De Vierdaagse Nijmegen, officieel de Internationale Vierdaagse Afstandsmarsen Nijmegen, is een vierdaags wandelevenement dat sinds 1909 ieder jaar wordt gehouden en start op de derde dinsdag van juli. Het is de grootste meerdaagse wandelprestatietocht ter wereld en staat inmiddels ook bekend als The Walk of the World. Elk jaar doen er deelnemers uit circa tachtig landen mee, onder wie een groot aantal militairen.
De Vierdaagse kent drie verplichte afstanden: 30, 40 en 50 kilometer. In de week dat de Vierdaagse Nijmegen wordt gehouden worden in de binnenstad van Nijmegen ook de Vierdaagsefeesten (voorheen Nijmeegse Zomerfeesten) gehouden. In de diverse doorkomstgemeenten van de Vierdaagse Nijmegen worden ook festiviteiten georganiseerd. Vele honderdduizenden supporters van de Vierdaagse zijn de hele Vierdaagseweek in de regio aanwezig.
Gebouw en terreinen van De Vereeniging aan het Keizer Karelplein in Nijmegen zijn langjarig start- en finishplaats en onderkomen van de organisatie geweest. Inmiddels is dat verplaatst naar de nabijgelegen Wedren, waar met tijdelijke voorzieningen veel meer ruimte is gecreëerd ook in het aangrenzende Julianapark en op het Vierdaagseplein. Gestart wordt in afstandsblokken 's ochtends vanaf 4.00 uur; de uiterlijke finishtijd is de eerste drie dagen 17.00 en op vrijdag 18.00 uur. Militaire deelnemers starten en melden af op het militaire kamp Heumensoord.
Het evenement werd sinds 1928 traditioneel geopend met een vlaggenparade; sinds 1951 werd deze kleurrijke deelnemersontvangst in Stadion De Goffert in Nijmegen gehouden. In 2011 werd de vlaggenparade voor de laatste keer gehouden vanwege de teruglopende belangstelling. In 2016 keerde de vlaggenparade terug ter gelegenheid van de 100ste Vierdaagse - niet in het Goffertstadion, maar door de straten van Nijmegen.
De Vierdaagse kent iedere dag een andere route door het Gelderse, Brabantse of het Limburgse land, in de wijde omgeving van de stad Nijmegen. Elke wandeldag staat een andere plaats in de omgeving van Nijmegen centraal.
De Vierdaagse kent verschillende soorten beloningen:
Vierdaagsekruis (Kruis voor betoonde marsvaardigheid) en cijfers
Groepsmedaille
Certificaat van deelname
Verzorgersmedailles en batons
Stempels van ILL / IMV /KWBN
Wandelaars die tien keer of vaker reglementair de Vierdaagse hebben uitgelopen, kunnen lid worden van de in 1951 opgerichte vereniging Gouden Kruisdragers Vierdaagse.
Het Vierdaagsekruis behoort tot de officiële Nederlandse onderscheidingen, en mag daarom door Nederlandse militairen in binnen- en buitenland op het uniform gedragen worden.
Bron: Wikipedia
heb nog nooit geopend dus als er wat fout is is het vast mijn schuld Alleen de TT heb je opgehoogd, dat hoeft niet want gaat automatisch (nu gaan we van #4 naar #6)quote:Op zaterdag 15 juli 2023 19:55 schreef Bzzzzp het volgende:
Maar daar zal niemand wakker van liggen . De rest is prima
Niets wat ik niet op kan lossen. Maar je hebt het prima gedaan!quote:
6?quote:
[..]
Alleen de TT heb je opgehoogd, dat hoeft niet want gaat automatisch (nu gaan we van #4 naar #6)
Maar daar zal niemand wakker van liggen . De rest is prima
Ik vind geen enkele dag echt kut..quote:
[..]
Wat dat betreft vond ik dag 2 echt kut
Na Wijchen (hier slaat 40km rechts af) kwam ik in balgoij , daar was niemand buiten, dan een 8km over de dijk naar niftrik, maar daar loop je de helft niet langs het water maar een stomme fabriek
En ik heb de 50 nog nooit gelopen, dus dat stuk ken ik niet. Maar als ik op de kaart kijk.. Dat stuk wat wij afsnijden is ook behoorlijk saai. Wijchen uit, een stuk langs een doorgaande weg zonder publiek en Wijchen weer in.
Dat stuk Wijchen vind ik dan wel weer leuk. Maar het kan mij niet druk genoeg zijn.quote:Dan komt in Wijchen alles weer samen en gaat het traag als stront, de snoei harde muziek staat mij vooral bij en dan komt nog het super saaie stuk over het industrieterrein van Nijmegen , dag 3 en 4 vind ik dan wel weer leuk (behalve vanaf het punt Sint Anna straat, dan denk je dat je er bent maar dan is het nog 7km brrrrr
En dat rondje over dat industrieterrein is niet geweldig. Maar in de jaren daarvoor liepen we na die brug niet het fietspad op, maar moesten we nog een stukje rechtdoor en dan over een grasveld waar ze stalen platen op gelegd hadden. Dat was helemaal niets. En sinds vorig jaar lopen we door Weurt, daarvoor liepen we er gewoon over de provinciale weg voorbij.
En de st. Annastraat vind ik geweldig.. Die mag van mij nog veel langer zijn..
Voor iedereen is het verschillend zie je wel.
Kan ik dat nog herstellen? Hier in mijn lekke tent?quote:
[..]
Alleen de TT heb je opgehoogd, dat hoeft niet want gaat automatisch (nu gaan we van #4 naar #6)
Maar daar zal niemand wakker van liggen . De rest is prima
drup…Hij is gefixedquote:
[..]
Kan ik dat nog herstellen? Hier in mijn lekke tent?
Lek?quote:
[..]
Kan ik dat nog herstellen? Hier in mijn lekke tent?
Maar dat nummertje had ik al gewijzigd.
Dat zegt me niets, welk stuk bedoel je?quote:
Dag 3 de lus waarbij je op hetzelfde stuk waar je vandaan kwam, ook daar staat weinig volk en je loopt vol in de zon, ik heb hem alle 5 keer met 30 graden weer gelopen
In de donderdagroute (50 km) lijkt me het stuk van Gennep terug naar Milsbeek vervelend. Landbouwgebied waar waarschijnlijk weinig publiek zal zijn.
Tja, het moet er toch een keer van komen, dan deze week maar, toch?quote:Op zondag 16 juli 2023 00:01 schreef Prisha het volgende:
Moeilijk voor te stellen dat het overmorgen al zover is
Zekers!quote:
[..]
Dat zegt me niets, welk stuk bedoel je?
In de donderdagroute (50 km) lijkt me het stuk van Gennep terug naar Milsbeek vervelend. Landbouwgebied waar waarschijnlijk weinig publiek zal zijn.
[..]
Tja, het moet er toch een keer van komen, dan deze week maar, toch?
Ik ben 699270 ( code 1970)quote:
Misschien is het leuk als de Fok!kers elkaar kunnen volgen in de 4Daagse app?
Ik ga ook maandag pas. Niet zenuwachtig voor het lopen, wel of de trein rijdt
[ Bericht 0% gewijzigd door Prisha op 16-07-2023 07:35:17 ]
Hij wil een code..quote:
Oh ha ja klopt. 1970quote:
Je hebt er een volger bij!quote:
Jaquote:
We konden zwemmen in de voortent gisteren, gelukkig is het slaapgedeelte droog gebleven. Het mag dus de rest van de week niet meer regenen!Ik zal duimen dat het droog blijft.. Of dat helpt, geen idee..quote:
[..]
Ja
Op zich hoort het er wel een beetje bij, kamperen of een gastgezin. Maar toch ben ik blij dat ik heel de 4daagse in mijn eigen bed slaap.
Jij ookquote:
Heb je wel kunnen slapen?quote:
[..]
Ja
quote:
[..]
Dat zegt me niets, welk stuk bedoel je?
In de donderdagroute (50 km) lijkt me het stuk van Gennep terug naar Milsbeek vervelend. Landbouwgebied waar waarschijnlijk weinig publiek zal zijn.
[..]
Tja, het moet er toch een keer van komen, dan deze week maar, toch?
Misschien is het veranderd inmiddels dit is lang geledenquote:
Tent met ingebouwd zwembad. Wat een luxe!quote:
[..]
Ja
Heerlijk geslapen! Mijn bed was nog droog!quote:
Ik vind kamperen wel leuk maar denk dat je in een echt bed wel beter uitrust
oh shit nee!quote:
[..]
Kan ik dat nog herstellen? Hier in mijn lekke tent?
Ik hoop dat je het droog weet te houden, niets zo kut als een lekkende tent
Technisch gezien kan ik thuis slapen, maar dat is wel wat lastig ivm met partner die natuurlijk niet om 8 uur naar bed gaat, de hond die uit wil als ik om 2 uur mijn wekker zet en een half uur langere reistijd.
Omdat ik wel goed wil slapen durf ik echt niet in een tent op een luchtbed te gaan liggen, daar lijkt mij echt de hel
ook met het ochtend ritueel en ook in alle rust kunnen poepen 
Dus ik slaap in een hotel op 20 minuten van Nijmegen en ga dan met de auto. Bijkomend voordeel: mij hotel kamer heeft een bad
dat heb ik thuis niet 
)Waar laat je de auto dan?
Ik had vorig jaar heel naïef naar hotels in Nijmegen gezocht maar dat is niet te betalen!
Ohhh gelukkig dan maarquote:
[..]
Heerlijk geslapen! Mijn bed was nog droog!
Ik vind kamperen wel leuk maar denk dat je in een echt bed wel beter uitrust
. Ik zou dat denk ik niet aandurven, ik ben te bang dat ik niet goed ga slapen.Ik heb een B&B in Opheusden geboekt, dan gaan we van daaruit met de auto naar de Vierdaagse parkeerplaats in Oosterhout en dan met de pendelbus naar de Wedren. Die B&B heeft een sauna en bad met bubbels, dus dat is dan wel fijn
heyyy praadje! Dank je welquote:Op zondag 16 juli 2023 10:20 schreef praadje het volgende:
Veel succes gewenst van een meelezer. Leuk jullie enthousiasme
Dat ligt op ongeveer 20km, de snelste lopers gaan 9,5/uur gemiddeld dus pak hem beet vanaf 6 uur/kwart over 6quote:
Hoe laat zullen de eerste 50km lopers vrijdag in Grave arriveren?
Het gros doet rond de 5km/uur gemiddeld dus die zullen rond 8 uur door Grave geen komen
Nijmegen is niet te doen het VDValk in lent vraagt 1600 voor 5 nachtenquote:
Lekker!! Een bad na het lopen is heerlijk! (Heb ik alleen als het regent
Waar laat je de auto dan?
Ik had vorig jaar heel naïef naar hotels in Nijmegen gezocht maar dat is niet te betalen!
Ik lig zelf voor 450 euro, 4 nachten in Renkum, dat is 15 tot 20 minuten met de auto naar Lent, koffie en ontbijt stopje op de a50 en dan met de pendelbus vanaf het Vierdaagse parkeerterrein
[ Bericht 0% gewijzigd door SnodeSnuiter op 16-07-2023 12:07:34 ]
Dat veranderd de zaak. Ze gaan dus van Grave naar Gessel?quote:
[..]
Dat ligt op ongeveer 20km, de snelste lopers gaan 9,5/uur gemiddeld dus pak hem beet vanaf 6 uur/kwart over 6
Het gros doet rond de 5km/uur gemiddeld dus die zullen rond 8 uur door Grave geen komen
Ik ben van plan om mee te lopen vanuit Grave denkende dat ik dan zo'n 20km zou moeten lopen maar ze gaan kennelijk de andere kant op.
Het is zo al druk genoeg.Dit zijn de kilometersquote:
[..]
Dat veranderd de zaak. Ze gaan dus van Grave naar Gessel?
Ik ben van plan om mee te lopen vanuit Grave denkende dat ik dan zo'n 20km zou moeten lopen maar ze gaan kennelijk de andere kant op.
Geen idee waar Gessel ligt, kan het niet vinden op Google maps
Gassel? Dat is nog geen 5km
Grave, Gassel, Beers, Cuijk is de route
Je gaat toch niet meelopen...zo de hele Via Gladiola af?quote:
[..]
Dat veranderd de zaak. Ze gaan dus van Grave naar Gessel?
Ik ben van plan om mee te lopen vanuit Grave denkende dat ik dan zo'n 20km zou moeten lopen maar ze gaan kennelijk de andere kant op.
Dat stuk is voor mensen die 4 dagen hebben afgezien. Kinderen die te jong zijn om mee te mogen lopen en die het laatste kleine stukje met hun vader of moeder mee willen lopen...oké... maar volwassen mensen die met vrienden of familie mee gaan lopen? Je kan beter langs de route gaan staan en ze bij de Wedren ergens ontmoeten. Of vanuit dat durp ergens halverwege een stuk meelopen op het verder saaie stuk. Maar toch niet op de Via?
Wat een drukte pffffff
De rijen lijken wel eindeloos
Vorig jaar was het op de dag voor de start wel heel rustig. Maar toen was het ook 39 graden ofzo.
Op maandag is het rustiger is mijn ervaring. Ik ga ook morgen.quote:
Ik ga morgen, hopelijk is het dan minder druk
Vorig jaar was het op de dag voor de start wel heel rustig. Maar toen was het ook 39 graden ofzo.
Bandje en merc al een tijdje binnen
Blijkbaar zit er nog een verschil in de give aways
De 30km lopers hadden blijkbaar popcorn en anti rimpel crème
IK heb hier 2 30-km-wandelaars in huis. En die kunnen ook prima anti-rimpelcréme gebruiken.. Past prima bij de leeftijdquote:
[ link | afbeelding ]
Bandje en merc al een tijdje binnen
Blijkbaar zit er nog een verschil in de give aways
De 30km lopers hadden blijkbaar popcorn en anti rimpel crème
Die liga's zijn wel handig voor onderweg. Geen gekleurde veters dit jaar?
Gekleurde? Vorig jaar had ik een setje witte veters, dit jaar geen veters in mijn zakquote:
[..]
IK heb hier 2 30-km-wandelaars in huis. En die kunnen ook prima anti-rimpelcréme gebruiken.. Past prima bij de leeftijd
Die liga's zijn wel handig voor onderweg. Geen gekleurde veters dit jaar?
Zin in
Inmiddels zijn we in de B&B aangekomen.
Straks boodschappen doen, dat gaat 4 dagen pasta worden denk ik
En op tijd naar bed, ergens tussen 20:00 en 21:00 denk ik.
Morgen ziet er qua weer prima uit. Morgenochtend wat fris maar geen regen en goeie temperaturen.
Zijn jullie er ook klaar voor?
Het moet maar hèquote:
Nu maar hopen dat het lukt om op tijd te gaan slapen! (En om om 3 uur wakker te worden!)
Ik heb vandaag al wraps gemaakt, ik hoef ze morgenavond alleen nog maar op te eten
De temperaturen zitten iig mee!
Ik ga proberen donderdag en vrijdag even langs de route mijn schoonmams aan te moedigen, samen met vriendlief die dit jaar een keertje heeft overgeslagen (en stiekem mist ie het!).
2 euro voor een draagtray. Piemel voor je.
Bandjequote:
Ik heb m’n gele bandje
Inmiddels zijn we in de B&B aangekomen.
Straks boodschappen doen, dat gaat 4 dagen pasta worden denk ik
En op tijd naar bed, ergens tussen 20:00 en 21:00 denk ik.
Morgen ziet er qua weer prima uit. Morgenochtend wat fris maar geen regen en goeie temperaturen.
Zijn jullie er ook klaar voor?
Ik heb mijn rode bandje ook. Verder vandaag voor 4 dagen kleren en snacks klaargelegd en zonet ook voor de hele week gekookt. Alle dagen pasta
Het enige wat ik dan de komende 4 dagen nog hoef te doen is lopen, eten en slapen. Avondeten kan ik zo in de magnetron schuiven en ontbijt/lunchboterhammen moet ik wel nog vers smeren want dat wordt niet lekker als ik die nu smeer voor vrijdag.
Handig dat je in een b&b zit. Op fietsafstand?
Nee helaas niet op fietsafstand. Maar verder prima.quote:
[..]
Bandje
Ik heb mijn rode bandje ook. Verder vandaag voor 4 dagen kleren en snacks klaargelegd en zonet ook voor de hele week gekookt. Alle dagen pasta
Het enige wat ik dan de komende 4 dagen nog hoef te doen is lopen, eten en slapen. Avondeten kan ik zo in de magnetron schuiven en ontbijt/lunchboterhammen moet ik wel nog vers smeren want dat wordt niet lekker als ik die nu smeer voor vrijdag.
Handig dat je in een b&b zit. Op fietsafstand?
Jij ook aan de pasta
Alleen lopen eten en slapen, dat klinkt prima
Veel succes!
quote:
[..]
Nee helaas niet op fietsafstand. Maar verder prima.
Jij ook aan de pasta
Alleen lopen eten en slapen, dat klinkt prima
Veel succes!
quote:
* SBE en zijn killerparkiet wensen Prisha morgen en de komende dagen veel succes met de vierdaagse. Go girl.
Geniet er vooral fijn van.
En volgens mij boffen jullie wel met het weer; niet te warm, niet te koud en geen verregende dagen / dagdelen maar af en toe een buitje
Toch wil ik alle wandelaars veel succes toewensen. In het bijzonder mijn neef en tante die meelopen.
Succes allemaal en. Veel plezier
Jij ook veel succes en plezier.. en alle anderen hier ook natuurlijk. En zie je iemand met een blauw FOk! shirt lopen dan is er een goede kans dat ik dat ben.quote:
Goede morgen
Succes allemaal en. Veel plezier
Dank je wel!!quote:
Veel succes @:Prisha en ook voor alle andere Vierdaagse-lopers.
Succes iedereen
En zoveel mensen kan ik niet zien…
Veel succes en plezier en iedereen bedankt voor de aanmoedigingen
Dat zal lekker schurenquote:
Bizar, als je er op gaat letten, ik sta voor de start te wachten en heb al 10 mensen gezien die in een korte of lange spijkerbroek lopen
En zoveel mensen kan ik niet zien…
.Jij ook..quote:
Over de helft
Nog 17km te gaan pffffff
Asociaal om in de drukte zo te lopen
Ja!quote:
[ link | afbeelding ]
Asociaal om in de drukte zo te lopen
Jaaaaa bij omroep Gelderland.quote:
[..]
Jij ook veel succes en plezier.. en alle anderen hier ook natuurlijk. En zie je iemand met een blauw FOk! shirt lopen dan is er een goede kans dat ik dat ben.
Heb nog naar een fok shirt gezocht maar iedereen loopt in blauw vandaag!
[ Bericht 0% gewijzigd door Bzzzzp op 18-07-2023 14:33:50 (Typefouten van een uur) ]
Gelukkig kan ik morgen eerder starten!
Op dinsdag 18 juli 2023 12:41 schreef yvonne het volgende:Hé, wie liep er net door het beeld net een www.fok.nl shirt aan??
[/quote]
Heb je me gezien?????
Rewimo zegt me waar ze staan en dan zwaai ik naar haarquote:
Hé, wie liep er net door het beeld net een www.fok.nl shirt aan??
Het fotoverslag en de bijbehorende tekst van de eerste dag door @qltel zijn op de FP geplaatst.
Eerste dag 4Daagse Nijmegen, van start!
Als jullie het leuk vinden ( ik vind dat namelijk wel leuk om te doen
) zou ik graag een overzichtje met usernames van de meelopende Fokkers bij de artikelen van Qltel willen plaatsen. Vind het zo'n prestatie van jullie om mee te doen en als ik zo de foto's van Qltel zie is het weer een groot feest!
Heb je me gezien?????quote:
[ afbeelding ] Op dinsdag 18 juli 2023 12:41 schreef yvonne het volgende:
Hé, wie liep er net door het beeld net een www.fok.nl shirt aan??
[/quote]
Jaaaaaaaaaaaaaaaaaa*O* Het blauwe FOK!T-shirt, je hebt een hoesje rond je telefoon.
Moet je 50 lopen. Stuk rustigerquote:
Ook binnen! Maar ik vond het soms helemaal niet leuk. Een beetje vooruit schuifelen in de drukte
Gelukkig kan ik morgen eerder starten!
Ja het 50-km-lusje was heel fijn lopenquote:
Daarna samenkomen met de andere afstanden niet, je merkte duidelijk dat die mensen weer veel langzamer liepen en dat het veel en veel voller was op het parcours. Alsnog meestal wel door kunnen lopen, al is het maar half in de berm
Ik liep achter iemand met een blauw www.fok.nl T-shirt. Maar er hing een kaartje met persfotograaf om z’n nek? Dus ik dacht, dat zal onze fok dan niet zijn.quote:
[..]
Jij ook veel succes en plezier.. en alle anderen hier ook natuurlijk. En zie je iemand met een blauw FOk! shirt lopen dan is er een goede kans dat ik dat ben.
Ja, dat was ik. Ik heb een perskaart aangevraagd. Dus je hebt achter mij gelopen.. morgen loop ik in het roze maar wel met perskaart.quote:
[..]
Ik liep achter iemand met een blauw www.fok.nl T-shirt. Maar er hing een kaartje met persfotograaf om z’n nek? Dus ik dacht, dat zal onze fok dan niet zijn.
Jaaaaaaaaaaaaaaaaaa*O* Het blauwe FOK!T-shirt, je hebt een hoesje rond je telefoon.quote:
[/quote]
Wat leuk!
ZIEDEND
Die wandelaars lopen langs stukken waar nog geen afzettingen en/of verkeersregelaars zijn, ze komen te vroeg. Dat kan gevaarlijke situaties opleveren (en ik denk misschien ook zelfs met aansprakelijkheid maar in ieder geval gedoe met de organisatie)quote:
Ik heb geen idee welk probleem die auto op zou moeten lossen eigenlijk.
Doordat ze nu achter deze auto moeten blijven, kunnen ze niet meer eerder dan de regelaars op bepaalde plekken aankomen.
Dat doen ze de rest van het jaar ook en de afgelopen decennia hebben ze dat ook allemaal zonder ongelukken kunnen doen. Begrijp me goed, ik heb niks met die gasten, maar ik blijf erbij dat hier geen probleem was om op te lossen. Zal er verder ook niet wakker van liggen. Ik zie noch de pacecar, noch de bezemwagen.quote:Op dinsdag 18 juli 2023 18:57 schreef Serinde het volgende:
Die wandelaars lopen langs stukken waar nog geen afzettingen en/of verkeersregelaars zijn, ze komen te vroeg.
Wat wel weer raar is: op de infoschermen op de Wedren bij de start stond dat het passeren van de Safetycar op eigen risico is. Dat suggereert toch echt dat je er niet voor gediskwalificeerd kan worden.
Ik vermoed dat er toch een incident of klachten / meldingen achter zit.quote:
[..]
Dat doen ze de rest van het jaar ook en de afgelopen decennia hebben ze dat ook allemaal zonder ongelukken kunnen doen. Begrijp me goed, ik heb niks met die gasten, maar ik blijf erbij dat hier geen probleem was om op te lossen. Zal er verder ook niet wakker van liggen. Ik zie noch de pacecar, noch de bezemwagen.
Wat wel weer raar is: op de infoschermen op de Wedren bij de start stond dat het passeren van de Safetycar op eigen risico is. Dat suggereert toch echt dat je er niet voor gediskwalificeerd kan worden.
Alhoewel, bij het lezen van jouw laatste stukje denk ik eerder aan aansprakelijkheid. Misschien is er een nieuwe juridisch adviseur bij de stichting betrokken die dit als reeel risico ziet en dit af wil dekken. Dan is het meer een kwestie van “de nieuwe wil ook wat bijdragen/veranderen”
Maar misschien slaat mijn fantasie nu op hol
Wahhhh echt een heel stuk achter jequote:
[..]
Ja, dat was ik. Ik heb een perskaart aangevraagd. Dus je hebt achter mij gelopen.. morgen loop ik in het roze maar wel met perskaart.
Ik wilde nog een foto maken, zo van: kijk, ik zie fok!
Arghhhh frustrerendquote:
En dan wil je op de camping douchen en staan er Engelse en Duitse polsband loze moeders hun kinderen te douchen dus sta je in een rij…. Doe dat even in de ochtend ofzo ….
Success iedereen morgen!
Spannend maar het gaat gewoon lukken! Iedereen welterusten en succes!!!😃😃😃 o, en vooral plezier!!quote:
Wij gaan weer slapen zo. Morgen wordt spannend. We hebben de late start om 5:45. Ik ben echter niet zo snel ( werd onderweg door alles en iedereen ingehaald) dus zoveel speling heb ik niet. Ik hoop dat ik het ga redden voor 17:00 binnen te zijn.
Success iedereen morgen!
Succes morgen allemaal
Zou je het even terug kunnen zoeken op GLD.NL en de tijd er bij plakken?quote:
Prima wat mij betreftquote:Op dinsdag 18 juli 2023 15:50 schreef Jippie het volgende:
Allemaal veel succes!Jullie zijn toppers!
Het fotoverslag en de bijbehorende tekst van de eerste dag door @:Qltel zijn op de FP geplaatst.
Eerste dag; 4Daagse Nijmegen van start!
Als jullie het leuk vinden ( ik vind dat namelijk wel leuk om te doen
Vind het zo'n prestatie van jullie om mee te doen en als ik zo de foto's van Qltel zie is het weer een groot feest!
Misschien ook leuk om de afstand en hoe vaak eerder succesvol uitgelopen te vermelden?
Dit is mijn 2de keer, vorig jaar voor het eerst succesvol uitgelopen, beide op de 50km/dag
Ja kak, dag tv heet het, hoe moet ik dat terugzoeken joh.quote:
[..]
Zou je het even terug kunnen zoeken op GLD.NL en de tijd er bij plakken?
Succes vandaag!
Veel succes allemaal vandaag!!
Ik heb gisteren 3 uur over 5 km gedaan in de bergen...quote:
De 50km snelwandelen (quote:
Ik snap ook niet zo goed hoe je 9 km per uur kan lopen zonder te rennen…
) wordt/werd op grote toernooien doorgaans toch ruim binnen de vier uur afgewerkt, opperbaas Evan Dunfee wandelde de marathon van Vancouver in 3:10 uur Maar dat is wel een ander verhaal dan het 'gewone' wandelen wat je bij iets als de Vierdaagse hebt natuurlijk. Voor zover je 40+ kilometer normaal kunt noemen....damn. Respect voor iedereen hier
Wat mij trouwens opvalt is dat er tegenwoordig net als in Duitsland nu allerlei mensen zijn die met grote vuilniszakken rondlopen en allemaal van die statiegeldflesjes lopen te rapen; waarvan er echt talloze!!! liggen. Je kunt er dus zeker een flink centje (tientallen euro's) mee bij verdienen.
Irritant is wel dat ze dus alle grote afvalzakken waar al het afval, en dus ook deze flesjes in gemikt worden gewoon openscheuren om ze leeg te klauwen en te doorzoeken en het opruimeffect van zo'n afvalzak voor een flink deel verdwijnt
Dat vind ik dan weer wel een ongewenst verschijnsel
Wel achter de pace-car blijven he!quote:
Vandaag dus roze homodag, dus denk allemaal een beetje aan een gepast outfit
Wat mij trouwens opvalt is dat er tegenwoordig net als in Duitsland nu allerlei mensen zijn die met grote vuilniszakken rondlopen en allemaal van die statiegeldflesjes lopen te rapen; waarvan er echt talloze!!! liggen. Je kunt er dus zeker een flink centje (tientallen euro's) mee bij verdienen.
Irritant is wel dat ze dus alle grote afvalzakken waar al het afval, en dus ook deze flesjes in gemikt worden gewoon openscheuren om ze leeg te klauwen en te doorzoeken en het opruimeffect van zo'n afvalzak voor een flink deel verdwijnt
Dat vind ik dan weer wel een ongewenst verschijnsel
Homodag? Valt dat niet onder politieke uitingen?quote:
Vandaag dus roze homodag, dus denk allemaal een beetje aan een gepast outfit
Wat mij trouwens opvalt is dat er tegenwoordig net als in Duitsland nu allerlei mensen zijn die met grote vuilniszakken rondlopen en allemaal van die statiegeldflesjes lopen te rapen; waarvan er echt talloze!!! liggen. Je kunt er dus zeker een flink centje (tientallen euro's) mee bij verdienen.
Irritant is wel dat ze dus alle grote afvalzakken waar al het afval, en dus ook deze flesjes in gemikt worden gewoon openscheuren om ze leeg te klauwen en te doorzoeken en het opruimeffect van zo'n afvalzak voor een flink deel verdwijnt
Dat vind ik dan weer wel een ongewenst verschijnsel
[ Bericht 2% gewijzigd door Nober op 19-07-2023 15:45:33 ]
Blijkbaar niet hè, want het wordt breed en algemeen omarmd door de organisatie. Ik heb trouwens buiten jullie twee ook nog nooit iemand het een homodag horen noemen.quote:
[..]
Homodag? Valt dat niet onder politieke uitingen?
Ik was 13:45 al binnen, we hebben onszelf verbaasd door vandaag sneller te zijn dan gisteren. Komt denk ik doordat broertje telkens heel stijf was als hij na een pauze in beweging moest komen, dus we hebben maar niet te veel gepauzeerd
Broertje heeft 1 blaar. Ik heb op elke hiel een drukplek.
Drukplekken afplakken? Ergens mee insmeren? Met rust laten?
Jij liep de 50 toch? Die was vandaag bijna 4 km korter dan gisteren. Dat scheelt zo drie kwartier.quote:
Ik was 13:45 al binnen, we hebben onszelf verbaasd door vandaag sneller te zijn dan gisteren
We zijn ook nog een andere collega van me tegengekomen ergens na Wijchen, met haar 2 zoontjes. M'n broer heeft nog een praatje staan maken met een directeur van z'n werk die er met een bus dingetjes stond uit te delen als reclame voor het bedrijf. (Een directeur ook echt
) En hij heeft nog een collega gezien. En een hoop vrienden tegengekomen, zowel bij het uitzwaaien als 's middags langs het parcours, en mede-wandelaars zelfs degene die met de militairen meeloopt. Jup, hij was een heel stuk korter, maar we hebben ook maar 45 min pauze genomen en gisteren een uur. Dus zo bij elkaar scheelt het een hoopquote:
[..]
Jij liep de 50 toch? Die was vandaag bijna 4 km korter dan gisteren. Dat scheelt zo drie kwartier.
Was het vandaag dat we een saai stuk industrieterrein zouden doen? Ik vond het er namelijk helemaal niet saai
Om 16:30. Gered!!!! Yay!!
Het fotoverslag van qltel van de tweede dag staat op de FP
Tweede dag van de 4Daagse Nijmegen, Roze woensdag
Ik werd helemaal geëmotioneerd van.
Zo mooi!
Dat was inderdaad mooi om te zien. En weet je wat, als je volgend jaar weer meedoet, staan ze er waarschijnlijk weer.. Want vorig jaar stonden ze er ook.quote:
Verder vond ik een highlight ook wel dat de mensen van de Dar langs de weg stonden te trommelen, inclusief een man die heel enthousiast op een kliko aan het trommelen was
Was het vandaag dat we een saai stuk industrieterrein zouden doen? Ik vond het er namelijk helemaal niet saai
Ik vind dat fietspad wel wat smal en vervelend. Maar voor corona moesten we verder doorlopen over die brede weg en dan over gras met metalen platen en dat was ook niet fijn.
Ja, mooi he! En dat wordt alleen nog maar erger.quote:
Jeetje dat laatste kilometer, die enorme massa mensen achter die hekken, wat ongelofelijk was dat.
Ik werd helemaal geëmotioneerd van.
Zo mooi!
En ze stonden er speciaal voor jou! Zodat jij het zou halen.
Volgens dat boekje zou 9,8% uitvallen, dat is best veel ook! Heb niet gerekend of het klopt met de uitvallers van nuquote:
1788 uitvallers vandaag. Volgens mij is dat best veel. Zeker met de prima weersomstandigheden in het achterhoofd.
Bijzonder hè!quote:
Jeetje dat laatste kilometer, die enorme massa mensen achter die hekken, wat ongelofelijk was dat.
Ik werd helemaal geëmotioneerd van.
Zo mooi!
Nog geen Fok!kers gezien... of ze lopen voor me of ze lopen achter me. Ik heb een wandelschoenbandje...de rest is gladiool geloof ik
allemaal welterusten en succes morgen! Zooooo… zin om te slapen zeg!
Het is daar nogal smal dus de doorgang voor de laatste wandelaars die naar de finish strompelden werd daardoor geblokkeerd omdat de Pride aanhangers nogal met zichzelf bezig waren. Er kon dus praktisch niemand meer langs van de laatste wandelaars. Toeschouwers zwaar teleurgesteld en verontwaardigd.
Leuke regenboogactie weer; ze hadden niet eens in de gaten wat ze veroorzaakten omdat ze zo met hun eigen shine bezig waren. En let wel, deze mensen liepen dus niet de vierdaagse zelf he. Dit was gewoon een 'leuke' georganiseerde actie van LHBT mensen, en mensen (freaks) die je normaal gesproken nooit op straat ziet lopen (met politiebegeleiding en al) omdat het roze woensdag was.
[ Bericht 4% gewijzigd door Tengano op 19-07-2023 20:41:34 ]
[ Bericht 94% gewijzigd door Tengano op 19-07-2023 21:06:07 ]
Ik niet
Dag 3, mooiste dag
Tv staat aan op omroep gelderland, om 12u44 aangezet.quote:
Goedemorgen, veel succes allemaal. Ik loop weer in blauw FOK!shirt rond..
@qltel
12u57
https://www.ad.nl/nijmege(...)r-meelopen~ae9c91c5/
Uiteindelijk mocht mevrouw gelukkig wel weer gewoon meelopen
Van NOS:quote:
[ afbeelding ]
https://www.ad.nl/nijmege(...)r-meelopen~ae9c91c5/
Uiteindelijk mocht mevrouw gelukkig wel weer gewoon meelopen
Ze besloten een kaartje te kopen ja? Lijkt me gvd wel de bedoeling.quote:Op het station van Boxmeer konden de twee al in de trein stappen, maar ze besloten om eerst een kaartje op het perron te kopen. Zij en haar wandelvriendin misten hierdoor de trein en arriveerden uiteindelijk bijna een half uur te laat aan de start. "We hadden gewoon zwart moeten rijden", vertelt Troost aan Omroep Brabant.
Ik zie haar ieder jaar in Portugal, altijd bezig, altijd wandelen. Geweldigquote:
[ afbeelding ]
https://www.ad.nl/nijmege(...)r-meelopen~ae9c91c5/
Uiteindelijk mocht mevrouw gelukkig wel weer gewoon meelopen
Je moet dit omarmen anders ben je een foob en extreemrechts.quote:
16:50 voegt een georganiseerde grote groep Pride aanhangers in, met regenboogoutfit, spanvlaggen en lachende enthousiaste gezichten. En deze grote groep met electrische rolstoelwagens aan toe komt met groot gejuich tot stilstand in de van Broekhuysenstraat. Vlak voor de finish dus.
Het is daar nogal smal dus de doorgang voor de laatste wandelaars die naar de finish strompelden werd daardoor geblokkeerd omdat de Pride aanhangers nogal met zichzelf bezig waren. Er kon dus praktisch niemand meer langs van de laatste wandelaars. Toeschouwers zwaar teleurgesteld en verontwaardigd.
Leuke regenboogactie weer; ze hadden niet eens in de gaten wat ze veroorzaakten omdat ze zo met hun eigen shine bezig waren. En let wel, deze mensen liepen dus niet de vierdaagse zelf he. Dit was gewoon een 'leuke' georganiseerde actie van LHBT mensen, en mensen (freaks) die je normaal gesproken nooit op straat ziet lopen (met politiebegeleiding en al) omdat het roze woensdag was.
Politieke uiting zijn verder wel verboden natuurlijk.
Ach, als dat clubje weer even de shine wil pakken, zal ik daar niet wakker van liggen. Maar kom dan na 17:00 achter de veegwagen aan met deze optocht.quote:
Je moet dit omarmen anders ben je een foob en extreemrechts.
Politieke uiting zijn verder wel verboden natuurlijk.
Nu blokkeerden ze van 16:50 tot 17:00 de doorgang voor de laatste doorzettes die al strompelend nog graag over de finish hadden willen komen. Zelfs de politie-agenten waren er zuur van. Dit was echt zo triest.
Hopen dat die enkel morgen minder pijn doet, heb er nu ijs op.
Ik heb @qltel gespot
. Hij was lekker poffertjes aan het eten Die witte straat, holy shit dat was gaaf.
En mijn favoriet elke dag: Disco Boy !
De Straat Met De Hele Lange Naam. Dat is ooit ontstaan bij één studentenhuis, en langzamerhand is die hele straat mee gaan doen. Heel vet altijd.quote:
Die witte straat, holy shit dat was gaaf.
Je let wel heel goed op..quote:
[ Bericht 49% gewijzigd door yvonne op 20-07-2023 19:04:12 ]
Je staat al op 75%quote:
Binnen! Om 16:00. Met dikke pijnlijke enkel. Nog even bij de 1e medische post op 13 km geweest maar wachten zou zo lang duren. Dus maar doorgelopen. Het was afzien maar wel gehaald.
Hopen dat die enkel morgen minder pijn doet, heb er nu ijs op.
Ik heb @:qltel gespot
Die witte straat, holy shit dat was gaaf.
En mijn favoriet elke dag: Disco Boy !
Hopelijk gaat het goed met je enkel morgen zodat je naar de 100% kan.
(Ik slof echt niet)
Broertje en ik waren 14:45 binnen van de 50 km. Laatste 10 km waren wel pittig omdat het vreselijk druk was op het parcours -- we komen na het 50-km-lusje middenin langzamere lopers van de 40 km en nog langzamere van de 30 km terecht, en dat mixt moeizaam. Zeker als je dan ook nog middenin de (leuke) hysterie van Groesbeek terechtkomt
Broertje heeft nu 2 tenen met enorme blaren maar lijkt er niet al te veel pijn van te hebben. Ik heb geen blaren en slechts wat stijve ledematen en pijntjes. Sta er zelf versteld van
Dag drie van de 4Daagse Nijmegen 2023, de zevenheuvelenweg
Hoop dat jullie blarenvrij zijn gebleven, las net dat het Rode Kruis het dit jaar 2 x zo druk heeft met blaren te behandelen.
Dat moet je zelf regelenquote:
Nieuwsgierig :kan iedere wandelaar gemasseerd worden na afloop, of moet je dat van te voren geregeld hebben?
Die witte straat
Iets te lang me in de stad geamuseerd maar nu naar bed!! Nog één dagje, moet lukken! Wat een feest! Geen blaren en zere spieren dus morgen avond een feestje moet lukken denk ik!! Iedereen goed gegaan en ben plezier morgen!!
Bedoel je deze malloot?quote:
Ik snap er geen hol van
Vorig jaar helemaal niets, niet tijdens de training, niet tijdens de 3 daagse
Dit jaar niets tijdens de training (nieuwe set schoenen, zelfde merk, zelfde type als vorig jaar)
En nu elke dag blaren
Eerste dag de ene voet
Dag 2 de andere voet en teen
Dag 3 zelfde voet als dag 2 en zelfde teen, blaar onder de geprikte blaar, ondanks de vettige watten
Heb je nog een opvallend detail waaraan we je kunnen herkennen, geen idee, een paars shirt of een een bloem in je haren?quote:
Ik ga morgen kijken in Cuijk, aan de overkant van de pontonbrug. Dus als jullie daar iemand spotten in een witte scootmobiel, dan is de kans groot dat ik het ben
Of deze gekkie met z'n moederquote:
[..]
Bedoel je deze malloot?
[ afbeelding ]
Papabear in LIF / De Nijmeegse Vierdaagse 2023 #5
[ Bericht 5% gewijzigd door #ANONIEM op 20-07-2023 21:55:33 ]
Ik denk niet dat er hele rijen met scootmobielen staanquote:
Heb je nog een opvallend detail waaraan we je kunnen herkennen, geen idee, een paars shirt of een een bloem in je haren?
Ik laat het nog wel even weten, qltel ligt al in bed dus ik kan nu niet kijken wat ik aan ga trekken. Ik vind vast wel iets opvallends ergens.Edit: tuttebol die ik ben
ik zit sowieso met mijn linkerarm in een blauwe sling (het gips is er gelukkig af).[ Bericht 11% gewijzigd door Rewimo op 20-07-2023 22:08:50 ]
Goed bezig.quote:
Binnen! Om 16:00. Met dikke pijnlijke enkel. Nog even bij de 1e medische post op 13 km geweest maar wachten zou zo lang duren. Dus maar doorgelopen. Het was afzien maar wel gehaald.
Hopen dat die enkel morgen minder pijn doet, heb er nu ijs op.
Ik heb @:qltel gespot
Die witte straat, holy shit dat was gaaf.
En mijn favoriet elke dag: Disco Boy !
Neem koud bier mee!quote:
Ik ga morgen kijken in Cuijk, aan de overkant van de pontonbrug. Dus als jullie daar iemand spotten in een witte scootmobiel, dan is de kans groot dat ik het ben
Nieuwe schoenen van een al ouder type, misschien is het niet meer effectief.quote:
Dag 3: weer blaren
Ik snap er geen hol van
Vorig jaar helemaal niets, niet tijdens de training, niet tijdens de 3 daagse
Dit jaar niets tijdens de training (nieuwe set schoenen, zelfde merk, zelfde type als vorig jaar)
En nu elke dag blaren
Eerste dag de ene voet
Dag 2 de andere voet en teen
Dag 3 zelfde voet als dag 2 en zelfde teen, blaar onder de geprikte blaar, ondanks de vettige watten
Zoals hardloopschoenen ook maar een bepaalde tijd mee gaan.
Geen vierdaagseloperquote:
Lopen hier meer mensen op Salomon schoenen? Ik heb de "XA Pro 3D" en het valt me op dat na amper 400 km lopen al enorm veel profiel onder de zolen uit gesleten is. Ik ben van mijn hardloopschoenen gewend dat ze toch wel een km of 1000 meegaan tot het profiel echt op is. Misschien is dat bij wandelen anders. Herkent iemand dit van Salomon schoenen?
(Ik slof echt niet)
maar wel ervaring met Salomons. Mijn ervaring is ook dat op asfalt de zolen ontzettend snel slijten. Ze zijn meer geschikt voor offroad wandelen. De zolen van mijn Oncloud en Anwb wandelschoen blijven veel beter.
Allemaal heel veel succes met de laatste dag, jullie kunnen het
SPOILERMijn dochter was de afgelopen dagen in de stad en op de zomerfeesten, maar heeft nu een flinke knieblessure opgelopen omdat er een andere feestvierder op haar is gevallen. Ze staat dus niet aan de Via Gladiola morgen
Ik ga vandaag rustig vanaf ons balkon toekijken hoe jullie de laatste kilometers pakken op de Rijksweg richting de St Anna
.Onze baby van een week oud vond de prikkels van vandaag al wel genoeg namelijk, haha!
Ik heb ook blaren in tegenstelling tot vorig jaar, en ik loop gewoon op dezelfde schoenen
Wel nieuwe inlegzolen gehaald die ik de laatste trainingen voor de 4D heb ingelopen. Dus hoe dit kan... ik denk dat het vooral komt door het constant vochtige benauwde weer en dat zweetafdrijving zo minder lekker gaat
Ik ga naar je proberen te zwaaien..quote:Op vrijdag 21 juli 2023 01:40 schreef Anne het volgende:
Veel plezier allemaal!!
Ik ga vandaag rustig vanaf ons balkon toekijken hoe jullie de laatste kilometers pakken op de Rijksweg richting de St Anna
Onze baby van een week oud vond de prikkels van vandaag al wel genoeg namelijk, haha!
Vandaag staat de camera van omroep Gelderland net voor de pontonbrug aan de linkerkant. Zwaai even naar @yvonne als je er toch bent
Gefeliciteerdquote:
Veel plezier allemaal!!
Ik ga vandaag rustig vanaf ons balkon toekijken hoe jullie de laatste kilometers pakken op de Rijksweg richting de St Anna
Onze baby van een week oud vond de prikkels van vandaag al wel genoeg namelijk, haha!
Dag tv begint pas om 12 uur.quote:
Veel plezier allemaal vandaag! Geniet ervan.
Vandaag staat de camera van omroep Gelderland net voor de pontonbrug aan de linkerkant. Zwaai even naar @:Yvonne als je er toch bent
@Rewimo niet gezien
Al 2 shotjes op. Heel alcoholistische bedoeling.
[ Bericht 49% gewijzigd door Nober op 21-07-2023 11:22:29 ]
En ik ben nog niet in Cuijk. Ik zit nu in Beers.quote:
Gefeliciteerd!quote:
Ik was 14.53 binnen, wel al een rondje bier op een terras gedaan voor de finish , het was heerlijk maar nog fijner om klaar te zijn
Het is een soort carnavalsoptocht. Eindelijk wat belevenis in die dorpjes ook.
Ik weet nu wel dat ik vier dagen niet vol zou houden. Maar de 15km tocht van Cuijk naar Nijmegen was de moeite helemaal waard.
Bedankt voor je Salomon tip! Bij niet-Vierdaagsewandelen doe ik bijna alles onverhard dus dan zou dat geen probleem zijn.quote:
[..]
Geen vierdaagseloper
De zolen van mijn Oncloud en Anwb wandelschoen blijven veel beter.
Allemaal heel veel succes met de laatste dag, jullie kunnen hetSPOILERMijn dochter was de afgelopen dagen in de stad en op de zomerfeesten, maar heeft nu een flinke knieblessure opgelopen omdat er een andere feestvierder op haar is gevallen. Ze staat dus niet aan de Via Gladiola morgen
Beterschap voor je dochter
Ik heb inmiddels ongeveer evenveel blessures van het feesten als van het wandelen langs horen komen in m'n vriendengroep... gevaarlijke hobby's allebei Ik had nu al een beetje een "ik word als een soort beroemdheid ingehaald en het enige wat ik heb gedaan is 200 km lang stinken" gevoel
quote:
Verder, manmanman wat een dag.
De eerste 10 km verliep best heel soepel. We waren vlot gestart en voelden ons eigenlijk best heel goed. Het lijkt er echt op alsof je lichaam zich al aanpast.
M'n broertje had z'n horloge zo gezet dat hij elke 5 km piepte, en dan aten we wat. Dit om mijn hongerklop van gisteren te voorkomen. Het werkte. Broertje merkte op dat het zijn humeur ook goeddeed. Dit merk ik nooit want die jongen heeft het meest relaxte humeur ooit, maar kennelijk kon het toch nog beter.
Na 15 km de eerste pauze, in de landerijen tussen Overasselt en Grave. Mijn linkerheup begon een beetje stijf te worden dus wat gestretcht. Voelde goed.
Na 20 km waren we in Grave en zagen we een ijssalon. Broertje: "ben je toe aan ijs?" Ik: "neeeee, ik wil alleen maar naar de wc" Broertje: "laten we allebei doen" dus naar de wc gegaan bij de ijssalon en toen ijsje gehaald. Bleek ijs van Clevers
Toen met ijsje weer op gang komen en het schoot in m'n heup
Na 30 km pauze in Beers. Broertje vroeg me hoe het ging, ik barstte in tranen uit
Ibuprofen erin gegooid voor die heup. Bleek redelijk te werken gelukkig! Ik kon weer "normaal" wandelen, alleen naar beneden wandelen ging totaal niet dus naar de pontonbrug in Cuijk moest ik zijwaarts
Dankzij die ibu kon ik ook @:MadMaster nog gewoon weer heel blij begroeten
Na 40 km pauze net voor Malden. Weer ibuprofen erin. Maar dit keer kwam de ibu niet echt aan en ik heb de laatste 10 km gestrompeld met tranen die érg hoog zaten. Wel geprobeerd te lachen en te genieten van het publiek, en het was ook wel echt mooi, maar toen we m'n clubgenootjes van de survival tegenkwamen en ze me vroegen hoe het ging, ben ik meteen weer in tranen uitgebarsten
Gek genoeg ging dat gehobbel nog steeds met ruim 5 km/u dus we waren op hetzelfde tempo weer over de finish. Scheelde enorm in de drukte, het was wel druk met andere wandelaars maar niet benauwend.
Er liepen 2 meneren van halverwege de 70 in korte witte tutu's en hempjes, ze hebben de hele Via Gladiola pirouetjes gedraaid
Naar huis fietsen was wel oké met m'n heup en een beetje rondrommelen in huis gaat ook wel. Maar ik ga niet naar de Zwarte Cross morgen, dat is echt niet verstandig. Ben nog aan het overleggen hoe dat opgelost moet worden qua vrijwilligerswerk... ik baal er wel van dat ik ze in de steek moet laten... ik had beter moeten weten en me niet inschrijven voor de ZC.
Deed je voor spek en bonen mee?quote:
Wat een hoop mensen, muziek, schalen met allerlei versnaperingen. High fiven met de kids.
Het is een soort carnavalsoptocht. Eindelijk wat belevenis in die dorpjes ook.
Ik weet nu wel dat ik vier dagen niet vol zou houden. Maar de 15km tocht van Cuijk naar Nijmegen was de moeite helemaal waard.
Deels. Ik weet dat 200km in vier dagen er niet in zit. Dus dan hang ik wel de mooiweerloper uit. Iedereen is sowieso wel blij.quote:
@:Nober voel je je dan niet een soort oplichter, als ze je allemaal high fiven voor je prachtige prestatie en je bent eigenlijk nog geen 15 km onderweg? Oprechte vraag
Ik had nu al een beetje een "ik word als een soort beroemdheid ingehaald en het enige wat ik heb gedaan is 200 km lang stinken" gevoel
Werd direct naar de douche gestuurd ‘jij stinkt en je voeten meuren enorm’
Wederom blaren op links, maar wel uitgelopen zonder strompelen
Pijn verbijten, ik weiger paracetamol te slikken om een blaar
, persoonlijke mening2de kruisje met kroon in de pocket
Of ik voor een 3de kruisje ga weet ik nog niet, 50km is eigenlijk best wel bizar lang
Gefeliciteerd alleen
Nu in de auto naar huis.
Pijn!
Gefeli Prish ..quote:
Ik ben gefinished
Nu in de auto naar huis.
Pijn!
lekker met de benen omhoog en aan het bier 
quote:
Ik ben gefinished
Nu in de auto naar huis.
Pijn!
quote:
Ik ben gefinished
Nu in de auto naar huis.
Pijn!
Pijn is fijn in deze Wat goed !!!!quote:
Ik ben gefinished
Nu in de auto naar huis.
Pijn!
Bravo!quote:
Ik ben gefinished
Nu in de auto naar huis.
Pijn!
Wel @Rewimo gezien bij Cuijk!
Het laatste verslag van @qltel staat op de FP
De laatste dag 4Daagse Nijmegen 2023, over de Via Gladiola
Naast onze razende reporter qltel hebben nog veel meer FOK!'ers de tocht de tochten uitgelopen, een hele dikke felicitatie voor qltel, Nober, Bzzzzp, gers, Janneke141, Tele6, Aquila360, Snodesnuiter, Prisha , MorganLeFay en alle andere sportieve helden wiens namen ik heb gemist.
Mocht ik nog namen over het hoofd hebben gezien, geef me dan een seintje dan plaats ik ze er nog bij.
Ah, dat was jij dus. Vanwege alle herrie had ik je naam niet meegekregen. Leuk dat je mij herkendequote:
Oh ja het was leuk om Fok!kers te volgen in de app! Ik ken jullie verder natuurlijk niet en weet niet of ik iemand ben tegengekomen (afgaande op de foto's heb ik iig @:qltel niet gezien) op de route of bij de RET-posten
Wel @:Rewimo gezien bij Cuijk!
Wat een prestatie, het lijkt me een geweldige ervaring.
Ik moest ook een kut-eind omlopen en eerst nog via een overvolle brug waar een lange rij voor stond. En wat ik altijd heb, als het klaar is, dan is het ook over voor me.quote:
Ik ben ook gefinisht! Best vroeg dit jaar i.t.t. vorig jaar. Heb meteen geleerd dat dat niet gunstig is als je op de fiets via het Keizer Karelplein weg moet. Rot eind omgefietst. Als ik nog even ga oefenen met zwemmen, kan ik ook meedoen aan de triatlon
Heeft je moeder 'm uitgelopen?quote:
Bedankt allemaal. En ja, het is een geweldige ervaring. Zelfs als je het al 3x hebt meegemaakt.
Moeder en vriendin hebben de tocht uitgelopenquote:
89 en 75 jaar Vriendin wil volgend jaar eigenlijk wel de 40 lopen omdat ze de pontonbrug nu heeft gemist Het was weer leuk om het hier een beetje mee te volgen.Geweldig!!quote:
[..]
Moeder en vriendin hebben de tocht uitgelopen
Ja Nober hoort er dus niet tussenquote:
Gefeliciteerd helden!
Het laatste verslag van @:qltel staat op de FP
De laatste dag 4Daagse Nijmegen 2023, over de Via Gladiola!
Naast onze razende reporter qltel hebben nog veel meer FOK!'ers de tocht de tochten uitgelopen, een hele dikke felicitatie voor qltel, Nober, Bzzzzp, gers, Janneke141, Tele6, Aquila360, Snodesnuiter, Prisha , MorganLeFay en alle andere sportieve helden wiens namen ik heb gemist.
Mocht ik nog namen over het hoofd hebben gezien, geef me dan een seintje dan plaats ik ze er nog bij.
[ afbeelding ]
Mee eens, die moet er echt tussenuit.quote:
Aquila360 was toch toeschouwer? Gezien zijn berichtje op de FP.quote:
Gefeliciteerd helden!
Het laatste verslag van @:qltel staat op de FP
De laatste dag 4Daagse Nijmegen 2023, over de Via Gladiola!
Naast onze razende reporter qltel hebben nog veel meer FOK!'ers de tocht de tochten uitgelopen, een hele dikke felicitatie voor qltel, Nober, Bzzzzp, gers, Janneke141, Tele6, Aquila360, Snodesnuiter, Prisha , MorganLeFay en alle andere sportieve helden wiens namen ik heb gemist.
Mocht ik nog namen over het hoofd hebben gezien, geef me dan een seintje dan plaats ik ze er nog bij.
[ afbeelding ]
Ik steun deze motiequote:
Onder zijn polsband had hij een 50km bandje, brug bij Grave, aan beide klauwen tape van het dragen van die action tas:
Deze verschijning in spijkerbroek en ontbloot bovenlijf op de dijk na balgoy
Gratis bijbels en frikandellen:
En deze man heeft woord gehouden, de ene was op dag 1 vroeg in de morgen, de ander tussen Groesbeek en malden op vrijdag
[ Bericht 7% gewijzigd door SnodeSnuiter op 22-07-2023 10:30:20 ]
Is dit het verhaal van je moeder?quote:
[..]
Moeder en vriendin hebben de tocht uitgelopen
Toch Vierdaagsekruisje voor Blanche (89): ‘Volgend jaar wel op tijd'
Dit was niet makkelijk. Persoonlijk vond ik dit zwaarder dan de Kilimanjaro beklimmen. Die mentale strijd tegen het tijdselement viel me niet mee. Ik heb pijn waar ik dat toen niet had. Daar had ik vooral last van hoogteziekte. Maar nu heb ik last van alles onder mijn kont tot aan mijn tenen, auw auw auw.
Die laatste 15 km van gisteren was puur op wilskracht. Maar het was een fantastische belevenis.
Ik was nog op de radio, gisterenochtend op Omroep Gelderland
Die man stond in Overasselt en kwam ineens met zijn microfoon naar me toe. Net even teruggeluisterd, man3 (Goedemorgen Gelderland, tussen 8 en 9, om 8:18 en een beetje).Gisteren liep ik vlak achter @qltel de Via Gladiola op. Ik had alleen even de puf niet om weer Boo! te roepen
Nou, even bijkomen nu. vannacht geen houding kunnen vinden wat comfortabel lag, hopelijk trekt die pijn snel weg.
Oh ja en ik zag Disko Boy gisteren weer
Wat een feest was het, al die mensen, echt niet normaal. Nu even nagenieten
Schoonmoederquote:
[..]
Is dit het verhaal van je moeder?
Toch Vierdaagsekruisje voor Blanche (89): ‘Volgend jaar wel op tijd'
Prachtig hè die speciale aanmoedigingen van Disko Boy (ik heb 'm gisteren ook gespot, hij stond er met een vriend in ook zo'n glimpak), de meneer uit Hulst met de bel, en de meneer in historische outfit (gisteren als nar, eerder ook met witte of bruine krulletjespruik) met z'n ratel en z'n bord. Ik heb die laatste meneer nog even bedankt toen we de Wedren op liepen. Zo mooi, dat "zou hij er weer staan?" elke dagquote:
Iedereen bedankt voor alle aanmoedigingen en felicitaties
Dit was niet makkelijk. Persoonlijk vond ik dit zwaarder dan de Kilimanjaro beklimmen. Die mentale strijd tegen het tijdselement viel me niet mee. Ik heb pijn waar ik dat toen niet had. Daar had ik vooral last van hoogteziekte. Maar nu heb ik last van alles onder mijn kont tot aan mijn tenen, auw auw auw.
Die laatste 15 km van gisteren was puur op wilskracht. Maar het was een fantastische belevenis.
Ik was nog op de radio, gisterenochtend op Omroep Gelderland
Gisteren liep ik vlak achter @:qltel de Via Gladiola op. Ik had alleen even de puf niet om weer Boo! te roepen
Nou, even bijkomen nu. vannacht geen houding kunnen vinden wat comfortabel lag, hopelijk trekt die pijn snel weg.
Oh ja en ik zag Disko Boy gisteren weer
Wat een feest was het, al die mensen, echt niet normaal. Nu even nagenieten
Sterkte met alle pijn
Ik heb zolang ik stilzit/lig gek genoeg helemaal geen pijn, ik kan alleen echt niet fatsoenlijk bewegen
Heb je ook zulke beurse voeten? Ik heb wonderbaarlijk genoeg nul blaren, maar m'n voeten zijn wel helemaal rood en paars en diep beurs.
Jaaa “zou hij er weer staan” elke dag had ik ook! Elke dag er staan is ook niet niks, ze staan er best wel lang. Je zou maar naar het toilet moetenquote:
[..]
Prachtig hè die speciale aanmoedigingen van Disko Boy (ik heb 'm gisteren ook gespot, hij stond er met een vriend in ook zo'n glimpak), de meneer uit Hulst met de bel, en de meneer in historische outfit (gisteren als nar, eerder ook met witte of bruine krulletjespruik) met z'n ratel en z'n bord. Ik heb die laatste meneer nog even bedankt toen we de Wedren op liepen. Zo mooi, dat "zou hij er weer staan?" elke dag
Sterkte met alle pijn
Ik heb zolang ik stilzit/lig gek genoeg helemaal geen pijn, ik kan alleen echt niet fatsoenlijk bewegen
Heb je ook zulke beurse voeten? Ik heb wonderbaarlijk genoeg nul blaren, maar m'n voeten zijn wel helemaal rood en paars en diep beurs.
Ik heb iets wat op een blaar lijkt maar dat is helemaal ingedroogd. Mijn enkels doen ontzettend zeer, mijn voeten ook. Knietjes, bovenbenen.
Fatsoenlijk bewegen is hier ook een probleem
Ja hoor, dat is haar..quote:
[..]
Is dit het verhaal van je moeder?
Toch Vierdaagsekruisje voor Blanche (89): ‘Volgend jaar wel op tijd'
Elke dag in de krantquote:
Maakt niet uit! Je hebt het gehaald, heldin! En die pijn is over een paar dagen weg, de herinneringen blijven!quote:
Iedereen bedankt voor alle aanmoedigingen en felicitaties
Dit was niet makkelijk. Persoonlijk vond ik dit zwaarder dan de Kilimanjaro beklimmen. Die mentale strijd tegen het tijdselement viel me niet mee. Ik heb pijn waar ik dat toen niet had. Daar had ik vooral last van hoogteziekte. Maar nu heb ik last van alles onder mijn kont tot aan mijn tenen, auw auw auw.
Oh wat leuk. Ik ben donderdag wel even op Omroep Gelderland radio geweest, maar dat was "gewoon" in de studio op de wedren, en niet op de route, en ook niet vanwege mezelf.quote:Die laatste 15 km van gisteren was puur op wilskracht. Maar het was een fantastische belevenis.
Ik was nog op de radio, gisterenochtend op Omroep Gelderland
Oh, wat jammer. Ik had wel fut nog, maar dat kwam hoofdzakelijk door wat roze pillen van het kruidvatquote:Gisteren liep ik vlak achter @:qltel de Via Gladiola op. Ik had alleen even de puf niet om weer Boo! te roepen
Leuk is hij, hé. Ik heb hem alle 4 de dagen gezien. En hij speelt nog mijn favoriete muziek ook.. De afgelopen jaren stond hij er elke keer. Net zoals de man uit Hulst bijvoorbeeld.quote:Oh ja en ik zag Disko Boy gisteren weer
Geniet er nog even van. Je hebt het verdiend! Goed gedaan
Wereldberoemd in Vierdaagselandquote:
Neeeee, dat is echt mijn moeder, en de schoonmoeder van Rewimo.quote:
Rewimo heeft trouwens gisteren ook een erg leuke dag gehad. En ze was voor de bui alweer op weg naar huis.
Klopt, het was mijn schuld...quote:
Ah, dus @:qltel is de "jongste zoon die net over de grens in Duitsland woont" waar ze bij logeerde maar niet op tijd de trein vanuit Boxmeer haalde
Ze had wel weer geluk dat ik 2 uur vroeger startte dan hen. De laatste 2 ochtenden heb ik ze wakker gemaakt als ik vertrok.
Vergeet ook niet de groepen met verstandelijk gehandicapten die super super enthousiast zwaaien of gewoon vol verbazing de hele colonne nastaren. Mijn broer is een paar keer naar de kant gerend om een jongen met Down te kunnen highfiven, prachtig wat een plezier zij hebben en dat vrolijkt de wandelaars dan ook weer opquote:
De variëteit van alles wat er langs de kant zit en staat blijft altijd wel prachtig, ja. Kleine kinderen met snoepjes en kleffe komkommertjes, verpleeghuisbejaarden die de hele dag klappen en zwaaien (en een beetje harder als er Amerikaanse of Canadese militairen langs lopen), carnavalsverenigingen op platte karren met een biertap, verenigingen, ondernemers, dweilorkesten, de lijst is eindeloos. En dan inderdaad nog een paar van die opvallende figuren die er iedere dag staan. Een van mijn collega's had zichzelf trouwens als doel gesteld om iedere dag te gaan juichen op de meest dooie plek op de route. Dat is 'm ook wel aardig gelukt.
Ik had ook een paar enthousiaste collega's: eentje die me woensdagochtend om 6:00 bittergarnituur heeft geserveerd bij de brug over het Maas-Waalkanaal en eentje die om 8:00 met haar drie kindjes in Grave stond voor ons. En twee collega's die bij Nijmegen aan het eind van de route langs de kant stonden
Broer z'n bedrijf hebben we 3x gespot langs de route, alle 3x natuurlijk naartoe gegaan om even een praatje te maken. Broer had me wijsgemaakt dat ze Ossche Bollen en Brabantse worstenbroodjes zouden hebben in hun bus maar nee hoor. Alleen flesjes water met het logo van het bedrijf. Ach ja
Alle dweilorkesten, fanfares, harmonie-orkesten, bigbands
Die in Alverna was mooi, die op een steiger midden boven de weg stond
En in Gennep speelden ze héél mooi.
We hebben helaas ook veel muziek gemist omdat ze nog aan het opbouwen waren als we langskwamen. Maar ja, het was ook wel fijn om flink door te lopen.
Ik ben ook vaak langs rustige stukken van de route gelopen waar dan bijna niemand stond (bv in het 50-lusje ergens vroeg in de ochtend) en dan zat er op een tuinstoel voor z'n huis een enkele bejaarde een beetje in het luchtledige te kijken met een kop koffie. (Ik snap precies hoe die zich voelde daar om half 7 in de ochtend of zo.) Naar die mensen heb ik ook altijd extra gezwaaid.quote:
Voor gehandicapten maak ik ook graag een omweggetje. Zeker de mensen met down zijn altijd heel enthousiast. En de mensen bij bijvoorbeeld het Radboud zijn vast erg blij met dit verzetje. Zelfde met bejaarden, altijd even zwaaien. En dan zwaaien ze enthousiast terug.
Ja, Rewimo werd gequotequote:
[..]
Neeeee, dat is echt mijn moeder, en de schoonmoeder van Rewimo.
Rewimo heeft trouwens gisteren ook een erg leuke dag gehad. En ze was voor de bui alweer op weg naar huis.
Dat met de wc's had ik inderdaad ook. En 't is wel leuk dat in de info van tevoren stond "verdiep je in waar de wc's zullen zijn en zorg dan dat je je toiletbezoek daarmee plant" maar dat gaat voor geen ene meter als er rijen van een uur staan voor wc's of als je darmen van slag zijn door je veranderde ritme / anders eten / algehele lichaams-stress.quote:
Twee wat meer organisatorische dingen vielen me trouwens op: ik had het idee dat de wc's nogal ongelijk over de route verdeeld waren (soms een paar kort achter elkaar en soms een hele tijd niks) en het viel me op dat er relatief veel auto's op het parcours reden. Hoe hebben jullie dat ervaren?
Ik heb alleen maar gebruik gemaakt van
- dixi's/toiletkarren geplaatst door dorpen/carnavalsverenigingen/boerderijrestaurants/etc
- toiletten van horeca
- toiletten bij mensen thuis
Want de wc-plaatsen van de Vierdaagse kwamen nooit echt uit en de rijen waren er zoooo lang.
Ik heb 2 keer een auto op het parcours gehad denk ik. Beide vrij vroeg in de ochtend, van mensen die duidelijk geen enkel idee hadden wat ze aan het doen waren. Niet echt last van gehad en ik nam het de organisatie ook niet kwalijk. Ik ben zelf regelmatig evenementenverkeersregelaar en je zit altijd met een paar automobilisten die ondanks alle waarschuwingen toch op het parcours parkeren en er dan tijdens het evenement ineens met de auto weer weg van moeten. (sukkels
)De Vierdaagse zou echt NIKS zijn zonder alle omwonenden, dorpen, carnavalsverenigingen, horeca, vriendengroepen, straten etc. die van alles organiseren.
Pannenkoeken. Geen poffertjes..quote:
Ik heb deze nog, op dag 3, ergens na de poffertjes
[ link | afbeelding ]
En op dag 3 staan er altijd mensen pannenkoeken te bakken voor de wandelaars. Ik had er van tevoren al zin in.. :-)
Ik heb helemaal geen pannenkoeken gezienquote:
[..]
Pannenkoeken. Geen poffertjes..
En op dag 3 staan er altijd mensen pannenkoeken te bakken voor de wandelaars. Ik had er van tevoren al zin in.. :-)
Waar was dat?
Vet Brabants onthaal voor vierdaagselopers op Via Frikandella
quote:Voordat de Vierdaagselopers vandaag de Via Gladiola bereiken, wacht de lopers van de vijftig kilometer een 'vetter' hoogtepunt. In Vianen bij Cuijk worden de deelnemers met de langste adem namelijk onthaald met duizenden frikandellen. De Fransenstraat in het dorp is voor deze gelegenheid omgedoopt tot de Via Frikandella.
Klopt! Juist alle heisa en gewoonten maken het zo leuk. Als het gewoon een wandeltocht zonder toeschouwers en ander gedoe zou zijn, zou ik het een stuk minder leuk vinden.quote:
De Vierdaagse zou echt NIKS zijn zonder alle omwonenden, dorpen, carnavalsverenigingen, horeca, vriendengroepen, straten etc. die van alles organiseren.
Ik hoef overigens even geen schlager-muziek meer te horen..
En die Engelbewaarder hoef ik wat mij betreft nooit meer te horen.. Ze roken lekker !quote:
[..]
Pannenkoeken. Geen poffertjes..
En op dag 3 staan er altijd mensen pannenkoeken te bakken voor de wandelaars. Ik had er van tevoren al zin in.. :-)
Ik kon drie dagen weinig door m’n strot krijgen. Geen idee hoe dat kwam maar moest echt forceren om iets erin te krijgen.
Bouillon lukte wel goed.
Ik ben 2.5 kg kwijt, zal veel vocht zijn? Ik heb wel genoeg gedronken dacht ik.
Ergens tussen Malden en Mook.quote:
[..]
Ik heb helemaal geen pannenkoeken gezien
Waar was dat?
Echt heerlijk om al die tradities mee te krijgen iddquote:
[..]
Klopt! Juist alle heisa en gewoonten maken het zo leuk. Als het gewoon een wandeltocht zonder toeschouwers en ander gedoe zou zijn, zou ik het een stuk minder leuk vinden.
Ik hoef overigens even geen schlager-muziek meer te horen..
Elk dorp net anders.
Prachtig ook hoe de mensen de moeite nemen om om 6:30 in de ochtend al een feestje te bouwen
Ik hoorde een hoop mensen om me heen die de Engelbewaarder geteld hadden, de 50 km kreeg 'm zo'n 16 keer per dag om de oren
Schlagers vind ik nog wel oké. Ik ben vooral helemaal klaar met de Engelbewaarder en met Hazes Jr.
Ik heb liever van die hele foute nineties muziek, of rock, of de YMCA (donderdag maar liefst 4 keer het dansje kunnen doen met alle toeschouwers). Maar nineties muziek is het beste. Wij hakken gewoon 50 km per dag
YMCA vind ik een heerlijk nummer. En hij begon net toen ik bij de pontonbrug was. Dus even voor de brug gewacht tot hij klaar was..quote:
Ik heb liever van die hele foute nineties muziek, of rock, of de YMCA (donderdag maar liefst 4 keer het dansje kunnen doen met alle toeschouwers). Maar nineties muziek is het beste. Wij hakken gewoon 50 km per dag
Ah, op de donderdagochtend vroeg dus.quote:
Misschien dat we met de 50 daar wat te vroeg voor waren. We probeerden elke dag de eerste 15 km er in 6 km/u uit te knallen (een sterke start is het halve werk) dus dan ben je ergens 6:00/6:30 in Mook of zo? Vroeg iig
Dat klopt, maar dat weet de organisatie van de Vierdaagse zelf ook wel. Het zou ondoenlijk zijn om volledig in eigen hand voldoende wc's, water, eten en muziek te regelen. En de sfeer maakt het evenement. In het lege stuk van de provincie Groningen zou je dit bijvoorbeeld nooit kunnen doen. Vast interessant voor de fanatieke wandelaars, maar voor de meeste deelnemers is er dan geen fluit aan.quote:
De Vierdaagse zou echt NIKS zijn zonder alle omwonenden, dorpen, carnavalsverenigingen, horeca, vriendengroepen, straten etc. die van alles organiseren.
Dat had ik ook. Vooral dag 3 ging bij mij waardeloos qua eten. Hielp niet dat m'n hele ritme overhoop lag met om 3:00 opstaan. Om dat tijdstip krijg ik écht geen ontbijt naar binnen maar om 7:00 had ik er al ruim 15 km op zitten en had ik eigenlijk allang wat gegeten moeten hebben.quote:
[..]
Ze roken lekker !
Ik kon drie dagen weinig door m’n strot krijgen. Geen idee hoe dat kwam maar moest echt forceren om iets erin te krijgen.
Bouillon lukte wel goed.
Ik ben 2.5 kg kwijt, zal veel vocht zijn? Ik heb wel genoeg gedronken dacht ik.
Dag 4 hebben we dus echt elke 5 km er eten in geforceerd.
Er stonden elke dag mensen met die Graze repen. De eerste dag vond ik ze echt lekker, de resterende dagen walgde ik ervan
Bizar wat dat lopen met je lijf doet
Het hielp dat broertje en ik een challenge hadden om elke dag 2 Italiaanse ijsjes te vinden, en die gingen er altijd wel van harte in. Het was niet eens zo heel moeilijk om Italiaans ijs te vinden. Dag 1 in Huissen en Bemmel, dag 2 in Wijchen en op de Waalkade, dag 3 in Mook en Plasmolen, dag 4 in Grave en Mook
quote:
[..]
Klopt, het was mijn schuld...
Ze had wel weer geluk dat ik 2 uur vroeger startte dan hen. De laatste 2 ochtenden heb ik ze wakker gemaakt als ik vertrok.
dat betekent dat je anti rimpelcreme grap over je moeder ging Water punten heb ik niet gebruikt, ik heb 2 flessen, die krijg ik nooit helemaal leeg. Genoeg eten is inderdaad wel een ding….
Het onthaal gisteren was fantastisch! Wat een feest! Disco man was inderdaad een topper!
Als ik in bed lag dreunden al die deuntjes nog die mijn hoofd;
atje voor sfeer, voor de sfeer Sterkte allemaal met de pijntjes! Ik heb alleen vermoeide voeten gelukkig, ik ben wel echt heel moe na al die nachten van 4 à 5 uur en 200km lopen…. nu al zin om te slapen!
En haar vriendin van 75..quote:
[..]
quote:
[..]
Echt heerlijk om al die tradities mee te krijgen idd
Elk dorp net anders.
Prachtig ook hoe de mensen de moeite nemen om om 6:30 in de ochtend al een feestje te bouwen
Ik hoorde een hoop mensen om me heen die de Engelbewaarder geteld hadden, de 50 km kreeg 'm zo'n 16 keer per dag om de oren
Schlagers vind ik nog wel oké. Ik ben vooral helemaal klaar met de Engelbewaarder en met Hazes Jr.
Ik heb liever van die hele foute nineties muziek, of rock, of de YMCA (donderdag maar liefst 4 keer het dansje kunnen doen met alle toeschouwers). Maar nineties muziek is het beste. Wij hakken gewoon 50 km per dag
quote:
Ik ben trouwens bang dat dit 1 van de Vierdaagse kneiters gaat worden
Die ga je gemiddeld 50x per dag horen, als het niet meer is
Welke nummers verwacht jij dit jaar?
wat in ik toch goed voorspellen Persoonlijk vindt ik het stuk voor de Sint Annastraat echt het mooiste van dag 4quote:
Ik had het idee dat er juist meer wc’s waren dan vorig jaar! Ik heb nu op 1x na niet echt hoeven wachten gelukkig.
Water punten heb ik niet gebruikt, ik heb 2 flessen, die krijg ik nooit helemaal leeg. Genoeg eten is inderdaad wel een ding….
Het onthaal gisteren was fantastisch! Wat een feest! Disco man was inderdaad een topper!
Als ik in bed lag dreunden al die deuntjes nog die mijn hoofd;
Sterkte allemaal met de pijntjes! Ik heb alleen vermoeide voeten gelukkig, ik ben wel echt heel moe na al die nachten van 4 à 5 uur en 200km lopen…. nu al zin om te slapen!
Cuijk (voor de 40/50 km lopers) Mook, Molenhoek, malden is echt fantastisch daar voel ik mij echt speciaal , de intocht zelf vind ik wat minder gezellig.
Op alle dagen als ze live muziek maken, of dit nu een zangeres zoals bv in alverna is, een pretband met instrumenten, een harmonie orkest of een dj die de hele straat tot een feest maakt. ik kan het niet beschrijven dat doet iets met mij, soort van brok in mijn keel krijg ik daar van
Ik had overigens ook het idee dat buiten de feest dorpen (malden, Wijchen, Beuningen en andere waar mensen massaal op straat staan) het veel rustiger was met het publiek dan vorig jaar
Ik wordt er ook steeds wat emotioneel van, al die mensen die zo hun best doen er een feest van te maken en het respect dat ze tonen!quote:
[..]
Persoonlijk vindt ik het stuk voor de Sint Annastraat echt het mooiste van dag 4
Cuijk (voor de 40/50 km lopers) Mook, Molenhoek, malden is echt fantastisch daar voel ik mij echt speciaal , de intocht zelf vind ik wat minder gezellig.
Op alle dagen als ze live muziek maken, of dit nu een zangeres zoals bv in alverna is, een pretband met instrumenten, een harmonie orkest of een dj die de hele straat tot een feest maakt. ik kan het niet beschrijven dat doet iets met mij, soort van brok in mijn keel krijg ik daar van
Drumbands vind ik ook erg leuk!!
Dan zie je gasten met koptelefoons op lopen, ik vraag me dan af wat ze nog van hun eigen muziek horen…..
Yep bij de 40 ook. Heel hard en heel veel muziek door elkaar heen.quote:
Oh wel 1 ding die ik merkte in de 50km groep. De hoeveelheid geluidsdragers die mensen bij hadden soms wel tot 4 verschillende liedjes om je heen , dat was veel meer dan vorig jaar en met vlagen ronduit kut. Was dat bij de andere afstanden ook het geval?
Ik had overigens ook het idee dat buiten de feest dorpen (malden, Wijchen, Beuningen en andere waar mensen massaal op straat staan) het veel rustiger was met het publiek dan vorig jaar
In de 50 km waar ik liep (de relatief snelle maar niet heeel snelle) had je daar idd ook soms last van. Soms was het wel leuk, als je bijvoorbeeld een groep had van 10+ mensen die allemaal de Macarena liepen te doen of die allemaal aan het meezingen waren. Maar de mensen die gewoon hun eigen prutmuziek uit zo'n kleine prut-JBL aan het spelen waren, dat had écht niet gehoevenquote:
Oh wel 1 ding die ik merkte in de 50km groep. De hoeveelheid geluidsdragers die mensen bij hadden soms wel tot 4 verschillende liedjes om je heen , dat was veel meer dan vorig jaar en met vlagen ronduit kut. Was dat bij de andere afstanden ook het geval?
Ik had overigens ook het idee dat buiten de feest dorpen (malden, Wijchen, Beuningen en andere waar mensen massaal op straat staan) het veel rustiger was met het publiek dan vorig jaar
Ik ook. Ongelofelijk gewoon.quote:
[..]
Ik wordt er ook steeds wat emotioneel van, al die mensen die zo hun best doen er een feest van te maken en het respect dat ze tonen!
Drumbands vind ik ook erg leuk!!
Dan zie je gasten met koptelefoons op lopen, ik vraag me dan af wat ze nog van hun eigen muziek horen…..
De laatste kilometer op de tweede dag deed me emotioneel het meest, nog meer dan de Via Gladiola. Je komt van die Waalkade het Valkhof op en daar was het al,tof, en dan kom je de bocht door en dan die weg die helemaal met dranghekken afgezet was en ineens het lawaai en geschreeuw en aanmoediging van iedereen.
Ik hield het niet droog. Mijn vriend zei dat het net was of we de stad bevrijd hadden of zoiets.
Echt zo mooi was dat.
Het lukt mij meestal wel om het op dat soort momenten droog te houden.. Net.quote:
[..]
Ik ook. Ongelofelijk gewoon.
De laatste kilometer op de tweede dag deed me emotioneel het meest, nog meer dan de Via Gladiola. Je komt van die Waalkade het Valkhof op en daar was het al,tof, en dan kom je de bocht door en dan die weg die helemaal met dranghekken afgezet was en ineens het lawaai en geschreeuw en aanmoediging van iedereen.
Ik hield het niet droog. Mijn vriend zei dat het net was of we de stad bevrijd hadden of zoiets.
Echt zo mooi was dat.
En dat vind ik erg gaaf, maar ook vreemd, dat mensen het zo'n prestatie vinden, dat ze echt urenlang mensen gaan staan aanmoedigen. Maar wel heel erg gaaf!
Gisteren was ik ergens in Molenhoek en liep net een beetje alleen, en een man wees naar me en riep toen iets van topper en stak 2 duimen omhoog. Dat doet hij ongetwijfeld bij meer mensen, maar dat doet me dan toch wel wat.
Aan de andere kant, als je dan klaar bent, en je strompelt moeizaam van de Wedren naar het station dan is er niemand die zal zeggen "goed gedaan" ofzo. Men kijkt niet meer naar je om. Ik vind dit best apart.
Oh, dat laatste vond ik wel meevallen eigenlijk. Toen ik vanaf de Wedren op de fiets zat met m'n gladiool in de fietstas ben ik nog een paar keer aangesproken met "goed gedaan!"quote:
[..]
Het lukt mij meestal wel om het op dat soort momenten droog te houden.. Net.
En dat vind ik erg gaaf, maar ook vreemd, dat mensen het zo'n prestatie vinden, dat ze echt urenlang mensen gaan staan aanmoedigen. Maar wel heel erg gaaf!
Gisteren was ik ergens in Molenhoek en liep net een beetje alleen, en een man wees naar me en riep toen iets van topper en stak 2 duimen omhoog. Dat doet hij ongetwijfeld bij meer mensen, maar dat doet me dan toch wel wat.
Aan de andere kant, als je dan klaar bent, en je strompelt moeizaam van de Wedren naar het station dan is er niemand die zal zeggen "goed gedaan" ofzo. Men kijkt niet meer naar je om. Ik vind dit best apart.
Wel vooral door medewandelaars.
Ik denk dat dat meer een stads dingetje is, ik heb het grootste gedeelte van mijn leven in dorpen gewoond waar ik hallo zeg als ik iemand voorbij loop, je de hand op steekt als iemand je voor laat in het verkeer, of als je samen bij een wegversmalling komt waar beide voorhang hebben sein ik met de lampen dat de ander voor mag en dan krijg je een handje als bedankje. Dat is waar ik vandaan kom normaalquote:
[..]
Het lukt mij meestal wel om het op dat soort momenten droog te houden.. Net.
En dat vind ik erg gaaf, maar ook vreemd, dat mensen het zo'n prestatie vinden, dat ze echt urenlang mensen gaan staan aanmoedigen. Maar wel heel erg gaaf!
Gisteren was ik ergens in Molenhoek en liep net een beetje alleen, en een man wees naar me en riep toen iets van topper en stak 2 duimen omhoog. Dat doet hij ongetwijfeld bij meer mensen, maar dat doet me dan toch wel wat.
Aan de andere kant, als je dan klaar bent, en je strompelt moeizaam van de Wedren naar het station dan is er niemand die zal zeggen "goed gedaan" ofzo. Men kijkt niet meer naar je om. Ik vind dit best apart.
Tijdens het trainen idem, loop je door Gendt of Bemmel dan kijken mensen elkaar aan en zeg je hallo, kom je in Lent of Nijmegen en je zegt hallo kijken ze je raar aan, sterker nog, daar kijken de mensen niet eens naar je maar bewust de andere kant uit of strak vooruit
Nu snap ik wel dat je in een stad niet tegen iedereen hallo gaat zeggen, het contrast is zo gigantisch. Voor mij is het raar om niet hallo te zeggen of je hand op te steken in het verkeer als bedankje, voor een ander weer niet
En nog een tip: als je een blaar achterop je voet hebt, schop niet zittend tegen de poot van je bureaustoel.quote:Op zondag 23 juli 2023 11:00 schreef Janneke141 het volgende:
Protip: als je een blaar op je kleine teen hebt, dan moet je niet op blote voeten tegen de tafelpoot schoppen.
quote:
Protip: als je een blaar op je kleine teen hebt, dan moet je niet op blote voeten tegen de tafelpoot schoppen.
Donderdagmiddag reed er in de fietsenstalling van de Wedren iemand over m'n tenen heen.
Nou heb ik geen blaren maar m'n voeten deden echt al wel genoeg zeer. Oef
Die bij mij best wel laag ligt, want ik had nogal wat rustposten en bekenden waar ik langs moest..
Grappig!!!quote:
Nog een tip: in "mijn 4daagse" kun je je in- en uitchecktijden zien en ook je gemiddelde snelheid.
Die bij mij best wel laag ligt, want ik had nogal wat rustposten en bekenden waar ik langs moest..
Totale wandeltijd
41:56:34
Gemiddelde snelheid
4,77 km/u
Leuk om terug te zien iddquote:
[..]
Grappig!!!
Totale wandeltijd
41:56:34
Gemiddelde snelheid
4,77 km/u
Totale wandeltijd
40:23:29
Gemiddelde snelheid
4,96 km/u
En de dinsdag waren we het snelste met 5,25 km/u.
Mooie tijden!quote:
[..]
Leuk om terug te zien idd
Totale wandeltijd
40:23:29
Gemiddelde snelheid
4,96 km/u
En de dinsdag waren we het snelste met 5,25 km/u.
https://www.gelderlander.(...)-sturen-br~a184c336/
Betreft een man met een darmziekte. Was op weg van logeeradres naar wedren toen de hoge nood hem overviel.
Heeft gepoept in de bosjes. Bij het lopen daarna merkte hij dat hij zich spoedig moest schoonmaken. Dat heeft hij gedaan in die tuin.
De gedachten aan haar blijven in zijn hoofd rondspoken. Aad Vink, inwoner van Klaaswaal, hoopt een inwoonster van Almkerk terug te vinden. Hij ontmoette de vrouw tijdens de Nijmeegse Vierdaagse, waar direct een sterke klik tussen hen ontstond. Helaas voor Aad verloor hij haar uit het oog in de mensenmassa.
https://www.hetkontakt.nl(...)t-naar-almkerkse-vro
Ik had het een tijdje geleden tegen mijn vrouw over een jonge vrouw die ik de eerste dag ergens bij Arnhem zag en waar ik toen langs de A325 mee heb lopen kletsen, en de tweede dag zag ik haar weer bij het viaduct over de A326, net na Wijchen. We hebben gezellig gekletst tijdens het wandelen en ik zou best willen weten of ze het gehaald heeft.. Was voor haar de eerste keer.
Ach ja, zo hebben we allemaal onze leuke ontmoetingen tijdens de 4daagse.. :-)
dat was ikquote:
Nu ben ik erg benieuwd wie er koos voor "uitgelopen maar nooit meer". Ik kan niet wachten..
Dat zou ook mijn optie zijn. Ik heb nu ook de "uitgelopen maar nooit meer" aangeklikt - zou eigenlijk ooit nog de 40 willen proberen (afgelopen jaar de 50 gedaan) maar niet komend jaarquote:
Ik mis de optie 'Jazeker, maar komend jaar loop ik niet mee'.
Oooh, okee, jammer! Maar wel begrijpelijk.quote:
De 40 is prima, ik wil eigenlijk nog wel een keer de 50 proberen, want die heb ik nog nooit gedaan.quote:
[..]
Dat zou ook mijn optie zijn. Ik heb nu ook de "uitgelopen maar nooit meer" aangeklikt - zou eigenlijk ooit nog de 40 willen proberen (afgelopen jaar de 50 gedaan) maar niet komend jaar
Voor mij hetzelfde: de 50 vond ik wel heel erg vermoeiend en lang. Ik denk dat ik, als ik nog eens meeloop, de 40 zou doen. Maar komend jaar niet.quote:
[..]
Dat zou ook mijn optie zijn. Ik heb nu ook de "uitgelopen maar nooit meer" aangeklikt - zou eigenlijk ooit nog de 40 willen proberen (afgelopen jaar de 50 gedaan) maar niet komend jaar
Alhoewel, met betere schoenen zou ik misschien ook de 50 nog wel eens proberen. Want vorig jaar was het uiteindelijk een wandeldriedaagse en die eerste dag wil ik ook wel eens meemaken. Maar mijn voeten deden zo'n pijn toen: ik liep anderhalf van de drie dagen echt af te zien.
Vermoeiend en lang idd. Ik vond het best wel intens om om 3 uur 's ochtends op te staan en om na het avondeten al naar bed te gaan - we hebben die week eigenlijk helemaal geen tijd/energie overgehouden om na het lopen nog een biertje te doen met vrienden of zo. Maar mischien was dat ook omdat het de eerste keer was: ik was nu wel erg bezig met energie opsparen omdat ik niet wist hoe zwaar het nog zou gaan worden. En toen viel het eigenlijk wel mee met hoe veel zwaarder de 2e, 3e en 4e dag werden. Eigenlijk vond ik de eerste dag het moeilijkst omdat je dan in het ritme moet komen en omdat het toen het warmst was.quote:
[..]
Voor mij hetzelfde: de 50 vond ik wel heel erg vermoeiend en lang. Ik denk dat ik, als ik nog eens meeloop, de 40 zou doen. Maar komend jaar niet.
Alhoewel, met betere schoenen zou ik misschien ook de 50 nog wel eens proberen. Want vorig jaar was het uiteindelijk een wandeldriedaagse en die eerste dag wil ik ook wel eens meemaken. Maar mijn voeten deden zo'n pijn toen: ik liep anderhalf van de drie dagen echt af te zien.
Wat voor schoenen had je?
Ik had me schoenen aan laten meten bij de Spac Sport en heb echt nul pijn aan mijn voeten gehad. Dat was echt een wonder
(wel pijn aan ongeveer alle andere lichaamsdelen haha)Het vergt heel veel tijd qua trainen, ik was er veel tijd aan kwijt in de weekenden en ik heb andere dingen die ik ook graag wil. Zoals Mount Everest Basecamp, dat staat nu hoog op mijn lijst. Moet ik ook voor trainen alleen op een iets andere manier.quote:
[..]
Oooh, okee, jammer! Maar wel begrijpelijk.
En ik heb ook het idee dat je nooit het gevoel van die eerste keer kan evenaren. Dat was zo wonderlijk en alles was nieuw en zo ontzettend WOW! Dat zal ik niet op die manier meemaken meer.
Ik vond het ook heel zwaar, het duurde een week eer ik een beetje normaal weer kon lopen. Ondanks het vele trainen. En het weer was nu ideaal geweest, daar heb ik echt veel geluk mee gehad. Als het 4 dagen 27+ graden zou zijn geweest, dan denk ik niet dat ik het gered zou hebben. Geen regen, alleen op die laatste 10 km van de laatste dag. Dus alles was eigenlijk gewoon perfect.
We hebben het er wel over gehad dat als we straks een stukkie ouder zijn en 30 km mogen doen, om dat dan nog een keertje te doen. Tijdens de trainingen ging 30 km best prima, er zat voor mij een behoorlijk verschil tussen 30 en 40. Maar dan ben ik ook wel weer een stuk ouder dus dan sta ik er qua gezondheid misschien ook wel anders voor.
Het blijft een geweldige en bijzondere ervaring waar we het nog steeds vaak over hebben en dat ik voor geen goud had willen missen!
Schoenen is voor mij ook een issue. Niet dat ik de ideale schoenen nog niet gevonden heb, alleen slijten moderne schoenen zo vreselijk snel. Als ik in het voorjaar start met een paar nieuwe Lowa's, dan mag ik hopen dat de zolen niet glad zijn voor de 4daagse begint.. :-(quote:
[..]
Alhoewel, met betere schoenen zou ik misschien ook de 50 nog wel eens proberen. Want vorig jaar was het uiteindelijk een wandeldriedaagse en die eerste dag wil ik ook wel eens meemaken. Maar mijn voeten deden zo'n pijn toen: ik liep anderhalf van de drie dagen echt af te zien.
Wat zongen Bruls & Co ook alweer? Echte stappers lopen niet, en echte lopers stappen niet?quote:
[..]
Vermoeiend en lang idd. Ik vond het best wel intens om om 3 uur 's ochtends op te staan en om na het avondeten al naar bed te gaan - we hebben die week eigenlijk helemaal geen tijd/energie overgehouden om na het lopen nog een biertje te doen met vrienden of zo.
Ik heb die week ook nergens anders energie voor hoor. Het reizen kost me enkele reis ook altijd een uur en ik hou van op tijd zijn. En ik vind het ook altijd wel wat hebben, zo intensief met iets bezig zijn.
Dat is zeker waar. De 2e en volgende keer is anders. Maar niet minder leuk. Het stomme is dat ik me van de eerste keer (2018) heel weinig meer kan herinneren, ik heb toen zoveel indrukken opgedaan dat het me gewoon teveel was om te onthouden ofzo.. Van de andere 3x heb ik veel meer overgehouden.quote:Op vrijdag 1 december 2023 10:48 schreef Prisha het volgende:
[..]
En ik heb ook het idee dat je nooit het gevoel van die eerste keer kan evenaren. Dat was zo wonderlijk en alles was nieuw en zo ontzettend WOW! Dat zal ik niet op die manier meemaken meer.
Ja hoor, had je ook gered!quote:En het weer was nu ideaal geweest, daar heb ik echt veel geluk mee gehad. Als het 4 dagen 27+ graden zou zijn geweest, dan denk ik niet dat ik het gered zou hebben. Geen regen, alleen op die laatste 10 km van de laatste dag. Dus alles was eigenlijk gewoon perfect.
Mijn eerste 2x was het weer onbewolkt en warm. En ruim 25+. Vorig jaar stortregende het op donderdag en was de woensdag heet. En dit jaar regende het een beetje op vrijdag. En voor mij maakt dat in elk geval niets uit. Als het in je hoofd maar goed zit, dan haal je het.
30 zou voor mij echt pas een optie zijn als ik 40 niet meer zou kunnen. Je mist zoveel leuke dingen. Cuijk en de pontonbrug niet meemaken??? Nee!quote:We hebben het er wel over gehad dat als we straks een stukkie ouder zijn en 30 km mogen doen, om dat dan nog een keertje te doen.
Mijn moeder van 90 heeft nu 3x de 30 gelopen, en wil volgend jaar misschien de 40 gaan proberen. Ik heb haar aangeraden om het in de komende maanden gewoon te proberen. Kan ze het in mei 2 dagen achter elkaar, dan kan ze het met de 4daagse ook.
En die nemen ze je niet meer af..quote:Het blijft een geweldige en bijzondere ervaring waar we het nog steeds vaak over hebben en dat ik voor geen goud had willen missen!
Hoe veel train jij in vredesnaam?quote:
Schoenen is voor mij ook een issue. Niet dat ik de ideale schoenen nog niet gevonden heb, alleen slijten moderne schoenen zo vreselijk snel. Als ik in het voorjaar start met een paar nieuwe Lowa's, dan mag ik hopen dat de zolen niet glad zijn voor de 4daagse begint.. :-(
Niet eens zoveel de laatste keren. Ik wandel trouwens wel graag. Maar die schoenen slijten gewoon zo snel.quote:
[..]
Hoe veel train jij in vredesnaam?
Ik had voor de Vierdaagse Salomon schoenen gekocht, die zijn ook al behoorlijk glad na 500 km. En ik vind 500 km niet veel voor trainen en de 50 km.quote:
[..]
Hoe veel train jij in vredesnaam?
Van hardloopschoenen ben ik gewend dat ze minstens 1000 km meegaan. En bergschoenen nog langer.
Het helpt wel als je je voeten beter optilt en meer op onverharde paden loopt.
Ik train iets altijd ergens in de range 200-250km, en ik heb nog wel eens twee vierdaagses op hetzelfde paar gelopen...quote:
[..]
Ik had voor de Vierdaagse Salomon schoenen gekocht, die zijn ook al behoorlijk glad na 500 km. En ik vind 500 km niet veel voor trainen en de 50 km.
Van hardloopschoenen ben ik gewend dat ze minstens 1000 km meegaan. En bergschoenen nog langer.
Het helpt wel als je je voeten beter optilt en meer op onverharde paden loopt.
Lowa Camino zijn bergschoenen. Daar heb ik vorig jaar de vierdaagse op gelopen. Ik was blij dat ik het einde erop gehaald heb. Lopen prima, maar je ziet de zolen bijna kleiner worden.quote:
[..]
Van hardloopschoenen ben ik gewend dat ze minstens 1000 km meegaan. En bergschoenen nog langer.
Tja, misschien moet ik maar eens garantie gaan claimen. Ze geven tenslotte 6 jaar garantie. Maar dan gooien ze het vast op "normale slijtage".
Tijdens mijn eerste vierdaagse in 2022 (50km) had ik ook zoiets getraind, rond de 500/600 km een schema gevolgd met meerdere dagen achter elkaar en meerdere tochten van 50km etcquote:
[..]
Ik had voor de Vierdaagse Salomon schoenen gekocht, die zijn ook al behoorlijk glad na 500 km. En ik vind 500 km niet veel voor trainen en de 50 km.
Van hardloopschoenen ben ik gewend dat ze minstens 1000 km meegaan. En bergschoenen nog langer.
Het helpt wel als je je voeten beter optilt en meer op onverharde paden loopt.
Dus totaal ongeveer 750km gemaakt op dat paar in 2022, daar heb ik vorig jaar ook de 4daagse mee gelopen maar wel aanzienlijk minder trainingen gedaan
dit jaar: ongeveer 300km training kilometers
En natuurlijk de 4daagse zelf: 200 kilometers
Nu liggen de schoenen na 1250km op de stort
Ik heb weer dezelfde gekocht voor als in volgend jaar mee ga lopen: Brooks Addiction Walkers 2
Voor mij een ideale wandelschoen
Ben er eigenlijk nu al klaar voor, in november heb ik voor de Zevenheuvelendag geoefend tijdens een trekking in Nepal! 😉 (Op mijn vierdaagse Lowa renegades, die gaan denk ik nog wel een jaartje mee, hooguit een keer nieuwe zolen)
Nepal!!! Daar ga ik volgend jaar heen. Wat voor trekking heb je gedaan, de EBC toevallig?quote:
😃 leuk! Weer actie in het Vierdaagse topic! Ik ga weer de 50 doen! 😃
Ben er eigenlijk nu al klaar voor, in november heb ik voor de Zevenheuvelendag geoefend tijdens een trekking in Nepal! 😉 (Op mijn vierdaagse Lowa renegades, die gaan denk ik nog wel een jaartje mee, hooguit een keer nieuwe zolen)
Nee, Annapurna circuit, een aanrader! 5416m hoog!quote:
[..]
Nepal!!! Daar ga ik volgend jaar heen. Wat voor trekking heb je gedaan, de EBC toevallig?
EBC lijkt me ook een mooie tocht!
Ik vond de vierdaagse trouwens pittiger dan dit
[ Bericht 6% gewijzigd door Bzzzzp op 03-12-2023 08:50:44 ]
ha daar heb ik ook naar gekeken! Gaaf!!! Maar die Everest Base camp heb ik iets mee. Ik ga de three pass route doen, die is langer maar rustiger. Ik zie alleen tegen de vlucht uit Lukla op.quote:
[..]
Nee, Annapurna circuit, een aanrader! 5416m hoog!
EBC lijkt me ook een mooie tocht!
Ik vond de vierdaagse trouwens pittiger dan dit
En ja, heb ik ook! k heb paar jaar geleden de Kilimanjaro gedaan (top bereikt ook, 5895m) en ik vond de 4daagse pittiger dan dat. Alleen het hoogteverschil was een dingetje maar fysiek vond ik die berg beklimmen minder lastig dan de 4daagse.
Leuk hoor! Dat gaat een mooie reis worden!quote:
[..]
ha daar heb ik ook naar gekeken! Gaaf!!! Maar die Everest Base camp heb ik iets mee. Ik ga de three pass route doen, die is langer maar rustiger. Ik zie alleen tegen de vlucht uit Lukla op.
En ja, heb ik ook! k heb paar jaar geleden de Kilimanjaro gedaan (top bereikt ook, 5895m) en ik vond de 4daagse pittiger dan dat. Alleen het hoogteverschil was een dingetje maar fysiek vond ik die berg beklimmen minder lastig dan de 4daagse.