abonnement bol.com Unibet Coolblue
  maandag 9 november 2015 @ 17:26:35 #201
212761 magnetronkoffie
Where's the fish?
pi_157428722
quote:
0s.gif Op maandag 9 november 2015 15:21 schreef Droopie het volgende:
Verslaving is bij mij nu op de achtergrond, ben niet voor niets al 2 jaar nuchter.
Daarna kwamen de psychische klachten boven, maar zoals bijna alle verslavingen zit er een psyschische achtergrond achter.

Ook qua benzo's let ik op, nooit meer als 2x per week :)

Misschien wel een idee om een centraal topic hierover te openen
Wel in overleg met de moderators, want aan lui die gelijk beginnen ach 10 bier, kom eens bij ons in de kroeg kijken heb ik een broertje dood
Ow sorry, had niet gezien dat je al gereageerd had :@

Niet dat ik veel te melden heb :P

Je zou het kunnen overwegen (geef je trouwens gelijk wat de verslavingen betreft, maar er ontstaan door verslavingen vaak juist weer nieuwe psychische issues), weet zelf niet of er behoefte aan is. Ik ga hem dan wel even tvp-en, want vind het op zich wel een interessant onderwerp (ook om van anderen te leren).
Waar had ik nou ook alweer m'n UFO verstopt? Ik wil weer naar huis ;(
♫♪♪♫♪♫♫♪==♥☥
  maandag 9 november 2015 @ 17:29:01 #202
330313 Gary_Oak
Smell ya later!
pi_157428770
quote:
0s.gif Op maandag 9 november 2015 09:37 schreef Elvi het volgende:
Volgens mij heb ik ook beide ehad dan: serotonine- en dopamine based depressie :')

Ik slik nu trouwens een vrij hoge dosis vitamine D en B12 en ik moet zeggen dats het werkt als een malle
quote:
0s.gif Op maandag 9 november 2015 10:07 schreef Fixers het volgende:
Ik ervoer Vitamine D toen ik er net mee begon als 'lente in een potje'. Het was nog winter, ik zag nog weinig daglicht, maar ik voelde me alsof het al mei was in plaats van half februari. Wereldspul dat.

Ondertussen hier weer gekloot met medicijnen. Heb tijdelijk een ander merk (reserve-voorraad) aan hormononen, omdat ik weer eens niet opgelet had met recepten aanvragen. Van dit alternatief krijg ik dus migraine-achtige hoofdpijn, de eerste episode van 3 dagen zit er net op. Ik neem dus maar even niet, ondanks dat mijn hormoonspiegel goed in de war kan schoppen. Lastige is dat ik mijn herhaalrecepten via het ziekenhuis moet regelen, niet via de huisarts. Hopelijk gooit die pauze mijn stemming niet teveel overhoop, dat was net een beetje stabiel.
Van welk merk slikken jullie vitamine D? Ik slikte zo'n potje met 300 tabletten van de Kruidvat (een tijdje 8 per dag gedaan), maar heb geen effect gevoeld. :{
  maandag 9 november 2015 @ 17:30:10 #203
212761 magnetronkoffie
Where's the fish?
pi_157428793
quote:
14s.gif Op maandag 9 november 2015 17:25 schreef Gary_Oak het volgende:

[..]

Ik denk inderdaad dat je het allebei kan hebben en het meer een spectrum is. :Y

[..]

Escitalopram slik ik momenteel. Heb alleen het gevoel dat ik er iets minder door pieker, maar verder ben ik nog steeds even moe als altijd. Ik zal het in ieder geval aankaarten, want heb sowieso niet het idee dat wat ik nu slik echt toereikend is. Depressie is meer dan piekeren. Zoals gezegd, kan ik wel lollig doen op het forum vanuit huis, maar als ik verder geen energie heb om naar buiten te gaan, houdt het op.
Zou op zich wel logisch zijn. Wel apart dan dat depressie maar twee verschillende stofjes als basis kan hebben? Weet trouwens niet waar dingen zoals burn-out/overspannenheid en andere mechanismen die depressie-klachten kunnen veroorzaken, onder zouden kunnen vallen (al zijn deze dingen, samen met overprikkeling, meer dingen die met vermoeidheid te maken hebben).

En wat die lolligheid betreft, waarom ook niet? Het leven is vaak al ruk genoeg en een beetje humor kan de boel weer net wat luchtiger maken (en soms ook bespreekbaarder).

edit:
quote:
15s.gif Op maandag 9 november 2015 17:29 schreef Gary_Oak het volgende:

[..]


[..]

Van welk merk slikken jullie vitamine D? Ik slikte zo'n potje met 300 tabletten van de Kruidvat (een tijdje 8 per dag gedaan), maar heb geen effect gevoeld. :{
Ik heb die van de etos geloof ik (zat dichterbij), ergens eind dit jaar weer bloed laten prikken om te kijken wat m'n D-spiegel tegen die tijd doet :P
Waar had ik nou ook alweer m'n UFO verstopt? Ik wil weer naar huis ;(
♫♪♪♫♪♫♫♪==♥☥
  maandag 9 november 2015 @ 17:35:28 #204
330313 Gary_Oak
Smell ya later!
pi_157428893
quote:
0s.gif Op maandag 9 november 2015 17:30 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Zou op zich wel logisch zijn. Wel apart dan dat depressie maar twee verschillende stofjes als basis kan hebben? Weet trouwens niet waar dingen zoals burn-out/overspannenheid en andere mechanismen die depressie-klachten kunnen veroorzaken, onder zouden kunnen vallen (al zijn deze dingen, samen met overprikkeling, meer dingen die met vermoeidheid te maken hebben).

En wat die lolligheid betreft, waarom ook niet? Het leven is vaak al ruk genoeg en een beetje humor kan de boel weer net wat luchtiger maken (en soms ook bespreekbaarder).

edit:

[..]

Ik heb die van de etos geloof ik (zat dichterbij), ergens eind dit jaar weer bloed laten prikken om te kijken wat m'n D-spiegel tegen die tijd doet :P
Nou ja, onderzoekers weten nog steeds niet wat een depressie precies veroorzaakt, alleen welke stoffen de klachten kunnen verminderen. Ja, lolligheid en KLB-cynisme maken alles wat draagbaarder, maar ik krijg er niet dingen mee gedaan zeg maar. :P Ga nog steeds heel weinig het huis uit, omdat ik gewoon echt heel moe ben en wel 18 uur per dag kan slapen op extreme dagen. :')

En hoeveel slikte je per dag? :o Ik heb gelezen dat je véél meer dan de ADH moet slikken (had het berekend, maar heb het nu even niet meer bij de hand). Vandaar dat ik 8 stuks per dag slikte en uitkwam op 200 microgram.
  maandag 9 november 2015 @ 17:43:41 #205
212761 magnetronkoffie
Where's the fish?
pi_157429044
quote:
14s.gif Op maandag 9 november 2015 17:35 schreef Gary_Oak het volgende:

[..]

Nou ja, onderzoekers weten nog steeds niet wat een depressie precies veroorzaakt, alleen welke stoffen de klachten kunnen verminderen. Ja, lolligheid en KLB-cynisme maken alles wat draagbaarder, maar ik krijg er niet dingen mee gedaan zeg maar. :P Ga nog steeds heel weinig het huis uit, omdat ik gewoon echt heel moe ben en wel 18 uur per dag kan slapen op extreme dagen. :')

En hoeveel slikte je per dag? :o Ik heb gelezen dat je véél meer dan de ADH moet slikken (had het berekend, maar heb het nu even niet meer bij de hand). Vandaar dat ik 8 stuks per dag slikte en uitkwam op 200 microgram.
Wat vetgedrukte betreft, dat is niet helemaal waar. Depressie is een toestand waarbij je je juist minder goed voelt, als KLB jou opvrolijkt en je leven wat draagbaarder maakt..wat let je dan? :P

Ik slik pas sinds een maand of twee? Ding is dat ik sinds afgelopen lente ben gestopt met de abilify (heb dat meerdere jaren geslikt, het vlakte me emotioneel af maar dat vond ik niet erg :P ) en dit pas m'n eerste winter zonder sinds jaren is, maar ik heb een beetje de schurft aan winters ;(
Tot nu toe gaat het vrij goed, maar die donkere avonden..niks voor mij hoor :')

edit: Kan het niet ook gewoon zijn dat je überhaubt geen D-gebrek had? In dat geval heeft extra bijslikken ook niet zoveel zin :P
Waar had ik nou ook alweer m'n UFO verstopt? Ik wil weer naar huis ;(
♫♪♪♫♪♫♫♪==♥☥
  maandag 9 november 2015 @ 17:55:16 #206
330313 Gary_Oak
Smell ya later!
pi_157429224
quote:
0s.gif Op maandag 9 november 2015 17:43 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Wat vetgedrukte betreft, dat is niet helemaal waar. Depressie is een toestand waarbij je je juist minder goed voelt, als KLB jou opvrolijkt en je leven wat draagbaarder maakt..wat let je dan? :P

Ik slik pas sinds een maand of twee? Ding is dat ik sinds afgelopen lente ben gestopt met de abilify (heb dat meerdere jaren geslikt, het vlakte me emotioneel af maar dat vond ik niet erg :P ) en dit pas m'n eerste winter zonder sinds jaren is, maar ik heb een beetje de schurft aan winters ;(
Tot nu toe gaat het vrij goed, maar die donkere avonden..niks voor mij hoor :')

edit: Kan het niet ook gewoon zijn dat je überhaubt geen D-gebrek had? In dat geval heeft extra bijslikken ook niet zoveel zin :P
Hmmm, misschien laat KLB me dan toch minder beter voelen dan ik dacht. :P Het geeft me geen energie of zoiets ...

Ik ga eens rondkijken voor merken. :Y En heb mezelf twee jaar geleden laten testen, mijn waarde zat op 28 iets. Heel laag in ieder geval, want de dokter zei dat het tussen de 60 en 80 moest liggen.
  maandag 9 november 2015 @ 18:05:32 #207
212761 magnetronkoffie
Where's the fish?
pi_157429392
quote:
14s.gif Op maandag 9 november 2015 17:55 schreef Gary_Oak het volgende:

[..]

Hmmm, misschien laat KLB me dan toch minder beter voelen dan ik dacht. :P Het geeft me geen energie of zoiets ...

Ik ga eens rondkijken voor merken. :Y En heb mezelf twee jaar geleden laten testen, mijn waarde zat op 28 iets. Heel laag in ieder geval, want de dokter zei dat het tussen de 60 en 80 moest liggen.
Ik heb net even opgezocht, zo te zien zou ik aan een lagere dosering genoeg moeten hebben (al slik ik op 't moment genoeg).

Wow :o
28 is echt laag! Ik zat net onder de 50, maar dat was in de zomer en in die tijd wandelde ik meermalen per week urenlang per dag in de volle zon (zonder in te smeren, want die zooi voelt vies :@ ) dus is het aannemelijk dat ik, als ik niet zou bijslikken, lager zou komen in de loop van de winter.

Hoe heb je dat berekend?

Zit zelf een beetje te googlen en kwam uit op 10µg (20µg is al vrij hoog) en die van de etos heeft 10µg/tablet, wat op zich al genoeg zou moeten zijn.

Wat geeft jou wel energie? Ik heb meerdere dingen die me energie geven, maar de voor mij makkelijkste is toch muziek luisteren :P
Waar had ik nou ook alweer m'n UFO verstopt? Ik wil weer naar huis ;(
♫♪♪♫♪♫♫♪==♥☥
  maandag 9 november 2015 @ 18:15:27 #208
37478 Luchtbel
Memories in progress
pi_157429544
Maar Gary_Oak kan je dat vitaminegebrek niet ook bespreken met de arts waar je komt voor de rest van de medicatie? Mijn vitamine d is ook voorgeschreven door een arts en wordt net als de rest om de zoveel tijd geprikt. Als je toen zo'n tekort had is het misschien wel goed om een nieuwe meting te doen (voor het algehele beeld) en dan te bespreken. Dan hoef je ook niet zelf te gaan rekenen enz.
  maandag 9 november 2015 @ 18:23:58 #209
212761 magnetronkoffie
Where's the fish?
pi_157429687
quote:
0s.gif Op maandag 9 november 2015 18:15 schreef Luchtbel het volgende:
Maar Gary_Oak kan je dat vitaminegebrek niet ook bespreken met de arts waar je komt voor de rest van de medicatie? Mijn vitamine d is ook voorgeschreven door een arts en wordt net als de rest om de zoveel tijd geprikt. Als je toen zo'n tekort had is het misschien wel goed om een nieuwe meting te doen (voor het algehele beeld) en dan te bespreken. Dan hoef je ook niet zelf te gaan rekenen enz.
Goeie tip ^O^

Was vergeten erbij te zeggen (tegen Gary) dat ik het zelf ook met mijn behandelaar heb besproken en zij kwam toen met de suggestie om ergens rond de jaarwisseling (ze noemde geloof ik december?) opnieuw te prikken. Ze vond het wel merkwaardig dat ik met mijn gewandel nog steeds aan de lage kant zat en ook aangezien ik een lange geschiedenis met depressie-klachten heb.
Waar had ik nou ook alweer m'n UFO verstopt? Ik wil weer naar huis ;(
♫♪♪♫♪♫♫♪==♥☥
  maandag 9 november 2015 @ 18:30:00 #210
37478 Luchtbel
Memories in progress
pi_157429797
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
  maandag 9 november 2015 @ 18:34:13 #211
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_157429905
quote:
15s.gif Op maandag 9 november 2015 17:29 schreef Gary_Oak het volgende:

[..]


[..]

Van welk merk slikken jullie vitamine D? Ik slikte zo'n potje met 300 tabletten van de Kruidvat (een tijdje 8 per dag gedaan), maar heb geen effect gevoeld. :{
Dat had ik bij die van de etos ook.
Toen ben ik weer aan de davitamon gegaan en nu heb ik weer een ander merk.
Afgelopen winter geprikt en zat op 73 dus dat Was netjes. Toen ik begon zat ik op 49. Niet heel laag maar Had wel al jaren rare vermoeidheidsklachten. Raar lijf heb ik wel
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
  maandag 9 november 2015 @ 18:35:12 #212
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_157429924
quote:
0s.gif Op maandag 9 november 2015 18:30 schreef Luchtbel het volgende:
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Wow!! Super goed!!! En alles gaat goed? Althans met dat waar je ze voor gebruikte?
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
  maandag 9 november 2015 @ 18:59:04 #213
330313 Gary_Oak
Smell ya later!
pi_157430523
quote:
0s.gif Op maandag 9 november 2015 18:05 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Ik heb net even opgezocht, zo te zien zou ik aan een lagere dosering genoeg moeten hebben (al slik ik op 't moment genoeg).

Wow :o
28 is echt laag! Ik zat net onder de 50, maar dat was in de zomer en in die tijd wandelde ik meermalen per week urenlang per dag in de volle zon (zonder in te smeren, want die zooi voelt vies :@ ) dus is het aannemelijk dat ik, als ik niet zou bijslikken, lager zou komen in de loop van de winter.

Hoe heb je dat berekend?

Zit zelf een beetje te googlen en kwam uit op 10µg (20µg is al vrij hoog) en die van de etos heeft 10µg/tablet, wat op zich al genoeg zou moeten zijn.

Wat geeft jou wel energie? Ik heb meerdere dingen die me energie geven, maar de voor mij makkelijkste is toch muziek luisteren :P
Ik heb het van onderstaande bronnen.

http://articles.mercola.c(...)tamin-d-mistake.aspx

http://www.naturalnews.co(...)ntific_research.html

http://health.ucsd.edu/ne(...)n-D-cancer-risk.aspx

400 IU is 10 microgram. Om op 8000 IU te komen (zoals aanbevolen door die onderzoeken) slikte ik dus 200 microgram per dag (1 tablet is 25 microgram, dus 8 tabletten per dag). En ik heb geen idee wat me nog energie geeft. ;( Misschien moet ik nieuwe vrienden zoeken. :P

quote:
0s.gif Op maandag 9 november 2015 18:15 schreef Luchtbel het volgende:
Maar Gary_Oak kan je dat vitaminegebrek niet ook bespreken met de arts waar je komt voor de rest van de medicatie? Mijn vitamine d is ook voorgeschreven door een arts en wordt net als de rest om de zoveel tijd geprikt. Als je toen zo'n tekort had is het misschien wel goed om een nieuwe meting te doen (voor het algehele beeld) en dan te bespreken. Dan hoef je ook niet zelf te gaan rekenen enz.
Ehm nou, die bloedtest deed ik bij de huisarts. Hij zei toen dat vitaminen voorschrijven zonde was van het geld en ik net zo goed het bij de Kruidvat kon halen. :') Antidepressiva wordt voorgeschreven door de psychiater van de ggz waar ik zit. Staat er dus helemaal buiten. Dus ja. 8)7

quote:
1s.gif Op maandag 9 november 2015 18:34 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Dat had ik bij die van de etos ook.
Toen ben ik weer aan de davitamon gegaan en nu heb ik weer een ander merk.
Afgelopen winter geprikt en zat op 73 dus dat Was netjes. Toen ik begon zat ik op 49. Niet heel laag maar Had wel al jaren rare vermoeidheidsklachten. Raar lijf heb ik wel
Davitamon is wel verdomd duur, toch? :{ Als ik dan zo veel moet slikken, dan zo goedkoop mogelijk. Welk merk slik je op dit moment? Kan me niet voorstellen dat je verschil zou moeten merken, want is is allemaal vitamine D3 (cholecalciferol).
  maandag 9 november 2015 @ 19:00:08 #214
37478 Luchtbel
Memories in progress
pi_157430548
quote:
1s.gif Op maandag 9 november 2015 18:35 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Wow!! Super goed!!! En alles gaat goed? Althans met dat waar je ze voor gebruikte?
Weet ik niet. Dat is zo ingewikkeld dat ik niet eens weet hoe ik het uit moet leggen.

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.


[ Bericht 31% gewijzigd door Luchtbel op 10-11-2015 21:00:49 ]
  maandag 9 november 2015 @ 19:08:07 #215
37478 Luchtbel
Memories in progress
pi_157430696
quote:
14s.gif Op maandag 9 november 2015 18:59 schreef Gary_Oak het volgende:

Ehm nou, die bloedtest deed ik bij de huisarts. Hij zei toen dat vitaminen voorschrijven zonde was van het geld en ik net zo goed het bij de Kruidvat kon halen. :') Antidepressiva wordt voorgeschreven door de psychiater van de ggz waar ik zit. Staat er dus helemaal buiten. Dus ja. 8)7

Als ik jou was zou ik het dan ook een keer met die psychiater bespreken. Staat er nu helemaal buiten ja. Dat begrijp ik maar dat hoeft natuurlijk niet zo te blijven? Ik weet niet in hoeverre die huisarts verder gekeken heeft naar het gehele beeld. Vitamine voorschrijven kan dan misschien wel zonde van het geld zijn maar niet na een tijdje opnieuw prikken als er geen resultaat is om te kijken of er wel een verhoging is etc. vind ik ook niet zo handig. Misschien dat er met een andere afgepaste hoeveelheid wel verbetering in kan zitten als iemand er een keer goed naar kijkt.
  maandag 9 november 2015 @ 19:12:14 #216
330313 Gary_Oak
Smell ya later!
pi_157430771
quote:
0s.gif Op maandag 9 november 2015 19:08 schreef Luchtbel het volgende:

[..]

Als ik jou was zou ik het dan ook een keer met die psychiater bespreken. Staat er nu helemaal buiten ja. Dat begrijp ik maar dat hoeft natuurlijk niet zo te blijven? Ik weet niet in hoeverre die huisarts verder gekeken heeft naar het gehele beeld. Vitamine voorschrijven kan dan misschien wel zonde van het geld zijn maar niet na een tijdje opnieuw prikken als er geen resultaat is om te kijken of er wel een verhoging is etc. vind ik ook niet zo handig. Misschien dat er met een andere afgepaste hoeveelheid wel verbetering in kan zitten als iemand er een keer goed naar kijkt.
Ik zal het doorgeven aan de psychiater inderdaad. Thanks voor de tip. :Y
  maandag 9 november 2015 @ 20:35:06 #217
212761 magnetronkoffie
Where's the fish?
pi_157433039
Jezus Luchtbel :o , moment, effe koffie maken en nog een keer fatsoenlijk lezen en laten inzinken
Waar had ik nou ook alweer m'n UFO verstopt? Ik wil weer naar huis ;(
♫♪♪♫♪♫♫♪==♥☥
  maandag 9 november 2015 @ 20:58:01 #218
399061 kuolema
vermaledijd
pi_157433859
Wow 8 vitamine D-tabletjes ... Ik heb die van Trekpleister, 25 microgram. Slik het al een aantal maanden, eentje per dag zoals op het potje staat. Ik heb er ook geen verschil door gemerkt. Vandaag maar eens twee genomen.
Ik ben helaas vergeten wat mijn waarde was.

Luchtbel, wat goed dat je hebt kunnen afbouwen! Sterkte :*
Why are you wearing that stupid man suit?
  maandag 9 november 2015 @ 21:02:14 #219
212761 magnetronkoffie
Where's the fish?
pi_157433991
quote:
0s.gif Op maandag 9 november 2015 18:30 schreef Luchtbel het volgende:
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
0s.gif Op maandag 9 november 2015 19:00 schreef Luchtbel het volgende:

[..]

Weet ik niet. Dat is zo ingewikkeld dat ik niet eens weet hoe ik het uit moet leggen.

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik vind het knap dat je de zelfinzicht had dat je er vooral suf van werd (maar dat het voor anderen wel 'leek' te werken, dus moest het ook goed zijn) en die hoeveelheid is best wel enorm. Echt knap dat je dat gelukt is en hoe rationeel je ernaar kunt kijken, ook naar wat nog voor je ligt.

Wat je vertelt over de werking van lorazepam bij jou, herinnert me ook aan waar ik en iemand anders (ik dacht Droopie?) het hier eerder vandaag over hadden (dat het niet alles wegneemt, niet het hele kutgevoel) maar weet niet zeker of het echt te vergelijken is.

En dat wat je vertelt over het losstaan van je lichaam, klinkt voor mij helemaal niet zo raar.

Ook alleen al dat je begrijpt dat je niet alles begrijpt, maar wel veranderingen ziet, zegt wat over jouw vermogen tot zelfinzicht en het lijkt wel een soort rust uit te stralen, maar misschien ga ik met dat laatste een beetje te ver.

Ik wens je heel veel sterkte, Luchtbel! ^O^

Ik ben trouwens blij dat iemand zoals jij je ervaringen komt delen hier (voor wat het waard is) en dat ook aandurft.
Waar had ik nou ook alweer m'n UFO verstopt? Ik wil weer naar huis ;(
♫♪♪♫♪♫♫♪==♥☥
  maandag 9 november 2015 @ 21:07:14 #220
399061 kuolema
vermaledijd
pi_157434155
Oh ja, dat anderen wel zien dat een medicijn voor je werkt en je zelf vindt van niet, best vervelend.
Toen ik citalopram slikte zei de arts dat ze wel verbetering zag, maar ik denk dat ze last had van observer bias. Zo vaak zag ze me niet. En vorige week toen ik aan iemand van het pct had verteld dat ik de avond ervoor olanzapine had genomen, zei hij dat ik 'veel meer in contact' leek. Wat hij daar nou mee bedoelde ... ik merkte er niets van.
Why are you wearing that stupid man suit?
  maandag 9 november 2015 @ 21:09:59 #221
212761 magnetronkoffie
Where's the fish?
pi_157434226
quote:
14s.gif Op maandag 9 november 2015 18:59 schreef Gary_Oak het volgende:

[..]

Ik heb het van onderstaande bronnen.

http://articles.mercola.c(...)tamin-d-mistake.aspx

http://www.naturalnews.co(...)ntific_research.html

http://health.ucsd.edu/ne(...)n-D-cancer-risk.aspx

400 IU is 10 microgram. Om op 8000 IU te komen (zoals aanbevolen door die onderzoeken) slikte ik dus 200 microgram per dag (1 tablet is 25 microgram, dus 8 tabletten per dag). En ik heb geen idee wat me nog energie geeft. ;( Misschien moet ik nieuwe vrienden zoeken. :P

[..]

Ehm nou, die bloedtest deed ik bij de huisarts. Hij zei toen dat vitaminen voorschrijven zonde was van het geld en ik net zo goed het bij de Kruidvat kon halen. :') Antidepressiva wordt voorgeschreven door de psychiater van de ggz waar ik zit. Staat er dus helemaal buiten. Dus ja. 8)7

[..]

Davitamon is wel verdomd duur, toch? :{ Als ik dan zo veel moet slikken, dan zo goedkoop mogelijk. Welk merk slik je op dit moment? Kan me niet voorstellen dat je verschil zou moeten merken, want is is allemaal vitamine D3 (cholecalciferol).
Heb je na al dat geslik wel een meetbaar verschil kunnen laten meten? Of heb je maar één bloedtest gedaan in totaal?
En hoe vaak heb je je vitamine-D laten testen?

Het probleem is ook een beetje wat ik eerder uitlegde, dat niet iedereen merkbaar verschil zal merken daar het heel lastig is om met zekerheid te zeggen hoeveel slechter je je had gevoeld als je dat spul niet genomen had.

Ik kan niet zeggen of het voor mij wel of niet werkt, maar ga het over een maandje of zo weer laten meten om te kijken of er verschil in niveau zit (ik kan echt niet zeggen of het nog steeds te laag zal zijn, of stabiel of misschien zelfs wat hoger, ik wacht eerst die meetresultaten af en zie dan wel verder).

Ik zal je linkjes straks even lezen (zoveel linkjes :P ) maar kan me herinneren dat ikzelf ook al eerder iets ben tegengekomen over hoeveel D je nodig had t.o.v. je lichaamsgewicht en zo.
Maar ik neem liever niet teveel en wil eerst kijken wat het effect ervan is over een maandje of wat voor ik eventueel een koerswijziging doe.

edit:
quote:
0s.gif Op maandag 9 november 2015 21:07 schreef kuolema het volgende:
Oh ja, dat anderen wel zien dat een medicijn voor je werkt en je zelf vindt van niet, best vervelend.
Toen ik citalopram slikte zei de arts dat ze wel verbetering zag, maar ik denk dat ze last had van observer bias. Zo vaak zag ze me niet. En vorige week toen ik aan iemand van het pct had verteld dat ik de avond ervoor olanzapine had genomen, zei hij dat ik 'veel meer in contact' leek. Wat hij daar nou mee bedoelde ... ik merkte er niets van.
Observer bias :r Kan je helemaal niets mee :(

Volgende keer eerst vragen of ze verschil zien/merken en pas na een antwoord zeggen of je wel/geen medicatie hebt gebruikt de afgelopen dag :P (bij die citralopram is dat natuurlijk niet echt mogelijk, maar wel bij kortwerkend spul).
Waar had ik nou ook alweer m'n UFO verstopt? Ik wil weer naar huis ;(
♫♪♪♫♪♫♫♪==♥☥
  maandag 9 november 2015 @ 21:23:44 #222
37478 Luchtbel
Memories in progress
pi_157434736
Ja maar ik had het toen niet door. Ik denk dat ik niet eens merkte dat ik paniek of angst voelde, alles uitte zich in die tijd alleen in destructief gedrag zeg maar. Ik snap ook dat bepaalde mensen in de hulpverlening daarom kalmer oogde, het lichamelijke gedrag was kleiner geworden.
Pas later merkte ik wat er aan het gebeuren was maar ik had toen niet echt een klankbord daarin. En ik twijfelde ook want ik voel soms niks, ik heb natuurlijk dissociatieve problemen zeg maar, ik kan ook kilometers lopen zonder dat ik het merk. Dus wie weet heeft de ander wel gelijk? Daarnaast was ik ook bang ofzo, ik weet het niet. Het gevoel van in paniek/ gevaar of angst zijn terwijl niemand weet dat ik me in een gevaarlijke situatie bevind, triggert mij enorm. Dus het werd een soort flipperkast.

En Magnetronkoffie, ik weet niet of het een rationeel kijken is hoor. Juist als ik zulke dingen aan iemand vertel of hier schrijf is bij mij eerder een teken van dat ik doe alsof er niks aan de hand is. Dat er zoveel niet-ratio is dat ik afstand moet doen van alles. Maar ik heb vernomen dat het oké is om te doen totdat het niet meer nodig is.

Dank jullie wel.
  maandag 9 november 2015 @ 21:32:43 #223
212761 magnetronkoffie
Where's the fish?
pi_157435124
quote:
0s.gif Op maandag 9 november 2015 21:23 schreef Luchtbel het volgende:
Ja maar ik had het toen niet door. Ik denk dat ik niet eens merkte dat ik paniek of angst voelde, alles uitte zich in die tijd alleen in destructief gedrag zeg maar. Ik snap ook dat bepaalde mensen in de hulpverlening daarom kalmer oogde, het lichamelijke gedrag was kleiner geworden.
Pas later merkte ik wat er aan het gebeuren was maar ik had toen niet echt een klankbord daarin. En ik twijfelde ook want ik voel soms niks, ik heb natuurlijk dissociatieve problemen zeg maar, ik kan ook kilometers lopen zonder dat ik het merk. Dus wie weet heeft de ander wel gelijk? Daarnaast was ik ook bang ofzo, ik weet het niet. Het gevoel van in paniek/ gevaar of angst zijn terwijl niemand weet dat ik me in een gevaarlijke situatie bevind, triggert mij enorm. Dus het werd een soort flipperkast.

En Magnetronkoffie, ik weet niet of het een rationeel kijken is hoor. Juist als ik zulke dingen aan iemand vertel of hier schrijf is bij mij eerder een teken van dat ik doe alsof er niks aan de hand is. Dat er zoveel niet-ratio is dat ik afstand moet doen van alles. Maar ik heb vernomen dat het oké is om te doen totdat het niet meer nodig is.

Dank jullie wel.
Waarom is dat een teken van dat er niks aan de hand is?

Misschien had de ander wel gelijk, dat kan ik natuurlijk al helemaal niet beoordelen. Je kunt het in elk geval wel heel goed/duidelijk uitleggen :P
Waar had ik nou ook alweer m'n UFO verstopt? Ik wil weer naar huis ;(
♫♪♪♫♪♫♫♪==♥☥
  maandag 9 november 2015 @ 21:42:28 #224
37478 Luchtbel
Memories in progress
pi_157435512
Kan ik niet uitleggen. Omdat er niks is. Geen gevoel. Ik hoor niet bij de tekst ofzo.
Maar dat doe ik eigenlijk wel. Maar soit. Het is genoeg voor nu.

Nogmaals bedankt.
  maandag 9 november 2015 @ 21:45:14 #225
399061 kuolema
vermaledijd
pi_157435619
quote:
0s.gif Op maandag 9 november 2015 21:09 schreef magnetronkoffie het volgende:

edit:

[..]

Observer bias :r Kan je helemaal niets mee :(

Volgende keer eerst vragen of ze verschil zien/merken en pas na een antwoord zeggen of je wel/geen medicatie hebt gebruikt de afgelopen dag :P (bij die citralopram is dat natuurlijk niet echt mogelijk, maar wel bij kortwerkend spul).
Nee ik ga er niet naar vragen, want dan stuur je ze al in een bepaalde richting.
Ik ga de volgende keer dat ik die gast zie gewoon zeggen dat ik het weer heb geslikt terwijl ik dat niet heb gedaan. En dan kijken wat voor reactie er komt. Ik denk niet dat ik dat durf :D
Why are you wearing that stupid man suit?
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')