LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
En BE. wat een nare baas!quote:Op maandag 15 februari 2016 13:56 schreef Barreltje het volgende:
[..]
haha helaas.. we hebben een aanname stop ..
zo goed gaat het momenteel niet met de olieprijs
ik zou er blij mee zijn dat ze met pensioen gaat zeg! pfoe!!
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
quote:
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Nog ruimte zat voor een vuige-T in m'n schema maar wil vandaag eigenlijk 0,0 troep eten. 
Dat zijn andere problemen.
Dat zijn andere problemen.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Hmm, zelfs met keelsnoepjes zonder suiker kom ik nog op 2150 kcal waarvan 65% carbs. Nouja, moet maar voor een dagje.. Ik kan momenteel niet echt zonder 
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
65% Carbs, dat lukt mij zelfs niet als ik heel erg mijn best doe volgens mij.
Gisteren zat ik op 50% met pannenkoeken en B&J's
Gisteren zat ik op 50% met pannenkoeken en B&J's
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Komt vooral omdat ik veel fruit eet denk ik. Bietensmoothie met appel en kiwi, een losse grapefruit en een banaan en nog wat bosbessen door de kwark. En vanavond pasta maar niet heel veel, en rijstwafels ipv brood vanavond dus verder geen hele gekke dingen. Nja en die keelsnoepjes dusquote:Op maandag 15 februari 2016 14:17 schreef Rauw. het volgende:
65% Carbs, dat lukt mij zelfs niet als ik heel erg mijn best doe volgens mij.
Gisteren zat ik op 50% met pannenkoeken en B&J's
Ik zat trouwens tot een paar jaar geleden standaard op 60-75% denk ik. En ik was daar zeker geen uitzondering in, als ik om me heen kijk wat mensen eten.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik moet mijn best doen om niet boven de 75% te zitten...quote:
65% Carbs, dat lukt mij zelfs niet als ik heel erg mijn best doe volgens mij.
Gisteren zat ik op 50% met pannenkoeken en B&J's
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Maar jij eet vegetarisch/veganistisch toch? Of verwar ik jou nu?quote:Op maandag 15 februari 2016 14:22 schreef LadyOracle het volgende:
[..]
Ik moet mijn best doen om niet boven de 75% te zitten...
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
En ooooh zo zenuwachtig voor morgen. Ik wil alles eten van de zenuwen, maar heb expres weinig meegenomen naar mijn werk en een soep ingepland voor vanavond om evt koekjes te compenseren.
Jullie moeten morgen voor me duimen, hoor. En lef sturen. En kalmte.
Jullie moeten morgen voor me duimen, hoor. En lef sturen. En kalmte.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Vegan, klopt.quote:Op maandag 15 februari 2016 14:24 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Maar jij eet vegetarisch/veganistisch toch? Of verwar ik jou nu?
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Sollicitatiegesprek?quote:
En ooooh zo zenuwachtig voor morgen. Ik wil alles eten van de zenuwen, maar heb expres weinig meegenomen naar mijn werk en een soep ingepland voor vanavond om evt koekjes te compenseren.
Jullie moeten morgen voor me duimen, hoor. En lef sturen. En kalmte.
Ik heb morgen ook een gesprek, maar een orienterend gesprek. Hoop niet dat ik daar als een snotterend hoopje zieligheid zonder stem zit..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Denk dat ik anderhalf jaar geleden niet veel anders zat dan dat hoor. Maar tegenwoordig moet ik dan zo'n verschrikkelijk volume groenten en fruit etenquote:
[..]
Komt vooral omdat ik veel fruit eet denk ik. Bietensmoothie met appel en kiwi, een losse grapefruit en een banaan en nog wat bosbessen door de kwark. En vanavond pasta maar niet heel veel, en rijstwafels ipv brood vanavond dus verder geen hele gekke dingen. Nja en die keelsnoepjes dus
Ik zat trouwens tot een paar jaar geleden standaard op 60-75% denk ik. En ik was daar zeker geen uitzondering in, als ik om me heen kijk wat mensen eten.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Succes dan! Ik heb iets anders, maar ik durf het niet te zeggen, straks brengt het ongeluk.quote:
[..]
Sollicitatiegesprek?
Ik heb morgen ook een gesprek, maar een orienterend gesprek. Hoop niet dat ik daar als een snotterend hoopje zieligheid zonder stem zit..
Morgen horen jullie het meteen hoor.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
wat is voor jou een goede/gewenste verhouding in macro's?quote:
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
BE's baas M'n bek viel letterlijk open, met d'r "my body is a temple"-gelul. Gelukkig is ze gauw weg.
Succes LO, Tramp, DL met jullie gesprekken
M'n bek viel letterlijk open, met d'r "my body is a temple"-gelul. Gelukkig is ze gauw weg.Succes LO, Tramp, DL met jullie gesprekken
Ik kijk niet meer naar de verhoudingen, alleen naar de totale hoeveelheid eiwitten. Gewoon wat meer eten was uiteindelijk makkelijker.quote:
[..]
wat is voor jou een goede/gewenste verhouding in macro's?
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Vandaag 70 minuten gesport 
Normaal hou ik het maar 40 minuten vol.
Lijstje:
O:2 crackertjes met boter
L:3 boterhammen getoast met roomkaas
A: zelfgemaakte maaltijdsalade met sla, kip, mozzarella, paprika, aardbeien en mango.
Normaal hou ik het maar 40 minuten vol.Lijstje:
O:2 crackertjes met boter
L:3 boterhammen getoast met roomkaas
A: zelfgemaakte maaltijdsalade met sla, kip, mozzarella, paprika, aardbeien en mango.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Gisteren was je kans!quote:
16KM!
Knap hoor!
Ik heb pas om 3 uur de broek aan gedaan waar mijn fitbit nog aan zat en in totaal zo'n 2000 stappen gezet
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Wat voor sport heb je gedaan?quote:
Vandaag 70 minuten gesport
Lijstje:
O:2 crackertjes met boter
L:3 boterhammen getoast met roomkaas
A: zelfgemaakte maaltijdsalade met sla, kip, mozzarella, paprika, aardbeien en mango.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Sportschoolquote:
[..]
Wat voor sport heb je gedaan?
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Ah lekker! Ik heb juist altijd het omgekeerde probleem.. Ik wil altijd nóg meer oefeningen erbij doen, ik ben eigenlijk nooit minder dan 2 uur bezig als ik eenmaal de sportschool in benquote:
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Haha. Ik kan helaas niet alles doen in de sportschool omdat ik niks met mijn arm mag doen anders was ik wel iets langer bezig denk ikquote:
[..]
Ah lekker! Ik heb juist altijd het omgekeerde probleem.. Ik wil altijd nóg meer oefeningen erbij doen, ik ben eigenlijk nooit minder dan 2 uur bezig als ik eenmaal de sportschool in ben
Maar ben wel blij dat ik het nu zo lang heb volgehouden, teken dat mijn bloedarmoede eindelijk een beetje weg gaat ;p Kan niet wachten tot ik woensdag weer kan sporten Heb zelfs 10 minuten op de crosstrainer volgehouden, normaal was ik na 2 minuten al kapot
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Goed bezig! Je zal wel snel verbetering merken lijkt me! Slik je nu ijzersupplementen of zo dan?quote:
[..]
Haha. Ik kan helaas niet alles doen in de sportschool omdat ik niks met mijn arm mag doen anders was ik wel iets langer bezig denk ik
Heb zelfs 10 minuten op de crosstrainer volgehouden, normaal was ik na 2 minuten al kapot
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Nee, ik ben dialyse patient en bij elke dialyse krijg ik EPO. Bloedarmoede zal zolang ik dialyseer helaas nooit helemaal weg gaan omdat je elke keer wel wat bloed verliest maar goed als het maar zo goed is dat ik iig niet zo moe benquote:
[..]
Goed bezig! Je zal wel snel verbetering merken lijkt me! Slik je nu ijzersupplementen of zo dan?
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Lijstje aangevuld met een kleine salade van 100 gram rosbief, 100 gram aardbei, schijfje geitenkaas en wat sla. Want serieuze honger.
Verder, massive mealprep is massive.
Verder, massive mealprep is massive.
Sterkheidsbaas van alles.
*duikt weer op* 
Heftig weekendje gehad
Zaterdag naar het Whisky festival in Alkmaar. Lekker veel geproefd en zo. Gisteren nog een proeverij met 7 flessen er bovenop 
Lekker maar niet bepaald gezond. Ook qua eten niet. maar goed, dat komt wel weer goed deze week 
Heftig weekendje gehad
Zaterdag naar het Whisky festival in Alkmaar. Lekker veel geproefd en zo. Gisteren nog een proeverij met 7 flessen er bovenop Lekker maar niet bepaald gezond. Ook qua eten niet. maar goed, dat komt wel weer goed deze week
Lijstje vandaag:
O: 2 bth met slankie
L: 2 bth met tonijn, 2 bth met kipfilet en twee crackers met chocopasta
D: Witlof gehaktschotel met spekjes, aardappeltjes en ui
1678kcal. 38 teveel (MFP helemaal in de rodecijfers ), maar wel mijn eiwitdoel gehaald
O: 2 bth met slankie
L: 2 bth met tonijn, 2 bth met kipfilet en twee crackers met chocopasta
D: Witlof gehaktschotel met spekjes, aardappeltjes en ui
1678kcal. 38 teveel (MFP helemaal in de rodecijfers
), maar wel mijn eiwitdoel gehaald
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Te druk gehad voor mijn middag-T.
So far dus kwarktaart, flinke salade en twee gekookte eitjes op. En nu eerst nog gelijk vanuit mijn werk door naar ouderavond op school. En toch heb ik nu totaal geen honger of trek. 
Als ik toch eens wíst hoe ik deze state altijd kon bereiken... 
So far dus kwarktaart, flinke salade en twee gekookte eitjes op. En nu eerst nog gelijk vanuit mijn werk door naar ouderavond op school.
En toch heb ik nu totaal geen honger of trek. Als ik toch eens wíst hoe ik deze state altijd kon bereiken...
***
ja, dat is wel intens debiel aan MFP, dat ie meteen rood is als je er ook maar iets overheen zit..quote:Op maandag 15 februari 2016 18:08 schreef DeLuna het volgende:
Lijstje vandaag:
O: 2 bth met slankie
L: 2 bth met tonijn, 2 bth met kipfilet en twee crackers met chocopasta
D: Witlof gehaktschotel met spekjes, aardappeltjes en ui
1678kcal. 38 teveel (MFP helemaal in de rodecijfers
Ik ga zo 3.33km (zei afstandmeten.nl) lopen. De rest doet 2 rondjes als handicap run. Maar kan ik wat met de langzameren meehobbelen voor een rondje.
Ja doei.
Ja, en ik vind het gek dat MFP groen is wanneer je 1000 kcals onder je doel zit. Kan dat niet aangepast worden, dat alles rood is wanneer je meer dan 200kcals onder en boven je doel zit, oranje tussen 200 en 100 en groen wanneer je dus maximaal 100 kcals van je doel zit? Of zo?
Fear is the path to the Dark Side.
Trouwens ook eiwitrepen besteld bij Body & Fitshop, ben benieuwd of dat wat is.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Erover is erover. Of dat nou 2, 100 of een miljoenmiljard kcal is.
Niet dat ik me überhaupt iets van die kleurtjes aantrek.
Niet dat ik me überhaupt iets van die kleurtjes aantrek.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
ja, dat roep ik ook al jaren. Als ik zes dagen alleen komkommer eet is mijn app intens gelukkigquote:
Ja, en ik vind het gek dat MFP groen is wanneer je 1000 kcals onder je doel zit. Kan dat niet aangepast worden, dat alles rood is wanneer je meer dan 200kcals onder en boven je doel zit, oranje tussen 200 en 100 en groen wanneer je dus maximaal 100 kcals van je doel zit? Of zo?
disclaimer
Hah, jaquote:
[..]
ja, dat roep ik ook al jaren. Als ik zes dagen alleen komkommer eet is mijn app intens gelukkig
1 kcal over je doel voelt door die rode cijfers bijna als een SCHANDE!!!1!!1, terwijl veul te weinig 'groen en braaf' is haast. Gek
Fear is the path to the Dark Side.
Ik zie t meer als als een stoplicht.
Groen = Je mag/moet nog eten
Rood = Tijd om te stoppen. Je hebt genoeg gehad.
Groen = Je mag/moet nog eten
Rood = Tijd om te stoppen. Je hebt genoeg gehad.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Lijstje:
O: Brinta-whey-banaan pap
T: Eiwitreep
L: 2 boterhammen met bakleverworst
S: Squats + deadlifts
T: Punt kwarktaart
D: Aardappelkroketjes uit de oven, sperziebonen, homemade kipfilet 'nuggets'
T: Bakje Optimel vla met hagelslag en banaan
O: Brinta-whey-banaan pap
T: Eiwitreep
L: 2 boterhammen met bakleverworst
S: Squats + deadlifts
T: Punt kwarktaart
D: Aardappelkroketjes uit de oven, sperziebonen, homemade kipfilet 'nuggets'
T: Bakje Optimel vla met hagelslag en banaan
Fear is the path to the Dark Side.
Alle optimel is in de aanbieding trouwens bij de Jumbo
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
En Bolletje?quote:
Alle optimel is in de aanbieding trouwens bij de Jumbo
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Geen ideequote:
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
De griekse stijl of de 0% kwark of yoghurt is wel lekker!quote:
Ik heb nu de nieuwe griekse stijl yoghurt, walnoot honing! Nog niet geprobeerd.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik vind dat vetloze gewoon niet lekker. Ik eet ook altijd volle yoghurt. Kwark eet ik dus niet omdat volle kwark echt teveel kcal bevat. En ik hou sowieso niet van smaakjes aan yoghurt
disclaimer
Dan zegt hij wel dat je meer moet eten hoor ;pquote:
[..]
ja, dat roep ik ook al jaren. Als ik zes dagen alleen komkommer eet is mijn app intens gelukkig
"Als het niet kan zoals het moet, dan moet het maar zoals het kan."
Hierissiedan, hierissieweers huisje!
Hierissiedan, hierissieweers huisje!
Nopequote:
[..]
Dan zegt hij wel dat je meer moet eten hoor ;p
disclaimer
Bij te weinig geeft MFP een uitbrander en een anorexia-warningquote:
[..]
Hah, ja
Probeer maar eens onder de 1250 kcal te eten.
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
oh ik kan je wel een paar namen gevenquote:
[..]
Bij te weinig geeft MFP een uitbrander en een anorexia-warning
Maar ik gebruik fatsecret, die is pro ana denk ik.
disclaimer
I'm with her ^^quote:
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Hardgelopen. Wilde daarna niet koken en pizza halen, met bier.
Niet gedaan.
Chow mein noodles met een fuckload groenten en kip. met melk.
Owning it.
Niet gedaan.
Chow mein noodles met een fuckload groenten en kip.
met melk. Owning it.
Ja doei.
#teambleghoptimel
Ik gebruik cronometer en die is geel als je te ver van je kcaldoel afzit en wordt pas rood als je er echt flink boven zit.
Bijna 27.000 stapjes vandaag Morgen weer een stuk minder, wel sportschool, maar weinig tijd om te wandelen.
Ik gebruik cronometer en die is geel als je te ver van je kcaldoel afzit en wordt pas rood als je er echt flink boven zit.
Bijna 27.000 stapjes vandaag
Morgen weer een stuk minder, wel sportschool, maar weinig tijd om te wandelen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Wauw Isa! 
Ik loop nu uit te wasemen van mijn hardlooplesje.
Ik was vroeg wakker en heb tussen de middag een afspraak dus wat eerder naar mijn werg gegaan om te gaan hardlopen.
Ik loop nu uit te wasemen van mijn hardlooplesje.
Ik was vroeg wakker en heb tussen de middag een afspraak dus wat eerder naar mijn werg gegaan om te gaan hardlopen.
***
Dat zou best lekker zijn op de vroege ochtend te kunnen hardlopen.quote:
Wauw Isa!
Ik loop nu uit te wasemen van mijn hardlooplesje.
Ik was vroeg wakker en heb tussen de middag een afspraak dus wat eerder naar mijn werg gegaan om te gaan hardlopen.
Helaas al zeer vroeg in de auto iedere morgen.....
Ik vind sporten 's ochtends wel lekker.
O: 2 crackers met 30+ kaas, mosterd, alfalfa, komkommer
S: Circuittraining.
T: Shake met banaan en chocola en spinazie
L: Avocado-spinazie-kokosbowl met kiwi
T: bananenbrood
D: 2 wraps met kabeljauw en rodecoleslaw
S: uur zwemmen.
T?
O: 2 crackers met 30+ kaas, mosterd, alfalfa, komkommer
S: Circuittraining.
T: Shake met banaan en chocola en spinazie
L: Avocado-spinazie-kokosbowl met kiwi
T: bananenbrood
D: 2 wraps met kabeljauw en rodecoleslaw
S: uur zwemmen.
T?
Sterkheidsbaas van alles.
Ik was van het weekend weer een halve kilo aangekomen maar vandaag was die er weer af
Lijstje:
O: 2 crackertjes met boter
T: bakje fruit en wat ik hier ook maar krijg als snack vandaag.
M: 4 boterhammen met kaas en kipfilet
A: chicken tonight met zero rice.
Lijstje:
O: 2 crackertjes met boter
T: bakje fruit en wat ik hier ook maar krijg als snack vandaag.
M: 4 boterhammen met kaas en kipfilet
A: chicken tonight met zero rice.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Vandaag 2 ons er af! Nog 1 ons voor mijn eerste doel. Dat woog ik gisteren na het sporten wel 
.
#teamoptimelwelekker
het is het enige zoet wat ik nog eet/drink.
Het 0% vet hoeft voor mij ook niet.
Planning voor vandaag:
O: havermout met melk
L: salade
T: Optimel drink
D: Aardappelen met witte bonen en een tartaar te
T: Optimel kwark
T: rijstwafels
.#teamoptimelwelekker
het is het enige zoet wat ik nog eet/drink.Het 0% vet hoeft voor mij ook niet.
Planning voor vandaag:
O: havermout met melk
L: salade
T: Optimel drink
D: Aardappelen met witte bonen en een tartaar te
T: Optimel kwark
T: rijstwafels
Waarom zoveel melk?quote:
Vandaag 2 ons er af! Nog 1 ons voor mijn eerste doel. Dat woog ik gisteren na het sporten wel
#teamoptimelwelekker
Het 0% vet hoeft voor mij ook niet.
Planning voor vandaag:
O: havermout met melk
L: salade
T: Optimel drink
D: Aardappelen met witte bonen en een tartaar te
T: Optimel kwark
T: rijstwafels
Mijn lijstje voor vandaag
O: 2 volkoren boterhammen met kipfilet
T: Appel
L: 2 volkoren boterhammen met rookvlees
T: Kiwi
S: 2 uur fietsen
D: Hutspot met worst
En dan na het sporten nog een recovery drink denk ik...
O: 2 volkoren boterhammen met kipfilet
T: Appel
L: 2 volkoren boterhammen met rookvlees
T: Kiwi
S: 2 uur fietsen
D: Hutspot met worst
En dan na het sporten nog een recovery drink denk ik...
#teamkanmijnietherinnerenwanneerikvoorhetlaatstoptimelgehadheb.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
#teamnognooitoptimelgehad
O: 200 gram magere kwark met een banana en een elstar, honing en een beetje zelfegemaakte granola voor de crunch
L: 2 broodjes, 1 met pindakaas, 1 met jam
T: gestoomde sugarsnaps
S: los in de gym
D: gewokte kool met hoisin dressing en rijst
O: 200 gram magere kwark met een banana en een elstar, honing en een beetje zelfegemaakte granola voor de crunch
L: 2 broodjes, 1 met pindakaas, 1 met jam
T: gestoomde sugarsnaps
S: los in de gym
D: gewokte kool met hoisin dressing en rijst
#teamoptimelmaardanwelalleendegrieksestijl
De helft van de valentijnskilo ben ik al kwijt. De rest zal morgen of donderdag ook wel verdwenen zijn.
De helft van de valentijnskilo ben ik al kwijt. De rest zal morgen of donderdag ook wel verdwenen zijn.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Vandaag;
O: Yoghurt + banaan, 2 ei
T: Banaan+Shake
L: Salade met spaanse worst, 2 ei, geitenkaas.
D: Iets met kip met citrus erin ofzo, wat mijn vriendin bedacht heeft.
T: Moet er nog bij, iemand weet wat er in cassavechips zit(verdwaalde kerstpakket dingen)
O: Yoghurt + banaan, 2 ei
T: Banaan+Shake
L: Salade met spaanse worst, 2 ei, geitenkaas.
D: Iets met kip met citrus erin ofzo, wat mijn vriendin bedacht heeft.
T: Moet er nog bij, iemand weet wat er in cassavechips zit(verdwaalde kerstpakket dingen)
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ik gebruik optimel in de kwarktaart omdat ik geen alternatief weet. Ik heb het geprobeerd want ik heb echt een flinke afkeer van alles wat optimel is, ik vind die drinkzooi echt vies.
Ik deed dus griekse 0%vet yoghurt met bevroren kersen als subsitute, maar die griekse yoghurt is zo idioot duur, dan werd die taart helemaal een duur grapje.
Dus dan toch maar terug naar optimel.
Ach... 1 bak van 450 gram verdeeld over 8 taartpunten is 56 gram optimel per dag. Dat kan ik nog net aan.
(Oh, en ik wilde ook wel #zonderspatiesenzomaardanzouhetheleverhaalbestonleesbaarworden. )
Ik deed dus griekse 0%vet yoghurt met bevroren kersen als subsitute, maar die griekse yoghurt is zo idioot duur, dan werd die taart helemaal een duur grapje.
Dus dan toch maar terug naar optimel.
Ach... 1 bak van 450 gram verdeeld over 8 taartpunten is 56 gram optimel per dag. Dat kan ik nog net aan.
(Oh, en ik wilde ook wel #zonderspatiesenzomaardanzouhetheleverhaalbestonleesbaarworden.
)
***
O: groene smoothie
T: Bites
L: kikkererwtensalade
D: zuurkool stamppot
T: stukje taart want jarig
Verder nog wat wandelen en fietsen.
T: Bites
L: kikkererwtensalade
D: zuurkool stamppot
T: stukje taart want jarig
Verder nog wat wandelen en fietsen.
Wat zijn bites?quote:
O: groene smoothie
T: Bites
L: kikkererwtensalade
D: zuurkool stamppot
T: stukje taart want jarig
Verder nog wat wandelen en fietsen.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Af en toe een beetje melk is niet zo erg natuurlijk, maar ik zou niet iedere dag melk drinken en dus ook geen optimel. Al is dat inderdaad wel lekkerquote:
Ik neem ook elke dag griekse yoghurt of kwark. Zou niet weten waarom niet. Vol eiwitten en de griekse yoghurt heeft veel goede vetten/tikt mooi aan in de caloriën waardoor een magerdere Lunch geen probleem is.quote:
[..]
Af en toe een beetje melk is niet zo erg natuurlijk, maar ik zou niet iedere dag melk drinken en dus ook geen optimel. Al is dat inderdaad wel lekker
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Elke dag wel een half litertje magere melk.. heerlijk!quote:
[..]
Af en toe een beetje melk is niet zo erg natuurlijk, maar ik zou niet iedere dag melk drinken en dus ook geen optimel. Al is dat inderdaad wel lekker
Vezelrijke kwarktaart van Jelmer de Boerquote:
Met een bodem van roggebrood en dadels en de kwark bestaat bij hen uit 2 bakken optimel, whey poeder en blauwe bessen.
In mijn versie is het 1 bak optimel, 450gr senoble kwark en blauwe bessen.
Echt superlekker!
Het is wat meer gedoe dan gewoon een bak kwark leeglepelen, maar zowel F. als ik zijn er heel erg blij mee. Echt het ideale ontbijt.
***
Dat kanquote:
[..]
Af en toe een beetje melk is niet zo erg natuurlijk, maar ik zou niet iedere dag melk drinken en dus ook geen optimel. Al is dat inderdaad wel lekker
veel eiwit en calcium is goed voor me. En het eet/drinkt voor mij makkelijkGefeliciteerd Sarabi
Oh en vulling ga ik ook liever voor de Griekse Yoghurt.
een bak kwark (500gr) doe ik het 3 uur op, op 200gr Griekse Yoghurt kan ik bijna 5 uur door.
een bak kwark (500gr) doe ik het 3 uur op, op 200gr Griekse Yoghurt kan ik bijna 5 uur door.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ziet er goed uitquote:
[..]
Vezelrijke kwarktaart van Jelmer de Boer
Met een bodem van roggebrood en dadels en de kwark bestaat bij hen uit 2 bakken optimel, whey poeder en blauwe bessen.
In mijn versie is het 1 bak optimel, 450gr senoble kwark en blauwe bessen.
Echt superlekker!
quote:Op dinsdag 16 februari 2016 09:30 schreef -Bubseltje- het volgende:
[..]
Dat kan
Gefeliciteerd Sarabi
Bij veel Nederlanders is met de paplepel ingegoten dat je melk nodig hebt om in je calciumbehoefte te voorzien. Dit is klinkklare onzin, zo vertellen verschillende studies. Want melk bevat veel eiwitten en die zorgen ervoor dat de calcium in melk wordt uitgescheiden via de urine. Met melk wordt de calciumopname in het lichaam dus juist geremd, wat waarschijnlijk ook verklaart waarom er in Nederland veel meer gevallen van osteoporose (botontkalking) voorkomen dan in landen waar veel minder melk wordt gedronken.quote:
[..]
Ik neem ook elke dag griekse yoghurt of kwark. Zou niet weten waarom niet. Vol eiwitten en de griekse yoghurt heeft veel goede vetten/tikt mooi aan in de caloriën waardoor een magerdere Lunch geen probleem is.
Ik maak taart van de Optimel kwark Ik vind ook niet alle smaken lekker, die zijn dan inderdaad te chemisch of zo. De appel-vanille die nu in de winkel ligt vind ik wel erg nice, maar de drinks vind ik niet zo tof.
Mijn planning:
O: Bloemkoolpap met banaan en 30g whey
T: 2 Fruit
L: 2 volkoren brood met 2 gekookte eitjes
T: Kwarktaart
S: Heavy UB (benchy benchy)
D: Spaghetti
T's: ?
En komende week nog een keer trainen bij die andere gym! Ik sprak gisteren in de vlakbij-gym een kerel die in juni meedoet aan een kwalificatiewedstrijd en hij vond dat ik gewoon die meet moet proberen in plaats van de beginners-meet een week eerder. Komende week dus maar even aan die trainer-dude vragen of hij een passend schema voor me wil programmeren
Ik vind ook niet alle smaken lekker, die zijn dan inderdaad te chemisch of zo. De appel-vanille die nu in de winkel ligt vind ik wel erg nice, maar de drinks vind ik niet zo tof.Mijn planning:
O: Bloemkoolpap met banaan en 30g whey
T: 2 Fruit
L: 2 volkoren brood met 2 gekookte eitjes
T: Kwarktaart
S: Heavy UB (benchy benchy)
D: Spaghetti
T's: ?
En komende week nog een keer trainen bij die andere gym! Ik sprak gisteren in de vlakbij-gym een kerel die in juni meedoet aan een kwalificatiewedstrijd en hij vond dat ik gewoon die meet moet proberen in plaats van de beginners-meet een week eerder. Komende week dus maar even aan die trainer-dude vragen of hij een passend schema voor me wil programmeren
Fear is the path to the Dark Side.
O: bagel met aardbeienjam (wat is dan zo eens in de zoveel tijd lekker!)
L: kom soep van zondag met een volkorenpita
T: roggebrood met pindakaas
S: spinnen
D: kip met zoete aardappel en broccoli uit de oven
L: kom soep van zondag met een volkorenpita
T: roggebrood met pindakaas
S: spinnen
D: kip met zoete aardappel en broccoli uit de oven
Ja doei.
Ik heb net t laatste stuk taart van deze batch op. Gemaakt van de optimel griekse stijl framboos, met diepvriesframbozen. Heb ook al regelmatig de optimel kers met diepvrieskersen gemaakt.. Werkt allemaal prima.quote:
[..]
Vezelrijke kwarktaart van Jelmer de Boer
Met een bodem van roggebrood en dadels en de kwark bestaat bij hen uit 2 bakken optimel, whey poeder en blauwe bessen.
In mijn versie is het 1 bak optimel, 450gr senoble kwark en blauwe bessen.
Echt superlekker!
Donderdag maar weer nieuwe maken
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik zou ook wel eens een ander smaakje willen proberen, iets met citroen ofzo, maar de blauwe bessen zitten er nou juist doorheen voor de vezels, dus of dat dan werkt in combinatie met een citrus smaakje... Geen idee.
Ach, ik vind hem zo heel lekker en echt heel makkelijk, dus vooralsnog verveelt het niet.
Oh ja, shit, ik blijf het vergeten, gefeliciteerd Sarabi!
Ach, ik vind hem zo heel lekker en echt heel makkelijk, dus vooralsnog verveelt het niet.
Oh ja, shit, ik blijf het vergeten, gefeliciteerd Sarabi!
***
Lijstje voor de dag:
O: Taart
T: Banaan
L: Soep met een broodje
T: Skyr framboos-cranberry
T: BWL #52
D: HF Midden-oosterse kipstoof met volkoren couscous
O: Taart
T: Banaan
L: Soep met een broodje
T: Skyr framboos-cranberry
T: BWL #52
D: HF Midden-oosterse kipstoof met volkoren couscous
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Nu ja. Zo hard hou ik niet vast aan die vezels. Ook niet aan de eiwitten trouwens, want de whey laat ik er sowieso uit.quote:
Ik zou ook wel eens een ander smaakje willen proberen, iets met citroen ofzo, maar de blauwe bessen zitten er nou juist doorheen voor de vezels, dus of dat dan werkt in combinatie met een citrus smaakje... Geen idee.
Ach, ik vind hem zo heel lekker en echt heel makkelijk, dus vooralsnog verveelt het niet.
Oh ja, shit, ik blijf het vergeten, gefeliciteerd Sarabi!
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Die bagels. Heb je die vers, of afbak ofzo. Ik vind ze heerlijk maar volgens mij kan ik die in mijn gehucht niet eens kopen. Brood aanbod is vast anders bij jullie.quote:
O: bagel met aardbeienjam (wat is dan zo eens in de zoveel tijd lekker!)
L: kom soep van zondag met een volkorenpita
T: roggebrood met pindakaas
S: spinnen
D: kip met zoete aardappel en broccoli uit de oven
En roggebrood met pindakaas. Ja?
Met een meidenkwartet
Van de lidl! New York Stylequote:
[..]
Die bagels. Heb je die vers, of afbak ofzo. Ik vind ze heerlijk maar volgens mij kan ik die in mijn gehucht niet eens kopen. Brood aanbod is vast anders bij jullie.
En roggebrood met pindakaas. Ja?
80 pence per 4 of 5 ofzo. En ik vries ze in
Ja doei.
Vond ik ook!quote:
Al gaat dat nog wel een dingetje geven met mijn vrouw. Die heeft namelijk pas een beugel, en de kip zit nog aan t bot..
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik zie ook wel eens taarten met de gele optimel variant voorbij komen. Zal dat mango zijn?quote:
Ik zou ook wel eens een ander smaakje willen proberen, iets met citroen ofzo, maar de blauwe bessen zitten er nou juist doorheen voor de vezels, dus of dat dan werkt in combinatie met een citrus smaakje... Geen idee.
Ach, ik vind hem zo heel lekker en echt heel makkelijk, dus vooralsnog verveelt het niet.
Oh ja, shit, ik blijf het vergeten, gefeliciteerd Sarabi!
Ik doe trouwens ook maar 1 bak optimel grieks kers, want het word me anders te zoet.
Proficiat Sarabi
Feestje in de planning?
Met een meidenkwartet
Ah ok, gefeliciteerd!quote:
[..]
Biteswelove(.nl)
Bedankt voor de felicitaties
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Ja, ik ook hoor, daar zie ik bij mezelf geen toegevoegde waarde voor.quote:
[..]
Nu ja. Zo hard hou ik niet vast aan die vezels. Ook niet aan de eiwitten trouwens, want de whey laat ik er sowieso uit.
Cathmar, oh, dat is een combi die over het algemeen (qua los fruit) wel altijd heel lekker is, mango met blauwe bessen. Ik ga dat eens proberen.
Lijkt me gewoon lekker voor de afwisseling.
***
Dat klinkt goed! receptje toevallig?quote:
O: bagel met aardbeienjam (wat is dan zo eens in de zoveel tijd lekker!)
L: kom soep van zondag met een volkorenpita
T: roggebrood met pindakaas
S: spinnen
kip met zoete aardappel en broccoli uit de oven
Ja of met stukjes verse mango. Maar of je dat kunt verwarmen dan. Geen idee. Of heb je mango ook in de vriezer?quote:
[..]
Ja, ik ook hoor, daar zie ik bij mezelf geen toegevoegde waarde voor.
Cathmar, oh, dat is een combi die over het algemeen (qua los fruit) wel altijd heel lekker is, mango met blauwe bessen. Ik ga dat eens proberen.
Ahja Lidl! Daar hebben ze hier sinds kort ook een grote (af)bakkerij bij. Eens kijken.quote:
[..]
Van de lidl! New York Style
Met een meidenkwartet
GOoi kip in de oven.quote:
[..]
Dat klinkt goed! receptje toevallig?
Gooi zoete aardappel in de oven
Gooi broccoli in de oven.
Wacht.
Eet.
Nee, serieus, dat is het. Kip kruiden en grillen. Kan met hele kip, of met vleugels/drumsticks.
Zoete aardappel in stukken, broccoli in grove stukken. Beetje olie, en zo'n 25 minuten op 200C.
Ja doei.
Bij de supermarkt kun je mango uit de vriezer kopen.quote:
[..]
Ja of met stukjes verse mango. Maar of je dat kunt verwarmen dan. Geen idee. Of heb je mango ook in de vriezer?
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Moblo
Circuittraining met een verstopte neus is overigens wel een uitdaging.
Circuittraining met een verstopte neus is overigens wel een uitdaging.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik heb gewoon de verpakte. Verse bagels doen ze hier ook niet geloof ik.quote:
[..]
Ja of met stukjes verse mango. Maar of je dat kunt verwarmen dan. Geen idee. Of heb je mango ook in de vriezer?
[..]
Ahja Lidl! Daar hebben ze hier sinds kort ook een grote (af)bakkerij bij. Eens kijken.
Ja doei.
quote:
[..]
GOoi kip in de oven.
Gooi zoete aardappel in de oven
Gooi broccoli in de oven.
Wacht.
Eet.
Nee, serieus, dat is het. Kip kruiden en grillen. Kan met hele kip, of met vleugels/drumsticks.
Zoete aardappel in stukken, broccoli in grove stukken. Beetje olie, en zo'n 25 minuten op 200C.
Geen idee Cathmar, maar ik ben een tut en wil toch die bessen er in voor de vezels.
***
Stomme weegschaal 
Die 38kcal teveel van gisteren heeft ie er wel mooi bij opgeteld in maar liefst 200gram! 72,9 dus. Ik heb weer een klein plateautje gevonden, maar die had ik een kilo geleden ook al.
Maar qua eten gaat het goed dus ik moet blijkbaar nog even wachten.
Die 38kcal teveel van gisteren heeft ie er wel mooi bij opgeteld in maar liefst 200gram! 72,9 dus. Ik heb weer een klein plateautje gevonden, maar die had ik een kilo geleden ook al. Maar qua eten gaat het goed dus ik moet blijkbaar nog even wachten.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
quote:
[..]
GOoi kip in de oven.
Gooi zoete aardappel in de oven
Gooi broccoli in de oven.
Wacht.
Eet.
Nee, serieus, dat is het. Kip kruiden en grillen. Kan met hele kip, of met vleugels/drumsticks.
Zoete aardappel in stukken, broccoli in grove stukken. Beetje olie, en zo'n 25 minuten op 200C.
duidelijk!
eventueel maak ik soms nog wat knoflookketchupmayo voor de broccoli/aardappel om in te dippen.quote:
met veel knoflook, dan is het lekker pittig, en dan doe je er ook niet teveel van op een stukje 
Ja doei.
Oh mijn vetmassa is dan wel het laagste tot nu toe. Vind ik ook goed, doen we het voor
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
vezels per 100 gramquote:
[..]
Geen idee Cathmar, maar ik ben een tut en wil toch die bessen er in voor de vezels.
Bosvruchten: 2.7 gr
Mango: 1.5 gr
Nu zegt het mij dus niet zoveel. Maar even ter info.
Met een meidenkwartet
Haha, zo simpel is net hatuurlijk niet Rauw! 
Dan moet je weer over de kcals na gaan denken. Mango heeft wel minder kcals dan blauwe bessen, maar als ik het aantal vezels moet gaan evenaren dan zit ik qua kcals weer een heel stuk hoger.
Dus ga ik voor de griekse yoghurt mango met blauwe bessen!
Ik eet die combi (fruit dus) best heel vaak in de zomer, dus dat moet in de taart ook prima kunnen.
Lijstje van vandaag:
O: 1 hapje taart en 1 gekookt ei
S: hardlooplesje
O2: rest van de taart
T: gekookt eitje
L: lunchafspraak, ga voor iets van een salade ofzo
T: grapefruit
T2: nootjes als ik trek heb
D: andijviestamppot met duitse biefstuk
Dan moet je weer over de kcals na gaan denken. Mango heeft wel minder kcals dan blauwe bessen, maar als ik het aantal vezels moet gaan evenaren dan zit ik qua kcals weer een heel stuk hoger. Maar blauwe bessen zijn 8,5 gr per 100gr dus dat zijn er dan wel weer heel wat meer. En aangezien ik tegenwoordig geen carbs eet tijdens de lunch wil ik er dan in mijn ontbijt wel wat meer.quote:
[..]
vezels per 100 gram
Bosvruchten: 2.7 gr
Mango: 1.5 gr
Nu zegt het mij dus niet zoveel. Maar even ter info.
Dus ga ik voor de griekse yoghurt mango met blauwe bessen!
Ik eet die combi (fruit dus) best heel vaak in de zomer, dus dat moet in de taart ook prima kunnen.
Lijstje van vandaag:
O: 1 hapje taart en 1 gekookt ei
S: hardlooplesje
O2: rest van de taart
T: gekookt eitje
L: lunchafspraak, ga voor iets van een salade ofzo
T: grapefruit
T2: nootjes als ik trek heb
D: andijviestamppot met duitse biefstuk
***
Niet echt. Alleen mijn ouders komen even langs.quote:
[..]
Proficiat Sarabi
Feestje in de planning?
Verder vier ik in de zomer mijn 28,5 verjaardag
met alle vrienden en familie van onze nieuwe tuin genieten en BBQen.
bluugh..
na de " high" van het lopen van gister ben ik gisteravond enigszins ingestort.. ik wilde alleen maar op de bank hangen en/of slapen
vandaag is het nog niet echt heel erg veel beter.. hopelijk helpt de mobloats een beetje om energie te krijgen..
Lijstje van vandaag:
O: mobloats
L: 2 bth duo penotti
S: hardlopen met de hont (klein rondje denk ik)
t: Kwark
D: lamburger met zoete aardappel " frites" en een beetje salade
maar ik moet de energie nog even vinden....
Tips iemand?
na de " high" van het lopen van gister ben ik gisteravond enigszins ingestort.. ik wilde alleen maar op de bank hangen en/of slapen
vandaag is het nog niet echt heel erg veel beter.. hopelijk helpt de mobloats een beetje om energie te krijgen..
Lijstje van vandaag:
O: mobloats
L: 2 bth duo penotti
S: hardlopen met de hont (klein rondje denk ik)
t: Kwark
D: lamburger met zoete aardappel " frites" en een beetje salade
maar ik moet de energie nog even vinden....
Tips iemand?
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
ohw.. en gefeliciteerd Sarabi!
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Als je energie vindt Barrel, mag ik dan ook wat?
Ik zit ook een b eetje als een zoutzak op de stoel moed te verzamelen om te douchen.
Ik zit ook een b eetje als een zoutzak op de stoel moed te verzamelen om te douchen.
Sterkheidsbaas van alles.
Domme dikke ik ookquote:
Haha, zo simpel is net hatuurlijk niet Rauw!
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
En er zitten ook nog minder antioxidanten in Mango ook.
derhalve; mango is ongezond. Zo blijf ik dik en ongezond
derhalve; mango is ongezond. Zo blijf ik dik en ongezond
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
schrappen die mango!quote:
En er zitten ook nog minder antioxidanten in Mango ook.
derhalve; mango is ongezond. Zo blijf ik dik en ongezond
begint te knorren hier... koekjes.. yummie!!quote:
#eeuwigdik
Nu wil ik mariakaakjes.
Voor energie: een sterke bak koffie drinken en jezelf daarna een schop onder d'n kont geven. Go!
Fear is the path to the Dark Side.
Gewoon 4 ofzo, en dan lekker soppen in de thee. Maar dan moet ik straks de rest van 't pak weggooien, want ze worden zo snel oud
Ja doei.
Gooi helft dan maar deze kant opquote:
Gewoon 4 ofzo, en dan lekker soppen in de thee. Maar dan moet ik straks de rest van 't pak weggooien, want ze worden zo snel oud
In plaats van 4 boterhammen, 5 boterhammen gevraagd. Heb echt ontzettend honger.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Ja! Vind ze zelf ideaal om mee te nemen.quote:
Zo'n eiwitreep bevalt mij wel
Fear is the path to the Dark Side.
je kunt kiezen.... jezelf weer helemaal vol duwen met vreten en z'n laag creëren en dan heb je er minder last van. Of nog warmer kledenquote:
(en ja je hebt gelijk...het is aan de frisse kant)
Ik zit al met een fleecevest en onder een dekentje met theequote:
[..]
je kunt kiezen.... jezelf weer helemaal vol duwen met vreten en z'n laag creëren en dan heb je er minder last van. Of nog warmer kleden
(en ja je hebt gelijk...het is aan de frisse kant)
Ja doei.
Maar schrijft het niet beter als je toch wat warmer bent en minder met je hoofd in de "Vervloekt wat heb ik het koud!!" modus blijft hangen?
Ga een blokje om, frisse neus halen, wellicht schrijft dat dubbel zo snel als je terug bent
Ga een blokje om, frisse neus halen, wellicht schrijft dat dubbel zo snel als je terug bent
Mama van Lars & Femke
Als ik 't koud heb hoef ik echt niet naar buiten om een frisse neus te halen. Die heb ik dan vanzelf al.quote:
Maar schrijft het niet beter als je toch wat warmer bent en minder met je hoofd in de "Vervloekt wat heb ik het koud!!" modus blijft hangen?
Ga een blokje om, frisse neus halen, wellicht schrijft dat dubbel zo snel als je terug bent
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
L_T, is je gesprek al geweest?
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Jaquote:
Was een fijn gesprek van bijna 1.5 uur. Alleen het stomme was dat de receptiemensen me gewoon door lieten lopen ipv mij aanmelden dus daardoor zat diegene met wie ik het gesprek had tevergeefs te wachten en ik ook. Uiteindelijk na een minuut of 10 heb ik gebeld en kwam het goed, maar toch stom, dat is precies het werk van die mensen!En er was nog een momentje waar ze vroeg naar samenwerking tijdens mij PhD en daar is met één persoon best wel veel voorgevallen dus dat is moeilijk om over te praten, maar daar was wel begrip voor en uiteindelijk hebben we het ook nog gehad over lessen die ik daaruit geleerd heb. Anyway, eind deze week/begin volgende week hoor ik of ze mij mogelijk in het team vindt passen en zo ja, hoe het dan verder gaat want een concrete vacature is er nog niet.
Kun jij al wat meer delen?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Hierbinnen is het warm 21 graden door de zon .
Aan mijn lijst kan een uur wandelen toegevoegd worden wat een weertje.
. Aan mijn lijst kan een uur wandelen toegevoegd worden
wat een weertje.
Anderhalf uur is best serieus. Fijn dat het goed ging.quote:
[..]
Ja
En er was nog een momentje waar ze vroeg naar samenwerking tijdens mij PhD en daar is met één persoon best wel veel voorgevallen dus dat is moeilijk om over te praten, maar daar was wel begrip voor en uiteindelijk hebben we het ook nog gehad over lessen die ik daaruit geleerd heb. Anyway, eind deze week/begin volgende week hoor ik of ze mij mogelijk in het team vindt passen en zo ja, hoe het dan verder gaat want een concrete vacature is er nog niet.
Kun jij al wat meer delen?
Ik verwacht over ongeveer 4,5 uur iets te kunnen zeggen...
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Avondeten word in plaats van de chicken tonight een kom soep met broodjes. Heb echt geen zin om te koken vandaag.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Chicken tonight is koken?
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Ik vind van wel
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Nah ja okequote:
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Soep opwarmen (neem ik aan in dit geval ) en broodjes smeren is evenveel, zo niet meer werk als rijst koken, kip bakken en saus erbij kiepen...
) en broodjes smeren is evenveel, zo niet meer werk als rijst koken, kip bakken en saus erbij kiepen...
Mama van Lars & Femke
Technically yes, maar Chicken Tonight is prefab food en dat vind ik weinig meer met koken te maken hebben. Het lekker bakken van een stukje kip vergt enige skill, zo'n pot drek red je ook wel in de magnetron, zeg maarquote:
[..]
Als je het zo bekijkt, is het meeste koken dan niet alleen voedsel opwarmen?
Fear is the path to the Dark Side.
Is het een Marrokkaanse feestweek of zo? We kregen vandaag weer een bordje.. heerlijke samosa-dingetjes!
We kregen vandaag weer een bordje.. heerlijke samosa-dingetjes!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Haha, gaat de bel nog een keer: soep nu. We hoeven niet meer te koken
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Das handigquote:
Haha, gaat de bel nog een keer: soep nu. We hoeven niet meer te koken
Als het maar wel te eten is ;p
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Zeker, veel vrouwen in onze flat staan hele dagen in de keuken. De lekkerste geuren komen je altijd tegemoet! Weet alleen niet of het heel gezond is, die soep zal wel gaan (soort koriandersoep met stukjes kip) maar die samoa's/loempias van een soort filodeeg waren wel een tikkie vet. Nouja gewoon maar niet teveel eten.quote:
[..]
Das handig
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Nee idd. Wel lief dat ze het komen brengen!quote:
[..]
Zeker, veel vrouwen in onze flat staan hele dagen in de keuken. De lekkerste geuren komen je altijd tegemoet! Weet alleen niet of het heel gezond is, die soep zal wel gaan (soort koriandersoep met stukjes kip) maar die samoa's/loempias van een soort filodeeg waren wel een tikkie vet. Nouja gewoon maar niet teveel eten.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Sowieso Chicken Tonight... .Beter zelf wat flansen, lekkerder en gezonder.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Niiiice, woon ik weer verkeerd in m'n 99.99% blanke dorpquote:
Is het een Marrokkaanse feestweek of zo?
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
True. Maar ben harstikke blut en zelf maken is duurder helaas.quote:
Sowieso Chicken Tonight... .Beter zelf wat flansen, lekkerder en gezonder.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Wat kost zo'n pot? 2 eyro ofzo.
Daar kun je toch vast wel wat lekkers voor in elkaar flansen.
Daar kun je toch vast wel wat lekkers voor in elkaar flansen.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Dat is niet helemaal waar natuurlijk, heb net liters pastasaus (allemaal verse groente) gemaakt voor een paar euro.quote:
[..]
True. Maar ben harstikke blut en zelf maken is duurder helaas.
Je moet alleen even leren/nadenken hoe en wat.
Ja klopt maar ik heb geen ruimte om het te bewaren. Heb een kleine vriezer boven mijn koelkast, ff een brood er in en hij zit al vol ;pquote:
[..]
Dat is niet helemaal waar natuurlijk, heb net liters pastasaus (allemaal verse groente) gemaakt voor een paar euro.
Je moet alleen even leren/nadenken hoe en wat.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
bij mij thuis niet, maar okquote:
[..]
Als je het zo bekijkt, is het meeste koken dan niet alleen voedsel opwarmen?
Ik ben zielig... Mijn fitbit viel een beetje uit elkaar en is nu opgestuurd. Ik voel me naakt
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Soms sta ik in de winkel en denk ik ook: hmm een potje pastasaus is toch wel makkelijk! Maar dan zie ik dat ze allemaal 10g suiker per 100gram hebben en dan denk ik woooow dan maak ik het zelf wel
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Vind ik niet altijd een probleem, krijg verder alleen suikers van fruit binnen.
(de meeste) Pastasaus uit een potje vind ik wel te eten, maar chicken tonight smaakt ook nog eens chemisch.
(de meeste) Pastasaus uit een potje vind ik wel te eten, maar chicken tonight smaakt ook nog eens chemisch.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
de pastasaus uit een potje die ik gebruik komt van een fattoria in Toscane. En is zonder toegevoegde watdanooks. De voordelen van een schoonzus die (bij die tent) in Italië werkt.
D is hier ook aangepast. Mijn vrouw had vanmiddag al teveel gegeten en hoeft niks meer. Daarbij zag al op tegen de combinatie kipdrumsticks en beugel. Dus ik eet vanavond de kip uit de oven. En heb van de couscous en bloemkool met wat ui, zongedroogde tomaat, kikkererwten, augurk en kruiden een salade in elkaar geflanst. Deels voor nu en de rest voor de lunch van morgen.
D is hier ook aangepast. Mijn vrouw had vanmiddag al teveel gegeten en hoeft niks meer. Daarbij zag al op tegen de combinatie kipdrumsticks en beugel. Dus ik eet vanavond de kip uit de oven. En heb van de couscous en bloemkool met wat ui, zongedroogde tomaat, kikkererwten, augurk en kruiden een salade in elkaar geflanst. Deels voor nu en de rest voor de lunch van morgen.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ow dat is niet tofquote:
[..]
bij mij thuis niet, maar ok
Ik ben zielig... Mijn fitbit viel een beetje uit elkaar en is nu opgestuurd. Ik voel me naakt
Hun service is wel goed (daarom heb ik er nu eentje gratis)
Ja! Al dat wandelen voor niksquote:
bij mij thuis niet, maar ok
Ik ben zielig... Mijn fitbit viel een beetje uit elkaar en is nu opgestuurd. Ik voel me naakt
Ik vind het een fijn idee dat mijn vader een reserve heeft Die had hem in de wasmachine gedaan, was gestopt met werken, nieuwe gekocht en een paar dagen later was de schone gewassen fitbit ook weer normaal
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Weet je het zeker? Aan plakjes kipfilet wordt ook zelfs suiker toegevoegdquote:
Vind ik niet altijd een probleem, krijg verder alleen suikers van fruit binnen.
(de meeste) Pastasaus uit een potje vind ik wel te eten, maar chicken tonight smaakt ook nog eens chemisch.
Mja ik vind het vaak ook te zoet smaken. Chicken tonight al helemaal inderdaad
potjes boemboe of van die Patak currypasta gebruik ik wel, dat krijg ik zelf nooit zo lekker.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Gewone bonen in blik, gerookte zalm, pastasauzen etc etc. Je staat nog raar te kijken als je verpakkingen gaat lezen.quote:
Weet je het zeker? Aan plakjes kipfilet wordt ook zelfs suiker toegevoegd
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Echt hequote:
[..]
Weet je het zeker? Aan plakjes kipfilet wordt ook zelfs suiker toegevoegd
Weet ik, die eet ik ook lang niet dagelijks en dat gaat om een heel kleine hoeveelheid.quote:
[..]
Weet je het zeker? Aan plakjes kipfilet wordt ook zelfs suiker toegevoegd
Mja ik vind het vaak ook te zoet smaken. Chicken tonight al helemaal inderdaad
potjes boemboe of van die Patak currypasta gebruik ik wel, dat krijg ik zelf nooit zo lekker.
Tel het allemaal bij elkaar op en ik zit waarschijnlijk niet eens op de limiet.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Knap dan! Dat doe ik je niet na. Ik eet heel veel fruit, rozijnen en dat soort dingen dus zit juist altijd vrij hoog met suiker, dus ik probeer er wel op te letten niet teveel toegevoegde suiker nog te eten.quote:
[..]
Weet ik, die eet ik ook lang niet dagelijks en dat gaat om een heel kleine hoeveelheid.
Tel het allemaal bij elkaar op en ik zit waarschijnlijk niet eens op de limiet.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Inderdaad, maar de hoeveelheden zijn in 9 van de 10 gevallen bizar klein.quote:
[..]
Gewone bonen in blik, gerookte zalm, pastasauzen etc etc. Je staat nog raar te kijken als je verpakkingen gaat lezen.
Al stapelt het lekker op als je alleen uit pakjes eet en fris drinkt.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Moet wel zeggen dat het er ook aan ligt welke je hanteert, want de een zegt 90gram en de ander zegt 25 gram volgens mij.quote:
[..]
Knap dan! Dat doe ik je niet na. Ik eet heel veel fruit, rozijnen en dat soort dingen dus zit juist altijd vrij hoog met suiker, dus ik probeer er wel op te letten niet teveel toegevoegde suiker nog te eten.
Ik zit (normaal) denk ik rond de 50gram per dag.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ik had vrije tijd, dus ik maakte dit, ego strelen alles:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En ik kwam maar weer eens tot de conclusie dat ik hele crappy foto's maak.Sterkheidsbaas van alles.
quote:Op dinsdag 16 februari 2016 19:38 schreef Lonaa het volgende:
Ik had vrije tijd, dus ik maakte dit, ego strelen alles:WauwSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En ik kwam maar weer eens tot de conclusie dat ik hele crappy foto's maak.❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Crappy foto's misschien, maar de prestatie is verre van crappy
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Weer lekker gesport vandaag. Zware zwemtraining gehad met stukjes maximaal.
Lijstje:
O: 2 bth met slankie
S: 4,2km hardlopen
T: eiwitreep
L: 2 bth met tonijn en 2 crackers met kipfilet
T: banaan
D: 2 pitabroodjes met sla, varkensfiletreepjes en gele paprika
S: uurtje zwemmen, 2,6 km.
T: druiven?
MFP heeft me teruggezet van 1640 naar 1580. Ik laat het zo, maar ik denk dat ik gewoon steeds tussen die twee ga zitten en niet krampachtig op die 1580 blijf zitten.
Lijstje:
O: 2 bth met slankie
S: 4,2km hardlopen
T: eiwitreep
L: 2 bth met tonijn en 2 crackers met kipfilet
T: banaan
D: 2 pitabroodjes met sla, varkensfiletreepjes en gele paprika
S: uurtje zwemmen, 2,6 km.
T: druiven?
MFP heeft me teruggezet van 1640 naar 1580. Ik laat het zo, maar ik denk dat ik gewoon steeds tussen die twee ga zitten en niet krampachtig op die 1580 blijf zitten.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
quote:
Ik had vrije tijd, dus ik maakte dit, ego strelen alles:Damn! heel goed hoor! en idd een flinke prestatie!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En ik kwam maar weer eens tot de conclusie dat ik hele crappy foto's maak.
Enne...je ziet er zeer goed uit!
Knappe prestatie Lonaa!
Goeie kont ook.
Goeie kont ook.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Thanks peepz Ik was ook wel content. Je vergeet toch snel waar je vandaan komt, soms.
Ik was ook wel content. Je vergeet toch snel waar je vandaan komt, soms.
Sterkheidsbaas van alles.
dat!quote:
Soms sta ik in de winkel en denk ik ook: hmm een potje pastasaus is toch wel makkelijk! Maar dan zie ik dat ze allemaal 10g suiker per 100gram hebben en dan denk ik woooow dan maak ik het zelf wel
Lekker 50 minuten keihard gespind. Heerlijk! Nu wachten tot het eten klaar is... Hongerdebonger.
Ja doei.
quote:
Ik had vrije tijd, dus ik maakte dit, ego strelen alles:Fantastisch resultaat!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En ik kwam maar weer eens tot de conclusie dat ik hele crappy foto's maak.
Daglijstje:
O: 2 crackers met kaas, alfalfa, komkommer en mosterd.
S: Circuittraining.
T: Shake met kwark, whey, banaan, spinazie.
B: Hond, 4 km
L: Avocado-spinazie-kokosbowl. Maar hij smaakte vies dus ik at de helft. En 2 kiwi's.
T: Cracker met kaas en groenterommel, bananenbrood, appel
D: 2 wraps met kabeljauw en shitload groente.
T: pruim, 2 dadels.
S: 40 minuten baantjes zwemmen.
Misschien zo nog een appel en dan lekker slapen. Morgen rustdag.
O: 2 crackers met kaas, alfalfa, komkommer en mosterd.
S: Circuittraining.
T: Shake met kwark, whey, banaan, spinazie.
B: Hond, 4 km
L: Avocado-spinazie-kokosbowl. Maar hij smaakte vies dus ik at de helft. En 2 kiwi's.
T: Cracker met kaas en groenterommel, bananenbrood, appel
D: 2 wraps met kabeljauw en shitload groente.
T: pruim, 2 dadels.
S: 40 minuten baantjes zwemmen.
Misschien zo nog een appel en dan lekker slapen. Morgen rustdag.
Sterkheidsbaas van alles.
Wat een ochtend, presteer ik het om het witte touwtje van mijn vest in de koffie te dopen, dus bruin touwtje aan m'n vest
Kiprijke dag vandaag;
O: 2x ei, yoghurt en mango
T: Banaan en plakjes kipfilet
L: Omelet met 200gr groenten en kip en bacon
T: plakjes kipfilet
D: Kip (welk deel moet ik nog uitkiezen), zoete aardappel, groenten
S: Crossfit
?T?
Kiprijke dag vandaag;
O: 2x ei, yoghurt en mango
T: Banaan en plakjes kipfilet
L: Omelet met 200gr groenten en kip en bacon
T: plakjes kipfilet
D: Kip (welk deel moet ik nog uitkiezen), zoete aardappel, groenten
S: Crossfit
?T?
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
O: groene smoothie
S: hardlopen
L: zuurkool stamppot
D: pasta met tomaten/paprikasaus
T: denk dat er nog wel een stukje taart bij kan
S: hardlopen
L: zuurkool stamppot
D: pasta met tomaten/paprikasaus
T: denk dat er nog wel een stukje taart bij kan
O: Crackers met camembert en rookvlees
T: Dadels
L: Couscous-bloemkool salade
T: Gemengde noten en gedroogd fruit
D: HF Spaghetti alla norma
T: Dadels
L: Couscous-bloemkool salade
T: Gemengde noten en gedroogd fruit
D: HF Spaghetti alla norma
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Gister helaas niet gelukt om te sporten iets met werk 
Lijstje vandaag:
O: 2 boterhammen met rookvlees
T: Appel
L: 2 boterhammen met kipfilet
T: Kiwi, eierkoek
S: uurtje hardlopen
D: nog geen idee
S: 2 uur fietsen
iets met werk Lijstje vandaag:
O: 2 boterhammen met rookvlees
T: Appel
L: 2 boterhammen met kipfilet
T: Kiwi, eierkoek
S: uurtje hardlopen
D: nog geen idee
S: 2 uur fietsen
Hehe, ik heb eindelijk weer een goed slaapritme! En dat scheelt zo veel!
Gemoedstoestand, trek etc etc
En dat is dus ook op de weegschaal te zien.
Vandaag weer een dagje vasten en ik verheug me nu al op de gegrilde groente vanavond.
En dat scheelt zo veel! Gemoedstoestand, trek etc etc
En dat is dus ook op de weegschaal te zien.
Vandaag weer een dagje vasten en ik verheug me nu al op de gegrilde groente vanavond.
***
Oh. En 75.2 vandaag trouwens. Dus de valentijnskilo is zo goed als weg.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Verder heb ik t rookvlees geruild voor kaas. Dat maakt de hele dag vegetarisch.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
73,1 vanmorgen, dus inmiddels nog maar 0,3 over van Berlijn.
En nu sta ik voor de keuze sporten of huishouden... Ik ga toch proberen om allebei in mijn programma te proppen vandaag.
En nu sta ik voor de keuze sporten of huishouden... Ik ga toch proberen om allebei in mijn programma te proppen vandaag.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Gister:
O: tosti ham kaas
T: halve peer, halve sinaasappel, halve soepstengel, gekookt ei.
L: 2 kommen heldere kokosbouillon
D: kip en friet uit de oven, sla. 4 rode wijntjes.
beweging: heel veel wandelen.
Gister ook voor het eerst in 2 jaar op de weegschaal gestaan, noodgedwongen. Auw
O: tosti ham kaas
T: halve peer, halve sinaasappel, halve soepstengel, gekookt ei.
L: 2 kommen heldere kokosbouillon
D: kip en friet uit de oven, sla. 4 rode wijntjes.
beweging: heel veel wandelen.
Gister ook voor het eerst in 2 jaar op de weegschaal gestaan, noodgedwongen. Auw
Valentijnskilo.. Krijgen we ook goede vrijdag-kilos of pinksterkilos? Op Valentijnsdag hoor je toch juist extra veel calorieën te verbranden if you know what I mean
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Hoezo noodgedwongen?quote:
Gister:
O: tosti ham kaas
T: halve peer, halve sinaasappel, halve soepstengel, gekookt ei.
L: 2 kommen heldere kokosbouillon
D: kip en friet uit de oven, sla. 4 rode wijntjes.
beweging: heel veel wandelen.
Gister ook voor het eerst in 2 jaar op de weegschaal gestaan, noodgedwongen. Auw
***
Hoe is dat ook een slecht ding?
Reality check juist lijkt mij?
Reality check juist lijkt mij?
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ja zeker! Ik weeg me echt al jaren niet meer en dat ging altijd prima, pas de laatste paar maanden ben ik echt aangekomen. Maar gewoon raar om te zien dat mijn eigen gevoel, waar ik normaal blind op vaar, er ook een flink aantal kilo naast zat.quote:
Hoe is dat ook een slecht ding?
Reality check juist lijkt mij?
Hou het wegen nu ook maar vol dan, als extra stok achter de deur.
Tegen 4000 kcal aan eten en drank is niet op te neuken.quote:
Valentijnskilo.. Krijgen we ook goede vrijdag-kilos of pinksterkilos? Op Valentijnsdag hoor je toch juist extra veel calorieën te verbranden if you know what I mean
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Tja het zegt ook weer niet zo veel als het een weegschaal is waar je nooit op staat. Er kan zo een paar verschil in zitten met je eigen weegschaal.quote:
[..]
Ja zeker! Ik weeg me echt al jaren niet meer en dat ging altijd prima, pas de laatste paar maanden ben ik echt aangekomen. Maar gewoon raar om te zien dat mijn eigen gevoel, waar ik normaal blind op vaar, er ook een flink aantal kilo naast zat.
Hou het wegen nu ook maar vol dan, als extra stok achter de deur.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Mijn vrouw heeft trouwens zoeen weegschaal voor me besteld die alles meet wat je eigenlijk niet zou willen weten. En die aan MFP te koppelen zou moeten zijn.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
quote:
[..]
Tegen 4000 kcal aan eten en drank is niet op te neuken.
Ah! Bestaat dat srs?quote:
Mijn vrouw heeft trouwens zoeen weegschaal voor me besteld die alles meet wat je eigenlijk niet zou willen weten. En die aan MFP te koppelen zou moeten zijn.
Met zo'n doormeet functie?
Ik geloof daar nooit zo in, het zou allemaal vast prima zijn maar ik kan mijn brein het niet laten geloven.
Ik geloof daar nooit zo in, het zou allemaal vast prima zijn maar ik kan mijn brein het niet laten geloven.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ik heb geen weegschaal, vandaag maar eens kopen. Het zal geen 5 kilo in mijn voordeel schelen lijkt mequote:
[..]
Tja het zegt ook weer niet zo veel als het een weegschaal is waar je nooit op staat. Er kan zo een paar verschil in zitten met je eigen weegschaal.
Aangekleed op de weegschaal zal ook niet in je voordeel gaan.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Wegen voor je ontbijt, na het toilet, zonder kleding... Scheelt makkelijk 3 kilo met wegen 's middags na de lunch, bij het CB met kleren en schoenen aan...
Mama van Lars & Femke
Handig toch, dat doet die van mij ook. Krijg ook nog het weerbericht tussendoor en hij meet de luchtkwaliteitquote:
Mijn vrouw heeft trouwens zoeen weegschaal voor me besteld die alles meet wat je eigenlijk niet zou willen weten. En die aan MFP te koppelen zou moeten zijn.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ah zo ja... Ja, dan is het niet anders.quote:
[..]
Mijn kind durfde niet op de weegschaal bij het cb, dus eerst samen en toen ik alleen.
Maar niet leuk als je het zelf probeert te vermijden en dan al helemaal niet als er iemand mee kijkt idd.
***
Heb net een weegschaal besteld,
Bij het cb was ik 73.3, dus ik hou jullie op de hoogte (laatste keer dat ik me woog, voor zwangerschap, jaar of 3 geleden, woog ik 61)
Bij het cb was ik 73.3, dus ik hou jullie op de hoogte (laatste keer dat ik me woog, voor zwangerschap, jaar of 3 geleden, woog ik 61)
Fitbit heeft er ook een. Stuurt je gewicht zo door naar de app.quote:
Maar dat idee trek ik dus niet. Ik ben helemaal niet zo neurotisch met electronische patientendossiers enzo, maar de weegschaal aan het internet koppelen...
***
Wel weer leuk voor de volgende ochtend zonder kleren.... beetje nep feel good moment creërenquote:
Aangekleed op de weegschaal zal ook niet in je voordeel gaan.
hoe groot ben je?quote:
Heb net een weegschaal besteld,
Bij het cb was ik 73.3, dus ik hou jullie op de hoogte (laatste keer dat ik me woog, voor zwangerschap, jaar of 3 geleden, woog ik 61)
Gelukkig heb ik mijn Fitbit Aria nog BE, komt er tenminste nog iets in mijn app terecht de komende tijd
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ze liep heel netjes weg, maar ik ben altijd een beetje anti-weegschaal geweest, paste mijn eetpatroon aan aan hoe ik me voelde en hoe mijn kleren zaten. Ging prima met wat kleine schommelingen, beetje balen dat dat me niet meer lukt.quote:
[..]
Ah zo ja... Ja, dan is het niet anders.
Maar niet leuk als je het zelf probeert te vermijden en dan al helemaal niet als er iemand mee kijkt idd.
Jij hebt hem wel?quote:Op woensdag 17 februari 2016 09:23 schreef Sjeen het volgende:
[..]
hoe groot ben je?
Gelukkig heb ik mijn Fitbit Aria nog BE, komt er tenminste nog iets in mijn app terecht de komende tijd
***
quote:
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
1,68, maar erg petite gebouwd, dus alles wat er aan komt is gelijk zo'n blob vet.quote:
[..]
hoe groot ben je?
Gelukkig heb ik mijn Fitbit Aria nog BE, komt er tenminste nog iets in mijn app terecht de komende tijd
Is dat wat zo'n fitbit? Het trekt me wel, maar ik ben bang dat dat na een week weer in de kast ligt te verstoffen, zo goedkoop zijn ze ook weer niet.
Zo, man weer naar station gebracht (sneeuwvoorspellingen en motor gaan niet goed samen), nu aan 't ontbijt en dan straks maar 's aan het werk...
Lijstje voor vandaag:
O: bagel met aardbeienjam
L: pita met wat restjes kipvlees en groenten
T: roggebrood met pindakaas
S: hardlopen
D: volkorenpasta á la moblo
Lijstje voor vandaag:
O: bagel met aardbeienjam
L: pita met wat restjes kipvlees en groenten
T: roggebrood met pindakaas
S: hardlopen
D: volkorenpasta á la moblo
Ja doei.
Ik ben fanquote:
[..]
1,68, maar erg petite gebouwd, dus alles wat er aan komt is gelijk zo'n blob vet.
Is dat wat zo'n fitbit? Het trekt me wel, maar ik ben bang dat dat na een week weer in de kast ligt te verstoffen, zo goedkoop zijn ze ook weer niet.
Gewoon om je pols houden, die van mij krijgt geen kans om stof te verzamelen.
Mama van Lars & Femke
Mooi, vier ons aangekomen deze week
Ah ja. Heb er inmiddels vrede mee dat het tempo een flink stuk lager ligt.
En nog even voor de lonaa compilatie
Ah ja. Heb er inmiddels vrede mee dat het tempo een flink stuk lager ligt.
En nog even
voor de lonaa compilatie
disclaimer
Zo, al vliegerend, strandwandelend en zwemmend de vakantie aan het doorbrengen op Texel. Ik vermaak me prima. Gisteren voelde ik me zelfs in bikini best een tof wijf
Zo, en nu gaat Fok weer weg tot ik terug ben. Qualitytime en liefde en zulks
Zo, en nu gaat Fok weer weg tot ik terug ben. Qualitytime en liefde en zulks
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik had het er gisteren met mijn vriend nog over dat het echt stimuleert om meer te wandelen/bewegen.quote:
[..]
Is dat wat zo'n fitbit? Het trekt me wel, maar ik ben bang dat dat na een week weer in de kast ligt te verstoffen, zo goedkoop zijn ze ook weer niet.
Hij heeft hem nu ruim een jaar en ik een half jaar.
nou ja, de weegschaal staat hier gewoon in de badkamer en wordt dagelijks gebruikt. Mijn Fitbit Charge HR is even terug naar Fitbit, maar ik heb sinds kerst 2014 continu eentje om gehad. Dat maakt inmiddels 18 kilo verschil...quote:
[..]
1,68, maar erg petite gebouwd, dus alles wat er aan komt is gelijk zo'n blob vet.
Is dat wat zo'n fitbit? Het trekt me wel, maar ik ben bang dat dat na een week weer in de kast ligt te verstoffen, zo goedkoop zijn ze ook weer niet.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ja, dat!quote:
[..]
Ik had het er gisteren met mijn vriend nog over dat het echt stimuleert om meer te wandelen/bewegen.
Hij heeft hem nu ruim een jaar en ik een half jaar.
En challenges met fitbitvriendjes
Mama van Lars & Femke
Ik werd wakker van de bovenbuurman die timmert, de zijbuurman die met z'n tweeen in de muur aan het boren is, en de trillplaat waarmee ze de stenen buiten op straat aanstampen.
Geen grapje.
Sterkheidsbaas van alles.
Goede reden om lekker actief naar buiten te gaanquote:
Ik werd wakker van de bovenbuurman die timmert, de zijbuurman die met z'n tweeen in de muur aan het boren is, en de trillplaat waarmee ze de stenen buiten op straat aanstampen.
Geen grapje.
en verder denk ik dat mijn buren inmiddels ook een hekel aan mij hebben met al m'n geklus... Ach, als ze pas om half tien beginnen, heb je nog best geluk!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Oja ook erg tofquote:
[..]
Ja, dat!
En challenges met fitbitvriendjes
Ze begonnen om half 9.quote:
[..]
Goede reden om lekker actief naar buiten te gaan
En mijn bovenburen houden uberhaupt nooit rekening met mensen. Die doen dit soort dingen rustig om half 12 's avonds.
Sterkheidsbaas van alles.
Ben overtuigd, maar eens aanschaffen als ik door mijn proeftijd heen ben!quote:
[..]
nou ja, de weegschaal staat hier gewoon in de badkamer en wordt dagelijks gebruikt. Mijn Fitbit Charge HR is even terug naar Fitbit, maar ik heb sinds kerst 2014 continu eentje om gehad. Dat maakt inmiddels 18 kilo verschil...
Na ruim een week niet gewogen te hebben is er een halve kilo af
In totaal is er nu dus 3,5 kilo af, gaat niet snel maar gaat wel lekker.
In totaal is er nu dus 3,5 kilo af, gaat niet snel maar gaat wel lekker.
Gister spontaan na de strandwandeling besloten om even argentijns te gaan eten.. gewoon.. omdat
dus vandaag +0.5
nouja.. vooruit dan maar, dat zag je aankomen
Verder wel al wat meer energie, dus vandaag weer yoga
Alleen is mijn bestelde badpak te klein je mag blijkbaar geen grote borsten hebben in een sportbadpak
Lijstje voor vandaag:
O: 2 bth met duo
t: -
L: Salade met soep
t: BWL
D: de limburger van gister
dus vandaag +0.5
nouja.. vooruit dan maar, dat zag je aankomen
Verder wel al wat meer energie, dus vandaag weer yoga
Alleen is mijn bestelde badpak te klein
je mag blijkbaar geen grote borsten hebben in een sportbadpak Lijstje voor vandaag:
O: 2 bth met duo
t: -
L: Salade met soep
t: BWL
D: de limburger van gister
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Mijn dieet-minded hoofd doet af en toe rare dingen Vanochtend naar de tandarts, die wilde dat ik ook naar de mondhygienist ging en er was een gaatje een uur later. Ik zei, ik ga wel even naar de supermarkt tussendoor. Op zich heb ik genoeg eten bij me voor op het werk en er was niets wat me genoeg aansprak, zeker niet voor de bijbehorende calorieen. Dus toen kwam ik terug met 3 nieuwe smaakjes thee en een pakje opkikker bouillon Ik denk dat ik ondertussen 15 smaken thee op mijn bureau heb. Treat yourself!
Vanochtend naar de tandarts, die wilde dat ik ook naar de mondhygienist ging en er was een gaatje een uur later. Ik zei, ik ga wel even naar de supermarkt tussendoor. Op zich heb ik genoeg eten bij me voor op het werk en er was niets wat me genoeg aansprak, zeker niet voor de bijbehorende calorieen. Dus toen kwam ik terug met 3 nieuwe smaakjes thee en een pakje opkikker bouillon Ik denk dat ik ondertussen 15 smaken thee op mijn bureau heb. Treat yourself!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Heel netjes gegeten gister en een zeker een uur gewandeld en ik werd getrakteerd
op de weegschaal met + 0,4 jeej
Planning:
O: havermout met melk
L: salade met geitenkaas ei en walnoten
S: wandelen
T: Optimel drink
D: kipfilet met roerbakgroente
T: optimel kwark/volle franse kwark
T: rijstwafels met beleg
Lonaa
op de weegschaal met + 0,4 jeej
Planning:
O: havermout met melk
L: salade met geitenkaas ei en walnoten
S: wandelen
T: Optimel drink
D: kipfilet met roerbakgroente
T: optimel kwark/volle franse kwark
T: rijstwafels met beleg
Lonaa
Ok, sorry alvast. Maar ik had dit weekend nieuwe kleren gekocht en ik keek net in de spiegel en ik voelde me ineens écht niet meer dik
we zijn er bijijijijna
we zijn er bijijijijna
disclaimer
Wow dat is slank! Ziet er goed uit.quote:
Ok, sorry alvast. Maar ik had dit weekend nieuwe kleren gekocht en ik keek net in de spiegel en ik voelde me ineens écht niet meer dik
[ afbeelding ] we zijn er bijijijijna
Waarom sorry?
Je hoofd is nu gewoon wat meer in pas met je lichaam..
ik liep gister in mijn jogging broek langs de spiegel, en zette mezelf even in de achteruit om mijn kont te bewonderen
gewoon omdat het kan en mag.. genieten van je eigen lichaam en harde werk!
Edit: where did the boobs go?
Nee hoor! ziet er super goed uit!!
Je hoofd is nu gewoon wat meer in pas met je lichaam..
ik liep gister in mijn jogging broek langs de spiegel, en zette mezelf even in de achteruit om mijn kont te bewonderen
gewoon omdat het kan en mag.. genieten van je eigen lichaam en harde werk!
Edit: where did the boobs go?
Nee hoor! ziet er super goed uit!!
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Zo cool om al die indrukwekkende resultaten hier te zien
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:
Ok, sorry alvast. Maar ik had dit weekend nieuwe kleren gekocht en ik keek net in de spiegel en ik voelde me ineens écht niet meer dik
[ afbeelding ] we zijn er bijijijijna
Ja doei.
quote:
Ok, sorry alvast. Maar ik had dit weekend nieuwe kleren gekocht en ik keek net in de spiegel en ik voelde me ineens écht niet meer dik
[ afbeelding ] we zijn er bijijijijna
Mijn lijstje:
O: kwark met bosbessen, rozijnen en wat muesli, bieten-spinaziesmoothie
T: stukje rozijnenbrood
L: rijstwafels met zelfgemaakte hummus, grapefruit
T: optimel griekse stijl, peer of kiwi'tje
S: 60-90 min hardlopen
D: pasta met shoarmavlees en spinazie (waar we al 3 dagen van eten door de goedgevigheid van de buren )
O: kwark met bosbessen, rozijnen en wat muesli, bieten-spinaziesmoothie
T: stukje rozijnenbrood
L: rijstwafels met zelfgemaakte hummus, grapefruit
T: optimel griekse stijl, peer of kiwi'tje
S: 60-90 min hardlopen
D: pasta met shoarmavlees en spinazie (waar we al 3 dagen van eten door de goedgevigheid van de buren
)
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Godver! Maar jij was echt best wel flink toch? Kan me een foto herinneren van jou, je man, en baby bij een voordeur ofzo? Of was jij dat niet?quote:
Ok, sorry alvast. Maar ik had dit weekend nieuwe kleren gekocht en ik keek net in de spiegel en ik voelde me ineens écht niet meer dik
[ afbeelding ] we zijn er bijijijijna
Jeumig wat knap
#jumpsonbandwagon
Mag ik dan ook even pimpen met m'n nieuwe jeans in maat 38?
2 maten kleiner dan de vorige.
Mag ik dan ook even pimpen met m'n nieuwe jeans in maat 38?
2 maten kleiner dan de vorige.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja doei.
quote:
#jumpsonbandwagon
Mag ik dan ook even pimpen met m'n nieuwe jeans in maat 38?
2 maten kleiner dan de vorige.Goede broek en figuur! Je ziet ook je gespierde kuiten door de broek heen!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Toch ben ik nog steeds van #teamsmallepijpenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Top Moblo.
Hier ook #teamsmallepijpenvoorvrouwen, omdat flaunt it.
Kan hier wel een foto plaatsen van mijn riem die op het laatste gaatje staat ( 3 gaatjes in 2maandjes tijd )
Zal binnenkort eens kijken of ik hier een voor/na durf/kan plaatsen
Hier ook #teamsmallepijpenvoorvrouwen, omdat flaunt it.
Kan hier wel een foto plaatsen van mijn riem die op het laatste gaatje staat ( 3 gaatjes in 2maandjes tijd
)Zal binnenkort eens kijken of ik hier een voor/na durf/kan plaatsen
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Dit is al een stuk strakker dan ik gewend ben. Is even wennen, maar echt skinny, no wai dat ik dat aantrek!
Ja doei.
Ik draag niks anders dan skinny Als de pijpen iets wijder zijn vind ik het bij mezelf al niet meer mooi. Ik heb altijd respect voor vrouwen bij wie dat wel staat.
Als de pijpen iets wijder zijn vind ik het bij mezelf al niet meer mooi. Ik heb altijd respect voor vrouwen bij wie dat wel staat.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ik weet nog steeds niet of ik dat een pluspunt vindquote:
Je ziet ook je gespierde kuiten door de broek heen!
Ja doei.
Ik vind van wel! Al staat het nog mooier in een skinny jeansquote:
[..]
Ik weet nog steeds niet of ik dat een pluspunt vind
Oke ik houd al op
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik hou ook niet van skinny. Het idiote is dat ik met skinny mijn heupregio ineens zo ginormous vind. Terwijl dat stuk broek natuurlijk min of meer hetzelfde is
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Netjes hoor MoBlo!
Tering wat zie jij er goed uit!
En ik ben jaloers op je tieten!!! Als ik zo'n taille heb dan heb ik helaas geen tieten meer.
Maar goed, ik denk niet dat ik daar ooit bang voor hoef te zijn.
Dat is omdat je ook gewoon écht niet meer dik bent!quote:
Ok, sorry alvast. Maar ik had dit weekend nieuwe kleren gekocht en ik keek net in de spiegel en ik voelde me ineens écht niet meer dik
[ afbeelding ] we zijn er bijijijijna
Tering wat zie jij er goed uit! En ik ben jaloers op je tieten!!! Als ik zo'n taille heb dan heb ik helaas geen tieten meer.
Maar goed, ik denk niet dat ik daar ooit bang voor hoef te zijn.
***
Dit is echt één van de dingen die al heel lang op mijn wishlisht staat. Een echt leren skinny broek die past als een handschoen..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Vind ik ook! Ik heb vrij stevige bovenbenen, en skinny legt heel erg de nadruk daarop voor mijn gevoel.quote:
Ik hou ook niet van skinny. Het idiote is dat ik met skinny mijn heupregio ineens zo ginormous vind. Terwijl dat stuk broek natuurlijk min of meer hetzelfde is
Ja doei.
Wow Lonaa, je foto's! Echg zo goed!!
Moblo met je nieuwe broek. Looking good!!
En SQ. Wat fijn dat je hoofd nu ook meewerkt. Jij ziet er echt super goed uit!
Goede motivatie ladies.
Moblo met je nieuwe broek. Looking good!!
En SQ. Wat fijn dat je hoofd nu ook meewerkt. Jij ziet er echt super goed uit!
Goede motivatie ladies.
Met een meidenkwartet
Echt ON BE GRIJ PE LIJK dat jij je niet meer dik voelt zegquote:
Ok, sorry alvast. Maar ik had dit weekend nieuwe kleren gekocht en ik keek net in de spiegel en ik voelde me ineens écht niet meer dik
[ afbeelding ] we zijn er bijijijijna
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik heb ook een voor en na!
2 courgettes, drie paprika's, 1 ui, 2 tenen knoflook en een paar champignons:
Voor:
Na:
2 courgettes, drie paprika's, 1 ui, 2 tenen knoflook en een paar champignons:
Voor:
Na:
***
Ahhhh dat is zo lekker he, zo'n schaal groente met kruiden uit de oven
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
nu heb ik hongah! 
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
SQ, lekker wijf! Leuke outfit ook
En MoBlo in nieuwe jeans, very nice
De voor- en nafoto van BE is kwijlwaardig
Dames en heren, ik wil even zeggen dat ik erg blij ben met de sfeer en de flow in dit topic.
Ow en ik ging sporten!
En MoBlo in nieuwe jeans, very nice
De voor- en nafoto van BE is kwijlwaardig
Dames en heren, ik wil even zeggen dat ik erg blij ben met de sfeer en de flow in dit topic.
Ow en ik ging sporten!
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik heb een fitbit.. Love it! Gekoppeld aan MFP! Echt ik merk dat ik meer beweeg hierdoor, omdat ik nu zie wat ik eet en verbruik.quote:
[..]
Fitbit heeft er ook een. Stuurt je gewicht zo door naar de app.
Maar dat idee trek ik dus niet. Ik ben helemaal niet zo neurotisch met electronische patientendossiers enzo, maar de weegschaal aan het internet koppelen...
Nu nog die weegschaal en ik ben gelukkig
Zeker wel!quote:
[..]
Ik weet nog steeds niet of ik dat een pluspunt vind
Ook een fotootje van mij dan..
Hallo, ik ben La_Tramposa en ik heb een probleem.
Hallo, ik ben La_Tramposa en ik heb een probleem.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ja, je probleem is dat je foto het niet doet!quote:
Ook een fotootje van mij dan..
[ afbeelding ]
Hallo, ik ben La_Tramposa en ik heb een probleem.
Ja doei.
klopt... je foto doet het nietquote:
Ook een fotootje van mij dan..
[ afbeelding ]
Hallo, ik ben La_Tramposa en ik heb een probleem.
Jaja wacht even!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ah eentje staat dubbel zie ik nu.. toch.. 19 smaken is een behoorlijke verslaving
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Waarom maak ik dit nooitquote:Op woensdag 17 februari 2016 11:35 schreef Brighteyes het volgende:
Ik heb ook een voor en na!
2 courgettes, drie paprika's, 1 ui, 2 tenen knoflook en een paar champignons:
Voor:
[ afbeelding ]
Na:
[ afbeelding ]
Ja, zie mijn eerste post van vandaag.quote:
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Nondeju skjoe; super goed
Ja ik ben er ook nog. Weinig verandering in gewicht eigenlijk; blijf de laatste weken hangen... Na carnaval die weegschaal toch maar heel bewust genegeerd
Vandaag:
O: 2 geroosterde boterhammen met houmous
L: 2 bruine broodjes met krabsalade
T: mandarijn
A: (volkoren) spaghetti bolognese
Ja ik ben er ook nog. Weinig verandering in gewicht eigenlijk; blijf de laatste weken hangen... Na carnaval die weegschaal toch maar heel bewust genegeerd
Vandaag:
O: 2 geroosterde boterhammen met houmous
L: 2 bruine broodjes met krabsalade
T: mandarijn
A: (volkoren) spaghetti bolognese
No buy? Meh... Who are we kidding!
Op donderdag 15 augustus 2013 14:48 schreef Mss het volgende:
Priem heeft tettorexia! Als ze tetten ziet vergeet ze alles waar ze mee bezig is :7
Op donderdag 15 augustus 2013 14:48 schreef Mss het volgende:
Priem heeft tettorexia! Als ze tetten ziet vergeet ze alles waar ze mee bezig is :7
quote:
Ook een fotootje van mij dan..
[ link | afbeelding ]
Hallo, ik ben La_Tramposa en ik heb een probleem.
***
omeletters.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Stormqueen, Nice! Platte buik en taille! Hoeveel ben je afgevallen?
Lijstje:
O: boterham boter, cracotte boter.
T: mandarijn, appel, halve soepstengel, koekje
Ga nu lunchen, broodje kaas ei komkommer
Lijstje:
O: boterham boter, cracotte boter.
T: mandarijn, appel, halve soepstengel, koekje
Ga nu lunchen, broodje kaas ei komkommer
en wat heb je verder op de planning staan voor vandaag?quote:
Stormqueen, Nice! Platte buik en taille! Hoeveel ben je afgevallen?
Lijstje:
O: boterham boter, cracotte boter.
T: mandarijn, appel, halve soepstengel, koekje
Ga nu lunchen, broodje kaas ei komkommer
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ik eet vandaag:
O: Brinta-whey-banaan pap
T: Grote kom homemade tomatensoep, eiwitreepje
D: Lemon-soy chicken + groenten + rijst (linkje uit Bodybuilder topic
O: Brinta-whey-banaan pap
T: Grote kom homemade tomatensoep, eiwitreepje
D: Lemon-soy chicken + groenten + rijst (linkje uit Bodybuilder topic
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.L: 2 volkoren bolletjes met light cream cheese en jam
T's: Punt kwarktaart, protein cookie
En nog beetje cardio en accessoire shizzle (en ik denk powercleansFear is the path to the Dark Side.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |