Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur even een PM/DM naar mosselmossel als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ook dit jaar willen we weer vanuit dit topic meedoen met de Rotterdam Ekiden, op 5 juli 2014. De Ekiden is een estafetteloop, zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km. In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand. Een leuke gelegenheid om samen aan een wedstrijd mee te doen, ieder in zijn eigen tempo. ( www.rotterdamekiden.nl )
Heb je interesse om mee te doen, stuur dan een pm naar MaleDuck.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema's
Voor mensen die echt net beginnen:
Schema Start to Run Serie 1 (0-5 km)
http://www.runinfo.nl/schemabeginners.htm
http://www.hartstichting.(...)dloopschema_2010_pdf
http://www.hardloop-maatj(...)t/hardlopen-met-evy/
Sites waar verschillende schema's op staan:
http://www.hardloopschema.nl/
http://www.runnersweb.nl/Schema.htm#
http://run2day.nl/lopen/loopschema
http://nl.saucony.nl/stor(...)yEU/Training_Saucony
Wil je een specifiek schema voor een afstand of snelheid maken:
http://my.asics.nl/my/plan/new
http://www.runnersweb.nl/Schema/Schema-op-maat.htm
5 km schema:
http://www.dehardloopwink(...)s/beginnerschema.pdf
http://sport.be.msn.com/starttorun/2009/nl/training/schema05/
10 km schema:
http://www.dehardloopwinkel.nl/public/user/files/10kmschema.pdf
Schema Start to Run Serie 2 (5-10 km)
Wil je weten welke trainingssnelheden passen bij jouw prestatie:
http://www.mcmillanrunning.com/index.php/calcUsage/calculate
SPOILER: Diverse links[ afbeelding ]
http://www.looptijden.nl/hardlopen (algemene info hardlopen)
http://www.runinfo.nl/tipsbeginners.htm (tips voor beginners)
http://www.afstandmeten.nl (bepaal je route en meet hoe ver je gelopen hebt)
http://www.looptijden.nl/loopgroepen/53/fok!-running- (de Fok! hardloopgroep, om je tijden te posten)
http://www.blessureaanwijzer.nl/hier_doet_het_pijn.htm (blessure aanwijzer)
http://www.gmap-pedometer.com (om te meten hoeveel km je hebt gelopen)
http://www.buienradar.nl (voor als je wel/niet in de regen wil lopen)
http://www.hardloopmuziek.com (mp3 lessen, muziek voor tijdens hardlopen)
http://www.routeloops.com/ (een route plannen bij een gekozen afstand)
www.run2day.nl
www.runnersworld.nl
www.dehardloopwinkel.nl
www.hardloopaanbiedingen.nl
www.pkrun.nl
SPOILER: Apps voor op telefoons[ afbeelding ]
http://www.mapmyrun.com (voor iPhone BlackBerry en Android)
http://runkeeper.com (voor iPhone en Android)
http://www.endomondo.com/download/ (Android, Iphone, BlackBerry, Windows7, Symbian, Windows CE devices en Java)
SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellen
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Wil je toegevoegd worden en staat je evenement er niet bij? Zorg dan dat je alle informatie aanlevert die nodig is om je toe te voegen in het juiste formaat tussen code-tags! Dus: datum, url, naam van het evenement, plaats en natuurlijk welke afstand je gaat lopen.
Staat het evenement er wel bij, maar jij nog niet? Zet dan de gevraagde informatie dikgedrukt in je bericht
Dus:
1
2[b]datum - [url=linknaarsitevanloopje.nl]naamloop (plaats)[/url][/b]
[*] naam - afstand
15 maart - Reeuwijkse Plassenloop (Reeuwijk)
• Littlecreep - 10km
16 maart 2014 - Kempenrun (Hapert)
• runninglinda - HM
16 maart 2014- Diemse Baggerloop (Didam)
• Guppyfriend - 6km
16 maart 2014 - South Yorkshire Half Marathon (Goldthorpe)
• Wolve000 - HM
• motorbloempje - HM
16 maart 2014 - Spaarnwoudeloop (Velzen Zuid)
• Nanook24 - 5km
22 maart 2014 - Fortuna Marathontestloop (Vlaardingen)
• Spiritusbus - 30km
23 maart 2014- Goed, Beter, Best (Best)
• SEMTEX - HM
23 maart 2014 - Rondje Nederland (Arnhem)
• Guppyfriend - 5km
• Gogo83 - 5km
• mosselmossel - 5km
• ..-._---_-.- - 10km
29 Maart 2014 - Linton Hill Forest Run (Nightcaps)
• rechtsedirecte - 17km
29 maart 2014 - Arcade Halve Marathon (Naaldwijk)
• YUR - HM
• Swetsenegger - HM
• GotC - 5km
• Yuki - 5km
29 maart 2014 - Silkstone Shuffle #1
• Wolve - 4,5 EM
• motorbloempje - 4,5 EM
29 maart 2014 - Electric Run Netherlands (Amsterdam)
• Devv - 5km
• Murmeli - 5km
30 maart 2014 - Circuitloop Zandvoort
• De_Kluizenaar - 5km
• AtseBenjamin - 12km
• GlenHighland - 12km
30 maart 2014 - Venloop (Venlo)
• Tieske89 - 10km
2 april 2014 - NK Veldloop Gemeenten (Helmond)
• Nirak - 6 km
5 april 2014 - Runnersworld Halve Marathon (Ommen)
• Daywalk3r- 10 km
6 april 2014 - Eindhoven Airport Run (Eindhoven)
• SEMTEX - 12,5km
• Debsterrrr - 5km
• runninglinda - 12,5km
6 april 2014 - Spieren voor Spieren City Run (Hilversum)
• Guppyfriend - 5km Oxxio Prestatieloop
12 april 2014 - Cauberg Trail Run (Valkenberg a/d Geul)
• Guard - 19 km
• Streamnl - 19 km
13 april 2014 - Rotterdam Marathon
• AtseBenjamin - 10 km
• Debsterr - 10 km
• DJMO - 10 km
• WHATSHESAID - 10 km
• Swetsenegger - Marathon
• Linebear - Marathon
• Bonobo11 - Marathon
• Kepler - Marathon
• YUR - Marathon
• spiritusbus - Marathon
14 april 2014 Three Peaks Mountain Race (Dunedin)
• rechtsedirecte - 26km
19 april 2014 - Vennenloop (Oisterwijk)
• cafca - 5km
27 april 2014 - Enschede marathon (Enschede)
• Voccar - HM
• Daywalk3r - HM
27 april 2014 - DVV Antwerp Marathon
• Sjaapje - 10 EM
30 april 2014 - De Hypotheker Beekloop (Eindhoven)
• SEMTEX - 16 km
• Bos81 - 12 km
4 Mei 2014 - Rondje Tilburg (Tilburg)
• SEMTEX - HM
• Levitas - 7,5 km
04 Mei 2013 - Koning van Spanje Trail (Gulpen)
• Jero_nimo - 34km
• raimen - 34km
• Tarahumara - 34km
• abraham - 17km
9 mei 2014 - Bergrace by Night (Wageningen-Rhenen)
• Reflectionne - 7.6 km
10 mei - Hollenlauf (Bödefeld, DE)
• Frsh - HM
11 mei 2014 - De Groene van Amsterdam
• pijll - marathon
11 mei 2014 - Trailrun 2014 (Leudal)
• Streamnl - 29 km
• Guard - 29 km
• Jero_nimo - 29 km
• Semtex - 29 km
14 mei 2014 - Verkerkloop (Zwijndrecht)
• MaleDuck - 10 km
17 mei 2014 - White Peak Marathon
• motorbloempje - Marathon
• Wolve - HM
18 mei 2014 - Marathon Leiden (Leiden)
• De_Kluizenaar - 10km
• AtseBenjamin - HM
• TheWhiteCowboy - Marathon
18 mei 2014 - Marikenloop (Nijmegen)
• Gogo83 - 10 km
• Guppyfriend - 10 km
• Serinde - 5 km
18 mei 2014 - Hoorn Marathon
• Nanook24 - 10km
18 Mei 2014 - Zuidersterloop (Capelle aan den IJssel)
• Swetsenegger - 10EM
24 mei 2014 - Zeebodemloop (Lelystad)
• SEMTEX - HM
25 mei 2014 - Vestingloop ('s-Hertogenbosch)
• Gogo83 - 10 km
• mosselmossel - 15 km
29 mei 2014 (Hemelvaartsdag) - De Loop van Leidsche Rijn (Vleuten/De Meern/Leidsche Rijn)
• Serinde - 15 km
29 mei 2014 - Golden Ten Loop (Delft)
• Zwabberhark - 10km
• Quoi - 10km
• YUR - 10km
• Levitas - 10km
31 mei 2014 - Stuwwaltrail (Oosterbeek)
• Jero_nimo - 18.5 km
1 juni 2014 - Halve van Renesse
• Mascleta - HM
1 juni - De Brabantse Wal Marathon (Hoogerheide)
• raimen - HM
1 juni 2014 - Ladiesrun (Rotterdam)
• Reflectionne - 7.5 km
• Debsterr - 5 km
7 juni 2014 - We own the night - ladiesrun (Amsterdam)
• Angel-A - 10 km
7 juni 2014- Van Goghloop (Nuenen)
• SEMTEX - HM
15 juni 2014 - Maastrichts Mooiste
• ..-_---_-.- - 15km
15 juni 2014 - Marathon Amersfoort (Amersfoort)
• GlenHighland - HM
20 juni 2014midzomernachtcross - Amsterdamse bos
• Angel-A - 10 EM
22 juni 2014 - VeluwezoomTrail Rheden
• Guard - 27 km
• Abraham - 27 km
• Tarahupapa - 52 km
• raimen - 27 km
22 juni 2014 - Flow Ladiesrun (Eindhoven)
• SEMTEX - 10km
22 juni 2014 - Halve Marathon van Roosendaal (Roosendaal)
• Guppyfriend - 10km
22 juni 2014 - Marquetteloop (Heemskerk)
• La_Tramposa - HM
29 juni 2014 - Bemels Beste Boeren Bergloop (Bemelen)
• Guard - 15 km
6 Juli 2014 - Lakeland Trails Coniston Half Marathon
• Wolve000 - HM
• motorbloempje - HM
6 juli 29014 - Run for KiKa (Heerenveen)
• Sarasi - 5km
12 Juli - Team Trail des Pins (Houffalize)
• raimen - 15 km
19 juli 2014 - Eiger Ultra Trail (Grindelwald, CH)
• Guard - 16km
16 augustus 2014Trail des Fantomes (La Roche)
• Sjaapje - 13 km
• Streamnl - 26 km
• Motorbloempje - 26 km
• Wolve000 - 26 km
• Jero_nimo - 50 km
30-08-2014 - Veldhoven 10 Miles (Veldhoven)
• SEMTEX - 16km
30 augustus 2014 - Great Naseby Water Race (Naseby)
• rechtsedirecte - 80km
21september - Ultramarathon Den Haag
• _MvN_ - 60 km
27 september 2014- Causeway Coast Marathon (Noord Ierland)
• motorbloempje - Marathon
• Wolve - HM
28 september 2014 BMW Berlin Marathon
• Guard - Marathon
• TheWhiteCowboy - Marathon
28 september 2014 - Loch Ness Marathon
• YUR - Marathon
3 oktober 2014 - Ladiesrun - kustmarathon
• Gogo - 10 km
4 okt 2014 - Kustmarathon (Burgh Haamstede-Zoutelande)
• Bonobo11 - Marathon
5 Oktober 2014 - Rottemerenloop (Rotterdam)
• E.T. - HM
• Swetsenegger - HM
5-10-2014 - Hoge Veluweloop (Hoge Veluwe)
• Jero_nimo - Trail Marathon
12 oktober 2014- Marathon Eindhoven 2014 (Eindhoven)
• SEMTEX - Marathon
19 oktober 2014 - TCS Amsterdam Marathon (Amsterdam)
• La_Tramposa - M
SPOILER: 2014 ChallengeChallenges 2014:
Omdat mensen zichzelf willen motiveren en om een leuke stok achter de deur te hebben stellen mensen zich een doel, een challenge. Hoeveel km ze willen lopen in een jaar.
Elke week kunnen mensen doorgeven hoeveel ze gelopen hebben, waardoor er weer wat op de teller in de OP bijkomt. Wil je jouw persoonlijke challenge ook in de lijst hebben? Dat kán met dank aan Swetsenegger!
Challenge voor 2014!
Je kan het schema aanpassen of jezelf toevoegen door naar http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema2014.php?naam= <--- (Vul hier je eigen username in) te gaan.
'Oefenaccountje': http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema2014.php?naam=test
• Je moet eenmalig je challenge invullen en eventueel je TOTALE voortgang tot dan toe (zelfde als voorgaande jaren)
• Vanaf dan heb je een ander scherm dan je gewend was. Je ziet wat je tot nu toe gelopen hebt en hebt een vakje om je kilometers van vandaag in te vullen. Het script telt die kilometers automatisch bij je totaal op.
• Je hebt een checkbox 'ik wil mijn challenge aanpassen' waarmee iedereen eenmalig zelf zijn challenge kan aanpassen.
SPOILER: Verlopen Challenges2013:
2012:
SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslag211- ( 0.64 x leeftijd ) ( met een foutmarge van 11 slagen/min)
SPOILER: PRs bijhoudenHier kan je je PR's bijhouden. Je moet inloggen met je gebruikersnaam en een wachtwoord dat je zelf mag verzinnen. Nadat je bent aangemeld/ingelogged kan je je PR's invullen/bijwerken.
SPOILER: Ten commandments for the runnerLast but not least:
SPOILER: Why we runOf, zoals de Oatmeal dat doet: http://theoatmeal.com/comics/running
Dank voor je input. Dat ga ik doen.quote:Op dinsdag 11 maart 2014 16:07 schreef GotC het volgende:
Wat moblo zegt en aanhoudende pijn na nieuwe schoenen is nooit goed. Dat heeft echt niks met de maat van je schoenen te maken. Hup, terug naar die winkel.
quote:
[..]
Dank voor je input. Dat ga ik doen.
Hardlopen hoort leuk te zijn, niet iets waar je tegenop ziet. Komt goed!Ik heb zomaar het idee dat Pijll niet het shirtje bedoelde.quote:Op dinsdag 11 maart 2014 15:50 schreef SiIk het volgende:
[..]
Ja, I know. Maar die eerste moet ik echt maar uit m'n hoofd zetten denk ik.
En verder nog nergens een leuk shirtje tegengekomen. Wil niet iets wat gewoon egaal gekleurd is. Patroontjes zijn leuk
Mijn schoenen (Asics) zijn 1 maat groter dan normaal maar ik merk dat ze, nu ik er zooltjes in heb, voorin eigenlijk te krap worden.
Maar eens voorzichtig rondkijken voor nieuwe en dan bepalen of ik voor neutrale met zooltjes of anti-pronatie schoenen ga. Nadat ik van de podoloog te horen kreeg dat mijn Asics GT eigenlijk helemaal niet anti-pronatie zijn ben ik een beetje huiverig geworden.
Ik loop nu 5km in +- 28min. Kan ik dan beter mijn snelheid omhoog gooien of proberen langere afstanden te lopen?
Wat jij wilt, beide kan en ook nog eens in hetzelfde traingsschema.quote:
Wat is trouwens beter om conditie te verbeteren?
Ik loop nu 5km in +- 28min. Kan ik dan beter mijn snelheid omhoog gooien of proberen langere afstanden te lopen?
Ik zal het eerst even laten herstellen. Doet zo'n verrekte pijn.quote:Op dinsdag 11 maart 2014 16:13 schreef GotC het volgende:
[..]
Ik ontken alles.quote:
[..]
Ik heb zomaar het idee dat Pijll niet het shirtje bedoelde.
En daarmee, beken je al een hele hoop. Je had ook gewoon niet kunnen reageren.quote:
Vanaf het begin af aan al gehad, en het bevalt me prima zelfde maat hardloopschoenen als normale schoenen boksquote:
Ik voel me echt eenzaam met m'n hardloopschoenen in dezelfde maat als m'n gewone schoenen
Jaaa boks met swets!quote:Op dinsdag 11 maart 2014 16:34 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
zelfde maat hardloopschoenen als normale schoenen boks
Kan misschien ook aan de breedte van je voet liggen? Ik heb Nikes ook standaard in 42 (heb 41). Echter is het de Engelse maat 7,5 en da's weer 41...quote:
Hier ook 2 maten groter. Normaal 41, nu 43. En dan ook nog vaak het mannenmodel.
Ja, het ligt ook aan de breedte van m'n kano'squote:
[..]
Kan misschien ook aan de breedte van je voet liggen? Ik heb Nikes ook standaard in 42 (heb 41). Echter is het de Engelse maat 7,5 en da's weer 41...
Alvast bedankt
Rustdagen zijn zeer belangrijk in de opbouw, maar eigenlijk altijd wel.quote:
Hallo, ik ben van plan om te beginnen met hardlopen om mijn conditie een beetje op peil te houden en ik bekeek net even een beginners trainingsschema en daarop is te zien dat er drie trainingsdagen per week zijn, is het de bedoeling dat je drie dagen achter elkaar loopt en daarna een paar dagen rust houdt of dat je elke dag na een training een dag rust pakt? Of maakt dit helemaal niet zo uit?
Alvast bedankt
Doorgaans is het 1 dag lopen, 1 dag rust, 1 dag lopen, 1 dag rust, 1 dag lopen, 2 dagen rust. Rinse and repeat.
Dat probeer ik ook aan te houden, ben alleen bang dat een avond hockeyen niet mee telt als rust...quote:
[..]
Rustdagen zijn zeer belangrijk in de opbouw, maar eigenlijk altijd wel.
Doorgaans is het 1 dag lopen, 1 dag rust, 1 dag lopen, 1 dag rust, 1 dag lopen, 2 dagen rust. Rinse and repeat.
SPOILER
De officiële foto's zijn stom.
Als in: op datum xx-xx-xxxx wil ik zoveel km in deze tijd lopen: en dat het programma daar een schema bij maakt?
My thoughts exactly (over mijn foto's dan he?)quote:Op dinsdag 11 maart 2014 17:51 schreef Yuki het volgende:
Mèèèèn, wat zie ik er beroerd uit op de foto in 't finishgebied van de CPC
De officiële foto's zijn stom.
Al zijn ze wel een goede weergave van hoe ik me op dat moment voelde
Kwam gewoon door de hitte!quote:
Mèèèèn, wat zie ik er beroerd uit op de foto in 't finishgebied van de CPC
De officiële foto's zijn stom.
Dat zal het zijn!quote:
SPOILEROf m'n hartslag van 198 bij de finish
Twinky, de dag moet nog beginnen and you already made my day!!quote:
En toen dacht ik: ik ben een hardloper. Het is onderdeel van mijn leven, mijn identiteit. Ik ga gewoon, ik ga regelmatig, ik blijf maar doorgaan. Ook al ren ik even snel als dat hij wandelt, ik zet door en heb plezier in mijn eigen ontwikkeling. Hoe anders ben ik daarin dan hij, dat hij af en toe even 5km rent
Ik heb via de collega met wie ik het laatste stuk samen gelopen heb toch nog een foto weten te vinden waar ik half-decent op sta:
SPOILER
Links, witte shirt.
SPOILERBehalve dat de dame in het ziekenhuis waar ik een pasje moest laten maken om bloed te prikken ook wel even had mogen waarschuwen dat m'n bril scheef op m'n neus stond... Het is niet netjes om het pasje kwijt te raken zodat als ik er weer eens kom ze een nieuwe foto moeten maken, maar ik ben er bijna toe geneigd.
Ik vond die route ook wel leuk hoor! Maar dit jaar wil ik toch wel de 10kmquote:
[..]
Hmm...nouja, dan zie ik het wel. (Stiekem is de route van de 5 ook helemaal niet leuk. Nog meer reden om gewoon door te trainen.)
En vandaag ga ik niet lopen, want ik ben vandaag op m'n knie gevallen en dat is stom
quote:
[..]
Ik vond die route ook wel leuk hoor! Maar dit jaar wil ik toch wel de 10km
En vandaag ga ik niet lopen, want ik ben vandaag op m'n knie gevallen en dat is stom
op je knie. Gestruikeld?SPOILER
Ik denk niet dat wij het over hetzelfde loopje hebben.quote:
[..]
Ik vond die route ook wel leuk hoor! Maar dit jaar wil ik toch wel de 10km
En vandaag ga ik niet lopen, want ik ben vandaag op m'n knie gevallen en dat is stom
Ik loop de 18e mei in Hoorn en als je daar de 5 loopt loop je tot de dijk en dab weer terug terwijl je met de 10 een heel stuk over de dijk langs het Markermeer loopt. Dat is gewoon veel mooier lopen.
Beterschap voor je knie, morgen gaat het vast weer beter.
Jaquote:
We hadden het 'goede idee' om even te gaan wandelen tijdens de lunch. So far so good. Maar ineens struikelde ik dus over zo'n spanbandje wat ook altijd om een doos zit en zo… Zucht… Broek kapot, knie ook, bloed en zo… Oh en m'n ego is ook gedeukt Het deed wel een beetje pijn, maar ik heb toch met plezier gekeken. Sneu om te zien hoe de bezemwagen mensen van het parkoers haalde (niettemin zijn zij verder gekomen dan ik).
Mijn heup voelt al iets beter en ik hoop maandag weer te kunnen gaan trainen. Wel jammer dat ik in dit anti-mosselweer niet kan lopen.
Ik zit inmiddels weer vol plannen qua loopjes. Voor 23 maart kan ik kiezen uit de Bertusloop of de Dobbeloop. Keuzes keuzes.
Maar eerst even blessurevrij worden.
Kom naar Naaldwijk op de 29stequote:
Ik heb vandaag het terugkijken van de CPC voltooid. In totaal een uur of 4 aan opgenomen tv-uitzendingen.
Het deed wel een beetje pijn, maar ik heb toch met plezier gekeken. Sneu om te zien hoe de bezemwagen mensen van het parkoers haalde (niettemin zijn zij verder gekomen dan ik).
Mijn heup voelt al iets beter en ik hoop maandag weer te kunnen gaan trainen. Wel jammer dat ik in dit anti-mosselweer niet kan lopen.
Ik zit inmiddels weer vol plannen qua loopjes. Voor 23 maart kan ik kiezen uit de Bertusloop of de Dobbeloop. Keuzes keuzes.
Maar eerst even blessurevrij worden.
Oh ja, ander loopje! Beter oplettenquote:
[..]
Ik denk niet dat wij het over hetzelfde loopje hebben.
Ik loop de 18e mei in Hoorn en als je daar de 5 loopt loop je tot de dijk en dab weer terug terwijl je met de 10 een heel stuk over de dijk langs het Markermeer loopt. Dat is gewoon veel mooier lopen.
Beterschap voor je knie, morgen gaat het vast weer beter.
22e ook een optie? Dan ga ik wsch de 32 van Kampen doen, en je mag mee!quote:
Ik heb vandaag het terugkijken van de CPC voltooid. In totaal een uur of 4 aan opgenomen tv-uitzendingen.
Het deed wel een beetje pijn, maar ik heb toch met plezier gekeken. Sneu om te zien hoe de bezemwagen mensen van het parkoers haalde (niettemin zijn zij verder gekomen dan ik).
Mijn heup voelt al iets beter en ik hoop maandag weer te kunnen gaan trainen. Wel jammer dat ik in dit anti-mosselweer niet kan lopen.
Ik zit inmiddels weer vol plannen qua loopjes. Voor 23 maart kan ik kiezen uit de Bertusloop of de Dobbeloop. Keuzes keuzes.
Maar eerst even blessurevrij worden.
Ik heb dat weekend nachtdiensten, anders had ik zeker meegedaan!quote:
Hmmmm... tempting (al ga ik niet de 32 doen).quote:
[..]
22e ook een optie? Dan ga ik wsch de 32 van Kampen doen, en je mag mee!
Heb ik mijn voeten wel opgetild?23 maart Bertusloop ja... Alleen uitgenodigd voor etentje de avond ervoor en ik wil wel weer eens doorzakken op zaterdagavond. Tijd niet gedaan vanwege HM schema
Naaldwijk 10km wordt een GO!
parkoers even bekeken, twee keer het zelfde stuk vanaf 5km.... ben er niet bekend maar had dat niet anders gekund?quote:
[..]
22e ook een optie? Dan ga ik wsch de 32 van Kampen doen, en je mag mee!
Jeuj!!quote:
Mijn foto's zijn ook stom
23 maart Bertusloop ja... Alleen uitgenodigd voor etentje de avond ervoor en ik wil wel weer eens doorzakken op zaterdagavond. Tijd niet gedaan vanwege HM schema
Naaldwijk 10km wordt een GO!
Ik weet niet wat wijsheid is eigenlijk.
Advies anyone? Gaat hier dus om een TT Runner incl HRM voor (verkopers inzetprijs) 115E. Bij Coolblue is het pakket 219E.Parcours is vernieuwd...voorheen waren het 2 rondjes. Maar de nieuwe route is best pr waardig, met veel AV poppetjes om aan vast te klampenquote:Op dinsdag 11 maart 2014 19:36 schreef mosselmossel het volgende:
Zeg in Naaldwijk. Is dat een beetje een kek parkoers om eens een gooi te doen naar je pr op de 5km?
Wel veel bochten en 1 of 2 mini bruggetjes.
Ik vermoedde het ook al, maar geen zin om er een opmerking over te makenquote:
[..]
Ik heb zomaar het idee dat Pijll niet het shirtje bedoelde.
Helaas zit het vrouwtje ook niet bij de prijs in.
Als het te mooi is om waar te zijn, is het dat meestal ook… Persoonlijk zou ik het niet vertrouwen, het is toch een boel geldquote:
Oké en opeens vind ik het sporthorloge wat ik zocht op marktplaats, voor de helft van de prijs. Topdeal natuurlijk, maar ergens vertrouw ik het daardoor niet. Geen garantie, want opgekocht bij een faillissement, zogenaamd. Maar garantie kan eventueel wel via de verkoper (?).
Ik weet niet wat wijsheid is eigenlijk.
De lat ligt voor net buiten de comfort zone, dus uitdagend.
Ongeveer 25 km per week (is nu ogeveer 20 pw) Doel is om over 7 weken rustig 15km te kunnen lopen en de 10k binnen 65 minuten. (PR op 1:6:36)
Ja, en ik krijg ook altijd de kriebels als de verkoper dan mailt in slecht Nederlands... Het voelt gewoon als een 'van de vrachtwagen gevallen' verhaal.quote:
[..]
Als het te mooi is om waar te zijn, is het dat meestal ook… Persoonlijk zou ik het niet vertrouwen, het is toch een boel geld
Dus maar niet doen dan... Verstandig zijn enzo. 
Ik denk dat je er anders uiteindelijk toch spijt van krijgt ja... zou zonde zijn!quote:
[..]
Ja, en ik krijg ook altijd de kriebels als de verkoper dan mailt in slecht Nederlands... Het voelt gewoon als een 'van de vrachtwagen gevallen' verhaal.
Denk ik ook. Dan liever nog even wachten/doorsparen en 'm dan gewoon met garantie ergens ophalen.quote:Op dinsdag 11 maart 2014 19:47 schreef Debsterr het volgende:
[..]
Ik denk dat je er anders uiteindelijk toch spijt van krijgt ja... zou zonde zijn!
Even in de peiling houden. Kijken of ik zin en tijd heb.quote:
[..]
Parcours is vernieuwd...voorheen waren het 2 rondjes. Maar de nieuwe route is best pr waardig, met veel AV poppetjes om aan vast te klampen
Wel veel bochten en 1 of 2 mini bruggetjes.
Je kan je op de dag zelf ook nog inschrijvenquote:
[..]
Even in de peiling houden. Kijken of ik zin en tijd heb.
quote:
Ga je je 28 nog wat aanvallen? Nu weet ik wie je bent iig Ga je je er nu ineens makkelijk vanaf maken met je 5'jes?quote:
Zeg in Naaldwijk. Is dat een beetje een kek parkoers om eens een gooi te doen naar je pr op de 5km?
Daarom. En misschien is er hier in de buurt ook nog wel wat.quote:
[..]
Je kan je op de dag zelf ook nog inschrijven
Maar wel even lekker met mn knie. Nu wat eten. En dan nog maar een blokje om wat wandelen. Hoofdpijn van de hitte op t werk.
Ik ga gewoon dingen doen die ik leuk vind een paar wekenquote:
[..]
Ga je je er nu ineens makkelijk vanaf maken met je 5'jes?
Ik vind http://www.dutchrunners.nl/Hardlopen-site/dutch-runners-guide sowieso fijner.quote:
Hardloopkalender voorlopig maar even niet gebruiken.
[ afbeelding ]
Maar daar zijn wij nietquote:
[..]
Daarom. En misschien is er hier in de buurt ook nog wel wat.
Idem hier hoorquote:
[..]
Ik ga gewoon dingen doen die ik leuk vind een paar weken
Anders komen jullie gewoon naar de Eindhoven Airport Run. Die zie ik nu net als serieuze optiequote:
Die staat voor mij ook op het programmaquote:
[..]
Anders komen jullie gewoon naar de Eindhoven Airport Run. Die zie ik nu net als serieuze optie
.Grappigquote:
[..]
Anders komen jullie gewoon naar de Eindhoven Airport Run. Die zie ik nu net als serieuze optie
Maar.. Is het nou echt door de schoenen? Het zou natuurlijk ook zo kunnen zijn dat meneer/mevrouw te hard of teveel loopt, als beginner zijnde en daardoor klachten in de knie krijgt..quote:
Wat moblo zegt en aanhoudende pijn na nieuwe schoenen is nooit goed. Dat heeft echt niks met de maat van je schoenen te maken. Hup, terug naar die winkel.
Een te grote schoen lijkt me trouwens geen knieklachten te veroorzaken, ik zou eerder denken aan verder naar beneden (kuiten, enkels, scheenbeen misschien)
"van de vrachtwagen gevallen" is IMO beter dan echt tweedehands. Als je langs kunt gaan om het op te halen (en dus even bekijken en uitproberen).quote:
[..]
Ja, en ik krijg ook altijd de kriebels als de verkoper dan mailt in slecht Nederlands... Het voelt gewoon als een 'van de vrachtwagen gevallen' verhaal.
Garantie ben je sowieso kwijt (tenzij het horloge binnen de garantie periode valt, maar dan is helft van de prijs wss een hoax) en van de vrachtwagen gevallen krijg je in ieder geval een nieuwe, ook al is die niet helemaal legaal verkregen
Ik ga daar in ieder geval niet harder of zachter van rennenMaar het is nogal onduidelijk hoe het verder zit wb schema, mogelijk eerdere klachten etc.
Die had planningtechnisch voor mij bijna niet op een slechtere dag kunnen zijnquote:
[..]
Anders komen jullie gewoon naar de Eindhoven Airport Run. Die zie ik nu net als serieuze optie
Plus dat je strafbaar bent als je gepakt wordt. Je zal niet de eerste zijn die ik tegenkom bij de rechter, omdat iets te mooi om waar te zijn was.quote:
[..]
"van de vrachtwagen gevallen" is IMO beter dan echt tweedehands. Als je langs kunt gaan om het op te halen (en dus even bekijken en uitproberen).
Garantie ben je sowieso kwijt (tenzij het horloge binnen de garantie periode valt, maar dan is helft van de prijs wss een hoax) en van de vrachtwagen gevallen krijg je in ieder geval een nieuwe, ook al is die niet helemaal legaal verkregen
Ik ga vooral lekker lopenquote:
[..]
PR zou mooi zijn, en is mogelijk met een betere start dan zondag. Toen ging m'n eerste km in 6:19; de rest allemaal dik onder de 6/km.
Maar het is (nu nog) geen doel voor die dag.
Tof dat jij ook gaat lopen!
Ik loop de week erop een andere loop dus ik skip deze in Eindhoven. Omdat ik in Eersel woon kan ik ¤5,- korting krijgen. Laat maar weten of ik iets voor je kan betekenen.quote:
Anders komen jullie gewoon naar de Eindhoven Airport Run. Die zie ik nu net als serieuze optie
Als in, mensen stappen naar de rechter omdat ze iets gekocht hebben wat niet helemaal via de legale weg is aangekocht, en er later problemen/ spijt van hebben?quote:
Je zal niet de eerste zijn die ik tegenkom bij de rechter, omdat iets te mooi om waar te zijn was.
Het lijkt me sowieso dat je geen schijn van kans maakt bij een rechter als je iets tweedehands koopt, waarvan de garantie al verlopen is. Zij het door het verlopen van de garantie, zij het van ontbreken van een geldig aankoopbewijs omdat die er simpelweg niet is.
Het is natuurlijk wel zo, als je iets splinternieuw voor de helft van de prijs kunt kopen, weet je dat het 9 van de 10 keer niet pluis is. Dan heb je zelf de keuze of je toch tot de aankoop verder gaat, of niet.
Als je als potentiële koper bij de adverteerder terecht kunt om het horloge te bekijken, en het werkt 100%, je hebt een relatief goed gevoel bij het product en verkoper (iets wat heel anders kan zijn via e-mail..) en je bent bereid het risico te nemen dat je geen garantie hebt.. Dan heb je mooi een goedkoop product.
Heb zelf zo al regelmatig dingen gekocht (ja, foei!) en er eigenlijk nooit problemen mee gehad. Je eigenlijk gevoel en intuïtie zeggen een hoop.
En nee, ik zeg niet dat iedereen nu dingen illegaal moet kopen, want dat zou onzin zijn
Hier zeg je dus met zoveel woorden dat je de keuze moet maken een misdrijf te plegen of niet. Het kopen van spul waarvan je redelijkerwijs kun aannemen dat het door misdrijf is verkregen is ook strafbaar. Kun je gewoon een celstraf voor krijgen. (Hoewel dat met klein spul nog zal meevallen)quote:
[..]
Het is natuurlijk wel zo, als je iets splinternieuw voor de helft van de prijs kunt kopen, weet je dat het 9 van de 10 keer niet pluis is. Dan heb je zelf de keuze of je toch tot de aankoop verder gaat, of niet.
Wel al 425KM gelopen dit jaar
Tssss. Luie donder, je duurloop van afgelopen weekend was maar 21km!quote:
Na 7KM vond ik het wel mooi vandaag. Gelet op de kilometers die ik gelopen heb en die nog komen gaan leek het me verstandig om een klein beetje gas terug te nemen nu.
Wel al 425KM gelopen dit jaar
SPOILERHeel verstandig, Swets!
Ja het was maar een kort rondje. En ik had 'm nog snel afgeraffeld ook.quote:Op dinsdag 11 maart 2014 20:44 schreef Yuki het volgende:
[..]
Tssss. Luie donder, je duurloop van afgelopen weekend was maar 21km!
Lui varreken dat je dr bentquote:
[..]
Ja het was maar een kort rondje. En ik had 'm nog snel afgeraffeld ook.
En dan ga je over 2,5 week weer zo'n kort rondje lopen...quote:
[..]
Ja het was maar een kort rondje. En ik had 'm nog snel afgeraffeld ook.
Jaquote:
Over 2 en een halve week? Zaterdag 35quote:
[..]
En dan ga je over 2,5 week weer zo'n kort rondje lopen...
HM in Naaldwijk toch?quote:Op dinsdag 11 maart 2014 20:48 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Over 2 en een halve week? Zaterdag 35
Geen idee....is het belangrijk?quote:
Als ik mijn garmin overzet naar Endomondo (gpx) telt hij er ruim 2.5 minuut bij op. Kan ik hem natuurlijk wel handmatig aanpassen maar dan kloppen de kilometer tijden niet meer. Is dit een vaker voorkomend iets
Ik studeer psychologie, in dat beroep later is een nette VOG wel zo handig.quote:
[..]
"van de vrachtwagen gevallen" is IMO beter dan echt tweedehands. Als je langs kunt gaan om het op te halen (en dus even bekijken en uitproberen).
Garantie ben je sowieso kwijt (tenzij het horloge binnen de garantie periode valt, maar dan is helft van de prijs wss een hoax) en van de vrachtwagen gevallen krijg je in ieder geval een nieuwe, ook al is die niet helemaal legaal verkregen
Zeker omdat ik forensisch overweeg. En ik kan ook niet zomaar even langsgaan, want het is in Eindhoven en ik woon in Groningen. Daarbij komt dat ik nogal een schijtkipje ben en als ik daar nog moet beslissen of ik het risico neem of niet... Als de verkoper dan een bulky dude blijkt te zijn, durf ik al geen nee meer te zeggen. Dus dan zou er ook nog iemand mee moeten helemaal naar Eindhoven en dat gaat geen succes worden denk ik. Waarom upload je niet rechtstreeks vanaf je Garmin? Die optie is er ookquote:
Als ik mijn garmin overzet naar Endomondo (gpx) telt hij er ruim 2.5 minuut bij op. Kan ik hem natuurlijk wel handmatig aanpassen maar dan kloppen de kilometer tijden niet meer. Is dit een vaker voorkomend iets
Ja, maar dat is pas over 2 en halve week. Aanstaande zaterdag staat 35KM op het programma, de langste LDL voor de marathon.quote:
Mocht je 'm echt willen checken hier in Eindhoven wil ik best met je mee, hoorquote:
[..]
Ik studeer psychologie, in dat beroep later is een nette VOG wel zo handig.
.Daarom, over 2,5 week weer een kort rondjequote:
[..]
Ja, maar dat is pas over 2 en halve week. Aanstaande zaterdag staat 35KM op het programma, de langste LDL voor de marathon.
35km... Holy shit, wat een eind.
Idd Yuki, zie ik nou pas
Dat is lief!quote:
[..]
Mocht je 'm echt willen checken hier in Eindhoven wil ik best met je mee, hoor
Ik heb nog een andere op het oog in Eindhoven, wel een stukje duurder. Maar die mevrouw heeft nog niet gereageerd op de mail, misschien dat ik haar morgen even bel. Als dat door gaat en je zou mee willen, zou dat wel super zijn. Het was mij nog niet opgevallen. Zal binnenkort ook eens kijken wat voor verschillen er zijnquote:
@Yur: Dat niet nee, viel me vandaag pas voor het eerst op.
Idd Yuki, zie ik nou pas
Zwabber, heb je het echt uitgehouden die 4 uur? Je afvragen waarom iemand met een ballon met een tijd loopt. Of hij die heeft gekregen omdat 'ie precies 1:50 liep En die arme mensen maar ophouden die achteraan lopen te zwoegen om überhaupt nog te mogen finishen Pas het laatste half uur ofzo corrigeerde ze zichzelf en begon ze halve marathon te zeggen. Ik zag net gave schoenen en nou wil ik ze.
Wow!quote:
Wij zaten hier al commentaar te geven dat die muts bij het Malieveld marathon bleef zeggen.
Ik zag net gave schoenen en nou wil ik ze.
[ afbeelding ]
Niet te veel naar beneden kijken als je loopt, straks heb je een epileptisch insult
Ik heb het in stukken gekeken.quote:
Jeutje, als ik die video's van TV West terugkijk: wát een verslaggevers
Ik erger me nooit zo aan verslaggevers, tenzij ze iets te veel klaarkomen op Ajax.
Ik vond juist de stukken met de recreanten leuk, hoe simpel de vragen ook waren. Diepte-interviews lijken met niet zo geschikt in dit geval.
Dan maakt het niet uit welk shirtje je uit de kast pakt. Het matched altijd.quote:
[..]
Wow!
Niet te veel naar beneden kijken als je loopt, straks heb je een epileptisch insult
Klinkt als hoogstaande televisie.... Wat dat betreft ben je een doorzetter Zwabber!quote:
Jeutje, als ik die video's van TV West terugkijk: wát een verslaggevers
Haha, nu nog als hardloper.quote:
[..]
Klinkt als hoogstaande televisie.... Wat dat betreft ben je een doorzetter Zwabber!
Noosa'squote:
Wij zaten hier al commentaar te geven dat die muts bij het Malieveld marathon bleef zeggen.
Ik zag net gave schoenen en nou wil ik ze.
[ afbeelding ]
De vorige modellen waren nog veel hysterischer
https://www.google.nl/sea(...)sa&safe=off&tbm=isch
Is het wel gewoon een goede schoen YUR?quote:
[..]
Noosa's
De vorige modellen waren nog veel hysterischer
https://www.google.nl/sea(...)sa&safe=off&tbm=isch
Het is een goede anti-pronatieschoenquote:
[..]
Is het wel gewoon een goede schoen YUR?
Ik ben geen Yur, maar ja, Asics maakt wel goeie hardloopschoenen.quote:
[..]
Is het wel gewoon een goede schoen YUR?
Ik voel me een beetje een conservatief oud wijf, ik vind ze te drukquote:
[..]
Noosa's
De vorige modellen waren nog veel hysterischer
https://www.google.nl/sea(...)sa&safe=off&tbm=isch
Behalve dees
Maar die is eigenlijk ook niet zo heel druk
Asics maakt ook veel schoenen in het wat goedkopere segment. Die zijn over het algemeen wat minder.quote:
[..]
Ik ben geen Yur, maar ja, Asics maakt wel goeie hardloopschoenen.
Persoonlijk heb ik overigens helemaal niets met Asics. Maar gezien ze nog steeds het populairst zijn, is dat echt echt persoonlijk
Saai grijs met blauw, maar zit als een pantoffel
Het is dat ik wat meer steun/demping nodig heb in de voorvoet (ze zijn "beurs" geworden) en ze daarom binnenkort moet vervangen, want ik zou er het liefst nog jaren op lopen.Dat geloof ik ook wel maar omdat bijvoorbeeld een Zalando ze ook verkoopt twijfelde ik of het wel een echte hardloopschoen was.quote:
[..]
Ik ben geen Yur, maar ja, Asics maakt wel goeie hardloopschoenen.
Dat ze anti pronatie zijn komt wat mij betreft helemaal goed uit.
Ik denk dat winkels ze vooral goed verkopen aan beginners omdat ze in een relatief laag prijs-segment zitten. Ik kreeg ook de GT-2000 mee bij mijn bezoek aan RW.quote:
[..]
Asics maakt ook veel schoenen in het wat goedkopere segment. Die zijn over het algemeen wat minder.
Persoonlijk heb ik overigens helemaal niets met Asics. Maar gezien ze nog steeds het populairst zijn, is dat echt echt persoonlijk
Nu ik langer loop denk ik dat ik zou kiezen voor iets anders. Ik vind deze zwaar maar moet me nog verdiepen in wat het dan moet gaan worden.
Die serie doet het al jaren goedquote:
Ik heb nu deze:
[ afbeelding ]
Saai grijs met blauw, maar zit als een pantoffel
SPOILER
quote:
Gossiemijne, je hebt toch weleens dat je even (zeg, bij 20 km) zo'n "PFOE" doet tijdens het lopen? Meneer de fotograaf heeft die microseconde eruit gepakt hoorSPOILER[ link | afbeelding ]
quote:
Gossiemijne, je hebt toch weleens dat je even (zeg, bij 20 km) zo'n "PFOE" doet tijdens het lopen? Meneer de fotograaf heeft die microseconde eruit gepakt hoorSPOILER[ link | afbeelding ]
!Ik doe op 5km al wel eens PFOE
Phoe, da's wel heel goed of eigenlijk slecht, getimed Quoi.
Loop nu al op mn derde of vierde paar van dezelfde
ieeeeuwquote:
Wij zaten hier al commentaar te geven dat die muts bij het Malieveld marathon bleef zeggen.
Ik zag net gave schoenen en nou wil ik ze.
[ afbeelding ]
Ik loop, net als in de jaren 80, nog steeds voornamelijk in het zwartquote:
Objectief gezien neigt de huidige kledingtrend in het hardlopen meer en meer naar een carnavalsoutfit. Over een paar jaar lachen we om al die malle kleurtjes en patronen, net zoals we dat nu doen om de jaren 80-mode.
Doe mij maar Saucony, die zitten het lekkerst bij mij
Knalkleuren zijn tofquote:
* YUR is dol op zijn knaloranje schoenen
Loop nu al op mn derde of vierde paar van dezelfde
Maar dan wel één knalkleur. Of twee. Niet 18.
SPOILERZondag deze gepast. Tof
Hihiquote:
Gossiemijne, je hebt toch weleens dat je even (zeg, bij 20 km) zo'n "PFOE" doet tijdens het lopen? Meneer de fotograaf heeft die microseconde eruit gepakt hoorSPOILER[ link | afbeelding ]
briljante foto Mooi kleurtje is dat ja.quote:
[..]
Knalkleuren zijn tof
Maar dan wel één knalkleur. Of twee. Niet 18.SPOILER
Toen ik deze in de vrouwenschappen zag staan bij RW, baalde ik heel even dat ik geen vrouw ben:quote:
[..]
Knalkleuren zijn tof
Maar dan wel één knalkleur. Of twee. Niet 18.SPOILER
SPOILER
quote:
Toen ik deze in de vrouwenschappen zag staan bij RW, baalde ik heel even dat ik geen vrouw ben:SPOILER[ afbeelding ]
Ik kom wel terug als de schoenen discussie afgelopen is, ik word er hebberig van. Die zijn idd ook gaaf!Ik ben me aan het oriënteren op een paar flyknits.
Die draag ik casual. Heerlijk!quote:
[..]
Ik ben me aan het oriënteren op een paar flyknits.
Ik ook, kom terug als mijn "kapotte nieuwe schoenen probleem" opgelost is......quote:
[..]
Nog geen nieuws van "headquarters"?quote:
[..]
Ik ook, kom terug als mijn "kapotte nieuwe schoenen probleem" opgelost is......
Ik herken je frustratie helemaal. Ik zou voor 10 maart wel of geen goedkeuring krijgen van de verzekering. Je raad het al...nog niks van ze gehoord.
Vandaag die Boost even gepast. Ze zaten erg fijn om de voet. En ze hebben dezelfde maatvoering als mijn Salomon's. Word weer een spaarpot slopen voor een paar (150 euro)quote:
Ik ben best wel benieuwd naar de Boost schoenen. Mijn adidas wedstrijdsloffen zijn iig goedgekeurd. Maar eerst nieuwe Kinvaravervangers in mei.
Je hebt nu meerdere soorten boost! Ik moet eerst weer tijd vinden om 4x per week te gaan trainen, nu zou ik niet weten wat ik ermee moetquote:
[..]
Vandaag die Boost even gepast. Ze zaten erg fijn om de voet. En ze hebben dezelfde maatvoering als mijn Salomon's. Word weer een spaarpot slopen voor een paar (150 euro)
Simpel: Even verder kijken dan (die andere optie in Eindhoven klinkt dan beter jaquote:
Ik studeer psychologie, in dat beroep later is een nette VOG wel zo handig. Zeker omdat ik forensisch overweeg. En ik kan ook niet zomaar even langsgaan, want het is in Eindhoven en ik woon in Groningen. Daarbij komt dat ik nogal een schijtkipje ben en als ik daar nog moet beslissen of ik het risico neem of niet... Als de verkoper dan een bulky dude blijkt te zijn, durf ik al geen nee meer te zeggen. Dus dan zou er ook nog iemand mee moeten helemaal naar Eindhoven en dat gaat geen succes worden denk ik.
)Had je zondag even bij de Adidas Boost stand moeten gaan kijken. Kreeg je nog een gratis hardloopshirt ookquote:
Ik ben best wel benieuwd naar de Boost schoenen.
quote:
Gossiemijne, je hebt toch weleens dat je even (zeg, bij 20 km) zo'n "PFOE" doet tijdens het lopen? Meneer de fotograaf heeft die microseconde eruit gepakt hoorSPOILER[ link | afbeelding ]
Mijn finishfoto lijkt opeens acceptabel.Ik heb gekeken, maar passen met m'n opgezwollen zweetvoeten leek me vrij nutteloos en ook een beetje vies. Dan maar geen shirt.quote:
[..]
Simpel: Even verder kijken dan (die andere optie in Eindhoven klinkt dan beter ja
[..]
Had je zondag even bij de Adidas Boost stand moeten gaan kijken. Kreeg je nog een gratis hardloopshirt ook
Nee, nog niets!quote:
[..]
Nog geen nieuws van "headquarters"?
Ik herken je frustratie helemaal. Ik zou voor 10 maart wel of geen goedkeuring krijgen van de verzekering. Je raad het al...nog niks van ze gehoord.
En als ik ze terug moet sturen moet ik ook nog eens speciaal naar het postkantoor in Invercargill...40km verderop
SPOILEROpperste concentratie! Ofzoiets...
Herp en derp op pad!
Enorme hoeveelheid foto's op http://www.oypo.nl/pixxer.asp?id=0DB017D43E02B3D2
Jaaaaaaaaa die zijn ook mooiquote:
[..]
Toen ik deze in de vrouwenschappen zag staan bij RW, baalde ik heel even dat ik geen vrouw ben:SPOILER[ afbeelding ]
quote:
Jeej dat was les 7 van Evy. Ging lekker. Eenmaal bezig waren die 4 minuten ineens niet meer zo eng en prima vol te houden ^^
Dat is een mooi trainingsrondje toch? Je hebt vast nog wel een paar reserveschoenen.quote:
[..]
Nee, nog niets!
En als ik ze terug moet sturen moet ik ook nog eens speciaal naar het postkantoor in Invercargill...40km verderop
quote:
Jeej dat was les 7 van Evy. Ging lekker. Eenmaal bezig waren die 4 minuten ineens niet meer zo eng en prima vol te houden ^^
Gaat goed bij jou!quote:
Jeej dat was les 7 van Evy. Ging lekker. Eenmaal bezig waren die 4 minuten ineens niet meer zo eng en prima vol te houden ^^
Ja ben er echt blij mee.Vond het toen ik klaar was ook echt jammer dat ik klaar was haha.quote:
Jeej goed gedaan!quote:
eerste keer 10 km is een feit.. helemaal trots op mezelf
Altijd lekker om een mijlpaal te halen,quote:
eerste keer 10 km is een feit.. helemaal trots op mezelf
SPOILERofftopic: vanochtend de hele ochtend bij de KvK gezeten, informatie-ochtend "hoe start ik een eigen bedrijf". Daarna door naar een prima tweede ronde sollicitatiegesprek. Het ziet er naar uit dat ik per 1 april part-time kan gaan werken (32 uur, alhoewel ze me liever full-time hebben) en in de resterende tijd eigen baas ben. Stipstreep duikt met een tevreden gevoel zijn bed in
quote:
Een erg drukke dag afgesloten met een erg lekkere training. Uurtje d2 met een paar stevige versnellingen van telkens ongeveer 500m. Het voelde heerlijk.SPOILERofftopic: vanochtend de hele ochtend bij de KvK gezeten, informatie-ochtend "hoe start ik een eigen bedrijf". Daarna door naar een prima tweede ronde sollicitatiegesprek. Het ziet er naar uit dat ik per 1 april part-time kan gaan werken (32 uur, alhoewel ze me liever full-time hebben) en in de resterende tijd eigen baas ben. Stipstreep duikt met een tevreden gevoel zijn bed in
goed nieuws!Yeah! Goede berichten!quote:
Een erg drukke dag afgesloten met een erg lekkere training. Uurtje d2 met een paar stevige versnellingen van telkens ongeveer 500m. Het voelde heerlijk.SPOILERofftopic: vanochtend de hele ochtend bij de KvK gezeten, informatie-ochtend "hoe start ik een eigen bedrijf". Daarna door naar een prima tweede ronde sollicitatiegesprek. Het ziet er naar uit dat ik per 1 april part-time kan gaan werken (32 uur, alhoewel ze me liever full-time hebben) en in de resterende tijd eigen baas ben. Stipstreep duikt met een tevreden gevoel zijn bed in
In "welke tak van sport"? Meld je alvast aan in het ondernemingstopicquote:
en in de resterende tijd eigen baas ben.
jaa voelt goed vooral omdat ik met mn knie liep te klooien en wel heb ingeschreven voor de marikenloop 10 kilometer dus was btje benauwd maar nu dus niet meer gelukkigquote:
[..]
Altijd lekker om een mijlpaal te halen,
Gefeliciteerd en succes met je onderneming!quote:
Een erg drukke dag afgesloten met een erg lekkere training. Uurtje d2 met een paar stevige versnellingen van telkens ongeveer 500m. Het voelde heerlijk.SPOILERofftopic: vanochtend de hele ochtend bij de KvK gezeten, informatie-ochtend "hoe start ik een eigen bedrijf". Daarna door naar een prima tweede ronde sollicitatiegesprek. Het ziet er naar uit dat ik per 1 april part-time kan gaan werken (32 uur, alhoewel ze me liever full-time hebben) en in de resterende tijd eigen baas ben. Stipstreep duikt met een tevreden gevoel zijn bed in
Mooie mijlpaal! Gefeliciteerd!quote:
eerste keer 10 km is een feit.. helemaal trots op mezelf
thnxxquote:
[..]
Gefeliciteerd en succes met je onderneming!
[..]
Mooie mijlpaal! Gefeliciteerd!
Top!quote:
[..]
Ja ben er echt blij mee.Vond het toen ik klaar was ook echt jammer dat ik klaar was haha.
Ik ga overmorgen naar de 6 minuten, en als dat goed gaat begin ik volgende week in de week met 8 - 10 - 8 minuten. Maar even voorzichtig proberen en op voorwaarde dat ik m'n tempo laag en vlak kan houden. Dan sla ik twee weken over, volgens mij. Maar goed ik moet ook maar kijken wat voor advies ze zaterdag voor me hebben bij looptraining.
Tof hoor. Waar letten ze bij zo'n training op? Donderdag lesje 8 Jeej. Gaat dat goed in eens 2 weken overslaan?quote:
[..]
Top!
Ik ga overmorgen naar de 6 minuten, en als dat goed gaat begin ik volgende week in de week met 8 - 10 - 8 minuten. Maar even voorzichtig proberen en op voorwaarde dat ik m'n tempo laag en vlak kan houden. Dan sla ik twee weken over, volgens mij. Maar goed ik moet ook maar kijken wat voor advies ze zaterdag voor me hebben bij looptraining.
Niet meteen beginnen met dat soort afstanden en het langzamer opbouwen zodat je lichaam kan wennen aan de hardloopbelasting. Dat je iets conditioneel volhoudt zegt niet dat je lichaam erop berekend is. Zie OP (schema-spoiler) voor opbouwschema's. Dan hoef je wellicht niet bij een week 1 te beginnen, maar halverwege zo'n 5K schema is al een stuk verantwoorderquote:
Ik had een vraagje over het beginnen van hardlopen. Ik heb nu twee keer gelopen (zaterdag en vandaag). 4km 24 minuten/ 5 km 30 minuten. Ik wil natuurlijk geen blessures oplopen dus iemand die informatie kan geven jullie eerste week hardlopen?
Op allebei: geen idee.quote:
[..]
Tof hoor. Waar letten ze bij zo'n training op? Donderdag lesje 8 Jeej. Gaat dat goed in eens 2 weken overslaan?
Zaterdag is mijn eerste looptraining, dus dan zal ik het wel zien. En ik merk dat als ik op een normaal tempo loop, ik 4min echt bijna zonder spatje zweet of hijgje voor elkaar krijg. Mijn moeder zei ook dat ik wel een paar weken kon overslaan. Dus ik begin gewoon mikkend op de 6min donderdag en dan kijken hoe dat voelt. Ik kan altijd halverwege terugschakelen naar 4min of 5min natuurlijk. ah oke ik blijf maar lekker het schema volgen denk al ging het vandaag wel heel relaxed maar veel te blij mezelf weer een blessure te lopen haha.quote:
[..]
Op allebei: geen idee.
Bedankt voor je advies. Ik gebruik wel wheyshake en kwark (voor krachttraining). Ik neem aan dat door de hoeveelheid eiwitten mijn been spieren ook gewoon sneller herstellen. Dit zou dus de oorzaak zijn dat ik na zo'n zware training (voor beginner) weinig last had.quote:
[..]
Niet meteen beginnen met dat soort afstanden en het langzamer opbouwen zodat je lichaam kan wennen aan de hardloopbelasting. Dat je iets conditioneel volhoudt zegt niet dat je lichaam erop berekend is. Zie OP (schema-spoiler) voor opbouwschema's. Dan hoef je wellicht niet bij een week 1 te beginnen, maar halverwege zo'n 5K schema is al een stuk verantwoorder
Heb ik vorig jaar ook gedaan hoor, maar het voelt dit keer zo anders, dat ik wel even wil kijken hoe dat gaat. Misschien dat ik dan ook vanzelf in een wat beter tempo val ofzo.quote:
[..]
ah oke ik blijf maar lekker het schema volgen denk al ging het vandaag wel heel relaxed maar veel te blij mezelf weer een blessure te lopen haha.
Gewoon kijken hoe je lijf zich gedraagt. Ik heb al een verrotte knie dus houd het lekker rustig haha. Ben benieuwd hoe het je gaat afvallen.quote:
[..]
Heb ik vorig jaar ook gedaan hoor, maar het voelt dit keer zo anders, dat ik wel even wil kijken hoe dat gaat. Misschien dat ik dan ook vanzelf in een wat beter tempo val ofzo.
Je gaat hier geen ander advies krijgen dan rustig opbouwen. Als je dat niet wil horen, verder niet om advies vragen over beginnersschema's.quote:
[..]
Bedankt voor je advies. Ik gebruik wel wheyshake en kwark (voor krachttraining). Ik neem aan dat door de hoeveelheid eiwitten mijn been spieren ook gewoon sneller herstellen. Dit zou dus de oorzaak zijn dat ik na zo'n zware training (voor beginner) weinig last had.
Gewoon doen wat je zelf denkt dat goed is. Luister naar je lijf. Je sport al, dus weet vast het verschil tussen pijn en ongemak. Pijn is niet cool. Ongemak is prima.
Hoop dat het je allemaal voor de wind gaat! En Nikkie_86 hele mooie mijlpaal! Op naar de marathon 
Hier ook nog 2 fotootjes van de Sallandtrail, wat een verschil tussen de foto's trouwens, lijkt alsof ik tijdens de wedstrijd ineens bruin ben geworden, en oud
.Die 2e foto was al na 20 km ergens. De eerste weet ik eigenlijk niet wanneer die was genomen.
SPOILER
Wat betreft de pijn in mijn knieën:quote:
[..]
Maar.. Is het nou echt door de schoenen? Het zou natuurlijk ook zo kunnen zijn dat meneer/mevrouw te hard of teveel loopt, als beginner zijnde en daardoor klachten in de knie krijgt..
Een te grote schoen lijkt me trouwens geen knieklachten te veroorzaken, ik zou eerder denken aan verder naar beneden (kuiten, enkels, scheenbeen misschien)
[..]
"van de vrachtwagen gevallen" is IMO beter dan echt tweedehands. Als je langs kunt gaan om het op te halen (en dus even bekijken en uitproberen).
Garantie ben je sowieso kwijt (tenzij het horloge binnen de garantie periode valt, maar dan is helft van de prijs wss een hoax) en van de vrachtwagen gevallen krijg je in ieder geval een nieuwe, ook al is die niet helemaal legaal verkregen
Ik doe mee aan het programma "start to run" van de atletiekunie.
Dit programma is pas gestart.
De pijn is veroorzaakt tijdens de training: 2min hardlopen, 2min wandelen. Ik zou dit 6 keer achter elkaar moeten doen. Maar na 2 keer ben ik gestopt van de pijn.
We trainen 1 keer per week samen met de groep, onder begeleiding van. En dienen 1, Max 2, keer per week, zelf te trainen.
De schoenen (Saucony Guide 7) zijn aangemeten door een professionele winkel, na video-opnames.
De reden dat ik "goede schoenen" ben gaan halen, is omdat ik wat overproneer en bij de vorige training (1 minuut hardlopen, 1 minuut wandelen) wat last van mijn enkels kreeg. Dat mijn enkels wat zwak zijn, is mij bekend. Maar ik heb nog nooit eerder last van mijn knieën gehad.
Enig idee?
Het programma is net begonnen en ik zou het heel teleurstellend vinden als ik nu al af moet haken. Al het enthousiasme en geld voor niets besteed.
[ Bericht 3% gewijzigd door capricia op 12-03-2014 03:41:33 ]
Yeahhh nikkie! Supergoed!!! Gefeliciteerd!quote:
eerste keer 10 km is een feit.. helemaal trots op mezelf
Gauw een leuk evenement gaan meedoen
is gezellig!Edit: spuit 11. Je bent al lang ingeschreven
Vraag ff advies bij een sportfysio oid. Wij kunnen hier niet zien hoe en wat (lijkt mij)quote:
[..]
Wat betreft de pijn in mijn knieën:
Ik doe mee aan het programma "start to run" van de atletiekunie.
Dit programma is pas gestart.
De pijn is veroorzaakt tijdens de training: 2min hardlopen, 2min wandelen. Ik zou dit 6 keer achter elkaar moeten doen. Maar na 2 keer ben ik gestopt van de pijn.
We trainen 1 keer per week samen met de groep, onder begeleiding van. En dienen 1, Max 2, keer per week, zelf te trainen.
De schoenen (Saucony Guide 7) zijn aangemeten door een professionele winkel, na video-opnames.
De reden dat ik "goede schoenen" ben gaan halen, is omdat ik wat overproneer en bij de vorige training (1 minuut hardlopen, 1 minuut wandelen) wat last van mijn enkels kreeg. Dat mijn enkels wat zwak zijn, is mij bekend. Maar ik heb nog nooit eerder last van mijn knieën gehad.
Enig idee?
Het programma is net begonnen en ik zou het heel teleurstellend vinden als ik nu al af moet haken. Al het enthousiasme en geld voor niets besteed.
Wat ik wel weet is dat ik in t begin ook klachten had (achillespees en later nog iets maar weet niet meer wat). Toen paar weken rust genomen en weer verder gegaan (wel een paar stappen terug gegaan in niveau trouwens).
krijgen jullie zaterdag geen medische test?quote:
[..]
Wat betreft de pijn in mijn knieën:
Ik doe mee aan het programma "start to run" van de atletiekunie.
Dit programma is pas gestart.
De pijn is veroorzaakt tijdens de training: 2min hardlopen, 2min wandelen. Ik zou dit 6 keer achter elkaar moeten doen. Maar na 2 keer ben ik gestopt van de pijn.
We trainen 1 keer per week samen met de groep, onder begeleiding van. En dienen 1, Max 2, keer per week, zelf te trainen.
De schoenen (Saucony Guide 7) zijn aangemeten door een professionele winkel, na video-opnames.
De reden dat ik "goede schoenen" ben gaan halen, is omdat ik wat overproneer en bij de vorige training (1 minuut hardlopen, 1 minuut wandelen) wat last van mijn enkels kreeg. Dat mijn enkels wat zwak zijn, is mij bekend. Maar ik heb nog nooit eerder last van mijn knieën gehad.
Enig idee?
Het programma is net begonnen en ik zou het heel teleurstellend vinden als ik nu al af moet haken. Al het enthousiasme en geld voor niets besteed.
Kaart t anders daar even aan.
leuk, ik ben ook al een heul klein beetje ondernemerquote:
Een erg drukke dag afgesloten met een erg lekkere training. Uurtje d2 met een paar stevige versnellingen van telkens ongeveer 500m. Het voelde heerlijk.SPOILERofftopic: vanochtend de hele ochtend bij de KvK gezeten, informatie-ochtend "hoe start ik een eigen bedrijf". Daarna door naar een prima tweede ronde sollicitatiegesprek. Het ziet er naar uit dat ik per 1 april part-time kan gaan werken (32 uur, alhoewel ze me liever full-time hebben) en in de resterende tijd eigen baas ben. Stipstreep duikt met een tevreden gevoel zijn bed in
In het kader van "minder goed nieuws" ben ik vanmorgen opgestaan met een gevoelige scheen. Daar ben ik rete sacherijnig over. Dat ik 'm voel als ik op de pijnlijke plek druk, soit. Maar als ik 'm nu 'gewoon' ook al voel zitten we wel op een glijdende schaal. Met nog 5 weken te gaan even goed oppassen dus.
Ik denk dat ik de donderdag training oversla of behoorlijk terugschroef in intensiteit.
Het kan zijn dat je knieën zijn gaan staan naar je overpronerende voeten en nu moeten wennen aan het feit dat je enkels weer recht staan. Ik zou het inderdaad even met je looptrainer overleggen en/of even langs de fysio.quote:
[..]
Wat betreft de pijn in mijn knieën:
Ik doe mee aan het programma "start to run" van de atletiekunie.
Dit programma is pas gestart.
De pijn is veroorzaakt tijdens de training: 2min hardlopen, 2min wandelen. Ik zou dit 6 keer achter elkaar moeten doen. Maar na 2 keer ben ik gestopt van de pijn.
We trainen 1 keer per week samen met de groep, onder begeleiding van. En dienen 1, Max 2, keer per week, zelf te trainen.
De schoenen (Saucony Guide 7) zijn aangemeten door een professionele winkel, na video-opnames.
De reden dat ik "goede schoenen" ben gaan halen, is omdat ik wat overproneer en bij de vorige training (1 minuut hardlopen, 1 minuut wandelen) wat last van mijn enkels kreeg. Dat mijn enkels wat zwak zijn, is mij bekend. Maar ik heb nog nooit eerder last van mijn knieën gehad.
Enig idee?
Het programma is net begonnen en ik zou het heel teleurstellend vinden als ik nu al af moet haken. Al het enthousiasme en geld voor niets besteed.
dat heb ik idd gedaan. Laat die lange latten maar voorop lopen.quote:
En het niet erg vinden om achteraan te lopen bij die groep is nog wel de beste tip. Altijd een valkuil: mee willen in het tempo van de groep (lees: de snelste van de groep). Ren langzamer.
K ga vandaag wel even laten kijken of de schoenen die ik heb wel goede schoenen zijn.
koude douche erop!quote:
[..]
leuk, ik ben ook al een heul klein beetje ondernemer
In het kader van "minder goed nieuws" ben ik vanmorgen opgestaan met een gevoelige scheen. Daar ben ik rete sacherijnig over. Dat ik 'm voel als ik op de pijnlijke plek druk, soit. Maar als ik 'm nu 'gewoon' ook al voel zitten we wel op een glijdende schaal. Met nog 5 weken te gaan even goed oppassen dus.
Ik denk dat ik de donderdag training oversla of behoorlijk terugschroef in intensiteit.
quote:
Ja gewoon een icepack is makkelijker. Maar dat is symptoom bestrijding en doet niets voor de oorzaak.Ah joh, gisteren deed bij mij alles pijn. Nu nog maar de helftquote:
[..]
hahaha enige wat onveranderd is is het duimpjequote:
Stipstreep, erg goed nieuws!
Hier ook nog 2 fotootjes van de Sallandtrail, wat een verschil tussen de foto's trouwens, lijkt alsof ik tijdens de wedstrijd ineens bruin ben geworden, en oud
Die 2e foto was al na 20 km ergens. De eerste weet ik eigenlijk niet wanneer die was genomen.SPOILER
ik kan alweer normaal een trap aflopen, ipv trede voor trede gecontroleerd naar beneden "vallen"quote:
[..]
Ah joh, gisteren deed bij mij alles pijn. Nu nog maar de helft
Hehe, zoals zo'n traploopveerdingquote:
[..]
ik kan alweer normaal een trap aflopen, ipv trede voor trede gecontroleerd naar beneden "vallen"
/80's
Klopt, ik ben pas net begonnen met de inventarisatie, zal binnenkort wel een lijstje aangeven... (op het moment al wel 13 mensen die interesse kenbaar gemaakt hebben en 4 die het wel genoemd hebben, maar nog niet concreet naar mij gecommuniceerd hebben)quote:Op dinsdag 11 maart 2014 19:38 schreef De_kluizenaar het volgende:
Ik zie nog niemand in de WWW voor de Ekiden?
Ghehe, die vond ik altijd reuze interessantquote:
[..]
Hehe, zoals zo'n traploopveerding
/80's
[ Bericht 5% gewijzigd door MaleDuck op 12-03-2014 08:39:06 ]
De rest van m'n lijf doet ook pijn, maar de rest moet niet zeiken.quote:
[..]
Ah joh, gisteren deed bij mij alles pijn. Nu nog maar de helft
Die traploopveren bestaan nog steeds! M'n kinderen hebben er al wat in de knoop geholpen... en dan janken natuurlijk en papa een avond lang kutten om ze weer goed te krijgen
Toffe foto's Jero!
Achillespees nog wel stijfjes, maar al minder.Kom nu met de trein langs een stukje Schiedam/Rdam waar ik oa LDLs heb gelopen. Wat een enden waren het ook!
Vandaag voor 2 uur afspraken naar Groningen op en neer. Zitdagje dus
Misschien ga ik in de loop van de middag nog voor een kleine hobbel, het is erg mooi weer. Gisteren halverwege de training gestopt, lopen ging wel, maar ik was gewoon op, dus vandaag kan eventueel wel weer. Het is erg mooi weer
weet jij toevallig of je vanaf hier naar Egelshoek kunt fietsen? Op googlemaps kan ik geen fietspad zien
https://goo.gl/maps/3Wbs6
Thanks
Bijna 12 km/h
En Jero, wat heb jij een flexibel bovenste kootje in je duim! Lekker. Je moet ook weer gaan opbouwen richting vooroeverloopquote:
gister 4 km hard hard gelopen, pfff dat was wel weer eens lekker...
Bijna 12 km/h
(Y)quote:
[..]
Lekker. Je moet ook weer gaan opbouwen richting vooroeverloop
momenteel alleen wat baby-zaken aan mn hoofd
Prioriteiten stellen! JIJ hoeft niet te bevallenquote:
[..]
(Y)
momenteel alleen wat baby-zaken aan mn hoofd
daarom was ik gister dan ook aan het hardlopenquote:Op woensdag 12 maart 2014 09:34 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Prioriteiten stellen! JIJ hoeft niet te bevallen
Precies, of je nou met een sigaar op de gang wacht in het ziekenhuis of een stukkie loopt. Same-samequote:
[..]
daarom was ik gister dan ook aan het hardlopen
Jaa maar dit wordt wel voorlopig de langste afstand hoor.. Mn lichaam protesteert aan alle kanten hoor...maar goed volgende week weer een keertje en de rest gewoon mn 7 km tochtje aanhouden. thnx murmeliquote:
[..]
Yeahhh nikkie! Supergoed!!! Gefeliciteerd!
Gauw een leuk evenement gaan meedoen
Edit: spuit 11. Je bent al lang ingeschreven
Is dit mijn horoscoop:
Duidelijk. Week 4.quote:Je hebt de neiging om erg ondoordacht en drastisch te werk te gaan vandaag. Je moet die neiging toch een beetje in toom houden, want de schade kan wel eens groter worden dan je je nu kunt voorstellen.
Succesquote:
dus ik zit hier in mijn hardloopkleertjes te twijfelen of ik ga voor Evy's nieuwe week of nog een keer week 4.
Is dit mijn horoscoop:
[..]
Duidelijk. Week 4.
Mooi stuk over..tsja. Iemand maakt een mooie
post over een man met overgewicht die hardloopt en hoe dat wel niet moet voelen voor hem.Het leuke: De hardloper met overgewicht reageert.
Het einde is vooral
:Nu schrijf ik toch over hem, maargoedquote:I am a runner. I was a runner at 420 pounds and I am a runner today.
And runners do one thing.
They run. Not write about other runners.
die reactiequote:
http://groupthink.jezebel(...)oldsismyspiritguide1
Mooi stuk over..tsja. Iemand maakt een mooie
Het leuke: De hardloper met overgewicht reageert.
Het einde is vooral
[..]
Nu schrijf ik toch over hem, maargoed
mensen moeten idd eens ophouden met oordelen over anderen.
Helemaal mee eens, ik probeer vooral te genieten van de hardlopers die ik ziequote:
[..]
die reactie
mensen moeten idd eens ophouden met oordelen over anderen.
Ik heb meer moeite om niet te oordelen over mensen met extreem overgewicht, die je op een scooter voorbij komen tuffen, al rochelend... Maar ook daar moet ik eigenlijk niet over oordelen
Nou ja eerlijk gezegd... zo was ik zelf.... maar ik betrap mezelf er nu ook op.9 terwijl ik er nog niet ben).. meer op manier van arme man wat ik kan kan jij ook. Doe er wat aan het kan nu nog... Maar ja je weet de achtergronden niet he... ff voor de duidelijkheid.. ik denk het.. zeg het niet!!quote:Op woensdag 12 maart 2014 10:11 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Helemaal mee eens, ik probeer vooral te genieten van de hardlopers die ik zie
Ik heb meer moeite om niet te oordelen over mensen met extreem overgewicht, die je op een scooter voorbij komen tuffen, al rochelend... Maar ook daar moet ik eigenlijk niet over oordelen
Nee, maar dat laatste is wel heel moeilijk om niet over te oordelen. Ik heb meestal zoiets van: wat zonde dat je je lichaam zo verpest. Maar goed, de kern is: iedereen heeft zijn eigen verhaal, waar mensen die over hen oordelen niets vanaf weten. Leven en laten levenquote:
[..]
Helemaal mee eens, ik probeer vooral te genieten van de hardlopers die ik zie
Ik heb meer moeite om niet te oordelen over mensen met extreem overgewicht, die je op een scooter voorbij komen tuffen, al rochelend... Maar ook daar moet ik eigenlijk niet over oordelen
Ik word alleen chagrijnig van mensen die fluitend en bijna huppelend voorbij komen als ik net enorm aan het zwoegen ben. Van die lange dunne dennen die ogenschijnlijk geen enkele moeite hebben met hun kilometersquote:
[..]
Helemaal mee eens, ik probeer vooral te genieten van de hardlopers die ik zie
Ik heb meer moeite om niet te oordelen over mensen met extreem overgewicht, die je op een scooter voorbij komen tuffen, al rochelend... Maar ook daar moet ik eigenlijk niet over oordelen
.Die hebben misschien ook jaren moeten zwoegen en allerlei ellende moeten verslaan om zo ver te kunnen komen. Je weet het niet he?quote:
[..]
Ik word alleen chagrijnig van mensen die fluitend en bijna huppelend voorbij komen als ik net enorm aan het zwoegen ben. Van die lange dunne dennen die ogenschijnlijk geen enkele moeite hebben met hun kilometers
hihiquote:
[..]
Ik word alleen chagrijnig van mensen die fluitend en bijna huppelend voorbij komen als ik net enorm aan het zwoegen ben. Van die lange dunne dennen die ogenschijnlijk geen enkele moeite hebben met hun kilometers
ja dat. Of dat je iemand 2x tegenkomt en dat hij dan tussen die 2 keer zeker drie keer zo ver heeft gelopen
Ooh dat klopt ook, ik vind die mensen dan ook niet stom maar meer als zelf reflectiequote:
[..]
Die hebben misschien ook jaren moeten zwoegen en allerlei ellende moeten verslaan om zo ver te kunnen komen. Je weet het niet he?
.i know, maar vaak zit je in zon neerwaartse spiraal en is eten een verslaving geworden waar je niet makkelijk vanaf komt.. Ik weet van mezelf nu dat ik echt een eetprobleem heb en rustig een dag kan afwijken van mijn dieet, maar daarna gelijk weer strak trekken want anders ga ik weer de verkeerde kant op. En vaak is je geest de grootste boosdoener van allemaal...quote:
Oordelen is heel makkelijk. Hij doet tenminste iets. Mensen die lopen te zeveren dat ze te zwaar zijn om vervolgens weer een zak chips naar binnen te werken daar ben ik dan weer wat minder vriendelijk denkend over
Ga daar maar niet vanuit.quote:
[..]
Die hebben misschien ook jaren moeten zwoegen en allerlei ellende moeten verslaan om zo ver te kunnen komen. Je weet het niet he?
Weet je zeker dat je mee wil doen aan de Ekiden? Ik zal proberen je zo in te delen, dat ik je kom inhalen goed?quote:
[..]
Ik word alleen chagrijnig van mensen die fluitend en bijna huppelend voorbij komen als ik net enorm aan het zwoegen ben. Van die lange dunne dennen die ogenschijnlijk geen enkele moeite hebben met hun kilometers
En ik vind jou juist een mooie, dunne, hardlopende denquote:
[..]
Ik word alleen chagrijnig van mensen die fluitend en bijna huppelend voorbij komen als ik net enorm aan het zwoegen ben. Van die lange dunne dennen die ogenschijnlijk geen enkele moeite hebben met hun kilometers
Hoe je loopt weet ik nog niet, maar gezien je tijd @ cpc en je blij ei foto's ging het best goed volgens mij quote:
[..]
Weet je zeker dat je mee wil doen aan de Ekiden? Ik zal proberen je zo in te delen, dat ik je kom inhalen goed?
!Die aso's heb je ook jaquote:
Zo probeer ik altijd ook te ogen als ik ergens langsheen ploeter haha en ik ben ze nog niet voorbij of mn ademhaling is ruk haha ik doe t mezelf gewoon aan...quote:
[..]
Ik word alleen chagrijnig van mensen die fluitend en bijna huppelend voorbij komen als ik net enorm aan het zwoegen ben. Van die lange dunne dennen die ogenschijnlijk geen enkele moeite hebben met hun kilometers
wees blij dat er iemand überhaupt aandacht aan je besteed en in plaats van de dialoog aan te gaan ga je vol in de aanval.
quote:
[..]
Weet je zeker dat je mee wil doen aan de Ekiden? Ik zal proberen je zo in te delen, dat ik je kom inhalen goed?
pure zelfverdediging...quote:
zure reactie van die dikke zeg
wees blij dat er iemand überhaupt aandacht aan je besteed en in plaats van de dialoog aan te gaan ga je vol in de aanval.
Duw ze omver. Ze wegen vaak toch bijna niets.quote:
[..]
Ik word alleen chagrijnig van mensen die fluitend en bijna huppelend voorbij komen als ik net enorm aan het zwoegen ben. Van die lange dunne dennen die ogenschijnlijk geen enkele moeite hebben met hun kilometers
moet ie gvd meer afvallenquote:
Gisteren flinke spierpijn in achterkant bovenbenen en billen. En vandaag nog steeds. Denk dat lopen dan ook niet echt verstandig is. Of juist wel?
juist wel, niet te ver en te hard maar gewoon ff de benen los.quote:
Hmpf ik wil eigenlijk weer gaan lopen maar eergisteren iets te fanatiek wezen squaten
Gisteren flinke spierpijn in achterkant bovenbenen en billen. En vandaag nog steeds. Denk dat lopen dan ook niet echt verstandig is. Of juist wel?
(of ga een stuk fietsen
)hmmm sorry maar das niet altijd makkelijk en voor iedereen weggelegd.. je hebt ook vreselijke ziektes waardoor mensen zo dik zijn... en sommigen weten niet beter... Ik ben ook met eten opgegroeid.. heb zelf met hulp van vriendin mn hele eetpatroon omgegooid en mijn knop omgezet, maar dat is verdomde moeilijk hoor.... net wat ik net aangaf eten is een verslaving !!quote:
Aww dat is lief! Haha volgens mij heel lelijk (sinds mijn steunzolen raken mijn knieeen elkaar eindelijk niet meer lol).quote:
[..]
En ik vind jou juist een mooie, dunne, hardlopende den
Is goedquote:
[..]
Weet je zeker dat je mee wil doen aan de Ekiden? Ik zal proberen je zo in te delen, dat ik je kom inhalen goed?
! Wel huppelend en fluitend, he?Ah het mag dus toch?quote:
[..]
juist wel, niet te ver en te hard maar gewoon ff de benen los.
(of ga een stuk fietsen
.Ik ken het wel hoor. Ik moet zelf ook heel erg uitkijken want anders vreet ik zo weer een zak koekjes naar binnen. Ik ken totaal geen mate. Dus nu mag ik alleen in het weekend lekkers van mezelf en dan gaat het goed ^^quote:
[..]
i know, maar vaak zit je in zon neerwaartse spiraal en is eten een verslaving geworden waar je niet makkelijk vanaf komt.. Ik weet van mezelf nu dat ik echt een eetprobleem heb en rustig een dag kan afwijken van mijn dieet, maar daarna gelijk weer strak trekken want anders ga ik weer de verkeerde kant op. En vaak is je geest de grootste boosdoener van allemaal...
ja en met zo'n afschuwelijk perfecte voorvoetlanding.quote:
[..]
Is goed
ik weet wat je bedoeld hoorquote:
[..]
hmmm sorry maar das niet altijd makkelijk en voor iedereen weggelegd.. je hebt ook vreselijke ziektes waardoor mensen zo dik zijn... en sommigen weten niet beter... Ik ben ook met eten opgegroeid.. heb zelf met hulp van vriendin mn hele eetpatroon omgegooid en mijn knop omgezet, maar dat is verdomde moeilijk hoor.... net wat ik net aangaf eten is een verslaving !!
Zelf ook de neiging om te vreten (wat me nu weer tot 86 kg heeft gedreven (nadat ik 2 jaar geleden nog 74 woog))Het zit in onze genen om te vreten wat er is en ik kan helaas ook geen nee zeggen. Dus zonder sporten zou ik nu de oude swets zijn.
En ja, je weet niet wat er in iemands leven speelde voor de knop om ging, maar in de meeste gevallen is het "gewoon" ongeremd eten. Dat je daardoor psychische problemen krijgt en nog meer gaat eten... 180 kg weeg je niet zomaar, zeg maar.
een herstelloopje kan nu wel ff lekker zijnquote:
Ik lees zijn reactie toch iets anders..quote:
zure reactie van die dikke zeg
wees blij dat er iemand überhaupt aandacht aan je besteed en in plaats van de dialoog aan te gaan ga je vol in de aanval.
Hij krijgt een heel verleden (ook wb eten) opgespeld, inclusief alle bijbehorende vooroordelen. Niet echt fijn om te lezen, gok ik zo
Hij wil simpelweg hardlopen zonder dat iemand hem negatief óf positief beoordeeld. Snap ik ook wel, tegenwoordig. Kijk maar gewoon liever niet, zeg maar.
hihi hier net zo je moet balans vinden voor jezelf! goed bezig !quote:
[..]
Ik ken het wel hoor. Ik moet zelf ook heel erg uitkijken want anders vreet ik zo weer een zak koekjes naar binnen. Ik ken totaal geen mate. Dus nu mag ik alleen in het weekend lekkers van mezelf en dan gaat het goed ^^
Ben dus niet de enige die het een stomme reactie vindt...quote:
De (positieve) ironie zit 'm (wmb) juist in het feit dat de originele schrijven wíl laten zien dat er een verhaal zit achter elke sporter van elk formaat, óók achter de 'dikke medemens' die niet huppelend en fluitend voorbij zweeft.
Sorry hoorquote:
Goed nieuws: alles mag!quote:
Ja precies. En jij ook. heb je alweer gelopen? Moet volgende week ook week 4 gaan doen. Lijkt me best pittig als ik het zo zie.quote:
[..]
hihi hier net zo je moet balans vinden voor jezelf! goed bezig !
ach ja psyche zit soms raar in elkaar... je voelt je kut omdat je te dik bent, om vervolgens een zak chips leeg te eten je even fijn voelt en erna nog klotener omdat je die zak hebt opgegeten.... en het pesten op school niet te vergeten enzo.... maar goed... vast niet iedereen zal het licht zien.... mijn moeder bijvoorbeeld ziet hoe ik ben veranderd.. maar haar lukt het niet, heeft overal smoesjes en excuses voor dus ik heb t bij haar opgegeven om dr te proberen te helpen... heb dr er wel bijgezegd dat ze bij mij er niet over hoeft te klagen...als ze er klaar voor is zal ik haar helpen zo goed als ik kan, maar als je niet wilt houd het op...quote:
[..]
ik weet wat je bedoeld hoor
Het zit in onze genen om te vreten wat er is en ik kan helaas ook geen nee zeggen. Dus zonder sporten zou ik nu de oude swets zijn.
En ja, je weet niet wat er in iemands leven speelde voor de knop om ging, maar in de meeste gevallen is het "gewoon" ongeremd eten. Dat je daardoor psychische problemen krijgt en nog meer gaat eten... 180 kg weeg je niet zomaar, zeg maar.
Waar bij egelshoek? Ga je vliegen? Als ik de goede egelshoek voor mij heb kan het op zijn minst op 3 manieren.quote:
TWC,
weet jij toevallig of je vanaf hier naar Egelshoek kunt fietsen? Op googlemaps kan ik geen fietspad zien
https://goo.gl/maps/3Wbs6
Thanks
Ja, en daarvoor kiest hij dus een concreet iemand uit. Tja, dan bestaat altijd het gevaar dat die persoon dat niet waardeert.quote:
[..]
Ben dus niet de enige die het een stomme reactie vindt...
De (positieve) ironie zit 'm (wmb) juist in het feit dat de originele schrijven wíl laten zien dat er een verhaal zit achter elke sporter van elk formaat, óók achter de 'dikke medemens' die niet huppelend en fluitend voorbij zweeft.
Ik heb er niets mee, met dat soort "inspirationele" posts als die eerste. Hardlopers zijn niet bewonderenswaardig omdat ze hardlopen. Hardlopen doe ik omdat ik het leuk vind; ik ga ervanuit dat de meeste hardlopers zijn zoals mij; en door te doen wat je leuk vind ben je niet ineens een speciaal persoon.
Ik heb ook niets met de reactie. Hij beschrijft hoe hij voelt dat er om hem gelachen wordt, en dat hij zich daarom voor het lopen schaamde. Ga gewoon lopen man! Nergens wat van aantrekken! Alles wat je doet lokt reacties uit, zowel positieve als negatieve, of er nu reden voor is of niet. Dus negeer ze.
Precies, en daarom vind ik het verwonderlijk dat ie vol in de aanval gaatquote:
[..]
Ben dus niet de enige die het een stomme reactie vindt...
De (positieve) ironie zit 'm (wmb) juist in het feit dat de originele schrijven wíl laten zien dat er een verhaal zit achter elke sporter van elk formaat, óók achter de 'dikke medemens' die niet huppelend en fluitend voorbij zweeft.
Wat positivisme m.b.t. dikke mensen kan prima.
En succesverhalen (zoals flink afvallen) kan een inspiratie zijn voor je medemens om vooral goed voor je lichaam te zorgen.
.Hmm heb evy afgerond, het hielp voor mij gigantisch om niet te kijken wat er die week kwam.. gewoon gaan lopen... viel een les tegen? deed ik de keer erop dezelfde les nog een keer... ik heb er ook wel langer dan normaal over gedaan om de vijf km te lopen maar dat boeide me vrij weinig... niet te snel willen en t gewoon over je heen laten komen!!quote:
[..]
Ja precies. En jij ook. heb je alweer gelopen? Moet volgende week ook week 4 gaan doen. Lijkt me best pittig als ik het zo zie.
heb gister nog gelopen, voor t eerst 10 km zag er mega tegenop en op zere knie en enkels na ging het best goed!
probeer het stuk van blauw kapel naar Hollandsche Rading af te snijden.quote:
[..]
Waar bij egelshoek? Ga je vliegen? Als ik de goede egelshoek voor mij heb kan het op zijn minst op 3 manieren.
Vind het niet erg om wat om te fietsen hoor, maar dit is niet de meest economische route.
http://www.endomondo.com/workouts/307359796/3690596
dus als je een route weet tussen het punt op de kaart en egelshoek die vrij direct is lees ik het graag
Oh dan heb ik je door elkaar gehaald met iemand anders oops ^^quote:
[..]
Hmm heb evy afgerond, het hielp voor mij gigantisch om niet te kijken wat er die week kwam.. gewoon gaan lopen... viel een les tegen? deed ik de keer erop dezelfde les nog een keer... ik heb er ook wel langer dan normaal over gedaan om de vijf km te lopen maar dat boeide me vrij weinig... niet te snel willen en t gewoon over je heen laten komen!!
heb gister nog gelopen, voor t eerst 10 km zag er mega tegenop en op zere knie en enkels na ging het best goed!
Geeft niks hoor kan gebeuren hihiquote:
[..]
Oh dan heb ik je door elkaar gehaald met iemand anders oops ^^
Sowieso zijn de aannames over mensen met overgewicht badinerend. Ook al zijn ze goed bedoeld. Heel mijn leven zie ik ongeloof als ik vertel hoeveel ik eet. "Dat kan niet" wordt er simpelweg gezegd. Inderdaad "Each lap you run, you're paying off the debt of another midnight snack, another desser, another beer.." ondanks dat het positief bedoeld is direct de aanname dat iedereen die dik is wel 's nachts in de koelkast MOET grazen, want als je "normaal" eet wordt je nooit dik.quote:
http://groupthink.jezebel(...)oldsismyspiritguide1
Mooi stuk over..tsja. Iemand maakt een mooie
Het leuke: De hardloper met overgewicht reageert.
Het einde is vooral
[..]
Nu schrijf ik toch over hem, maargoed
Op http://www.opencyclemap.org staat een fietspad tussen de Korssesteeg en de Graaf Floris V weg dat niet op Google Maps staat. OCM is een variant van OpenStreetMap die vooral op fietsers is gericht, en vaak wat completer is dan GM.quote:
[..]
probeer het stuk van blauw kapel naar Hollandsche Rading af te snijden.
Vind het niet erg om wat om te fietsen hoor, maar dit is niet de meest economische route.
http://www.endomondo.com/workouts/307359796/3690596
dus als je een route weet tussen het punt op de kaart en egelshoek die vrij direct is lees ik het graag
Maar desalniettemin, Goed bezig!quote:
[..]
Geeft niks hoor kan gebeuren hihi
Thanks!quote:
[..]
Op http://www.opencyclemap.org staat een fietspad tussen de Korssesteeg en de Graaf Floris V weg dat niet op Google Maps staat. OCM is een variant van OpenStreetMap die vooral op fietsers is gericht, en vaak wat completer is dan GM.
Ik ga vanmiddag gelijk de fietspad checken
Klopt. Er zijn zeker mensen die dik zijn om medische/psychische redenen. Maar ik geloof niet dat dit bij het meerendeel zo is. Het meerendeel heeft het denk ik vooral aan luiheid en ongezond eten te danken.quote:
[..]
Sowieso zijn de aannames over mensen met overgewicht badinerend. Ook al zijn ze goed bedoeld. Heel mijn leven zie ik ongeloof als ik vertel hoeveel ik eet. "Dat kan niet" wordt er simpelweg gezegd. Inderdaad "Each lap you run, you're paying off the debt of another midnight snack, another desser, another beer.." ondanks dat het positief bedoeld is direct de aanname dat iedereen die dik is wel 's nachts in de koelkast MOET grazen, want als je "normaal" eet wordt je nooit dik.
Een gezond iemand met een beetje discipline wordt niet dik.
Dankjequote:
[..]
Maar desalniettemin, Goed bezig!
Succes ermee. Ik zie trouwens dat in in dit geval het pad ook op Google Maps staat. Dat kan je zien als je de fietsplanner gebruikt, dan maakt 'ie alle fietspaden fel groen. Dat gebruik ik ook nog wel eens om hardlooproutes te verzinnen, want fietspaden lopen vaak lekker.quote:
[..]
Thanks!
Ik ga vanmiddag gelijk de fietspad checken
Maar hoe loopt hij nu de trap af?quote:
Ook zo mooi, een vriend van me liep ook mee op de CPC. Laatste hardloopprestatie op 5 januari een 5,6 km in 26 minuten, rent even de 10k in 49 minuten uit
Klopt... daarom note to self: Niet zomaar oordelenquote:
Ik heb helemaal geen medische aandoening en ik barst van de zelfdiscipline. Maar als je van 4 boterhammen per dag dik wordt is het simpelweg een heel moeizaam verhaal om dat jaar in jaar uit vol te houden.quote:
[..]
Klopt. Er zijn zeker mensen die dik zijn om medische/psychische redenen. Maar ik geloof niet dat dit bij het meerendeel zo is. Het meerendeel heeft het denk ik vooral aan luiheid en ongezond eten te danken.
Een gezond iemand met een beetje zelfdiscipline wordt niet dik.
Momenteel eet ik tussen de 1500 en 1800 kcal per dag, ben ik met een MARATHONtraining bezig en fiets dagelijks naar m'n werk. En als ik niet oppas kom ik gewoon aan.
Voor je beeldvorming, dat is per dag 2 cracottes, 2 boterhammen met magere 20+ smeerkaas, groenten, wat aardappels en een stukje vlees. Bakje kwark 2 stuks fruit een halve komkommer en wat tomaatjes. Als 'extraatje' 2 of 3 tarwebiscuitjes....
Ah deze route moet dus wat economischer. Overigens wel raar dat je dwars door overvecht rijdt terwijl je er makkelijker omheen kan rijden. Vanaf die route die laat zien is er 1 optie die je hebt meteen de meest logische.quote:
[..]
probeer het stuk van blauw kapel naar Hollandsche Rading af te snijden.
Vind het niet erg om wat om te fietsen hoor, maar dit is niet de meest economische route.
http://www.endomondo.com/workouts/307359796/3690596
dus als je een route weet tussen het punt op de kaart en egelshoek die vrij direct is lees ik het graag
Wow. Dan zou je dus kunnen zeggen dat je een bijzonder efficiënt lichaam hebtquote:
[..]
Ik heb helemaal geen medische aandoening en ik barst van de zelfdiscipline. Maar als je van 4 boterhammen per dag dik wordt is het simpelweg een heel moeizaam verhaal om dat jaar in jaar uit vol te houden.
Momenteel eet ik tussen de 1500 en 1800 kcal per dag, ben ik met een MARATHONtraining bezig en fiets dagelijks naar m'n werk. En als ik niet oppas kom ik gewoon aan.
Voor je beeldvorming, dat is per dag 2 cracottes, 2 boterhammen met magere 20+ smeerkaas, groenten, wat aardappels en een stukje vlees. Bakje kwark 2 stuks fruit een halve komkommer en wat tomaatjes. Als 'extraatje' 2 of 3 tarwebiscuitjes....
je, ken niet helemaal de weg daar. en het ging nogal mis vanmorgen.quote:
[..]
Ah deze route moet dus wat economischer. Overigens wel raar dat je dwars door overvecht rijdt terwijl je er makkelijker omheen kan rijden. Vanaf die route die laat zien is er 1 optie die je hebt meteen de meest logische.
Niet zo soepelquote:
.In de hongerwinter zou ik de kingpin geweest zijn. Maar ja... we hebben overvloedzomer.quote:
[..]
Wow. Dan zou je dus kunnen zeggen dat je een bijzonder efficiënt lichaam hebt
Misschien had ik tijdens mijn HM hier en daar ook wat kort door de bocht moeten gaan.
Maar.. 1500-1800 kcal eten per dag en dan ook nog met een marathontraining bezig zijn kan toch ook niet gezond zijn? Eet je dan niet juist te weinig? Probeert je lichaam niet elk extratje als reserve op te slaan?quote:
[..]
Ik heb helemaal geen medische aandoening en ik barst van de zelfdiscipline. Maar als je van 4 boterhammen per dag dik wordt is het simpelweg een heel moeizaam verhaal om dat jaar in jaar uit vol te houden.
Momenteel eet ik tussen de 1500 en 1800 kcal per dag, ben ik met een MARATHONtraining bezig en fiets dagelijks naar m'n werk. En als ik niet oppas kom ik gewoon aan.
Voor je beeldvorming, dat is per dag 2 cracottes, 2 boterhammen met magere 20+ smeerkaas, groenten, wat aardappels en een stukje vlees. Bakje kwark 2 stuks fruit een halve komkommer en wat tomaatjes. Als 'extraatje' 2 of 3 tarwebiscuitjes....
Verhuizen naar de Krimquote:
[..]
In de hongerwinter zou ik de kingpin geweest zijn. Maar ja... we hebben overvloedzomer.
Hebben we dat gehad
Dan ga ik nu na 3 uur uitstellen toch maar hardlopen.
quote:
[..]
Maar.. 1500-1800 kcal eten per dag en dan ook nog met een marathontraining bezig zijn kan toch ook niet gezond zijn? Eet je dan niet juist te weinig? Probeert je lichaam niet elk extratje als reserve op te slaan?
daar hebben we het "je zet je lichaam in spaarstand" weer Nee echt niet. Dat werkt een paar maanden misschien zo, maar niet 3 jaar lang Vorige week bij Sport Medisch Onderzoek zij de arts ook dat je uit 1500 tot 1800 Kcal precies de juiste voeding kan halen. Moet je wel redelijk gevarieerd eten. En op dagen dat ik 20+ kilometer meer eet, eet ik soms een boterhammetje extra.
Paar keer per jaar in deze reeksquote:Op woensdag 12 maart 2014 11:05 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Snap dat je dat heel vaak te horen hebt gekregen.. Excuus!quote:
[..]
Vorige week bij Sport Medisch Onderzoek zij de arts ook dat je uit 1500 tot 1800 Kcal precies de juiste voeding kan halen. Moet je wel redelijk gevarieerd eten. En op dagen dat ik 20+ kilometer meer eet, eet ik soms een boterhammetje extra.
Is er geen enkele medische verklaring voor gevonden? Ik vind het altijd zo wonderbaarlijk dat mensen bij wijze van spreken aan kunnen komen terwijl ze enkel naar die extra boterham kijken...Ik vind het blindstaren op kcal gevaarlijk... want als je spijsvertering genoeg voedingstoffen haalt uit die hoeveelheid kcal, dan is het toch goed. Vorig jaar at ik rond de Roparun, toen ik veel km maakte (maar half zoveel als swets nu) ongeveer 3000 kcal en kwam nog te kort...quote:
[..]
Maar.. 1500-1800 kcal eten per dag en dan ook nog met een marathontraining bezig zijn kan toch ook niet gezond zijn? Eet je dan niet juist te weinig? Probeert je lichaam niet elk extratje als reserve op te slaan?
Nu weet ik dat mijn spijsvertering ook niet optimaal werkt, waardoor ik nu in een traject ben gestapt om dat te verbeteren...
Precies. Gekookt, gebakken, scrambled, gepocheerd...quote:
De ene calorei is ook de andere niet.
quote:
Het is gewoon de oude discussie: de kip of de calorei
Ik viel eerst ook niet af, vanaf het moment dat ik geen aardappels meer eet vlogen ze bij wijze van spreken ervanaf... als avondeten eet ik nu dus veel groente en vlees.. en als ik echt honger heb doe ik er wat witte rijst bij... miss proberen???? tis maar een idee hoor... een kennis van mij had hetzelfde met brood... dus die eet nu geen brood meer...is per persoon vershillend;;quote:
[..]
Ik heb helemaal geen medische aandoening en ik barst van de zelfdiscipline. Maar als je van 4 boterhammen per dag dik wordt is het simpelweg een heel moeizaam verhaal om dat jaar in jaar uit vol te houden.
Momenteel eet ik tussen de 1500 en 1800 kcal per dag, ben ik met een MARATHONtraining bezig en fiets dagelijks naar m'n werk. En als ik niet oppas kom ik gewoon aan.
Voor je beeldvorming, dat is per dag 2 cracottes, 2 boterhammen met magere 20+ smeerkaas, groenten, wat aardappels en een stukje vlees. Bakje kwark 2 stuks fruit een halve komkommer en wat tomaatjes. Als 'extraatje' 2 of 3 tarwebiscuitjes....
quote:
Duw ze omver. Ze wegen vaak toch bijna niets.
Ik ontbeet vroeger met chocoladeijs en kwam geen grammetje aan.. helaas werkt dat nu niet meerquote:
Het is een godswonder dat ik niet tegen de 100kg weeg, maar slechts 76. Gezien die koelkasten die ik leegvreet. Ik heb een mazzellijf wat dat betreft.
^^quote:
Ik ben behoorlijk gezond, heb alleen geen zefdiscipline dus ik ben dik.
Hebben we dat gehad
Dan ga ik nu na 3 uur uitstellen toch maar hardlopen.
Vervelend is dat dan hequote:
[..]
Ik ontbeet vroeger met chocoladeijs en kwam geen grammetje aan.. helaas werkt dat nu niet meer
Misschien kan ik het weer aan als ik 3x per week train.quote:
En anders trakteer ik mezelf met een bak als afsluiting van mijn studententijd over een half jaar! Het hongergevoel wat ik op den duur had... Mijn God. Afschuwelijk. Tegenwoordig ligt elk extra pondje gewoon aan mezelf, veel fijner. Niet dat ik te dik ben ofzo, maar met 4kg minder zou ik ook blij zijn. Gewoon omdat ik nogal klein ben en dan vind ik dat mooier. Maar ik laat er niet echt iets voor, kies alleen voor het kleinere taartstuk.
Mijn behoefte ligt ook erg laag, ik denk rond de 1600-1800? Ik ben wel een klein meisje natuurlijk en ik ren geen marathons, maar het is gemakkelijk om eroverheen te eten als je met iemand mee eet. Het enige waar ik slecht tegen kan zijn mensen die klagen dat ze te dik zijn, terwijl ze een zaak chips leeg eten. Hongergevoel stillen a la, maar dat kan ook met iets gezonds (ook al voorkomt dat gewichtstoename nog niet altijd). Kies je daar niet voor, zeur dan ook niet.
Spieren wegen meer dan vet.quote:
Ik wou dat ik gewoon eens wat minder snaai trek heb. Ik eet het niet meer hoor daar niet van maar de trek blijft. En oh ja sinds ik gestart ben met hardlopen kom ik aan. Klinkt dat bekend bij iemand? Ik eet er niet meer om.
gaat dat zo snel?quote:
Maar van hardlopen krijg je niet zo snel enorme spieren.quote:
Wat het ook gewoon kan zijn is dat je hongergevoel meer toeneemt dan de extra energie die je verbruikt, dat is bij mij altijd wel een ding. Dus gewoon opletten dat je niet heel veel meer gaat eten, voor afstanden <5km heb je eigenlijk niet meer nodig dan op een normale dag. Voor 10 km ook maar een boterhammetje of 2.