken.
Geen idee, maar het viel me gewoon op dat de laatste paar maanden het contact met katten die ik op straat tegenkom, ineens weer beter gaatquote:
[..]
Ja het idee dat er iemand is met wie ik kan overleggen of die thuis blijft om het fort te bewaken is wel een fijn idee
Zo'n topic is er inderdaad, alleen ben ik beter in koken dan in opdienenDus zulke mooie foto's worden dat niet
Ik had dat trouwens met honden. Ineens lieten honden me een beetje links liggen. Ik dacht dat dat kwam omdat ik zelf geen hond meer had en dus geen 'hondengeur' meer om me heen had. Maar vorige week was er ineens een hond die superblij op mij reageerde (en niet op de andere aanwezigen)Hij kwam zelf knuffeltjes en stukjes bot naar me brengen
------------------------
Vandaag ben ik er maar weer op uit gegaan
Wel weer een tikje tegen mn zelfvertrouwen aan gehad; ik heb namelijk weer afwijzingen van sollicitaties binnen gekregen
Ik vind dat je sowieso niks moet aantrekken van wat voor generatie dan ook (dat klinkt meer als een modeshow van wat "in" is en "wat eeecht niet meer kan"...lekker belangrijk wat anderen ervan vindenquote:
[..]
Wat ik lastig vind is dat ik een combinatie van dingen heb. Dan weet je soms niet wat bij het ene en wat bij het andere hoort. En verder ben ik nogal van de 'niet aanstellen' generatie, dat maakt t lastig om goed voor mezelf te zorgen.
.Ik denk graag voor mezelf en bepaal in principe zelf de regels die ik wil naleven.
Begin dit jaar een geschil gewonnen tegen mijn huisbaas. Als verrekening een aantal maanden geen huur betaald, allemaal op basis van uitspraak van de huurcommissie.
Nu word ik eigenlijk gewoon bedreigd over de telefoon dat als ik niet betaal hij me er wel even persoonlijk uit komt trappen.
Nu mag hij dit niet doen, maar het geeft me allemaal een hoop stress. Ik ben al een tijd op zoek naar wat nieuws, maar dit maakt hier wonen ook niet leuker. Ze zouden al die kut huisjesmelkers echt af moeten schieten.
Nu word ik eigenlijk gewoon bedreigd over de telefoon dat als ik niet betaal hij me er wel even persoonlijk uit komt trappen.
Nu mag hij dit niet doen, maar het geeft me allemaal een hoop stress. Ik ben al een tijd op zoek naar wat nieuws, maar dit maakt hier wonen ook niet leuker. Ze zouden al die kut huisjesmelkers echt af moeten schieten.
Ignorance is bliss
Ook een topic maken in WGR?Ik zie dat je dat al gedaan hebt, mooi zo!quote:
Begin dit jaar een geschil gewonnen tegen mijn huisbaas. Als verrekening een aantal maanden geen huur betaald, allemaal op basis van uitspraak van de huurcommissie.
Nu word ik eigenlijk gewoon bedreigd over de telefoon dat als ik niet betaal hij me er wel even persoonlijk uit komt trappen.
Nu mag hij dit niet doen, maar het geeft me allemaal een hoop stress. Ik ben al een tijd op zoek naar wat nieuws, maar dit maakt hier wonen ook niet leuker. Ze zouden al die kut huisjesmelkers echt af moeten schieten.
Ik kan je op dit vlak niet verder helpen, maar begrijp je angst goed. Ik heb twee grote angsten en één daarvan is dat ik mijn huidige woning kwijt raak (de manier waarop is niet relevant).
Elvi, ik doe inbound voor Nuon haha, om je vraag te beantwoorden.
Je kunt het proberen toch te doen. Ik had eigenlijk verwacht nu thuis te liggen met een burnout, alleen gaat het best goed. Probeer het in ieder geval, en begin desnoods met minder uren!
Je kunt het proberen toch te doen. Ik had eigenlijk verwacht nu thuis te liggen met een burnout, alleen gaat het best goed. Probeer het in ieder geval, en begin desnoods met minder uren!
Ignorance is bliss
Ik haal dit vanavond weer weg.quote:
Was je gesprek niet goed verlopen Kuolema? Wat is er gebeurd?
[ Bericht 35% gewijzigd door kuolema op 18-10-2015 21:56:48 ]
Why are you wearing that stupid man suit?
Kuo..
Brok in mijn keel van je verhaal.
Knuffel mup.
En strijdt aub niet zo.
Geef je over aan goede hulp, alleen dit kan je permanent rustiger maken.
Probeer je niet groot te houden, want het gaat erg slecht.
Brok in mijn keel van je verhaal.
Knuffel mup.
En strijdt aub niet zo.
Geef je over aan goede hulp, alleen dit kan je permanent rustiger maken.
Probeer je niet groot te houden, want het gaat erg slecht.
Sorry. En dank je.quote:Op zondag 18 oktober 2015 20:50 schreef hardromacore2.0 het volgende:
Kuo..
Brok in mijn keel van je verhaal.
Knuffel mup.
En strijdt aub niet zo.
Geef je over aan goede hulp, alleen dit kan je permanent rustiger maken.
Probeer je niet groot te houden, want het gaat erg slecht.
Thanks.quote:
Daar sluit ik me bij aan, sterkte en laat je helpen aub.
Ik wil van alles zeggen over het overgeven aan hulp maar dat lukt nu niet.
Why are you wearing that stupid man suit?
Ik kan en kon van alles zeggen, maar dat is aan professionele hulpverleners.quote:
Sorry. En dank je.
Thanks.
Ik wil van alles zeggen over het overgeven aan hulp maar dat lukt nu niet.
Wel is het zo dat je jezelf uiteraard niet goed voelt tijdens en over een opname.
Ik hoop zo dat je een klik krijgt met een hulpverlener, die jij wel toelaat om jou te helpen.
(Ongeacht anderen, dat jij de ruimte voelt om jezelf te kunnen zijn.)
[ Bericht 5% gewijzigd door #ANONIEM op 18-10-2015 22:56:26 ]
Een hoop heb ik toch al gezegd (ook wat sommige behandelaars betreft, zou dus herhaling zijn), maar ik duim in elk geval voor je!!quote:
[..]
Sorry. En dank je.
[..]
Thanks.
Ik wil van alles zeggen over het overgeven aan hulp maar dat lukt nu niet.
Hallo allemaal!
Al een poosje niet meer gepost hier (alhoewel ik wel aan het lurken was), dus even een update van mijn kant. Behandeling bij psycholoog is nu sinds 4 weken helemaal afgelopen, mijn paniekstoornis heeft zich in de afgelopen 8 weken geen een keer voorgedaan.
Ik begin nu eindelijk te beseffen wat mijn paniekstoornis inhoudt en dat het iets is voor mijn verdere leven om rekening mee te houden. Momenteel redelijk veel stress en drukte, ik merk meteen dat ik dan echt mijn best moet doen om de paniekaanvallen weg te houden. Maar tot nu toe lukt dat.
Wat ik wel ervaar nu ik geen gesprekken meer heb bij de psycholoog is dat ik wel wat angstiger ben geworden voor eventuele paniekaanvallen. Ik mis de gesprekken een beetje, iemand die buiten je sociale kringen staat en een luisterend oor is.
Ik begin nu steeds wel meer terug te kijken op de afgelopen 5 jaar, waar ik mij realiseer dat ik in die periode eigenlijk alleen maar ongelukkig ben geweest. Dat doet best zeer, maar daar door probeer ik nu wel weer meer te genieten.
Al een poosje niet meer gepost hier (alhoewel ik wel aan het lurken was), dus even een update van mijn kant. Behandeling bij psycholoog is nu sinds 4 weken helemaal afgelopen, mijn paniekstoornis heeft zich in de afgelopen 8 weken geen een keer voorgedaan.
Ik begin nu eindelijk te beseffen wat mijn paniekstoornis inhoudt en dat het iets is voor mijn verdere leven om rekening mee te houden. Momenteel redelijk veel stress en drukte, ik merk meteen dat ik dan echt mijn best moet doen om de paniekaanvallen weg te houden. Maar tot nu toe lukt dat.
Wat ik wel ervaar nu ik geen gesprekken meer heb bij de psycholoog is dat ik wel wat angstiger ben geworden voor eventuele paniekaanvallen. Ik mis de gesprekken een beetje, iemand die buiten je sociale kringen staat en een luisterend oor is.
Ik begin nu steeds wel meer terug te kijken op de afgelopen 5 jaar, waar ik mij realiseer dat ik in die periode eigenlijk alleen maar ongelukkig ben geweest. Dat doet best zeer, maar daar door probeer ik nu wel weer meer te genieten.
I got two dudes that turned into raspberry slushy and flushed down my toilet. I can't even take a proper dump in there.
Vetgedrukte, waarom moet een luisterend oor buiten je sociale kring staan?quote:
Hallo allemaal!
Al een poosje niet meer gepost hier (alhoewel ik wel aan het lurken was), dus even een update van mijn kant. Behandeling bij psycholoog is nu sinds 4 weken helemaal afgelopen, mijn paniekstoornis heeft zich in de afgelopen 8 weken geen een keer voorgedaan.
Ik begin nu eindelijk te beseffen wat mijn paniekstoornis inhoudt en dat het iets is voor mijn verdere leven om rekening mee te houden. Momenteel redelijk veel stress en drukte, ik merk meteen dat ik dan echt mijn best moet doen om de paniekaanvallen weg te houden. Maar tot nu toe lukt dat.
Wat ik wel ervaar nu ik geen gesprekken meer heb bij de psycholoog is dat ik wel wat angstiger ben geworden voor eventuele paniekaanvallen. Ik mis de gesprekken een beetje, iemand die buiten je sociale kringen staat en een luisterend oor is.
Ik begin nu steeds wel meer terug te kijken op de afgelopen 5 jaar, waar ik mij realiseer dat ik in die periode eigenlijk alleen maar ongelukkig ben geweest. Dat doet best zeer, maar daar door probeer ik nu wel weer meer te genieten.
Accepteren de huidige mensen in je sociale kring jou niet inclusief jouw mindere punten? Schaam je je voor jezelf?
Wat onderstreepte betreft, ik snap dat dat pijn doet. Het kan hard aankomen wanneer je beseft dat je gewoon echt een deel van je leven "weggegooid" hebt, maar het verleden kun je niet veranderen. Het voelde bij mij ook echt een beetje als een soort van "rouw". Afscheid nemen van de kansen die je gemist hebt, nu kijk ik alleen nog maar naar het nu en de nabije toekomst. Verre toekomst is toch niet te voorspellen en het verleden is voor mij liefst zoveel mogelijk een vat kennis die ik als een soort woordenboek kan gebruiken.
Ik denk verder niet echt veel meer aan dat verleden van mij, omdat dat toch geen nut heeft verder.
Succes man!
Mijn boze huisbaas blijkt tot nu toe meer een blaffer dan een bijter te zijn. Ik heb ook al contact gehad met iedereen die het moet weten, en ik ken mijn rechten, dus ik sta vrij sterk in mijn schoenen. Desondanks ben ik op zoek naar wat nieuws, en ik heb vandaag 2 bezichtigingen voor studio's; ik hoop dat het wat word.
Dit hele gedoe heeft me wel een hoop stress opgeleverd de laatste dagen. Mijn huis is toch altijd mijn thuisbasis, een plek waar ik me veilig voel en me gewoon kan terugtrekken van alles en iedereen. Enorm akelig gevoel als dit niet langer het geval is en ik continu in een behoorlijke spanning moet leven.
Ik hoop dat ik snel iets goeds vind zodat ik hier weg ben. Lekker alles voor mijzelf lijkt me wel prima. Ik moet dan wel even door de verhuizing heen, maar ik heb nu na jaren echt het gevoel dat ik de balans bij mezelf kan bewaren, ook in moeilijkere tijden zoals momenteel. Het aanleren van goede gewoontes en andere ziens- en denkwijzen heeft me enorm geholpen. Ik hoop dat de lijn zich zo doorzet.
Dit hele gedoe heeft me wel een hoop stress opgeleverd de laatste dagen. Mijn huis is toch altijd mijn thuisbasis, een plek waar ik me veilig voel en me gewoon kan terugtrekken van alles en iedereen. Enorm akelig gevoel als dit niet langer het geval is en ik continu in een behoorlijke spanning moet leven.
Ik hoop dat ik snel iets goeds vind zodat ik hier weg ben. Lekker alles voor mijzelf lijkt me wel prima. Ik moet dan wel even door de verhuizing heen, maar ik heb nu na jaren echt het gevoel dat ik de balans bij mezelf kan bewaren, ook in moeilijkere tijden zoals momenteel. Het aanleren van goede gewoontes en andere ziens- en denkwijzen heeft me enorm geholpen. Ik hoop dat de lijn zich zo doorzet.
Ignorance is bliss
Zelf zit ik ook bij een huisjesmelker, die mijn huis nu een dagvaarding heeft bezorgd door nalatigheid. Ik weet dus hoe je je voelt.quote:
Begin dit jaar een geschil gewonnen tegen mijn huisbaas. Als verrekening een aantal maanden geen huur betaald, allemaal op basis van uitspraak van de huurcommissie.
Nu word ik eigenlijk gewoon bedreigd over de telefoon dat als ik niet betaal hij me er wel even persoonlijk uit komt trappen.
Nu mag hij dit niet doen, maar het geeft me allemaal een hoop stress. Ik ben al een tijd op zoek naar wat nieuws, maar dit maakt hier wonen ook niet leuker. Ze zouden al die kut huisjesmelkers echt af moeten schieten.
Dit is niet eens de eerste keer dat ik zoiets heb gehad, maar ook weet ik dat ik niet alleen sta. Wat eigenlijk rot is, want blijkbaar gebeurt er weinig tegen dit soort figuren.
Bezorgt veel stress, zoals vannacht een nacht zonder slaap.
Ik vind het heel fijn dat, zoals bij psycholoog,je iemand iets kan vertellen zonder 'consequenties'. Ik zie die persoon niet privé dus alles wat ik vertel heeft totaal geen effect op mijn dagelijkse leven. Vrienden of familie zijn wel betrokken en vaak ook zeer positief. Maar deze mensen hebben altijd een mening, advies of maken zich gewoon druk om mij. Soms wil je gewoon iets kwijt zonder dat iemand meteen met oplossingen komt opdraven.quote:
[..]
Vetgedrukte, waarom moet een luisterend oor buiten je sociale kring staan?
Accepteren de huidige mensen in je sociale kring jou niet inclusief jouw mindere punten? Schaam je je voor jezelf?
Wat onderstreepte betreft, ik snap dat dat pijn doet. Het kan hard aankomen wanneer je beseft dat je gewoon echt een deel van je leven "weggegooid" hebt, maar het verleden kun je niet veranderen. Het voelde bij mij ook echt een beetje als een soort van "rouw". Afscheid nemen van de kansen die je gemist hebt, nu kijk ik alleen nog maar naar het nu en de nabije toekomst. Verre toekomst is toch niet te voorspellen en het verleden is voor mij liefst zoveel mogelijk een vat kennis die ik als een soort woordenboek kan gebruiken.
Ik denk verder niet echt veel meer aan dat verleden van mij, omdat dat toch geen nut heeft verder.
Succes man!
Schamen doe ik mij totaal niet. 1 miljoen nederlanders hebben last van psychische klachten, ik ben er meteen voor uit gekomen richting familie en vrienden (door mijn openheid was er zelf iemand die in huilen uitbarstte en ook zijn psychische klachten toe gaf)
En ja, dat gevoel dat je niet hebt geleefd tot de max is echt pijnlijk ja. Aan de andere kant... ik zie en besef dat nu, dus ik sta er nu al boven als het ware. Ik weet niet of jij dat zo ervaart, maar voor mijn gevoel zit je dan echt in een andere (betere) fase.
I got two dudes that turned into raspberry slushy and flushed down my toilet. I can't even take a proper dump in there.
Vetgedrukte is helemaal waar ja. Wel is dit één van mijn valkuilen (ik ben een beetje ver doorgegaan in de zin dat ik het troubleshooten me eigen heb gemaakt, soms vergeet ik dat je soms gewoon lekker moet kunnen aankloten zonder dat het meteen over iets serieus hoeft te gaan (I'm working on itquote:
[..]
Ik vind het heel fijn dat, zoals bij psycholoog,je iemand iets kan vertellen zonder 'consequenties'. Ik zie die persoon niet privé dus alles wat ik vertel heeft totaal geen effect op mijn dagelijkse leven. Vrienden of familie zijn wel betrokken en vaak ook zeer positief. Maar deze mensen hebben altijd een mening, advies of maken zich gewoon druk om mij. Soms wil je gewoon iets kwijt zonder dat iemand meteen met oplossingen komt opdraven.
Schamen doe ik mij totaal niet. 1 miljoen nederlanders hebben last van psychische klachten, ik ben er meteen voor uit gekomen richting familie en vrienden (door mijn openheid was er zelf iemand die in huilen uitbarstte en ook zijn psychische klachten toe gaf)
En ja, dat gevoel dat je niet hebt geleefd tot de max is echt pijnlijk ja. Aan de andere kant... ik zie en besef dat nu, dus ik sta er nu al boven als het ware. Ik weet niet of jij dat zo ervaart, maar voor mijn gevoel zit je dan echt in een andere (betere) fase.
).Wat behandelaars betreft, ik doe het een beetje andersom: Ik laat m'n behandelaars met de (optionele) oplossingen komen en m'n familie/vrienden mogen horen, maar hoeven niet met oplossingen te komen (al heeft m'n oudere zus er wel een handje van dit evengoed te doen..niet dat het helpt, want dat doet het bijna nooit maar dan wil ik haar weer niet kwetsen bla bla).
Als ik een oplossing nodig heb, dan geef ik dat wel aan.
Wat het helpen oplossen van andermans problemen betreft, ik houd wel van problemen oplossen (ik ben echt dol op troubleshooten en proberen out-of-the-box te denken, oplossingen te zien die anderen gemist hebben. Ik vind het gewoon oprecht leuk!) maar ik vind het ook leuk om gewoon "hersenloos" aan te kloten (dit is dan ook één van onze hoofddoelen bij onze LAN-parties, gewoon lekker hersenloos knallen, het denkwerk doe ik wel tijdens het modden van de games die wij lannen buiten de LAN-weekenden om, daar hoeven mijn vrienden geen deel van uit te maken).
Onderstreepte is een gevoel waar ik jaren lang last van heb gehad, maar wat mij een groot gevoel van verlichting geeft is de wetenschap dat ik altijd mijn best gedaan heb en daar nu ook de vruchten van pluk. Hoe klote mijn leed ook was, het heeft mij wel tot een sterker, beter persoon gemaakt. De angsten die ik vroeger had, de schroom, dat is allemaal weg..
Gewoon echt -weg-!
Zo beperkt als ik me vroeger voelde, nu heb ik eerder de angst dat ik anderen overrompel (ook al probeer ik daar altijd rekening mee te houden), het is een beetje duwen en trekken maar uiteindelijk ontstaat er dan toch een soort balans.
Ik ben een beetje in een vage bui. Als je er wat aan hebt, dan
Zo niet, dan
Ik vind een 'buitenstaander' ook wel prettig om tegen aan te kunnen praten. Een behandelaar heeft een professionele relatie met je. Daar hoef je geen vriendschap mee te sluiten of vaker dan een uurtje per week mee samen te leven. Tevens is een behandelaar niet emotioneel in je geïnvesteerd en kan daarmee veel objectiever zijn en soms even goed hard tegen een zeer been schoppen. Terwijl naasten vaak de goede lieve vrede proberen te bewaren.
Mijn opgaande lijn van de afgelopen weken is aan het afvlakken. Ik kom van dieper dan ik aanvankelijk dacht. Nu ik op een redelijk normaal neutraal basisniveau begin te komen is het van belang dat ik dit ook vast ga houden. Ik heb al vaker van die golfbewegingen gemaakt, dat het goed ging en een paar maanden later weer compleet mis was.
Komende twee maanden gaan proef op de som zijn. Maar ik weet nu wel een grote valkuil: vermoeidheid en te weinig lief zijn voor mezelf. (Dingen als sauna, museumbezoek, de tijd nemen om een boek te lezen, een wandeling maken). Juist nu begint voor mij de drukste periode op het werk, waar ik afgelopen jaar volledig op ben ingestort. Een katalysator, in de vorm van medicatie, minder hebben zal schelen.
Mijn opgaande lijn van de afgelopen weken is aan het afvlakken. Ik kom van dieper dan ik aanvankelijk dacht. Nu ik op een redelijk normaal neutraal basisniveau begin te komen is het van belang dat ik dit ook vast ga houden. Ik heb al vaker van die golfbewegingen gemaakt, dat het goed ging en een paar maanden later weer compleet mis was.
Komende twee maanden gaan proef op de som zijn. Maar ik weet nu wel een grote valkuil: vermoeidheid en te weinig lief zijn voor mezelf. (Dingen als sauna, museumbezoek, de tijd nemen om een boek te lezen, een wandeling maken). Juist nu begint voor mij de drukste periode op het werk, waar ik afgelopen jaar volledig op ben ingestort. Een katalysator, in de vorm van medicatie, minder hebben zal schelen.
Je verwoord precies wat ik bedoel jaquote:
Ik vind een 'buitenstaander' ook wel prettig om tegen aan te kunnen praten. Een behandelaar heeft een professionele relatie met je. Daar hoef je geen vriendschap mee te sluiten of vaker dan een uurtje per week mee samen te leven. Tevens is een behandelaar niet emotioneel in je geïnvesteerd en kan daarmee veel objectiever zijn en soms even goed hard tegen een zeer been schoppen. Terwijl naasten vaak de goede lieve vrede proberen te bewaren.
Mijn opgaande lijn van de afgelopen weken is aan het afvlakken. Ik kom van dieper dan ik aanvankelijk dacht. Nu ik op een redelijk normaal neutraal basisniveau begin te komen is het van belang dat ik dit ook vast ga houden. Ik heb al vaker van die golfbewegingen gemaakt, dat het goed ging en een paar maanden later weer compleet mis was.
Komende twee maanden gaan proef op de som zijn. Maar ik weet nu wel een grote valkuil: vermoeidheid en te weinig lief zijn voor mezelf. (Dingen als sauna, museumbezoek, de tijd nemen om een boek te lezen, een wandeling maken). Juist nu begint voor mij de drukste periode op het werk, waar ik afgelopen jaar volledig op ben ingestort. Een katalysator, in de vorm van medicatie, minder hebben zal schelen.
Lief zijn voor jezelf is heel, heel belangrijk ja. Filmpje pakken, massage, zonnebank... het is echt zo ongelooflijk belangrijk om balans te vinden.
I got two dudes that turned into raspberry slushy and flushed down my toilet. I can't even take a proper dump in there.
Pucky de kat wil ook typen: `azzquote:
Ik vind een 'buitenstaander' ook wel prettig om tegen aan te kunnen praten. Een behandelaar heeft een professionele relatie met je. Daar hoef je geen vriendschap mee te sluiten of vaker dan een uurtje per week mee samen te leven. Tevens is een behandelaar niet emotioneel in je geïnvesteerd en kan daarmee veel objectiever zijn en soms even goed hard tegen een zeer been schoppen. Terwijl naasten vaak de goede lieve vrede proberen te bewaren.
Mijn opgaande lijn van de afgelopen weken is aan het afvlakken. Ik kom van dieper dan ik aanvankelijk dacht. Nu ik op een redelijk normaal neutraal basisniveau begin te komen is het van belang dat ik dit ook vast ga houden. Ik heb al vaker van die golfbewegingen gemaakt, dat het goed ging en een paar maanden later weer compleet mis was.
Komende twee maanden gaan proef op de som zijn. Maar ik weet nu wel een grote valkuil: vermoeidheid en te weinig lief zijn voor mezelf. (Dingen als sauna, museumbezoek, de tijd nemen om een boek te lezen, een wandeling maken). Juist nu begint voor mij de drukste periode op het werk, waar ik afgelopen jaar volledig op ben ingestort. Een katalysator, in de vorm van medicatie, minder hebben zal schelen.
Het gaat best redelijk de afgelopen weken. Kleine dipjes maar geen totale offday. Deze valkuil herken ik trouwens, chronisch over mn grenzen gaan en dat niet door hebben.
Van de GGZ word ik n beetje moe, ze hebben het elke keer toch over kortere trajecten, afronden enz. Mijn huidige peut weet wel dat dat nog niet zover is, maar t lijkt wel een bezuinigingsrage ofzo. Voor mij klinkt het alsof ze niet willen helpen, maar dat is vast niet de bedoeling.
Dat ligt dan aan je zorgverzekeraar. Je zorgverzekeraar koopt een aantal behandelingsuren in bij elke praktijk in Nederland. Als in zo'n praktijk dat aantal behandelingsuren bijna gebruikt zijn, mag die praktijk de mensen van die bepaalde zorgverzekeraar niet meer helpen.quote:
[..]
Pucky de kat wil ook typen: `azz
Het gaat best redelijk de afgelopen weken. Kleine dipjes maar geen totale offday. Deze valkuil herken ik trouwens, chronisch over mn grenzen gaan en dat niet door hebben.
Van de GGZ word ik n beetje moe, ze hebben het elke keer toch over kortere trajecten, afronden enz. Mijn huidige peut weet wel dat dat nog niet zover is, maar t lijkt wel een bezuinigingsrage ofzo. Voor mij klinkt het alsof ze niet willen helpen, maar dat is vast niet de bedoeling.
Ligt dus eerder aan de zorgverzekeraar dan aan GGZ.
I got two dudes that turned into raspberry slushy and flushed down my toilet. I can't even take a proper dump in there.
Hoi Fixers. Even een disclaimer: Mijn onderstaande post komt bij herlezen nogal kritisch op jou over (alsof ik kritiek heb op jou of zo), terwijl dat helemaal niet zo bedoeld is.
Maar die grijze massa van mij werkt effe niet helemaal mee (net wakker, slapeloos, gedoe bla bla) maar wou toch reageren omdat ik dan gewoon ook lekker bezig ben en ik vind dat je gewoon goed bezig bent
Buitenstaanders (ook als ze professionals zijn) zijn weer vaker ongeïnteresseerd, waardoor je nauwelijks wat aan ze hebt, dan kan je net zo goed tegen een muur gaan lopen zeiken
Emotionele betrokkenheid is voor mij nooit een issue geweest wat betreft mijn vermogen om objectief naar een probleem te kijken.
Het is toch ook raar dat als ik de computer van m'n zus repareer, dat ik door emotionele betrokkenheid minder goed in staat zou zijn om te troubleshooten dan wanneer ik de pc van een "gewone klant" repareer? Echt, alsof dat me uitmaakt
Bovenstaande is trouwens niet als kritiek naar jou bedoelt, ik begin eigenlijk pas de laatste maanden meer te snappen waarom zoveel anderen zoveel moeite hebben om ratio en emotie te scheiden.
Enige feedback die me nu te binnen schiet (tis vroeg en zo) is dat je niet teveel "moet" forceren (proberen stijgende lijn vast te houden etc)
---edit:
Bij het FACT waar ik zit, hadden ze het over een bezuiniging van het budget van 20% in 2016.
Echt hoe de fuk kun je met zulk hack&slash-werk nog goede zorg leveren? Tis dat ik het ergste nu wel achter de rug heb (effe afkloppen), maar hoe zit het dan met de mensen die daar nog maar net bezig zijn?
Met zulke bezuinigingen ga je mensen gewoon de wanhoop indrijven, ik heb er echt geen goeie woorden voor
Maar die grijze massa van mij werkt effe niet helemaal mee (net wakker, slapeloos, gedoe bla bla) maar wou toch reageren omdat ik dan gewoon ook lekker bezig ben en ik vind dat je gewoon goed bezig bent
Ik snap wel wat je bedoelt hoor, maar je noemt eigenlijk gewoon een voordelenlijstje op en laat het nadelenlijstje elders liggen.quote:
Ik vind een 'buitenstaander' ook wel prettig om tegen aan te kunnen praten. Een behandelaar heeft een professionele relatie met je. Daar hoef je geen vriendschap mee te sluiten of vaker dan een uurtje per week mee samen te leven. Tevens is een behandelaar niet emotioneel in je geïnvesteerd en kan daarmee veel objectiever zijn en soms even goed hard tegen een zeer been schoppen. Terwijl naasten vaak de goede lieve vrede proberen te bewaren.
Buitenstaanders (ook als ze professionals zijn) zijn weer vaker ongeïnteresseerd, waardoor je nauwelijks wat aan ze hebt, dan kan je net zo goed tegen een muur gaan lopen zeiken
Emotionele betrokkenheid is voor mij nooit een issue geweest wat betreft mijn vermogen om objectief naar een probleem te kijken.
Het is toch ook raar dat als ik de computer van m'n zus repareer, dat ik door emotionele betrokkenheid minder goed in staat zou zijn om te troubleshooten dan wanneer ik de pc van een "gewone klant" repareer? Echt, alsof dat me uitmaakt
Bovenstaande is trouwens niet als kritiek naar jou bedoelt, ik begin eigenlijk pas de laatste maanden meer te snappen waarom zoveel anderen zoveel moeite hebben om ratio en emotie te scheiden.
Eén ding wat ik hierboven o.a. lees, is dat je zo te zien wel veel zelfinzicht hebt, dit is een groot voordeel vind ik zelfquote:Mijn opgaande lijn van de afgelopen weken is aan het afvlakken. Ik kom van dieper dan ik aanvankelijk dacht. Nu ik op een redelijk normaal neutraal basisniveau begin te komen is het van belang dat ik dit ook vast ga houden. Ik heb al vaker van die golfbewegingen gemaakt, dat het goed ging en een paar maanden later weer compleet mis was.
Komende twee maanden gaan proef op de som zijn. Maar ik weet nu wel een grote valkuil: vermoeidheid en te weinig lief zijn voor mezelf. (Dingen als sauna, museumbezoek, de tijd nemen om een boek te lezen, een wandeling maken). Juist nu begint voor mij de drukste periode op het werk, waar ik afgelopen jaar volledig op ben ingestort. Een katalysator, in de vorm van medicatie, minder hebben zal schelen.
Enige feedback die me nu te binnen schiet (tis vroeg en zo) is dat je niet teveel "moet" forceren (proberen stijgende lijn vast te houden etc)
---edit:
Ik merk de bezuinigingen al een tijdje. Vooral de kwaliteit is achteruit gegaan (ipv kundige kenners met veel ervaring krijg ik nu meer het "vers van de pers" jonge spul dat als grootste pluspunt "veel motivatie" heeft waar dat vroeger "kunde" was.quote:
[..]
Pucky de kat wil ook typen: `azz
Het gaat best redelijk de afgelopen weken. Kleine dipjes maar geen totale offday. Deze valkuil herken ik trouwens, chronisch over mn grenzen gaan en dat niet door hebben.
Van de GGZ word ik n beetje moe, ze hebben het elke keer toch over kortere trajecten, afronden enz. Mijn huidige peut weet wel dat dat nog niet zover is, maar t lijkt wel een bezuinigingsrage ofzo. Voor mij klinkt het alsof ze niet willen helpen, maar dat is vast niet de bedoeling.
Bij het FACT waar ik zit, hadden ze het over een bezuiniging van het budget van 20% in 2016.
Echt hoe de fuk kun je met zulk hack&slash-werk nog goede zorg leveren? Tis dat ik het ergste nu wel achter de rug heb (effe afkloppen), maar hoe zit het dan met de mensen die daar nog maar net bezig zijn?
Met zulke bezuinigingen ga je mensen gewoon de wanhoop indrijven, ik heb er echt geen goeie woorden voor
Meh, angsten die tot stress leiden. Stress dat leidt tot slapeloosheid. Slapeloosheid dat weemoedigheid, angst en stress in de hand werkt. Meh.
En een huisarts die weer op vakantie is. Dubbel meh.
En een huisarts die weer op vakantie is. Dubbel meh.
Herkenbaar, moet momenteel aardig mijn best doen om niet in deze spiraal terecht te komenquote:Op donderdag 22 oktober 2015 13:45 schreef Gray het volgende:
Meh, angsten die tot stress leiden. Stress dat leidt tot slapeloosheid. Slapeloosheid dat weemoedigheid, angst en stress in de hand werkt. Meh.
En een huisarts die weer op vakantie is. Dubbel meh.
I got two dudes that turned into raspberry slushy and flushed down my toilet. I can't even take a proper dump in there.
Het helpt om hier alleen al van bewust te zijn.quote:
[..]
Herkenbaar, moet momenteel aardig mijn best doen om niet in deze spiraal terecht te komen
Verder helpt het ook om je routine vast te houden, hoe slecht je je ook voelt. Ik ga dan ook gewoon sporten straks, ondanks 9 uur slaap in 3 nachten. Wie weet slaap ik er beter van.
Slapen gaat hier ook niet echt goed. Wel vandaag de mondhygenist overleefd, en dat is voor mij ook eng.... maar die zei ook nog dat ik aan tandenknarsen doe, stress, tja 
Het was ook niet meer dan een voordelenlijstje met dingen waarom ik een buitenstaander als behandelaar prettig vind. Ik heb inmiddels gemerkt wat de risico's zijn als men teveel emotioneel geïnvesteerd is én teveel probeert te helpen. (Het kostte me een relatie.)quote:
Hoi Fixers. Even een disclaimer: Mijn onderstaande post komt bij herlezen nogal kritisch op jou over (alsof ik kritiek heb op jou of zo), terwijl dat helemaal niet zo bedoeld is.
Maar die grijze massa van mij werkt effe niet helemaal mee (net wakker, slapeloos, gedoe bla bla) maar wou toch reageren omdat ik dan gewoon ook lekker bezig ben en ik vind dat je gewoon goed bezig bent
[..]
Ik snap wel wat je bedoelt hoor, maar je noemt eigenlijk gewoon een voordelenlijstje op en laat het nadelenlijstje elders liggen.
Buitenstaanders (ook als ze professionals zijn) zijn weer vaker ongeïnteresseerd, waardoor je nauwelijks wat aan ze hebt, dan kan je net zo goed tegen een muur gaan lopen zeiken
Emotionele betrokkenheid is voor mij nooit een issue geweest wat betreft mijn vermogen om objectief naar een probleem te kijken.
Het is toch ook raar dat als ik de computer van m'n zus repareer, dat ik door emotionele betrokkenheid minder goed in staat zou zijn om te troubleshooten dan wanneer ik de pc van een "gewone klant" repareer? Echt, alsof dat me uitmaakt
Bovenstaande is trouwens niet als kritiek naar jou bedoelt, ik begin eigenlijk pas de laatste maanden meer te snappen waarom zoveel anderen zoveel moeite hebben om ratio en emotie te scheiden.
[..]
Die stijgende lijn begint ook juist af te vlakken naar een stabieler niveau. De afgelopen weken ging het iedere dag nóg beter dan die ervoor. Dat wordt nu wat minder, normaler.quote:Eén ding wat ik hierboven o.a. lees, is dat je zo te zien wel veel zelfinzicht hebt, dit is een groot voordeel vind ik zelf
Enige feedback die me nu te binnen schiet (tis vroeg en zo) is dat je niet teveel "moet" forceren (proberen stijgende lijn vast te houden etc)
Inderdaad teveel druk leggen op dit vol proberen te houden is een gevaar. Dat kan mis gaan. Maar ik wil niet weer afglijden in wéér een depressieve periode. Ik ken nu gelukkig wel een paar valkuilen en weet hoe ik die kan vermijden. Komende week heb ik tijd om de batterij op te laden. De twee maanden daarna gaan proef op de soms zijn.
De grens tussen "Er met mensen uit je eigen sociale kring over willen praten" en "De hulpverlener van je eigen partner/vriend/familielid zijn/spelen" is er één die wel vaker overschreden wordt. Deze grens is ook niet zo duidelijk omlijnd (je moet ook leren zelf ergens deze grens te leggen). Dit is vooral een probleem, omdat dit heel zwaar is of kan zijn en vroeger of later niet alleen de "cliënt" zelf, maar ook de direct betrokkenen kan uitputten (bijvoorbeeld dat één iemand in het gezin psychische problemen heeft en de rest van het gezin mee de diepte in sleurt, even kort door de bocht gezegd).quote:
[..]
Het was ook niet meer dan een voordelenlijstje met dingen waarom ik een buitenstaander als behandelaar prettig vind. Ik heb inmiddels gemerkt wat de risico's zijn als men teveel emotioneel geïnvesteerd is én teveel probeert te helpen. (Het kostte me een relatie.)
[..]
Die stijgende lijn begint ook juist af te vlakken naar een stabieler niveau. De afgelopen weken ging het iedere dag nóg beter dan die ervoor. Dat wordt nu wat minder, normaler.
Inderdaad teveel druk leggen op dit vol proberen te houden is een gevaar. Dat kan mis gaan. Maar ik wil niet weer afglijden in wéér een depressieve periode. Ik ken nu gelukkig wel een paar valkuilen en weet hoe ik die kan vermijden. Komende week heb ik tijd om de batterij op te laden. De twee maanden daarna gaan proef op de soms zijn.
Het kan zijn dat je op een soort van optimaal niveau begint te komen en dat je aan het plateau-en bent. Wel apart dat dit je zo duidelijk opvalt (de manier waarop je het beschrijft, is wat "wiskundiger" zeg maar dan de manier waarop de meeste anderen dit naar buiten toe brengen).
Zit jij bij VGZ met je zorgverzekering? Want ik hoor niks over afronden bij mij. Ik merk niks van bezuinigingen (naja alleen dat ik een spv heb en geen psycholoogquote:
[..]
Pucky de kat wil ook typen: `azz
Het gaat best redelijk de afgelopen weken. Kleine dipjes maar geen totale offday. Deze valkuil herken ik trouwens, chronisch over mn grenzen gaan en dat niet door hebben.
Van de GGZ word ik n beetje moe, ze hebben het elke keer toch over kortere trajecten, afronden enz. Mijn huidige peut weet wel dat dat nog niet zover is, maar t lijkt wel een bezuinigingsrage ofzo. Voor mij klinkt het alsof ze niet willen helpen, maar dat is vast niet de bedoeling.
)
Psycholoog is beter, maar het had ook slechter gekundquote:
[..]
Zit jij bij VGZ met je zorgverzekering? Want ik hoor niks over afronden bij mij. Ik merk niks van bezuinigingen (naja alleen dat ik een spv heb en geen psycholoog
Ik heb zelf wel goeie ervaringen met SVP's, dus vandaar mijn mening
nee, bij CZ. Maar t is de ggz zelf denk ik. Vind ze irri op t moment.quote:
[..]
Zit jij bij VGZ met je zorgverzekering? Want ik hoor niks over afronden bij mij. Ik merk niks van bezuinigingen (naja alleen dat ik een spv heb en geen psycholoog
Ik vind haar echt top hoorquote:
[..]
Psycholoog is beter, maar het had ook slechter gekund
Ik heb zelf wel goeie ervaringen met SVP's, dus vandaar mijn mening
Ik zou haar niet willen omruilen voor een psycholoog. Ze had ook een goede opmerking: "toen ik hier net kwam werken dacht ik 'ik ga de mensen wel even beter maken' maar dat kan helemaal niet. Het leven is niet maakbaar en er zijn zoveel dingen waar jij en wij geen invloed op hebben. We kunnen je alleen helpen er beter mee om te gaan." En dat is ook zo. De psychologen die ik tot nu toe tegenkwam hadden inderdaad het idee "wij gaan jou beter maken". Haar instelling is "ik kan je niet beter maken want er zijn teveel factoren die van invloed zijn op jou en waar ik geen invloed op heb". Dat scheelt een hoop. Ze begrijpt waar frustratie en verdriet vandaan komen, en dat je dat niet kan oplossen; alleen proberen te veranderen hoe je ermee omgaat.
Lastig... Sommige verzekeringen hebben wel een maximum bedrag wat je aan psychologische zorg kan besteden. Die van mij is een bodemloze putquote:
nee, bij CZ. Maar t is de ggz zelf denk ik. Vind ze irri op t moment.
Vervelend wel... de werkdruk is ook erg hoog zei mn spv. Ze zijn met de helft minder mensen vergeleken met 10 jaar geleden.
Stom eigenlijk dat er zo bezuinigd wordt op eerste lijn psychische zorg. Ik denk dat een boel mensen enorm geholpen kunnen worden door eenmaal gesprekken met een POH-GGZ of een gewone psych. In plaats van ermee blijven door pruttelen tot het probleem veel groter is geworden en dieper is geworteld.
Sowieso vind ik het stigma op mentale klachten fnuikend. Psychische ehbo, er is een goede Ted talk van (en ik heb er ook al eens een Blog aan gewijd.)
Sowieso vind ik het stigma op mentale klachten fnuikend. Psychische ehbo, er is een goede Ted talk van (en ik heb er ook al eens een Blog aan gewijd.)
Onze beleidsmakers in Den Haag doen dat, ze zijn een beetje blind voor de gevolgen daarvan.quote:
Stom eigenlijk dat er zo bezuinigd wordt op eerste lijn psychische zorg. Ik denk dat een boel mensen enorm geholpen kunnen worden door eenmaal gesprekken met een POH-GGZ of een gewone psych. In plaats van ermee blijven door pruttelen tot het probleem veel groter is geworden en dieper is geworteld.
Sowieso vind ik het stigma op mentale klachten fnuikend. Psychische ehbo, er is een goede Ted talk van (en ik heb er ook al eens een Blog aan gewijd.)
Neem bijvoorbeeld het beleid dat het de bedoeling is dat er minder sociale huurwoningen komen, hier heeft vooral de "onderlaag" van de bevolking last van (het is overduidelijk dat er nu al veel te weinig zijn, het huidige beleid gaat gewoon heel veel ellende opleveren en het gaat ook mensenlevens kosten...they don't care!!).
Dat is wel met meer zaken hoor,quote:
[..]
Onze beleidsmakers in Den Haag doen dat, ze zijn een beetje blind voor de gevolgen daarvan.
Neem bijvoorbeeld het beleid dat het de bedoeling is dat er minder sociale huurwoningen komen, hier heeft vooral de "onderlaag" van de bevolking last van (het is overduidelijk dat er nu al veel te weinig zijn, het huidige beleid gaat gewoon heel veel ellende opleveren en het gaat ook mensenlevens kosten...they don't care!!).
Relativeren is een mooi ietsquote:
[..]
Ik vind haar echt top hoor
En dat is ook zo. De psychologen die ik tot nu toe tegenkwam hadden inderdaad het idee "wij gaan jou beter maken". Haar instelling is "ik kan je niet beter maken want er zijn teveel factoren die van invloed zijn op jou en waar ik geen invloed op heb". Dat scheelt een hoop. Ze begrijpt waar frustratie en verdriet vandaan komen, en dat je dat niet kan oplossen; alleen proberen te veranderen hoe je ermee omgaat.
En goed dat je een goeie klik hebt met je huidige behandelaar, ik hoop dat er iets goeds uit komt
Ik gaf dan ook maar een voorbeeldquote:
[..]
Dat is wel met meer zaken hoor,
Ik heb hoogstwaarschijnlijk een nieuwe studio, alleen wil de huurbaas nu een garantstelling van mijn ouders hebben omdat ik niet 3x de huur aan maandsalaris verdien. Getver, vieze geldwolven. Ik snap ze, maar toch, heel naar.
Mijn vader helpt me financieel al wel met verhuizen, maar omdat hij het zeker ook niet breed heeft en ook al garant staat voor mijn zusje, wil hij dit liever niet doen. Nu heb ik mijn moeder gevraagd, maar die leeft ook van een uitkering dus het is maar wachten of het kan.
Ik vind dit zo kut. Mijn hele leven doe ik alles zo veel mogelijk zelf, en ik vraag mijn ouders echt pas om geld als ik geen enkele kruimel eten of cent meer heb. Nu moet ik ze al vragen om hulp, wat ik vreselijk vind, en nu voel ik me ook zo bezwaard dat ik nog om zo'n garantstelling moet vragen.
Ik hoop dat er iets te regelen is met de huurbaas, of dat mijn moeder het toch wil doen. Ik zie die studio hierdoor al door m'n vingers glippen en ik wil zo graag weg van waar ik nu zit. Getver. Maarja, we zullen zien.
Sowieso zit ik nu echt in een fase dat ik niet weet wat ik wil. Ik wil graag reizen, maar ik weet het niet zeker. Werk nu bij een callcenter om te sparen, alleen misschien is het beter om te sparen met een baan die ik via m'n diploma kan krijgen. Werkervaring is dan ook veel relevanter, plus ik verdien meer. Moeilijke keuzes momenteel allemaal.
Mijn vader helpt me financieel al wel met verhuizen, maar omdat hij het zeker ook niet breed heeft en ook al garant staat voor mijn zusje, wil hij dit liever niet doen. Nu heb ik mijn moeder gevraagd, maar die leeft ook van een uitkering dus het is maar wachten of het kan.
Ik vind dit zo kut. Mijn hele leven doe ik alles zo veel mogelijk zelf, en ik vraag mijn ouders echt pas om geld als ik geen enkele kruimel eten of cent meer heb. Nu moet ik ze al vragen om hulp, wat ik vreselijk vind, en nu voel ik me ook zo bezwaard dat ik nog om zo'n garantstelling moet vragen.
Ik hoop dat er iets te regelen is met de huurbaas, of dat mijn moeder het toch wil doen. Ik zie die studio hierdoor al door m'n vingers glippen en ik wil zo graag weg van waar ik nu zit. Getver. Maarja, we zullen zien.
Sowieso zit ik nu echt in een fase dat ik niet weet wat ik wil. Ik wil graag reizen, maar ik weet het niet zeker. Werk nu bij een callcenter om te sparen, alleen misschien is het beter om te sparen met een baan die ik via m'n diploma kan krijgen. Werkervaring is dan ook veel relevanter, plus ik verdien meer. Moeilijke keuzes momenteel allemaal.
Ignorance is bliss
Dit is misschien een leuk artikel om te lezen + voorstelling om naar toe te gaan voor mensen met problemen mbt angst:
http://www.trouw.nl/tr/nl(...)or-de-bangerik.dhtml
Ik heb deze voorstelling zelf niet bezocht overigens, maar het leek me een leuke tip.
[ Bericht 12% gewijzigd door moemoe op 26-10-2015 03:29:53 ]
http://www.trouw.nl/tr/nl(...)or-de-bangerik.dhtml
Ik heb deze voorstelling zelf niet bezocht overigens, maar het leek me een leuke tip.
[ Bericht 12% gewijzigd door moemoe op 26-10-2015 03:29:53 ]
Hey Moemoe!quote:Op zondag 25 oktober 2015 23:47 schreef moemoe het volgende:
Dit is misschien een leuk artikel om te lezen + voorstelling om naar toe te gaan voor mensen met problemen mbt angst:
http://www.trouw.nl/tr/nl(...)or-de-bangerik.dhtml
Ik heb deze voorstelling zelf niet bezocht overigens, maar het leek me een leuke tip.
Ik hoop niet dat je hier vaker komt posten? (je snapt wel wat ik bedoel
)
Als ik jou was wist ik het wel: reizen. Je bent toch nog maar met net afgestudeerd? Staat echt niet slecht op je cv om een tijd in het buitenland te zitten. Daarnaast is het echt zo gaaf. Waar zou je naar toe willen?quote:
Ik heb hoogstwaarschijnlijk een nieuwe studio, alleen wil de huurbaas nu een garantstelling van mijn ouders hebben omdat ik niet 3x de huur aan maandsalaris verdien. Getver, vieze geldwolven. Ik snap ze, maar toch, heel naar.
Mijn vader helpt me financieel al wel met verhuizen, maar omdat hij het zeker ook niet breed heeft en ook al garant staat voor mijn zusje, wil hij dit liever niet doen. Nu heb ik mijn moeder gevraagd, maar die leeft ook van een uitkering dus het is maar wachten of het kan.
Ik vind dit zo kut. Mijn hele leven doe ik alles zo veel mogelijk zelf, en ik vraag mijn ouders echt pas om geld als ik geen enkele kruimel eten of cent meer heb. Nu moet ik ze al vragen om hulp, wat ik vreselijk vind, en nu voel ik me ook zo bezwaard dat ik nog om zo'n garantstelling moet vragen.
Ik hoop dat er iets te regelen is met de huurbaas, of dat mijn moeder het toch wil doen. Ik zie die studio hierdoor al door m'n vingers glippen en ik wil zo graag weg van waar ik nu zit. Getver. Maarja, we zullen zien.
Sowieso zit ik nu echt in een fase dat ik niet weet wat ik wil. Ik wil graag reizen, maar ik weet het niet zeker. Werk nu bij een callcenter om te sparen, alleen misschien is het beter om te sparen met een baan die ik via m'n diploma kan krijgen. Werkervaring is dan ook veel relevanter, plus ik verdien meer. Moeilijke keuzes momenteel allemaal.
Ik mag over een week naar huis 
Ik had al eerder aangegeven dat opnames mij eerder kwaad dan goed lijken te doen, maar tot mijn verbazing en grote opluchting zeiden de hulpverleners vanmiddag bij een gesprek dat zij dat ook zien. Dus komende week vrijheden opbouwen en dan mag ik maandag gaan.
En ik wil in mijn crisisplan laten zetten dat als ik ooit weer opgenomen word, dat dat dan maar voor 1 week is.
Mijn vader heeft aangegeven dat hij niet meer wil dat ik bij hem woon. Dus ik ga weer bij mijn moeder wonen. Aan de ene kant voelt het kut om zo weggestuurd te worden maar aan de andere kant is het ook wel goed want ik overwoog al een tijd geleden om weer terug te gaan naar mijn moeder nu mijn zus op zichzelf woont, maar kon de beslissing niet nemen. Nu is die voor mij gemaakt dus hoef ik niet meer te twijfelen.
Verder ben ik een beetje boos want zo'n 3 maanden geleden heb ik al aangegeven dat ik wel aangemeld wilde worden voor de woontraining, wat het idee was van mijn spv, maar er is nog steeds niets van terecht gekomen omdat die instantie niet reageert op mails van mijn spv en zij nog steeds niet heeft gebeld om erachteraan te zitten De wachtlijst is lang en nu zijn er al 3 maanden verspild.
[ Bericht 2% gewijzigd door kuolema op 26-10-2015 17:28:56 ]
Ik had al eerder aangegeven dat opnames mij eerder kwaad dan goed lijken te doen, maar tot mijn verbazing en grote opluchting zeiden de hulpverleners vanmiddag bij een gesprek dat zij dat ook zien. Dus komende week vrijheden opbouwen en dan mag ik maandag gaan.
En ik wil in mijn crisisplan laten zetten dat als ik ooit weer opgenomen word, dat dat dan maar voor 1 week is.
Mijn vader heeft aangegeven dat hij niet meer wil dat ik bij hem woon. Dus ik ga weer bij mijn moeder wonen. Aan de ene kant voelt het kut om zo weggestuurd te worden maar aan de andere kant is het ook wel goed want ik overwoog al een tijd geleden om weer terug te gaan naar mijn moeder nu mijn zus op zichzelf woont, maar kon de beslissing niet nemen. Nu is die voor mij gemaakt dus hoef ik niet meer te twijfelen.
Verder ben ik een beetje boos want zo'n 3 maanden geleden heb ik al aangegeven dat ik wel aangemeld wilde worden voor de woontraining, wat het idee was van mijn spv, maar er is nog steeds niets van terecht gekomen omdat die instantie niet reageert op mails van mijn spv en zij nog steeds niet heeft gebeld om erachteraan te zitten
De wachtlijst is lang en nu zijn er al 3 maanden verspild.[ Bericht 2% gewijzigd door kuolema op 26-10-2015 17:28:56 ]
Why are you wearing that stupid man suit?
Je wou hulp en in plaats daarvan hebben ze je o.a. voor 3 maanden op niks laten wachten...lekker dan, niet gek dat je daardoor een "beetje" boos bent.quote:
Ik mag over een week naar huis
Ik had al eerder aangegeven dat opnames mij eerder kwaad dan goed lijken te doen, maar tot mijn verbazing en grote opluchting zeiden de hulpverleners vanmiddag bij een gesprek dat zij dat ook zien. Dus komende week vrijheden opbouwen en dan mag ik maandag gaan.
En ik wil in mijn crisisplan laten zetten dat als ik ooit weer opgenomen word, dat dat dan maar voor 1 week is.
Mijn vader heeft aangegeven dat hij niet meer wil dat ik bij hem woon. Dus ik ga weer bij mijn moeder wonen. Aan de ene kant voelt het kut om zo weggestuurd te worden maar aan de andere kant is het ook wel goed want ik overwoog al een tijd geleden om weer terug te gaan naar mijn moeder nu mijn zus op zichzelf woont, maar kon de beslissing niet nemen. Nu is die voor mij gemaakt dus hoef ik niet meer te twijfelen.
Verder ben ik een beetje boos want zo'n 3 maanden geleden heb ik al aangegeven dat ik wel aangemeld wilde worden voor de woontraining, wat het idee was van mijn spv, maar er is nog steeds niets van terecht gekomen omdat die instantie niet reageert op mails van mijn spv en zij nog steeds niet heeft gebeld om erachteraan te zitten
Wel beter dat je gewoon weer daar weg kan straks. Het voelt nooit fijn om door iemand op zo'n manier "afgewezen" te worden, maar je hebt tenminste een andere plek waar je terecht kunt.
edit: Vreemd trouwens dat ze niet gewoon belde?
[ Bericht 1% gewijzigd door magnetronkoffie op 26-10-2015 17:58:25 ]
En ik heb ook nog heel lieve familieleden die tijdens mijn opnames hebben aangegeven dat ik daar altijd welkom ben voor een tijdje. Dus dat zit wel goed en daar ben ik heel dankbaar voor.quote:
[..]
Je wou hulp en in plaats daarvan hebben ze je o.a. voor 3 maanden op niks laten wachten...lekker dan, niet gek dat je daardoor een "beetje" boos bent.
Wel beter dat je gewoon weer daar weg kan straks. Het voelt nooit fijn om door iemand op zo'n manier "afgewezen" te worden, maar je hebt tenminste een andere plek waar je terecht kunt.
edit: Vreemd trouwens dat ze niet gewoon belde?
[ Bericht 0% gewijzigd door kuolema op 26-10-2015 20:06:47 ]
Why are you wearing that stupid man suit?
Fijn om te horen. Ik hoop dat het vanaf nu de goede kant op gaatquote:
Ik mag over een week naar huis
Ik had al eerder aangegeven dat opnames mij eerder kwaad dan goed lijken te doen, maar tot mijn verbazing en grote opluchting zeiden de hulpverleners vanmiddag bij een gesprek dat zij dat ook zien. Dus komende week vrijheden opbouwen en dan mag ik maandag gaan.
En ik wil in mijn crisisplan laten zetten dat als ik ooit weer opgenomen word, dat dat dan maar voor 1 week is.
Mijn vader heeft aangegeven dat hij niet meer wil dat ik bij hem woon. Dus ik ga weer bij mijn moeder wonen. Aan de ene kant voelt het kut om zo weggestuurd te worden maar aan de andere kant is het ook wel goed want ik overwoog al een tijd geleden om weer terug te gaan naar mijn moeder nu mijn zus op zichzelf woont, maar kon de beslissing niet nemen. Nu is die voor mij gemaakt dus hoef ik niet meer te twijfelen.
Verder ben ik een beetje boos want zo'n 3 maanden geleden heb ik al aangegeven dat ik wel aangemeld wilde worden voor de woontraining, wat het idee was van mijn spv, maar er is nog steeds niets van terecht gekomen omdat die instantie niet reageert op mails van mijn spv en zij nog steeds niet heeft gebeld om erachteraan te zitten
Mijn coming out, zeg maar..
Ik heb nauwelijks vrienden, niet in de buurt in ieder geval. Geen vriendin. Het einde van mijn gemaakte leven begint te naderen. Het doek gaat vallen en mijn tekortkomingen zullen voor iedereen te zien zijn. Ik doe mij anders voor omdat ik mij schaam voor wie ik ben. Ik heb moeite met leren. Ik heb een minderwaardigheidscomplex, ben onzeker en heb een gesloten hart. Ik ben wel sociaal maar leg moeilijk contact. Ik vertrouw mensen zeer moeilijk en kan niet ontspannen. Ik ben bang. Ik ben in mijzelf gekeerd, zie hoe vaak ik ik schrijf. Het hoogtepunt van mijn week is mijn werk, dit vind zo triest dat ik er eigenlijk wel om moet lachen. Ik heb mijn jeugd vergooit en kan niet alles meer inhalen. Ik denk vaak aan de dood (geen doodswens), ik ben niet gemaakt voor dit leven. Ik ben laf.
Mijn psyche haalt mij constant neer met negatieve herinneringen, slechte keuzes en gemiste kansen. Alleen uit mijn werk haal ik nog af en toe een sprankje trots. Maar het voelt gemaakt.
Ik ben geen drie eenheid, lichaam, geest en ziel. (niet religieus)
Maar verder heb ik alles.... oh ja, en ik ben behaard.
Ik heb nauwelijks vrienden, niet in de buurt in ieder geval. Geen vriendin. Het einde van mijn gemaakte leven begint te naderen. Het doek gaat vallen en mijn tekortkomingen zullen voor iedereen te zien zijn. Ik doe mij anders voor omdat ik mij schaam voor wie ik ben. Ik heb moeite met leren. Ik heb een minderwaardigheidscomplex, ben onzeker en heb een gesloten hart. Ik ben wel sociaal maar leg moeilijk contact. Ik vertrouw mensen zeer moeilijk en kan niet ontspannen. Ik ben bang. Ik ben in mijzelf gekeerd, zie hoe vaak ik ik schrijf. Het hoogtepunt van mijn week is mijn werk, dit vind zo triest dat ik er eigenlijk wel om moet lachen. Ik heb mijn jeugd vergooit en kan niet alles meer inhalen. Ik denk vaak aan de dood (geen doodswens), ik ben niet gemaakt voor dit leven. Ik ben laf.
Mijn psyche haalt mij constant neer met negatieve herinneringen, slechte keuzes en gemiste kansen. Alleen uit mijn werk haal ik nog af en toe een sprankje trots. Maar het voelt gemaakt.
Ik ben geen drie eenheid, lichaam, geest en ziel. (niet religieus)
Maar verder heb ik alles.... oh ja, en ik ben behaard.
Ik kwam alleen een tip afleverenquote:
[..]
Hey Moemoe!
Ik hoop niet dat je hier vaker komt posten? (je snapt wel wat ik bedoel
.En hoi!
Ik herken heel veel van jouw verhaal.quote:
Mijn coming out, zeg maar..
Ik heb nauwelijks vrienden, niet in de buurt in ieder geval. Geen vriendin. Het einde van mijn gemaakte leven begint te naderen. Het doek gaat vallen en mijn tekortkomingen zullen voor iedereen te zien zijn. Ik doe mij anders voor omdat ik mij schaam voor wie ik ben. Ik heb moeite met leren. Ik heb een minderwaardigheidscomplex, ben onzeker en heb een gesloten hart. Ik ben wel sociaal maar leg moeilijk contact. Ik vertrouw mensen zeer moeilijk en kan niet ontspannen. Ik ben bang. Ik ben in mijzelf gekeerd, zie hoe vaak ik ik schrijf. Het hoogtepunt van mijn week is mijn werk, dit vind zo triest dat ik er eigenlijk wel om moet lachen. Ik heb mijn jeugd vergooit en kan niet alles meer inhalen. Ik denk vaak aan de dood (geen doodswens), ik ben niet gemaakt voor dit leven. Ik ben laf.
Mijn psyche haalt mij constant neer met negatieve herinneringen, slechte keuzes en gemiste kansen. Alleen uit mijn werk haal ik nog af en toe een sprankje trots. Maar het voelt gemaakt.
Ik ben geen drie eenheid, lichaam, geest en ziel. (niet religieus)
Maar verder heb ik alles.... oh ja, en ik ben behaard.
Toen mijn werk van hoogtepunt naar dieptepunt ging, nieuwe directie en mijn beetje zelfrespect de grond in trapte, begon ik met drinken.
2 jaar geleden flink de bodem geraakt en het voordeel daarvan is dat je alleen nog omhoog kan.
Enige vervelende is als je stopt met drinken dat jouw bovengenoemde symptomen en emoties terugkwamen en snoeihard ook.
Nu bijna klaar met de behandelingen en nuchter.
Succes, en belangrijkste les die ik heb gekregen en nu aan jou geef.
Je denkt niet aan de dood, je denkt aan het eindigen van dit leven hoe je het nu beleeft. Tijd om hulp te zoeken en je leven in te vullen wat jou rust geeft en aan je behoeftes voldoet.
Hell To The Liars
echt vervelend voor je dat je het zo zwaar had op je werk. Met tegenzin naar je werk en op je werk zijn zuigt alle energie uit je. Daardoor voel je je nog slechter enz.enz.quote:
[..]
Ik herken heel veel van jouw verhaal.
Toen mijn werk van hoogtepunt naar dieptepunt ging, nieuwe directie en mijn beetje zelfrespect de grond in trapte, begon ik met drinken.
2 jaar geleden flink de bodem geraakt en het voordeel daarvan is dat je alleen nog omhoog kan.
Enige vervelende is als je stopt met drinken dat jouw bovengenoemde symptomen en emoties terugkwamen en snoeihard ook.
Nu bijna klaar met de behandelingen en nuchter.
Succes, en belangrijkste les die ik heb gekregen en nu aan jou geef.
Je denkt niet aan de dood, je denkt aan het eindigen van dit leven hoe je het nu beleeft. Tijd om hulp te zoeken en je leven in te vullen wat jou rust geeft en aan je behoeftes voldoet.
Goed om te horen dat je de drank achter je hebt gelaten en je dat je de goede weg bent ingeslagen.
Bedankt voor je les, het klopt wat je schrijft. Ik wil een einde aan dit leven. Mooi beschreven.
Als in een vachtje. Nou ja, het is meer dat nu ik mij slecht voel dat soort dingen ook opeens een negatieve waarde krijgen.quote:
Als je een man bent is daar niks ergs aan en als je een vrouw bent dan kan je laserbehandeling vergoed krijgen van de verzekeringquote:
[..]
Als in een vachtje. Nou ja, het is meer dat nu ik mij slecht voel dat soort dingen ook opeens een negatieve waarde krijgen.
(Ik zit mobiel dus ik zie niet of je een mannetje of vrouwtje bent
)
Dat is toch een kleine geruststelling, ben trouwens man.quote:
[..]
Als je een man bent is daar niks ergs aan en als je een vrouw bent dan kan je laserbehandeling vergoed krijgen van de verzekering
(Ik zit mobiel dus ik zie niet of je een mannetje of vrouwtje bent
Welkom Cedar. Ik hoop dat je steun gaat vinden in dit topic. Ben je al bezig met professionele hulp? Ik snap heel goed dat je om zulke ogenschijnlijk kleine dingen als haar zo enorm in kan zitten.
Wat Droopie beschrijft is precies de reden waarom ik voorzichtig ben met alcohol. Ik heb niet het idee dat ik gevoelig ben voor verslavingen, maar ben ook niet van plan dat uit te testen. In periodes dat ik me down voel drink ik niet, wanneer ik me goed voel eigenlijk alleen sociaal. Drinken in mijn eentje wil ik geen gewoonte van maken.
Deze week vakantie, ben lekker tijd aan het nemen voor leuke dingen en ook zelfreflectie. Tevens met een nieuw persoonlijk 'project' gestart dat hopelijk gaat helpen met de connectie met mijzelf te versterken. Die ben ik net weer terug aan het vinden.
Wat Droopie beschrijft is precies de reden waarom ik voorzichtig ben met alcohol. Ik heb niet het idee dat ik gevoelig ben voor verslavingen, maar ben ook niet van plan dat uit te testen. In periodes dat ik me down voel drink ik niet, wanneer ik me goed voel eigenlijk alleen sociaal. Drinken in mijn eentje wil ik geen gewoonte van maken.
Deze week vakantie, ben lekker tijd aan het nemen voor leuke dingen en ook zelfreflectie. Tevens met een nieuw persoonlijk 'project' gestart dat hopelijk gaat helpen met de connectie met mijzelf te versterken. Die ben ik net weer terug aan het vinden.
Lichaamsbeharing kan je weinig aan doen. Rug harsen en de rest lekker laten zitten zou ik zeggen.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Er is vandaag een kleine last van mn schouders: ik heb namelijk een baan Een echte! Een betaalde! In mijn sector!
Ok het is tijdelijk, en voor 16 uur in de week, maar het begin is er!
Ik durf het nog niet helemaal te geloven (ik heb t ook nog niet op facebook gezet ) ik ben bang dat ze me bellen of mailen met "oeps nee foutje we doen het toch niet". Als het goed is teken ik deze week het contract en dan pas is het voor mij echt
Maar ik ben zo blij met deze (misschien kleine ) overwinning
Een echte! Een betaalde! In mijn sector! Ok het is tijdelijk, en voor 16 uur in de week, maar het begin is er!
Ik durf het nog niet helemaal te geloven (ik heb t ook nog niet op facebook gezet
) ik ben bang dat ze me bellen of mailen met "oeps nee foutje we doen het toch niet". Als het goed is teken ik deze week het contract en dan pas is het voor mij echt Maar ik ben zo blij met deze (misschien kleine
) overwinning
Hoe zou het eigenlijk met Child zijn nu?
Ik heb verder niet echt wat te melden. Dingen lijken wel wat stroever te gaan hier. Wat slapen betreft ook niet echt wat te melden, ben daar nu wel een beetje aan gewend geraakt.
Verder houd ik mezelf wel goed bezig, wel wat tegenslagen gehad binnen m'n sociale kring
quote:
Er is vandaag een kleine last van mn schouders: ik heb namelijk een baan
Ok het is tijdelijk, en voor 16 uur in de week, maar het begin is er!
Ik durf het nog niet helemaal te geloven (ik heb t ook nog niet op facebook gezet
Maar ik ben zo blij met deze (misschien kleine
Ik heb verder niet echt wat te melden. Dingen lijken wel wat stroever te gaan hier. Wat slapen betreft ook niet echt wat te melden, ben daar nu wel een beetje aan gewend geraakt.
Verder houd ik mezelf wel goed bezig, wel wat tegenslagen gehad binnen m'n sociale kring
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
supertofquote:
Er is vandaag een kleine last van mn schouders: ik heb namelijk een baan
Ok het is tijdelijk, en voor 16 uur in de week, maar het begin is er!
Ik durf het nog niet helemaal te geloven (ik heb t ook nog niet op facebook gezet
Maar ik ben zo blij met deze (misschien kleine
en ik zou het echt gaan vieren hoor Ego: hier gaat t al een week wat minder. Ik vind mensen stom en heb ook aanvaringen over dat ik ze negeer. Maar zij komen ook niet naar mij...
Yeah, gefeliciteerd! Dit heb je aan jezelf te danken, omdat je zoveel hebt gesolliciteerd dus je kunt ook nog eens trots zijn op jezelf!quote:
Er is vandaag een kleine last van mn schouders: ik heb namelijk een baan
Ok het is tijdelijk, en voor 16 uur in de week, maar het begin is er!
Ik durf het nog niet helemaal te geloven (ik heb t ook nog niet op facebook gezet
Maar ik ben zo blij met deze (misschien kleine
Why are you wearing that stupid man suit?
Gefeliciteerd Elvi, je bent een held! .
.
So, if you're frightened of dying and... and you're holding on, you'll see devils tearing your life away. But if you've made your peace, then the devils are really angels...
Woehoeeeeeee!!!!! Gefeliciteerd!quote:
Er is vandaag een kleine last van mn schouders: ik heb namelijk een baan
Ok het is tijdelijk, en voor 16 uur in de week, maar het begin is er!
Ik durf het nog niet helemaal te geloven (ik heb t ook nog niet op facebook gezet
Maar ik ben zo blij met deze (misschien kleine
Goed gedaan jij
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Bedankt voor de felicitaties! Ik geloof pas dat het echt is als ik mn contract heb haha Er valt wel een last van me af. Nu hoef ik alleen nog een baan van 16 of 20 uur en ik zit goed. Ben ik ook in 1 klap van die 40-uurs callcenter banen van de uitzendbureaus af
Er valt wel een last van me af. Nu hoef ik alleen nog een baan van 16 of 20 uur en ik zit goed. Ben ik ook in 1 klap van die 40-uurs callcenter banen van de uitzendbureaus af quote:
Hoe zou het eigenlijk met Child zijn nu?
[..]
Ik heb verder niet echt wat te melden. Dingen lijken wel wat stroever te gaan hier. Wat slapen betreft ook niet echt wat te melden, ben daar nu wel een beetje aan gewend geraakt.
Verder houd ik mezelf wel goed bezig, wel wat tegenslagen gehad binnen m'n sociale kringOw wat erg dat het zo slecht gaat met je vaderSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.dat is dan ook snel gegaan. Blijf je dan ook wat langer in Berlijn? Het is misschien wel fijn om wat meer tijd met hem te hebben dan?
Hallo Fixers, bedankt. Wat mij opvalt is dat dat haar vooral de aandacht trekt. Maar ja, ik ben nog niet bezig met professionele hulp en zie daar ook erg tegenop. Het zal ook niet de eerste keer zijn en heb al een hoop geprobeerd. Heb het vertrouwen in professionele hulp een beetje opgegeven. Deze keer ga ik eens praktische hulp zoeken ipv therapieën. Zelf de touwtjes in handen nemen, is het idee in ieder geval. En voor het eerst op een forumquote:
Gelukkig ben ik niet verslavingsgevoelig en kan genieten van een lekker drankje maar zal er mijn heil niet in vinden.
Geniet van je vakantie. Mag ik vragen hoe je de connectie met jezelf gaat versterken?
Ik ga het spirituele pad op. Ik merkte bij het overlijden van een familielid deze zomer dat ik als diehard atheïst toch wel iets mis op levensbeschouwelijk gebied. Vanuit mijn therapie (ACT, dat leent nogal van boedhisme) was ik al een beetje gaan lezen en in aanraking gekomen met niet-religieuze spiritualiteit. In een god geloven zal ik niet doen en met georganiseerde religie heb ik ook niets Ik ben me nu aan het verdiepen in iets dat een meer filosofische insteek heeft, maar ben nog aan het uitzoeken en aanvoelen of dit echt bij me past.quote:
[..]
Hallo Fixers, bedankt. Wat mij opvalt is dat dat haar vooral de aandacht trekt. Maar ja, ik ben nog niet bezig met professionele hulp en zie daar ook erg tegenop. Het zal ook niet de eerste keer zijn en heb al een hoop geprobeerd. Heb het vertrouwen in professionele hulp een beetje opgegeven. Deze keer ga ik eens praktische hulp zoeken ipv therapieën. Zelf de touwtjes in handen nemen, is het idee in ieder geval. En voor het eerst op een forum
Gelukkig ben ik niet verslavingsgevoelig en kan genieten van een lekker drankje maar zal er mijn heil niet in vinden.
Geniet van je vakantie. Mag ik vragen hoe je de connectie met jezelf gaat versterken?
Afgelopen voorjaar was hij al niet de oude. Eén jaar daarvoor kon hij dacht ik nog gewoon lopen (ging wel al wat moeizamer). Het is idd wel rap gegaan, zeker sinds het afgelopen jaar. Hij heeft het verder geloof ik wel goed geregeld. Hij is nooit het type geweest dat in een rolstoel gaat zitten wegrotten.quote:
Bedankt voor de felicitaties! Ik geloof pas dat het echt is als ik mn contract heb haha
[..]
Ow wat erg dat het zo slecht gaat met je vader
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.We gaan het zien, het hele gezin gaat dan die kant op (wel op iets verschillende data, agenda dit dat).SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ook wat algemener nu: Nu het weer wat stroever gaat, krijg ik ook weer herinneringen aan mijn eerdere dipjes (die in het verleden soms weer uitmondden in een nieuwe depressie-episode) en ik word wel steeds beter in het ermee omgaan daarmee.
Op de één of andere manier kan ik het soort van sturen nu. Ik merk dat ik (weer) aan het veranderen ben, in sommige opzichten ben ik zelfs het tegengestelde geworden van wat ik vroeger was (vroeger was ik bang dingen tegen mensen te zeggen, nu schuw ik zelfs niet in het openbaar te spreken, echt dag en nacht verschil. Maar ik geef (net zoals vroeger) evengoed gewoon de voorkeur aan een meer "stealthy" modus
Fascinerend ergens ook wel, maar ben er ondertussen aan gewend geraakt dat zodra mensen me 5 jaar of langer niet meer gezien hebben, dat ze me qua karakter nauwelijks nog herkennen
Dat maakt het leven wel leuker vind ik, het is een uitdaging en daar houd ik wel van.
Ik blijf ook gewoon leren terwijl ik tegen m'n eigen onvermogen(s) strijd.
Ik word op alle vlakken waar ik mezelf wel verbeteren kan, ook steeds beter en ik heb het gevoel dat ik het plafond nog lang niet gehaald heb. Ik ben nog steeds niet maximaal (weet niet hoe ik het anders moet uitleggen). Het enige wat ik nu nog nodig heb, is tijd en een beetje geluk
Dus ook al voel ik me de laatste tijd meer kut, ik weet dat dat maar tijdelijk is. Ik ken mezelf nu wel en ik geloof ook in mezelf (maar het blijft evengoed wel lastig hoor
Tis (gezien m'n verleden) een wonder dat ik nog leef, maar dat heeft voor mij wel de nodige ervaring opgeleverd en in plaats van slachtoffer te zijn van mijn kutverleden, wil ik het nu steeds meer in mijn voordeel gaan gebruiken. Die ervaring ligt er toch al (ook al heb ik daar zelf nooit om gevraagd of zelf voor gekozen), dus waarom niet daar gebruik van maken?
Het stomme is alleen dat ik niet "vrijwillig" kan reproduceren hoe ik dat gedaan heb. Ik kan mensen die nu tegen depressie strijden geen handleiding geven met "doe dit en dat en dan komt het allemaal wel goed" maar ik ben wel gemotiveerd om tenminste nog "iets" te (gaan) betekenen in deze shittige wereld. Een plek te claimen of zo, ik weet het nog niet. De motivatie is er wel.
edit: Als ik één enkele wens zou mogen doen, dan zou die wens zijn om al het leed uit te roeien. Leed is vreselijk en maakt wrakken van mensen (vooral van die die het niet verdiend hebben m.i.)
[ Bericht 2% gewijzigd door magnetronkoffie op 28-10-2015 22:02:22 ]
Ik ben weer thuis. In elk geval deze week komt elke dag iemand van de psychiatrische crisis thuiszorg langs. Ik voel me slecht maar heb gelukkig afleiding want moet opruimen en voorbereiden op verhuizen. Het wisselt nogal hoe ik over het teruggaan naar mijn moeder denk. Gelukkig heb ik geen keuze.
Met de olanzapine ben ik gestopt. In de kliniek is de dosis eerst verhoogd maar aangezien dat geen effect had slik ik het nu helemaal niet meer (in overleg). Daar ben ik wel blij mee.
En eindelijk is er een update over de woontraining: de 24e heb ik een intake en rondleiding. Nog geen garantie voor toelating en mocht dat gebeuren dan kom ik natuurlijk eerst op een wachtlijst. Maar er is tenminste iets in gang gezet.
Met de olanzapine ben ik gestopt. In de kliniek is de dosis eerst verhoogd maar aangezien dat geen effect had slik ik het nu helemaal niet meer (in overleg). Daar ben ik wel blij mee.
En eindelijk is er een update over de woontraining: de 24e heb ik een intake en rondleiding. Nog geen garantie voor toelating en mocht dat gebeuren dan kom ik natuurlijk eerst op een wachtlijst. Maar er is tenminste iets in gang gezet.
Why are you wearing that stupid man suit?
Lees net een stukje dat je van vaak wakker worden (en dus minder diep slapen) ook depressiever kan worden. Slapen is ook niet een van de dingen die me altijd goed afgaan. Ben altijd wel tig keer wakker.
Gefeliciteerd! Hoe bevalt het? Of ben je nog niet begonnen?quote:
Er is vandaag een kleine last van mn schouders: ik heb namelijk een baan
Ok het is tijdelijk, en voor 16 uur in de week, maar het begin is er!
Ik durf het nog niet helemaal te geloven (ik heb t ook nog niet op facebook gezet
Maar ik ben zo blij met deze (misschien kleine
Er zijn zat nuchtere vormen van spiritualiteit te vinden, al zal je even door het onkruid moeten spitten.quote:
[..]
Ik ga het spirituele pad op. Ik merkte bij het overlijden van een familielid deze zomer dat ik als diehard atheïst toch wel iets mis op levensbeschouwelijk gebied. Vanuit mijn therapie (ACT, dat leent nogal van boedhisme) was ik al een beetje gaan lezen en in aanraking gekomen met niet-religieuze spiritualiteit. In een god geloven zal ik niet doen en met georganiseerde religie heb ik ook niets Ik ben me nu aan het verdiepen in iets dat een meer filosofische insteek heeft, maar ben nog aan het uitzoeken en aanvoelen of dit echt bij me past.
Zelf ging ik van filosofie naar psychologie, maar las ik ook religieuze teksten (allemaal vrij globaal). Zolang je het met een korrel zout neemt, vallen daar best wat wijsheden uit te halen. Veel oosterse wijsheden hebben een religieuze achtergrond, of zijn religies, zoals het boeddhisme bijvoorbeeld.
Momenteel richt ik me op rust vatten in de dagelijkse bezigheden, en ondertussen altijd een oogje open houden voor m'n state of mind. Voor mij een soort meditatie, maar actiever.
En depressie geeft op zijn beurt weer slaapproblemen. Sucks. Probeer iig rust te pakken, zelfs als je niet slaapt. Liggen is ook rusten.quote:
Lees net een stukje dat je van vaak wakker worden (en dus minder diep slapen) ook depressiever kan worden. Slapen is ook niet een van de dingen die me altijd goed afgaan. Ben altijd wel tig keer wakker.
Nou, ik heb vroeger altijd goed geslapen maar dat leek in mijn geval niets uit te makenquote:
Lees net een stukje dat je van vaak wakker worden (en dus minder diep slapen) ook depressiever kan worden. Slapen is ook niet een van de dingen die me altijd goed afgaan. Ben altijd wel tig keer wakker.
Maar misschien had ik gewoon pech
Sowieso leek mijn depressie in een aantal andere zaken ook niet heel standaard (zoals bijvoorbeeld het de hele dag op bed liggen, daar was ik altijd veel te onrustig voor, maar zo putte ik mezelf wel verder uit).
psychiatrische crisis thuiszorg kende ik nog niet, moest ik even opzoeken (blijkbaar gebruiken ze in verschillende regio's verschillende namen voor vergelijkbare zorg).quote:
Ik ben weer thuis. In elk geval deze week komt elke dag iemand van de psychiatrische crisis thuiszorg langs. Ik voel me slecht maar heb gelukkig afleiding want moet opruimen en voorbereiden op verhuizen. Het wisselt nogal hoe ik over het teruggaan naar mijn moeder denk. Gelukkig heb ik geen keuze.
Met de olanzapine ben ik gestopt. In de kliniek is de dosis eerst verhoogd maar aangezien dat geen effect had slik ik het nu helemaal niet meer (in overleg). Daar ben ik wel blij mee.
En eindelijk is er een update over de woontraining: de 24e heb ik een intake en rondleiding. Nog geen garantie voor toelating en mocht dat gebeuren dan kom ik natuurlijk eerst op een wachtlijst. Maar er is tenminste iets in gang gezet.
Veel succes met het verhuizen, ik ben daar zelf niet zo dol op
Succes daarmee Waar gebruikte je die olanzapine ook alweer voor? Wel beter als je zonder kunt, zeker als het toch niks uitmaakt.
En ben wel benieuwd wat voor indruk de rondleiding je gaat geven. Hopelijk gaat dat nog wat goeds opleveren.
ego: Ik heb wat mezelf betreft eigenlijk niet echt wat te melden op 't moment. Moet alleen wel straks achter die cursus(sen) aangaan en er staan verder aardig wat dingen op me te wachten de komende tijd, maar dat komt allemaal nog wel.
[ Bericht 3% gewijzigd door magnetronkoffie op 02-11-2015 23:43:08 ]
Dat had ik ook al ontdekt, dat de pct overal net iets anders genoemd wordt.quote:
[..]
Nou, ik heb vroeger altijd goed geslapen maar dat leek in mijn geval niets uit te maken
Maar misschien had ik gewoon pech
Sowieso leek mijn depressie in een aantal andere zaken ook niet heel standaard (zoals bijvoorbeeld het de hele dag op bed liggen, daar was ik altijd veel te onrustig voor, maar zo putte ik mezelf wel verder uit).
[..]
psychiatrische crisis thuiszorg kende ik nog niet, moest ik even opzoeken (blijkbaar gebruiken ze in verschillende regio's verschillende namen voor vergelijkbare zorg).
Veel succes met het verhuizen, ik ben daar zelf niet zo dol op
Waar gebruikte je die olanzapine ook alweer voor? Wel beter als je zonder kunt, zeker als het toch niks uitmaakt.
En ben wel benieuwd wat voor indruk de rondleiding je gaat geven. Hopelijk gaat dat nog wat goeds opleveren.
ego: Ik heb wat mezelf betreft eigenlijk niet echt wat te melden op 't moment. Moet alleen wel straks achter die cursus(sen) aangaan en er staan verder aardig wat dingen op me te wachten de komende tijd, maar dat komt allemaal nog wel.
Ik had de olanzapine voor het slapen en rustiger worden in mijn hoofd en in de kliniek werd de dosis verhoogd omdat ze vonden dat ik randpsychotisch was/ben. Het kan ernstige en blijvende bijwerkingen geven, zoals diabetes, daarom ben ik blij dat ik ervan af ben.
Er is me al wat verteld over hoe het is in die kliniek (eigen kamer maar gedeelde woonkamer, keuken en badkamer). Ik ben een keer bij iemand geweest die begeleid woont op die manier dus ik heb wel een beeld van hoe het er ongeveer uitziet. Maar misschien schrikt het me wel af
Why are you wearing that stupid man suit?
* mart is er klaar mee...
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.dinsdag echt de dokter weer proberen te bellen...Dit is geen automatisch bericht; ik typ dit onderaan elk bericht.
quote:Op dinsdag 3 november 2015 01:09 schreef mart_83 het volgende:
* mart is er klaar mee...Wat gaat de verkeerde kant op? Heb je dat wel duidelijk voor jezelf?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.dinsdag echt de dokter weer proberen te bellen...Why are you wearing that stupid man suit?
Maakt je psych je depri, zegt al genoeg!quote:
Mijn coming out, zeg maar..
Ik heb nauwelijks vrienden, niet in de buurt in ieder geval. Geen vriendin. Het einde van mijn gemaakte leven begint te naderen. Het doek gaat vallen en mijn tekortkomingen zullen voor iedereen te zien zijn. Ik doe mij anders voor omdat ik mij schaam voor wie ik ben. Ik heb moeite met leren. Ik heb een minderwaardigheidscomplex, ben onzeker en heb een gesloten hart. Ik ben wel sociaal maar leg moeilijk contact. Ik vertrouw mensen zeer moeilijk en kan niet ontspannen. Ik ben bang. Ik ben in mijzelf gekeerd, zie hoe vaak ik ik schrijf. Het hoogtepunt van mijn week is mijn werk, dit vind zo triest dat ik er eigenlijk wel om moet lachen. Ik heb mijn jeugd vergooit en kan niet alles meer inhalen. Ik denk vaak aan de dood (geen doodswens), ik ben niet gemaakt voor dit leven. Ik ben laf.
Mijn psyche haalt mij constant neer met negatieve herinneringen, slechte keuzes en gemiste kansen. Alleen uit mijn werk haal ik nog af en toe een sprankje trots. Maar het voelt gemaakt.
Ik ben geen drie eenheid, lichaam, geest en ziel. (niet religieus)
Maar verder heb ik alles.... oh ja, en ik ben behaard.
Hij/zij wil verdienen aan jou... ze lullen je depri en jij betaald wel
//Jij bent een user waar er meer van zouden moeten zijn, zhe devilll // Ik dacht dat je schreef Hitler ofzo//Huillie is mine!
Als psych kan je niet alleen maar schouderklopjes uitdelen.quote:
[..]
Maakt je psych je depri, zegt al genoeg!
Hij/zij wil verdienen aan jou... ze lullen je depri en jij betaald wel
Soms moet je een spiegel voorgehouden worden en evt. fouten erkennen zodat je er aan kan werken. Er zal bijna geen psych zijn die het slecht met je voor heeft.
Hell To The Liars
quote:
[..]
Als psych kan je niet alleen maar schouderklopjes uitdelen.
Soms moet je een spiegel voorgehouden worden en evt. fouten erkennen zodat je er aan kan werken. Er zal bijna geen psych zijn die het slecht met je voor heeft.
//Jij bent een user waar er meer van zouden moeten zijn, zhe devilll // Ik dacht dat je schreef Hitler ofzo//Huillie is mine!
Het gaat weer lekker mis ... nu maar naar bed, hopelijk wordt het morgen beter.
Why are you wearing that stupid man suit?
Ik lees dat je het niet makkelijk hebt, hoop dat je de doorzettingsvermogen hebt, en niet laat tegenhouden door tegenslagen, al is dat makkelijker gezegd dan gedaanquote:
Het gaat weer lekker mis ... nu maar naar bed, hopelijk wordt het morgen beter.
Ga lekker slapen, en probeer straks de positieve dingen in te zien, al is het maar proberen! Succes!
*Team Anti-Waaif*
hoi raggingbull meld zich ben bij maatje maar die is er slecht aan toe heeft erg veel drank op en 340mg citalopram geslikt kan iemand mij snel ff bijpraten over de gevaren van 340mg citalopram slikken enzovoorts hij wil er een einde aan maken maar naja ik geef teveel om hem dus ben bij hem o te helpe iemand tips?
pls wel nodig. het is echt hoge nood. en omdat dit een anti depressiva is dacht ik weten ze hier vast wel haha.
[ Bericht 9% gewijzigd door Raggingbull op 03-11-2015 07:30:34 ]
pls wel nodig. het is echt hoge nood. en omdat dit een anti depressiva is dacht ik weten ze hier vast wel haha.
[ Bericht 9% gewijzigd door Raggingbull op 03-11-2015 07:30:34 ]
Insanity: doing the same thing over and over again and expecting different results.
Niemand kent het gewicht van de last waaronder een ander gebukt gaat - George Herbert.
Niemand kent het gewicht van de last waaronder een ander gebukt gaat - George Herbert.
Een dokter.quote:
hoi raggingbull meld zich ben bij maatje maar die is er slecht aan toe heeft erg veel drank op en 340mg citalopram geslikt kan iemand mij snel ff bijpraten over de gevaren van 340mg citalopram slikken enzovoorts hij wil er een einde aan maken maar naja ik geef teveel om hem dus ben bij hem o te helpe iemand tips?
pls wel nodig. het is echt hoge nood.
112.
Succes.
Schat, bel hiervoor ff de 112 of een huisartsenpost.quote:
hoi raggingbull meld zich ben bij maatje maar die is er slecht aan toe heeft erg veel drank op en 340mg citalopram geslikt kan iemand mij snel ff bijpraten over de gevaren van 340mg citalopram slikken enzovoorts hij wil er een einde aan maken maar naja ik geef teveel om hem dus ben bij hem o te helpe iemand tips?
pls wel nodig. het is echt hoge nood.
Wij weten dat niet.
Super kut trouwens, veel sterkte
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ja ben ik mee bezig maar denk miss hebbe ze hier ook wat tipsquote:
[..]
Schat, bel hiervoor ff de 112 of een huisartsenpost.
Wij weten dat niet.
Super kut trouwens, veel sterkte
Insanity: doing the same thing over and over again and expecting different results.
Niemand kent het gewicht van de last waaronder een ander gebukt gaat - George Herbert.
Niemand kent het gewicht van de last waaronder een ander gebukt gaat - George Herbert.
Nu 112 bellen.quote:
[..]
Ja ben ik mee bezig maar denk miss hebbe ze hier ook wat tips
The love you take is equal to the love you make.
Overigens, de kans is vrij gering dat hem dit zijn leven zal kosten. Je bent niet zomaar dood. Maar de lever vindt dit niet grappig dus ik zou me kunnen voorstellen dat een arts zijn mag wil laten leegmaken. Is allemaal niet grappig maar enorme paniek is waarschijnlijk niet nodig.
Hoe gaat het, los van dit, met jou zelf raggingbull?
Hoe gaat het, los van dit, met jou zelf raggingbull?
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Heel zware tijd achter de rug en momenteel dakloos. slapen in nachtopvang en geestelijk wel an d egrond zitte maar dat komt straks ff dit uitzoeken haha. deze jongen betekent echt heel veel voor me vandaar.quote:
Overigens, de kans is vrij gering dat hem dit zijn leven zal kosten. Je bent niet zomaar dood. Maar de lever vindt dit niet grappig dus ik zou me kunnen voorstellen dat een arts zijn mag wil laten leegmaken. Is allemaal niet grappig maar enorme paniek is waarschijnlijk niet nodig.
Hoe gaat het, los van dit, met jou zelf raggingbull?
Insanity: doing the same thing over and over again and expecting different results.
Niemand kent het gewicht van de last waaronder een ander gebukt gaat - George Herbert.
Niemand kent het gewicht van de last waaronder een ander gebukt gaat - George Herbert.
quote:
[..]
Heel zware tijd achter de rug en momenteel dakloos. slapen in nachtopvang en geestelijk wel an d egrond zitte maar dat komt straks ff dit uitzoeken haha. deze jongen betekent echt heel veel voor me vandaar.
klote zeg!En tuurlijk, hoop dat er snel hulp komt voor hem. En voor jou ook. Hrb je al iemand aan de telefoon gekregen ergens?
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Jaa komt goed hij is nu in goeie handen gok ik. En tjah hope for the best.quote:
[..]
En tuurlijk, hoop dat er snel hulp komt voor hem. En voor jou ook. Hrb je al iemand aan de telefoon gekregen ergens?
Insanity: doing the same thing over and over again and expecting different results.
Niemand kent het gewicht van de last waaronder een ander gebukt gaat - George Herbert.
Niemand kent het gewicht van de last waaronder een ander gebukt gaat - George Herbert.
Succes!quote:
[..]
Jaa komt goed hij is nu in goeie handen gok ik. En tjah hope for the best.
En wat een drukte ineens hiero
Het gaat over zijn/haar psychequote:
[..]
Maakt je psych je depri, zegt al genoeg!
Hij/zij wil verdienen aan jou... ze lullen je depri en jij betaald wel
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Hier is FOK! niet voor. Echt, doe dit soort dingen niet nog een keerquote:
hoi raggingbull meld zich ben bij maatje maar die is er slecht aan toe heeft erg veel drank op en 340mg citalopram geslikt kan iemand mij snel ff bijpraten over de gevaren van 340mg citalopram slikken enzovoorts hij wil er een einde aan maken maar naja ik geef teveel om hem dus ben bij hem o te helpe iemand tips?
pls wel nodig. het is echt hoge nood. en omdat dit een anti depressiva is dacht ik weten ze hier vast wel haha.
Ja doei.
De lange-termijn bijwerkingen waren voor mij ook een belangrijke drijfveer om met de abilify te stoppen en sowieso gebruik ik liefst zo min mogelijk medicatie. Heb daar gelukkig niets aan overgehouden (gebruikte altijd een zo laag mogelijke dosering).quote:
[..]
Dat had ik ook al ontdekt, dat de pct overal net iets anders genoemd wordt.
Ik had de olanzapine voor het slapen en rustiger worden in mijn hoofd en in de kliniek werd de dosis verhoogd omdat ze vonden dat ik randpsychotisch was/ben. Het kan ernstige en blijvende bijwerkingen geven, zoals diabetes, daarom ben ik blij dat ik ervan af ben.
Er is me al wat verteld over hoe het is in die kliniek (eigen kamer maar gedeelde woonkamer, keuken en badkamer). Ik ben een keer bij iemand geweest die begeleid woont op die manier dus ik heb wel een beeld van hoe het er ongeveer uitziet. Maar misschien schrikt het me wel af
Ik kan me niet herinneren ooit zelf iemand bezocht te hebben die zo woonde. Ben wel benieuwd hoe de sfeer daar is. Kende vroeger wel een vriend die in een studentenhuis woonde, dat kon leuk zijn maar als er iemand problemen maakte (en dat kon ook de huisbaas zijn), had iedereen er last van.
Ik stond wel ooit ingeschreven voor een zelfde type woonvorm (ook begeleid), maar dat kon eerst niet omdat ik nog geen diagnose had en toen ik eenmaal aan de beurt was, had ik mijn huidige woning al, daar had ik dus niets aan
En m'n huidige woning omruilen voor zo'n woonvorm is voor mij toch alleen maar een stap achteruit. Als ik op dat moment nog anti-kraak had gewoond, had ik het wel gedaan overigens, dan was het een stap vooruit geweest.
edit:
crapquote:
Het gaat weer lekker mis ... nu maar naar bed, hopelijk wordt het morgen beter.
edit2:
betaaltquote:
[..]
Maakt je psych je depri, zegt al genoeg!
Hij/zij wil verdienen aan jou... ze lullen je depri en jij betaald wel
En hij zei "psyche" niet "psych"
Mooi!quote:
[..]
Jaa komt goed hij is nu in goeie handen gok ik. En tjah hope for the best.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Zijn 149 lurkers in deze reeksquote:Op dinsdag 3 november 2015 10:53 schreef Elvi het volgende:
Wat een drukte ineens. Ik wist niet dat er zoveel lurkers waren.
Beetje offtopic dit, maar misschien ook weer niet
Vroeg donker laatste tijd, herfstdepressies ??quote:
Wat een drukte ineens. Ik wist niet dat er zoveel lurkers waren.
[ Bericht 16% gewijzigd door Droopie op 03-11-2015 11:11:23 ]
Hell To The Liars
edit: Ik vind de winter maar niksquote:
[..]
Vroeg donker laatste tijd, herfstdepressies ??
[ Bericht 14% gewijzigd door magnetronkoffie op 03-11-2015 11:12:52 ]
Al gedaanquote:
[..]
Google vond ik niet bevredigend qua reden waarom mensen dat doen.
Heb de vraag ook weggehaald, als jij de quote dan even aanpast
En dat onderwerp is in principe verboden, dus kan je er ook niet meer over vertellen.
Ik ga je dus ook niet vragen waarom je dit wilt weten
edit:
Google vindtquote:
[ Bericht 12% gewijzigd door magnetronkoffie op 03-11-2015 11:25:46 ]
Ja iedereen lekker lurken natuurlijk. Spanning ende sensaaaaatie, een stel depri's bij elkaar in een topic
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Bedanktquote:
[..]
Ik lees dat je het niet makkelijk hebt, hoop dat je de doorzettingsvermogen hebt, en niet laat tegenhouden door tegenslagen, al is dat makkelijker gezegd dan gedaan
Ik voel me op dit moment iets beter.
Damn ... hoe is dat zo gekomen?quote:
[..]
Heel zware tijd achter de rug en momenteel dakloos. slapen in nachtopvang en geestelijk wel an d egrond zitte maar dat komt straks ff dit uitzoeken haha. deze jongen betekent echt heel veel voor me vandaar.
Hoe is het afgelopen met je vriend?
Why are you wearing that stupid man suit?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
@Child: Damn
Ik vroeg me al af hoe het met je ging. Wel beter dat je besloten hebt eerst aan jezelf te (moeten) werken, maar dat is vast niet een makkelijke beslissing geweest.
@RB: Je vertelde me een weekje of wat terug ook al zoiets (over dat je dakloos was en zo), jezus wat is er bij jou een hoop misgegaan. Ik hoop voor je dat je de boel weer op de rails gaat krijgen man, dit ga je niet eeuwig volhouden zo.
Ik vroeg me al af hoe het met je ging. Wel beter dat je besloten hebt eerst aan jezelf te (moeten) werken, maar dat is vast niet een makkelijke beslissing geweest.
@RB: Je vertelde me een weekje of wat terug ook al zoiets (over dat je dakloos was en zo), jezus wat is er bij jou een hoop misgegaan. Ik hoop voor je dat je de boel weer op de rails gaat krijgen man, dit ga je niet eeuwig volhouden zo.
quote:Wow. Ik vind het heel naar voor je dat je dit moet doorstaan. En ontzettend knap dat je het nog redelijk positief in kunt zien en bereidwillig bent.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Bedankt voor de update, ik vind het prettig om te weten hoe het met je gaat.
Ik wens je heel veel sterkte en succes en hoop dat je hulpverleners misschien de gedachtegang van je moeder kunnen beïnvloeden.Why are you wearing that stupid man suit?
Er zullen ook mensen bij zitten die meekijken, maar (nog) niet mee durven en willen posten.quote:
Ja iedereen lekker lurken natuurlijk. Spanning ende sensaaaaatie, een stel depri's bij elkaar in een topic
Men hoopt natuurlijk wat te winnen met al die kraskaarten hier.quote:
Ja iedereen lekker lurken natuurlijk. Spanning ende sensaaaaatie, een stel depri's bij elkaar in een topic
Ja doei.
quote:Ik ben wel blij met een teken van leven. Maar wat zwaar voor je. Veel sterkte.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.The love you take is equal to the love you make.
Dat zal sowieso. Vind ik ook best.quote:Op dinsdag 3 november 2015 13:48 schreef Gray het volgende:
[..]
Er zullen ook mensen bij zitten die meekijken, maar (nog) niet mee durven en willen posten.
@moblo: lol
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
quote:Sterkte meis!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
quote:Op dinsdag 3 november 2015 13:50 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Men hoopt natuurlijk wat te winnen met al die kraskaarten hier.
Why are you wearing that stupid man suit?
quote:Je hebt gewonnen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ga zo door.
Child
Zoals je weet ben ik ook in een behandeling bij een trtc. Als je hulp nodig hebt/ vragen hebt waar ik je misschien mee kan helpen, dan kan dat. Anytime.
Zoals je weet ben ik ook in een behandeling bij een trtc. Als je hulp nodig hebt/ vragen hebt waar ik je misschien mee kan helpen, dan kan dat. Anytime.
Jij ook weer sterkte Kuolema. Ik hoop dat er snel plek komt voor woonhulp. Dat lijkt me toch wel een verbetering.
Ik ben blij dat diegene dit hier even meldt eerlijk gezegd, en dat mensen hem wijzen op een 112 bellen! Dus lijkt me verstandig om dit soort mensen maar te accepteren en niet te zeggen dat dit niet mag...toch?quote:
[..]
Hier is FOK! niet voor. Echt, doe dit soort dingen niet nog een keer
//Jij bent een user waar er meer van zouden moeten zijn, zhe devilll // Ik dacht dat je schreef Hitler ofzo//Huillie is mine!
Misschien is het ook wel een grijs gebied (ik doel op dit specifieke geval). Ik denk dat wellicht die reacties anders ook snel verwijderd zouden zijn. En dit bewijst ook gelijk dat de zelfregulatie in deze reeks (wat dit soort situaties betreft) op zich ook wel prima werkt.quote:
[..]
Ik ben blij dat diegene dit hier even meldt eerlijk gezegd, en dat mensen hem wijzen op een 112 bellen! Dus lijkt me verstandig om dit soort mensen maar te accepteren en niet te zeggen dat dit niet mag...toch?
Voor de rest even duidelijk maken dat ik het in principe wel helemaal met je eens ben btw, dit topic is meer voor het uitwisselen van ervaringen en tips en het opdoen van lotgenotencontact (dit mag ook gewoon lekker digitaal blijven en dat vinden meerderen hier ook zo prettig
).
quote:Fijn om even wat van je te horen, ik was bang dat dit er al aan zat te komen toen je nog zo aan het vechten was. En je moeder kan de pot op vind ik. Eerst jouw gezondheid, ook al is voor jezelf kiezen moeilijk. KnuffSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
@Kuo: ik hoop dat het de komende tijd ook beter gaat bij jou, dus ook even een aanmoedigingsknuff
Dank jequote:
Jij ook weer sterkte Kuolema. Ik hoop dat er snel plek komt voor woonhulp. Dat lijkt me toch wel een verbetering.
Ik hoop het ook, maar probeer dat niet te veel te doen want misschien gaat het helemaal niet door. Thanksquote:
[..]
Fijn om even wat van je te horen, ik was bang dat dit er al aan zat te komen toen je nog zo aan het vechten was. En je moeder kan de pot op vind ik. Eerst jouw gezondheid, ook al is voor jezelf kiezen moeilijk. Knuff
@Kuo: ik hoop dat het de komende tijd ook beter gaat bij jou, dus ook even een aanmoedigingsknuff
Why are you wearing that stupid man suit?
Snap ik. Is er maar één organisatie voor zoiets in jouw regio.quote:
[..]
Dank je
[..]
Thanks
Ik heb morgen een enge afspraak met mijn behandelaar. Vorige week hebben we het gehad over wat zij dacht van mijn dissociatie problemen en de delen die ik heb en ze heeft een aantal dingen verteld over de aanpak hiervan. Om te voorkomen dat ik weer in de problemen kom in het dagelijks leven
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt. En het is onveilig, vernederend en het kost me veel te veel energie.
Maar ik ben bang voor morgen.
Eerst even aanmoedigingsknuffels voor ChildoftheStars, Kuolema en Luchtbel. Ik ben wellicht maar een vreemde maar wens jullie wel alle goeds toe.
*Proest*
Ik begin duidelijk te merken dat ik door het ergste van deze depressieve periode heen ben, waarvan ik vurig hoop dat het de laatste is. Mijn ordinaire liefdesverdriet voelt groter en ook dat is al aardig aan het slijten. Kennen jullie de Black Dog van de WHO? Ik vind het een passende vergelijking voor zoals ik het beleef. Mijn hond is kleiner en makkelijker onder controle te houden dan vroeger. Dit vasthouden is echt mijn eerste prioriteit, een iemand merkte me laatst al op dat ik echt bang ben om opnieuw af te glijden in het negatieve. (En oppassen dat het geen selffulfilling prophecy wordt)
Ik heb iets gevonden in de paganistische hoek dat me bevalt: connectie met de natuur, bewust leven met de seizoenscyclus en wat mythologie. Dat het niet profileert als georganiseerde religie, maar als een gereedschapskist waaruit je mag gebruiken dat je nodig hebt helpt ook. Het zout is onder handbereik.quote:Op maandag 2 november 2015 21:56 schreef Gray het volgende:
Er zijn zat nuchtere vormen van spiritualiteit te vinden, al zal je even door het onkruid moeten spitten.
Zelf ging ik van filosofie naar psychologie, maar las ik ook religieuze teksten (allemaal vrij globaal). Zolang je het met een korrel zout neemt, vallen daar best wat wijsheden uit te halen. Veel oosterse wijsheden hebben een religieuze achtergrond, of zijn religies, zoals het boeddhisme bijvoorbeeld.
quote:
[..]
Men hoopt natuurlijk wat te winnen met al die kraskaarten hier.
*Proest*Ik begin duidelijk te merken dat ik door het ergste van deze depressieve periode heen ben, waarvan ik vurig hoop dat het de laatste is. Mijn ordinaire liefdesverdriet voelt groter en ook dat is al aardig aan het slijten. Kennen jullie de Black Dog van de WHO? Ik vind het een passende vergelijking voor zoals ik het beleef. Mijn hond is kleiner en makkelijker onder controle te houden dan vroeger. Dit vasthouden is echt mijn eerste prioriteit, een iemand merkte me laatst al op dat ik echt bang ben om opnieuw af te glijden in het negatieve. (En oppassen dat het geen selffulfilling prophecy wordt)
* Vox_Populi meldt zich ook maar weer eens
Jezus, waar moet ik eigenlijk in godsnaam beginnen?
Ik ben inmiddels een paar sessies bij de psych verder, maar of het nou echt ook helpt? Het is (wéér) het bekende gevoel van even lekker mijn gal spuwen tijdens dat uurtje, maar eenmaal thuis is dat goede gevoel weer als sneeuw voor de zon verdwenen. Ik begin er inmiddels enigszins spijt van te krijgen dat ik dezelfde route wederom bewandeld heb. Ik kan inmiddels wel concluderen dat cognitieve gedragstherapie het blijkbaar niet voor mij is.
De menigeen vast bekende 'Het hoeft van mij niet meer zo'-gedachten komen de laatste tijd steeds vaker weer om de hoek kijken. Niet dat ik het lot ook maar enigszins een handje zal helpen, want daar ben ik dan weer veel te schijterig voor Maar toch... Ik heb nog tig pillen in huis liggen die ik niet meer slik, en de 'Wat als...?'-gedachte is regelmatig aanwezig.
Het enige positieve in mijn leven op dit moment zijn mijn sport en mijn vriendin. Helaas heeft zij ook de nodige labels en de bijbehorende GGZ-historie, wat soms heel fijn is, maar wat het vaak ontzettend lastig maakt allemaal.
Ik ben blij dat ik zo naar bed ga, want ondanks alles slaap ik wel goed. Het is al tijden het hoogtepunt van mijn 'dag', omdat er dan even géén chaos, somberheid en pijn is. Triest, maar waar. Wat dat betreft zijn de lyrics van het nummer 'Island of the Misfit Boy' van Front Porch Step zó pijnlijk toepasselijk:
[ Bericht 0% gewijzigd door Vox_Populi op 04-11-2015 22:46:30 ]
Jezus, waar moet ik eigenlijk in godsnaam beginnen?
Ik ben inmiddels een paar sessies bij de psych verder, maar of het nou echt ook helpt? Het is (wéér) het bekende gevoel van even lekker mijn gal spuwen tijdens dat uurtje, maar eenmaal thuis is dat goede gevoel weer als sneeuw voor de zon verdwenen. Ik begin er inmiddels enigszins spijt van te krijgen dat ik dezelfde route wederom bewandeld heb. Ik kan inmiddels wel concluderen dat cognitieve gedragstherapie het blijkbaar niet voor mij is. De menigeen vast bekende 'Het hoeft van mij niet meer zo'-gedachten komen de laatste tijd steeds vaker weer om de hoek kijken. Niet dat ik het lot ook maar enigszins een handje zal helpen, want daar ben ik dan weer veel te schijterig voor
Maar toch... Ik heb nog tig pillen in huis liggen die ik niet meer slik, en de 'Wat als...?'-gedachte is regelmatig aanwezig. Het enige positieve in mijn leven op dit moment zijn mijn sport en mijn vriendin. Helaas heeft zij ook de nodige labels en de bijbehorende GGZ-historie, wat soms heel fijn is, maar wat het vaak ontzettend lastig maakt allemaal.
Ik ben blij dat ik zo naar bed ga, want ondanks alles slaap ik wel goed. Het is al tijden het hoogtepunt van mijn 'dag', omdat er dan even géén chaos, somberheid en pijn is. Triest, maar waar. Wat dat betreft zijn de lyrics van het nummer 'Island of the Misfit Boy' van Front Porch Step zó pijnlijk toepasselijk:
quote:
I like to sleep, 'cause I pretend that I'm dead
But I hate waking up, 'cause it's hard to forget
That I've lost all control, of this life that I've held so dear
[ Bericht 0% gewijzigd door Vox_Populi op 04-11-2015 22:46:30 ]
Maar cognitieve gedragstherapie hoort toch ook iets heel anders te zijn dan een uurtje gal spuwen? Zoals ik gewend ben in elk geval wel.
CGT draait om het ombuigen van negatieve gedachten. Iets wat mij overduidelijk niet luktquote:
Maar cognitieve gedragstherapie hoort toch ook iets heel anders te zijn dan een uurtje gal spuwen? Zoals ik gewend ben in elk geval wel.
Ja iddquote:
Die is weleens voorbij gekomen, een hele poos terug alweerquote:Ik begin duidelijk te merken dat ik door het ergste van deze depressieve periode heen ben, waarvan ik vurig hoop dat het de laatste is. Mijn ordinaire liefdesverdriet voelt groter en ook dat is al aardig aan het slijten. Kennen jullie de Black Dog van de WHO? Ik vind het een passende vergelijking voor zoals ik het beleef. Mijn hond is kleiner en makkelijker onder controle te houden dan vroeger. Dit vasthouden is echt mijn eerste prioriteit, een iemand merkte me laatst al op dat ik echt bang ben om opnieuw af te glijden in het negatieve. (En oppassen dat het geen selffulfilling prophecy wordt)
En je bent volgens mij gewoon welkom hoor!
Ik weet niet of je al eens uitgebreider verteld hebt welke gedachtes dat zijn en of je in deze reeks al eens hebt verteld waarmee je te kampen hebt op 't moment?quote:
[..]
CGT draait om het ombuigen van negatieve gedachten. Iets wat mij overduidelijk niet lukt
Welke dingen geven jou kracht?
edit:
quote:
Maar cognitieve gedragstherapie hoort toch ook iets heel anders te zijn dan een uurtje gal spuwen? Zoals ik gewend ben in elk geval wel.
Ow sorry Luchtbel!quote:
Eerst even aanmoedigingsknuffels voor ChildoftheStars, Kuolema en Luchtbel. Ik ben wellicht maar een vreemde maar wens jullie wel alle goeds toe.
Ik was je vergeten Jij natuurlijk ook sterkte gewenst
Ik heb in een vorig deel van deze reeks wel kort aangegeven hoe of wat. Anyway, nog even in het kort:quote:
[..]
Ik weet niet of je al eens uitgebreider verteld hebt welke gedachtes dat zijn en of je in deze reeks al eens hebt verteld waarmee je te kampen hebt op 't moment?
Welke dingen geven jou kracht?
Ik heb inmiddels al een jaar of 8 last van sombere periodes, afgewisseld met perioden waarin het wel iets beter lijkt te gaan. Kort nadat ik voor de eerste keer hiervoor in behandeling ging, zijn er dingen gebeurd die de klachten alleen maar erger hebben gemaakt. Ik heb altijd gedaan alsof er niets aan de hand was, ik hield de schijn op en ging lekker door met waar ik mee bezig was. Totdat ik brak en instortte. Inmiddels (tijdelijk?) gestopt met mijn studie, omdat het simpelweg gewoon niet meer ging/gaat.
Inmiddels ben ik 3 behandeltrajecten en 2 pogingen tot AD's verder en eindelijk heb ik een concrete diagnose. Wel meteen een dubbele, want ik had wat in te halen...
Al met al ben ik gediagnosticeerd met dysthyme stoornis met daarbij een paniekstoornis met agorafobie. Hetgeen wat mij kracht geeft, vraag je? Tja, vrij weinig eigenlijk. Mijn vriendin en mijn sport, verder zijn er nog weinig dingen die ik echt de moeite waard vindt. Ik ben godverdomme 26 en heb geen enkel besef van wat ik met mijn leven wil of moet, geen enkel toekomstperspectief whatsoever.
Ok, dat is toch iets minder kort dan de bedoeling was
Ja. Dat weet ik. Maar dat lukt waarschijnlijk bij niemand met alleen een uurtje gal spuwen. CGT bestond bij mij ook uit duidelijk opschrijven van de G's. Daarna proberen om te buigen naar andere gedachten met concrete voorbeelden en handvaten die bruikbaar (kaarten mindmaps, alternatieve idee-en, flashcards etc) wanneer de situatie zich voordeed. Een uurtje gal spuwen hoort daar niet bij, in mijn ogen.quote:
[..]
CGT draait om het ombuigen van negatieve gedachten. Iets wat mij overduidelijk niet lukt
Maar dat kan natuurlijk verschillen per plek en misschien omdat er bij mij toen onderdelen uitgehaald waren om aan te werken ipv de algehele negatieve kutzooi.
Nou, in samenvatten doe je het anders een stuk beter dan ik!quote:
[..]
Ik heb in een vorig deel van deze reeks wel kort aangegeven hoe of wat. Anyway, nog even in het kort:
Ik heb inmiddels al een jaar of 8 last van sombere periodes, afgewisseld met perioden waarin het wel iets beter lijkt te gaan. Kort nadat ik voor de eerste keer hiervoor in behandeling ging, zijn er dingen gebeurd die de klachten alleen maar erger hebben gemaakt. Ik heb altijd gedaan alsof er niets aan de hand was, ik hield de schijn op en ging lekker door met waar ik mee bezig was. Totdat ik brak en instortte. Inmiddels (tijdelijk?) gestopt met mijn studie, omdat het simpelweg gewoon niet meer ging/gaat.
Inmiddels ben ik 3 behandeltrajecten en 2 pogingen tot AD's verder en eindelijk heb ik een concrete diagnose. Wel meteen een dubbele, want ik had wat in te halen...
Hetgeen wat mij kracht geeft, vraag je? Tja, vrij weinig eigenlijk. Mijn vriendin en mijn sport, verder zijn er nog weinig dingen die ik echt de moeite waard vindt. Ik ben godverdomme 26 en heb geen enkel besef van wat ik met mijn leven wil of moet, geen enkel toekomstperspectief whatsoever.
Ok, dat is toch iets minder kort dan de bedoeling was
Naja..ehh..
ja daar was ik altijd al reteslecht in idd Anyway, dysthyme stoornis kan ik wel herkennen (had het zelf ook als diagnose)
Oh crap, vergeet ik op "invoeren" te drukken
Ik vind het jammer dat je zo weinig motivatie hebt. Heb je 't idee dat je jezelf een beetje bent kwijtgeraakt?
De G's? Mindmaps? Flashcards? Misschien ligt het aan mij, maar dit zegt me allemaal nietsquote:
[..]
Ja. Dat weet ik. Maar dat lukt waarschijnlijk bij niemand met alleen een uurtje gal spuwen. CGT bestond bij mij ook uit duidelijk opschrijven van de G's. Daarna proberen om te buigen naar andere gedachten met concrete voorbeelden en handvaten die bruikbaar (kaarten mindmaps, alternatieve idee-en, flashcards etc) wanneer de situatie zich voordeed. Een uurtje gal spuwen hoort daar niet bij, in mijn ogen.
Maar dat kan natuurlijk verschillen per plek en misschien omdat er bij mij toen onderdelen uitgehaald waren om aan te werken ipv de algehele negatieve kutzooi.
Haha, nou dat scheelt dan al weerquote:
[..]
Nou, in samenvatten doe je het anders een stuk beter dan ik!
Naja..ehh..
Anyway, dysthyme stoornis kan ik wel herkennen (had het zelf ook als diagnose)
Oh crap, vergeet ik op "invoeren" te drukken
Ik vind het jammer dat je zo weinig motivatie hebt. Heb je 't idee dat je jezelf een beetje bent kwijtgeraakt?
Anyway, that makes 2 of us
Een algeheel gebrek aan motivatie is al tijden iets wat me kenmerkt, ik weet bijna niet eens meer beter. Of ik mezelf ben kwijtgeraakt? Absoluut, al een tijd geleden. Het enige waarbij ik nog enigszins voel dat ik leef is als ik op de mat sta en mijn best moet doen om bij de les te blijven, omdat ik anders geraakt wordt door een vuist, elleboog, knie of scheenbeen Het is haast grappig, als het niet zo triest zou zijn.
Humor heeft mij er wel doorheen gesleeptquote:
[..]
De G's? Mindmaps? Flashcards? Misschien ligt het aan mij, maar dit zegt me allemaal niets
[..]
Haha, nou dat scheelt dan al weer
Anyway, that makes 2 of us
Ik zou me wel kutter voelen als ik niet de dingen zou doen waar ik passioneel voor kan gaan, ik kreeg toen meer het gevoel dat ik werd geleefd.
Of aan de persoon waarvan je die therapie krijgt.quote:
[..]
De G's? Mindmaps? Flashcards? Misschien ligt het aan mij, maar dit zegt me allemaal niets
Hoe verwacht je dat in je dagelijkse leven toe te passen?quote:
Ik heb iets gevonden in de paganistische hoek dat me bevalt: connectie met de natuur, bewust leven met de seizoenscyclus en wat mythologie. Dat het niet profileert als georganiseerde religie, maar als een gereedschapskist waaruit je mag gebruiken dat je nodig hebt helpt ook. Het zout is onder handbereik.
Ach, soms moet je je hondje wat meer aandacht geven dan anders, maar dat hoeft geen probleem te zijn.quote:Ik begin duidelijk te merken dat ik door het ergste van deze depressieve periode heen ben, waarvan ik vurig hoop dat het de laatste is. Mijn ordinaire liefdesverdriet voelt groter en ook dat is al aardig aan het slijten. Kennen jullie de Black Dog van de WHO? Ik vind het een passende vergelijking voor zoals ik het beleef. Mijn hond is kleiner en makkelijker onder controle te houden dan vroeger. Dit vasthouden is echt mijn eerste prioriteit, een iemand merkte me laatst al op dat ik echt bang ben om opnieuw af te glijden in het negatieve. (En oppassen dat het geen selffulfilling prophecy wordt)
Ik hoop het vooral te kunnen benutten om mijn basis te verstevigen. Zodat ik meer veerkracht heb voor de momenten dat het wat minder gaat. Ik zoek de spiritualiteit ook op omdat ik gewoon zoiets mis in mijn leven, maar helemaal niets heb met religie.quote:
[..]
Hoe verwacht je dat in je dagelijkse leven toe te passen?
[..]
Ach, soms moet je je hondje wat meer aandacht geven dan anders, maar dat hoeft geen probleem te zijn.
Ben wel benieuwd wat die zoektocht jou gaat opbrengen en of het jou gaat opleveren waar je op hoopt. Het is wel interessant om over dit soort dingen na te denken, deze richting kan interessant worden. Succes in elk geval, ik heb in elk geval voor mezelf dat antwoord al een hele poos geleden gevondenquote:
[..]
Ik hoop het vooral te kunnen benutten om mijn basis te verstevigen. Zodat ik meer veerkracht heb voor de momenten dat het wat minder gaat. Ik zoek de spiritualiteit ook op omdat ik gewoon zoiets mis in mijn leven, maar helemaal niets heb met religie.
Heb niet veel terug gelezen van je, maar ik ben nu begonnen met mijn 3e en laatste behandeling (dat is het plan) om idd de basis te verstevigen en eelt op mijn ziel te kweken.Een jaar geleden neigde ik ook (nu wat minder) om het hogerop te zoeken.quote:
[..]
Ik hoop het vooral te kunnen benutten om mijn basis te verstevigen. Zodat ik meer veerkracht heb voor de momenten dat het wat minder gaat. Ik zoek de spiritualiteit ook op omdat ik gewoon zoiets mis in mijn leven, maar helemaal niets heb met religie.
Alleen ben ik tot de conclusie gekomen dat ik eerst in mijzelf moet gaan geloven en daarna pas dingen gaan proberen te begrijpen.
Daarom heb ik nu ook een instelling gekozen met een christelijke achtergrond, het wordt je niet opgedrongen maar eventuele vragen/ nieuwsgierigheid kan ik daar gelijk kwijt.
Zag ook een stukje over de seizoenscyclus en hoorde een keer een opmerking op de radio waar ik het helemaal mee eens was.
Ik voel me het prettigst bij de herfst, want zo gedraag/ voel ik mij ook.
Zaterdag kan het 20 graden worden en voor je het weet is het donker en guur.
Net als mijn hoofd, op en neer, gelukkig zijn er geen hele grote extreme verschillen meer.
Hell To The Liars
In jezelf geloven, connectie met jezelf en je innerlijk maken. eelt op je ziel kweken Het komt volgens mij op hetzelfde neer. Meer bewust zijn van jezelf en de wereld om je heen en daarmee in harmonie zijn. Waardoor je beter om kan gaan met tegenslagen en minder snel uit balans wordt gebracht. (Gut, hoor mij eens. Ik was altijd de kille atheïst.quote:
[..]
Heb niet veel terug gelezen van je, maar ik ben nu begonnen met mijn 3e en laatste behandeling (dat is het plan) om idd de basis te verstevigen en eelt op mijn ziel te kweken.Een jaar geleden neigde ik ook (nu wat minder) om het hogerop te zoeken.
Alleen ben ik tot de conclusie gekomen dat ik eerst in mijzelf moet gaan geloven en daarna pas dingen gaan proberen te begrijpen.
Daarom heb ik nu ook een instelling gekozen met een christelijke achtergrond, het wordt je niet opgedrongen maar eventuele vragen/ nieuwsgierigheid kan ik daar gelijk kwijt.
) Als wat spiritualiteit bij kan helpen, waarom niet. Bewust zijn van de seizoenscyclus is voor mij belangrijk. Vooral beseffen dat er na de winter ook weer een lente gaat komen. Ik merk het best dat ik nu minder zonlicht krijg. Een druilerige dag ten opzichte van zonnig weer merk ik ook altijd. Heeft iemand hier toevallig ervaring met lichttherapie?quote:Zag ook een stukje over de seizoenscyclus en hoorde een keer een opmerking op de radio waar ik het helemaal mee eens was.
Ik voel me het prettigst bij de herfst, want zo gedraag/ voel ik mij ook.
Zaterdag kan het 20 graden worden en voor je het weet is het donker en guur.
Net als mijn hoofd, op en neer, gelukkig zijn er geen hele grote extreme verschillen meer.
Ik vind "eelt op de ziel kweken/hebben" een beetje rare uitdrukking eigenlijk.
Ergens is het wel handig (al is het alleen maar zodat je niet steeds weer zo diep gaat) maar ik weet niet of je dit gericht kunt doen?
Je kunt minder gevoelig op tegenslagen reageren zonder minder gevoelig te worden, best of both worlds
"Eelt op de ziel kweken" is een heel ruim begrip, niet alle varianten ervan vind ik even handig
Ergens is het wel handig (al is het alleen maar zodat je niet steeds weer zo diep gaat) maar ik weet niet of je dit gericht kunt doen?
Je kunt minder gevoelig op tegenslagen reageren zonder minder gevoelig te worden, best of both worlds
"Eelt op de ziel kweken" is een heel ruim begrip, niet alle varianten ervan vind ik even handig
Ja,ik. Voor mij werkt het. Ik heb het 1 seizoen bij de ggz gedaan waar ik in behandeling Was en dat hielp. Nu heb ik zelf zo'n lamp gekocht. Ben er nu weer achter gaan zitten want vermoeidheid werd weer heel erg. Gisteren begonnen en Was meteen al minder moe, leek het.quote:
[..]
In jezelf geloven, connectie met jezelf en je innerlijk maken. eelt op je ziel kweken Het komt volgens mij op hetzelfde neer. Meer bewust zijn van jezelf en de wereld om je heen en daarmee in harmonie zijn. Waardoor je beter om kan gaan met tegenslagen en minder snel uit balans wordt gebracht. (Gut, hoor mij eens. Ik was altijd de kille atheïst.
[..]
Bewust zijn van de seizoenscyclus is voor mij belangrijk. Vooral beseffen dat er na de winter ook weer een lente gaat komen. Ik merk het best dat ik nu minder zonlicht krijg. Een druilerige dag ten opzichte van zonnig weer merk ik ook altijd. Heeft iemand hier toevallig ervaring met lichttherapie?
Ga dat een weekje volhouden, half uurtje direct na het wakker worden.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Oh haha, ik denk wat ik weet wat jij bedoel. Ik snap hem gok ik.quote:
Ik vind "eelt op de ziel kweken/hebben" een beetje rare uitdrukking eigenlijk.
Ergens is het wel handig (al is het alleen maar zodat je niet steeds weer zo diep gaat) maar ik weet niet of je dit gericht kunt doen?
Je kunt minder gevoelig op tegenslagen reageren zonder minder gevoelig te worden, best of both worlds
"Eelt op de ziel kweken" is een heel ruim begrip, niet alle varianten ervan vind ik even handig
Bij mij gaat het bv. ik ga op een mooie reis en zie allemaal mooie dingen, maar zie dan bijvoorbeeld echte armoede op straat en daar kan ik dan helemaal negatief van worden. Word je smorgens wakker zie je ellende op tv zit ik me eigen helemaal op te vreten.
Ik moet dat soort dingen gewoon accepteren en naast me neerleggen en meer focussen op de mooie dingen die plaatsvinden.
Krijg ik 9 complimenten en 1 puntje van kritiek, dan voel ik me klote om die kritiek, terwijl ik eigenlijk waarde zou moeten geven aan de complimenten en me gewaardeerd moeten voelen.
Qua energie ga ik woensdag een serieuze poging doen om te stoppen met roken
Hell To The Liars
Vetgedrukte ga je de mist in, van het ene 'moeten' naar het anderequote:
[..]
Oh haha, ik denk wat ik weet wat jij bedoel. Ik snap hem gok ik.
Bij mij gaat het bv. ik ga op een mooie reis en zie allemaal mooie dingen, maar zie dan bijvoorbeeld echte armoede op straat en daar kan ik dan helemaal negatief van worden. Word je smorgens wakker zie je ellende op tv zit ik me eigen helemaal op te vreten.
Ik moet dat soort dingen gewoon accepteren en naast me neerleggen en meer focussen op de mooie dingen die plaatsvinden.
Krijg ik 9 complimenten en 1 puntje van kritiek, dan voel ik me klote om die kritiek, terwijl ik eigenlijk waarde zou moeten geven aan de complimenten en me gewaardeerd moeten voelen
Verdomme jij bent snel en scherp.quote:
[..]
Vetgedrukte ga je de mist in, van het ene 'moeten' naar het andere
Klopt, ik moet niets, ik moet het zelf willen.
Ik moet het van mijzelf, omdat ik het wil.
En ik wil het, omdat ik anders blijf hangen in dit cirkeltje.
En als ik het niet doe, gaat mij dit in de toekomst dezelfde problemen opleveren dan in het verleden
Hell To The Liars
Geen dankquote:
[..]
Verdomme jij bent snel en scherp.
Klopt, ik moet niets, ik moet het zelf willen.
Ik moet het van mijzelf, omdat ik het wil.
En ik wil het, omdat ik anders blijf hangen in dit cirkeltje.
En als ik het niet doe, gaat mij dit in de toekomst dezelfde problemen opleveren dan in het verleden
Lees anders eens de posts die ik gisteren heb geplaatst in deze reeks
Ik peer em (lekker door de regen)
Is zo'n lamp nu ook warm? Het lijkt me raar dat het wel licht is maar niet warm. Juist de warmte van de zon op mijn huid voelen vind ik altijd fijn.quote:
[..]
Ja,ik. Voor mij werkt het. Ik heb het 1 seizoen bij de ggz gedaan waar ik in behandeling Was en dat hielp. Nu heb ik zelf zo'n lamp gekocht. Ben er nu weer achter gaan zitten want vermoeidheid werd weer heel erg. Gisteren begonnen en Was meteen al minder moe, leek het.
Ga dat een weekje volhouden, half uurtje direct na het wakker worden.
Zet je 'm op de kachel.quote:
[..]
Is zo'n lamp nu ook warm? Het lijkt me raar dat het wel licht is maar niet warm. Juist de warmte van de zon op mijn huid voelen vind ik altijd fijn.
Weet je wat me helpt tegen mn innerlijke onrust? Breien Op een brei-ring dan wel Ik heb al 5 mutsen gemaakt en ik ga nu met mn 6de beginnen
Op een brei-ring dan wel Ik heb al 5 mutsen gemaakt en ik ga nu met mn 6de beginnen
Breien is reuze zen. Ik heb een tijd gebreid toen ik moest nadenken over een grote ingrijpende stap in mijn leven. Ik was bloednerveus en voor breien moest ik stil zitten en kon ik niet veel anders dan concentreren. Ik heb nu een gigantische 'nadenksjaal', die ik nog steeds eens af moet maken.quote:
Weet je wat me helpt tegen mn innerlijke onrust? Breien
Ik kan eindelijk weer eens melden dat ik me goed voel
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik word wel onrustig van de onduidelijkheid over wanneer ik ga verhuizen. Moet zelf nog veel doen maar mijn moeder ook om mijn toekomstige kamer vrij te maken maar ze heeft geen tijd en zo dus er gebeurt helemaal niets. En ik ben van mijn stiefvader en moeder afhankelijk voor het verhuizen maar ze komen niet met een datum, ook niet nadat zowel ik als mijn vader ernaar heeft gevraagd. Heel vervelend, want we hebben wel afgesproken dat het ergens komende week zou zijn.
Mijn ouders, zus en broertje hebben een gesprek gehad met de psycholoog van de GGZ die ik vaker heb gesproken. Zij (behalve mijn broertje) hebben apart van elkaar hulp gezocht bij de POH-GGZ omdat ze moeite hebben met mijn situatie dus heeft die praktijk voorgesteld dat zij gezamenlijk met een van mijn hulpverleners praten. Ik vind dat echt niet leuk. Ik heb dat gezegd tegen mijn spv en zei zij dat het voor psycho-educatie is en dat ze niet echt over mij gaan praten. Toch vind ik het naar, want ze maken achter mijn rug om afspraken die betrekking hebben op mij en ik ben bang dat ze alle negatieve dingen over mij bespreken en het voelt alsof ze samenspannen tegen mij of zo, omdat ze dit met elkaar doen. Ik vind dit een inbreuk op mijn privacy.
Ze zeggen dat zij het ook moeilijk hebben maar dat moeten ze dan maar met een buitenstaander bespreken.
Maar blijkbaar heb ik daar niets over te zeggen want het werd buiten mij om afgesproken en ik hoorde vandaag pas hoe dat zo was gekomen.
[ Bericht 0% gewijzigd door kuolema op 07-11-2015 22:29:13 ]Why are you wearing that stupid man suit?
quote:
Ik kan eindelijk weer eens melden dat ik me goed voelWel apart. Als ze het toch niet over jou(w situatie) gaan hebben, wat is dan de toegevoegde waarde dat ze met één van -jouw- hulpverleners praten?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik word wel onrustig van de onduidelijkheid over wanneer ik ga verhuizen. Moet zelf nog veel doen maar mijn moeder ook om mijn toekomstige kamer vrij te maken maar ze heeft geen tijd en zo dus er gebeurt helemaal niets. En ik ben van mijn stiefvader en moeder afhankelijk voor het verhuizen maar ze komen niet met een datum, ook niet nadat zowel ik als mijn vader ernaar heeft gevraagd. Heel vervelend, want we hebben wel afgesproken dat het ergens komende week zou zijn.
Mijn ouders, zus en broertje hebben een gesprek gehad met de psycholoog van de GGZ die ik vaker heb gesproken. Zij (behalve mijn broertje) hebben apart van elkaar hulp gezocht bij de POH-GGZ omdat ze moeite hebben met mijn situatie dus heeft die praktijk voorgesteld dat zij gezamenlijk met een van mijn hulpverleners praten. Ik vind dat echt niet leuk. Ik heb dat gezegd tegen mijn spv en zei zij dat het voor psycho-educatie is en dat ze niet echt over mij gaan praten. Toch vind ik het naar, want ze maken achter mijn rug om afspraken die betrekking hebben op mij en ik ben bang dat ze alle negatieve dingen over mij bespreken en het voelt alsof ze samenspannen tegen mij of zo, omdat ze dit met elkaar doen. Ik vind dit een inbreuk op mijn privacy.
Ze zeggen dat zij het ook moeilijk hebben maar dat moeten ze dan maar met een buitenstaander bespreken.
Maar blijkbaar heb ik daar niets over te zeggen want het werd buiten mij om afgesproken en ik hoorde vandaag pas hoe dat zo was gekomen.
Kan trouwens op zich wel begrijpen dat ze zelf dan ook hulp hebben gezocht (no offense).
Wel beter dat je je de laatste tijd beter voelt!
ego: Afgelopen vrijdag dan toch eindelijk naar de apotheek gegaan (donderdag had ik wel tijd maar ik had eeeecht geen zin
Maar ik moest daarna nog naar het LKH (laatste groepsgesprek, hierna nog één individueel gesprek over een week of twee) dus zit ik dit weekend zonder medicatie (heb nog wel een oude halve strip ritalin gevonden).
Gister had ik een lange dag en uiteindelijk ingestort ergens voor 20u. Ik was gister onderweg naar huis al bekaf maar had nog bezoek (vriend van me blijft dit weekend slapen, hij zit nog naast me te gamen nu). Ik merkte gister wel al aan dingen dat ik onderweg naar huis al op was (het was wel de moeite waard), toch nog een avondje (paar uur) met hem volgehouden en uiteindelijk wankelend naar bed gesleept en met kleding en al op bed gestort, was ook vrijwel -meteen- weg (on slaap) maar ik ben nu alweer op..gaat een lange nacht worden
Qua stemming loopt het hier op zich wel oké eigenlijk
Iets met je handen doen werkt rustgevend ja, ik heb tig puzzels gemaakt, een stapel mozaiekwerken, veel tekeningen en werk nu met viltquote:
Weet je wat me helpt tegen mn innerlijke onrust? Breien
Ego post: ik twijfel de laatste dagen weer erg aan mezelf, of ik t wel goed doe, leuk genoeg ben enz. Dat blijft echt heel moeilijk om te veranderen.
Ik ging puzzelen en zelfs dat liep uit de hand haha..quote:
[..]
Iets met je handen doen werkt rustgevend ja, ik heb tig puzzels gemaakt, een stapel mozaiekwerken, veel tekeningen en werk nu met vilt
60 uur per week
Hell To The Liars
Nu heb ik 'm er weer bijgepakt om af te maken. Bijna net zo rustgevend als in een bos zitten met als enig geluid het geritsel van wind en diertjes.quote:
Op 
Van breien en haken word ik echt heel erg boos. Echt trillende handen en rood aangelopen hoofd boos. En dat heb ik zo goed als nooit.
Ik kan ook alleen maar rechtuit breien. Het is het mantra insteken omslaan doorhalen af laten glijden dat het hem doet. Het kost net genoeg concentratie en kijken naar wat ik doe dat ik niet afgeleid raak. Het enige wat ik maken zijn sjaals in gerstekorrelsteek, het makkelijkste dat er in op breigebied.
Vervelend. Weet je waardoor het erger is geworden?quote:
[..]
Iets met je handen doen werkt rustgevend ja, ik heb tig puzzels gemaakt, een stapel mozaiekwerken, veel tekeningen en werk nu met vilt
Ego post: ik twijfel de laatste dagen weer erg aan mezelf, of ik t wel goed doe, leuk genoeg ben enz. Dat blijft echt heel moeilijk om te veranderen.
Daarom heb ik breiringen gekochtquote:Op zondag 8 november 2015 20:14 schreef Luchtbel het volgende:
Van breien en haken word ik echt heel erg boos. Echt trillende handen en rood aangelopen hoofd boos. En dat heb ik zo goed als nooit.
Ik heb geen idee, dat is best lastig hieraan. sommige patronen zijn heel hardnekkig ofzo.quote:
[..]
Vervelend. Weet je waardoor het erger is geworden?
Moeilijk dat. Zonder een duidelijke triggeren of aanleiding is het lastig om iets te doen.quote:
[..]
Ik heb geen idee, dat is best lastig hieraan. sommige patronen zijn heel hardnekkig ofzo.
Zijn er depressievelingen die ervaring hebben met medicijnen die op dopamine werken, in plaats van serotonine?
Ik heb ervaring met antipsychotica. Olanzapine en quetiapine. Ik heb niet het idee dat het invloed heeft gehad op mijn stemming. Augmentatie van antipsychotica met antidepressiva schijnt wel de stemming te kunnen verbeteren (dus meer dan alleen een antidepressivum doet).quote:
Zijn er depressievelingen die ervaring hebben met medicijnen die op dopamine werken, in plaats van serotonine?
Bupropion is volgens mij het enige antidepressivum dat invloed heeft op dopamine.
Mijn oom beweert dat cocaïne hem uit zijn depressie heeft gehaald.
Why are you wearing that stupid man suit?
Bupropion heb ik gekregen nadat ik zwaar somber werd tijdens het herstel van mijn alcoholverslaving.quote:
[..]
Ik heb ervaring met antipsychotica. Olanzapine en quetiapine. Ik heb niet het idee dat het invloed heeft gehad op mijn stemming. Augmentatie van antipsychotica met antidepressiva schijnt wel de stemming te kunnen verbeteren (dus meer dan alleen een antidepressivum doet).
Bupropion is volgens mij het enige antidepressivum dat invloed heeft op dopamine.
Mijn oom beweert dat cocaïne hem uit zijn depressie heeft gehaald.
Persoonlijk is mij dit zeer slecht bevallen, de 2e week leek het of ik in een lichte trip kwam, opzich is dat nog geen probleem als je het herkent en weet te plaatsen.
Was ook verteld dat de eerste 4 tot 6 weken je lichaam/ hoofd eraan moet wennen.
De 3e en 4e week werd ik wat opgewekter en leek het aan te slaan.
In de bijsluiter staat dat als je ooit suïcidale gedachten of pogingen hebt gehad dat je dit middel niet mag gebruiken.
Nou in week 5 snapte ik precies waarom dat er zo uitdrukkelijk stond.
Ben een week lang zeer depressief geweest en werd letterlijk knettergek.
Het is dat mijn vader er voor me was, anders had ik niets uitgesloten.
Toen ben ik met het middel gestopt en een paar dagen later kwam ik weer met beide benen op de grond.
Ik heb geen gekke doseringen gehad, maar bij sommige mensen kan het averechts werken.
Klein voordeel; ik besef nu heel goed dat ik niet depressief ben, maar somber.
Ik heb het geluk dat door het stoppen met een medicijn ik van die depressieve klachten af kwam, daarom kan ik me een klein beetje inleven in sommige mensen hun wereld.
Waarom wil je deze specifieke medicatie, sporten al geprobeerd?
Er schijnt een studie te zijn om mensen iedere dag een heel klein beetje lsd te geven, om ze op te vrolijken
Hell To The Liars
Nou ja, ik heb onderstaande (shady) bron gelezen, maar het klinkt logisch. Ik heb net als ADHD'ers ook heel veel last van concentratie- en aandachtsproblemen. Het zou kunnen dat dopamine daar een rol in speelt. Hoe ben jij uiteindelijk bij antipsychotica gekomen? Kwestie van een traject van jaren zonder succes antidepressiva uitproberen?quote:
[..]
Ik heb ervaring met antipsychotica. Olanzapine en quetiapine. Ik heb niet het idee dat het invloed heeft gehad op mijn stemming. Augmentatie van antipsychotica met antidepressiva schijnt wel de stemming te kunnen verbeteren (dus meer dan alleen een antidepressivum doet).
Bupropion is volgens mij het enige antidepressivum dat invloed heeft op dopamine.
Mijn oom beweert dat cocaïne hem uit zijn depressie heeft gehaald.
Ik wil het namelijk aankaarten. SSRI's helpen maar tot een bepaalde hoogte, maar niet hoog genoeg ... Wat slik je nu?http://wakeup-world.com/2(...)motivation-molecule/
quote:Dopamine and Depression
Serotonin is the brain chemical most associated with depression. Selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) such as Paxil, Prozac, Zoloft, Celexa, and Lexapro are prescribed for depression and work by increasing brain levels of serotonin. But this only works in about 40% of patients who use them. (38)
What about the other 60%?
There’s a growing body of evidence that shows low dopamine and not low serotonin is the cause of depression for many. Bupropion (brand name Wellbutrin) has proven effective for patients who haven’t been helped by SSRIs by addressing dopamine deficiency. (39)
How to determine if your depression is more likely from serotonin versus dopamine deficiency? Serotonin-based depression is accompanied by anxiety and irritability, while dopamine-based depression expresses itself as lethargy and lack of enjoyment of life. (40)
Sporten al geprobeerd, maar het is moeilijk vol te houden als je al weinig energie en motivatie hebt. Skip één training en mijn perfectionisme neemt de overhand en zegt me dat ik net zo goed helemaal kan kappen.quote:
[..]
Bupropion heb ik gekregen nadat ik zwaar somber werd tijdens het herstel van mijn alcoholverslaving.
Persoonlijk is mij dit zeer slecht bevallen, de 2e week leek het of ik in een lichte trip kwam, opzich is dat nog geen probleem als je het herkent en weet te plaatsen.
Was ook verteld dat de eerste 4 tot 6 weken je lichaam/ hoofd eraan moet wennen.
De 3e en 4e week werd ik wat opgewekter en leek het aan te slaan.
In de bijsluiter staat dat als je ooit suïcidale gedachten of pogingen hebt gehad dat je dit middel niet mag gebruiken.
Nou in week 5 snapte ik precies waarom dat er zo uitdrukkelijk stond.
Ben een week lang zeer depressief geweest en werd letterlijk knettergek.
Het is dat mijn vader er voor me was, anders had ik niets uitgesloten.
Toen ben ik met het middel gestopt en een paar dagen later kwam ik weer met beide benen op de grond.
Ik heb geen gekke doseringen gehad, maar bij sommige mensen kan het averechts werken.
Klein voordeel; ik besef nu heel goed dat ik niet depressief ben, maar somber.
Ik heb het geluk dat door het stoppen met een medicijn ik van die depressieve klachten af kwam, daarom kan ik me een klein beetje inleven in sommige mensen hun wereld.
Waarom wil je deze specifieke medicatie, sporten al geprobeerd?
Er schijnt een studie te zijn om mensen iedere dag een heel klein beetje lsd te geven, om ze op te vrolijken
Inderdaad Welbutrin XR heb ik gekregen, en dat was echt geen bijzonder middel qua advies. Allereerste medicijn en tevens ook (voorlopig het laatste) Of misschien was ik wel proefkonijnquote:
[..]
Nou ja, ik heb onderstaande (shady) bron gelezen, maar het klinkt logisch. Ik heb net als ADHD'ers ook heel veel last van concentratie- en aandachtsproblemen. Het zou kunnen dat dopamine daar een rol in speelt. Hoe ben jij uiteindelijk bij antipsychotica gekomen? Kwestie van een traject van jaren zonder succes antidepressiva uitproberen?
http://wakeup-world.com/2(...)motivation-molecule/
[..]
Welbutrin, ik raad het zeer af door mijn ervaring.
Wist niet dat mijn hoofd zulke donkere/ heftige gedachten als 'normaal' kon projecteren.
Maar je kan het gerust vragen aan je dokter/ psych.
Het schijnt ook voorgeschreven te worden voor stoppen met roken (2 weken)
Na 1 week smaakt die sigaret helemaal nergens meer naar, dus dat was ook wel leerzaam
Heb je al wat reviews erover gelezen.
Ik ben een man van 35 die een tyfus hekel heeft aan schoonmaken.
Stond ik in week 3 echt heel mijn huis te poetsen, zo manisch te keer
[ Bericht 16% gewijzigd door Droopie op 09-11-2015 02:32:59 ]
Hell To The Liars
Als ik het me goed herinner is bij een depressie het protocol: twee SSRI's gebruiken, daarna SNRI's, klassieke antidepressiva en daarna gaan ze pas kijken naar dopamine. Wat slik jij op dit moment?quote:
[..]
Inderdaad Welbutrin XR heb ik gekregen, en dat was echt geen bijzonder middel qua advies. Allereerste medicijn en tevens ook (voorlopig het laatste) Of misschien was ik wel proefkonijn
Welbutrin, ik raad het zeer af door mijn ervaring.
Wist niet dat mijn hoofd zulke donkere/ heftige gedachten als 'normaal' kon projecteren.
Maar je kan het gerust vragen aan je dokter/ psych.
Het schijnt ook voorgeschreven te worden voor stoppen met roken (2 weken)
Na 1 week smaakt die sigaret helemaal nergens meer naar, dus dat was ook wel leerzaam
Heb je al wat reviews erover gelezen.
Ik ben een man van 35 die een tyfus hekel heeft aan schoonmaken.
Stond ik in week 3 echt heel mijn huis te poetsen, zo manisch te keer
Edit gelezen. Ik twijfel nu weer.
Ik heb ook last van OCD, dus weet niet of het wel zo verstandig is ... Ik ga er in ieder geval naar vragen. 
Ik ben ook geen patiënt als in depressie, maar in de categorie verslavingszorg.quote:
[..]
Als ik het me goed herinner is bij een depressie het protocol: twee SSRI's gebruiken, daarna SNRI's, klassieke antidepressiva en daarna gaan ze pas kijken naar dopamine. Wat slik jij op dit moment?
Alleen toen ik stopte met drinken, kwamen de emoties snoeihard binnen en was ik dat niet meer gewend. Dus ik zal wel niet in het protocol passen gok ik.
Aangezien de alcohol met dopamine te maken heeft, gok ik dat hij dit probeerde.
Nu slik ik Alprozolam 0,25 Mg. Via andere mensen die ook met zich zelf in de knoop zitten, hoor ik dat dit kinderspel is
Hell To The Liars
Ah, op die fiets.quote:
[..]
Ik ben ook geen patiënt als in depressie, maar in de categorie verslavingszorg.
Alleen toen ik stopte met drinken, kwamen de emoties snoeihard binnen en was ik dat niet meer gewend. Dus ik zal wel niet in het protocol passen gok ik.
Aangezien de alcohol met dopamine te maken heeft, gok ik dat hij dit probeerde.
Nu slik ik Alprozolam 0,25 Mg. Via andere mensen die ook met zich zelf in de knoop zitten, hoor ik dat dit kinderspel is
Nooit van dat spul gehoord, maar een snelle googel leert me dat het rustgevend werkt.
Vragen kan nooit kwaad, maar ik zou nooit iemand in mijn leven Welbutrin of Paddo's aanbevelen (beide slechte ervaringen mee )quote:
[..]
Als ik het me goed herinner is bij een depressie het protocol: twee SSRI's gebruiken, daarna SNRI's, klassieke antidepressiva en daarna gaan ze pas kijken naar dopamine. Wat slik jij op dit moment?
Edit gelezen. Ik twijfel nu weer.
Misschien zijn er nog andere fokkers die betere ervaringen hebben gehad
Hell To The Liars
Voor milde klachten is het een topmiddel.quote:
[..]
Ah, op die fiets.
Het geeft echt rust, alleen ik gebruik het te lang momenteel dus de gewenning treed op. Maar even deze hectische periode afsluiten en dan afbouwen en via therapie rust vinden
Hell To The Liars
Ik lees gemengde reviews.quote:
[..]
Vragen kan nooit kwaad, maar ik zou nooit iemand in mijn leven Welbutrin of Paddo's aanbevelen (beide slechte ervaringen mee )
Misschien zijn er nog andere fokkers die betere ervaringen hebben gehad
Slik al twee jaar Lexapro, maar mijn pener doet het niet meer, heb geen zin in seks, heb last van nachtzweten en rare dromen. Die eerste twee maken niet uit, want ben toch single, maar toch. Ik heb net die kickstart nodig, dus misschien kan het helpen. Zal deze week eens de pillendokter bellen.quote:
[..]
Voor milde klachten is het een topmiddel.
Het geeft echt rust, alleen ik gebruik het te lang momenteel dus de gewenning treed op. Maar even deze hectische periode afsluiten en dan afbouwen en via therapie rust vinden
Alprozolam is geen kickstart hoor, is meer om paniekaanvallen te dempen en je angstklachten te verminderen.quote:Op maandag 9 november 2015 02:48 schreef Gary_Oak het volgende:
[..]
Ik lees gemengde reviews.
[..]
Ik heb net die kickstart nodig, dus misschien kan het helpen. Zal deze week eens de pillendokter bellen.
Daar ga je niet vrolijker van voelen.
Oja, ik heb rusteloze benen als bijwerking, maar dat neem ik voor lief
Mijn stokpaardje: drink je alcohol? Rare dromen en zweten zijn 2 zaken die mij binnen 10 dagen na stoppen met drinken voorbij waren.
[ Bericht 2% gewijzigd door Droopie op 09-11-2015 02:58:52 ]
Hell To The Liars
quote:
[..]
Alprozolam is geen kickstart hoor, is meer om paniekaanvallen te dempen en je angstklachten te verminderen.
Daar ga je niet vrolijker van voelen.
Mijn stokpaardje: drink je alcohol? Rare dromen en zweten zijn 2 zaken die mij binnen 10 dagen na stoppen met drinken voorbij waren.
Oh nee, ik bedoelde bupropion. Omdat het werkt op dopamine, kan het me meer energie en levenslust geven. Vooral het eerste is wat ik mis. Ik kan met Lexapro wel vrolijk denken, maar als ik verder geen energie heb dan om vanuit huis de clown op het forum uit te hangen, heb ik er niks aan ...quote:
[..]
Alprozolam is geen kickstart hoor, is meer om paniekaanvallen te dempen en je angstklachten te verminderen.
Daar ga je niet vrolijker van voelen.
Mijn stokpaardje: drink je alcohol? Rare dromen en zweten zijn 2 zaken die mij binnen 10 dagen na stoppen met drinken voorbij waren.
En nee, ik drink niet. Mijn problematiek is depressie en OCD.
Gelukkig geen verslavingen. Heel af en toe een joint, maar dat is echt te verwaarlozen.
Wat ik als noob even gewoon hardop denk, als bij jou echt een depressie is vastgesteld dat Welbutrin kan helpen omdat jouw hoofd al zo 'ziek' is (dit zeg ik lullig maar dat bedoel ik absoluut niet).quote:Op maandag 9 november 2015 02:58 schreef Gary_Oak het volgende:
[..]
[..]
Oh nee, ik bedoelde bupropion. Omdat het werkt op dopamine, kan het me meer energie en levenslust geven. Vooral het eerste is wat ik mis. Ik kan met Lexapro wel vrolijk denken, maar als ik verder geen energie heb dan om vanuit huis de clown op het forum uit te hangen, heb ik er niks aan ...
En nee, ik drink niet. Mijn problematiek is depressie en OCD.
Die Welbutrin heeft bij mij misschien meer schade aangericht door dat mijn klachten te licht waren en het middel te sterk.
Ik heb wel eens xtc op bv. nou bij eentje loop ik al te stuiteren,terwijl anderen er zo 5 opkunnen en rechtdoor naar huis reden
Hell To The Liars
Dat zou heel goed kunnen, aangezien jouw somberheid een afkickverschijnsel was bij jou en niet je hoofdprobleem zeg maar.quote:
[..]
Wat ik als noob even gewoon hardop denk, als bij jou echt een depressie is vastgesteld dat Welbutrin kan helpen omdat jouw hoofd al zo 'ziek' is (dit zeg ik lullig maar dat bedoel ik absoluut niet).
Die Welbutrin heeft bij mij misschien meer schade aangericht door dat mijn klachten te licht waren en het middel te sterk.
Ik heb wel eens xtc op bv. nou bij eentje loop ik al te stuiteren,terwijl anderen er zo 5 opkunnen en rechtdoor naar huis reden
Inderdaad, en misschien ben ik ook wel een somber persoon, maar heeft de drank dat altijd onderdruktquote:
[..]
Dat zou heel goed kunnen, aangezien jouw somberheid een afkickverschijnsel was bij jou en niet je hoofdprobleem zeg maar.
Welterusten, ben benieuwd wat andere voor ervaringen hebben.
Succes!!
Hell To The Liars
Thanks voor je inbreng!quote:
[..]
Inderdaad, en misschien ben ik ook wel een somber persoon, maar heeft de drank dat altijd onderdrukt
Welterusten, ben benieuwd wat andere voor ervaringen hebben.
Succes!!
Lexapro en je pener doet 't niet meer?quote:
[..]
Ik lees gemengde reviews.
Dat weet ik nog wel ja, ik had van de lexapro zo'n beetje alle bijwerkingen die in de bijsluiter stonden (jammer voor mij werd de depressie niet minder).
Uiteindelijk werkte voor mij de abilify (dempt alles wat met gevoel te maken heeft) gecombineerd met xanax (zonodig), heel veel zorg/ondersteuning en heel veel tijd.
En ik ben toen een tijdje gestopt met alles wat met (vrijwilligers)werk te maken had, tussendoor wel een enkel keertje gedaan.
Als ik dit zo lees, zat ikzelf meer in de "serotonine-based"-hoek, kan je niet gewoon beide hebben btw?quote:Serotonin-based depression is accompanied by anxiety and irritability, while dopamine-based depression expresses itself as lethargy and lack of enjoyment of life.
Maar ik heb het idee dat dit bij autisme toch weer anders werkt (ook dat wat je voelt en hoe je dat beschrijft. Ook spelen andere dingen een rol die weer verkeerd begrepen kunnen worden).
Vetgedrukte herken ik wel btw, maar dat kan ook zijn omdat ik daarna geen middelen meer gebruikte die ik als "zelfmedicatie" gebruikte, ik ging toen flink over de kop (speelden wel meer factoren mee).quote:
[..]
Ik ben ook geen patiënt als in depressie, maar in de categorie verslavingszorg.
Alleen toen ik stopte met drinken, kwamen de emoties snoeihard binnen en was ik dat niet meer gewend. Dus ik zal wel niet in het protocol passen gok ik.
Aangezien de alcohol met dopamine te maken heeft, gok ik dat hij dit probeerde.
Nu slik ik Alprozolam 0,25 Mg. Via andere mensen die ook met zich zelf in de knoop zitten, hoor ik dat dit kinderspel is
Ik vind alprazolam wel een lekker middel, maar bij mij merk ik een ogenschijnlijk duidelijker effect wanneer ik het als slaapmiddel gebruik (slaap er merkbaar beter op), als angstonderdrukker kan ik moeilijk zeggen of het eeecht hielp, omdat ik achteraf moeilijk kan inschatten of iets (wat met angst of spanning te maken heeft, zoals een fok!meet) te danken is/was aan de alprazolam of vanwege iets anders.
Wel vreemd dat ik de laatste paar maanden merk dat ik zo nu en dan (heel af en toe) ineens weer prima slaap zonder (vooral langer), afgelopen nacht omstreeks 20u richting bed gegaan, wel weer opgestaan, effe wat gegeten (klein dingetje), weer naar bed. Afgelopen nacht rond de 10 uur geslapen?
Maar ik was dan ook echt gesloopt
edit: Heb dat stukje gelezen, nu twijfel ik weer dus ik laat het maar even voor wat het is
[ Bericht 2% gewijzigd door magnetronkoffie op 09-11-2015 08:33:55 ]
Volgens mij heb ik ook beide ehad dan: serotonine- en dopamine based depressie
Ik slik nu trouwens een vrij hoge dosis vitamine D en B12 en ik moet zeggen dats het werkt als een malle
Ik slik nu trouwens een vrij hoge dosis vitamine D en B12 en ik moet zeggen dats het werkt als een malle
Slik ik nu ook al een tijdje, tot nu toe geen negatieve ervaringen meequote:
Volgens mij heb ik ook beide gehad dan: serotonine- en dopamine based depressie
Ik slik nu trouwens een vrij hoge dosis vitamine D en B12 en ik moet zeggen dats het werkt als een malle
edit: En sowieso, waarom zou je niet beide kunnen hebben?
Ik ervoer Vitamine D toen ik er net mee begon als 'lente in een potje'. Het was nog winter, ik zag nog weinig daglicht, maar ik voelde me alsof het al mei was in plaats van half februari. Wereldspul dat.
Ondertussen hier weer gekloot met medicijnen. Heb tijdelijk een ander merk (reserve-voorraad) aan hormononen, omdat ik weer eens niet opgelet had met recepten aanvragen. Van dit alternatief krijg ik dus migraine-achtige hoofdpijn, de eerste episode van 3 dagen zit er net op. Ik neem dus maar even niet, ondanks dat mijn hormoonspiegel goed in de war kan schoppen. Lastige is dat ik mijn herhaalrecepten via het ziekenhuis moet regelen, niet via de huisarts. Hopelijk gooit die pauze mijn stemming niet teveel overhoop, dat was net een beetje stabiel.
Ondertussen hier weer gekloot met medicijnen. Heb tijdelijk een ander merk (reserve-voorraad) aan hormononen, omdat ik weer eens niet opgelet had met recepten aanvragen. Van dit alternatief krijg ik dus migraine-achtige hoofdpijn, de eerste episode van 3 dagen zit er net op. Ik neem dus maar even niet, ondanks dat mijn hormoonspiegel goed in de war kan schoppen. Lastige is dat ik mijn herhaalrecepten via het ziekenhuis moet regelen, niet via de huisarts. Hopelijk gooit die pauze mijn stemming niet teveel overhoop, dat was net een beetje stabiel.
Ow that sucksquote:
Ik ervoer Vitamine D toen ik er net mee begon als 'lente in een potje'. Het was nog winter, ik zag nog weinig daglicht, maar ik voelde me alsof het al mei was in plaats van half februari. Wereldspul dat.
Ondertussen hier weer gekloot met medicijnen. Heb tijdelijk een ander merk (reserve-voorraad) aan hormononen, omdat ik weer eens niet opgelet had met recepten aanvragen. Van dit alternatief krijg ik dus migraine-achtige hoofdpijn, de eerste episode van 3 dagen zit er net op. Ik neem dus maar even niet, ondanks dat mijn hormoonspiegel goed in de war kan schoppen. Lastige is dat ik mijn herhaalrecepten via het ziekenhuis moet regelen, niet via de huisarts. Hopelijk gooit die pauze mijn stemming niet teveel overhoop, dat was net een beetje stabiel.
Het gaat geregeld fout zie ik. Heel vervelend dat hier zo slordig mee omgesprongen wordt, ik heb er niet zelf voor gekozen afhankelijk te zijn van dat spul maar wel heel vervelend als er zo roekeloos mee omgesprongen wordt.
Dit keer was het mijn eigen schuld, gewoon niet op tijd een om een nieuw herhaalrecept gevraagd. Ik had nog wel wat liggen, van een vorige keer, maar dat is dus een ander merk, in het kader van generica voorschrijven omdat ze goedkoper zijn. Op zulke momenten maar wat blij met mijn vrije keuze verzekering die merkvoorkeuren zonder moeilijk doen vergoed.
Ik kreeg een arbeidsconflict icm. burn-out en dat vrat echt aan mij.quote:
Vetgedrukte herken ik wel btw, maar dat kan ook zijn omdat ik daarna geen middelen meer gebruikte die ik als "zelfmedicatie" gebruikte, ik ging toen flink over de kop (speelden wel meer factoren mee).
Ik vind alprazolam wel een lekker middel, maar bij mij merk ik een ogenschijnlijk duidelijker effect wanneer ik het als slaapmiddel gebruik (slaap er merkbaar beter op), als angstonderdrukker kan ik moeilijk zeggen of het eeecht hielp, omdat ik achteraf moeilijk kan inschatten of iets (wat met angst of spanning te maken heeft, zoals een fok!meet) te danken is/was aan de alprazolam of vanwege iets anders.
Wel vreemd dat ik de laatste paar maanden merk dat ik zo nu en dan (heel af en toe) ineens weer prima slaap zonder (vooral langer), afgelopen nacht omstreeks 20u richting bed gegaan, wel weer opgestaan, effe wat gegeten (klein dingetje), weer naar bed. Afgelopen nacht rond de 10 uur geslapen?
Maar ik was dan ook echt gesloopt
edit: Heb dat stukje gelezen, nu twijfel ik weer dus ik laat het maar even voor wat het is
Naar de huisarts toe en dat was een hele ongeïnteresseerde dokter (heb nu een nieuwe op een slinkse wijze
) en die zei alleen maar oh even een time-out en hoppa hier een doosje Alprozolam. In principe hartstikke dom als ex-verslaafde, want op een gegeven moment ga je dat middel net zo gemakkelijk gebruiken om je emoties te dempen als met alcohol, maar dat had ik gelukkig snel door van mijzelf en ook aangegeven bij mijn behandelaar. Maar de stress in mijn lichaam verminderde wel, in het hoofd niet . Nu gebruik ik het bij vervelende kwesties, zoals een bezoek aan de Arbo of advocaat. (Uitzonderingen daargelaten)Slapen doe ik ook heel slecht laatste tijd, ook slaapmiddel kreeg ik makkelijk mee bij de dokter. Maar dat wil ik ook niet te vaak gebruiken.
Hell To The Liars
quote:
[..]
Ik kreeg een arbeidsconflict icm. burn-out en dat vrat echt aan mij.
Naar de huisarts toe en dat was een hele ongeïnteresseerde dokter (heb nu een nieuwe op een slinkse wijze
Slapen doe ik ook heel slecht laatste tijd, ook slaapmiddel kreeg ik makkelijk mee bij de dokter. Maar dat wil ik ook niet te vaak gebruiken.
Ik gebruik de alprazolam alleen maar zo nodig (in mijn geval dus als ik de volgende dag fit wil zijn) en ben het sinds dit jaar ook als slaapmiddel gaan gebruiken toen ik slaap-issues kreeg (ik slaap nu gemiddeld 5u/nacht). Bij toeval achter gekomen en ik vind het zelf wel makkelijk dat ik niet 2 verschillende pillen krijg
Welk slaapmiddel krijg je?
Temazepam 20 mg.
Ik heb veel gelezen over verslavingen en depressies etc. via boeken en internet.
Ik raad je aan (ook heb je niets met verslavingen) om eens te googlen op Marnix Pauwels /
https://medium.com/@marnixamsterdam
Deze man weet dingen heel goed uit te leggen (ookal ben ik het ook niet met alles eens)
Ik heb veel gelezen over verslavingen en depressies etc. via boeken en internet.
Ik raad je aan (ook heb je niets met verslavingen) om eens te googlen op Marnix Pauwels /
https://medium.com/@marnixamsterdam
Deze man weet dingen heel goed uit te leggen (ookal ben ik het ook niet met alles eens)
Hell To The Liars
Ik las dat bananen op twee wijzen positieve invloed kan hebben op depressie:
Als eerste door het serotonine-niveau, en daarmee het dopamine-niveau, te beinvloeden.
Ten tweede door het effect van herfst en winterlicht te verlagen, wat somber weer iets minder somber maakt.
Raad eens wat ik ga kopen vanavond (zelfs al ben ik alweer enkele weken zonder klachten)?
Als eerste door het serotonine-niveau, en daarmee het dopamine-niveau, te beinvloeden.
Ten tweede door het effect van herfst en winterlicht te verlagen, wat somber weer iets minder somber maakt.
Raad eens wat ik ga kopen vanavond (zelfs al ben ik alweer enkele weken zonder klachten)?
Ik kwam op een soort twitter-iets uit? Vage layout, waar moet ik naar zoeken?quote:
Temazepam 20 mg.
Ik heb veel gelezen over verslavingen en depressies etc. via boeken en internet.
Ik raad je aan (ook heb je niets met verslavingen) om eens te googlen op Marnix Pauwels /
https://medium.com/@marnixamsterdam
Deze man weet dingen heel goed uit te leggen (ookal ben ik het ook niet met alles eens)
Temazepam is ook een benzo, relatief kortwerkend (vooral handig als je wilt inslapen).
Ik weet alles uit eigen ervaring en de ervaringen van de mensen om me heen.
Ik gebruikte (en soms gebruik) het als een soort 'verdoving' of 'camouflage' zodat ik even dat kutgevoel loos was (kalmeringsmiddel neemt dan niet altijd alles weg, maar het helpt wel) of het in elk geval minder overheersend was. Ik denk dat achteraf gezien mijn verslavingen vooral psychisch waren. Bij het stoppen met wat dan ook kwamen daar ook m'n meeste klachten vandaan.
Benzo's kunnen goed werken als kalmeringsmiddel en/of slaapmiddel, maar je moet wel altijd blijven opletten en het niet te makkelijk nemen daar bij veel mensen gewenning optreedt (en dan heb je er een probleem bij).
Droopie, bij jou lijkt verslaving een centrale plek in te nemen, maar weet niet of daar op fok! ook een topic of reeks over is (kan me niet herinneren).
edit: O lamaar, net de knopjes gevonden
https://medium.com/@marni(...)robleem-ba959e886fb6
edit2: Ik snap trouwens wat je bedoelt met dat je het niet met alles van hem eens bent.
edit3: Het is heel goed geschreven, maar gebaseerd op zijn eigen (persoonlijke) ervaringen maar anderen zullen andere ervaringen hebben.
Anders doe je wat ik doe met dit soort info, extract dat wat nuttig voor jou is en dump de rest
[ Bericht 6% gewijzigd door magnetronkoffie op 09-11-2015 14:38:56 ]
Verslaving is bij mij nu op de achtergrond, ben niet voor niets al 2 jaar nuchter.
Daarna kwamen de psychische klachten boven, maar zoals bijna alle verslavingen zit er een psyschische achtergrond achter.
Ook qua benzo's let ik op, nooit meer als 2x per week
Misschien wel een idee om een centraal topic hierover te openen
Wel in overleg met de moderators, want aan lui die gelijk beginnen ach 10 bier, kom eens bij ons in de kroeg kijken heb ik een broertje dood
Daarna kwamen de psychische klachten boven, maar zoals bijna alle verslavingen zit er een psyschische achtergrond achter.
Ook qua benzo's let ik op, nooit meer als 2x per week
Misschien wel een idee om een centraal topic hierover te openen
Wel in overleg met de moderators, want aan lui die gelijk beginnen ach 10 bier, kom eens bij ons in de kroeg kijken heb ik een broertje dood
Hell To The Liars
Ik denk niet dat het zo simpel is als men in die bron beweert, die indeling in twee soorten depressievelingen.quote:
[..]
Nou ja, ik heb onderstaande (shady) bron gelezen, maar het klinkt logisch. Ik heb net als ADHD'ers ook heel veel last van concentratie- en aandachtsproblemen. Het zou kunnen dat dopamine daar een rol in speelt. Hoe ben jij uiteindelijk bij antipsychotica gekomen? Kwestie van een traject van jaren zonder succes antidepressiva uitproberen?
http://wakeup-world.com/2(...)motivation-molecule/
[..]
Antipsychotica kreeg ik naast mijn antidepressivum om rustiger te worden in mijn hoofd en zodat ik beter kon slapen. Ik slik nu venlafaxine, een SNRI, hiervoor escitalopram en citalopram geprobeerd. En flurazepam voor het slapen.
Je zou je behandelaar kunnen voorstellen een antipsychoticum in een lage dosering te proberen. Ondertussen je SSRI blijven slikken, aangezien je zegt dat het wel helpt.
Why are you wearing that stupid man suit?
Ik was vandaag weer bij PMT, had de vorige keer gemist omdat ik toen in de kliniek zat. De therapeut wilde me achteraf even spreken. Ze twijfelt of het wel goed is dat ik hier nu aan meedoe, omdat ze ziet hoe gespannen ik ben en ik denk ook omdat ze weet dat ik net uit een opname kom. Ik weet het zelf niet zo goed dus ze gaat het bespreken met mijn spv.
Why are you wearing that stupid man suit?
Jammer dat het voor jou niet lijkt te werken. Komt dat doordat je het in een groep(je) doet? Want als ik 't me goed herinner, dan was het oorspronkelijke idee toch individueel?quote:
Ik was vandaag weer bij PMT, had de vorige keer gemist omdat ik toen in de kliniek zat. De therapeut wilde me achteraf even spreken. Ze twijfelt of het wel goed is dat ik hier nu aan meedoe, omdat ze ziet hoe gespannen ik ben en ik denk ook omdat ze weet dat ik net uit een opname kom. Ik weet het zelf niet zo goed dus ze gaat het bespreken met mijn spv.
Ik overweeg na een paar jaar zonder, weer aan de medicatie te gaan. Of beter gezegd, ik wil het helemaal niet. Maar drie depressie aanvallen in twee weken hebben me behoorlijk gesloopt.
Aan de andere kant, was ik emotioneel zo plat toen ik het slikte, heb daar helemaal geen zin meer in.
Ik slikte op zich geen heftige middel denk ik, tenminste binnen depressiviteits medicijnen, ik had Valdoxan. Het heeft mijn slaapritme indertijd hersteld, en me uit de depressie gehaald, maar ik was niet mezelf. Dat haate ik. Aan de andere kant, was ' ikzelf' op dat moment zo ongelukkig, dat ik dacht dat ik suicidaal was. Ik ben blij dat ik daar van af ben!
Dus ik slik nu maar de melatonine pilletjes die je zonder recept kan krijgen (en een normale dosis!) in de hoop dat het weer m'n slaap normaliseert, en ik zo niet meer naar de heftigere middelen hoef te grijpen.
Aan de andere kant, was ik emotioneel zo plat toen ik het slikte, heb daar helemaal geen zin meer in.
Ik slikte op zich geen heftige middel denk ik, tenminste binnen depressiviteits medicijnen, ik had Valdoxan. Het heeft mijn slaapritme indertijd hersteld, en me uit de depressie gehaald, maar ik was niet mezelf. Dat haate ik. Aan de andere kant, was ' ikzelf' op dat moment zo ongelukkig, dat ik dacht dat ik suicidaal was. Ik ben blij dat ik daar van af ben!
Dus ik slik nu maar de melatonine pilletjes die je zonder recept kan krijgen (en een normale dosis!) in de hoop dat het weer m'n slaap normaliseert, en ik zo niet meer naar de heftigere middelen hoef te grijpen.
Ik denk inderdaad dat je het allebei kan hebben en het meer een spectrum is.quote:
[..]
Lexapro en je pener doet 't niet meer?
Dat weet ik nog wel ja, ik had van de lexapro zo'n beetje alle bijwerkingen die in de bijsluiter stonden (jammer voor mij werd de depressie niet minder).
Uiteindelijk werkte voor mij de abilify (dempt alles wat met gevoel te maken heeft) gecombineerd met xanax (zonodig), heel veel zorg/ondersteuning en heel veel tijd.
En ik ben toen een tijdje gestopt met alles wat met (vrijwilligers)werk te maken had, tussendoor wel een enkel keertje gedaan.
[..]
Als ik dit zo lees, zat ikzelf meer in de "serotonine-based"-hoek, kan je niet gewoon beide hebben btw?
Maar ik heb het idee dat dit bij autisme toch weer anders werkt (ook dat wat je voelt en hoe je dat beschrijft. Ook spelen andere dingen een rol die weer verkeerd begrepen kunnen worden).
[..]
Vetgedrukte herken ik wel btw, maar dat kan ook zijn omdat ik daarna geen middelen meer gebruikte die ik als "zelfmedicatie" gebruikte, ik ging toen flink over de kop (speelden wel meer factoren mee).
Ik vind alprazolam wel een lekker middel, maar bij mij merk ik een ogenschijnlijk duidelijker effect wanneer ik het als slaapmiddel gebruik (slaap er merkbaar beter op), als angstonderdrukker kan ik moeilijk zeggen of het eeecht hielp, omdat ik achteraf moeilijk kan inschatten of iets (wat met angst of spanning te maken heeft, zoals een fok!meet) te danken is/was aan de alprazolam of vanwege iets anders.
Wel vreemd dat ik de laatste paar maanden merk dat ik zo nu en dan (heel af en toe) ineens weer prima slaap zonder (vooral langer), afgelopen nacht omstreeks 20u richting bed gegaan, wel weer opgestaan, effe wat gegeten (klein dingetje), weer naar bed. Afgelopen nacht rond de 10 uur geslapen?
Maar ik was dan ook echt gesloopt
edit: Heb dat stukje gelezen, nu twijfel ik weer dus ik laat het maar even voor wat het is
Escitalopram slik ik momenteel. Heb alleen het gevoel dat ik er iets minder door pieker, maar verder ben ik nog steeds even moe als altijd. Ik zal het in ieder geval aankaarten, want heb sowieso niet het idee dat wat ik nu slik echt toereikend is. Depressie is meer dan piekeren. Zoals gezegd, kan ik wel lollig doen op het forum vanuit huis, maar als ik verder geen energie heb om naar buiten te gaan, houdt het op.quote:
[..]
Ik denk niet dat het zo simpel is als men in die bron beweert, die indeling in twee soorten depressievelingen.
Antipsychotica kreeg ik naast mijn antidepressivum om rustiger te worden in mijn hoofd en zodat ik beter kon slapen. Ik slik nu venlafaxine, een SNRI, hiervoor escitalopram en citalopram geprobeerd. En flurazepam voor het slapen.
Je zou je behandelaar kunnen voorstellen een antipsychoticum in een lage dosering te proberen. Ondertussen je SSRI blijven slikken, aangezien je zegt dat het wel helpt.
Ow sorry, had niet gezien dat je al gereageerd hadquote:
Verslaving is bij mij nu op de achtergrond, ben niet voor niets al 2 jaar nuchter.
Daarna kwamen de psychische klachten boven, maar zoals bijna alle verslavingen zit er een psyschische achtergrond achter.
Ook qua benzo's let ik op, nooit meer als 2x per week
Misschien wel een idee om een centraal topic hierover te openen
Wel in overleg met de moderators, want aan lui die gelijk beginnen ach 10 bier, kom eens bij ons in de kroeg kijken heb ik een broertje dood
Niet dat ik veel te melden heb
Je zou het kunnen overwegen (geef je trouwens gelijk wat de verslavingen betreft, maar er ontstaan door verslavingen vaak juist weer nieuwe psychische issues), weet zelf niet of er behoefte aan is. Ik ga hem dan wel even tvp-en, want vind het op zich wel een interessant onderwerp (ook om van anderen te leren).
quote:
Volgens mij heb ik ook beide ehad dan: serotonine- en dopamine based depressie
Ik slik nu trouwens een vrij hoge dosis vitamine D en B12 en ik moet zeggen dats het werkt als een malle
Van welk merk slikken jullie vitamine D? Ik slikte zo'n potje met 300 tabletten van de Kruidvat (een tijdje 8 per dag gedaan), maar heb geen effect gevoeld.quote:
Ik ervoer Vitamine D toen ik er net mee begon als 'lente in een potje'. Het was nog winter, ik zag nog weinig daglicht, maar ik voelde me alsof het al mei was in plaats van half februari. Wereldspul dat.
Ondertussen hier weer gekloot met medicijnen. Heb tijdelijk een ander merk (reserve-voorraad) aan hormononen, omdat ik weer eens niet opgelet had met recepten aanvragen. Van dit alternatief krijg ik dus migraine-achtige hoofdpijn, de eerste episode van 3 dagen zit er net op. Ik neem dus maar even niet, ondanks dat mijn hormoonspiegel goed in de war kan schoppen. Lastige is dat ik mijn herhaalrecepten via het ziekenhuis moet regelen, niet via de huisarts. Hopelijk gooit die pauze mijn stemming niet teveel overhoop, dat was net een beetje stabiel.
Zou op zich wel logisch zijn. Wel apart dan dat depressie maar twee verschillende stofjes als basis kan hebben? Weet trouwens niet waar dingen zoals burn-out/overspannenheid en andere mechanismen die depressie-klachten kunnen veroorzaken, onder zouden kunnen vallen (al zijn deze dingen, samen met overprikkeling, meer dingen die met vermoeidheid te maken hebben).quote:
[..]
Ik denk inderdaad dat je het allebei kan hebben en het meer een spectrum is.
[..]
Escitalopram slik ik momenteel. Heb alleen het gevoel dat ik er iets minder door pieker, maar verder ben ik nog steeds even moe als altijd. Ik zal het in ieder geval aankaarten, want heb sowieso niet het idee dat wat ik nu slik echt toereikend is. Depressie is meer dan piekeren. Zoals gezegd, kan ik wel lollig doen op het forum vanuit huis, maar als ik verder geen energie heb om naar buiten te gaan, houdt het op.
En wat die lolligheid betreft, waarom ook niet? Het leven is vaak al ruk genoeg en een beetje humor kan de boel weer net wat luchtiger maken (en soms ook bespreekbaarder).
edit:
Ik heb die van de etos geloof ik (zat dichterbij), ergens eind dit jaar weer bloed laten prikken om te kijken wat m'n D-spiegel tegen die tijd doetquote:
[..]
[..]
Van welk merk slikken jullie vitamine D? Ik slikte zo'n potje met 300 tabletten van de Kruidvat (een tijdje 8 per dag gedaan), maar heb geen effect gevoeld.
Nou ja, onderzoekers weten nog steeds niet wat een depressie precies veroorzaakt, alleen welke stoffen de klachten kunnen verminderen. Ja, lolligheid en KLB-cynisme maken alles wat draagbaarder, maar ik krijg er niet dingen mee gedaan zeg maar.quote:
[..]
Zou op zich wel logisch zijn. Wel apart dan dat depressie maar twee verschillende stofjes als basis kan hebben? Weet trouwens niet waar dingen zoals burn-out/overspannenheid en andere mechanismen die depressie-klachten kunnen veroorzaken, onder zouden kunnen vallen (al zijn deze dingen, samen met overprikkeling, meer dingen die met vermoeidheid te maken hebben).
En wat die lolligheid betreft, waarom ook niet? Het leven is vaak al ruk genoeg en een beetje humor kan de boel weer net wat luchtiger maken (en soms ook bespreekbaarder).
edit:
[..]
Ik heb die van de etos geloof ik (zat dichterbij), ergens eind dit jaar weer bloed laten prikken om te kijken wat m'n D-spiegel tegen die tijd doet
Ga nog steeds heel weinig het huis uit, omdat ik gewoon echt heel moe ben en wel 18 uur per dag kan slapen op extreme dagen. En hoeveel slikte je per dag?
Ik heb gelezen dat je véél meer dan de ADH moet slikken (had het berekend, maar heb het nu even niet meer bij de hand). Vandaar dat ik 8 stuks per dag slikte en uitkwam op 200 microgram.
Wat vetgedrukte betreft, dat is niet helemaal waar. Depressie is een toestand waarbij je je juist minder goed voelt, als KLB jou opvrolijkt en je leven wat draagbaarder maakt..wat let je dan?quote:
[..]
Nou ja, onderzoekers weten nog steeds niet wat een depressie precies veroorzaakt, alleen welke stoffen de klachten kunnen verminderen. Ja, lolligheid en KLB-cynisme maken alles wat draagbaarder, maar ik krijg er niet dingen mee gedaan zeg maar.
En hoeveel slikte je per dag?
Ik slik pas sinds een maand of twee? Ding is dat ik sinds afgelopen lente ben gestopt met de abilify (heb dat meerdere jaren geslikt, het vlakte me emotioneel af maar dat vond ik niet erg
) en dit pas m'n eerste winter zonder sinds jaren is, maar ik heb een beetje de schurft aan winters Tot nu toe gaat het vrij goed, maar die donkere avonden..niks voor mij hoor
edit: Kan het niet ook gewoon zijn dat je überhaubt geen D-gebrek had? In dat geval heeft extra bijslikken ook niet zoveel zin
Hmmm, misschien laat KLB me dan toch minder beter voelen dan ik dacht.quote:
[..]
Wat vetgedrukte betreft, dat is niet helemaal waar. Depressie is een toestand waarbij je je juist minder goed voelt, als KLB jou opvrolijkt en je leven wat draagbaarder maakt..wat let je dan?
Ik slik pas sinds een maand of twee? Ding is dat ik sinds afgelopen lente ben gestopt met de abilify (heb dat meerdere jaren geslikt, het vlakte me emotioneel af maar dat vond ik niet erg
Tot nu toe gaat het vrij goed, maar die donkere avonden..niks voor mij hoor
edit: Kan het niet ook gewoon zijn dat je überhaubt geen D-gebrek had? In dat geval heeft extra bijslikken ook niet zoveel zin
Het geeft me geen energie of zoiets ...Ik ga eens rondkijken voor merken.
En heb mezelf twee jaar geleden laten testen, mijn waarde zat op 28 iets. Heel laag in ieder geval, want de dokter zei dat het tussen de 60 en 80 moest liggen.
Ik heb net even opgezocht, zo te zien zou ik aan een lagere dosering genoeg moeten hebben (al slik ik op 't moment genoeg).quote:
[..]
Hmmm, misschien laat KLB me dan toch minder beter voelen dan ik dacht.
Ik ga eens rondkijken voor merken.
Wow
28 is echt laag! Ik zat net onder de 50, maar dat was in de zomer en in die tijd wandelde ik meermalen per week urenlang per dag in de volle zon (zonder in te smeren, want die zooi voelt vies
) dus is het aannemelijk dat ik, als ik niet zou bijslikken, lager zou komen in de loop van de winter.Hoe heb je dat berekend?
Zit zelf een beetje te googlen en kwam uit op 10µg (20µg is al vrij hoog) en die van de etos heeft 10µg/tablet, wat op zich al genoeg zou moeten zijn.
Wat geeft jou wel energie? Ik heb meerdere dingen die me energie geven, maar de voor mij makkelijkste is toch muziek luisteren
Maar Gary_Oak kan je dat vitaminegebrek niet ook bespreken met de arts waar je komt voor de rest van de medicatie? Mijn vitamine d is ook voorgeschreven door een arts en wordt net als de rest om de zoveel tijd geprikt. Als je toen zo'n tekort had is het misschien wel goed om een nieuwe meting te doen (voor het algehele beeld) en dan te bespreken. Dan hoef je ook niet zelf te gaan rekenen enz.
Goeie tipquote:
Maar Gary_Oak kan je dat vitaminegebrek niet ook bespreken met de arts waar je komt voor de rest van de medicatie? Mijn vitamine d is ook voorgeschreven door een arts en wordt net als de rest om de zoveel tijd geprikt. Als je toen zo'n tekort had is het misschien wel goed om een nieuwe meting te doen (voor het algehele beeld) en dan te bespreken. Dan hoef je ook niet zelf te gaan rekenen enz.
Was vergeten erbij te zeggen (tegen Gary) dat ik het zelf ook met mijn behandelaar heb besproken en zij kwam toen met de suggestie om ergens rond de jaarwisseling (ze noemde geloof ik december?) opnieuw te prikken. Ze vond het wel merkwaardig dat ik met mijn gewandel nog steeds aan de lage kant zat en ook aangezien ik een lange geschiedenis met depressie-klachten heb.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Dat had ik bij die van de etos ook.quote:
[..]
[..]
Van welk merk slikken jullie vitamine D? Ik slikte zo'n potje met 300 tabletten van de Kruidvat (een tijdje 8 per dag gedaan), maar heb geen effect gevoeld.
Toen ben ik weer aan de davitamon gegaan en nu heb ik weer een ander merk.
Afgelopen winter geprikt en zat op 73 dus dat Was netjes. Toen ik begon zat ik op 49. Niet heel laag maar Had wel al jaren rare vermoeidheidsklachten. Raar lijf heb ik wel
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
quote:Wow!! Super goed!!! En alles gaat goed? Althans met dat waar je ze voor gebruikte?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik heb het van onderstaande bronnen.quote:
[..]
Ik heb net even opgezocht, zo te zien zou ik aan een lagere dosering genoeg moeten hebben (al slik ik op 't moment genoeg).
Wow
28 is echt laag! Ik zat net onder de 50, maar dat was in de zomer en in die tijd wandelde ik meermalen per week urenlang per dag in de volle zon (zonder in te smeren, want die zooi voelt vies
Hoe heb je dat berekend?
Zit zelf een beetje te googlen en kwam uit op 10µg (20µg is al vrij hoog) en die van de etos heeft 10µg/tablet, wat op zich al genoeg zou moeten zijn.
Wat geeft jou wel energie? Ik heb meerdere dingen die me energie geven, maar de voor mij makkelijkste is toch muziek luisteren
http://articles.mercola.c(...)tamin-d-mistake.aspx
http://www.naturalnews.co(...)ntific_research.html
http://health.ucsd.edu/ne(...)n-D-cancer-risk.aspx
400 IU is 10 microgram. Om op 8000 IU te komen (zoals aanbevolen door die onderzoeken) slikte ik dus 200 microgram per dag (1 tablet is 25 microgram, dus 8 tabletten per dag). En ik heb geen idee wat me nog energie geeft.
Misschien moet ik nieuwe vrienden zoeken. Ehm nou, die bloedtest deed ik bij de huisarts. Hij zei toen dat vitaminen voorschrijven zonde was van het geld en ik net zo goed het bij de Kruidvat kon halen.quote:
Maar Gary_Oak kan je dat vitaminegebrek niet ook bespreken met de arts waar je komt voor de rest van de medicatie? Mijn vitamine d is ook voorgeschreven door een arts en wordt net als de rest om de zoveel tijd geprikt. Als je toen zo'n tekort had is het misschien wel goed om een nieuwe meting te doen (voor het algehele beeld) en dan te bespreken. Dan hoef je ook niet zelf te gaan rekenen enz.
Antidepressiva wordt voorgeschreven door de psychiater van de ggz waar ik zit. Staat er dus helemaal buiten. Dus ja. 
Davitamon is wel verdomd duur, toch?quote:
[..]
Dat had ik bij die van de etos ook.
Toen ben ik weer aan de davitamon gegaan en nu heb ik weer een ander merk.
Afgelopen winter geprikt en zat op 73 dus dat Was netjes. Toen ik begon zat ik op 49. Niet heel laag maar Had wel al jaren rare vermoeidheidsklachten. Raar lijf heb ik wel
Als ik dan zo veel moet slikken, dan zo goedkoop mogelijk. Welk merk slik je op dit moment? Kan me niet voorstellen dat je verschil zou moeten merken, want is is allemaal vitamine D3 (cholecalciferol).
Weet ik niet. Dat is zo ingewikkeld dat ik niet eens weet hoe ik het uit moet leggen.quote:
[..]
Wow!! Super goed!!! En alles gaat goed? Althans met dat waar je ze voor gebruikte?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 31% gewijzigd door Luchtbel op 10-11-2015 21:00:49 ]
Als ik jou was zou ik het dan ook een keer met die psychiater bespreken. Staat er nu helemaal buiten ja. Dat begrijp ik maar dat hoeft natuurlijk niet zo te blijven? Ik weet niet in hoeverre die huisarts verder gekeken heeft naar het gehele beeld. Vitamine voorschrijven kan dan misschien wel zonde van het geld zijn maar niet na een tijdje opnieuw prikken als er geen resultaat is om te kijken of er wel een verhoging is etc. vind ik ook niet zo handig. Misschien dat er met een andere afgepaste hoeveelheid wel verbetering in kan zitten als iemand er een keer goed naar kijkt.quote:
Ehm nou, die bloedtest deed ik bij de huisarts. Hij zei toen dat vitaminen voorschrijven zonde was van het geld en ik net zo goed het bij de Kruidvat kon halen.
Ik zal het doorgeven aan de psychiater inderdaad. Thanks voor de tip.quote:
[..]
Als ik jou was zou ik het dan ook een keer met die psychiater bespreken. Staat er nu helemaal buiten ja. Dat begrijp ik maar dat hoeft natuurlijk niet zo te blijven? Ik weet niet in hoeverre die huisarts verder gekeken heeft naar het gehele beeld. Vitamine voorschrijven kan dan misschien wel zonde van het geld zijn maar niet na een tijdje opnieuw prikken als er geen resultaat is om te kijken of er wel een verhoging is etc. vind ik ook niet zo handig. Misschien dat er met een andere afgepaste hoeveelheid wel verbetering in kan zitten als iemand er een keer goed naar kijkt.
Wow 8 vitamine D-tabletjes ... Ik heb die van Trekpleister, 25 microgram. Slik het al een aantal maanden, eentje per dag zoals op het potje staat. Ik heb er ook geen verschil door gemerkt. Vandaag maar eens twee genomen.
Ik ben helaas vergeten wat mijn waarde was.
Luchtbel, wat goed dat je hebt kunnen afbouwen! Sterkte
Ik ben helaas vergeten wat mijn waarde was.
Luchtbel, wat goed dat je hebt kunnen afbouwen! Sterkte
Why are you wearing that stupid man suit?
quote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
[..]
Weet ik niet. Dat is zo ingewikkeld dat ik niet eens weet hoe ik het uit moet leggen.Ik vind het knap dat je de zelfinzicht had dat je er vooral suf van werd (maar dat het voor anderen wel 'leek' te werken, dus moest het ook goed zijn) en die hoeveelheid is best wel enorm. Echt knap dat je dat gelukt is en hoe rationeel je ernaar kunt kijken, ook naar wat nog voor je ligt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Wat je vertelt over de werking van lorazepam bij jou, herinnert me ook aan waar ik en iemand anders (ik dacht Droopie?) het hier eerder vandaag over hadden (dat het niet alles wegneemt, niet het hele kutgevoel) maar weet niet zeker of het echt te vergelijken is.
En dat wat je vertelt over het losstaan van je lichaam, klinkt voor mij helemaal niet zo raar.
Ook alleen al dat je begrijpt dat je niet alles begrijpt, maar wel veranderingen ziet, zegt wat over jouw vermogen tot zelfinzicht en het lijkt wel een soort rust uit te stralen, maar misschien ga ik met dat laatste een beetje te ver.
Ik wens je heel veel sterkte, Luchtbel!
Ik ben trouwens blij dat iemand zoals jij je ervaringen komt delen hier (voor wat het waard is) en dat ook aandurft.
Oh ja, dat anderen wel zien dat een medicijn voor je werkt en je zelf vindt van niet, best vervelend.
Toen ik citalopram slikte zei de arts dat ze wel verbetering zag, maar ik denk dat ze last had van observer bias. Zo vaak zag ze me niet. En vorige week toen ik aan iemand van het pct had verteld dat ik de avond ervoor olanzapine had genomen, zei hij dat ik 'veel meer in contact' leek. Wat hij daar nou mee bedoelde ... ik merkte er niets van.
Toen ik citalopram slikte zei de arts dat ze wel verbetering zag, maar ik denk dat ze last had van observer bias. Zo vaak zag ze me niet. En vorige week toen ik aan iemand van het pct had verteld dat ik de avond ervoor olanzapine had genomen, zei hij dat ik 'veel meer in contact' leek. Wat hij daar nou mee bedoelde ... ik merkte er niets van.
Why are you wearing that stupid man suit?
Heb je na al dat geslik wel een meetbaar verschil kunnen laten meten? Of heb je maar één bloedtest gedaan in totaal?quote:
[..]
Ik heb het van onderstaande bronnen.
http://articles.mercola.c(...)tamin-d-mistake.aspx
http://www.naturalnews.co(...)ntific_research.html
http://health.ucsd.edu/ne(...)n-D-cancer-risk.aspx
400 IU is 10 microgram. Om op 8000 IU te komen (zoals aanbevolen door die onderzoeken) slikte ik dus 200 microgram per dag (1 tablet is 25 microgram, dus 8 tabletten per dag). En ik heb geen idee wat me nog energie geeft.
[..]
Ehm nou, die bloedtest deed ik bij de huisarts. Hij zei toen dat vitaminen voorschrijven zonde was van het geld en ik net zo goed het bij de Kruidvat kon halen.
[..]
Davitamon is wel verdomd duur, toch?
En hoe vaak heb je je vitamine-D laten testen?
Het probleem is ook een beetje wat ik eerder uitlegde, dat niet iedereen merkbaar verschil zal merken daar het heel lastig is om met zekerheid te zeggen hoeveel slechter je je had gevoeld als je dat spul niet genomen had.
Ik kan niet zeggen of het voor mij wel of niet werkt, maar ga het over een maandje of zo weer laten meten om te kijken of er verschil in niveau zit (ik kan echt niet zeggen of het nog steeds te laag zal zijn, of stabiel of misschien zelfs wat hoger, ik wacht eerst die meetresultaten af en zie dan wel verder).
Ik zal je linkjes straks even lezen (zoveel linkjes
) maar kan me herinneren dat ikzelf ook al eerder iets ben tegengekomen over hoeveel D je nodig had t.o.v. je lichaamsgewicht en zo.Maar ik neem liever niet teveel en wil eerst kijken wat het effect ervan is over een maandje of wat voor ik eventueel een koerswijziging doe.
edit:
Observer biasquote:
Oh ja, dat anderen wel zien dat een medicijn voor je werkt en je zelf vindt van niet, best vervelend.
Toen ik citalopram slikte zei de arts dat ze wel verbetering zag, maar ik denk dat ze last had van observer bias. Zo vaak zag ze me niet. En vorige week toen ik aan iemand van het pct had verteld dat ik de avond ervoor olanzapine had genomen, zei hij dat ik 'veel meer in contact' leek. Wat hij daar nou mee bedoelde ... ik merkte er niets van.
Kan je helemaal niets mee Volgende keer eerst vragen of ze verschil zien/merken en pas na een antwoord zeggen of je wel/geen medicatie hebt gebruikt de afgelopen dag
(bij die citralopram is dat natuurlijk niet echt mogelijk, maar wel bij kortwerkend spul).
Ja maar ik had het toen niet door. Ik denk dat ik niet eens merkte dat ik paniek of angst voelde, alles uitte zich in die tijd alleen in destructief gedrag zeg maar. Ik snap ook dat bepaalde mensen in de hulpverlening daarom kalmer oogde, het lichamelijke gedrag was kleiner geworden.
Pas later merkte ik wat er aan het gebeuren was maar ik had toen niet echt een klankbord daarin. En ik twijfelde ook want ik voel soms niks, ik heb natuurlijk dissociatieve problemen zeg maar, ik kan ook kilometers lopen zonder dat ik het merk. Dus wie weet heeft de ander wel gelijk? Daarnaast was ik ook bang ofzo, ik weet het niet. Het gevoel van in paniek/ gevaar of angst zijn terwijl niemand weet dat ik me in een gevaarlijke situatie bevind, triggert mij enorm. Dus het werd een soort flipperkast.
En Magnetronkoffie, ik weet niet of het een rationeel kijken is hoor. Juist als ik zulke dingen aan iemand vertel of hier schrijf is bij mij eerder een teken van dat ik doe alsof er niks aan de hand is. Dat er zoveel niet-ratio is dat ik afstand moet doen van alles. Maar ik heb vernomen dat het oké is om te doen totdat het niet meer nodig is.
Dank jullie wel.
Pas later merkte ik wat er aan het gebeuren was maar ik had toen niet echt een klankbord daarin. En ik twijfelde ook want ik voel soms niks, ik heb natuurlijk dissociatieve problemen zeg maar, ik kan ook kilometers lopen zonder dat ik het merk. Dus wie weet heeft de ander wel gelijk? Daarnaast was ik ook bang ofzo, ik weet het niet. Het gevoel van in paniek/ gevaar of angst zijn terwijl niemand weet dat ik me in een gevaarlijke situatie bevind, triggert mij enorm. Dus het werd een soort flipperkast.
En Magnetronkoffie, ik weet niet of het een rationeel kijken is hoor. Juist als ik zulke dingen aan iemand vertel of hier schrijf is bij mij eerder een teken van dat ik doe alsof er niks aan de hand is. Dat er zoveel niet-ratio is dat ik afstand moet doen van alles. Maar ik heb vernomen dat het oké is om te doen totdat het niet meer nodig is.
Dank jullie wel.
Waarom is dat een teken van dat er niks aan de hand is?quote:
Ja maar ik had het toen niet door. Ik denk dat ik niet eens merkte dat ik paniek of angst voelde, alles uitte zich in die tijd alleen in destructief gedrag zeg maar. Ik snap ook dat bepaalde mensen in de hulpverlening daarom kalmer oogde, het lichamelijke gedrag was kleiner geworden.
Pas later merkte ik wat er aan het gebeuren was maar ik had toen niet echt een klankbord daarin. En ik twijfelde ook want ik voel soms niks, ik heb natuurlijk dissociatieve problemen zeg maar, ik kan ook kilometers lopen zonder dat ik het merk. Dus wie weet heeft de ander wel gelijk? Daarnaast was ik ook bang ofzo, ik weet het niet. Het gevoel van in paniek/ gevaar of angst zijn terwijl niemand weet dat ik me in een gevaarlijke situatie bevind, triggert mij enorm. Dus het werd een soort flipperkast.
En Magnetronkoffie, ik weet niet of het een rationeel kijken is hoor. Juist als ik zulke dingen aan iemand vertel of hier schrijf is bij mij eerder een teken van dat ik doe alsof er niks aan de hand is. Dat er zoveel niet-ratio is dat ik afstand moet doen van alles. Maar ik heb vernomen dat het oké is om te doen totdat het niet meer nodig is.
Dank jullie wel.
Misschien had de ander wel gelijk, dat kan ik natuurlijk al helemaal niet beoordelen. Je kunt het in elk geval wel heel goed/duidelijk uitleggen
Kan ik niet uitleggen. Omdat er niks is. Geen gevoel. Ik hoor niet bij de tekst ofzo.
Maar dat doe ik eigenlijk wel. Maar soit. Het is genoeg voor nu.
Nogmaals bedankt.
Maar dat doe ik eigenlijk wel. Maar soit. Het is genoeg voor nu.
Nogmaals bedankt.
Nee ik ga er niet naar vragen, want dan stuur je ze al in een bepaalde richting.quote:
edit:
[..]
Observer bias
Volgende keer eerst vragen of ze verschil zien/merken en pas na een antwoord zeggen of je wel/geen medicatie hebt gebruikt de afgelopen dag
Ik ga de volgende keer dat ik die gast zie gewoon zeggen dat ik het weer heb geslikt terwijl ik dat niet heb gedaan. En dan kijken wat voor reactie er komt. Ik denk niet dat ik dat durf
Why are you wearing that stupid man suit?
Nee, ik bedoelde dat je wacht totdat zij er iets van zeggen (dat ze bijvoorbeeld aan jou vragen of je medicatie hebt genomen en ze pas na jouw antwoord zeggen dat je "er zichtbaar beter uit ziet bla bla" maar dat jij dan eerst hen zegt/vraagt wat zij denken te zien (beetje zoals wanneer iemand me vraagt hoe oud ik ben, dat ik dan terugvraag "Hoe oud denk je dat ik ben?"quote:
[..]
Nee ik ga er niet naar vragen, want dan stuur je ze al in een bepaalde richting.
Ik ga de volgende keer dat ik die gast zie gewoon zeggen dat ik het weer heb geslikt terwijl ik dat niet heb gedaan. En dan kijken wat voor reactie er komt. Ik denk niet dat ik dat durf
) en dan eerst eventueel compliment/whatever en daarna pas zegt of je wel of niet medicatie hebt genomen de dag ervoor ).Gewoon doen, djust doe it!
Wat koelt possiblie ko wrong?? 
Is lache
Welk nut heeft therapie nog als je het niet volgt?quote:
[..]
Nee ik ga er niet naar vragen, want dan stuur je ze al in een bepaalde richting.
Ik ga de volgende keer dat ik die gast zie gewoon zeggen dat ik het weer heb geslikt terwijl ik dat niet heb gedaan. En dan kijken wat voor reactie er komt. Ik denk niet dat ik dat durf
Ik zie niet wat dit te maken heeft met het wel of niet volgen van therapie.quote:Op maandag 9 november 2015 21:59 schreef Gray het volgende:
[..]
Welk nut heeft therapie nog als je het niet volgt?
Why are you wearing that stupid man suit?
@Gary: nu dagravit, Was in de aanbieding. ik slik in de winter 20 mg en in de zomer 10. Dan gaat het nog wel met de kosten. Jouw hoeveelheid moet de arts voorschrijven vind ik en dan kijken of je dat vergoed kan krijgen.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
quote:
[..]
Weet ik niet. Dat is zo ingewikkeld dat ik niet eens weet hoe ik het uit moet leggen.Dat klinkt heftig en ingewikkeld. Maar ook als steeds meer puzzelstukjes die op hun plek vallen lijkt me?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Dat continue vechten Is zwaar inderdaad. ik hoop dat je er straks inderdaad sterker en blijer uitkomt. Het klinkt misschien flauw maar niks Is onmogelijk. En het kan echt zoveel opleveren!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik krijg ze voorgeschreven door de endocrinoloog, vanwege een lage botdichtheid en laag Vitamine D gehalte in mijn bloed. Maar als ik even zonder zit haal ik gewoon iets bij de drogist. (10 euro per drie maanden vind ik niet de moeite om een recept te regelen.)quote:
[..]
[..]
Van welk merk slikken jullie vitamine D? Ik slikte zo'n potje met 300 tabletten van de Kruidvat (een tijdje 8 per dag gedaan), maar heb geen effect gevoeld.
Ik gebruik nu Divisun. Maar belangrijkste is dat je Vitamine D3 neemt, Cholecalciferol, in een hoge dosering. Normaal is een hoge dosering 800 I.E. of 20 microgram. De tuinen verkoopt 25 microgram, dat werkt ook.
Moet ik wel bijzeggen dat ik maar milde depressieklachten heb. Die ik inmiddels met therapie alleen aankan. (zelfs daar al klaar mee). En ik ben gewoon gevoelig voor zonlicht. Een beetje zon op mijn wangen krikt mijn humeur al snel op.
Je krijgt medicijnen voorgeschreven en slikt ze niet. Je komt om serieus aan jezelf te werken, maar je speelt spelletjes met je behandelaar.quote:
[..]
Ik zie niet wat dit te maken heeft met het wel of niet volgen van therapie.
Ik ben in overleg met de psychiater gestopt met die medicijnen. Ik neem ze nu alleen af en toe als ik goed wil slapen.quote:Op maandag 9 november 2015 22:50 schreef Gray het volgende:
[..]
Je krijgt medicijnen voorgeschreven en slikt ze niet. Je komt om serieus aan jezelf te werken, maar je speelt spelletjes met je behandelaar.
Ik vind het belangrijk dat cliënten en hulpverleners zich bewust zijn van mogelijke biases, want die hebben ze, daar mogen ze best op gewezen worden.
Why are you wearing that stupid man suit?
Goed punt.quote:
[..]
Heb je na al dat geslik wel een meetbaar verschil kunnen laten meten? Of heb je maar één bloedtest gedaan in totaal?
En hoe vaak heb je je vitamine-D laten testen?
Het probleem is ook een beetje wat ik eerder uitlegde, dat niet iedereen merkbaar verschil zal merken daar het heel lastig is om met zekerheid te zeggen hoeveel slechter je je had gevoeld als je dat spul niet genomen had.
Ik kan niet zeggen of het voor mij wel of niet werkt, maar ga het over een maandje of zo weer laten meten om te kijken of er verschil in niveau zit (ik kan echt niet zeggen of het nog steeds te laag zal zijn, of stabiel of misschien zelfs wat hoger, ik wacht eerst die meetresultaten af en zie dan wel verder).
Ik zal je linkjes straks even lezen (zoveel linkjes
Maar ik neem liever niet teveel en wil eerst kijken wat het effect ervan is over een maandje of wat voor ik eventueel een koerswijziging doe.
edit:
[..]
Observer bias
Volgende keer eerst vragen of ze verschil zien/merken en pas na een antwoord zeggen of je wel/geen medicatie hebt gebruikt de afgelopen dag
Heb daarna geen test meer laten afnemen. Toch maar eens doen. Ben alleen bang voor naalden. Vind ik ook inderdaad. Maar volgens mij houden artsen zich aan de ADH, dus weet niet of ze meegaan in 8000 IU.quote:
@Gary: nu dagravit, Was in de aanbieding. ik slik in de winter 20 mg en in de zomer 10. Dan gaat het nog wel met de kosten. Jouw hoeveelheid moet de arts voorschrijven vind ik en dan kijken of je dat vergoed kan krijgen.
Alle supplementen zijn D3 als het goed is, mijn potje in ieder geval wel. En goed punt van dat zonlicht! Moet eens zo'n lamp aanschaffen, maar ik vergeet het steeds.quote:
[..]
Ik krijg ze voorgeschreven door de endocrinoloog, vanwege een lage botdichtheid en laag Vitamine D gehalte in mijn bloed. Maar als ik even zonder zit haal ik gewoon iets bij de drogist. (10 euro per drie maanden vind ik niet de moeite om een recept te regelen.)
Ik gebruik nu Divisun. Maar belangrijkste is dat je Vitamine D3 neemt, Cholecalciferol, in een hoge dosering. Normaal is een hoge dosering 800 I.E. of 20 microgram. De tuinen verkoopt 25 microgram, dat werkt ook.
Moet ik wel bijzeggen dat ik maar milde depressieklachten heb. Die ik inmiddels met therapie alleen aankan. (zelfs daar al klaar mee). En ik ben gewoon gevoelig voor zonlicht. Een beetje zon op mijn wangen krikt mijn humeur al snel op.
Schijnt echt te werken namelijk. Heb er veel over gehoord.
Echt bang?quote:
[..]
Goed punt.
Ik kijk tegenwoordig altijd weg als er bij mij bloed geprikt wordt. Ben niet echt bang of zo, maar ik heb het al een aantal keer gezien en echt boeiend om voor de zoveelste keer te zien is het ook niet echt
Hoeveel last je hebt van bloed prikken is geloof ik o.a. afhankelijk van hoe diep je aders zitten. Wat dat betreft heb ik mazzel en ben ik goed prikbaar (dus minder gepoeier met naalden en zo
).
Ik ook, bent u bang?quote:
[..]
Echt bang?
Ik kijk tegenwoordig altijd weg als er bij mij bloed geprikt wordt. Ben niet echt bang of zo, maar ik heb het al een aantal keer gezien en echt boeiend om voor de zoveelste keer te zien is het ook niet echt
Hoeveel last je hebt van bloed prikken is geloof ik o.a. afhankelijk van hoe diep je aders zitten. Wat dat betreft heb ik mazzel en ben ik goed prikbaar (dus minder gepoeier met naalden en zo
Nee hoor.
Wil je dan alsjeblieft even ontspannen haha
Als je niet goed prikbaar bent, kan je toch vragen om vlindermesjes?
Hell To The Liars
Watte?quote:
[..]
Ik ook, bent u bang?
Nee hoor.
Wil je dan alsjeblieft even ontspannen haha
Als je niet goed prikbaar bent, kan je toch vragen om vlindermesjes?
Heet volgens mij een vlindertje.quote:
Voel je in mijn ervaring inderdaad wel minder van.
The love you take is equal to the love you make.
Jij vroeg toch wat werd bedoeld met een 'clindermesje'?quote:
[..]
Oké...en wat moet ik hiermee dan?
The love you take is equal to the love you make.
reactie op edit:
Oké, wist ik niet. Niet dat ik er wat mee kan, ik heb niet echt last van het prikken.
Maar das toch wat anders dan een vlindermesje?quote:
[..]
Heet volgens mij een vlindertje.
Voel je in mijn ervaring inderdaad wel minder van.
[ afbeelding ]
Oké, wist ik niet. Niet dat ik er wat mee kan, ik heb niet echt last van het prikken.
Waar zei ik dat dan?quote:
[..]
Jij vroeg toch wat werd bedoeld met een 'clindermesje'?
edit: Je bent toch niet dronken of zo he??
Ik neem aan dat droopie dit bedoelde, in de context van het bloedprikken.quote:
reactie op edit:
[..]
Maar das toch wat anders dan een vlindermesje?
Oké, wist ik niet. Niet dat ik er wat mee kan, ik heb niet echt last van het prikken.
The love you take is equal to the love you make.
Post 237.quote:
[..]
Waar zei ik dat dan?
edit: Je bent toch niet dronken of zo he??
The love you take is equal to the love you make.
Hier post #237:quote:
[..]
Jij vroeg toch wat werd bedoeld met een 'clindermesje'?
Ik zie het niet hoor. Wijs me anders nog een keer waar ik dat zei?quote:
Ik snap zijn hele post niet. Ik quote toch zijn -hele- bericht?quote:
[..]
Ik neem aan dat droopie dit bedoelde, in de context van het bloedprikken.
En een vlinder is toch iets heel anders dan een vlindermesje?
Anders ga jij beter weer naar bed of zo?quote:
Jij zegt dat ik iets zei wat ik totaal niet heb gezegd...als de rest van de wereld ook zo draait, dan is dat een wonder
Ja joh, dan vraag je toch lekker om een vlindermesje bij het bloedprikken?quote:
[..]
Ik snap zijn hele post niet. Ik quote toch zijn -hele- bericht?
En een vlinder is toch iets heel anders dan een vlindermesje?
The love you take is equal to the love you make.
Als je echt een te laag vitD hebt krijg je een grotere hoeveelheid. En dan bijv 3X een enorme stoot.quote:
[..]
Goed punt.
[..]
Vind ik ook inderdaad. Maar volgens mij houden artsen zich aan de ADH, dus weet niet of ze meegaan in 8000 IU.
[..]
Alle supplementen zijn D3 als het goed is, mijn potje in ieder geval wel. En goed punt van dat zonlicht! Moet eens zo'n lamp aanschaffen, maar ik vergeet het steeds.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Gisteren een heel gesprek gehad met mijn zusje. Zij zit nu momenteel ook in de put, heeft AD voorgeschreven en gaat binnenkort in therapie. Ze vermoedt dat het komt omdat alle problemen tussen mijn ouders en binnen mijn familie haar heel erg dwarszitten. Dit is allemaal opzich niet gek.
Op een bepaald punt vroeg ze mij waarom deze dingen mij niet allemaal zo zwaar aangrepen, en zei dat ze vermoedde dat dit me nog wel eens kon gaan komen opzoeken als het ware. Dit zette me wel even aan het denken. Het is niet dat alle ruzies tussen mijn ouders, de kutsfeer die heerste, de zelfmoordpoging(en) van mijn moeder me niet meer bijstaan, die zijn er wel. Het heeft me ook heel lang bewust dwarsgezeten, alleen heb ik uiteindelijk voor mezelf geaccepteerd dat het is gebeurd.
Natuurlijk heb je als mens veel verantwoordelijkheid over wat je doet, helemaal als ouder, en ergens neem ik mijn ouders/familie ook kwalijk dat ze zich zo vaak zo verneukt hebben gedragen. Ik weet echter wat hun achtergronden zijn, en hoe zeer ik hun acties ook afkeur, ik snap ze, gezien hoe hun leven is gelopen wel. Ik weet niet waar ik de lijn voor vergiffenis precies trek, alleen ik denk dat ik er minder mee zit doordat ik ze gewoon vergeven heb. Ondanks alle rotte shit, zijn ze ook (net als ik) een product van omstandigheden. Daarom doet naast mijn moeder nu ook mijn vader enorm zijn best om een goede ouder te zijn, ondanks alle problemen. En dat telt voor mij het zwaarst.
Ik weet niet of dit wellicht een coping mechanisme is, en of het een gezonde kijk is op dingen, alleen werkt het voor mij tot zo ver. Wat denken jullie hierover? Zouden jullie dit zien als gezond gedrag?
Op een bepaald punt vroeg ze mij waarom deze dingen mij niet allemaal zo zwaar aangrepen, en zei dat ze vermoedde dat dit me nog wel eens kon gaan komen opzoeken als het ware. Dit zette me wel even aan het denken. Het is niet dat alle ruzies tussen mijn ouders, de kutsfeer die heerste, de zelfmoordpoging(en) van mijn moeder me niet meer bijstaan, die zijn er wel. Het heeft me ook heel lang bewust dwarsgezeten, alleen heb ik uiteindelijk voor mezelf geaccepteerd dat het is gebeurd.
Natuurlijk heb je als mens veel verantwoordelijkheid over wat je doet, helemaal als ouder, en ergens neem ik mijn ouders/familie ook kwalijk dat ze zich zo vaak zo verneukt hebben gedragen. Ik weet echter wat hun achtergronden zijn, en hoe zeer ik hun acties ook afkeur, ik snap ze, gezien hoe hun leven is gelopen wel. Ik weet niet waar ik de lijn voor vergiffenis precies trek, alleen ik denk dat ik er minder mee zit doordat ik ze gewoon vergeven heb. Ondanks alle rotte shit, zijn ze ook (net als ik) een product van omstandigheden. Daarom doet naast mijn moeder nu ook mijn vader enorm zijn best om een goede ouder te zijn, ondanks alle problemen. En dat telt voor mij het zwaarst.
Ik weet niet of dit wellicht een coping mechanisme is, en of het een gezonde kijk is op dingen, alleen werkt het voor mij tot zo ver. Wat denken jullie hierover? Zouden jullie dit zien als gezond gedrag?
Ignorance is bliss
Gezond gedrag van wie? Je zusje, je ouders of van jouzelf?quote:
Gisteren een heel gesprek gehad met mijn zusje. Zij zit nu momenteel ook in de put, heeft AD voorgeschreven en gaat binnenkort in therapie. Ze vermoedt dat het komt omdat alle problemen tussen mijn ouders en binnen mijn familie haar heel erg dwarszitten. Dit is allemaal opzich niet gek.
Op een bepaald punt vroeg ze mij waarom deze dingen mij niet allemaal zo zwaar aangrepen, en zei dat ze vermoedde dat dit me nog wel eens kon gaan komen opzoeken als het ware. Dit zette me wel even aan het denken. Het is niet dat alle ruzies tussen mijn ouders, de kutsfeer die heerste, de zelfmoordpoging(en) van mijn moeder me niet meer bijstaan, die zijn er wel. Het heeft me ook heel lang bewust dwarsgezeten, alleen heb ik uiteindelijk voor mezelf geaccepteerd dat het is gebeurd.
Natuurlijk heb je als mens veel verantwoordelijkheid over wat je doet, helemaal als ouder, en ergens neem ik mijn ouders/familie ook kwalijk dat ze zich zo vaak zo verneukt hebben gedragen. Ik weet echter wat hun achtergronden zijn, en hoe zeer ik hun acties ook afkeur, ik snap ze, gezien hoe hun leven is gelopen wel. Ik weet niet waar ik de lijn voor vergiffenis precies trek, alleen ik denk dat ik er minder mee zit doordat ik ze gewoon vergeven heb. Ondanks alle rotte shit, zijn ze ook (net als ik) een product van omstandigheden. Daarom doet naast mijn moeder nu ook mijn vader enorm zijn best om een goede ouder te zijn, ondanks alle problemen. En dat telt voor mij het zwaarst.
Ik weet niet of dit wellicht een coping mechanisme is, en of het een gezonde kijk is op dingen, alleen werkt het voor mij tot zo ver. Wat denken jullie hierover? Zouden jullie dit zien als gezond gedrag?
Ja, ik vind dat wel gezond gedrag.quote:
Gisteren een heel gesprek gehad met mijn zusje. Zij zit nu momenteel ook in de put, heeft AD voorgeschreven en gaat binnenkort in therapie. Ze vermoedt dat het komt omdat alle problemen tussen mijn ouders en binnen mijn familie haar heel erg dwarszitten. Dit is allemaal opzich niet gek.
Op een bepaald punt vroeg ze mij waarom deze dingen mij niet allemaal zo zwaar aangrepen, en zei dat ze vermoedde dat dit me nog wel eens kon gaan komen opzoeken als het ware. Dit zette me wel even aan het denken. Het is niet dat alle ruzies tussen mijn ouders, de kutsfeer die heerste, de zelfmoordpoging(en) van mijn moeder me niet meer bijstaan, die zijn er wel. Het heeft me ook heel lang bewust dwarsgezeten, alleen heb ik uiteindelijk voor mezelf geaccepteerd dat het is gebeurd.
Natuurlijk heb je als mens veel verantwoordelijkheid over wat je doet, helemaal als ouder, en ergens neem ik mijn ouders/familie ook kwalijk dat ze zich zo vaak zo verneukt hebben gedragen. Ik weet echter wat hun achtergronden zijn, en hoe zeer ik hun acties ook afkeur, ik snap ze, gezien hoe hun leven is gelopen wel. Ik weet niet waar ik de lijn voor vergiffenis precies trek, alleen ik denk dat ik er minder mee zit doordat ik ze gewoon vergeven heb. Ondanks alle rotte shit, zijn ze ook (net als ik) een product van omstandigheden. Daarom doet naast mijn moeder nu ook mijn vader enorm zijn best om een goede ouder te zijn, ondanks alle problemen. En dat telt voor mij het zwaarst.
Ik weet niet of dit wellicht een coping mechanisme is, en of het een gezonde kijk is op dingen, alleen werkt het voor mij tot zo ver. Wat denken jullie hierover? Zouden jullie dit zien als gezond gedrag?
Het heeft namelijk geen zin om boos te blijven op mensen die ook niet beter konden. Wat in mijn ogen wel belangrijk is, is niet te ontkennen welke impact het op jou heeft of heeft gehad. Dat is gewoon heel verdrietig.
Ook rot dat je zus er nu zoveel last mee krijgt. Hoe is dat voor jou?
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Vetgedrukte en onderstreepte zijn waarquote:
[..]
Ja, ik vind dat wel gezond gedrag.
Het heeft namelijk geen zin om boos te blijven op mensen die ook niet beter konden. Wat in mijn ogen wel belangrijk is, is niet te ontkennen welke impact het op jou heeft of heeft gehad. Dat is gewoon heel verdrietig.
Ook rot dat je zus er nu zoveel last mee krijgt. Hoe is dat voor jou?
Alleen merk ik wel dat onderstreepte over het algemeen gesproken moeilijker is dan vetgedrukte (ook al geeft dat geen garantie dat je minstens vetgedrukte krijgt..bij lange na niet (helaas)).
Dit is voor mij een belangrijke reden geweest waarom ik het contact met mijn ouders niet compleet brak meteen nadat ik uit huis gegaan ben (misschien wel de belangrijkste), want dat heb ik toen wel serieus overwogen.
edit: Contact met m'n familie is overigens nooit echt goedgekomen, maar daar kan ik wel mee leven (m'n vriendengroep heeft die rol eigenlijk een beetje opgevangen en gelukkig heb ik sowieso verminderde behoefte aan sociaal contact, dus ben daar minder afhankelijk van).
Hum, ik zie niemand reageren op mijn post, misschien had ik me eerst moeten voorstellen 
Ik post dit onder een alias, om voor de hand liggende redenen. Ik heb een jaar og 8 geleden een zware burnout gehad, tijdens de behandling ruzie gemaakt met de psycholoog, en uiteindelijk weer aan het werk gegaan maar zonder mijn gedrag voldoende aan te passen.
Dat zorgde er voor dat ik na een paar jaar zo depressief rondliep dat ik eigelijk zin had er een eind aan te maken, maar dat niet deed omdat ik het zo lullig vond naar m'n gezin.Via de huisarts bij een psychiater terecht gekomen, groepstherapie gehad, en dus Valdoxan een half jaar. Dat heeft me indertijd weer aardig op de een geholpen, maar ik merk weer slechte slaappatronen in mezlef, en de depressies komen terug. Niet zo hard als inertijd, maar toch, reden om weer eens te kijken waar ik nu eigelijk sta.
De Valdoxan werkte, maar ik voelde haast niets meer, van alles. Daar heb ik helemaal geen zin meer in. Maar ik wil ook wel normaal blijven functioneren....dus zonder regelmatig mentaal in een hoekje te liggen, en niets meer te willen.
Ik post dit onder een alias, om voor de hand liggende redenen. Ik heb een jaar og 8 geleden een zware burnout gehad, tijdens de behandling ruzie gemaakt met de psycholoog, en uiteindelijk weer aan het werk gegaan maar zonder mijn gedrag voldoende aan te passen.
Dat zorgde er voor dat ik na een paar jaar zo depressief rondliep dat ik eigelijk zin had er een eind aan te maken, maar dat niet deed omdat ik het zo lullig vond naar m'n gezin.Via de huisarts bij een psychiater terecht gekomen, groepstherapie gehad, en dus Valdoxan een half jaar. Dat heeft me indertijd weer aardig op de een geholpen, maar ik merk weer slechte slaappatronen in mezlef, en de depressies komen terug. Niet zo hard als inertijd, maar toch, reden om weer eens te kijken waar ik nu eigelijk sta.
De Valdoxan werkte, maar ik voelde haast niets meer, van alles. Daar heb ik helemaal geen zin meer in. Maar ik wil ook wel normaal blijven functioneren....dus zonder regelmatig mentaal in een hoekje te liggen, en niets meer te willen.
Vetgedrukte weer oppakken?quote:
Hum, ik zie niemand reageren op mijn post, misschien had ik me eerst moeten voorstellen
Ik post dit onder een alias, om voor de hand liggende redenen. Ik heb een jaar og 8 geleden een zware burnout gehad, tijdens de behandling ruzie gemaakt met de psycholoog, en uiteindelijk weer aan het werk gegaan maar zonder mijn gedrag voldoende aan te passen.
Dat zorgde er voor dat ik na een paar jaar zo depressief rondliep dat ik eigelijk zin had er een eind aan te maken, maar dat niet deed omdat ik het zo lullig vond naar m'n gezin.Via de huisarts bij een psychiater terecht gekomen, groepstherapie gehad, en dus Valdoxan een half jaar. Dat heeft me indertijd weer aardig op de een geholpen, maar ik merk weer slechte slaappatronen in mezlef, en de depressies komen terug. Niet zo hard als inertijd, maar toch, reden om weer eens te kijken waar ik nu eigelijk sta.
De Valdoxan werkte, maar ik voelde haast niets meer, van alles. Daar heb ik helemaal geen zin meer in. Maar ik wil ook wel normaal blijven functioneren....dus zonder regelmatig mentaal in een hoekje te liggen, en niets meer te willen.
Het was zo druk hier gisteren, ik zal wel meer posts gemist hebben
Krijg jij hiervoor betaald haha.quote:
[..]
Vetgedrukte weer oppakken?
Het was zo druk hier gisteren, ik zal wel meer posts gemist hebben
Je bent zo'n beetje de huis psycholoog.
Hell To The Liars
Thanksquote:
[..]
Krijg jij hiervoor betaald haha.
Je bent zo'n beetje de huis psycholoog.
Gedrag op je werk herken ik wel, kreeg wat assertiviteit tips en die bracht ik in de praktijk.quote:
Hum, ik zie niemand reageren op mijn post, misschien had ik me eerst moeten voorstellen
Ik post dit onder een alias, om voor de hand liggende redenen. Ik heb een jaar og 8 geleden een zware burnout gehad, tijdens de behandling ruzie gemaakt met de psycholoog, en uiteindelijk weer aan het werk gegaan maar zonder mijn gedrag voldoende aan te passen.
Dat zorgde er voor dat ik na een paar jaar zo depressief rondliep dat ik eigelijk zin had er een eind aan te maken, maar dat niet deed omdat ik het zo lullig vond naar m'n gezin.Via de huisarts bij een psychiater terecht gekomen, groepstherapie gehad, en dus Valdoxan een half jaar. Dat heeft me indertijd weer aardig op de een geholpen, maar ik merk weer slechte slaappatronen in mezlef, en de depressies komen terug. Niet zo hard als inertijd, maar toch, reden om weer eens te kijken waar ik nu eigelijk sta.
De Valdoxan werkte, maar ik voelde haast niets meer, van alles. Daar heb ik helemaal geen zin meer in. Maar ik wil ook wel normaal blijven functioneren....dus zonder regelmatig mentaal in een hoekje te liggen, en niets meer te willen.
Nou dat viel niet echt goed.
Wat betref je ritme en klachten.
Als je je normale structuur laat verslonzen ga je jevanzelf weer klote voelen.
Weet er alles van, slecht eten, slecht slapen, niets ondernemen allemaal omdat je je klote voelt kom je in een negatieve spiraal terecht.
Moeilijk te doorbreken, maar wel noodzakelijk.
Hell To The Liars
Het rare is dat ik sinds de zomer best lekker bezig was met bewegen, regelmatig naar m'n werk fietsen enzo(24 km enkele reis). Het lijkt wel of ik daar lichamelijk net over de grens ben gegaan, en dat zich geestelijk gwroken heeft. Drie depressieaanvallen in twee weken is veel meer dan ik de laatste twee, drie jaar gewend ben.
Ik weet niet hoe ik het moet verwoorden, maar het lijkt wel alsof mijn lichaam en hoofd de verschillende soorten inspanning niet meer goed kunnen scheiden. Dus depressie put me vreselijk uit, en als ik dan beweeg kom ik niet vooruit, en teveel lichamelijke vermoeidheid triggert depressies. De balans tussen voldoende bewegen en voldoende rust nemen is zo moeilijk....vooral als ik hyper ben!
Ik weet niet hoe ik het moet verwoorden, maar het lijkt wel alsof mijn lichaam en hoofd de verschillende soorten inspanning niet meer goed kunnen scheiden. Dus depressie put me vreselijk uit, en als ik dan beweeg kom ik niet vooruit, en teveel lichamelijke vermoeidheid triggert depressies. De balans tussen voldoende bewegen en voldoende rust nemen is zo moeilijk....vooral als ik hyper ben!
Depressieaanvallen en hyperactiviteit; klinkt meer als manisch/bipolair, dan een op zichzelfstaande depressie.quote:
Het rare is dat ik sinds de zomer best lekker bezig was met bewegen, regelmatig naar m'n werk fietsen enzo(24 km enkele reis). Het lijkt wel of ik daar lichamelijk net over de grens ben gegaan, en dat zich geestelijk gwroken heeft. Drie depressieaanvallen in twee weken is veel meer dan ik de laatste twee, drie jaar gewend ben.
Ik weet niet hoe ik het moet verwoorden, maar het lijkt wel alsof mijn lichaam en hoofd de verschillende soorten inspanning niet meer goed kunnen scheiden. Dus depressie put me vreselijk uit, en als ik dan beweeg kom ik niet vooruit, en teveel lichamelijke vermoeidheid triggert depressies. De balans tussen voldoende bewegen en voldoende rust nemen is zo moeilijk....vooral als ik hyper ben!
Mjah, ik had mezelf ook zodanig gediagnisticeerd met Wikipediaquote:
[..]
Depressieaanvallen en hyperactiviteit; klinkt meer als manisch/bipolair, dan een op zichzelfstaande depressie.
maar de psych hield het op burn-out en uitputting, waardoor depressies toeslaan. Maar ik weet ook niet of ik wat op zou schieten als ik die diagnose kreeg. En als ik lees hoe hyper veel bi-polaire mensen zijn, denk ik dat ik daarvoor te rustig ben...als dat ergens op slaat. Maar ik ben wel hollen of stilstaan, dat is absoluut zo. Ik kan op m'n werk ook niet tegen routine, als alles geordend is organiseer ik zelf wel wat chaos zeg maar. Maar als IT' er kom ik daar min of meer mee weg. Al zit de grenzen nu wel op te zoeken geloof ik.
Grappig, ik vond het vooral niet moeilijk om wél boos te blijven. en ik dacht dat ik er voldoende aandacht aan had gegeven wat het met mij had gedaan. Maar blijkbaar niet voldoende want toen ik dat eindelijk echt ging doen werd alles ineens makkelijkerquote:
[..]
Vetgedrukte en onderstreepte zijn waar
Alleen merk ik wel dat onderstreepte over het algemeen gesproken moeilijker is dan vetgedrukte (ook al geeft dat geen garantie dat je minstens vetgedrukte krijgt..bij lange na niet (helaas)).
Dit is voor mij een belangrijke reden geweest waarom ik het contact met mijn ouders niet compleet brak meteen nadat ik uit huis gegaan ben (misschien wel de belangrijkste), want dat heb ik toen wel serieus overwogen.
edit: Contact met m'n familie is overigens nooit echt goedgekomen, maar daar kan ik wel mee leven (m'n vriendengroep heeft die rol eigenlijk een beetje opgevangen en gelukkig heb ik sowieso verminderde behoefte aan sociaal contact, dus ben daar minder afhankelijk van).
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Of mijn instelling gezond is.quote:
[..]
Gezond gedrag van wie? Je zusje, je ouders of van jouzelf?
Ignorance is bliss
Dankje, heel fijn om dit te horen!quote:
[..]
Ja, ik vind dat wel gezond gedrag.
Het heeft namelijk geen zin om boos te blijven op mensen die ook niet beter konden. Wat in mijn ogen wel belangrijk is, is niet te ontkennen welke impact het op jou heeft of heeft gehad. Dat is gewoon heel verdrietig.
Ook rot dat je zus er nu zoveel last mee krijgt. Hoe is dat voor jou?
Ik probeer inderdaad ook me niet af te sluiten voor emoties. Ik sta mezelf toe me af en toe kut te voelen, mochten er herrineringen of situaties komen. Ik zie het nut gewoon niet in van boos blijven op mensen die zelf ook hebben gehandeld vanuit een positie van pijn, en alsnog hun best doen.Het is moeilijk, alleen ik probeer er voor haar te zijn. Gek genoeg is je familie zien strijden met zichzelf een beetje de norm geworden. Ik probeer haar zo goed mogelijk te helpen en er voor haar te zijn. Meer kan ik niet doen.
Ignorance is bliss
Hoe gaat het eigenlijk op het werk?quote:
[..]
Of mijn instelling gezond is.
Wat is het "voelen" van emotie dan ook. Zitten en je een bepaalde manier voelen? In mijn ogen is het meer het niet wegdrukken en uitkomen voor hoe je je eigenlijk voelt.quote:
[..]
Vetgedrukte en onderstreepte zijn waar
Alleen merk ik wel dat onderstreepte over het algemeen gesproken moeilijker is dan vetgedrukte (ook al geeft dat geen garantie dat je minstens vetgedrukte krijgt..bij lange na niet (helaas)).
Dit is voor mij een belangrijke reden geweest waarom ik het contact met mijn ouders niet compleet brak meteen nadat ik uit huis gegaan ben (misschien wel de belangrijkste), want dat heb ik toen wel serieus overwogen.
edit: Contact met m'n familie is overigens nooit echt goedgekomen, maar daar kan ik wel mee leven (m'n vriendengroep heeft die rol eigenlijk een beetje opgevangen en gelukkig heb ik sowieso verminderde behoefte aan sociaal contact, dus ben daar minder afhankelijk van).
Je mag best wel eens zeggen dat je je kut voelt wanneer je je kut voelt, ipv zo'n nare "ja hoor, alles gaat goed".
Ignorance is bliss
Dankzij een telefoontje van mijn spv naar mijn moeder is nu eindelijk duidelijk wanneer ik ga verhuizen. Volgende week dinsdag ga ik over. Ik ben benieuwd of het invloed gaat hebben op mijn stemming.
Why are you wearing that stupid man suit?
Ik hoop het voor je.quote:
Dankzij een telefoontje van mijn spv naar mijn moeder is nu eindelijk duidelijk wanneer ik ga verhuizen. Volgende week dinsdag ga ik over. Ik ben benieuwd of het invloed gaat hebben op mijn stemming.
Zulke nieuwe stappen kunnen helpen.
Niks te melden (wat mezelf betreft), behalve dat ik dan eindelijk weer medicatie heb
De voornaamste redenen dat ik toch enigszins de deur op een kier hield waren meer praktisch, de belangrijkste reden was vanwege de katten, maar ook bijvoorbeeld omdat mijn post nog steeds op het oude adres bleef komen, omdat zij internet had (echt waar, ik had in die tijd die afleiding nodig en geen geld) en ik had ook geen wasmachine en zij woonde toevallig in de buurt en ik had toch de sleutel al
Zolang het voor jou het beste is, was het ook de beste keus, denk ik.
Dat onderste herken ik me wel in. Ik was er ook zo één van de "het gaat wel", dat heb ik nu wel afgeleerd. Je verbergt je dan vooral en gaat verder over je grenzen en als ik over de mijne ga, levert dat best wel wat ellende op, dus als het even kan dan laat ik dat beter zoveel mogelijk
Het was voor mij ook zelfbescherming. De laatste paar jaar bij mijn moeder ging zo slecht, ik wou daar zoveel mogelijk afstand van nemen (hierzo al eens over geschreven, misschien dat het voor jou dan duidelijker is waarom ik dat overwoog).quote:
[..]
Grappig, ik vond het vooral niet moeilijk om wél boos te blijven. en ik dacht dat ik er voldoende aandacht aan had gegeven wat het met mij had gedaan. Maar blijkbaar niet voldoende want toen ik dat eindelijk echt ging doen werd alles ineens makkelijker
De voornaamste redenen dat ik toch enigszins de deur op een kier hield waren meer praktisch, de belangrijkste reden was vanwege de katten, maar ook bijvoorbeeld omdat mijn post nog steeds op het oude adres bleef komen, omdat zij internet had (echt waar, ik had in die tijd die afleiding nodig en geen geld) en ik had ook geen wasmachine en zij woonde toevallig in de buurt en ik had toch de sleutel al
In het algemeen? Geen idee, misschien dat jij het wat dit betreft handiger aan hebt gepakt dan ik? Kan ik niet echt zeggen, geen twee mensen zijn gelijk en hun omstandigheden ook niet.quote:
[..]
Of mijn instelling gezond is.
Zolang het voor jou het beste is, was het ook de beste keus, denk ik.
Vetgedrukte: Nee, ik ga niet effe op de bank zitten en dan "even voelen".quote:
[..]
Wat is het "voelen" van emotie dan ook. Zitten en je een bepaalde manier voelen? In mijn ogen is het meer het niet wegdrukken en uitkomen voor hoe je je eigenlijk voelt.
Je mag best wel eens zeggen dat je je kut voelt wanneer je je kut voelt, ipv zo'n nare "ja hoor, alles gaat goed".
Dat onderste herken ik me wel in. Ik was er ook zo één van de "het gaat wel", dat heb ik nu wel afgeleerd. Je verbergt je dan vooral en gaat verder over je grenzen en als ik over de mijne ga, levert dat best wel wat ellende op, dus als het even kan dan laat ik dat beter zoveel mogelijk
Ik ook, hopelijk in positieve zinquote:
Dankzij een telefoontje van mijn spv naar mijn moeder is nu eindelijk duidelijk wanneer ik ga verhuizen. Volgende week dinsdag ga ik over. Ik ben benieuwd of het invloed gaat hebben op mijn stemming.
Beetje gaar nu van alle drukke dingen. Met mn nijn naar de dierenarts, kennisje in t ziekenhuis, voor mn moeder zorgen, voor de katjes zorgen.... en ergens ook nog proberen voor mezelf te zorgen.
Thanksquote:Op dinsdag 10 november 2015 20:07 schreef Gary_Oak het volgende:
[..]
Ik hoop het voor je.
Ik denk niet dat het gaat helpen though.Ik leef straks met drie anderen samen i.p.v. met een, waarvan ik een persoon niet kan uitstaan (mijn stiefvader). Dus het is eigenlijk een achteruitgang. Wel heb ik me daar altijd beter thuis gevoeld dan hier bij mijn vader, is het schoner, zijn er twee honden waar ik gek op benquote:
Ik ook, hopelijk in positieve zin
(dan heb ik weer een reden om naar buiten te gaan), is het in een veel rustigere omgeving en heb ik een grotere kamer.
Why are you wearing that stupid man suit?
Klinkt toch best als een voorruitgang Kuolema. Jammer dat het niet helemaal perfect is, maar elluk nadeel hep ze voordeel.
Ik merk dat mijn slechte dagen van het moment nog niet half zo somber zijn als een paar maanden terug. Toen had ik nog wel eens een random huilbui getriggerd door niets. Zelfs op mijn slechte dagen krijg ik nog dingen gedaan en kan me ik goed en productief voelen. Ook al is mijn huis nog niet spic en span: het gaat langzaam voorruit.
Toevallig las ik vandaag wat dingen terug die ik schreef over mijn eenzaamheid, uit een vorige periode waar ik tussen twee relaties in zat. Dan zie ik echt een enorm verschil met hoe zwaar op de hand en depressief ik toen overkwam, ten opzichte hoe ik me op dit moment voel. Ik vooruitgang geboekt.
Ik merk dat mijn slechte dagen van het moment nog niet half zo somber zijn als een paar maanden terug. Toen had ik nog wel eens een random huilbui getriggerd door niets. Zelfs op mijn slechte dagen krijg ik nog dingen gedaan en kan me ik goed en productief voelen. Ook al is mijn huis nog niet spic en span: het gaat langzaam voorruit.
Toevallig las ik vandaag wat dingen terug die ik schreef over mijn eenzaamheid, uit een vorige periode waar ik tussen twee relaties in zat. Dan zie ik echt een enorm verschil met hoe zwaar op de hand en depressief ik toen overkwam, ten opzichte hoe ik me op dit moment voel. Ik vooruitgang geboekt.
Gelukkig niet alleen maar nadelenquote:
[..]
Thanks
[..]
Ik leef straks met drie anderen samen i.p.v. met een, waarvan ik een persoon niet kan uitstaan (mijn stiefvader). Dus het is eigenlijk een achteruitgang. Wel heb ik me daar altijd beter thuis gevoeld dan hier bij mijn vader, is het schoner, zijn er twee honden waar ik gek op ben
edit:
Ik heb weleens wat dingen teruggelezen (paar keer mijn dagboek gaan herlezen, die begon ik te schrijven rond de periode dat ik werd opgenomen, een zeer hectische tijd was dat) en het levert me over het algemeen gemixte gevoelens op, denk ook afhankelijk van de stemming waarin ik verkeer(de) toen ik met teruglezen begon.quote:
Toevallig las ik vandaag wat dingen terug die ik schreef over mijn eenzaamheid, uit een vorige periode waar ik tussen twee relaties in zat. Dan zie ik echt een enorm verschil met hoe zwaar op de hand en depressief ik toen overkwam, ten opzichte hoe ik me op dit moment voel. Ik vooruitgang geboekt.
Tis vergelijkbaar met m'n eigen oude posts herlezen van toen ik nog maar net lid was hier (jaartje of 7 terug?), de eerste paar jaar postte ik nog maar heel weinig, maar om de één of andere reden lijken die posts heel anders dan die die ik nu schrijf. En ook wel weer herkenbaar.
Nu alweer een poos geleden dat ik ben gaan teruglezen.
[ Bericht 36% gewijzigd door magnetronkoffie op 12-11-2015 01:45:45 ]
Als je bang bent dat je jezelf iets aandoet, wat kun je dan het beste doen om aan de bel te trekken..
heb m'n vriend al gebeld dat ik me echt niet goed voelde. Maar die kon niet naar huis komen en ik wil hem niet bang maken.
heb m'n vriend al gebeld dat ik me echt niet goed voelde. Maar die kon niet naar huis komen en ik wil hem niet bang maken.
Zoek contact met 113, heb je alvast een aanspreekpunt en zij kunnen je ook verder helpen met professionele hulp.quote:
Als je bang bent dat je jezelf iets aandoet, wat kun je dan het beste doen om aan de bel te trekken..
heb m'n vriend al gebeld dat ik me echt niet goed voelde. Maar die kon niet naar huis komen en ik wil hem niet bang maken.
113online.nl
Zelfmoord, zelfdoding, niet meer willen leven of suïcide:
Bij 113Online kun je hierover praten of in therapie: anoniem, vrijuit, gratis en 24/7.
Als je denkt aan zelfmoord, als je je zorgen maakt om iemand of als je nabestaande bent.
Ook bereikbaar op (0900) 11.30.113
crisisdienst/113 of iets dergelijks? Weet niet wat je jezelf wil aandoen maar dit topic is daar niet geschikt voorquote:
Als je bang bent dat je jezelf iets aandoet, wat kun je dan het beste doen om aan de bel te trekken..
heb m'n vriend al gebeld dat ik me echt niet goed voelde. Maar die kon niet naar huis komen en ik wil hem niet bang maken.
04-08-11, 02-02-12, 20-06-14, 13-08-15
Dankje. Ik wil mezelf niks aandoen maar ben bang dat ik dadelijk in een opwelling naar de keukenla vlieg of iets dergelijks.quote:
[..]
Zoek contact met 113, heb je alvast een aanspreekpunt en zij kunnen je ook verder helpen met professionele hulp.
113online.nl
Zelfmoord, zelfdoding, niet meer willen leven of suïcide:
Bij 113Online kun je hierover praten of in therapie: anoniem, vrijuit, gratis en 24/7.
Als je denkt aan zelfmoord, als je je zorgen maakt om iemand of als je nabestaande bent.
Ook bereikbaar op (0900) 11.30.113
quote:
Als je bang bent dat je jezelf iets aandoet, wat kun je dan het beste doen om aan de bel te trekken..
heb m'n vriend al gebeld dat ik me echt niet goed voelde. Maar die kon niet naar huis komen en ik wil hem niet bang maken.
Dit inderdaad.quote:Op donderdag 12 november 2015 11:08 schreef Re het volgende:
[..]
crisisdienst/113 of iets dergelijks? Weet niet wat je jezelf wil aandoen maar dit topic is daar niet geschikt voor
Of ga anders naar je buren? (Wel afhankelijk van of je wel redelijk contact met ze hebt).
Of als je het aandurft om over straat te gaan, ga bij iemand langs om die gezelschap te houden? Een vriend of vriendin of in elk geval iemand met wie je goed kan opschieten?
Probeer in elk geval iemand te bereiken, dit naast de andere tips die al gegeven zijn hier.
Sterkte
[info]Zelfmoordgedachten[/info]quote:
Als je bang bent dat je jezelf iets aandoet, wat kun je dan het beste doen om aan de bel te trekken..
heb m'n vriend al gebeld dat ik me echt niet goed voelde. Maar die kon niet naar huis komen en ik wil hem niet bang maken.
[ [url=http://i43.tinypic.com/mim2xs.png]afbeelding ] 113online.nl[/url]
Zelfmoord, zelfdoding, niet meer willen leven of suïcide:
Bij 113Online kun je hierover praten of in therapie: anoniem, vrijuit, gratis en 24/7.
Als je denkt aan zelfmoord, als je je zorgen maakt om iemand of als je nabestaande bent.
Ook bereikbaar op (0900) 11.30.113
[ [url=http://i43.tinypic.com/mim2xs.png]afbeelding ] Jestaatnietalleen.nl[/url]
Hulpverleningssite voor allochtone meisjes met zelfmoordgedachten
quote:
[ afbeelding ]
Hieronder vind je een hele lijst met adressen en links van en naar hulpverlenende instanties.
[info]Crisisdiensten[/info]
Een crisisdienst kun je bellen wanneer iemand zulke acute geestelijke problemen heeft, dat deze een acuut gevaar vormt voor zichzelf of zijn omgeving.
[ afbeelding ] Meldkamer: Politie / Ambulance / Brandweer / etc. 112
[ afbeelding ] Jouw huisarts
Drenthe
[ afbeelding ] Assen - Crisisdienst GGZ Drenthe (0592) 33.42.00
[ afbeelding ] Emmen - Crisisdienst GGZ Drenthe (0591) 65.56.55
[ afbeelding ] Hoogeveen - Crisisdienst GGZ Drenthe (0528) 26.24.41
Flevoland
[ afbeelding ] Lelystad - GGZ Meerkanten (0341) 56.64.55
[ afbeelding ] Almere - Crisisdienst de Meregaard (036) 51.10.351 Buiten kantooruren: (036) 52.10.232
Friesland
[ afbeelding ] Leeuwarden - Crisisdienst GGZ Friesland (058) 28.48.888
[ afbeelding ] Heerenveen - Crisisdienst GGZ Friesland (0513) 61.90.00
Gelderland
[ afbeelding ] Apeldoorn - Crisisdienst Spatie (055) 52.62.629 Buiten kantooruren: (055) 36.86.200
[ afbeelding ] Arnhem - Crisisdienst de Gelderse Roos (026) 31.24.000
[ afbeelding ] Ede - Crisisdienst GGZ Veluwe Vallei (0318) 43.34.76
[ afbeelding ] Doetichem - Crisisbereikbaarheidsdienst GGNet Oost-Gelderland (0543) 54.44.55
[ afbeelding ] Groenlo - GGNet (055) 36.00.189
[ afbeelding ] Harderwijk - Crisisdienst GGZ Meerkanten - (0341) 56.64.55
[ afbeelding ] Nijmegen - Crisisdienst GGZ Nijmegen (024) 38.37.724 Buiten kantooruren: (024) 38.37.899
[ afbeelding ] Tiel - Crisisdienst de Gelderse Roos (0344) 65.61.11
Groningen
[ afbeelding ] Groningen - GGZ Groningen (050) 52.23.722
Limburg
[ afbeelding ] Heerlen - Crisisdienst GGZ Zuid-Limburg (045) 57.00.420
[ afbeelding ] Maastricht - Crisisdienst Vijverdal GGZ Maastricht (043) 36.85.259
[ afbeelding ] Roermond - Riagg Zuid (0475) 38.74.74
[ afbeelding ] Sittard - Crisisdienst Prins Claus Centrum (046) 45.99.393
[ afbeelding ] Sittard - Crisisdienst Westelijke Mijnstreek (046) 54.99.393
[ afbeelding ] Venlo - RCZ Noord Limburg (077) 35.50.222
[ afbeelding ] Weert - Riagg Zuid (0495) 57.20.00
Noord-Brabant
[ afbeelding ] Boxmeer - Crisisdienst Land van Cuyk (0485) 84.72.50 Buiten kantooruren (0485) 84.72.72
[ afbeelding ] Bergen op Zoom - GGZ WNB (0164) 28.91.10
[ afbeelding ] Breda - Crisisdienst GGZ Breda (076) 52.41.000
[ afbeelding ] Den Bosch - Crisisdienst Reinier van Arkel groep (073) 65.86.803
[ afbeelding ] Eindhoven - Crisisdienst GGZ Eindhoven (040) 26.13.800
[ afbeelding ] Halsteren - GGZ WNB (0164) 28.91.00
[ afbeelding ] Helmond - Crisisdienst GGZ Helmond (0492) 84.80.05 Buiten kantooruren (0492) 59.55.55
[ afbeelding ] Oss - Crisisdienst GGZ Oost-Brabant (0412) 84.70.00
[ afbeelding ] Tilburg - Crisisdienst GGZ Midden-Brabant (013) 58.08.000
Noord-Holland
[ afbeelding ] Alkmaar - Crisisdienst GGZ Alkmaar (072) 54.83.050
[ afbeelding ] Amsterdam - Mentrum Centrum OF (020) 52.35.433 Buiten kantooruren (020) 51.58.570
[ afbeelding ] Amsterdam - AMC de Meren (020) 51.98.787
[ afbeelding ] Amsterdam - Crisisdienst Buiten Amstel (020) 78.85.333
[ afbeelding ] Amstelveen - Crisisdienst RIAGG IJsselland (0570) 68.87.88
[ afbeelding ] Beverwijk - Crisisdienst GGZ Dijk en Duin (0251) 27.64.00
[ afbeelding ] Den Helder - Crisisdienst Kop van Noord-Holland (0223) 68.50.00
[ afbeelding ] Diemen - AMC de Meren (020) 51.98.787
[ afbeelding ] Hoofddorp - Crisisdienst GCBK (023) 58.32.911
[ afbeelding ] Hoorn - Crisisdienst GGZ West Friesland (0229) 20.88.20
[ afbeelding ] Schagen - Crisisdienst GGZ Geestercogge (0224) 21.13.11
[ afbeelding ] Zaandam - Crisisdienst GGZ Dijk en Duin (075) 68.14.420
Overijssel
[ afbeelding ] Almelo - Crisisdienst Adhesie (0546) 54.24.24
[ afbeelding ] Deventer - Crisisdienst RIAGG IJsselland (0570) 68.87.88
[ afbeelding ] Enschede - Crisisdienst Mediant (053) 48.81.870
[ afbeelding ] Zwolle - RIAGG Zwolle (038) 42.69.490
Utrecht
[ afbeelding ] Amersfoort - RIAGG Amersfoort e.o. (033) 46.03.500
[ afbeelding ] Amersfoort - Crisisdienst Eleos (033) 45.17.17
[ afbeelding ] Hilversum - Crisisdienst Gooi en Vechtstreek (035) 65.57.555 Buiten kantooruren (035) 65.57.444
[ afbeelding ] Nieuwegein - Crisisdienst regio Nieuwegein Altrecht (030) 60.20.987
[ afbeelding ] Utrecht - Crisisdienst Stad Utrecht Altrecht (030) 23.08.850
[ afbeelding ] Zeist - Crisisdienst RPC Zeist Altrecht (030) 69.65.100
Zeeland
[ afbeelding ] Goes - Crisisdienst Emergis (0113) 26.78.88
[ afbeelding ] Middelburg - Crisisdienst Emergis (0118) 68.75.00
[ afbeelding ] Terneuzen - Crisisdienst Emergis * RGC Zeeuws-Vlaanderen (0115) 68.36.00
Zuid-Holland
[ afbeelding ] Alphen a/d Rijn - Riverenduinen GGZ Rijnstreek (0172) 89.85.00
[ afbeelding ] Delft - Crisisdienst GGZ Delftland (015) 26.08.716 Buiten kantooruren (015) 26.07.848
[ afbeelding ] Den Haag - Crisisdienst Parnassia (070) 39.17.979
[ afbeelding ] Dordrecht - Crisisdienst Yulius (078) 63.38.700 Buiten kantooruren (078) 61.41.911
[ afbeelding ] Dordrecht - Elelos Dordrecht (078) 63.16.960
[ afbeelding ] Gouda - Rivierduinen GGZ Midden-Holland (0182) 56.36.00
[ afbeelding ] Leiden - Rivierduinen GGZ Leiden (071) 89.08.100
[ afbeelding ] Leidschendam - GGZ Haagstreek (Zoetermeer, Leidschendam, Voorburg, Rijsijk en Leidseveen) (070) 44.41.000
[ afbeelding ] Rotterdam - RIAGG Rijnmond (010) 49.60.888 Buiten kantooruren (010) 43.39.882
[ afbeelding ] Rotterdam - RIAGG RNW (010) 44.02.5333
[ afbeelding ] Rotterdam - BAVO RNO (010) 40.04.555
[ afbeelding ] Voorhout - Rivierduinen GGZ Duin en Bollenstreek (0252) 24.34.00
Vannacht zonder slaapmiddel kunnen slapen
Heb je inmiddels met iemand contact gezocht?quote:
[..]
Dankje. Ik wil mezelf niks aandoen maar ben bang dat ik dadelijk in een opwelling naar de keukenla vlieg of iets dergelijks.
Why are you wearing that stupid man suit?
Sorry zal nie meer gebeurenquote:
[..]
Hier is FOK! niet voor. Echt, doe dit soort dingen niet nog een keer
Insanity: doing the same thing over and over again and expecting different results.
Niemand kent het gewicht van de last waaronder een ander gebukt gaat - George Herbert.
Niemand kent het gewicht van de last waaronder een ander gebukt gaat - George Herbert.
Heyquote:
[..]
Sorry zal nie meer gebeuren
Why are you wearing that stupid man suit?
Net thuis. Gesprek met m'n spv was wel iets zwaarder dan ik van tevoren verwacht had, maar er is tenminste beweging en dat telt wel voor wat
No fakking way!quote:
Vannacht zonder slaapmiddel kunnen slapen
Hey!quote:
[..]
Sorry zal nie meer gebeuren
Wat voor therapie doe je eigenlijk als ik vragen mag? Ik kan me dat niet meer herinneren dus sorry als je dat al eens gezegd hebtquote:
Therapie was pittig en confronterend, en daarna gewerkt. Nu mag ik bijkomen gelukkig.
Thanks!quote:
[..]
Sorry zal nie meer gebeuren
Ja doei.
Dat je ook nog lacht om zoiets...quote:
hoi raggingbull meld zich ben bij maatje maar die is er slecht aan toe heeft erg veel drank op en 340mg citalopram geslikt kan iemand mij snel ff bijpraten over de gevaren van 340mg citalopram slikken enzovoorts hij wil er een einde aan maken maar naja ik geef teveel om hem dus ben bij hem o te helpe iemand tips?
pls wel nodig. het is echt hoge nood. en omdat dit een anti depressiva is dacht ik weten ze hier vast wel haha.
Dude, lees de post boven de mijne.quote:
[..]
Dude, waarom haal je dit nu naar boven?
quote:
[..]
Dude, lees de post boven de mijne.
quote:
[..]
Sorry zal nie meer gebeuren
Ik lees nog steeds dat het af en klaar was, afgerond. Maar je moet het zelf weten dan, maar ik heb er geen begrip voor wat voor constructiefs je hiermee wilt bereikenquote:
Die post is 9 dagen oud, even voor de duidelijkheid
Verbaast me niets dat je niets snapt van wat anderen denken. Wat voor constructiefs jezelf denkt te bereiken door op mijn post te reageren is ook raar, meneer 'Logica'.quote:
Ik lees nog steeds dat het af en klaar was, afgerond. Maar je moet het zelf weten dan, maar ik heb er geen begrip voor wat voor constructiefs je hiermee wilt bereiken
Maar ik vertrek wel weer uit je topic, oh grootste Magnetronkoffie. Dan kan je vast lekker slapen straks.
En so what 9 dagen oud, zeg dat tegen MB als je zo bijdehand bent. Ik ken die dude persoonlijk, dus bemoei je niet overal mee. Doe je wat minder belangrijk voor, word mod, of start een eigen topic.
Ik stelde je gewoon een vraag man, als je liever geen reactie van mij wilt dan bel je hem toch gewoon even ipv dat hier te doen? En die verwijten zijn ook nergens voor nodig Gray, ik speel tenminste niet gelijk op de man.quote:
[..]
Verbaast me niets dat je niets snapt van wat anderen denken. Wat voor constructiefs jezelf denkt te bereiken door op mijn post te reageren is ook raar, meneer 'Logica'.
Maar ik vertrek wel weer uit je topic, oh grootste Magnetronkoffie. Dan kan je vast lekker slapen straks.
En so what 9 dagen oud, zeg dat tegen MB als je zo bijdehand bent. Ik ken die dude persoonlijk, dus bemoei je niet overal mee. Doe je wat minder belangrijk voor, word mod, of start een eigen topic.
Maar goed, ik wacht wel af hoe RB gaat reageren.
Je moet niet denken dat je alles beter weet, zo slim ben je niet.quote:
[..]
Ik stelde je gewoon een vraag man, als je liever geen reactie van mij wilt dan bel je hem toch gewoon even ipv dat hier te doen? En die verwijten zijn ook nergens voor nodig Gray, ik speel tenminste niet gelijk op de man.
Maar goed, ik wacht wel af hoe RB gaat reageren.
Altijd.quote:
Hé, zeg. Chill (and Netflix).
Schema therapie, google kan daar hele mooie uitleg over vindenquote:
[..]
Wat voor therapie doe je eigenlijk als ik vragen mag? Ik kan me dat niet meer herinneren dus sorry als je dat al eens gezegd hebt
Zal ik doen (ben wel benieuwd), maar nu ga ik eerst even plat want ben aan het inkakken. Die twee gesprekken vandaag zijn toch wel harder binnengekomen dan ik in eerste instantie had verwacht.quote:
[..]
Schema therapie, google kan daar hele mooie uitleg over vinden
edit:
Ik keek net op de wekker en bedacht me dat m'n moeder over een uur hier op bezoek komt, dus ik ga zo nog even kijken en nu even koffie drinken, lekker gepland
[ Bericht 7% gewijzigd door magnetronkoffie op 12-11-2015 17:48:12 (tering wat typ ik slecht als ik slaapdronken ben:') ]
Precies. Ik denk dat het onderdrukken van gevoelens hem vooral zit in de vrijheid die je NIET ervaart om deze te uiten. Alleen jij weet net zo goed als ik dat dit lang niet altijd makkelijk of vanzelfsprekend is.quote:
Niks te melden (wat mezelf betreft), behalve dat ik dan eindelijk weer medicatie heb
[..]
Het was voor mij ook zelfbescherming. De laatste paar jaar bij mijn moeder ging zo slecht, ik wou daar zoveel mogelijk afstand van nemen (hierzo al eens over geschreven, misschien dat het voor jou dan duidelijker is waarom ik dat overwoog).
De voornaamste redenen dat ik toch enigszins de deur op een kier hield waren meer praktisch, de belangrijkste reden was vanwege de katten, maar ook bijvoorbeeld omdat mijn post nog steeds op het oude adres bleef komen, omdat zij internet had (echt waar, ik had in die tijd die afleiding nodig en geen geld) en ik had ook geen wasmachine en zij woonde toevallig in de buurt en ik had toch de sleutel al
[..]
In het algemeen? Geen idee, misschien dat jij het wat dit betreft handiger aan hebt gepakt dan ik? Kan ik niet echt zeggen, geen twee mensen zijn gelijk en hun omstandigheden ook niet.
Zolang het voor jou het beste is, was het ook de beste keus, denk ik.
[..]
Vetgedrukte: Nee, ik ga niet effe op de bank zitten en dan "even voelen".
Dat onderste herken ik me wel in. Ik was er ook zo één van de "het gaat wel", dat heb ik nu wel afgeleerd. Je verbergt je dan vooral en gaat verder over je grenzen en als ik over de mijne ga, levert dat best wel wat ellende op, dus als het even kan dan laat ik dat beter zoveel mogelijk
[..]
Ik ook, hopelijk in positieve zin
Gisteren had ik ook echt even zo'n moment waarop ik even brak, moest ik echt even uiten (in dit geval tegen m'n vriendin) hoe erg ik er soms doorheen zit en hoe gek ik wordt van die raas soms in mijn hoofd. Gelukkig weet ik het wel aardig onder controle te houden en ziet zij het wonder boven wonder niet als een issue.
Herken je het ook dat je jezelf continu wil spiegelen aan een ideaalbeeld van hoe het was of hoe het kan zijn? Ik merk dat door dit minder te doen, de positieve momenten van het heden een stuk meer naar voren komen, en ik positiever kan denken over mijn eigen vooruitgang. Het lijkt immers niet altijd 'minder' dan eerst.
Ignorance is bliss
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |