(en ik ben nog niet eens lid van de Dieetclub 
)vervolg van Fok! Dieetclub deel 86
Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld?
De Fok!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een startBMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger.
Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in XXVII - we houden vol! Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Meetings
Dieetclubmeeting deel XIX: wandelen en chocolade!
Meetings staan gepland op 28 mei (wandelen in de omgeving van Zeist) en 1 juli (bonbon workshop). Iedereen is bij beide meetings van harte welkom. Een overzicht van alle voorgaande meetings is in de openingspost van dit topic te vinden.
Chatten
Er is ook een IRC-kanaal voor de Fok!Dieetclub te vinden op de IRC-server irc.fok.nl poort 6667. Na binnenkomst type je dan: /join #dieetclub
Ik wil ook!
Dat kan
Op het moment dat je mee wilt doen in dit topic zal er een account voor je aangemaakt worden door Troel of Bert (vriend van Troel). Dit kun je doen door te mailen naar:
Je zal dan zo snel mogelijk een mailtje krijgen met een inlognaam en een wachtwoord waarmee je kan inloggen op de site. De site is te vinden op http://afvallen.qqn.nlMet je eigen account kan je zelf je updates doorgeven. Dat kan je één keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal één update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje wat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Nou geen fitness dus
. M'n fietssleutel was verdwenen toen ik de AH uit kwam (om een flesje water te kopen). Heb wel van de stad naar huis gelopen en moet straks ook weer terug voor m'n fiets, dus krijg wel beweging Ga wel squashen straks [ Bericht 33% gewijzigd door Isabeau op 05-04-2006 19:40:48 ]
Ik heb alweer een liter water op
quote:nee, geen zwembad op de ACLO. Er is wel een zwembad, maar niet bij de ACLO zelf. ACLO is op Zernike en zwembad is bij Martiniplaza in de buurtOp woensdag 5 april 2006 12:03 schreef AnnekeM het volgende:
[..]
Dat weet ik nog heel goed. Daarna gingen we een tijdje niet
hadden we 't helemaal gehad
en geen tijd enz. Was wel lache
Is er op de aclo geen zwembad waar je na het fitnessen even een paar baantjes kunt trekken? Dit is trouwens goed voor je spieren. Ik dacht dat ik na 't fitnessen + aquapilates ook wel last van spierpijn zou krijgen, maar nee!! Heerlijk! De volgende dag voel ik mij zo fit als een hoentje
Kop op meid! Je kunt 't wel, maar je moet er effe doorheen... Je zult merken dan je beter in je vel gaat zitten en ook veel meer aankunt - qua energie en fit zijn.
Ik mis mijn flesje water, die heb ik op mijn werk laten liggen
Zal effe nieuw flesje kopen en dan het mierzoete sportdrank weggooien - alleen maar voor 't flesje
quote:Ja ik vond een half uur ook wat veel, goed idee om een bergprogramma te doen want dan hoef ik ook niet zo lang te zitten.Op woensdag 5 april 2006 12:13 schreef AnnekeM het volgende:
[..]
Een half uur fietsen op de hometainer? Dat vind ik zonde van mijn tijd in de sportschool omdat ik elke dag wel fiets op straat. Ik fiets juist expres een bergprogramma omdat in de stad geen bergen zijn
Vrijdagochtend vertrek ik voor een weekje op vakantie
Nog nooit zoveel gedronken in een ochtendHe Vik; ik zie de afbeelding niet in de OP
Ik ga nu snel naar mijn werk. De wasmachine is hier stuk en heb een hoop was
Laatste schone onderbroek 
De was op mijn werk erin gooien. Daarna naar een ander gebouw aan de andere kant van 't terrein om een contract te tekenen (vakantiewerk) en om 15u werken tot 23:30u. Ben benieuwd wat we eten vandaag, als het maar geen pannekoeken of friet is. Dat eten ze daar geregeld. Tsja, het zijn PG-ouderen en pannekoeken en friet gaan er het beste naar binnen
Oh ja, vanavond ook even wegen op 't werk (waar het werk wel niet goed voor is)
quote:Standaardontbijt is vier volkorenboterhammen met Twenty Four dieetmargarine, en dan 1 x vleeswaren, 1 x pindakaas, 1 x hagelslag, 1 x kaas/sandwichspread/jam oid. Met zwarte koffie.Op maandag 3 april 2006 12:22 schreef Riann het volgende:
Maar wat eten jullie eigenlijk zoal als ontbijt
Het is vrij veel, maar ja. Meestal eet ik vrij laat dus dan is dit zeg maar ontbijt en lunch tegelijk, en eet ik 's middags hooguit nog wat fruit, een mueslireep of een pakje sultana voor het avondeten.
quote:Ik vind eten gewoon oneindig veel interessanter dan sporten. Sporten is blegh, saai, vervelend, pijnlijk en vermoeiend. Het moet maar. En als ik het dan gedaan heb, dan ben ik blij dat ik er mee klaar ben en dan denk ik niet, kom, laat ik eens gezellig gaan vertellen dat ik mij een uur onnoemelijk verveeld heb. Terwijl als ik lekkere bonbons heb, dan ben ik daar heel blij mee, en als ik het gepresteerd heb een dag niet te snoepen ben ik wel 'trots' op mezelf.Op woensdag 5 april 2006 08:42 schreef Viking84 het volgende:
Wat ik me afvroeg: jullie praten allemaal over hoe je vroeger was en over minder/anders eten, maar ik lees niks over sport?
Maar vooruit, ik heb me dus vandaag ingeschreven op de sportschool. Twee weken geleden was ikg ewoon buiten gaan fietsen, anderhalve week geleden een uur gaan zwemmen, eergisteren 20 minuten geroeid, en vandaag een uur bodybalance. Normaalgesproken sport ik zo veel in een jaar nog niet, maar het afvallen wil niet zo erg meer en ik heb geen zin om streng te gaan lijnen. Dat lukt me toch niet, dus dan dit maar.
volgens mij ben ik ontwend.
Sport niet veel, alleen bijna elke dag 2 km wandelen en 2 km fietsen, en 20 min op m'n stepper. Ben nog aan het opbouwen, moet later toch makkelijk drie kwartier worden.
V 
P 
3 uur OV per dag is slecht voor de lijn (moet in Utrecht werken de komende paar weken). Hoewel ik wel 2x20 minuten moet lopen per dag van utrecht cs naar werk en terug, en in de pauze een halfuurtje met collegaatjes buiten loop
nu ik er over nadenk: das helemaal niet zo slecht
Het is mij vanmorgen in mijn rug geschoten, rechts onderin.... Errug vervelend... Gelukkig ben ik nu vrij omdat mijn begeleidster toch pas maandag aan mijn verslag toekomt...
Tjonge wat een slechte tvp
.Kunnen we eens lekker theeleuten bij de lunch
quote:Waar ga je naartoe, Pluisje? Veel plezier alvast!Op woensdag 5 april 2006 13:17 schreef pluisje het volgende:
Ook een tvp, en alvast een
Vrijdagochtend vertrek ik voor een weekje op vakantie
quote:tis hier zonnigOp woensdag 5 april 2006 14:08 schreef Levitation het volgende:
Ik heb ook al meer dan een liter water op. Zit nu te wachten tot de 't stopt met regenen, kan ik met mijn collega's een blokje gaan wandelen.
Tjonge wat een slechte tvp
Ik wil me ook graag aanmelden.
Gisteren van mijn reumatoloog gehoord dat ik vanwege mijn gewrichtsontstekingen het beste zo'n 10-15 kilo kwijt zou moeten. En een heleboel aan mijn conditie zal moeten doen, wat ook weer belemmerd word door die ontstekingen.
Afvallen moet dus ook langzaam maar zeker... Ik werd gewaarschuwd dat jojo'en helemaal funest gaat zijn, dus dat moet ik voorkomen.
Ik weeg nu 70 kilo bij een lengte van 1.66m. BMI dus net boven de 25.
Niet extreem ofzo, maar voor mijn gewrichten dus blijkbaar wel veel te veel.
Omdat het erg langzaam en geleidelijk zal moeten gaan, meld ik me liever in dit topic, als in het slank voor de zomer topic... Ook omdat het op medische indicatie is en niet voor het mooie, of om in een bikini te passen.
Ik hoop hier wat tips en steun te kunnen vinden om in zijn geheel gezonder te gaan leven. Gezonder te gaan eten, en beetje bij beetje mijn conditie te kunnen verbeteren.
quote:Wat vervelend...Op woensdag 5 april 2006 14:02 schreef teigan het volgende:
Terugvindpostje..
Het is mij vanmorgen in mijn rug geschoten, rechts onderin.... Errug vervelend... Gelukkig ben ik nu vrij omdat mijn begeleidster toch pas maandag aan mijn verslag toekomt...
Nog een geluk bij een ongeluk dat het komt nadat je die eerste versie hebt ingeleverd! (always look at the bright side... )quote:Hier nu ook. Heb lekker gewandeld met mijn collegas!
Het is wel raar weer vandaag!Anansi: welkom! Succes met het afvallen! Wat een vervelende reden trouwens om gewicht kwijt te moeten raken. Sterkte ermee!
Ik ben 21 jaar, mannelijk, mijn grootte is 1.83m, gewicht is 130 kg, heb een heel druk leven gehad en het was erbij voor ik het wist, ik had er zelfs nooit bij stil gestaan.
Even mijn geschiedenis:
14j: 085kg
16j: 100kg
17j: 075kg
18j: 085kg
19j: 095kg
20j: 110kg
21j: 130kg
Vooral de laaste 2 jaar is het dus flink fout gegaan. Zoals je ziet is het mij nog ooit gelukt om af te vallen, maar helaas heb ik de grote fout gemaakt om dit TE snel te willen doen en te denken dat nu ik mager was ik terug alles kan eten.
DOEL => 95kg ik heb dus 35 kg te gaan, de tijd waarin het moet gebeuren heb ik nog niet echt bepaald maar sommige mensen hebben mij gezegd 1 kg per week, klopt dit?
Momenteel probeer ik vol te houden aan een dieet van veel groeten en fruit, minder brood en pasta's veel soep en magere zuivelproducten zoals yohurt, magere kwark enz... ik gebruik ong 1800kcal per dag ik denk dat ik daar goed zit maar ook hier ben ik weer niet zeker van.
Graag zou ik dus willen dat mijn lijntje wordt toegevoegd, 1,84m , 130kg, steefgewicht 95kg.
Om me te voelen alsof ik onder een stoomwals gelegen heb hoef ik helaas niet eens te sporten.
Pijn in mijn gewrichten is eerder regel als uitzondering.. En vooral bewegen tegen weerstand in is een ramp. Ik probeer dus nog steeds een vorm van beweging te vinden die geschikt is voor mij.
Echt sporten heb ik al opgegeven, terwijl ik dat vroeger (grrr vroeger zeggen als je pas 22 bent is waardeloos) 4/5x in de week deed.
Ben nu maar bezig om bijvoorbeeld te wandelen naar een tramhalte verder, en zoveel mogelijk te doen op de fiets, maar helaas kom ik bij het minste of geringste zuchtje wind tegen al niet meer vooruit.
Dus als iemand nog tips voor mogelijke beweging heeft? GRAAG!!
Allemaal van harte welkom! Anansi, bij jou zijn het natuurlijk geen lentekriebels, maar medisch noodzakelijk. Heel erg welkom in dit topic; bijna iedereen hier probeert zo gezond mogelijk gewicht kwijt te raken, dus ik hoop dat we je kunnen helpen/motiveren. Ik zeg wel 'bijna' iedereen, maar eigenlijk weet ik niemand die het niet gezond doet Emu ook heel erg welkom
Er zijn trouwens wel een paar mannen die echt verschrikkelijk goed zijn afgevallen in een mooi tempo, één daarvan is Kaputwiehund (goed gespeld?). Maar die is dus al op gewicht en komt zo nu en dan eens hallo zeggen. Misschien dat hij weet hoe snel je ongeveer kan afvallen. Voor een vrouw zou ik zeggen dat 1 kg per week te snel is, maar mannen vallen sowieso al veel sneller af en dus heb ik eigenlijk geen idee wat het gemiddelde gewichtsverlies per week voor een man is. Maar eerst maar eens kijken hoe het gaat met rond de 1800 kcal per dag, je kan het altijd nog aanpassen. Je voornemen is natuurlijk super. Probeer alleen niet onder de 1400 kcal per dag te komen, dat heb je echt wel nodig namelijk. En wil je ook wat aan sport gaan doen ter ondersteuning? En ook heel belangrijk: weet je precies aan te geven waardoor je de afgelopen 2 jaar zo gegroeid bent qua gewicht zodat je weet wat je straks niet meer moet doen?
* Isabeau heeft net allemaal buikspieroefeningen etc gedaan, maar ik heb het gevoel dat ik het helemaal niet goed doe
Om je lijntje toegevoegd te zien moet je even een mailtje sturen naar -adres verwijderd-. Zij maakt dan een account aan zodat je zelf kan updaten.
Omdat je man bent en alleen daarom al wat meer verbrand denk ik wel dat je mag uitgaan van ongeveer 1kg per week, zeker in de eerste maanden.> zie ook Isabeaus post
En probeer het niet te zien als een dieet maar als een veranderde manier van leven, je gaat gewoon gezonder leven... dat maakt het makkelijker om vol te houden. "Dieet" klinkt streng (mag dit niet, moet dat) en klinkt ook tijdelijk. Terwijl, zoals je zelf al gemerkt hebt, je het je hele leven zal moeten doen.
en zwemmen is heerlijk om conditie mee op te bouwen!
Waarom doe ik het dan niet 
[ Bericht 2% gewijzigd door Isabeau op 05-04-2006 17:21:06 ]
WIj hebben een roeitrainer, een die niet verstelbaar is, maar die zijn er wel en die kunnen superlicht. En je beweegt dan ook echt alles. Heb je veel last van je armen, dan kun je wat meer op je benen doen of andersom.
En mss. hebben ze bij jou in de buurt een zwembad met apart 55+ zwemmen, met verwarmd water? Dat zou mss. schelen. Alleen bij ons in de buurt mag het dus echt pas bij 55+. Mijn moeder heeft ook reumatische klachten (van SLE) en die mocht er dus niet in. =S Beetje lullig.
Alhoewel water natuurlijk wel veel weerstand geeft. Dat kan ik ook niet zo goed hebben. Anderhalve week geleden dus wezen zwemmen. Resultaat: kaak verschoven, rechter ringvinger verschoven en twee overbelaste polsen. =S
Maar ik mag niet klagen hoor, gelukkig heb ik al twee jaar heel weinig pijnklachten en heb ik al twee jaar geen fysiotherapie of zo nodig gehad (even afkloppen). En als ik een beetje sport en m'n spieren worden sterker, dan worden de klachten ook wel minder.
quote:Oh dat heb ik nou ook! "Dieet" klinkt heel moeilijk en moeizaam en niet lekker etc. Dus ik ben niet op dieetOp woensdag 5 april 2006 16:05 schreef Iksje het volgende:
"Dieet" klinkt streng (mag dit niet, moet dat) en klinkt ook tijdelijk. Terwijl, zoals je zelf al gemerkt hebt, je het je hele leven zal moeten doen.
(dat noemen ze nou jezelf voor de gek houden).Vanmorgen was ik in de supermarkt met een vriendin en ik zei dat ik wel heel erg veel zin in paling had, maar dat het zo duur was (7 euro voor zo'n klein pakje!!). Zij "Mag je dat dan wel hebben, paling!?!" Ik:
Natuurlijk mag ik wel paling hebben, ik mag alles hebben. Vond ze gek. Ik heb het maar niet uitgelegd, maar voor mij is het gewoon heel erg belangrijk dat ik alles mag eten. Alleen gezond eten zoveel als ik wil en ongezond eten (koekjes, snoepjes etc) max. 1 per dag. En zelfs dat doe ik meestal niet eens. Maar het is gewoon psychisch een kutgevoel als je de hele tijd denkt 'mag ik niet'. Bij mij werkt 'mag ik wel, maar wil ik niet' uitstekend In mijn omgeving komen ze niet verder dan opmerkingen van "Dan ga je toch gewoon iedere ochtend een uur joggen" Ze snappen niet dat ik al blij ben als ik als ik zonder pijn boodschappen gedaan heb.
Zwemmen wil ik binnenkort gaan proberen. De weerstand is dan constant en het water ondersteund ook, dus dan moet het een minder probleem zijn hoop ik, vooral wisselende weerstanden zoals met tegen de wind in fietsen zijn lastig.
Kan ik ook zo'n lijntje in de openingspost krijgen??
quote:Mijn moeder heeft ook gewrichtsproblemen en die doet sinds een half jaartje aan "slenderen". Dat is onbelast bewegen, je wordt bewogen terwijl je op een soort bed ligt. Je zal er niet van afvallen, maar heb helpt mijn moeder wel om mobiel te blijven. Ze doet 't samen met een vriendin die fibromialgie (schrijf je dat zo?) heeft en ook zij heeft er baat bij. Mijn moeder zegt dat haar spieren er wel sterker van zijn geworden en dat nu andere activiteiten, zoals fietsen, beter gaan dan eerst. En dat heeft weer als groot voordeel dat ze nu dus ook meer gewone beweging krijgt.Op woensdag 5 april 2006 15:58 schreef Anansi het volgende:
Jeetje meaghan, hypermobiel lijkt me ook rot.
Om me te voelen alsof ik onder een stoomwals gelegen heb hoef ik helaas niet eens te sporten.
Pijn in mijn gewrichten is eerder regel als uitzondering.. En vooral bewegen tegen weerstand in is een ramp. Ik probeer dus nog steeds een vorm van beweging te vinden die geschikt is voor mij.
Echt sporten heb ik al opgegeven, terwijl ik dat vroeger (grrr vroeger zeggen als je pas 22 bent is waardeloos) 4/5x in de week deed.
Ben nu maar bezig om bijvoorbeeld te wandelen naar een tramhalte verder, en zoveel mogelijk te doen op de fiets, maar helaas kom ik bij het minste of geringste zuchtje wind tegen al niet meer vooruit.
Dus als iemand nog tips voor mogelijke beweging heeft? GRAAG!!
Misschien iets om naar te informeren, gewoon om langzaam weer te beginnen met bewegen.
En ja, je mag alles eten, 't is alleen niet verstandig om alles tegelijk te eten
Maar als je verschrikkelijke zin hebt in paling moet je dat gewoon doen. Trouwens, vette vis is goed voor je naar het schijnt Het heeft helemaal geen zin - dit even voor de nieuwe lijners, welkom
- om jezelf van alles te ontzeggen. Dat maakt het alleen maar moeilijker om je nieuwe manier van eten vol te houden. Je kunt beter met jezelf afspreken dat je 1x per dag/week iets lekkers mag. Elke dag een stukje chocola bij de thee, of in het weekend een bakje chips bijvoorbeeld. Zorg dat je geregeld eet. Drie maaltijden, drie tussendoortjes. En eet vooral niet te weinig, dat werkt niet. Je lichaam gaat dan in de spaarstand en na een snel begin val je niks meer af. Je moet je verbranding aan de gang houden, dat is de truc
quote:Op woensdag 5 april 2006 16:19 schreef Anansi het volgende:
Kan ik ook zo'n lijntje in de openingspost krijgen??
ook even naar troel mailen en dan kan je het daarna verder zelf bijhouden.Had de reumatoloog geen suggesties wat sport betreft? Die heeft toch alle ervaring met mensen met gewrichtsklachten en zou wel wat ideeën moeten hebben over goede beweging met de minste klachten. Maar inderdaad, een hometrainer is waarschijnlijk al prettiger dan buiten fietsen waar je afhankelijk bent van de Hollandsche Rotwind.
[ Bericht 1% gewijzigd door Isabeau op 05-04-2006 17:21:30 ]
quote:Ik kom 1x per week bij de Aldi, ik zal eens kijken of ik ze daar zie liggen. En de Lidl is net verbouwd, maar daar ben ik nog niet geweest. Vond de vorige Lidl maar niks. Goeie tip, waarschijnlijk lekker voor met de paasdagenOp woensdag 5 april 2006 16:22 schreef Rewimo het volgende:
7 euro voor een pakje paling??? Tip: neem die van Lidl of Aldi, niks mis mee en rond de 2,65 per pakje.
Emmen
Dus mocht je op een gegeven moment vaag iets van geschreeuw horen dat klinkt alsof er een klein jongetje wordt geslacht: da's Tobi die in bad moet
quote:Aldi heeft prima paling, en ook zalm. En tegenwoordig zalige zalmhapjesOp woensdag 5 april 2006 16:26 schreef Isabeau het volgende:
Ik kom 1x per week bij de Aldi, ik zal eens kijken of ik ze daar zie liggen. En de Lidl is net verbouwd, maar daar ben ik nog niet geweest. Vond de vorige Lidl maar niks. Goeie tip, waarschijnlijk lekker voor met de paasdagen
Die eet je zo achter elkaar weg, ik neem voor alle zekerheid dus alleen de gerookte zalm met dille quote:Bedankt ik ga zo even mailen!Op woensdag 5 april 2006 16:24 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Had de reumatoloog geen suggesties wat sport betreft? Die heeft toch alle ervaring met mensen met gewrichtsklachten en zou wel wat ideeën moeten hebben over goede beweging met de minste klachten. Maar inderdaad, een hometrainer is waarschijnlijk al prettiger dan buiten fietsen waar je afhankelijk bent van de Hollandsche Rotwind.
De reumatoloog had niet veel meer dan dat ik mijn conditie moet verbeteren. Verder hebben we het vooral gehad over dat hij gewichtsverlies noodzakelijk vind. En verwacht dat mijn klachten wanneer ik 10 kilo minder weeg en stuk minder zijn. Ik zal de volgende keer eens vragen of hij nog tips heeft voor goede beweging.
[ Bericht 1% gewijzigd door Isabeau op 05-04-2006 17:21:47 ]
quote:Heel erg veel plezier, Pluisje! Ik doe gewoon oordopjes inOp woensdag 5 april 2006 16:29 schreef pluisje het volgende:
Isa, ik kom vlak bij je zitten komende week
Emmen
Dus mocht je op een gegeven moment vaag iets van geschreeuw horen dat klinkt alsof er een klein jongetje wordt geslacht: da's Tobi die in bad moet
zou je ook moeten doen, kan je tenminste in rust & stilte schrobben (arm ventje )) en daarna nog even gefitnesst. Dat was misschien wat teveel van het goede, want ik was niet echt op dreef op de hometrainer en was dus waardeloos bezig. Was na een half uur alweer weg Ik vind het trouwens ook geen prettige plek om te fitnessen. Te groot, te druk, allemaal spiegels
. "Later" wil ik zelf een paar fitnessapparaten. Hoef ik niet helemaal daarheen te fietsen en ben ik er ook lang zoveel tijd niet aan kwijt. ZUCHT! Als ik morgenochtend geen spierpijn heb ga ik dan. Weinig studenten die om 8 uur al in de sportschool zitten, denk ik
Ik denk trouwens ook altijd dat ik het niet goed doe en dat het altijd beter kan. En dat ik wel goed m'n best kan doen en 2 x per week fitnessen, maar dat het toch niet zal helpen
Kom ik terug, belde mijn vriend.
Z'n vader moest dus vandaag voor de uitslag van alle onderzoeken.
Er is een verdikking gevonden op z'n lymphklieren (hoe schrijf je dit zeg).
Het hoeft geen uitzaaien te zijn, het kan ook een ontsteking zijn.
Nou ben ik heel eerlijk, en denk ik bij mezelf, een ontsteking, hij slikt pretnison
Of heeft dat er niets mee te maken, kortom ik zie het zwaar in.
Als het dus geen ontsteking is, gaan ze chemo etc geven om het leven draagbaar te maken, voor zolang dit zal zijn dan.
Maandag moet hij door een scan.... dus nu nog meer afwachten
Verdorie......
quote:Nee, geen verkeerde houding, de zitjes zijn te klein voor mijn kont zodat ik dardoor een verkeerde houding aanneem.Op woensdag 5 april 2006 12:07 schreef AnnekeM het volgende:
[..]
Rugklachten bij het roeien? Dan heb je een verkeerde houding. Je moet trouwens de roei"spaan" met je hele lichaam meetrekken, en niet met je armspieren -> dan voel je het in je rug omdat 't op een gegeven moment te zwaar is voor je armspieren.
Vraag eens aan een sportinstructeur of die je houding kan controleren.
Ik heb een jaar gefitnest bij een fysiotherapeut i.v.m rugklachten en vond het roeien ook niets. Gaf teveel pijn. Na 2 minuten kon ik wel stoppen. Nadat hij mij vertelde dat ik helemaal verkeerd roeide en mij een nieuwe houding aanleerde kon ik na 2 maanden gerust 15 min. roeien zonder mijn rug te voelen.
weg afgesloten en 7 kilometer om en verdwaald in Zuidhorn (jaja )Maar gelukkig wind mee
Rampzalige lijven meldt u, ik doe mee
Hypermobiel *check*
(spier) reuma *check*
Ik moet zeggen dat het de laatste tijd wel erg goed gaat met beide klachten, misschien scheelt die 11 kilo toch wel
Ook het weer werkt op het moment goed mee. Nu (na die belachelijke fietstocht) wel even overal pijn, maar dat gaat ook wel weer over
Ik heb een periode gehad dat ik van heel veel dingen dacht: "dat kan ik niet met mijn lijf" resultaat: je kan inderdaad nks met dat .lijf, alles doet altijd zeer en je baalt.
Ik heb ergens ooit een knopje omgezet en heb mezelf gedeeltelijk gezond verklaard, niet zo verstandig misschien, maar het werkt wel. Conditie is nu veel beter, ik kan langer lopen voor ik echt in een rolstoel moet zitten. Een dagje rustig aan door de dierentuin lopen lukt al.
Dan kom ik helemaal dood thuis, maar ik heb wel de hele dag zelf gelopen. Dagje efteling lukt nog niet: rustig aan doen in de efteling lukt mij absoluut niet
en na een uurtje of twee stort ik dan toch echt wel in. Maar vroeger zou ik die dierentuin ook niet gehaald hebben. Ik weet dat dit niet voor iedereen werkt, dus niet aanvallend bedoeld
voor mij werkt het ook lang niet altijd. Dan denk ik: "dat doe ik gewoon" en dan stort ik halverwege totaal in omdat ik te ver over mijn grenzen ga quote:Goh dit herken ik wel. Ik heb nog NOOIT in een rolstoel gezeten vanwege mijn klachten, en dat ga ik zo houden ook!! Mezelf gezond verklaard heb ik al menig keer... maar helaas heb ik ook al een paar keer goed mijn hoofd gestoten daardoor. Dus deze keer maar luisteren naar mijn reumatoloog en braaf proberen af te vallen. Wie weet helpt het bij mij ook als ik 55 of 60 ipv 70 kilo weeg... toch 20%Op woensdag 5 april 2006 17:28 schreef freecell het volgende:
Ik heb een periode gehad dat ik van heel veel dingen dacht: "dat kan ik niet met mijn lijf" resultaat: je kan inderdaad nks met dat .lijf, alles doet altijd zeer en je baalt.
Ik heb ergens ooit een knopje omgezet en heb mezelf gezond verklaard, niet zo verstandig misschien, maar het werkt wel. Conditie is nu veel beter, ik kan langer lopen voor ik echt in een rolstoel moet zitten dagje rustig aan dierentuin lukt al
Ik weet dat dit niet voor iedereen werkt, dus niet aanvallend bedoeld
minder mee te dragen.quote:Ik heb mezelf daar ook wel vaak mee voor mijn kop gestotenOp woensdag 5 april 2006 17:35 schreef Anansi het volgende:
[..]
Goh dit herken ik wel. Ik heb nog NOOIT in een rolstoel gezeten vanwege mijn klachten, en dat ga ik zo houden ook!! Mezelf gezond verklaard heb ik al menig keer... maar helaas heb ik ook al een paar keer goed mijn hoofd gestoten daardoor. Dus deze keer maar luisteren naar mijn reumatoloog en braaf proberen af te vallen. Wie weet helpt het bij mij ook als ik 55 of 60 ipv 70 kilo weeg... toch 20%
zo is schaatsen iets wat ik gewoon NIET moet doen, wat ik mezelf ook wijsmaak 
In een rolstoel, jawel, maar niet vrijwillig
Als ik over mijn grens heenga qua lopen, dan zak ik op een gegeven ogenblik letterlijk door mijn benen heen. Ze houden me dan gewoon niet meer. Als je dan 1 keer omvalt, opstaat, doorgaat, dan gaat het nog wel, maar dan 2 keer, dan 3 keer enz.... bij een keer of 5/6 vind mijn omgeving dan dat ik niet meer mag lopen Is ook wel goed tegen blauwe plekken, want al dat omvallen wil nog wel een pijnlijk zijn
En als ik moet af gaan vallen tegen 1kg per week, dan ben ik hier nog wel een tijdje
Mijn eetgewoonten heb ik dus ineens radicaal omgegooit, gelijdelijk aan wilde toch niet lukken. Veel eten doen ik nog steeds, maar dan wel groeten en mager spul. De eerste dagen geweldige koppijn gehad, en vandaag begint het gelukkig minder te worden.In ieder geval zo meteen ga ik fietsen dat kan ik nog vrij vlotjes doen met mijn gewicht, tegen 16-18km per uur, dat kan wat schommelen
ik hoop dit ook vandaag weer een 45 minuten te doen. Hoeveel calorieën verbrand je daar eigenlijk mee? Ook hier heb ik een doel opgesteld, namelijk 60 minuten kunnen fietsen tegen die snelheid, als ik dat bereik gaan we de snelheid een beetje opdrijven ennuh zo komt de kapster quote:is goed... kan ik 81,8 kilo neerzetten ipv 81 kiloOp woensdag 5 april 2006 17:28 schreef Troel het volgende:
Ik hoop alle accounts vanavond te maken.
dus maak tniet uit dat het wat langer duurt.... hihiquote:whahaha jah idd.....Op woensdag 5 april 2006 20:11 schreef Isabeau het volgende:
Hoe langer het duurt, hoe lichter je wordt
Heb alleen heel dom een klein frietje op.... een hamburger en 6 kipnuggets, erg he...... ach jah.... moet het gewoon afleren....
Maar voor de rest heel de dag goed gegeten en alle koekjes afgeslagen....
[ Bericht 3% gewijzigd door #ANONIEM op 05-04-2006 20:27:10 ]
quote:Ik heb vandaag een overheerlijk gebakje afgeslagenOp woensdag 5 april 2006 20:26 schreef charmed_angel het volgende:
[..]
Maar voor de rest heel de dag goed gegeten en alle koekjes afgeslagen....
normaal zeg ik kom maar op, maar nu sla ik alle lekker af, heb zelfs me snoep mee naar het werk genomen voor me collega's hahahaAlles gaat nog voorspoedig hier
quote:thx.... ik sta er nu ook bijOp woensdag 5 april 2006 21:21 schreef Troel het volgende:
5 accounts aangemaakt en gemaild
Op naar de 80!
)Flink na zitten denken vandaag.
Ik moet dus 20% van mijn gewicht kwijt... blijvend.
Extreem veel sporten kan ik niet.
Ik werk onregelmatig, wisselende diensten (ook wakkere nachtdiensten), en doe daarnaast een fulltime studie, ook onregelmatig.
Regelmatig eten is dus niet aan mij besteed.
Stoppen met of werk of studie (wat mijn reumatoloog aanraade) vind ik GEEN optie.
Besloten als 1e stap, per onmiddelijk te stoppen met het kopen van eten op de uni en stations. Is meestal niet gezond, veel te duur, en vanwege mijn voedselallergieen (koemelk en natriumglutaminaat) mag ik het eigenlijk toch al niet hebben.
Hoe doen andere mensen dat met onregelmatig werken?
Of met studies met onregelmatig college... Als ik om 7.00 de deur uit moet, dan is daarvoor ontbijten niet echt mijn ding. En tussen colleges door blijf ik uit verveling af en toe snaaien...
Dan moet je de ene schuif op het goede tiental zetten (bij 80 als je 8x,x weegt, 90 als je 9x,x weegt etc) en de andere schuif verschuiven tot dat ie in evenwicht blijft (horizontaal dus). Het is altijd even zoeken waar je heen moet schuiven om hem recht te krijgen, maar verder werkt het prima.
quote:Hier ook een fulltime student die regelmatig om 6 uur de deur uit moest en om 20:00 thuis kwamOp woensdag 5 april 2006 22:21 schreef Anansi het volgende:
Hoe doen andere mensen dat met onregelmatig werken?
Of met studies met onregelmatig college... Als ik om 7.00 de deur uit moet, dan is daarvoor ontbijten niet echt mijn ding. En tussen colleges door blijf ik uit verveling af en toe snaaien...
(dat noemen ze ook wel co-schappen lopen). Verder heb ik een nachtbijbaan waarbij ik ook gewoon de hele nacht wakker moet blijven. Ik dacht ook dat ontbijten niet 'mijn ding was'. Mijn huidige ochtenroutine: douchen, aankleden, was in de wasmachine doen, beestjes voeren, theewater opzetten, 2 minuten afstoffen, ontbijt klaarmaken en eten. Kon eerst geen hap door mijn keel krijgen, nu een gewoonte geworden. Ik denk dat ik nu een raar gevoel ga krijgen als ik niet ontbijt (vroegah ontbeet ik dus nooit). Alles bij elkaar kost dit me trouwens amper een half uur.
Dan het nachtwerk. Tsja. De eerste paar jaar maakte ik er een puinhoop van. Ik 'vergat' altijd eten mee te brengen en op mijn werk zit ik vlak naast de candybars en andere zooi (chips, koeken, chocolade etc) en daar begon ik dan maar van te snoepen uit verveling en omdat het er was en ik zelf niets meenam. De bedoeling is dat als mensen 's nachts wat te eten willen in het ziekenhuis ze dat bij mij kunnen halen. Uh-huh. Eén van de eerste dingen die ik doe als ik aankom op mijn werk is die dingen allemaal uit het zicht halen. Uit het oog, uit mijn maag
Verder neem ik nu altijd eten mee. Altijd! Brood en een stuk fruit en een beker optimel. Of overgebleven avondeten (er is een magnetron). Als het maar gezond is en maagvulling. Want om een uur of 3-4 krijg ik trek en dan heb ik dus mijn meegebrachte pakketje eten Het vervangt bij mij het ontbijt op een wel erg vroeg tijdstip. En daarna ligt het eraan of ik wakker blijf of na mijn werk ga slapen. Als ik wakker blijf dan eet ik nog een keer iets rond 9 uur en dan gewoon lunch. Als ik ga slapen dan eet ik iets na het slapen (uur of 16:00). Iets kleins, want ik eet wel weer op een normale tijd warm eten.quote:Co-schappen, dat is mijn doel. Om dan beter in mijn vel te zitten en meer te kunnen. Doe nu het 3e jaar. Heb ondertussen 1 jaar vertraging opgelopen en wil het echt halen!Op woensdag 5 april 2006 22:42 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Hier ook een fulltime student die regelmatig om 6 uur de deur uit moest en om 20:00 thuis kwam
Routine en gewoontes ontwikkelen. Hmm dat is nooit mijn sterkste kant geweest, maar nu moet het gewoon! Alleen helaas heeft mijn vriend precies hetzelfde karakter, en werkt ook onregelmatig, maar moet eerder aankomen als afvallen.
Wat voor gezonde dingen blijven ook echt lekker als je ze meeneemt? Ook nadat ze een flink aantal uur in je tas gezeten hebben. Heb soms nachtdienst na een hele dag college, of omgekeerd. OF van 8.15 tot 21.00 colleges en practica.
Dieet gaat hier ff wat minder.... sta al zo'n 3 weken op hetzelfde gewicht....
terwijl ik me niet heb misdragen ofzo.....naja... komt in elk geval niets bij.
zal morgen nog eens een poging op de weegschaal doen.
en teigan bedakt voor het aanbod, ik krijg een dezer dagen post van de dietiste met een basisschema, wat wel en niet mag.. denk dat ik weinig aan het schema van de groep die je volgde hebt , omdat die vaak toch groepsgericht zijn op bepaalde problematiek
maar toch bedankt ik voel me ram klote.. en heb een halve bak b& j ijs gegeten
een bordje avond eten en 2 snee's brood.. over de hele dg.. blugh k wil structuur
beessie jen soms sta je gewoon ff stil.. komt goed
quote:Secundaire fibromyalgie? Redelijk gebruikelijk bij HMS. Helaas.Op woensdag 5 april 2006 17:28 schreef freecell het volgende:
Zo, weer thuis, ongeveer 22 Kilometer die terugreis
Maar gelukkig wind mee
Rampzalige lijven meldt u, ik doe mee
Hypermobiel *check*
(spier) reuma *check*
Ik heb een periode veel last gehad, maar dan blijf je er ook makkelijk in hangen. Het doet zeer, je wordt chago, dus voel je de pijn meer, etc. Gelukkig hielp verandering van werk en stoppen met sporten (gymmen, waarbij ik toch zat met allerlei dingen die ik niet mocht doen eigenlijk) hielp ook geweldig. En verder gewoon rustig doen. Vroeger was ik nogal snel zo van, ik ga gewoon toch volleyballen. Ok, duim ontwricht. Nou, dan ga ik gewoon lekker toch trampolinespringen. Eh, onvoldoende voor Nederlands gehaald omdat ik zo'n pijn had dat ik compleet van de wereld was en dacht dat de tekst over zeehondjes ging (eh ja, ozonlaag, bijna 't zelfde). Maar dan kunnen we nog altijd bij een gewicht van 93 kilo gewoon van Hema Steenweg naar Utrecht CS rennen, ja hoor. Ja, dat je dan in de trein helemaal zit te trillen van de pijn, dat merk je toch pas later. Dus tegenwoordig doe ik lekker rustig aan. Dat werkt voor mij beter, en ook geestelijk voel ik me veel beter omdat ik van mezelf helemaal niet sportief hoef te zijn en zo.
quote:Dat probleem herken ik helaas ook al. Ik studeer, voor 22,5 ECTS per blok en werk gemiddeld 20 uur in de week. Bovenop vijftien uur reistijd per week. Ik denk dat dat het probleem al aangeeft. Bijvoorbeeld vandaag had ik om zes uur opgemoeten, terwijl ik gisterenavond pas om half tien thuis was en nog moest gaan avondeten, en dan vanvond ook weer om half tien pas thuis zou zijn, om dan morgen weer om acht uur op te staan (gelukkig is de docente ziekOp woensdag 5 april 2006 22:21 schreef Anansi het volgende:
Ok, alles wat me gisteren verteld is begint een beetje in te zinken...
Flink na zitten denken vandaag.
Ik moet dus 20% van mijn gewicht kwijt... blijvend.
Extreem veel sporten kan ik niet.
Ik werk onregelmatig, wisselende diensten (ook wakkere nachtdiensten), en doe daarnaast een fulltime studie, ook onregelmatig.
Regelmatig eten is dus niet aan mij besteed.
Stoppen met of werk of studie (wat mijn reumatoloog aanraade) vind ik GEEN optie.
Besloten als 1e stap, per onmiddelijk te stoppen met het kopen van eten op de uni en stations. Is meestal niet gezond, veel te duur, en vanwege mijn voedselallergieen (koemelk en natriumglutaminaat) mag ik het eigenlijk toch al niet hebben.
Hoe doen andere mensen dat met onregelmatig werken?
Of met studies met onregelmatig college... Als ik om 7.00 de deur uit moet, dan is daarvoor ontbijten niet echt mijn ding. En tussen colleges door blijf ik uit verveling af en toe snaaien...
). Vroeg opstaan is niet mijn ding. Ik ga al vaak genoeg de deur uit zonder m'n haar te kammen omdat ik het niet op tijd red, laat staan dat ik rustig kan gaan zitten ontbijten. Toch probeer ik het wel trouwens. Om zes uur lukt dat niet, maar als ik om negen uur de deur uit moet zou dat wel moeten kunnen. Dus dan denk ik 's avonds, ik ga hard zijn voor mezelf en ik ga nu naar bed, dan kan ik wat eerder opstaan. Dat vind ik niet leuk, maar het leven is hard =P Qua voedingsallergieen zit ik met zuivel, noten en zoetstoffen. Nou moet ik zeggen dat het een stuk beter gaat met afvallen als ik die dingen daadwerkelijk laat staan, mss. scheelt dat voor jou ook? Ik vraag me zelfs af of het ook effect zou hebben op je ziekte, omdat allergische reacties ook ontstekingsreacties zijn. Er zijn wel meer mensen die zeggen dat bepaalde dieten werken tegen gewrichtspijn. Een kennis van me zweert bij het schrappen van varkensvlees en suiker. Maar goed, ik ben dus toen ik gestopt ben met zuivel met relatief weinig moeite en zonder sporten zo'n zes kilo kwijtgeraakt. Volgens mij heeft je lichaam gewoon moeite met je verbranding op peil houden als je dingen eet waar je lichaam slecht tegen kan of zo.
Ik probeer dus ook om niet al te slecht te eten onderweg. Ik heb dan geen tijd om brood te smeren 's ochtends, maar een pakje sultana, een mueslireep en twee appels in m'n tas gooien lukt nog wel. En anders koop ik broodjes en fruit bij de supermarkt, of ik koop een sandwich met kwark/fruit bij de AH to go (ok, ok, of een ham-kaascroissantje, ik geef het toe
). Of ik koop een soyberry bandit en een plak walnotenwortelcake bij de shakies. Ok, wel asociaal duur maar erg lekker en ik voel me dan niet zo 'stout' en ongezond haha. Maar ik moet zeggen, ik kijk uit naar de dag dat ik afgestudeerd ben en écht werk kan zoeken, regelmatig werk. Want uiteindelijk is dit gewoon niets voor mij. Je moet er gewoon het beste van zien te maken en zoeken naar oplossingen die wel voor je werken. Dat is het hele punt van afvallen eigenlijk.
En staar je niet blind op die 20%. Dat is zo'n enorme hoeveelheid dat het vast heel demotiverend moet werken. Kijk gewoon hoe ver je komt. Je kan het toch niet afdwingen, je kunt nu eenmaal niet voluit sporten en streng gaan lijnen is m.i. sowieso al niet goed maar zeker niet als je al wat mankeert, want je moet je lichaam gewoon in een betere conditie houden dan andere mensen en daar heb je ook meer voedingsstoffen voor nodig.
Snaaien tussen colleges door kun je mss. oplossen door fruit mee te nemen. Ik had ooit medicijnen waardoor ik niets meer wilde eten de eerste twee weken, behalve mandarijntjes en sinaasappelchocola... er ging dus iedere dag (!) TIJDENS (!!) de colleges gewoon anderhalve kilo mandarijntjes doorheen. =P En mandarijntjes zijn sowieso geniaal, want je moet ze pellen, heb je nog wat te doen ook ;-) Je kan er trouwens ook gezichtjes op tekenen en er dan rollenspellen mee doen, maar dat is geheel iets anders. Misschien wat minder geschikt voor op je studie.
En rijstewafels en granenwafels, daar zit ook niet veel in. Dertig kcal per granenwafel. Werkt voor mij ook goed. De eerste dagen at ik wel een hele rol op. Maar na een week of twee komen die dingen echt je neus uit. Als ik er nu twee op heb, heb ik het wel weer gehad en dan merk ik dat dat eten uit verveling toch niet werkt en dan laat ik het weer. Neem anders eens puzzelboekjes mee. Ik ben ondertussen sudokuverslaafd, dat helpt me door saaie hoorcolleges. Misschien helpt het voor jou wel tussen de colleges door. Als ik met zoiets bezig ben dan vergeet ik de tijd gewoon.Edit: en wat mss ook helpt, is als je wat op gaat eten even stil staan bij waarom je het gaat opeten. Wil je iets ongezonds, dwing jezelf dan eerst iets gezonds te eten en neem dat ongezonde pas als je het daarna nog steeds wilt (9 van de 10 keer wil je dat niet meer ws. en zo leer je het ook lanzaam af; zo werkt dat bij mij tenminste wel; van de week dacht ik zelfs, 'huh, wat nou chocola kopen? ik heb niet eens trék in chocola'.)
Sorry voor de lengte trouwens. Ik heb echt spraakwater op. Hyperhyperhyper. =P (eh, of was het die ene beker cola die ik op heb, terwijl ik dus tegenwoordig nooit meer cola drink?)
Maar ontzettend bedankt, ook naar alle anderen die iedere keer zo snel reageren!
Ik ga het allemaal rustig nog eens doorlezen nu.
Super!!
Jullie komen al met practische oplossingen voordat ik mezelf uberhaupt druk heb kunnen maken
Alle adviezen zijn meer dan welkom.
quote:Nu is het moment, Anansi. Straks heb je geen tijd meer. Je denkt dat je nu geen tijd hebt, maar over 2 jaar besef je dat je nu zeeën van tijd hadOp woensdag 5 april 2006 22:55 schreef Anansi het volgende:
Co-schappen, dat is mijn doel. Om dan beter in mijn vel te zitten en meer te kunnen. Doe nu het 3e jaar. Heb ondertussen 1 jaar vertraging opgelopen en wil het echt halen!
Routine en gewoontes ontwikkelen. Hmm dat is nooit mijn sterkste kant geweest, maar nu moet het gewoon! Alleen helaas heeft mijn vriend precies hetzelfde karakter, en werkt ook onregelmatig, maar moet eerder aankomen als afvallen.
Wat voor gezonde dingen blijven ook echt lekker als je ze meeneemt? Ook nadat ze een flink aantal uur in je tas gezeten hebben. Heb soms nachtdienst na een hele dag college, of omgekeerd. OF van 8.15 tot 21.00 colleges en practica.
Dus nu gewoontes ontwikkelen, dan heb je daar straks tijdens je co-schappen baat bij. Je maakt niet alleen heel erg lange dagen, maar je lunch zal er regelmatig bij inschieten (druk druk druk), je komt laat thuis en moet dan nog koken (blech) en dan ook nog studeren. Studietijd is niet meegenomen in je co-schap tijd. En als je dan nog zo achterlijk bent als ik dan hou je je bijbaan en zit je met gemak op 80 uur werken in de week. Daarbovenop had ik ongeveer 20 uur reistijd. Mijn vriend vroeg zich af of ik nog wel bij hem woonde. Dus: het wordt straks allleen erger, niet beter. Nu je eetgewoontes op orde krijgen etc, straks daar de vruchten van plukken. Net 10 minuten fruit staan snijden en dat in 10 minuten opgegeten. Mooi evenwicht
Ik heb mijn badpak al aan, ik ga namelijk zwemmen
(waarom zo idioot vroeg, Isa? Omdat ik om 5:00 al wakker lag en ik altijd al een keer om 7:00 wilde gaan zwemmen.)Oja, ik mag het geheimpje verklappen
Bert en ik gaan volgend voorjaar trouwen
Dus dat was ook hetgene wat er zou gebeuren als je 50 kilo kwijt zou zijn?
Troel Eindelijk Nu ga ik pas volgende week weer op die weegschaal staan.... anders wordt het een obsessie
Vanavond gewoon weer aardappeltjes, bonen en vlees. En morgen rijst kip kerrie denk ik.
Zo...... en dan nu weer aan het werk
Ik heb totaal geen zin en heb een mega voorjaarsdip quote:Gefeliciteerd!!!!!!Op donderdag 6 april 2006 07:37 schreef Troel het volgende:
Zwem ze Isabeau
Oja, ik mag het geheimpje verklappen
Bert en ik gaan volgend voorjaar trouwen
leuk leuk leuk!Dan zal ik ook maar leuk nieuws vertellen ook al kunnen jullie mij nog niet zo goed
Ik ga ook trouwen... In september.... dat is de reden dat ik wat kilo's kwijt wil
Wij houden het klein, 18 gasten, en geen feest... Lekker om 16:30 uur trouwen en daarna uit eten bij de Griek....
Volgende dag lekker een weekje op vakantie. Leuk! Gefeliciteerd Troel en charmed_angel!Het Grote Zwemverslag
Ik dacht: "7 uur, lekker vroeg, is het heerlijk rustig". Je raadt het al: dat was het niet. Ik telde 15 auto's en 23 fietsen toen ik mijn fiets toevoegde in het rek. De entree was 2,15 en dat is alleen de prijs van 7 tot 8 's morgens. Daarna is het 3 euro en dat voor een kaal en zeer saai zwembad. Eenmaal omgekleed (hey, ze hebben tegenwoordig kluisjes, wat handig!) bedenk ik me dat ik een volgende keer slippers mee moet brengen.
Er zijn 2 baden open. Eén met verschrikkelijk warm water en daar waag ik me maar niet in, en één wedstrijdbad. Van de 5 banen zijn er 2 afgezet voor een zwemvereniging die op dit tijdstip al actief aan het trainen is.
De andere 3 banen worden ingenomen door insomniale bejaarden. De moed zakt me in m'n blote voeten als ik zie dat welgeteld 3 bejaarden besloten hebben om al keuvelend naast elkaar in het midden van die 3 banen in waterslaktempo te zwemmen. Ik ga maar aan de rand daarvan zwemmen, maar een echt tempo kan ik niet opbrengen omdat ik steeds moet slalommen en wachten. Hoe kan het toch dat aan de andere kant van de lijn zo'n 20 man keurig baantjes trekt zonder elkaar in de weg te zitten en dat aan mijn kant iedereen kris kras en dwars (!) door elkaar zwemt. Gelukkig verlaat de zwemvereniging om half 8 het bad en ik neem snel hun plaats in. Nog heerlijk 40 banen gezwommen aan die kant (borstcrawl en rugslag hier prima mogelijk, in tegenstelling tot de kant waar ik vandaan kwam).
Na het zwemmen wil ik nog heel even in het warme bad bubbelen. Langs de kant is een soort bankje met bubbels. Als ik net 1 minuut zit houden de bubbels ermee op. Ik vraag aan een mevrouw naast me hoe ze weer aan kunnen en ze zegt me dat ze pas over een kwartier weer aangaan. Nou, lekker. Dan ga ik me maar aankleden.
Fris en fruitig ben ik nu net weer thuis, was opgehangen en ik ga maar eens wat keuzeprojecten verzinnen voor mezelf. Uitgangspunt: medische dingen die in de opleiding weinig aan bod zijn gekomen ter waarde van 12 studiepunten verzinnen. Pffff. Ik heb al 'pathologie' incl. literatuuronderzoek en stage bij een pathologisch laboratorium. Nu de rest nog
(iemand ideeën?) Gefeliciteerd Leuk trouwen zo c_a. Wij hebben ook 18 gasten, maar omdat de bruiloft is vervroegd, gaan we niet dineren, maar lunchen met de hele groep. De vakantie missen we ook, maar wel lekker klein met zo’n groepje.
En maar even hier posten, ik moet het echt kwijt. Waarom mag ik het niet jammer vinden dat ik zoveel aankom.
Het is geen wereldramp, maar mensen schijnen niet te willen snappen dat ik het moeilijk vind, na eindelijk met veel moeite 30 kilo afgevallen te zijn, dat het er voor een flink gedeelte weer bij komt. Tuurlijk, het hoort erbij, maar ik mag toch wel antwoorden als ze er om vragen. 
Ik ga echt nog eens iemand uitschelden. Bij ons is het 's ochtends ook zo, veel bejaarden en mensen die voor het werk nog even gaan, maar 's middag is het rustiger. 's Avonds wil ik nog niet in de buurt van het zwembad komen. Heb je zo je best gedaan... maar ook hier gefeliciteerd En C_A gaat ook al trouwen! Gefeliciteerd maar weer
.En mensen hebben altijd wel hun mening klaar en vinden dat het op die manier moet. Nou mijn mening is dat niets op die manier moet. Lekker boeien... Dus laat ze maar lekker in hun sop gaarkoken en je denkt er maar lekker aan
quote:Tuurlijk mag dat!Op donderdag 6 april 2006 08:47 schreef YPPY het volgende:
Nee, ik moet zo verschrikkelijk blij zijn om de reden dat ik er niet aan mag denken dat het jammer is. Het is ook niet vreselijk natuurlijk, het gaat er wel weer af, maar zelf 'jammer' mag ik niet zeggen.
Gewoon de veroorzaker flink uitschelden
quote:MIjn schoonmoeder heeft ooit tegen Bert gezegd dat als ik 100 kilo was, dat hij me dan moest vragen. Hij was zo slim om dat aan mij te vertellenOp donderdag 6 april 2006 07:56 schreef teigan het volgende:
Gefeliciteerd Troel!!!! Wat leuk zeg!!
Dus dat was ook hetgene wat er zou gebeuren als je 50 kilo kwijt zou zijn?
Nouja, die 100 kilo hoop ik toch eigenlijk al wel voorbij te zijn volgend voorjaar
We hebben hier bijvoorbeeld afgesproken om maximaal 1 keer per week patat te eten (en liefst 1 keer per twee weken), en alleen in het weekend chips en fris. Maar als we daar in het weekend geen zin in hebben, dan zijn we natuurlijk niet verplicht het toch te doen. Maar vervolgens kopen we door de week chips en fris, als we het in het weekend niet gehad hebben. Dan loopt alles weer door elkaar. Maar het is ook zo'n gewoonte om met chips en frisdrank een filmpje te gaan zitten kijken. Ik moet me echt bewust worden van die ingesleten gewoontes. Eten moet weer een voorrecht worden, iets waar je je volle aandacht op richt. Tijdens het film kijken heb je je aandacht bij de film en stop je onnadenkend chips en nootjes in je mond. Dus ik ga vandaag een briefje maken waar dat op staat, van die 'regeltjes' en evt motiverende uitspraken
en dat ga ik dan ophangen, zodat ik er altijd aan herinnerd word. En mijn huisgenoot heeft ook beloofd mij aan te pakken als ik doordeweeks naar de chipsafdeling loop En verder sport ik dus megaveel op het moment. Heb gisteren dus gesquasht, gefitnesst en geskate. Ik vind fitnessen ontzettend saai, maar ik heb altijd het gevoel dat ik niet echt gesport heb als ik niet fitness. Dat fitnessen dé sport is en dat je van de rest niet afvalt/een betere conditie krijgt. Wat is hiervan waar?
Eigenlijk zoek ik liever een sport die ik wil leuk vind. Squashen vind ik bijv erg leuk. Ik wil wel iets doen waarbij je ook veel moet bewegen, dus geen tafeltennis of judo ofzo. Het moet vergelijkbaar zijn met fitness.
.Wat een verhaal Isa over dat zwemmen! Daarom ga ik zelf ook niet meer zwemmen. Als ik ga zwemmen is het ene deel bezet met de te snelle zwemmers die je omver zwemmen en de andere helft bezet met mensen die lopen te keuvelen
quote:Ik heb nog geen mail gehad kan dat?Op woensdag 5 april 2006 21:21 schreef Troel het volgende:
5 accounts aangemaakt en gemaild
Ik hoop ook volgend voorjaar te trouwen. Heeft me 6 jaar gekost om m'n vriend zover te krijgen.
Nu hij eindelijk ook wil, moeten we nodig 'ns een datum gaan prikken... zit te denken aan de tweede helft van april.
Zucht... ik wil nog 14kg kwijt voor ik trouw en op 't moment kom ik juist (heel hard) aan.
Snap 't eigenlijk niet zo goed, ik snoep wel, maar toch niet zó veel! Naja, misschien gaat 't volgende week weer beter. quote:Ik neem aan dat dat goed bedoeld was?Op donderdag 6 april 2006 09:01 schreef Troel het volgende:
MIjn schoonmoeder heeft ooit tegen Bert gezegd dat als ik 100 kilo was, dat hij me dan moest vragen. Hij was zo slim om dat aan mij te vertellen
Nouja, die 100 kilo hoop ik toch eigenlijk al wel voorbij te zijn volgend voorjaar
quote:Hmmm, voorlopige diagnose (al járen voorlopige diagnose) is fibromyalgie. Ze weten eigenlijk niet wat het is (gaf de reumatoloog ook toeOp donderdag 6 april 2006 00:45 schreef Maeghan het volgende:
Secundaire fibromyalgie? Redelijk gebruikelijk bij HMS. Helaas.
) maar ik voldoe aan de criteria van fibromyalgie, al heb ik ook klachten die daar normaal absoluut niet onder vallen. Ik heb dus, dat als mijn spieren moe zijn, dat ze er dan een halve seconde oid mee stoppen. Dat valt dus niet onder fibromyalgie, maar is wel één van de lastigste dingen. (kramp in tussenribspieren niet meegerekend ) Ik val dus gewoon om als dat in mijn benen gebeurt. Ik weet ook niet zo goed hoe ik dat uit moet leggen als ik in gezelschap zomaar omval, dus dan zeg ik maar niets (hallo sauna putten mensen ).@Isabeau: goedemorgen, lekker gezwommen?
sinds wanneer wíl jij gewoon bubbels in een bubbelbad? Als ze er wel zijn, wil je ze niet, zijn ze er niet, dan ga je mopperen quote:Juist daarom heb ik ook NU aangedrongen bij de reumatoloog naar verder onderzoek en een mogelijke oplossing, want ik red de werk/studie combi nu al maar net (werk gaat ten koste van studie eigenlijk) laat staan straks.Op donderdag 6 april 2006 06:46 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Nu is het moment, Anansi. Straks heb je geen tijd meer. Je denkt dat je nu geen tijd hebt, maar over 2 jaar besef je dat je nu zeeën van tijd had
Troel en Charmed_Angel
Gefeliciteerd!!!!!!! Wat leuk!Isabeau, als tip voor een medisch onderwerp wat weinig in het normale curriculum aan bod komt.
Geneeskunde voor verstandelijk gehandicapten. is zelfs een aparte specialisatie.
AVG mijn droomspecialisatie, dat is zo als het er nu uit ziet echt wat ik wil en wat als ik realistisch kijk ook mogelijk moet zijn. Super interessant onderwerp, en meelopen met een AVG binnen een instelling zal vast ook niet heel moeilijk te regelen zijn.
Spierpijn in mijn buik. Ik gun mijn lichaam vandaag een beetje rust.
Kutnacht gehad
Vanwege alle elende.Maar vandaag moet ik echt het huis weer eens goed gaan schooonmaken, is al weken niet echt meer goed bijgehouden. Ik begin straks boven bij de douche, en het bed te verschonen.
Daarna ga ik naar beneden, stofzuiger pakken, en boven stofzuigen.
Dan beneden alles goed boenen etc.
Bah. Op dit moment is het even helemaal klote.
Met lijnen gaat het gelukkig goed
Als ik alles klaar heb vanmiddag ga ik lekker met mijn mp3 een stukje wandelen
Kop op hoor Vervelendste van de darmen is dat ik heel onzeker ben over hoe mijn buik zich gaat gedragen, als ik ga sporten kan ik zomaar opeens de hele les winden laten. Of ik sla spontaan dubbel van de pijn, maar gelukkig trekt dat meestal vrij snel weer weg. Ook mijn longen zijn niet zo best, als tiener had ik astma... nu is het veel minder erg, gebruik ook geen medicijnen, maar als ik verkouden ben moet ik heel erg oppassen dat 't niet doorschiet naar mijn longen. Ben helemaal een beetje een allergisch typje, heb ook hooikoorts (lang leve de Reactine enzo!), kan niet tegen dierenharen en ben lactose-intollerant. Dat laatste ligt -denk ik- aan mijn afkomst, ben half NL en half Surinaams: een mixje van Indiaans, Frans en Portugees. En volgens mij komt die lactose-intollerantie uit 't Indiaanse deel van de familie, maar die conclusie heb ik zelf ooit getrokken, weet niet of dat klopt.
En de grootste etter: mijn gewrichten. Ben niet hyper-mobiel, eerder hypo-mobiel... Merk het vooral aan mijn heupgewrichten, die draaien slecht. Hierdoor raken mijn beenspieren overbelast en als ik niet uitkijk krijg ik daar slijmbeursontstekingen van. Heb periodes dat ik met moeite gewoon kan lopen, of dat ik eigenlijk niet een hele dag op een stoel kan zitten (handig met 't administratieve werk dat ik doe!).
't is geen excuus voor mijn gewicht, maar ik merk wel dat ik niet altijd evenveel kan sporten als ik graag zou willen. Daarnaast ben ik een emo-eter en je niet lekker voelen maakt 't er allemaal niet beter op.
terwijl ik maar 20 minuten heb gefitnesst (was al uitgeblust van het squashen). Ga ook pas maandag ofzo weer, want zaterdag ga ik skaten en zondag weer squashen. Moet ik wel een beetje fit zijn Wel merk ik dat veel dingen makkelijker gaan met 40 kilo minder En ik hoop dat er wat dat betreft nog meer gaat verbeteren naarmate ik nog meer gewicht verlies. Het is toch een feit dat je o.a. je gewrichten maar ook je hart en longen een stuk minder belast als je afvalt. En zelfs 5 of 10 kilo kan dan al een hoop verschil maken quote:Het was een stenen bankje in het zwembad zelf waar toevallig wat bubbels uitkwamenOp donderdag 6 april 2006 09:27 schreef freecell het volgende:
@Isabeau: goedemorgen, lekker gezwommen?
Leek me wel heel even lekker na het zweten Het was dus geen echt bubbelbad.Ik heb trouwens net 4 onderwerpen gekozen voor mijn keuzeprojecten, nu nog uitwerken:
- Voeding van de mens
(en nee, ik denk niet dat ik het over obesitas ga doen, alhoewel dat wel makkelijk zou zijn)- Geriatrie
- Ethiek
- Pathologie
quote:Hmm, ook erg interessant. Ik wil aan de slag als verpleeghuisarts en dit zou ook wel in die richting kunnen passen. Bijv. verstandelijk gehandicapten op oudere leeftijd. Al helemaal een onderwerp waar je niets over krijgt/leertOp donderdag 6 april 2006 09:28 schreef Anansi het volgende:
Isabeau, als tip voor een medisch onderwerp wat weinig in het normale curriculum aan bod komt.
Geneeskunde voor verstandelijk gehandicapten. is zelfs een aparte specialisatie.
AVG mijn droomspecialisatie, dat is zo als het er nu uit ziet echt wat ik wil en wat als ik realistisch kijk ook mogelijk moet zijn. Super interessant onderwerp, en meelopen met een AVG binnen een instelling zal vast ook niet heel moeilijk te regelen zijn.
Hey, leuk idee, bedankt! Dat voeding van de mens wil ik dus ook richten op de verpleeghuispatiënt
quote:Goh 2 daarvan zijn nu net de onderwerpen waar wij mee dood gegooid worden. En dan met name Pathologie (kan KUMAR "Basic Pathology" niet meer zien) maar ook GeriatrieOp donderdag 6 april 2006 10:25 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Het was een stenen bankje in het zwembad zelf waar toevallig wat bubbels uitkwamen
Ik heb trouwens net 4 onderwerpen gekozen voor mijn keuzeprojecten, nu nog uitwerken:
- Voeding van de mens
- Geriatrie
- Ethiek
- Pathologie
Wij hebben helaas helemaal geen vrijestudiepunten, wel een periode keuzeonderwijs in het 2e en 3e jaar (4 weken), maar zelfs dan zijn alle onderwerpen voorgekauwd.
Ethiek en voeding lijken me wel super interessant. Voeding heeft volgens mij veel meer invloed op je gezondheid als dat menig arts wil geloven. Ook psychologie zou wat mij betreft meer aan bod mogen komen. Net als nog vele andere onderwerpen.
quote:http://www.nvavg.nl/Op donderdag 6 april 2006 10:27 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Hmm, ook erg interessant. Ik wil aan de slag als verpleeghuisarts en dit zou ook wel in die richting kunnen passen. Bijv. verstandelijk gehandicapten op oudere leeftijd. Al helemaal een onderwerp waar je niets over krijgt/leert
Dat voeding van de mens wil ik dus ook richten op de verpleeghuispatiënt
Daar staan een hoop AVG's op en ook contactpersonen per regio.
En in rotterdam zit de leerstoel voor AVG met de enige proffessor in de geneeskunde voor verstandelijk gehandicapten.
En ze mag in het hele curriculum wel 1x 45 minuten college geven
Bedankt voor de link, ik zal me er eens in verdiepen. Echt een onderwerp waar ik zelf nooit aan gedacht zou hebben en kan denk ik wel ipv de ethiek. Dat vind ik toch niet veel aan
(in de praktijk heel interessant, de theorie verschrikkelijk saai) Sorry voor de wartaal . Bij hem schiet het trouwens helemaal niet zo op met het vinden van een onderzoek (inclusief keuzeonderwerpen). Niemand heeft wat daar en als je zelf wat gaat bedenken moet je eerst goedkeuring van een commissie hebben quote:Eh ja, dat moet ik dus ook nog doenOp donderdag 6 april 2006 10:47 schreef Pandorah het volgende:
Niemand heeft wat daar en als je zelf wat gaat bedenken moet je eerst goedkeuring van een commissie hebben
Ze moeten het wel eerst goedkeuren.De douche is al lekker schoon. Het bed is afgehaald en het dekbed hangt lekker uit het raam te luchten
Of is dat geen leuk onderwerp
quote:Je eerste ideeen klinken iig super (ondanks dat ik weinig "heb" met ouderen/geriatrie), dus dat komt vast goed!Op donderdag 6 april 2006 10:49 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Eh ja, dat moet ik dus ook nog doen
Had ik trouwens al gemeld dat ik ongelofelijke spierpijn heb? Ik heb gisteren allemaal grondoefeningen gedaan (buikspier, benen, billen etc) en nu heb ik spierpijn
Spastische darm, die had ik ook nog Heb ik ooit een periode veel last van gehad, maar nu eigenlijk niet meer, dus ik twijfel aan die diagnose
Of ik eet nu gewoon gezonder, dat kan ook Verder nog nierproblemen, regelmatig (lees: ongeveer 1x per twee maand) blaasontsteking. Meestal gaat het na een dag of drie vanzelf weer over, zo niet, dan heb ik nog wel eens een nierbekkenontsteking, wát een rotgevoel is dat.
Maar... ik drink nu ongeveer 2 liter water per dag en ook nog heel veel thee, dus het gaat weer wat beter
Nog even iets om over te juichen: Mijn huid (in mijn gezicht) daar ben ik echt blij mee! Vrijwel nooit pukkels (ook nooit gehad). Prima, standaard, niet erg gevoelige huid. In de zomer wat
sproeten , heel soms verbrande jukbeenderen en ik blijf mooi blank (lees: ik word simpelweg niet bruin )En ik heb fijne voeten
quote:Dan deed je het toch blijkbaar wél goed, ontdanks je twijfelsOp donderdag 6 april 2006 11:09 schreef Isabeau het volgende:
Ik heb er morgen overleg over en daarna kan ik het allemaal gaan regelen
Had ik trouwens al gemeld dat ik ongelofelijke spierpijn heb? Ik heb gisteren allemaal grondoefeningen gedaan (buikspier, benen, billen etc) en nu heb ik spierpijn
Vanochtend even rondgebeld en het zwembad in scheveningen, niet bepaald om de hoek maar gaat wel een directe bus heen, heeft de hele dinsdag extra verwarmd water
Smorgens 55+ en babyzwemmen en 's avonds 20+ baantjes zwemen
Daar was ik zelf nooit opgekomen, dat ze ook extra warm water hebben, maar dinsdag ben ik toevallig een keer vrij en ga ik het proberen!!
Ik voel dat nu dus ook in mijn buik. Werkt wel goed dus.
Maar ik kan ook wel gaan opsommen Ik had altijd last van mijn darmen, maar sinds mijn dieet is dat vrijwel weg.
Ik had altijd heel erg veel pukkels, maar sinds eerst de Dianepil en nu de Yasmin is dat ook weg.
Ik had een blessure van het hardlopen (ter hoogte van mijn crista iliaca anterior superior, hah! eindelijk iemand die weet wat ik bedoel), en die was erg hardnekkig, maar lijkt ook weg te zijn.
Een hoog-normale bloeddruk en dat is nu ook weer normaal (eergisteren 118/76
)Wat ik nog wel heb:
"hooikoorts" in september-oktober
Cervicale crepitaties (oftewel: mijn nek kraakt nog steeds bij elke beweging die ik maak)
Overgewicht
Een waardeloze conditie (zegt mijn hartslaghorloge)
Cyclische depressie
Toch wel het ergste en daar hoop ik ook van verlost te zijn. op mijn koppie na dan geen lichamelijke mankementen, alleen me conditie is niet meer zo
, hij was al niet hoog en door de zwangerschap nog minder komt goed
strakjes weer lekker een uurtje wandelen met de kleine
quote:Zal ik hem maar ondertitellen danOp donderdag 6 april 2006 11:22 schreef Isabeau het volgende:
Ik had een blessure van het hardlopen (ter hoogte van mijn crista iliaca anterior superior, hah! eindelijk iemand die weet wat ik bedoel), en die was erg hardnekkig, maar lijkt ook weg te zijn.
Het bovenste achterst uitstekende punt van je bekken ter hoogte van je onderrug.
quote:Dat wist ik inmiddels welOp donderdag 6 april 2006 11:27 schreef Anansi het volgende:
[..]
Zal ik hem maar ondertitellen dan
Het bovenste achterst uitstekende punt van je bekken ter hoogte van je onderrug.
Ik leer nog wel eens wat van jullie
quote:Op donderdag 6 april 2006 11:27 schreef Anansi het volgende:
Zal ik hem maar ondertitellen dan
Het bovenste achterst uitstekende punt van je bekken ter hoogte van je onderrug.
Dat is posterior. Anatomie van het bewegingstelsel is pas een 4e jaars blok in rotterdam (geld dat als smoesje voor zo'n basale fout
)quote:Hmm, ben jij niet die kevin dan?
Wanneer heb je dat onderzoek af
Proefpersonen zat hier
Versleten rug- maar door het afvallen gaat het steeds beter met mijn rug.
Alergie voor huismeit- waar tevens dan ook weer last van hooikoorts in zit, maar met pillen nergens last van.
Overgewicht- dit gaat steeds beter.
Slechte conditie (minder slecht dan ik dacht)- hier word aan gewerkt.
Ook vaak last van mijn darmen, maar als ik gezond eet heb ik nergens meer last van- dus niet te vaak ongezond eten
Kortom het geen wat niet goed is, kan aan gewerkt worden
quote:Inderdaad... half Fok! in autistisch.Op donderdag 6 april 2006 11:43 schreef Troel het volgende:
Autisme is trouwens ook wel leuk om te onderzoeken
Proefpersonen zat hier
quote:Oja, was ik nog vergeten... mijn huidOp donderdag 6 april 2006 11:10 schreef freecell het volgende:
...
Nog even iets om over te juichen: Mijn huid (in mijn gezicht) daar ben ik echt blij mee! Vrijwel nooit pukkels (ook nooit gehad). Prima, standaard, niet erg gevoelige huid. In de zomer wat
En ik heb fijne voeten
Heb een soort acne op (voornamelijk) mijn bovenarmen, is begonnen toen ik een jaar of 13 was en nu -14 jaar later- zit het er nog steeds. Heb ook -soms- last van jeugdpuistjes in mijn gezicht, naja "jeugd"... bij mijn moeder verdwenen ze pas toen ze in de overgang kwam.Heb het idee dat een en ander met elkaar te maken heeft, bijvoorbeeld de allergieën, de lelijke huid, de darmproblemen... misschien zelfs wel de gewrichtsproblemen. Huisartsen willen daar alleen nooit aan, heb geen idee waarom, maar ze verklaren me altijd voor gek als ik zeg dat er misschien wel verband is.
Hoop dat ik veel van de klachten kwijt raak als ik 10 kg lichter ben. Wie weet is dat wel gewoon de oplossing.
quote:linkje voor de hele tekst“Right. Look, my point is, I work to maintain my figure for myself and my husband. If I had been 160 pounds when we married that would one thing. Then it would be totally unreasonable for him to want me to be 120 pounds. But it would be false advertising if he’d married his 120 pound girlfriend and ended up with a 160 pound wife.”
Dat is nogal een stelling die ze daar inneemt. Ze vindt het dus misleidende reclame als je aankomt na je huwelijk. Je hebt je toekomstige echtgenoot blijkbaar het idee gegeven dat je altijd jong, mooi en slank zult zijn. Volgens haar dan, want anders is er geen sprake van reclame maken. Het is niet alleen een vrij oppervlakkige opinie in mijn ogen, maar ook een kortzichtige. Je blijft sowieso al niet jong. Is dat dan ook misleidende reclame? In het stuk zelf haalt ze nog aan dat het alleen om misleidende reclame gaat als er dingen aan je veranderen die je had kunnen tegengaan.
Hoe dan ook is het nogal dom om je partner het gevoel te geven dat je altijd qua uiterlijk dezelfde zult blijven, want dat blijft niemand. Qua innerlijk blijven de meesten gelukkig wel wie ze waren en als het goed is dan is je partner dáár toch op gevallen?
D'r zit nou een of ander lullig pleistertje op Gelukkig heb ik wel een indrukwekkende verbandschoen gekregen om de boel te beschermen.Het zag er mooi uit. Voorzover je een halfrauwe teen mooi kunt noemen dan
quote:Waarom wordt er dan altijd geroepen dat je een mooie schoonmoeder moet uitzoeken omdat je vrouw later op haar gaat lijken? Dat staat dan haaks op dat verhaalOp donderdag 6 april 2006 13:10 schreef Isabeau het volgende:
Ik surf nog wel eens langs diverse weblogs en dit kwam ik tegen (stukje uit een langer stuk met als titel 'False Advertising').
[..]
linkje voor de hele tekst
Dat is nogal een stelling die ze daar inneemt. Ze vindt het dus misleidende reclame als je aankomt na je huwelijk. Je hebt je toekomstige echtgenoot blijkbaar het idee gegeven dat je altijd jong, mooi en slank zult zijn. Volgens haar dan, want anders is er geen sprake van reclame maken. Het is niet alleen een vrij oppervlakkige opinie in mijn ogen, maar ook een kortzichtige. Je blijft sowieso al niet jong. Is dat dan ook misleidende reclame? In het stuk zelf haalt ze nog aan dat het alleen om misleidende reclame gaat als er dingen aan je veranderen die je had kunnen tegengaan.
Hoe dan ook is het nogal dom om je partner het gevoel te geven dat je altijd qua uiterlijk dezelfde zult blijven, want dat blijft niemand. Qua innerlijk blijven de meesten gelukkig wel wie ze waren en als het goed is dan is je partner dáár toch op gevallen?
En niet kaal worden. En geen buikje en rimpels krijgen. En een antieke hanger Dat van dat zwemmen is trouwens hier ook zo. Vol met bejaarden waarvan ik denk dat ze beter koffie kunnen gaan drinken ipv mij in de weg te zwemmen. Daarom haaaaaaaaat ik het gewoon om te gaan zwemmen, ik erger me een uur lang kapot en dat kan nooit goed zijn voor mijn gezondheid haha.
Levitation: waarom ga je niet eens naar een homeopathisch arts? Die kijken daar mss. toch anders tegenaan en niet geschoten is altijd mis. Ik heb zelf een hele gevoelige huid. Zo kan ik geen rokken dragen omdat mijn vel dan binnen vijf minuten tot bloedens toe kapot gaat, van zitten gaat het vel op mijn bovenbenen kapot, sinds Lush mijn gezichtsreiniger uit het assortiment heeft gehaald zit ik weer onder de rode vlekken en dingetjes, en als ik me niet iedere dag insmeer heb ik ook allerlei rare bultige, schubbige plekjes op armen, benen en kin. Het enige wat echt goed helpt is Lush Dreamcream. Met andere bodylotions is het wel minder, maar ik heb jaaaaarenlang dus met compleet kapotte, puistige huid op m'n bovenbenen gelopen, en echt fijn voelt dat ook niet.
Mijn klachtenlijstje was ook nog niet compleet hoor. Van de hypermobiliteit heb ik vaak hoofdpijn en zenuwen die klem zitten in m'n heupen en schouders, heel irritant. Verder schijnt (al vinden sommige artsen weer wat anders) dat het een bindweefselafwijking is, en volgens mij is dat ook wel zo, want ik heb enorme bindweefselverklevingen, achterlijk veel cellulitis op plaatsen waar ej dat niet hoort te krijgen als je minder dan 800 kilo weegt, striae, uitpuilende aderen, allemaal spontane blauwe plekken en gesprongen adertjes net onder m'n huid, dingen die tussen de strepen van m'n striae door puilen, doorgezakte voeten, etc. Alles bij elkaar zie ik er dus heel charmant uit, als een bultige zebra met overgewicht en uitslag haha. Verder mankeer ik gelukkig niks ernstigs of zo, wat een wonder is met de verzwakte genenpool in mijn familie. =D
Zo, ik zag dat het weer lekker over poep ging. Die Gillian McKeith, van You are what you eat, die zegt dat je kan zien of je gezond leeft omdat het dan moet drijven. Dat vond ik echt bizar, maar het is dus wel zo merk ik.
- uhm nou, ja flink overgewicht dus
- slechte huid, in mijn gezicht acne (ik slik sinds een week Isotretinoine, wat nogal heftig spul is)
- regelmatig ernstige hielpijn (ik heb net ontdekt dat het door bepaalde schoenen komt)
- winterdepressie
- sinds vorig jaar last van lichte hooikoorts
- vaak heftige darmkrampen en sterk wisselende stoelgang
- lui en ongedisciplineerd
-gebrek aan libido
Maar ik voel me toch redelijk gezond op de een of andere manier
Maar helaas ook een hoop waar je niet altijd zelf wat aan kunt doen.
Maar positief blijven denken, dan voel je je het best.
quote:Ik ben een goeie klant hoorOp donderdag 6 april 2006 13:34 schreef Anansi het volgende:
Isabeau, volgens mij hoeven we voorlopig niet bang te zijn om straks geen werk te hebben, als ik al die klachten over brakke lijven hier zo lees
Ik ben de tel van het aantal operaties dat ik gehad heb al kwijt Wat voor mij het lastigste is, is dat ik geen gewricht meer heb in mijn linker grote teen. Ik had eigenlijk al jaren aangepast schoeisel moeten hebben, maar dat heb ik pas sinds een klein jaar. Daardoor heb ik in de tussentijd geïrriteerde achillespezen gekregen, het gewricht van mijn andere grote teen vertoont ook slijtageverschijnselen en ik heb aan beide kanten een hielspoor. Nu ik mijn aangepaste schoenen heb, loop ik alweer een stuk beter. Verder nog wat losse dingen zoals COPD, chronische peesschedeontsteking, wat gezellige allergieën, vitiligo, een WLS-operatie
Maar als ze vragen: ben je goed gezond? zeg ik: ja hoor
* versleten tussenwervelschijf
* migraine
* allergieen (huisstofmijt, huisdieren, pollen/ hooikoorts)
* nog steeds ietwat overgewicht
geloof dat dat het eerst wel was....
ow ja... en ik HAD last van claustrofobie, maar daar ben ik inmiddels door therapie helemaal vanaf!
Troel en c_a voor mij nog 27 dagen het schiet op Ookwij doen het klein s'middags 19 man inclusief wij en s'avonds een lange receptie en dan komen er 21 mensen bij ofzo
.Ik lees weer vaak hier merk ik maar toch ga ik net zo anders afvallen als Troel en Rewimo. Ik zal morgen weer eens wegen want sinds ik bij de internist geweest ben was ik vorige week al 2,5 afgevallen
.En mijn gebreken lijstje:
- geboren met heupdysplasie en heupluxatie
- flink overgewicht
- RSI in beide armen van schouder/elleboog... overal dus...
- Lactose intollerantie
- en strerk niet stress bestendig
- Overgewicht
- Fibromyalgie
- Spastisch colon
- ADHD
- winterdip (geen depressie, wel duidelijk aantoonbare dip)
- Slechte nieren en urinewegen
- hypermobiel
- erg lage bloeddruk
Ziet er dramatisch uit zo
en ik voel me meestal zo gezond Het enige dat me in het dagelijks leven echt heel erg in de weg zit is de ADHD, met de rest is prima te leven met wat kleine aanpassingen.
*naar WLS-topic gaat*Ik ben kerngezond, op wat inspanningsastma na (als ik echt onverantwoord hard loop of fiets om ergens te raken) en wat last van mijn longen als het te koud of te stoffig is. Vingers kruisen dat het zo blijft!
Gisteren naar de sauna geweest met vriendlief, het was heerlijk. Buiten in het massagebad sterren gekeken. Alleen de uitleg over de infraroodcabine (zet vet om in vocht, is goed tegen cellulitis) was er een beetje over. Maar ja, dat heet je zaak verkopen
quote:ahh lekker sauna. Ze hebben mij verteld dat je met de infraroodsauna calorieen verbrandt. Ik weet niet of het uberhaupt wel wat doet, volgens mij verbrand je juist calorieen als je het koud hebt en je jezelf warm moet houden...Op donderdag 6 april 2006 16:00 schreef Iksje het volgende:
Wauw, wat een waslijst aan problemen.
Ik ben kerngezond, op wat inspanningsastma na (als ik echt onverantwoord hard loop of fiets om ergens te raken) en wat last van mijn longen als het te koud of te stoffig is. Vingers kruisen dat het zo blijft!
Gisteren naar de sauna geweest met vriendlief, het was heerlijk. Buiten in het massagebad sterren gekeken. Alleen de uitleg over de infraroodcabine (zet vet om in vocht, is goed tegen cellulitis) was er een beetje over. Maar ja, dat heet je zaak verkopen
Ach het is in ieder geval lekker, en zeker voor een koukleum als ik. Zou best wel zo'n lamp thuis willen hebben om lekker onder te liggen
Mooi hè?
Ik werd vandaag gebeld door een begeleider van mijn stageschool van een paar jaar geleden... Of ik daar mijn LIO stage wilde doen..
Nou had ik daar al een lijntje uitgegooit, ik had niet verwacht zo snel al wat te horen..
Maar dat is dus rond..
quote:Fijn dat je voet zo al beter looptOp donderdag 6 april 2006 14:32 schreef Rewimo het volgende:
bubsel, zijn er nieuwe ontwikkelingen?
Nee hoor we wachten nog rustig af
quote:Ned1 / EO / 19:30 - 20:00 / Informatief
Intensive care
Dikke kinderen die willen vermageren en daarbij wat hulp nodig hebben kunnen terecht op de Obesitas Poli van het Juliana Kinderziekenhuis. Verder beelden van de afdeling Spoedeisende Hulp van dit ziekenhuis.
En van het kind zelf...
Een meisje dat ik kende was op haar 12-13 in het zeepreventorium van den haan behandeld. Ze was van >100 naar 70 kg gegaan (mooi gewicht voor haar lengte). Een jaar later woog ze weer meer dan toen ze net opgenomen werd. Maar goed, ik heb het nu al over een tiener.
quote:Ja precies
quote:Dat bleek wel bij dat ene meisje. Zij moest lijnen, maar de andere vier gezinsleden deden niet mee. Dat motiveert dus niet. Ze kwam ook alleen maar aanOp donderdag 6 april 2006 19:32 schreef Isabeau het volgende:
Ik ken wel mensen die veel moesten lijnen in hun kindertijd en die zijn allemaal nu als volwassenen over de 100 kg. Vandaar dat ik ook wel benieuwd ben naar de lange termijn effecten. Er is een reden dat iemand dik is geworden als kind en het lijkt me heel moeilijk om zowel het kind als de ouders te behandelen, want ook die moeten veranderen.
quote:Dan heb je wel mail gehad
Ik mail je nog wel een keer
Tuurlijk kopen ze het gedeeltelijk wel ergens anders als het thuis niet in huis is.
Maar ik had bij dat meisje het idee dat ze thuis helemaal nauwelijks geholpen werd.
Goede eetgewoontes beginnen bij het thuis stimuleren lijkt me.
Overigens is het bij hele jonge kinderen meestal gebruikelijk om niet te stimuleren tot afvallen, maar om te proberen gezonder te gaan leven en gelijk te blijven qua gewicht. Aangezien jonge kinderen vaak nog flink wat groeien, zullen ze bij gelijk gewicht relatief slanker worden.
Ben er een paar dagen niet geweest omdat ik een virus had op mijn computer en we zijn alweer bijna een topic verder 
Leuk, allemaal nieuwe medelijners Een week of wat geleden heb ik mij weer eens gewogen in de winkel, maar ehh dat klopte niet echt. Elke weegschaal gaf een ander gewicht aan, eentje 71 kg, de ander 81 kg
en de derde 61 kg Toch maar zelf eentje kopen dit weekend 
Nu hoop ik maar dat die 75.2 een beetje klopt @Teigetje78 Ik doe ook het Sonja Bakker dieet en tot nu toe is het voor mij hartstikke simpel!!! Misschien is het nog een beetje te vroeg om dat te zeggen omdat ik pas in de derde week zit. Voor het eerst sinds jaren eet ik volledige maaltijden en heb dan ook 's avonds een vol gevoel. En je hoeft ook geen rare capriolen uit te halen om een maaltijd op tafel te krijgen. Ik heb soms wel hongermomenten, maar dan neem ik gewoon lekker wat fruit en dat helpt voor mij! Totaal geen verlangens naar chocola of wat dan ook. Het enige 'nadeel' is dat ik veel te snel afval. Ja, nu gaat het makkelijk, maar ik heb er geen zin in dat alles er op een gegeven moment weer aanvliegt als ik de teugels een beetje laat vieren
Ik ben trouwens nu een ster in de keuken geworden. Wat ik vroeger maakte was gewoon niet te eten en nog geen eens een maaltijd te noemen. Mijn vriend kookte altijd en hiij kan dat ontzettend goed
Maar als ik hem nu laat koken, dan weet ik zeker dat er veel ongezonde dingen inzitten Het enige probleem is dat ik nu weer een nieuwe baan heb (echt een droombaan, ben zooooooooooooooo blij!!
), waarbij ik heel veel moet gaan reizen en lange dagen maak. Dus maar eens kijken hoe dat in moet gaan vullen Iedereen succes verder
Gefeliciteerd! c_a, ik doe dat ook maar ik raak er niet gefrustreerd van
Spreek met jezelf een vast weegmoment af 1x per week. Zet desnoods je weegschaal bij iemand anders neer zodat je je niet elke dag kúnt wegen quote:Ow wordt gek van mezelf.... want als ik dan wat zwaarder ben dan die dag ervoor, let ik nog meer op mijn eten en dieet... en dat is volgens mij niet echt de bedoelingOp vrijdag 7 april 2006 08:51 schreef Rewimo het volgende:
c_a, ik doe dat ook maar ik raak er niet gefrustreerd van
Ik kan de weegschaal niet bij iemand anders neerzetten, omdat mijn vriend zich wel elke dag wilt wegen. Maar jah die is ook al 10 kilo afgevallen sinds januari en wilt het nu gaan bijhouden en opletten
Trouwens raar he dat mannen sneller afvallen dan vrouwen.... echt vreemd!
[ Bericht 13% gewijzigd door #ANONIEM op 07-04-2006 08:59:51 ]
Mijn gewicht hou ik op maandag bij, ook al ligt dat dan hoger dan op bvb zaterdag. Alleen speel ik dat niet altijd hier door
en ja, niet eerlijk dat mannen sneller afvallen (meer spieren) maar er is zoveel niet eerlijk bij mannen (dat hun warmte overal in hun lijf zit, hoe koud het ook is bvb)...Hoop dat je vriend je steunt, ook al gaat het wat trager bij jou
Mijn vriend steunt me enorm.... hij pusht me ook om te gaan hardlopen als ik bijvoorbeeld geen zin heb. Hij sleept me echt mee.....
Vanochtend trouwens muesli op met yoghurt.... gadver wat is dat vies... heb de helft op... de rest kreeg ik echt niet weg
Hmmm... herkenbaar...
Ik kwam aan nadat we gingen samenwonen, mijn vriend viel af.
quote:ik kwam ook aan maar mijn vriend ookOp vrijdag 7 april 2006 09:16 schreef Levitation het volgende:
Artikeltje van nu.nl: Vrouwen komen vaak aan door samenwonen
Hmmm... herkenbaar...
Ik kwam aan nadat we gingen samenwonen, mijn vriend viel af.
quote:Hier ookOp vrijdag 7 april 2006 09:16 schreef Levitation het volgende:
Artikeltje van nu.nl: Vrouwen komen vaak aan door samenwonen
Hmmm... herkenbaar...
Ik kwam aan nadat we gingen samenwonen, mijn vriend viel af.
Gisteren verjaardag gehad, 'goh ben je afgevallen, is goed te zien joh' en dat 20x.
Goed voor mijn Ego Ik ga nu even ontbijten (ja heb lang op bed gelegen). En vanmiddag weer lekker sporten, en morgen ook. Fit in het weekend
Maar ja, bij mijn ouders had ik wel een routine van sporten, en dat is wel misgegaan toen ik verhuiste en verder niemand kende met wie ik kon gaan sporten. En natuurlijk heb je meestal ook wat meer kosten als je op jezelf gaat wonen, waardoor een sportschool abbo niet meer te betalen is.
quote:Maar goed dat qltel en ik alleen in het weekend samenwonenOp vrijdag 7 april 2006 09:16 schreef Levitation het volgende:
Artikeltje van nu.nl: Vrouwen komen vaak aan door samenwonen
Hmmm... herkenbaar...
Ik kwam aan nadat we gingen samenwonen, mijn vriend viel af.
quote:Op vrijdag 7 april 2006 10:12 schreef Rewimo het volgende:
Enne die drie ons van het verband zijn er inderdaad af
toch vond ik dat verband ook wel vrolijk Ik heb net een broodje sla, tonijn, peper en zout gehad
en nu een appel Ik begin echt fan te worden van ontbijten op deze manier
Gisteren zitten kijken wat ik allemaal zoal eet en drink op een dag.
En ik ben me wild geschrokken van het aantal calorieen wat ik
uit drinken haal per dag. Zo'n 700!!
Dat is dan meestal een liter vruchtensap, halve liter sojamelk, halve liter frisdrank.
+ vaak nog wat thee met een beetje suiker of honing.
Dat moet beter kunnen dacht ik.
Alleen gewoon water lust ik niet. Gisteren maar christal clear gedronken ipv
gewone frisdrank. Dat ging alleen niet helemaal goed.
Werd ontzettend hyper van. Heb een uur stuiterend door het huis gelopen,
en mijn vriend geirriteerd om vervolgens compleet uitgeput op de bank neer te vallen.
(weet nu ook meteen waarom ik van koffie en redbull niet meer energie krijg, maar van redbull light wel)
Dus wie heeft er tips??
1 liter water
1 glas appelsap of fristi of vruchtensap bij het avondeten.
1 glas sinas rond half 8/8 uur.
En dat is het......
Is een goedkope en frisse oplossing.
En verder drink ik vooral heel veel thee. Veel groene thee en andere kruiden thee.
Ik zou gewoon toch maar water gaan drinken, en thee en koffie zonder suiker.
In gewone soyamelk van Alpro zitten niet veel kcal, maar de smaakjesvarianten wel. Een glas vruchtensap is niet erg, maar een halve liter is wel te veel als je af wilt vallen (en bovendien erg zuur voor je tanden).
Dus houd het gewoon bij een glaasje met vruchtensap of fris als je daar echt trek in hebt, maar drink het niet uit gewoonte. Dat deed ik eerst ook, en net als jij lustte ik ook geen water. Sterker nog, als ik een glas leegdronk vond ik het zo vies dat het er weer uit kwam. Maar ja, beginnen als het warm is met af en toe een slok water tussendoor. Verder veel thee en je suiker daarin afbouwen (maar een kop thee met een schepje suiker is nog altijd beter dan een glas frisdrank). Het went op zich redelijk snel als je er echt achter staat.
Ik drink dagelijks een kop zwarte koffie, verder alleen water, groene of witte thee en kruidenthee. Als m'n moeder thee wil dan wel zwarte, maar groene en witte thee ondersteunen het afvallen meer.
Af en toe als ik er trek in heb neem ik een glas vruchtensap, op zaterdag neem ik meestal wel een klein blikje cassis op m'n werk alhoewel ik daarmee ook wil stoppen, en de enkele keer dat ik patat eet neem ik daar weleens cola bij alhoewel ik ook daarmee wil stoppen en we vaak gewoon geen cola meer in huis hebben. Het klinkt heel saai, en in het begin heb ik het ook zeker als saai en vervelend ervaren, maar ik denk er nu niet meer overna en dat scheelt me heel veel kcal.
Twee jaar geleden op vakantie dronk ik de hele dag frisdrank. Ik was toen ook twee kilo aangekomen in een week, ondanks dat we de hele dag liepen. Vorig jaar heb ik overdag vrijwel alleen water gedronken en af en toe vruchtensap, en ik ben niets aangekomen op vakantie, terwijl ik tussendoor verder gewoon chocola en gebak op heb en voor mijn doen heel veel junkfood op heb en ook nog eens in de pub heb gezeten en bij het uitgaan aardig wat wodka-cola op had. Zo enorm veel scheelt het dus blijkbaar, als je 'frisdrank als gewoonte' schrapt.
cappuccino (hoeveel caloriën zitten er in cappuccino, weet iemand dat uit zijn hoofd?)Af en toe cola-light. Ik heb de mazzel dat ik daar geen honger van krijg
's avonds drink ik vaak nog wel een martini, een wijntje of een biertje, maar aangezien ik de rest van de dag heel gezond drink, moet dat kunnen. Volgens mij kan je beter twee bier drinken dan één cola
Jeetje wat een theeleuten
Ik heb tot 2 jaar terug eigenlijk nooit thee gelust, omdat dat op het werk
toch wel erg lastig was, mezelf toch maar aangeleerd.
Begonnen met 3 klontjes suiker per glas, en ondertussen is dat terug gebracht
naar 1 klontje suiker of 1 theelepeltje honing. En idd kruidenthee ipv gewone thee.
Maar een echte theeleut ben ik nog steeds niet, 2 kopjes thee per dagdeel is echt
wel het maximum wat ik wegkrijg.
Koffie lust ik wel, maar alleen met veel melk en suiker, dus die bewaren we maar
mooi voor tentamen periodes
Het water hier uit de kraan vind ik echt niet lekker, met citroen vind ik wel een goede
tip, gaan we vandaag eens proberen.
Ik denk dat mijn reactie op die chrystal clear door de zoetstoffen kwam, ik reageer zowieso
niet zo heel goed op chemische toevoegingen. Die laten we vanaf nu dan maar staan.
Dus ook light siropen ga ik niet proberen.
Geen frisdrank meer in huis halen dan krijg ik hier ruzie denk ik, vriendlief is absoluut niet aan de lijn, de tien kilo die ik af meot vallen, mogen er bij hem wel bij.
Is er nou echt niks zonder chemische zooi en met wat minder calorieen, zou een uitvinding wezen.
Vanmiddag maar eens op zoek in de supermarkt.
Net naar de markt geweest.
10 citroenen
2 kilo rode sinaasappels
5 grapefruits
2 kilo mineola's
1 doosje aardbeien
1 doosje frambozen
2 zoete paprika's
kilo mini komkommers
2 doosjes cherrytomaatjes
En dat voor een tientje
, ik hou van de haagsche markt Als ik jou was zou ik gewoon een fles spa blauw kopen die je elke dag opnieuw vult met vers water en een flesje citroensap (o.a. bij de aldi) met het sap van geperste citroenen. Dat geeft net een smaakje aan het water en maakt het lekker fris.
En gewoon jezelf aanwennen om overal van af te blijven
dus weinig cal uit mijn drinken...
quote:Als je niet van thee houdt, probeer dan eens kruidenthee, dat smaakt heel anders. Brandnetelthee bijv. smaakt een beetje naar spinazie, dat drink ik soms wel eens. Verder kan het helpen zoete theeen te halen, zoals kokosthee bij xenos, of twinings kamille/honing/vanille.Op vrijdag 7 april 2006 12:37 schreef Anansi het volgende:
Het water hier uit de kraan vind ik echt niet lekker, met citroen vind ik wel een goede
tip, gaan we vandaag eens proberen.
Ik denk dat mijn reactie op die chrystal clear door de zoetstoffen kwam, ik reageer zowieso
niet zo heel goed op chemische toevoegingen. Die laten we vanaf nu dan maar staan.
Dus ook light siropen ga ik niet proberen.
Is er nou echt niks zonder chemische zooi en met wat minder calorieen, zou een uitvinding wezen.
Vanmiddag maar eens op zoek in de supermarkt.
Ik kan zelf niet tegen zoetstoffen, dus ik heb de zoektocht al gehad, en nee er is echt niets caloriearms zonder chemische tyfuszooi, behalve lipton ice tea maar dat is ook weer thee he. Verder zit in vrijwel alle merken ijsthee wel weer aspartaam, in alle lightfrisdranken ook, optimel dingen, light vruchtensappen, etc. Kotsziek word je van die light rage. Ik kan niks meer nemen zonder de verpakking te lezen. Kauwgom kun je ook vergeten, tot zo ver de mogelijkheid om je snoephonger daarmee te bedwingen. Heel fijn allemaal dus. Dus vandaar dat ik tegenwoordig wel water drink. Je hebt gewoon niet zo veel keus meer als je gewicht kwijt wilt en geen chemische troep wilt of kunt consumeren.
Wat mijn vader trouwens doet, wat ik niet wegkrijg maar mss. jij wel, is Dubbel Frisss aanlengen met water. Doet ie half om half, heeft ie toch frisdrank, maar met de helft minder erin.
En als je niet tegen aspartaam kunt is Natrena vloeibaar misschien een mogelijkheid? Daar zit voorzover ik weet alleen saccharine in (dat vind ik dan weer niet te pruimen, maar okee
).quote:Hier staan minstens 50 groente en fruit kramen bij elkaar, de een nog goedkoper als de andere. Het loont altijd erg de moeite om een rondje te lopen ipv bij de eerste de beste kraam alles te kopen.Op vrijdag 7 april 2006 12:55 schreef p-etr-a het volgende:
Echt serieus dat voor 10 euro Anansi? Zou je hier op de markt never voor elkaar krijgen.
Heb er een soort sport van gemaakt om met een 10tje op zak, een rugzak vol lekkere dingen te halen. En meestal heb ik in mijn rugzak (en die is niet bepaald klein), niet eens genoeg plek.
Tekort aan groente en fruit eten is bij mij dus ook absoluut het probleem niet.
quote:Bedankt voor je tips.Op vrijdag 7 april 2006 13:17 schreef Rewimo het volgende:
Je hebt trouwens ook zoetjes met alleen saccharine: Sukristol. Minizoetjes maar doe er echt niet meer dan eentje in je kopje want meer is echt mierzoet.
[afbeelding]
Mocht het nou echt niet lukken om een natuurlijke oplossing te vinden, dan ga ik wel op zoek hiernaar om te kijken of ik daar wel tegen kan.
* Anansi zit nu aan 1,5 liter water met sinaasappel en citroensap (1 citroen, 1 bloedsinaasappel)
alleen citroen smaakte me nog teveel naar het gewone water hier
Van light producten heb ik trouwens geen last verder. Ik kan het gewoon eten/drinken, maar probeer dat wel zoveel mogelijk te beperken.
quote:Nou daar gaat mijn weerstand tegen paaseitjes...Op vrijdag 7 april 2006 13:51 schreef Maeghan het volgende:
Alles kan, als je het maar niet iedere dag doet. =) Het ligt een beetje aan wat voor stol het is, maar hallo, boeiend. Het is niet zo vaak (bijna) pasen ;-)
quote:gewoon een simpele paasstol, met spijsOp vrijdag 7 april 2006 13:51 schreef Maeghan het volgende:
Alles kan, als je het maar niet iedere dag doet. =) Het ligt een beetje aan wat voor stol het is, maar hallo, boeiend. Het is niet zo vaak (bijna) pasen ;-)
Was wel erg lekker.....
quote:paaseitjesOp vrijdag 7 april 2006 14:05 schreef octopussy het volgende:
[..]
Nou daar gaat mijn weerstand tegen paaseitjes...
ik haal ze gewoon niet in huis quote:ja, en mijn broer en zussen + hun partners en mijn ouders en 'schoonfamilie' zijn gelukkig ook maar 1 keer per jaar jarigOp vrijdag 7 april 2006 13:51 schreef Maeghan het volgende:
Alles kan, als je het maar niet iedere dag doet. =) Het ligt een beetje aan wat voor stol het is, maar hallo, boeiend. Het is niet zo vaak (bijna) pasen ;-)
Je snapt mijn punt: als je voor elke feestelijke gelegenheid een uitzondering gaat maken...
quote:Ik houd gelukkig niet van chocolaOp vrijdag 7 april 2006 14:08 schreef charmed_angel het volgende:
[..]
paaseitjes
. Volgens mij scheelt dat enorm.Heb echter net wel de restjes stokbrood met kruidenboter weggewerkt
quote:Nee, daar ben ik het niet helemaal mee eens. Als je jezelf nooit iets gunt hou je lijnen gewoon niet vol. De kunst is om er lekker van te genieten als je een keer iets lekkers neemt en daarvoor dan iets anders te laten staan of het op een andere manier te compenseren.Op vrijdag 7 april 2006 14:18 schreef Viking84 het volgende:
ja, en mijn broer en zussen + hun partners en mijn ouders en 'schoonfamilie' zijn gelukkig ook maar 1 keer per jaar jarig
Je snapt mijn punt: als je voor elke feestelijke gelegenheid een uitzondering gaat maken...
quote:Daar ben ik het wel mee eens, maar een jaar telt een hoop gelegenheden om te snoepen: feestdagen, verjaardagen. Er zijn mensen die elke week een verjaardag hebben (ik heb gemiddeld 1 per maand). Dus dan kun je gewoon maar je gang gaan? Bovendien zit ik er ook over te filosoferen wat dat is met eten. Waarom feestdagen zo met eten verbonden zijn:Op vrijdag 7 april 2006 14:22 schreef Rewimo het volgende:
[..]
Nee, daar ben ik het niet helemaal mee eens. Als je jezelf nooit iets gunt hou je lijnen gewoon niet vol. De kunst is om er lekker van te genieten als je een keer iets lekkers neemt en daarvoor dan iets anders te laten staan of het op een andere manier te compenseren.
Sinterklaas --> pepernoten, chocoletters, speculaas, marsepein e.d.
Oud en Nieuw --> oliebollen
Pasen --> paaseitjes
Verjaardagen --> gebak + zoutjes
Dat zijn van die ingesleten gewoontes, maar waarom zijn ze er? Is het omdat 'eten' gezellig wordt gevonden? Is het zonder eten niet gezellig? Waarom is eten zo gezellig?
quote:Leuke theorie, maar volgens mij heeft het ook te maken met discipline.Op vrijdag 7 april 2006 14:22 schreef Rewimo het volgende:
Nee, daar ben ik het niet helemaal mee eens. Als je jezelf nooit iets gunt hou je lijnen gewoon niet vol. De kunst is om er lekker van te genieten als je een keer iets lekkers neemt en daarvoor dan iets anders te laten staan of het op een andere manier te compenseren.
Vóóraf met jezelf afspreken wanneer je een keer (met mate) gaat zondigen tegen je dieet, en niet omdat het toevallig op tafel staat.
Die 2000 kcalorieën die ik dit weekend aan bier weg ga tikken heb ik gisteren en vandaag al 'gespaard', en daar ga ik dus volop van genieten. Dat is imo heel wat anders dan toegeven aan de verleiding en dan achteraf hier heel schuldbewust om bevestiging komen vragen.
Zoals viking84 al zei: er is altijd wel iemand jarig.
Er zit natuurlijk een verschil tussen twee sneetjes paasstol eten en "je laten gaan". Dat zeg ik nergens. Alleen gaan zitten lijnen met feestdagen is gewoon de methode om je plezier erin te vergallen, want je ziet iedereen om je heen eten, er zijn 'bijzondere' dingen die je de rest van het jaar niet hebt, etc.
Eten wordt inderdaad gezellig gevonden. Tot op het punt dat als je iets niet wilt, dat mensen dan dingen voor je gaan halen en kopen zodat jij toch mee gaat eten. Dat is soms vervelend. De oplossing is dan om iets te eten waar niet zo veel in zit, of het bij een klein beetje te houden. Dan zit je jezelf ook niet alles te ontzeggen.
Viking84: sommige feesten zijn tegenwoordig ordinaire vreetfestijnen terwijl het dat niet waren. Bijv. met kerst heb je nu eetbare 'boomstammetjes', terwijl die vroeger toch echt gewoon van hout waren. Recente ontwikkeling dus. Verder deels als viering dat er genoeg eten is, bijv. met kerst vieren dat de winter over is en men niet gestorven is van de honger. Maar dat is al 500 jaar niet meer het geval ongeveer.
quote:Dat is precies wat ik zeg (afgezien van dat bierOp vrijdag 7 april 2006 14:38 schreef Pinball het volgende:
[..]
Leuke theorie, maar volgens mij heeft het ook te maken met discipline.
Vóóraf met jezelf afspreken wanneer je een keer (met mate) gaat zondigen tegen je dieet, en niet omdat het toevallig op tafel staat.
Die 2000 kcalorieën die ik dit weekend aan bier weg ga tikken heb ik gisteren en vandaag al 'gespaard', en daar ga ik dus volop van genieten. Dat is imo heel wat anders dan toegeven aan de verleiding en dan achteraf hier heel schuldbewust om bevestiging komen vragen.
). Over het algemeen weet je best dat je naar een verjaardag gaat of dat er een feestdag aankomt. Dan kun je daar dus rekening mee houden. Dan eet je de rest van de dag/week wat minder. Ik bedoel alleen dat je je niet alles wat lekker is moet gaan ontzeggen. Dat hou je niet vol. Je kunt beter goede afspraken met jezelf maken.Wij gaan volgende week zondag gourmetten met Pasen. Ik doe lekker mee, maar wel kleine porties en kalm aan met de sausjes. Dat hoef ik me echt niet te ontzeggen, veel te gezellig om niet mee te doen. Maar dat betekent wel 'bezuinigen' op bijvoorbeeld paaseitjes (ik heb ze gewoon niet gekocht).
quote:Ja, waarom niet? Van één keer per maand wat meer eten op een verjaardag word je heus niet extreem dikOp vrijdag 7 april 2006 14:27 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Er zijn mensen die elke week een verjaardag hebben (ik heb gemiddeld 1 per maand). Dus dan kun je gewoon maar je gang gaan?
quote:En ben je het dan ook met me eens dat paasstol tussendoor eigenlijk niet kan als je aan het lijnen bent?
quote:Op vrijdag 7 april 2006 15:13 schreef Pinball het volgende:
[..]
En ben je het dan ook met me eens dat paasstol tussendoor eigenlijk niet kan als je aan het lijnen bent?
nee dat kan echt niet als je aan het lijnen bent.Als je dieet aanpast op gezonde eetgewoontes die je de rest van je leven kan volhouden (wat de meeste mensen hier doen) dan kan het wel. Het beste dieet is een dieet wat je kan volhouden.
quote:Maar dan heb je ook nog mensen die afstuderen, pasen, kerst, gala´s, trouwerijen etc, etc.Op vrijdag 7 april 2006 15:00 schreef freecell het volgende:
Ja, waarom niet? Van één keer per maand wat meer eten op een verjaardag word je heus niet extreem dik
Het punt is dat er altijd wel wat te vieren is. En misschien word je daar niet extreem dik van, maar als je juist gewicht kwijt wilt is het imo niet slim om jezelf voor de gek te houden met smoesjes als ¨het is maar 1 keer per jaar pasen¨.
quote:Nee, dat ben ik niet zomaar met je eens. Want ik weet niet wat diegene verder gegeten heeft of misschien wel juist laten staan om lekker die paasstol te eten. Heb je enig idee wat langdurig lijnen inhoudt?Op vrijdag 7 april 2006 15:13 schreef Pinball het volgende:
En ben je het dan ook met me eens dat paasstol tussendoor eigenlijk niet kan als je aan het lijnen bent?
quote:Ik ben dan wel niet Rewimo, maar ik ben het niet met je eens... Zij ook niet zie ikOp vrijdag 7 april 2006 15:13 schreef Pinball het volgende:
[..]
En ben je het dan ook met me eens dat paasstol tussendoor eigenlijk niet kan als je aan het lijnen bent?
quote:Ik heb de paasstol niet als tussendoortje gegeten......Op vrijdag 7 april 2006 15:23 schreef Rewimo het volgende:
[..]
Nee, dat ben ik niet zomaar met je eens. Want ik weet niet wat diegene verder gegeten heeft of misschien wel juist laten staan om lekker die paasstol te eten. Heb je enig idee wat langdurig lijnen inhoudt?
maar als mijn lunch.... 2 sneetjes zonder boter en een kop thee.... de rest van de dag alle koekjes en gebakjes afggeslagen...
Ik heb dus vanochtend een bakje muesli op met yoghurt, rond 10 uur een banaan. Om 1 uur die 2 sneetjes paasstol. en vanavons eet ik rijst kip kerrie.....
heb net het boekje gekocht ,had hem al bij me schoonmoeder ingebladerd en van haar site de 1ste week vandaan gehaald zodat ik gister al vast boodschappen kon gaan doen.
ga maandag wegen ,volgens mij schrik ik me rot.
ben een paar jaar geleden ook wezen lijnen maar toen met ww maar dat kwam op een gegeven moment me neus ook uit en ging erg smokkelen met de puntjes ,en nu ga ik dit proberen ook omdat we bezig zijn om zwanger te raken kan het vast geen kwaad al vast en paar kilo af te vallen.
groetjes sonja
quote:Heb je gelijk in ik viel met de Weight Watchers ook gewoon 1,5 tot 2 kilo af in de week en at ook wel eens een frietje of chocoladeOp vrijdag 7 april 2006 14:22 schreef Rewimo het volgende:
[..]
Nee, daar ben ik het niet helemaal mee eens. Als je jezelf nooit iets gunt hou je lijnen gewoon niet vol. De kunst is om er lekker van te genieten als je een keer iets lekkers neemt en daarvoor dan iets anders te laten staan of het op een andere manier te compenseren.
quote:Niks mis mee hoorOp vrijdag 7 april 2006 15:40 schreef charmed_angel het volgende:
Ik heb de paasstol niet als tussendoortje gegeten......
maar als mijn lunch.... 2 sneetjes zonder boter en een kop thee.... de rest van de dag alle koekjes en gebakjes afggeslagen...
Ik heb dus vanochtend een bakje muesli op met yoghurt, rond 10 uur een banaan. Om 1 uur die 2 sneetjes paasstol. en vanavons eet ik rijst kip kerrie.....
Succes met het eten volgens je naamgenoot quote:Ik weeg me juist elke dag! Zo hou ik het allemaal goed in de gaten en ik ben realistisch genoeg om te weten dat je gewicht schommelt door allerlei factoren. Dus ik schrik niet van een pondje meer. Op maandag is mijn noteerdag en dan heb ik het graag wel wat lichter dan de maandag ervoor. Iemand schreef ergens dat dagelijks wegen juist beter was dan wekelijks en kwam met een wetenschappelijk onderzoek aan waarbij mensen die zich dagelijks wogen gemiddeld meer afvielen dan mensen die zich wekelijks wogen (misschien omdat ze net als jij heel goed opletten als ze iets zijn aangekomen?). Ik kan het onderzoek helaas niet vinden, maar er zit wel wat logica in (ik vond wel een ander onderzoek dat aangaf dat je gewicht 's avonds voor het slapen gaan de beste indicator is voor gewichtstoename...maar hoe je dat in de praktijk moet zien, geen flauw idee).Op vrijdag 7 april 2006 08:42 schreef charmed_angel het volgende:
Hebben jullie ook de neiging om je elke dag te wegen? Frustrerend is dat!
Ook schijnt het het allerbeste te zijn om je dagelijks te wegen als je afgevallen bent. Je moet namelijk al bij 1,5-2 kg gewichtstoename direct ingrijpen en weer afvallen.
quote:Nee hoor, mannen hebben gewoon veel meer spierweefsel = metabool actief weefsel zonder inspanning = hoger metabolisme = meer energie nodig = dus ook sneller afvallen. Vandaar dat het ook voor ons vrouwen heel goed is om aan krachttraining te doen als je lijnt (en daarna). Je hoeft geen Annie Schwarzenegger te worden om je metabolisme omhoog te kicken.Op vrijdag 7 april 2006 08:55 schreef charmed_angel het volgende:
Trouwens raar he dat mannen sneller afvallen dan vrouwen.... echt vreemd!
quote:Ik heb altijd twee halve liter flesjes water in de koelkast en zodra ik aan het werk ga (huishouden, studeren etc) dan zet ik er één naast me neer. Die gaat dan ongemerkt toch op. Als ik achter de computer kruip zet ik ook altijd een flesje neer. Ik drink er minstens 2 op een dag, soms 3.Op vrijdag 7 april 2006 11:15 schreef Anansi het volgende:
Wat drinken jullie allemaal zoal op een dag?
Daarnaast drink ik 2-3 mokken thee, 1 mok Optimel en soms een glas peer-kaneeldrank van Lessini (is light en heerlijk). Maar dat is mijn verwendrankje
(ipv de chocolademelk met slagroom).Verder nooit meer fris (van cola light krijg ik trek in zoetigheid) en zelden vruchtensap.
Wel regelmatig een kop soep (is toch ook al snel 500 ml bouillon), is ook veel vocht.
Ik dronk ook nooit water. Niet omdat ik het niet lekker vond, maar gewoon omdat het idee water drinken nooit in me op was gekomen. Thuis dronk ik altijd fris of ranja. Mijn moeder zei nou nooit dat ik eens een glas water moest nemen. Ik zag water gewoon niet als optie of zo, heel vaag.
Probeer eens verschillende soorten water. Je kan spa blauw proberen (beetje zoet), of kraanwater uit de koelkast, of zoals Liejannuh voorstelde met wat citroensap (gewoon zo'n flsje halen). Of met bubbeltjes, ik vind Sourcy Rood erg lekker. In water heb je echt héél erg veel soorten smaken, je moet het alleen een beetje ontwikkelen qua smaak. En sommig kraanwater is ook echt niet lekker, maar er zijn genoeg alternatieven.
En je hebt
frambozen Lekker!! quote:Op vrijdag 7 april 2006 14:22 schreef Rewimo het volgende:
Nee, daar ben ik het niet helemaal mee eens. Als je jezelf nooit iets gunt hou je lijnen gewoon niet vol. De kunst is om er lekker van te genieten als je een keer iets lekkers neemt en daarvoor dan iets anders te laten staan of het op een andere manier te compenseren.
Vandaar mijn "Ik mag alles, maar ik wil niet alles"-dieet.
En ik geniet steeds meer van alle lekkere dingetjes die ik vroeger zonder nadenken mijn mond inschoof. Een klein bakje chips is een hele tractatie. Eerder at ik rustig een hele zak leeg en voelde me daarna opgeblazen en niet echt voldaan. Eten wordt lekkerder van het lijnen quote:En wat maakt het uit als je met sinterklaas een handje pepernoten neemt en een mini-chocoladeleter (de S is er altijdOp vrijdag 7 april 2006 14:27 schreef Viking84 het volgende:
Sinterklaas --> pepernoten, chocoletters, speculaas, marsepein e.d.
Oud en Nieuw --> oliebollen
Pasen --> paaseitjes
Verjaardagen --> gebak + zoutjes
Dat zijn van die ingesleten gewoontes, maar waarom zijn ze er? Is het omdat 'eten' gezellig wordt gevonden? Is het zonder eten niet gezellig? Waarom is eten zo gezellig?
). En met Pasen 4 paaseitjes en met Oud & Nieuw 1 oliebol? Het probleem zit hem meer in het feit dat mensen de weken voor die feestdagen dat soort dingen al gaan eten in grote hoeveelheden. Je houdt het speciaal als je het alleen op de feestdag zelf doet en dan maar een beetje neemt.En op verjaardagen moet je gewoon beslissen of het de moeite waard is. Ik eet bijv. alleen zelfgebakken taarten of anders moeten ze wel heel lekker zijn (dus geen diepvrieszooi of AH vlaai etc). En zoutjes etc neem ik gewoon niet, dat spreek ik met mezelf af en dat werkt eigenlijk meestal prima als ik voor ik wegga maar een gezonde maaltijd heb gehad en dus geen 'honger' krijg al sik een tafel voor eten zie.
En eten is gewoon cultuurgebonden een belangrijk middel voor groepsbinding. Samen eten heeft een diepere betekenis dan je lijf voeden. Helaas, want daardoor is eten ook gekoppelt aan emotie en dat hoef ik hier in dit topic niet uit te leggen
Ooh, we hebben Sonja Bakker in ons dieettopic, nu moet het wel storm gaan lopen
Hoi glossy Zeg ik het ook nog even tegen jou: het Sonja Bakker dieet is een heel goed dieet, maar je moet wel iets meer eten dan zij je wil laten eten. Vooral als je wat meer te verliezen hebt qua kilo's. Dus eet een appeltje extra, neem een boterham meer of neem 's avonds nog een stuk fruit oid. Je valt met haar dieet zoveel af omdat er domweg te weinig kcal inzitten (regelmatig onder de 1000). Gewoon ontbijt, lunch, avondeten, iets tussendoor. Geen fratsen.
Ik ga het heus niet volgen, maak je geen zorgen.quote:sonja bakker heeft een boekje samen gestelt van 9 weken met wat je dan mag eten zie anders www.sonjabakker.nl daar vind je zo ie zo week 1.Op vrijdag 7 april 2006 16:27 schreef charmed_angel het volgende:
Wat is het Sonja Bakker dieet?
ik heb al veel resultaten gezien dus ik ga me er ook aan wagen.
en wie weet gaat het wel storm lopen hier nu sonja bakker er is haahaha alleen ik ben niet de gewichts consulente (helaas anders was ik nu schat rijk hahaha)
quote:Ik ook niet, maar het feit dat diegene hier komt vragen of het wel kan doet mij het ergste vrezen.Op vrijdag 7 april 2006 15:23 schreef Rewimo het volgende:
<..>
Want ik weet niet wat diegene verder gegeten heeft of misschien wel juist laten staan om lekker die paasstol te eten.
Als je lekker je dieet aan het volgen bent heb je imo geen goedkeuring nodig voor je pleziertjes.
quote:Die zal ik maar niet inkoppen.Heb je enig idee wat langdurig lijnen inhoudt?
En vragen of iets verstandig is is vaak een open deur in trappen, maar het is soms heel erg moeilijk om te genieten van iets lekkers waar net een beetje meer kcal dan normaal in zitten als het net heel goed gaat met je dieet. Of soms twijfelt iemand gewoon of iets wel een verstandige keuze is. We worden niet als voedingsdeskundigen geboren en we worden het ook niet automatisch als je gaat lijnen Het was heerlijk! Saté van de haas
Mijn moeder vroeg of ik een bananensoes wilde of een brownie, dus ik zeg nou, eigenlijk geen van beide. Zegt m'n vader, "ja ze is nu echt aan het lijnen, ik vind het knap hoor". Fijn dat ie het knap vindt, maar het laten staan van dingen waar ik geen trek in heb had eigenlijk een vanzelfsprekendheid moeten zijn en geen prestatie. Dat is een beetje jammer.
quote:Mag ik deze nomineren voor dieetquote '06? =)Op vrijdag 7 april 2006 15:20 schreef octopussy het volgende:
Het beste dieet is een dieet wat je kan volhouden.
Vanochtend heb ik geupdate, van 81,6 naar 81,4. Niet enorm veel, maar beter eraf dan erbij. Verder de afgelopen dagen heel netjes gegeten eigenlijk. Niet heel weinig, maar ik heb de hele week geen snoep gekocht terwijl ik enorm in de verleiding was door de aanbieding van de Mentos Collection 2 zakken voor 1.99 op m'n werk. Nadeel van in een supermarkt werken. Maar die heb ik weten laten staan door eraan te denken dat het 1. erg veel calorieën zijn, 2. ik dat snoep snel zat ben, 3. ik geen twee zakken van iets moet gaan kopen alleen omdat het in de aanbieding is (en al geldgebrek heb), 4 ik weet dat ik het opeet als ik het eenmaal in huis heb en er al van gegeten heb en daar spijt van krijg achteraf en 5. mijn tandvlees altijd ontstoken raakt als ik suikerwerk eet. Dat was eigenlijk wel genoeg reden om het niet te doen, vond ik.
quote:Kop 'm eens in, ben wel nieuwsgierig namelijk...Op vrijdag 7 april 2006 19:05 schreef Pinball het volgende:
[..]
Ik ook niet, maar het feit dat diegene hier komt vragen of het wel kan doet mij het ergste vrezen.
Als je lekker je dieet aan het volgen bent heb je imo geen goedkeuring nodig voor je pleziertjes.
[..]
Die zal ik maar niet inkoppen.
Maar goed, jij wilt dus beweren dat je niet kunt afvallen als je wel paasbrood en chocolade eet... Leg mij dan eens uit hoe ik die 27 kilo ben kwijt geraakt...
*disclaimer: moe en chagerijnig
Ik snap ook niet waarom iemand niet zou mogen vragen of paasbrood nu erg veel kwaad kan. Sowieso staan niet overal voedingswaardes op of zo. En 'goedkeuring' vind ik ook wat overdreven zeg, alsof er hier mensen toestemming komen vragen of ze een boterham mogen nemen.
Niet iedereen weet precies hoe lijnen moet. Iedereen denkt van wel, maar in de praktijk valt het vaak tegen, en dan twijfel je misschien wel eens ergens over.
Als we hier allemaal lekker probleemloos ons dieet aan het volgen waren en nooit eens vragen of twijfels hadden, konden we dieetclub haast wel opdoeken.
Heb zelf een hele lange periode dagelijks koekjes gegeten , maar nooit echt over het "calorieën budget" gegaan , en ook geen gram aangekomen.
De enige reden die ik zie om koekjes te laten staan etc, is omdat ze een vals honger gevoel geven en veel calorieën bevatten.
veel mensen denken dat je heel gezond moet eten om dun te worden/blijven, maar dat is de grootste onzin.
Vroeger dacht ik ook dat dieten ging om minder eten en dingen laten staan, maar niets is minder waar. Ik kan gewoon eten wat ik wil nu en heb geen dag honger of de pest in dat ik iets niet 'mag'.
En de opmerking dat we ook wel wat mogen doen is natuurlijk helemaal flauwekul. Wat denk je, dat we gewicht proberen te verliezen door de hele dag al fokkend chips te eten of zo?
Sorry hoor, maar daar word ik even
van. quote:Op zaterdag 8 april 2006 00:07 schreef Maeghan het volgende:
Wat een uiterst vernieuwend idee!!!! Viking84 vroeg dat toevallig in het vorige topic, en die was al ongeveer de driehonderdste die dat vroeg, en als je nou even terugleest in dit topic, zie je dat mensen hier wel degelijk sporten. Dus ga even lezen voor je kritiek geeft zeg.
[ Bericht 9% gewijzigd door bloodyserious op 08-04-2006 00:37:11 ]
quote:Nee, dat geloof ik wel jaOp zaterdag 8 april 2006 00:07 schreef Maeghan het volgende:
En de opmerking dat we ook wel wat mogen doen is natuurlijk helemaal flauwekul. Wat denk je, dat we gewicht proberen te verliezen door de hele dag al fokkend chips te eten of zo?
dat je dat nauwelijks eet , maar met alleen minder eten zit je hier nog een jaartje langer ? waar of niet.quote:Dus? Wie zegt dat ik binnen een jaar op m'n streefgewicht moet zitten?Op zaterdag 8 april 2006 00:11 schreef bloodyserious het volgende:
[..]
Nee, dat geloof ik wel ja
quote:zou dat niet leuker zijn ?Op zaterdag 8 april 2006 00:12 schreef Maeghan het volgende:
[..]
Dus? Wie zegt dat ik binnen een jaar op m'n streefgewicht moet zitten?
quote:Op woensdag 5 april 2006 13:04 schreef p-etr-a het volgende:
[..]
Ja ik vond een half uur ook wat veel, goed idee om een bergprogramma te doen want dan hoef ik ook niet zo lang te zitten.
quote:Op woensdag 5 april 2006 13:28 schreef Maeghan het volgende:
Maar vooruit, ik heb me dus vandaag ingeschreven op de sportschool. Twee weken geleden was ikg ewoon buiten gaan fietsen, anderhalve week geleden een uur gaan zwemmen, eergisteren 20 minuten geroeid, en vandaag een uur bodybalance.
quote:Op woensdag 5 april 2006 13:50 schreef Iksje het volgende:
Sport niet veel, alleen bijna elke dag 2 km wandelen en 2 km fietsen, en 20 min op m'n stepper. Ben nog aan het opbouwen, moet later toch makkelijk drie kwartier worden.
quote:Op woensdag 5 april 2006 13:56 schreef octopussy het volgende:
Thee
3 uur OV per dag is slecht voor de lijn (moet in Utrecht werken de komende paar weken). Hoewel ik wel 2x20 minuten moet lopen per dag van utrecht cs naar werk en terug, en in de pauze een halfuurtje met collegaatjes buiten loop
nu ik er over nadenk: das helemaal niet zo slecht
quote:Op woensdag 5 april 2006 14:08 schreef Levitation het volgende:
Ik heb ook al meer dan een liter water op. Zit nu te wachten tot de 't stopt met regenen, kan ik met mijn collega's een blokje gaan wandelen.
Tjonge wat een slechte tvp
quote:Alleen al van pagina 1. Zie je, we praten alleen over dieten en zitten alleen maar op onze luie reet te fokken. Daarom zijn we allemaal zo dik, dat snap je.Op woensdag 5 april 2006 16:01 schreef Isabeau het volgende:
* Isabeau heeft net allemaal buikspieroefeningen etc gedaan, maar ik heb het gevoel dat ik het helemaal niet goed doe
quote:
Ja, het zou ook leuker zijn om morgen niet naar m'n werk te gaan, maar dat is ook niet echt een optie.
Ik had in eerste instantie 28 kilo overgewicht. Voor mij is het geen optie om dat in een jaar kwijt te raken. Ik moet er nu nog 16,5 maar ik ga me toch echt niet haasten. De planning is om daar twee jaar over te doen. Natuurlijk zou ik liever morgen dun zijn, maar de laatste keer dat ik met die instelling ging dieten is er 30 kilo bijgekomen.
Meer resultaat bereik je met meer inspanning, en meer inspanning is niet constant haalbaar. Natuurlijk kun je best een periode intensief sporten of strenger lijnen, maar de meeste mensen hebben toch nog meer te doen dan sporten en bezig zijn met hun dieet. Als ik tentamens heb, dan moet ik fatsoenlijk eten. Als ik werk van 10 tot 21, dan ga ik daarvoor of daarna niet sporten. Misschien vind jij dat raar, hoor, maar de meeste van mijn collega's zijn dan wel moe dus blijkbaar ben ik zo vreemd niet. Er zitten hier meer mensen met banen, studies en kinderen.
Verder ga je er, zoals zo veel mensen, aan voorbij dat eten niet alleen een kwestie is van eten en bewegen, maar een belangrijk deel van het proces tussen de oren zit. Iemand met een BMI van 40 komt daar niet aan omdat ie eens een keer een handje chips voor de tv eet, daar is meestal meer aan de hand. Een aantal mensen in dit topic, ik ook, heeft een eetstoornis gehad. In zo'n geval is streng lijnen en als een bezetene gaan sporten wel het laatste wat je moet doen.
Bovendien, ik weet niet of jij weleens bent gaan sporten met een rugzak van 30 kilo op? Toen ik een BMI van 33+ had, was een uur wandelen echt vermoeiend. Dan kun jij het een suf wandelingetje vinden, waarbij je niet zweet etc., maar in mijn optiek is het even anders.
Edit: ik zie trouwens dat je in de meeste topics gewoon zit te klieren. Je hebt de wijsheid in pacht, blijkbaar. Alleen helaas het invoelend vermogen van een groene braakrussula ook geloof ik. Dus ik denk dat ik het hier verder maar bij laat. Met iemand die nergens serieus post en alleen maar commentaar kan leveren op wat anderen allemaal fout doen valt verder weinig te bespreken denk ik.
[ Bericht 11% gewijzigd door Maeghan op 08-04-2006 00:53:17 ]
quote:Ik heb deze week tot nu toe 7 uur intensief gesport. Is dat voldoende of denk je dat ik mijn dikke kont idd aan te weinig beweging te danken heb? lees eens wat, voor je iets roeptOp zaterdag 8 april 2006 00:03 schreef bloodyserious het volgende:
Overigens vind ik dat je ook best wel wat mag doen om af te vallen, ik volg deze topics zo nu en dan en de meeste hebben het alleen maar over "hun dieet" ik heb nog nooit wat gehoord over flink zweten op de sportschool.. dat zou je meer helpen dan het dieettopic denk je ook niet ?
quote:Mensenlief, als ik donderdags aan het spinnen ben zweet ik zoveel dat ik wel een zwembad kan vullen!Op zaterdag 8 april 2006 00:25 schreef bloodyserious het volgende:
Ik snap dat er mensen met goede moed aan het bewegen zijn hier, maar ik heb het niet over een wandeling van een half uur met een collega , ik heb het meer over ZWETEN en het daarbijhorende RESULTAAT. Maar als jij het rustig aan wil doen dan moet je dat zelf weten , maar zelf zou ik zeggen meer resultaat is meer genoegdoening.
(vreselijk werk, maar mijn vader krijgt de huishouding daar niet echt op orde en ik zie aan mijn moeder hoe erg ze het vindt dat de tuin nog steeds niet is gedaan...)quote:Hier moet de tuin ook nodig gedaan worden.Op zaterdag 8 april 2006 08:46 schreef Isabeau het volgende:
En na mijn heerlijke ontbijtje ga ik nu naar mijn ouders (10 km op de fiets) om daar lekker in de tuin te gaan werken
quote:Helemaal niet. Beter lezen.Op vrijdag 7 april 2006 23:18 schreef Sjeen het volgende:
Maar goed, jij wilt dus beweren dat je niet kunt afvallen als je wel paasbrood en chocolade eet...
quote:Niet met het "paasbrood en chocolade"-dieet denk ik.Leg mij dan eens uit hoe ik die 27 kilo ben kwijt geraakt...
dat kan ik beamen.quote:Grappig maar ik post totaal niet met die intentie, de enige reden dat ik reageer op vooral dieet/afval/training topics is om mensen met hun vraag te helpen , meer niet.Op zaterdag 8 april 2006 00:48 schreef Maeghan het volgende:
Edit: ik zie trouwens dat je in de meeste topics gewoon zit te klieren. Je hebt de wijsheid in pacht, blijkbaar. Alleen helaas het invoelend vermogen van een groene braakrussula ook geloof ik. Dus ik denk dat ik het hier verder maar bij laat. Met iemand die nergens serieus post en alleen maar commentaar kan leveren op wat anderen allemaal fout doen valt verder weinig te bespreken denk ik.
Ik zeg alleen maar dat mensen intensief moeten bewegen, omdat dat bij mij blijvende resultaten had.. persoonlijke ervaring dus.
quote:Laat ik het dan anders stellen... ik zondig niet, omdat ik maak keuzes en geniet. Ik ben niet op dieet, ik heb mijn eetpatroon veranderd. Dat bedoel ik eigenlijk te zeggen...Op vrijdag 7 april 2006 14:38 schreef Pinball het volgende:
[..]
Leuke theorie, maar volgens mij heeft het ook te maken met discipline.
Vóóraf met jezelf afspreken wanneer je een keer (met mate) gaat zondigen tegen je dieet, en niet omdat het toevallig op tafel staat.
Die 2000 kcalorieën die ik dit weekend aan bier weg ga tikken heb ik gisteren en vandaag al 'gespaard', en daar ga ik dus volop van genieten. Dat is imo heel wat anders dan toegeven aan de verleiding en dan achteraf hier heel schuldbewust om bevestiging komen vragen.
Zoals viking84 al zei: er is altijd wel iemand jarig.
quote:WAAR?Op zaterdag 8 april 2006 09:05 schreef bloodyserious het volgende:
[..]
Grappig maar ik post totaal niet met die intentie, de enige reden dat ik reageer op vooral dieet/afval/training topics is om mensen met hun vraag te helpen , meer niet.
Ik zeg alleen maar dat mensen intensief moeten bewegen, omdat dat bij mij blijvende resultaten had.. persoonlijke ervaring dus.
quote:Welke idioot komt 1,5-2kg op één dag aan dan? Eén keer per week wegen is echt genoeg om te kunnen ingrijpen bij 2kg gewichtstoename. Het gaat bij blijvend op gewicht blijven om 'de grote lijn' in de gaten te houden.Op vrijdag 7 april 2006 16:51 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ook schijnt het het allerbeste te zijn om je dagelijks te wegen als je afgevallen bent. Je moet namelijk al bij 1,5-2 kg gewichtstoename direct ingrijpen en weer afvallen.
Dat mensen die zich dagelijks wegen meer afvallen lijkt me een beetje een kip-en-het-ei redenatie -> een (volgens mij) ongezonde fixatie op het getalletje achter de komma op de weegschaal. Een ons zwaarder/lichter wegen dan de dag ervoor betekend helemaal niets
quote:Tsja, kijk maar uitOp zaterdag 8 april 2006 09:05 schreef bloodyserious het volgende:
[..]
Grappig maar ik post totaal niet met die intentie, de enige reden dat ik reageer op vooral dieet/afval/training topics is om mensen met hun vraag te helpen , meer niet.
Sommige mensen zijn behoorlijk gefrustreerd hier, dus enige voorzichtigheid is geboden in het dieettopic quote:Misschien niet op een dag, maar ik heb periodes gehad dat ik een kilo per week aankwam vroeger. En als je een keer per week weegt en je weegschaal is niet betrouwbaar (wat bij de meeste mensen thuis het geval is), dan weet je dus nog niks. Iedre dag op de weegschaal gaan staan geeft gewoon een betrouwbaarder beeld.Op zaterdag 8 april 2006 09:51 schreef computergirl het volgende:
[..]
Welke idioot komt 1,5-2kg op één dag aan dan?
quote:Jij noemt het de grote lijn, maar als ik een houding neem van 'ach, twee kilo is niks op de grote lijn' dan gaat het al verkeerd. Twee kilo eraf krijgen duurt vele malen langer dan het erbij eten namelijk.Eén keer per week wegen is echt genoeg om te kunnen ingrijpen bij 2kg gewichtstoename. Het gaat bij blijvend op gewicht blijven om 'de grote lijn' in de gaten te houden.
Dat mensen die zich dagelijks wegen meer afvallen lijkt me een beetje een kip-en-het-ei redenatie -> een (volgens mij) ongezonde fixatie op het getalletje achter de komma op de weegschaal. Een ons zwaarder/lichter wegen dan de dag ervoor betekend helemaal niets
En als ik nou blij word als ik een ons lichter ben, lekker boeiend. Ik vind niet dat dat het gelijk ongezond maakt hoor. En als ik een ons zwaarder ben op de weegschaal, dan ben ik dat mss. niet echt en is het hoogstws. gewoon vocht of de weegschaal staat op een andere plaats, maar het motiveert me om weer een dagje beter op te letten. Jij hoeft niet iedere dag op de weegschaal te gaan staan hoor, als je niet wilt.
quote:Weet je waar ik gefrustreerd van raak? Als mensen die volgens mij geen flauw benul hebben van wat veel gewicht kwijt moeten raken eigenlijk inhoudt hier even komen vertellen wat we moeten gaan doen, terwijl we dat negen van de tien keer al doen, en dan ook nog eens met termen beginnen als 'idioot', 'lui', en opmerkingen maken dat we best 'iets mogen doen'. Als je niks zinnigs te zeggen hebt moet je de politiek ingaan en niet hier komen zeuren.Op zaterdag 8 april 2006 10:16 schreef poohy het volgende:
[..]
Tsja, kijk maar uit
Ik heb in ieder geval net m'n abonnement maar gewijzigd naar onbeperkt. Hopelijk gaat het nu wat vlotter.
, je gaat wel beter je best doen maar of je er blijer van wordt ? ik zou het niet worden iedergeval/quote:Sorry hoor maar hier moet ik wel even hard om lachen , ik ben 35 kilo in een half jaar afgevallen.. en ja ik heb daar elke dag intensief voor gesport.Op zaterdag 8 april 2006 11:24 schreef Maeghan het volgende:
Weet je waar ik gefrustreerd van raak? Als mensen die volgens mij geen flauw benul hebben van wat veel gewicht kwijt moeten raken eigenlijk inhoudt hier even komen vertellen wat we moeten gaan doen, terwijl we dat negen van de tien keer al doen, en dan ook nog eens met termen beginnen als 'idioot', 'lui', en opmerkingen maken dat we best 'iets mogen doen'. Als je niks zinnigs te zeggen hebt moet je de politiek ingaan en niet hier komen zeuren.
Bij mij is het gewicht er ook afgebleven nadien, VOOR MIJ heeft het gewerkt en daarom hamer ik zo erg op intensief bezig zijn. Misschien hamer ik er zelfs teveel op..
Van sommige vrouwen/meisjes in dit forum vind ik het al heel knap dat ze hun studie met werk combineren, en daarnaast nog lichte beweging doen.
Ik kan het niet meteen vinden met de fok!zoekfunctie
Dinsdag wegen, eens kijken wat het resultaat is.
Let wel, 2 weken niet meer geweest ,en 1 week gehad met ontzettend veel snoep/chips en MAC. Baal weekje.
Maar afgelopen week is het redelijk gegaan. Ik ben zo benieuwd. Maandag en Dinsdag eerst weer ff sporten, en dinsdagavond wegen
Net een heerlijke zelf door mij gemaakte groente soep met ballen, en 2 boterhammen met jam op
Lekker....!mijn BMI is vandaag 26,1.....
schiet al een eind op
straks lekker volleyballen... laatste wedstrijd van dit seizoen. en daarna lekker inschrijven voor de beachvolleybaltoernooien...
. Nee, we weten echt niet dat we moeten afvallen door meer te bewegen en je eetpatroon aan te passen. Echt waar joh? 
Lees even door voordat je wat gaat lopen spuien. Ik kan best begrijpen dat iemand die net begint met lijnen die vraagt wat ie wel en niet mag eten. En van mij mag je best een beetje paasstol als lunch nemen
.Mannen vallen ook sneller af. Dat is algemeen bekend. Vrouwen vallen minder snel af en zitten bovendien ook met hormoonwisselingen. En zoals je weet zitten er stoffen in chocola waar je in een bepaalde tijd van de maand een stuk vrolijker wordt. En daar hebben mannen weer geen last van
En voor intensief sporten heeft niet iedereen de tijd. Ja, toen ik nog studeerde sportte ik echt 7/8 keer in de week maar ik had zo'n studie waarbij dat kon. Nu ik werk heb ik stukken minder tijd en mensen met kinderen zullen vast nog minder tijd hebben. En ik vind dat ik deze week genoeg gedaan heb hoor: 3 uur tuin, 2 uur badminton, 1 uur spinning, 3 uur wandelen (1 uur intensief, de rest tijdens de lunch), paar uur fietsen woon-werk ea, 2 uur poweryoga en oja, ook nog huishouden. Alsof dat niet genoeg is
Genoeg gespuit... ik wilde de tuin doen vandaag en gaan skaten (om in te komen voor die lessen die maandag gaan beginnen) maar door die heftige regenbuien zie ik dat niet zo zitten... zal wel morgen worden
quote:Je bedoelt de auberginesalade? Geen idee meer, maar als je het niet meer kunt vinden zoek ik het recept nog wel een keer opOp zaterdag 8 april 2006 12:04 schreef Iksje het volgende:
ow ja, weet iemand nog in welk topicongeveer het receptje van rewimo stond, iets met aubergine??
Ik kan het niet meteen vinden met de fok!zoekfunctie
Nou eens kijken waar ik het vandaan had...600 g aubergines
2 teentjes knoflook
3 el olijfolie
1-2 eidooiers
100 g geraspte kefalotiri of Parmezaanse kaas
sap van 1 citroen
zout
peper
De aubergines met een vork overal inprikken en in de oven zo lang bakken tot ze gaar zijn (ca. 1,5 uur, in een niet te warme oven). De schil verwijderen en de aubergines samen met de gepelde en uitgeperste teentjes knoflook in een keukenmachine pureren. Beetje bij beetje de olijfolie erbij gieten, de eidooiers en de kaas erdoor scheppen. Met citroensap, peper en zout op smaak maken.
quote:Elke dag wegen is slecht en demotiverend. Het beste is je elke week wegen, liefst op een vaste dag en tijdstip.Op zaterdag 8 april 2006 11:43 schreef bloodyserious het volgende:
Elke dag wegen is erg motiverend als je dagelijks ziet dat je afvalt , val je een keer niet af dan voel je je best wel KUT denk ik
quote:Hoezo? Ga ik eraan dood ofzo? Ga toch heen... ik sta elke morgen op de weegschaal en 's avonds vaak ook nog even. Niks demotiverends aan voor mij hoor, ik word elke keer weer vrolijk als ik het cijfertje zie...Op zaterdag 8 april 2006 15:47 schreef Emu het volgende:
[..]
Elke dag wegen is slecht en demotiverend. Het beste is je elke week wegen, liefst op een vaste dag en tijdstip.
*disclaimer: Nog steeds heel moe...
Daarbij erger ik me aan mensen die hier even komen vertellen hoe het moet terwijl mijn ervaring met deze groep mensen is dat ze allemaal zo gezond mogelijk en zo sportief mogelijk proberen af te vallen.Ik heb zo ongelofelijk veel lijners op het intermet gezien die vreselijk onverantwoord bezig waren. Maar hier gelukkig niemand en dan nòg komt er iemand betweterig binnenstormen. Dàt irriteert. Ga andere mensen vervelen.
quote:Betweterig ? bij mij heeft het gewerkt , dus ik probeer je mijn manier alleen maar "aan te smeren"Op zaterdag 8 april 2006 16:19 schreef Isabeau het volgende:
Maar hier gelukkig niemand en dan nòg komt er iemand betweterig binnenstormen. Dàt irriteert. Ga andere mensen vervelen.
ik weet niet hoeveel jaren jij met overgewicht te kampen hebt, blijkbaar doe je toch wat fout door je eigen betweterigheid.
quote:En dit is ook helemaal geen betweterige zin of zoOp zaterdag 8 april 2006 17:16 schreef bloodyserious het volgende:
Betweterig ? bij mij heeft het gewerkt , dus ik probeer je mijn manier alleen maar "aan te smeren"
ik weet niet hoeveel jaren jij met overgewicht te kampen hebt, blijkbaar doe je toch wat fout door je eigen betweterigheid.
quote:Ik zie wat je bedoelt.Op zaterdag 8 april 2006 10:16 schreef poohy het volgende:
Tsja, kijk maar uit
quote:Wat een geweldige manier om je zwakte in een gesprek te tonen. Dat is geen manier van fatsoenlijk discussiëren.Op zaterdag 8 april 2006 17:16 schreef bloodyserious het volgende:
Betweterig ? bij mij heeft het gewerkt , dus ik probeer je mijn manier alleen maar "aan te smeren"
ik weet niet hoeveel jaren jij met overgewicht te kampen hebt, blijkbaar doe je toch wat fout door je eigen betweterigheid.
Maar je hebt uiteraard gelijk dat sporten heel erg goed is om af te vallen, maar dat weten we hier al. Je komt binnenstormen en zegt dat er alleen over eten wordt gesproken en niet over sport en dat is domweg niet waar. En dan begin je dus al verkeerd. Als je nu was binnengekomen met het gegeven dat je zelf meer dan 30 kg bent afgevallen o.a. dankzij intensief sporten en dan de vraag of hier ook mensen zijn die heel erg veel sporten, dàn had je denk ik geen kritiek gekregen en alleen maar prima reacties. Cést le ton, qui fait la musique
quote:Hier ook nietOp vrijdag 7 april 2006 12:55 schreef p-etr-a het volgende:
Echt serieus dat voor 10 euro Anansi? Zou je hier op de markt never voor elkaar krijgen.
Vandaag gaan zoeken voor wat lekker fruit om sap mee te maken en zo, maar ze hebben niet veel, en wat ze hebben, is even duur of zelfs duurder dan bij de groenteboer.... gelukkig bij de groenteboer wel een héérlijke meloensalade kunnen scoren, verzacht de pijn wel iets
en ik heb zin in watermeloen, maar dat duurt nog wel ff Fruit is altijd zo
Ik ben blij dat ik zo dol op groente & fruit ben, maakt het afvallen stukken eenvoudiger Weet je wat lekker is om sap mee te maken, miss_dynastie? Druiven
Bijna alles smaakt zalig gecombineerd met druiven.quote:Op zaterdag 8 april 2006 18:04 schreef Isabeau het volgende:
Ik heb net een coupe van fruit gemaakt als dessert, ik ben benieuw. Bestaat namelijk uit druiven, peer en aardbeien waar verkruimelde geitenkaas met vanillesuiker overheen ging.
quote:Jaaaaaa.... helaas had de supermarkt geen druiven meer, dus ik heb appels en kiwi meegenomen. Is ook wel lekkerWeet je wat lekker is om sap mee te maken, miss_dynastie? Druiven
maar ik had juist zo'n zin in aardbeien, druiven, peer, dat soort dingen ik gooi meestal appels, kiwi's en ander beschikbaar fruit in de blender.
Pas nog met wat aalbessen die ik had ingevroren. Ook erg lekker. Zal binnenkort eens druiven kopen.
quote:Tip ga eventueel tegen opruim tijd naar de markt... vaak wat rijper fruit enzo wat dan voor een habbekrats weggaat. Wat minder representatief voor je chique etentje, maar prima voor lekkere sapjesOp zaterdag 8 april 2006 17:56 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Hier ook niet
Vandaag gaan zoeken voor wat lekker fruit om sap mee te maken en zo, maar ze hebben niet veel, en wat ze hebben, is even duur of zelfs duurder dan bij de groenteboer.... gelukkig bij de groenteboer wel een héérlijke meloensalade kunnen scoren, verzacht de pijn wel iets
. Dat deed ik voor dat ik in den haag woonde altijd. Ook hadden we in mijn vorige woonplaats een kraam die fruit per doos of schaal verkocht ipv per kilo. Dan heb je dus wat grotere hoeveelheden maar bijvoorbeeld wel 9 mango's voor 3 euro.Hier schrok ik me laatst juist dood van de groenteboer prijzen, had net op de markt 3 kilo mineola's voor 2,5 euro gekocht (een stuk of 15 grote). Zie ik vervolgens bij de groenteboer een reclamebord staan, nu 5 mineola's voor 2,99
Vandaag een goed alternatief voor gewone frisdrank gevonden zonder zoetstoffen. Sourcy heeft sinds kort blijkbaar SPRANKELSAP. Dat is frisdrank met ook vruchtensap erin. En verder geen enkele kunstmatige zooi, geen conserveringsmiddelen, geen zoetstoffen, geen kleurstoffen. 25kcal per 100ml. En dan nu het belangrijkste: Het is super lekker!!!
quote:Helaas, ik was er om half vijf om vijf uur stoppen ze, maar er waren alleen wat tomaten met wit/groene plekkenOp zaterdag 8 april 2006 18:08 schreef Anansi het volgende:
Tip ga eventueel tegen opruim tijd naar de markt... vaak wat rijper fruit enzo wat dan voor een habbekrats weggaat. Wat minder representatief voor je chique etentje, maar prima voor lekkere sapjes
te koop voor 50 cent. Ik ben geen hele grote zeur hoor, maar om nou tussen de schimmel door de tomaat te gaan zitten zoeken quote:Hier schrok ik me laatst juist dood van de groenteboer prijzen, had net op de markt 3 kilo mineola's voor 2,5 euro gekocht (een stuk of 15 grote). Zie ik vervolgens bij de groenteboer een reclamebord staan, nu 5 mineola's voor 2,99
Kan me voorstellen dat je schrok!quote:Dat had ik een tijdje terug met grapefruitsOp zaterdag 8 april 2006 18:08 schreef Anansi het volgende:
Hier schrok ik me laatst juist dood van de groenteboer prijzen, had net op de markt 3 kilo mineola's voor 2,5 euro gekocht (een stuk of 15 grote). Zie ik vervolgens bij de groenteboer een reclamebord staan, nu 5 mineola's voor 2,99
Op de markt had ik er een stuk of 8 voor 2 euro en bij de AH waren ze bijna een euro per stuk Sprankelsap klinkt prima!
Kan ik ook een keer iets anders drinken dan water en thee quote:je hebt gelijk iddOp zaterdag 8 april 2006 17:45 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Wat een geweldige manier om je zwakte in een gesprek te tonen. Dat is geen manier van fatsoenlijk discussiëren.
Maar je hebt uiteraard gelijk dat sporten heel erg goed is om af te vallen, maar dat weten we hier al. Je komt binnenstormen en zegt dat er alleen over eten wordt gesproken en niet over sport en dat is domweg niet waar. En dan begin je dus al verkeerd. Als je nu was binnengekomen met het gegeven dat je zelf meer dan 30 kg bent afgevallen o.a. dankzij intensief sporten en dan de vraag of hier ook mensen zijn die heel erg veel sporten, dàn had je denk ik geen kritiek gekregen en alleen maar prima reacties. Cést le ton, qui fait la musique
heb het verkeerd duidelijk proberen te maken.Ik ga morgen lekker sinasappel, peer, kiwi sapje maken... Als ik die verhalen hoor over al dat dure fruit ben ik toch wel errug blij dat ik lekker dichtbij de leukste markt van Amsterdam woon!
Gisteren had ik een kilo appels, 5 kiwi's, 2 prei, bosuitjes, paprika en radijsjes voor 6 euro... Niet supergoedkoop maar wel vele malen beter dan in de supermarkt en goedkoper!
Morgen spinnen, even al de alcohol eruit zweten! Merk dat nu ik veel gezonder leef de biertjes en wijntjes ook veel harder aankomen.... Auw!
Troel, volgens mij zag ik gisteren lopen in Utrecht, bij stairway to heaven
Je ziet er goed uit man! Ik had het lef niet om wat tegen je te zeggen, haha. Beetje puberaal van me Heb de eet en beweegwijzer op www.overgewicht.nl al gevonden, maar die vind ik niet bepaald handig.
Wil dat even een tijd bij gaan houden zodat ik wat meer inzicht daarin krijg.
quote:Wat zegt dat wegen je dan in hemelsnaam? Niets toch? Drink een halve pot thee ga je wegen en je bent 'aangekomen', ga vervolgens naar de wc en je bent weer 'afgevallen'?Op zaterdag 8 april 2006 12:53 schreef -Bubseltje- het volgende:
Als ik pasta of zoiets eet kan dat in 1 dag 2 kilo zwaarder puur vocht enzo. Na een paar dagen is er dat dan wel weer af.
quote:Op zaterdag 8 april 2006 16:19 schreef Isabeau het volgende:
Er is geen betere methode.
quote:Ehhhhh.....Ook schijnt het het allerbeste te zijn om je dagelijks te wegen als je afgevallen bent
Laat maar.Nog een klein beetje strak aan de buik maar ik krijg ze vlot dicht! Jeej!
quote:Ik sta elke dag op de weegschaal en elke dag ben ik superblij met dat ding. Het werkt supermotiverend voor mij omdat ik nu daadwerkelijk afval.Op zaterdag 8 april 2006 15:47 schreef Emu het volgende:
[..]
Elke dag wegen is slecht en demotiverend. Het beste is je elke week wegen, liefst op een vaste dag en tijdstip.
quote:Ja, dat klopt, BaggermeetOp zaterdag 8 april 2006 20:30 schreef Ikiskoel het volgende:
Even iets anders:
Troel, volgens mij zag ik gisteren lopen in Utrecht, bij stairway to heaven
Je had rustig mogen gillen hoor, ik bijt inderdaad niet
En dank je wel
quote:Als je het elke dag doet nuchter en naar de wc bent geweest is het wel degelijk hetzelfde hoorOp zaterdag 8 april 2006 21:59 schreef computergirl het volgende:
[..]
Wat zegt dat wegen je dan in hemelsnaam? Niets toch? Drink een halve pot thee ga je wegen en je bent 'aangekomen', ga vervolgens naar de wc en je bent weer 'afgevallen'?