FOK!forum / Lifestyle / [Dieetclub] #621 2 liter water per dag ??
Barreltjedinsdag 22 juli 2014 @ 09:05
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Gezond slank. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.

Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!

Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes

Ik wil ook! Dat kan ;) Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.

Deelnemers

SPOILER
x0sTp1.png
oUC1p2.png?PF0bbyBC
XQAWp1.png
zlGap2.png
G0mlp2.png
IS1Fp2.png
VH8wp2.png
2Q6Cp1.png
7jH5p2.png
ghznp1.png
haHVp2.png
m1brp2.png
NdVJp1.png
vX7op2.png
Gr4Bbbc.png
Aqy2p1.png
SMXQp2.png
4Qujbbw.png
0yhabbw.png
FaADp1.png?p9zz6PCM
2Ayap1.png
2FaTp2.png
r6kPp2.png
IOAPp1.png
tERCp2.png
Mocht je nog even willen lachen om het gebash, de heerlijke OP, of de tips die voorbij kwamen in een vorig topic, gekaapt door Gym, klik dan O+ hier O+
Patoshikdinsdag 22 juli 2014 @ 09:13
Ik wil voor mezelf minimaal op/tussen deze tijden een halve liter op hebben

06:00-09:00
09:00-12:00
12:00-15:00
15:00-18:00
18:00-21:00

Dat lukt me over het algemeen ook wel maar op die warme dagen drink ik zo 5 liter water.
Isabeaudinsdag 22 juli 2014 @ 09:27
Door jullie heb ik een fles met water gevuld naast me gezet :+ Had nog niets gedronken vandaag.
Barreltjedinsdag 22 juli 2014 @ 09:28
is er ook zoiets als TEVEL drinken? :o
ik heb dat "ooit ergens"gehoord.. maar geenidee wat daar waar van is :)
Pinnenmutskedinsdag 22 juli 2014 @ 09:31
Ik ga een beetje aan sport doen en batminton spreekt me wel aan.

Is het uberhaupt verstandig om met hitte aan sport te doen?

Hopelijk val ik af want vele leuke shirtjes passen niet meer :'( :@
Isabeaudinsdag 22 juli 2014 @ 09:32
quote:
7s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 09:28 schreef Barreltje het volgende:
is er ook zoiets als TEVEL drinken? :o
ik heb dat "ooit ergens"gehoord.. maar geenidee wat daar waar van is :)
Ja zeker: http://nl.wikipedia.org/wiki/Waterintoxicatie
Myraeladinsdag 22 juli 2014 @ 09:32
quote:
7s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 09:28 schreef Barreltje het volgende:
is er ook zoiets als TEVEL drinken? :o
ik heb dat "ooit ergens"gehoord.. maar geenidee wat daar waar van is :)
Ja, maar dan moet je wel echt extreem veel drinken hoor. Dat kunnen je nieren niet aan.
#ANONIEMdinsdag 22 juli 2014 @ 09:34
quote:
7s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 09:28 schreef Barreltje het volgende:
is er ook zoiets als TEVEL drinken? :o
ik heb dat "ooit ergens"gehoord.. maar geenidee wat daar waar van is :)
Ja, als je op een gewone dag boven de 7-8 liter gaat zitten raakt je lichaam wat in de stress, maar voor normale mensen met normaal drinkgedrag is er niet zoiets als te veel drinken.

Ik ben me met dit weer ook meer bewust van wat ik drink, omdat ik ook de neiging heb te weinig te drinken, zeker op werkdagen. Heb dus standaard een fles water in de buurt en de harde eis dat ik minimaal 3 spaflesjes forcefeed aan mezelf :').
Barreltjedinsdag 22 juli 2014 @ 09:49
ahh.. dan neemik nog een glaasje thee! ;)
Sarabidinsdag 22 juli 2014 @ 09:49
Paar jaar geleden dronk ik altijd meer dan genoeg water 2-3 liter.
Nu moet ik er echt weer op gaan letten, ook wel een goed doel :)
Pinnenmutskedinsdag 22 juli 2014 @ 09:50
Nevermind

[ Bericht 47% gewijzigd door Pinnenmutske op 24-07-2014 08:53:05 ]
#ANONIEMdinsdag 22 juli 2014 @ 09:50
quote:
7s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 09:49 schreef Barreltje het volgende:
ahh.. dan neemik nog een glaasje thee! ;)
Wat bedoel je met dat knipoogje?
#ANONIEMdinsdag 22 juli 2014 @ 09:52
quote:
0s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 09:49 schreef Sarabi het volgende:
Paar jaar geleden dronk ik altijd meer dan genoeg water 2-3 liter.
Nu moet ik er echt weer op gaan letten, ook wel een goed doel :)
Tering, 3 liter water op een gewone dag is best wel teringveel. Was je niet continu aan het plassen?
Sarabidinsdag 22 juli 2014 @ 09:54
quote:
5s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 09:52 schreef clumsy_clown het volgende:

[..]

Tering, 3 liter water op een gewone dag is best wel teringveel. Was je niet continu aan het plassen?
Nope, maar ik drink al heel mijn leven veel.
Alleen was het vroeger ongezonde zooi en daarna werd het water.
Op een warme dag dronk ik makkelijk het dubbele.
Maar goed op dit moment dus niet en voel mij daar echt een stuk minder gezond bij.

Ow en plassen deed ik juist veel minder vaak dan medestudentes :D
#ANONIEMdinsdag 22 juli 2014 @ 10:00
quote:
0s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 09:54 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Nope, maar ik drink al heel mijn leven veel.
Alleen was het vroeger ongezonde zooi en daarna werd het water.
Op een warme dag dronk ik makkelijk het dubbele.
Maar goed op dit moment dus niet en voel mij daar echt een stuk minder gezond bij.

Ow en plassen deed ik juist veel minder vaak dan medestudentes :D
Jeetje. Nou ja, je nieren zullen het wel gewend zijn dan. Heb je een mooie bloeddruk, dat je weet?
Sarabidinsdag 22 juli 2014 @ 10:01
quote:
0s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 10:00 schreef clumsy_clown het volgende:

[..]

Jeetje. Nou ja, je nieren zullen het wel gewend zijn dan. Heb je een mooie bloeddruk, dat je weet?
Bij het bloedgeven meten ze altijd rond de 120/75
Volgens mij wel goed toch?
#ANONIEMdinsdag 22 juli 2014 @ 10:02
quote:
0s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 10:01 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Bij het bloedgeven meten ze altijd rond de 120/75
Volgens mij wel goed toch?
Prachtig zelfs.
PatriQue89dinsdag 22 juli 2014 @ 10:13
Zo. Op naar de sportschool. Gisteren ga ik vergeten wat betreft eten, vandaag wordt weer een goede dag!
Barreltjedinsdag 22 juli 2014 @ 10:23
quote:
10s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 09:50 schreef Weissman het volgende:

[..]

Wat bedoel je met dat knipoogje?
niks :P
Sarabidinsdag 22 juli 2014 @ 10:24
quote:
14s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 10:02 schreef clumsy_clown het volgende:

[..]

Prachtig zelfs.
Altijd goed om te horen O+
SacreCoeurdinsdag 22 juli 2014 @ 10:39
Ik ga vandaag weer beginnen aan 30 day shred en ik ga daarbij meten. Vind ik wel eens leuk.

En over te veel water gesproken, mijn lichaam kan dus niet meer dan 3 liter op een dag aan, daarna ga ik spugen.
Sarabidinsdag 22 juli 2014 @ 10:42
quote:
0s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 10:39 schreef SacreCoeur het volgende:
Ik ga vandaag weer beginnen aan 30 day shred en ik ga daarbij meten. Vind ik wel eens leuk.

Leuk! Ik ga volgende week beginnen met Ripped in 30 (als we tenminste geen hittegolf gaan krijgen).
Een voordeel van Ripped is dat je die niet elke dag hoeft te doen maar 5 a 6 dagen per week.
Deze keer ga ik ook echt meten.
appelsapdinsdag 22 juli 2014 @ 11:03
Ik kom ook wel aan 3 liter. Sowieso voor/tijdens/na sporten minimaal een liter. Mijn bloeddruk is altijd aan de lage kant.

Succes met Jillian dames!
PatriQue89dinsdag 22 juli 2014 @ 11:38
Poefffff... uurtje crosstrainer.. 1114 kcal.. nog ff stukje roeien en dan naar huis fietsen. I really need a shower..
Skvdinsdag 22 juli 2014 @ 11:42
Hoi,

Sinds gisteren begonnen met South Beach dieet. Nog meer mensen die dit dieet volgen?
Die ticker vul ik later misschien nog wel in. :7
Grootste uitdaging gaat alcohol worden. Mijn sociale leven richt zich voor zo'n 90% op borrelen.


Doel: 12 kilo kwijtraken.
Myraeladinsdag 22 juli 2014 @ 11:47
quote:
7s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 11:42 schreef Skv het volgende:

Grootste uitdaging gaat alcohol worden. Mijn sociale leven richt zich voor zo'n 90% op borrelen.

En je hebt net al die flessen wijn gekocht. :D
Skvdinsdag 22 juli 2014 @ 11:56
quote:
14s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 11:47 schreef Myraela het volgende:

[..]

En je hebt net al die flessen wijn gekocht. :D
Achja, dat komt later wel weer van pas. :')
SacreCoeurdinsdag 22 juli 2014 @ 12:13
Net dag 1 Jillian gedaan en heb nu alweer spijt dat ik aan mezelf heb belooft dit een maand te doen en te meten :')
PatriQue89dinsdag 22 juli 2014 @ 12:16
Nooo.. fatsecret ligt eruit ;(
Skvdinsdag 22 juli 2014 @ 12:18
Ik ga vooral naar de tyfus doordat ik 2 liter water moet drinken. Race de hele dag naar de wc en terug. :')
SacreCoeurdinsdag 22 juli 2014 @ 12:21
quote:
7s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 12:18 schreef Skv het volgende:
Ik ga vooral naar de tyfus doordat ik 2 liter water moet drinken. Race de hele dag naar de wc en terug. :')
Maar dat is juist een goed iets :P
Ook al drink ik 2 liter water dan nog moet ik niet zo heel vaak.

Juist lekker om die stoffen kwijt te raken toch? voelt gezonder.
Myraeladinsdag 22 juli 2014 @ 12:36
Ik heb al 3 grote glazen water op en 1 klein kopje coolbest.

Ik neem telkens een grote slok water en een hele kleine coolbest. Dan kan ik tenminste drinken, anders heb ik na 1 slok water al geen trek meer. :') Niet de beste manier, maar voor nu werkt het. Al ben ik nu wel een beetje misselijk. :')
appelsapdinsdag 22 juli 2014 @ 13:00
Welkom Skv. Ik heb wel eens south beach gedaan maar het was niet mijn ding. Succes ermee!

Doorzetten Sacre, de eerste dagen zijn het zwaarst. ;)
appelsapdinsdag 22 juli 2014 @ 13:03
quote:
14s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 12:36 schreef Myraela het volgende:
Ik heb al 3 grote glazen water op en 1 klein kopje coolbest.

Ik neem telkens een grote slok water en een hele kleine coolbest. Dan kan ik tenminste drinken, anders heb ik na 1 slok water al geen trek meer. :') Niet de beste manier, maar voor nu werkt het. Al ben ik nu wel een beetje misselijk. :')
Aanmaaklimonade zonder suiker een idee?
Ik vind de grenadine 0% van de AH best te doen. Aan die anderen zit zo'n zoetstofsmaak.
Keshetdinsdag 22 juli 2014 @ 13:04
Succes SKV! Nog interesse in een SouthBeach boek toevallig?

Ik merk dat als ik minstens 2 liter, maar liever 3 liter, water drink per dag ik me beter voel, minder vocht vast hou en het afvallen sneller gaat.

Ik heb met mezelf afgesproken dat de laatste kilo's er voor mijn vakantie af moeten zijn. 4,4 kilo in 5 weken. Eindsprintje dus. :X
Myraeladinsdag 22 juli 2014 @ 13:09
quote:
1s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 13:03 schreef appelsap het volgende:

[..]

Aanmaaklimonade zonder suiker een idee?
Ik vind de grenadine 0% van de AH best te doen. Aan die anderen zit zo'n zoetstofsmaak.
Ik ken ze inderdaad ook alleen met zo'n extreme zoetstofsmaak. Maar ik zal die eens proberen. Al heb ik nu ook normale limonade in huis maar daar moet ik me ook echt toe zetten om te drinken.
Sarabidinsdag 22 juli 2014 @ 13:17
Welkom skv!
Ik doe niet aan dieeten dus geen ervaring maar succes *O*
Timmosdinsdag 22 juli 2014 @ 13:22
quote:
14s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 13:09 schreef Myraela het volgende:

[..]

Ik ken ze inderdaad ook alleen met zo'n extreme zoetstofsmaak. Maar ik zal die eens proberen. Al heb ik nu ook normale limonade in huis maar daar moet ik me ook echt toe zetten om te drinken.
Slimpie siroop.. En vul er een fles mee, of een grote bidon, dat je niet steeds heen en weer moet lopen :)
Myraeladinsdag 22 juli 2014 @ 13:24
quote:
1s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 13:22 schreef Timmos het volgende:

[..]

Slimpie siroop.. En vul er een fles mee, of een grote bidon, dat je niet steeds heen en weer moet lopen :)
Slimpie vind ik echt heel smerig. :D Pure zoetstof smaak.
Sarabidinsdag 22 juli 2014 @ 13:27
Ik vond de suikervrije aanmaaklimonade gekocht bij de Jumbo lekker, weet alleen even niet welk merk het precies was.
PatriQue89dinsdag 22 juli 2014 @ 13:32
quote:
0s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 13:27 schreef Sarabi het volgende:
Ik vond de suikervrije aanmaaklimonade gekocht bij de Jumbo lekker, weet alleen even niet welk merk het precies was.
Slimpie?
Timmosdinsdag 22 juli 2014 @ 13:37
quote:
14s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 13:24 schreef Myraela het volgende:

[..]

Slimpie vind ik echt heel smerig. :D Pure zoetstof smaak.
Kan de smaak zijn, die verschillen nogal behoorlijk.. Je kan er ook minder siroop en meer water bij gooien :).. Ook lekker door de kwark!
Myraeladinsdag 22 juli 2014 @ 13:38
Ik drink altijd al erg waterig, sowieso alle limonades. Maar Slimpie vind ik gewoon echt smerig.
Sarabidinsdag 22 juli 2014 @ 13:39
quote:
7s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 13:32 schreef PatriQue89 het volgende:

[..]

Slimpie?
Nee dat sowieso niet, die vind ik niet lekker.
Skvdinsdag 22 juli 2014 @ 14:30
quote:
0s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 13:00 schreef appelsap het volgende:
Welkom Skv. Ik heb wel eens south beach gedaan maar het was niet mijn ding. Succes ermee!

Doorzetten Sacre, de eerste dagen zijn het zwaarst. ;)
Thanks! :s)

Ik denk dat het wel aardig mijn ding is, ik eet sowieso al aardig gezond (veel groente, alles volkoren, weinig snoep), dus op de lange termijn goed vol te houden. Alleen even afkicken van mijn 7 boterhammen, grote bak muesli en avondeten met rijst/pasta in het begin. En geen alcohol meer, niet even iets snacken tussendoor (hoewel ik dat ook niet heel vaak deed). Ben ook weer begonnen met sporten.
Skvdinsdag 22 juli 2014 @ 14:31
quote:
0s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 13:04 schreef Keshet het volgende:
Succes SKV! Nog interesse in een SouthBeach boek toevallig?

Ik merk dat als ik minstens 2 liter, maar liever 3 liter, water drink per dag ik me beter voel, minder vocht vast hou en het afvallen sneller gaat.

Ik heb met mezelf afgesproken dat de laatste kilo's er voor mijn vakantie af moeten zijn. 4,4 kilo in 5 weken. Eindsprintje dus. :X
Welk boek heb je in de aanbieding? Mijn vriendin heeft er drie van de bibliotheek meegenomen.

Zit inmiddels aan mijn vijfde grote kop thee en heb vandaag een omelet met ham, een linzensalade met geitenkaas en een bakje minitomaatjes op. Als ik er zo over nadenk is dit eigenlijk lekkerder dan wat ik normaal eet :D!

quote:
0s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 13:17 schreef Sarabi het volgende:
Welkom skv!
Ik doe niet aan dieeten dus geen ervaring maar succes *O*
*O*!
Keshetdinsdag 22 juli 2014 @ 14:39
quote:
7s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 14:31 schreef Skv het volgende:

[..]

Welk boek heb je in de aanbieding? Mijn vriendin heeft er drie van de bibliotheek meegenomen.

[..]

*O*!
Deze: http://www.bol.com/nl/p/het-south-beach-dieet/1001004002093823/
Is de 4e druk; boek is inmiddels aan de 18e toe zie ik. :)
Skvdinsdag 22 juli 2014 @ 14:39
quote:
0s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 14:39 schreef Keshet het volgende:

[..]

Deze: http://www.bol.com/nl/p/het-south-beach-dieet/1001004002093823/
Is de 4e druk; boek is inmiddels aan de 18e toe zie ik. :)
Die hebben we inderdaad liggen, toch bedankt. :s) Hoe beviel het dieet je?
Pinnenmutskedinsdag 22 juli 2014 @ 15:14
het enige waar ik bang voor ben is dat ik prikkelbaar word tijdens het diëten :@
SacreCoeurdinsdag 22 juli 2014 @ 15:17
quote:
0s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 15:14 schreef sararaats het volgende:
het enige waar ik bang voor ben is dat ik prikkelbaar word tijdens het diëten :@
Nou en? als het helpt waarom niet :P
ik ben altijd prikkelbaar, dieet of niet.

En ik drink echt altijd alleen maar water (zelfs als we ergens naartoe gaan, dan haalt mijn vriend bier en voor mij een water :D ) ik lust wel die nieuwe ijsthee siroop, maar te lui hoor om elke keer naar de koelkast te lopen voor een beetje siroop. Ik pak gewoon een fles water en klaar.
Sarabidinsdag 22 juli 2014 @ 15:19
quote:
0s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 15:17 schreef SacreCoeur het volgende:

[..]

ik ben altijd prikkelbaar, dieet of niet.

:D me too
Pinnenmutskedinsdag 22 juli 2014 @ 15:19
quote:
0s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 15:17 schreef SacreCoeur het volgende:

[..]

Nou en? als het helpt waarom niet :P
ik ben altijd prikkelbaar, dieet of niet.

En ik drink echt altijd alleen maar water (zelfs als we ergens naartoe gaan, dan haalt mijn vriend bier en voor mij een water :D ) ik lust wel die nieuwe ijsthee siroop, maar te lui hoor om elke keer naar de koelkast te lopen voor een beetje siroop. Ik pak gewoon een fles water en klaar.
ik ben vandaag gestart en het komt helemaal goed. nu nog een batmintonset en ik ben er klaar voor.
Sarabidinsdag 22 juli 2014 @ 15:19
quote:
0s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 15:14 schreef sararaats het volgende:
het enige waar ik bang voor ben is dat ik prikkelbaar word tijdens het diëten :@
Welkom sararaats.
Stel je eens voor.
Wie ben je, hoeveel weeg je, hoeveel wil je afvallen en wat is je plan van aanpak.
Sarabidinsdag 22 juli 2014 @ 15:20
quote:
0s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 15:19 schreef sararaats het volgende:

[..]

ik ben vandaag gestart en het komt helemaal goed. nu nog een batmintonset en ik ben er klaar voor.
Hoe vaak ga je badmintonnen?
Superleuke sport maar dan wel echt als sport in een hal, buiten met de wind is het helaas niet te doen (in ieder geval niet op het niveau dat je er van gaat afvallen).
SacreCoeurdinsdag 22 juli 2014 @ 15:25
hoeveel zijn jullie trouwens in cm? dus borst, taille, buik, heup.

ik meet: 97, 80, 96,5, 102
Bij: 1.58 lengte & 62kg
Pinnenmutskedinsdag 22 juli 2014 @ 15:26
quote:
0s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 15:19 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Welkom sararaats.
Stel je eens voor.
Wie ben je, hoeveel weeg je, hoeveel wil je afvallen en wat is je plan van aanpak.
ik ben sararaats, ik weeg op dit moment 60,7 kg bij een lengte van 1m51 (ik woog een tijdje geleden nog 61 kg. BMI: 26.8)

ik wil graag 55 wegen met behulp van sport en minder snoepen.

[ Bericht 4% gewijzigd door Pinnenmutske op 22-07-2014 15:43:24 ]
Sarabidinsdag 22 juli 2014 @ 15:29
quote:
0s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 15:25 schreef SacreCoeur het volgende:
hoeveel zijn jullie trouwens in cm? dus borst, taille, buik, heup.

ik meet: 97, 80, 96,5, 102
Bij: 1.58 lengte & 62kg
Ik meet alleen:

Borst: 107
Taille: 83
Heup: 115

bij 1.68 en 84 :)
Sarabidinsdag 22 juli 2014 @ 15:29
quote:
0s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 15:26 schreef sararaats het volgende:

[..]

ik ben sararaats, ik weeg op dit moment 60,7 kg bij een lengte van 1m51, ik wil graag 55 wegen met behulp van sport en minder snoepen.
En sporten als in badmintonnen? Ga je bij een club?
En doe eens een eetlijstje.
Pinnenmutskedinsdag 22 juli 2014 @ 15:34
quote:
0s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 15:29 schreef Sarabi het volgende:

[..]

En sporten als in badmintonnen? Ga je bij een club?
En doe eens een eetlijstje.
badminton, wandelen, ...

eerder recreatief

eetlijstje tot hiertoe:

O: ontbijtreep
L: 2 boterhammen met tomaat en komkommer

[ Bericht 1% gewijzigd door Pinnenmutske op 24-07-2014 15:23:21 ]
Skvdinsdag 22 juli 2014 @ 15:37
quote:
0s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 15:19 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Welkom sararaats.
Stel je eens voor.
Wie ben je, hoeveel weeg je, hoeveel wil je afvallen en wat is je plan van aanpak.
Oh wacht, zal ik ook doen.
Ik ben Skv, woon in het westen van het land en ben twee jaar geleden afgestudeerd. In mijn baan behoorlijk hard gewerkt en meer focus gehad op werk dan op gezondheid. Nu ben ik aangekomen en dat moet er weer af. Liefst zo duurzaam mogelijk.

Ik wil 12 kg afvallen en ben begonnen met South Beach en 1x per week een uur bootcampen. Wil hiernaast ook het hardlopen weer oppakken. En roken zwaar afgebouwd.
Myraeladinsdag 22 juli 2014 @ 15:40
Wat is je bmi op dit moment?
Skvdinsdag 22 juli 2014 @ 15:41
quote:
14s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 15:40 schreef Myraela het volgende:
Wat is je bmi op dit moment?
27.8 ;(
Sarabidinsdag 22 juli 2014 @ 15:51
quote:
7s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 15:37 schreef Skv het volgende:

[..]

Ik wil 12 kg afvallen en ben begonnen met South Beach en 1x per week een uur bootcampen. Wil hiernaast ook het hardlopen weer oppakken. En roken zwaar afgebouwd.
Mooie doelen ^O^
Tink89dinsdag 22 juli 2014 @ 16:14
Lieverds, hier op ruiterkamp is het warm en dus drink ik ontzettend veel water en daarnaast rijd ik minimaal 1,5 uur per dag paard. Als ik niet minstens twee kilo lichter terugkom, weet ik het ook niet meer...
Myraeladinsdag 22 juli 2014 @ 16:19
quote:
0s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 16:14 schreef Tink89 het volgende:
Lieverds, hier op ruiterkamp is het warm en dus drink ik ontzettend veel water en daarnaast rijd ik minimaal 1,5 uur per dag paard. Als ik niet minstens twee kilo lichter terugkom, weet ik het ook niet meer...
Is er ook een beetje fatsoenlijk eten?
Patoshikdinsdag 22 juli 2014 @ 16:23
Taille: 86 cm
Borst en heup komen vanavond wel :P Anders moet ik me weer helemaal uitkleden.

En 1.76 en 80 kg.
Sarabidinsdag 22 juli 2014 @ 16:25
quote:
0s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 15:34 schreef sararaats het volgende:

[..]

batminton, wandelen, ...

eerder recreatief

eetlijstje tot hiertoe:

O: ontbijtreep
L: 2 boterhammen met tomaat en komkommer
wat voor ontbijtreep is dat?
Is dat lekker boterhammen (volkoren?) met alleen tomaat en komkommer?
wat ga je de rest van de dag eten?
Myraeladinsdag 22 juli 2014 @ 16:25
Na mijn 3 grote glazen water vanmiddag heb ik weer niet meer gedronken, bedenk ik me nu. :') Ik ben wel al 5 keer gaan plassen. :')

Anyhow. Lijstje voor vandaag:

O: Optimel vla, eat natural noten en zaden, lijnzaad.
L: 1 volkoren boterham met tomaat + glaasje coolbest
T: 3 volkoren crackers met pindakaas
T: cup-a-soup
A: bloemkool "risotto" met doperwten en champignons. Zonder rijst dus, maar een soort korrel van bloemkool. Ga het eens proberen. Wel met kaas. :9 En misschien een gehakt schnitzel. Heb er 2 uit de vriezer gehaald want ik kreeg ze niet los en mijn vriend wil sowieso iets erbij. Maar zelf hou ik eigenlijk wel heel erg van bloemkool en hoef ik er niet echt iets bij. Maarja, qua kcal kan ik het wel gebruiken. Maar qua voedingswaarden is het niet echt een toegevoegde waarde. Lastig. :')
T: Perzik yoghurt ijsje

Alleen de lunch faalde een beetje, brood was op.
Myraeladinsdag 22 juli 2014 @ 16:26
quote:
1s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 16:25 schreef Sarabi het volgende:

Is dat lekker boterhammen (volkoren?) met alleen tomaat en komkommer?

Ik eet echt heel erg vaak boterhammen met alleen tomaat. :D Vind ik echt superlekker zeker met warm weer. Boterham, plakken tomaat en een beetje peper, zout en oregano. :9

Andere mensen eten boterhammen met aardbei ik eet graag tomaat. :D
Sarabidinsdag 22 juli 2014 @ 16:28
quote:
14s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 16:26 schreef Myraela het volgende:

[..]

Ik eet echt heel erg vaak boterhammen met alleen tomaat. :D Vind ik echt superlekker zeker met warm weer. Boterham, plakken tomaat en een beetje peper, zout en oregano. :9

Andere mensen eten boterhammen met aardbei ik eet graag tomaat. :D
Had er nog nooit van gehoord :)
Pinnenmutskedinsdag 22 juli 2014 @ 16:31
quote:
1s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 16:25 schreef Sarabi het volgende:

[..]

wat voor ontbijtreep is dat?
Is dat lekker boterhammen (volkoren?) met alleen tomaat en komkommer?
wat ga je de rest van de dag eten?
ontbijtreep met appel van Carrefour. boterhammen met komkommer en tomaat zijn heerlijk maar nog heerlijker met een beetje light mayonaise.

ik denk dat ik vanavond een beetje havermoutpap ga eten.
uniekhoorndinsdag 22 juli 2014 @ 16:33
quote:
1s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 16:28 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Had er nog nooit van gehoord :)
Echt niet?
Als je an ook nog een koud gekookt eitje erbij doet... lekker hoor
Boterham met geprakt banaan en een snufje zout is ook heerlijk
Sarabidinsdag 22 juli 2014 @ 16:34
quote:
1s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 16:33 schreef uniekhoorn het volgende:

[..]

Echt niet?
Als je an ook nog een koud gekookt eitje erbij doet... lekker hoor
Boterham met geprakt banaan en een snufje zout is ook heerlijk
Die laatste ken ik ook nog niet.
Ga ik allemaal onthouden, klinkt wel goed in de zomer.
Sarabidinsdag 22 juli 2014 @ 16:35
quote:
0s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 16:31 schreef sararaats het volgende:

[..]

ontbijtreep met appel van Carrefour. boterhammen met komkommer en tomaat zijn heerlijk maar nog heerlijker met een beetje light mayonaise.

ik denk dat ik vanavond een beetje havermoutpap ga eten.
Dus je eetlijstje is dan:

O: ontbijtreep
L: 2 boterhammen met tomaat en komkommer
D: havermoutpap

Wat vind je zelf van dit lijstje?
Skvdinsdag 22 juli 2014 @ 16:43
quote:
0s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 16:35 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Dus je eetlijstje is dan:

O: ontbijtreep
L: 2 boterhammen met tomaat en komkommer
D: havermoutpap

Wat vind je zelf van dit lijstje?
Ik heb er geen verstand van, maar klinkt niet heel duurzaam.
Pinnenmutskedinsdag 22 juli 2014 @ 16:44
quote:
0s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 16:35 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Dus je eetlijstje is dan:

O: ontbijtreep
L: 2 boterhammen met tomaat en komkommer (dessert banaan)
D: havermoutpap

Wat vind je zelf van dit lijstje?
mwah. het is dat ik nog maar een paar dagen thuis ben van Zuid Frankrijk en heb nog geen boodschappen gedaan :@
Sarabidinsdag 22 juli 2014 @ 16:45
quote:
7s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 16:43 schreef Skv het volgende:

[..]

Ik heb er geen verstand van, maar klinkt niet heel duurzaam.
Mooi woord, duurzaam.
Het zou ook niet mijn keuze zijn.
Sarabidinsdag 22 juli 2014 @ 16:46
quote:
0s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 16:44 schreef sararaats het volgende:

[..]

mwah. het is dat ik nog maar een paar dagen thuis ben van Zuid Frankrijk en heb nog geen boodschappen gedaan :@
Een paar dagen alweer thuis? Dat is toch meer dan tijd genoeg om boodschappen te doen.
Als je wilt afvallen moet je er ook wel iets voor (willen) doen.
Verder vind ik het een erg karig lijstje met maar weinig voedzame dingen.
Denk aan meer groente, eitjes, kwark, fruit etc.
Barreltjedinsdag 22 juli 2014 @ 16:46
mijn maten :@

Borst: 117
Taille 109
Heupen 120
lengte 176
gewicht 92 kg ( weer -O- )


morgen gaan we weer naar een locatie waar ik wel kan sporten.. ik heb er zin in
en ik moet trainen want 12 augustus moet ik een conditietest op de fiets doen! :o
Myraeladinsdag 22 juli 2014 @ 16:46
Zou ik daar maar eens mee beginnen, want zo kun je echt niet blijven eten.

Ik zit al aan de minimale kant en ik eet meer, veel meer.
Pinnenmutskedinsdag 22 juli 2014 @ 16:48
quote:
0s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 16:46 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Een paar dagen alweer thuis? Dat is toch meer dan tijd genoeg om boodschappen te doen.
Als je wilt afvallen moet je er ook wel iets voor (willen) doen.
Verder vind ik het een erg karig lijstje met maar weinig voedzame dingen.
Denk aan meer groente, eitjes, kwark, fruit etc.
gisteren was een feestdag
Barreltjedinsdag 22 juli 2014 @ 16:49
quote:
0s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 16:48 schreef sararaats het volgende:

[..]

gisteren was een feestdag
en wat zegt je woonbegeleiding van het feit dat je af wil vallen?? heb je daar van hun ook een beetje begeleiding in?
helpen ze je met boodschappen uitzoeken oid?
Myraeladinsdag 22 juli 2014 @ 16:49
Moet ik bij een ontbijtreep eigenlijk aan een soort muesli reep denken? Of meer een soort ontbijtkoek?
Pinnenmutskedinsdag 22 juli 2014 @ 16:52
quote:
14s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 16:49 schreef Myraela het volgende:
Moet ik bij een ontbijtreep eigenlijk aan een soort muesli reep denken? Of meer een soort ontbijtkoek?
mueslireep met appeltjes.

de woonbegeleiding weet van m'n gewichtsproblemen maar ik verander binnenkort van dienst.
Sarabidinsdag 22 juli 2014 @ 16:54
quote:
0s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 16:52 schreef sararaats het volgende:

[..]

mueslireep met appeltjes.

de woonbegeleiding weet van m'n gewichtsproblemen maar ik verander binnenkort van dienst.
maar letten zij niet op dat je gezond eet?
Pinnenmutskedinsdag 22 juli 2014 @ 16:54
quote:
1s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 16:54 schreef Sarabi het volgende:

[..]

maar letten zij niet op dat je gezond eet?
ja. ik zal het morgen bespreken.
Myraeladinsdag 22 juli 2014 @ 16:56
Ik zou vooral wat extra hulp vragen met betrekking tot het afvallen en gezond eten. En misschien dan ook nog maar even wachten tot je dingen in huis hebt, want zo is het echt te weinig en je wilt dit wel op de juiste manier doen denk ik.

Als ik begin doe ik dat ook als mijn huis weer vol verse groenten ligt. Anders verbied ik mezelf alleen maar dingen te eten, in plaats van dat ik voor gezonde opties kan kiezen. En dat hou je niet vol.
Sarabidinsdag 22 juli 2014 @ 17:10
quote:
0s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 16:54 schreef sararaats het volgende:

[..]

ja. ik zal het morgen bespreken.
Lijkt mij een heel goed begin ^O^
Thinkk-Pinkkdinsdag 22 juli 2014 @ 17:11
Niet lullig bedoeld maar ik hoop dat je dit serieuzer meent dan steeds met dat hardlopen.
Patoshikdinsdag 22 juli 2014 @ 17:17
quote:
0s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 17:11 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Niet lullig bedoeld maar ik hoop dat je dit serieuzer meent dan steeds met dat hardlopen.
Ach, als je zo over andere 'fatties' praat heb je mijn hulp al niet meer.

"Is die vadsige vreetzak nu nog niet opgetieft (of is het met d?)" - Sararaats (utopia topic over Charlotte: UTO / Charlotte: Ieder pondje gaat door het mondje #4)

Even als voorbeeld een foto van Charlotte:
SPOILER
8vsWMnk.png

33linpt.jpg
Sarabidinsdag 22 juli 2014 @ 17:19
quote:
0s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 17:17 schreef Patoshik het volgende:

[..]

Ach, als je zo over andere 'fatties' praat heb je mijn hulp al niet meer.

"Is die vadsige vreetzak nu nog niet opgetieft (of is het met d?)" - Sararaats (utopia topic over Charlotte: UTO / Charlotte: Ieder pondje gaat door het mondje #4)

Even als voorbeeld een foto van Charlotte:
SPOILER
Damn -O- -O- -O- -O-
Nou negeermodus aan dus.
Thinkk-Pinkkdinsdag 22 juli 2014 @ 17:19
quote:
0s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 17:17 schreef Patoshik het volgende:

[..]

Ach, als je zo over andere 'fatties' praat heb je mijn hulp al niet meer.

"Is die vadsige vreetzak nu nog niet opgetieft (of is het met d?)" - Sararaats (utopia topic over Charlotte: UTO / Charlotte: Ieder pondje gaat door het mondje #4)

Even als voorbeeld een foto van Charlotte:
SPOILER
Zow dat is niet erg beleefd nee :o
kwakz0rdinsdag 22 juli 2014 @ 17:19
Ik dacht dat het hele idee van liters water drinken (tenzij bij inspanning of erg heet weer) inmiddels enorm achterhaald was, toch? :?

Thee en koffie mag je gewoon meetellen tegenwoordig en uit eten haal je ook vocht. Volgens mij was uiteindelijk max 1 liter extra vocht (voor een totaal van 1,5 liter) voor bijna alle mensen voldoende.

http://www.kennislink.nl/(...)ater-per-dag-drinken

Sara: misschien is voor jou als staat het lijstje van het alom vervloekte Voedingscentrum wel een startpunt. Gewoon 5volkoren boterhammen, besmeerd, met mager beleg, 450 ml magere of halfvolle zuivel, 200 gr groente, 2 stuks fruit, 200 gr gekookte pasta/rijst/aardappel, 100 van vlees bereid in 1 eetlepel bereidingsvet.

Is een standaard diëtisten lijstje en voor iemand die niet zoveel kwijt moet en prima begin. (Maar goed, dat zal wel vloeken in de lowcarb kerk zijn :P)
Sarabidinsdag 22 juli 2014 @ 17:20
quote:
0s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 17:19 schreef kwakz0r het volgende:
Ik dacht dat het hele idee van liters water drinken (tenzij bij inspanning of erg heet weer) inmiddels enorm achterhaald was, toch? :?

Vast wel, ik weet alleen dat ik mij er persoonlijk een stuk beter bij voel.
Deze middag alleen al 1,5l water op.
Thinkk-Pinkkdinsdag 22 juli 2014 @ 17:21
quote:
0s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 17:19 schreef kwakz0r het volgende:
Ik dacht dat het hele idee van liters water drinken (tenzij bij inspanning of erg heet weer) inmiddels enorm achterhaald was, toch? :?

Thee en koffie mag je gewoon meetellen tegenwoordig en uit eten haal je ook vocht. Volgens mij was uiteindelijk max 1 liter extra vocht (voor een totaal van 1,5 liter) voor bijna alle mensen voldoende.

http://www.kennislink.nl/(...)ater-per-dag-drinken

Sara: misschien is voor jou als staat het lijstje van het alom vervloekte Voedingscentrum wel een startpunt. Gewoon 5volkoren boterhammen, besmeerd, met mager beleg, 450 ml magere of halfvolle zuivel, 200 gr groente, 2 stuks fruit, 200 gr gekookte pasta/rijst/aardappel, 100 van vlees bereid in 1 eetlepel bereidingsvet.

Is een standaard diëtisten lijstje en voor iemand die niet zoveel kwijt moet en prima begin. (Maar goed, dat zal wel vloeken in de lowcarb kerk zijn :P)
Ik denk dat je prima gelijk hebt met dat lijstje alleen vrees ik dat het allemaal een beetje verspilde moeite is.

En van thee moet ik altijd zo enorm plassen.
Thinkk-Pinkkdinsdag 22 juli 2014 @ 17:22
Gisteren chips en chocola.. Afgelopen weekend ook niet heel gezond. Ik voelde me echt onwijs klote om mijn hond. Gisteren naar de DA geweest en hij heeft artrose mijn gupje moet in September nog 4 worden.

Gisteren wel wezen hardlopen. Vandaag gaat wel weer prima.
kwakz0rdinsdag 22 juli 2014 @ 17:24
Ja ach, van iemand die begeleid woont verwacht ik misschien andere dingen en andere reacties dan van de gemiddelde fokker (allemaal hoogopgeleide sexgoden met een dikke auto en een vette baan en absolute kennis van alle onderwerpen mogelijk) c_/
Sarabidinsdag 22 juli 2014 @ 17:24
quote:
0s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 17:22 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Gisteren chips en chocola.. Afgelopen weekend ook niet heel gezond. Ik voelde me echt onwijs klote om mijn hond. Gisteren naar de DA geweest en hij heeft artrose mijn gupje moet in September nog 4 worden.

Gisteren wel wezen hardlopen. Vandaag gaat wel weer prima.
Wat vervelend :*
Kunnen ze er iets aan doen/of zorgen dat ie er minder last van heeft?
kwakz0rdinsdag 22 juli 2014 @ 17:25
Oh ik drink ook meer water dan dat,gewoon omdat lekker :9

En nu met de zwangerschap en de waarmte moet ik ook echt meer drinken (1,5 liter meer bloed in je systeem ;) )

Wat sneu van je hond thinkk pinkk -O-
Thinkk-Pinkkdinsdag 22 juli 2014 @ 17:26
quote:
0s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 17:24 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Wat vervelend :*
Kunnen ze er iets aan doen/of zorgen dat ie er minder last van heeft?
Hij heeft pijnstillers. En nu moet ik bedenken hoe ik een hond met bergen aan energie zijn energie kan laten kwijtraken want achter balletjes aanrennen mag niet meer.
kwakz0rdinsdag 22 juli 2014 @ 17:26
Zwemmen?
Myraeladinsdag 22 juli 2014 @ 17:26
quote:
1s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 17:26 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:

[..]

Hij heeft pijnstillers. En nu moet ik bedenken hoe ik een hond met bergen aan energie zijn energie kan laten kwijtraken want achter balletjes aanrennen mag niet meer.
Zwemmen? Dat is voor dieren vaak erg goed.
Sarabidinsdag 22 juli 2014 @ 17:27
quote:
1s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 17:26 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:

[..]

Hij heeft pijnstillers. En nu moet ik bedenken hoe ik een hond met bergen aan energie zijn energie kan laten kwijtraken want achter balletjes aanrennen mag niet meer.
Voor katten heb je van dat 'denk'speelgoed maar dat helpt zeker ook niet genoeg?
Thinkk-Pinkkdinsdag 22 juli 2014 @ 17:29
quote:
14s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 17:26 schreef Myraela het volgende:

[..]

Zwemmen? Dat is voor dieren vaak erg goed.
Ja zwemmen idd. Maar daar hangen ook weer haken en ogen aan. Hij heeft de nijging zich steeds uit het ster te springen.. Weet niet zo goed hoe ik dat moet uitleggen maar dat geeft ook weer extra klappen.
Thinkk-Pinkkdinsdag 22 juli 2014 @ 17:30
quote:
0s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 17:27 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Voor katten heb je van dat 'denk'speelgoed maar dat helpt zeker ook niet genoeg?
Daar heb ik er idd een paar van. "Helaas" is Loebes best wel slim en heeft hij dat soort dingen meteen door.
Thinkk-Pinkkdinsdag 22 juli 2014 @ 17:30
Maar sorry voor mijn off-topic gelul :@
Pinnenmutskedinsdag 22 juli 2014 @ 17:31
quote:
0s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 17:17 schreef Patoshik het volgende:

[..]

Ach, als je zo over andere 'fatties' praat heb je mijn hulp al niet meer.

"Is die vadsige vreetzak nu nog niet opgetieft (of is het met d?)" - Sararaats (utopia topic over Charlotte: UTO / Charlotte: Ieder pondje gaat door het mondje #4)

Even als voorbeeld een foto van Charlotte:
SPOILER
schaam me nu echt dood :@
Myraeladinsdag 22 juli 2014 @ 17:32
Hmm, dat is wel lastig ja. En laten we eerlijk zijn, dagelijks een natte hond is ook geen pretje. En hooguit voor in de zomer echt geschikt. Veel wandelen dan vooral, maar weet niet of dat genoeg is voor een energieke hond.
Thinkk-Pinkkdinsdag 22 juli 2014 @ 17:35
quote:
14s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 17:32 schreef Myraela het volgende:
Hmm, dat is wel lastig ja. En laten we eerlijk zijn, dagelijks een natte hond is ook geen pretje. En hooguit voor in de zomer echt geschikt. Veel wandelen dan vooral, maar weet niet of dat genoeg is voor een energieke hond.
Hij is dagelijks nat want er is hier een soort natuur vijver (plek waar het water niet meer zakt) en dat is niet diep genoeg om te zwemmen maar je kunt er wel in lopen en liggen... Het blijft een labrador ;)

Zo wat gaat iedereen hier voor lekkers eten?

Wij gekruide aardappel partjes, broccoli en runderworstje.
Pinnenmutskedinsdag 22 juli 2014 @ 17:35
apropos: het worden boterhammetjes. wat ik ertussen gooi weet ik nog niet.

het gaat in elk geval niet pikant zijn, kunnen m'n darmen niet tegen.
Sarabidinsdag 22 juli 2014 @ 17:43
quote:
0s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 17:30 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Maar sorry voor mijn off-topic gelul :@
Dat geeft toch niet joh.
Begrijp goed dat je je daardoor rot voelt.
Ben alleen helemaal geen hondenpersoon dus verder geen tips.
Sarabidinsdag 22 juli 2014 @ 17:45
quote:
1s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 17:35 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:

[..]

Zo wat gaat iedereen hier voor lekkers eten?

Wij gekruide aardappel partjes, broccoli en runderworstje.
Er ligt nog een kliekje paella in de vriezer.
Dus we eten lekker makkelijk vandaag.
Morgen misschien weer BBQen.
appelsapdinsdag 22 juli 2014 @ 17:47
He bah, sneu voor je hond Think. ;(

D: gepofte aardappel met roomkaas light, balletjes in ketjapsaus en sperziebonen
Thinkk-Pinkkdinsdag 22 juli 2014 @ 17:59
quote:
0s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 17:45 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Er ligt nog een kliekje paella in de vriezer.
Dus we eten lekker makkelijk vandaag.
Morgen misschien weer BBQen.
Mjum bbq.. Nu heb ik zin in bbq :')

Paella is ook

quote:
0s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 17:43 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Dat geeft toch niet joh.
Begrijp goed dat je je daardoor rot voelt.
Ben alleen helemaal geen hondenpersoon dus verder geen tips.
Ieder zijn ding :) die hond is me echt alles :@ :9

quote:
0s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 17:47 schreef appelsap het volgende:
He bah, sneu voor je hond Think. ;(

D: gepofte aardappel met roomkaas light, balletjes in ketjapsaus en sperziebonen
Klinkt ook al zo lekker.
SacreCoeurdinsdag 22 juli 2014 @ 18:10
quote:
1s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 17:35 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:

[..]

Hij is dagelijks nat want er is hier een soort natuur vijver (plek waar het water niet meer zakt) en dat is niet diep genoeg om te zwemmen maar je kunt er wel in lopen en liggen... Het blijft een labrador ;)

Zo wat gaat iedereen hier voor lekkers eten?

Wij gekruide aardappel partjes, broccoli en runderworstje.
Mosselen!!!! zit wel heeeeeel vol, zo lekker.
SacreCoeurdinsdag 22 juli 2014 @ 18:14
Oh en ik kan niet meer stoppen met het kijken naar bikinis, Livera heeft echt een ontzettend leuke collectie en goede sale nu.
Zeesterdinsdag 22 juli 2014 @ 18:32
Ik heb vandaag ook zeker de 3 liter aangetikt. Op mijn werk is het 30+ graden binnen dus ik probeer elk half uur een glas te drinken. Maar nu ben ik 3 dagen vrij! Eindelijk, wat ga ik genieten van het mooie weer nu. Morgen sowieso zwemmen en donderdag misschien naar het strand
Thinkk-Pinkkdinsdag 22 juli 2014 @ 18:39
quote:
0s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 18:10 schreef SacreCoeur het volgende:

[..]

Mosselen!!!! zit wel heeeeeel vol, zo lekker.
Brr die sla ik even over haha
Thinkk-Pinkkdinsdag 22 juli 2014 @ 18:40
quote:
0s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 18:14 schreef SacreCoeur het volgende:
Oh en ik kan niet meer stoppen met het kijken naar bikinis, Livera heeft echt een ontzettend leuke collectie en goede sale nu.
Bikini's O+

Ik houd het maar even bij de tankini's
Pinnenmutskedinsdag 22 juli 2014 @ 18:58
volledig lijstje *O*

O: ontbijtreep+banaan
L: 2 boterhammen met tomaat en komkommer
D: havermoutpap en 2 boterhammen met tomaat en komkommer

tussendoortjes eet ik bijna niet meer, ben ik gek?
SacreCoeurdinsdag 22 juli 2014 @ 19:04
quote:
1s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 18:40 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:

[..]

Bikini's O+

Ik houd het maar even bij de tankini's
Heb ik ook nog gepast alleen die sluiten niet zo mooi aan? geen idee waarom.
Dus toen kwam ik toch bij bikinis uit, maar ik draag er wel een shirtje met heel laag uitgesneden arm gaten erover :') want ik verbrand als een gek.

deeeeees

2485__503486403__strapless-bikinitop-mix-en-match.jpg
Oledinsdag 22 juli 2014 @ 19:04
quote:
0s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 18:58 schreef sararaats het volgende:
volledig lijstje *O*

O: ontbijtreep+banaan
L: 2 boterhammen met tomaat en komkommer
D: havermoutpap en 2 boterhammen met tomaat en komkommer

tussendoortjes eet ik bijna niet meer, ben ik gek?
ik vind het erg weinig. Je loopt kans om over een paar dagen een ontzettende eetbui te krijgen zo. En heb je helemaal geen vlees, vis of ei?
Timmosdinsdag 22 juli 2014 @ 19:05
quote:
0s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 18:58 schreef sararaats het volgende:
volledig lijstje *O*

O: ontbijtreep+banaan
L: 2 boterhammen met tomaat en komkommer
D: havermoutpap en 2 boterhammen met tomaat en komkommer

tussendoortjes eet ik bijna niet meer, ben ik gek?
Ontbijt met suikers, lunch en "D" met carbs.. Weinig tot geen eiwitten, die heb je denk ik meer nodig..
SacreCoeurdinsdag 22 juli 2014 @ 19:07
Ik heb op vandaag:

2 bruine boterhammen met pindakaas/1 plak kaas
1 verse citroen, ik vind dat onwijs lekker met dit weer.
ongeveer 1kg mosselen? (het was een bak van 2kg maar geen idee of dat het gewicht is of dat er een ander uitlek gewicht is?)
3 stukjes stokbrood en 1 portie oven aardappeltjes.
Zo nog ijsthee ijsje eten. En ik heb 1L gedronken.
Myraeladinsdag 22 juli 2014 @ 19:07
Net bij mijn avondeten toch gewoon een stuk vlees op. Anders was mijn totaal misschien wat laag geworden.

Verder is "risotto" van bloemkool best te eten, maar ik hou echt extreem veel van echte risotto en daar kwam het toch niet echt bij in de buurt. Helaas.
Timmosdinsdag 22 juli 2014 @ 19:10
quote:
0s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 19:07 schreef SacreCoeur het volgende:
Ik heb op vandaag:

2 bruine boterhammen met pindakaas/1 plak kaas
1 verse citroen, ik vind dat onwijs lekker met dit weer.
ongeveer 1kg mosselen? (het was een bak van 2kg maar geen idee of dat het gewicht is of dat er een ander uitlek gewicht is?)
3 stukjes stokbrood en 1 portie oven aardappeltjes.
Zo nog ijsthee ijsje eten. En ik heb 1L gedronken.
Staat er geen nettogewicht op de bak?
SacreCoeurdinsdag 22 juli 2014 @ 19:13
quote:
1s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 19:10 schreef Timmos het volgende:

[..]

Staat er geen nettogewicht op de bak?
Vast wel maar ik heb niet gekeken :P
ik heb gewoon ongeveer de helft op van een bak mosselen, gekookt.
Myraeladinsdag 22 juli 2014 @ 19:16
Ach, mosselen zijn gezond en slank. Die paar gram meer of minder kan geen kwaad.
Timmosdinsdag 22 juli 2014 @ 19:19
quote:
14s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 19:16 schreef Myraela het volgende:
Ach, mosselen zijn gezond en slank. Die paar gram meer of minder kan geen kwaad.
Zegt degenevdie al niet meer zonder tracker app kan? :P
Myraeladinsdag 22 juli 2014 @ 19:22
quote:
12s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 19:19 schreef Timmos het volgende:

[..]

Zegt degenevdie al niet meer zonder tracker app kan? :P
Terwijl ik het typte realiseerde ik me dat ik ze waarschijnlijk los gewogen had ja. :') Haha
SacreCoeurdinsdag 22 juli 2014 @ 19:28
Mosselen boeien me echt zo weinig :P
uniekhoorndinsdag 22 juli 2014 @ 20:19
Myreala, er bestaat ook een pizza met bloemkoolbodem.. even googlen maar dat lijkt mij ook wel lekker.
Nou is bloemkool mijn lievelingsgroente sowieso
Myraeladinsdag 22 juli 2014 @ 20:23
quote:
0s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 20:19 schreef uniekhoorn het volgende:
Myreala, er bestaat ook een pizza met bloemkoolbodem.. even googlen maar dat lijkt mij ook wel lekker.
Nou is bloemkool mijn lievelingsgroente sowieso
Ja, heb ik wel eens gemaakt. Ik vond het erg tegenvallen. En met alle kaas (net zoveel gram mozzarella als bloemkool) die er in gaat is het niet echt gezonder dan gewoon een kleine pizza van een volkoren bodem. Puur als je low-carb eet zou het een optie kunnen zijn.

Ik kan bloemkool echt puur gewoon gekookt eten. Dan ben ik al blij. :9 Mijn vriend houd er absoluut niet van. Maar hij vond de "risotto" wel lekker.
Thinkk-Pinkkdinsdag 22 juli 2014 @ 20:42
Bloemkool O+ maar dat vind ik alleen
Lekker met witte saus :')
Yuri_Boykadinsdag 22 juli 2014 @ 21:05
Teisseire limonadesiroop (0 kcal) is de lekkerste suikervrije siroop die ik ooit heb gehad, en ik heb ze allemaal al geprobeerd. Verkrijgbaar in iets van vijf smaken, bij de AH. Hiermee drink je zo een paar liter weg. :)

quote:
0s.gif Op maandag 21 juli 2014 11:05 schreef -Strawberry- het volgende:

[..]

Sta al een tijd lang stil. Soms dan denk ik "dit gewicht past vast bij me" en dat hoor ik ook van sommige mensen, maar tegelijkertijd kan ik in myfitnesspal precies terugzien hoeveel ik at toen ik op een hoger gewicht wel afviel, en ik eet nu gewoon meer dan dat. Ik kom niet aan en dat is mooi, maar mag wat meer discipline hebben als ik echt wil afvallen.
Gewoon iets minder kcals eten dus en/of legit gaan sporten als je dat al niet doet.
Timmosdinsdag 22 juli 2014 @ 21:09
Bloemkool pizza.. Wil 'm ook nog altijd eens proberen!

kwakz0rdinsdag 22 juli 2014 @ 21:27
Ik zag laatst nieuwe van Karvan Cevitam, met stevia. Die wil ik nog wel eens proberen.
Thinkk-Pinkkdinsdag 22 juli 2014 @ 21:30
Pizza quatro formaggi maar dat is weer veel te vet natuurlijk :')

Ben nog steeds erg te spreken over de Spa rood citroen :)
PatriQue89dinsdag 22 juli 2014 @ 21:55
Vanavond lasagne gegeten. Het gehakt heb ik er uit gelaten en in plaats daarvan champignons genomen. Nom.
Patoshikdinsdag 22 juli 2014 @ 21:56
Kapot. En lek geprikt door de muggen. Maar het was weer lekker, de bootcamp training.
Timmosdinsdag 22 juli 2014 @ 22:03
quote:
7s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 21:55 schreef PatriQue89 het volgende:
Vanavond lasagne gegeten. Het gehakt heb ik er uit gelaten en in plaats daarvan champignons genomen. Nom.
Eiwitten eruit laten en de carbs opeten? ;)
PatriQue89dinsdag 22 juli 2014 @ 22:23
quote:
0s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 22:03 schreef Timmos het volgende:

[..]

Eiwitten eruit laten en de carbs opeten? ;)
Hmm, zo heb ik er niet over nagedacht.. Gelukkig zat ik al vrij hoog in m'n eiwitten vandaag :P
Skvdinsdag 22 juli 2014 @ 22:45
Vandaag:
O: 2 gebakken eitjes met ham
Tussendoor: cherrytomaatjes, wat komkommer en een paar stukjes kokos
L: bonensalade met geitenkaas en ui
Tussendoor: paar amandeltjes en hazelnootjes
A: citroenkip met courgette en kwark met cacaopoeder als toetje

En duizend glazen water, is het normaal dat ik zo'n dorst heb?
Thinkk-Pinkkdinsdag 22 juli 2014 @ 23:10
quote:
7s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 22:45 schreef Skv het volgende:
Vandaag:
O: 2 gebakken eitjes met ham
Tussendoor: cherrytomaatjes, wat komkommer en een paar stukjes kokos
L: bonensalade met geitenkaas en ui
Tussendoor: paar amandeltjes en hazelnootjes
A: citroenkip met courgette en kwark met cacaopoeder als toetje

En duizend glazen water, is het normaal dat ik zo'n dorst heb?
Heb je gevoeld hoe warm het was? Ja is normaal hoor.
Skvdinsdag 22 juli 2014 @ 23:29
quote:
1s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 23:10 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:

[..]

Heb je gevoeld hoe warm het was? Ja is normaal hoor.
Hele dag in de airco binnen gezeten dus dat zal het niet zijn. Nouja, goed voor de doorstroming. :7
Thinkk-Pinkkdinsdag 22 juli 2014 @ 23:33
quote:
7s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 23:29 schreef Skv het volgende:

[..]

Hele dag in de airco binnen gezeten dus dat zal het niet zijn. Nouja, goed voor de doorstroming. :7
Airco = droge lucht
Tink89woensdag 23 juli 2014 @ 08:20
Weet niet meer wie het vroeg, maar ja, het eten is best te doen. Ik kook zelf, want lactosevrij... Verder zijn ze hier absoluut niet van de tussendoortjes, dus dat moet ik zelf regelen. Fruit lukt niet helemaal, maar ik denk dat de alternatieven ook binnen de lijntjes passen, zeker als ik bedenk dat ik minimaal twee uur per dag intensief aan het sporten ben...
-Strawberry-woensdag 23 juli 2014 @ 12:38
Ik blijf op gewicht, maar mijn benen worden iets dunner en mijn buikje iets dikker. :') Wat.
-Strawberry-woensdag 23 juli 2014 @ 12:40
quote:
0s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 21:05 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Teisseire limonadesiroop (0 kcal) is de lekkerste suikervrije siroop die ik ooit heb gehad, en ik heb ze allemaal al geprobeerd. Verkrijgbaar in iets van vijf smaken, bij de AH. Hiermee drink je zo een paar liter weg. :)

[..]

Gewoon iets minder kcals eten dus en/of legit gaan sporten als je dat al niet doet.
Ja sowieso, maar dan zit ik op 1400/1500 kcal en denk ik "nou ik heb nog wel trek dus dan kan ik best dit en dat eten" en dan zit je al zo op onderhoud. :P Kwestie van discipline m.a.w.
Thinkk-Pinkkwoensdag 23 juli 2014 @ 12:50
Gisteren ging goed, vandaag ook weer. Als het nou goed blijft gaan is die knop ook zo om.

Vanavond lasagne zo'n zin in :D
Pinnenmutskewoensdag 23 juli 2014 @ 12:53
Ik ben gedeeltelijk dik door de antidepressiva aan m'n buik maar het komt goed.

Zo maar eens gaan lunchen :)
Sarabiwoensdag 23 juli 2014 @ 12:54
quote:
0s.gif Op woensdag 23 juli 2014 12:50 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Gisteren ging goed, vandaag ook weer. Als het nou goed blijft gaan is die knop ook zo om.

Vanavond lasagne zo'n zin in :D
Goed bezig *O* :D
Myraelawoensdag 23 juli 2014 @ 13:06
Het is weer die tijd van de maand, dus ik zit letterlijk naar plaatjes van eten te kijken en verlangen. :') Gisteren samen met mijn vriend op de website van bakker Bart lopen kwijlen.

Maar ik heb niets slechts in huis, dus kan niets pakken. Daar ben ik wel blij mee. O+ Nouja, ik heb wel noten in huis. Dus ik zou zo veel te veel kunnen eten, maar gelukkig heb ik geen craving naar noten.

Planning voor vandaag:

O: Optimel vanille vla, eat natural noten en zaden, lepel lijnzaad
L: 2 volkoren boterhammen met oude 30+ kaas en tomaat
T: 2 volkoren crackers met pindakaas
T: perzik ijsje (magere yoghurt & perzik)
D: BBQ met gegrilde paprika, courgette en aubergine. Misschien een stukje vis, maar de vorige keer vond ik hem niet lekker.
T: Druiven

Zin in de BBQ. O+ Ben benieuwd of we het zo ook leuk/lekker vinden. Want normaal was het vooral enorm veel brood met een lading kruidenboter en een paar saté. Ik schrik serieus van hoeveel kruidenboter wij aten nu ik er op terug kijk. :')
the_legend_killerwoensdag 23 juli 2014 @ 13:12
Verkeerde account :')
BananaPancakewoensdag 23 juli 2014 @ 13:13
haha dat was ik dus :P

Anyhoeee dit dus:

Het gaat hier goeeeed! :D Ik voel me goed. Kom elke dag aan de 1700-1800 kcal en probeer elke dag te bewegen met 1 rustdag :)
Thinkk-Pinkkwoensdag 23 juli 2014 @ 13:14
quote:
0s.gif Op woensdag 23 juli 2014 12:54 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Goed bezig *O* :D
Dankjewel :@
Yuri_Boykawoensdag 23 juli 2014 @ 13:30
quote:
0s.gif Op woensdag 23 juli 2014 12:38 schreef -Strawberry- het volgende:
Ik blijf op gewicht, maar mijn benen worden iets dunner en mijn buikje iets dikker. :') Wat.
Mmm, lkr zwanger.

quote:
0s.gif Op woensdag 23 juli 2014 12:40 schreef -Strawberry- het volgende:

[..]

Ja sowieso, maar dan zit ik op 1400/1500 kcal en denk ik "nou ik heb nog wel trek dus dan kan ik best dit en dat eten" en dan zit je al zo op onderhoud. :P Kwestie van discipline m.a.w.
o|O
xuryahwoensdag 23 juli 2014 @ 13:32
Gister weer lekker naar het strand geweest, maar mijn hele rug is mega erg verbrand :( nu zie ik beetje op tegen het sporten. Heb al amper kunnen slapen vannacht ook. Blegh. Aftersun helpt niet tegen de pijn ;( iemand misschien een tip voor verbrande huid?

Maar dit weer is wel fijnnn ♥♥♥ alleen volgende keer vaker insmeren :P
IJsdraakjewoensdag 23 juli 2014 @ 14:02
Oh hai. Hier hoog tijd om weer wat beter op te gaan letten en weer braver te gaan sporten. :+

Het is maar goed dat de vakantie een actieve was (een paar keer texel in de rondte fietsen in een paar dagen), tenminste nog íets aan beweging gehad. :') Plan de campagne: Chipstroep weer beperken tot het weekend, zelfde geldt voor bier. Vanaf maandag weer braaf naar de sportschool en als het even wat minder heet wordt ook het hardlopen er weer bijpakken. (Vanaf maandag, want zit nu elders zonder mijn sportspullen :+)
Sarabiwoensdag 23 juli 2014 @ 14:04
quote:
1s.gif Op woensdag 23 juli 2014 13:32 schreef xuryah het volgende:
Gister weer lekker naar het strand geweest, maar mijn hele rug is mega erg verbrand :( nu zie ik beetje op tegen het sporten. Heb al amper kunnen slapen vannacht ook. Blegh. Aftersun helpt niet tegen de pijn ;( iemand misschien een tip voor verbrande huid?

Maar dit weer is wel fijnnn ♥♥♥ alleen volgende keer vaker insmeren :P
Calendulan creme
En verder goed insmeren altijd o|O
-Strawberry-woensdag 23 juli 2014 @ 14:04
quote:
10s.gif Op woensdag 23 juli 2014 13:30 schreef Yuri_Boyka het volgende:

[..]

Mmm, lkr zwanger.

[..]

o|O
Kan niet, maar je zou het bijna denken _O-

Gelukkig zijn dijen een probleemgebied en buik niet echt, dus ik vind het niet erg. :D
Ruby88woensdag 23 juli 2014 @ 14:05
quote:
1s.gif Op woensdag 23 juli 2014 13:32 schreef xuryah het volgende:
Gister weer lekker naar het strand geweest, maar mijn hele rug is mega erg verbrand :( nu zie ik beetje op tegen het sporten. Heb al amper kunnen slapen vannacht ook. Blegh. Aftersun helpt niet tegen de pijn ;( iemand misschien een tip voor verbrande huid?

Maar dit weer is wel fijnnn ♥♥♥ alleen volgende keer vaker insmeren :P
Misschien een t-shirt dragen van een stofje dat zo min mogelijk irriteert? Succes iig! :)

Ik ben weer terug van een weekje weg en mijn gewicht is stabiel gebleven. Ik heb niet supergezond gegeten, maar ook niet heel veel, want daar was het veel te warm voor. Toch ga ik weer een week braaf FatSecret invullen, want ik heb het idee dat er wat slechte gewoontes insluipen.
BlauwePhloxwoensdag 23 juli 2014 @ 14:12
quote:
0s.gif Op woensdag 23 juli 2014 14:04 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Calendulan creme
En verder goed insmeren altijd o|O
Oh, dat heb ik er laatst op gesmeerd bij gebrek aan iets beters in huis, maar dat helpt dus echt?! :D

Mijn shirt was iets naar beneden gezakt tijdens een boottocht en ik was dus op een plekje van 3 centimeter ongelofelijk verbrand.
xuryahwoensdag 23 juli 2014 @ 14:13
quote:
0s.gif Op woensdag 23 juli 2014 14:04 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Calendulan creme
En verder goed insmeren altijd o|O
Dat wonder spul moet ik idd maar eens kopen. Goede tip!
Ik was in slaap gevallen op het strand en toen was het al gebeurd ;( maar volgende x idd beter in de gaten houden..
xuryahwoensdag 23 juli 2014 @ 14:16
quote:
0s.gif Op woensdag 23 juli 2014 14:05 schreef Ruby88 het volgende:

[..]

Misschien een t-shirt dragen van een stofje dat zo min mogelijk irriteert? Succes iig! :)

Ik ben weer terug van een weekje weg en mijn gewicht is stabiel gebleven. Ik heb niet supergezond gegeten, maar ook niet heel veel, want daar was het veel te warm voor. Toch ga ik weer een week braaf FatSecret invullen, want ik heb het idee dat er wat slechte gewoontes insluipen.
Thanks! Ik heb nu idd een heel wijd hemd aan.. misschien moet ik daar ook maar in gaan sporten! Ook al ziet het er miss een beetje gek uit.. :P
Jij ook succes :) fijn dat je gewicht stabiel gebleven is! Waar ben je naar toe geweest?
PatriQue89woensdag 23 juli 2014 @ 15:23
Ha, zonder moeite vandaag 200 gr eiwit gegeten *O*
Myraelawoensdag 23 juli 2014 @ 15:53
quote:
7s.gif Op woensdag 23 juli 2014 15:23 schreef PatriQue89 het volgende:
Ha, zonder moeite vandaag 200 gr eiwit gegeten *O*
Wat is je lijstje dan? :D
appelsapwoensdag 23 juli 2014 @ 18:12
Vandaag even wat losser. Vriendje en ik zijn 2 jaar samen dus we hebben wat te 'vieren'.
Lijstje is best slecht :@
O/L: notenmuesli met yoghurt
T: banaan
B: 30km fietsen
T: ijsje met bolletje groene appel en bosvruchtenyoghurt
D: uit eten

Net een nieuwe bril gekocht en voor het eerst in mijn leven een zonnebril op sterkte. Wat zal dat een verademing zijn.

Ik heb vanmorgen voor het eerst C evina gebruikt! Gefietst en rondgelopen in de stad zonder broekje of iets onder mijn jurkje. Het voelt nog wel wat schurend maar nog geen rode plekken of pijn dus het lijkt zeker wat te doen. :o
PatriQue89woensdag 23 juli 2014 @ 19:55
quote:
14s.gif Op woensdag 23 juli 2014 15:53 schreef Myraela het volgende:

[..]

Wat is je lijstje dan? :D
O: 3 spelt, 2 kipfilet, 1 achterham
T: 400 gr Yoghurt met een appel
L: 500 gr Kwark met 1 banaan en 125 gr aardbeien
T: Slaschotel ceasar met een blikje tonijn
D: 125 gr kipfilet met een hele berg ui/paprika/champignon
Patoshikwoensdag 23 juli 2014 @ 20:07
Misschien een aanrader voor sommigen hier. De app 7 minuten workout (7 MWC). Met oefeningen zoals squats, lunges, opdrukken, tricep dips etc. Het duurt, zoals de naam als zegt, maar 7 minuten maar het is wel een lekker 'parcourtje' vind ik zelf. En als je het een maand lang achter elkaar doet krijg je bijvoorbeeld weer extra levels vrijgespeeld waardoor je weer kunt uitbreiden.
Myraelawoensdag 23 juli 2014 @ 20:25
De vis was echt niet te eten. :r Wijting is niet mijn ding.

Dus in plaats van vis een stuk stokbrood bij de groenten van de barbecue op. En een half glas wijn. :@
BananaPancakewoensdag 23 juli 2014 @ 20:28
quote:
0s.gif Op woensdag 23 juli 2014 20:07 schreef Patoshik het volgende:
Misschien een aanrader voor sommigen hier. De app 7 minuten workout (7 MWC). Met oefeningen zoals squats, lunges, opdrukken, tricep dips etc. Het duurt, zoals de naam als zegt, maar 7 minuten maar het is wel een lekker 'parcourtje' vind ik zelf. En als je het een maand lang achter elkaar doet krijg je bijvoorbeeld weer extra levels vrijgespeeld waardoor je weer kunt uitbreiden.
Als ik zoek op 7 minute workout in de app store krijg ik er twee. Eén is van mphan en de ander van ABISHKKING. Is één van die de juiste? :P
Patoshikwoensdag 23 juli 2014 @ 20:28
quote:
0s.gif Op woensdag 23 juli 2014 20:28 schreef BananaPancake het volgende:

[..]

Als ik zoek op 7 minute workout in de app store krijg ik er twee. Eén is van mphan en de ander van ABISHKKING. Is één van die de juiste? :P
Ik heb zelf een iphone en dan zit hij eruit als een groen logo met een soort stopwatch in het midden waar een 7 in staat.
BananaPancakewoensdag 23 juli 2014 @ 20:30
quote:
0s.gif Op woensdag 23 juli 2014 20:28 schreef Patoshik het volgende:

[..]

Ik heb zelf een iphone en dan zit hij eruit als een groen logo met een soort stopwatch in het midden waar een 7 in staat.
ohja die laatste inderdaad :) Ik ga het eens uitproberen!
Thinkk-Pinkkwoensdag 23 juli 2014 @ 20:30
quote:
0s.gif Op woensdag 23 juli 2014 20:28 schreef Patoshik het volgende:

[..]

Ik heb zelf een iphone en dan zit hij eruit als een groen logo met een soort stopwatch in het midden waar een 7 in staat.
Die heb ik ook.. Alleen nog nooit gedaan. Misschien eens doen nu ik niet kan hardlopen. Scheen zeurt wat dus even rust geven.
Ruby88woensdag 23 juli 2014 @ 21:12
quote:
1s.gif Op woensdag 23 juli 2014 14:16 schreef xuryah het volgende:

Jij ook succes :) fijn dat je gewicht stabiel gebleven is! Waar ben je naar toe geweest?
Ardennen!

En dat Vevinaspul wilde ik ook eens proberen, moet ik maar snel doen voor de zomer weer voorbij is. :P Kun je dat alleen online kopen?

Lijstje:

O: Volkoren boterham met gekookt ei, volkoren boterham met pure hagelslag
L: Havermout
T: Wat stukjes brood gedipt in de guacamole die ik vast had gemaakt
D: Kip, een halve courgette, een hele paprika en een zelfgemaakt guacamoleprutje (met avocado, ui, een pepertje en een tomaat)
T: Appel en een biertje
Myraelawoensdag 23 juli 2014 @ 21:16
Weten jullie toevallig nog meer groenten die lekker zijn om op de barbecue te grillen?

Courgette vond ik niet zo lekker. Aubergine en paprika vond ik wel onwijs lekker. Spiesjes van champignons ga ik de volgende keer eens proberen.

Verder nog iets? Een hele maiskolf zou natuurlijk kunnen, maar liever iets slankere groenten.
kwakz0rwoensdag 23 juli 2014 @ 21:19
Venkel
Baby romaine sla
Bosuitjes
Myraelawoensdag 23 juli 2014 @ 21:21
Venkel lust ik niet. :D Maar zal die sla eens proberen, dat lijkt me wel lekker!
uniekhoornwoensdag 23 juli 2014 @ 21:25
Knoflook en aardappel tussen de kolen poffen in aluminiumfolie ook erg lekker.

Schijven grote uien, plakken bloemkool, stengels paksoi grillen

Champignons is sowieso heel erg lekker inderdaad.

Ananas op de gril is ook NOM
Sarabiwoensdag 23 juli 2014 @ 21:31
quote:
0s.gif Op woensdag 23 juli 2014 21:12 schreef Ruby88 het volgende:

[..]

Ardennen!

En dat Vevinaspul wilde ik ook eens proberen, moet ik maar snel doen voor de zomer weer voorbij is. :P Kun je dat alleen online kopen
sowieso bij bol
en het is zo geweldig, vandaag ook weer uren door het bos gewandeld met alleen een rokje
Thinkk-Pinkkwoensdag 23 juli 2014 @ 21:33
En op vevina.net
BlauwePhloxwoensdag 23 juli 2014 @ 21:43
quote:
14s.gif Op woensdag 23 juli 2014 21:16 schreef Myraela het volgende:
Weten jullie toevallig nog meer groenten die lekker zijn om op de barbecue te grillen?

Courgette vond ik niet zo lekker. Aubergine en paprika vond ik wel onwijs lekker. Spiesjes van champignons ga ik de volgende keer eens proberen.

Verder nog iets? Een hele maiskolf zou natuurlijk kunnen, maar liever iets slankere groenten.
Halve tomaat met knoflook en een beetje olijfolie erop is echt goddelijk.
IJsdraakjewoensdag 23 juli 2014 @ 21:52
* IJsdraakje noteert ideeën voor volgende bbq
xuryahwoensdag 23 juli 2014 @ 22:39
quote:
14s.gif Op woensdag 23 juli 2014 20:25 schreef Myraela het volgende:
De vis was echt niet te eten. :r Wijting is niet mijn ding.

Dus in plaats van vis een stuk stokbrood bij de groenten van de barbecue op. En een half glas wijn. :@
Jammer dat de vis niet lekker was!
Ik maak zelf altijd groentespiesjes met ui, paprika, tomaatje en champignons. Dat is echt lekker O+
Insmeren met knoflook wel :) en beetje zeezout er overheen.
xuryahwoensdag 23 juli 2014 @ 22:50
Lijstje van vandaag:

O: 2 slawraps met gerookte zalm en roomkaas
L: een waterijsje van Body&Fit (is niet heel ongezond) en 5 kleine kippenpootjes
D: een kommetje courgettesoep
S: 1,5 uur sportschool
T: whey shake

Ik heb elke keer na het sporten dat ik zo misselijk ben. Echt heel vervelend. Terwijl ik expres voor het eten ging ipv na het eten. Zal het misschien komen door het lowcarb eten? :/
Ik heb wel veel water gedronken vandaag (3 liter).
#ANONIEMwoensdag 23 juli 2014 @ 23:06
quote:
1s.gif Op woensdag 23 juli 2014 22:50 schreef xuryah het volgende:
Lijstje van vandaag:

O: 2 slawraps met gerookte zalm en roomkaas
L: een waterijsje van Body&Fit (is niet heel ongezond) en 5 kleine kippenpootjes
D: een kommetje courgettesoep
S: 1,5 uur sportschool
T: whey shake

Ik heb elke keer na het sporten dat ik zo misselijk ben. Echt heel vervelend. Terwijl ik expres voor het eten ging ipv na het eten. Zal het misschien komen door het lowcarb eten? :/
Ik heb wel veel water gedronken vandaag (3 liter).
Of omdat je simpelweg te weinig eet?
kwakz0rwoensdag 23 juli 2014 @ 23:07
quote:
1s.gif Op woensdag 23 juli 2014 22:50 schreef xuryah het volgende:
Lijstje van vandaag:

O: 2 slawraps met gerookte zalm en roomkaas
L: een waterijsje van Body&Fit (is niet heel ongezond) en 5 kleine kippenpootjes
D: een kommetje courgettesoep
S: 1,5 uur sportschool
T: whey shake

Ik heb elke keer na het sporten dat ik zo misselijk ben. Echt heel vervelend. Terwijl ik expres voor het eten ging ipv na het eten. Zal het misschien komen door het lowcarb eten? :/
Ik heb wel veel water gedronken vandaag (3 liter).
Combi: veel water, weinig eten, zweten... Ws. veel mineralen weg gespoeld dus?
xuryahwoensdag 23 juli 2014 @ 23:17
quote:
1s.gif Op woensdag 23 juli 2014 23:07 schreef kwakz0r het volgende:

[..]

Combi: veel water, weinig eten, zweten... Ws. veel mineralen weg gespoeld dus?
Hmm zou kunnen ja.
Eventjes kijken wat ik daar aan kan doen.
Isabeauwoensdag 23 juli 2014 @ 23:19
quote:
1s.gif Op woensdag 23 juli 2014 22:50 schreef xuryah het volgende:
Lijstje van vandaag:

O: 2 slawraps met gerookte zalm en roomkaas
L: een waterijsje van Body&Fit (is niet heel ongezond) en 5 kleine kippenpootjes
D: een kommetje courgettesoep
S: 1,5 uur sportschool
T: whey shake

Ik heb elke keer na het sporten dat ik zo misselijk ben. Echt heel vervelend. Terwijl ik expres voor het eten ging ipv na het eten. Zal het misschien komen door het lowcarb eten? :/
Ik heb wel veel water gedronken vandaag (3 liter).
Lowcarb & sporten vind ik voor mijzelf een waardeloze combinatie. Daar word ik heel slap en beroerd van. Doe dat dus nooit meer. Lowcarb alleen op dagen dat ik niet intensief sport.
xuryahwoensdag 23 juli 2014 @ 23:28
quote:
0s.gif Op woensdag 23 juli 2014 23:19 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Lowcarb & sporten vind ik voor mijzelf een waardeloze combinatie. Daar word ik heel slap en beroerd van. Doe dat dus nooit meer. Lowcarb alleen op dagen dat ik niet intensief sport.
Ook best wel logisch dat je je zo voelt met die combi natuurlijk. Sporters eten altijd veel carbs.
Ik heb wat jij hebt eigenlijk niet. Alleen die misselijkheid, maar ik denk zelf ook dat het met lowcarb te maken heeft. Ik ga denk ik wat meer carbs eten op mn sportdagen en kijken of ik dan weer misselijk word!
Pinnenmutskedonderdag 24 juli 2014 @ 08:54
t3Rgp2.png

Deze is juist denk ik :@
PatriQue89donderdag 24 juli 2014 @ 09:14
Ben de voorraadkast hier aan het opruimen...Overzicht *O*
Thinkk-Pinkkdonderdag 24 juli 2014 @ 09:25
quote:
7s.gif Op donderdag 24 juli 2014 09:14 schreef PatriQue89 het volgende:
Ben de voorraadkast hier aan het opruimen...Overzicht *O*
Altijd fijn om weer een boel te kunnen wegmieteren.
xRoosjexdonderdag 24 juli 2014 @ 09:28
hallo allemaal, nieuw hier.. zag jullie topic en wil me graag aansluiten.
Hieronder mijn verhaal:

Ik ben Roos, 24 jaar. Ik ben 1,84 en weeg op dit moment 93/94 kilo (het schommelt).
Ik ben vrij lang voor een vrouw maar ook nogal fors gebouwd.. Stevige armen, brede heupen en ik ben de afgelopen 2 jaar van 75 kilo naar 95 kilo gegaan dus heb nu ook een aardig buikje, hoe die 20 kilo eraan komt? Ik ben van een staand beroep naar zittend beroep gegaan, samen gaan wonen (vanuit de randstad naar het oosten van het land).. Er is nu dus 1 kilo vanaf.. Ik vind sporten wel leuk maar doe het eigenlijk omdat ik nu toch echt moet gaan afvallen, ik ben begonnen met fietsen en op de sportschool doe ik aan roeien en kracht..

Ik hoop vooral veel mee te kunnen lezen en posten om een goede motivatie te krijgen om door te blijven gaan..
PatriQue89donderdag 24 juli 2014 @ 09:32
quote:
1s.gif Op donderdag 24 juli 2014 09:25 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:

[..]

Altijd fijn om weer een boel te kunnen wegmieteren.
Dat valt wel mee :P Wat ik nu weggooi is meer spul wat aangebroken is, en daardoor niet echt meer te gebruiken. En wat bak ingrediënten , decoraties, kleurstof, slagroom enzo :')
PatriQue89donderdag 24 juli 2014 @ 09:32
Oh, en ik heb nog mixen in de kast voor komende 2 maanden. Ik kan nog even vooruit :')
Myraeladonderdag 24 juli 2014 @ 09:37
quote:
0s.gif Op donderdag 24 juli 2014 09:28 schreef xRoosjex het volgende:
hallo allemaal, nieuw hier.. zag jullie topic en wil me graag aansluiten.
Hieronder mijn verhaal:

Ik ben Roos, 24 jaar. Ik ben 1,84 en weeg op dit moment 93/94 kilo (het schommelt).
Ik ben vrij lang voor een vrouw maar ook nogal fors gebouwd.. Stevige armen, brede heupen en ik ben de afgelopen 2 jaar van 75 kilo naar 95 kilo gegaan dus heb nu ook een aardig buikje, hoe die 20 kilo eraan komt? Ik ben van een staand beroep naar zittend beroep gegaan, samen gaan wonen (vanuit de randstad naar het oosten van het land).. Er is nu dus 1 kilo vanaf.. Ik vind sporten wel leuk maar doe het eigenlijk omdat ik nu toch echt moet gaan afvallen, ik ben begonnen met fietsen en op de sportschool doe ik aan roeien en kracht..

Ik hoop vooral veel mee te kunnen lezen en posten om een goede motivatie te krijgen om door te blijven gaan..
Welkom!

Hoe zien je eetlijstjes er nu uit?
BananaPancakedonderdag 24 juli 2014 @ 09:49
Ik moet opeens eerder beginnen met werken, dus nu kan ik niet een uurtje skeeleren wat ik gepland had. Daar kan ik echt van balen! Nouja in ieder geval wel 2 x een half uur fietsen naar en van het werk.
Pinnenmutskedonderdag 24 juli 2014 @ 09:50
quote:
7s.gif Op donderdag 24 juli 2014 09:32 schreef PatriQue89 het volgende:

[..]

Dat valt wel mee :P Wat ik nu weggooi is meer spul wat aangebroken is, en daardoor niet echt meer te gebruiken. En wat bak ingrediënten , decoraties, kleurstof, slagroom enzo :')
De dikmakers dus.

Dat zou ik ook eens moeten doen maar dan met de koekjeskast :@
BananaPancakedonderdag 24 juli 2014 @ 09:52
quote:
0s.gif Op donderdag 24 juli 2014 09:28 schreef xRoosjex het volgende:
hallo allemaal, nieuw hier.. zag jullie topic en wil me graag aansluiten.
Hieronder mijn verhaal:

Ik ben Roos, 24 jaar. Ik ben 1,84 en weeg op dit moment 93/94 kilo (het schommelt).
Ik ben vrij lang voor een vrouw maar ook nogal fors gebouwd.. Stevige armen, brede heupen en ik ben de afgelopen 2 jaar van 75 kilo naar 95 kilo gegaan dus heb nu ook een aardig buikje, hoe die 20 kilo eraan komt? Ik ben van een staand beroep naar zittend beroep gegaan, samen gaan wonen (vanuit de randstad naar het oosten van het land).. Er is nu dus 1 kilo vanaf.. Ik vind sporten wel leuk maar doe het eigenlijk omdat ik nu toch echt moet gaan afvallen, ik ben begonnen met fietsen en op de sportschool doe ik aan roeien en kracht..

Ik hoop vooral veel mee te kunnen lezen en posten om een goede motivatie te krijgen om door te blijven gaan..
Hoi hoi!
Hoe vaak in de week ben je van plan te gaan sporten? En hoe pak je het eetgedeelte aan? Ga je calorieën tellen? Daar heb je hele fijne appjes voor die je precies vertellen hoeveel je binnenkrijgt en hoeveel je ongeveer verbrand met het sporten en gedurende de rest van de dag. :)
xRoosjexdonderdag 24 juli 2014 @ 09:52
quote:
14s.gif Op donderdag 24 juli 2014 09:37 schreef Myraela het volgende:

[..]

Welkom!

Hoe zien je eetlijstjes er nu uit?
een lijstje van gister :

O: een bak yoghurt en een boterham met filet americain
T: een appel
L: brood met nutella (slecht ) en met filet americain
D: aardappelen, schnitzel, boontjes
T: (hier gaat het mis) kaasblokjes en een ijsje (raket)
S: gister heb ik 30 minuten geroeid en 30 minuten kracht gedaan..

Ik wil graag tips wat betreft eten.. Ik heb in de avonduren vaak lekkere trek.. Wat kan ik dan het beste nemen?
xRoosjexdonderdag 24 juli 2014 @ 09:55
quote:
0s.gif Op donderdag 24 juli 2014 09:52 schreef BananaPancake het volgende:

[..]

Hoi hoi!
Hoe vaak in de week ben je van plan te gaan sporten? En hoe pak je het eetgedeelte aan? Ga je calorieën tellen? Daar heb je hele fijne appjes voor die je precies vertellen hoeveel je binnenkrijgt en hoeveel je ongeveer verbrand met het sporten en gedurende de rest van de dag. :)
Ik sport nu maar 2 keer per week maar erg onregelmatig.. Geen vaste dagen .. Ik wil de dagen maandag woensdag en vrijdag hiervoor gaan gebruiken..

Welke app gebruiken jullie voor het tellen van de calorieen?
-Strawberry-donderdag 24 juli 2014 @ 09:57
quote:
0s.gif Op donderdag 24 juli 2014 09:55 schreef xRoosjex het volgende:

[..]

Ik sport nu maar 2 keer per week maar erg onregelmatig.. Geen vaste dagen .. Ik wil de dagen maandag woensdag en vrijdag hiervoor gaan gebruiken..

Welke app gebruiken jullie voor het tellen van de calorieen?
Myfitnesspal :)
BananaPancakedonderdag 24 juli 2014 @ 09:57
quote:
0s.gif Op donderdag 24 juli 2014 09:55 schreef xRoosjex het volgende:

[..]

Ik sport nu maar 2 keer per week maar erg onregelmatig.. Geen vaste dagen .. Ik wil de dagen maandag woensdag en vrijdag hiervoor gaan gebruiken..

Welke app gebruiken jullie voor het tellen van de calorieen?
Ik gebruik MyFitnessPal. Het fijne hieraan is dat je dan wel kan opletten of je een beetje een normale verhouding eiwitten/koolhydraten/vetten binnenkrijgt, maar je je niet zo druk hoeft te maken wanneer je bijvoorbeeld een waterijsje eet of een boterham nutella want als het binnen je kcal van die dag past, maakt dat niet uit.
Keshetdonderdag 24 juli 2014 @ 09:58
Welkom en succes Roosje!

Ik gebruik ook myfitnesspal.

Als ik je lijstje zo eens bekijk zit je overdag vrij laag qua kcal en hoog qua suiker. Daar krijg je 's avonds cravins van inderdaad. (Mijn valkuil ook. }:| )

Je hebt weinig regelmaat in sporten nog; heb je sowieso weinig regelmaat met eten ook?
Keshetdonderdag 24 juli 2014 @ 09:59
Over regelmaat gesproken: Ik had me verslapen, ben de deur uitgerend zonder ontbijt, heb 6km gefietst naar kantoor en kan tot 12.30 niks te eten halen.
Planningsfail! *O*
xRoosjexdonderdag 24 juli 2014 @ 10:00
quote:
0s.gif Op donderdag 24 juli 2014 09:58 schreef Keshet het volgende:
Welkom en succes Roosje!

Ik gebruik ook myfitnesspal.

Als ik je lijstje zo eens bekijk zit je overdag vrij laag qua kcal en hoog qua suiker. Daar krijg je 's avonds cravins van inderdaad. (Mijn valkuil ook. }:| )

Je hebt weinig regelmaat in sporten nog; heb je sowieso weinig regelmaat met eten ook?
Ja al probeer ik daar de laatste weken al wat meer op te letten.. In ieder geval 3 maaltijden op een dag en wat tussendoortjes.. maar inderdaaf heb ik wat onregelmatigheden wat betreft sport en eten.. Dat wil ik allemaal weer terugkrijgen :)
xRoosjexdonderdag 24 juli 2014 @ 10:00
quote:
0s.gif Op donderdag 24 juli 2014 09:59 schreef Keshet het volgende:
Over regelmaat gesproken: Ik had me verslapen, ben de deur uitgerend zonder ontbijt, heb 6km gefietst naar kantoor en kan tot 12.30 niks te eten halen.
Planningsfail! *O*
Heb je dan geen honger nu?
Myraeladonderdag 24 juli 2014 @ 10:00
quote:
0s.gif Op donderdag 24 juli 2014 09:52 schreef xRoosjex het volgende:

[..]

een lijstje van gister :

O: een bak yoghurt en een boterham met filet americain
T: een appel
L: brood met nutella (slecht ) en met filet americain
D: aardappelen, schnitzel, boontjes
T: (hier gaat het mis) kaasblokjes en een ijsje (raket)
S: gister heb ik 30 minuten geroeid en 30 minuten kracht gedaan..

Ik wil graag tips wat betreft eten.. Ik heb in de avonduren vaak lekkere trek.. Wat kan ik dan het beste nemen?
Een raket kan niet zoveel kwaad. Zeker met dit warme weer vooral doen. Alleen zou ik wel nog een andere T inplannen in plaats van de kaas. Ik zou iets van eiwitten toevoegen, een bak kwark bijvoorbeeld. Zeker op een sportdag.

Ik gebruik de APP Lifesum overigens. Puur omdat ik die al lang gebruik, volgens mij is myfitnesspall gebruikelijker.
Sarabidonderdag 24 juli 2014 @ 10:07
Welkom Roosje!
Is er geen sport dat je echt leuk vindt?
xRoosjexdonderdag 24 juli 2014 @ 10:23
quote:
0s.gif Op donderdag 24 juli 2014 10:07 schreef Sarabi het volgende:
Welkom Roosje!
Is er geen sport dat je echt leuk vindt?
ja zwemmen, maar ik schaam me zo in mijn zwemkleding op dit moment..
Sarabidonderdag 24 juli 2014 @ 10:24
quote:
0s.gif Op donderdag 24 juli 2014 10:23 schreef xRoosjex het volgende:

[..]

ja zwemmen, maar ik schaam me zo in mijn zwemkleding op dit moment..
Dat is jammer.
En als je gaat zwemmen tijdens de vroege uurtjes? Dan zijn er meestal alleen bejaarden :D
xRoosjexdonderdag 24 juli 2014 @ 10:25
quote:
0s.gif Op donderdag 24 juli 2014 10:24 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Dat is jammer.
En als je gaat zwemmen tijdens de vroege uurtjes? Dan zijn er meestal alleen bejaarden :D
misschien kan ik dat in het weekend in de ochtend wel gaan doen :) ik moet me er eigenlijk gewoon overheen zetten .. maar als ik dan in de spiegel kijk denk ik.. nee het kan toch echt niet..
Myraeladonderdag 24 juli 2014 @ 10:27
Heb ik ook hoor. :D Ik loop ook liever niet in zwemkleding rond. Het was al een hele prestatie dat ik in shorts rondloop.
Sarabidonderdag 24 juli 2014 @ 10:30
quote:
0s.gif Op donderdag 24 juli 2014 10:25 schreef xRoosjex het volgende:

[..]

misschien kan ik dat in het weekend in de ochtend wel gaan doen :) ik moet me er eigenlijk gewoon overheen zetten .. maar als ik dan in de spiegel kijk denk ik.. nee het kan toch echt niet..
Zo dik ben je toch helemaal niet joh.
En verder moet je je sowieso nooit schamen O+
Keshetdonderdag 24 juli 2014 @ 10:47
Ik heb dit jaar voor het eerst in jaaaaaaren een korte broek gekocht en aangehad. Hij is me alleen te groot kwam ik achter; moet nog even wennen aan mijn nieuwe omvang. :@

Dit weekend ook voor het eerst naar het strandje achter mijn huis geweest; woon hier nu 4 jaar. En het was zó fijn! Ik baal er flink van dat ik het eerder niet durfde.
Ik wou dat ik eerder over die drempel was gestapt. Dus echt, doe het gewoon!

En ja, ik heb honger. Collega's zijn ook al de hele ochtend aan het praten over eten. Helpt niet. :')
Skvdonderdag 24 juli 2014 @ 10:51
Gisteren gebootcampt na 4 dagen geen koolhydraten. In de hitte. Viel toch een beetje tegen (en mijn gare gevoel van vandaag ook).
Sarabidonderdag 24 juli 2014 @ 10:54
quote:
13s.gif Op donderdag 24 juli 2014 10:51 schreef Skv het volgende:
Gisteren gebootcampt na 4 dagen geen koolhydraten. In de hitte. Viel toch een beetje tegen (en mijn gare gevoel van vandaag ook).
Misschien iets meer eten?
Want een dag erna nog gaar voelen is volgens mij niet de bedoeling.
Skvdonderdag 24 juli 2014 @ 10:57
quote:
0s.gif Op donderdag 24 juli 2014 10:25 schreef xRoosjex het volgende:

[..]

misschien kan ik dat in het weekend in de ochtend wel gaan doen :) ik moet me er eigenlijk gewoon overheen zetten .. maar als ik dan in de spiegel kijk denk ik.. nee het kan toch echt niet..
Schrijf je dan in voor een groepssport in het park bijv. Het is toch prima weer en het helpt behoorlijk als je met een groep bent.
Skvdonderdag 24 juli 2014 @ 10:58
quote:
0s.gif Op donderdag 24 juli 2014 10:54 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Misschien iets meer eten?
Want een dag erna nog gaar voelen is volgens mij niet de bedoeling.
Ik eet meer dan voldoende, alleen geen koolhydraten. Denk dat mijn lichaam nog aan het wennen is. Volgens de theorie ga ik vandaag/morgen ook in de ketose-fase, dus misschien heeft het daarmee te maken.
Sarabidonderdag 24 juli 2014 @ 11:01
quote:
7s.gif Op donderdag 24 juli 2014 10:58 schreef Skv het volgende:

[..]

Ik eet meer dan voldoende, alleen geen koolhydraten. Denk dat mijn lichaam nog aan het wennen is. Volgens de theorie ga ik vandaag/morgen ook in de ketose-fase, dus misschien heeft het daarmee te maken.
Aha, nou hopelijk voel je je snel beter dan.
xRoosjexdonderdag 24 juli 2014 @ 11:15
quote:
0s.gif Op donderdag 24 juli 2014 10:30 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Zo dik ben je toch helemaal niet joh.
En verder moet je je sowieso nooit schamen O+
Dank je.. ja door die 20 kilo in 2 jaar tijd is mijn zelfvertrouwen best wel gezakt .. :( Maar daarom wil ik er nu ook wat aan doen :)
xRoosjexdonderdag 24 juli 2014 @ 11:17
quote:
0s.gif Op donderdag 24 juli 2014 10:47 schreef Keshet het volgende:
Ik heb dit jaar voor het eerst in jaaaaaaren een korte broek gekocht en aangehad. Hij is me alleen te groot kwam ik achter; moet nog even wennen aan mijn nieuwe omvang. :@

Dit weekend ook voor het eerst naar het strandje achter mijn huis geweest; woon hier nu 4 jaar. En het was zó fijn! Ik baal er flink van dat ik het eerder niet durfde.
Ik wou dat ik eerder over die drempel was gestapt. Dus echt, doe het gewoon!

En ja, ik heb honger. Collega's zijn ook al de hele ochtend aan het praten over eten. Helpt niet. :')
Ben je al zoveel afgevallen?

Ja over eten praten kunnen mijn collega's ook erg goed.. ik krijg er altijd meteen honger van!
Barreltjedonderdag 24 juli 2014 @ 11:21
quote:
0s.gif Op donderdag 24 juli 2014 11:15 schreef xRoosjex het volgende:

[..]

Dank je.. ja door die 20 kilo in 2 jaar tijd is mijn zelfvertrouwen best wel gezakt .. :( Maar daarom wil ik er nu ook wat aan doen :)
ik duik met mijn 94 kilo en 1.76 ook regelmatig het zwembad in..
het is alleen het stukje van je hokje naar het zwembad dat er iemand KAN kijken ( wat de meesten toch al niet doen tijdens banenzwemmen, dan zijn ze veel te hard bezig anderen te ontwijken in het zwembad ;) )

verder is het handig om jezelf een doel te stellen als je gaat zwemmen.. bv 200 schoolslag in XX minuten. daarna over naar borstcrawl en zo steeds verder :)

Dus! *schopt*
hup hup tijdens het banenzwemmen gewoon lekker gaan zwemmen! :)
PatriQue89donderdag 24 juli 2014 @ 11:34
Boodschappen gedaan op de fiets. Toch nog 8 km retour. Dacht dat het minder was :9
xRoosjexdonderdag 24 juli 2014 @ 11:37
quote:
7s.gif Op donderdag 24 juli 2014 11:21 schreef Barreltje het volgende:

[..]

ik duik met mijn 94 kilo en 1.76 ook regelmatig het zwembad in..
het is alleen het stukje van je hokje naar het zwembad dat er iemand KAN kijken ( wat de meesten toch al niet doen tijdens banenzwemmen, dan zijn ze veel te hard bezig anderen te ontwijken in het zwembad ;) )

verder is het handig om jezelf een doel te stellen als je gaat zwemmen.. bv 200 schoolslag in XX minuten. daarna over naar borstcrawl en zo steeds verder :)

Dus! *schopt*
hup hup tijdens het banenzwemmen gewoon lekker gaan zwemmen! :)
Thanks :) ik ga het dan toch gewoon maar doen , misschien valt het inderdaad mee en denk ik gewoon dat iedereen kijkt.. :) En goed idee om doelen te stellen :) ik heb er opeens ook veel zin in om te gaan zwemmen!
xRoosjexdonderdag 24 juli 2014 @ 11:37
quote:
7s.gif Op donderdag 24 juli 2014 11:34 schreef PatriQue89 het volgende:
Boodschappen gedaan op de fiets. Toch nog 8 km retour. Dacht dat het minder was :9
:)
PatriQue89donderdag 24 juli 2014 @ 11:39
quote:
0s.gif Op donderdag 24 juli 2014 11:37 schreef xRoosjex het volgende:

[..]

Thanks :) ik ga het dan toch gewoon maar doen , misschien valt het inderdaad mee en denk ik gewoon dat iedereen kijkt.. :) En goed idee om doelen te stellen :) ik heb er opeens ook veel zin in om te gaan zwemmen!
Gewoon doen. Toen ik vorig jaar in Portugal op vakantie was ben ik ook gewoon gaan zwemmen zonder shirt. Ik dacht, ach.. ik ken niemand hier, en zie ze ook nooit weer. En toen viel me wel op dat eigenlijk niemand keek :Y
Sarabidonderdag 24 juli 2014 @ 11:40
quote:
7s.gif Op donderdag 24 juli 2014 11:34 schreef PatriQue89 het volgende:
Boodschappen gedaan op de fiets. Toch nog 8 km retour. Dacht dat het minder was :9
Netjes.
Wij gaan een deze dagen naar een bierbrouwerij een dorp verderop fietsen (7,5km enkele reis).
Ik ben helemaal niet van het fietsen dus kijk er nog een beetje tegen op :D
Thinkk-Pinkkdonderdag 24 juli 2014 @ 11:57
quote:
7s.gif Op donderdag 24 juli 2014 09:32 schreef PatriQue89 het volgende:
Oh, en ik heb nog mixen in de kast voor komende 2 maanden. Ik kan nog even vooruit :')
Mixen voor wat? Taarten enzo?
Thinkk-Pinkkdonderdag 24 juli 2014 @ 11:57
Hoi Roosje, welkom :)
PatriQue89donderdag 24 juli 2014 @ 12:04
quote:
1s.gif Op donderdag 24 juli 2014 11:57 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:

[..]

Mixen voor wat? Taarten enzo?
Nee, nasi, bami, spaghetti, kip tandoori en dat soort allemaal.
Thinkk-Pinkkdonderdag 24 juli 2014 @ 12:05
quote:
7s.gif Op donderdag 24 juli 2014 12:04 schreef PatriQue89 het volgende:

[..]

Nee, nasi, bami, spaghetti, kip tandoori en dat soort allemaal.
Lekker :9
PatriQue89donderdag 24 juli 2014 @ 12:06
quote:
1s.gif Op donderdag 24 juli 2014 12:05 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:

[..]

Lekker :9
Ja :9 Wij eten eigenlijk nooit aardappels enzo..
PatriQue89donderdag 24 juli 2014 @ 12:09
Ha, over 3 weken op vakantie *O* Gisteren toch maar iets uitgezocht :')
xRoosjexdonderdag 24 juli 2014 @ 12:11
quote:
0s.gif Op donderdag 24 juli 2014 11:57 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Hoi Roosje, welkom :)
Dank je :)
Thinkk-Pinkkdonderdag 24 juli 2014 @ 12:13
quote:
7s.gif Op donderdag 24 juli 2014 12:06 schreef PatriQue89 het volgende:

[..]

Ja :9 Wij eten eigenlijk nooit aardappels enzo..
Is soms ook weleens lekker
Thinkk-Pinkkdonderdag 24 juli 2014 @ 12:13
quote:
7s.gif Op donderdag 24 juli 2014 12:09 schreef PatriQue89 het volgende:
Ha, over 3 weken op vakantie *O* Gisteren toch maar iets uitgezocht :')
Waar ga je heen?
PatriQue89donderdag 24 juli 2014 @ 12:15
quote:
1s.gif Op donderdag 24 juli 2014 12:13 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:

[..]

Waar ga je heen?
Turkije. Ik vind dat altijd een beetje een tokkievakantieland. Het hotel is klein en is van een Nederlands gezin. Ben benieuwd.
Renedonderdag 24 juli 2014 @ 12:26
Ik wil ook wel eens tokkie zijn :9
PatriQue89donderdag 24 juli 2014 @ 12:29
quote:
0s.gif Op donderdag 24 juli 2014 12:26 schreef Renesite het volgende:
Ik wil ook wel eens tokkie zijn :9
GA WEG! :(
Renedonderdag 24 juli 2014 @ 12:34
Doei :* ;)
Thinkk-Pinkkdonderdag 24 juli 2014 @ 12:57
quote:
7s.gif Op donderdag 24 juli 2014 12:15 schreef PatriQue89 het volgende:

[..]

Turkije. Ik vind dat altijd een beetje een tokkievakantieland. Het hotel is klein en is van een Nederlands gezin. Ben benieuwd.
Ah lekker aan het zwembad hangen :D
PatriQue89donderdag 24 juli 2014 @ 13:35
quote:
1s.gif Op donderdag 24 juli 2014 12:57 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:

[..]

Ah lekker aan het zwembad hangen :D
daar kijk ik enorm mee uit.. vorig jaar in portugal ook gedaan. Na 1 middag gelijk 2de graads verbrandingen all-over.
Thinkk-Pinkkdonderdag 24 juli 2014 @ 13:40
quote:
1s.gif Op donderdag 24 juli 2014 13:35 schreef PatriQue89 het volgende:

[..]

daar kijk ik enorm mee uit.. vorig jaar in portugal ook gedaan. Na 1 middag gelijk 2de graads verbrandingen all-over.
Hou jij je shirt maar aan dan :o had je dan niet beter naar de Ardennen kunnen gaan ofzo?
PatriQue89donderdag 24 juli 2014 @ 13:45
quote:
1s.gif Op donderdag 24 juli 2014 13:40 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:

[..]

Hou jij je shirt maar aan dan :o had je dan niet beter naar de Ardennen kunnen gaan ofzo?
haha.. shirt aan idd.. en ik heb nu van dat p20 spul. Schijnt supergoed te zijn.
Thinkk-Pinkkdonderdag 24 juli 2014 @ 13:47
quote:
1s.gif Op donderdag 24 juli 2014 13:45 schreef PatriQue89 het volgende:

[..]

haha.. shirt aan idd.. en ik heb nu van dat p20 spul. Schijnt supergoed te zijn.
Ken ik niet. Ik ben zo'n type wat geluk heeft en zelden verbrand.

Uitkijken dan maar en heel veel smeren, misschien een uv shirt kopen?
appelsapdonderdag 24 juli 2014 @ 13:48
Welkom Roos! Gewoon gaan zwemmen hoor. :)

Sarabi, fietsen met dit weer is best lekker hoor!

Ik ben jaloers Patrique. Ik wil ook wel op vakantie. :9

Ik ga denk ik vanavond naar de sportschool. Ik wilde vanmorgen gaan maar het was hier al erg warm toen ik wakker werd (half 11). Ik hoop dat het vanavond iets afgekoeld is.
Mijn schouder werkt ook nog niet mee. Eigenlijk teveel pijn aan, vooral 's nachts als ik er niks mee doe. Helaas is mijn huisarts met vakantie. :{
Thinkk-Pinkkdonderdag 24 juli 2014 @ 13:50
quote:
0s.gif Op donderdag 24 juli 2014 13:48 schreef appelsap het volgende:
Welkom Roos! Gewoon gaan zwemmen hoor. :)

Sarabi, fietsen met dit weer is best lekker hoor!

Ik ben jaloers Patrique. Ik wil ook wel op vakantie. :9

Ik ga denk ik vanavond naar de sportschool. Ik wilde vanmorgen gaan maar het was hier al erg warm toen ik wakker werd (half 11). Ik hoop dat het vanavond iets afgekoeld is.
Mijn schouder werkt ook nog niet mee. Eigenlijk teveel pijn aan, vooral 's nachts als ik er niks mee doe. Helaas is mijn huisarts met vakantie. :{
*Schouderpijn boks*
Sarabidonderdag 24 juli 2014 @ 13:51
quote:
0s.gif Op donderdag 24 juli 2014 13:48 schreef appelsap het volgende:

Sarabi, fietsen met dit weer is best lekker hoor!

We gaan vanavond :Y
Hapje eten en drankje drinken daar en dan weer rustig terugfietsen.
PatriQue89donderdag 24 juli 2014 @ 15:00
Zo, sportschool weer gehad. de was draait. Straks nog even werken en dan weekend 8-)
Pinnenmutskedonderdag 24 juli 2014 @ 15:02
en de badminton is een feit, straks even opstellen in de tuin ;) *O*

2dqn7rs.jpg
het groene racketje is de kleur van m'n auto maar iets donkerder.

[ Bericht 0% gewijzigd door Pinnenmutske op 24-07-2014 15:22:32 ]
Thinkk-Pinkkdonderdag 24 juli 2014 @ 15:05
Ik wil hardlopen maar ik durf niet helemaal met mijn gevoelige scheen. Heb eigenlijk 10 opwarmen, 25 minuten lopen met 6 versnellingen en 10 minuten rustig uitlopen op het schema staan.

Misschien nog maar paar dagen wachten.
xRoosjexdonderdag 24 juli 2014 @ 15:17
quote:
0s.gif Op donderdag 24 juli 2014 15:05 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Ik wil hardlopen maar ik durf niet helemaal met mijn gevoelige scheen. Heb eigenlijk 10 opwarmen, 25 minuten lopen met 6 versnellingen en 10 minuten rustig uitlopen op het schema staan.

Misschien nog maar paar dagen wachten.
Misschien moet ik ook maar gaan hardlopen ooit.. Hoe heb jij het opgebouwd?
Thinkk-Pinkkdonderdag 24 juli 2014 @ 15:17
quote:
0s.gif Op donderdag 24 juli 2014 15:17 schreef xRoosjex het volgende:

[..]

Misschien moet ik ook maar gaan hardlopen ooit.. Hoe heb jij het opgebouwd?
Met het Evy schema. www.rennenmetevy.nl

Werkte voor mij heel goed.
Sarabidonderdag 24 juli 2014 @ 15:19
quote:
0s.gif Op donderdag 24 juli 2014 15:05 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Ik wil hardlopen maar ik durf niet helemaal met mijn gevoelige scheen. Heb eigenlijk 10 opwarmen, 25 minuten lopen met 6 versnellingen en 10 minuten rustig uitlopen op het schema staan.

Misschien nog maar paar dagen wachten.
Anders een rustiger/makkelijker schema lopen
PatriQue89donderdag 24 juli 2014 @ 15:19
quote:
0s.gif Op donderdag 24 juli 2014 15:05 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Ik wil hardlopen maar ik durf niet helemaal met mijn gevoelige scheen. Heb eigenlijk 10 opwarmen, 25 minuten lopen met 6 versnellingen en 10 minuten rustig uitlopen op het schema staan.

Misschien nog maar paar dagen wachten.
Als je als last van je scheen hebt zou ik er even mee wachten :) Kan je niet iets anders doen?
Thinkk-Pinkkdonderdag 24 juli 2014 @ 15:21
quote:
1s.gif Op donderdag 24 juli 2014 15:19 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Anders een rustiger/makkelijker schema lopen
Ga even zaterdag afwachten en dan een duurloopje van 30 minuten doen. Zou dat beter zijn?
Thinkk-Pinkkdonderdag 24 juli 2014 @ 15:21
quote:
7s.gif Op donderdag 24 juli 2014 15:19 schreef PatriQue89 het volgende:

[..]

Als je als last van je scheen hebt zou ik er even mee wachten :) Kan je niet iets anders doen?
Squashen.. Maar dat is ook niet erg bevoordelijk :D
Ga zondag wel zwemmen maar dat is pas zondag en ik wil sporten want ik voel me vadsig,
Sarabidonderdag 24 juli 2014 @ 15:24
quote:
1s.gif Op donderdag 24 juli 2014 15:21 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:

[..]

Ga even zaterdag afwachten en dan een duurloopje van 30 minuten doen. Zou dat beter zijn?
Lastig te zeggen, wij voelen niet jouw pijntjes
Gewoon goed naar je lichaam luisteren
IJsdraakjedonderdag 24 juli 2014 @ 15:24
quote:
1s.gif Op donderdag 24 juli 2014 15:21 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:

[..]

Ga even zaterdag afwachten en dan een duurloopje van 30 minuten doen. Zou dat beter zijn?
Rustig hobbelen lijkt me wel prettiger dan snelheid trainen als je last hebt van je schenen. :)

Trollgewicht trollt. Anderhalve kg lichter tov dinsdag, stom vocht. :')
xuryahdonderdag 24 juli 2014 @ 15:52
Welkom Roosje! En ga idd lekker zwemmen! Is toch heerlijk :) en vind je jezelf echt zo dik dan? Volgens mij valt dat hartstikke mee!

Lekker hoor Patrique! All In hotelletje? :P

Ik zou idd even rust houden Thinkk. Pijn moet je nooit negeren!
xRoosjexdonderdag 24 juli 2014 @ 16:03
quote:
0s.gif Op donderdag 24 juli 2014 15:52 schreef xuryah het volgende:
Welkom Roosje! En ga idd lekker zwemmen! Is toch heerlijk :) en vind je jezelf echt zo dik dan? Volgens mij valt dat hartstikke mee!

Lekker hoor Patrique! All In hotelletje? :P

Ik zou idd even rust houden Thinkk. Pijn moet je nooit negeren!
Thanks, ja ik vind mezelf wel stevig ja .. ik heb maat 44 (soms zelfs 46) en als iets groot valt pas ik in 42.. :( Van boven weleens een 40/42 maar dat komt vooral omdat ik geen borsten heb.. (heel apart, ik ben vol van beneden t/m buik maar heb haast geen borsten) en dan ben ik ook nog eens vrij lang dus oog ik waarschijnlijk nog groter (vandaar de angst) .. Maar het komt wel weer goed ooit :) het begin is er vandaar dat ik hier post :)
kwakz0rdonderdag 24 juli 2014 @ 16:05
quote:
0s.gif Op donderdag 24 juli 2014 16:03 schreef xRoosjex het volgende:

[..]

Thanks, ja ik vind mezelf wel stevig ja .. ik heb maat 44 (soms zelfs 46) en als iets groot valt pas ik in 42.. :( Van boven weleens een 40/42 maar dat komt vooral omdat ik geen borsten heb.. (heel apart, ik ben vol van beneden t/m buik maar heb haast geen borsten) en dan ben ik ook nog eens vrij lang dus oog ik waarschijnlijk nog groter (vandaar de angst) .. Maar het komt wel weer goed ooit :) het begin is er vandaar dat ik hier post :)
Gewoon gaan zwemmen hoor. Je hebt er zo veel baat bij als je over die schaamte heen kunt stappen!

Ik vond t met maat 48/50 ook moeilijk, maar ben blij dat ik met maat 54 ook nog steeds durf. Mensen duur t niet aan staat kijken maar en andere kant op. :{w
-Strawberry-donderdag 24 juli 2014 @ 16:05
O: 3 volkoren, 2 kaas en 1 cashewbutter
T: banaan
L: magere kwark met muesli
T: nog niks, straks als ik thuis ben
D: waarschijnlijk sla, eitje, aardappels en tofu
Sarabidonderdag 24 juli 2014 @ 16:15
Ik wil eigenlijk nog zo'n leuk badpak van TopVintage kopen O+
Maar die is er nu niet in mijn maat, eens kijken of ze hem ook op andere sites hebben.
xRoosjexdonderdag 24 juli 2014 @ 16:17
quote:
0s.gif Op donderdag 24 juli 2014 16:15 schreef Sarabi het volgende:
Ik wil eigenlijk nog zo'n leuk badpak van TopVintage kopen O+
Maar die is er nu niet in mijn maat, eens kijken of ze hem ook op andere sites hebben.
foto?
xRoosjexdonderdag 24 juli 2014 @ 16:18
quote:
1s.gif Op donderdag 24 juli 2014 16:05 schreef kwakz0r het volgende:

[..]

Gewoon gaan zwemmen hoor. Je hebt er zo veel baat bij als je over die schaamte heen kunt stappen!

Ik vond t met maat 48/50 ook moeilijk, maar ben blij dat ik met maat 54 ook nog steeds durf. Mensen duur t niet aan staat kijken maar en andere kant op. :{w
:) eigenlijk hebben jullie ook gelijk maar de stap nemen is toch altijd moeilijker dan het zeggen :)
Sarabidonderdag 24 juli 2014 @ 16:18
quote:
0s.gif Op donderdag 24 juli 2014 16:17 schreef xRoosjex het volgende:

[..]

foto?
http://topvintage.nl/nl/v(...)-kersjes-zwart-retro

Ben normaal van de bikini's, maar ik vind deze zo schattig
Het is eigenlijk gewoon een jurkje O+
xRoosjexdonderdag 24 juli 2014 @ 16:24
quote:
0s.gif Op donderdag 24 juli 2014 16:18 schreef Sarabi het volgende:

[..]

http://topvintage.nl/nl/v(...)-kersjes-zwart-retro

Ben normaal van de bikini's, maar ik vind deze zo schattig
Het is eigenlijk gewoon een jurkje O+
Ik vind het een leuk badpak! Wel prijzig :)
xuryahdonderdag 24 juli 2014 @ 16:25
quote:
0s.gif Op donderdag 24 juli 2014 16:03 schreef xRoosjex het volgende:

[..]

Thanks, ja ik vind mezelf wel stevig ja .. ik heb maat 44 (soms zelfs 46) en als iets groot valt pas ik in 42.. :( Van boven weleens een 40/42 maar dat komt vooral omdat ik geen borsten heb.. (heel apart, ik ben vol van beneden t/m buik maar heb haast geen borsten) en dan ben ik ook nog eens vrij lang dus oog ik waarschijnlijk nog groter (vandaar de angst) .. Maar het komt wel weer goed ooit :) het begin is er vandaar dat ik hier post :)
Ik ben ook 1.84 m en ik weeg nu 89 kilo (kom ook van 93 kilo, maar ik woog altijd 80 kilo..) en ik heb hetzelfde probleem als jou: brede heupen en stevige bovenbenen maar amper borsten :')
Maar ik kan me echt niet voorstellen om 75 kilo te wegen met onze lengte :o volgens mij breek ik dan bijna haha :P

Het is sowieso ook logisch toch dat wij een grotere maat hebben dan de meeste vrouwen? Gemiddelde vrouw is volgens mij 10 cm kleiner.. welke maat had je toen je 75 woog?

[ Bericht 4% gewijzigd door xuryah op 24-07-2014 16:32:29 ]
xuryahdonderdag 24 juli 2014 @ 16:27
quote:
0s.gif Op donderdag 24 juli 2014 16:18 schreef Sarabi het volgende:

[..]

http://topvintage.nl/nl/v(...)-kersjes-zwart-retro

Ben normaal van de bikini's, maar ik vind deze zo schattig
Het is eigenlijk gewoon een jurkje O+
OMG. Ik. Wil. Hem.
Maar 89 euro... auch... ;(
Thinkk-Pinkkdonderdag 24 juli 2014 @ 16:28
Thanx allen :) ik ga kijken of mijn been zaterdag normaal doet.

Dat badpak heeft wel wat weg van een tankini leuk O+ Aan de voorkant lijkt het het of het een lis bovenstukje is.
BlauwePhloxdonderdag 24 juli 2014 @ 16:29
Ik heb last van terugkerende peesontstekingen in mijn voet. Is echt te merken qua gewicht nu. -O- Normaal pak ik alle trappen e.d. mee.

Maar zwemmen is wel erg fijn hoor (gisteravond gedaan). Ik zou het gewoon doen Roosje. Ik ben in iets meer dan een jaar 20 kilo aangekomen dus ik weet hoe het voelt als je ineens met een ander figuur rondloopt.
xRoosjexdonderdag 24 juli 2014 @ 16:33
quote:
1s.gif Op donderdag 24 juli 2014 16:25 schreef xuryah het volgende:

[..]

Ik ben ook 1.84 m en ik weeg nu 89 kilo (kom ook van 93 kilo, maar ik woog altijd 80 kilo..) en ik heb hetzelfde probleem als jou: brede heupen en stevige bovenbenen maar amper borsten :')
Maar ik kan me echt niet voorstellen om 75 kilo te wegen met onze lengte :o volgens mij breek ik dan bijna haha :P
Ik woog t wel en zag er wel goed uit moet ik zeggen.. in ieder geval beter in verhouding dan nu, alhoewel ik toen nog langer leek omdat ik " slank" was.. :( maar 85 kilo vind ik ook al mooi :) en volgens mij ben ik dan redelijk prima in verhouding.. maar ik ga nu eerst eens beginnen met goed en regelmatig sporten :) daar heb ik het meeste moeite mee !
xuryahdonderdag 24 juli 2014 @ 16:37
quote:
0s.gif Op donderdag 24 juli 2014 16:33 schreef xRoosjex het volgende:

[..]

Ik woog t wel en zag er wel goed uit moet ik zeggen.. in ieder geval beter in verhouding dan nu, alhoewel ik toen nog langer leek omdat ik " slank" was.. :( maar 85 kilo vind ik ook al mooi :) en volgens mij ben ik dan redelijk prima in verhouding.. maar ik ga nu eerst eens beginnen met goed en regelmatig sporten :) daar heb ik het meeste moeite mee !
Sowieso ga je je al veel beter voelen als je gezond eet en lekker sport :) waar heb je het meeste moeite mee qua eten?
xRoosjexdonderdag 24 juli 2014 @ 16:37
quote:
1s.gif Op donderdag 24 juli 2014 16:25 schreef xuryah het volgende:

[..]

Ik ben ook 1.84 m en ik weeg nu 89 kilo (kom ook van 93 kilo, maar ik woog altijd 80 kilo..) en ik heb hetzelfde probleem als jou: brede heupen en stevige bovenbenen maar amper borsten :')
Maar ik kan me echt niet voorstellen om 75 kilo te wegen met onze lengte :o volgens mij breek ik dan bijna haha :P

Het is sowieso ook logisch toch dat wij een grotere maat hebben dan de meeste vrouwen? Gemiddelde vrouw is volgens mij 10 cm kleiner.. welke maat had je toen je 75 woog?
ik had maat 38/40 of maat 29/30 met lengte 34 haha.. maar over het algemeen had ik maat 38.. Dus ben wel echt een aantal maten omhoog gegaan in die 2 jaar en dat gebeurde ook eerst nogal onbewust ook :(
xRoosjexdonderdag 24 juli 2014 @ 16:38
quote:
1s.gif Op donderdag 24 juli 2014 16:37 schreef xuryah het volgende:

[..]

Sowieso ga je je al veel beter voelen als je gezond eet en lekker sport :) waar heb je het meeste moeite mee qua eten?
ik heb laat in de avond vaak trek.. en ik ontbijt slecht.. maar daar let ik nu al een paar dagen goed op :) het gaat bij mij vooral om het sporten erbij.. Eten kan ik nog wel aanpassen maar sporten vind ik lastiger..
Sarabidonderdag 24 juli 2014 @ 16:39
TopVintage is wel altijd duur.
Meestal kan je het ook wel goedkoper vinden op Ebay :)
xRoosjexdonderdag 24 juli 2014 @ 16:39
quote:
0s.gif Op donderdag 24 juli 2014 16:29 schreef Aspergermeisje het volgende:
Ik heb last van terugkerende peesontstekingen in mijn voet. Is echt te merken qua gewicht nu. -O- Normaal pak ik alle trappen e.d. mee.

Maar zwemmen is wel erg fijn hoor (gisteravond gedaan). Ik zou het gewoon doen Roosje. Ik ben in iets meer dan een jaar 20 kilo aangekomen dus ik weet hoe het voelt als je ineens met een ander figuur rondloopt.
auw , hoe kom je aan die peesontstekingen (of eigenlijk hoe kom je er weer vanaf) ?
Myraeladonderdag 24 juli 2014 @ 16:40
Ik vind dat badpak wel mooi, maar vind hem op de foto's bij de wat vollere vrouw juist weer helemaal niet staan.
xRoosjexdonderdag 24 juli 2014 @ 16:41
quote:
0s.gif Op donderdag 24 juli 2014 16:39 schreef Sarabi het volgende:
TopVintage is wel altijd duur.
Meestal kan je het ook wel goedkoper vinden op Ebay :)
misschien moet ik zoiets gewoon een keer kopen :) Als je iets moois koopt voel je je vaak ook mooier toch ? :)
Sarabidonderdag 24 juli 2014 @ 16:41
quote:
14s.gif Op donderdag 24 juli 2014 16:40 schreef Myraela het volgende:
Ik vind dat badpak wel mooi, maar vind hem op de foto's bij de wat vollere vrouw juist weer helemaal niet staan.
Bij die ene (de volste volgens mij) vind ik het wel weer staan, want zandloperfiguur.
Bij die andere vind ik het ook niet zo.
Sarabidonderdag 24 juli 2014 @ 16:42
quote:
0s.gif Op donderdag 24 juli 2014 16:41 schreef xRoosjex het volgende:

[..]

misschien moet ik zoiets gewoon een keer kopen :) Als je iets moois koopt voel je je vaak ook mooier toch ? :)
Zeker :Y de reden waarom er al een paar TopVintage-jurkjes in mijn kast hangen.
xRoosjexdonderdag 24 juli 2014 @ 16:47
quote:
0s.gif Op donderdag 24 juli 2014 16:42 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Zeker :Y de reden waarom er al een paar TopVintage-jurkjes in mijn kast hangen.
wat gaaf! Heb je daar ook foto's van?
Thinkk-Pinkkdonderdag 24 juli 2014 @ 16:48
Door jullie zit ik weer op die site te kijken. En daar heb ik echt even geen geld voor.. Woefsel maakt al het vrouwtje haar centjes op. Maar dat mag hij wel, O+
xRoosjexdonderdag 24 juli 2014 @ 16:49
quote:
0s.gif Op donderdag 24 juli 2014 16:48 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Door jullie zit ik weer op die site te kijken. En daar heb ik echt even geen geld voor.. Woefsel maakt al het vrouwtje haar centjes op. Maar dat mag hij wel, O+
is je hondje ziek? :(
Thinkk-Pinkkdonderdag 24 juli 2014 @ 16:51
quote:
0s.gif Op donderdag 24 juli 2014 16:49 schreef xRoosjex het volgende:

[..]

is je hondje ziek? :(
Er is bij hem artrose in zijn knie vastgesteld. Foto's gemaakt en nu heeft hij pijnstillers. Even afwachten wat er nog meer gaat komen. Over iets meer dan een week van de pijnstillers af paar dagen afwachten en als het weer mis gaat weer naar de dierenarts.
xRoosjexdonderdag 24 juli 2014 @ 16:53
quote:
1s.gif Op donderdag 24 juli 2014 16:51 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:

[..]

Er is bij hem artrose in zijn knie vastgesteld. Foto's gemaakt en nu heeft hij pijnstillers. Even afwachten wat er nog meer gaat komen. Over iets meer dan een week van de pijnstillers af paar dagen afwachten en als het weer mis gaat weer naar de dierenarts.
:( is hij al oud?
BlauwePhloxdonderdag 24 juli 2014 @ 16:56
quote:
0s.gif Op donderdag 24 juli 2014 16:39 schreef xRoosjex het volgende:

[..]

auw , hoe kom je aan die peesontstekingen (of eigenlijk hoe kom je er weer vanaf) ?
Moeilijke voeten in combinatie met 'ach, op slippers boodschappen doen met 30 graden kan best even'. :') En dan zit er inmiddels alweer een maand mee. Dus elke avond koelen, voet omhoog leggen, niet teveel lopen en wachten tot het over is.
Thinkk-Pinkkdonderdag 24 juli 2014 @ 17:02
quote:
0s.gif Op donderdag 24 juli 2014 16:53 schreef xRoosjex het volgende:

[..]

:( is hij al oud?
Nee :N hij wordt in September pas 4
Thinkk-Pinkkdonderdag 24 juli 2014 @ 17:02
quote:
0s.gif Op donderdag 24 juli 2014 16:56 schreef Aspergermeisje het volgende:

[..]

Moeilijke voeten in combinatie met 'ach, op slippers boodschappen doen met 30 graden kan best even'. :') En dan zit er inmiddels alweer een maand mee. Dus elke avond koelen, voet omhoog leggen, niet teveel lopen en wachten tot het over is.
Klinkt pijnlijk. Beterschap ermee.
Sarabidonderdag 24 juli 2014 @ 17:08
quote:
0s.gif Op donderdag 24 juli 2014 16:47 schreef xRoosjex het volgende:

[..]

wat gaaf! Heb je daar ook foto's van?
Dit zijn er enkele:

SPOILER
2j4byw9.jpg

332o0ic.jpg

10paooy.jpg

k17xno.jpg
xuryahdonderdag 24 juli 2014 @ 17:15
quote:
0s.gif Op donderdag 24 juli 2014 16:38 schreef xRoosjex het volgende:

[..]

ik heb laat in de avond vaak trek.. en ik ontbijt slecht.. maar daar let ik nu al een paar dagen goed op :) het gaat bij mij vooral om het sporten erbij.. Eten kan ik nog wel aanpassen maar sporten vind ik lastiger..
Heb je niet iemand in je omgeving die wel met je wilt gaan sporten? Dat werkt meestal wel motiverend namelijk. Het is ook een knop omzetten, maar het kan heel verslavend werken als je eenmaal verbetering ziet!
Pinnenmutskedonderdag 24 juli 2014 @ 17:35
quote:
0s.gif Op donderdag 24 juli 2014 17:08 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Dit zijn er enkele:

SPOILER
mooi zeg en volslank is best mooi. had er eigenlijk geen idee van.
rhubarbjedonderdag 24 juli 2014 @ 17:41
quote:
0s.gif Op donderdag 24 juli 2014 17:08 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Dit zijn er enkele:

SPOILER
Ha ik heb nu die rode aan :P Wel in een andere kleur

Ik vind topvintage wel duur hoor. Ben zelf erg fan van Asos curve
Sarabidonderdag 24 juli 2014 @ 17:43
quote:
0s.gif Op donderdag 24 juli 2014 17:41 schreef rhubarbje het volgende:

[..]

Ha ik heb nu die rode aan :P Wel in een andere kleur

Ik vind topvintage wel duur hoor. Ben zelf erg fan van Asos curve
Maar de service is ook wel erg goed, met Asos vind ik dat dan lastiger met eventueel retourneren enzo.
Ach zo vaak koop ik geen kleding dus het kan.
rhubarbjedonderdag 24 juli 2014 @ 17:44
quote:
0s.gif Op donderdag 24 juli 2014 17:43 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Maar de service is ook wel erg goed, met Asos vind ik dat dan lastiger met eventueel retourneren enzo.
Ach zo vaak koop ik geen kleding dus het kan.
Oh ik vind de service van Asos ook heel goed
En als je jezelf goed meet hoef je zelden iets terug te sturen
Ik bestel daar echt al jaren heb misschien 3x iets terug gestuurd
Thinkk-Pinkkdonderdag 24 juli 2014 @ 17:48
Gaat bij asos kijken .. Jullie schuld..
Thinkk-Pinkkdonderdag 24 juli 2014 @ 17:48
Dicht?