LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur even een PM/DM naar Lady Oracle als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Juli-squat challengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Facebook groepSPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 2% gewijzigd door slacker_nl op 10-09-2013 14:31:16 ]In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.die TT
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Decadent hoor. Ik ga nu een biertje drinken.quote:Op maandag 9 september 2013 19:17 schreef hatsaflats het volgende:
Hmmmbier. Al zit ik nu, met mijn zware levern aan de champagne.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Maar jij hebt dan ook wat te vierenquote:
Hmmmbier. Al zit ik nu, met mijn zware levern aan de champagne.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Nu heb ik spontaan ook zin in bier.
Maar die speciaalbiertjes van vrijdag waren voorlopig wel weer even genoeg.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Hmm bier. Vanavond een flessie grolsch dabei!
Eerst nog koffie straks.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerWij voorvoetlanders worden dus slanker
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Het seizoen start volgende week, mijn eerste wedstrijd is over 4 weken. Het lopen gaat in ieder geval steeds beter.
Zojuist rondje 10km gedaan in ongeveer 44 minuten. Wat minder eten helpt
Morgen en overmorgen de armen maar weer aan het werk zetten!It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeIk mag voorlopig geen bier meer van mezelf. Dus dan maar een glaasje ijsthee..quote:
Hmm bier. Vanavond een flessie grolsch dabei!
Eerst nog koffie straks.Ohhh wat is het toch heerlijk om door de regen te rennen
Toen ik vertrok twijfelde ik even aan mijzelf, tshirt, korte broek aan en andere mensen op de fiets in regenjassen en overal paraplu's..
De eerste kilometers waren best pittig, steeds dacht ik "als ik nu afsla maak ik er gewoon een korter rondje van" best zware benen, dit gaat vast niet goed komen.
Maar doorgehobbeld en na 3.5 km even gestopt, ik moest een gladde brug en een veerooster over dus even over de brug wandelen, even rekken van de kuiten.
Toen dacht ik dat ik daarmee de boel gedjingst had, zou vast een stop/hol patroon verder worden maar dat werd het niet.
Vermoeidheid liep ik er die kilometer uit en ik kreeg er lol in. Langs het water, een vrachtschip voorbij gelopen, lampjes op de weg die het pad verlichten waren mij nog niet opgevallen.
Bruggetje over, hee geen zware benen, lekker doorhobbelen dus. Na een kilometer of 6.5 dacht ik dat ik nog wel 5 km aan zou kunnen maar besloot om het niet te gek te maken.
Gewoon eens een uur vollopen en dan stoppen, dus dat gedaan. Zeiknat van de regen maar helemaal blij met het resultaat. Echt een superloopje gehad
http://www.endomondo.com/workouts/243596982/6503018Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Waarom geen bier?quote:Op maandag 9 september 2013 20:03 schreef Gogo83 het volgende:
[..]
Ik mag voorlopig geen bier meer van mezelf. Dus dan maar een glaasje ijsthee..Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerdat is een mooie rappe tijd!quote:
Het seizoen start volgende week, mijn eerste wedstrijd is over 4 weken. Het lopen gaat in ieder geval steeds beter.
Zojuist rondje 10km gedaan in ongeveer 44 minuten. Wat minder eten helpt
Morgen en overmorgen de armen maar weer aan het werk zetten!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Manman, net uurtje gaan bootcampen. Ik heb gewoon geen armspieren! Alle oefeningen met benen waren wel een eitje. En het heen en weer hollen ook... Maar wel leuke aanvulling tussen de trainingen in dus! 2 keer per week bootcamp en 4 keer lopen moet wel lukken. Eventueel soms een keer lopen na het bootcamp.Ik bijt!
(Zachtjes)Wil wat kilo's kwijt. Nog meer bewegen, minder snoepen, doordeweeks geen alcohol en in het weekend nog maar sporadisch bier, liever wijn..quote:
Mijn Garmin is trouwens al opgestuurd!
Ben ik ook niet ontevreden over. Moet eigenlijk nog wel een iets langer rondje gaan uitzoeken. Wedstrijden zijn ongeveer 12-13 km. En dan niet aan één stuk, maar denk zo'n 400 meter tussen de hindernissen. Misschien dus ook maar iets met intervaltraining gaan doen.quote:
[..]
dat is een mooie rappe tijd!It has to mean something
Could never mean more than a sacrificejumping from the frypan into the firequote:
[..]
en in het weekend nog maar sporadisch bier, liever wijn..
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ook net heerlijk in de regen gelopen. Kwam er met bakken uit, dus heb ervoor gekozen de lange tight aan te doen die ik vorige week had aangeschaft, tshirt en windjackje. Was prima combi wat mij betreft, liep erg lekker. Door al die lange mouwen amper op de garmin geloerd en had dus geen idee wat ik gedaan had tot ik thuis was. Het bleek dus bijna 7 km te zijn met een gemiddelde van 5:29. Erg tevreden over voor een training. Ben alleen totaal niet meer bezig met Evy want ik heb geen flauw idee meer bij welke les ik was. Dus ga vanaf nu maar freewheelen. Ga eens op zoek naar een 15km of HM schema om mijn afstand op het gemakkie uit te bouwen, dat vind ik toch de grootste uitdaging..SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Er zit geen smaak aan, maar dan zou ik water gaan drinken ipv ice-tea. Want in een glas bier zit maar een klein beetje meer kcal dan ice-tea.quote:
[..]
Wil wat kilo's kwijt. Nog meer bewegen, minder snoepen, doordeweeks geen alcohol en in het weekend nog maar sporadisch bier, liever wijn..
Mijn Garmin is trouwens al opgestuurd!Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggermerken jullie als club zijnde dat de "trail-hype" ook naar jullie toe over slaat?quote:Op maandag 9 september 2013 20:51 schreef Cynic het volgende:
[..]
Ben ik ook niet ontevreden over. Moet eigenlijk nog wel een iets langer rondje gaan uitzoeken. Wedstrijden zijn ongeveer 12-13 km. En dan niet aan één stuk, maar denk zo'n 400 meter tussen de hindernissen. Misschien dus ook maar iets met intervaltraining gaan doen.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Icetea Zero!quote:
[..]
Er zit geen smaak aan, maar dan zou ik water gaan drinken ipv ice-tea. Want in een glas bier zit maar een klein beetje meer kcal dan ice-tea.Ein YUR gemacht!
Nu nog hopen dat ik de foto ook nog eens te zien krijg die geschoten is en dat de timing net zo lekker is als die bij YURquote:
Ein YUR gemacht!
[ afbeelding ]
Nu nog hopen dat ik de foto ook nog eens te zien krijg die geschoten is en dat de timing net zo lekker is als die bij YUR
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerLolzquote:
Ein YUR gemacht!
[ afbeelding ]
Nu nog hopen dat ik de foto ook nog eens te zien krijg die geschoten is en dat de timing net zo lekker is als die bij YURDoe ik ook het grootste deel van de dag. Ga niet superstreng lijnen, dus één glas fris per dag mag. Maar thanks voor de tip.quote:
[..]
Er zit geen smaak aan, maar dan zou ik water gaan drinken ipv ice-tea. Want in een glas bier zit maar een klein beetje meer kcal dan ice-tea.Als je je eigen ijsthee maakt wil dat denk ik nog wel verschillen.quote:
[..]
Er zit geen smaak aan, maar dan zou ik water gaan drinken ipv ice-tea. Want in een glas bier zit maar een klein beetje meer kcal dan ice-tea.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
quote:
Ein YUR gemacht!
[ afbeelding ]
Nu nog hopen dat ik de foto ook nog eens te zien krijg die geschoten is en dat de timing net zo lekker is als die bij YURIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Dan wel iddquote:
[..]
Als je je eigen ijsthee maakt wil dat denk ik nog wel verschillen.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerNee, volgens mij doet niemand bij ons dat. Er is wel iemand die van die adventure races meedoet, dat komt nog het meest in de buurt denk ik. Misschien is Drenthe ook niet helemaal de omgeving voor trails?quote:
[..]
merken jullie als club zijnde dat de "trail-hype" ook naar jullie toe over slaat?It has to mean something
Could never mean more than a sacrificerustdag of rendag.. that's the question.
Toch makkelijker als je een schema hebt :pIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!let your body dictate the schedule!!quote:
rustdag of rendag.. that's the question.
Toch makkelijker als je een schema hebt :p'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Als ik dat zou doen, zou ik dus bijna niet lopen...quote:
[..]
let your body dictate the schedule!!Zeeuwse mossels kunnen altijd!quote:Op maandag 9 september 2013 21:36 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Als ik dat zou doen, zou ik dus bijna niet lopen...
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
Als ik dat zou doen, zou ik dus bijna niet lopen...
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerhttp://www.foddy.net/Athletics.html
Leuk spelletje voor hier! Ik ben nog niet verder dan 2,5 meter gekomen, begrijp blijkbaar nog niet veel van de spieren die je bij hardlopen gebruikt haha!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik zou elke dag denken, jaaaa ik ga lopen! Maar na twee km denk je toch hmm misschien was rust toch beter.quote:
[..]
Als ik dat zou doen, zou ik dus bijna niet lopen...Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik heb altijd discussie met mezelf of het nu wel of niet een goed idee is om te gaan lopen. Dan denk ik meestal aan het kutte gevoel dat ik heb als niet ben geweest en dan hijs ik mij toch in mijn kleren. Echte engeltje-duiveltje conversaties...Ik bijt!
(Zachtjes)Vliegend richting finish, weer met duimpjes!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Streamnl kan trots op me zijn.
Filmpjes staan trouwens ook bij de uitslagen. Zijn er nog best veel! Ik ben nog steeds niet erg tevreden met hoeveel ik m'n benen naar buiten zwaai, dus toch weer extra op letten.Oh ja! Dat moet ik binnenkort ook weer eens doen!quote:
[..]
Als je je eigen ijsthee maakt wil dat denk ik nog wel verschillen.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*en dan dat hemelse gevoel als je na afloop voldaan onder de douche sta...quote:
Ik heb altijd discussie met mezelf of het nu wel of niet een goed idee is om te gaan lopen. Dan denk ik meestal aan het kutte gevoel dat ik heb als niet ben geweest en dan hijs ik mij toch in mijn kleren. Echte engeltje-duiveltje conversaties...
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'3 meter! wie biedt meer?quote:
http://www.foddy.net/Athletics.html
Leuk spelletje voor hier! Ik ben nog niet verder dan 2,5 meter gekomen, begrijp blijkbaar nog niet veel van de spieren die je bij hardlopen gebruikt haha!
Edit: oh nee 9 nu zelfs!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!In de Trail Running Magazine van april/mei stond ook wel een mooie poll over wel of niet obstacle races. Daarin kwam wel een aardige reactie naar boven:Die obstacle races zijn best aardig en leveren best leuke foto's op, maar als ik zelf moet lopen, doe mij dan maar een leuke trail.quote:A lady asked me about my Death Race shirt. "I only do obstacle races", she said. My reply: "It was an obstacle race, there were three mountain summits."
Zaterdag eerste trail-event sinds de Trunce een tijd terug. Dit keer iets minder klauteren en gewoon omhoog kunnen rennen, maar heb er al wel zin in! Ben er al 2 keer geweest foto's maken (totale event is een serie van 4 per jaar), maar dit keer ga ik zelf mee doen.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600quote:
Vliegend richting finish, weer met duimpjes!Loop je soms de hele wedstrijd met je duimen omhoog, voor het geval dat er iemand een foto blijkt te maken?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Streamnl kan trots op me zijn.
Filmpjes staan trouwens ook bij de uitslagen. Zijn er nog best veel! Ik ben nog steeds niet erg tevreden met hoeveel ik m'n benen naar buiten zwaai, dus toch weer extra op letten.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600quote:
Vliegend richting finish, weer met duimpjes!Die foto's met die codes moest ik ook nog zoeken! Maar nu is m'n computer al uit. Morgenochtend maar even doen. Filmpjes heb ik al zitten kijkenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Streamnl kan trots op me zijn.
Filmpjes staan trouwens ook bij de uitslagen. Zijn er nog best veel! Ik ben nog steeds niet erg tevreden met hoeveel ik m'n benen naar buiten zwaai, dus toch weer extra op letten.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Oh, en waar ik zaterdag niet aan mee gaan doen: http://www.jungfrau-marathon.ch/en/course.htmlNT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Zalig! Helemaal gelukkig dat mijn engeltje heeft gewonnen!quote:
[..]
en dan dat hemelse gevoel als je na afloop voldaan onder de douche sta...Ik bijt!
(Zachtjes)Ik heb 'm op de iPhone en ik vind 'm leuk maar volledig onspeelbaar.quote:
http://www.foddy.net/Athletics.html
Leuk spelletje voor hier! Ik ben nog niet verder dan 2,5 meter gekomen, begrijp blijkbaar nog niet veel van de spieren die je bij hardlopen gebruikt haha!Ik heb opgezocht dat het trucje is: O voor de eerste stap, en dan afwisselend pq en ow tegelijkertijd vasthouden tot de voet weer daalt. Dan nog haal ik maar 9mquote:
[..]
Ik heb 'm op de iPhone en ik vind 'm leuk maar volledig onspeelbaar.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik heb gisteren wel erg m'n best gedaan om een beetje leuk op foto's te staanquote:
[..]
Loop je soms de hele wedstrijd met je duimen omhoog, voor het geval dat er iemand een foto blijkt te maken?Ik begin me Q dan gaat ie omhoog, maar daarna gaat het snel bergafwaarts.quote:
[..]
Ik heb opgezocht dat het trucje is: O voor de eerste stap, en dan afwisselend pq en ow tegelijkertijd vasthouden tot de voet weer daalt. Dan nog haal ik maar 9mIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.earn that shower!!quote:
[..]
Zalig! Helemaal gelukkig dat mijn engeltje heeft gewonnen!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Het heeft z'n vruchten afgeworpen!quote:
[..]
Ik heb gisteren wel erg m'n best gedaan om een beetje leuk op foto's te staanIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Op de iPhone moet je met je duimen de benen en armen controleren terwijl je je loper met de tiltsensor voor- of achterover laat leunen.quote:
[..]
Ik heb opgezocht dat het trucje is: O voor de eerste stap, en dan afwisselend pq en ow tegelijkertijd vasthouden tot de voet weer daalt. Dan nog haal ik maar 9m
Helemaal, je ziet er ook helemaal niet afgepeigerd ofzo uit!quote:
[..]
Het heeft z'n vruchten afgeworpen!
Ben ik blij dat ze hier geen fotos trekken op de trails, hallo zweethoofd!Ik bijt!
(Zachtjes)Wow, wat veel persoonlijke filmpjes van de bridge to bridge. Leuk om te zien!Zeeuwse mossels kunnen altijd!QWOP!quote:
[..]
Op de iPhone moet je met je duimen de benen en armen controleren terwijl je je loper met de tiltsensor voor- of achterover laat leunen.
[ afbeelding ]Ja doei.Geen enkel filmpje tot nu toe..In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ik heb tussendoor ook wel tomatenzweethoofden gehad hoorquote:
[..]
Helemaal, je ziet er ook helemaal niet afgepeigerd ofzo uit!
Ben ik blij dat ze hier geen fotos trekken op de trails, hallo zweethoofd!
Vredesloop sta ik waarschijnlijk niet echt met duimpjes op de foto. Na gisteren wil ik toch wel gaan proberen m'n PR op de 10 te verbeteren.
Videoverslagje van de strongmanrun
Bij de B2B hebben ze ook video's gemaakt toch? Wel showen hier he! Hats ook, ook al zwaai je wat met je benenHeel veel video's. Ze staan bij de uitslagen. Als je benieuwd bent, ik had nummer 523. Finish is overigens niet zo boeiend: Garmin uit, handen achter hoofd, even blazen, klaar.quote:
Videoverslagje van de strongmanrun
Bij de B2B hebben ze ook video's gemaakt toch? Wel showen hier he! Hats ook, ook al zwaai je wat met je benenZeeuwse mossels kunnen altijd!Superleuk filmpje! Toffe finish ook!quote:
Videoverslagje van de strongmanrun
Bij de B2B hebben ze ook video's gemaakt toch? Wel showen hier he! Hats ook, ook al zwaai je wat met je benen
Ik had startnummer 1201, kun je filmpjes van mijn zwaaibenen kijkenDie finish-sprong was ook wel mooi te zien zo. Nog best een prestatie met zoveel vaart na zo'n eindsprint.quote:
Videoverslagje van de strongmanrun
Bij de B2B hebben ze ook video's gemaakt toch? Wel showen hier he! Hats ook, ook al zwaai je wat met je benenNT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Jah idd, dat meisje voor je heeft nog wel redelijk eindsprintje. Maar ook nog wel redelijk wat volk daar. Ziet er in ieder geval lekker soepel uit!quote:
[..]
Heel veel video's. Ze staan bij de uitslagen. Als je benieuwd bent, ik had nummer 523. Finish is overigens niet zo boeiend: Garmin uit, handen achter hoofd, even blazen, klaar.Het ziet er wel heeeel vet uit! Bijzonder dat je zo vaak moest wachten op mensen en uiteindelijk nog zo hoog geeindigd bent!quote:
Videoverslagje van de strongmanrun
Bij de B2B hebben ze ook video's gemaakt toch? Wel showen hier he! Hats ook, ook al zwaai je wat met je benenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Klasbak!quote:
Videoverslagje van de strongmanrun
Bij de B2B hebben ze ook video's gemaakt toch? Wel showen hier he! Hats ook, ook al zwaai je wat met je benen
Ik denk trouwens dat je me net niet gelapt hebt. Je had 1.46 en ik was in 1.44 volgens mij binnen de eerste ronde.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerValt ook wel mee hoor, veel filmpjes zijn van het 1e rondje. 2e rondje eigenlijk geen filmpjes, behalve bij de stuts. Maar daar zie je ook dat ik zo'n beetje alleen loopquote:
[..]
Het ziet er wel heeeel vet uit! Bijzonder dat je zo vaak moest wachten op mensen en uiteindelijk nog zo hoog geeindigd bent!quote:
[..]
Klasbak!
Ik denk trouwens dat je me net niet gelapt hebt. Je had 1.46 en ik was in 1.44 volgens mij binnen de eerste ronde.
Heb de voorinschrijving voor volgend jaar alvast gedaan. Come and get me!quote:
[..]
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
quote:
Ein YUR gemacht!
[ afbeelding ]
Nu nog hopen dat ik de foto ook nog eens te zien krijg die geschoten is en dat de timing net zo lekker is als die bij YUR
Ik hoop dat de foto goed gelukt is!Yes, ik sta op een foto van de Cannon Hall Run!
Wie mij kan aanwijzen krijgt, geheel in de spirit van dit topic, een biertje van me!NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Heb je ook een High-res foto?quote:
Yes, ik sta op een foto van de Cannon Hall Run!
[ afbeelding ]
Wie mij kan aanwijzen krijgt, geheel in de spirit van dit topic, een biertje van me!Als je er op klikt zie je de "high quality" die ze hebben geupload...quote:
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Rechts, zwart shirt. 227 of 221?Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerOf 223?Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerHelaas.quote:
Hint: je kan m'n nummer niet zien.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Die was ik al aan t bekijkenquote:
[..]
Als je er op klikt zie je de "high quality" die ze hebben geupload...
Rechterkant felgele shirt?Dat denk ik ook Jero.
Even andere vraag/ Hoe kom jij aan dat youtube filmpje?Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggermooi filmpje Jero!quote:
Videoverslagje van de strongmanrun
Bij de B2B hebben ze ook video's gemaakt toch? Wel showen hier he! Hats ook, ook al zwaai je wat met je benen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
Die was ik al aan t bekijken
Rechterkant felgele shirt?
Volgens mij owe ik iemand een biertje...
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600quote:
[..]
Volgens mij owe ik iemand een biertje...
[ afbeelding ]Via een Chrome video download extensie alle losse stukjes film opgeslagen op de pc. Daarna met AVS Video Converter alles bij elkaar gegooid en de loze stukjes weggedonderd.quote:
Dat denk ik ook Jero.
Even andere vraag/ Hoe kom jij aan dat youtube filmpje?Krijg je bij de 7^^ een biertje van me. Bij Café Samson, daar hebben ze wel een paar lekkere biertjes.quote:NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Top!quote:
[..]
Krijg je bij de 7^^ een biertje van me. Bij Café Samson, daar hebben ze wel een paar lekkere biertjes.Moet je wel een beetje geduld hebben. Kan zijn dat ik er een paar minuutjes langer over doe dan jij. Minuutje of 5 ofzo.quote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Ah. Morgen ff voor zitten. Da's wel ideaal ja.quote:
[..]
Via een Chrome video download extensie alle losse stukjes film opgeslagen op de pc. Daarna met AVS Video Converter alles bij elkaar gegooid en de loze stukjes weggedonderd.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerZiet er wel geniaal uit, lijkt mij echt een vette wedstrijd om te lopen.quote:
Oh, en waar ik zaterdag niet aan mee gaan doen: http://www.jungfrau-marathon.ch/en/course.html
Jack does it in real time...Je ziet inderdaad wel iets dat je ze iets naar buiten afzwaait. Maar op zich valt het best wel mee. Links lijkt iets meer te zwaaien dan rechts trouwens. En het ziet er verder gewoon netjes uitquote:
[..]
Superleuk filmpje! Toffe finish ook!
Ik had startnummer 1201, kun je filmpjes van mijn zwaaibenen kijkenEr doen er een paar van onze club mee. Ben benieuwd naar de verhalen die ze aan het eind zullen hebben. En foto's.quote:
[..]
Ziet er wel geniaal uit, lijkt mij echt een vette wedstrijd om te lopen.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Kunnen ze dat ding niet gewoon andersom lopen? Dan heb je tenminste de kans om nog eens binnen de twee uur te finishen.quote:
Oh, en waar ik zaterdag niet aan mee gaan doen: http://www.jungfrau-marathon.ch/en/course.htmlZeeuwse mossels kunnen altijd!Volgens mij kan je dan onderaan de bult niet meer op je benen staan. En dan ben je pas op de helft.quote:
[..]
Kunnen ze dat ding niet gewoon andersom lopen? Dan heb je tenminste de kans om nog eens binnen de twee uur te finishen.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Toffe filmpjes allemaal!
Ennuh als ik zo die mensenmassa's zie in Arnhem en bij de strongman denk ik dat ik maar afzie van mijn plan om enigsinds rustig mee te hobbelen in de meute in Den Haag. Toch maar even mijn best doen zodat ik niet vol in het pak loop....Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Omhoog is ie wel eens binnen de drie uur gelopen, wat ik voor dat parcours onvoorstelbaar vind.quote:
[..]
Kunnen ze dat ding niet gewoon andersom lopen? Dan heb je tenminste de kans om nog eens binnen de twee uur te finishen.quote:
Mooi filmpje! Toch jammer dat die Canadees niet won, had het hem wel gegund. Sterk gelopen! Mja, die volgde je ook het meest. Die fransman was in ieder geval erg constant. Maar ontzettend mooi parkoers ook en dan die moerassen ertussen, pff wat moet dat zwaar zijn!
Nog even trainen inderdaad!
Vraag me wel echt af wat Killian Jornet en consorten op dit parkoers zouden doen.Ik heb nog niet helemaal besloten of ik wel of niet ga meedoen aan de Eiger ultra trail, zelfde omgeving, iets korter 16 km (of langer, is ook een ultra van 51 of 101 km ), met ook een berg hoogtemeters (960). Ik vind die omgeving super mooiquote:
Oh, en waar ik zaterdag niet aan mee gaan doen: http://www.jungfrau-marathon.ch/en/course.html
Inschrijving bijna open voor volgend jaarMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Een mini-ultra, is dat net zoiets als een mini-marathon?quote:
[..]
Ik heb nog niet helemaal besloten of ik wel of niet ga meedoen aan de Eiger ultra trail, zelfde omgeving, iets korter 16 km (of langer, is ook een ultra van 51 of 101 km ), met ook een berg hoogtemeters (960). Ik vind die omgeving super mooi
Inschrijving bijna open voor volgend jaar
Die 16k loop lijkt me overigens best aardig. Wel dodelijk, maar ook wel super mooi!NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Zou die 51 te doen zijn volgend jaar?quote:
[..]
Ik heb nog niet helemaal besloten of ik wel of niet ga meedoen aan de Eiger ultra trail, zelfde omgeving, iets korter 16 km (of langer, is ook een ultra van 51 of 101 km ), met ook een berg hoogtemeters (960). Ik vind die omgeving super mooi
Inschrijving bijna open voor volgend jaar
Nou ja, nog maar een jaartje extra wachten denk ik, eerst maar eens 50 in NL proberen. De Sallandtrail, dan de 50 bij de Fantomes en dan kijken we wel weer verder
Dromenpleasure als in hoogtepunt.... op ruim 1600 meterquote:
De naam ook
[ afbeelding ]
Ja... pleasure...'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Cum on, we can do it.quote:
[..]
pleasure als in hoogtepunt.... op ruim 1600 meterSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja doei.Filmpje was tof ja, en die Canadeesquote:
[..]
Mooi filmpje! Toch jammer dat die Canadees niet won, had het hem wel gegund. Sterk gelopen! Mja, die volgde je ook het meest. Die fransman was in ieder geval erg constant. Maar ontzettend mooi parkoers ook en dan die moerassen ertussen, pff wat moet dat zwaar zijn!
Nog even trainen inderdaad!
Vraag me wel echt af wat Killian Jornet en consorten op dit parkoers zouden doen.Ja doei.Anders doe je toch lekker de 16 mee, om even te proeven ?quote:
[..]
Zou die 51 te doen zijn volgend jaar?
Nou ja, nog maar een jaartje extra wachten denk ik, eerst maar eens 50 in NL proberen. De Sallandtrail, dan de 50 bij de Fantomes en dan kijken we wel weer verder
DromenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ontzettend toffe foto's van de strongmanrun
http://www.sportograf.com/bestof/2147/Beter als recht omhoogquote:
Leuke haarspelden:
[ afbeelding ]Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Dat zou ik dan op dat moment zonde vinden van het geld denk ik, ga er dan meteen een vakantietje van maken enzo, dan wil ik niet binnen 5 uur al weer klaar zijnquote:
[..]
Anders doe je toch lekker de 16 mee, om even te proeven ?kan prima daarquote:
[..]
Dat zou ik dan op dat moment zonde vinden van het geld denk ik, ga er dan meteen een vakantietje van maken enzo, dan wil ik niet binnen 5 uur al weer klaar zijn
Ik neem dan de wandelschoenen ook nog wel mee denk ik als ik ga, want Zwitserland is niet bepaald goedkoop iddMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Prijzen vallen me nog wel mee overigens voor de 16K.quote:
[..]
kan prima daar
Ik neem dan de wandelschoenen ook nog wel mee denk ik als ik ga, want Zwitserland is niet bepaald goedkoop idd
Wel leuk om een tripje van te maken dan vervolgens jaJa doei.quote:
Idee voor nieuwe Garmin/SPI-belt etc acties:
Titanium loopstokken!
Zulks, dat is toch wel handig op dat soort trails denk ik.quote:
@Co.uk: vanavond in het kader van de Porters en Stouts een biertje uit Yorkshire gedronken! (Samuel Smith)
Nu ben ik op. Morgenavond: lopen met tha club
Die heb ik nog nooit gehad...quote:
@Co.uk: vanavond in het kader van de Porters en Stouts een biertje uit Yorkshire gedronken! (Samuel Smith)
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Goeie quote ook op Scarabee:quote:
[..]
Idee voor nieuwe Garmin/SPI-belt etc acties:
Titanium loopstokken!
Zulks, dat is toch wel handig op dat soort trails denk ik.
“The trail is the thing, not the end of the trail. Travel too fast,
and you miss all you are traveling for.”
― Louis L'AmourMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
[..]
Goeie quote ook op Scarabee:
“The trail is the thing, not the end of the trail. Travel too slow and it takes you a hell of a long time,
and you miss all you are traveling for.”
― Louis L'Amour'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ach de één wat langer dan de ander.
On another note, Robin, waarmee ik 3 weken geleden 20km heb afgelegd (zijn 5e 20km van dat weekend, van totaal 6). Om te trainen voor de Tor Des Geants, is zondag begonnen aan die ontzettend zieke wedstrijd van 330km en 24.000 (!) hoogtemeters.
Na iets meer dan anderhalve dag zit hij nu op ongeveer 110km. Ik heb het idee dat hij nu aan het slapen is bij een post. Kan je leuk volgen op de site.
Maar dat is helemaal gekkenhuis!
Een vriend van hem zit onderhand al op 150km...Erg leuk om jezelf terug te zien op beeld. Heb al eens eerder stukjes video terug gezien en ik heb het idee dat mijn techniek al beter is geworden.
http://evenementen.uitslagen.nl/2013/bridgetobridge/details.php?s=3861Die zou ook best eens een psych kunnen bezoeken ja.quote:
Ach de één wat langer dan de ander.
On another note, Robin, waarmee ik 3 weken geleden 20km heb afgelegd (zijn 5e 20km van dat weekend, van totaal 6). Om te trainen voor de Tor Des Geants, is zondag begonnen aan die ontzettend zieke wedstrijd van 330km en 24.000 (!) hoogtemeters.
Na iets meer dan anderhalve dag zit hij nu op ongeveer 110km. Ik heb het idee dat hij nu aan het slapen is bij een post. Kan je leuk volgen op de site.
Maar dat is helemaal gekkenhuis!
Een vriend van hem zit onderhand al op 150km...Zeeuwse mossels kunnen altijd!Argh.. mijn goede voornemens van begin dit jaar achtervolgen mij. Na een kuitblessure net weer lekker op de 10k. Opeens krijg ik een ingeving om te checken op inschrijven.nl of ik nog ergens startnummers heb aangeschaft.
Mag ik op de lijst voor de duinentrail in Schoorl en de halve marathon van Amsterdam?
Nog 4 en vijf weken trainen maar zonde om niet deel te nemen.
Stok achter de deur noemen ze dat geloof ik.If at first you fail, re-define your objective.Goede stok! Leuke evenementen! Succes alvast met verder opbouwenquote:
Argh.. mijn goede voornemens van begin dit jaar achtervolgen mij. Na een kuitblessure net weer lekker op de 10k. Opeens krijg ik een ingeving om te checken op inschrijven.nl of ik nog ergens startnummers heb aangeschaft.
Mag ik op de lijst voor de duinentrail in Schoorl en de halve marathon van Amsterdam?
Nog 4 en vijf weken trainen maar zonde om niet deel te nemen.
Stok achter de deur noemen ze dat geloof ik.ben het ook een beetje via FB aan het volgen... inderdaad een enorme prestatie!quote:
Ach de één wat langer dan de ander.
On another note, Robin, waarmee ik 3 weken geleden 20km heb afgelegd (zijn 5e 20km van dat weekend, van totaal 6). Om te trainen voor de Tor Des Geants, is zondag begonnen aan die ontzettend zieke wedstrijd van 330km en 24.000 (!) hoogtemeters.
Na iets meer dan anderhalve dag zit hij nu op ongeveer 110km. Ik heb het idee dat hij nu aan het slapen is bij een post. Kan je leuk volgen op de site.
Maar dat is helemaal gekkenhuis!
Een vriend van hem zit onderhand al op 150km...'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Best bijzonder hoe stress je prestaties naar beneden haalt. Tot vandaag zat ik niet lekker in mijn vel qua onderzoek, en dus ging het rennen ook niet lekker. Vandaag een meeting gehad met mijn supervisor en nu weet ik hoe ik verder moet, en ik voelde me meteen zo energiek! Dus toen dacht ik, dan ga ik eens een 5km recordje zetten, en dat lukte! De hele 5k sneller dan de intervallen van gisteren. Wel jammer dat ik mijn veter strikte, en endomondo pas op autopauze ging toen ik alweer opstond, dus dat scheelt een seconde of 20. Maar goed, ik wil er nog wel een minuut of 4 vanaf trainen voor de 5km wedstrijd van oktober hier! Maar daar zijn misschien ook weer minder heuvels.
http://www.endomondo.com/workouts/243695644/11367364
Daarna nog uitgewandeld, mijn hospita en huisgenoot waren er ook en af en toe 1 minuutje gejogd met mijn hospita, ze is 61 en ze wil ook in oktober de 5km doen, al zegt ze de hele tijd dat je ook mag wandelen
http://www.endomondo.com/workouts/243695657/11367364
[ Bericht 2% gewijzigd door La_Tramposa op 10-09-2013 01:52:18 ]Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Wooow zoveel coole foto's! Die persoon die een salto maakt haha, en al die spetterende modder.quote:
Ontzettend toffe foto's van de strongmanrun
http://www.sportograf.com/bestof/2147/
De gemiddelde deelnemer is wel onwijs afgetraindIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!lijkt me ook wel nodig, een hardloopwedstrijd hindernisbaan van 20km is een behoorlijke opgave, een stuk zwaarder dan bijv. een HMquote:
[..]
.
De gemiddelde deelnemer is wel onwijs afgetraind'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Er zijn toch ook veel mensen die maar 1 ronde (10k) doen? Maarja dan nog moet je wel je eigen lichaamsgewicht kunnen tillen met slingeren en zo ja.quote:
[..]
lijkt me ook wel nodig, een hardloopwedstrijd hindernisbaan van 20km is een behoorlijke opgave, een stuk zwaarder dan bijv. een HMIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!kunnen hardlopen betekent inderdaad nog niet dat je genoeg kracht in je armen hebt om jezelf omhoog te trekken over een hindernis heenquote:
[..]
Er zijn toch ook veel mensen die maar 1 ronde (10k) doen? Maarja dan nog moet je wel je eigen lichaamsgewicht kunnen tillen met slingeren en zo ja.
.dacht dat het alleen maar 20km was, wist niet eens dat er een 10km was... maar ja, ik verdiep me ook niet zo in dit soort evenementen.
Maar zo aan de foto's te zien hebben de deelnemers genoten en daar gaat het om!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Mijn schoonvader voor de 3e keer... en dat zijn geen vlakke wegen.quote:
Oh, en waar ik zaterdag niet aan mee gaan doen: http://www.jungfrau-marathon.ch/en/course.htmlIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.quote:Op dinsdag 10 september 2013 06:34 schreef De_kluizenaar het volgende:
[..]
Mijn schoonvader voor de 3e keer... en dat zijn geen vlakke wegen.
en nu omkleden en een uurtje hobbelen met de Harriers'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Echt hequote:
Videoverslagje van de strongmanrun
.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Er was ook geen andere afstand dan 18.5km. Het parkoers was alleen 2 rondes. De 1e ronde was 6.5km, de tweede ronde 12km. Maar veel mensen liepen dus alleen de 1e ronde, die hebben ook geen officiële tijd gekregen als het goed is.quote:
[..]
kunnen hardlopen betekent inderdaad nog niet dat je genoeg kracht in je armen hebt om jezelf omhoog te trekken over een hindernis heen
.dacht dat het alleen maar 20km was, wist niet eens dat er een 10km was... maar ja, ik verdiep me ook niet zo in dit soort evenementen.
Maar zo aan de foto's te zien hebben de deelnemers genoten en daar gaat het om!
Er liepen ook zat ongetrainde mensen bij hoor, dat waren degene die ik allemaal als eerste lapte, het is goed dat ze het doen hoor. Maar bij sommige dacht ik echt 'waarom heb je niet getraind?'. En dan heb ik het niet over de mensen met overgewicht die echt hun best deden, maar gewoon 'fitte' mensen die bij de 1e hindernis al bek af waren, of probeerden de hindernis te ontwijken.Qua armen valt het ook wel mee toch? Mijn vriendin heeft hem vorig jaar gelopen, die vond het lopen uiteindelijk het zwaarst.It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeIk vond het ook meevallen, maar ik weeg ook bijna niets. Er waren wel veel muren waar je je overheen moest tillen, wat klimmen in een touwnet en monkeybars, maar verder stelde het niet heel veel voor idd.quote:
Qua armen valt het ook wel mee toch? Mijn vriendin heeft hem vorig jaar gelopen, die vond het lopen uiteindelijk het zwaarst.Zo, vredesloop gemailed en gevraagd of ik nog om kan zetten naar de 5k.
Had gisteren ineens een brainwave dat ik natuurlijk niet helemaal niet hoef te lopen. De 5k moet echt geen probleem zijn namelijk.
***Mods die zonder aanleiding of pm onschuldige berichten verwijderen omdat die in hun ogen misschien onzinnig zijn....
Zeeuwse mossels kunnen altijd!Misschien doe ik met je mee. Twijfel nog.quote:
Zo, vredesloop gemailed en gevraagd of ik nog om kan zetten naar de 5k.
Had gisteren ineens een brainwave dat ik natuurlijk niet helemaal niet hoef te lopen. De 5k moet echt geen probleem zijn namelijk.Afstand klinkt goed, maar de locatie...quote:
Woont er iemand in Texel en heeft hij (of zij) zin om dit weekend samen een LDL (+-23km) te lopen??Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)quote:
[..]
Misschien doe ik met je mee. Twijfel nog.***quote:
Mods die zonder aanleiding of pm onschuldige berichten verwijderen omdat die in hun ogen misschien onzinnig zijn....Je hebt het nu toch niet over mij he? Ik heb nl nergens aan gezeten.
***Bij het filmpje van 15km zie je idd heel duidelijk dat links meer zwaait, dat doe ik ook (extra) als ik moe word. Ik ben ook geneigd om m'n voeten al wat naar binnen neer te zetten, zo zegmaar:quote:
[..]
Je ziet inderdaad wel iets dat je ze iets naar buiten afzwaait. Maar op zich valt het best wel mee. Links lijkt iets meer te zwaaien dan rechts trouwens. En het ziet er verder gewoon netjes uitSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Daardoor is het ook wel logisch dat ik wat naar buiten afzwaai, en ook dat ik wat overproneer. 25 jaar je voeten verkeerd neerzetten is niet zo 1/2/3 afgeleerd, helaas. Maar er wordt aan gewerkt.
En ik vind ook dat er nog veel teveel beweging in m'n bovenlijf zit, en dat m'n armpen nog niet ontspannen genoeg zijnNeig op dit moment naar de tien waar ik voor ingeschreven sta. Afgelopen weekend ging best goed, maar maakte me zorgen over de tijdslimiet. Mail over gestuurd maar ze gaan niet stipt na 80 minuten mensen van de weg afplukken.quote:Gaat je lukken hoor! En des te meer juichers voor jou aan de finishquote:
[..]
Neig op dit moment naar de tien waar ik voor ingeschreven sta. Afgelopen weekend ging best goed, maar maakte me zorgen over de tijdslimiet. Mail over gestuurd maar ze gaan niet stipt na 80 minuten mensen van de weg afplukken.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*We zorgen gewoon dat de zon pas gaat schijnen als jij binnen bent! Als Gup haar gebeden nog even perfectioneert en Slacker zich er vooral niet mee bemoeit komt dat helemaal goedquote:
[..]
Neig op dit moment naar de tien waar ik voor ingeschreven sta. Afgelopen weekend ging best goed, maar maakte me zorgen over de tijdslimiet. Mail over gestuurd maar ze gaan niet stipt na 80 minuten mensen van de weg afplukken.Note to self: weergoden pleasen de komende twee wekenquote:
[..]
We zorgen gewoon dat de zon pas gaat schijnen als jij binnen bent! Als Gup haar gebeden nog even perfectioneert en Slacker zich er vooral niet mee bemoeit komt dat helemaal goed[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dan zou ik gewoon voor de 10 gaan.quote:
[..]
Neig op dit moment naar de tien waar ik voor ingeschreven sta. Afgelopen weekend ging best goed, maar maakte me zorgen over de tijdslimiet. Mail over gestuurd maar ze gaan niet stipt na 80 minuten mensen van de weg afplukken.***Ik kan wat dingen wijzigen.quote:
Afstand klinkt goed, maar de locatie...
De locatie kan veranderen maar dan wordt het vrijdagochtend.
(En dan zou ik het prettig vinden als ik ergens mag douchen)SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
[..]
Ik kan wat dingen wijzigen.
De locatie kan veranderen maar dan wordt het vrijdagochtend.
(En dan zou ik het prettig vinden als ik ergens mag douchen)En ik moet vrijdag werkenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
[..]
Ik kan wat dingen wijzigen.
De locatie kan veranderen maar dan wordt het vrijdagochtend.
(En dan zou ik het prettig vinden als ik ergens mag douchen)Je weet dat er niets is hè, op TexelSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Right... Een zonnetje tijdens het lopen is heerlijk. Kleur je lekker van.quote:
Slacker zich er vooral niet mee bemoeit komt dat helemaal goedIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Hier trouwens het endomondo kaartje van m'n moeder. Dit moet dus 10EM voorstellen.
Endomondo heeft een enorme fuckup gemaakt in de uiterwaarden en is er na 11.80km gewoon maar mee gestopt. Dat is stom.
Ze is nu toch maar aan het nadenken over een garmin. Dan weet ze onderweg wel niet precies hoe hard ze loopt, maar inmiddels is ze ervaren genoeg om dat te kunnen inschatten. En dan kan ze achteraf in ieder geval d'r race analyseren. Want dit schiet niet op. Heb je onderweg niks aan en achteraf ook niet.
Misschien een leuke Forerunner 10 of zo. Niet te ingewikkeld (belangrijk!), maar gewoon iets wat de afstand en tijd fatsoenlijk bijhoudt.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*En daarom mag jij je er dus niet mee bemoeien, voor lopen in het zonnetje ga je maar naar Arubaquote:
[..]
Right... Een zonnetje tijdens het lopen is heerlijk. Kleur je lekker van.En de 10 is roze!quote:
Hier trouwens het endomondo kaartje van m'n moeder. Dit moet dus 10EM voorstellen.
[ afbeelding ]
Endomondo heeft een enorme fuckup gemaakt in de uiterwaarden en is er na 11.80km gewoon maar mee gestopt. Dat is stom.
Ze is nu toch maar aan het nadenken over een garmin. Dan weet ze onderweg wel niet precies hoe hard ze loopt, maar inmiddels is ze ervaren genoeg om dat te kunnen inschatten. En dan kan ze achteraf in ieder geval d'r race analyseren. Want dit schiet niet op. Heb je onderweg niks aan en achteraf ook niet.
Misschien een leuke Forerunner 10 of zo. Niet te ingewikkeld (belangrijk!), maar gewoon iets wat de afstand en tijd fatsoenlijk bijhoudt.Ze kan toch nog steeds endomondo aangooien voor de snelheid?quote:
Hier trouwens het endomondo kaartje van m'n moeder. Dit moet dus 10EM voorstellen.
[ afbeelding ]
Endomondo heeft een enorme fuckup gemaakt in de uiterwaarden en is er na 11.80km gewoon maar mee gestopt. Dat is stom.
Ze is nu toch maar aan het nadenken over een garmin. Dan weet ze onderweg wel niet precies hoe hard ze loopt, maar inmiddels is ze ervaren genoeg om dat te kunnen inschatten. En dan kan ze achteraf in ieder geval d'r race analyseren. Want dit schiet niet op. Heb je onderweg niks aan en achteraf ook niet.
Misschien een leuke Forerunner 10 of zo. Niet te ingewikkeld (belangrijk!), maar gewoon iets wat de afstand en tijd fatsoenlijk bijhoudt.***De kleur rood jaquote:
[..]
Right... Een zonnetje tijdens het lopen is heerlijk. Kleur je lekker van.als je nog eens wat weet!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dan kies ik wel een kekke loopbroek uit.quote:
[..]
En daarom mag jij je er dus niet mee bemoeien, voor lopen in het zonnetje ga je maar naar ArubaIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Met de meeste (hele minimalistische misschien niet?) Kun je toch gewoon je huidige pace laten weergeven? En met intervallen pacezones instellen en dan zegt 'ie ook of je goed zitJa doei.Klopt, kan nog steeds. En de eerste km's heeft ie het ook wel goed gedaan. Maar na km 8 komt er dan geen info meer door, omdat pas in de binnenstad km 9 geregistreerd werd. Volgens Endomondo heeft ze dan een een half uur gedaan over die "km"...quote:
[..]
Ze kan toch nog steeds endomondo aangooien voor de snelheid?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ah, da's wel klote dan idd.quote:
[..]
Klopt, kan nog steeds. En de eerste km's heeft ie het ook wel goed gedaan. Maar na km 8 komt er dan geen info meer door, omdat pas in de binnenstad km 9 geregistreerd werd. Volgens Endomondo heeft ze dan een een half uur gedaan over die "km"...
Maar idd ook wat MoBlo zegt, kunnen zelfs de hele simpele niet ook pace aangeven? Ik dacht eig. juist wel, maar niet heart rate etc.***Dat kan inderdaad allemaal. Het is meer dat ze de cijfertjes niet kan lezen zonder leesbrilquote:
Met de meeste (hele minimalistische misschien niet?) Kun je toch gewoon je huidige pace laten weergeven? En met intervallen pacezones instellen en dan zegt 'ie ook of je goed zit[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ghehe, maar dan misschien met de alerts werken? Voor een ldl een min en Max pace instellen en dan op de piepjes lopen? Of een 305 op de kop tikken, mijn scherm is echt groot, en je kunt in single info screens dan heel groot je paceof zone laten weergeven.Ja doei.Mooi man, regent hier pijpestelen en ik heb gewoon zin om te gaan lopen.
Deze maand gaat trouwens wel een recordmaand worden qua afstanden, na vandaag al rond de 55km in september dus dat moet best de eerste maand boven de 100km kunnen gaan worden.
Fijn om te merken dat het lichaam nu ook vrij makkelijk het vaker lopen (3x) in de week aan kan en het herstellen ook een stuk sneller gaat als in het begin. Tempo omlaag, meer regelmaat en de afstanden omhoog, die combi werkt zowaar. Merkte wel dat het me wat meer moeite koste van de week om netjes rond de 5:30 te blijven lopen op de 10km na zo'n 2 maanden vrijwel alleen te trainen op een 6:30.1) Texelse bier...quote:
Je weet dat er niets is hè, op Texel
2) je kan er mooi hardlopen.
3) er is nu een culinaire week (weet niet precies wat dat inhoudt, hopelijk veel dingen proeven)
Niet a.s. vrijdagquote:Weer kut geslapen vannacht. Misschien vanavond maar eens een klein eindje lopen om te zien of ik na een loopje in de middag wél goed kan slapen
Ja doei.http://fuegoyagua.org/survival-hunter-gatherer/
"Survival Run: Hunter Gatherer 50k & 100k
[...]
• No Aid Stations Provided (only Obstacle Checkpoints).
• Carry all of your own food (some food will be provided at undisclosed locations).
• Filter your own water (learn how to use your water filter BEFORE coming to the race).
• Learn how to make a bowdrill fire before you race.
• Learn the meaning of an atlatl and travois before you race.
• Learn how to make a traditional bow and arrow before you race.
• When the race starts, you will NOT have your shoes, your first task is to make your own footwear for the race."
Juist ja.Jero,wat doe je..... daar gaat mijn droombeeld, na het zien van je filmje en de foto's begon ik net te begrijpen dat het voor sommige mensen wel leuk zou kunnen zijn...quote:
[..]
Er was ook geen andere afstand dan 18.5km. Het parkoers was alleen 2 rondes. De 1e ronde was 6.5km, de tweede ronde 12km. Maar veel mensen liepen dus alleen de 1e ronde, die hebben ook geen officiële tijd gekregen als het goed is.
Er liepen ook zat ongetrainde mensen bij hoor, dat waren degene die ik allemaal als eerste lapte, het is goed dat ze het doen hoor. Maar bij sommige dacht ik echt 'waarom heb je niet getraind?'. En dan heb ik het niet over de mensen met overgewicht die echt hun best deden, maar gewoon 'fitte' mensen die bij de 1e hindernis al bek af waren, of probeerden de hindernis te ontwijken.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Er zit op texel een mauntainbikeroute wat goed wordt aangegeven en erg leuk is om te lopen.quote:
[..]
1) Texelse bier...
2) je kan er mooi hardlopen.
3) er is nu een culinaire week (weet niet precies wat dat inhoudt, hopelijk veel dingen proeven
[..]
Niet a.s. vrijdagSlacker, zou je zo vriendelijk willen zijn?
1
2[b]22 september 2013 - [url=http://n70trail.nl/]N70Trailrun (Beek-Ubbergen)[/url][/b]
[*] Saysem - 14kmlekker gelopen alleen jammer dat de club captain besloten had dat deze week in het teken staat van snelheidswerk ter voorbereiding van de Southland 10km road championships.... tough...!!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Argh! Als ik me dit nou gewoon wat eerder had bedacht... Lopen zonder tijdsregistratie vind ik eig. ook een soort van nutteloos, dan kan ik net zo goed een eigen rondje gaan lopen...quote:De startnummers worden al gedrukt en daarna verstuurd, dus ik kan het nu niet meer veranderen.
Je kunt op 21 september je 10 km startnummer omruilen bij het wedstrijdsecretariaat voor een 5 km startnummer zonder tijdregistratie.
Hmmm...
Nou ja, lesson learned.***En 10 gaat je echt niet lukken?quote:
[..]
Argh! Als ik me dit nou gewoon wat eerder had bedacht... Lopen zonder tijdsregistratie vind ik eig. ook een soort van nutteloos, dan kan ik net zo goed een eigen rondje gaan lopen...
Hmmm...
Nou ja, lesson learned.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Nah, denk het niet. Zondag ging de 6 heel erg lekker, maar nog eens 4 erbij... Ik ga gewoon zien wat deze week brengt met trainen en dan zie ik op de dag zelf wel wat ik doe.
Ik heb die avond ons come-back optreden met de band dus heel mss komt het qua timing sws niet goed uit en dat optreden gaat voor.
Ik zie het wel die dag.***Zou jammer zijn, maar dat optreden is belangrijker. En eventueel als je lekker langzaam start zou je het denk ik best kunnen.quote:Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ik wil deze week in mijn lunchpauzes, dus straks en donderdag, voor een 6 gaan en dan zaterdag kijken of 8 lukt en als dan... dan zou het mss moeten kunnen, maar dan moet het weer ook gunstig zijn.quote:
[..]
Zou jammer zijn, maar dat optreden is belangrijker. En eventueel als je lekker langzaam start zou je het denk ik best kunnen.***Maar er liepen ook wel wat zwaargewichten mee, en sowieso 1 vrij forse man heb ik nog zien finishen.quote:
[..]
Wooow zoveel coole foto's! Die persoon die een salto maakt haha, en al die spetterende modder.
De gemiddelde deelnemer is wel onwijs afgetraind
Maar inderdaad zoals Jero zegt moet je jezelf over muren heen hijsen. Maar dat was dan weer een voordeel aan de drukte, je krijgt wel een zetje van iemand. Ik gaf mijn broer steeds een zetje en dan deed ik het zelf (toch wel een voordeel zo'n sportschool) en soms kreeg ik van iemand ook wel een duw.
Heb zelf ook wel een paar mensen geholpen. 1 groot team
Een dame moest het water uit en ik stak mijn hand uit, maar ze zei dat het haar wel lukte. Ik draaide om zodat ik verder kon maar toen vroeg ze toch nog snel mijn hulp.
Melig evenement wel. Onder die netten door, en dan roepen van "Hey trek is aan mijn vinger"
Of mensen die tegen een boom stonden te duwen om hun kuiten te rekken en dan helpen omduwen onder het mom van een hindernisJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk heb daar ook al naar gekeken. Maar volgens mij was ie "maar" iets van 8km. Of jij moet een andere gezien hebben.quote:
[..]
Er zit op texel een mauntainbikeroute wat goed wordt aangegeven en erg leuk is om te lopen.
Ach ik zie wel. Ik sla mijn startpunt op en ga waarschijnlijk wat ronddwalen
Toch bedankt.Ik zal zo even in mijn geschiedenis gaan kijken voor je. Nu eerst kijken of ik wat regen kan ontwijken.quote:
[..]
Ik heb daar ook al naar gekeken. Maar volgens mij was ie "maar" iets van 8km. Of jij moet een andere gezien hebben.
Ach ik zie wel. Ik sla mijn startpunt op en ga waarschijnlijk wat ronddwalen
Toch bedankt.Dan koop je er een loep bijquote:
[..]
Dat kan inderdaad allemaal. Het is meer dat ze de cijfertjes niet kan lezen zonder leesbrilJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerBen trouwens goed kapot. Blauwe plekken op mijn benen, heupen, armen. Schrammen op mijn knieën en armen.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDat vind ik het leuke van die runs, het is zo liefde en vrede op aarde allemaal. Dat heb je bij normale loopjes niet, of niet op deze manier. Dat maakt het allemaal zo anders, zo leuk.quote:
Heb zelf ook wel een paar mensen geholpen. 1 groot team
Een dame moest het water uit en ik stak mijn hand uit, maar ze zei dat het haar wel lukte. Ik draaide om zodat ik verder kon maar toen vroeg ze toch nog snel mijn hulp.
Melig evenement wel. Onder die netten door, en dan roepen van "Hey trek is aan mijn vinger"
Of mensen die tegen een boom stonden te duwen om hun kuiten te rekken en dan helpen omduwen onder het mom van een hindernisIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.quote:
[..]
Maar er liepen ook wel wat zwaargewichten mee, en sowieso 1 vrij forse man heb ik nog zien finishen.
Maar inderdaad zoals Jero zegt moet je jezelf over muren heen hijsen. Maar dat was dan weer een voordeel aan de drukte, je krijgt wel een zetje van iemand. Ik gaf mijn broer steeds een zetje en dan deed ik het zelf (toch wel een voordeel zo'n sportschool) en soms kreeg ik van iemand ook wel een duw.
Heb zelf ook wel een paar mensen geholpen. 1 groot team
Een dame moest het water uit en ik stak mijn hand uit, maar ze zei dat het haar wel lukte. Ik draaide om zodat ik verder kon maar toen vroeg ze toch nog snel mijn hulp.
Melig evenement wel. Onder die netten door, en dan roepen van "Hey trek is aan mijn vinger"
Of mensen die tegen een boom stonden te duwen om hun kuiten te rekken en dan helpen omduwen onder het mom van een hindernisNT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600quote:
Melig evenement wel. Onder die netten door, en dan roepen van "Hey trek is aan mijn vinger"
Of mensen die tegen een boom stonden te duwen om hun kuiten te rekken en dan helpen omduwen onder het mom van een hindernisPosbankloop 15KM of Hoge veluweloop HM. Twijfel twijfel.
In Velp woont mijn maat, dus gezellig.
Of Hoge veluweloop, eerste HM (in wedstrijdverband).Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerhttp://www.endomondo.com/workouts/220431483/3275930 inderdaad nog geen 8 km wel een mooie route en ik vond hem redelijk zwaar.quote:
[..]
Ik heb daar ook al naar gekeken. Maar volgens mij was ie "maar" iets van 8km. Of jij moet een andere gezien hebben.
Ach ik zie wel. Ik sla mijn startpunt op en ga waarschijnlijk wat ronddwalen
Toch bedankt.
Net even een stukje wezen lopen. Vraagt op een gegeven weer iemand de weg. Dat was een makkelijke en zeer dichtbij. Oh maar dat ligt daar. Nee zegt ze volgens mij niet.Hoge veluweloop vorig jaar gelopen en was een erg mooie route en makkelijk te belopen.quote:
Posbankloop 15KM of Hoge veluweloop HM. Twijfel twijfel.
In Velp woont mijn maat, dus gezellig.
Of Hoge veluweloop, eerste HM (in wedstrijdverband).Jaaa kom op hoor! Als ik met 117 kilo toch een uur kan lopen, dan jij toch zeker ook wel?quote:
Nah, denk het niet. Zondag ging de 6 heel erg lekker, maar nog eens 4 erbij... Ik ga gewoon zien wat deze week brengt met trainen en dan zie ik op de dag zelf wel wat ik doe.
Ik heb die avond ons come-back optreden met de band dus heel mss komt het qua timing sws niet goed uit en dat optreden gaat voor.
Ik zie het wel die dag.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Tot die pijl een boog en schoenen dacht ik nog 'nou, klinkt best oké' :pquote:
http://fuegoyagua.org/survival-hunter-gatherer/
"Survival Run: Hunter Gatherer 50k & 100k
[...]
• No Aid Stations Provided (only Obstacle Checkpoints).
• Carry all of your own food (some food will be provided at undisclosed locations).
• Filter your own water (learn how to use your water filter BEFORE coming to the race).
• Learn how to make a bowdrill fire before you race.
• Learn the meaning of an atlatl and travois before you race.
• Learn how to make a traditional bow and arrow before you race.
• When the race starts, you will NOT have your shoes, your first task is to make your own footwear for the race."
Juist ja.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!quote:
[..]
Ik kan wat dingen wijzigen.
De locatie kan veranderen maar dan wordt het vrijdagochtend.
(En dan zou ik het prettig vinden als ik ergens mag douchen)Vrijdag moet ik ook werken... en 'moeten', tja, ik werk ook graagSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Jij hebt getrained!quote:
[..]
Jaaa kom op hoor! Als ik met 117 kilo toch een uur kan lopen, dan jij toch zeker ook wel?***Ok! Zojuist ingeschreven voor mijn eerste HMSlacker, if you would be so kindquote:Bedankt voor uw inschrijving.
U ontvangt automatisch een bevestiging per e-mail als u uw e-mailadres correct heeft ingevuld.
Deelname aan de Hoge Veluwe Loop geschiedt geheel voor eigen risico enz enz enzJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerquote:
Ok! Zojuist ingeschreven voor mijn eerste HM
[..]
Slacker, if you would be so kindLastige keuze! Je kunt ze ook allebei doen, vorig jaar ook gedaan.quote:
Posbankloop 15KM of Hoge veluweloop HM. Twijfel twijfel.
In Velp woont mijn maat, dus gezellig.
Of Hoge veluweloop, eerste HM (in wedstrijdverband).
Postbank zitten twee hele pittige klimmen in, veel zwaarder dan de zevenheuvelen. Vrij druk ook, maar brede wegen, dus je kan wel je eigen tempo lopen. Hoge Veluwe loop is vrij vlak, wel heel mooi lopen over met name fietspasen over de hei. Minder druk.Je bent te laat...quote:
[..]
Lastige keuze! Je kunt ze ook allebei doen, vorig jaar ook gedaan.
Postbank zitten twee hele pittige klimmen in, veel zwaarder dan de zevenheuvelen. Vrij druk ook, maar brede wegen, dus je kan wel je eigen tempo lopen. Hoge Veluwe loop is vrij vlak, wel heel mooi lopen over met name fietspasen over de hei. Minder druk.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Zo, gi-ga druk en chaotisch dagje stage gehad. Dacht dat ik een migraine op voelde komen, dus thuis gekomen en een paracetamol gepakt en daarna gegeten.
Even zitten twijfelen of ik wel moest gaan lopen, maar uiteindelijk toch de knoop doorgehakt om wel te gaan. Onder het motto "Als ik trainingen ga skippen, verdien je het niet om die HM te lopen".
En oh, wat ben ik blij dat ik ben gegaan. Eén van die dagen dat het echt super lekker ging. Het ging bijna vanzelf. Benen voelde heerlijk, ademhaling top, redelijk tempo erin, HR bleef lekker laag. Man, wat een lekker (kort) rondje
http://www.endomondo.com/workouts/243841107/8850231
Vandaag echt een mega warme (lente) dag gehad. Ruim 30 graden, wat toch wel uitzondelijk is voor de lente. Niet alleen de warmste winter ooit gehad, we gaan nu ook nog eens richting de heetste lente ooit als het zo doorgaat..
Het enige nadeel van deze aanhoudende warmte is dat er nu al bosbranden zijn. Belooft een druk hoogseizoen te worden voor onze helden brandweermannen!Super man! Gaat je kei hard lukken!!quote:
Ok! Zojuist ingeschreven voor mijn eerste HM
[..]
Slacker, if you would be so kindAllebei doen kan anders nog steeds[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
lopen vanaf het station naar de start...quote:
Is er voor de vredesloop ook een warmingup of is dit ieder voor zich?Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.@frsh
Jammer dat het niet door gaat. Maar dan ga ik wel ronddwalen
@Whitecowboy
Dan hebben we dezelfde route gezienquote:
Ok! Zojuist ingeschreven voor mijn eerste HM
[..]
Slacker, if you would be so kindRugzak gekocht!
Vanavond meteen testen!Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Nieuwe gear, altijd leuk!
Hopelijk wordt vandaag ook mijn rugzak bezorgd.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Betalen ze de overtocht (en evt overnachting) niet voor je dan?quote:
Ik ben m'n reisje naar Engeland aan het plannen. Voorlopig geen nieuwe gear voor hatsaflatsNT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Max 150 pond. Daarvan kan ik wel een vliegticket betalen - net aan, maar geen hotel. Ik blijf ook 2 nachtjes in Portsmouth, omdat dat assessment de hele dag zou kunnen duren. Maar ik zou ook voor de lunch naar huis gestuurd kunnen wordenquote:
[..]
Betalen ze de overtocht (en evt overnachting) niet voor je dan?Hmmm, vlgde keer iets langer wachten maar, Garmin zei binnen in het gebouw al dat alle satellieten ok waren, maar maakt vervolgens een potje van het begin van de route.
Anyway... Wel ruim 6km gelopen, dus een heerlijk rondje.
http://www.endomondo.com/workouts/243859986/2964036***Nee beide vind ik iets teveel van het goede. Dan is het de vredesloop (10km), de week erna posbankloop (15km) en de week daarna de veluweloop (21,1km)Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerWel een leuke opbouw trouwens. De week erna 25, dan 30 en dan over een maand een marathon?Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk denk vooral zere benenquote:
Wel een leuke opbouw trouwens. De week erna 25, dan 30 en dan over een maand een marathon?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Net loopje met goede snelheid. Ik denk dat je met rustig starten (7:00 min/km) gewoon kan lukken hoor, bij de Vredesloopquote:
Hmmm, vlgde keer iets langer wachten maar, Garmin zei binnen in het gebouw al dat alle satellieten ok waren, maar maakt vervolgens een potje van het begin van de route.
Anyway... Wel ruim 6km gelopen, dus een heerlijk rondje.
http://www.endomondo.com/workouts/243859986/2964036quote:
Ok! Zojuist ingeschreven voor mijn eerste HM
[..]
Slacker, if you would be so kindDus dat betekent....... IBM?quote:
Ik ben m'n reisje naar Engeland aan het plannen. Voorlopig geen nieuwe gear voor hatsaflatsIk heb iig net een parkeerplaats geregeld bij mijn werk, helaas zijn ze verder dicht dus ik kan niet hier douchen, dat had wel geholpen.quote:
[..]
Net loopje met goede snelheid. Ik denk dat je met rustig starten (7:00 min/km) gewoon kan lukken hoor, bij de Vredesloop
[..]
[..]
Dus dat betekent....... IBM?
Je kan ons komen bewonderen in Babylon in Woerden. Voor een voorproefje van onze muziek, zie hier www.skapiche.nl
Het suffe is, nu het dichterbij komt en het er een beetje om hangt wil ik ineens toch eigenlijk wel graag.***Goeie muziek om aan de 180 passen/minuut te komenquote:
[..]
Ik heb iig net een parkeerplaats geregeld bij mijn werk, helaas zijn ze verder dicht dus ik kan niet hier douchen, dat had wel geholpen.
Je kan ons komen bewonderen in Babylon in Woerden. Voor een voorproefje van onze muziek, zie hier www.skapiche.nl
Het suffe is, nu het dichterbij komt en het er een beetje om hangt wil ik ineens toch eigenlijk wel graag.Ja, assessment van in eerste instantie een halve dag, en als dat goed gaat 's middags assessment ronde 2. Ik ben blij dat ik vanavond even door de regen kan rennen, want het is stiekem wel een beetje veel extra stress bovenop studiestress.quote:
[..]
Net loopje met goede snelheid. Ik denk dat je met rustig starten (7:00 min/km) gewoon kan lukken hoor, bij de Vredesloop
[..]
[..]
Dus dat betekent....... IBM?Je bent zo'n end al gekomen! Meepakken als ervaring.quote:
[..]
Ja, assessment van in eerste instantie een halve dag, en als dat goed gaat 's middags assessment ronde 2. Ik ben blij dat ik vanavond even door de regen kan rennen, want het is stiekem wel een beetje veel extra stress bovenop studiestress.
Maar intussen toch spannend, snap ik
Genoeg offtopic, ik ga nog even werken en dan bijtijds naar huis voor - sinds weken - een trainingsavondje bij de club. Mijn trainer is er (gelukkig even) niet. Hij schijnt vorige week nieuwe regels te hebben geintroduceerd: niet meer praten tijdens de warming-up + standaard opdrukken na de warming-up
Opdrukken? 't Is geen strafkamp toch?
En niet praten... eh... zijn jullie zulke elite-lopers?NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Lekker overgegeven na het rennen van een halve marathon op de loopband op een lege maag. Volgende maand hele marathon in Amsterdam. Dit gaat leuk worden, kijken hoe diep ik dan kan gaan.Is God willing to prevent evil, but not able? Then he is not omnipotent.
Is he able, but not willing? Then he is malevolent.
Is he both able and willing? Then whence cometh evil?
Is he neither able nor willing? Then why call him God?Hotel is al geboekt, 175 pond voor 2 nachten en niet te annuleren, dus ik moet welquote:
[..]
Je bent zo'n end al gekomen! Meepakken als ervaring.
Maar intussen toch spannend, snap ik
Genoeg offtopic, ik ga nog even werken en dan bijtijds naar huis voor - sinds weken - een trainingsavondje bij de club. Mijn trainer is er (gelukkig even) niet. Hij schijnt vorige week nieuwe regels te hebben geintroduceerd: niet meer praten tijdens de warming-up + standaard opdrukken na de warming-up
En jeetje, dat klinkt wel heel stom zeg. Dan zou ik ook blij zijn dat hij er niet is. Ik gok dat onze warming up niet zo heel veel voor gaat stellen vanavond, want regenWat???quote:
Lekker overgegeven na het rennen van een halve marathon op de loopband op een lege maag. Volgende maand hele marathon in Amsterdam. Dit gaat leuk worden, kijken hoe diep ik dan kan gaan.quote:
[..]
Je bent zo'n end al gekomen! Meepakken als ervaring.
Maar intussen toch spannend, snap ik
Genoeg offtopic, ik ga nog even werken en dan bijtijds naar huis voor - sinds weken - een trainingsavondje bij de club. Mijn trainer is er (gelukkig even) niet. Hij schijnt vorige week nieuwe regels te hebben geintroduceerd: niet meer praten tijdens de warming-up + standaard opdrukken na de warming-upMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Trainert is idd nogal van de oude stempel
Heb inmiddels wel mijn armspieren ontwikkeld door zijn legendarische armoefeningen (ik zal het eens opnemen).Mijn trainer is ook wel van dat soort oefeningen.quote:
Trainert is idd nogal van de oude stempel
Heb inmiddels wel mijn armspieren ontwikkeld door zijn legendarische armoefeningen (ik zal het eens opnemen).
Met intervallen vraagt hij ook om tijdens de tempo stukken stil te zijn en je te concentreren op je techniek e.d. Nu zijn de tempo's ook in dergelijk tempo dat er weinig lucht meer over is...
Tijdens de rustige stukken kun je ouwehoeren wat je wilquote:
Hij schijnt vorige week nieuwe regels te hebben geintroduceerd: niet meer praten tijdens de warming-up + standaard opdrukken na de warming-upquote:
Lekker overgegeven na het rennen van een halve marathon op de loopband op een lege maag. Volgende maand hele marathon in Amsterdam. Dit gaat leuk worden, kijken hoe diep ik dan kan gaan.Grote jongenquote:
Lekker overgegeven na het rennen van een halve marathon op de loopband op een lege maag. Volgende maand hele marathon in Amsterdam. Dit gaat leuk worden, kijken hoe diep ik dan kan gaan."The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Het regent en ik moet vanavond lopen en.. mehhhhhh.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Doe een HM op de loopbandquote:
Het regent en ik moet vanavond lopen en.. mehhhhhh.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Wat voor antwoord verwacht je? Medeleven of respect? Van mij krijg je geen van beide.quote:
Lekker overgegeven na het rennen van een halve marathon op de loopband op een lege maag. Volgende maand hele marathon in Amsterdam. Dit gaat leuk worden, kijken hoe diep ik dan kan gaan.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerThnx Slack!Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk heb het idee dat ik al aardig snel ben op de langere afstanden (10 EM en HM.. nou ja niet super snel maar relatief), maar dat ik nog vrij langzaam ben op de kortere afstanden.
Nu is er hier op 6 oktober een 5k run en dan zou ik wel richting de 20/22 minuten willen gaan (afhankelijk van hoeveel ik verbeter).
Ik heb dit schema gevonden:
http://www.halhigdon.com/(...)ced-Training-Program
Denken jullie dat het beter is om bij week 1 te beginnen en dan de test run als race te doen, of juist in week 5 beginnen?
Dat 6 minuten rennen lijkt me trouwens wel gekIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik ga intervallen, beats HM'en op een lege maag op een loopband.quote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ik zou bij week 1 beginnen, eventueel wat dingen skippen als je sneller herstelt.quote:
Ik heb het idee dat ik al aardig snel ben op de langere afstanden (10 EM en HM.. nou ja niet super snel maar relatief), maar dat ik nog vrij langzaam ben op de kortere afstanden.
Nu is er hier op 6 oktober een 5k run en dan zou ik wel richting de 20/22 minuten willen gaan (afhankelijk van hoeveel ik verbeter).
Ik heb dit schema gevonden:
http://www.halhigdon.com/(...)ced-Training-Program
Denken jullie dat het beter is om bij week 1 te beginnen en dan de test run als race te doen, of juist in week 5 beginnen?
Dat 6 minuten rennen lijkt me trouwens wel gekIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Het lijkt mij dat dingen skippen binnen het schema juist niet zo slim is, want het gaat al uit van 5-6 keer rennen dus je hebt de rustige runs wel nodig..?quote:
[..]
Ik zou bij week 1 beginnen, eventueel wat dingen skippen als je sneller herstelt.
Ik kan ook mijn 5k van gisteren als test race gebruiken en vanuit daar doorbouwen naar de wedstrijd..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Volgens de radar is het hier een uurtje of twee droog, mooi meegenomen
Edit: op het moment dat ik op invoeren druk, begint het weer te gieten...Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Eh, is 6m niet 6 mijl in plaats van 6 minuten?quote:
Ik heb het idee dat ik al aardig snel ben op de langere afstanden (10 EM en HM.. nou ja niet super snel maar relatief), maar dat ik nog vrij langzaam ben op de kortere afstanden.
Nu is er hier op 6 oktober een 5k run en dan zou ik wel richting de 20/22 minuten willen gaan (afhankelijk van hoeveel ik verbeter).
Ik heb dit schema gevonden:
http://www.halhigdon.com/(...)ced-Training-Program
Denken jullie dat het beter is om bij week 1 te beginnen en dan de test run als race te doen, of juist in week 5 beginnen?
Dat 6 minuten rennen lijkt me trouwens wel gek
Of waar lees je eigenlijk dat je 6 minuten zou moeten rennen?NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Ik zou in week 1 beginnen. Die is er niet voor niets. Volgens mij bedoelen ze trouwens 6 mile run, niet 6 min.quote:
Ik heb het idee dat ik al aardig snel ben op de langere afstanden (10 EM en HM.. nou ja niet super snel maar relatief), maar dat ik nog vrij langzaam ben op de kortere afstanden.
Nu is er hier op 6 oktober een 5k run en dan zou ik wel richting de 20/22 minuten willen gaan (afhankelijk van hoeveel ik verbeter).
Ik heb dit schema gevonden:
http://www.halhigdon.com/(...)ced-Training-Program
Denken jullie dat het beter is om bij week 1 te beginnen en dan de test run als race te doen, of juist in week 5 beginnen?
Dat 6 minuten rennen lijkt me trouwens wel gek
Zelf vind ik met een groep intervalletjes knallen een fijne manier om sneller te worden. De intervalletjes gaan mij dan altijd een stuk gemakkelijker af dan dat ik het in m'n eentje moet doen.
Ik vrees overigens dat ik m'n gedachten ga verzetten met een schietspelletje ipv met trainen. Ik ben vandaag van suiker.Oh ja natuurlijk, domdom 6 mijl
Een groep zou leuk zijn, kijken of ik er een kan vinden..
Oke ik neem jullie advies ter harte en begin bij week 1. En dan doe ik gewoon in november een nog snellere 5kIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!20 of 22 minuten is trouwens een flink verschil op de 5 hoor.
En je moet wel in je achterhoofd houden dat én goed zijn op 15 km-HM én super zijn op de 5 km niet altijd hand in hand gaat.Jack does it in real time...Daarom zeg ik ook, afhankelijk van hoeveel ik vooruit ga. Ik heb eigenlijk nooit voor korte afstanden getraind, dus vandaar ook dat ik er niet zo snel in ben. Maar als ik nu deze winter probeer sneller te worden op de korte afstanden, en dan vanaf januari weer verder ga met lange duurvermogen, zou dat dan een goede indeling zijn? Zou dan graag de marathon van Amsterdam in Oktober 2014 lopen..quote:Op dinsdag 10 september 2013 17:13 schreef DeeBee het volgende:
trouwens een flink verschil op de 5 hoor.
En je moet wel in je achterhoofd houden dat én goed zijn op 15 km-HM én super zijn op de 5 km niet altijd hand in hand gaat. Heb na m'n trainingen voor de marathon ondanks m'n goede duurvermogen flink wat moeite gehad met snelle wedstrijdjes, puur door het gebrek aan specifieke training. Andersom is het net zo, dat langere wedstrijden tegen kunnen vallen na veel snel werk.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ow, dat is prima op tijd lijkt mij hoor.Jack does it in real time...5/6x is IMHO teveel, 4x is voor mezelf echt de max. Maar ik doe dan ook nog aanvullende dingen dat ik wel op 5/6x pw uitkom (qua trainen).quote:
[..]
Het lijkt mij dat dingen skippen binnen het schema juist niet zo slim is, want het gaat al uit van 5-6 keer rennen dus je hebt de rustige runs wel nodig..?
Ik kan ook mijn 5k van gisteren als test race gebruiken en vanuit daar doorbouwen naar de wedstrijd..In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Zou misschien gaan lopen, maar toch nog extra dagje rust en dan vanaf morgen weer actief opbouwen naar de HM, al heb ik er alle vertrouwen in dat 't goed gaat
Ja doei.Vandaag ook een heerlijke run gehad in de gietende regen.
Gewoon t-shirt en short en op geen enkel moment koud gehad. Echt genieten zelfs.
15min easy pace - 15min threshold pace - 15min easy pace + cooldown stond er op het programma.
http://connect.garmin.com/activity/373497041
Threshold pace lag een beetje te hoog (4.10 gelopen terwijl het normaal 4.20/4.25 o.i.d. moet zijn volgens de berekeningen) maar ik kon het probleemloos vasthouden en ademhaling was nog soepel (veel zuurstof in de lucht).
Zaterdag eerste echte test op weg naar mijn doel (halve marathon) met een 10k tegen de klok op training. Ik ga alvast voor een PR daar.Ben je nu bruin op je schouders?quote:
[..]
De kleur rood jaIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Zo dat was lekker, even tussen de buien door lekker knallen.
5 x 5 min op verschillende tempo's, maar alles onder de 5 min/km, met 2 minuten rust.
2 interval voor de eerste keer ooit km-tijd onder de 4 minuten weten te houden
http://www.endomondo.com/workouts/243995055/10790965Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik ben niet van porcelein, maar dit was de 3e x vandaag dat ik zeiknat van de fiets kom. Koud brrrr!
Ik ben toch gek als ik ga lopenMeerdere keren natregenen op de fiets was voor mij in elk geval een grensquote:
Ik ben niet van porcelein, maar dit was de 3e x vandaag dat ik zeiknat van de fiets kom. Koud brrrr!
Ik ben toch gek als ik ga lopenJa doei.Ik wil wel maar eergisteren smr en gister herstelloopje. Vandaag maar ff rust.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerJa, nu wel. Maar das natuurlijk niet de manierquote:Op dinsdag 10 september 2013 18:06 schreef slacker_nl het volgende:
[..]
Ben je nu bruin op je schouders?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ooh suikerspin! Omnomnomguiltypleasurequote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik ben vandaag overigens ook 2 keer door de stromende regen gefietst. Met een goede regenjas + rainlegs is dat niet zo heel erg
Benen hebben zondag natuurlijk ook best nog wel een beetje hard moeten werken en vinden rust vast ook niet erg.De smoesjes van onze suikerprinsesjesIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ik ging sowieso pas morgen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ah kak, nu moet ik wel door de regen naar de supermarktMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik moet vanavond zaalvoetballen. Als het dak niet lekt, blijf ik lekker droog.
Morgen lopen ofzo.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Bikkel!quote:
Ik heb mijn lange tight opgezocht. Tóch nl zin om te lopen. Warm word ik wel denk ik
Ik ga zo wel nog een laag verf op een muur smeren.
Oh, en eten maken.
En de blaren nog een dagje rust gunnen. Het gaat wel echt steeds beter met ze (of nou ja, met de blaren eigenlijk slechter)
Ja doei.Wat zijn nu je pr's dan?quote:
Ik heb het idee dat ik al aardig snel ben op de langere afstanden (10 EM en HM.. nou ja niet super snel maar relatief), maar dat ik nog vrij langzaam ben op de kortere afstanden.
Nu is er hier op 6 oktober een 5k run en dan zou ik wel richting de 20/22 minuten willen gaan (afhankelijk van hoeveel ik verbeter).5km 24.30 (gisteren in training)quote:
10km 53 nog wat (3 jaar geleden op singelloop, in trainingen loop ik ook ongeveer dat)
16 km 1.30 (5 jaar geleden)
21,1 km 1.54.40 (afgelopen juni)
Nouja als ik dit erop na sla: http://www.runinfo.nl/verwachtingen.htm
dan klopt het eigenlijk ook best met elkaarIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Zo voor 't eerst sinds twee weken maar eens een rondje maken.. Een praktijkweek op Terschelling en het starten met afstuderen gooide nogal roet in 't etenGet stonedEigenlijk jammer dat ik besloten heb om morgen pas te gaan rennen. Ik vind dit weer echt superstoer om in te rennen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik denk dat ik van de baan zou waaienquote:
Eigenlijk jammer dat ik besloten heb om morgen pas te gaan rennen. Ik vind dit weer echt superstoer om in te rennenIk denk dat het bij jou ook wel iets harder waait als bij mij!quote:
[..]
Ik denk dat ik van de baan zou waaien[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
[..]
Ik denk dat het bij jou ook wel iets harder waait als bij mij!
Normaal vind ik het eigenlijk wel lekker, door de regen en wind stoempen, maar nu even niet. Dan donderdag maar weer.Is ook prima toch. Ik ga ook morgenquote:
[..]
Normaal vind ik het eigenlijk wel lekker, door de regen en wind stoempen, maar nu even niet. Dan donderdag maar weer.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :**boks*quote:
[..]
Is ook prima toch. Ik ga ook morgenZeeuwse mossels kunnen altijd!Ik ben rond half zeven geweest. Was nat geregend dus moest toch mijn kleren uittrekken. Kon net zo goed dus even hardloopkleren aantrekken voor een kort rondje. En even testen of het petje helpt bij regen en dat doet het! En oh ja, nieuwe langemouwenshirt is goedgekeurd!Rennen in de regen ansich vind ik fijn
Maar niet echt dus als ik op een frisse dag al 2 a 3 keer natgeregend ben... dan word ik snel door en door koud en wat stijver en dan wordt 't niets meerJa doei.Dat ligt dicht bij mijn tijden denk ik. UJe bent denk ik iets sneller.quote:
[..]
5km 24.30 (gisteren in training)
10km 53 nog wat (3 jaar geleden op singelloop, in trainingen loop ik ook ongeveer dat)
16 km 1.30 (5 jaar geleden)
21,1 km 1.54.40 (afgelopen juni)
Nouja als ik dit erop na sla: http://www.runinfo.nl/verwachtingen.htm
dan klopt het eigenlijk ook best met elkaarJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerZondag was dus de Bridge to BridgeSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
Zondag was dus de Bridge to BridgeJa! Volgend jaar weer doen!!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
Zondag was dus de Bridge to BridgeLeuk verslag! Leest weer als een trein! En ja! Volgend jaar weer (als ik niet in Engeland woonSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SKA...the good old daysquote:
[..]
Je kan ons komen bewonderen in Babylon in Woerden. Voor een voorproefje van onze muziek, zie hier www.skapiche.nl'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'ik moet zeggen, ik heb nog steeds "last" van mijn liezen maar als remedie plank ik nu na elke training 2 x 1,5 minuut.quote:
Opdrukken? 't Is geen strafkamp toch?
Ik heb het idee dat het de "verkorte" buikspieren direkt na de training weer oprekt en ik veel minder last heb van mijn liezen., ik ga er vanuit dat dat opdrukken het zelfde effect heeft'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'me neither! luister er niet al te vaak meer naar maar als het opgaat is het altijd weer genietenquote:Op dinsdag 10 september 2013 20:57 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
I will never get tired of it!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik heb 't Rondje Bergen op 6 oktober gecanceld. Ik trek 't financieel nietKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsquote:Op dinsdag 10 september 2013 21:04 schreef SEMTEX het volgende:
Ik heb 't Rondje Bergen op 6 oktober gecanceld. Ik trek 't financieel nietThat sucks!
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Nou ja, genoeg loopjes over gelukkigquote:Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsik zou komend weekend aan het Rogaine evenement mee doen, totdat ik er achter kwam dat het $60.- kostte, dat vind ik toch wel een beetje te veel va het goede.quote:
Ik heb 't Rondje Bergen op 6 oktober gecanceld. Ik trek 't financieel niet
Vooral om dat er nog wat dingen op het "Kepler lijstje" staan wat ik aan moet schaffen...o.a. een long john'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'ik hoop stiekum toch voor je dat je niet mee kan doen!quote:
[..]
Leuk verslag! Leest weer als een trein! En ja! Volgend jaar weer (als ik niet in Engeland woon'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Wordt er gelijk vrolijk van. Vooral up-tempi. Dan kun je toch niet rustig blijven zittenquote:
[..]
I will never get tired of it!
Wat doe jij in de band?Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
