Meer dan 1 jaar gestopt:
Berkery ( 2 jaar, 1 mnd) *
broer (1 jaar) *
Chara (1 jaar) *
corr (3 jaar)
Da.Rock (1 jaar, 6 mnd) *
dawg (1 jaar, 4 mnd) *
Doopy-X- (1 jaar, 4 mnd) *
Dukhlovi (5 jaar)
faxie (1jaar, 6 mnd ) *
Githa (1 jaar) *
glasbak (3 jaar, 1mnd) *
iiyame (1 jaar, 10 mnd)
Ilona-scuderia (1 jaar, 7 maand) *
irule25 (1 jaar, 2 mnd) *
Keios (1 jaar, 1 maand)
Krattenkoning (1 jaar) *
Lily (1 jaar en 1 maand) *
Maartena (7 jaar) *
-Maverick -(3 jaar, 6 mnd) *
Meiske78 (2 jaar, 6 mnd) *
Mercy_symbol (1 jaar) *
Merisse (3 jaar, 5 mnd) *
Mirre (1 jaar, 10 mnd) *
Miss Berkery (1 jaar, 9 mnd) *
m-niki (1 jaar, 2 mnd) *
pebbje (1 jaar, 6 mnd)
pro_jeex (2 jaar) *
raphidae (1 jaar, 6mnd)
Roache_ (1 jaar) *
Roxxy (2 jaar, 8 mnd)
tjAb ( 1 jaar) *
Sasandra (1 jaar) *
Shantee (1 jaar) *
Spindizzy (2 jaar) *
spookvrouw (3 jaar) *
Syrek (1 jaar) *
V2i (1 jaar, 3 mnd) *
Ymke (2 jaar ) *
Yoni ( 2 jaar, 5 mnd) *
Meer dan 6 mnd gestopt:
Beaver (9 mnd) *
Bloodrayne (9 mnd)
botterfly (7 mnd) *
Cora (7 mnd) *
Dafje33 (6 mnd) *
Estranged_Dream (7 mnd)
Escape2Dawn (1 jaar)
Ezri (11 mnd) *
Ils (8 mnd) *
Jumparound ( 10mnd) *
Grrrrrrrr (6 mnd) *
H4ze (6 mnd) *
Matty___ (7 mnd) *
Mereltje (6 mnd) *
Noayla_ (6 mnd) *
Pearly (7 mnd) *
poebeertjuh (7 mnd) *
Ransbal (8 mnd) *
Rulin (8 mnd)
Shavirah (10 mnd) *
sjak (7 mnd) *
Soundgarden (6 mnd) *
Stargazer(8 mnd) *
stoopkind (7 mnd) *
Toebroodjie (9 mnd)
Tomaz (6 mnd)
trekdrop (7mnd)
Verenjano (7 mnd) *
Vince22 (7 mnd) *
Kwartaalstoppers:
-B- (3 mnd)
Bayswater (4 mnd) *
B_BOY ( 4 mnd) *
Blixar (3 mnd)
Darkphorze (3 mnd)
dolfg (4 mnd)
dutch-mamma (3mnd) *
ElCriz (3 mnd) *
Escaflowne (4 mnd) *
ghostarmor (3 mnd) *
Gutnre ( 5 mnd) *
josje-1956 ( 5 mnd) *
kale_kleuter (3 mnd)
Koala2002 ( 3 mnd) *
Leila (5 mnd)
Malchevia ( 5 mnd) *
Nuek (3 mnd) *
remco00 (3 mnd) *
Rollins (4 mnd) *
SietzeJBL ( 3 mnd) *
Slaapmeisje (3 mnd) *
Slarioux (3 mnd) *
snaakster (4 mnd) *
Thorka (5 mnd) *
Uncle_Sam (3 mnd)
Weathergirl ( 5 mnd) *
2 Maanden
Bolsje *
Eb *
DDuiveltje *
Duderinnetje *
_Femme_ *
Miklo1980
punchdrunk
ray_nl
Shandon_rules
Vallon *
1 maand
AapNootMies *
Babbelzz
BloodyLotte
BMannien
Brennie *
Broodjepoep *
Cassii
Cheshire
ChezMatik
DaBeetle
Doedelzak13
egosho
Fabsmurf *
FLipKick *
FokCrash en YoriZ *
Frollo *
grote_oebiedoebie
Hallodagg*
Kanjer
k_i_m *
Kore *
KrezieBite *
Lariekoek
Licko *
Martin_Jager
Moniek
N-joy *
NoXxa *
No0dle
Off-ShoRe *
psy_icon
Spooky4u
Ronnepon *
Ruuud
timmeeeh
Whispers*
XemmyX *
ZX9R *
Pupillen (weken)
BlackJack *
cimbom
Donnie.Darko
Dr.Daggla *
DutchTSE *
GreenEyes
Goldwing*
Herkauwer *
Kaps00ny
Kondros
Kwark *
leolinedance
Miss_Nexhil
Navelpluisje
Nokia3310 *
Omkron
Prince_of_Darkness *
Sanne *
WeirdMicky *
Zwansen
15 april: Fujifilm *
19 april: vamos1 *
Als je in het lijstje wil, zet dan even je stopdatum in dit topic, svp.
Wie volhoudt, komt steeds hoger op de ladder. Wees zo sportief het ook even te melden als je weer bent begonnen.
Wie mee wil doen: lurk even een metertje en laat weten hoe je ervoor staat.
Wanneer er een * achter je naam staat betekent dat: dat je nieuw bent, of dat je in de lijst gestegen bent qua weken/maanden.
Succes iedereen!
@ Brennie, welkom en veel succes met stoppen
.@ Loedertje, hoe lang heb je gerookt?? Wanneer gestopt??
[ Bericht 0% gewijzigd door BE op 29-04-2005 19:36:36 ]
Verkapte tvp.
En het gaat nog steeds voortreffelijk
quote:Nog nooit
heb 't nu nog te erg nodig
En om het te vieren vanavond dé vuurdoop: de kroeg in....
One day, 5 hours, 15 minutes and 23 seconds. 30 cigarettes not smoked, saving ¤ 6.10. Life saved: 2 hours and 30 min.
Ben aan het (vr)eten als een slootgraver, neem aan de lopende band kleine stukjes nicotinell kauwgom ( van een halve ga ik over mijn nek
), maar ik hou het nog steeds vol! Two months, two weeks, two days, 11 minutes and 15 seconds. 1560 cigarettes not smoked, saving ¤ 308,13. Life saved: 5 days, 10 hours, 0 minutes.
Een jaar geleden ongeveer was ik al eens een half jaar gestopt..maar toen helaas weer begonnen (wel eerlijk toegegeven hier op fok! toendertijd ). Heb het ontzettend zwaar..het gevoel alsof mn beste vriend is verhuisd of overleden ofzo.. bah! Maar ik weet nog precies hoe ik me voelde toen ik ngo rookte...erg smerig!
wens me succes
.Daar ben ik te jong voor
Een half jaar!!!
Het lijkt wel of ik steeds meer last krijg van de rook van anderen. Niet alleen in afgesloten ruimen maar ook buiten op straat als er iemand voorbij loopt met een peuk
.One year, two months, two weeks, two days, 13 hours, 45 minutes and 9 seconds. 13247 cigarettes not smoked, saving ¤ 2.218,90. Life saved: 6 weeks, 3 days, 23 hours, 55 minutes.
One week, one day, 4 hours, 24 minutes and 39 seconds. 204 cigarettes not smoked, saving ¤ 40,92. Life saved: 17 hours.
ik sta nog op 6 maanden
ik rook sinds enkele weken weer
dus ik moet uit de lijst!
Heb het dus meer dan 1,5 jaar volgehouden, helaas kreeg ik ontzettende behoefte aan sigaretten
dus ben ik weer begonnen, eerst met een enkel sigaretje maar nu zit ik alweer op ongeveer 10 per dag. Nouja, ik ben er wel trots op dat ik het langer dan 1,5 jaar heb volgehouden en ga over een poosje weer met frisse moed stoppen
alleen nu nog even niet Het gaat elke dag weer beter. Heb nog wel 2 keer een paar hele slechte dagen gehad, maar ja, daar moet je je maar weer overheen zetten. Anders is het zonde. Ik begin niet roken al normaler te vinden dan wel roken. Klinkt misschien raar, maar ik heb geaccepteerd dat ik nooit meer zal roken en dat vind ik ook eigenlijk niet erg.
Ben sinds 4 dagen gestopt met de Zyban. Nu alleen nog de pleisters. Daar stop ik over 2 weken mee. Dan zijn m'n tentamens achter de rug en ga ik weer ff fulltime werken. Afleiding helpt!
quote:Op zondag 20 maart 2005 00:14 schreef Vava het volgende:
Ik moet iets bekennen
ik rook sinds enkele weken weer
dus ik moet uit de lijst!
Heb het dus meer dan 1,5 jaar volgehouden, helaas kreeg ik ontzettende behoefte aan sigaretten
Nouja, ik ben er wel trots op dat ik het langer dan 1,5 jaar heb volgehouden en ga over een poosje weer met frisse moed stoppen
Balen....Ik heb wel dat het, zeker de eerste maanden, alleen maar moeilijker wordt ipv. makkelijker (weet ik van eerdere pogingen). Maar na 1,5 jaar hoop ik er toch wel echt definitief van af te zijn
Nog twee weken Zyban en dan écht op eigen kracht verder!
Zonde hoor Vava, wel sportief dat je het even hebt gemeld
.quote:Op zaterdag 19 maart 2005 19:38 schreef zodiakk het volgende:
Wanneer ben je eigenlijk klaar met stoppen en rook je gewoon niet?
21 Maart dus. En nu reeds ¤ 4,49 uitgespaard!
One month, three weeks, six days, 22 hours, 26 minutes and 49 seconds ago I almost choked. Since then, I refused 1473 cigarettes and saved ¤ 77,35.
Kan en wil mijzelf moeilijk meer voorstellen dat ik dag&in-uit maar op zoek was naar een plek& tijd om (laten we wel zijn) een smerige sigaret te roken. Vooral wanneer ik mij realiseer dat je, los van jezelf bedriegen, behoorlijk schade toebrengt aan allerlei have en goed.
Roken is de meest doortrapte en grootschalige verslaving die er in mijn ogen bestaat.
Te meer dat toen ik begon, roken iets eenvoudigs was, waar je even doorheen moest, dat je deed om er bij te horen en te laten zien dat je volwassen vent was. De achterkant van een varken bezit beslist meer intelligentie want die ondoet zich tenminste nog van shit.
Ongeveer 9 jaar geleden stopte ik voor de eerste keer. Meer als wedstrijd met mijzelf om te kijken of ik langere tijd kon stoppen, Nou dat kon ik dus met enig moeite. Ik was apetrots op mijzelf want met discpline kan je alles aan. Na 5 maanden (bijna) 100% clean weer begonnen want de controle om stoppen was geen probleem. Ik zou alleen bij bijzondere gelegenheden, één sigaretje roken. Bijzondere gelegenheden genoeg, zeg maar. Dus binnen een maand of twee zat ik weer op gemiddeld 25 tot (soms twee pakjesl) sigaretten per dag.
Hoe langer je met roken bezig bent, hoe meer je tot de conclusie komt dat roken je helemaal niets, maar dan ook niets, oplevert. Het kost alleen maar. Elke reden om te roken is ronduit, hoe zeer je het ook goed praat, een leugen. Bruine stinkende troep die overal (ook sociaal) in, op in tussen gaat zitten.
Bij de zoveelste keer dat ik als klein kind werd weggestuurd uit een Hotel (red: Italië, Milaan sinds 10jan05 100% rookvrij) en ik later op een vliegveld (Ierland) weer wanhopig op zoek was naar een rookplek, besloot ik acuut en definitief te stoppen.
Roken is een fnuikende verslaving dat te veel wegvreet en je er een bedriegelijke soort compensatie voor terugbrengt dat net te weinig is om je goed te blijven voelen. Zodanig te weinig dat je constant, als in een spiraal dat kleine beetje tekort moet blijven aanvullen. Wat natuurlijk nooit helemaal lukt. Nog tijdens roken van een sigaret, plan je (vaak onbewust) alweer om de volgende te gaan roken. Verder kent elke roker, de 'angst' momenten waar je helemaal frusti van wordt.
Een gewoonte waar ik nu definifief een einde aan heb gemaakt. De eerste paar weken waren wat lastig om de nicotine troep uit m'n lijf te krijgen. Maar het gevoel van een plezierige overwinning wordt met de dag sterker.
Verbazingwekkend, hoe na een paar weken je eigen jarenlang misleidde zenuwen weer gaan ontluiken en zich zonder drogredenen maar moeten gaan voegen in de nieuwe situatie.
Ik denk dat ik hier nog wel een stukje over zal maken in R&P. Uitermate interessant wat er met de mind, je gevoel en (zeer) diepe emoties gebeurd wanneer je definitief bent gestopt.
Al met al, een beetje lang verhaal maar ook ee uitnodiging aan al diegenen om hun ervaringen te delen.
Waarom weet ik eigenlijk niet. Ik vond roken altijd lekker en relax. Vooral 's ochtends of bij een pilsje. Geld bespaar ik me er nu ook niet mee uit want ik vreet nu 3 x zoveel. Misschien dat ik het voor mijn gezondheid doe ofzo dan.. of conditie.. maar dat durf ik ook niet te zeggen. Achja, ik ben gestopt..
Six months, one week, three days, 14 hours, 29 minutes and 3 seconds.
quote:Herkenbaar!Op zaterdag 26 maart 2005 12:57 schreef Vallon het volgende:
Na ca. 30 jaar roken, ben ik sinds 20 februari (nu dus ruim een maand) definitief en beslist gestopt.
(respectvolle knip)
Al met al, een beetje lang verhaal maar ook ee uitnodiging aan al diegenen om hun ervaringen te delen.
Dit is mijn 1e keer stoppen (en dat wou ik graag zo houden
) dus de valkuil van "die ene kan wel" heb ik nog niet meegemaakt, maar ik word aan alle kanten gewaarschuwd, nu dus ook door jou!Goed geschreven, Vallon!
Ik kan er nu dus met een goed gevoel van afblijven.Inmiddels heb ik al over 220 euro uitgespaard
quote:Op zaterdag 19 maart 2005 19:38 schreef zodiakk het volgende:
Wanneer ben je eigenlijk klaar met stoppen en rook je gewoon niet?
quote:Gestopt met roken ben je pas echt,
als je het tegen niemand meer zegt
Waarom ben je nu wel ineens gestopt? quote:Dan ga je in de pauze toch ff naar een drogist?Op woensdag 30 maart 2005 11:25 schreef Frollo het volgende:
Hellup, ik ben m'n Niquitin pleister vergeten vanochtend na het douchen, en nou zit ik dus helemaal nicotineloos op het werk!!
7 weken en 2 dagen gestopt
Bij mij is de pleister een keer losgegaan, maar dat wist ik niet. Ik had me de hele dag toch zin in een sigaret! 's Avonds kwam ik er pas achter waarom...
Ben gestopt met de Zyban. Dat koste verder helemaal geen moeite omdat, achteraf dus, bleek dat het bij niet gewerkt heeft en dus niks deed. Het heeft me wel psychisch geholpen denk ik omdat ik dacht dat ik er wel iets aan had.
Over 2 dagen ga ik waarschijnlijk halve pleisters plakken. En dan na een week ofzo helemaal geen meer. Kan het eindelijk eens geld gaan opleveren!
Ben nu ook serieus aan het lijnen en geen alcohol meer doordeweeks. Dan merk je wel dat je weer meer zin krijgt om te roken. Raar hè!
Ik was 4 kilo aangekomen in 6 weken!!!! Nu zijn er alweer 2 af.
Zyban
quote:Het gaat hier uitstekend.Op woensdag 30 maart 2005 10:17 schreef Rietvaerder het volgende:
Lukt het nog Brennie?
Heb nu ook al een tijdje geen nicotinekauwgom meer nodig.
De voornaamste reden om te stoppen is mijn gezondheid Rietvaerder.
Three weeks, 1 hour, 57 minutes and 22 seconds. 527 cigarettes not smoked, saving ¤ 105,41. Life saved: 1 day, 19 hours, 55 minutes.
Thanks for asking.
Merk je dr ook wat van? Ik las weleens dat je erg last van je longen kan krijgen wegens herstel of schoonmaak Moet je zien, 3 weken niet gerookt en al 105 euro besparen
quote:Heee, je bent mijn voorbeeld!Op zaterdag 2 april 2005 14:21 schreef Berkery het volgende:
* Berkery is vandaag 2 jaar en 1 dag rookvrij
Two months, one week, two days, 19 hours, 18 minutes and 2 seconds ago I almost choked. Since then, I refused 1720 cigarettes and saved ¤ 90,31. And I saved 5 days, 23 hours and 20 minutes!
quote:Wat rookte jij? Stro1720 cigarettes and saved ¤ 90,31
Nog steeds een prima eigenwaarde gevoel om niet meer te roken.
Voel me wel nog (steeds) ongedurig waarbij m'n innerlijk soms (behoorlijk) wat opspeelt. Slapen is toch wat onrustiger en ik zweet 's nachts behoorlijk.
Thuis bezig gegaan met één voor één de kamers schoon te maken en te ontdoen van aanslag
, Vloerbedekking zal wellicht vervangen moeten gaan worden, want de aanslag zit er redelijk diep in.Iemand nog tips hoe je die bruine aanslag het beste van/uit je lammellen/luxaflexies krijg ??
Heeft iemand ook last dat (je) emoties wat heftiger worden, wanneer je niet meer rookt (en ook geen dempende nicotine meer gebruikt) ??
quote:Ik doe mijn best..Op vrijdag 1 april 2005 18:16 schreef Rietvaerder het volgende:
Volhouden he
Moet je zien, 3 weken niet gerookt en al 105 euro besparen
Het effect van stoppen met roken is merkbaar:
-Mijn 'reuk' is echt velen malen sterker.
-Wanneer ik luidkeels met een leuk nummer meezing, dan bemerk ik dat ik nu niet 'blokkeer', maar gewoon lang kan meezingen. ( meer longinhoud blijkbaar)
-Meer energie
-Minder snel een 'hongergevoel'. Ik kan typisch genoeg ook langer zonder eten. ( zonder vervelende klachten te krijgen)
En zo zijn er meer kleine veranderingen.
Heb geen last van hoesten. Had ik overigens ook nooit toen ik wel rookte.
Enne.. .
Mijn vriend en ik hebben in 3 weken tijd al zo'n 230 euro bespaard.
[ Bericht 2% gewijzigd door Brennie op 04-04-2005 15:13:54 ]
.Maar ach, de volgende keer dat ik stop, meld ik het hier.
. Net mn laatste sigaret gerookt, ik stop samen met mn beste vriend. Wish me luck.quote:Succes..Op maandag 4 april 2005 00:51 schreef WeirdMicky het volgende:
quote:Thanks, ik zal mijn chagrijnige posts proberen te beperken door steun hier te vinden
Nog leuke stoptips?
(ja, ik wil ook stoppen)
quote:Probeer een aantal gebruikelijke momenten te wijzigen. De momenten dat je 'normaal' gesproken een peuk opsteekt.Op maandag 4 april 2005 01:11 schreef WeirdMicky het volgende:
[..]
Thanks, ik zal mijn chagrijnige posts proberen te beperken door steun hier te vinden
Nog leuke stoptips?
BV: Na het eten niet blijven zitten.. maar meteen afwassen, de hond uitlaten etc. Zodra je trek krijgt tijdens het computeren, dan even opstaan en wat anders doen.
Drink veel water en eet fruit. Dit schijnt het lichaam sneller te reinigen en kan de ontwenningsverschijnselen verminderen.
De 1 vertelt het aan iederen dat hij/zij gestopt is en de ander houdt liever zijn mond. Kijk maar wat voor jou prettiger is.
Hou steeds voor ogen waarom je gestopt bent.
Wees trots op jezelf.
Bereken steeds hoeveel je al hebt uitgespaard. ( motiveert)
Neem de eerste tijd nicotinell kauwgom of pleisters.Lees wel goed de bijsluiter en info op internet hierover, echt onschuldig is het niet. Te vaak op de kauwgom kauwen kan een vergiftiging geven bv.
Beloon jezelf met een cadeautje. ( bv na een week stoppen)
En.. schrijf hier steeds op hoelang je al gestopt bent.
Ik begeef me nog niet aan de nicotinell, ben daar niet zo'n voorstander van. Probleem is bij de gebruikelijke rookmomenten ik er nu al een paar heb gepasseerd:- voordat de trein ging
- toen ik op de metro wachte
- toen ik net mn eerste koffie dronk op mn werk
vooral die laatste wordt nog erg, want bij mn werk kan ik altijd een rookpauze inlassen, dus als ik ff geen zin meer had...ging ik roken. Wat ik nu daarvoor in de plaats moet doen...? quote:Fokken natuurlijk!Op maandag 4 april 2005 09:00 schreef WeirdMicky het volgende:
vooral die laatste wordt nog erg, want bij mn werk kan ik altijd een rookpauze inlassen, dus als ik ff geen zin meer had...ging ik roken. Wat ik nu daarvoor in de plaats moet doen...?
Oh, wacht... Dat deed je al...
Ik heb 'n zak worteltjes naast de pc liggen, dat gaat ook goed!
quote:Worteltjes? Mn collega's zouden me voor gek verklarenOp maandag 4 april 2005 09:48 schreef Frollo het volgende:
[..]
Fokken natuurlijk!
Oh, wacht... Dat deed je al...
Ik heb 'n zak worteltjes naast de pc liggen, dat gaat ook goed!
quote:Heel wat voordelen dusOp maandag 4 april 2005 00:25 schreef Brennie het volgende:
[..]
Ik doe mijn best..
Het effect van stoppen met roken is merkbaar:
-Mijn 'reuk' is echt velen malen sterker.
-Wanneer ik luidkeels met een leuk nummer meezing, dan bemerk ik dat ik nu niet 'blokkeer', maar gewoon lang kan meezingen. ( meer longinhoud blijkbaar)
-Meer energie
-Minder snel en 'hongergevoel'. Ik kan typisch genoeg ook langer zonder eten. ( zonder vervelende klachten te krijgen)
En zo zijn er meer kleine veranderingen.
Heb geen last van hoesten. Had ik overigens ook nooit toen ik wel rookte.
Enne.. .
Mijn vriend en ik hebben in 3 weken tijd al zo'n 230 euro bespaard.
Maar waarom zou je ineens meer longinhoud hebben
. Daarvoor had ik er helemaal geen problemen mee ..quote:Gek, maar zo'n berichtje geeft me toch meer zelfvertrouwenOp maandag 4 april 2005 11:12 schreef schatje het volgende:
WeirdMicky staat in het lijstje, veel succes jongen
thanksquote:'n Zak drop dan.Op maandag 4 april 2005 09:50 schreef WeirdMicky het volgende:
Worteltjes? Mn collega's zouden me voor gek verklaren
quote:Mmmm, je brengt me op een goed idee
Jammer dat je tanden + seksdrive naar de kloten ervan gaan, maar je moet keuzes maken tijdens het leven.quote:Ik ging de eerste weken op 'rooktijden' maar een stukje lopen, ik moest toch naar buiten om te roken en dat heb ik er maar ingehouden.Op maandag 4 april 2005 09:00 schreef WeirdMicky het volgende:
quote:Haha, wij hebben binnen van die installaties binnen, maar misschien ga ik dan wel ff naar buiten. Het is nu nog lekker weer tenminsteOp maandag 4 april 2005 12:58 schreef Berkery het volgende:
[..]
Ik ging de eerste weken op 'rooktijden' maar een stukje lopen, ik moest toch naar buiten om te roken en dat heb ik er maar ingehouden.
quote:Na een tijdje veranderen een paar zaken:Op maandag 4 april 2005 09:55 schreef Rietvaerder het volgende:
[..]
Heel wat voordelen dus
Maar waarom zou je ineens meer longinhoud hebben
Je krijgt o.a een betere zuurstoftoevoer, de bronchieen ontspannen zich waardoor het ademen makkelijker gaat, de longen krijgen de kans zich te 'reinigen' ( duurt wel een tijd hoor, maar in het begin wordt daar al mee gestart), koolmonoxideniveau daalt naar normaal niveau, er is een betere bloedvoorziening in het lichaam etc...
Er zijn eigenlijk alleen maar voordelen.
quote:Geen dank .Op maandag 4 april 2005 09:00 schreef WeirdMicky het volgende:
Bedankt Brennie voor de tips
- voordat de trein ging
- toen ik op de metro wachte
- toen ik net mn eerste koffie dronk op mn werk
Ja, op de gebruikelijke momenten niet meer mogen roken is naar mijn idee het moeilijkst.
Probeer op die momenten echt wat anders te doen of iets gezonds te eten. ( mag soms ook ongezond natuurlijk
)Probeer nu uit te kijken naar een lekker bakkie koffie, een appel of whatever. Kortom, probeer nu meer te genieten van eten en drinken, maar ook van andere dingen die je leuk vindt om te doen.
Zorg dat je voldoende leuke dingen hebt om naar uit te kijken. ( misschien nog wel meer dan anders)
Zodra ik ontbeten heb zeg ik tegen mezelf: ' zometeen neem ik een kopje cup a soup, lekker! '
Het werkt voor mij.
Nicotinell is idd troep. Gewone kauwgom kan echter ook wel werken.
Info
.quote:Hij gaat lekkerOp maandag 4 april 2005 15:59 schreef Slarioux het volgende:
4 april, dus 3 maanden en vier dagen gestopt
.quote:Zeker weten, thx
. Valt me niet tegen van mezelf quote:De eerste dag overleefdOp maandag 4 april 2005 15:57 schreef Brennie het volgende:
[..]
Geen dank .
Ja, op de gebruikelijke momenten niet meer mogen roken is naar mijn idee het moeilijkst.
Probeer op die momenten echt wat anders te doen of iets gezonds te eten. ( mag soms ook ongezond natuurlijk
Probeer nu uit te kijken naar een lekker bakkie koffie, een appel of whatever. Kortom, probeer nu meer te genieten van eten en drinken, maar ook van andere dingen die je leuk vindt om te doen.
Zorg dat je voldoende leuke dingen hebt om naar uit te kijken. ( misschien nog wel meer dan anders)
Zodra ik ontbeten heb zeg ik tegen mezelf: ' zometeen neem ik een kopje cup a soup, lekker! '
Het werkt voor mij.
Nicotinell is idd troep. Gewone kauwgom kan echter ook wel werken.
Werd meteen op de proefgesteld, doordat ik een dinertje van mn werk had, met een borreltje vooraf, waarbij iedereen ketterde. En ik niet, was wel een aparte ervaring.Ik probeer wel uit te kijken naar iets 'leuks', maar ik dronk altijd een koffie bij een peuk, dus nu ik weer mn eerste koffie drink, snak ik ernaar. Maar ik red me wel
Bedankt voor de tips wederom!ik werd vanmorgen trouwens wakker zonder droge mond, ook niet vaak overkomen.
Ik gebruik NiQuitin Clear-pleisters, dus de nicotinebehoefte is het probleem niet. Maar dat snakken naar een saffie, daar werd ik gek van. Na het eten, bij de koffie, even achter de computer... Niets was nog leuk zonder peukie.
Maar na twee weken is dat gevoel al veel minder!
quote:Waarom gebruik je dan uberhaupt die pleisters...als ze niet eens helpenOp dinsdag 5 april 2005 09:59 schreef Frollo het volgende:
Nu 15 dagen gestopt en ik kan je vertellen: zelfs het snakken gaat over!
Ik gebruik NiQuitin Clear-pleisters, dus de nicotinebehoefte is het probleem niet. Maar dat snakken naar een saffie, daar werd ik gek van. Na het eten, bij de koffie, even achter de computer... Niets was nog leuk zonder peukie.
Maar na twee weken is dat gevoel al veel minder!
quote:Ze helpen wel. De nicotinebehoefte is iets anders dan de zin in een peuk. Voor het eerste heb ik de pleisters, het tweede is gewoon een kwestie van gewenning.Op dinsdag 5 april 2005 10:01 schreef WeirdMicky het volgende:
Waarom gebruik je dan uberhaupt die pleisters...als ze niet eens helpen
De pleisters doen wel degelijk iets, want een keer was ik 'm vergeten op te plakken en na een paar uur werd ik echt gek. Kon niet meer helder denken, wou uit het raam springen enzo
Gelukkig kon ik in de pauze even naar de drogist rennen.
quote:Heb je dat boek van Alan Carr al gelezen? Heeft mij wel enorm geholpen. Het is slecht geschreven (of vertaald) en erg Amerikaans, maar het gaat toch om de boodschap. Ik heb het gelezen nadat ik drie weken gestopt was (cold turkey) en niet zoveel last meer had van lichamelijke afkickverschijnselen, het heeft mij geholpen om te gaan met die momenten dat je heel veel zin in een peuk hebt (de momenten dat je gewend was te roken, dat het "lekker" was, bijvoorbeeld in de kroeg etc.)Op dinsdag 5 april 2005 09:59 schreef Frollo het volgende:
Maar dat snakken naar een saffie, daar werd ik gek van. Na het eten, bij de koffie, even achter de computer... Niets was nog leuk zonder peukie.
Maar na twee weken is dat gevoel al veel minder!
Heel veel succes verder
quote:Nee, hoor. Hij probeert je juist niet bang te maken. Bovendien stop je natuurlijk altijd zelf, op eigen kracht, daar doet het lezen van een boekje verdomd weinig aan af.Op dinsdag 5 april 2005 13:17 schreef WeirdMicky het volgende:
Alan Carr...iedereen zegt het, maar is het niet gewoon een bangmakertje voor de mensen die niet op eigen wilskracht kunnen stoppen?
quote:Als je niet echt zelf wilt, helpt zo'n boek fucking weinig. Je moet echt willen, en of je nou "hulp" neemt met boeken of pleisters of wat dan ook, de wilskracht heb je echt wel nodigOp dinsdag 5 april 2005 13:17 schreef WeirdMicky het volgende:
Alan Carr...iedereen zegt het, maar is het niet gewoon een bangmakertje voor de mensen die niet op eigen wilskracht kunnen stoppen?
Allemaal wilskracht kwesties, maar op een ander niveau dus.
quote:Dus mensen die het niet meteen lukt om te stoppen met roken, hebben minder wilskracht dan diegenen die het wel lukt? Daar ben ik het niet mee eens. Stoppen met roken is moeilijk, je kunt het jezelf gemakkelijker maken, maar dat heeft met wilskracht weinig te maken. Oke, je hebt wel wat nodig, maar een beetje wilskracht hebben de meeste mensen wel. Het wordt gemakkelijker als je eenmaal het besluit hebt genomen om niet meer te roken. Het gaat erom niet meer te twijfelen aan dat besluit, dus niet meer: Zal ik wel of niet......Misschien kan ik beter volgende week/maand... Daar word je gek van. Het staat gewoon vast dat je niet gaat roken, wat er ook gebeurt. Je verslaving zorgt ervoor dat je telkens gaat twijfelen aan je besluit, en dat is uiteindelijk funest. Daarnaast is het belangrijk niet het idee te hebben dat je iets moet missen/ iets op moet geven door te stoppen met roken. Je wint er alleen maar bij.Op dinsdag 5 april 2005 13:40 schreef WeirdMicky het volgende:
Wilskracht heb je altijd nodig, de mate waarin mensen het hebben verschilt alleen erg. Daarom gebruiken sommige mensen wel pleisters of nicotinekauwgom en anderen niet. Daarom lezen mensen een boek die hun bang maakt of hun iets zegt wat ze allang weten (dat het slecht is). En daarom worden veel mensen zo dik, omdat ze na het roken hun heil zoeken in eten.
Allemaal wilskracht kwesties, maar op een ander niveau dus.
Dit is, simpel gezegd, de boodschap van Alan Carr, niks bangmakerij, dus.
Een besluit nemen en het jezelf op die manier gemakkelijker maken is iets anders dan beschikken over "voldoende wilskracht"
quote:Dat klopt welOp dinsdag 5 april 2005 15:16 schreef Sasandra het volgende:
[..]
Dus mensen die het niet meteen lukt om te stoppen met roken, hebben minder wilskracht dan diegenen die het wel lukt? Daar ben ik het niet mee eens. Stoppen met roken is moeilijk, je kunt het jezelf gemakkelijker maken, maar dat heeft met wilskracht weinig te maken.
Als ik zo weer zou roken, zou dat getuigen van weinig wilskracht. Als ik blijf stoppen, is dat juist sterk en heeft weer te maken met meer wilskracht.Overigens is de behoefte aan een peuk enorm
quote:Ik zie dat dit je tweede dag is? What ever helpt, toch? Heel veel succes!!!!!Op dinsdag 5 april 2005 15:22 schreef WeirdMicky het volgende:
[..]
Dat klopt wel
Overigens is de behoefte aan een peuk enorm
quote:Is ook zo, ik ben alleen chagrijnig en op mn afstudeerplek voer ik fftjes geen hol uitOp dinsdag 5 april 2005 15:25 schreef Sasandra het volgende:
[..]
Ik zie dat dit je tweede dag is? What ever helpt, toch? Heel veel succes!!!!!
Morgen dan maar wat meer doen.Heel erg bedankt verder.
quote:Zonde man, vergeet gewoon dit weekend en blijf stoppenOp vrijdag 8 april 2005 07:55 schreef Smasr het volgende:
Ik mag van het lijstje af. Afgelopen weekend geblowed namelijk en dat het hele weekend door en nu ben ik weer begonnen met roken en het ziet er niet naar uit dat het een fase is. Bedankt verder. Ik ga later wel weer eens proberen te stoppen, maar nu word het niets meer want ik ben niet gemotiveerd meer.
Dag 5 voor mij nu. Geen peuk meer aangeraakt.
nu nog het festivalseizoen doorkomen
quote:ik ben na 2 jaar weer begonnen ooit, nee dusOp vrijdag 8 april 2005 16:23 schreef WeirdMicky het volgende:
Na 4 maanden weer begonnen? Ben je dan nog niet van dit gezeik af?
Ben ook gestopr met de pleisters. Ik gebruikte eerst halve, maar dat ging toch niet helemaal handig. Had op dag 4 hele tijd zin in een sigaret. En op dag 5 zo'n vreselijke koppijn. Toen heb ik die halve pleister er ook maar afgehaald.
Doe het nu al 5 dagen zonder.
quote:Nee, eigenlijk niet....eigenlijk zou stoppen met roken ook stoppen met alcohol moeten zijn! 't Is natuurlijk geen excuus, maar toen onder invloed van alcohol weer begonnen.....Op vrijdag 8 april 2005 16:23 schreef WeirdMicky het volgende:
Na 4 maanden weer begonnen? Ben je dan nog niet van dit gezeik af?
Maar ik weet dat ik echt moet stoppen en dat wil ik ook binnenkort gaan doen, wacht het goede moment nog eventjes af.
Ik denk ik kom even kijken en wat blijkt? Sta ik gewoon nog op 6 maanden, terwijl het ondertussen al langer is.
Ik kom veel veel te weinig denk ik
Maar ok....
Ten months, three weeks, two days, 12 hours, 36 minutes and 5 seconds. 8188 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.596,68. Life saved: 4 weeks, 10 hours, 20 minutes.
YEAH! Gaat goed!
Gaat goed hier!
THANX!!
Three years, six months, two weeks, one day, 19 hours, 32 minutes and 45 seconds.
25856 cigarettes not smoked, saving ¤ 2.430,57.
Life saved: 12 weeks, 5 days, 18 hours, 40 minutes.
quote:i.m.h.o. heeft het juist wél alles te maken met wilskracht en alles wat ermee samenhangt.Op dinsdag 5 april 2005 15:16 schreef Sasandra het volgende:
[..]
Dus mensen die het niet meteen lukt om te stoppen met roken, hebben minder wilskracht dan diegenen die het wel lukt? Daar ben ik het niet mee eens. Stoppen met roken is moeilijk, je kunt het jezelf gemakkelijker maken, maar dat heeft met wilskracht weinig te maken. Oke, je hebt wel wat nodig, maar een beetje wilskracht hebben de meeste mensen wel. Het wordt gemakkelijker als je eenmaal het besluit hebt genomen om niet meer te roken. Het gaat erom niet meer te twijfelen aan dat besluit, dus niet meer: Zal ik wel of niet......Misschien kan ik beter volgende week/maand... Daar word je gek van. Het staat gewoon vast dat je niet gaat roken, wat er ook gebeurt. Je verslaving zorgt ervoor dat je telkens gaat twijfelen aan je besluit, en dat is uiteindelijk funest. Daarnaast is het belangrijk niet het idee te hebben dat je iets moet missen/ iets op moet geven door te stoppen met roken. Je wint er alleen maar bij.
Dit is, simpel gezegd, de boodschap van Alan Carr, niks bangmakerij, dus.
Een besluit nemen en het jezelf op die manier gemakkelijker maken is iets anders dan beschikken over "voldoende wilskracht"
Je MOET (ja, dat zeg ik met heel veel nadruk) voor jezelf ervan overtuigt zijn dat je VOOR JEZELF
wil stoppen met roken... doe je het voor een ander, om wat voor reden ook, dan lukt het veel moeilijker...
Ikzelf ben nu 3 1/2 jaar van het roken af, heb, na de standaard maand, nooit enige drang meer gehad om te roken... door het hele simpele feit dat ikzelf gewoon niet meer WILDE roken... ik wilde die troep niet meer in mijn lijf... ik wilde niet meer steeds kortademig zijn... ik wilde niet meer iedere keer steeds maar meer geld uit moeten geven aan die troep... Ik wilde niet meer steeds maar indie stank moeten leven enz. enz.
DAT zijn i.m.o. redenen waarom je zou moeten stoppen... omdat JE ZELF WIL...
Niet omdat een ander het nou zo nodig vind dat je maar eens een keer moet stoppen met roken..
Daar schiet je totaal niets mee op (Alle eventuele medische indicaties achterwege gelaten!!)
My 2 cents;
grtz,
Maverick
Gaat deze week iets beter maar voel me nog niet optimaal. Ben nu in ca m'n 8e week.
Nog immer voel ik mij redelijk ongedurig, nerveus en af en toe zelfs een opkomende gedachte "even een sigaret"
Wat wel goed gaat, is de conditie. Voel me fysiek in elk geval sterker met een beter uithoudings vermogen.
Vorige week ook het boek van Carr doorgenomen en wat mij nu het meeste houvast geeft is dat ik niet meer wil meedoen aan die viceuze cirkel van roken. Zeg maar het monstertje dat je dwingt om (als maar meer) te roken, terwijl het nooit genoeg zal zijn.
Begin dan boos te worden op wat voor gniepige manier je in het
systeem wordt/was aangezet om te (blijven) roken.Voor allen, ga door en hou voor ogen waarom je bent gestopt.
[ Bericht 1% gewijzigd door Vallon op 09-04-2005 15:02:20 (typo) ]
Ga zo door allemaal
.Hm, dat is twee maanden toch? Eén maand en vier weken klinkt veel minder leuk
quote:Tis een beetje persoonlijk. De eerste week is het lastigste (vind/vond ik), daarna wordt het iets makkelijker. Let wel, het blijft moeilijk, vooral wanneer je even 'niets' zit te doen. Laat je dus niet af- of verleiden, blijf op je qui vive !!!!.Op zaterdag 9 april 2005 19:15 schreef WeirdMicky het volgende:
Ik ben alweer 6e dag bezig, de behoefte daalt alleen wat minder snel dan gehoopt. Is er een beetje een richtlijn wanneer die ophoudt?
Blijf ook vooral bezig en verzet je keer op keer tegen de gedachte om te roken. Wanneer je de eerste week voorbij bent, hou dan vol. Fysiek heb je dan het ergste gehad en is de nicotine uit je systeem verdwenen. Je 'systeem', is daar niet blij mee en maakt je onrustig
Ik ga je niet blij maken dat het na één of twee weken voorbij is, zeker niet. Je zult merken dat het echt eenvoudiger wordt. Je body/mind moet gewoon geleerd worden om het zonder nicotine te doen. Van tijd tot tijd zul je behoefte hebben om te roken, DOE HET NIET en vooral NOOIT MEER !!!
Het behoefte moment duurt overigens maar een paar seconden tot een paar minuten en die kan je vast wel even overleven. Jij bent de baas hier. Na enige tijd, zit en komt er meer tijd tussen behoefte-momenten. Mij hielp/helpt het, door op de 'ergere' momenten een rondje te lopen of door op een pepermuntje (Appie Heijn) te zuigen.
Suc6
quote:26.000 sigaretten = ca 1035 pakjesm wat in NL neerkomt op een besparing van een slordige 4.750 Euro. Je 'bespaart' dus het dubbele van wat je (be)rekent.Op zaterdag 9 april 2005 04:34 schreef -Maverick- het volgende:
[knip]
Three years, six months, two weeks, one day, 19 hours, 32 minutes and 45 seconds.
25856 cigarettes not smoked, saving ¤ 2.430,57.
Life saved: 12 weeks, 5 days, 18 hours, 40 minutes.
Het gaat al een stuk beter, ben uitgegaan zonder te roken, ook een drempel die is genomen en vandaag nog eigenlijk bijna geen behoefte gehad.Werd ook minder brak wakker dan normaal, mn keel is niet helemaal vastgeslibt
i feel goodquote:Ik denk dat hij shag rookteOp zondag 10 april 2005 00:33 schreef Vallon het volgende:
[..]
26.000 sigaretten = ca 1035 pakjesm wat in NL neerkomt op een besparing van een slordige 4.750 Euro. Je 'bespaart' dus het dubbele van wat je (be)rekent.
quote:Op zondag 10 april 2005 00:33 schreef Vallon het volgende:
[..]
26.000 sigaretten = ca 1035 pakjesm wat in NL neerkomt op een besparing van een slordige 4.750 Euro. Je 'bespaart' dus het dubbele van wat je (be)rekent.
quote:Of je hebt ook nog te maken met een prijsstijging
geen 100% maar toch.......meer dan een jaar niet meer gerookt
(nog wel eens behoefte...vooral met uitgaan..maar goed dat mag de pret niet drukken)
quote:Hmm.. ja nu je het zegt...Op zondag 10 april 2005 00:33 schreef Vallon het volgende:
[..]
26.000 sigaretten = ca 1035 pakjesm wat in NL neerkomt op een besparing van een slordige 4.750 Euro. Je 'bespaart' dus het dubbele van wat je (be)rekent.
Ik heb geen idee hoeveel een pakkie 3/4 javaanse jongens tegenwoordig kost, maar ik heb de prijs van euh... 2002 ofzo er nog in staan... das het nadeel m.b.t. de berekening... iedere keer wordt zo'n pakkie weer duurder, en als je het dan aan gaat passen in Silkquit, dan komt je hele verleden op die prijs te staan, wat dan dus niet klopt, want zoveel heb je er in het verleden niet voor betaald... Snap je hem nog?
Mijn "details of my habit" staat in Silkquit als volgt:
20 per day at a cost of 4.70 per pack of 50 cigarettes
Dit omdat ik dus zo'n 20 sjekkies per dag rookte en dr bij mij meestal ongeveer 50 uit een pakje shag gingen.
Verder kan het me eigenlijk niet zo heel veel boeien... Ik ben allang blij dat ik er (nog steeds) van af ben... dat is wat voor mij het belangrijkste is
Grtz,
Maverick
quote:Dat had ik in het begin ook, rookte ik 's nachts een pakje Lucky Strike op, terwijl ik altijd shag rookteOp dinsdag 12 april 2005 20:38 schreef Slarioux het volgende:
Droomde vannacht dat ik rookte.
Maar dat gaat ook wel weer over.
quote:Whehe. Ik rookte LS, wie weet ga ik wel over shag dromenOp woensdag 13 april 2005 00:09 schreef Berkery het volgende:
[..]
Dat had ik in het begin ook, rookte ik 's nachts een pakje Lucky Strike op, terwijl ik altijd shag rookte
Maar dat gaat ook wel weer over.
quote:En daar doe je het voorOp zondag 10 april 2005 20:08 schreef WeirdMicky het volgende:
i feel good
quote:Jammer dat het maar vlagen zijn, ik voel me echt kut dat ik niet rook, vooral nu ik allemaal spannende dingen mee maak op het moment.
quote:Dat heb ik ook een beetje.Op donderdag 14 april 2005 15:28 schreef WeirdMicky het volgende:
[..]
Jammer dat het maar vlagen zijn, ik voel me echt kut dat ik niet rook, vooral nu ik allemaal spannende dingen mee maak op het moment.
Drukke, leuke en vooral met spannende zaken bezig en wat doe ik,,,mijzelf compleet in de put hijsen en denken dat een sigaretje de gelukkige rust weer terugbrengt. Ben ook dus ergens behoorlijk depri aan het worden.
Moet mezelf, nu blijven voorhouden waarom ik niet meer aan het funeste rookspelletje mee wil doen. Want ik wil niet meer roken omdat het eenvoudigweg niets oplevert, erger het kost alleen.
Ik denk dat m'n zenuwen/psyche nog immer hotedebotel zijn vawege de ointhouding waardoor alles wat heftiger overkomt.
Vraag mij af hoelang het duurt (ben nu ruim 7 weken coldturkey") voordat de mind weer een beetje op orde zal zijn. Zal wel (gaan) samenhangen met hoe lang je ooit hebt gerookt (ik dus zowat 30 jaar).
[ Bericht 0% gewijzigd door Vallon op 15-04-2005 17:19:17 (typo) ]
heb ut 1 hele week volgehouden
maar merk wel dat ik stuk minder rook dan daarvoor, nu nog maar 3 of 4 per dag
en afgelope 2 dagen ook al niet, maar das omdat ik thuis in bed lag
zolang ik thuis ben rook ik niet, zodra ik naar buiten ga steek ik er 1 op....best stom eigenlijk
[ Bericht 3% gewijzigd door #ANONIEM op 15-04-2005 18:46:44 ]
One year, three months, two weeks, one day, 10 hours, 46 minutes and 11 seconds. 14143 cigarettes not smoked, saving ¤ 2.368,82. Life saved: 7 weeks, 2 hours, 35 minutes.
)Seven months, three days, 8 hours, 8 minutes and 8 seconds. 2153 cigarettes not smoked, saving fl 213,19. Life saved: 1 week, 11 hours, 25 minutes.
quote:Maak je maar geen zorgen, worden er vanzelf wel weer meerOp vrijdag 15 april 2005 18:46 schreef DutchTSE het volgende:
maar merk wel dat ik stuk minder rook dan daarvoor, nu nog maar 3 of 4 per dag
en afgelope 2 dagen ook al niet, maar das omdat ik thuis in bed lag
(Bij mij tenminste !)Schatje, mag ik bij de 2 maanden? ik ben het stoppen met roken alweer zat, maar een keelonsteking heeft me tot nu toe behoed niet weer te beginnen...
Gek eigenlijk, dat je ineens een keelonsteking krijgt als je al 1,5 maand gestopt bent...
quote:Hai Bolsje,Op zaterdag 16 april 2005 16:15 schreef Bolsje het volgende:
[..]
Maak je maar geen zorgen, worden er vanzelf wel weer meer
Schatje, mag ik bij de 2 maanden? ik ben het stoppen met roken alweer zat, maar een keelonsteking heeft me tot nu toe behoed niet weer te beginnen...
Gek eigenlijk, dat je ineens een keelonsteking krijgt als je al 1,5 maand gestopt bent...
Ik ben nu ruim 2,5 maand gestopt en sindsdien heb ik al verschillende verkoudheden en een keelontsteking en een voorhoofdholteontsteking achter de rug. Ook nu zit alles vast, ik heb keelpijn en mijn oren zitten verstopt. Dit heb ik nog nooit eerder gehad.
Je hoort het wel vaker dat dat gebeurt nadat je stopt met roken, maar waarom precies weet ik niet
quote:Gewoon weer beginnen danOp maandag 18 april 2005 11:06 schreef Nuek het volgende:
[..]
Hai Bolsje,
Ik ben nu ruim 2,5 maand gestopt en sindsdien heb ik al verschillende verkoudheden en een keelontsteking en een voorhoofdholteontsteking achter de rug. Ook nu zit alles vast, ik heb keelpijn en mijn oren zitten verstopt. Dit heb ik nog nooit eerder gehad.
Je hoort het wel vaker dat dat gebeurt nadat je stopt met roken, maar waarom precies weet ik niet
Four weeks, 2 hours, 10 minutes and 11 seconds. 702 cigarettes not smoked, saving ¤ 78,03. Life saved: 2 days, 10 hours, 30 minutes.
Net terug van een weekje New York, ook daar ging het heel goed en heb ik er nauwelijks aan gedacht
quote:nee
Ik heb mijn zomervakantie al uitgespaard man! Ruim 350 euro niet opgerookt Dat wordt mijn ticket.Three months, two weeks, three days, 6 hours, 1 minute and 16 seconds. 2145 cigarettes not smoked, saving ¤ 418,12. Life saved: 1 week, 10 hours, 45 minutes.
quote:Dan wil ik er ook nog op hoorOp zaterdag 9 april 2005 18:22 schreef schatje het volgende:
*lijstje bijgewerkt heeft*
Ga zo door allemaal
Ik ben 1 juli 2003 gestopt ermee. Gaat nog steeds goed
waarom?
3+ van de 10 peukies zijn smerig en rook ik alleen voor de nicotine..
het stinkt.. de ruimte waar je rookt..je adem, kleding, enz..
het is slecht voor je en het kost vreselijk veel geld..
hopelijk is het dan een keer afgelopen met het hoestend en proestend
wakker worden om vervolgens een bruin-zwarte klodderroggel in de wc te deponeren..
dat ben ik vooral zat.... oneindig hoesten
ik denk er al heel lang over om te stoppen en veel pogingen waren dan ook hopeloos mislukt..
deze keer lukt het me gewoon.. geen (enorme) stress meer aan me kop en geen druk van andere mensen behalve mijzelf (laatste keer wilde mijn ex dat k ging stoppen maar vrouwen kunnen je nu eenmaal niet veranderen als je het zelf niet echt wilt
)met de nicotinekauwgum nog over van vorige stoppoging (die stuff hielp wel erg goed) gaat het me lukken dit keer..
zet mij maar in het lijstje
dinsdag 19 april 2005 rookte ik mijn laatste peuk
en voor de enkele Fok!kers die mij persoonlijk kennen en dit lezen:
jah het lukt me deze keer wel (hoop ik
)quote:vreselijk vind ik dat... vooral op wacht-momenten zijn momenten van zwakteOp vrijdag 15 april 2005 18:46 schreef DutchTSE het volgende:
had ik al gezegd dat ik ondertusse alweer een paar weken ben begonne
heb ut 1 hele week volgehouden
maar merk wel dat ik stuk minder rook dan daarvoor, nu nog maar 3 of 4 per dag
en afgelope 2 dagen ook al niet, maar das omdat ik thuis in bed lag
zolang ik thuis ben rook ik niet, zodra ik naar buiten ga steek ik er 1 op....best stom eigenlijk
(wachten op bus,trein,metro,tram enz...) maar zit ik thuis dan rook ik zo de hele dag niks..
ik rook nu al 10 jaar (vanaf mijn 12e levensjaar...ik weet...erg jong maar dat ligt aan de mensen en de buurt waar je opgroeit en hoe sterk je gedrag kopieert)..
toen ik begon met roken had ik nog cara (soort astma).. veel hoesten dus en veel benauwde momenten.. roken heeft me hier op een of andere manier vanaf geholpen (icm experimentele medicijnen)... hoe weet ik niet maar ik weet gewoon dat het sterk geholpen heeft en dat ik er nu al 10 jaar geen last meer heb,..
zijn er meer Fok!kers die deze ervaring hebben, of die ook mede door roken van hun astma of zoiets zijn genezen (ook al vind ik het zelf erg vaag klinken, ook al ervaar ik het zelf zo)?
ik ken namelijk wel andere ex-astma-patienten die ook denken dat ze er mede door het roken vanaf zijn gekomen..
.@ Mirre, genoteerd
.quote:Goed zo!Op dinsdag 19 april 2005 02:32 schreef Mirre het volgende:
Ik ben 1 juli 2003 gestopt ermee. Gaat nog steeds goed
Maar wat ik nou wel eens zou willen weten: zie jij jezelf als 'roker die al 21 maanden gestopt is' of als 'niet-roker'?
quote:Op dinsdag 19 april 2005 12:10 schreef Frollo het volgende:
[..]
Goed zo!
Maar wat ik nou wel eens zou willen weten: zie jij jezelf als 'roker die al 21 maanden gestopt is' of als 'niet-roker'?
je kunt geen roker zijn die gestopt is met roken toch?
in mijn ogen ben ik vanaf nu niet-roker... want dat doe ik nu eenmaal niet meer (hoop ik iig voorlopig hehe)..
ps. nicotinekauwgum is daaaaamn duur zeg
ps2. al 1 uur en 17minuten
quote:Nou, zo voel ik me anders wel.Op dinsdag 19 april 2005 12:20 schreef vamos1 het volgende:
je kunt geen roker zijn die gestopt is met roken toch?
Het voelt nu nog steeds alsof dat niet-roken een fase is, alsof het wel weer overgaat. 'Binnenkort, ik weet alleen nog niet wanneer, hou ik op met die onzin en steek ik er gewoon weer een op', die gedachte spookt er blij vlagen door m'n hoofd.
Hopelijk verdwijnt dit gevoel snel, want ik wil er natuurlijk toch wel echt definitief mee opgehouden zijn!
quote:als de wil er maar is, kom je erg ver..Op dinsdag 19 april 2005 12:41 schreef Frollo het volgende:
[..]
Nou, zo voel ik me anders wel.
Het voelt nu nog steeds alsof dat niet-roken een fase is, alsof het wel weer overgaat. 'Binnenkort, ik weet alleen nog niet wanneer, hou ik op met die onzin en steek ik er gewoon weer een op', die gedachte spookt er blij vlagen door m'n hoofd.
Hopelijk verdwijnt dit gevoel snel, want ik wil er natuurlijk toch wel echt definitief mee opgehouden zijn!
mijn wil, die wil vaak niet meer en dan steek ik er maar al te snel 1tje op..
en het gevoel hebben dat je binnenkort gaat roken is beter dan het gevoel
dat je moet roken op dat moment... zoals ik het meestal ervaar
gewoon niet meer doen hoor.. anders ga je over de knie!
[ Bericht 2% gewijzigd door vamos1 op 19-04-2005 12:48:59 (typo) ]
quote:net 2 uur gestopt? ga zo doorOp dinsdag 19 april 2005 12:47 schreef vamos1 het volgende:
[..]
als de wil er maar is, kom je erg ver..
mijn wil, die wil vaak niet meer en dan steek ik er maar al te snel 1tje op..
en het gevoel hebben dat je binnenkort gaat roken is beter dan het gevoel
dat je moet roken op dat moment... zoals ik het meestal ervaar
gewoon niet meer doen hoor.. anders ga je over de knie!
Ik had echt fucking last net, mn 16e stopdag nu...oef
quote:Ik zie mezelf als ex-rokerOp dinsdag 19 april 2005 12:10 schreef Frollo het volgende:
[..]
Goed zo!
Maar wat ik nou wel eens zou willen weten: zie jij jezelf als 'roker die al 21 maanden gestopt is' of als 'niet-roker'?
Een ex-roker weet precies hoe belangrijk het is voor een roker om na een poosje niet roken, een nicotineshot te krijgen. Niet-rokers hebben volgens mij geen enkel idee hoe verslavend roken is.
Ze denken het te weten door alle media-aandacht die roken krijgt, maar echt weten doen ze het niet. Alleen een ex-roker heeft dat ervaren omdat die weet hoeveel moeite het kost om ermee te stoppen.
@Frollo
Die momenten blijf je houden. Ze worden alleen steeds korter en omdat je dat weet kan je er ook steeds beter mee omgaan.
[ Bericht 4% gewijzigd door Mirre op 19-04-2005 13:47:44 ]
ook al zie ik het woord 'ex-rokers' meer vertaald als voormalig rokers die nu de rest van de wereld ook willen bekeren en meer klagen als niet-rokers hehe niet op jou gericht hoor
thanks weirdmickey.. ik ga zeker door (met stoppen
)..nu dus alweer 2uur en 53minuten gestopt
(vanaf 11uur05)en nog geen nicotinekauwgumpie gebruikt...
wat is jullie ervaring eigenlijk met eetgedrag? eet nu als een beest? of valt dat wel mee vergeleken met toen je nog rookte..
ikzelf zou het niet erg vinden om wat dikker te worden..wat dat betreft ben k best skinny.. maar ik hoor vaak dat het meer beinvloed wordt door iets waarmee je het roken vervangt.. zoals knijpen met een stressballetje, kauwgum eten, enz..
helemaal stoppen is me nog nooit echt gelukt, maar in mijn pogingen heb ik ook nooit een vreetbui gehad ofzo.. en dat mag best
Elk half uur mag ik een dropje, dus 's morgens als ik op mijn werk kom, leg ik er 16 op een rijtje klaar
Wat een gedoe toch allemaal, maar een mens moet wat hè.
quote:Ik heb geen vreetbuien, eet alleen wat meer chips soms, maar eet niet veel meer. Verder heb ik geen vervangers, ben lekker slank nog steedsOp dinsdag 19 april 2005 13:58 schreef vamos1 het volgende:
ex-roker vind ik idd ook wel een goede naam...
ook al zie ik het woord 'ex-rokers' meer vertaald als voormalig rokers die nu de rest van de wereld ook willen bekeren en meer klagen als niet-rokers hehe niet op jou gericht hoor
thanks weirdmickey.. ik ga zeker door (met stoppen
nu dus alweer 2uur en 53minuten gestopt
en nog geen nicotinekauwgumpie gebruikt...
wat is jullie ervaring eigenlijk met eetgedrag? eet nu als een beest? of valt dat wel mee vergeleken met toen je nog rookte..
ikzelf zou het niet erg vinden om wat dikker te worden..wat dat betreft ben k best skinny.. maar ik hoor vaak dat het meer beinvloed wordt door iets waarmee je het roken vervangt.. zoals knijpen met een stressballetje, kauwgum eten, enz..
helemaal stoppen is me nog nooit echt gelukt, maar in mijn pogingen heb ik ook nooit een vreetbui gehad ofzo.. en dat mag best
Verder geen kauwgom of iets gebruikt.quote:hahaha geweldigOp dinsdag 19 april 2005 14:07 schreef Frollo het volgende:
Ik ben al stevig genoeg, dus voor mij is het absoluut onverstandig om het roken in te wisselen voor een vreetverslaving. Als voorlopige oplossing ben ik aan de drop -- daar zitten niet zo héél veel calorieën in maar het hapt toch lekker weg.
Elk half uur mag ik een dropje, dus 's morgens als ik op mijn werk kom, leg ik er 16 op een rijtje klaar
Wat een gedoe toch allemaal, maar een mens moet wat hè.
elk half uurtje 1 dropje...zo'n heel systeem opzetten ervoor
das echt niks voor mij..dat herrinert me alleen maar meer in mijn trek in roken
nog steeds niet gerookt btw.. en eigenlijk nergens last van tot nog toe..
zal snel verandering in komen zodra ik weer op weg naar huis op me trein sta te wachten..
idd oppassen als je al stevig bent, dan kan het keihard gaan aangezien je de bouw ervoor hebt (er past niet veel in mijn dunne lichaam
) maar het is dus best normaal dat je dikker wordt... ik dacht eerder dat het kwam doordat je gezondheid beter werd en je daarom niet meer dun gehouden werd door de sigaretten
maar das misschien een bizarre vorm van mijn denkwijze hehe Hoe meer ik erover 'zeur', hoe koppiger ze echter wordt en hoe stugger ze blijft roken. Ik drink tenslotte ook bier, dan moet ik daar ook maar mee stoppen... Ze wil stoppen op het moment dat zij het wil, dat begrijp ik wel. Mijn vraag is nu aan jullie ex-rokers: Hoe kan je als partner daar het beste mee omgaan, zeuren heeft dus een averechts effect, maar ik ben niet van plan dit zomaar te accepteren, ik vind het echt ranzig en zonde van d'r geld en lichaam. Wat voor steun verwachtten en kregen (of juist niet) jullie van je partner?
eerder een boos gezicht of gezeik over me heen en das niet echt steun
Je moet je vriendin duidelijk maken dat als ze wil stoppen, ze altijd bij jou kan komen voor steun e.d., maar zolang je het niet accepteert dat ze nu eenmaal niet zo makkelijk kan stoppen en er stevig op doordramt maak je het haar alleen maar moeilijker..
ze moet het (zoals zij zegt) voor haarzelf doen en niet proberen te stoppen voor jou..
het is heel moeilijk om de wil van een ander boven die van jezelf te kiezen...
in plaats van zeuren kun je beter haar aanraden om te stoppen..als ze dan even weggaat zachtjes de hint laten vallen... of als ze terugkomt zeggen dat ze stinkt naar rook (en natuurlijk zoenen weigeren)..
dit vindt ze natuurlijk niet leuk, maar het zet haar wel aan het denken...
zet er niet teveel druk achter want dat zorgt juist voor het tegenovergestelde effect...want stress zorgt voor roken... (maak 1 keer ruzie met haar over het roken.. en het eerste wat ze doet is..peukie gaan roken
)suc6 iig... laat haar anders dit topic lezen
dat helpt misschien ook wel hahaal dat gel** over roken verlangt me alleen meer naar een peuk hahaha
komt er net een collega binnen met heerlijke galouses (of hoe je het ook spelt)
quote:Bedankt voor je reactie Vamos. Ik weet inmiddels dat stress zorgt voor roken, de ruzies hierover eindigen meestal in een sigaret voor haar en een gefrustreerde Daiha.Op dinsdag 19 april 2005 14:52 schreef vamos1 het volgende:
zet er niet teveel druk achter want dat zorgt juist voor het tegenovergestelde effect...want stress zorgt voor roken... (maak 1 keer ruzie met haar over het roken.. en het eerste wat ze doet is..peukie gaan roken
suc6 iig... laat haar anders dit topic lezen
Ach ik denk dat ik gewoon geduld moet hebben, ze is er in ieder geval mee bezig en heeft aangegeven te willen stoppen. Zoenen weigeren heeft bij haar geen effect, ze weet al tijden dat ze dan niet om een zoen moet komen leuren. Ze accepteert gewoon dat ik haar dan een beetje negeer. Dat vind ik misschien ook wel het ergste, ze verkiest herhaaldelijk die peuk boven een 'knuffelpartij' met mij. Ze is nogal koppig en eigenwijs zoals ik al zei......
He succes met je stoppoging, laat die collega zichzelf lekker verneuken, jij bent ervan af!
quote:aah dat komt wel goed...Op dinsdag 19 april 2005 15:12 schreef Daiha het volgende:
[..]
Bedankt voor je reactie Vamos. Ik weet inmiddels dat stress zorgt voor roken, de ruzies hierover eindigen meestal in een sigaret voor haar en een gefrustreerde Daiha.
Ach ik denk dat ik gewoon geduld moet hebben, ze is er in ieder geval mee bezig en heeft aangegeven te willen stoppen. Zoenen weigeren heeft bij haar geen effect, ze weet al tijden dat ze dan niet om een zoen moet komen leuren. Ze accepteert gewoon dat ik haar dan een beetje negeer. Dat vind ik misschien ook wel het ergste, ze verkiest herhaaldelijk die peuk boven een 'knuffelpartij' met mij. Ze is nogal koppig en eigenwijs zoals ik al zei......
He succes met je stoppoging, laat die collega zichzelf lekker verneuken, jij bent ervan af!
maar ook je opmerking dat ze die peuk boven een knuffelpartij met jou kiest raakt me wel..
weet ik gelijk dat ik fout zat bij mijn vorige relatie.. had er eigenlijk nooit zo tegen aan gekeken
maarja dat koppig en eigenwijs-trekje heb ik ook nogal extreem.. ze is vast ook boogschutteroh jah...collega lekker laten roken...
en ik heb ondertussen mijn eerste nicotine-kauwgummetje op
wil het liefst zonder die kauwgum.. want anders moet k straks daarvan afkicken,..
en die ish is bijna duurder als sigaretten
maarja... vanaf 11.05 al gestopt... ik kom er wel
quote:Ook jij van harte welkom en veel succes toegewenstOp dinsdag 19 april 2005 22:04 schreef Christine het volgende:
Ik meld me ook even, heb net mijn laatste sigaret gerookt
.quote:Je hebt idd van die rokers die na het stoppen extreem-anti-roken worden. Van die mensen die overal in hun huis en auto van die "niet roken stickers" plakken en een (anti-rook)asbak zonder bodem op de tafel zetten. Ze moeten dat zelf weten maar brrrr ik krijg daar de kriebels van.Op dinsdag 19 april 2005 13:58 schreef vamos1 het volgende:
ex-roker vind ik idd ook wel een goede naam...
ook al zie ik het woord 'ex-rokers' meer vertaald als voormalig rokers die nu de rest van de wereld ook willen bekeren en meer klagen als niet-rokers hehe niet op jou gericht hoor
Als er dan zo'n extreem-anti-roken tiep begint te blaten, dan ben ik toch geneigd om het op te nemen voor rokers die zich houden aan afspraken waar wel en niet gerookt mag worden.
Hoe gaan jullie hiermee om. Ik heb er zelf niet zo'n probleem mee dat er in mijn omgeving gerookt wordt. Dat had ik niet toen ik zelf net gestopt was en nu nog niet. Ik heb thuis standaard geen asbak meer op tafeltjes staan. Als er rokers zijn dan zet ik er een neer of ze pakken er zelf even eentje als ik het vergeet. Ik denk er soms niet eens aan. Rokers hoeven van mij niet op het balkon te gaan staan of onder de afzuigkap te gaan hangen voor hun peukie. Geloof me..., dat van die afzuigkap heb ik echt meegemaakt toen ik nog rookte
Als de roker(s) weer weg zijn dan haal ik wel meteen de asbak weg en zet ik het raam open voor frisse lucht.
quote:Hey Christine, wat goedOp dinsdag 19 april 2005 22:04 schreef Christine het volgende:
Ik meld me ook even, heb net mijn laatste sigaret gerookt
quote:Jij alweer 18 dagen he
Vind het goed van je
Nu ik nog
quote:Lukt je en komt goedOp donderdag 21 april 2005 16:35 schreef Christine het volgende:
[..]
Jij alweer 18 dagen he
Vind het goed van je
Nu ik nog
Gaat tot nu goed...
quote:Ik kan ook slecht tegen die anti-rook predikers. Ben dan ook blij dat ik ze bijna nooit tegenkom. Ik vind het overigens wel leuk om soms mijn vrienden er op aan te spreken dat ze eens moeten stoppen met roken ("he lul, stop nou eens met roken"), maar dat haalt natuurlijk weinig uit. Zij doen dan hetzelfde terug ("He, rook je alweer? Niet? Ah kom op man, dat is veel stoerder"):DOp woensdag 20 april 2005 01:17 schreef Mirre het volgende:
[..]
Je hebt idd van die rokers die na het stoppen extreem-anti-roken worden. Van die mensen die overal in hun huis en auto van die "niet roken stickers" plakken en een (anti-rook)asbak zonder bodem op de tafel zetten. Ze moeten dat zelf weten maar brrrr ik krijg daar de kriebels van.
Als er dan zo'n extreem-anti-roken tiep begint te blaten, dan ben ik toch geneigd om het op te nemen voor rokers die zich houden aan afspraken waar wel en niet gerookt mag worden.
Hoe gaan jullie hiermee om. Ik heb er zelf niet zo'n probleem mee dat er in mijn omgeving gerookt wordt. Dat had ik niet toen ik zelf net gestopt was en nu nog niet. Ik heb thuis standaard geen asbak meer op tafeltjes staan. Als er rokers zijn dan zet ik er een neer of ze pakken er zelf even eentje als ik het vergeet. Ik denk er soms niet eens aan. Rokers hoeven van mij niet op het balkon te gaan staan of onder de afzuigkap te gaan hangen voor hun peukie. Geloof me..., dat van die afzuigkap heb ik echt meegemaakt toen ik nog rookte
Als de roker(s) weer weg zijn dan haal ik wel meteen de asbak weg en zet ik het raam open voor frisse lucht.
Ik zit er ook niet echt mee als er mensen op mijn kamer/omgeving roken. Het is dan ook een beetje een lastige eis als een van de twee stoppers in mijn vriendenkring
Ik heb er wel vaker last van (hoesten, stank), maar dan gooi ik ook even een raam open om de boel door te luchten. quote:Oké, succes met het langzaam afbouwen.Op vrijdag 22 april 2005 00:52 schreef Christine het volgende:
Haal mij maar weer van het lijstje... ik heb momenteel echt té veel stress om cold turkey te stoppen. Ik ga het langzaam afbouwen (zo is het me de vorige keer ook gelukt om te stoppen).
quote:DankjeOp vrijdag 22 april 2005 19:19 schreef schatje het volgende:
[..]
Oké, succes met het langzaam afbouwen.
Vandaag heb ik geen sigaret gaangeraakt trouwens... en ik mis het ook niet
Ik ben apetrots op mezelf!
Mensen, het kan, ook als je stijf staat van de stress! Het is het waard en ik kan vertellen dat de stress echt niet erger is zonder peuk!
En het gaat goed. Ik ben benieuwd in hoeverre het roken de oorzaak is geweest van mijn benauwdheid in de zomer. Of dat het echt voor een groot gedeelte van mijn hooikoorst komt. Maar ik ben gestopt en ik vind het heerlijk. * afgelopen week voor het eerst meegemaakt dat iemand mij een sigaret aanbood. Voelt goed als je nee zegt en denkt ik rook niet. Het was niet ; ik rook niet meer! *
quote:Gefeliciteerd.Op zaterdag 23 april 2005 00:39 schreef dutch-mamma het volgende:
Hoera, a.s. zondag mag ik het kwartaallijstje op!
Ik ben apetrots op mezelf!
Mensen, het kan, ook als je stijf staat van de stress! Het is het waard en ik kan vertellen dat de stress echt niet erger is zonder peuk!
Dat van die stress ga ik helemaal in mee.
Stress hou je en het roken maakt het niet (echt) minder. Het roken zorgt er voor dat je gevoel vanwege de nicotine demping tijdelijk wat minder is en je psychisch wordt afgeleid vanwege de routine (rook) handelingen. Het nadeel is dat je lichaam de demping compenseert en je dus snel weer op je normale stress niveau zit. Gevolg je gaat/moet nog meer roken om je zogenaamd lekker te voelen. etc.etc. De ware roker gaat daarmee zelfs totdat hij/zij er zware koppijn van krijgt. Resultaat: je voelt je nog beroerder dan je al was.
Zelf heb ik na het gestopt zijn, veel last van mentale übergevoeligheid en een beetje depri gevoel. Het wordt wel, denk ik, een (heel) klein beetje minder. M'n celletjes zijn 30 jaar in de nicotine demping gezet en weten nu gewoon niet wat ze overkomt. Auw, Bright light, bright light.
* Vallon nu - vandaag - 2 maanden op cold-turkey
quote:Vallon!!!Op zaterdag 23 april 2005 12:16 schreef Vallon het volgende:
[..]
Gefeliciteerd.
Dat van die stress ga ik helemaal in mee.
Stress hou je en het roken maakt het niet (echt) minder. Het roken zorgt er voor dat je gevoel vanwege de nicotine demping tijdelijk wat minder is en je psychisch wordt afgeleid vanwege de routine (rook) handelingen. Het nadeel is dat je lichaam de demping compenseert en je dus snel weer op je normale stress niveau zit. Gevolg je gaat/moet nog meer roken om je zogenaamd lekker te voelen. etc.etc. De ware roker gaat daarmee zelfs totdat hij/zij er zware koppijn van krijgt. Resultaat: je voelt je nog beroerder dan je al was.
Zelf heb ik na het gestopt zijn, veel last van mentale übergevoeligheid en een beetje depri gevoel. Het wordt wel, denk ik, een (heel) klein beetje minder. M'n celletjes zijn 30 jaar in de nicotine demping gezet en weten nu gewoon niet wat ze overkomt. Auw, Bright light, bright light.
* Vallon nu - vandaag - 2 maanden op cold-turkey
Ik kan je niet vertellen dat je er vanaf vandaag helemaal vanaf bent... maar we weten waar we het voor doen, he!
Niet meer die afhankelijkheid van dat stomme rolletje dode tabaksblaadjes!
En vooral: niet nóg eens moeten afkicken...!
En zeker weten: niet doorroken, ook al rochel je je leeg en dreunt je hoofd...! (herkenbaar...)
We zijn normale mensen, maar die kankerstaaf degradeert ons tot willoze junkies. Maar nu niet meer!
Omdat ik wou kijken of het nou lekker was een pakje gekocht, en vinde het best lekker. Alleen nu willen veel meisjes je niet meer hoor ik hier en daar. Maar het valt (nog) mee met het aantal, 2 sigaretten per dag.
Vanavond om 17.45 het laatste sigaretje gerookt. Om 18.00 zijn er 8 naalden in mijn rechteroor gezet, en 1-tje in mijn linkeroor... En sindsdien rook ik dus niet meer. Al een uurtje of 5 niet.
Is het normaal dat je duizelig wordt van stoppen? Ik zit af en toe bij vlagen bijna te zwaaien op mijn stoel en heb toch wel het idee dat het ermee te maken heeft...
5 hours, 13 minutes and 43 seconds. 7 cigarettes not smoked, saving ¤ 1,40. Life saved: 35 minutes.
[ Bericht 6% gewijzigd door BE op 25-04-2005 22:58:35 ]
quote:Idd er zijn meer mensen die last hebben van duizelingen! Maar het gaat over bij de een wat sneller dan bij de ander. SuccesOp maandag 25 april 2005 22:49 schreef Brighteyes het volgende:
*voorzichtig meld...
Vanavond om 17.45 het laatste sigaretje gerookt. Om 18.00 zijn er 8 naalden in mijn rechteroor gezet, en 1-tje in mijn linkeroor... En sindsdien rook ik dus niet meer. Al een uurtje of 5 niet.
Is het normaal dat je duizelig wordt van stoppen? Ik zit af en toe bij vlagen bijna te zwaaien op mijn stoel en heb toch wel het idee dat het ermee te maken heeft...
5 hours, 13 minutes and 43 seconds. 7 cigarettes not smoked, saving ¤ 1,40. Life saved: 35 minutes.
quote:Succes Be! Die duizelingen heb ik dan niet gehad, maar ik denk dat iedereen weer andere 'kwaaltjes' ervaart vlak na het stoppen. Je lijf krijgt nu eenmaal nogal een opdonder na jaren van nicotine-toevoer. De één wordt acuut snipverkouden, de ander baadt de eerste tijd 's nachts in het zweet, en een volgende doet dagenlang niets anders meer dan janken. Zo zie je maar wat een rotverslaving het kennelijk is, als je door ermee te stoppen, zulke verschijnselen ervaart.Op maandag 25 april 2005 22:49 schreef Brighteyes het volgende:
*voorzichtig meld...
Vanavond om 17.45 het laatste sigaretje gerookt. Om 18.00 zijn er 8 naalden in mijn rechteroor gezet, en 1-tje in mijn linkeroor... En sindsdien rook ik dus niet meer. Al een uurtje of 5 niet.
Is het normaal dat je duizelig wordt van stoppen? Ik zit af en toe bij vlagen bijna te zwaaien op mijn stoel en heb toch wel het idee dat het ermee te maken heeft...
5 hours, 13 minutes and 43 seconds. 7 cigarettes not smoked, saving ¤ 1,40. Life saved: 35 minutes.
Het is tijdelijk, hou vol, en vertrouw (naast op de naaldjes/pleisters of wat je ook maar gebruikt als hulpmiddel) vooral op jezelf
Ik klink als een TV-dominee
Anders gezegd: Wij zijn bikkelwijven mèn Volhouden! quote:Als je het zelf al oerstom vindt, wrom stop je er dan niet mee? Je bent net begonnen, dan is het ook weer appeltje eitje om er mee te kappen.Op zondag 24 april 2005 00:20 schreef mitchman het volgende:
Ik own jullie echt allemaal met dom zijn. Ik ben sinds 2 dagen begonnen met roken
Omdat ik wou kijken of het nou lekker was een pakje gekocht, en vinde het best lekker. Alleen nu willen veel meisjes je niet meer hoor ik hier en daar. Maar het valt (nog) mee met het aantal, 2 sigaretten per dag.
Owh jah, ik zag mijn naam nog in de lijst staan, was zeker een jaar geleden te lui om te melden dat ik weer was begonnen. Ben ondertussen nu weer 4 dagen gestopt, je mag me dus weer als beginneling opschrijven
Sorry daarvoor... Tis lichamelijk dit keer niet zo zwaar, maar vooral geestelijk echt een verschrikking. Word echt verdrietig bij de gedachte dat ik nooit meer een sigaretje sochtends bij de koffie neem, of savonds na het eten, of voordat ik ga slapen. Dat is echt moeilijk om jezelf dat af te leren. Terwijl je aan de andere kant weet wat je er voor terug krijgt. Maar ik ga het deze keer echt volhouden
.* Nuek is na 3 mnd stoppen nog steeds verkouden
Rookvrij de singlesmeeting in.Ben zelf nu ruim 3 weken bezig. Bijna maandje bezig dus.
Helaas heb ik ook al ¤ 100 uitgegeven aan nicotinepleisters, maar dat is maar tijdelijk als het goed is.
Ik rook nog steeds niet!
15 hours, 48 minutes and 57 seconds. 23 cigarettes not smoked, saving £4.23. Life saved: 1 hour, 55 minutes.
quote:Ik heb tot mijn stomme verbazing geslapen als een blok, op dat oor waar die naaldjes in zaten. Had het gisterenavond wel wat moeilijk en het is soms net of ik dronken ben. Kan niet goed uit mijn woorden komen, en dat in combi met duizelingen maakt het een beetje een jet-laggerig gevoel.Op maandag 25 april 2005 23:35 schreef Duderinnetje het volgende:
Succes Be! Die duizelingen heb ik dan niet gehad, maar ik denk dat iedereen weer andere 'kwaaltjes' ervaart vlak na het stoppen. Je lijf krijgt nu eenmaal nogal een opdonder na jaren van nicotine-toevoer. De één wordt acuut snipverkouden, de ander baadt de eerste tijd 's nachts in het zweet, en een volgende doet dagenlang niets anders meer dan janken. Zo zie je maar wat een rotverslaving het kennelijk is, als je door ermee te stoppen, zulke verschijnselen ervaart.
Het is tijdelijk, hou vol, en vertrouw (naast op de naaldjes/pleisters of wat je ook maar gebruikt als hulpmiddel) vooral op jezelf
Ik klink als een TV-dominee
Idd het is troep en ik was/ben ook wel vreselijk verslaafd hoor.
Rookte echt veel en veel te veel. Maar nu niet meer!Nu hoor ik bij jullie!
En ik ga vol houden! Nogmaals, thanks allen!
quote:heheOp dinsdag 26 april 2005 09:26 schreef Frollo het volgende:
Vandaag 1 maand en 5 dagen gestopt. Op zich niks bijzonders, maar wat wel bijzonder is, is dat ik mijn eerste ¤ 100 heb bespaard!
Helaas heb ik ook al ¤ 100 uitgegeven aan nicotinepleisters, maar dat is maar tijdelijk als het goed is.
Nouja tis voor een goed doel. Hoe lang dien je zulke pleisters te dragen? Ik heb nl. geen idee, ik ben cold turkey gestopt. Is er nergens een vergoeding voor die pleisters te halen? Ziekenfonds wellicht? Beetje sneu dat dat spul zo duur is... Motiveerd vast sommige mensen niet... Gestopt zonder enige hulp.quote:6 Weken een pleister van 21 mg nicotine, daarna 2 weken 14 mg en dan nog eens 2 weken 7 mg. In totaal 10 weken dus.Op dinsdag 26 april 2005 09:48 schreef Nuek het volgende:
Hoe lang dien je zulke pleisters te dragen?
quote:Duur? Het is mijn geval precies even duur als roken. En dan rookte ik nog shag ook. Mensen die er een pakje Marlboro per dag in knallen, zijn juist goedkoper uit zodra ze aan de pleisters gaan!Is er nergens een vergoeding voor die pleisters te halen? Ziekenfonds wellicht? Beetje sneu dat dat spul zo duur is... Motiveerd vast sommige mensen niet...
Maar het is inderdaad zo dat het een hele hoop geld lijkt als je in één keer 20 euro voor 7 van die lullige pleistertjes moet neertellen.
Of het ziekenfonds ze vergoedt, weet ik niet.
quote:Duizeligheid is een typisch afkickverschijnsel, ja.Op maandag 25 april 2005 22:49 schreef Brighteyes het volgende:
*voorzichtig meld...
Vanavond om 17.45 het laatste sigaretje gerookt. Om 18.00 zijn er 8 naalden in mijn rechteroor gezet, en 1-tje in mijn linkeroor... En sindsdien rook ik dus niet meer. Al een uurtje of 5 niet.
Is het normaal dat je duizelig wordt van stoppen? Ik zit af en toe bij vlagen bijna te zwaaien op mijn stoel en heb toch wel het idee dat het ermee te maken heeft...
5 hours, 13 minutes and 43 seconds. 7 cigarettes not smoked, saving ¤ 1,40. Life saved: 35 minutes.
Probeer maar goed te onthouden hoe het voelt
Als je straks de neiging krijgt om toch weer te roken, denk dan aan je afkickverschijnselen en vraag je af of je nóg eens door die hel wil!
Bij mij werkt die methode al 3 maanden
Succes!
quote:Idem ditoOp dinsdag 26 april 2005 10:02 schreef WeirdMicky het volgende:
Cold Turkey is het beste voor mij...behalve dat het me veel geld bespaart (motiverend), kan ik nu eindelijk terugkijken op een succesvol beloop.
En afgelopen week de 3-maandengrens bereikt!
Gaat jou ook lukken, WM!
Het begin is! Ik heb af en toe wel een gruwelijke hekel aan die kouwe kalkoen, maar het komt allemaal goed!
quote:Bedankt Nederlandse MammaOp dinsdag 26 april 2005 12:29 schreef dutch-mamma het volgende:
[..]
Idem dito
En afgelopen week de 3-maandengrens bereikt!
Gaat jou ook lukken, WM!
Jij ook doorzetten he. quote:Je knakt er eentje doormidden?Op dinsdag 26 april 2005 12:57 schreef Christine het volgende:
Echt stoppen lukt me nog niet, maar met een gemiddelde van anderhalve sigaret per dag ben ik intussen flink aan het afkicken
Al weet ik dat je echt kan stoppen
je bent al goed geminderd. quote:Zal ik doen.Op dinsdag 26 april 2005 12:27 schreef dutch-mamma het volgende:
Duizeligheid is een typisch afkickverschijnsel, ja.
Probeer maar goed te onthouden hoe het voelt
Als je straks de neiging krijgt om toch weer te roken, denk dan aan je afkickverschijnselen en vraag je af of je nóg eens door die hel wil!
Bij mij werkt die methode al 3 maanden
Succes!
Ook wel een goeie, de lift is hier kapot vandaag. Moesten dus van 3 hoog naar de kantine om lunch te halen. Naar beneden is geen probleem, maar het is toch van de zotte dat je staat te hijgen als een postpaard tegen de tijd dat je weer boven bent...
Daar heb ik dus binnenkort een stuk minder last van!
quote:Nee, ik rook vaak gewoon maar een halve, omdat ik het eigenlijk helemaal niet zo lekker meer vind.Op dinsdag 26 april 2005 13:03 schreef WeirdMicky het volgende:
[..]
Je knakt er eentje doormidden?
Al weet ik dat je echt kan stoppen
quote:Je conditie gaat echt mega vooruit, en als je gestopt bent met je daar over verbazen, heb je er veel plezier vanOp dinsdag 26 april 2005 13:03 schreef Brighteyes het volgende:
Daar heb ik dus binnenkort een stuk minder last van!
- ik ben minder zenuwachtig
- ik hoest nooit meer
- heb veel minder vaak een droge keel bij het wakker worden
quote:Mijn conditie is er flink op vooruit gegaan. Heb daar zelf ook voor gezorgt door meer te fietsen enzoOp dinsdag 26 april 2005 13:31 schreef WeirdMicky het volgende:
Ik vind mn conditie niet erg veel vooruitgegaan overigens. Wat me veel meer opvalt:
- ik ben minder zenuwachtig
- ik hoest nooit meer
- heb veel minder vaak een droge keel bij het wakker worden
.quote:Mijn conditie is op dit moment echt bagger-bagger slecht, dus die kan er alleen maar op vooruitgaan, en daar ben ik ook van plan wel het eea voor te doen. Sporten is op dit moment gewoon echt niet leuk. Ik schaam me kapot als ik als enige het softbalveld niet 2 keer rond kom enzo.Op dinsdag 26 april 2005 13:32 schreef Slarioux het volgende:
Mijn conditie is er flink op vooruit gegaan. Heb daar zelf ook voor gezorgt door meer te fietsen enzo
En dat gaat dus echt wel veranderen! Nu wel.
quote:Ik loop nu stage in Eindhoven (woon in Arnhem). Twee keer 4/5 kilometer fietsen, en dat doe ik tegenwoordig in rond de 10 minutenOp dinsdag 26 april 2005 13:35 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Mijn conditie is op dit moment echt bagger-bagger slecht, dus die kan er alleen maar op vooruitgaan, en daar ben ik ook van plan wel het eea voor te doen. Sporten is op dit moment gewoon echt niet leuk. Ik schaam me kapot als ik als enige het softbalveld niet 2 keer rond kom enzo.
En dat gaat dus echt wel veranderen! Nu wel.
quote:Klopt, en ik word ook nog eens een stuk uitgeruster wakkerOp dinsdag 26 april 2005 13:31 schreef WeirdMicky het volgende:
Ik vind mn conditie niet erg veel vooruitgegaan overigens. Wat me veel meer opvalt:
- ik ben minder zenuwachtig
- ik hoest nooit meer
- heb veel minder vaak een droge keel bij het wakker worden
quote:Mmmm, dat heb ik niet, dan moet ik wellicht ook stoppen met veel koffie drinken. Het moet alleen niet te gek worden he. Eerst maar dat roken.Op dinsdag 26 april 2005 16:32 schreef StarGazer het volgende:
[..]
Klopt, en ik word ook nog eens een stuk uitgeruster wakker
voor degenen die al helemaal gestopt zijn! Pfff, dit is af en toe echt even op mijn kiezen bijten... Maar goed, we komen in de buurt van de eerste 24 uur. 23 hours, 11 minutes and 49 seconds.
En wat een zaligheid is dit topic, waarin je het gewoon even neer kan plempen...
ik stond te stuiteren en kon mn frustraties niet heel erg kwijt. Dit topic helpt echter echt, plus dat ik me nu lichamelijk beter voel dan ooit met roken Nu nadert het einde van de werkdag en ik kan u mededelen dat het eigenlijk prima gegaan is! Nauwelijks zin in een peuk gehad, hooguit twee keer, met een gemiddelde duur van zes seconden. Wel ontzettend veel drop lopen kanen, dat dan weer wel
ben sinds vrijdag 15-04-2005 gestopt,
donderdag daarvoor 1 peuk gerookt
quote:Ik drink ook veel koffieOp dinsdag 26 april 2005 16:47 schreef WeirdMicky het volgende:
[..]
Mmmm, dat heb ik niet, dan moet ik wellicht ook stoppen met veel koffie drinken. Het moet alleen niet te gek worden he. Eerst maar dat roken.
, vandaar dat ik meestal shag rookte op mijn werk, dan moest ik iig nog stoppen met werken en zo rookte ik minder. Maar goed, te veel dus en te lang.
Ik had wat voornemens voor mijn 30ste, en dit was er 1 van (in combi met wat anders
) Maar goed, eerst dit maar eens voor elkaar zien te krijgen. En so far, so good! quote:Wij dus nu een maand of 2 al niet meer. Dat was ook al afkicken. Hoe vaak je niet denkt 'nog een sigaretje en dan ga ik...'Op dinsdag 26 april 2005 17:25 schreef Frollo het volgende:
LOL, Brighteyes, ik kon (kan) ook roken op m'n werk. Dan gaat het echt hard!!!
Echt te erg gewoon. En toen ook duizelingen enzo, net als nu.Ben dus dolblij dat ik niet in een keer die stap heb moeten zeggen, maar een soort van tussenstap heb gemaakt, want ik heb iig hier op mijn werk niet zo veel last meer van 'gewoontes'...
quote:denk daaraan als je je rot voelt en die peuk lokt...!Op dinsdag 26 april 2005 13:35 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Mijn conditie is op dit moment echt bagger-bagger slecht, dus die kan er alleen maar op vooruitgaan, en daar ben ik ook van plan wel het eea voor te doen. Sporten is op dit moment gewoon echt niet leuk. Ik schaam me kapot als ik als enige het softbalveld niet 2 keer rond kom enzo.
En dat gaat dus echt wel veranderen! Nu wel.
quote:Hou vol en zeik van je af zoveel je wil, het is namelijk zo de moeite waard...! Het is niet makkelijk, maar de "ik-nmoet-nu-een-peuk"-momenten worden steeds zeldzamer... en je krijgt er zoveel voor terug!Op dinsdag 26 april 2005 16:56 schreef Brighteyes het volgende:
Damn! Even
Maar goed, we komen in de buurt van de eerste 24 uur. 23 hours, 11 minutes and 49 seconds.
En wat een zaligheid is dit topic, waarin je het gewoon even neer kan plempen...
Je stinkt niet meer, je krijgt meer lucht, je ziet er beter uit (ja, zelfs ik...!) en die peuk krijgt je steeds minder in zijn greep.
Of vond je het zo leuk op feestjes en op je werk in de regen en kou buiten te staan?
quote:Ik ben thuiswerker, kon de boel dus enorm blauw zetten... Maar dat hoeft nu niet meer!Op dinsdag 26 april 2005 17:25 schreef Frollo het volgende:
LOL, Brighteyes, ik kon (kan) ook roken op m'n werk. Dan gaat het echt hard!!!
(Labiel hoort er ook bij, bij mij.
) Zo stoer, dat er 'one day' staat! quote:Op woensdag 27 april 2005 00:12 schreef Brighteyes het volgende:
One day, 6 hours, 27 minutes and 21 seconds. 44 cigarettes not smoked, saving ¤ 8,15. Life saved: 3 hours, 40 minutes.
Ik wilde speciaal voor jou mijn nieuwe cheerleadertje inzetten, maar het wicht blijkt nogal blont te zijn...
Maar ff serieus: nu ga je naar "One week" toewerken. Deze dag heb je achter de rug, gefeliciteerd! Maar het zou zo zonde zijn om dit succes met "die ene peuk" teniet te doen...!
Hou vol, het zal niet maj\kkelijk zijn, maar voel je hoe trots je op jezelf bent? En terecht! Laten Nico en Tinus die trots niet kapot maken!
Ik ben echt wel trots!
One day, 15 hours, 34 minutes and 7 seconds. 57 cigarettes not smoked, saving £10.59. Life saved: 4 hours, 45 minutes.
And still going!
Kut rokenquote:Hang in thereOp woensdag 27 april 2005 10:02 schreef WeirdMicky het volgende:
Ik heb de hele ochtend al zo'n gevoel dat ik iets wil doen, maar niet weet wat. Nu weet ik weer wat
quote:Rijstwafeltjes eten misschien een idee?Op woensdag 27 april 2005 10:02 schreef WeirdMicky het volgende:
Ik heb de hele ochtend al zo'n gevoel dat ik iets wil doen, maar niet weet wat. Nu weet ik weer wat
Wat een leuk topic is dit toch.Maar goed, kheb hier geen kauwgom, rijstwafeltjes of andere afleiding. Maar ik red me wel. Sowieso niet roken hoor, kheb er alleen 'zin' in.
quote:Anders maak je 'zin' in iets anders?Op woensdag 27 april 2005 10:22 schreef WeirdMicky het volgende:
Sowieso niet roken hoor, kheb er alleen 'zin' in.
Wat me wel opvalt is hoeveel ik wel niet ben gaan vreten. Aan mijn conditie merk ik helemaal niets, de enige verbetering is in mijn reukvermogen. Ik kan tegenwoordig veel beter ruiken
Ondere andere hoe hard rokers wel niet uit hun bek stinken bijvoorbeeld Collega'tje stond net naast me, was overduidelijk net naar buiten geweest voor een sigaretje. Wat is dat goor zeg! En wat verbaasd het me dat ik dat nu al zo sterk ruik... En dat je dat dus niet door hebt als je zelf rookt.
quote:Je ruikt idd van kilometers afstand al sigaretten, dat ging mij ook pas opvallen toen ik gestopt wasOp woensdag 27 april 2005 10:30 schreef Brighteyes het volgende:
En wat verbaasd het me dat ik dat nu al zo sterk ruik... En dat je dat dus niet door hebt als je zelf rookt.
.Je klinkt iig een stuk positiever dan gisteren
En gisteren al een soort van half labiel moment met de tranen in mijn ogen gestaan omdat er iets heel lulligs niet liep zoals ik dat gepland had.
Fijn hoor, dat stoppen. Maar ik vind het wel heel lekker dat ik nu zo duidelijk bepaalde dingen merk en voel. Het sterkt me erin gewoon vol te houden!
Mn geur is wel flink verbeterd gelukkig. Net als mn smaak.
quote:Ik rook zelf niet... wel eens "wat" gerookt.Op woensdag 27 april 2005 10:27 schreef GrootmeesterFlits het volgende:
Ik ben sinds januari gestopt, nu 4 maanden in totaal dus. Daarvoor heb ik 5 jaar gerookt. Nu heb ik eigenlijk bijna nooit meer zin in een sigaret, behalve op van die 'mooie' momenten. Zoals na een week stage op de terugweg naar huis. Ik houd mezelf dan gewoon voor dat die behoefte aan een sigaret over 1 minuut alweer voorbij is en dat helpt best goed.
Wat me wel opvalt is hoeveel ik wel niet ben gaan vreten. Aan mijn conditie merk ik helemaal niets, de enige verbetering is in mijn reukvermogen. Ik kan tegenwoordig veel beter ruiken
Ik vraag mij dan af of je dan niet juist kan blijven roken op dat soort mooie momenten. Ik bedoel 5 sigaretten in de week!?
Ik hou van een biertje, maar ik drink er ook geen 20 per dag. Een sigaret is net als bier een genotsmiddel.
Voor sommige mensen is alcohol evenals nicotine erg verslafend.
Maar ik kan ook zeggen dat ik helemaal met bier stop. (zoals de meeste dat nu met sigaretten doen.) Kunnen we met z'n allen niet veel meer genieten als we het gebruik van genotsmiddelen een beetje binnen de perken houden?
Zijn er eigenlijk veel gematigde rokers, of staat iedereen 25 keer per dag door weer en wind buiten om aan haar/zijn verslafing te voldoen?
Hoe denken jullie hierover?
. ) gaat de situatieschets van bier vs sigaretten niet helemaal op. Bier verandert je gedrag, sigaretten niet. Er zijn wel een flink aantal gematigde rokers, met name op jongere leeftijd. De kans is echter zeeeer groot dat ze uiteindelijk veel meer gaan roken.
No way dat ik dat uberhaupt ga proberen. 'Roken voor de gezelligheid'. Waarom zou ik? Ik drink ook niet voor de gezelligheid, dus dat zie ik sowieso niet. Maar ik weet wel dat 1 sigaretje voor mij het begin van het einde zou zijn zeg maar. dan zou ik in no time weer volop roken. En dus kies ik er voor het gewoon niet meer te doen. Pech... Zo lekker was het nou ook weer niet
quote:Ik zit nu even op FOK!, terwijl ik ook 1000 andere dingen moet doen, dan is spelling niet mijn sterkste punt.Op woensdag 27 april 2005 11:33 schreef WeirdMicky het volgende:
Behalve dat verslaving met een v is (
Er zijn wel een flink aantal gematigde rokers, met name op jongere leeftijd. De kans is echter zeeeer groot dat ze uiteindelijk veel meer gaan roken.
Toch blijf ik er bij dat mensen met een sterke mentale kracht het best aankunnen om (sterk) gematigd te roken en des te meer te genieten. Uiteraard weet ik dat nicotine over het algemeen sneller verslavend werkt dan alcohol.
Maar veranderen sigaretten je gedrag niet?
Je wou zeggen dat je voordat je rookte ook al voor de lol buiten in de regen stond? (b.v.) En dat je niet humeurig gaat worden, als je een paar uur niet kan roken?
Door de stof alcohol in bier kan mijn gedrag best veranderen ja, maar dat heb je prima in de hand bij gematigd gebruik.
Het schoot mij alleen even door het hoofd, toen ik dit topic tegenkwam.
Succes allen!
quote:De vergelijking bier & sigaretten (wel een machtig mooi duo samenOp woensdag 27 april 2005 11:45 schreef UFOtje het volgende:
[..]
Ik zit nu even op FOK!, terwijl ik ook 1000 andere dingen moet doen, dan is spelling niet mijn sterkste punt.
Toch blijf ik er bij dat mensen met een sterke mentale kracht het best aankunnen om (sterk) gematigd te roken en des te meer te genieten. Uiteraard weet ik dat nicotine over het algemeen sneller verslavend werkt dan alcohol.
Maar veranderen sigaretten je gedrag niet?
Je wou zeggen dat je voordat je rookte ook al voor de lol buiten in de regen stond? (b.v.) En dat je niet humeurig gaat worden, als je een paar uur niet kan roken?
Door de stof alcohol in bier kan mijn gedrag best veranderen ja, maar dat heb je prima in de hand bij gematigd gebruik.
) gaat niet op. Alcohol verandert je bewustzijn op een veel sterkere manier dan sigaretten dat doen. Als ik op een dag 40 peuken rook mag ik nog steeds autorijden, kan ik nog steeds een gesprek voeren etc. terwijl dat na een krat bier al veel moeilijker gaat quote:Jij wil helemaal niet roken, dat denk je maar. Het is het nicotinespook dat je wil doen geloven dat je wil roken!Op woensdag 27 april 2005 10:02 schreef WeirdMicky het volgende:
Ik heb de hele ochtend al zo'n gevoel dat ik iets wil doen, maar niet weet wat. Nu weet ik weer wat
quote:That's the spirit!Op woensdag 27 april 2005 11:37 schreef Brighteyes het volgende:
Idd, maar even snel iets anders doen dan Slar!
No way dat ik dat uberhaupt ga proberen. 'Roken voor de gezelligheid'. Waarom zou ik? Ik drink ook niet voor de gezelligheid, dus dat zie ik sowieso niet. Maar ik weet wel dat 1 sigaretje voor mij het begin van het einde zou zijn zeg maar. dan zou ik in no time weer volop roken. En dus kies ik er voor het gewoon niet meer te doen. Pech... Zo lekker was het nou ook weer niet
quote:Kijk, en daar geloof ik dus weer absoluut niet in.Op woensdag 27 april 2005 13:27 schreef dutch-mamma het volgende:
[..]
Jij wil helemaal niet roken, dat denk je maar. Het is het nicotinespook dat je wil doen geloven dat je wil roken!
Ik ben nu bijna vier maanden gestopt, maar ik wil nog steeds roken. Graag zelfs. Geef me een peuk en ik steek hem op. Ik koop wel ff een pakje bij de AH, en ik ga wel paffen. Ik word al rookgek als ik er aan denk, nu ik dit schrijf. Héérlijk. Ik schrijf dan ook niet door over hoe ik zou gaan roken
.Maar ik mag niet. Foei, af, weg, hup! Van wie niet? Van mezelf niet. Ik ben niet gestopt met roken, ik ben gestopt met mogen roken, en ik mag het niet van mezelf. Ik mag pas weer roken, als ik niet meer wil roken. Van binnen niet meer wil dus. Want ik wil natuurlijk gewoon stoppen en dat heb ik dan ook gedaan, maar stiekem, van binnen wil ik nog steeds roken. Hup, peukje dr bij en lekker compjoeteren. Maar totdat ik van binnen ook echt niet meer wil roken, totdat ik bij de AH bij de klantenservice kan staan zonder peuken te halen (niet dat ik dat doe ofzo, want ik mag niet), mag ik niet van mezelf.
Kortom: Ik mag weer roken als ik niet meer wil roken. En als ik niet meer wil roken, dán pas ben ik echt gestopt.
En op dit moment wil ik roken, dus mag ik niet. En dat niet mogen (en dus niet doen, want ik luister heel goed naar mezelf) hou ik nu al bijna vier maanden vol.
quote:Mamma! Red me van het spook!Op woensdag 27 april 2005 13:27 schreef dutch-mamma het volgende:
[..]
Jij wil helemaal niet roken, dat denk je maar. Het is het nicotinespook dat je wil doen geloven dat je wil roken!
Maar ik zeg jullie één ding: als ik de 80 haal ga ik gewoon weer roken!
One day, 21 hours, 2 minutes and 56 seconds. 65 cigarettes not smoked, saving £12.06. Life saved: 5 hours, 25 minutes.
quote:Samengevat: Ik wil wel maar ik mag niet. Ik mag al bijna vier maanden niet en dat hou ik volOp woensdag 27 april 2005 14:38 schreef Frollo het volgende:
Sjezus Slarioux, wat ingewikkeld. Maar het klopt wel
Maar ik zeg jullie één ding: als ik de 80 haal ga ik gewoon weer roken!
Three months, three weeks, five days, 8 hours, 7 minutes and 0 seconds. 2326 cigarettes not smoked, saving ¤ 453,56. Life saved: 1 week, 1 day, 1 hour, 50 minutes.
[ Bericht 12% gewijzigd door Sander op 27-04-2005 15:11:40 ]
quote:.Op woensdag 27 april 2005 13:36 schreef Slarioux het volgende:
[..]
Kijk, en daar geloof ik dus weer absoluut niet in.
Ik ben nu bijna vier maanden gestopt, maar ik wil nog steeds roken. Graag zelfs. Geef me een peuk en ik steek hem op. Ik koop wel ff een pakje bij de AH, en ik ga wel paffen. Ik word al rookgek als ik er aan denk, nu ik dit schrijf. Héérlijk. Ik schrijf dan ook niet door over hoe ik zou gaan roken
Maar ik mag niet. Foei, af, weg, hup! Van wie niet? Van mezelf niet. Ik ben niet gestopt met roken, ik ben gestopt met mogen roken, en ik mag het niet van mezelf. Ik mag pas weer roken, als ik niet meer wil roken. Van binnen niet meer wil dus. Want ik wil natuurlijk gewoon stoppen en dat heb ik dan ook gedaan, maar stiekem, van binnen wil ik nog steeds roken. Hup, peukje dr bij en lekker compjoeteren. Maar totdat ik van binnen ook echt niet meer wil roken, totdat ik bij de AH bij de klantenservice kan staan zonder peuken te halen (niet dat ik dat doe ofzo, want ik mag niet), mag ik niet van mezelf.
Kortom: Ik mag weer roken als ik niet meer wil roken. En als ik niet meer wil roken, dán pas ben ik echt gestopt.
En op dit moment wil ik roken, dus mag ik niet. En dat niet mogen (en dus niet doen, want ik luister heel goed naar mezelf) hou ik nu al bijna vier maanden vol.
Dat is ook een filosofie...!
Bij jou werkt dat dus goed!
En dat is toch het belangrijkst?
quote:Go girl go!Op woensdag 27 april 2005 14:46 schreef Brighteyes het volgende:
Op naar de 48 uur!
One day, 21 hours, 2 minutes and 56 seconds. 65 cigarettes not smoked, saving £12.06. Life saved: 5 hours, 25 minutes.
quote:
Two weeks, one day, 22 hours, 13 minutes and 35 seconds. 318 cigarettes not smoked, saving ¤ 58,48. Life saved: 1 day, 2 hours, 30 minutes.
quote:Hou vol, voor je het weet is het Three months, three days, 16 hours, 22 minutes and 14 seconds ago I almost choked. Since then, I refused 2342 cigarettes and saved ¤ 126,80. And I saved 1 week, 1 day, 3 hours and 10 minutes!Op woensdag 27 april 2005 16:16 schreef Herkauwer het volgende:
Het gaat fok!king traag, maar ik ga vooruit
Two weeks, one day, 22 hours, 13 minutes and 35 seconds. 318 cigarettes not smoked, saving ¤ 58,48. Life saved: 1 day, 2 hours, 30 minutes.
quote:Op woensdag 27 april 2005 16:21 schreef Ils het volgende:
Eight months, two weeks, 16 hours, 50 minutes and 9 seconds. 5154 cigarettes not smoked, saving € 940,61. Life saved: 2 weeks, 3 days, 21 hours, 30 minutes.
quote:Na 4 maanden nog zo'n behoefte. DamnOp woensdag 27 april 2005 13:36 schreef Slarioux het volgende:
[..]
Kijk, en daar geloof ik dus weer absoluut niet in.
Ik ben nu bijna vier maanden gestopt, maar ik wil nog steeds roken. Graag zelfs. Geef me een peuk en ik steek hem op. Ik koop wel ff een pakje bij de AH, en ik ga wel paffen. Ik word al rookgek als ik er aan denk, nu ik dit schrijf. Héérlijk. Ik schrijf dan ook niet door over hoe ik zou gaan roken
Maar ik mag niet. Foei, af, weg, hup! Van wie niet? Van mezelf niet. Ik ben niet gestopt met roken, ik ben gestopt met mogen roken, en ik mag het niet van mezelf. Ik mag pas weer roken, als ik niet meer wil roken. Van binnen niet meer wil dus. Want ik wil natuurlijk gewoon stoppen en dat heb ik dan ook gedaan, maar stiekem, van binnen wil ik nog steeds roken. Hup, peukje dr bij en lekker compjoeteren. Maar totdat ik van binnen ook echt niet meer wil roken, totdat ik bij de AH bij de klantenservice kan staan zonder peuken te halen (niet dat ik dat doe ofzo, want ik mag niet), mag ik niet van mezelf.
Kortom: Ik mag weer roken als ik niet meer wil roken. En als ik niet meer wil roken, dán pas ben ik echt gestopt.
En op dit moment wil ik roken, dus mag ik niet. En dat niet mogen (en dus niet doen, want ik luister heel goed naar mezelf) hou ik nu al bijna vier maanden vol.
Mag ik vragen hoelang je hebt gerookt? En hoeveel?
quote:Ik denk dat je de verslaving aan sigaretten iets onderschat. Er is een groot verschil tussen af en toe een biertje en het roken van sigaretten.Op woensdag 27 april 2005 11:28 schreef UFOtje het volgende:
[..]
Ik rook zelf niet... wel eens "wat" gerookt.
Ik vraag mij dan af of je dan niet juist kan blijven roken op dat soort mooie momenten. Ik bedoel 5 sigaretten in de week!?
Ik hou van een biertje, maar ik drink er ook geen 20 per dag. Een sigaret is net als bier een genotsmiddel.
Voor sommige mensen is alcohol evenals nicotine erg verslafend.
Maar ik kan ook zeggen dat ik helemaal met bier stop. (zoals de meeste dat nu met sigaretten doen.) Kunnen we met z'n allen niet veel meer genieten als we het gebruik van genotsmiddelen een beetje binnen de perken houden?
Zijn er eigenlijk veel gematigde rokers, of staat iedereen 25 keer per dag door weer en wind buiten om aan haar/zijn verslafing te voldoen?
Hoe denken jullie hierover?
Nicotine is in wezen een harddrug.
Slechts enkelen zijn er toe in staat altijd een paar sigaretten per week te roken. Hoe dat mogelijk is, is me echt een raadsel, maar het kan.
Aan alcohol kun je natuurlijk ook verslaafd raken, maar moeilijker. Rokers die uiteindelijk steeds meer gaan roken zijn vanaf dag 1 eigenlijk al verslaafd. Alcoholisten hebben echt een proces doorlopen. ( steeds meer drinken, gewenning, en dan uiteindelijk geestelijk en lichamelijk niet zonder kunnen. )
Alcoholisten voelen zich zieker wanneer er niet gedronken wordt, wat vaak de verslaving in stand houdt. Bij rokers staat geestelijke onrust voorop wanneer er niet gerookt wordt. Lichamelijke ontwenningsverschijnselen zijn minder drastisch. ( denk ik)
[ Bericht 13% gewijzigd door Brennie op 27-04-2005 18:40:52 ]
quote:Ow bedenk je maar dat je er nog wel ff last van hebt, als je gestopt bent. En als je dr geen last van hebt, post je hier nietOp woensdag 27 april 2005 18:20 schreef StarGazer het volgende:
[..]
Na 4 maanden nog zo'n behoefte. Damn
Mag ik vragen hoelang je hebt gerookt? En hoeveel?
Heb slechts een jaar of drie gerookt, bijna vanaf het begin een pakje per dag.
Damn! Ik mag toch hopen dat dit niet nog maanden zo door gaat 's Ochtends is het op zich wel te doen, maar 's avonds... Pfff...
Vriendje is zo lief om niet (in huis) te roken waar ik bij ben, dus dat helpt wel...Two days, 3 hours, 32 minutes and 33 seconds. 75 cigarettes not smoked, saving ¤ 13,80. Life saved: 6 hours, 15 minutes.
Still going strong!
Nou ja... strong... dan hoef ik al niet meer quote:Op woensdag 27 april 2005 19:33 schreef Slarioux het volgende:
[..]
Ow bedenk je maar dat je er nog wel ff last van hebt, als je gestopt bent. En als je dr geen last van hebt, post je hier niet
Heb slechts een jaar of drie gerookt, bijna vanaf het begin een pakje per dag.
Ik ook... nou wordt weer leuk dit volhouden!!!Three years, four months, three weeks, five days, 22 hours, 25 minutes and 1 second. 37318 cigarettes not smoked, saving € 5.672,15. Life saved: 18 weeks, 3 days, 13 hours, 50 minutes.
quote:Daar sta je normaal toch helemaal niet bij stil he!Op woensdag 27 april 2005 23:09 schreef Merisse het volgende:
BE
Three years, four months, three weeks, five days, 22 hours, 25 minutes and 1 second. 37318 cigarettes not smoked, saving € 5.672,15. Life saved: 18 weeks, 3 days, 13 hours, 50 minutes.
Wat veel!
Mensen nogmaals sterkte en succes!
, maar ben maar snel gaan douchen... ten eerste was het vies! maar ook wel heel moeilijk... Maar ik ben niet gezwicht en ben lekker over de helft van dag 3
.Two days, 15 hours, 32 minutes and 28 seconds. 92 cigarettes not smoked, saving Eur17.01. Life saved: 7 hours, 40 minutes.
quote:Op donderdag 28 april 2005 09:16 schreef Brighteyes het volgende:
Jawel... nog steeds niet gerookt! Ik spoorde vriendje gisteren aan een shaggie op te steken zodat ik even kon snuiven
Maar ik ben niet gezwicht en ben lekker over de helft van dag 3
Two days, 15 hours, 32 minutes and 28 seconds. 92 cigarettes not smoked, saving Eur17.01. Life saved: 7 hours, 40 minutes.
Geweldig! Je kan het wel. (verkapte-ik-moet-het-zelf-ook-volhouden-post ) quote:Dat is bij mij hoor, niet bij iedereen. En zo super is het nou ook weer niet allemaalOp woensdag 27 april 2005 21:17 schreef Brighteyes het volgende:
Mijn god...
's Ochtends is het op zich wel te doen, maar 's avonds... Pfff...
. Gelukkig maar quote:Op donderdag 28 april 2005 09:16 schreef Brighteyes het volgende:
een shaggie
quote:Het was ook niet echt een reactie op jou, maar meer een registratie van hoe ik er gisterenavond aan toe was... Was even heel ernstig. Ik schaam me soms half over hoe zwaar het is...Op donderdag 28 april 2005 09:55 schreef Slarioux het volgende:
Dat is bij mij hoor, niet bij iedereen. En zo super is het nou ook weer niet allemaal
Maar goed, zeker jouw eerlijke posts die niet net doen alsof het allemaal maar appeltje-eitje is helpen wel...
Ook succes voor de andere niet-rokers natuurlijk.
Maar gelukkig is het hier benauwd genoeg om er echt last van te krijgen ipv het echt lekker te vinden ruiken, dus het gaat goed
quote:Dat is verboden toch? Klaag em aanOp donderdag 28 april 2005 13:01 schreef Slarioux het volgende:
Mijn baas zit hiernaast te roken. Best even lastig als ik er langs moet voor koffie.
Maar gelukkig is het hier benauwd genoeg om er echt last van te krijgen ipv het echt lekker te vinden ruiken, dus het gaat goed
quote:Ik wil graag een voldoende halen voor mijn stage. En verder zit ik dr al 2 maanden in, dus heb dr qua roken geen last vanOp donderdag 28 april 2005 13:11 schreef WeirdMicky het volgende:
[..]
Dat is verboden toch? Klaag em aan
quote:het is zeker geen eitje... helemaal niet om echt cold-turkey te stoppen..Op donderdag 28 april 2005 10:05 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Het was ook niet echt een reactie op jou, maar meer een registratie van hoe ik er gisterenavond aan toe was... Was even heel ernstig. Ik schaam me soms half over hoe zwaar het is...
Maar goed, zeker jouw eerlijke posts die niet net doen alsof het allemaal maar appeltje-eitje is helpen wel...
das mij nou nog neit echt gelukt
als k 'sochtends mijn ogen open doe ben ik pas wakker als ik een sigaretje heb gerookt..
en nee... een nico-kauwgummetje helpt echt niet...
maar ik ben in ieder geval al van een pakje per dag (in een pr dagen tijd) naar max 2-3 peuken gegaan en dat wordt steeds minder... nog ffies en ik ben er helemaal vanaf...
accuut stoppen heb ik nooit echt handig gevonden.. dan vraag je (naar mijn gevoel) teveel tegelijk van je lichaam... je lichaam is het te gewend om niet te nemen..
dat is net als ineens de hele dag geen koffie drinken na jaren 15bakkies per dag te hebben gehad...
ik ben blij als ik er van het hele verslaafd-gevoel af ben maar wat erg helpt in de tussentijd is trots op mezelf zijn dat ik al zover kom... en dat kun jij ook wel zijn hoor brighteyes...
keep it ooooooooon!
Nu net pas voor het eerst vandaag echt een moeilijk momentje, dus dat valt me alleszins mee!
Two days, 22 hours, 7 minutes and 14 seconds. 102 cigarettes not smoked, saving £18.77. Life saved: 8 hours, 30 minutes.
Jemig 36 uur, dat is nog bijna niks, maar voelt als een eeuwigheid! En ik ga volhouden.
Zal vanavond wel een foto'tje plaatsen van mijn surrogaat-in-mijn-mond-heb-dingetje...
Ik heb magneetjes meegekregen van de acupuncturiste om af en toe de naaldjes in mijn oren te activeren, maar die dingen zijn ideaal om op te sabbelen en kauwen, dus die grijp ik als ik het even zwaar heb. Ipv dat ik mijn naaldjes activeer ga ik dus op dat ding kauwen!
Still going strong!
quote:Hoe lang moet je het hang- en sluitwerk nog inhouden Be?Op donderdag 28 april 2005 15:52 schreef Brighteyes het volgende:
Ik blijf gewoon stug volhouden.
Nu net pas voor het eerst vandaag echt een moeilijk momentje, dus dat valt me alleszins mee!
Two days, 22 hours, 7 minutes and 14 seconds. 102 cigarettes not smoked, saving £18.77. Life saved: 8 hours, 30 minutes.
Jemig 36 uur, dat is nog bijna niks, maar voelt als een eeuwigheid! En ik ga volhouden.
Zal vanavond wel een foto'tje plaatsen van mijn surrogaat-in-mijn-mond-heb-dingetje...
Ik heb magneetjes meegekregen van de acupuncturiste om af en toe de naaldjes in mijn oren te activeren, maar die dingen zijn ideaal om op te sabbelen en kauwen, dus die grijp ik als ik het even zwaar heb. Ipv dat ik mijn naaldjes activeer ga ik dus op dat ding kauwen!
Still going strong!
En ga zo door
.quote:Als het goed is komen die naaldjes er vanzelf uit, ergens tussen dag 5 en dag 8...Op donderdag 28 april 2005 18:28 schreef Duderinnetje het volgende:
[..]
Hoe lang moet je het hang- en sluitwerk nog inhouden Be?
En ga zo door
Dus die zitten er nog wel eventjes...
Ik heb trouwens last op de stomste momenten. Na het koken bijvoorbeeld. Niet eens zo zeer na het eten, maar meer als de hele boel op staat... Pfff...
Wat zit je daarin vast geroest zeg...
Maar goed, 36 uur!
Three days, 1 hour, 23 minutes and 30 seconds. 107 cigarettes not smoked, saving ¤ 19,65. Life saved: 8 hours, 55 minutes.
Two years, five months, four days, 2 hours, 40 minutes and 59 seconds. 22152 cigarettes not smoked, saving ¤ 3.234,15. Life saved: 10 weeks, 6 days, 22 hours, 0 minutes.
Het bespaarde bedrag is zelfs nog hoger, want dat is gebaseerd op de prijs van een pakje sigaretten 2,5 jaar terug.
Ga zo door allemaal
.quote:Dit herken ik zo goed!! Overdag rook ik helemaal niet, maar de avonden...eten en een wijntje....en daar ga ik weer!! Heel veel sterkte BE!!Op woensdag 27 april 2005 21:17 schreef Brighteyes het volgende:
Mijn god...
's Ochtends is het op zich wel te doen, maar 's avonds... Pfff...
Two days, 3 hours, 32 minutes and 33 seconds. 75 cigarettes not smoked, saving ¤ 13,80. Life saved: 6 hours, 15 minutes.
Still going strong!
Vandaag twee jaar rookvrij Er gaan weken voorbij zonder dat ik aan roken denk en als het me te binnen schiet is het met enige verwondering dat ik ooit een roker ben geweest.
Hou vol stoere stoppers! Het zal beter en makkelijker worden. Echt waar...
Hier nog steeds gaande... Het is weer ochtend en het lijkt allemaal zo simpel weer.
Three days, 15 hours, 29 minutes and 47 seconds. 127 cigarettes not smoked, saving £23.42. Life saved: 10 hours, 35 minutes.
quote:SimpelOp vrijdag 29 april 2005 09:13 schreef Brighteyes het volgende:
Spin! Goed zeg!
Hier nog steeds gaande... Het is weer ochtend en het lijkt allemaal zo simpel weer.
Three days, 15 hours, 29 minutes and 47 seconds. 127 cigarettes not smoked, saving £23.42. Life saved: 10 hours, 35 minutes.
Two weeks, three days, 15 hours, 20 minutes and 37 seconds. 352 cigarettes not smoked, saving ¤ 64,77. Life saved: 1 day, 5 hours, 20 minutes.
Steeds minder moeite mee, kan zelfs een avond thuis zitten zonder te stressen voor peuken!
Af en toe is het nog moeilijk, maar dat houden we het ook wel vol.
Maar ik heb er niet van gerookt!!
quote:Op vrijdag 29 april 2005 11:11 schreef StarGazer het volgende:
1 week, 11 hours, 50 minutes and 50 seconds. 149 cigarettes not smoked, saving ¤ 29,98. Life saved : 12 hr , 25 minutes
quote:En jij ook:Op vrijdag 29 april 2005 09:23 schreef Herkauwer het volgende:
[..]
Simpel
Two weeks, three days, 15 hours, 20 minutes and 37 seconds. 352 cigarettes not smoked, saving ¤ 64,77. Life saved: 1 day, 5 hours, 20 minutes.
Steeds minder moeite mee, kan zelfs een avond thuis zitten zonder te stressen voor peuken!
Af en toe is het nog moeilijk, maar dat houden we het ook wel vol.
quote:Nog effe en je zit op een week!Op vrijdag 29 april 2005 09:13 schreef Brighteyes het volgende:
Spin! Goed zeg!
Hier nog steeds gaande... Het is weer ochtend en het lijkt allemaal zo simpel weer.
Three days, 15 hours, 29 minutes and 47 seconds. 127 cigarettes not smoked, saving £23.42. Life saved: 10 hours, 35 minutes.
quote:
Dank je voor de steun!quote:Op vrijdag 29 april 2005 11:24 schreef Frollo het volgende:
Ik heb gedroomd vannacht dat ik op het Parijse appartement van Geert Mak moest passen en toen in de badkamer twee aangebroken pakjes Javaanse Jongens 3/4 vond! Mijn merk dus.
Maar ik heb er niet van gerookt!!
Goed van je!
quote:Thanks
Was wel een gaaf appartement trouwens, keek zó op de Seine uit.
quote:Dit is zeer herkenbaar. Behalve dat roken een gemene verslaving is, is het ook een ritueel.Op donderdag 28 april 2005 19:08 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Als het goed is komen die naaldjes er vanzelf uit, ergens tussen dag 5 en dag 8...
Dus die zitten er nog wel eventjes...
Ik heb trouwens last op de stomste momenten. Na het koken bijvoorbeeld. Niet eens zo zeer na het eten, maar meer als de hele boel op staat... Pfff...
Wat zit je daarin vast geroest zeg...
Maar goed, 36 uur!
Three days, 1 hour, 23 minutes and 30 seconds. 107 cigarettes not smoked, saving ¤ 19,65. Life saved: 8 hours, 55 minutes.
Geloof me BE, het zal beslist beter gaan. Hou vol en hou vooral je in gedachten dat je je niet meer wil laten sturen door de nicotine. Je smaak & reuk zal (nu al) wat beter geworden zijn. Op de moeilijke momenten, hou voor ogen dat het momenten zijn. Iedere keer dat je er weer één overwint, wordt je alleen maar sterker.
* Vallon is nu twee maanden vrij.........van het duivelse nicotine spook.
Maar ik kom terug! Echt!
quote:Op vrijdag 29 april 2005 19:35 schreef Brighteyes het volgende:
* Brighteyes schaamt zich kapot en is kwaad op zichzelf...
Maar ik kom terug! Echt!
Alles op z'n tijd
quote:Op vrijdag 29 april 2005 19:35 schreef Brighteyes het volgende:
* Brighteyes schaamt zich kapot en is kwaad op zichzelf...
Maar ik kom terug! Echt!
een terugslag is nog geen verloren zaak he! quote:Maar die Javaanse Jongens in de badkamer vind ik persoonlijk toch een afknapperOp vrijdag 29 april 2005 14:06 schreef Frollo het volgende:
[..]
Thanks
Was wel een gaaf appartement trouwens, keek zó op de Seine uit.
Of heb je per ongeluk ook een pakje Marlboro Light gezien ergens?
In een keukenla of zo? Altijd handig om te weten, mocht ik eens op moeten passen daar quote:Waarom wachten? Een tegenslag kan gebeuren. jammer, maar geen ramp. Laat je nou niet verleiden het te gebruiken als excuus om weer te gaan roken. Meteen weer stoppen!Op vrijdag 29 april 2005 19:35 schreef Brighteyes het volgende:
* Brighteyes schaamt zich kapot en is kwaad op zichzelf...
Maar ik kom terug! Echt!
En vooral: het is gewoon verrotte moeilijk en je bent niet de eerste die het niet meteen lukt. Al super dat je er vanaf wilt en er voor ging!
quote:Diep ademhalen, zaterdagochtend die peuken onder de kraan stoppen, en een doorstart maken (qua stoppen dan!)Op vrijdag 29 april 2005 19:35 schreef Brighteyes het volgende:
* Brighteyes schaamt zich kapot en is kwaad op zichzelf...
Maar ik kom terug! Echt!
Vond je die afkickverschijnselen zo leuk, dat je ze nog eens wil meemaken, ben je masochistisch ingesteld, of wil je liever je leven leven als gerookte paling?
(gemeen, he... maar ik weet hoe kl*te afkicken van de peuk is, en dat zachte heelmeesters stinkende wonden maken...)
Morgen begin je weer met stoppen! Afgesproken?
quote:Tjee, jij droomt best geinig!Op vrijdag 29 april 2005 11:24 schreef Frollo het volgende:
Ik heb gedroomd vannacht dat ik op het Parijse appartement van Geert Mak moest passen en toen in de badkamer twee aangebroken pakjes Javaanse Jongens 3/4 vond! Mijn merk dus.
Maar ik heb er niet van gerookt!!
quote:Precies, BE. Gooi die peuken onder de kraan en ga dóór!Op vrijdag 29 april 2005 22:32 schreef Herkauwer het volgende:
[..]
Of wil je de rest van je leven een nicotinejunkie blijven?
En nog steeds is het een beetje een 'kaal' gevoel: zon, wijn, BBQ net achter de rug, loom in de tuin, en dan géén sigaret.
Maar we zullen dóórgaan
(met stoppen).Mijn vriendin zit in Turkije, die is zowiezo "onzichtbare" drijfveer #1, en ik heb lekker genoeg gedronken, en dan in Sonsbeek park, liggend op een grasveld met bier, vrienden, picknickkleden, voedsel, en rond een uur of zes, pizza's... en voor ik het vergeet, de helft rookte
.quote:Dat hejje dan goed gedaan!Op zondag 1 mei 2005 19:18 schreef Slarioux het volgende:
Ben blij dat ik K-dag overleeft heb. Qua niet-roken dan
Mijn vriendin zit in Turkije, die is zowiezo "onzichtbare" drijfveer #1, en ik heb lekker genoeg gedronken, en dan in Sonsbeek park, liggend op een grasveld met bier, vrienden, picknickkleden, voedsel, en rond een uur of zes, pizza's... en voor ik het vergeet, de helft rookte
Het is toch lastiger als mensen om je heen wél roken (vind ik). Al heb ik de sigaret ook in die situaties gelukkig kunnen weerstaan
Ik word alleen zo godsmoddervet
Ah wel
[ Bericht 2% gewijzigd door Duderinnetje op 01-05-2005 20:58:43 ]
Knap hoor!Mijn pakje is op, en ik vind het sinds mijn laatste stoppoging (2 weken terug?) echt walgelijk vies dat ik nog rook. Dus ik koop gewoon geen nieuwe sigaretten meer, en ga het dit keer volhouden
quote:Och dat is een kwestie van enorm veel snaaien in combinatie met te weinig bewegen en...
O wacht... dat bedoelde je vast niet
quote:Op zondag 1 mei 2005 20:59 schreef Duderinnetje het volgende:
Och dat is een kwestie van enorm veel snaaien in combinatie met te weinig bewegen en...
O wacht... dat bedoelde je vast niet
Dat kan ik zelfs zonder stoppen met roken.