Ow sorry, had niet gezien dat je al gereageerd hadquote:Op maandag 9 november 2015 15:21 schreef Droopie het volgende:
Verslaving is bij mij nu op de achtergrond, ben niet voor niets al 2 jaar nuchter.
Daarna kwamen de psychische klachten boven, maar zoals bijna alle verslavingen zit er een psyschische achtergrond achter.
Ook qua benzo's let ik op, nooit meer als 2x per week
Misschien wel een idee om een centraal topic hierover te openen
Wel in overleg met de moderators, want aan lui die gelijk beginnen ach 10 bier, kom eens bij ons in de kroeg kijken heb ik een broertje dood
quote:Op maandag 9 november 2015 09:37 schreef Elvi het volgende:
Volgens mij heb ik ook beide ehad dan: serotonine- en dopamine based depressie
Ik slik nu trouwens een vrij hoge dosis vitamine D en B12 en ik moet zeggen dats het werkt als een malle
Van welk merk slikken jullie vitamine D? Ik slikte zo'n potje met 300 tabletten van de Kruidvat (een tijdje 8 per dag gedaan), maar heb geen effect gevoeld.quote:Op maandag 9 november 2015 10:07 schreef Fixers het volgende:
Ik ervoer Vitamine D toen ik er net mee begon als 'lente in een potje'. Het was nog winter, ik zag nog weinig daglicht, maar ik voelde me alsof het al mei was in plaats van half februari. Wereldspul dat.
Ondertussen hier weer gekloot met medicijnen. Heb tijdelijk een ander merk (reserve-voorraad) aan hormononen, omdat ik weer eens niet opgelet had met recepten aanvragen. Van dit alternatief krijg ik dus migraine-achtige hoofdpijn, de eerste episode van 3 dagen zit er net op. Ik neem dus maar even niet, ondanks dat mijn hormoonspiegel goed in de war kan schoppen. Lastige is dat ik mijn herhaalrecepten via het ziekenhuis moet regelen, niet via de huisarts. Hopelijk gooit die pauze mijn stemming niet teveel overhoop, dat was net een beetje stabiel.
Zou op zich wel logisch zijn. Wel apart dan dat depressie maar twee verschillende stofjes als basis kan hebben? Weet trouwens niet waar dingen zoals burn-out/overspannenheid en andere mechanismen die depressie-klachten kunnen veroorzaken, onder zouden kunnen vallen (al zijn deze dingen, samen met overprikkeling, meer dingen die met vermoeidheid te maken hebben).quote:Op maandag 9 november 2015 17:25 schreef Gary_Oak het volgende:
[..]
Ik denk inderdaad dat je het allebei kan hebben en het meer een spectrum is.
[..]
Escitalopram slik ik momenteel. Heb alleen het gevoel dat ik er iets minder door pieker, maar verder ben ik nog steeds even moe als altijd. Ik zal het in ieder geval aankaarten, want heb sowieso niet het idee dat wat ik nu slik echt toereikend is. Depressie is meer dan piekeren. Zoals gezegd, kan ik wel lollig doen op het forum vanuit huis, maar als ik verder geen energie heb om naar buiten te gaan, houdt het op.
Ik heb die van de etos geloof ik (zat dichterbij), ergens eind dit jaar weer bloed laten prikken om te kijken wat m'n D-spiegel tegen die tijd doetquote:Op maandag 9 november 2015 17:29 schreef Gary_Oak het volgende:
[..]
[..]
Van welk merk slikken jullie vitamine D? Ik slikte zo'n potje met 300 tabletten van de Kruidvat (een tijdje 8 per dag gedaan), maar heb geen effect gevoeld.
Nou ja, onderzoekers weten nog steeds niet wat een depressie precies veroorzaakt, alleen welke stoffen de klachten kunnen verminderen. Ja, lolligheid en KLB-cynisme maken alles wat draagbaarder, maar ik krijg er niet dingen mee gedaan zeg maar. Ga nog steeds heel weinig het huis uit, omdat ik gewoon echt heel moe ben en wel 18 uur per dag kan slapen op extreme dagen.quote:Op maandag 9 november 2015 17:30 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Zou op zich wel logisch zijn. Wel apart dan dat depressie maar twee verschillende stofjes als basis kan hebben? Weet trouwens niet waar dingen zoals burn-out/overspannenheid en andere mechanismen die depressie-klachten kunnen veroorzaken, onder zouden kunnen vallen (al zijn deze dingen, samen met overprikkeling, meer dingen die met vermoeidheid te maken hebben).
En wat die lolligheid betreft, waarom ook niet? Het leven is vaak al ruk genoeg en een beetje humor kan de boel weer net wat luchtiger maken (en soms ook bespreekbaarder).
edit:
[..]
Ik heb die van de etos geloof ik (zat dichterbij), ergens eind dit jaar weer bloed laten prikken om te kijken wat m'n D-spiegel tegen die tijd doet
Wat vetgedrukte betreft, dat is niet helemaal waar. Depressie is een toestand waarbij je je juist minder goed voelt, als KLB jou opvrolijkt en je leven wat draagbaarder maakt..wat let je dan?quote:Op maandag 9 november 2015 17:35 schreef Gary_Oak het volgende:
[..]
Nou ja, onderzoekers weten nog steeds niet wat een depressie precies veroorzaakt, alleen welke stoffen de klachten kunnen verminderen. Ja, lolligheid en KLB-cynisme maken alles wat draagbaarder, maar ik krijg er niet dingen mee gedaan zeg maar. Ga nog steeds heel weinig het huis uit, omdat ik gewoon echt heel moe ben en wel 18 uur per dag kan slapen op extreme dagen.
En hoeveel slikte je per dag? Ik heb gelezen dat je véél meer dan de ADH moet slikken (had het berekend, maar heb het nu even niet meer bij de hand). Vandaar dat ik 8 stuks per dag slikte en uitkwam op 200 microgram.
Hmmm, misschien laat KLB me dan toch minder beter voelen dan ik dacht. Het geeft me geen energie of zoiets ...quote:Op maandag 9 november 2015 17:43 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Wat vetgedrukte betreft, dat is niet helemaal waar. Depressie is een toestand waarbij je je juist minder goed voelt, als KLB jou opvrolijkt en je leven wat draagbaarder maakt..wat let je dan?
Ik slik pas sinds een maand of twee? Ding is dat ik sinds afgelopen lente ben gestopt met de abilify (heb dat meerdere jaren geslikt, het vlakte me emotioneel af maar dat vond ik niet erg ) en dit pas m'n eerste winter zonder sinds jaren is, maar ik heb een beetje de schurft aan winters
Tot nu toe gaat het vrij goed, maar die donkere avonden..niks voor mij hoor
edit: Kan het niet ook gewoon zijn dat je überhaubt geen D-gebrek had? In dat geval heeft extra bijslikken ook niet zoveel zin
Ik heb net even opgezocht, zo te zien zou ik aan een lagere dosering genoeg moeten hebben (al slik ik op 't moment genoeg).quote:Op maandag 9 november 2015 17:55 schreef Gary_Oak het volgende:
[..]
Hmmm, misschien laat KLB me dan toch minder beter voelen dan ik dacht. Het geeft me geen energie of zoiets ...
Ik ga eens rondkijken voor merken. En heb mezelf twee jaar geleden laten testen, mijn waarde zat op 28 iets. Heel laag in ieder geval, want de dokter zei dat het tussen de 60 en 80 moest liggen.
Goeie tipquote:Op maandag 9 november 2015 18:15 schreef Luchtbel het volgende:
Maar Gary_Oak kan je dat vitaminegebrek niet ook bespreken met de arts waar je komt voor de rest van de medicatie? Mijn vitamine d is ook voorgeschreven door een arts en wordt net als de rest om de zoveel tijd geprikt. Als je toen zo'n tekort had is het misschien wel goed om een nieuwe meting te doen (voor het algehele beeld) en dan te bespreken. Dan hoef je ook niet zelf te gaan rekenen enz.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Dat had ik bij die van de etos ook.quote:Op maandag 9 november 2015 17:29 schreef Gary_Oak het volgende:
[..]
[..]
Van welk merk slikken jullie vitamine D? Ik slikte zo'n potje met 300 tabletten van de Kruidvat (een tijdje 8 per dag gedaan), maar heb geen effect gevoeld.
quote:Op maandag 9 november 2015 18:30 schreef Luchtbel het volgende:Wow!! Super goed!!! En alles gaat goed? Althans met dat waar je ze voor gebruikte?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik heb het van onderstaande bronnen.quote:Op maandag 9 november 2015 18:05 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Ik heb net even opgezocht, zo te zien zou ik aan een lagere dosering genoeg moeten hebben (al slik ik op 't moment genoeg).
Wow
28 is echt laag! Ik zat net onder de 50, maar dat was in de zomer en in die tijd wandelde ik meermalen per week urenlang per dag in de volle zon (zonder in te smeren, want die zooi voelt vies ) dus is het aannemelijk dat ik, als ik niet zou bijslikken, lager zou komen in de loop van de winter.
Hoe heb je dat berekend?
Zit zelf een beetje te googlen en kwam uit op 10µg (20µg is al vrij hoog) en die van de etos heeft 10µg/tablet, wat op zich al genoeg zou moeten zijn.
Wat geeft jou wel energie? Ik heb meerdere dingen die me energie geven, maar de voor mij makkelijkste is toch muziek luisteren
Ehm nou, die bloedtest deed ik bij de huisarts. Hij zei toen dat vitaminen voorschrijven zonde was van het geld en ik net zo goed het bij de Kruidvat kon halen. Antidepressiva wordt voorgeschreven door de psychiater van de ggz waar ik zit. Staat er dus helemaal buiten. Dus ja.quote:Op maandag 9 november 2015 18:15 schreef Luchtbel het volgende:
Maar Gary_Oak kan je dat vitaminegebrek niet ook bespreken met de arts waar je komt voor de rest van de medicatie? Mijn vitamine d is ook voorgeschreven door een arts en wordt net als de rest om de zoveel tijd geprikt. Als je toen zo'n tekort had is het misschien wel goed om een nieuwe meting te doen (voor het algehele beeld) en dan te bespreken. Dan hoef je ook niet zelf te gaan rekenen enz.
Davitamon is wel verdomd duur, toch? Als ik dan zo veel moet slikken, dan zo goedkoop mogelijk. Welk merk slik je op dit moment? Kan me niet voorstellen dat je verschil zou moeten merken, want is is allemaal vitamine D3 (cholecalciferol).quote:Op maandag 9 november 2015 18:34 schreef Murmeli het volgende:
[..]
Dat had ik bij die van de etos ook.
Toen ben ik weer aan de davitamon gegaan en nu heb ik weer een ander merk.
Afgelopen winter geprikt en zat op 73 dus dat Was netjes. Toen ik begon zat ik op 49. Niet heel laag maar Had wel al jaren rare vermoeidheidsklachten. Raar lijf heb ik wel
Weet ik niet. Dat is zo ingewikkeld dat ik niet eens weet hoe ik het uit moet leggen.quote:Op maandag 9 november 2015 18:35 schreef Murmeli het volgende:
[..]
Wow!! Super goed!!! En alles gaat goed? Althans met dat waar je ze voor gebruikte?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 31% gewijzigd door Luchtbel op 10-11-2015 21:00:49 ]
Als ik jou was zou ik het dan ook een keer met die psychiater bespreken. Staat er nu helemaal buiten ja. Dat begrijp ik maar dat hoeft natuurlijk niet zo te blijven? Ik weet niet in hoeverre die huisarts verder gekeken heeft naar het gehele beeld. Vitamine voorschrijven kan dan misschien wel zonde van het geld zijn maar niet na een tijdje opnieuw prikken als er geen resultaat is om te kijken of er wel een verhoging is etc. vind ik ook niet zo handig. Misschien dat er met een andere afgepaste hoeveelheid wel verbetering in kan zitten als iemand er een keer goed naar kijkt.quote:Op maandag 9 november 2015 18:59 schreef Gary_Oak het volgende:
Ehm nou, die bloedtest deed ik bij de huisarts. Hij zei toen dat vitaminen voorschrijven zonde was van het geld en ik net zo goed het bij de Kruidvat kon halen. Antidepressiva wordt voorgeschreven door de psychiater van de ggz waar ik zit. Staat er dus helemaal buiten. Dus ja.
Ik zal het doorgeven aan de psychiater inderdaad. Thanks voor de tip.quote:Op maandag 9 november 2015 19:08 schreef Luchtbel het volgende:
[..]
Als ik jou was zou ik het dan ook een keer met die psychiater bespreken. Staat er nu helemaal buiten ja. Dat begrijp ik maar dat hoeft natuurlijk niet zo te blijven? Ik weet niet in hoeverre die huisarts verder gekeken heeft naar het gehele beeld. Vitamine voorschrijven kan dan misschien wel zonde van het geld zijn maar niet na een tijdje opnieuw prikken als er geen resultaat is om te kijken of er wel een verhoging is etc. vind ik ook niet zo handig. Misschien dat er met een andere afgepaste hoeveelheid wel verbetering in kan zitten als iemand er een keer goed naar kijkt.
quote:Op maandag 9 november 2015 18:30 schreef Luchtbel het volgende:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:Op maandag 9 november 2015 19:00 schreef Luchtbel het volgende:
[..]
Weet ik niet. Dat is zo ingewikkeld dat ik niet eens weet hoe ik het uit moet leggen.Ik vind het knap dat je de zelfinzicht had dat je er vooral suf van werd (maar dat het voor anderen wel 'leek' te werken, dus moest het ook goed zijn) en die hoeveelheid is best wel enorm. Echt knap dat je dat gelukt is en hoe rationeel je ernaar kunt kijken, ook naar wat nog voor je ligt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Wat je vertelt over de werking van lorazepam bij jou, herinnert me ook aan waar ik en iemand anders (ik dacht Droopie?) het hier eerder vandaag over hadden (dat het niet alles wegneemt, niet het hele kutgevoel) maar weet niet zeker of het echt te vergelijken is.
En dat wat je vertelt over het losstaan van je lichaam, klinkt voor mij helemaal niet zo raar.
Ook alleen al dat je begrijpt dat je niet alles begrijpt, maar wel veranderingen ziet, zegt wat over jouw vermogen tot zelfinzicht en het lijkt wel een soort rust uit te stralen, maar misschien ga ik met dat laatste een beetje te ver.
Ik wens je heel veel sterkte, Luchtbel!
Ik ben trouwens blij dat iemand zoals jij je ervaringen komt delen hier (voor wat het waard is) en dat ook aandurft.
Heb je na al dat geslik wel een meetbaar verschil kunnen laten meten? Of heb je maar één bloedtest gedaan in totaal?quote:Op maandag 9 november 2015 18:59 schreef Gary_Oak het volgende:
[..]
Ik heb het van onderstaande bronnen.
http://articles.mercola.c(...)tamin-d-mistake.aspx
http://www.naturalnews.co(...)ntific_research.html
http://health.ucsd.edu/ne(...)n-D-cancer-risk.aspx
400 IU is 10 microgram. Om op 8000 IU te komen (zoals aanbevolen door die onderzoeken) slikte ik dus 200 microgram per dag (1 tablet is 25 microgram, dus 8 tabletten per dag). En ik heb geen idee wat me nog energie geeft. Misschien moet ik nieuwe vrienden zoeken.
[..]
Ehm nou, die bloedtest deed ik bij de huisarts. Hij zei toen dat vitaminen voorschrijven zonde was van het geld en ik net zo goed het bij de Kruidvat kon halen. Antidepressiva wordt voorgeschreven door de psychiater van de ggz waar ik zit. Staat er dus helemaal buiten. Dus ja.
[..]
Davitamon is wel verdomd duur, toch? Als ik dan zo veel moet slikken, dan zo goedkoop mogelijk. Welk merk slik je op dit moment? Kan me niet voorstellen dat je verschil zou moeten merken, want is is allemaal vitamine D3 (cholecalciferol).
Observer bias Kan je helemaal niets meequote:Op maandag 9 november 2015 21:07 schreef kuolema het volgende:
Oh ja, dat anderen wel zien dat een medicijn voor je werkt en je zelf vindt van niet, best vervelend.
Toen ik citalopram slikte zei de arts dat ze wel verbetering zag, maar ik denk dat ze last had van observer bias. Zo vaak zag ze me niet. En vorige week toen ik aan iemand van het pct had verteld dat ik de avond ervoor olanzapine had genomen, zei hij dat ik 'veel meer in contact' leek. Wat hij daar nou mee bedoelde ... ik merkte er niets van.
Waarom is dat een teken van dat er niks aan de hand is?quote:Op maandag 9 november 2015 21:23 schreef Luchtbel het volgende:
Ja maar ik had het toen niet door. Ik denk dat ik niet eens merkte dat ik paniek of angst voelde, alles uitte zich in die tijd alleen in destructief gedrag zeg maar. Ik snap ook dat bepaalde mensen in de hulpverlening daarom kalmer oogde, het lichamelijke gedrag was kleiner geworden.
Pas later merkte ik wat er aan het gebeuren was maar ik had toen niet echt een klankbord daarin. En ik twijfelde ook want ik voel soms niks, ik heb natuurlijk dissociatieve problemen zeg maar, ik kan ook kilometers lopen zonder dat ik het merk. Dus wie weet heeft de ander wel gelijk? Daarnaast was ik ook bang ofzo, ik weet het niet. Het gevoel van in paniek/ gevaar of angst zijn terwijl niemand weet dat ik me in een gevaarlijke situatie bevind, triggert mij enorm. Dus het werd een soort flipperkast.
En Magnetronkoffie, ik weet niet of het een rationeel kijken is hoor. Juist als ik zulke dingen aan iemand vertel of hier schrijf is bij mij eerder een teken van dat ik doe alsof er niks aan de hand is. Dat er zoveel niet-ratio is dat ik afstand moet doen van alles. Maar ik heb vernomen dat het oké is om te doen totdat het niet meer nodig is.
Dank jullie wel.
Nee ik ga er niet naar vragen, want dan stuur je ze al in een bepaalde richting.quote:Op maandag 9 november 2015 21:09 schreef magnetronkoffie het volgende:
edit:
[..]
Observer bias Kan je helemaal niets mee
Volgende keer eerst vragen of ze verschil zien/merken en pas na een antwoord zeggen of je wel/geen medicatie hebt gebruikt de afgelopen dag (bij die citralopram is dat natuurlijk niet echt mogelijk, maar wel bij kortwerkend spul).
Nee, ik bedoelde dat je wacht totdat zij er iets van zeggen (dat ze bijvoorbeeld aan jou vragen of je medicatie hebt genomen en ze pas na jouw antwoord zeggen dat je "er zichtbaar beter uit ziet bla bla" maar dat jij dan eerst hen zegt/vraagt wat zij denken te zien (beetje zoals wanneer iemand me vraagt hoe oud ik ben, dat ik dan terugvraag "Hoe oud denk je dat ik ben?" ) en dan eerst eventueel compliment/whatever en daarna pas zegt of je wel of niet medicatie hebt genomen de dag ervoor ).quote:Op maandag 9 november 2015 21:45 schreef kuolema het volgende:
[..]
Nee ik ga er niet naar vragen, want dan stuur je ze al in een bepaalde richting.
Ik ga de volgende keer dat ik die gast zie gewoon zeggen dat ik het weer heb geslikt terwijl ik dat niet heb gedaan. En dan kijken wat voor reactie er komt. Ik denk niet dat ik dat durf
Welk nut heeft therapie nog als je het niet volgt?quote:Op maandag 9 november 2015 21:45 schreef kuolema het volgende:
[..]
Nee ik ga er niet naar vragen, want dan stuur je ze al in een bepaalde richting.
Ik ga de volgende keer dat ik die gast zie gewoon zeggen dat ik het weer heb geslikt terwijl ik dat niet heb gedaan. En dan kijken wat voor reactie er komt. Ik denk niet dat ik dat durf
Ik zie niet wat dit te maken heeft met het wel of niet volgen van therapie.quote:Op maandag 9 november 2015 21:59 schreef Gray het volgende:
[..]
Welk nut heeft therapie nog als je het niet volgt?
quote:Op maandag 9 november 2015 19:00 schreef Luchtbel het volgende:
[..]
Weet ik niet. Dat is zo ingewikkeld dat ik niet eens weet hoe ik het uit moet leggen.Dat klinkt heftig en ingewikkeld. Maar ook als steeds meer puzzelstukjes die op hun plek vallen lijkt me?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Dat continue vechten Is zwaar inderdaad. ik hoop dat je er straks inderdaad sterker en blijer uitkomt. Het klinkt misschien flauw maar niks Is onmogelijk. En het kan echt zoveel opleveren!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik krijg ze voorgeschreven door de endocrinoloog, vanwege een lage botdichtheid en laag Vitamine D gehalte in mijn bloed. Maar als ik even zonder zit haal ik gewoon iets bij de drogist. (10 euro per drie maanden vind ik niet de moeite om een recept te regelen.)quote:Op maandag 9 november 2015 17:29 schreef Gary_Oak het volgende:
[..]
[..]
Van welk merk slikken jullie vitamine D? Ik slikte zo'n potje met 300 tabletten van de Kruidvat (een tijdje 8 per dag gedaan), maar heb geen effect gevoeld.
Je krijgt medicijnen voorgeschreven en slikt ze niet. Je komt om serieus aan jezelf te werken, maar je speelt spelletjes met je behandelaar.quote:Op maandag 9 november 2015 22:12 schreef kuolema het volgende:
[..]
Ik zie niet wat dit te maken heeft met het wel of niet volgen van therapie.
Ik ben in overleg met de psychiater gestopt met die medicijnen. Ik neem ze nu alleen af en toe als ik goed wil slapen.quote:Op maandag 9 november 2015 22:50 schreef Gray het volgende:
[..]
Je krijgt medicijnen voorgeschreven en slikt ze niet. Je komt om serieus aan jezelf te werken, maar je speelt spelletjes met je behandelaar.
Goed punt. Heb daarna geen test meer laten afnemen. Toch maar eens doen. Ben alleen bang voor naalden.quote:Op maandag 9 november 2015 21:09 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Heb je na al dat geslik wel een meetbaar verschil kunnen laten meten? Of heb je maar één bloedtest gedaan in totaal?
En hoe vaak heb je je vitamine-D laten testen?
Het probleem is ook een beetje wat ik eerder uitlegde, dat niet iedereen merkbaar verschil zal merken daar het heel lastig is om met zekerheid te zeggen hoeveel slechter je je had gevoeld als je dat spul niet genomen had.
Ik kan niet zeggen of het voor mij wel of niet werkt, maar ga het over een maandje of zo weer laten meten om te kijken of er verschil in niveau zit (ik kan echt niet zeggen of het nog steeds te laag zal zijn, of stabiel of misschien zelfs wat hoger, ik wacht eerst die meetresultaten af en zie dan wel verder).
Ik zal je linkjes straks even lezen (zoveel linkjes ) maar kan me herinneren dat ikzelf ook al eerder iets ben tegengekomen over hoeveel D je nodig had t.o.v. je lichaamsgewicht en zo.
Maar ik neem liever niet teveel en wil eerst kijken wat het effect ervan is over een maandje of wat voor ik eventueel een koerswijziging doe.
edit:
[..]
Observer bias Kan je helemaal niets mee
Volgende keer eerst vragen of ze verschil zien/merken en pas na een antwoord zeggen of je wel/geen medicatie hebt gebruikt de afgelopen dag (bij die citralopram is dat natuurlijk niet echt mogelijk, maar wel bij kortwerkend spul).
Vind ik ook inderdaad. Maar volgens mij houden artsen zich aan de ADH, dus weet niet of ze meegaan in 8000 IU.quote:Op maandag 9 november 2015 22:14 schreef Murmeli het volgende:
@Gary: nu dagravit, Was in de aanbieding. ik slik in de winter 20 mg en in de zomer 10. Dan gaat het nog wel met de kosten. Jouw hoeveelheid moet de arts voorschrijven vind ik en dan kijken of je dat vergoed kan krijgen.
Alle supplementen zijn D3 als het goed is, mijn potje in ieder geval wel. En goed punt van dat zonlicht! Moet eens zo'n lamp aanschaffen, maar ik vergeet het steeds. Schijnt echt te werken namelijk. Heb er veel over gehoord.quote:Op maandag 9 november 2015 22:31 schreef Fixers het volgende:
[..]
Ik krijg ze voorgeschreven door de endocrinoloog, vanwege een lage botdichtheid en laag Vitamine D gehalte in mijn bloed. Maar als ik even zonder zit haal ik gewoon iets bij de drogist. (10 euro per drie maanden vind ik niet de moeite om een recept te regelen.)
Ik gebruik nu Divisun. Maar belangrijkste is dat je Vitamine D3 neemt, Cholecalciferol, in een hoge dosering. Normaal is een hoge dosering 800 I.E. of 20 microgram. De tuinen verkoopt 25 microgram, dat werkt ook.
Moet ik wel bijzeggen dat ik maar milde depressieklachten heb. Die ik inmiddels met therapie alleen aankan. (zelfs daar al klaar mee). En ik ben gewoon gevoelig voor zonlicht. Een beetje zon op mijn wangen krikt mijn humeur al snel op.
Echt bang?quote:Op dinsdag 10 november 2015 00:14 schreef Gary_Oak het volgende:
[..]
Goed punt. Heb daarna geen test meer laten afnemen. Toch maar eens doen. Ben alleen bang voor naalden.
Ik ook, bent u bang?quote:Op dinsdag 10 november 2015 00:30 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Echt bang?
Ik kijk tegenwoordig altijd weg als er bij mij bloed geprikt wordt. Ben niet echt bang of zo, maar ik heb het al een aantal keer gezien en echt boeiend om voor de zoveelste keer te zien is het ook niet echt
Hoeveel last je hebt van bloed prikken is geloof ik o.a. afhankelijk van hoe diep je aders zitten. Wat dat betreft heb ik mazzel en ben ik goed prikbaar (dus minder gepoeier met naalden en zo ).
Watte?quote:Op dinsdag 10 november 2015 02:04 schreef Droopie het volgende:
[..]
Ik ook, bent u bang?
Nee hoor.
Wil je dan alsjeblieft even ontspannen haha
Als je niet goed prikbaar bent, kan je toch vragen om vlindermesjes?
Heet volgens mij een vlindertje.quote:
Jij vroeg toch wat werd bedoeld met een 'clindermesje'?quote:Op dinsdag 10 november 2015 05:37 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Oké...en wat moet ik hiermee dan?
Maar das toch wat anders dan een vlindermesje?quote:Op dinsdag 10 november 2015 05:35 schreef Lienekien het volgende:
[..]
Heet volgens mij een vlindertje.
Voel je in mijn ervaring inderdaad wel minder van.
[ afbeelding ]
Waar zei ik dat dan?quote:Op dinsdag 10 november 2015 05:38 schreef Lienekien het volgende:
[..]
Jij vroeg toch wat werd bedoeld met een 'clindermesje'?
Ik neem aan dat droopie dit bedoelde, in de context van het bloedprikken.quote:Op dinsdag 10 november 2015 05:39 schreef magnetronkoffie het volgende:
reactie op edit:
[..]
Maar das toch wat anders dan een vlindermesje?
Oké, wist ik niet. Niet dat ik er wat mee kan, ik heb niet echt last van het prikken.
Post 237.quote:Op dinsdag 10 november 2015 05:39 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Waar zei ik dat dan?
edit: Je bent toch niet dronken of zo he??
Hier post #237:quote:Op dinsdag 10 november 2015 05:38 schreef Lienekien het volgende:
[..]
Jij vroeg toch wat werd bedoeld met een 'clindermesje'?
Ik zie het niet hoor. Wijs me anders nog een keer waar ik dat zei?quote:
Ik snap zijn hele post niet. Ik quote toch zijn -hele- bericht?quote:Op dinsdag 10 november 2015 05:40 schreef Lienekien het volgende:
[..]
Ik neem aan dat droopie dit bedoelde, in de context van het bloedprikken.
Anders ga jij beter weer naar bed of zo?quote:
Ja joh, dan vraag je toch lekker om een vlindermesje bij het bloedprikken?quote:Op dinsdag 10 november 2015 05:44 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Ik snap zijn hele post niet. Ik quote toch zijn -hele- bericht?
En een vlinder is toch iets heel anders dan een vlindermesje?
Als je echt een te laag vitD hebt krijg je een grotere hoeveelheid. En dan bijv 3X een enorme stoot.quote:Op dinsdag 10 november 2015 00:14 schreef Gary_Oak het volgende:
[..]
Goed punt. Heb daarna geen test meer laten afnemen. Toch maar eens doen. Ben alleen bang voor naalden.
[..]
Vind ik ook inderdaad. Maar volgens mij houden artsen zich aan de ADH, dus weet niet of ze meegaan in 8000 IU.
[..]
Alle supplementen zijn D3 als het goed is, mijn potje in ieder geval wel. En goed punt van dat zonlicht! Moet eens zo'n lamp aanschaffen, maar ik vergeet het steeds. Schijnt echt te werken namelijk. Heb er veel over gehoord.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |