Gezond gedrag van wie? Je zusje, je ouders of van jouzelf?quote:Op dinsdag 10 november 2015 07:40 schreef duracellkonijntje het volgende:
Gisteren een heel gesprek gehad met mijn zusje. Zij zit nu momenteel ook in de put, heeft AD voorgeschreven en gaat binnenkort in therapie. Ze vermoedt dat het komt omdat alle problemen tussen mijn ouders en binnen mijn familie haar heel erg dwarszitten. Dit is allemaal opzich niet gek.
Op een bepaald punt vroeg ze mij waarom deze dingen mij niet allemaal zo zwaar aangrepen, en zei dat ze vermoedde dat dit me nog wel eens kon gaan komen opzoeken als het ware. Dit zette me wel even aan het denken. Het is niet dat alle ruzies tussen mijn ouders, de kutsfeer die heerste, de zelfmoordpoging(en) van mijn moeder me niet meer bijstaan, die zijn er wel. Het heeft me ook heel lang bewust dwarsgezeten, alleen heb ik uiteindelijk voor mezelf geaccepteerd dat het is gebeurd.
Natuurlijk heb je als mens veel verantwoordelijkheid over wat je doet, helemaal als ouder, en ergens neem ik mijn ouders/familie ook kwalijk dat ze zich zo vaak zo verneukt hebben gedragen. Ik weet echter wat hun achtergronden zijn, en hoe zeer ik hun acties ook afkeur, ik snap ze, gezien hoe hun leven is gelopen wel. Ik weet niet waar ik de lijn voor vergiffenis precies trek, alleen ik denk dat ik er minder mee zit doordat ik ze gewoon vergeven heb. Ondanks alle rotte shit, zijn ze ook (net als ik) een product van omstandigheden. Daarom doet naast mijn moeder nu ook mijn vader enorm zijn best om een goede ouder te zijn, ondanks alle problemen. En dat telt voor mij het zwaarst.
Ik weet niet of dit wellicht een coping mechanisme is, en of het een gezonde kijk is op dingen, alleen werkt het voor mij tot zo ver. Wat denken jullie hierover? Zouden jullie dit zien als gezond gedrag?
Ja, ik vind dat wel gezond gedrag.quote:Op dinsdag 10 november 2015 07:40 schreef duracellkonijntje het volgende:
Gisteren een heel gesprek gehad met mijn zusje. Zij zit nu momenteel ook in de put, heeft AD voorgeschreven en gaat binnenkort in therapie. Ze vermoedt dat het komt omdat alle problemen tussen mijn ouders en binnen mijn familie haar heel erg dwarszitten. Dit is allemaal opzich niet gek.
Op een bepaald punt vroeg ze mij waarom deze dingen mij niet allemaal zo zwaar aangrepen, en zei dat ze vermoedde dat dit me nog wel eens kon gaan komen opzoeken als het ware. Dit zette me wel even aan het denken. Het is niet dat alle ruzies tussen mijn ouders, de kutsfeer die heerste, de zelfmoordpoging(en) van mijn moeder me niet meer bijstaan, die zijn er wel. Het heeft me ook heel lang bewust dwarsgezeten, alleen heb ik uiteindelijk voor mezelf geaccepteerd dat het is gebeurd.
Natuurlijk heb je als mens veel verantwoordelijkheid over wat je doet, helemaal als ouder, en ergens neem ik mijn ouders/familie ook kwalijk dat ze zich zo vaak zo verneukt hebben gedragen. Ik weet echter wat hun achtergronden zijn, en hoe zeer ik hun acties ook afkeur, ik snap ze, gezien hoe hun leven is gelopen wel. Ik weet niet waar ik de lijn voor vergiffenis precies trek, alleen ik denk dat ik er minder mee zit doordat ik ze gewoon vergeven heb. Ondanks alle rotte shit, zijn ze ook (net als ik) een product van omstandigheden. Daarom doet naast mijn moeder nu ook mijn vader enorm zijn best om een goede ouder te zijn, ondanks alle problemen. En dat telt voor mij het zwaarst.
Ik weet niet of dit wellicht een coping mechanisme is, en of het een gezonde kijk is op dingen, alleen werkt het voor mij tot zo ver. Wat denken jullie hierover? Zouden jullie dit zien als gezond gedrag?
Vetgedrukte en onderstreepte zijn waarquote:Op dinsdag 10 november 2015 08:04 schreef Murmeli het volgende:
[..]
Ja, ik vind dat wel gezond gedrag.
Het heeft namelijk geen zin om boos te blijven op mensen die ook niet beter konden. Wat in mijn ogen wel belangrijk is, is niet te ontkennen welke impact het op jou heeft of heeft gehad. Dat is gewoon heel verdrietig.
Ook rot dat je zus er nu zoveel last mee krijgt. Hoe is dat voor jou?
Vetgedrukte weer oppakken?quote:Op dinsdag 10 november 2015 10:51 schreef VanGoghFan het volgende:
Hum, ik zie niemand reageren op mijn post, misschien had ik me eerst moeten voorstellen![]()
Ik post dit onder een alias, om voor de hand liggende redenen. Ik heb een jaar og 8 geleden een zware burnout gehad, tijdens de behandling ruzie gemaakt met de psycholoog, en uiteindelijk weer aan het werk gegaan maar zonder mijn gedrag voldoende aan te passen.
Dat zorgde er voor dat ik na een paar jaar zo depressief rondliep dat ik eigelijk zin had er een eind aan te maken, maar dat niet deed omdat ik het zo lullig vond naar m'n gezin.Via de huisarts bij een psychiater terecht gekomen, groepstherapie gehad, en dus Valdoxan een half jaar. Dat heeft me indertijd weer aardig op de een geholpen, maar ik merk weer slechte slaappatronen in mezlef, en de depressies komen terug. Niet zo hard als inertijd, maar toch, reden om weer eens te kijken waar ik nu eigelijk sta.
De Valdoxan werkte, maar ik voelde haast niets meer, van alles. Daar heb ik helemaal geen zin meer in. Maar ik wil ook wel normaal blijven functioneren....dus zonder regelmatig mentaal in een hoekje te liggen, en niets meer te willen.
Krijg jij hiervoor betaald haha.quote:Op dinsdag 10 november 2015 11:01 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Vetgedrukte weer oppakken?
Het was zo druk hier gisteren, ik zal wel meer posts gemist hebben
Thanksquote:Op dinsdag 10 november 2015 11:09 schreef Droopie het volgende:
[..]
Krijg jij hiervoor betaald haha.
Je bent zo'n beetje de huis psycholoog.
Gedrag op je werk herken ik wel, kreeg wat assertiviteit tips en die bracht ik in de praktijk.quote:Op dinsdag 10 november 2015 10:51 schreef VanGoghFan het volgende:
Hum, ik zie niemand reageren op mijn post, misschien had ik me eerst moeten voorstellen![]()
Ik post dit onder een alias, om voor de hand liggende redenen. Ik heb een jaar og 8 geleden een zware burnout gehad, tijdens de behandling ruzie gemaakt met de psycholoog, en uiteindelijk weer aan het werk gegaan maar zonder mijn gedrag voldoende aan te passen.
Dat zorgde er voor dat ik na een paar jaar zo depressief rondliep dat ik eigelijk zin had er een eind aan te maken, maar dat niet deed omdat ik het zo lullig vond naar m'n gezin.Via de huisarts bij een psychiater terecht gekomen, groepstherapie gehad, en dus Valdoxan een half jaar. Dat heeft me indertijd weer aardig op de een geholpen, maar ik merk weer slechte slaappatronen in mezlef, en de depressies komen terug. Niet zo hard als inertijd, maar toch, reden om weer eens te kijken waar ik nu eigelijk sta.
De Valdoxan werkte, maar ik voelde haast niets meer, van alles. Daar heb ik helemaal geen zin meer in. Maar ik wil ook wel normaal blijven functioneren....dus zonder regelmatig mentaal in een hoekje te liggen, en niets meer te willen.
Depressieaanvallen en hyperactiviteit; klinkt meer als manisch/bipolair, dan een op zichzelfstaande depressie.quote:Op dinsdag 10 november 2015 13:22 schreef VanGoghFan het volgende:
Het rare is dat ik sinds de zomer best lekker bezig was met bewegen, regelmatig naar m'n werk fietsen enzo(24 km enkele reis). Het lijkt wel of ik daar lichamelijk net over de grens ben gegaan, en dat zich geestelijk gwroken heeft. Drie depressieaanvallen in twee weken is veel meer dan ik de laatste twee, drie jaar gewend ben.
Ik weet niet hoe ik het moet verwoorden, maar het lijkt wel alsof mijn lichaam en hoofd de verschillende soorten inspanning niet meer goed kunnen scheiden. Dus depressie put me vreselijk uit, en als ik dan beweeg kom ik niet vooruit, en teveel lichamelijke vermoeidheid triggert depressies. De balans tussen voldoende bewegen en voldoende rust nemen is zo moeilijk....vooral als ik hyper ben!
Mjah, ik had mezelf ook zodanig gediagnisticeerd met Wikipediaquote:Op dinsdag 10 november 2015 13:52 schreef Gray het volgende:
[..]
Depressieaanvallen en hyperactiviteit; klinkt meer als manisch/bipolair, dan een op zichzelfstaande depressie.
Grappig, ik vond het vooral niet moeilijk om wél boos te blijven. en ik dacht dat ik er voldoende aandacht aan had gegeven wat het met mij had gedaan. Maar blijkbaar niet voldoende want toen ik dat eindelijk echt ging doen werd alles ineens makkelijkerquote:Op dinsdag 10 november 2015 08:11 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Vetgedrukte en onderstreepte zijn waar
Alleen merk ik wel dat onderstreepte over het algemeen gesproken moeilijker is dan vetgedrukte (ook al geeft dat geen garantie dat je minstens vetgedrukte krijgt..bij lange na niet (helaas)).
Dit is voor mij een belangrijke reden geweest waarom ik het contact met mijn ouders niet compleet brak meteen nadat ik uit huis gegaan ben (misschien wel de belangrijkste), want dat heb ik toen wel serieus overwogen.
edit: Contact met m'n familie is overigens nooit echt goedgekomen, maar daar kan ik wel mee leven (m'n vriendengroep heeft die rol eigenlijk een beetje opgevangen en gelukkig heb ik sowieso verminderde behoefte aan sociaal contact, dus ben daar minder afhankelijk van).
Of mijn instelling gezond is.quote:Op dinsdag 10 november 2015 07:58 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Gezond gedrag van wie? Je zusje, je ouders of van jouzelf?
Dankje, heel fijn om dit te horen!quote:Op dinsdag 10 november 2015 08:04 schreef Murmeli het volgende:
[..]
Ja, ik vind dat wel gezond gedrag.
Het heeft namelijk geen zin om boos te blijven op mensen die ook niet beter konden. Wat in mijn ogen wel belangrijk is, is niet te ontkennen welke impact het op jou heeft of heeft gehad. Dat is gewoon heel verdrietig.
Ook rot dat je zus er nu zoveel last mee krijgt. Hoe is dat voor jou?
Hoe gaat het eigenlijk op het werk?quote:Op dinsdag 10 november 2015 19:26 schreef duracellkonijntje het volgende:
[..]
Of mijn instelling gezond is.
Wat is het "voelen" van emotie dan ook. Zitten en je een bepaalde manier voelen? In mijn ogen is het meer het niet wegdrukken en uitkomen voor hoe je je eigenlijk voelt.quote:Op dinsdag 10 november 2015 08:11 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Vetgedrukte en onderstreepte zijn waar
Alleen merk ik wel dat onderstreepte over het algemeen gesproken moeilijker is dan vetgedrukte (ook al geeft dat geen garantie dat je minstens vetgedrukte krijgt..bij lange na niet (helaas)).
Dit is voor mij een belangrijke reden geweest waarom ik het contact met mijn ouders niet compleet brak meteen nadat ik uit huis gegaan ben (misschien wel de belangrijkste), want dat heb ik toen wel serieus overwogen.
edit: Contact met m'n familie is overigens nooit echt goedgekomen, maar daar kan ik wel mee leven (m'n vriendengroep heeft die rol eigenlijk een beetje opgevangen en gelukkig heb ik sowieso verminderde behoefte aan sociaal contact, dus ben daar minder afhankelijk van).
Ik hoop het voor je.quote:Op dinsdag 10 november 2015 20:05 schreef kuolema het volgende:
Dankzij een telefoontje van mijn spv naar mijn moeder is nu eindelijk duidelijk wanneer ik ga verhuizen. Volgende week dinsdag ga ik over. Ik ben benieuwd of het invloed gaat hebben op mijn stemming.
Het was voor mij ook zelfbescherming. De laatste paar jaar bij mijn moeder ging zo slecht, ik wou daar zoveel mogelijk afstand van nemen (hierzo al eens over geschreven, misschien dat het voor jou dan duidelijker is waarom ik dat overwoog).quote:Op dinsdag 10 november 2015 16:58 schreef Murmeli het volgende:
[..]
Grappig, ik vond het vooral niet moeilijk om wél boos te blijven. en ik dacht dat ik er voldoende aandacht aan had gegeven wat het met mij had gedaan. Maar blijkbaar niet voldoende want toen ik dat eindelijk echt ging doen werd alles ineens makkelijker
In het algemeen? Geen idee, misschien dat jij het wat dit betreft handiger aan hebt gepakt dan ik? Kan ik niet echt zeggen, geen twee mensen zijn gelijk en hun omstandigheden ook niet.quote:Op dinsdag 10 november 2015 19:26 schreef duracellkonijntje het volgende:
[..]
Of mijn instelling gezond is.
Vetgedrukte: Nee, ik ga niet effe op de bank zitten en dan "even voelen".quote:Op dinsdag 10 november 2015 19:35 schreef duracellkonijntje het volgende:
[..]
Wat is het "voelen" van emotie dan ook. Zitten en je een bepaalde manier voelen? In mijn ogen is het meer het niet wegdrukken en uitkomen voor hoe je je eigenlijk voelt.
Je mag best wel eens zeggen dat je je kut voelt wanneer je je kut voelt, ipv zo'n nare "ja hoor, alles gaat goed".
Ik ook, hopelijk in positieve zinquote:Op dinsdag 10 november 2015 20:05 schreef kuolema het volgende:
Dankzij een telefoontje van mijn spv naar mijn moeder is nu eindelijk duidelijk wanneer ik ga verhuizen. Volgende week dinsdag ga ik over. Ik ben benieuwd of het invloed gaat hebben op mijn stemming.
Thanksquote:Op dinsdag 10 november 2015 20:07 schreef Gary_Oak het volgende:
[..]
Ik hoop het voor je.Zulke nieuwe stappen kunnen helpen.
Ik leef straks met drie anderen samen i.p.v. met een, waarvan ik een persoon niet kan uitstaan (mijn stiefvader). Dus het is eigenlijk een achteruitgang. Wel heb ik me daar altijd beter thuis gevoeld dan hier bij mijn vader, is het schoner, zijn er twee honden waar ik gek op benquote:Op dinsdag 10 november 2015 22:15 schreef magnetronkoffie het volgende:[..]
Ik ook, hopelijk in positieve zin
Gelukkig niet alleen maar nadelenquote:Op woensdag 11 november 2015 20:10 schreef kuolema het volgende:
[..]
ThanksIk denk niet dat het gaat helpen though.
[..]
Ik leef straks met drie anderen samen i.p.v. met een, waarvan ik een persoon niet kan uitstaan (mijn stiefvader). Dus het is eigenlijk een achteruitgang. Wel heb ik me daar altijd beter thuis gevoeld dan hier bij mijn vader, is het schoner, zijn er twee honden waar ik gek op ben(dan heb ik weer een reden om naar buiten te gaan), is het in een veel rustigere omgeving en heb ik een grotere kamer.
Ik heb weleens wat dingen teruggelezen (paar keer mijn dagboek gaan herlezen, die begon ik te schrijven rond de periode dat ik werd opgenomen, een zeer hectische tijd was dat) en het levert me over het algemeen gemixte gevoelens op, denk ook afhankelijk van de stemming waarin ik verkeer(de) toen ik met teruglezen begon.quote:Op woensdag 11 november 2015 23:10 schreef Fixers het volgende:
Toevallig las ik vandaag wat dingen terug die ik schreef over mijn eenzaamheid, uit een vorige periode waar ik tussen twee relaties in zat. Dan zie ik echt een enorm verschil met hoe zwaar op de hand en depressief ik toen overkwam, ten opzichte hoe ik me op dit moment voel. Ik vooruitgang geboekt.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |