SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stellen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.
Eerstvolgende meet:
* zo 5 juli 2015, Tour de Frans meet bij Gripper in Vreeswijk
Wij doen aan Strava
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo • Teamwebs fietsagenda van de FOK!kers
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
Eerstvolgende meet:
* zo 5 juli 2015, Tour de Frans meet bij Gripper in Vreeswijk
Wij doen aan Strava
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo • Teamwebs fietsagenda van de FOK!kers
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
SPOILER: online shoppenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Meer foto's!Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Toch een scheurtje in mijn radius.
1.5 week drukverband met mitella.
Wel de telefoonnummer van die kerel gevraagd mocht er iets met mijn fiets zijn.
Dat was niet het geval, maar heb hem wel gebeld om zijn WA-verzekering in te schakelen van de eigen risico van het ziekenhuis van 360-, euro die ik als kosten gemaakt heb.Balenquote:Op maandag 29 september 2014 13:32 schreef So_Surreal het volgende:
heb hem wel gebeld om zijn WA-verzekering in te schakelen van de eigen risico van het ziekenhuis van 360-, euro die ik als kosten gemaakt heb.
Afgezien van jouw ¤ 360: jouw zorgverzekeraar zal wrs sowieso proberen de schade bij de tegenpartij te verhalen (als ze het de moeite waard vinden)Beterschap So Surreal!
Ik ben weer terug van vakantie en de eerste kilometers zijn al gemaakt!Haters gonna hate.Ik heb mensen zien lopen op de Kruisbergquote:Op maandag 29 september 2014 12:47 schreef quinoahipster het volgende:
[..]
http://www.strava.com/activities/200353667
Kun je zien waar 'ie gereden heeft
En lopen op de Eyserbos, sjezus
Zelfs op de Amerongseberg. En de grebbeberg. No kidding.quote:Op maandag 29 september 2014 15:54 schreef Tommeke het volgende:
[..]
Ik heb mensen zien lopen op de KruisbergMijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-Amerongsberg nog nooit gefietst, maar die kan niet echt steil zijn toch?quote:
[..]
Zelfs op de Amerongseberg. En de grebbeberg. No kidding.The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburgerWel zo steil dat kanovinnie nog altijd Patroon en mij achter zich weet te houden, ondanks onze dappere poging gisteren...quote:
[..]
Amerongsberg nog nooit gefietst, maar die kan niet echt steil zijn toch?Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-Strava-segmentje?quote:
[..]
Wel zo steil dat kanovinnie nog altijd Patroon en mij achter zich weet te houden, ondanks onze dappere poging gisteren...The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburgereentweequote:
[..]
Wel zo steil dat kanovinnie nog altijd Patroon en mij achter zich weet te houden, ondanks onze dappere poging gisteren...
Ah chill! Moet mijn VeloViewer score nog omhoog gooienquote:
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburgerDat laatstequote:
Dan moet je wel erg hard omhoog rijden. (of een hele lage score hebben nu)The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburgerhttp://www.strava.com/segments/1924603quote:
niet steil dus , en niet voor klimmers maar meer voor sprinters
is een ander segment dat langer is , daar zullen de klimmers iets meer kans hebben. maar volgens mij nog steeds meer voor de mannen met power
zelfs een oude man als ik maakt op dit soort segmentjes nog een redelijke kans op een goede tijd.
zeker als je dit met een groepje zou aanvallen
[ Bericht 9% gewijzigd door dop op 29-09-2014 16:47:36 ]Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beterStaan nog 10 andere fokkers onder je hoor
(Zelfs Dave die allemaal klimmetjes in z'n achtertuin heeft)Laten we eens een fok klimtijdrit organiseren op de amerongseberg, of nog beter drielandenpunt klim.Maar ik kan 't mis hebben...
Ledig erf inderdaad, is een leuke bocht, met de auto drift ik 'm vaak omdat de uitgang twee banen heeftquote:
[..]
Degene die hij bespreekt en dan laat zien... rond de 1:30
Is altijd leuk om dan mensen verbaasd te zien kijken omdat het relatief druk is
quote:Op maandag 29 september 2014 17:38 schreef Andyy het volgende:
[..]
Ledig erf inderdaad, is een leuke bocht, met de auto drift ik 'm vaak omdat de uitgang twee banen heeft
Is altijd leuk om dan mensen verbaasd te zien kijken omdat het relatief druk isAls ik een keer vanaf omgeving Utrecht vertrek fiets ik er wel heen. Vanaf Enschede is me net wat te guitigquote:
[..]
http://www.strava.com/segments/1924603
niet steil dus , en niet voor klimmers maar meer voor sprinters
is een ander segment dat langer is , daar zullen de klimmers iets meer kans hebben. maar volgens mij nog steeds meer voor de mannen met power
zelfs een oude man als ik maakt op dit soort segmentjes nog een redelijke kans op een goede tijd.
zeker als je dit met een groepje zou aanvallenThe world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Ik ben daar 1 seconde sneller dan muzas. Doe eigenlijk te weinig m'n best om een leuke notering op Strava te halen. Laatst wel op het Kopje een poging gedaan en een mooie 76/5204e plek genoteerd (http://www.strava.com/segments/1454591).
Ga in oktober de fiets proberen een maandje te laten staan. Ik herstel al tijden slecht van m'n ritjes, krijg de hartslag niet meer goed omhoog en ben de eeuwige zelfde saaie rondjes gewoon even zat. Deze winter wat meer op de mtb, hardlopen en krachttraining doen. Ben wel toe aan even wat anders.
Drielandenpunt is prima. Gisteren een PR gereden maar ik ben niet tot het uiterste gegaan.quote:
Laten we eens een fok klimtijdrit organiseren op de amerongseberg, of nog beter drielandenpunt klim.@Kees; voor het kopje is dit het segment om te vergelijken :
http://www.strava.com/segments/647270
Die van jou is alleen eerste gedeelte[indekker]quote:
Staan nog 10 andere fokkers onder je hoor
(Zelfs Dave die allemaal klimmetjes in z'n achtertuin heeft)
Dat is wel een heel slechte tijd inderdaad.
Maar ik heb toen met iemand mee gefietst van wie ik een reservebandje gekregen had.
[/indekker]Ik vind het onverantwoord om in dat tussenstuk met 40 per uur gas te geven. Meerdere keren net op tijd in de remmen kunnen knijpen omdat er een auto vol gas door de binnenbocht kwam aanscheuren. Geen zin om de volgende te zijn die zo op Youtube belandt:quote:
@Kees; voor het kopje is dit het segment om te vergelijken :
http://www.strava.com/segments/647270
Die van jou is alleen eerste gedeelte
Klopt voor echte topnotering moet je in stukje afdaling echt als een gek naar beneden gaan.
En op dit moment ligt er teveel troep ook.
Wat dat betreft is die Amerongse berg veel veiliger/eerlijker vergelijk.
Maarja ligt weer zo uit de buurt.Dat ziet er wel uit als een heel gevaarlijk stuk ja. Daar zou ik, zeker niet met mijn onervaren stuurkunsten, nooit volgas naar beneden rijdenquote:
[..]
Ik vind het onverantwoord om in dat tussenstuk met 40 per uur gas te geven. Meerdere keren net op tijd in de remmen kunnen knijpen omdat er een auto vol gas door de binnenbocht kwam aanscheuren. Geen zin om de volgende te zijn die zo op Youtube belandt:
Zijn er hier (veel) mensen die TrainingPeaks gebruiken? Ik ben gisteren begonnen aan het boek The cyclist's training bible van Joe Friel. Daar wordt regelmatig gesproken over TrainingPeaks, in combinatie met een vermogensmeter. Maar, zijn er in TrainingPeaks ook andere voordelen voor gebruikers zonder vermogensmeter? Of is het wat dat betreft vergelijkbaar met Strava?
Dit. Die weg wordt door meer mensen gebruikt.quote:
Ik vind het onverantwoord om in dat tussenstuk met 40 per uur gas te geven
Afdaling kopje zuid is beter geschikt als je ff hard wil. Breed, asfalt, en overzichtelijk.Ik gebruik het. Eigenlijk hetzelfde als garmin connect. Je hebt met de betaalde versie nog extra nuttige mogelijkheden, de grootste daarvan is dat je makkelijk kan communiceren en trainingen/resultaten kunt uitwisselen met je trainert.quote:
[..]
Dat ziet er wel uit als een heel gevaarlijk stuk ja. Daar zou ik, zeker niet met mijn onervaren stuurkunsten, nooit volgas naar beneden rijden
Zijn er hier (veel) mensen die TrainingPeaks gebruiken? Ik ben gisteren begonnen aan het boek The cyclist's training bible van Joe Friel. Daar wordt regelmatig gesproken over TrainingPeaks, in combinatie met een vermogensmeter. Maar, zijn er in TrainingPeaks ook andere voordelen voor gebruikers zonder vermogensmeter? Of is het wat dat betreft vergelijkbaar met Strava?Maar ik kan 't mis hebben...Bovendien vind ik het op zn zachts gezegd redelijk oncomfortabel om op dat tussenstuk zo hard over die scheve klinkers te gaanIn dat tussenstuk laat ik gewoon (veilig) tijd liggen, daarom staat Frank boven me zullen we maar zeggen
Mochten mensen nog de Gabba 1 korte mouw versie willen, bij hopmans 90 euro.Beetje scheef segment wel... Door de behoorlijke gps afwijking staat echt 50% van mijn ritten over het kopje er niet tussen.quote:
Laatst wel op het Kopje een poging gedaan en een mooie 76/5204e plek genoteerd (http://www.strava.com/segments/1454591).
Dan is deze netter: http://app.strava.com/segments/1179278?filter=overall
Zelfde stuk (klinkers noord)Kun je wat andere voorbeelden geven? Misschien een ietwat domme vraag, omdat ik echt geen idee hoe Garmin Connect in elkaar steekt, maar verschilt dát dan zoveel van Strava (even de segmenten buiten beschouwing gelaten).quote:Op maandag 29 september 2014 19:57 schreef Patroon het volgende:
[..]
Ik gebruik het. Eigenlijk hetzelfde als garmin connect. Je hebt met de betaalde versie nog extra nuttige mogelijkheden, de grootste daarvan is dat je makkelijk kan communiceren en trainingen/resultaten kunt uitwisselen met je trainert.
Ik heb TrainingPeaks al wel sinds ik mijn gps horloge heb (Timex, dus dat upload 'ie automatisch naar TrainingPeaks), maar nooit wat mee gedaan eigenlijk. Altijd Endomondo gebruikt voor hardlopen en Strava voor het fietsen. Maar, omdat er in dat boek zo vaak over handige dingetjes in TP wordt gesproken, leek het me ook wel interessant. Maar dan moeten er wel leuke functionaliteiten in zitten voor fietsers zonder PM :pIk vind dat jullie een fokmeet moeten organiseren met Rollapaluza. Das tenminste eerlijk voor renners die helemaal niet kunnen sturen.
Best lache hoor. Ik was hierbij. EK foetskieroeren 2010 Budapest sub-onderdeel goldsprints. Niet in de finale maar gewoon als toeschouwer. Niks voor mij. 20 seconden rammen.
[ Bericht 3% gewijzigd door kaasplankje op 29-09-2014 20:29:56 ]Grootste voordelen:quote:
[..]
Kun je wat andere voorbeelden geven? Misschien een ietwat domme vraag, omdat ik echt geen idee hoe Garmin Connect in elkaar steekt, maar verschilt dát dan zoveel van Strava (even de segmenten buiten beschouwing gelaten).
Ik heb TrainingPeaks al wel sinds ik mijn gps horloge heb (Timex, dus dat upload 'ie automatisch naar TrainingPeaks), maar nooit wat mee gedaan eigenlijk. Altijd Endomondo gebruikt voor hardlopen en Strava voor het fietsen. Maar, omdat er in dat boek zo vaak over handige dingetjes in TP wordt gesproken, leek het me ook wel interessant. Maar dan moeten er wel leuke functionaliteiten in zitten voor fietsers zonder PM :p
-Zonder PM krijg je hrTSS (Heartrate Training Stress Score) hiermee krijgt je training een getal (formule van tijd+intensiteit) hiermee kan je trainingen onderling vergelijken. Per week kan je ook het totaal van al die waardes zien. Hiermee kan je monitoren dat je bijvoorbeeld in een rustige periode niet teveel/te weinig doet. De intensiteit is gebaseerd op de hartslagzones zoals jij die hebt ingesteld in je Trainingpeaks.
-Met PM is dat TSS (Training Stress Score). Zelfde idee als hrTSS maar meer nauwkeurig.
Betaalde versie:
-Trainert heeft altijd toegang tot je logboek, dus hoef je niet wekelijks wat op te sturen etc.
-Trainetr kan bij elke rit etc opmerkingen plaatsen.
-Trainert kan trainingen uploaden naar mijn TrainingPeaks waarna ik het weer op mijn Garmin kan zetten, of op een briefje kan schrijven..net wat je handig vind.
-Performance Manager: Hiermee krijg je in een grafiek te zien met wat je arbeid in verschillende weken is geweest. Wanneer je in bezit bent van een PM krijg je ook perfect in beeld wat je vorm op dat moment is. Daarnaast kan je hiermee ook perfect taperen.
[ Bericht 0% gewijzigd door Patroon op 29-09-2014 21:31:38 ]Maar ik kan 't mis hebben...Duidelijk! Had die TSS inderdaad al gevonden. Handig om je trainingen (of workload dus) te kunnen kwantificeren en zo in de gaten te houden wat je aan het doen bent.quote:
[..]
Grootste voordelen:
-Zonder PM krijg je hrTSS (Heartrate Training Stress Score) hiermee krijgt je training een getal (formule van tijd+intensiteit) hiermee kan je trainingen onderling vergelijken. Per week kan je ook het totaal van al die waardes zien. Hiermee kan je monitoren dat je bijvoorbeeld in een rustige periode niet teveel/te weinig doet. De intensiteit is gebaseerd op de hartslagzones zoals jij die hebt ingesteld in je Trainingpeaks.
-Met PM is dat TSS (Training Stress Score). Zelfde idee als hrTSS maar meer nauwkeurig.
Betaalde versie:
-Trainert heeft altijd toegang tot je logboek, dus hoef je niet wekelijks wat op te sturen etc.
-Trainetr kan bij elke rit etc opmerkingen plaatsen.
-Trainert kan trainingen uploaden naar mijn TrainingPeaks waarna ik het weer op mijn Garmin kan zetten, of op een briefje kan schrijven..net wat je handig vind.
-Performance Manager: Hiermee krijg je in een grafiek heel mooi in beeld, wat je arbeid in verschillende weken is geweest. Wanneer je in bezit bent van een PM krijg je ook perfect in beeld wat je vorm op dat moment is. Daarnaast kan je hiermee ook perfect taperen.
Verder is dus een trainer en/of PM nodig :p Niet aan de orde voor mij; maar kan me voorstellen dat het super fijn werkt. Die performance Manager zag er wel echt effectief uit in t boek ja!Goed boek heb je uitgekozen om te lezen! Veel plezier ermee!quote:
[..]
Duidelijk! Had die TSS inderdaad al gevonden. Handig om je trainingen (of workload dus) te kunnen kwantificeren en zo in de gaten te houden wat je aan het doen bent.
Verder is dus een trainer en/of PM nodig :p Niet aan de orde voor mij; maar kan me voorstellen dat het super fijn werkt. Die performance Manager zag er wel echt effectief uit in t boek ja!Maar ik kan 't mis hebben...Het gaat misschien wat te ver voor mij qua materie, het is zeker niet oninteressant. Zal er in ieder geval niet dommer op wordenquote:
[..]
Goed boek heb je uitgekozen om te lezen! Veel plezier ermee!Ik zou gewoon gaan fietsen ipv lezen. En dat rollending, is dat wat we op die fietsbeurs gedaan hadden? En over die fietsbeurs gesproken, gaan we dat dit jaar ook weer doen?Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.quote:
Ik zou gewoon gaan fietsen ipv lezen.Deze gaat diepquote:
Ik zou gewoon gaan fietsen ipv lezen.Morgen laatste keer fietsen voor de winterstop/vakantie. Het was een mooi seizoen.
* pinkt traantje weg.was in belgie. En daarna kasteelcross #kaasopz'nmooiestappers #neverforgetquote:gewoon beetje doorfietsenquote:
46kmh gemiddeld over 122km wat de fuckOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Zie je veel fietsers daar?quote:
[..]
was in belgie. En daarna kasteelcross #kaasopz'nmooiestappers #neverforget
[..]
gewoon beetje doorfietsenwaarom zou je allerlei boeken gaan lezen als je nog geen 1000 km hebt gefietst? Beetje achtergrondkennis is belangrijk maar je kan het imo ook te gek doen.quote:Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Helemaal mee eens vriend kano.quote:
[..]
waarom zou je allerlei boeken gaan lezen als je nog geen 1000 km hebt gefietst? Beetje achtergrondkennis is belangrijk maar je kan het imo ook te gek doen.stuk ov 20 wielrenners. Stuk of 100 mensen die effe naar de supermarkt fietsen enzo. Valt tegen.quote:
[..]
Zie je veel fietsers daar?
Kwam op mijn monstertocht wel nog een groepje tegen, maar ik kon helaas niet aanhaken.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Opzich ben ik het daar wel mee eens, Eigenlijk heb je ook ervaring nodig om het te begrijpen, maar als iemand het intressant vindt om er over te lezen is het een mooie aanvulling op het fietsen. Hij zal iig niet de beginnersfout maken om altijd zo hard mogelijk te fietsen.quote:
[..]
waarom zou je allerlei boeken gaan lezen als je nog geen 1000 km hebt gefietst? Beetje achtergrondkennis is belangrijk maar je kan het imo ook te gek doen.
Dat is het mooie van deze sport he. De ene wil alleen fietsen, de ander is fietskleding verkopert en fietst af en toe om niet tijdens de neutralisatie al te moeten lossen en weer een ander vind het leuk om meer over trainen te weten. Wat is het ook een veelzijdige sportMaar ik kan 't mis hebben...Ohja! Liekt mie ook mooi!quote:
[..]
was in belgie. En daarna kasteelcross #kaasopz'nmooiestappers #neverforget
[..]
gewoon beetje doorfietsenDan ben je vandaag toch weer een jaartje ouder en volwassener geworde! Van harte!quote:Maar ik kan 't mis hebben...Dankjewel makkerquote:
[..]
Dan ben je vandaag toch weer een jaartje ouder en volwassener geworde! Van harte!
altijd zo hard mogelijk fietsen is geen fout toch, volgens je eigen verhaal?quote:
[..]
Opzich ben ik het daar wel mee eens, Eigenlijk heb je ook ervaring nodig om het te begrijpen, maar als iemand het intressant vindt om er over te lezen is het een mooie aanvulling op het fietsen. Hij zal iig niet de beginnersfout maken om altijd zo hard mogelijk te fietsen.
Dat is het mooie van deze sport he. De ene wil alleen fietsen, de ander is fietskleding verkopert en fietst af en toe om niet tijdens de neutralisatie al te moeten lossen en weer een ander vind het leuk om meer over trainen te weten. Wat is het ook een veelzijdige sport
Ik vind het zelf onzin om na 300 km op een racefiets al aan hartslagzones enzovoorts te denken. Maar je hebt gelijk hoor, ieder moet doen wat hij zelf leuk vind.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Wat dat aangaat ben ik meer van de wijsheden van kaas. Niet lullen maar rijden met je kutje.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Vergeet niet dat kaas dat wel kan doen door jaren ervaring, hij weet precies wat zijn lichaam wel/niet kan.quote:
Wat dat aangaat ben ik meer van de wijsheden van kaas. Niet lullen maar rijden met je kutje.
Natuurlijk word je van gewoon fietsen ook beter, maar wil je tijdens een seizoen in bepaalde periode pieken(veel beter zijn dan normaal), zal je toch echt moeten plannen. En dan kan je tijdens de trainingen en wedstrijden wel rije met je kutjeMaar ik kan 't mis hebben...Dan moet je toch denken aan de 30km/u die je minimaal moet halen ?quote:
Ik vind het zelf onzin om na 300 km op een racefiets al aan hartslagzones enzovoorts te denken. Maar je hebt gelijk hoor, ieder moet doen wat hij zelf leuk vind.klopt maar dat hoeft levitas nog niet denk ik.quote:
[..]
Vergeet niet dat kaas dat wel kan doen door jaren ervaring, hij weet precies wat zijn lichaam wel/niet kan.
Natuurlijk word je van gewoon fietsen ook beter, maar wil je tijdens een seizoen in bepaalde periode pieken(veel beter zijn dan normaal), zal je toch echt moeten plannen. En dan kan je tijdens de trainingen en wedstrijden wel rije met je kutjeOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.als je dat niet weet kan je beter op dammen gaan...quote:
[..]
Dan moet je toch denken aan de 30km/u die je minimaal moet halen ?Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Kennis is nooit verkeerd. Maar het moet je plezier niet vergallen, doordat je te moeilijk gaat denken.quote:
[..]
klopt maar dat hoeft levitas nog niet denk ik.
WelterustenMaar ik kan 't mis hebben...Wat een beest die Grasman.
http://home.trainingpeaks(...)6EMSDWQT7IZXS5CG4ZVE
Gigantisch stabiel, zo weinig verval per ronde...Maar ik kan 't mis hebben...precies! Trustenquote:
[..]
Kennis is nooit verkeerd. Maar het moet je plezier niet vergallen, doordat je te moeilijk gaat denken.
Welterusten
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Dat is wel heel indrukwekkend. Toch blijf ik hem maar een rare kwibus vinden. Geen werk maar wel het beste materiaal hebben.quote:
Wat een beest die Grasman.
http://home.trainingpeaks(...)6EMSDWQT7IZXS5CG4ZVE
Gigantisch stabiel, zo weinig verval per ronde...Hoe slechter het wegdek, hoe harder je moet fietsen. Dat is namelijk comfortabeler.quote:
Bovendien vind ik het op zn zachts gezegd redelijk oncomfortabel om op dat tussenstuk zo hard over die scheve klinkers te gaanBijkomend voordeel is dat je er ook sneller vanaf benquote:
[..]
Hoe slechter het wegdek, hoe harder je moet fietsen. Dat is namelijk comfortabeler.If You're Not Moving Forwards, You're Moving BackwardsTering man, er moet ook altijd wel ergens op gezeken worden hè? Wat is er nou weer mis met je verdiepen in een sport, trainingsmethoden, etc. omdat je ergens interesse in hebt?quote:
[..]
waarom zou je allerlei boeken gaan lezen als je nog geen 1000 km hebt gefietst? Beetje achtergrondkennis is belangrijk maar je kan het imo ook te gek doen.
Het is nou ook weer niet zo dat ik nu meteen een PM ga aanschaffen, volledig ga trainen met een schema volgens dit boek, of wat dan ook. Het is puur uit interesse, om wat meer te weten te komen over de sport, en er een paar dingetjes uit te pikken die eventueel handig zouden kunnen zijn.
Wie zegt dat ik me "fixeer" op hartslagzones? Ja ik fiets nu al altijd met hartslagmeter, dat komt omdat ik die gewoonte uit het hardlopen heb meegenomen. Ik gebruik die vooral als begrenzer, dat heb ik ook al eerder gezegd, omdat ik anders dus "te hard" zou gaan. Dat is geloof ik waar hier altijd om gehamerd wordt bij beginners.
[ Bericht 12% gewijzigd door Levitas op 30-09-2014 10:02:17 ]Niks van aantrekken, gewoon doen en hem eruit fietsen over 1-2 jaarquote:
[..]
Tering man, er moet ook altijd wel ergens op gezeken worden hè? Wat is er nou weer mis met je verdiepen in een sport, trainingsmethoden, etc. omdat je ergens interesse in hebt?
Het is nou ook weer niet zo dat ik nu meteen een PM ga aanschaffen, volledig ga trainen met een schema volgens dit boek, of wat dan ook. Het is puur uit interesse, om wat meer te weten te komen over de sport, en er een paar dingetjes uit te pikken die eventueel handig zouden kunnen zijn.The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburgerKano vind het eng als iemand het anders doet dan hem, omdat hij er zelf niks van begrijpt. Enige wat ie kan roepen is "rije met je kutje" en kindertjes over de bol aaien op scoutingquote:
[..]
Tering man, er moet ook altijd wel ergens op gezeken worden hè? Wat is er nou weer mis met je verdiepen in een sport, trainingsmethoden, etc. omdat je ergens interesse in hebt?
Het is nou ook weer niet zo dat ik nu meteen een PM ga aanschaffen, volledig ga trainen met een schema volgens dit boek, of wat dan ook. Het is puur uit interesse, om wat meer te weten te komen over de sport, en er een paar dingetjes uit te pikken die eventueel handig zouden kunnen zijn.
Wie zegt dat ik me "fixeer" op hartslagzones? Ja ik fiets nu al altijd met hartslagmeter, dat komt omdat ik die gewoonte uit het hardlopen heb meegenomen. Ik gebruik die vooral als begrenzer, dat heb ik ook al eerder gezegd, omdat ik anders dus "te hard" zou gaan. Dat is geloof ik waar hier altijd om gehamerd wordt bij beginners.Maar ik kan 't mis hebben...Ik wil me best iets aantrekken van de meer ervaren gasten hier, graag zelfs als het nuttige dingen zijn. Maar ik vind t een beetje overdreven, belachelijk dat ik mezelf moet "verdedigen" dat ik een half uurtje voordat ik ga slapen een boek over een sport lees omdat ik het leuk vind.quote:
[..]
Niks van aantrekken, gewoon doen en hem eruit fietsen over 1-2 jaar
Aan racen denk ik niet. Beter worden dan iemand van hier, of "iemand eruit rijden", is ook niet wat ik wil. Ik fiets nu omdat ik het leuk vind om te doen. Inclusief (het bijhouden van) de progressie. En dat is alles wat ik erover ga zeggen.Ik bedoel te zeggen dat iedereen om zijn eigen redenen het leuk vind om te fietsen. En als jij een boek leest om je training beter aan te pakken moet je dat toch gewoon doen.quote:
[..]
Ik wil me best iets aantrekken van de meer ervaren gasten hier, graag zelfs als het nuttige dingen zijn. Maar ik vind t een beetje overdreven, belachelijk dat ik mezelf moet "verdedigen" dat ik een half uurtje voordat ik ga slapen een boek over een sport lees omdat ik het leuk vind.
Aan racen denk ik niet. Beter worden, of "iemand eruit rijden", dan iemand van hier is ook niet wat ik wil. Ik fiets nu omdat ik het leuk vind om te doen. Inclusief (het bijhouden van) de progressie. En dat is alles wat ik erover ga zeggen.
Persoonlijk vind ik het wel leuk om me te meten aan anderen of mijn vrienden klop proberen te geven.The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburgerAls ik een PM koop is dat niet omdat ik denk daar harder door te rijden, maar omdat ik het leuk vind om op deze manier te trainen en het beter monitoren/analyseren van mijn inspanning de funfactor voor mij verhoogt.quote:
[..]
Ik wil me best iets aantrekken van de meer ervaren gasten hier, graag zelfs als het nuttige dingen zijn. Maar ik vind t een beetje overdreven, belachelijk dat ik mezelf moet "verdedigen" dat ik een half uurtje voordat ik ga slapen een boek over een sport lees omdat ik het leuk vind.
Aan racen denk ik niet. Beter worden dan iemand van hier, of "iemand eruit rijden", is ook niet wat ik wil. Ik fiets nu omdat ik het leuk vind om te doen. Inclusief (het bijhouden van) de progressie. En dat is alles wat ik erover ga zeggen.Maar ik kan 't mis hebben...Ik snap kano wel. Levitas lijkt soms meer bezig te zijn met CastelliHartslag
[ Bericht 0% gewijzigd door KnutdeIJsbeer op 30-09-2014 10:58:44 ]Komt gewoon doordat dat veel besproken wordt hier denk ik. Als je een nieuwe sport gaat beoefenen en je hier inleest word je natuurlijk doodgegooid met vishengelapparatuur-dit, Campa-dat, soignee-zus, zadeltasjes zo.quote:
Ik snap kano wel. Levitas lijkt soms meer bezig te zijn met Castelli
Als je als beginner dan veel spullen nog moet kopen is het niet gek dat je het hier veel over hebt en door de bomen het bos niet kan zien in dit grote boekwerk der persoonlijke meningen.The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburgerAl dat gezeur omdat ie een boekie leest
Die jongen komt net kijken in de wielersporten vindt het maar wat leuk en interessant. Juist goed toch? Beter dan Frits en Inneke die samen dezelfde cube kopen en 'm na de gerrie kneteman 45k in de schuur donderen en weer frikandellen gaan deeptroathen op een met mayonaise bevlekt zonnebedje aan de rand van een of ander salmonellazwembad in een turks 2-sterren red-mijn-vakantie appartement.quote:
Al dat gezeur omdat ie een boekie leest
Die jongen komt net kijken in de wielersporten vindt het maar wat leuk en interessant. Juist goed toch? Beter dan Frits en Inneke die samen dezelfde cube kopen en 'm na de gerrie kneteman 45k in de schuur donderen en weer frikandellen gaat deeptroathen op een met mayonaise bevlekt zonnebedje aan de rand van een of ander salmonellazwembad in een turks 2-sterren red-mijn-vakantie appartement.The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburgerIk zie liever mensen met een eigen mening of als dat niet mogelijk is kies dan iig de verstandige weg en doe mij na.quote:
[..]
Komt gewoon doordat dat veel besproken wordt hier denk ik. Als je een nieuwe sport gaat beoefenen en je hier inleest word je natuurlijk doodgegooid met vishengelapparatuur-dit, Campa-dat, soignee-zus, zadeltasjes zo.
Als je als beginner dan veel spullen nog moet kopen is het niet gek dat je het hier veel over hebt en door de bomen het bos niet kan zien in dit grote boekwerk der persoonlijke meningen.quote:
[..]
Ik zie liever mensen met een eigen mening of als dat niet mogelijk is kies dan iig de verstandige weg en doe mij na.
Ik heb je vanwege je voorliefde voor whisky hoog zitten hoor, maar je blind nadoen lijkt me wat teveel van het goede. Zo'n eigen mening moet ook gebouwd worden met de loop der tijd. Als beginner weet je onmogelijk of een Castelli echt chill is bijvoorbeeld, dan ga je toch wel deels op de meningen hier af. Althans, ik wel.
Behalve als die belachelijke soigneursregels, die mogen wat mij betreft gelijk op de dichtstbijzijnde brandstapel.The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburgerGrappige is dat kano heel nonchalant zegt rije met je kutje, maar ondertussen het boek met de 563rules uit zijn hoofd kentMaar ik kan 't mis hebben...Weet ik ook hoe je over mij denkt. Dacht dat we vriendjes warenquote:
[..]
Ik zie liever mensen met een eigen mening of als dat niet mogelijk is kies dan iig de verstandige weg en doe mij na.
Maar ik kan 't mis hebben...Als er iemand een eigen mening heeft ben jij het welquote:
[..]
Weet ik ook hoe je over mij denkt. Dacht dat we vriendjes waren
Al waait ie soms alle kanten op, zou buzz zeggen, maar soit, dat zie ik door mijn spaken.Ah joh, ik lees ook best veel van die boeken en ik smul bij die biografieën van bijv. Laurens ten Dame en Chris Froome. So be it.Haters gonna hate.Het enige dat je als wielrenner hoort te lezen zijn de leuzen op de weg
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburgerLezen, sinds wanneer kunnen wielrenners lezen? Die snappen niet eens hoe verkeersborden en verkeerlichten werken...
Kut wielrenners.quote:
Een vriend van me zit deze week met vrouwlief in zo'n resort, en ik zie dus alleen maar foto's op de groeps whatsapp voorbij komen van die mayobevlekte strandstoelen waarop ze liggen te garen in de nazomerzon. Zitten ze all-in, om het kwartier komt er een koelie met een dienblad cocktails en frikandellen langs, en dan heeft ie nog een bus pringles naast zich staanMijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-quote:
[..]
Een vriend van me zit deze week met vrouwlief in zo'n resort, en ik zie dus alleen maar foto's op de groeps whatsapp voorbij komen van die mayobevlekte strandstoelen waarop ze liggen te garen in de nazomerzon. Zitten ze all-in, om het kwartier komt er een koelie met een dienblad cocktails en frikandellen langs, en dan heeft ie nog een bus pringles naast zich staan
#viesdikMaak je kippenborstje maar nat voor Mallorcaquote:
[..]
Een vriend van me zit deze week met vrouwlief in zo'n resort, en ik zie dus alleen maar foto's op de groeps whatsapp voorbij komen van die mayobevlekte strandstoelen waarop ze liggen te garen in de nazomerzon. Zitten ze all-in, om het kwartier komt er een koelie met een dienblad cocktails en frikandellen langs, en dan heeft ie nog een bus pringles naast zich staanMaar ik kan 't mis hebben...Snap dat niet.... Huisgenoot ook, met zijn vriendin op vakantie, resort alleen af gegaan voor de transfer naar het vliegveld. Als je dan vraagt wat hij gedaan heeft was het: "ze hadden eieren met spek bij het ontbijt, dat haalde ik elke dag twee keer","Om 4 uur was er een pannekoekenbuffet" etc.quote:
[..]
Een vriend van me zit deze week met vrouwlief in zo'n resort, en ik zie dus alleen maar foto's op de groeps whatsapp voorbij komen van die mayobevlekte strandstoelen waarop ze liggen te garen in de nazomerzon. Zitten ze all-in, om het kwartier komt er een koelie met een dienblad cocktails en frikandellen langs, en dan heeft ie nog een bus pringles naast zich staan
Daarom boeken met Jiba, nooit meer dan 75 kamers per hotel en nooit all-inclusiveThe world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburgerDaarom gewoon alleen vliegtickets boeken. Als je Nederlanders hoort snel doorrijden.quote:
[..]
Snap dat niet.... Huisgenoot ook, met zijn vriendin op vakantie, resort alleen af gegaan voor de transfer naar het vliegveld. Als je dan vraagt wat hij gedaan heeft was het: "ze hadden eieren met spek bij het ontbijt, dat haalde ik elke dag twee keer","Om 4 uur was er een pannekoekenbuffet" etc.
Daarom boeken met Jiba, nooit meer dan 75 kamers per hotel en nooit all-inclusiveNog beter idee, tenzij je zonder huurauto gaat natuurlijk.quote:
[..]
Daarom gewoon alleen vliegtickets boeken. Als je Nederlanders hoort snel doorrijden.The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburgerTentquote:
Boeken
Tent in je auto flikkeren en rijen met je kutje
AutoIk ga niet zelf rijden hoorquote:
[..]
Nog beter idee, tenzij je zonder huurauto gaat natuurlijk.
dit een rel noemenquote:
Dat is het enige wat ik erover heb te zeggen.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Niet zo hautain he?quote:
[..]
Tent
Auto
[..]
Ik ga niet zelf rijden hoorThe world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburgerveel plezier poepie!quote:
Nog 2.5 dag mensen. Lekker naar de sooooon jaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
3 weken niet fietsenOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Lekker man. Koelbox met goeiekope cola en broodjes pindakaas, bert en ernie CD in de radio en de ACSI gids op schootquote:
[..]
Tent
Auto
[..]
Ik ga niet zelf rijden hoorgeen ruzie in de autoquote:Op dinsdag 30 september 2014 11:52 schreef muzas het volgende:
[..]
Lekker man. Koelbox met goeiekope cola en broodjes pindakaas, bert en ernie CD in de radio en de ACSI gids op schootOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.De kans dat ik Nederlanders tegen kom vind ik te groot in Europa.quote:
[..]
Lekker man. Koelbox met goeiekope cola en broodjes pindakaas, bert en ernie CD in de radio en de ACSI gids op schootPanne, Panne, Panne... Pech, pech, pech! Als we niet geholpen worden, komen we hier nooit meer wegquote:The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburgerDaarom ben je zeker in rotterdam gaan wonen?quote:
[..]
De kans dat ik Nederlanders tegen kom vind ik te groot in Europa.
quote:
[..]
Daarom ben je zeker in rotterdam gaan wonen?quote:The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburgerVoor de soigneursregels der loopsportquote:
Even een boek over hardlopen zoeken.
http://running.about.com/(...)rsrulebookreview.htmThe world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburgerquote:
Al dat gezeur omdat ie een boekie leest
Die jongen komt net kijken in de wielersporten vindt het maar wat leuk en interessant. Juist goed toch? Beter dan Frits en Inneke die samen dezelfde cube kopen en 'm na de gerrie kneteman 45k in de schuur donderen en weer frikandellen gaan deeptroathen op een met mayonaise bevlekt zonnebedje aan de rand van een of ander salmonellazwembad in een turks 2-sterren red-mijn-vakantie appartement.Die voorbeelden die je nu opnoemt haal ik juist altijd aan met een dikke knipoog. Het kan me echt 0,0 interesseren of iemand een merkloos shirtje van van de Lidl draagt of een Castelli van weet ik hoeveel euro. Of iemand nou met een zadeltasje of niet fietst, boeiend.. Maar de voorbeelden die jij nu geeft is wel hetgeen waar hier (wellicht met een knipoog hoor) maar aangehaald wordt.quote:
Ik snap kano wel. Levitas lijkt soms meer bezig te zijn met Castelli
Iemand post een foto van z`n fiets. "hahahah, fietsbel, zadeltasje, ventieldopjes", om maar ff wat te noemen. Dus het enige wat ik met zulke opmerkingen doe, is meedoen met de rest hier. Ik meen er geen zak van, want ik rij zelf met Shimano onderdelen op m`n fiets, ventieldopjes, twee verschillende bidons (niet alleen kleur, maar ook nog eens de grootte!), ongeschoren benen, fitness handschoentjes, een fietsbroekje van ¤30, een Belkin shirt omdat die in de aanbieding was en ik de rest te duur vond, een goedkoop jack wat ik tijdens het hardlopen droeg... Moet ik nog ff doorgaan?
Ik kan me best voorstellen dat het als obsessief overkomt, als het verkeerd geïnterpreteerd wordt. Ik wilde er geen woorden meer aan vuil maken, maar dit is dan écht het laatste wat ik erover kwijt wil.
Ik heb iets meer dan 2 maanden geleden een tweedehands fiets gekocht, om te kijken of ik het fietsen leuk vind. Ik vind het heerlijk om te doen, maar mijn interesse gaat misschien wat dieper dan andere beginners. Als ik van m`n fiets afstap vind ik het ook leuk om achteraf te kijken wat ik nou heb gedaan en hoe dit is vergeleken met bijvoorbeeld een maand geleden, maar ook om over de sport te lezen in bijvoorbeeld tijdschriften, boeken of websites.
Misschien ben ik ook wat serieuzer, prestatiegerichter of leergieriger dan menig beginner, hoewel ik niet de drang heb om dat te meten met anderen in koersen ofzo. Dat ik het leuk vind om ergens serieus mee bezig te zijn hoeft natuurlijk ook niet te betekenen dat ik mezelf goed vind, of dat ik denk dat ik prof kan gaan worden of whatever.
Ik vind niet dat ik obsessief bezig ben met deze sport, maar mijn interesse gaat gewoon verder dan alleen het fietsen zelf. Naast dat ik het leuk vind, leer ik er ook wat van.
Dat er dan zo`n hele rel/ discussie moet ontstaan omdat ik een boekje lees, vind ik dan een beetje belachelijk. "Eerst moet ik 1000 km gefietst hebben, dan mag ik me gaan verdiepen in de sport". Waarom? Waarom zou ik me niet nu al "mogen" verdiepen en daarvan leren als beginner. Ik heb altijd geleerd dat je dingen beter vanaf het begin goed kunt (aan)leren, dan ergens op de langere termijn moeten corrigeren. En het is idd al eerder gezegd, iedereen vind iets leuk op zijn eigen manier. Bij de één is dat "fietsen met je kutje", bij de ander gaat het iets dieper. Daar is niks mis mee IMO, maar laat iedereen in zijn waarde.
En nu weer over tot de orde van de dag.Levitas is btw wel met een andere achtergrond begonnen met wielrennen dan de gemiddelde toerdert he? Die is door het hollen al gewend aan trainen en zal op een ander niveau instromen dan een bierzuipende en voetballende knut de oftopicbeer.
Verder moet em zich niks aantrekken van zeikende internetnerds hier die geen leven hebben en niks te doen opt werk bovendien.Niks mis met een Belkin shirt anders.quote:
[..]
Die voorbeelden die je nu opnoemt haal ik juist altijd aan met een dikke knipoog. Het kan me echt 0,0 interesseren of iemand een merkloos shirtje van van de Lidl draagt of een Castelli van weet ik hoeveel euro. Of iemand nou met een zadeltasje of niet fietst, boeiend.. Maar de voorbeelden die jij nu geeft is wel hetgeen waar hier (wellicht met een knipoog hoor) maar aangehaald wordt.
Iemand post een foto van z`n fiets. "hahahah, fietsbel, zadeltasje, ventieldopjes", om maar ff wat te noemen. Dus het enige wat ik met zulke opmerkingen doe, is meedoen met de rest hier. Ik meen er geen zak van, want ik rij zelf met Shimano onderdelen op m`n fiets, ventieldopjes, twee verschillende bidons (niet alleen kleur, maar ook nog eens de grootte!), ongeschoren benen, fitness handschoentjes, een fietsbroekje van ¤30, een Belkin shirt omdat die in de aanbieding was en ik de rest te duur vond, een goedkoop jack wat ik tijdens het hardlopen droeg... Moet ik nog ff doorgaan?
Ik kan me best voorstellen dat het als obsessief overkomt, als het verkeerd geïnterpreteerd wordt. Ik wilde er geen woorden meer aan vuil maken, maar dit is dan écht het laatste wat ik erover kwijt wil.
Ik heb iets meer dan 2 maanden geleden een tweedehands fiets gekocht, om te kijken of ik het fietsen leuk vind. Ik vind het heerlijk om te doen, maar mijn interesse gaat misschien wat dieper dan andere beginners. Als ik van m`n fiets afstap vind ik het ook leuk om achteraf te kijken wat ik nou heb gedaan en hoe dit is vergeleken met bijvoorbeeld een maand geleden, maar ook om over de sport te lezen in bijvoorbeeld tijdschriften, boeken of websites.
Misschien ben ik ook wat serieuzer, prestatiegerichter of leergieriger dan menig beginner, hoewel ik niet de drang heb om dat te meten met anderen in koersen ofzo. Dat ik het leuk vind om ergens serieus mee bezig te zijn hoeft natuurlijk ook niet te betekenen dat ik mezelf goed vind, of dat ik denk dat ik prof kan gaan worden of whatever.
Ik vind niet dat ik obsessief bezig ben met deze sport, maar mijn interesse gaat gewoon verder dan alleen het fietsen zelf. Naast dat ik het leuk vind, leer ik er ook wat van.
Dat er dan zo`n hele rel/ discussie moet ontstaan omdat ik een boekje lees, vind ik dan een beetje belachelijk. "Eerst moet ik 1000 km gefietst hebben, dan mag ik me gaan verdiepen in de sport". Waarom? Waarom zou ik me niet nu al "mogen" verdiepen en daarvan leren als beginner. Ik heb altijd geleerd dat je dingen beter vanaf het begin goed kunt (aan)leren, dan ergens op de langere termijn moeten corrigeren. En het is idd al eerder gezegd, iedereen vind iets leuk op zijn eigen manier. Bij de één is dat "fietsen met je kutje", bij de ander gaat het iets dieper. Daar is niks mis mee IMO, maar laat iedereen in zijn waarde.
En nu weer over tot de orde van de dag.
De rest niet meer gelezen. TLDR...quote:
p vind ik het ook leuk om achteraf te kijken wat ik nou heb gedaan en hoe dit is vergeleken met bijvoorbeeld een maand geleden, maar ook om over de sport te lezen in bijvoorbeeld tijdschriften, boeken of websites.
Misschien ben ik ook wat serieuzer, prestatiegerichter of leergieriger dan menig beginner, hoewel ik niet de drang heb om dat te meten met anderen in koersen ofzo. Dat ik het leuk vind om ergens serieus mee bezig te zijn hoeft natuurlijk ook niet te betekenen dat ik mezelf goed vind, of dat ik denk dat ik prof kan gaan worden of whatever.
Ik vind niet dat ik obsessief bezig ben met deze sport, maar mijn interesse gaat gewoon verder dan alleen het fietsen zelf. Naast dat ik het leuk vind, leer ik er ook wat van.
Dat er dan zo`n hele rel/ discussie moet ontstaan omdat ik een boekje lees, vind ik dan een beetje belachelijk. "Eerst moet ik 1000 km gefietst hebben, dan mag ik me gaan verdiepen in de sport". Waarom? Waarom zou ik me niet nu al "mogen" verdiepen en daarvan leren als beginner. Ik heb altijd geleerd dat je dingen beter vanaf het begin goed kunt (aan)leren, dan ergens op de langere termijn moeten corrigeren. En het is idd al eerder gezegd, iedereen vind iets leuk op zijn eigen manier. Bij de één is dat "fietsen met je kutje", bij de ander gaat het iets dieper. Daar is niks mis mee IMO, maar laat iedereen in zijn waarde.Je laat je wel flink op de kast jagen zegOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.quote:
Iemand post een foto van z`n fiets. "hahahah, fietsbel, zadeltasje, ventieldopjes", om maar ff wat te noemen. Dus het enige wat ik met zulke opmerkingen doe, is meedoen met de rest hier. Ik meen er geen zak vanVolgens mij doet Kano gewoon hetzelfde, iedereen zoekt online iets meer het randje op. That's all.quote:
Dat er dan zo`n hele rel/ discussie moet ontstaan omdat ik een boekje lees, vind ik dan een beetje belachelijk. "Eerst moet ik 1000 km gefietst hebben, dan mag ik me gaan verdiepen in de sport". Waarom? Waarom zou ik me niet nu al "mogen" verdiepen en daarvan leren als beginnerThe world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburgerHe ouwe relnicht, ga jij nu maar ff lekker vakantie vieren met je slowchat gelul. Je zit op de mooiste plek op aarde en je bent triest genoeg even veel op fok als normaal.quote:
Je laat je wel flink op de kast jagen zegMaar ik kan 't mis hebben...quote:
[..]
He ouwe relnicht, ga jij nu maar ff lekker vakantie vieren met je slowchat gelul. Je zit op de mooiste plek op aarde en je bent triest genoeg even veel op fok als normaal.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.haha prachtige discussies hier...
btw nog prachtig fietsweertje he...kom helaas al wel veel kastanje meuk tegen op de fietspadenit's better to burn out than to fade away...Vanmiddag uurtje eerder weg hier om nog even 2 uur te kunnen fietsenThe world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburgerIk heb deze gemonteerd op m'n voorvork, nergens last van.quote:
haha prachtige discussies hier...
btw nog prachtig fietsweertje he...kom helaas al wel veel kastanje meuk tegen op de fietspaden
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-quote:
[..]
Daarom gewoon alleen vliegtickets boeken. Als je Nederlanders hoort snel doorrijden.Dat dus. Heb momenteel een retourtje Moskou liggen, visum is gisteren aangekomen. De kans dat ik Nederlanders tegenkom in Rusland is klein. En mij herkennen ze amper dus ontwijken gaat prima.quote:
[..]
Daarom gewoon alleen vliegtickets boeken. Als je Nederlanders hoort snel doorrijden.fraai...met motor?quote:
[..]
Ik heb deze gemonteerd op m'n voorvork, nergens last van.
[ afbeelding ]it's better to burn out than to fade away...Tuurlijk nie, gewoon zelf trappen. Doordat mn voorwiel vooruit draait, en de bezem ertegenaan gedrukt zit, draait die laatstgenoemde achterwaarts, en bezemt op die manier de weg schoon. Wel wat meer rolweerstand natuurlijk, maar je moet wat als je in de herfst wilt rijden.quote:Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-quote:
Hey kano! Hebbie al een paar lekkere Thai geneukt?Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod."Hebben" en "worden door" liggen dicht bij elkaar bij Thai, ach ja, wie niet waagt...quote:
Hey kano! Hebbie al een paar lekkere Thai geneukt?The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburgerIk moet nu denken aan zo'n monsterlijke vis die continu een slurfje op z'n lippen heeft hangenquote:
[..]
Lekker diepzeevissen man niks mis meeThe world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburgerOok gewoon binnen 2 min reageren he. Vakantiemanquote:
[..]Maar ik kan 't mis hebben...Ik ga straks weer een rondje van 2 uur. Afgelopen zaterdag weer voor het eerst sinds 4 weken op de fiets gezeten.
Moet zeggen dat het niet slecht ging na alle burgers, patat en nacho's in de USA. Was zelfs nog een kilo afgevallen.
Nu weer wat toeren. Het is goed weer hier.Haters gonna hate.Waarom niet? Mooi manquote:
The United states from de verenigde staten van Ameriko. Daar wil ik ook nog es heen, alleen zonder fiets. Fietse lijkt me niks daar.Wel mooi alleen veel te uitgestrekt. En fietsvakantie vind ik zwz niks. Ik vind een rondje toeren op vakantie wel okay maar met die rotzooi sleuren elke dag langs 's Heeren wegen is niet voor mij. Ga je naar Ameriko dan ist altijd vliegtuig en dan is een fiets meenemen voor een toerritje beetje onzin.quote:
Ik zou wel eens Noord Amerika willen doorkruisen in de herfst, voor de herfstkleuren in de bossen. Ook heb ik een eikenboek, en daar staan foto's in van eiken in Amerika van meer dan 1000 jaar oud. Die staan daar volop. Hier is zoiets ondenkbaar. En die redwoods met de Sequoiadendron giganteum, die wil ik ook zien. Maar fietse lijkt me niks dan, gewoon lekker auto huren of kopen en cruisen.quote:
Eat this dudes.
http://www.strava.com/segments/8250299?filter=overallEerder achter een SR-71 Blackbird.quote:
Zeker achter de scooter gehangen?! Dan ga ik `m flaggen hoor!!11Stelletje kletskutten zijn jullie...ga fietsen.Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)Ik heb 95km gefietst vandaag.quote:
Stelletje kletskutten zijn jullie...ga fietsen.
Castelli shirtje na een maand al een kapotte rits, wil je me dat nooit meer aanraden Levitas?The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburgerTerug brengen ook al is support van Castelli zelf best ruk. Maar misschien wil de winkel wel wat voor je betekenen.quote:
Castelli shirtje na een maand al een kapotte rits, wil je me dat nooit meer aanraden Levitas?
Voor mij in ieder geval nooit meer Castelli. Buiten dat het spul gemaakt is voor Biafranen is het zeker zijn geld niet waard.Dat kan helemaal niet. Vast zo`n chinese Castelli? In m`n boek stond dat Castelli echt goede kwaliteit was en niet kapot te krijgen wasquote:
Castelli shirtje na een maand al een kapotte rits, wil je me dat nooit meer aanraden Levitas?Lama, waarschijnlijk dronken/endorfinehigh. Snapte niet meer hoe het shirt in elkaar zatquote:
Hij hep gewoon een te kleine maat gekocht.
Hoe de fuck ga ik ooit afstuderen..The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburgerMaat is trouwens goed hoor, ben echt de Hulk in de Castelli pasvorm. Die dingen zijn nog getailleerder dan damesshirts.The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburgerPics Riderman
3e klim van de 2e etappe, precies op het steilste stuk
Wel leuk met die motor ervoor, lijkt net alsof ik op kop van de groep rijd, maar er reden nog iets van 150 voor me. Dit was ook de klim waar het peloton volledig uit elkaar sloeg.
Aanremmen voor een bocht in de afdaling daarna:
Halverwege die bocht:
(ziet er een beetje verkrampt uit, maar volgens mij dacht ik op dat moment "oh, dit is wel heel erg hard voor deze bocht", en een tel later "dat had dus écht niet sneller gekund", want ik had nog precies genoeg weg over (oftewel: geen, want reed precies langs het randje)).
Finish van de 3e etappe, wat doe je dan, juist, je zet je tellertje stil:
De service van Castelli, of beter gezegd de importeur, is juist TOP! Ritsje of stiksel kapot? Geen twijfel, je krijgt een nieuwe.quote:
[..]
Terug brengen ook al is support van Castelli zelf best ruk. Maar misschien wil de winkel wel wat voor je betekenen.
Voor mij in ieder geval nooit meer Castelli. Buiten dat het spul gemaakt is voor Biafranen is het zeker zijn geld niet waard.En je hebt het goeie pakje aan, niet die ouwe grijs gewassen van De Mol!
Ziet er gaaf uit hoor, goeie foto's inderdaad.Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-Mooie platen idd
@käse; M'n vriendin heeft een tijdje in California gewoond en is ook in yosemite national park geweest. Super mooi is dat! En idd vooral in de herfst dan
Haar nichtje gaat komende maand trouwen en we waren uitgenodigd. Helaas geen pieken voor een vliegticketUK niet in ieder geval. Had ik maar niet in de UK moeten kopen waarschijnlijk maar afhandeling garantie was gewoon zwaar ruk.quote:
[..]
De service van Castelli, of beter gezegd de importeur, is juist TOP! Ritsje of stiksel kapot? Geen twijfel, je krijgt een nieuwe.Zonde. Als ik een klant heb met zo'n geval hoef ik niet eens te overleggen en alleen maar het kapotte shirt op te sturen en de klant meteen een nieuwe geven.quote:
[..]
UK niet in ieder geval. Had ik maar niet in de UK moeten kopen waarschijnlijk maar afhandeling garantie was gewoon zwaar ruk.service bij Tommeke is idd top ja. Ik kreeg ook zo eens nieuw broekje bij hem!quote:
[..]
Zonde. Als ik een klant heb met zo'n geval hoef ik niet eens te overleggen en alleen maar het kapotte shirt op te sturen en de klant meteen een nieuwe geven.Maar ik kan 't mis hebben...Lag ook wel aan de webshop die eigenlijk gelijk dwars ging liggen. Dacht heel even dat Castelli het zelf dan wel zou op pikken maar die gooide het ook op andere oorzaken dan razendsnelle slijtage. Nog nooit zulke troep meegemaakt in bijna 25 jaar fietsen. Zal best genoeg Castelli-spul zijn van hoge kwaliteit maar ga mijn geld er niet meer aan wagen.quote:
[..]
Zonde. Als ik een klant heb met zo'n geval hoef ik niet eens te overleggen en alleen maar het kapotte shirt op te sturen en de klant meteen een nieuwe geven.Tommeke zat bij mij ook zo in m'n broekjeOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.wat had je dan en wat is er gebeurd?quote:
[..]
Lag ook wel aan de webshop die eigenlijk gelijk dwars ging liggen. Dacht heel even dat Castelli het zelf dan wel zou op pikken maar die gooide het ook op andere oorzaken dan razendsnelle slijtage. Nog nooit zulke troep meegemaakt in bijna 25 jaar fietsen. Zal best genoeg Castelli-spul zijn van hoge kwaliteit maar ga mijn geld er niet meer aan wagen.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Hadden we niet afgesproken dat jij van je vakantie zou gaan genieten en een beetje aanrommelen met een hete Australische ?Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-Doe ik ook hoor. Vroeg wakker omdat er iemand snurkt en ik godsgruwlijke last van m'n onderrug heb door al die hostelmatrasjes. Over 5 dagen staat er een massage op de planning
Vanmiddag aanmonsteren op een maxi zeiljacht voor een trip van 2 dagen/nachtenOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Al een keer eerder gemeld hier. Suit van Castelli die na iets meer dan 1 1/2 maand al versleten was en nee dat ligt er niet aan dat het een aerosuit is zoals jij aangaf in een eerder topic. Dat suit is ook bestemd voor dagelijks gebruik maar gewoon rommel. Slijtageplekken, losse naaisteken bij de zeem. Ding desintegreerde in no time. Broeken die ouder zijn die ik veel vaker gebruik vertonen totaal geen slijtage. Ligt dus niet aan zadel, contact met zadeltas of wat dan ook. Maar volgens Castelli en webshop wel.quote:
[..]
wat had je dan en wat is er gebeurd?
Castelli/Garmin omschrijft het suit zelf als:Ik geloof niet dat al die suits rommel zijn maar het suit dat ik kocht is echt een maandagochtendgeval.quote:For 2014, we're very excited to offer the team's San Remo speedsuit that was widely used by our pro riders throughout 2012 and 2013. In 2014, the San Remo suit has been widely adopted by our pro riders as the go to race wear if you're serious about going on the attack. The San Remo speedsuit pairs Castelli's legendary bodypaint bib shorts with a modified aero jersey to give you the performance benefits of a full time trial skin suit, with the convenience of a full length zipper and rear jersey pockets. This is an amazing one piece, do it all riding speedsuit that you can use year round.Ziet er gaaf uit!quote:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
VetThe world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburgerIk ben net terug uit California. Yosemite is echt heel mooi. Seqouia is ook de moeite waard en Joshua Tree ook. Neem wel voldoende water mee.quote:
Mooie platen idd
@käse; M'n vriendin heeft een tijdje in California gewoond en is ook in yosemite national park geweest. Super mooi is dat! En idd vooral in de herfst dan
Haar nichtje gaat komende maand trouwen en we waren uitgenodigd. Helaas geen pieken voor een vliegticketHaters gonna hate.Zijn wel een aantal gave meerdaagse cyclo's zoals ronde van oregon.quote:
[..]
Wel mooi alleen veel te uitgestrekt. En fietsvakantie vind ik zwz niks. Ik vind een rondje toeren op vakantie wel okay maar met die rotzooi sleuren elke dag langs 's Heeren wegen is niet voor mij. Ga je naar Ameriko dan ist altijd vliegtuig en dan is een fiets meenemen voor een toerritje beetje onzin.
Ik zou wel eens Noord Amerika willen doorkruisen in de herfst, voor de herfstkleuren in de bossen. Ook heb ik een eikenboek, en daar staan foto's in van eiken in Amerika van meer dan 1000 jaar oud. Die staan daar volop. Hier is zoiets ondenkbaar. En die redwoods met de Sequoiadendron giganteum, die wil ik ook zien. Maar fietse lijkt me niks dan, gewoon lekker auto huren of kopen en cruisen.wat is dat?quote:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
VetMaar ik kan 't mis hebben...Massive Multiplayer Online game voor fietsers. Bedoeling is dat er een wereld komt met honderdduizenden mensen met wedstrijden,fietsclubs, profs, strava integratie, etc etcquote:
En dan niet op dat houtje touwtje niveau van tacx maar serieuze game developers die er aan meewerken.
http://www.dcrainmaker.com/2014/09/ultra-graphics-trainer.html
Werkt hetzelfde als trainerroad dus met iedere hometrainer als je maar minstens cadans/snelheidsmeter hebt met ANT+ connectieIn het vliegtuig? Want dat spul hebben ze niet in de US of A?quote:
[..]
Ik ben net terug uit California. Yosemite is echt heel mooi. Seqouia is ook de moeite waard en Joshua Tree ook. Neem wel voldoende water mee.Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-Bikemotion heeft een ladies night met korting op entree voor dames, gratis goodiebags...en mannen mogen die avond ook naar binnen. Maar dan wel voor de volle prijs, en zonder goodiebag. Discrimintaie zeg ik!Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)Stennis schoppen dan! Gebodypaint buiten staan met fakkels zeg ik.quote:
Bikemotion heeft een ladies night met korting op entree voor dames, gratis goodiebags...en mannen mogen die avond ook naar binnen. Maar dan wel voor de volle prijs, en zonder goodiebag. Discrimintaie zeg ik!
Verder goed punt wel, discriminatie werkt twee kanten op. Ik ben laatst geweigerd voor een homokroeg (enige die nog open was) omdat ik te hetero wasThe world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburgerHaha en als je goed bent krijg je "aimbot, cheater, autoaimcheater" naar je hoofdquote:
[..]
Massive Multiplayer Online game voor fietsers. Bedoeling is dat er een wereld komt met honderdduizenden mensen met wedstrijden,fietsclubs, profs, strava integratie, etc etc
En dan niet op dat houtje touwtje niveau van tacx maar serieuze game developers die er aan meewerken.
http://www.dcrainmaker.com/2014/09/ultra-graphics-trainer.html
Werkt hetzelfde als trainerroad dus met iedere hometrainer als je maar minstens cadans/snelheidsmeter hebt met ANT+ connectieMaar ik kan 't mis hebben...Haha echt?quote:
[..]
Stennis schoppen dan! Gebodypaint buiten staan met fakkels zeg ik.
Verder goed punt wel, discriminatie werkt twee kanten op. Ik ben laatst geweigerd voor een homokroeg (enige die nog open was) omdat ik te hetero wasHeb geen geschoren poten, en mijn wielerbroekje lag thuis. Ben resprectvol zonder stampij weggelopen om ons thuis aan de whisky te zetten.quote:
[..]
Haha echt?
Leuke verwoording wel, geschoren poten.The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburgerDat is het kennelijk altijd, leek mij ook een uitermate gezellige plek om mijn alcoholroes om te zetten in vrolijke danspasjes, maar a la...quote:
Zonder grappen, was nog best gezellig daar! #nohommoThe world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburgerIk heb een leuk dilemma
Ik zat dit weekend al even met Patroon te prakkizeren, en gisteravond ook weer: de laatste 2 weken rij ik ineens met enorm hoge hartslagen rond.
In de vakantie veel geklommen, gefietst en gedaan, een paar dagen ziek geweest en bij thuiskomst was ik 2 kg lichter. Dus heb wel een jasje uitgedaan. De hele week na de vakantie heb ik geen fiets aangeraakt, had er weinig goesting in.
Zondag met Patroon een ritje, maar zelfs op 2 uur rustig peddelen had ik een hoge gemiddelde hartslag, gem 157 terwijl ik normaal bij dat soort snelheden heel wat rustiger HF heb.
Gisteravond nog even direct bij thuiskomst op de fiets gesprongen, zodat ik nog mooi kon fietsen voor het donker. Wel met een lege maag op de fiets dus. Ook weer hoog gemiddelde, 158, maar heb daarbij wel een stuk van 5 km volle bak gereden en een eindsprintje gereden. Ik zag zelfs een max HF van 208 voorbij komen, maar zo hoog heb ik nog nooit gehad, misschien een afleesfout.
Ik voel me niet topfit de laatste week, beetje verkouden ook dus daar kan het ook nog door komen. Maar wat zouden de andere scenario's kunnen zijn?
1.Ik train al het hele jaar verkeerd, was daardoor telkens vermoeid en dus lagere hartslagen, zodat het alleen maar leek of ik heel goed in conditie was. Na deze week complete rust ben ik weer opgepept, en kan mn hart nu ineens voluit. Als ik een rit die voor mn gevoel lekker gaat nu ineens met een HF 157 rij, terwijl dat normaal 145 gemiddeld is, dan voelt het alleen voor je gevoel als een matige prestatie. Maar misschien ben ik wel super uitgerust
2. Ik ben na 3 weken roofbouw en 1 week rust compleet onttraind, en kan weer van voren af aan beginnen met het opbouwen van de tempo-duur conditie.
3. Er is iets anders mis, je hebt hartklachten en moet stoppen met sporten.
4. Er is niks mis, t is een tijdelijk dipje en je moet niet zeiken maar rije met je kutje
Wat mij betreft ook niks zorgelijks hoor, dit. Het seizoen is bijna ten einde, en vanaf nu is het weer gewoon lekker peddelen, op conditie en gewicht blijven in de winter en af en toe een MTB tochtje.
Maar toch intrigeert het me wel. iemand een idee?
Oh ja, hij springt ook alle kanten op, fluctueert veel meer dan normaal. Effe aanzetten na een bochtje, bam, meteen 15 slagen hoger.Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-Kun je voor de zekerheid niet een andere hartslagmeter proberen? Weet je in ieder geval dat het daar niet aan ligt. Denk dat het belangrijkste is hoe je je voelt. Als je niet uitgeput thuiskomt en je herstel verder niet beïnvloed wordt is er niks aan de hand lijkt me.
Een van de redenen dat ik nu zelf een tijdje niet ga fietsen is dat ik al maanden met een in mijn ogen te lage hartslag rijd en m'n herstel steeds trager gaat. Zag dat m'n laatste rustweek van vorig jaar maart dateerde dus het is ook wel weer even tijd.
Denk dat je gewoon lekker uitgerust bent nu.Gripper, dat klinkt als een perfect gepland seizoen. Op precies aan het eind van het seizoen. Helemaal niks mis mee. Gewoon tot de kerst met de handjes op het stuur rustig peddelen, daarna je volgend seizoen opbouwen. Ik ken dat verschijnsel, had ik bijvoorbeeld aan het eind van 2012 nadat ik 2x een 1200 had gedaan. Soms roept je lichaam gewoon stop. Dat signaal niet negeren maar het ff rustig aandoen.Zou best kunnen inderdaad Ivo. Ik voelde me ook echt niet uitgerust na de vakantie, want ook daarin zat amper een rustdag. En alpine beklimmingen zijn qua intensiteit ook een marmotte op zich, qua duur, uitputting en gebrek aan slaap
Rustig peddelen en af en toe lekker raggen in het bos lijkt me een prima vooruitzicht voor de komende 3 maandenMijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-Haha das wel vet. Moet je wel ruimte in je huis hebben voor zo'n hometrainer+PC. Heb ik nu absoluut nietquote:
[..]
Massive Multiplayer Online game voor fietsers. Bedoeling is dat er een wereld komt met honderdduizenden mensen met wedstrijden,fietsclubs, profs, strava integratie, etc etc
En dan niet op dat houtje touwtje niveau van tacx maar serieuze game developers die er aan meewerken.
http://www.dcrainmaker.com/2014/09/ultra-graphics-trainer.html
Werkt hetzelfde als trainerroad dus met iedere hometrainer als je maar minstens cadans/snelheidsmeter hebt met ANT+ connectie
Eerst maar eens horen hoe het bevalt, de plaatjes zeggen niets natuurlijk. De interaktie tussen je virtuele fietser en de trainer moet wel heel snel up to date zijn, anders wordt het een farce...[b] Op zondag 14 november 2010 18:11 schreef liesje1979 het volgende:[/b]
Zo is daar Godshand, met zijn sarcastische toon,
Die regelmatig een topic voorziet van spot en hoon.Theorie 1 lijkt mij onwaarschijnlijk. Zo gek heb jij het dit jaar niet gedaan om steeds vermoeid te zijn. Vermoeidheid zorgt wel voor lagere hf, maar uitgerust is je hf niet opeens 18 slagen hoger. Bij vermoeidheid ook niet zomaar 18 lager, tenzij einde van een cyclo van 200km, dat je spieren niet meer het hoge vermogen vragen van je hart.
Denk vooral door de vakantie. Viel mij idd al op. Normaal zijn onze hf ongeveer gelijk. Ik reed zaterdag gem rond 140, waar jij tegen de 160 zat, terwijl we piano piano reden.Maar ik kan 't mis hebben...Trots zijn op het krijgen van stijfje bij het zien van 2 zoenende travestietenquote:
Ik was laatst ook in een homokroeg. Meisjes die met elkaar zoenenMaar ik kan 't mis hebben...En nog een foto van de tijdrit van Vrijdag
(Nee, ik ben niet Froome aan het imiteren, met het hoofd naar beneden is aerodynamischer, dus ik heb zoveel mogelijk zo gereden).@Gripper; Verkoudheid kan een rol spelen, toen ik tijdje geleden aan het snotteren was ging m'n hartslag ook snel naar de 160 op momenten dat ik rond de 120 had verwacht.Pfff zat niet lekker op de fiets. Was afzien.
lang geleden dat ik zo 'leeg' op de fiets zat. Terwijl het helemaal niet zo'n boeiend rondje was. Ook wel weer eens lekker, nou jah bij thuiskomst dan
Nieuwe route geprobeerd, maar dat was geen succes. Ben geen fan van wassenaar e.o.Boertje uit 058 is weer eens niets gewendquote:
[..]
Trots zijn op het krijgen van stijfje bij het zien van 2 zoenende travestieten
Waren prima chick. PM me maar voor foto'sPMquote:
[..]
Boertje uit 058 is weer eens niets gewend
Waren prima chick. PM me maar voor foto'soverschoentjes.. andere wieltjes gestoken dan in de klimetappe's.. profi!quote:
En nog een foto van de tijdrit van Vrijdag
[ link | afbeelding ]
(Nee, ik ben niet Froome aan het imiteren, met het hoofd naar beneden is aerodynamischer, dus ik heb zoveel mogelijk zo gereden).
Leuk zulke jedermanwedstrijden..everyone's a critic...
even you ! !Alle beetjes helpenquote:
[..]
overschoentjes.. andere wieltjes gestoken dan in de klimetappe's.. profi!
Leuk zulke jedermanwedstrijden..
De tijdrit reed ik met Zonda's van eind jaren 90 (hoge aluminium velg, de goedkope variant van de eerste Shamals). Die wielen heb ik ooit (2002 of zo) op de kop getikt voor ¤100 oid, inclusief cassette, ze waren toen in de uitverkoop bij Salden, was toen al overjarig spul. Eigenlijk gebruik ik ze nooit meer, ze zijn namelijk nogal zwaar. Afgelopen winter wilde ik ze verkopen, maar ik dacht "ach, misschien kan ik de tijdrit van de Riderman er nog mee rijden."
Voor de tijdrit zou een setje wielen met hoge velg nog wel een aanschaf zijn. Die ik heb zijn namelijk 'maar' 4 centimeter hoog. En moderne hoge wielen zou ook een stuk lichter zijn, want vooral het achterwiel is loeizwaar. Ik heb ze van te voren nog gewogen en het set is ongeveer 500 gram zwaarder dan m'n setje neutrons.
Overigens staan er echt veel aan de start met een tijdritfiets.Ik zou even naar de drogist gaan voor dezequote:
Zou best kunnen inderdaad Ivo. Ik voelde me ook echt niet uitgerust na de vakantie, want ook daarin zat amper een rustdag. En alpine beklimmingen zijn qua intensiteit ook een marmotte op zich, qua duur, uitputting en gebrek aan slaap
Rustig peddelen en af en toe lekker raggen in het bos lijkt me een prima vooruitzicht voor de komende 3 maandenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beterHoelang was die tijdritquote:
[..]
Alle beetjes helpen
De tijdrit reed ik met Zonda's van eind jaren 90 (hoge aluminium velg, de goedkope variant van de eerste Shamals). Die wielen heb ik ooit (2002 of zo) op de kop getikt voor ¤100 oid, inclusief cassette, ze waren toen in de uitverkoop bij Salden, was toen al overjarig spul. Eigenlijk gebruik ik ze nooit meer, ze zijn namelijk nogal zwaar. Afgelopen winter wilde ik ze verkopen, maar ik dacht "ach, misschien kan ik de tijdrit van de Riderman er nog mee rijden."
Voor de tijdrit zou een setje wielen met hoge velg nog wel een aanschaf zijn. Die ik heb zijn namelijk 'maar' 4 centimeter hoog. En moderne hoge wielen zou ook een stuk lichter zijn, want vooral het achterwiel is loeizwaar. Ik heb ze van te voren nog gewogen en het set is ongeveer 500 gram zwaarder dan m'n setje neutrons.
Overigens staan er echt veel aan de start met een tijdritfiets.Maar ik kan 't mis hebben...Ik ben idd maar een preuts boertjequote:
[..]
Boertje uit 058 is weer eens niets gewend
Waren prima chick. PM me maar voor foto'sMaar ik kan 't mis hebben...quote:
[..]
Ik zou even naar de drogist gaan voor dezeOh die hebben we altijd wel in huis liggen hier, m'n vriendin doet preventief elke 2 maanden een testje om niet voor onaangename verassingen te staan.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Maarre, vanavond naar huis (met een MTB-ende collega die z'n eerste tweedehands racefiets heeft) ging weer best goed, mooi rustige hartslag en geen slap gevoel.Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-Iemand ervaring met deze?
70 euro aan gratis spullen?
https://www.futurumshop.n(...)ampaign=surprise-boxWaarschijnlijk krijg je dan allemaal kleding in maten die vrijwel niemand heeft en die daarom overblijven.
Daarom moet je dus bij bestellen een maat opgevenquote:
Waarschijnlijk krijg je dan allemaal kleding in maten die vrijwel niemand heeft en die daarom overblijven.70% korting op zijn best maar dan wel van adviesprijzen die je er normaal gesproken ook niet voor zal betalen. Meeste van dit soort boxen vallen vies tegen maar je kan het natuurlijk op wagen voor 30 euro.quote:
Iemand ervaring met deze?
70 euro aan gratis spullen?
https://www.futurumshop.n(...)ampaign=surprise-boxOh, daar had ik overheen gekeken.quote:Op woensdag 1 oktober 2014 22:07 schreef muzas het volgende:
[..]
Daarom moet je dus bij bestellen een maat opgeven
Blijft wel gokken natuurlijk.Handig als je 1,70 bent en 65 kilo weegt maar wel maat 45 en handen als kolenschoppen hebtquote:
[..]
Oh, daar had ik overheen gekeken.
Blijft wel gokken natuurlijk.Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-Kleding in de opruiming hadden ze soms ook al 60% korting en nu moet je maar zien wat je krijgt.
Leuke manier voor futurumshop om van hun overgebleven spullen af te komenHoe heet zo'n ligding voor op je stuur?quote:
En nog een foto van de tijdrit van Vrijdag
[ link | afbeelding ]
(Nee, ik ben niet Froome aan het imiteren, met het hoofd naar beneden is aerodynamischer, dus ik heb zoveel mogelijk zo gereden).
Lijkt me ook wel chill om er op te zetten. Is zulks duur?
En zitten daar ook versnellinghendels op?People assume too much.aerobars. En alleen op TT fietsen zitten er versnellingshendels/knopjes (als je electrisch kan schakelen) op.quote:
[..]
Hoe heet zo'n ligding voor op je stuur?
Lijkt me ook wel chill om er op te zetten. Is zulks duur?
En zitten daar ook versnellinghendels op?
Maar doe maar niet op je normale racefiets, als je er geen tijdritten mee rijdt, rijdt je compleet voor lulOpzetstuurtje, was ongeveer ¤65. Nee, daar zitten niet de versnellingshendels op. Dat kan wel, maar is onhandig op een gewone racefiets.quote:
[..]
Hoe heet zo'n ligding voor op je stuur?
Lijkt me ook wel chill om er op te zetten. Is zulks duur?
En zitten daar ook versnellinghendels op?Hoop ook nog wel andere dingen als kleding te krijgen.quote:
Kleding in de opruiming hadden ze soms ook al 60% korting en nu moet je maar zien wat je krijgt.
Leuke manier voor futurumshop om van hun overgebleven spullen af te komen
Beginnende fietser, dus heb nog weinig spullen, zie welKlinkt als de fukubukuro in Japan
Je hebt er dan ook van apple waar soms macbooks inzitten voor 300 euro ofzo.
Einde nutteloos japan feitje.Fiets het ook niet gewoon lekker dan?quote:
[..]
aerobars. En alleen op TT fietsen zitten er versnellingshendels/knopjes (als je electrisch kan schakelen) op.
Maar doe maar niet op je normale racefiets, als je er geen tijdritten mee rijdt, rijdt je compleet voor lulPeople assume too much.Bedoel je dat je 3 weken lang telkens weer ging sporten terwijl je in de bodem van de curve bent? Sloopt dat niet meer de spiermasa, dan de duur conditie?quote:
2. Ik ben na 3 weken roofbouw en 1 week rust compleet onttraind, en kan weer van voren af aan beginnen met het opbouwen van de tempo-duur conditie.Ik dacht dat ik de huis-hypochonder van het topic was?quote:3. Er is iets anders mis, je hebt hartklachten en moet stoppen met sporten.Dat ook altijd natuulijk.quote:4. Er is niks mis, t is een tijdelijk dipje en je moet niet zeiken maar rije met je kutjeZoals eerder gezegd, is je meter niet gaar?quote:Oh ja, hij springt ook alle kanten op, fluctueert veel meer dan normaal. Effe aanzetten na een bochtje, bam, meteen 15 slagen hoger.Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)Zag laatsts een mountainbiker op de weg met zo'n stuurtje, leek me allemaal nogal tegenstrijdig. Ik bedoel, koop dan andere banden...quote:
[..]
aerobars. En alleen op TT fietsen zitten er versnellingshendels/knopjes (als je electrisch kan schakelen) op.
Maar doe maar niet op je normale racefiets, als je er geen tijdritten mee rijdt, rijdt je compleet voor lulThe world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburgerIk zag een keer een koga beachracer met mountainbikepedalen, ligstuur en fietstassenquote:
[..]
Zag laatsts een mountainbiker op de weg met zo'n stuurtje, leek me allemaal nogal tegenstrijdig. Ik bedoel, koop dan andere banden...Ja ja, Knut heeft het allemaal weleens wilder gezien.quote:
[..]
Ik zag een keer een koga beachracer met mountainbikepedalen, ligstuur en fietstassenThe world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburgerGelijk een foto gemaakt voor in mn collectiequote:
[..]
Ja ja, Knut heeft het allemaal weleens wilder gezien.Met de fietser erop? Daar ben ik dan namelijk benieuwd naar.quote:
[..]
Gelijk een foto gemaakt voor in mn collectieThe world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburgerIk zal je over 3 weken een kopie sturen.quote:
[..]
Met de fietser erop? Daar ben ik dan namelijk benieuwd naar.Je mag ook faxen of desnoods een telegram versturen! Leonos wilde toch nog een lange tocht fietsen, misschien kan hij koerieren...quote:
[..]
Ik zal je over 3 weken een kopie sturen.The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburgerIk ben op vakantie vriend, maar als Leonos langs wil komen lijkt me dat wel gezelligquote:
[..]
Je mag ook faxen of desnoods een telegram versturen! Leonos wilde toch nog een lange tocht fietsen, misschien kan hij koerieren...
Mits hij zn joden-ui thuis laat.Veel plezier! Leonos lijkt me een beetje stil, maar dat kan ook liggen omdat ik hem aan Arena-publiek link...quote:
[..]
Ik ben op vakantie vriend, maar als Leonos langs wil komen lijkt me dat wel gezellig
Mits hij zn joden-ui thuis laat.The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburgerHihiquote:
[..]
Veel plezier! Leonos lijkt me een beetje stil, maar dat kan ook liggen omdat ik hem aan Arena-publiek link...Tour volgens jaar door België, finish in Huy
Hopelijk gaan ze ook over de Citadel van NamursThe world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburgerVolderke rijdt ze allemaal kapotquote:
Tour volgens jaar door België, finish in Huy
[ afbeelding ]
Hopelijk gaan ze ook over de Citadel van NamursHad vroeger (bijna 25 jaar terug) een wazig Scott aerostuur op mijn MTB. Wel slicks er onder en op den duur een 56 voorblad. Als Strava toen had bestaan hadden een aantal KOM's hier in de duinen nog steeds gestaan. Was altijd wel leuk om langs racefietsers te vliegen terwijl je op een MTB zat. Alleen niet heel comfortabel rijden, aerostuur lag je gewoon met je armen op het stuur zelf. Geen opzetstukken waar je wat comfortabeler in kon liggen.quote:
[..]
Zag laatsts een mountainbiker op de weg met zo'n stuurtje, leek me allemaal nogal tegenstrijdig. Ik bedoel, koop dan andere banden...Nice! Maar deze reed gewoon op dikke tractorbanden.quote:
[..]
Had vroeger (bijna 25 jaar terug) een wazig Scott aerostuur op mijn MTB. Wel slicks er onder en op den duur een 56 voorblad. Als Strava toen had bestaan hadden een aantal KOM's hier in de duinen nog steeds gestaan. Was altijd wel leuk om langs racefietsers te vliegen terwijl je op een MTB zat. Alleen niet heel comfortabel rijden, aerostuur lag je gewoon met je armen op het stuur zelf. Geen opzetstukken waar je wat comfortabeler in kon liggen.The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburgerNiet echt nuttig dan maar je ziet die stuurtjes ook terug op stadsfietsen soms. Bij de snelheden die de meesten halen op zo'n fiets heb je er niet veel. Op een MTB lijkt het me onzinnig als je er ook mee in het terrein rijdt, zo'n stuurtje is een gevaar voor jezelf mocht je in het terrein crashen. I.p.v. over je stuur heen knal je dan als eerste tegen zo'n opzetstuur aan als het tegen zit.quote:
[..]
Nice! Maar deze reed gewoon op dikke tractorbanden.Lijkt me inderdaad ook dat ze met een beetje pech stukjes stuur uit je buikholte kunnen verwijderen als je valt. Ik verbaas me soms ook over stadsfietsen met zo'n stuurtje. Vooral als je met een aan zekerheid grenzende waarschijnlijkheid kan stellen dat ze maximaal 10km fietsen. Zelfde geld overigens voor fitte 30ers op een e-bike die in standje zwanenbootje rond peddelen en 25km/uur halen.quote:
[..]
Niet echt nuttig dan maar je ziet die stuurtjes ook terug op stadsfietsen soms. Bij de snelheden die de meesten halen op zo'n fiets heb je er niet veel. Op een MTB lijkt het me onzinnig als je er ook mee in het terrein rijdt, zo'n stuurtje is een gevaar voor jezelf mocht je in het terrein crashen. I.p.v. over je stuur heen knal je dan als eerste tegen zo'n opzetstuur aan als het tegen zit.The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburgerquote:
[..]
Veel plezier! Leonos lijkt me een beetje stil, maar dat kan ook liggen omdat ik hem aan Arena-publiek link...Jumbo wordt kennelijk ook sponsor van het team Lotto NL...leuk voor de gevulde recreative rijder, een shirt met JUMBO om je dikke pens
Vanavond ga ik naar de intake van het afvalprogramma in de sportschool, eens horen wat ze zeggen. Is kennelijk iets met shakes enzo, horen of ik het zie zitten.Ik probeer het nu al lang zelf, maar misschien heb ik gewoon hulp nodig om eens een normaal figuur te krijgen.Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)Ach ja, Twente-fans hebben ook met een patémerk op hun pens gelopenquote:
Jumbo wordt kennelijk ook sponsor van het team Lotto NL...leuk voor de gevulde recreative rijder, een shirt met JUMBO om je dikke pens
Goed bezig hoor, kan altijd zijn dat je nieuwe inzichten krijgt, en voeding aanpassen op een ander sportief schema kan best nuttig zijn.The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburgerHoe kom ik er achter welke stuur-dikte ik heb, ?
Meet ik dat met een meetlint eromheen? Of gaat het om de doorsnede? En zo ja, hoe meet je die nauwkeurig?
/noobPeople assume too much.omtrek=2*pi*radius(halve doorsnede). Dus pi*doorsnede=omtrekquote:
Hoe kom ik er achter welke stuur-dikte ik heb, ?
Meet ik dat met een meetlint eromheen? Of gaat het om de doorsnede? En zo ja, hoe meet je die nauwkeurig?
/noob
Omtrek/pi=doorsnede.
Als je nauwkeurig meet zou je alles moeten kunnen omrekenen met een simpele rekenmachine.The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburgerThanksquote:
[..]
omtrek=2*pi*radius(halve doorsnede). Dus pi*doorsnede=omtrek
Omtrek/pi=doorsnede.
Als je nauwkeurig meet zou je alles moeten kunnen omrekenen met een simpele rekenmachine.
En als men het over stuurdikte heeft, dan heeft men het over de doorsnede?
[ Bericht 7% gewijzigd door very op 02-10-2014 11:20:13 ]People assume too much.Nee als je een park in gaat natuurlijkquote:
[..]
In het vliegtuig? Want dat spul hebben ze niet in de US of A?Haters gonna hate.Ik heb een mooi regenjack gekocht bij Mantel. Was een goede prijs en ik ben er blij mee. Ik heb een zwarte gekocht de Craft Performance Bike Featherlight.
Ik had een witte van Campagnolo maar die werd op een gegeven moment vies grijs.Haters gonna hate.Ze beloven 6 kilo per maand afvallen, en een dieet dat de vetverbranding stimuleert...dus geen echt crash dieet, dat lijkt me niet gezond, maar een kilo of 15 eraf, zou zoveel schelen in hoe ik me voel, en zal sporten een stuk makkelijker / leuker maken! Dan kan ik daarna wel denk ik zelfstandig helemaal tot een goed gewicht komen, maar het is nu teveel om zelf te handelen.quote:
Goed bezig hoor, kan altijd zijn dat je nieuwe inzichten krijgt, en voeding aanpassen op een ander sportief schema kan best nuttig zijn.Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)Denk het, meet je stuur eens op... zit een factor 3,14 verschil in doorsnede en omtrek dus als het goed is kan je het wel inschatten na meten.quote:
[..]
En als men het over stuurdikte heeft, dan heeft men het over de doorsnede?The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburgerschuifmaat? is dat een danspartner in een homokroeg ofzo?Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)quote:
schuifmaat? is dat een danspartner in een homokroeg ofzo?
Ga ik doen ergens vandaag denkquote:
[..]
Denk het, meet je stuur eens op... zit een factor 3,14 verschil in doorsnede en omtrek dus als het goed is kan je het wel inschatten na meten.
People assume too much.6 kilo per maand is gewoon een crashdieet hoor. Een halve kilo per week is goed vol te houden.quote:
[..]
Ze beloven 6 kilo per maand afvallen, en een dieet dat de vetverbranding stimuleert...dus geen echt crash dieet, dat lijkt me niet gezond, maar een kilo of 15 eraf, zou zoveel schelen in hoe ik me voel, en zal sporten een stuk makkelijker / leuker maken! Dan kan ik daarna wel denk ik zelfstandig helemaal tot een goed gewicht komen, maar het is nu teveel om zelf te handelen.
En shakes zijn echt niet nodig om af te vallen.The colour of her eyes were the colour of insanityWe horen het wel vanavond, misschien is het wel wat crasherig, goed opletten maar.Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)Shakes kunnen natuurlijk wel helpen in het goed aansturen van je voedingsstoffeninname.quote:
[..]
6 kilo per maand is gewoon een crashdieet hoor. Een halve kilo per week is goed vol te houden.
En shakes zijn echt niet nodig om af te vallen.The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburgerHet zullen wel eiwit-shakes zijn. Je benodigde hoeveelheid eiwitten kan je ook wel uit normaal eten halen. Daar ben je geen shakes voor nodig.quote:
[..]
Shakes kunnen natuurlijk wel helpen in het goed aansturen van je voedingsstoffeninname.
En het zullen wel dure shakes zijn.The colour of her eyes were the colour of insanityAls het alleen eiwit is zou ik het inderdaad ook anders aanpakken, maar dat is een vrije keuze.quote:
[..]
Het zullen wel eiwit-shakes zijn. Je benodigde hoeveelheid eiwitten kan je ook wel uit normaal eten halen. Daar ben je geen shakes voor nodig.
En het zullen wel dure shakes zijn.
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburgerIn magere melk zitten meer eiwittenquote:
Een glas volle melk is goedkoper dan die gehypte eiwitshakes van ¤5 en doet hetzelfde.Een glas melk heeft 30 gram eiwit?quote:
Een glas volle melk is goedkoper dan die gehypte eiwitshakes van ¤5 en doet hetzelfde.Gewoon rauwe melk drinken.quote:
[..]
In magere melk zitten meer eiwitten
The colour of her eyes were the colour of insanity0,5kg per week is een beetje de richtlijn, maar dan kun je best 6kg in de eerste maand verliezenquote:
[..]
6 kilo per maand is gewoon een crashdieet hoor. Een halve kilo per week is goed vol te houden.
En shakes zijn echt niet nodig om af te vallen.
Ik verwacht(!) dat je eiwit shakes gaat pakken om de koolhydraten uit voedsel deels te vervangen. Zelfde kcal per gr eiwit/koolhydraten. (1gr eiwit/khd = 4kcal).
Dus je gaat waarschijnlijk minder kcal binnen krijgen door het dieet én wat koolhydraat armer, dus i.p.v een bepaald aantal gram koolhydraten op een dag, ga je dat deels vervangen door eiwitten (uit shakes).Maar zit ook meer vetten in.quote:
Een glas volle melk is goedkoper dan die gehypte eiwitshakes van ¤5 en doet hetzelfde.icm met geen/weinig alcoholquote:
Je kan ook gewoon minder in je muil steken.Je kan ook te ver gaanquote:
[..]
icm met geen/weinig alcoholOh ja, dus gisteren een proeflesje spinning mee gedaan. Wist niet zo goed wat ik moest verwachten, behalve dat ik aanvankelijk als enige gedachte had "HA GAAAAAAY"..
Na het afstellen van de "fiets" en een hele korte uitleg over hoe het programma eruit zag, begonnen we.
7 blokken - Eerst opwarmen, daarna wat sprintjes, daarna wat klimmetjes simuleren en de laatste paar blokken waren sprinten én klimmetjes afgewisseld. Met een variatie in tempo, duur en weerstand.
Toch wel echt een paar keer diep gegaan hoor en de benen zaten echt goed vol na afloop. Ik denk niet dat ik dit elke week wil/ moet doen, maar om de twee weken lijkt me echt een prima toevoeging op het 'normale' fietsen.
[klb] Klacht: Geen milfjes [/klb]Ga gewoon je eten bijhouden in de myfitnesspall-app, zet daarin als doel dat je een halve kilo per week wilt afvallen, koppel het aan strava zodat hij je calorieën van het fietsen direct meeneemt en vul gewoon netjes je andere trainingen en wat je eet in. Kind kan de was doen.The colour of her eyes were the colour of insanityJij ook vriend,quote:
Heb alleen nog maar beschaafde volkorenbammetjes en thee in m'n muil gehad vandaag. En een bakje yohurt vanochtend als ontbijt.Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)Okee, dit kind heeft een account aangeaakt bij die sekte, maar hoe koppel ik Strava???quote:Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)Heb je allebei de app's op je telefoon (strava/myfitnesspall)? Dan ergens bij instellingen van myfitnesspall de koppeling opzoeken, aanzetten, en dan in de strava-app permissie geven.quote:
[..]
Okee, dit kind heeft een account aangeaakt bij die sekte, maar hoe koppel ik Strava???
Zit by myfitnesspal onder apps en toestellen.The colour of her eyes were the colour of insanityHaha ja, maar het is eigenlijk, beetje bot gezegd, wel het enige wat werkt. Al die schema's en vervangende dure meuk is leuk, maar daar ben ik veuls te lui en ongedisciplineerd voor. Die shakes zijn ook echt deathtrap nummer 1. Mijn zwager had ooit een shitload van die modifast lunchshakes gekocht. Die zoop ie dan op NAAST zn gewone lunch. Ja koekoek.quote:
Ik besloot maar gewoon wat minder te eten. En nieteens zo zeer te letten op wát maar puur de hoeveelheid.
En 'onzin' laten staan. Je weet wel, van die dingen die je eet terwijl je helemaal geen honger hebt. Even een plakje worst terwijl je je boterhammen smeert, of ff snel een koekje voor je de deur uit gaat.
En fietsen heeft uiteraard ook enorm geholpen. Ook mentaal met het hele eetgebeuren. Want als ik dan gefietst had, mocht ik na een tochtje wel een boterham eten. En ik ben gek op brood. Op den duur ging ik dus fietsen, omdat ik een extra boterham wilde eten
Als eenmaal de eerste 'echte' resultaten binnendruppelen, zoals een gaatje kleiner op de broekriem, of een overhemd wat gewoon echt niet meer staat, gaat het hard. Resultaat motiveert. Het begin is kut.
Maar ja, dat is allemaal erg persoonlijk. Afvallen is ook een mentaal dingetje en dat werkt bij iedereen net ff anders. Wat voor mij werkt hoeft niet voor een ander dé oplossing te zijn. Maar zoek iets wat motiveert. Dat is de strekking.
[ Bericht 5% gewijzigd door muzas op 02-10-2014 14:00:04 ]Yeeh, gelukt. Ik stop m'n sportschool dingen ook in Strava, dus eens zien hoe dat werkt...quote:
n dan in de strava-app permissie geven.Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)"Of ik het zie zitten"quote:
Vanavond ga ik naar de intake van het afvalprogramma in de sportschool, eens horen wat ze zeggen. Is kennelijk iets met shakes enzo, horen of ik het zie zitten.Ik probeer het nu al lang zelf, maar misschien heb ik gewoon hulp nodig om eens een normaal figuur te krijgen.
Als je jezelf zoveel vrijblijvendheid toestaat dan wordt het bij voorbaat al niks natuurlijk.
Je wilt toch gewoon gezond 90 of 100 worden, en niet nog 50 jaar met krakende knieën rond zwoegen? Jij hebt geen dure shakes nodig, alleen maar discipline!
En een voedseldeskundige die je uitlegt wat je per dag kan eten en wat er in moet om met een regelmatig trainingsprogramma op een verantwoorde manier af te vallen.
En je houden aan die inname.Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-Muzas, vuile sadist...Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)Haha die was wel groot ja. Moest de hele avond met m'n riem los op de bank zitten, zo vol zat ik.quote:
Of voor echte dikzakken:
[ afbeelding ]
Maar t was vooral veel brood hoor, een hele bol van 300 gram gaat je ook niet in de koude kleren zitten. Verder 250 gram doorregen rundergehakt, Lekker vet! En de overige garnituur, kleddertje mayo, BBQ saus, 2 tomaten, 1 ui en wat kaas en sla. Denk dat ie 800 gram woog ofzo.
PffffMijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-Op een meet volgend jaar neem ik gewoon een paar zakken zand mee, en dan mogen jullie elk een zak voor je buik binden, en dan gaan we even een sessie buikspieren doen. En fietsen. Kan ik ook eens lachen
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)Voor CF wil ik graag dit mooie lied voordragen en ik denk dat het wel toepasselijk is.
Hand in hand kameraden, hand in hand voor Feyenoord 1
Geen woorden, maar daden, leve Feyenoord 1
Hand in hand kameraden, hand in hand voor Feyenoord 1
Geen woorden, maar daden, leve Feyenoord 1
BedanktIk laat jou niet het topic sluiten Knut!
Om te voorkomen dat je er weer een of andere mallotige voetbal-TT van maaktMijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
