LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
2 Maanden en 1 dag!!!
Ben ook gestopr met de pleisters. Ik gebruikte eerst halve, maar dat ging toch niet helemaal handig. Had op dag 4 hele tijd zin in een sigaret. En op dag 5 zo'n vreselijke koppijn. Toen heb ik die halve pleister er ook maar afgehaald.
Doe het nu al 5 dagen zonder.
Ben ook gestopr met de pleisters. Ik gebruikte eerst halve, maar dat ging toch niet helemaal handig. Had op dag 4 hele tijd zin in een sigaret. En op dag 5 zo'n vreselijke koppijn. Toen heb ik die halve pleister er ook maar afgehaald.
Doe het nu al 5 dagen zonder.
Nee, eigenlijk niet....eigenlijk zou stoppen met roken ook stoppen met alcohol moeten zijn! 't Is natuurlijk geen excuus, maar toen onder invloed van alcohol weer begonnen.....quote:Op vrijdag 8 april 2005 16:23 schreef WeirdMicky het volgende:
Na 4 maanden weer begonnen? Ben je dan nog niet van dit gezeik af?
Maar ik weet dat ik echt moet stoppen en dat wil ik ook binnenkort gaan doen, wacht het goede moment nog eventjes af.
Zonnepanelen 28 * 290 = 8120 Wp - W - 11° hellingshoek
Halloow,
Ik denk ik kom even kijken en wat blijkt? Sta ik gewoon nog op 6 maanden, terwijl het ondertussen al langer is.
Ik kom veel veel te weinig denk ik
Maar ok....
Ten months, three weeks, two days, 12 hours, 36 minutes and 5 seconds. 8188 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.596,68. Life saved: 4 weeks, 10 hours, 20 minutes.
YEAH! Gaat goed!
Ik denk ik kom even kijken en wat blijkt? Sta ik gewoon nog op 6 maanden, terwijl het ondertussen al langer is.
Ik kom veel veel te weinig denk ik
Maar ok....
Ten months, three weeks, two days, 12 hours, 36 minutes and 5 seconds. 8188 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.596,68. Life saved: 4 weeks, 10 hours, 20 minutes.
YEAH! Gaat goed!
Op 1 mei ben ik een half jaar rookvrij!
"It's hard to argue against cynics - they always sound smarter than optimists because they have so much evidence on their side."
One month, 12 hours, 4 minutes and 11 seconds. 712 cigarettes not smoked, saving ¤ 142.51. Life saved: 2 days, 11 hours, 20 minutes.
Gaat goed hier!
Gaat goed hier!
“A good life is when you assume nothing, do more, need less, smile often, dream big, laugh a lot and realize how blessed you are for what you have”
En we gaan nog steeds vrolijk door, dankzij de "fokkers die stopten met roken" van toen
THANX!!
Three years, six months, two weeks, one day, 19 hours, 32 minutes and 45 seconds.
25856 cigarettes not smoked, saving ¤ 2.430,57.
Life saved: 12 weeks, 5 days, 18 hours, 40 minutes.
THANX!!
Three years, six months, two weeks, one day, 19 hours, 32 minutes and 45 seconds.
25856 cigarettes not smoked, saving ¤ 2.430,57.
Life saved: 12 weeks, 5 days, 18 hours, 40 minutes.
Call me a fuck-up, fucked-up or whatever... At least I'm honest...
Non-smoker since september 24th 2001/08:00 hrs
The Kenny Translator
Non-smoker since september 24th 2001/08:00 hrs
The Kenny Translator
i.m.h.o. heeft het juist wél alles te maken met wilskracht en alles wat ermee samenhangt.quote:Op dinsdag 5 april 2005 15:16 schreef Sasandra het volgende:
[..]
Dus mensen die het niet meteen lukt om te stoppen met roken, hebben minder wilskracht dan diegenen die het wel lukt? Daar ben ik het niet mee eens. Stoppen met roken is moeilijk, je kunt het jezelf gemakkelijker maken, maar dat heeft met wilskracht weinig te maken. Oke, je hebt wel wat nodig, maar een beetje wilskracht hebben de meeste mensen wel. Het wordt gemakkelijker als je eenmaal het besluit hebt genomen om niet meer te roken. Het gaat erom niet meer te twijfelen aan dat besluit, dus niet meer: Zal ik wel of niet......Misschien kan ik beter volgende week/maand... Daar word je gek van. Het staat gewoon vast dat je niet gaat roken, wat er ook gebeurt. Je verslaving zorgt ervoor dat je telkens gaat twijfelen aan je besluit, en dat is uiteindelijk funest. Daarnaast is het belangrijk niet het idee te hebben dat je iets moet missen/ iets op moet geven door te stoppen met roken. Je wint er alleen maar bij.
Dit is, simpel gezegd, de boodschap van Alan Carr, niks bangmakerij, dus.
Een besluit nemen en het jezelf op die manier gemakkelijker maken is iets anders dan beschikken over "voldoende wilskracht"
Je MOET (ja, dat zeg ik met heel veel nadruk) voor jezelf ervan overtuigt zijn dat je VOOR JEZELF
wil stoppen met roken... doe je het voor een ander, om wat voor reden ook, dan lukt het veel moeilijker...
Ikzelf ben nu 3 1/2 jaar van het roken af, heb, na de standaard maand, nooit enige drang meer gehad om te roken... door het hele simpele feit dat ikzelf gewoon niet meer WILDE roken... ik wilde die troep niet meer in mijn lijf... ik wilde niet meer steeds kortademig zijn... ik wilde niet meer iedere keer steeds maar meer geld uit moeten geven aan die troep... Ik wilde niet meer steeds maar indie stank moeten leven enz. enz.
DAT zijn i.m.o. redenen waarom je zou moeten stoppen... omdat JE ZELF WIL...
Niet omdat een ander het nou zo nodig vind dat je maar eens een keer moet stoppen met roken..
Daar schiet je totaal niets mee op (Alle eventuele medische indicaties achterwege gelaten!!)
My 2 cents;
grtz,
Maverick
Call me a fuck-up, fucked-up or whatever... At least I'm honest...
Non-smoker since september 24th 2001/08:00 hrs
The Kenny Translator
Non-smoker since september 24th 2001/08:00 hrs
The Kenny Translator
Goede berichten allemaal van de mede (s)toppers.
Gaat deze week iets beter maar voel me nog niet optimaal. Ben nu in ca m'n 8e week.
Nog immer voel ik mij redelijk ongedurig, nerveus en af en toe zelfs een opkomende gedachte "even een sigaret"
Wat wel goed gaat, is de conditie. Voel me fysiek in elk geval sterker met een beter uithoudings vermogen.
Vorige week ook het boek van Carr doorgenomen en wat mij nu het meeste houvast geeft is dat ik niet meer wil meedoen aan die viceuze cirkel van roken. Zeg maar het monstertje dat je dwingt om (als maar meer) te roken, terwijl het nooit genoeg zal zijn.
Begin dan boos te worden op wat voor gniepige manier je in het systeem wordt/was aangezet om te (blijven) roken.
Voor allen, ga door en hou voor ogen waarom je bent gestopt.
[ Bericht 1% gewijzigd door Vallon op 09-04-2005 15:02:20 (typo) ]
Gaat deze week iets beter maar voel me nog niet optimaal. Ben nu in ca m'n 8e week.
Nog immer voel ik mij redelijk ongedurig, nerveus en af en toe zelfs een opkomende gedachte "even een sigaret"
Wat wel goed gaat, is de conditie. Voel me fysiek in elk geval sterker met een beter uithoudings vermogen.
Vorige week ook het boek van Carr doorgenomen en wat mij nu het meeste houvast geeft is dat ik niet meer wil meedoen aan die viceuze cirkel van roken. Zeg maar het monstertje dat je dwingt om (als maar meer) te roken, terwijl het nooit genoeg zal zijn.
Begin dan boos te worden op wat voor gniepige manier je in het systeem wordt/was aangezet om te (blijven) roken.
systeem wordt/was aangezet om te (blijven) roken.Voor allen, ga door en hou voor ogen waarom je bent gestopt.
[ Bericht 1% gewijzigd door Vallon op 09-04-2005 15:02:20 (typo) ]
"On bended knee is no way to be free" Peter R 1954-2021 (©Zapata)
Hegel: "De waarheid is subjectief"
Covid19: "Doctors can’t cure stupid, but at least they can sedate it."
Hegel: "De waarheid is subjectief"
Covid19: "Doctors can’t cure stupid, but at least they can sedate it."
Ik ben alweer 6e dag bezig, de behoefte daalt alleen wat minder snel dan gehoopt. Is er een beetje een richtlijn wanneer die ophoudt?
Een wijs man doorziet de valsheid van wat de algemene domheid bewondert.
One month, four weeks, 13 hours, 15 minutes and 53 seconds. 1696 cigarettes not smoked, saving ¤ 335,07. Life saved: 5 days, 21 hours, 20 minutes.
Hm, dat is twee maanden toch? Eén maand en vier weken klinkt veel minder leuk
Hm, dat is twee maanden toch? Eén maand en vier weken klinkt veel minder leuk
Snobs have more fun!
KLIK!
KLIK!
Tis een beetje persoonlijk. De eerste week is het lastigste (vind/vond ik), daarna wordt het iets makkelijker. Let wel, het blijft moeilijk, vooral wanneer je even 'niets' zit te doen. Laat je dus niet af- of verleiden, blijf op je qui vive !!!!.quote:Op zaterdag 9 april 2005 19:15 schreef WeirdMicky het volgende:
Ik ben alweer 6e dag bezig, de behoefte daalt alleen wat minder snel dan gehoopt. Is er een beetje een richtlijn wanneer die ophoudt?
Blijf ook vooral bezig en verzet je keer op keer tegen de gedachte om te roken. Wanneer je de eerste week voorbij bent, hou dan vol. Fysiek heb je dan het ergste gehad en is de nicotine uit je systeem verdwenen. Je 'systeem', is daar niet blij mee en maakt je onrustig
Ik ga je niet blij maken dat het na één of twee weken voorbij is, zeker niet. Je zult merken dat het echt eenvoudiger wordt. Je body/mind moet gewoon geleerd worden om het zonder nicotine te doen. Van tijd tot tijd zul je behoefte hebben om te roken, DOE HET NIET en vooral NOOIT MEER !!!
Het behoefte moment duurt overigens maar een paar seconden tot een paar minuten en die kan je vast wel even overleven. Jij bent de baas hier. Na enige tijd, zit en komt er meer tijd tussen behoefte-momenten. Mij hielp/helpt het, door op de 'ergere' momenten een rondje te lopen of door op een pepermuntje (Appie Heijn) te zuigen.
Suc6
"On bended knee is no way to be free" Peter R 1954-2021 (©Zapata)
Hegel: "De waarheid is subjectief"
Covid19: "Doctors can’t cure stupid, but at least they can sedate it."
Hegel: "De waarheid is subjectief"
Covid19: "Doctors can’t cure stupid, but at least they can sedate it."
26.000 sigaretten = ca 1035 pakjesm wat in NL neerkomt op een besparing van een slordige 4.750 Euro. Je 'bespaart' dus het dubbele van wat je (be)rekent.quote:Op zaterdag 9 april 2005 04:34 schreef -Maverick- het volgende:
[knip]
Three years, six months, two weeks, one day, 19 hours, 32 minutes and 45 seconds.
25856 cigarettes not smoked, saving ¤ 2.430,57.
Life saved: 12 weeks, 5 days, 18 hours, 40 minutes.
"On bended knee is no way to be free" Peter R 1954-2021 (©Zapata)
Hegel: "De waarheid is subjectief"
Covid19: "Doctors can’t cure stupid, but at least they can sedate it."
Hegel: "De waarheid is subjectief"
Covid19: "Doctors can’t cure stupid, but at least they can sedate it."
Thanks Vallon Het gaat al een stuk beter, ben uitgegaan zonder te roken, ook een drempel die is genomen en vandaag nog eigenlijk bijna geen behoefte gehad.
Werd ook minder brak wakker dan normaal, mn keel is niet helemaal vastgeslibt i feel good
Werd ook minder brak wakker dan normaal, mn keel is niet helemaal vastgeslibt i feel good
i feel good
Een wijs man doorziet de valsheid van wat de algemene domheid bewondert.
Ik denk dat hij shag rooktequote:Op zondag 10 april 2005 00:33 schreef Vallon het volgende:
[..]
26.000 sigaretten = ca 1035 pakjesm wat in NL neerkomt op een besparing van een slordige 4.750 Euro. Je 'bespaart' dus het dubbele van wat je (be)rekent.
No Dukes of Hazzard in the classroom
quote:Op zondag 10 april 2005 00:33 schreef Vallon het volgende:
[..]
26.000 sigaretten = ca 1035 pakjesm wat in NL neerkomt op een besparing van een slordige 4.750 Euro. Je 'bespaart' dus het dubbele van wat je (be)rekent.
Of je hebt ook nog te maken met een prijsstijging geen 100% maar toch.......quote:
Inspiratieloos!
One year, one week, 17 hours, 22 minutes and 25 seconds. 7454 cigarettes not smoked, saving $1,267.26. Life saved: 3 weeks, 4 days, 21 hours, 10 minutes.
meer dan een jaar niet meer gerookt
(nog wel eens behoefte...vooral met uitgaan..maar goed dat mag de pret niet drukken)
meer dan een jaar niet meer gerookt
(nog wel eens behoefte...vooral met uitgaan..maar goed dat mag de pret niet drukken)
Droomde vannacht dat ik rookte. Mên, ik mis het best wel. Vooral toen ik wakker werd. Geen drang gehad om te roken, ondanks het feit dat m'n collega's roken.
Hmm.. ja nu je het zegt...quote:Op zondag 10 april 2005 00:33 schreef Vallon het volgende:
[..]
26.000 sigaretten = ca 1035 pakjesm wat in NL neerkomt op een besparing van een slordige 4.750 Euro. Je 'bespaart' dus het dubbele van wat je (be)rekent.
Ik heb geen idee hoeveel een pakkie 3/4 javaanse jongens tegenwoordig kost, maar ik heb de prijs van euh... 2002 ofzo er nog in staan... das het nadeel m.b.t. de berekening... iedere keer wordt zo'n pakkie weer duurder, en als je het dan aan gaat passen in Silkquit, dan komt je hele verleden op die prijs te staan, wat dan dus niet klopt, want zoveel heb je er in het verleden niet voor betaald... Snap je hem nog?
Mijn "details of my habit" staat in Silkquit als volgt:
20 per day at a cost of 4.70 per pack of 50 cigarettes
Dit omdat ik dus zo'n 20 sjekkies per dag rookte en dr bij mij meestal ongeveer 50 uit een pakje shag gingen.
Verder kan het me eigenlijk niet zo heel veel boeien... Ik ben allang blij dat ik er (nog steeds) van af ben... dat is wat voor mij het belangrijkste is
Grtz,
Maverick
Call me a fuck-up, fucked-up or whatever... At least I'm honest...
Non-smoker since september 24th 2001/08:00 hrs
The Kenny Translator
Non-smoker since september 24th 2001/08:00 hrs
The Kenny Translator
Dat had ik in het begin ook, rookte ik 's nachts een pakje Lucky Strike op, terwijl ik altijd shag rooktequote:Op dinsdag 12 april 2005 20:38 schreef Slarioux het volgende:
Droomde vannacht dat ik rookte.
Maar dat gaat ook wel weer over.
No Dukes of Hazzard in the classroom
Whehe. Ik rookte LS, wie weet ga ik wel over shag dromenquote:Op woensdag 13 april 2005 00:09 schreef Berkery het volgende:
[..]
Dat had ik in het begin ook, rookte ik 's nachts een pakje Lucky Strike op, terwijl ik altijd shag rookte
Maar dat gaat ook wel weer over.
En daar doe je het voorquote:Op zondag 10 april 2005 20:08 schreef WeirdMicky het volgende:
i feel good
Jammer dat het maar vlagen zijn, ik voel me echt kut dat ik niet rook, vooral nu ik allemaal spannende dingen mee maak op het moment.quote:
Een wijs man doorziet de valsheid van wat de algemene domheid bewondert.
Two months, three days, 7 hours, 12 minutes and 48 seconds. 1869 cigarettes not smoked, saving ¤ 368,88. Life saved: 6 days, 11 hours, 45 minutes.
Snobs have more fun!
KLIK!
KLIK!
Dat heb ik ook een beetje.quote:Op donderdag 14 april 2005 15:28 schreef WeirdMicky het volgende:
[..]
Jammer dat het maar vlagen zijn, ik voel me echt kut dat ik niet rook, vooral nu ik allemaal spannende dingen mee maak op het moment.
Drukke, leuke en vooral met spannende zaken bezig en wat doe ik,,,mijzelf compleet in de put hijsen en denken dat een sigaretje de gelukkige rust weer terugbrengt. Ben ook dus ergens behoorlijk depri aan het worden.
Moet mezelf, nu blijven voorhouden waarom ik niet meer aan het funeste rookspelletje mee wil doen. Want ik wil niet meer roken omdat het eenvoudigweg niets oplevert, erger het kost alleen.
Ik denk dat m'n zenuwen/psyche nog immer hotedebotel zijn vawege de ointhouding waardoor alles wat heftiger overkomt.
Vraag mij af hoelang het duurt (ben nu ruim 7 weken coldturkey") voordat de mind weer een beetje op orde zal zijn. Zal wel (gaan) samenhangen met hoe lang je ooit hebt gerookt (ik dus zowat 30 jaar).
[ Bericht 0% gewijzigd door Vallon op 15-04-2005 17:19:17 (typo) ]
"On bended knee is no way to be free" Peter R 1954-2021 (©Zapata)
Hegel: "De waarheid is subjectief"
Covid19: "Doctors can’t cure stupid, but at least they can sedate it."
Hegel: "De waarheid is subjectief"
Covid19: "Doctors can’t cure stupid, but at least they can sedate it."
had ik al gezegd dat ik ondertusse alweer een paar weken ben begonne
heb ut 1 hele week volgehouden
maar merk wel dat ik stuk minder rook dan daarvoor, nu nog maar 3 of 4 per dag
en afgelope 2 dagen ook al niet, maar das omdat ik thuis in bed lag
zolang ik thuis ben rook ik niet, zodra ik naar buiten ga steek ik er 1 op....best stom eigenlijk
[ Bericht 3% gewijzigd door #ANONIEM op 15-04-2005 18:46:44 ]
heb ut 1 hele week volgehouden
maar merk wel dat ik stuk minder rook dan daarvoor, nu nog maar 3 of 4 per dag
en afgelope 2 dagen ook al niet, maar das omdat ik thuis in bed lag
zolang ik thuis ben rook ik niet, zodra ik naar buiten ga steek ik er 1 op....best stom eigenlijk
[ Bericht 3% gewijzigd door #ANONIEM op 15-04-2005 18:46:44 ]
Vreemd, ik had juist het omgekeerde. Na elke stoppoging ging ik juist meer roken
One year, three months, two weeks, one day, 10 hours, 46 minutes and 11 seconds. 14143 cigarettes not smoked, saving ¤ 2.368,82. Life saved: 7 weeks, 2 hours, 35 minutes.
One year, three months, two weeks, one day, 10 hours, 46 minutes and 11 seconds. 14143 cigarettes not smoked, saving ¤ 2.368,82. Life saved: 7 weeks, 2 hours, 35 minutes.
Update (ik wil omhoog in de lijst )
Seven months, three days, 8 hours, 8 minutes and 8 seconds. 2153 cigarettes not smoked, saving fl 213,19. Life saved: 1 week, 11 hours, 25 minutes.
Seven months, three days, 8 hours, 8 minutes and 8 seconds. 2153 cigarettes not smoked, saving fl 213,19. Life saved: 1 week, 11 hours, 25 minutes.
Maak je maar geen zorgen, worden er vanzelf wel weer meer (Bij mij tenminste !)quote:Op vrijdag 15 april 2005 18:46 schreef DutchTSE het volgende:
maar merk wel dat ik stuk minder rook dan daarvoor, nu nog maar 3 of 4 per dag
en afgelope 2 dagen ook al niet, maar das omdat ik thuis in bed lag
(Bij mij tenminste !)Schatje, mag ik bij de 2 maanden? ik ben het stoppen met roken alweer zat, maar een keelonsteking heeft me tot nu toe behoed niet weer te beginnen...
Gek eigenlijk, dat je ineens een keelonsteking krijgt als je al 1,5 maand gestopt bent...
Ben nu twee weken gestopt en het gaat steeds beter.
Een wijs man doorziet de valsheid van wat de algemene domheid bewondert.
Hai Bolsje,quote:Op zaterdag 16 april 2005 16:15 schreef Bolsje het volgende:
[..]
Maak je maar geen zorgen, worden er vanzelf wel weer meer (Bij mij tenminste !)
Schatje, mag ik bij de 2 maanden? ik ben het stoppen met roken alweer zat, maar een keelonsteking heeft me tot nu toe behoed niet weer te beginnen...
Gek eigenlijk, dat je ineens een keelonsteking krijgt als je al 1,5 maand gestopt bent...
Ik ben nu ruim 2,5 maand gestopt en sindsdien heb ik al verschillende verkoudheden en een keelontsteking en een voorhoofdholteontsteking achter de rug. Ook nu zit alles vast, ik heb keelpijn en mijn oren zitten verstopt. Dit heb ik nog nooit eerder gehad.
Je hoort het wel vaker dat dat gebeurt nadat je stopt met roken, maar waarom precies weet ik niet
Proud Powerpauper
Gewoon weer beginnen danquote:Op maandag 18 april 2005 11:06 schreef Nuek het volgende:
[..]
Hai Bolsje,
Ik ben nu ruim 2,5 maand gestopt en sindsdien heb ik al verschillende verkoudheden en een keelontsteking en een voorhoofdholteontsteking achter de rug. Ook nu zit alles vast, ik heb keelpijn en mijn oren zitten verstopt. Dit heb ik nog nooit eerder gehad.
Je hoort het wel vaker dat dat gebeurt nadat je stopt met roken, maar waarom precies weet ik niet
Het gaat nog steeds goed hoor!
Four weeks, 2 hours, 10 minutes and 11 seconds. 702 cigarettes not smoked, saving ¤ 78,03. Life saved: 2 days, 10 hours, 30 minutes.
Net terug van een weekje New York, ook daar ging het heel goed en heb ik er nauwelijks aan gedacht
Four weeks, 2 hours, 10 minutes and 11 seconds. 702 cigarettes not smoked, saving ¤ 78,03. Life saved: 2 days, 10 hours, 30 minutes.
Net terug van een weekje New York, ook daar ging het heel goed en heb ik er nauwelijks aan gedacht
nee Ik heb mijn zomervakantie al uitgespaard man! Ruim 350 euro niet opgerookt Dat wordt mijn ticket.quote:
Proud Powerpauper
Nog steeds gestopt, gaat lekker.
Three months, two weeks, three days, 6 hours, 1 minute and 16 seconds. 2145 cigarettes not smoked, saving ¤ 418,12. Life saved: 1 week, 10 hours, 45 minutes.
Three months, two weeks, three days, 6 hours, 1 minute and 16 seconds. 2145 cigarettes not smoked, saving ¤ 418,12. Life saved: 1 week, 10 hours, 45 minutes.
Dan wil ik er ook nog op hoorquote:Op zaterdag 9 april 2005 18:22 schreef schatje het volgende:
*lijstje bijgewerkt heeft*
Ga zo door allemaal .
Ik ben 1 juli 2003 gestopt ermee. Gaat nog steeds goed
ik stop nu... ik maak mijn laatste sigaret uit en begin..huuh.. en ik stop dus!
waarom?
3+ van de 10 peukies zijn smerig en rook ik alleen voor de nicotine..
het stinkt.. de ruimte waar je rookt..je adem, kleding, enz..
het is slecht voor je en het kost vreselijk veel geld..
hopelijk is het dan een keer afgelopen met het hoestend en proestend
wakker worden om vervolgens een bruin-zwarte klodderroggel in de wc te deponeren..
dat ben ik vooral zat.... oneindig hoesten
ik denk er al heel lang over om te stoppen en veel pogingen waren dan ook hopeloos mislukt..
deze keer lukt het me gewoon.. geen (enorme) stress meer aan me kop en geen druk van andere mensen behalve mijzelf (laatste keer wilde mijn ex dat k ging stoppen maar vrouwen kunnen je nu eenmaal niet veranderen als je het zelf niet echt wilt )
met de nicotinekauwgum nog over van vorige stoppoging (die stuff hielp wel erg goed) gaat het me lukken dit keer..
zet mij maar in het lijstje
dinsdag 19 april 2005 rookte ik mijn laatste peuk
en voor de enkele Fok!kers die mij persoonlijk kennen en dit lezen:
jah het lukt me deze keer wel (hoop ik )
waarom?
3+ van de 10 peukies zijn smerig en rook ik alleen voor de nicotine..
het stinkt.. de ruimte waar je rookt..je adem, kleding, enz..
het is slecht voor je en het kost vreselijk veel geld..
hopelijk is het dan een keer afgelopen met het hoestend en proestend
wakker worden om vervolgens een bruin-zwarte klodderroggel in de wc te deponeren..
dat ben ik vooral zat.... oneindig hoesten
ik denk er al heel lang over om te stoppen en veel pogingen waren dan ook hopeloos mislukt..
deze keer lukt het me gewoon.. geen (enorme) stress meer aan me kop en geen druk van andere mensen behalve mijzelf (laatste keer wilde mijn ex dat k ging stoppen maar vrouwen kunnen je nu eenmaal niet veranderen als je het zelf niet echt wilt )
met de nicotinekauwgum nog over van vorige stoppoging (die stuff hielp wel erg goed) gaat het me lukken dit keer..
zet mij maar in het lijstje
dinsdag 19 april 2005 rookte ik mijn laatste peuk
en voor de enkele Fok!kers die mij persoonlijk kennen en dit lezen:
jah het lukt me deze keer wel (hoop ik )
─_(º.0)_/─
vreselijk vind ik dat... vooral op wacht-momenten zijn momenten van zwaktequote:Op vrijdag 15 april 2005 18:46 schreef DutchTSE het volgende:
had ik al gezegd dat ik ondertusse alweer een paar weken ben begonne
heb ut 1 hele week volgehouden
maar merk wel dat ik stuk minder rook dan daarvoor, nu nog maar 3 of 4 per dag
en afgelope 2 dagen ook al niet, maar das omdat ik thuis in bed lag
zolang ik thuis ben rook ik niet, zodra ik naar buiten ga steek ik er 1 op....best stom eigenlijk
(wachten op bus,trein,metro,tram enz...) maar zit ik thuis dan rook ik zo de hele dag niks..
ik rook nu al 10 jaar (vanaf mijn 12e levensjaar...ik weet...erg jong maar dat ligt aan de mensen en de buurt waar je opgroeit en hoe sterk je gedrag kopieert)..
toen ik begon met roken had ik nog cara (soort astma).. veel hoesten dus en veel benauwde momenten.. roken heeft me hier op een of andere manier vanaf geholpen (icm experimentele medicijnen)... hoe weet ik niet maar ik weet gewoon dat het sterk geholpen heeft en dat ik er nu al 10 jaar geen last meer heb,..
zijn er meer Fok!kers die deze ervaring hebben, of die ook mede door roken van hun astma of zoiets zijn genezen (ook al vind ik het zelf erg vaag klinken, ook al ervaar ik het zelf zo)?
ik ken namelijk wel andere ex-astma-patienten die ook denken dat ze er mede door het roken vanaf zijn gekomen..
─_(º.0)_/─
Goed zo!quote:Op dinsdag 19 april 2005 02:32 schreef Mirre het volgende:
Ik ben 1 juli 2003 gestopt ermee. Gaat nog steeds goed
Maar wat ik nou wel eens zou willen weten: zie jij jezelf als 'roker die al 21 maanden gestopt is' of als 'niet-roker'?
quote:Op dinsdag 19 april 2005 12:10 schreef Frollo het volgende:
[..]
Goed zo!
Maar wat ik nou wel eens zou willen weten: zie jij jezelf als 'roker die al 21 maanden gestopt is' of als 'niet-roker'?
je kunt geen roker zijn die gestopt is met roken toch?
in mijn ogen ben ik vanaf nu niet-roker... want dat doe ik nu eenmaal niet meer (hoop ik iig voorlopig hehe)..
ps. nicotinekauwgum is daaaaamn duur zeg
ps2. al 1 uur en 17minuten
─_(º.0)_/─
Nou, zo voel ik me anders wel.quote:Op dinsdag 19 april 2005 12:20 schreef vamos1 het volgende:
je kunt geen roker zijn die gestopt is met roken toch?
Het voelt nu nog steeds alsof dat niet-roken een fase is, alsof het wel weer overgaat. 'Binnenkort, ik weet alleen nog niet wanneer, hou ik op met die onzin en steek ik er gewoon weer een op', die gedachte spookt er blij vlagen door m'n hoofd.
Hopelijk verdwijnt dit gevoel snel, want ik wil er natuurlijk toch wel echt definitief mee opgehouden zijn!
als de wil er maar is, kom je erg ver..quote:Op dinsdag 19 april 2005 12:41 schreef Frollo het volgende:
[..]
Nou, zo voel ik me anders wel.
Het voelt nu nog steeds alsof dat niet-roken een fase is, alsof het wel weer overgaat. 'Binnenkort, ik weet alleen nog niet wanneer, hou ik op met die onzin en steek ik er gewoon weer een op', die gedachte spookt er blij vlagen door m'n hoofd.
Hopelijk verdwijnt dit gevoel snel, want ik wil er natuurlijk toch wel echt definitief mee opgehouden zijn!
mijn wil, die wil vaak niet meer en dan steek ik er maar al te snel 1tje op..
en het gevoel hebben dat je binnenkort gaat roken is beter dan het gevoel
dat je moet roken op dat moment... zoals ik het meestal ervaar
gewoon niet meer doen hoor.. anders ga je over de knie!
[ Bericht 2% gewijzigd door vamos1 op 19-04-2005 12:48:59 (typo) ]
─_(º.0)_/─
net 2 uur gestopt? ga zo doorquote:Op dinsdag 19 april 2005 12:47 schreef vamos1 het volgende:
[..]
als de wil er maar is, kom je erg ver..
mijn wil, die wil vaak niet meer en dan steek ik er maar al te snel 1tje op..
en het gevoel hebben dat je binnenkort gaat roken is beter dan het gevoel
dat je moet roken op dat moment... zoals ik het meestal ervaar
gewoon niet meer doen hoor.. anders ga je over de knie!
Ik had echt fucking last net, mn 16e stopdag nu...oef
Een wijs man doorziet de valsheid van wat de algemene domheid bewondert.
Ik zie mezelf als ex-rokerquote:Op dinsdag 19 april 2005 12:10 schreef Frollo het volgende:
[..]
Goed zo!
Maar wat ik nou wel eens zou willen weten: zie jij jezelf als 'roker die al 21 maanden gestopt is' of als 'niet-roker'?
Een ex-roker weet precies hoe belangrijk het is voor een roker om na een poosje niet roken, een nicotineshot te krijgen. Niet-rokers hebben volgens mij geen enkel idee hoe verslavend roken is.
Ze denken het te weten door alle media-aandacht die roken krijgt, maar echt weten doen ze het niet. Alleen een ex-roker heeft dat ervaren omdat die weet hoeveel moeite het kost om ermee te stoppen.
@Frollo
Die momenten blijf je houden. Ze worden alleen steeds korter en omdat je dat weet kan je er ook steeds beter mee omgaan.
[ Bericht 4% gewijzigd door Mirre op 19-04-2005 13:47:44 ]
ex-roker vind ik idd ook wel een goede naam...
ook al zie ik het woord 'ex-rokers' meer vertaald als voormalig rokers die nu de rest van de wereld ook willen bekeren en meer klagen als niet-rokers hehe niet op jou gericht hoor
thanks weirdmickey.. ik ga zeker door (met stoppen )..
nu dus alweer 2uur en 53minuten gestopt (vanaf 11uur05)
en nog geen nicotinekauwgumpie gebruikt...
wat is jullie ervaring eigenlijk met eetgedrag? eet nu als een beest? of valt dat wel mee vergeleken met toen je nog rookte..
ikzelf zou het niet erg vinden om wat dikker te worden..wat dat betreft ben k best skinny.. maar ik hoor vaak dat het meer beinvloed wordt door iets waarmee je het roken vervangt.. zoals knijpen met een stressballetje, kauwgum eten, enz..
helemaal stoppen is me nog nooit echt gelukt, maar in mijn pogingen heb ik ook nooit een vreetbui gehad ofzo.. en dat mag best
ook al zie ik het woord 'ex-rokers' meer vertaald als voormalig rokers die nu de rest van de wereld ook willen bekeren en meer klagen als niet-rokers hehe niet op jou gericht hoor
thanks weirdmickey.. ik ga zeker door (met stoppen )..
)..nu dus alweer 2uur en 53minuten gestopt (vanaf 11uur05)
en nog geen nicotinekauwgumpie gebruikt...
wat is jullie ervaring eigenlijk met eetgedrag? eet nu als een beest? of valt dat wel mee vergeleken met toen je nog rookte..
ikzelf zou het niet erg vinden om wat dikker te worden..wat dat betreft ben k best skinny.. maar ik hoor vaak dat het meer beinvloed wordt door iets waarmee je het roken vervangt.. zoals knijpen met een stressballetje, kauwgum eten, enz..
helemaal stoppen is me nog nooit echt gelukt, maar in mijn pogingen heb ik ook nooit een vreetbui gehad ofzo.. en dat mag best
─_(º.0)_/─
Ik ben al stevig genoeg, dus voor mij is het absoluut onverstandig om het roken in te wisselen voor een vreetverslaving. Als voorlopige oplossing ben ik aan de drop -- daar zitten niet zo héél veel calorieën in maar het hapt toch lekker weg.
Elk half uur mag ik een dropje, dus 's morgens als ik op mijn werk kom, leg ik er 16 op een rijtje klaar
Wat een gedoe toch allemaal, maar een mens moet wat hè.
Elk half uur mag ik een dropje, dus 's morgens als ik op mijn werk kom, leg ik er 16 op een rijtje klaar
Wat een gedoe toch allemaal, maar een mens moet wat hè.
Ik heb geen vreetbuien, eet alleen wat meer chips soms, maar eet niet veel meer. Verder heb ik geen vervangers, ben lekker slank nog steeds Verder geen kauwgom of iets gebruikt.quote:Op dinsdag 19 april 2005 13:58 schreef vamos1 het volgende:
ex-roker vind ik idd ook wel een goede naam...
ook al zie ik het woord 'ex-rokers' meer vertaald als voormalig rokers die nu de rest van de wereld ook willen bekeren en meer klagen als niet-rokers hehe niet op jou gericht hoor
thanks weirdmickey.. ik ga zeker door (met stoppen )..
nu dus alweer 2uur en 53minuten gestopt (vanaf 11uur05)
en nog geen nicotinekauwgumpie gebruikt...
wat is jullie ervaring eigenlijk met eetgedrag? eet nu als een beest? of valt dat wel mee vergeleken met toen je nog rookte..
ikzelf zou het niet erg vinden om wat dikker te worden..wat dat betreft ben k best skinny.. maar ik hoor vaak dat het meer beinvloed wordt door iets waarmee je het roken vervangt.. zoals knijpen met een stressballetje, kauwgum eten, enz..
helemaal stoppen is me nog nooit echt gelukt, maar in mijn pogingen heb ik ook nooit een vreetbui gehad ofzo.. en dat mag best
Een wijs man doorziet de valsheid van wat de algemene domheid bewondert.
hahaha geweldig elk half uurtje 1 dropje...quote:Op dinsdag 19 april 2005 14:07 schreef Frollo het volgende:
Ik ben al stevig genoeg, dus voor mij is het absoluut onverstandig om het roken in te wisselen voor een vreetverslaving. Als voorlopige oplossing ben ik aan de drop -- daar zitten niet zo héél veel calorieën in maar het hapt toch lekker weg.
Elk half uur mag ik een dropje, dus 's morgens als ik op mijn werk kom, leg ik er 16 op een rijtje klaar
Wat een gedoe toch allemaal, maar een mens moet wat hè.
zo'n heel systeem opzetten ervoor das echt niks voor mij..
dat herrinert me alleen maar meer in mijn trek in roken
nog steeds niet gerookt btw.. en eigenlijk nergens last van tot nog toe..
zal snel verandering in komen zodra ik weer op weg naar huis op me trein sta te wachten..
idd oppassen als je al stevig bent, dan kan het keihard gaan aangezien je de bouw ervoor hebt (er past niet veel in mijn dunne lichaam )
maar het is dus best normaal dat je dikker wordt... ik dacht eerder dat het kwam doordat je gezondheid beter werd en je daarom niet meer dun gehouden werd door de sigaretten maar das misschien een bizarre vorm van mijn denkwijze hehe
─_(º.0)_/─
Hey even een vraagje. Ik rook zelf niet, vroeger heel af en toe gedaan. Stoppen kostte mij geen moeite, rookte alleen tijdens uitgaan en op vakantie. Mijn vriendin rookt wel, ongeveer 1 pakje in de 3 dagen (valt op zich nog wel mee dus). Toch baal ik hiervan en wil ik dat ze stopt, om de voor de hand liggende redenen (slechte adem, geld, altijd even naar buiten peukie doen, gezondheid, conditie). Zelf baalt ze hier ook wel van, en wil ze ook stoppen. Ik denk dan: stoppen met die geit, heel simpel, voordelen zat! Bovendien is ze doktersassistente en moet ze dagelijk patienten adviseren te stoppen Hoe meer ik erover 'zeur', hoe koppiger ze echter wordt en hoe stugger ze blijft roken. Ik drink tenslotte ook bier, dan moet ik daar ook maar mee stoppen... Ze wil stoppen op het moment dat zij het wil, dat begrijp ik wel.
Mijn vraag is nu aan jullie ex-rokers: Hoe kan je als partner daar het beste mee omgaan, zeuren heeft dus een averechts effect, maar ik ben niet van plan dit zomaar te accepteren, ik vind het echt ranzig en zonde van d'r geld en lichaam. Wat voor steun verwachtten en kregen (of juist niet) jullie van je partner?
Mijn vraag is nu aan jullie ex-rokers: Hoe kan je als partner daar het beste mee omgaan, zeuren heeft dus een averechts effect, maar ik ben niet van plan dit zomaar te accepteren, ik vind het echt ranzig en zonde van d'r geld en lichaam. Wat voor steun verwachtten en kregen (of juist niet) jullie van je partner?
Tranendal
steun kreeg ik nooit...vooral afgelopen relatie niet..
eerder een boos gezicht of gezeik over me heen en das niet echt steun
Je moet je vriendin duidelijk maken dat als ze wil stoppen, ze altijd bij jou kan komen voor steun e.d., maar zolang je het niet accepteert dat ze nu eenmaal niet zo makkelijk kan stoppen en er stevig op doordramt maak je het haar alleen maar moeilijker..
ze moet het (zoals zij zegt) voor haarzelf doen en niet proberen te stoppen voor jou..
het is heel moeilijk om de wil van een ander boven die van jezelf te kiezen...
in plaats van zeuren kun je beter haar aanraden om te stoppen..als ze dan even weggaat zachtjes de hint laten vallen... of als ze terugkomt zeggen dat ze stinkt naar rook (en natuurlijk zoenen weigeren)..
dit vindt ze natuurlijk niet leuk, maar het zet haar wel aan het denken...
zet er niet teveel druk achter want dat zorgt juist voor het tegenovergestelde effect...want stress zorgt voor roken... (maak 1 keer ruzie met haar over het roken.. en het eerste wat ze doet is..peukie gaan roken )
suc6 iig... laat haar anders dit topic lezen dat helpt misschien ook wel haha
al dat gel** over roken verlangt me alleen meer naar een peuk hahaha
komt er net een collega binnen met heerlijke galouses (of hoe je het ook spelt)
eerder een boos gezicht of gezeik over me heen en das niet echt steun
Je moet je vriendin duidelijk maken dat als ze wil stoppen, ze altijd bij jou kan komen voor steun e.d., maar zolang je het niet accepteert dat ze nu eenmaal niet zo makkelijk kan stoppen en er stevig op doordramt maak je het haar alleen maar moeilijker..
ze moet het (zoals zij zegt) voor haarzelf doen en niet proberen te stoppen voor jou..
het is heel moeilijk om de wil van een ander boven die van jezelf te kiezen...
in plaats van zeuren kun je beter haar aanraden om te stoppen..als ze dan even weggaat zachtjes de hint laten vallen... of als ze terugkomt zeggen dat ze stinkt naar rook (en natuurlijk zoenen weigeren)..
dit vindt ze natuurlijk niet leuk, maar het zet haar wel aan het denken...
zet er niet teveel druk achter want dat zorgt juist voor het tegenovergestelde effect...want stress zorgt voor roken... (maak 1 keer ruzie met haar over het roken.. en het eerste wat ze doet is..peukie gaan roken )
suc6 iig... laat haar anders dit topic lezen dat helpt misschien ook wel haha
al dat gel** over roken verlangt me alleen meer naar een peuk hahaha
komt er net een collega binnen met heerlijke galouses (of hoe je het ook spelt)
─_(º.0)_/─
Bedankt voor je reactie Vamos. Ik weet inmiddels dat stress zorgt voor roken, de ruzies hierover eindigen meestal in een sigaret voor haar en een gefrustreerde Daiha.quote:Op dinsdag 19 april 2005 14:52 schreef vamos1 het volgende:
zet er niet teveel druk achter want dat zorgt juist voor het tegenovergestelde effect...want stress zorgt voor roken... (maak 1 keer ruzie met haar over het roken.. en het eerste wat ze doet is..peukie gaan roken )
suc6 iig... laat haar anders dit topic lezen dat helpt misschien ook wel haha
Ach ik denk dat ik gewoon geduld moet hebben, ze is er in ieder geval mee bezig en heeft aangegeven te willen stoppen. Zoenen weigeren heeft bij haar geen effect, ze weet al tijden dat ze dan niet om een zoen moet komen leuren. Ze accepteert gewoon dat ik haar dan een beetje negeer. Dat vind ik misschien ook wel het ergste, ze verkiest herhaaldelijk die peuk boven een 'knuffelpartij' met mij. Ze is nogal koppig en eigenwijs zoals ik al zei......
He succes met je stoppoging, laat die collega zichzelf lekker verneuken, jij bent ervan af!
Tranendal
aah dat komt wel goed...quote:Op dinsdag 19 april 2005 15:12 schreef Daiha het volgende:
[..]
Bedankt voor je reactie Vamos. Ik weet inmiddels dat stress zorgt voor roken, de ruzies hierover eindigen meestal in een sigaret voor haar en een gefrustreerde Daiha.
Ach ik denk dat ik gewoon geduld moet hebben, ze is er in ieder geval mee bezig en heeft aangegeven te willen stoppen. Zoenen weigeren heeft bij haar geen effect, ze weet al tijden dat ze dan niet om een zoen moet komen leuren. Ze accepteert gewoon dat ik haar dan een beetje negeer. Dat vind ik misschien ook wel het ergste, ze verkiest herhaaldelijk die peuk boven een 'knuffelpartij' met mij. Ze is nogal koppig en eigenwijs zoals ik al zei......
He succes met je stoppoging, laat die collega zichzelf lekker verneuken, jij bent ervan af!
maar ook je opmerking dat ze die peuk boven een knuffelpartij met jou kiest raakt me wel..
weet ik gelijk dat ik fout zat bij mijn vorige relatie.. had er eigenlijk nooit zo tegen aan gekeken maarja dat koppig en eigenwijs-trekje heb ik ook nogal extreem.. ze is vast ook boogschutter
oh jah...collega lekker laten roken...
en ik heb ondertussen mijn eerste nicotine-kauwgummetje op
wil het liefst zonder die kauwgum.. want anders moet k straks daarvan afkicken,..
en die ish is bijna duurder als sigaretten
maarja... vanaf 11.05 al gestopt... ik kom er wel
─_(º.0)_/─
Ook jij van harte welkom en veel succes toegewenst .quote:Op dinsdag 19 april 2005 22:04 schreef Christine het volgende:
Ik meld me ook even, heb net mijn laatste sigaret gerookt
Ik vind het trouwens nu al moeilijk. Van die nachtelijke "gesprekken" op MSN zonder sigaretje... het is even wennen
Je hebt idd van die rokers die na het stoppen extreem-anti-roken worden. Van die mensen die overal in hun huis en auto van die "niet roken stickers" plakken en een (anti-rook)asbak zonder bodem op de tafel zetten. Ze moeten dat zelf weten maar brrrr ik krijg daar de kriebels van.quote:Op dinsdag 19 april 2005 13:58 schreef vamos1 het volgende:
ex-roker vind ik idd ook wel een goede naam...
ook al zie ik het woord 'ex-rokers' meer vertaald als voormalig rokers die nu de rest van de wereld ook willen bekeren en meer klagen als niet-rokers hehe niet op jou gericht hoor
Als er dan zo'n extreem-anti-roken tiep begint te blaten, dan ben ik toch geneigd om het op te nemen voor rokers die zich houden aan afspraken waar wel en niet gerookt mag worden.
Hoe gaan jullie hiermee om. Ik heb er zelf niet zo'n probleem mee dat er in mijn omgeving gerookt wordt. Dat had ik niet toen ik zelf net gestopt was en nu nog niet. Ik heb thuis standaard geen asbak meer op tafeltjes staan. Als er rokers zijn dan zet ik er een neer of ze pakken er zelf even eentje als ik het vergeet. Ik denk er soms niet eens aan. Rokers hoeven van mij niet op het balkon te gaan staan of onder de afzuigkap te gaan hangen voor hun peukie. Geloof me..., dat van die afzuigkap heb ik echt meegemaakt toen ik nog rookte
Als de roker(s) weer weg zijn dan haal ik wel meteen de asbak weg en zet ik het raam open voor frisse lucht.
Hey Christine, wat goedquote:Op dinsdag 19 april 2005 22:04 schreef Christine het volgende:
Ik meld me ook even, heb net mijn laatste sigaret gerookt
Een wijs man doorziet de valsheid van wat de algemene domheid bewondert.
Jij alweer 18 dagen hequote:Op donderdag 21 april 2005 16:29 schreef WeirdMicky het volgende:
Yeah pupil yeah
Vind het goed van je
Nu ik nog
Lukt je en komt goedquote:Op donderdag 21 april 2005 16:35 schreef Christine het volgende:
[..]
Jij alweer 18 dagen he
Vind het goed van je
Nu ik nog
Een wijs man doorziet de valsheid van wat de algemene domheid bewondert.
Haal mij maar weer van het lijstje... ik heb momenteel echt té veel stress om cold turkey te stoppen. Ik ga het langzaam afbouwen (zo is het me de vorige keer ook gelukt om te stoppen).
Ik kan ook slecht tegen die anti-rook predikers. Ben dan ook blij dat ik ze bijna nooit tegenkom. Ik vind het overigens wel leuk om soms mijn vrienden er op aan te spreken dat ze eens moeten stoppen met roken ("he lul, stop nou eens met roken"), maar dat haalt natuurlijk weinig uit. Zij doen dan hetzelfde terug ("He, rook je alweer? Niet? Ah kom op man, dat is veel stoerder"):Dquote:Op woensdag 20 april 2005 01:17 schreef Mirre het volgende:
[..]
Je hebt idd van die rokers die na het stoppen extreem-anti-roken worden. Van die mensen die overal in hun huis en auto van die "niet roken stickers" plakken en een (anti-rook)asbak zonder bodem op de tafel zetten. Ze moeten dat zelf weten maar brrrr ik krijg daar de kriebels van.
Als er dan zo'n extreem-anti-roken tiep begint te blaten, dan ben ik toch geneigd om het op te nemen voor rokers die zich houden aan afspraken waar wel en niet gerookt mag worden.
Hoe gaan jullie hiermee om. Ik heb er zelf niet zo'n probleem mee dat er in mijn omgeving gerookt wordt. Dat had ik niet toen ik zelf net gestopt was en nu nog niet. Ik heb thuis standaard geen asbak meer op tafeltjes staan. Als er rokers zijn dan zet ik er een neer of ze pakken er zelf even eentje als ik het vergeet. Ik denk er soms niet eens aan. Rokers hoeven van mij niet op het balkon te gaan staan of onder de afzuigkap te gaan hangen voor hun peukie. Geloof me..., dat van die afzuigkap heb ik echt meegemaakt toen ik nog rookte
Als de roker(s) weer weg zijn dan haal ik wel meteen de asbak weg en zet ik het raam open voor frisse lucht.
Ik zit er ook niet echt mee als er mensen op mijn kamer/omgeving roken. Het is dan ook een beetje een lastige eis als een van de twee stoppers in mijn vriendenkring Ik heb er wel vaker last van (hoesten, stank), maar dan gooi ik ook even een raam open om de boel door te luchten.
Oké, succes met het langzaam afbouwen.quote:Op vrijdag 22 april 2005 00:52 schreef Christine het volgende:
Haal mij maar weer van het lijstje... ik heb momenteel echt té veel stress om cold turkey te stoppen. Ik ga het langzaam afbouwen (zo is het me de vorige keer ook gelukt om te stoppen).
Dankjequote:Op vrijdag 22 april 2005 19:19 schreef schatje het volgende:
[..]
Oké, succes met het langzaam afbouwen.
Vandaag heb ik geen sigaret gaangeraakt trouwens... en ik mis het ook niet
Hoera, a.s. zondag mag ik het kwartaallijstje op!
Ik ben apetrots op mezelf!
Mensen, het kan, ook als je stijf staat van de stress! Het is het waard en ik kan vertellen dat de stress echt niet erger is zonder peuk!
Ik ben apetrots op mezelf!
Mensen, het kan, ook als je stijf staat van de stress! Het is het waard en ik kan vertellen dat de stress echt niet erger is zonder peuk!
Never explain; your friends do not need it and your enemies will not believe you anyway. (Elbert Hubbard, US author, 1856 - 1915)
Seven months, five days, 23 hours, 50 minutes and 46 seconds. 6321 cigarettes not smoked, saving ¤ 885,05. Life saved: 3 weeks, 22 hours, 45 minutes.
En het gaat goed. Ik ben benieuwd in hoeverre het roken de oorzaak is geweest van mijn benauwdheid in de zomer. Of dat het echt voor een groot gedeelte van mijn hooikoorst komt. Maar ik ben gestopt en ik vind het heerlijk. * afgelopen week voor het eerst meegemaakt dat iemand mij een sigaret aanbood. Voelt goed als je nee zegt en denkt ik rook niet. Het was niet ; ik rook niet meer! *
En het gaat goed. Ik ben benieuwd in hoeverre het roken de oorzaak is geweest van mijn benauwdheid in de zomer. Of dat het echt voor een groot gedeelte van mijn hooikoorst komt. Maar ik ben gestopt en ik vind het heerlijk. * afgelopen week voor het eerst meegemaakt dat iemand mij een sigaret aanbood. Voelt goed als je nee zegt en denkt ik rook niet. Het was niet ; ik rook niet meer! *
Yesterday is history,
Tomorrow is mystery,
Today is a gift,
Thats why they call it the present.
Tomorrow is mystery,
Today is a gift,
Thats why they call it the present.
Gefeliciteerd.quote:Op zaterdag 23 april 2005 00:39 schreef dutch-mamma het volgende:
Hoera, a.s. zondag mag ik het kwartaallijstje op!
Ik ben apetrots op mezelf!
Mensen, het kan, ook als je stijf staat van de stress! Het is het waard en ik kan vertellen dat de stress echt niet erger is zonder peuk!
Dat van die stress ga ik helemaal in mee.
Stress hou je en het roken maakt het niet (echt) minder. Het roken zorgt er voor dat je gevoel vanwege de nicotine demping tijdelijk wat minder is en je psychisch wordt afgeleid vanwege de routine (rook) handelingen. Het nadeel is dat je lichaam de demping compenseert en je dus snel weer op je normale stress niveau zit. Gevolg je gaat/moet nog meer roken om je zogenaamd lekker te voelen. etc.etc. De ware roker gaat daarmee zelfs totdat hij/zij er zware koppijn van krijgt. Resultaat: je voelt je nog beroerder dan je al was.
Zelf heb ik na het gestopt zijn, veel last van mentale übergevoeligheid en een beetje depri gevoel. Het wordt wel, denk ik, een (heel) klein beetje minder. M'n celletjes zijn 30 jaar in de nicotine demping gezet en weten nu gewoon niet wat ze overkomt. Auw, Bright light, bright light.
* Vallon nu - vandaag - 2 maanden op cold-turkey
"On bended knee is no way to be free" Peter R 1954-2021 (©Zapata)
Hegel: "De waarheid is subjectief"
Covid19: "Doctors can’t cure stupid, but at least they can sedate it."
Hegel: "De waarheid is subjectief"
Covid19: "Doctors can’t cure stupid, but at least they can sedate it."
Vallon!!!quote:Op zaterdag 23 april 2005 12:16 schreef Vallon het volgende:
[..]
Gefeliciteerd.
Dat van die stress ga ik helemaal in mee.
Stress hou je en het roken maakt het niet (echt) minder. Het roken zorgt er voor dat je gevoel vanwege de nicotine demping tijdelijk wat minder is en je psychisch wordt afgeleid vanwege de routine (rook) handelingen. Het nadeel is dat je lichaam de demping compenseert en je dus snel weer op je normale stress niveau zit. Gevolg je gaat/moet nog meer roken om je zogenaamd lekker te voelen. etc.etc. De ware roker gaat daarmee zelfs totdat hij/zij er zware koppijn van krijgt. Resultaat: je voelt je nog beroerder dan je al was.
Zelf heb ik na het gestopt zijn, veel last van mentale übergevoeligheid en een beetje depri gevoel. Het wordt wel, denk ik, een (heel) klein beetje minder. M'n celletjes zijn 30 jaar in de nicotine demping gezet en weten nu gewoon niet wat ze overkomt. Auw, Bright light, bright light.
* Vallon nu - vandaag - 2 maanden op cold-turkey
Ik kan je niet vertellen dat je er vanaf vandaag helemaal vanaf bent... maar we weten waar we het voor doen, he!
Niet meer die afhankelijkheid van dat stomme rolletje dode tabaksblaadjes!
En vooral: niet nóg eens moeten afkicken...!
En zeker weten: niet doorroken, ook al rochel je je leeg en dreunt je hoofd...! (herkenbaar...)
We zijn normale mensen, maar die kankerstaaf degradeert ons tot willoze junkies. Maar nu niet meer!
Never explain; your friends do not need it and your enemies will not believe you anyway. (Elbert Hubbard, US author, 1856 - 1915)
rook niet normaal gesproken. alleen als ik echt panja ben.. En dan steeds volgende ochtend.. shiit ik zou het niet meer doen....... Hopelijk nu echt stoppen
Ik own jullie echt allemaal met dom zijn. Ik ben sinds 2 dagen begonnen met roken
Omdat ik wou kijken of het nou lekker was een pakje gekocht, en vinde het best lekker. Alleen nu willen veel meisjes je niet meer hoor ik hier en daar. Maar het valt (nog) mee met het aantal, 2 sigaretten per dag.
Omdat ik wou kijken of het nou lekker was een pakje gekocht, en vinde het best lekker. Alleen nu willen veel meisjes je niet meer hoor ik hier en daar. Maar het valt (nog) mee met het aantal, 2 sigaretten per dag.
*voorzichtig meld...
Vanavond om 17.45 het laatste sigaretje gerookt. Om 18.00 zijn er 8 naalden in mijn rechteroor gezet, en 1-tje in mijn linkeroor... En sindsdien rook ik dus niet meer. Al een uurtje of 5 niet.
Is het normaal dat je duizelig wordt van stoppen? Ik zit af en toe bij vlagen bijna te zwaaien op mijn stoel en heb toch wel het idee dat het ermee te maken heeft...
5 hours, 13 minutes and 43 seconds. 7 cigarettes not smoked, saving ¤ 1,40. Life saved: 35 minutes.
[ Bericht 6% gewijzigd door BE op 25-04-2005 22:58:35 ]
Vanavond om 17.45 het laatste sigaretje gerookt. Om 18.00 zijn er 8 naalden in mijn rechteroor gezet, en 1-tje in mijn linkeroor... En sindsdien rook ik dus niet meer. Al een uurtje of 5 niet.
Is het normaal dat je duizelig wordt van stoppen? Ik zit af en toe bij vlagen bijna te zwaaien op mijn stoel en heb toch wel het idee dat het ermee te maken heeft...
5 hours, 13 minutes and 43 seconds. 7 cigarettes not smoked, saving ¤ 1,40. Life saved: 35 minutes.
[ Bericht 6% gewijzigd door BE op 25-04-2005 22:58:35 ]
***
Idd er zijn meer mensen die last hebben van duizelingen! Maar het gaat over bij de een wat sneller dan bij de ander. Succesquote:Op maandag 25 april 2005 22:49 schreef Brighteyes het volgende:
*voorzichtig meld...
Vanavond om 17.45 het laatste sigaretje gerookt. Om 18.00 zijn er 8 naalden in mijn rechteroor gezet, en 1-tje in mijn linkeroor... En sindsdien rook ik dus niet meer. Al een uurtje of 5 niet.
Is het normaal dat je duizelig wordt van stoppen? Ik zit af en toe bij vlagen bijna te zwaaien op mijn stoel en heb toch wel het idee dat het ermee te maken heeft...
5 hours, 13 minutes and 43 seconds. 7 cigarettes not smoked, saving ¤ 1,40. Life saved: 35 minutes.
Inspiratieloos!
Succes Be! Die duizelingen heb ik dan niet gehad, maar ik denk dat iedereen weer andere 'kwaaltjes' ervaart vlak na het stoppen. Je lijf krijgt nu eenmaal nogal een opdonder na jaren van nicotine-toevoer. De één wordt acuut snipverkouden, de ander baadt de eerste tijd 's nachts in het zweet, en een volgende doet dagenlang niets anders meer dan janken. Zo zie je maar wat een rotverslaving het kennelijk is, als je door ermee te stoppen, zulke verschijnselen ervaart.quote:Op maandag 25 april 2005 22:49 schreef Brighteyes het volgende:
*voorzichtig meld...
Vanavond om 17.45 het laatste sigaretje gerookt. Om 18.00 zijn er 8 naalden in mijn rechteroor gezet, en 1-tje in mijn linkeroor... En sindsdien rook ik dus niet meer. Al een uurtje of 5 niet.
Is het normaal dat je duizelig wordt van stoppen? Ik zit af en toe bij vlagen bijna te zwaaien op mijn stoel en heb toch wel het idee dat het ermee te maken heeft...
5 hours, 13 minutes and 43 seconds. 7 cigarettes not smoked, saving ¤ 1,40. Life saved: 35 minutes.
Het is tijdelijk, hou vol, en vertrouw (naast op de naaldjes/pleisters of wat je ook maar gebruikt als hulpmiddel) vooral op jezelf
Ik klink als een TV-dominee Anders gezegd: Wij zijn bikkelwijven mèn Volhouden!
Snobs have more fun!
KLIK!
KLIK!
Als je het zelf al oerstom vindt, wrom stop je er dan niet mee? Je bent net begonnen, dan is het ook weer appeltje eitje om er mee te kappen.quote:Op zondag 24 april 2005 00:20 schreef mitchman het volgende:
Ik own jullie echt allemaal met dom zijn. Ik ben sinds 2 dagen begonnen met roken
Omdat ik wou kijken of het nou lekker was een pakje gekocht, en vinde het best lekker. Alleen nu willen veel meisjes je niet meer hoor ik hier en daar. Maar het valt (nog) mee met het aantal, 2 sigaretten per dag.
Owh jah, ik zag mijn naam nog in de lijst staan, was zeker een jaar geleden te lui om te melden dat ik weer was begonnen. Ben ondertussen nu weer 4 dagen gestopt, je mag me dus weer als beginneling opschrijven Sorry daarvoor...
Tis lichamelijk dit keer niet zo zwaar, maar vooral geestelijk echt een verschrikking. Word echt verdrietig bij de gedachte dat ik nooit meer een sigaretje sochtends bij de koffie neem, of savonds na het eten, of voordat ik ga slapen. Dat is echt moeilijk om jezelf dat af te leren. Terwijl je aan de andere kant weet wat je er voor terug krijgt. Maar ik ga het deze keer echt volhouden
'Wish I was old and a little sentimental'
Porcupine Tee - Normal
Porcupine Tee - Normal
Brighteyes wat goed dat je gestopt bent!
* Nuek is na 3 mnd stoppen nog steeds verkouden
* Nuek is na 3 mnd stoppen nog steeds verkouden
Proud Powerpauper
Succes BE Rookvrij de singlesmeeting in.
Ben zelf nu ruim 3 weken bezig. Bijna maandje bezig dus.
Ben zelf nu ruim 3 weken bezig. Bijna maandje bezig dus.
Een wijs man doorziet de valsheid van wat de algemene domheid bewondert.
Vandaag 1 maand en 5 dagen gestopt. Op zich niks bijzonders, maar wat wel bijzonder is, is dat ik mijn eerste ¤ 100 heb bespaard!
Helaas heb ik ook al ¤ 100 uitgegeven aan nicotinepleisters, maar dat is maar tijdelijk als het goed is.
Helaas heb ik ook al ¤ 100 uitgegeven aan nicotinepleisters, maar dat is maar tijdelijk als het goed is.
Thanks for the support allemaal!
Ik rook nog steeds niet!
15 hours, 48 minutes and 57 seconds. 23 cigarettes not smoked, saving £4.23. Life saved: 1 hour, 55 minutes.
Idd het is troep en ik was/ben ook wel vreselijk verslaafd hoor. Rookte echt veel en veel te veel. Maar nu niet meer!
Nu hoor ik bij jullie! En ik ga vol houden!
Nogmaals, thanks allen!
Ik rook nog steeds niet!
15 hours, 48 minutes and 57 seconds. 23 cigarettes not smoked, saving £4.23. Life saved: 1 hour, 55 minutes.
Ik heb tot mijn stomme verbazing geslapen als een blok, op dat oor waar die naaldjes in zaten. Had het gisterenavond wel wat moeilijk en het is soms net of ik dronken ben. Kan niet goed uit mijn woorden komen, en dat in combi met duizelingen maakt het een beetje een jet-laggerig gevoel.quote:Op maandag 25 april 2005 23:35 schreef Duderinnetje het volgende:
Succes Be! Die duizelingen heb ik dan niet gehad, maar ik denk dat iedereen weer andere 'kwaaltjes' ervaart vlak na het stoppen. Je lijf krijgt nu eenmaal nogal een opdonder na jaren van nicotine-toevoer. De één wordt acuut snipverkouden, de ander baadt de eerste tijd 's nachts in het zweet, en een volgende doet dagenlang niets anders meer dan janken. Zo zie je maar wat een rotverslaving het kennelijk is, als je door ermee te stoppen, zulke verschijnselen ervaart.
Het is tijdelijk, hou vol, en vertrouw (naast op de naaldjes/pleisters of wat je ook maar gebruikt als hulpmiddel) vooral op jezelf
Ik klink als een TV-dominee Anders gezegd: Wij zijn bikkelwijven mèn Volhouden!
Idd het is troep en ik was/ben ook wel vreselijk verslaafd hoor. Rookte echt veel en veel te veel. Maar nu niet meer!
Nu hoor ik bij jullie! En ik ga vol houden!
Nogmaals, thanks allen!
***
hehe Nouja tis voor een goed doel. Hoe lang dien je zulke pleisters te dragen? Ik heb nl. geen idee, ik ben cold turkey gestopt. Is er nergens een vergoeding voor die pleisters te halen? Ziekenfonds wellicht? Beetje sneu dat dat spul zo duur is... Motiveerd vast sommige mensen niet...quote:Op dinsdag 26 april 2005 09:26 schreef Frollo het volgende:
Vandaag 1 maand en 5 dagen gestopt. Op zich niks bijzonders, maar wat wel bijzonder is, is dat ik mijn eerste ¤ 100 heb bespaard!
Helaas heb ik ook al ¤ 100 uitgegeven aan nicotinepleisters, maar dat is maar tijdelijk als het goed is.
Proud Powerpauper
Cold Turkey is het beste voor mij...behalve dat het me veel geld bespaart (motiverend), kan ik nu eindelijk terugkijken op een succesvol beloop. Gestopt zonder enige hulp.
Een wijs man doorziet de valsheid van wat de algemene domheid bewondert.
6 Weken een pleister van 21 mg nicotine, daarna 2 weken 14 mg en dan nog eens 2 weken 7 mg. In totaal 10 weken dus.quote:Op dinsdag 26 april 2005 09:48 schreef Nuek het volgende:
Hoe lang dien je zulke pleisters te dragen?
Duur? Het is mijn geval precies even duur als roken. En dan rookte ik nog shag ook. Mensen die er een pakje Marlboro per dag in knallen, zijn juist goedkoper uit zodra ze aan de pleisters gaan!quote:Is er nergens een vergoeding voor die pleisters te halen? Ziekenfonds wellicht? Beetje sneu dat dat spul zo duur is... Motiveerd vast sommige mensen niet...
Maar het is inderdaad zo dat het een hele hoop geld lijkt als je in één keer 20 euro voor 7 van die lullige pleistertjes moet neertellen.
Of het ziekenfonds ze vergoedt, weet ik niet.
Duizeligheid is een typisch afkickverschijnsel, ja.quote:Op maandag 25 april 2005 22:49 schreef Brighteyes het volgende:
*voorzichtig meld...
Vanavond om 17.45 het laatste sigaretje gerookt. Om 18.00 zijn er 8 naalden in mijn rechteroor gezet, en 1-tje in mijn linkeroor... En sindsdien rook ik dus niet meer. Al een uurtje of 5 niet.
Is het normaal dat je duizelig wordt van stoppen? Ik zit af en toe bij vlagen bijna te zwaaien op mijn stoel en heb toch wel het idee dat het ermee te maken heeft...
5 hours, 13 minutes and 43 seconds. 7 cigarettes not smoked, saving ¤ 1,40. Life saved: 35 minutes.
Probeer maar goed te onthouden hoe het voelt
Als je straks de neiging krijgt om toch weer te roken, denk dan aan je afkickverschijnselen en vraag je af of je nóg eens door die hel wil!
Bij mij werkt die methode al 3 maanden
Succes!
Never explain; your friends do not need it and your enemies will not believe you anyway. (Elbert Hubbard, US author, 1856 - 1915)
Idem ditoquote:Op dinsdag 26 april 2005 10:02 schreef WeirdMicky het volgende:
Cold Turkey is het beste voor mij...behalve dat het me veel geld bespaart (motiverend), kan ik nu eindelijk terugkijken op een succesvol beloop. Gestopt zonder enige hulp.
En afgelopen week de 3-maandengrens bereikt!
Gaat jou ook lukken, WM!
Never explain; your friends do not need it and your enemies will not believe you anyway. (Elbert Hubbard, US author, 1856 - 1915)
Vorig jaar een poging gedaan, die na maanden fout liep... Maar goed, ben nu ondertussen weer 2 weken gestopt
Het begin is! Ik heb af en toe wel een gruwelijke hekel aan die kouwe kalkoen, maar het komt allemaal goed!
Het begin is! Ik heb af en toe wel een gruwelijke hekel aan die kouwe kalkoen, maar het komt allemaal goed!
Zonnepanelen 28 * 290 = 8120 Wp - W - 11° hellingshoek
Bedankt Nederlandse Mamma Jij ook doorzetten he.quote:Op dinsdag 26 april 2005 12:29 schreef dutch-mamma het volgende:
[..]
Idem dito
En afgelopen week de 3-maandengrens bereikt!
Gaat jou ook lukken, WM!
Jij ook doorzetten he.
Een wijs man doorziet de valsheid van wat de algemene domheid bewondert.
Echt stoppen lukt me nog niet, maar met een gemiddelde van anderhalve sigaret per dag ben ik intussen flink aan het afkicken
Je knakt er eentje doormidden?quote:Op dinsdag 26 april 2005 12:57 schreef Christine het volgende:
Echt stoppen lukt me nog niet, maar met een gemiddelde van anderhalve sigaret per dag ben ik intussen flink aan het afkicken
Al weet ik dat je echt kan stoppen je bent al goed geminderd.
Een wijs man doorziet de valsheid van wat de algemene domheid bewondert.
Zal ik doen.quote:Op dinsdag 26 april 2005 12:27 schreef dutch-mamma het volgende:
Duizeligheid is een typisch afkickverschijnsel, ja.
Probeer maar goed te onthouden hoe het voelt
Als je straks de neiging krijgt om toch weer te roken, denk dan aan je afkickverschijnselen en vraag je af of je nóg eens door die hel wil!
Bij mij werkt die methode al 3 maanden
Succes!
Ook wel een goeie, de lift is hier kapot vandaag. Moesten dus van 3 hoog naar de kantine om lunch te halen. Naar beneden is geen probleem, maar het is toch van de zotte dat je staat te hijgen als een postpaard tegen de tijd dat je weer boven bent...
Daar heb ik dus binnenkort een stuk minder last van!
***
Nee, ik rook vaak gewoon maar een halve, omdat ik het eigenlijk helemaal niet zo lekker meer vind.quote:Op dinsdag 26 april 2005 13:03 schreef WeirdMicky het volgende:
[..]
Je knakt er eentje doormidden?
Al weet ik dat je echt kan stoppen je bent al goed geminderd.
Je conditie gaat echt mega vooruit, en als je gestopt bent met je daar over verbazen, heb je er veel plezier vanquote:Op dinsdag 26 april 2005 13:03 schreef Brighteyes het volgende:
Daar heb ik dus binnenkort een stuk minder last van!
Ik vind mn conditie niet erg veel vooruitgegaan overigens. Wat me veel meer opvalt:
- ik ben minder zenuwachtig
- ik hoest nooit meer
- heb veel minder vaak een droge keel bij het wakker worden
- ik ben minder zenuwachtig
- ik hoest nooit meer
- heb veel minder vaak een droge keel bij het wakker worden
Een wijs man doorziet de valsheid van wat de algemene domheid bewondert.
Mijn conditie is er flink op vooruit gegaan. Heb daar zelf ook voor gezorgt door meer te fietsen enzo .quote:Op dinsdag 26 april 2005 13:31 schreef WeirdMicky het volgende:
Ik vind mn conditie niet erg veel vooruitgegaan overigens. Wat me veel meer opvalt:
- ik ben minder zenuwachtig
- ik hoest nooit meer
- heb veel minder vaak een droge keel bij het wakker worden
Mijn conditie is op dit moment echt bagger-bagger slecht, dus die kan er alleen maar op vooruitgaan, en daar ben ik ook van plan wel het eea voor te doen. Sporten is op dit moment gewoon echt niet leuk. Ik schaam me kapot als ik als enige het softbalveld niet 2 keer rond kom enzo.quote:Op dinsdag 26 april 2005 13:32 schreef Slarioux het volgende:
Mijn conditie is er flink op vooruit gegaan. Heb daar zelf ook voor gezorgt door meer te fietsen enzo .
En dat gaat dus echt wel veranderen! Nu wel.
***
Ik loop nu stage in Eindhoven (woon in Arnhem). Twee keer 4/5 kilometer fietsen, en dat doe ik tegenwoordig in rond de 10 minutenquote:Op dinsdag 26 april 2005 13:35 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Mijn conditie is op dit moment echt bagger-bagger slecht, dus die kan er alleen maar op vooruitgaan, en daar ben ik ook van plan wel het eea voor te doen. Sporten is op dit moment gewoon echt niet leuk. Ik schaam me kapot als ik als enige het softbalveld niet 2 keer rond kom enzo.
En dat gaat dus echt wel veranderen! Nu wel.
Klopt, en ik word ook nog eens een stuk uitgeruster wakkerquote:Op dinsdag 26 april 2005 13:31 schreef WeirdMicky het volgende:
Ik vind mn conditie niet erg veel vooruitgegaan overigens. Wat me veel meer opvalt:
- ik ben minder zenuwachtig
- ik hoest nooit meer
- heb veel minder vaak een droge keel bij het wakker worden
'Wish I was old and a little sentimental'
Porcupine Tee - Normal
Porcupine Tee - Normal
