Fokkers stoppen met roken [Deel 25]

Ben net begonnen.

* dutch-mamma is gestopt op 24 januari en mag morgen het tweemaandenkamertje in!


One month, three weeks, six days, 22 hours, 26 minutes and 49 seconds ago I almost choked. Since then, I refused 1473 cigarettes and saved ¤ 77,35.

Na ca. 30 jaar roken, ben ik sinds 20 februari (nu dus ruim een maand) definitief en beslist gestopt.

Kan en wil mijzelf moeilijk meer voorstellen dat ik dag&in-uit maar op zoek was naar een plek& tijd om (laten we wel zijn) een smerige sigaret te roken. Vooral wanneer ik mij realiseer dat je, los van jezelf bedriegen, behoorlijk schade toebrengt aan allerlei have en goed.

Roken is de meest doortrapte en grootschalige verslaving die er in mijn ogen bestaat.
Te meer dat toen ik begon, roken iets eenvoudigs was, waar je even doorheen moest, dat je deed om er bij te horen en te laten zien dat je volwassen vent was. De achterkant van een varken bezit beslist meer intelligentie want die ondoet zich tenminste nog van shit.

Ongeveer 9 jaar geleden stopte ik voor de eerste keer. Meer als wedstrijd met mijzelf om te kijken of ik langere tijd kon stoppen, Nou dat kon ik dus met enig moeite. Ik was apetrots op mijzelf want met discpline kan je alles aan. Na 5 maanden (bijna) 100% clean weer begonnen want de controle om stoppen was geen probleem. Ik zou alleen bij bijzondere gelegenheden, één sigaretje roken. Bijzondere gelegenheden genoeg, zeg maar. Dus binnen een maand of twee zat ik weer op gemiddeld 25 tot (soms twee pakjesl) sigaretten per dag.

Hoe langer je met roken bezig bent, hoe meer je tot de conclusie komt dat roken je helemaal niets, maar dan ook niets, oplevert. Het kost alleen maar. Elke reden om te roken is ronduit, hoe zeer je het ook goed praat, een leugen. Bruine stinkende troep die overal (ook sociaal) in, op in tussen gaat zitten.

Bij de zoveelste keer dat ik als klein kind werd weggestuurd uit een Hotel (red: Italië, Milaan sinds 10jan05 100% rookvrij) en ik later op een vliegveld (Ierland) weer wanhopig op zoek was naar een rookplek, besloot ik acuut en definitief te stoppen.

Roken is een fnuikende verslaving dat te veel wegvreet en je er een bedriegelijke soort compensatie voor terugbrengt dat net te weinig is om je goed te blijven voelen. Zodanig te weinig dat je constant, als in een spiraal dat kleine beetje tekort moet blijven aanvullen. Wat natuurlijk nooit helemaal lukt. Nog tijdens roken van een sigaret, plan je (vaak onbewust) alweer om de volgende te gaan roken. Verder kent elke roker, de 'angst' momenten waar je helemaal frusti van wordt.

Een gewoonte waar ik nu definifief een einde aan heb gemaakt. De eerste paar weken waren wat lastig om de nicotine troep uit m'n lijf te krijgen. Maar het gevoel van een plezierige overwinning wordt met de dag sterker.

Verbazingwekkend, hoe na een paar weken je eigen jarenlang misleidde zenuwen weer gaan ontluiken en zich zonder drogredenen maar moeten gaan voegen in de nieuwe situatie.
Ik denk dat ik hier nog wel een stukje over zal maken in R&P. Uitermate interessant wat er met de mind, je gevoel en (zeer) diepe emoties gebeurd wanneer je definitief bent gestopt.

Al met al, een beetje lang verhaal maar ook ee uitnodiging aan al diegenen om hun ervaringen te delen.

* KrezieBite is ook gestopt na 11 jaar.. op dit moment een maand zoiets

Waarom weet ik eigenlijk niet. Ik vond roken altijd lekker en relax. Vooral 's ochtends of bij een pilsje. Geld bespaar ik me er nu ook niet mee uit want ik vreet nu 3 x zoveel. Misschien dat ik het voor mijn gezondheid doe ofzo dan.. of conditie.. maar dat durf ik ook niet te zeggen. Achja, ik ben gestopt..

Ik kan weer omhoog in 't lijstje:

Six months, one week, three days, 14 hours, 29 minutes and 3 seconds.

quote:

Op zaterdag 26 maart 2005 12:57 schreef Vallon het volgende:
Na ca. 30 jaar roken, ben ik sinds 20 februari (nu dus ruim een maand) definitief en beslist gestopt.
(respectvolle knip)
Al met al, een beetje lang verhaal maar ook ee uitnodiging aan al diegenen om hun ervaringen te delen.

Herkenbaar!
Dit is mijn 1e keer stoppen (en dat wou ik graag zo houden ) dus de valkuil van "die ene kan wel" heb ik nog niet meegemaakt, maar ik word aan alle kanten gewaarschuwd, nu dus ook door jou!

Goed geschreven, Vallon!

Ik ben nu ook al een maand gestopt

Three months, 11 hours, 52 minutes and 51 seconds. 1628 cigarettes not smoked, saving ¤ 302,98. Life saved: 5 days, 15 hours, 40 minutes.

Ik heb die 'ene' die wel kon wel gerookt maar echt, wat een afknapper! Ondanks dat ik em maar half op heb gerookt heb ik de hele dag het gevoel gehad dat er een zware steen op mijn borst lag. Gelukkig weet ik dat nu anders zat ik nog steeds tegen dat ene sigaretje dat wel kan aan te hikken Ik kan er nu dus met een goed gevoel van afblijven.

Inmiddels heb ik al over 220 euro uitgespaard

In het lijstje sta ik onder "1 jaar gestopt" ik wist niet eens dat ik al zover was. Mijn metertje is gestopt toen mijn computer crashte en ik weet mijn stopdatum niet meer. Vind ik jammer. Ik probeer telkens terug te gaan via vorige delen Fokkers stoppen met roken, maar ook dat is mislukt (geen link meer na dl. 23) Kan de moderator hier mij vertellen wat mijn stopdag ook alweer was? Verder gaat het prima, heeel af en toe nog behoefte, maar nooit echt heftig, en nooit echt lang.

Ik ben alweer 6 maanden gestopt, mag ik een plaatsje hoger in de lijst

quote:

Op zaterdag 19 maart 2005 19:38 schreef zodiakk het volgende:
Wanneer ben je eigenlijk klaar met stoppen en rook je gewoon niet?

quote:

Gestopt met roken ben je pas echt,
als je het tegen niemand meer zegt

deel 25

Lukt het nog Brennie? Waarom ben je nu wel ineens gestopt?

Hellup, ik ben m'n Niquitin pleister vergeten vanochtend na het douchen, en nou zit ik dus helemaal nicotineloos op het werk!!

quote:

Op woensdag 30 maart 2005 11:25 schreef Frollo het volgende:
Hellup, ik ben m'n Niquitin pleister vergeten vanochtend na het douchen, en nou zit ik dus helemaal nicotineloos op het werk!!

Dan ga je in de pauze toch ff naar een drogist?

7 weken en 2 dagen gestopt

Bij mij is de pleister een keer losgegaan, maar dat wist ik niet. Ik had me de hele dag toch zin in een sigaret! 's Avonds kwam ik er pas achter waarom...

Ben gestopt met de Zyban. Dat koste verder helemaal geen moeite omdat, achteraf dus, bleek dat het bij niet gewerkt heeft en dus niks deed. Het heeft me wel psychisch geholpen denk ik omdat ik dacht dat ik er wel iets aan had.
Over 2 dagen ga ik waarschijnlijk halve pleisters plakken. En dan na een week ofzo helemaal geen meer. Kan het eindelijk eens geld gaan opleveren!
Ben nu ook serieus aan het lijnen en geen alcohol meer doordeweeks. Dan merk je wel dat je weer meer zin krijgt om te roken. Raar hè!
Ik was 4 kilo aangekomen in 6 weken!!!! Nu zijn er alweer 2 af.

One month, two weeks, five days, 13 hours, 50 minutes and 41 seconds. 1427 cigarettes not smoked, saving ¤ 281,89. Life saved: 4 days, 22 hours, 55 minutes.

Zyban

*neemt er nog maar 1

quote:

Op woensdag 30 maart 2005 10:17 schreef Rietvaerder het volgende:
Lukt het nog Brennie? Waarom ben je nu wel ineens gestopt?

Het gaat hier uitstekend.
Heb nu ook al een tijdje geen nicotinekauwgom meer nodig.

De voornaamste reden om te stoppen is mijn gezondheid Rietvaerder.

Three weeks, 1 hour, 57 minutes and 22 seconds. 527 cigarettes not smoked, saving ¤ 105,41. Life saved: 1 day, 19 hours, 55 minutes.

Thanks for asking.

Volhouden he Merk je dr ook wat van? Ik las weleens dat je erg last van je longen kan krijgen wegens herstel of schoonmaak

Moet je zien, 3 weken niet gerookt en al 105 euro besparen

* Berkery is vandaag 2 jaar en 1 dag rookvrij

quote:

Op zaterdag 2 april 2005 14:21 schreef Berkery het volgende:
* Berkery is vandaag 2 jaar en 1 dag rookvrij

Heee, je bent mijn voorbeeld!

Two months, one week, two days, 19 hours, 18 minutes and 2 seconds ago I almost choked. Since then, I refused 1720 cigarettes and saved ¤ 90,31. And I saved 5 days, 23 hours and 20 minutes!

quote:

1720 cigarettes and saved ¤ 90,31

Wat rookte jij? Stro

Ruim 40 dagen cold turkey en het gaat fysiek goed. Geen trek maar wel dat ik iets mis.
Nog steeds een prima eigenwaarde gevoel om niet meer te roken.
Voel me wel nog (steeds) ongedurig waarbij m'n innerlijk soms (behoorlijk) wat opspeelt. Slapen is toch wat onrustiger en ik zweet 's nachts behoorlijk.

Thuis bezig gegaan met één voor één de kamers schoon te maken en te ontdoen van aanslag , Vloerbedekking zal wellicht vervangen moeten gaan worden, want de aanslag zit er redelijk diep in.

Iemand nog tips hoe je die bruine aanslag het beste van/uit je lammellen/luxaflexies krijg ??

Heeft iemand ook last dat (je) emoties wat heftiger worden, wanneer je niet meer rookt (en ook geen dempende nicotine meer gebruikt) ??

Na 4-5 jaar gerookt te hebben, zal ik vandaag 3 april ook proberen om te stoppen met roken.