Fokkers stoppen met roken [Deel 25]

quote:

Op zaterdag 9 april 2005 18:22 schreef schatje het volgende:
*lijstje bijgewerkt heeft*

Ga zo door allemaal .

quote:

Op vrijdag 15 april 2005 18:46 schreef DutchTSE het volgende:
had ik al gezegd dat ik ondertusse alweer een paar weken ben begonne

heb ut 1 hele week volgehouden
maar merk wel dat ik stuk minder rook dan daarvoor, nu nog maar 3 of 4 per dag
en afgelope 2 dagen ook al niet, maar das omdat ik thuis in bed lag

zolang ik thuis ben rook ik niet, zodra ik naar buiten ga steek ik er 1 op....best stom eigenlijk

quote:

Op dinsdag 19 april 2005 02:32 schreef Mirre het volgende:

Ik ben 1 juli 2003 gestopt ermee. Gaat nog steeds goed

quote:

Op dinsdag 19 april 2005 12:10 schreef Frollo het volgende:

[..]

Goed zo!

Maar wat ik nou wel eens zou willen weten: zie jij jezelf als 'roker die al 21 maanden gestopt is' of als 'niet-roker'?

quote:

Op dinsdag 19 april 2005 12:20 schreef vamos1 het volgende:


je kunt geen roker zijn die gestopt is met roken toch?

quote:

Op dinsdag 19 april 2005 12:41 schreef Frollo het volgende:

[..]

Nou, zo voel ik me anders wel.
Het voelt nu nog steeds alsof dat niet-roken een fase is, alsof het wel weer overgaat. 'Binnenkort, ik weet alleen nog niet wanneer, hou ik op met die onzin en steek ik er gewoon weer een op', die gedachte spookt er blij vlagen door m'n hoofd.

Hopelijk verdwijnt dit gevoel snel, want ik wil er natuurlijk toch wel echt definitief mee opgehouden zijn!

quote:

Op dinsdag 19 april 2005 12:47 schreef vamos1 het volgende:

[..]

als de wil er maar is, kom je erg ver..
mijn wil, die wil vaak niet meer en dan steek ik er maar al te snel 1tje op..
en het gevoel hebben dat je binnenkort gaat roken is beter dan het gevoel
dat je moet roken op dat moment... zoals ik het meestal ervaar

gewoon niet meer doen hoor.. anders ga je over de knie!

quote:

Op dinsdag 19 april 2005 12:10 schreef Frollo het volgende:
[..]
Goed zo!
Maar wat ik nou wel eens zou willen weten: zie jij jezelf als 'roker die al 21 maanden gestopt is' of als 'niet-roker'?

quote:

Op dinsdag 19 april 2005 13:58 schreef vamos1 het volgende:
ex-roker vind ik idd ook wel een goede naam...
ook al zie ik het woord 'ex-rokers' meer vertaald als voormalig rokers die nu de rest van de wereld ook willen bekeren en meer klagen als niet-rokers hehe niet op jou gericht hoor

thanks weirdmickey.. ik ga zeker door (met stoppen )..
nu dus alweer 2uur en 53minuten gestopt (vanaf 11uur05)
en nog geen nicotinekauwgumpie gebruikt...

wat is jullie ervaring eigenlijk met eetgedrag? eet nu als een beest? of valt dat wel mee vergeleken met toen je nog rookte..
ikzelf zou het niet erg vinden om wat dikker te worden..wat dat betreft ben k best skinny.. maar ik hoor vaak dat het meer beinvloed wordt door iets waarmee je het roken vervangt.. zoals knijpen met een stressballetje, kauwgum eten, enz..
helemaal stoppen is me nog nooit echt gelukt, maar in mijn pogingen heb ik ook nooit een vreetbui gehad ofzo.. en dat mag best

quote:

Op dinsdag 19 april 2005 14:07 schreef Frollo het volgende:
Ik ben al stevig genoeg, dus voor mij is het absoluut onverstandig om het roken in te wisselen voor een vreetverslaving. Als voorlopige oplossing ben ik aan de drop -- daar zitten niet zo héél veel calorieën in maar het hapt toch lekker weg.
Elk half uur mag ik een dropje, dus 's morgens als ik op mijn werk kom, leg ik er 16 op een rijtje klaar

Wat een gedoe toch allemaal, maar een mens moet wat hè.

quote:

Op dinsdag 19 april 2005 14:52 schreef vamos1 het volgende:

zet er niet teveel druk achter want dat zorgt juist voor het tegenovergestelde effect...want stress zorgt voor roken... (maak 1 keer ruzie met haar over het roken.. en het eerste wat ze doet is..peukie gaan roken )
suc6 iig... laat haar anders dit topic lezen dat helpt misschien ook wel haha

quote:

Op dinsdag 19 april 2005 15:12 schreef Daiha het volgende:

[..]

Bedankt voor je reactie Vamos. Ik weet inmiddels dat stress zorgt voor roken, de ruzies hierover eindigen meestal in een sigaret voor haar en een gefrustreerde Daiha.

Ach ik denk dat ik gewoon geduld moet hebben, ze is er in ieder geval mee bezig en heeft aangegeven te willen stoppen. Zoenen weigeren heeft bij haar geen effect, ze weet al tijden dat ze dan niet om een zoen moet komen leuren. Ze accepteert gewoon dat ik haar dan een beetje negeer. Dat vind ik misschien ook wel het ergste, ze verkiest herhaaldelijk die peuk boven een 'knuffelpartij' met mij. Ze is nogal koppig en eigenwijs zoals ik al zei......

He succes met je stoppoging, laat die collega zichzelf lekker verneuken, jij bent ervan af!

quote:

Op dinsdag 19 april 2005 13:58 schreef vamos1 het volgende:
ex-roker vind ik idd ook wel een goede naam...
ook al zie ik het woord 'ex-rokers' meer vertaald als voormalig rokers die nu de rest van de wereld ook willen bekeren en meer klagen als niet-rokers hehe niet op jou gericht hoor

quote:

Op dinsdag 19 april 2005 22:04 schreef Christine het volgende:
Ik meld me ook even, heb net mijn laatste sigaret gerookt

quote:

Op donderdag 21 april 2005 16:29 schreef WeirdMicky het volgende:
Yeah pupil yeah

quote:

Op donderdag 21 april 2005 16:35 schreef Christine het volgende:

[..]

Jij alweer 18 dagen he
Vind het goed van je
Nu ik nog

quote:

Op woensdag 20 april 2005 01:17 schreef Mirre het volgende:

[..]

Je hebt idd van die rokers die na het stoppen extreem-anti-roken worden. Van die mensen die overal in hun huis en auto van die "niet roken stickers" plakken en een (anti-rook)asbak zonder bodem op de tafel zetten. Ze moeten dat zelf weten maar brrrr ik krijg daar de kriebels van.
Als er dan zo'n extreem-anti-roken tiep begint te blaten, dan ben ik toch geneigd om het op te nemen voor rokers die zich houden aan afspraken waar wel en niet gerookt mag worden.

Hoe gaan jullie hiermee om. Ik heb er zelf niet zo'n probleem mee dat er in mijn omgeving gerookt wordt. Dat had ik niet toen ik zelf net gestopt was en nu nog niet. Ik heb thuis standaard geen asbak meer op tafeltjes staan. Als er rokers zijn dan zet ik er een neer of ze pakken er zelf even eentje als ik het vergeet. Ik denk er soms niet eens aan. Rokers hoeven van mij niet op het balkon te gaan staan of onder de afzuigkap te gaan hangen voor hun peukie. Geloof me..., dat van die afzuigkap heb ik echt meegemaakt toen ik nog rookte
Als de roker(s) weer weg zijn dan haal ik wel meteen de asbak weg en zet ik het raam open voor frisse lucht.

quote:

Op vrijdag 22 april 2005 19:19 schreef schatje het volgende:

[..]

Oké, succes met het langzaam afbouwen.

quote:

Op zaterdag 23 april 2005 00:39 schreef dutch-mamma het volgende:
Hoera, a.s. zondag mag ik het kwartaallijstje op!
Ik ben apetrots op mezelf!
Mensen, het kan, ook als je stijf staat van de stress! Het is het waard en ik kan vertellen dat de stress echt niet erger is zonder peuk!

quote:

Op zaterdag 23 april 2005 12:16 schreef Vallon het volgende:

[..]

Gefeliciteerd.

Dat van die stress ga ik helemaal in mee.

Stress hou je en het roken maakt het niet (echt) minder. Het roken zorgt er voor dat je gevoel vanwege de nicotine demping tijdelijk wat minder is en je psychisch wordt afgeleid vanwege de routine (rook) handelingen. Het nadeel is dat je lichaam de demping compenseert en je dus snel weer op je normale stress niveau zit. Gevolg je gaat/moet nog meer roken om je zogenaamd lekker te voelen. etc.etc. De ware roker gaat daarmee zelfs totdat hij/zij er zware koppijn van krijgt. Resultaat: je voelt je nog beroerder dan je al was.

Zelf heb ik na het gestopt zijn, veel last van mentale übergevoeligheid en een beetje depri gevoel. Het wordt wel, denk ik, een (heel) klein beetje minder. M'n celletjes zijn 30 jaar in de nicotine demping gezet en weten nu gewoon niet wat ze overkomt. Auw, Bright light, bright light.

* Vallon nu - vandaag - 2 maanden op cold-turkey

quote:

Op maandag 25 april 2005 22:49 schreef Brighteyes het volgende:
*voorzichtig meld...

Vanavond om 17.45 het laatste sigaretje gerookt. Om 18.00 zijn er 8 naalden in mijn rechteroor gezet, en 1-tje in mijn linkeroor... En sindsdien rook ik dus niet meer. Al een uurtje of 5 niet.

Is het normaal dat je duizelig wordt van stoppen? Ik zit af en toe bij vlagen bijna te zwaaien op mijn stoel en heb toch wel het idee dat het ermee te maken heeft...

5 hours, 13 minutes and 43 seconds. 7 cigarettes not smoked, saving ¤ 1,40. Life saved: 35 minutes.

quote:

Op maandag 25 april 2005 22:49 schreef Brighteyes het volgende:
*voorzichtig meld...

Vanavond om 17.45 het laatste sigaretje gerookt. Om 18.00 zijn er 8 naalden in mijn rechteroor gezet, en 1-tje in mijn linkeroor... En sindsdien rook ik dus niet meer. Al een uurtje of 5 niet.

Is het normaal dat je duizelig wordt van stoppen? Ik zit af en toe bij vlagen bijna te zwaaien op mijn stoel en heb toch wel het idee dat het ermee te maken heeft...

5 hours, 13 minutes and 43 seconds. 7 cigarettes not smoked, saving ¤ 1,40. Life saved: 35 minutes.

Ik klink als een TV-dominee Anders gezegd: Wij zijn bikkelwijven mèn Volhouden!

quote:

Op zondag 24 april 2005 00:20 schreef mitchman het volgende:
Ik own jullie echt allemaal met dom zijn. Ik ben sinds 2 dagen begonnen met roken
Omdat ik wou kijken of het nou lekker was een pakje gekocht, en vinde het best lekker. Alleen nu willen veel meisjes je niet meer hoor ik hier en daar. Maar het valt (nog) mee met het aantal, 2 sigaretten per dag.