LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik neem ook elke dag griekse yoghurt of kwark. Zou niet weten waarom niet. Vol eiwitten en de griekse yoghurt heeft veel goede vetten/tikt mooi aan in de caloriën waardoor een magerdere Lunch geen probleem is.quote:Op dinsdag 16 februari 2016 09:27 schreef HarveySpecter het volgende:
[..]
Af en toe een beetje melk is niet zo erg natuurlijk, maar ik zou niet iedere dag melk drinken en dus ook geen optimel. Al is dat inderdaad wel lekker
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Elke dag wel een half litertje magere melk.. heerlijk!quote:
[..]
Af en toe een beetje melk is niet zo erg natuurlijk, maar ik zou niet iedere dag melk drinken en dus ook geen optimel. Al is dat inderdaad wel lekker
Vezelrijke kwarktaart van Jelmer de Boerquote:
Met een bodem van roggebrood en dadels en de kwark bestaat bij hen uit 2 bakken optimel, whey poeder en blauwe bessen.
In mijn versie is het 1 bak optimel, 450gr senoble kwark en blauwe bessen.
Echt superlekker!
Het is wat meer gedoe dan gewoon een bak kwark leeglepelen, maar zowel F. als ik zijn er heel erg blij mee. Echt het ideale ontbijt.
***
Dat kanquote:
[..]
Af en toe een beetje melk is niet zo erg natuurlijk, maar ik zou niet iedere dag melk drinken en dus ook geen optimel. Al is dat inderdaad wel lekker
veel eiwit en calcium is goed voor me. En het eet/drinkt voor mij makkelijkGefeliciteerd Sarabi
Oh en vulling ga ik ook liever voor de Griekse Yoghurt.
een bak kwark (500gr) doe ik het 3 uur op, op 200gr Griekse Yoghurt kan ik bijna 5 uur door.
een bak kwark (500gr) doe ik het 3 uur op, op 200gr Griekse Yoghurt kan ik bijna 5 uur door.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ziet er goed uitquote:
[..]
Vezelrijke kwarktaart van Jelmer de Boer
Met een bodem van roggebrood en dadels en de kwark bestaat bij hen uit 2 bakken optimel, whey poeder en blauwe bessen.
In mijn versie is het 1 bak optimel, 450gr senoble kwark en blauwe bessen.
Echt superlekker!
quote:Op dinsdag 16 februari 2016 09:30 schreef -Bubseltje- het volgende:
[..]
Dat kan
Gefeliciteerd Sarabi
Bij veel Nederlanders is met de paplepel ingegoten dat je melk nodig hebt om in je calciumbehoefte te voorzien. Dit is klinkklare onzin, zo vertellen verschillende studies. Want melk bevat veel eiwitten en die zorgen ervoor dat de calcium in melk wordt uitgescheiden via de urine. Met melk wordt de calciumopname in het lichaam dus juist geremd, wat waarschijnlijk ook verklaart waarom er in Nederland veel meer gevallen van osteoporose (botontkalking) voorkomen dan in landen waar veel minder melk wordt gedronken.quote:
[..]
Ik neem ook elke dag griekse yoghurt of kwark. Zou niet weten waarom niet. Vol eiwitten en de griekse yoghurt heeft veel goede vetten/tikt mooi aan in de caloriën waardoor een magerdere Lunch geen probleem is.
Ik maak taart van de Optimel kwark 
Ik vind ook niet alle smaken lekker, die zijn dan inderdaad te chemisch of zo. De appel-vanille die nu in de winkel ligt vind ik wel erg nice, maar de drinks vind ik niet zo tof.
Mijn planning:
O: Bloemkoolpap met banaan en 30g whey
T: 2 Fruit
L: 2 volkoren brood met 2 gekookte eitjes
T: Kwarktaart
S: Heavy UB (benchy benchy)
D: Spaghetti
T's: ?
En komende week nog een keer trainen bij die andere gym! Ik sprak gisteren in de vlakbij-gym een kerel die in juni meedoet aan een kwalificatiewedstrijd en hij vond dat ik gewoon die meet moet proberen in plaats van de beginners-meet een week eerder. Komende week dus maar even aan die trainer-dude vragen of hij een passend schema voor me wil programmeren
Ik vind ook niet alle smaken lekker, die zijn dan inderdaad te chemisch of zo. De appel-vanille die nu in de winkel ligt vind ik wel erg nice, maar de drinks vind ik niet zo tof.Mijn planning:
O: Bloemkoolpap met banaan en 30g whey
T: 2 Fruit
L: 2 volkoren brood met 2 gekookte eitjes
T: Kwarktaart
S: Heavy UB (benchy benchy)
D: Spaghetti
T's: ?
En komende week nog een keer trainen bij die andere gym! Ik sprak gisteren in de vlakbij-gym een kerel die in juni meedoet aan een kwalificatiewedstrijd en hij vond dat ik gewoon die meet moet proberen in plaats van de beginners-meet een week eerder. Komende week dus maar even aan die trainer-dude vragen of hij een passend schema voor me wil programmeren
Fear is the path to the Dark Side.
O: bagel met aardbeienjam (wat is dan zo eens in de zoveel tijd lekker!)
L: kom soep van zondag met een volkorenpita
T: roggebrood met pindakaas
S: spinnen
D: kip met zoete aardappel en broccoli uit de oven
L: kom soep van zondag met een volkorenpita
T: roggebrood met pindakaas
S: spinnen
D: kip met zoete aardappel en broccoli uit de oven
Ja doei.
Ik heb net t laatste stuk taart van deze batch op. Gemaakt van de optimel griekse stijl framboos, met diepvriesframbozen. Heb ook al regelmatig de optimel kers met diepvrieskersen gemaakt.. Werkt allemaal prima.quote:
[..]
Vezelrijke kwarktaart van Jelmer de Boer
Met een bodem van roggebrood en dadels en de kwark bestaat bij hen uit 2 bakken optimel, whey poeder en blauwe bessen.
In mijn versie is het 1 bak optimel, 450gr senoble kwark en blauwe bessen.
Echt superlekker!
Donderdag maar weer nieuwe maken
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik zou ook wel eens een ander smaakje willen proberen, iets met citroen ofzo, maar de blauwe bessen zitten er nou juist doorheen voor de vezels, dus of dat dan werkt in combinatie met een citrus smaakje... Geen idee.
Ach, ik vind hem zo heel lekker en echt heel makkelijk, dus vooralsnog verveelt het niet.
Oh ja, shit, ik blijf het vergeten, gefeliciteerd Sarabi!
Ach, ik vind hem zo heel lekker en echt heel makkelijk, dus vooralsnog verveelt het niet.
Oh ja, shit, ik blijf het vergeten, gefeliciteerd Sarabi!
***
Lijstje voor de dag:
O: Taart
T: Banaan
L: Soep met een broodje
T: Skyr framboos-cranberry
T: BWL #52
D: HF Midden-oosterse kipstoof met volkoren couscous
O: Taart
T: Banaan
L: Soep met een broodje
T: Skyr framboos-cranberry
T: BWL #52
D: HF Midden-oosterse kipstoof met volkoren couscous
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Nu ja. Zo hard hou ik niet vast aan die vezels. Ook niet aan de eiwitten trouwens, want de whey laat ik er sowieso uit.quote:
Ik zou ook wel eens een ander smaakje willen proberen, iets met citroen ofzo, maar de blauwe bessen zitten er nou juist doorheen voor de vezels, dus of dat dan werkt in combinatie met een citrus smaakje... Geen idee.
Ach, ik vind hem zo heel lekker en echt heel makkelijk, dus vooralsnog verveelt het niet.
Oh ja, shit, ik blijf het vergeten, gefeliciteerd Sarabi!
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Die bagels. Heb je die vers, of afbak ofzo. Ik vind ze heerlijk maar volgens mij kan ik die in mijn gehucht niet eens kopen. Brood aanbod is vast anders bij jullie.quote:
O: bagel met aardbeienjam (wat is dan zo eens in de zoveel tijd lekker!)
L: kom soep van zondag met een volkorenpita
T: roggebrood met pindakaas
S: spinnen
D: kip met zoete aardappel en broccoli uit de oven
En roggebrood met pindakaas. Ja?
Met een meidenkwartet
Van de lidl! New York Stylequote:
[..]
Die bagels. Heb je die vers, of afbak ofzo. Ik vind ze heerlijk maar volgens mij kan ik die in mijn gehucht niet eens kopen. Brood aanbod is vast anders bij jullie.
En roggebrood met pindakaas. Ja?
80 pence per 4 of 5 ofzo. En ik vries ze in 
Ja doei.
Vond ik ook!quote:
Al gaat dat nog wel een dingetje geven met mijn vrouw. Die heeft namelijk pas een beugel, en de kip zit nog aan t bot..
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik zie ook wel eens taarten met de gele optimel variant voorbij komen. Zal dat mango zijn?quote:
Ik zou ook wel eens een ander smaakje willen proberen, iets met citroen ofzo, maar de blauwe bessen zitten er nou juist doorheen voor de vezels, dus of dat dan werkt in combinatie met een citrus smaakje... Geen idee.
Ach, ik vind hem zo heel lekker en echt heel makkelijk, dus vooralsnog verveelt het niet.
Oh ja, shit, ik blijf het vergeten, gefeliciteerd Sarabi!
Ik doe trouwens ook maar 1 bak optimel grieks kers, want het word me anders te zoet.
Proficiat Sarabi
Feestje in de planning?
Met een meidenkwartet
Ah ok, gefeliciteerd!quote:Op dinsdag 16 februari 2016 09:46 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Biteswelove(.nl)
Bedankt voor de felicitaties
Nier gezocht!
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
Ja, ik ook hoor, daar zie ik bij mezelf geen toegevoegde waarde voor.quote:
[..]
Nu ja. Zo hard hou ik niet vast aan die vezels. Ook niet aan de eiwitten trouwens, want de whey laat ik er sowieso uit.
Cathmar, oh, dat is een combi die over het algemeen (qua los fruit) wel altijd heel lekker is, mango met blauwe bessen. Ik ga dat eens proberen.
Lijkt me gewoon lekker voor de afwisseling.
***
Dat klinkt goed! receptje toevallig?quote:
O: bagel met aardbeienjam (wat is dan zo eens in de zoveel tijd lekker!)
L: kom soep van zondag met een volkorenpita
T: roggebrood met pindakaas
S: spinnen
kip met zoete aardappel en broccoli uit de oven
Ja of met stukjes verse mango. Maar of je dat kunt verwarmen dan. Geen idee. Of heb je mango ook in de vriezer?quote:
[..]
Ja, ik ook hoor, daar zie ik bij mezelf geen toegevoegde waarde voor.
Cathmar, oh, dat is een combi die over het algemeen (qua los fruit) wel altijd heel lekker is, mango met blauwe bessen. Ik ga dat eens proberen.
Ahja Lidl! Daar hebben ze hier sinds kort ook een grote (af)bakkerij bij. Eens kijken.quote:
[..]
Van de lidl! New York Style
Met een meidenkwartet
GOoi kip in de oven.quote:
[..]
Dat klinkt goed! receptje toevallig?
Gooi zoete aardappel in de oven
Gooi broccoli in de oven.
Wacht.
Eet.
Nee, serieus, dat is het. Kip kruiden en grillen. Kan met hele kip, of met vleugels/drumsticks.
Zoete aardappel in stukken, broccoli in grove stukken. Beetje olie, en zo'n 25 minuten op 200C.
Ja doei.
