LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Mooi man, regent hier pijpestelen en ik heb gewoon zin om te gaan lopen. 
Deze maand gaat trouwens wel een recordmaand worden qua afstanden, na vandaag al rond de 55km in september dus dat moet best de eerste maand boven de 100km kunnen gaan worden.
Fijn om te merken dat het lichaam nu ook vrij makkelijk het vaker lopen (3x) in de week aan kan en het herstellen ook een stuk sneller gaat als in het begin. Tempo omlaag, meer regelmaat en de afstanden omhoog, die combi werkt zowaar. Merkte wel dat het me wat meer moeite koste van de week om netjes rond de 5:30 te blijven lopen op de 10km na zo'n 2 maanden vrijwel alleen te trainen op een 6:30.
Deze maand gaat trouwens wel een recordmaand worden qua afstanden, na vandaag al rond de 55km in september dus dat moet best de eerste maand boven de 100km kunnen gaan worden.
Fijn om te merken dat het lichaam nu ook vrij makkelijk het vaker lopen (3x) in de week aan kan en het herstellen ook een stuk sneller gaat als in het begin. Tempo omlaag, meer regelmaat en de afstanden omhoog, die combi werkt zowaar. Merkte wel dat het me wat meer moeite koste van de week om netjes rond de 5:30 te blijven lopen op de 10km na zo'n 2 maanden vrijwel alleen te trainen op een 6:30.
1) Texelse bier...quote:Op dinsdag 10 september 2013 08:28 schreef hatsaflats het volgende:
Je weet dat er niets is hè, op Texel
2) je kan er mooi hardlopen.
3) er is nu een culinaire week (weet niet precies wat dat inhoudt, hopelijk veel dingen proeven
)Niet a.s. vrijdagquote:
Weer kut geslapen vannacht. Misschien vanavond maar eens een klein eindje lopen om te zien of ik na een loopje in de middag wél goed kan slapen 
Ja doei.
http://fuegoyagua.org/survival-hunter-gatherer/
"Survival Run: Hunter Gatherer 50k & 100k
[...]
• No Aid Stations Provided (only Obstacle Checkpoints).
• Carry all of your own food (some food will be provided at undisclosed locations).
• Filter your own water (learn how to use your water filter BEFORE coming to the race).
• Learn how to make a bowdrill fire before you race.
• Learn the meaning of an atlatl and travois before you race.
• Learn how to make a traditional bow and arrow before you race.
• When the race starts, you will NOT have your shoes, your first task is to make your own footwear for the race."
Juist ja.
"Survival Run: Hunter Gatherer 50k & 100k
[...]
• No Aid Stations Provided (only Obstacle Checkpoints).
• Carry all of your own food (some food will be provided at undisclosed locations).
• Filter your own water (learn how to use your water filter BEFORE coming to the race).
• Learn how to make a bowdrill fire before you race.
• Learn the meaning of an atlatl and travois before you race.
• Learn how to make a traditional bow and arrow before you race.
• When the race starts, you will NOT have your shoes, your first task is to make your own footwear for the race."
Juist ja.
Jero,wat doe je..... daar gaat mijn droombeeld, na het zien van je filmje en de foto's begon ik net te begrijpen dat het voor sommige mensen wel leuk zou kunnen zijn...quote:
[..]
Er was ook geen andere afstand dan 18.5km. Het parkoers was alleen 2 rondes. De 1e ronde was 6.5km, de tweede ronde 12km. Maar veel mensen liepen dus alleen de 1e ronde, die hebben ook geen officiële tijd gekregen als het goed is.
Er liepen ook zat ongetrainde mensen bij hoor, dat waren degene die ik allemaal als eerste lapte, het is goed dat ze het doen hoor. Maar bij sommige dacht ik echt 'waarom heb je niet getraind?'. En dan heb ik het niet over de mensen met overgewicht die echt hun best deden, maar gewoon 'fitte' mensen die bij de 1e hindernis al bek af waren, of probeerden de hindernis te ontwijken.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Er zit op texel een mauntainbikeroute wat goed wordt aangegeven en erg leuk is om te lopen.quote:
[..]
1) Texelse bier...
2) je kan er mooi hardlopen.
3) er is nu een culinaire week (weet niet precies wat dat inhoudt, hopelijk veel dingen proeven
[..]
Niet a.s. vrijdag
Slacker, zou je zo vriendelijk willen zijn?
| 1 2 | [b]22 september 2013 - [url=http://n70trail.nl/]N70Trailrun (Beek-Ubbergen)[/url][/b] [*] Saysem - 14km |
lekker gelopen alleen jammer dat de club captain besloten had dat deze week in het teken staat van snelheidswerk ter voorbereiding van de Southland 10km road championships.... tough...!!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Argh! Als ik me dit nou gewoon wat eerder had bedacht... Lopen zonder tijdsregistratie vind ik eig. ook een soort van nutteloos, dan kan ik net zo goed een eigen rondje gaan lopen...quote:De startnummers worden al gedrukt en daarna verstuurd, dus ik kan het nu niet meer veranderen.
Je kunt op 21 september je 10 km startnummer omruilen bij het wedstrijdsecretariaat voor een 5 km startnummer zonder tijdregistratie.
Hmmm...
Nou ja, lesson learned.
***
En 10 gaat je echt niet lukken?quote:Op dinsdag 10 september 2013 09:39 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Argh! Als ik me dit nou gewoon wat eerder had bedacht... Lopen zonder tijdsregistratie vind ik eig. ook een soort van nutteloos, dan kan ik net zo goed een eigen rondje gaan lopen...
Hmmm...
Nou ja, lesson learned.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Nah, denk het niet. Zondag ging de 6 heel erg lekker, maar nog eens 4 erbij... Ik ga gewoon zien wat deze week brengt met trainen en dan zie ik op de dag zelf wel wat ik doe.
Ik heb die avond ons come-back optreden met de band dus heel mss komt het qua timing sws niet goed uit en dat optreden gaat voor.
Ik zie het wel die dag.
Ik heb die avond ons come-back optreden met de band dus heel mss komt het qua timing sws niet goed uit en dat optreden gaat voor.
Ik zie het wel die dag.
***
Zou jammer zijn, maar dat optreden is belangrijker. En eventueel als je lekker langzaam start zou je het denk ik best kunnen.quote:
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ik wil deze week in mijn lunchpauzes, dus straks en donderdag, voor een 6 gaan en dan zaterdag kijken of 8 lukt en als dan... dan zou het mss moeten kunnen, maar dan moet het weer ook gunstig zijn.quote:Op dinsdag 10 september 2013 09:48 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Zou jammer zijn, maar dat optreden is belangrijker. En eventueel als je lekker langzaam start zou je het denk ik best kunnen.
***
Maar er liepen ook wel wat zwaargewichten mee, en sowieso 1 vrij forse man heb ik nog zien finishen.quote:
[..]
Wooow zoveel coole foto's! Die persoon die een salto maakt haha, en al die spetterende modder.
De gemiddelde deelnemer is wel onwijs afgetraind
Maar inderdaad zoals Jero zegt moet je jezelf over muren heen hijsen. Maar dat was dan weer een voordeel aan de drukte, je krijgt wel een zetje van iemand. Ik gaf mijn broer steeds een zetje en dan deed ik het zelf (toch wel een voordeel zo'n sportschool) en soms kreeg ik van iemand ook wel een duw.
Heb zelf ook wel een paar mensen geholpen. 1 groot team
Een dame moest het water uit en ik stak mijn hand uit, maar ze zei dat het haar wel lukte. Ik draaide om zodat ik verder kon maar toen vroeg ze toch nog snel mijn hulp.
Melig evenement wel. Onder die netten door, en dan roepen van "Hey trek is aan mijn vinger"
Of mensen die tegen een boom stonden te duwen om hun kuiten te rekken en dan helpen omduwen onder het mom van een hindernis
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik heb daar ook al naar gekeken. Maar volgens mij was ie "maar" iets van 8km. Of jij moet een andere gezien hebben.quote:
[..]
Er zit op texel een mauntainbikeroute wat goed wordt aangegeven en erg leuk is om te lopen.
Ach ik zie wel. Ik sla mijn startpunt op en ga waarschijnlijk wat ronddwalen
Toch bedankt.
Ik zal zo even in mijn geschiedenis gaan kijken voor je. Nu eerst kijken of ik wat regen kan ontwijken.quote:
[..]
Ik heb daar ook al naar gekeken. Maar volgens mij was ie "maar" iets van 8km. Of jij moet een andere gezien hebben.
Ach ik zie wel. Ik sla mijn startpunt op en ga waarschijnlijk wat ronddwalen
Toch bedankt.
Dan koop je er een loep bijquote:
[..]
Dat kan inderdaad allemaal. Het is meer dat ze de cijfertjes niet kan lezen zonder leesbril
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ben trouwens goed kapot. Blauwe plekken op mijn benen, heupen, armen. Schrammen op mijn knieën en armen. En toch gewoon de voorinschrijvin voor volgend jaar alvast gedaan
En toch gewoon de voorinschrijvin voor volgend jaar alvast gedaan
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Dat vind ik het leuke van die runs, het is zo liefde en vrede op aarde allemaal. Dat heb je bij normale loopjes niet, of niet op deze manier. Dat maakt het allemaal zo anders, zo leuk.quote:
Heb zelf ook wel een paar mensen geholpen. 1 groot team
Een dame moest het water uit en ik stak mijn hand uit, maar ze zei dat het haar wel lukte. Ik draaide om zodat ik verder kon maar toen vroeg ze toch nog snel mijn hulp.
Melig evenement wel. Onder die netten door, en dan roepen van "Hey trek is aan mijn vinger"
Of mensen die tegen een boom stonden te duwen om hun kuiten te rekken en dan helpen omduwen onder het mom van een hindernis
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
quote:
[..]
Maar er liepen ook wel wat zwaargewichten mee, en sowieso 1 vrij forse man heb ik nog zien finishen.
Maar inderdaad zoals Jero zegt moet je jezelf over muren heen hijsen. Maar dat was dan weer een voordeel aan de drukte, je krijgt wel een zetje van iemand. Ik gaf mijn broer steeds een zetje en dan deed ik het zelf (toch wel een voordeel zo'n sportschool) en soms kreeg ik van iemand ook wel een duw.
Heb zelf ook wel een paar mensen geholpen. 1 groot team
Een dame moest het water uit en ik stak mijn hand uit, maar ze zei dat het haar wel lukte. Ik draaide om zodat ik verder kon maar toen vroeg ze toch nog snel mijn hulp.
Melig evenement wel. Onder die netten door, en dan roepen van "Hey trek is aan mijn vinger"
Of mensen die tegen een boom stonden te duwen om hun kuiten te rekken en dan helpen omduwen onder het mom van een hindernis
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
quote:
Melig evenement wel. Onder die netten door, en dan roepen van "Hey trek is aan mijn vinger"
Of mensen die tegen een boom stonden te duwen om hun kuiten te rekken en dan helpen omduwen onder het mom van een hindernis
Posbankloop 15KM of Hoge veluweloop HM. Twijfel twijfel.
In Velp woont mijn maat, dus gezellig.
Of Hoge veluweloop, eerste HM (in wedstrijdverband).
In Velp woont mijn maat, dus gezellig.
Of Hoge veluweloop, eerste HM (in wedstrijdverband).
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
http://www.endomondo.com/workouts/220431483/3275930 inderdaad nog geen 8 km wel een mooie route en ik vond hem redelijk zwaar.quote:
[..]
Ik heb daar ook al naar gekeken. Maar volgens mij was ie "maar" iets van 8km. Of jij moet een andere gezien hebben.
Ach ik zie wel. Ik sla mijn startpunt op en ga waarschijnlijk wat ronddwalen
Toch bedankt.
Net even een stukje wezen lopen. Vraagt op een gegeven weer iemand de weg. Dat was een makkelijke en zeer dichtbij. Oh maar dat ligt daar. Nee zegt ze volgens mij niet.
ik mijn telefoon pakeen en het voor de zekerheid checken. Oh nee laat maar ik vind het wel. is een kleine moeite hoor, en jawel ik had gelijk. Maar waar moet u daar zijn? Bleek het restaurant te zijn want de camping moet je anders aanrijden. Als ze dit nu meteen had gezegd. 
Hoge veluweloop vorig jaar gelopen en was een erg mooie route en makkelijk te belopen.quote:
Posbankloop 15KM of Hoge veluweloop HM. Twijfel twijfel.
In Velp woont mijn maat, dus gezellig.
Of Hoge veluweloop, eerste HM (in wedstrijdverband).
