LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Succes BE Rookvrij de singlesmeeting in.
Ben zelf nu ruim 3 weken bezig. Bijna maandje bezig dus.
Rookvrij de singlesmeeting in.Ben zelf nu ruim 3 weken bezig. Bijna maandje bezig dus.
Een wijs man doorziet de valsheid van wat de algemene domheid bewondert.
Vandaag 1 maand en 5 dagen gestopt. Op zich niks bijzonders, maar wat wel bijzonder is, is dat ik mijn eerste ¤ 100 heb bespaard!
Helaas heb ik ook al ¤ 100 uitgegeven aan nicotinepleisters, maar dat is maar tijdelijk als het goed is.
Helaas heb ik ook al ¤ 100 uitgegeven aan nicotinepleisters, maar dat is maar tijdelijk als het goed is.
Thanks for the support allemaal!
Ik rook nog steeds niet!
15 hours, 48 minutes and 57 seconds. 23 cigarettes not smoked, saving £4.23. Life saved: 1 hour, 55 minutes.
Idd het is troep en ik was/ben ook wel vreselijk verslaafd hoor. Rookte echt veel en veel te veel. Maar nu niet meer!
Nu hoor ik bij jullie! En ik ga vol houden!
Nogmaals, thanks allen!
Ik rook nog steeds niet!
15 hours, 48 minutes and 57 seconds. 23 cigarettes not smoked, saving £4.23. Life saved: 1 hour, 55 minutes.
Ik heb tot mijn stomme verbazing geslapen als een blok, op dat oor waar die naaldjes in zaten. Had het gisterenavond wel wat moeilijk en het is soms net of ik dronken ben. Kan niet goed uit mijn woorden komen, en dat in combi met duizelingen maakt het een beetje een jet-laggerig gevoel.quote:Op maandag 25 april 2005 23:35 schreef Duderinnetje het volgende:
Succes Be! Die duizelingen heb ik dan niet gehad, maar ik denk dat iedereen weer andere 'kwaaltjes' ervaart vlak na het stoppen. Je lijf krijgt nu eenmaal nogal een opdonder na jaren van nicotine-toevoer. De één wordt acuut snipverkouden, de ander baadt de eerste tijd 's nachts in het zweet, en een volgende doet dagenlang niets anders meer dan janken. Zo zie je maar wat een rotverslaving het kennelijk is, als je door ermee te stoppen, zulke verschijnselen ervaart.
Het is tijdelijk, hou vol, en vertrouw (naast op de naaldjes/pleisters of wat je ook maar gebruikt als hulpmiddel) vooral op jezelf
Ik klink als een TV-dominee Anders gezegd: Wij zijn bikkelwijven mèn Volhouden!
Anders gezegd: Wij zijn bikkelwijven mèn 
Volhouden! Idd het is troep en ik was/ben ook wel vreselijk verslaafd hoor. Rookte echt veel en veel te veel. Maar nu niet meer!
Rookte echt veel en veel te veel. Maar nu niet meer!Nu hoor ik bij jullie! En ik ga vol houden!
Nogmaals, thanks allen!
***
hehe Nouja tis voor een goed doel. Hoe lang dien je zulke pleisters te dragen? Ik heb nl. geen idee, ik ben cold turkey gestopt. Is er nergens een vergoeding voor die pleisters te halen? Ziekenfonds wellicht? Beetje sneu dat dat spul zo duur is... Motiveerd vast sommige mensen niet...quote:Op dinsdag 26 april 2005 09:26 schreef Frollo het volgende:
Vandaag 1 maand en 5 dagen gestopt. Op zich niks bijzonders, maar wat wel bijzonder is, is dat ik mijn eerste ¤ 100 heb bespaard!
Helaas heb ik ook al ¤ 100 uitgegeven aan nicotinepleisters, maar dat is maar tijdelijk als het goed is.
Proud Powerpauper
Cold Turkey is het beste voor mij...behalve dat het me veel geld bespaart (motiverend), kan ik nu eindelijk terugkijken op een succesvol beloop. Gestopt zonder enige hulp.
Een wijs man doorziet de valsheid van wat de algemene domheid bewondert.
6 Weken een pleister van 21 mg nicotine, daarna 2 weken 14 mg en dan nog eens 2 weken 7 mg. In totaal 10 weken dus.quote:Op dinsdag 26 april 2005 09:48 schreef Nuek het volgende:
Hoe lang dien je zulke pleisters te dragen?
Duur? Het is mijn geval precies even duur als roken. En dan rookte ik nog shag ook. Mensen die er een pakje Marlboro per dag in knallen, zijn juist goedkoper uit zodra ze aan de pleisters gaan!quote:Is er nergens een vergoeding voor die pleisters te halen? Ziekenfonds wellicht? Beetje sneu dat dat spul zo duur is... Motiveerd vast sommige mensen niet...
Maar het is inderdaad zo dat het een hele hoop geld lijkt als je in één keer 20 euro voor 7 van die lullige pleistertjes moet neertellen.
Of het ziekenfonds ze vergoedt, weet ik niet.
Duizeligheid is een typisch afkickverschijnsel, ja.quote:Op maandag 25 april 2005 22:49 schreef Brighteyes het volgende:
*voorzichtig meld...
Vanavond om 17.45 het laatste sigaretje gerookt. Om 18.00 zijn er 8 naalden in mijn rechteroor gezet, en 1-tje in mijn linkeroor... En sindsdien rook ik dus niet meer. Al een uurtje of 5 niet.
Is het normaal dat je duizelig wordt van stoppen? Ik zit af en toe bij vlagen bijna te zwaaien op mijn stoel en heb toch wel het idee dat het ermee te maken heeft...
5 hours, 13 minutes and 43 seconds. 7 cigarettes not smoked, saving ¤ 1,40. Life saved: 35 minutes.
Probeer maar goed te onthouden hoe het voelt
Als je straks de neiging krijgt om toch weer te roken, denk dan aan je afkickverschijnselen en vraag je af of je nóg eens door die hel wil!
Bij mij werkt die methode al 3 maanden
Succes!
Never explain; your friends do not need it and your enemies will not believe you anyway. (Elbert Hubbard, US author, 1856 - 1915)
Idem ditoquote:Op dinsdag 26 april 2005 10:02 schreef WeirdMicky het volgende:
Cold Turkey is het beste voor mij...behalve dat het me veel geld bespaart (motiverend), kan ik nu eindelijk terugkijken op een succesvol beloop. Gestopt zonder enige hulp.
En afgelopen week de 3-maandengrens bereikt!
Gaat jou ook lukken, WM!
Never explain; your friends do not need it and your enemies will not believe you anyway. (Elbert Hubbard, US author, 1856 - 1915)
Vorig jaar een poging gedaan, die na maanden fout liep... Maar goed, ben nu ondertussen weer 2 weken gestopt
Het begin is! Ik heb af en toe wel een gruwelijke hekel aan die kouwe kalkoen, maar het komt allemaal goed!
Het begin is! Ik heb af en toe wel een gruwelijke hekel aan die kouwe kalkoen, maar het komt allemaal goed!
Zonnepanelen 28 * 290 = 8120 Wp - W - 11° hellingshoek
Bedankt Nederlandse Mamma Jij ook doorzetten he.quote:Op dinsdag 26 april 2005 12:29 schreef dutch-mamma het volgende:
[..]
Idem dito
En afgelopen week de 3-maandengrens bereikt!
Gaat jou ook lukken, WM!
Jij ook doorzetten he.
Een wijs man doorziet de valsheid van wat de algemene domheid bewondert.
Echt stoppen lukt me nog niet, maar met een gemiddelde van anderhalve sigaret per dag ben ik intussen flink aan het afkicken
Je knakt er eentje doormidden?quote:Op dinsdag 26 april 2005 12:57 schreef Christine het volgende:
Echt stoppen lukt me nog niet, maar met een gemiddelde van anderhalve sigaret per dag ben ik intussen flink aan het afkicken
Al weet ik dat je echt kan stoppen je bent al goed geminderd.
Een wijs man doorziet de valsheid van wat de algemene domheid bewondert.
Zal ik doen.quote:Op dinsdag 26 april 2005 12:27 schreef dutch-mamma het volgende:
Duizeligheid is een typisch afkickverschijnsel, ja.
Probeer maar goed te onthouden hoe het voelt
Als je straks de neiging krijgt om toch weer te roken, denk dan aan je afkickverschijnselen en vraag je af of je nóg eens door die hel wil!
Bij mij werkt die methode al 3 maanden
Succes!
Ook wel een goeie, de lift is hier kapot vandaag. Moesten dus van 3 hoog naar de kantine om lunch te halen. Naar beneden is geen probleem, maar het is toch van de zotte dat je staat te hijgen als een postpaard tegen de tijd dat je weer boven bent...
Daar heb ik dus binnenkort een stuk minder last van!
***
Nee, ik rook vaak gewoon maar een halve, omdat ik het eigenlijk helemaal niet zo lekker meer vind.quote:Op dinsdag 26 april 2005 13:03 schreef WeirdMicky het volgende:
[..]
Je knakt er eentje doormidden?
Al weet ik dat je echt kan stoppen je bent al goed geminderd.
Je conditie gaat echt mega vooruit, en als je gestopt bent met je daar over verbazen, heb je er veel plezier vanquote:Op dinsdag 26 april 2005 13:03 schreef Brighteyes het volgende:
Daar heb ik dus binnenkort een stuk minder last van!
Ik vind mn conditie niet erg veel vooruitgegaan overigens. Wat me veel meer opvalt:
- ik ben minder zenuwachtig
- ik hoest nooit meer
- heb veel minder vaak een droge keel bij het wakker worden
- ik ben minder zenuwachtig
- ik hoest nooit meer
- heb veel minder vaak een droge keel bij het wakker worden
Een wijs man doorziet de valsheid van wat de algemene domheid bewondert.
Mijn conditie is er flink op vooruit gegaan. Heb daar zelf ook voor gezorgt door meer te fietsen enzo .quote:Op dinsdag 26 april 2005 13:31 schreef WeirdMicky het volgende:
Ik vind mn conditie niet erg veel vooruitgegaan overigens. Wat me veel meer opvalt:
- ik ben minder zenuwachtig
- ik hoest nooit meer
- heb veel minder vaak een droge keel bij het wakker worden
Mijn conditie is op dit moment echt bagger-bagger slecht, dus die kan er alleen maar op vooruitgaan, en daar ben ik ook van plan wel het eea voor te doen. Sporten is op dit moment gewoon echt niet leuk. Ik schaam me kapot als ik als enige het softbalveld niet 2 keer rond kom enzo.quote:Op dinsdag 26 april 2005 13:32 schreef Slarioux het volgende:
Mijn conditie is er flink op vooruit gegaan. Heb daar zelf ook voor gezorgt door meer te fietsen enzo .
En dat gaat dus echt wel veranderen! Nu wel.
***
Ik loop nu stage in Eindhoven (woon in Arnhem). Twee keer 4/5 kilometer fietsen, en dat doe ik tegenwoordig in rond de 10 minutenquote:Op dinsdag 26 april 2005 13:35 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Mijn conditie is op dit moment echt bagger-bagger slecht, dus die kan er alleen maar op vooruitgaan, en daar ben ik ook van plan wel het eea voor te doen. Sporten is op dit moment gewoon echt niet leuk. Ik schaam me kapot als ik als enige het softbalveld niet 2 keer rond kom enzo.
En dat gaat dus echt wel veranderen! Nu wel.
Klopt, en ik word ook nog eens een stuk uitgeruster wakkerquote:Op dinsdag 26 april 2005 13:31 schreef WeirdMicky het volgende:
Ik vind mn conditie niet erg veel vooruitgegaan overigens. Wat me veel meer opvalt:
- ik ben minder zenuwachtig
- ik hoest nooit meer
- heb veel minder vaak een droge keel bij het wakker worden
'Wish I was old and a little sentimental'
Porcupine Tee - Normal
Porcupine Tee - Normal
Mmmm, dat heb ik niet, dan moet ik wellicht ook stoppen met veel koffie drinken. Het moet alleen niet te gek worden he. Eerst maar dat roken.quote:Op dinsdag 26 april 2005 16:32 schreef StarGazer het volgende:
[..]
Klopt, en ik word ook nog eens een stuk uitgeruster wakker
Een wijs man doorziet de valsheid van wat de algemene domheid bewondert.
Damn! Even voor degenen die al helemaal gestopt zijn! Pfff, dit is af en toe echt even op mijn kiezen bijten...
Maar goed, we komen in de buurt van de eerste 24 uur. 23 hours, 11 minutes and 49 seconds.
En wat een zaligheid is dit topic, waarin je het gewoon even neer kan plempen...
voor degenen die al helemaal gestopt zijn! Pfff, dit is af en toe echt even op mijn kiezen bijten... Maar goed, we komen in de buurt van de eerste 24 uur. 23 hours, 11 minutes and 49 seconds.
En wat een zaligheid is dit topic, waarin je het gewoon even neer kan plempen...
***
De eerste paar dagen was ik ook echt zo --> ik stond te stuiteren en kon mn frustraties niet heel erg kwijt. Dit topic helpt echter echt, plus dat ik me nu lichamelijk beter voel dan ooit met roken
Een wijs man doorziet de valsheid van wat de algemene domheid bewondert.
Ik was vanochtend weer eens m'n nicotinepleister vergeten te plakken en kwam daar op mijn werk pas achter. Ik hád natuurlijk even naar een nabijgelegen drogist kunnen lopen, maar ik heb dit bewust niet gedaan -- eerst maar eens kijken hoe lang het goed gaat zonder pleister.
Nu nadert het einde van de werkdag en ik kan u mededelen dat het eigenlijk prima gegaan is! Nauwelijks zin in een peuk gehad, hooguit twee keer, met een gemiddelde duur van zes seconden. Wel ontzettend veel drop lopen kanen, dat dan weer wel
Nu nadert het einde van de werkdag en ik kan u mededelen dat het eigenlijk prima gegaan is! Nauwelijks zin in een peuk gehad, hooguit twee keer, met een gemiddelde duur van zes seconden. Wel ontzettend veel drop lopen kanen, dat dan weer wel
heb 2 jaar gerookt
ben sinds vrijdag 15-04-2005 gestopt,
donderdag daarvoor 1 peuk gerookt
ben sinds vrijdag 15-04-2005 gestopt,
donderdag daarvoor 1 peuk gerookt
Jullie zijn zo kinds
Ik drink ook veel koffiequote:Op dinsdag 26 april 2005 16:47 schreef WeirdMicky het volgende:
[..]
Mmmm, dat heb ik niet, dan moet ik wellicht ook stoppen met veel koffie drinken. Het moet alleen niet te gek worden he. Eerst maar dat roken.
'Wish I was old and a little sentimental'
Porcupine Tee - Normal
Porcupine Tee - Normal
Ik heb overigens zo'n 13 jaar gerookt, dwz vanaf mijn 16e, en dan natuurlijk steeds en steeds meer. Eerst doe je 2 weken met een pakje sigaretten, dan een week, enz. enz. En de laatste 2-3 jaar echt steeds en steeds meer. Werk waarbij ik mocht roken (tot 2 maanden geleden) en dan gaat het zo hard. Ik kon er op een dag werken (8 uur) met gemak een pakje sigaretten doorheen werken , vandaar dat ik meestal shag rookte op mijn werk, dan moest ik iig nog stoppen met werken en zo rookte ik minder.
Maar goed, te veel dus en te lang.
Ik had wat voornemens voor mijn 30ste, en dit was er 1 van (in combi met wat anders ) Maar goed, eerst dit maar eens voor elkaar zien te krijgen. En so far, so good!
Maar goed, te veel dus en te lang.
Ik had wat voornemens voor mijn 30ste, en dit was er 1 van (in combi met wat anders ) Maar goed, eerst dit maar eens voor elkaar zien te krijgen. En so far, so good!
***
Wij dus nu een maand of 2 al niet meer. Dat was ook al afkicken. Hoe vaak je niet denkt 'nog een sigaretje en dan ga ik...' Echt te erg gewoon. En toen ook duizelingen enzo, net als nu.quote:Op dinsdag 26 april 2005 17:25 schreef Frollo het volgende:
LOL, Brighteyes, ik kon (kan) ook roken op m'n werk. Dan gaat het echt hard!!!
Ben dus dolblij dat ik niet in een keer die stap heb moeten zeggen, maar een soort van tussenstap heb gemaakt, want ik heb iig hier op mijn werk niet zo veel last meer van 'gewoontes'...
***
denk daaraan als je je rot voelt en die peuk lokt...!quote:Op dinsdag 26 april 2005 13:35 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Mijn conditie is op dit moment echt bagger-bagger slecht, dus die kan er alleen maar op vooruitgaan, en daar ben ik ook van plan wel het eea voor te doen. Sporten is op dit moment gewoon echt niet leuk. Ik schaam me kapot als ik als enige het softbalveld niet 2 keer rond kom enzo.
En dat gaat dus echt wel veranderen! Nu wel.
Never explain; your friends do not need it and your enemies will not believe you anyway. (Elbert Hubbard, US author, 1856 - 1915)
Hou vol en zeik van je af zoveel je wil, het is namelijk zo de moeite waard...! Het is niet makkelijk, maar de "ik-nmoet-nu-een-peuk"-momenten worden steeds zeldzamer... en je krijgt er zoveel voor terug!quote:Op dinsdag 26 april 2005 16:56 schreef Brighteyes het volgende:
Damn! Even voor degenen die al helemaal gestopt zijn! Pfff, dit is af en toe echt even op mijn kiezen bijten...
Maar goed, we komen in de buurt van de eerste 24 uur. 23 hours, 11 minutes and 49 seconds.
En wat een zaligheid is dit topic, waarin je het gewoon even neer kan plempen...
Je stinkt niet meer, je krijgt meer lucht, je ziet er beter uit (ja, zelfs ik...!) en die peuk krijgt je steeds minder in zijn greep.
Of vond je het zo leuk op feestjes en op je werk in de regen en kou buiten te staan?
Never explain; your friends do not need it and your enemies will not believe you anyway. (Elbert Hubbard, US author, 1856 - 1915)
Ik ben thuiswerker, kon de boel dus enorm blauw zetten... Maar dat hoeft nu niet meer!quote:Op dinsdag 26 april 2005 17:25 schreef Frollo het volgende:
LOL, Brighteyes, ik kon (kan) ook roken op m'n werk. Dan gaat het echt hard!!!
Never explain; your friends do not need it and your enemies will not believe you anyway. (Elbert Hubbard, US author, 1856 - 1915)
)
One day, 6 hours, 27 minutes and 21 seconds. 44 cigarettes not smoked, saving ¤ 8,15. Life saved: 3 hours, 40 minutes.
Zo stoer, dat er 'one day' staat!
Zo stoer, dat er 'one day' staat!
***
quote:Op woensdag 27 april 2005 00:12 schreef Brighteyes het volgende:
One day, 6 hours, 27 minutes and 21 seconds. 44 cigarettes not smoked, saving ¤ 8,15. Life saved: 3 hours, 40 minutes.
Zo stoer, dat er 'one day' staat!
Ik wilde speciaal voor jou mijn nieuwe cheerleadertje inzetten, maar het wicht blijkt nogal blont te zijn...
Maar ff serieus: nu ga je naar "One week" toewerken. Deze dag heb je achter de rug, gefeliciteerd! Maar het zou zo zonde zijn om dit succes met "die ene peuk" teniet te doen...!
Hou vol, het zal niet maj\kkelijk zijn, maar voel je hoe trots je op jezelf bent? En terecht! Laten Nico en Tinus die trots niet kapot maken!
Never explain; your friends do not need it and your enemies will not believe you anyway. (Elbert Hubbard, US author, 1856 - 1915)
Ik ben echt wel trots!
One day, 15 hours, 34 minutes and 7 seconds. 57 cigarettes not smoked, saving £10.59. Life saved: 4 hours, 45 minutes.
And still going!
***
Ik heb de hele ochtend al zo'n gevoel dat ik iets wil doen, maar niet weet wat. Nu weet ik weer wat Kut roken
Een wijs man doorziet de valsheid van wat de algemene domheid bewondert.
Hang in therequote:Op woensdag 27 april 2005 10:02 schreef WeirdMicky het volgende:
Ik heb de hele ochtend al zo'n gevoel dat ik iets wil doen, maar niet weet wat. Nu weet ik weer wat Kut roken
Sterk blijven WM! Ga een rondje lopen. Steek een stuk kauwgom in je mond oid! Vol houden! It ain't worth it!
***
Rijstwafeltjes eten misschien een idee?quote:Op woensdag 27 april 2005 10:02 schreef WeirdMicky het volgende:
Ik heb de hele ochtend al zo'n gevoel dat ik iets wil doen, maar niet weet wat. Nu weet ik weer wat Kut roken
Proud Powerpauper
Ah, opbeurende reacties Wat een leuk topic is dit toch.
Maar goed, kheb hier geen kauwgom, rijstwafeltjes of andere afleiding. Maar ik red me wel. Sowieso niet roken hoor, kheb er alleen 'zin' in.
Maar goed, kheb hier geen kauwgom, rijstwafeltjes of andere afleiding. Maar ik red me wel. Sowieso niet roken hoor, kheb er alleen 'zin' in.
Een wijs man doorziet de valsheid van wat de algemene domheid bewondert.
Anders maak je 'zin' in iets anders?quote:Op woensdag 27 april 2005 10:22 schreef WeirdMicky het volgende:
Sowieso niet roken hoor, kheb er alleen 'zin' in.
Ik ben sinds januari gestopt, nu 4 maanden in totaal dus. Daarvoor heb ik 5 jaar gerookt. Nu heb ik eigenlijk bijna nooit meer zin in een sigaret, behalve op van die 'mooie' momenten. Zoals na een week stage op de terugweg naar huis. Ik houd mezelf dan gewoon voor dat die behoefte aan een sigaret over 1 minuut alweer voorbij is en dat helpt best goed.
Wat me wel opvalt is hoeveel ik wel niet ben gaan vreten. Aan mijn conditie merk ik helemaal niets, de enige verbetering is in mijn reukvermogen. Ik kan tegenwoordig veel beter ruiken Ondere andere hoe hard rokers wel niet uit hun bek stinken bijvoorbeeld
Wat me wel opvalt is hoeveel ik wel niet ben gaan vreten. Aan mijn conditie merk ik helemaal niets, de enige verbetering is in mijn reukvermogen. Ik kan tegenwoordig veel beter ruiken Ondere andere hoe hard rokers wel niet uit hun bek stinken bijvoorbeeld
War. War never changes.
Collega'tje stond net naast me, was overduidelijk net naar buiten geweest voor een sigaretje. Wat is dat goor zeg!
En wat verbaasd het me dat ik dat nu al zo sterk ruik... En dat je dat dus niet door hebt als je zelf rookt.
En wat verbaasd het me dat ik dat nu al zo sterk ruik... En dat je dat dus niet door hebt als je zelf rookt.
***
Je ruikt idd van kilometers afstand al sigaretten, dat ging mij ook pas opvallen toen ik gestopt was .quote:Op woensdag 27 april 2005 10:30 schreef Brighteyes het volgende:
Collega'tje stond net naast me, was overduidelijk net naar buiten geweest voor een sigaretje. Wat is dat goor zeg!
En wat verbaasd het me dat ik dat nu al zo sterk ruik... En dat je dat dus niet door hebt als je zelf rookt.
Je klinkt iig een stuk positiever dan gisteren
