LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Haha. Ik kan helaas niet alles doen in de sportschool omdat ik niks met mijn arm mag doen anders was ik wel iets langer bezig denk ikquote:Op maandag 15 februari 2016 16:45 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Ah lekker! Ik heb juist altijd het omgekeerde probleem.. Ik wil altijd nóg meer oefeningen erbij doen, ik ben eigenlijk nooit minder dan 2 uur bezig als ik eenmaal de sportschool in ben
Maar ben wel blij dat ik het nu zo lang heb volgehouden, teken dat mijn bloedarmoede eindelijk een beetje weg gaat ;p Kan niet wachten tot ik woensdag weer kan sporten Heb zelfs 10 minuten op de crosstrainer volgehouden, normaal was ik na 2 minuten al kapot
Nier gezocht!
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
Goed bezig! Je zal wel snel verbetering merken lijkt me! Slik je nu ijzersupplementen of zo dan?quote:
[..]
Haha. Ik kan helaas niet alles doen in de sportschool omdat ik niks met mijn arm mag doen anders was ik wel iets langer bezig denk ik
Heb zelfs 10 minuten op de crosstrainer volgehouden, normaal was ik na 2 minuten al kapot
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Nee, ik ben dialyse patient en bij elke dialyse krijg ik EPO. Bloedarmoede zal zolang ik dialyseer helaas nooit helemaal weg gaan omdat je elke keer wel wat bloed verliest maar goed als het maar zo goed is dat ik iig niet zo moe benquote:
[..]
Goed bezig! Je zal wel snel verbetering merken lijkt me! Slik je nu ijzersupplementen of zo dan?
Nier gezocht!
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
Lijstje aangevuld met een kleine salade van 100 gram rosbief, 100 gram aardbei, schijfje geitenkaas en wat sla. Want serieuze honger.
Verder, massive mealprep is massive.
Verder, massive mealprep is massive.
Sterkheidsbaas van alles.
*duikt weer op* 
Heftig weekendje gehad
Zaterdag naar het Whisky festival in Alkmaar. Lekker veel geproefd en zo. Gisteren nog een proeverij met 7 flessen er bovenop 
Lekker maar niet bepaald gezond. Ook qua eten niet. maar goed, dat komt wel weer goed deze week 
Heftig weekendje gehad
Zaterdag naar het Whisky festival in Alkmaar. Lekker veel geproefd en zo. Gisteren nog een proeverij met 7 flessen er bovenop Lekker maar niet bepaald gezond. Ook qua eten niet. maar goed, dat komt wel weer goed deze week
Lijstje vandaag:
O: 2 bth met slankie
L: 2 bth met tonijn, 2 bth met kipfilet en twee crackers met chocopasta
D: Witlof gehaktschotel met spekjes, aardappeltjes en ui
1678kcal. 38 teveel (MFP helemaal in de rodecijfers ), maar wel mijn eiwitdoel gehaald 
O: 2 bth met slankie
L: 2 bth met tonijn, 2 bth met kipfilet en twee crackers met chocopasta
D: Witlof gehaktschotel met spekjes, aardappeltjes en ui
1678kcal. 38 teveel (MFP helemaal in de rodecijfers
), maar wel mijn eiwitdoel gehaald
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Te druk gehad voor mijn middag-T. 
So far dus kwarktaart, flinke salade en twee gekookte eitjes op. En nu eerst nog gelijk vanuit mijn werk door naar ouderavond op school. En toch heb ik nu totaal geen honger of trek. 
Als ik toch eens wíst hoe ik deze state altijd kon bereiken... 
So far dus kwarktaart, flinke salade en twee gekookte eitjes op. En nu eerst nog gelijk vanuit mijn werk door naar ouderavond op school.
En toch heb ik nu totaal geen honger of trek. Als ik toch eens wíst hoe ik deze state altijd kon bereiken...
***
ja, dat is wel intens debiel aan MFP, dat ie meteen rood is als je er ook maar iets overheen zit..quote:Op maandag 15 februari 2016 18:08 schreef DeLuna het volgende:
Lijstje vandaag:
O: 2 bth met slankie
L: 2 bth met tonijn, 2 bth met kipfilet en twee crackers met chocopasta
D: Witlof gehaktschotel met spekjes, aardappeltjes en ui
1678kcal. 38 teveel (MFP helemaal in de rodecijfers
Ik ga zo 3.33km (zei afstandmeten.nl) lopen. De rest doet 2 rondjes als handicap run. Maar kan ik wat met de langzameren meehobbelen voor een rondje.
Ja doei.
Ja, en ik vind het gek dat MFP groen is wanneer je 1000 kcals onder je doel zit. Kan dat niet aangepast worden, dat alles rood is wanneer je meer dan 200kcals onder en boven je doel zit, oranje tussen 200 en 100 en groen wanneer je dus maximaal 100 kcals van je doel zit? Of zo?
Fear is the path to the Dark Side.
Trouwens ook eiwitrepen besteld bij Body & Fitshop, ben benieuwd of dat wat is.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Erover is erover. Of dat nou 2, 100 of een miljoenmiljard kcal is.
Niet dat ik me überhaupt iets van die kleurtjes aantrek.
Niet dat ik me überhaupt iets van die kleurtjes aantrek.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
ja, dat roep ik ook al jaren. Als ik zes dagen alleen komkommer eet is mijn app intens gelukkigquote:
Ja, en ik vind het gek dat MFP groen is wanneer je 1000 kcals onder je doel zit. Kan dat niet aangepast worden, dat alles rood is wanneer je meer dan 200kcals onder en boven je doel zit, oranje tussen 200 en 100 en groen wanneer je dus maximaal 100 kcals van je doel zit? Of zo?
disclaimer
Hah, jaquote:Op maandag 15 februari 2016 20:25 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
ja, dat roep ik ook al jaren. Als ik zes dagen alleen komkommer eet is mijn app intens gelukkig
1 kcal over je doel voelt door die rode cijfers bijna als een SCHANDE!!!1!!1, terwijl veul te weinig 'groen en braaf' is haast. Gek
Fear is the path to the Dark Side.
Ik zie t meer als als een stoplicht.
Groen = Je mag/moet nog eten
Rood = Tijd om te stoppen. Je hebt genoeg gehad.
Groen = Je mag/moet nog eten
Rood = Tijd om te stoppen. Je hebt genoeg gehad.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Lijstje:
O: Brinta-whey-banaan pap
T: Eiwitreep
L: 2 boterhammen met bakleverworst
S: Squats + deadlifts
T: Punt kwarktaart
D: Aardappelkroketjes uit de oven, sperziebonen, homemade kipfilet 'nuggets'
T: Bakje Optimel vla met hagelslag en banaan
O: Brinta-whey-banaan pap
T: Eiwitreep
L: 2 boterhammen met bakleverworst
S: Squats + deadlifts
T: Punt kwarktaart
D: Aardappelkroketjes uit de oven, sperziebonen, homemade kipfilet 'nuggets'
T: Bakje Optimel vla met hagelslag en banaan
Fear is the path to the Dark Side.
Alle optimel is in de aanbieding trouwens bij de Jumbo
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
En Bolletje?quote:
Alle optimel is in de aanbieding trouwens bij de Jumbo
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Geen ideequote:
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
De griekse stijl of de 0% kwark of yoghurt is wel lekker!quote:
Ik heb nu de nieuwe griekse stijl yoghurt, walnoot honing! Nog niet geprobeerd.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik vind dat vetloze gewoon niet lekker. Ik eet ook altijd volle yoghurt. Kwark eet ik dus niet omdat volle kwark echt teveel kcal bevat. En ik hou sowieso niet van smaakjes aan yoghurt
disclaimer
Dan zegt hij wel dat je meer moet eten hoor ;pquote:
[..]
ja, dat roep ik ook al jaren. Als ik zes dagen alleen komkommer eet is mijn app intens gelukkig
"Als het niet kan zoals het moet, dan moet het maar zoals het kan."
Hierissiedan, hierissieweers huisje!
Hierissiedan, hierissieweers huisje!
Nopequote:
[..]
Dan zegt hij wel dat je meer moet eten hoor ;p
disclaimer
Bij te weinig geeft MFP een uitbrander en een anorexia-warningquote:
[..]
Hah, ja
Probeer maar eens onder de 1250 kcal te eten.
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
