LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Lijstje van gisteren:
O: kippensoep
T: banaan
L: omelet met brood
T: tomatensoep
D: wok met veel groente en kip
T: paar dropjes
Vandaag begonnen met een croissantje en verse jus d'orange. Nom! Vanmiddag infuus. Lekker een paar uur slapen, haha
O: kippensoep
T: banaan
L: omelet met brood
T: tomatensoep
D: wok met veel groente en kip
T: paar dropjes
Vandaag begonnen met een croissantje en verse jus d'orange. Nom! Vanmiddag infuus. Lekker een paar uur slapen, haha
Zomer 
Dat plakken moet dan maar! Vanavond lekker uit eten, hopelijk op een terras zonder onweer/regen
Planning:
O: overnight oats met een halve banaan
T: appel en glas sojadrink
L: 2 roggebrood pindakaas en 200gr erwtjes met een beetje feta
T: bio reepje
D: uit eten
Italiaans geloof ik
T: ?
B: bij elkaar ruim een uur fietsen
Dat plakken moet dan maar! Vanavond lekker uit eten, hopelijk op een terras zonder onweer/regen
Planning:
O: overnight oats met een halve banaan
T: appel en glas sojadrink
L: 2 roggebrood pindakaas en 200gr erwtjes met een beetje feta
T: bio reepje
D: uit eten
Italiaans geloof ikT: ?
B: bij elkaar ruim een uur fietsen
Be someone that makes you happy
Herpa derp derp!
Laptop, boek, schrijfboek, kabels, muis. En is meer fiets --> trein --> tram --> kantoor 
Dus voor laptop voelt stevige tas wel veiliger 
Ehm nou ik heb geloof ik altijd wel redelijk wat meequote:Op woensdag 23 mei 2012 09:26 schreef Perruche het volgende:
Maria, je kan toch ook gewoon die laptop Bamm in die tas doen, hoeft toch niet tas in een tas? En dan gewoon een stevige shopper mee om dat ding van fiets naar kantoor ofzo te sjouwen
Laptop, boek, schrijfboek, kabels, muis. En is meer fiets --> trein --> tram --> kantoor Dus voor laptop voelt stevige tas wel veiliger
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Hoe is het met je buik verder Coco? Heb je al een beetje een bolletje?
Heb je last van kwaaltjes of valt het wel mee?
En Progje, hoe is het daar mee?
Heb je last van kwaaltjes of valt het wel mee?
En Progje, hoe is het daar mee?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Dat mag meer wordenquote:
Lijstje van gisteren:
O: kippensoep
T: banaan
L: omelet met brood
T: tomatensoep
D: wok met veel groente en kip
T: paar dropjes
Vandaag begonnen met een croissantje en verse jus d'orange. Nom! Vanmiddag infuus. Lekker een paar uur slapen, haha
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Oh haaaaai,
Dat was zweten vanochtend op de fiets! Nu een bankdag op kantoor, ik ben surrounded by saaie ventjes in saaie pakken en ik heb niets te doen. Waarom ben ik niet gewoon thuis gebleven om te profiteren van het lekkere weer?
Ik wilde vanochtend hardlopen, maar mijn benen wilden niet. Planning is nu:
O: kwark, banaan, bosbessen, havermout
T: manderijn
L: boterhammen met een salade
T: manderijn
D: leftover melanzana p van jamie
S: 55 km wielrennen
(S en D kan ook omgekeerd, in dat geval komt er nog een T: boterham pindakaas bij)
Dat was zweten vanochtend op de fiets! Nu een bankdag op kantoor, ik ben surrounded by saaie ventjes in saaie pakken en ik heb niets te doen. Waarom ben ik niet gewoon thuis gebleven om te profiteren van het lekkere weer?
Ik wilde vanochtend hardlopen, maar mijn benen wilden niet. Planning is nu:
O: kwark, banaan, bosbessen, havermout
T: manderijn
L: boterhammen met een salade
T: manderijn
D: leftover melanzana p van jamie
S: 55 km wielrennen
(S en D kan ook omgekeerd, in dat geval komt er nog een T: boterham pindakaas bij)
@V1zor, ribkarbonade.. Hm.. Misschien een optie. En witlofsalade met yoghurt had ik gister ook! Alleen de witlof was erg bitter..
Cocobuik! 
Verpest het een beetje natuurlijk...
ik deed normaal altijd azijn of gewoon slasaus erover, tot ik dus aan yoghurt dacht...
Waarom heb ik dat hier nog nooit eerder gezien?
Da's ja subliem zomervoedsel, zo fris
Aiquote:
@V1zor, ribkarbonade.. Hm.. Misschien een optie. En witlofsalade met yoghurt had ik gister ook! Alleen de witlof was erg bitter..
Verpest het een beetje natuurlijk... ik deed normaal altijd azijn of gewoon slasaus erover, tot ik dus aan yoghurt dacht...Waarom heb ik dat hier nog nooit eerder gezien?
Da's ja subliem zomervoedsel, zo fris
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik vind jouw lijstjes altijd zo weinig klinken!quote:
Oh haaaaai,
Dat was zweten vanochtend op de fiets! Nu een bankdag op kantoor, ik ben surrounded by saaie ventjes in saaie pakken en ik heb niets te doen. Waarom ben ik niet gewoon thuis gebleven om te profiteren van het lekkere weer?
Ik wilde vanochtend hardlopen, maar mijn benen wilden niet. Planning is nu:
O: kwark, banaan, bosbessen, havermout
T: manderijn
L: boterhammen met een salade
T: manderijn
D: leftover melanzana p van jamie
S: 55 km wielrennen
(S en D kan ook omgekeerd, in dat geval komt er nog een T: boterham pindakaas bij)
Sowieso wel even wat extra's eten na het sporten.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Wat HPKW al zegt, Anna, zorg even voor wat eten na je sporten!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Maar da's net als bij coco, als je er geen hoeveelheden of uitgebreide beschrijving bijzet lijkt het al snel weinig 
Ik doe vaak een Perruche, ik eet meer dan de planning. Normaal eet ik kwark na het sporten, moet even op zoek naar een alternatief aangezien ik nu ontbeten heb met kwark. En eetlepels pindakaas, plakjes worst, stukjes kaas etc etc komen er ook vaak bij. Zal vanavond een definitief lijstje doen!quote:
[..]
Ik vind jouw lijstjes altijd zo weinig klinken!
Sowieso wel even wat extra's eten na het sporten.
Klopt.quote:
Maar da's net als bij coco, als je er geen hoeveelheden of uitgebreide beschrijving bijzet lijkt het al snel weinig
Maar de Mellanzana van Jamie O is vooral aubergine en tomaat. En misschien wat kaas. En dat tikt nou niet echt aan qua calorieen. Dus tenzij Anna een lunch heeft me minstens 4 boterhammen met heel veel salade erop, gok ik dat ze de 1200 calorieen amper haalt vandaag.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ah, goedzo!quote:
[..]
Ik doe vaak een Perruche, ik eet meer dan de planning. Normaal eet ik kwark na het sporten, moet even op zoek naar een alternatief aangezien ik nu ontbeten heb met kwark. En eetlepels pindakaas, plakjes worst, stukjes kaas etc etc komen er ook vaak bij. Zal vanavond een definitief lijstje doen!
Zie mijn andere reactie.
ik ben er ook zo eentje die nog wel eens meer wil eten dan de planning, dus ik weet helemaal wat je bedoelt.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Goedemorgen
Ik wil van mijn brood lunches af, ben er echt flauw van.... regelmatig eet ik salades maar ben ik ook echt jofel over. Vanaf nu ga ik kip bakken
Ik wil van mijn brood lunches af, ben er echt flauw van.... regelmatig eet ik salades maar ben ik ook echt jofel over. Vanaf nu ga ik kip bakken
Goed plan Siral
Ik ga zaterdag ook maar eens boodschappen doen om door de week wat lunches in elkaar te flansen.
Heb eigenlijk wel zin om vandaag weer te gaan hardlopen, maar ik weet dat mijn benen daar niet goed tegen kunnen
Ik ga zaterdag ook maar eens boodschappen doen om door de week wat lunches in elkaar te flansen.
Heb eigenlijk wel zin om vandaag weer te gaan hardlopen, maar ik weet dat mijn benen daar niet goed tegen kunnen
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Vond ik ookquote:
Goed plan Siral
Ik ga zaterdag ook maar eens boodschappen doen om door de week wat lunches in elkaar te flansen.
Heb eigenlijk wel zin om vandaag weer te gaan hardlopen, maar ik weet dat mijn benen daar niet goed tegen kunnen
En opzich is het ook helemaal niet zo moeilijk om mee te nemen allemaal, bak wat kip, kook wat groente en kikkererwten of whatever. Stop het in een bakkie, en de volgende morgen nog best prima koud te eten als het moet ook volgens mij!Ik wilde trouwens een keer quinoa proberen
Laat me raden, kipfilet?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Precies! Ik heb wel een magnetron op werk, dus kan ook warme dingen eten
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
10x beter dan verlepte boterhammenquote:
Precies! Ik heb wel een magnetron op werk, dus kan ook warme dingen eten
Juist.quote:
Boooooooooh, ik ben echt stíkchagrijnig. Was helemaal in m'n sas met het hardlopen en nu ziet het ernaar uit dat ik die wedstrijd in Amersfoort ook voorbij moet laten gaan. Als ik het tenminste niet nog erger wil maken. En aangezien ik echt heel gelukkig word van hardlopen word ik echt óngelukkig van niet hardlopen. Kan wel janken 
.
.
Niet meer actief op Fok!
quote:
Boooooooooh, ik ben echt stíkchagrijnig. Was helemaal in m'n sas met het hardlopen en nu ziet het ernaar uit dat ik die wedstrijd in Amersfoort ook voorbij moet laten gaan. Als ik het tenminste niet nog erger wil maken. En aangezien ik echt heel gelukkig word van hardlopen word ik echt óngelukkig van niet hardlopen. Kan wel janken
blessure?Dan boks
Be someone that makes you happy
Hardlopen kan je ook zonder wedstrijd en weet je hoeveel loopjes er georganiseerd worden! Als je nog een uitdaging wilt kan je je bv inschrijven voor de Zuid-As run: 10 EM.quote:
Boooooooooh, ik ben echt stíkchagrijnig. Was helemaal in m'n sas met het hardlopen en nu ziet het ernaar uit dat ik die wedstrijd in Amersfoort ook voorbij moet laten gaan. Als ik het tenminste niet nog erger wil maken. En aangezien ik echt heel gelukkig word van hardlopen word ik echt óngelukkig van niet hardlopen. Kan wel janken
Kop op! Of heb je last ergens van?
Je bedoelt dat Siral meer vet moet eten? Of iets anders?quote:
Ik heb allemaal restjes van een grote gegrilde kip in de vriezer, roosteren die handel, dan in stukken hakken en later eten
Quinoa is trouwens lekker! Had het een keer van Lassie, maar dat was niet te hachelen vond ik, van de biowinkel smaakte het veel lekkerder, minder bitter en krijtachtig ofzo?
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Ja, ik heb dus een blessure dus kan sws niet hardlopenquote:
[..]
Hardlopen kan je ook zonder wedstrijd en weet je hoeveel loopjes er georganiseerd worden! Als je nog een uitdaging wilt kan je je bv inschrijven voor de Zuid-As run: 10 EM.
Kop op! Of heb je last ergens van?
.En ik heb 16 euro voor die wedstrijd betaald en m'n zus zou komen en juist die wedstrijden maken het zo leuk. Had gewoon niet verwacht dat ik nu ineens nog met zo'n stomme blessure zou komen te zitten. En nu denk ik de hele tijd: als 'ie maar op tijd weg is, als 'ie maar op tijd weg is, GA WEG!
terwijl ik me gewoon erop moet focussen dat ik weer helemaal beter word. Meh.
Niet meer actief op Fok!
Wat voor blessure heb je dan?
Ik heb nog wel wat pijnstillers voor je, kun je gewoon een wedstrijd mee hardlopen als je wilt.
Ik heb nog wel wat pijnstillers voor je, kun je gewoon een wedstrijd mee hardlopen als je wilt.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Yupquote:
[..]
Je bedoelt dat Siral meer vet moet eten? Of iets anders?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Wat heb je dan Vik? Iets aan je scheen toch?
Misschien een bezoekje sportarts of fysio waard? Of denk je dat het vanzelf in korte tijd wel weg gaat?
Misschien een bezoekje sportarts of fysio waard? Of denk je dat het vanzelf in korte tijd wel weg gaat?
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Nou vik, je hebt pas 1x een wedstrijd gelopen toch? Het is heel vervelend dat je een blessure hebt, maar het komt wel weer goed goor.
Niet, jij bent Vik, de hardloopgoeroe! Dus rennen is altijd leuk (voor jouquote:
[..]
Ja, ik heb dus een blessure dus kan sws niet hardlopen
En ik heb 16 euro voor die wedstrijd betaald en m'n zus zou komen en juist die wedstrijden maken het zo leuk. Had gewoon niet verwacht dat ik nu ineens nog met zo'n stomme blessure zou komen te zitten. En nu denk ik de hele tijd: als 'ie maar op tijd weg is, als 'ie maar op tijd weg is, GA WEG!
) 
BeterSchaap/motorbloempje!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Scheenbeen. Gaat wel weer weg (het is al minder nadat ik gisteren flink gekoeld heb), maar ik moet rust nemen en daar ben ik niet zo goed in 
.
@ HPKW: nee, doe maar niet. Beter een paar weken uit de running en geen wedstrijd dan per se wel een wedstrijd willen lopen en een paar maanden uit de running zijn . Naja, we zullen zien hoe het loopt. Ik hoop een dezer dagen met het herstel te beginnen. Sowieso een stuk wandelen vanavond en even rekken. En als dat goed voelt kijken of ik een paar minuutjes op het gras kan 'hardlopen'.
Zennnnnnnnnnn!
.@ HPKW: nee, doe maar niet
. Beter een paar weken uit de running en geen wedstrijd dan per se wel een wedstrijd willen lopen en een paar maanden uit de running zijn . Naja, we zullen zien hoe het loopt. Ik hoop een dezer dagen met het herstel te beginnen. Sowieso een stuk wandelen vanavond en even rekken. En als dat goed voelt kijken of ik een paar minuutjes op het gras kan 'hardlopen'.Zennnnnnnnnnn!
Niet meer actief op Fok!
Idd vik, Zennnn Komt vanzelf goeeed!! Gewoon rust nemen, ook al is t niet fijn. Misschien gewoon een stuk lopen?
Boh, net lekker manderijntje gekocht bij groenteboer. (ja, ze zijn lekker zoet hoor mevrouw) dus ik neem een hap
bleghhh wat zijn ze vies!!! Nu durf ik niet nog een schijfje te eten
Gisteren bbq op balkon, ging goed! Gaan we echt vaker doen!
Vandaag de restjes opeten, beetje gyros en frikandellen nog
Komt vanzelf goeeed!! Gewoon rust nemen, ook al is t niet fijn. Misschien gewoon een stuk lopen?Boh, net lekker manderijntje gekocht bij groenteboer. (ja, ze zijn lekker zoet hoor mevrouw) dus ik neem een hap
bleghhh wat zijn ze vies!!! Nu durf ik niet nog een schijfje te eten Gisteren bbq op balkon, ging goed! Gaan we echt vaker doen!
Vandaag de restjes opeten, beetje gyros en frikandellen nog
~ Bonito La Risa ~
Zen = goed. Chillax.
En een pijntje hoeft toch niet meteen een blessure te betekenen?
In de meantime mag je best iets van je hardloopspirit naar mij toe sturen hoor. Ik heb over 2,5 week een loopje van 4EM en ik kan nog geen 5 KM.
En een pijntje hoeft toch niet meteen een blessure te betekenen?
In de meantime mag je best iets van je hardloopspirit naar mij toe sturen hoor. Ik heb over 2,5 week een loopje van 4EM en ik kan nog geen 5 KM.
Mandarijnenroulettequote:
Idd vik, Zennnn
Boh, net lekker manderijntje gekocht bij groenteboer. (ja, ze zijn lekker zoet hoor mevrouw) dus ik neem een hap
Gisteren bbq op balkon, ging goed! Gaan we echt vaker doen!
Vandaag de restjes opeten, beetje gyros en frikandellen nog
het mandarijnen seizoen is voor mij afgelopen als ik zo'n vieze tref... bleh
Be someone that makes you happy
Ach, ik heb ook wel eens last van mn scheenbeen.
Maar sinds wanneer heb je er dan last van? En heb je al overlegd met een fysio of een arts?
Sowieso is het verstandig om naar Starshoe te gaan in Zoetermeer als je nieuwe schoenen gaat kopen. Beste advies ooit gehad bij het kopen van hardloopschoenen. En er lopen fysio's rond die er dus advies geven, en dat is wel heel fijn. Heb daar zelf met mn kuitblessure en nog herstellend van mn gebroken enkel nieuwe schoenen gekocht.
Een blessure hoeft overigens neit te betekenen dat je niets meer kunt, je moet hooguit je training wat aanpassen. Met mijn kuitblessure (waarbij ik ongeveer door de grond ging van de pijn, kon ik nog 2 keer per week rustig 4x10 minuten lopen. En daarna koelen.
Sowieso kun je natuurlijk altijd gaan zwemmen of fietsen of een andere sport verzinnen.
Maar sinds wanneer heb je er dan last van? En heb je al overlegd met een fysio of een arts?
Sowieso is het verstandig om naar Starshoe te gaan in Zoetermeer als je nieuwe schoenen gaat kopen. Beste advies ooit gehad bij het kopen van hardloopschoenen. En er lopen fysio's rond die er dus advies geven, en dat is wel heel fijn. Heb daar zelf met mn kuitblessure en nog herstellend van mn gebroken enkel nieuwe schoenen gekocht.
Een blessure hoeft overigens neit te betekenen dat je niets meer kunt, je moet hooguit je training wat aanpassen. Met mijn kuitblessure (waarbij ik ongeveer door de grond ging van de pijn, kon ik nog 2 keer per week rustig 4x10 minuten lopen. En daarna koelen.
Sowieso kun je natuurlijk altijd gaan zwemmen of fietsen of een andere sport verzinnen.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Naja...Anna, gewoon paar intervallers er tussendoor gooien!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Wat is jouw gemiddelde verhouding k/e/v denk je? En yoghurt is zeker mager?quote:
[..]
Als ik kip bak smiddags krijg ik denk ik al meer vet binnen dan met boterhammen en yoghurt.
crap in = crap out
Ik zit volgens caloriechecker meestal wel rond de 40/50 gram vet per dag... en yoghurt is mager jaquote:Op woensdag 23 mei 2012 10:44 schreef loveli het volgende:
[..]
Wat is jouw gemiddelde verhouding k/e/v denk je? En yoghurt is zeker mager?
En dan te bedenken dat ik een paar maanden geleden nog maar rond de helft daarvan zat.
Hoe is het met je huis? En wanneer komt Chloë?quote:
Anna, gewoon paar intervallers er tussendoor gooien!
Be someone that makes you happy
Que pasaaa?quote:
Anna, gewoon paar intervallers er tussendoor gooien!
Chloe
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Neem nou eens volvette producten. Of op zn minst halfvol. Dat is al herhaaldelijk tegen je gezegd. En het is nog lekkerder ook.quote:
[..]
Ik zit volgens caloriechecker meestal wel rond de 40/50 gram vet per dag... en yoghurt is mager ja
En dan te bedenken dat ik een paar maanden geleden nog maar rond de helft daarvan zat.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
IK vind het niet lekkerder, en dan kan er een tweede koelkast worden aangeschaft hier thuis als ik in eens volvette zuivel e.d wil gaan eten. Want niemand anders eet dat thuis. Sowieso voel ik me prima bij hoe het nu gaat, en met volvette zuivel heb ik ook meer last van mijn buik.quote:
[..]
Neem nou eens volvette producten. Of op zn minst halfvol. Dat is al herhaaldelijk tegen je gezegd. En het is nog lekkerder ook.
Sowieso wil ik minder eiwitten uit zuivel e.d gaan halen want mijn huid is echt bar en bar slecht de laatste tijd, en dan valt het met magere zuivel nog mee, kun je nagaan als ik volvette zou gebruiken, 1 grote puistenkop. Eiwitshakes wil ik ook minderen. Vandaar dat ik kip wil bakken smiddags
Pas een onderzoek gelezen waarin stond dat 30% van de vrouwen die mager aten, verminderd vruchtbaar waren en problemen hadden met hormoonhuishouding/cyclus. Hormonen maak je met hulp van vetzuren.
(ging om magere zuivel vs vol)
(ging om magere zuivel vs vol)
crap in = crap out
Ik heb er (bewust) ongeveer sinds donderdag last van, sinds de wedstrijd dus. Zaterdag nog probleemloos kunnen lopen, zondag ook nog een herstelloopje gedaan, maar voelde het toen wel.quote:
Ach, ik heb ook wel eens last van mn scheenbeen.
Maar sinds wanneer heb je er dan last van? En heb je al overlegd met een fysio of een arts?
Sowieso is het verstandig om naar Starshoe te gaan in Zoetermeer als je nieuwe schoenen gaat kopen. Beste advies ooit gehad bij het kopen van hardloopschoenen. En er lopen fysio's rond die er dus advies geven, en dat is wel heel fijn. Heb daar zelf met mn kuitblessure en nog herstellend van mn gebroken enkel nieuwe schoenen gekocht.
Een blessure hoeft overigens neit te betekenen dat je niets meer kunt, je moet hooguit je training wat aanpassen. Met mijn kuitblessure (waarbij ik ongeveer door de grond ging van de pijn, kon ik nog 2 keer per week rustig 4x10 minuten lopen. En daarna koelen.
Sowieso kun je natuurlijk altijd gaan zwemmen of fietsen of een andere sport verzinnen.
En ik heb wel vaker last na > 10 km (als ik hurk) en ook wel eens als ik een trap afloop de dag erna. Misschien had ik daar ook eerder acht op moeten slaan, maar ja, als ik weer ging lopen had ik nergens last van. Misschien is 3 keer 10 in een week toch wat te veel geweest na amper gelopen te hebben na een week vakantie en 1,5 week ziek zijn.
Maar ik vraag me ook weer af of ik niet overdreven reageer onder invloed van het hardlooptopic. Is de blessure nu erger dan voorheen of maak ik het groter dan het is? Dunno. Hoe dan ook vind ik het wel een strak plan om m'n schema in de gaten te houden en niet te denken dat ik meteen weer 20 km in een week kan lopen als ik dat 2 weken niet gedaan heb.
Niet overlegd met een arts. Dan moet ik toch naar een sportarts/fysio en dat zit toch niet in het basispakket? Ben ik niet voor vergoed dus...
Wow, door de grond gaan van de pijn en toch nog 2 keer per week hardlopen? Maakte je het daarmee niet veel erger? Ik durf pas weer verder te gaan als ik volledig pijnvrij ben. Intussen gewoon wandelen en fietsen idd.
Dank voor de Starshoetip. Ik ga voor de HM waarschijnlijk nieuwe schoenen kopen, dus ik houd hem in mijn achterhoofd
.Edit: wow, lap tekst
.
Niet meer actief op Fok!
Vik, ik zou inderdaad niet meteen denken"blessure, wooow, wat erg, ik kan niet meer rennen!!", het is waarschijnlijk gewoon een overbelasting als gevolg van de extra intensieve km's die je hebt gemaakt voor je wedstrijd.
Als het na 1 a 2 week rust niet weg is zou ik wel even naar een sportarts gaan, dan kan het idd een blessure zijn.
Als het na 1 a 2 week rust niet weg is zou ik wel even naar een sportarts gaan, dan kan het idd een blessure zijn.
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Vervelend van je blessure Vik, hoop dat het meevalt! 
Lijstje voor vandaag:
O: magere yoghurt met muesli, noten en diepvries-zomerfruit
T: koffie met melk
T: cup-a-soup met brood
L: 2 sneeën brood met geitenkaas
T: pasta met garnaaltjes, gerookte zalm en zongedroogde tomaten (L en T omgedraaid i.v.m. laat avondeten)
T: banaan
S: 40 minuten fietsen en een uur of 2 lopen
D: kwart pittige uientaart (waarschijnlijk pas na negenen)
Ik kreeg gisteren echt energie van dat fitnessen, zo fijn! Morgen weer!
Lijstje voor vandaag:
O: magere yoghurt met muesli, noten en diepvries-zomerfruit
T: koffie met melk
T: cup-a-soup met brood
L: 2 sneeën brood met geitenkaas
T: pasta met garnaaltjes, gerookte zalm en zongedroogde tomaten (L en T omgedraaid i.v.m. laat avondeten)
T: banaan
S: 40 minuten fietsen en een uur of 2 lopen
D: kwart pittige uientaart (waarschijnlijk pas na negenen)
Ik kreeg gisteren echt energie van dat fitnessen, zo fijn!
Morgen weer!
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Met me gek laten maken schiet ik niks op idd, thx voor de oppepperquote:
Vik, ik zou inderdaad niet meteen denken"blessure, wooow, wat erg, ik kan niet meer rennen!!", het is waarschijnlijk gewoon een overbelasting als gevolg van de extra intensieve km's die je hebt gemaakt voor je wedstrijd.
Als het na 1 a 2 week rust niet weg is zou ik wel even naar een sportarts gaan, dan kan het idd een blessure zijn.
.Ik wacht gewoon af wat er gebeurt en probeer in de tussentijd zo veel mogelijk in beweging te blijven
.
Niet meer actief op Fok!
Hongerstoppertip: 2 dikke plakken waldkorn goed besmeren met philadelphia o.i.d. en dan paar plakken schinken erop. 
Maat die helpt met de muren en het glasvezel kreeg klus tussendoor, dus kon poosje alleen maar kleine dingen doen, vanavond echter verder er mee. Dan is het eigenlijk alleen nog sausen...
Over 2 weken als ik het goed heb
Alleen nog geen duidelijke datum wanneer m'n meubels komen. Deze week maar even belletje doen.
Goed bezig, Mini!
Goedquote:
[..]
Hoe is het met je huis? En wanneer komt Chloë?
Maat die helpt met de muren en het glasvezel kreeg klus tussendoor, dus kon poosje alleen maar kleine dingen doen, vanavond echter verder er mee. Dan is het eigenlijk alleen nog sausen...Over 2 weken als ik het goed heb
Alleen nog geen duidelijke datum wanneer m'n meubels komen. Deze week maar even belletje doen.
quote:
Goed bezig, Mini!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Sportarts zit niet in het basispakket, geen idee hoe dat met de fysio zit.
Ik zou vooral voor de rustig trainen optie gaan. En oefeningen doen. Stuur je zo even wat oefeningen door die ik ooit van mijn collega heb gekregen. De collega is overigens ook hardlooptrainer.
Maar niet te veel panieken, het is waarschijnlijk gewoon een beetje overbelast, is niet gek als je ineens veel meer gaat doen. Moet je lichaam aan wennen.
Sowieso regelmatig koelen, dat is altijd verstandig.
Ik zou vooral voor de rustig trainen optie gaan. En oefeningen doen. Stuur je zo even wat oefeningen door die ik ooit van mijn collega heb gekregen. De collega is overigens ook hardlooptrainer.
Maar niet te veel panieken, het is waarschijnlijk gewoon een beetje overbelast, is niet gek als je ineens veel meer gaat doen. Moet je lichaam aan wennen.
Sowieso regelmatig koelen, dat is altijd verstandig.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Al geprobeerd met tijgerbalsem te smeren, Vik? Hele huis meurt er op gegeven moment naar, maar mij helpt het altijd.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Maar dat is tegen spierpijn, toch? Of helpt het ook tegen ontstekingen?quote:
Al geprobeerd met tijgerbalsem te smeren, Vik? Hele huis meurt er op gegeven moment naar, maar mij helpt het altijd.
@ HPKW: oké, thx. Fysio zit ook niet in het basispakket. Zou zo'n 30 euro per keer kosten. Kan er natuurlijk altijd een keertje langs voor advies, maar even kijken hoe het de komende dagen gaat.
Koelen ga ik doen
.
Niet meer actief op Fok!
Geen flauw ideequote:
[..]
Maar dat is tegen spierpijn, toch? Of helpt het ook tegen ontstekingen?
@ HPKW: oké, thx. Fysio zit ook niet in het basispakket. Zou zo'n 30 euro per keer kosten. Kan er natuurlijk altijd een keertje langs voor advies, maar even kijken hoe het de komende dagen gaat.
Koelen ga ik doen
Maar als ik last van m'n onderrug of schouder heb smeer ik het voor het slapen gaan altijd even. Meestal is de last de volgende dag dan wel weg.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Hai.
Bij mij mag het ook allemaal wel een beetje slanker (vooral de vetjes op mijn buik die er het afgelopen jaar bij gekomen zijn ) en volgens mij eet ik veeeeel teveel tussendoortjes en dergelijke. In september ga ik bij een sportvereniging maar tot die tijd moet ik wat anders verzinnen. Iemand een suggestie?
Bij mij mag het ook allemaal wel een beetje slanker (vooral de vetjes op mijn buik die er het afgelopen jaar bij gekomen zijn
) en volgens mij eet ik veeeeel teveel tussendoortjes en dergelijke. In september ga ik bij een sportvereniging maar tot die tijd moet ik wat anders verzinnen. Iemand een suggestie?
Tijdens het mensen kijken heb ik toch een partij voorbeelden zien langslopen die bevestigen dat passend ondergoed een must is.
crap in = crap out
hahaha, lekker bezig loveli. En gaat het over mannen of vrouwen?quote:
Tijdens het mensen kijken heb ik toch een partij voorbeelden zien langslopen die bevestigen dat passend ondergoed een must is.
E: Ephedra
C: Caffeine
A: Aspirine
B: Banaan
Y: Yoghurt
S: Sinaasappel
Enz.. en geen zwak hart. Ben 2 kilo kwijt
C: Caffeine
A: Aspirine
B: Banaan
Y: Yoghurt
S: Sinaasappel
Enz.. en geen zwak hart. Ben 2 kilo kwijt
Mooi lijstje. Niks meer aan doen!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Chloe krijgt vandaag haar laatste enting. Dan is het even kijken of ze ziek wordt of niet, maar ik denk het niet. Officieel mag ze dan volgende week weg. Ik vrees dat ik voor jou een uitzondering moet maken en dat je haar op moet halen, want mijn weekschema's zijn een beetje krap voor zo'n reisquote:
Hongerstoppertip: 2 dikke plakken waldkorn goed besmeren met philadelphia o.i.d. en dan paar plakken schinken erop.
[..]
Goed
Over 2 weken als ik het goed heb
Alleen nog geen duidelijke datum wanneer m'n meubels komen. Deze week maar even belletje doen.
[..]
Goed bezig, Mini!
quote:
Tijdens het mensen kijken heb ik toch een partij voorbeelden zien langslopen die bevestigen dat passend ondergoed een must is.
Ik denk dat Novem gelijk heeft Vik! Een kleine overbelasting is nog geen blessure. Dat komt wel goed. Ik heb laatst iemand een tip gegeven voor een fitnessoefening voor je scheenbeen. Als je die voorzichtig oppakt is de kans groot dat de doorbloeding weer op gang komt en je snel van je pijn af bent. Maar wel rustig aan, want hij moet ook rustenquote:
[..]
Maar dat is tegen spierpijn, toch? Of helpt het ook tegen ontstekingen?
@ HPKW: oké, thx. Fysio zit ook niet in het basispakket. Zou zo'n 30 euro per keer kosten. Kan er natuurlijk altijd een keertje langs voor advies, maar even kijken hoe het de komende dagen gaat.
Koelen ga ik doen
Hardlopen (wel goede schoenen kopen)quote:Op woensdag 23 mei 2012 11:17 schreef Lokasenna het volgende:
Hai.
Bij mij mag het ook allemaal wel een beetje slanker (vooral de vetjes op mijn buik die er het afgelopen jaar bij gekomen zijn
Fitnessvideo's van bijvoorbeeld Jillian Michaels, enige wat je nodig hebt zijn een setje kleine gewichtjes en eventueel een matje.
Oefeningen op internet opzoeken en zelf uitvoeren, zoals bijv. push-ups en lunges.
Zwemmen, dagelijks wandelen en fietsen, eerder dan september bij een vereniging gaan?
Goede voeding is het belangrijkst, dus zelfs met meer beweging zal je beter moeten eten om resultaat te boeken. Dus niet meer snacken.
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Eerder naar de sportvereniging?quote:
Hai.
Bij mij mag het ook allemaal wel een beetje slanker (vooral de vetjes op mijn buik die er het afgelopen jaar bij gekomen zijn
Of anders lijstje posten?
~ Bonito La Risa ~
Belly: checkquote:
Hoe is het met je buik verder Coco? Heb je al een beetje een bolletje?
Heb je last van kwaaltjes of valt het wel mee?
En Progje, hoe is het daar mee?
Ik begin een echte Fatty McPhatso te worden Eigenlijk heb ik echt nergens last van, alleen wat snel moe. That's all.
Nou ja, ik merk wel wat kleine dingetjes: wat vaker hoofdpijn, pijn in mijn rechterbil en andere kleine dingetjes. Maar daar heb ik geen 'last' van. Sterker nog, ik waardeer het ergens -zolang het niet wél erg wordt- juist wel
Zit je op een terrasje?quote:
Tijdens het mensen kijken heb ik toch een partij voorbeelden zien langslopen die bevestigen dat passend ondergoed een must is.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
quote:
[..]
Belly: check
Eigenlijk heb ik echt nergens last van, alleen wat snel moe. That's all.
sub]Nou ja, ik merk wel wat kleine dingetjes: wat vaker hoofdpijn, pijn in mijn rechterbil en andere kleine dingetjes. Maar daar heb ik geen 'last' van. Sterker nog, ik waardeer het ergens -zolang het niet wél erg wordt- juist wel
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
me2, heb hier alleen een vieze manderijn liggenquote:
Maaar nog eventjes, dan is het boterhammentijd
~ Bonito La Risa ~
Ik ga in augustus in een andere stad studeren, dus het leek me handiger het tot dan uit te stellenquote:
[..]
Eerder naar de sportvereniging?
Of anders lijstje posten?
Wat voor lijstje bedoel je?
Oh, vandaar! Wat ga je doen? Fitness? of een sport?quote:
[..]
Ik ga in augustus in een andere stad studeren, dus het leek me handiger het tot dan uit te stellen
Wat voor lijstje bedoel je?
Lijstje van wat je eet, dan kunnen - andere mensen hier - kijken of je echt teveel tussendoortjes oid eet
~ Bonito La Risa ~
Bewijs van de Belly willen we!quote:
[..]
Belly: check
Eigenlijk heb ik echt nergens last van, alleen wat snel moe. That's all.
Nou ja, ik merk wel wat kleine dingetjes: wat vaker hoofdpijn, pijn in mijn rechterbil en andere kleine dingetjes. Maar daar heb ik geen 'last' van. Sterker nog, ik waardeer het ergens -zolang het niet wél erg wordt- juist wel
Fijn dat je geen klachten hebt.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Bij een roeivereniging is het planquote:
[..]
Oh, vandaar! Wat ga je doen? Fitness? of een sport?
Lijstje van wat je eet, dan kunnen - andere mensen hier - kijken of je echt teveel tussendoortjes oid eet
Ik moet nu naar mijn werk, maar als ik thuiskom zal ik het eens posten
Maar het is wel echt teveel, tot nu toe al drie stuks fruit en een stroopwafel gehad
Ja, echtquote:
Misschien ben ik sowieso veel gewend (qua dagelijks 'klachten'), dat ik dit niet als vervelend ervaar, dat kan ook. Maar ik vind het fijn. Niet dat ik zo'n masochist ben verder Maar gewoon, het groeit en doet zn ding en ik geniet van alles, ook de 'onprettige' dingen.Misschien zou ik wel anders piepen als ik continu kotsend boven de pot hing hoor
Of echt verging van de pijn. Maar gelukkig is dat dus niet het geval
Misschien eet je te weinig bij het ontbijt/de lunch, waardoor je naar veel tussendoortjes grijpt.quote:
[..]
Bij een roeivereniging is het plan
Ik moet nu naar mijn werk, maar als ik thuiskom zal ik het eens posten
Maar het is wel echt teveel, tot nu toe al drie stuks fruit en een stroopwafel gehad
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
quote:
[..]
Ja, echt
Misschien zou ik wel anders piepen als ik continu kotsend boven de pot hing hoor
leuk dat je er zo van geniet!
~ Bonito La Risa ~
Proof: Het grote buikentopic deel 79quote:
[..]
Bewijs van de Belly willen we!
Fijn dat je geen klachten hebt.
Al is het een hoofdloze foto. Dus of dat nu zoveel bewijst..
Dequote:
[..]
Ja, echt
Misschien zou ik wel anders piepen als ik continu kotsend boven de pot hing hoor
was ook bedoeld vooor het feit dat je er zo lekker positief mee om gaat.Vind dat echt een
waard!
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Dat is een echte zwangere buik hoor! Die herken ik wel.quote:
[..]
Proof: Het grote buikentopic deel 79
Al is het een hoofdloze foto. Dus of dat nu zoveel bewijst..
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Wat een mooi buikje al! gewoon zwanger en niet dikquote:
[..]
Proof: Het grote buikentopic deel 79
Al is het een hoofdloze foto. Dus of dat nu zoveel bewijst..
Ja, inmiddels welquote:
Sinds de 12-weken echo er goed uitzag heb ik de zorgen wat los kunnen laten en is het vooral fijn Plus, extreem goed excuus om te winkelen
Pas immers niet meer in het merendeel van mn eigen kleren
Inderdaad een echte zwangere buik Coco! En wat fijn dat je er zo positief mee omgaat.
Tevens: die katten op de foto erbij, cute!
En wat fijn dat je er zo positief mee omgaat. Tevens: die katten op de foto erbij, cute!
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Coco + bump
Goed excuus idd om te winkelen, maar ook zo gruwelijk duur. Ben blij dat ik normaal gesproken niet zo schommel met gewicht, want een compleet nieuwe garderobe aanschaffen is echt killing.
Siral, bij mij zijn puistjes eigenlijk altijd hormoongebonden, wat ik eet heeft niet bijster veel invloed.
Vik, balen van je blessure. Je hebt bij de wedstrijd natuurlijk ook wel veel gegeven, niet gek dat je daar lichamelijk wat van merkt. Hopen dat het met iets meer rust en koelen snel beter gaat!
Goed excuus idd om te winkelen, maar ook zo gruwelijk duur
. Ben blij dat ik normaal gesproken niet zo schommel met gewicht, want een compleet nieuwe garderobe aanschaffen is echt killing. Siral, bij mij zijn puistjes eigenlijk altijd hormoongebonden, wat ik eet heeft niet bijster veel invloed.
Vik, balen van je blessure. Je hebt bij de wedstrijd natuurlijk ook wel veel gegeven, niet gek dat je daar lichamelijk wat van merkt. Hopen dat het met iets meer rust en koelen snel beter gaat!
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Ik ben de laatste tijd ook bezig met een nieuwe garderobe, maar dan meer ivm het feit dat veel kleding oud ende uitgelubberd is geworden of niet zo geschikt is voor werk ivm comfy-baggy Had voor de winter al veel nieuws, maar nu komt de zomer is de zomer er he
Binnenkort ook maar dingen weg gaan gooien... Mijn Jinx shirtjes (heb er een boel) zijn bijna allemaal wat verfomfaaid maar weg doen is ook zo wat he
Wel gisteren weer even een linnen broek, shirtje en vestje besteld, ivm praktisch
Had voor de winter al veel nieuws, maar nu komt de zomer is de zomer er he Binnenkort ook maar dingen weg gaan gooien... Mijn Jinx shirtjes (heb er een boel
) zijn bijna allemaal wat verfomfaaid maar weg doen is ook zo wat he Wel gisteren weer even een linnen broek, shirtje en vestje besteld, ivm praktisch
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
quote:
"YOU GOT A BABEH, IT'S IN YOUR BELLEH!"
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik heb altijd puistjes
Het wordt wel erger in de week voor ik ongesteld word, maar ze zijn er gewoon altijd. Vanaf m'n 11de al en ze gaan NOOIT weg
Maakt niet uit of ik gezond eet, geen vlees eet, veel sport etc. etc. ze blijven gewoon.
Dus ik hoop dat minderen met tarwe dan misschien gaat helpen.
Het wordt wel erger in de week voor ik ongesteld word, maar ze zijn er gewoon altijd. Vanaf m'n 11de al en ze gaan NOOIT weg
Maakt niet uit of ik gezond eet, geen vlees eet, veel sport etc. etc. ze blijven gewoon.
Dus ik hoop dat minderen met tarwe dan misschien gaat helpen.
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
een collega heeft volkoren beschuiten en pure hagelslag voor me meegenomen uit NL! Zo blij!
verder m'n hele morgen verdaan met een onzin bijeenkomst. bah.
verder m'n hele morgen verdaan met een onzin bijeenkomst. bah.
Idem hier. Maar nu zijn ze opeens als sneeuw voor de zon verdwenen, terwijl ik niet echt anders ben gaan eten. Daarom weet ik nu zeker dat het echt door hormonen komt.quote:
Ik heb altijd puistjes
Het wordt wel erger in de week voor ik ongesteld word, maar ze zijn er gewoon altijd. Vanaf m'n 11de al en ze gaan NOOIT weg
Maakt niet uit of ik gezond eet, geen vlees eet, veel sport etc. etc. ze blijven gewoon.
Dus ik hoop dat minderen met tarwe dan misschien gaat helpen.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
quote:
.Oh, ik heb trouwens een collega die echt níet sociaal kan doen. Ik blijf wel altijd vrolijk "hoi!
" zeggen, maar vandaag probeerde ik een praatje te maken toen ze iets in de koelkast legde en ze zei echt NIETS terug. Wow .En het ligt niet aan mij, want tegen een directe collega van mij zegt ze ook niets. Snap dat niet zo goed. Het is toch veel leuker om een beetje leuk met je collega's om te gaan
Niet meer actief op Fok!
waarom ga je niet even naar de dokter ipv zelfdiagnose? En wanneer is die wedstrijd in Amersfoort?quote:
Boooooooooh, ik ben echt stíkchagrijnig. Was helemaal in m'n sas met het hardlopen en nu ziet het ernaar uit dat ik die wedstrijd in Amersfoort ook voorbij moet laten gaan. Als ik het tenminste niet nog erger wil maken. En aangezien ik echt heel gelukkig word van hardlopen word ik echt óngelukkig van niet hardlopen. Kan wel janken
De zomer was er ineens heel snel hè! Ik kom er ook nu opeens achter dat ik eigenlijk maar heel weinig (passende) kleren heb voor echt warm weer.quote:
Ik ben de laatste tijd ook bezig met een nieuwe garderobe, maar dan meer ivm het feit dat veel kleding oud ende uitgelubberd is geworden of niet zo geschikt is voor werk ivm comfy-baggy
Binnenkort ook maar dingen weg gaan gooien... Mijn Jinx shirtjes (heb er een boel
Wel gisteren weer even een linnen broek, shirtje en vestje besteld, ivm praktisch
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Waren dat specifieke oefeningen? (linkje?quote:
[..]
Ik denk dat Novem gelijk heeft Vik! Een kleine overbelasting is nog geen blessure. Dat komt wel goed. Ik heb laatst iemand een tip gegeven voor een fitnessoefening voor je scheenbeen. Als je die voorzichtig oppakt is de kans groot dat de doorbloeding weer op gang komt en je snel van je pijn af bent. Maar wel rustig aan, want hij moet ook rusten
). Heb ook al van HPKW gekregen, maar sta ook wel open voor andere varianten .
Niet meer actief op Fok!
M'n eerste tentamen zit erop. En hij ging goeoeoeoed. Begon om 9.30 met schrijven en hield om 10.30 toen we moesten stoppen met schrijven op. Goed gevoel over. Goed cijfer. Nu op naar de andere twee!
Ja doei.
Omdat ik niet weet of de dokter wel iets zinnigs kan zeggen. Hij is geen sportarts tenslotte, maar een gewone huisarts. Hij zal ws zeggen: andere sporten gaan doen, oefeningen doen en pas weer lopen als je pijnvrij bent. Dat kan ik zelf ook wel verzinnen.quote:
[..]
waarom ga je niet even naar de dokter ipv zelfdiagnose? En wanneer is die wedstrijd in Amersfoort?
En ik vraag me ook af of ik het niet groter maak dan het is. Of het eigenlijk wel erger is dan eerdere keren dat ik wat last had van m'n scheenbeen. Toen liep ik nog 's ochtends in donker en kou en dus boeide het niet zo om een paar dagen niet te lopen. Maar op dit moment ben ik heel gedreven en dus ben ik er heel bewust mee bezig.
Is wel vaker voorgekomen dat ik zondag liep en dan pas dodag weer.
Niet meer actief op Fok!
Deze, maar dan met je billen naar het apparaat en dan de been vooruit trekken. Afwisselen met alleen je voet flexen:quote:
[..]
Waren dat specifieke oefeningen? (linkje?
Gewoon proberen constant zwanger te zijn dusquote:
[..]
Idem hier. Maar nu zijn ze opeens als sneeuw voor de zon verdwenen, terwijl ik niet echt anders ben gaan eten. Daarom weet ik nu zeker dat het echt door hormonen komt.
Ik denk ook wel dat het hormonaal moet zijn, ben een tijdje geleden begonnen met de pil, binnen een maand had ik puistjes als nooit tevoren, meteen weer mee gekapt en nu is het veel rustiger.
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
quote:
Vrouwen. Stond op parkeerplaats te wachten, je moet toch wat te doen hebbenquote:
[..]
hahaha, lekker bezig loveli. En gaat het over mannen of vrouwen?
crap in = crap out
Loveli heeft dezelfde hobby als ik
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ja joh? Op de foto die ik van je heb gezien heb je juist zo'n mooi gaaf huidje!quote:
Ik heb altijd puistjes
Het wordt wel erger in de week voor ik ongesteld word, maar ze zijn er gewoon altijd. Vanaf m'n 11de al en ze gaan NOOIT weg
Maakt niet uit of ik gezond eet, geen vlees eet, veel sport etc. etc. ze blijven gewoon.
Dus ik hoop dat minderen met tarwe dan misschien gaat helpen.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Microgynon/rigevidon/stediril/levonorgestrel +ethynylestradiol. Geen trombose, wel puistjes.quote:
[..]
Gewoon proberen constant zwanger te zijn dus
Ik denk ook wel dat het hormonaal moet zijn, ben een tijdje geleden begonnen met de pil, binnen een maand had ik puistjes als nooit tevoren, meteen weer mee gekapt en nu is het veel rustiger.
crap in = crap out
Nah doe maar nietquote:
[..]
Gewoon proberen constant zwanger te zijn dus
Ik denk ook wel dat het hormonaal moet zijn, ben een tijdje geleden begonnen met de pil, binnen een maand had ik puistjes als nooit tevoren, meteen weer mee gekapt en nu is het veel rustiger.
. Maar dit is wel echt een fijne bijkomstigheid, samen met het niet koud hebben en minder last van nekspieren/hoofdpijn. Dalijk krijg ik alles driedubbel zo hard terug waarschijnlijk, maar daar denk ik nog maar even niet aan
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Dan heb ik gelukquote:
[..]
Microgynon/rigevidon/stediril/levonorgestrel +ethynylestradiol. Geen trombose, wel puistjes.
Edit- ohw wacht, ik zit al een jaar aan yasmin
Ik heb net een jurkje en rokje besteld bij Steps. En verder werk ik ook nog hoor. Multitasken
En eten, dat ga ik zo maar eens doen
En eten, dat ga ik zo maar eens doen
Be someone that makes you happy
Zien!!!quote:
Ik heb net een jurkje en rokje besteld bij Steps. En verder werk ik ook nog hoor. Multitasken
En eten, dat ga ik zo maar eens doen
gewoon voor hoe je alles de laatste tijd aanpakt, Mo! Leuk!Had Ewe trouwens dat laatste tentamen nou nog gehaald?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik had Tryginon, zit volgens mij in dezelfde groep. Was ook vreselijk labiel tijdens die periodequote:
[..]
Microgynon/rigevidon/stediril/levonorgestrel +ethynylestradiol. Geen trombose, wel puistjes.
@Maria, het zijn altijd veel hele kleine puistjes, niet van die grote rode knoeperts
dus dan valt het niet zo op van een afstandje.Hou helaas wel altijd kleine littekentjes van puistjes over, donkere vlekjes.
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Misschien hoorde je haar gewoon niet. Hihihihiquote:
[..]
Oh, ik heb trouwens een collega die echt níet sociaal kan doen. Ik blijf wel altijd vrolijk "hoi!
En het ligt niet aan mij, want tegen een directe collega van mij zegt ze ook niets. Snap dat niet zo goed. Het is toch veel leuker om een beetje leuk met je collega's om te gaan
Sorry Vik, die kon ik niet laten ^^
Overigens ken ik dat soort mensen wel, ja. Ik blijf altijd stug heel enthousiast doen. Hoe langer zij nors zijn, hoe enthousiaster ik word. Geweldig
DIe heb ik ook gehad! Drie fasen he? Heeft het bij mij altijd prima gedaan though. Pukkeltjes nooit echt gehad. Toen ik stopte met de pil, toen werd ik ook wat pukkeliger. Best annoying was dat.quote:
[..]
Ik had Tryginon, zit volgens mij in dezelfde groep. Was ook vreselijk labiel tijdens die periode
@Maria, het zijn altijd veel hele kleine puistjes, niet van die grote rode knoeperts
Hou helaas wel altijd kleine littekentjes van puistjes over, donkere vlekjes.
Ik noem het liefkozend 'de parasiet'. Dat kan niet iedereen waarderen, overigensquote:
[..]
"YOU GOT A BABEH, IT'S IN YOUR BELLEH!"
Moet ik dat net zo lezen/'horen' als GET IN MAH BELLEH?
quote:
[..]
Misschien hoorde je haar gewoon niet. Hihihihi
Sorry Vik, die kon ik niet laten ^^
. Nee ze zei echt niets, weet ik zeker . Ik voelde me echt een beetje daardoor (ik was al een beetje labiel). Stug enthousiast blijven doen is leuk idd, ga ik ook doen
.
Niet meer actief op Fok!
De parasietquote:
[..]
Ik noem het liefkozend 'de parasiet'. Dat kan niet iedereen waarderen, overigens
Moet ik dat net zo lezen/'horen' als GET IN MAH BELLEH?
Sneeuwpop
Zo, weer even een portie spinazie drinken
Vandaag met banaan, blauwe bes, braam en appel 
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ook bedankt! M'n laatste tentamens OOIT als het goed is. Nou ja, daar ben ik wel van overtuigd. Maar ik moet nog wel echt héél veel doen, dus ga zo weer hard aan de slag: de twee die nog moeten zijn echt best pittig.quote:
[..]
En goed zo, Mo! Op naar de volgende! Laatste tentamens btw?
quote:
Had Ewe trouwens dat laatste tentamen nou nog gehaald?
Thanks
Ja doei.
AYE! I WANNAH EAT IT!quote:
[..]
Ik noem het liefkozend 'de parasiet'. Dat kan niet iedereen waarderen, overigens
Moet ik dat net zo lezen/'horen' als GET IN MAH BELLEH?
I wan't my babyback-, babyback-, babyback-, babybackribs... CHILIII BABYBACKRIBS!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Er mogen nog 2 bolletjes schepijs aan mijn lijstje worden toegevoegd.
Lekker man, ijs met munt en cherry mania ijs!
Lekker man, ijs met munt en cherry mania ijs!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Phaidra Moooi buik!!!
Jij ook coco Zo mooi om te zien die verandering!!
Nallie, leuke kleding hebben ze altijd bij de steps he welke heb je gekocht?
Jij ook coco
Zo mooi om te zien die verandering!!Nallie, leuke kleding hebben ze altijd bij de steps he
welke heb je gekocht?
~ Bonito La Risa ~
ijs met munt...
Argh, studenten. Stuurt er eentje me gister om 4 uur een email met een vraag, en ik had geen tijd/puf om te antwoorden. Stuurt hij me nu nog een keer een email met dezelfde vraag, want hij wist niet zeker of ik z''n email wel gekregen had. En dat terwijl hij tijdens de onderwijsmomenten die bedoeld waren voor vragen nooit kwam.
Argh, studenten. Stuurt er eentje me gister om 4 uur een email met een vraag, en ik had geen tijd/puf om te antwoorden. Stuurt hij me nu nog een keer een email met dezelfde vraag, want hij wist niet zeker of ik z''n email wel gekregen had. En dat terwijl hij tijdens de onderwijsmomenten die bedoeld waren voor vragen nooit kwam.
Ja! Was erg lekker ijs!
Ik geloof wel in verwenmomentjes enzo. En lekkere ijsjes eten.
Ik geloof wel in verwenmomentjes enzo.
En lekkere ijsjes eten.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
volgens mij lijken wij qua eetgedrag (en lengte) heel erg op elkaar. Alleen sport jij veel meer.quote:
Ja! Was erg lekker ijs!
Ik geloof wel in verwenmomentjes enzo.
quote:
Ja! Was erg lekker ijs!
Ik geloof wel in verwenmomentjes enzo.
.Ik geloof niet in God, maar wel in verwenmomentjes
. Net lekker buiten gewandeld met collega. Nergens last van, woei, voelde zelfs amper wat toen ik de trap afging. Ik zie het wel goed komen .Ik heb ook wel zin in een ijsje
.
Niet meer actief op Fok!
Ik niet . Ik geef echt niks om ijs. Een van de weinige lekkernijen waar ik goed zonder kan .
. Ik geef echt niks om ijs. Een van de weinige lekkernijen waar ik goed zonder kan .
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Oo, nou kijk wie weetquote:
[..]
Ik geloof niet in God, maar wel in verwenmomentjes
Ik heb ook wel zin in een ijsje
Perenijsje
~ Bonito La Risa ~
Gelukkig is het hier niet om te stikken dus vooralsnog heb ik gewoon zin in kopjes thee, latte, smoothies en broodjes
Al zit er hier wel een ijssalon in de buurt maar die negeer ik
Al zit er hier wel een ijssalon in de buurt maar die negeer ik
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik wel, eet t liefst heel de dag ijs (als het lekker weer is he) Ik probeer nu alleen waterijsjes te eten. Eerst at ik zowat iedere dag wel een magnum oid.quote:
Ik niet
~ Bonito La Risa ~
Hier is het wel vrij warm, maar mijn collega heeft ventilators meegenomen 
.
Morgen ga ik wel een ijsje halen, denk ik. Wel voorverpakte meuk, maar toch: ijs.
.Morgen ga ik wel een ijsje halen, denk ik. Wel voorverpakte meuk, maar toch: ijs
.
Niet meer actief op Fok!
Ik heb mn vestje nog aan. Zeewind en zulks 
.
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik ben in training natuurlijk.quote:
[..]
volgens mij lijken wij qua eetgedrag (en lengte) heel erg op elkaar. Alleen sport jij veel meer.
En lichtelijk hyperactief zo af en toe. Maar ik hou heel erg van lekker eten. Ik eet liever heel weinig van iets wat heel lekker is, dan veel van iets middelmatigs.
En zo'n schepijsje bij een goede ijssalon, daar word je best blij van. Lekker opeten in het zonnetje, hapje voor hapje naar binnen werken, instant geluk!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
quote:
[..]
Ik ben in training natuurlijk.
Maar ik hou heel erg van lekker eten. Ik eet liever heel weinig van iets wat heel lekker is, dan veel van iets middelmatigs.
En zo'n schepijsje bij een goede ijssalon, daar word je best blij van. Lekker opeten in het zonnetje, hapje voor hapje naar binnen werken, instant geluk!
.
Niet meer actief op Fok!
O, ik heb honger! Maar ik krijg geen hap door m'n keel.. Brood zit al een half uur naar m'n te staren
~ Bonito La Risa ~
Pff warm hier, plat dak in de zon is niet echt ideaal.. Het is natuurlijk wel lekker weer, maar daar heb ik niet zoveel aan als ik binnen zit. Zul je zien dat wanneer ik klaar ben dat het dan gaat regenen.
XM, jij had toch eens een rondreis geboekt? Via welke organisatie was dat?
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Happen, kauwen en slikkenquote:
O, ik heb honger! Maar ik krijg geen hap door m'n keel.. Brood zit al een half uur naar m'n te staren
Be someone that makes you happy
http://www.riksjatravel.nl/quote:
XM, jij had toch eens een rondreis geboekt? Via welke organisatie was dat?
Prima tevreden over
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Thanks!!quote:Op woensdag 23 mei 2012 14:08 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
http://www.riksjatravel.nl/
Prima tevreden over
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Ijsjes ik neem alleen soms Italiaans ijs of een perenijsje ofzo!
Net even heerlijk in het zonnetje gezeten
ik neem alleen soms Italiaans ijs of een perenijsje ofzo!Net even heerlijk in het zonnetje gezeten
Lijstjes update... comments welkom, ik ben tevreden als ik me hier aan kan houden!!
O: 2 bth notenpasta
T: appel
L: 300 gr salade (sla, komkommer, courgette, wortel, olijven, olie), bruine bol kaas (2 van die voorgesneden plakken)
T: 150 ml yoghurt met 200 gr rabarber
D: ik denk een koolvisje met mosterdsaus en een venkelsalade met sinaasappel, of alleen venkel salade en dan ook met pijnboompitjes en geitenkaas
S: bodypump
T: eiwitshake of kefir ofzo
[ Bericht 5% gewijzigd door Perruche op 23-05-2012 14:52:35 ]
O: 2 bth notenpasta
T: appel
L: 300 gr salade (sla, komkommer, courgette, wortel, olijven, olie), bruine bol kaas (2 van die voorgesneden plakken)
T: 150 ml yoghurt met 200 gr rabarber
D: ik denk een koolvisje met mosterdsaus en een venkelsalade met sinaasappel, of alleen venkel salade en dan ook met pijnboompitjes en geitenkaas
S: bodypump
T: eiwitshake of kefir ofzo
[ Bericht 5% gewijzigd door Perruche op 23-05-2012 14:52:35 ]
Mooie lijst Perr,misschien niet zoveel, maar dat kan af en toe geen kwaad Zou het visje erin houden!
Zou het visje erin houden!
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
quote:
Mijn leidinggevende leest blijkbaar mee hier
* Viking84 ijsje heeft.
Goede bron van eiwitten!quote:
Mooie lijst Perr,misschien niet zoveel, maar dat kan af en toe geen kwaad
Al denk ik stiekem dat er na de S een grote drang naar eten komt
Lepeltje havermout en nootjes door de shake zal voldoende zijn
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
En hij weet dus wie jij bent?quote:
Mijn leidinggevende leest blijkbaar mee hier
* Viking84 ijsje heeft.
Dat lijkt me zo'n hel he
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Nee joh, was een grapje (hoop ikquote:
[..]
En hij weet dus wie jij bent?
Dat lijkt me zo'n hel he
)En het is een zij
.
Niet meer actief op Fok!
Na het sporten heb ik nooit zo'n trek, mijn valkuil is na het werk/ voor het diner.quote:
[..]
Goede bron van eiwitten!
Al denk ik stiekem dat er na de S een grote drang naar eten komt
Lepeltje havermout en nootjes door de shake zal voldoende zijn
Eind 30quote:
.En ik wilde erbij zetten: en getrouwd en kinderen, maar dan krijg ik vast "dat moet voor jou toch niet uitmaken?" op m'n bord
.
Niet meer actief op Fok!
Dat dus nog nooit gesnaptquote:
[..]
Na het sporten heb ik nooit zo'n trek, mijn valkuil is na het werk/ voor het diner.
Weet niet hoeveel suiker er door de rabarber zit, maar kan me er dan wel iets bij voorstellen.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Godsallemachtigjes Net even gesprekje gehad hier, merk wel dat het Die Tijd van de Maand is, hield het nog maar net droog terwijl er niks aan het handje was verders
Groetjes,
Maria a.k.a. Labielosaurus Rex
Net even gesprekje gehad hier, merk wel dat het Die Tijd van de Maand is, hield het nog maar net droog terwijl er niks aan het handje was verders Groetjes,
Maria a.k.a. Labielosaurus Rex
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
blugh, ik kan me niet concentreren vandaag. En het is mooi weer, en ik moet saai werk doen. Combinatie: frustrerend. Ik hou mezelf voor dat ik nog 2 uurtjes hard moet werken, en dan naar huis mag, en een rondje ga hardlopen. Bleugh.
Awwquote:
Godsallemachtigjes
Groetjes,
Maria a.k.a. Labielosaurus Rex
. Was dat n.a.v. gisteren? Mag ik dat ook nog even weten btw? PM?
Niet meer actief op Fok!
Ik doe altijd erg m'n best met sporten, zo erg dat ik er misselijk van word! ook met hardlopen, zit er nog wat in en heb ik nog 4 minuten ofzo, dan ga ik echt vol gasquote:
[..]
Dat dus nog nooit gesnapt
Weet niet hoeveel suiker er door de rabarber zit, maar kan me er dan wel iets bij voorstellen.
. Stom, maar ja, wel lekker.
Labielosaurusquote:
Godsallemachtigjes
Groetjes,
Maria a.k.a. Labielosaurus Rex
Be someone that makes you happy
Mwaa nee meer algemeen! Wat betreft gisteren: ging over afwijken van normale handelswijze ivm een klant met een klacht, wat ik niet nodig achtte maar baas achteraf gezien welquote:
[..]
Aww
Verder niet zo spannend hoor! Ben er intussen wel grotendeels overheen denk ik
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Oh rationeel gezien weet ik ook wel dat ik me druk maak om niks hoorquote:
Is denk ik vooral ivm hormonen Gelukkig kan mijn baas kritiekpuntjes goed presenteren met een sausje van complimentjes , dus over het algemeen doe ik het gewoon goed, er zijn gewoon dingen waar ik aan moet werken
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ja je bent gisteren (of was het nu vandaag?) weer veel te hard gegaanquote:
[..]
Ik doe altijd erg m'n best met sporten, zo erg dat ik er misselijk van word! ook met hardlopen, zit er nog wat in en heb ik nog 4 minuten ofzo, dan ga ik echt vol gas
. Foei!Ik vind het vooruitzicht van weer gaan hardlopen prettiger nu ik weet dat ik niet elke keer voluit hoef
.
Niet meer actief op Fok!
Stom?! Da's juist het beste wat je kunt doenquote:
[..]
Ik doe altijd erg m'n best met sporten, zo erg dat ik er misselijk van word! ook met hardlopen, zit er nog wat in en heb ik nog 4 minuten ofzo, dan ga ik echt vol gas
Maar als ik dan 15min later thuis ben verdwijnt er zo een kilo voer...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik ook! Wij hadden losse modules gedaan en zelf ook een deel geregeld (ipv complete rondreis boeken). Werkte ook goedquote:
[..]
http://www.riksjatravel.nl/
Prima tevreden over
.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Niet iedereen heeft hetzelfde doel als jij, vergeet dat niet. Sommige mensen willen gewoon lekker een stukje kunnen hardlopen en doen dat ook gewoon.quote:
[..]
Ja je bent gisteren (of was het nu vandaag?) weer veel te hard gegaan
Ik vind het vooruitzicht van weer gaan hardlopen prettiger nu ik weet dat ik niet elke keer voluit hoef
Op het moment dat je echt wilt gaan uitbouwen naar een langere afstand of echt op tempo wilt gaan lopen, dan is het een ander verhaal. Maar niet iedereen neemt het zo serieus als jij vik!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Dat is dan ook weer waarquote:
[..]
Niet iedereen heeft hetzelfde doel als jij, vergeet dat niet. Sommige mensen willen gewoon lekker een stukje kunnen hardlopen en doen dat ook gewoon.
Op het moment dat je echt wilt gaan uitbouwen naar een langere afstand of echt op tempo wilt gaan lopen, dan is het een ander verhaal. Maar niet iedereen neemt het zo serieus als jij vik!
.Maar dan moet je het ook oké vinden dat je op een gegeven moment niet zo snel progressie meer ziet qua snelheid en daar zijn veel beginnende lopers (getuige het hardlooptopic) toch wel mee bezig.
Niet meer actief op Fok!
quote:
[..]
Stom?! Da's juist het beste wat je kunt doen
Maar als ik dan 15min later thuis ben verdwijnt er zo een kilo voer...
Viking, ik wil inderdaad juist lekker alles eruit halen. Ik loop nog niet eens 5 km he!
Oh dat interesseert me niets. Ik wil progressie zien op m'n bovenbenen (58 cm) en het eerst volhouden, en als ik dan 5 km kan dat eerst even doen en dan opbouwen.quote:
[..]
Dat is dan ook weer waar
Maar dan moet je het ook oké vinden dat je op een gegeven moment niet zo snel progressie meer ziet qua snelheid en daar zijn veel beginnende lopers (getuige het hardlooptopic) toch wel mee bezig.
quote:
[..]
Oh dat interesseert me niets. Ik wil progressie zien op m'n bovenbenen (58 cm) en het eerst volhouden, en als ik dan 5 km kan dat eerst even doen en dan opbouwen.
.
Niet meer actief op Fok!
Ja, dat zegt mijn vriend ook altijd. Maar ik moest laatst zowat overgeven toen ik klaar was met m'n hardlooprondje. Lijkt me ook niet de bedoelingquote:
[..]
Stom?! Da's juist het beste wat je kunt doen
Maar als ik dan 15min later thuis ben verdwijnt er zo een kilo voer...
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Eeeeye of the tiiiigeeeer!quote:
[..]
Ja, dat zegt mijn vriend ook altijd. Maar ik moest laatst zowat overgeven toen ik klaar was met m'n hardlooprondje. Lijkt me ook niet de bedoeling
Bah hoofdpijn ende moe
Heb het een beetje gehad voor vandaag geloof ik!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ehm, dan moet je naar Vik luisterenquote:
[..]
Oh dat interesseert me niets. Ik wil progressie zien op m'n bovenbenen (58 cm) en het eerst volhouden, en als ik dan 5 km kan dat eerst even doen en dan opbouwen.
Met zo'n laatste sprintje geef je een sein aan je spieren dat ze juist moeten groeien...Met je dunne beentjes
GB, misschien niet helemaal wat je bedoeling is, maar absoluut niet slecht voor je hoor
Behalve het zuur in je slokdarm dan
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik heb gewoon rustig uitgelopen en thuis een rennie genomen, toen voelde ik me weer prima!quote:
[..]
Ehm, dan moet je naar Vik luisteren
Met je dunne beentjes
GB, misschien niet helemaal wat je bedoeling is, maar absoluut niet slecht voor je hoor
Behalve het zuur in je slokdarm dan
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
ik vind het soms zo grappig hoe jij op één dag 3 verschillende soorten meningen over hetzelfde iets kunt hebben!quote:
[..]
Ja je bent gisteren (of was het nu vandaag?) weer veel te hard gegaan
Ik vind het vooruitzicht van weer gaan hardlopen prettiger nu ik weet dat ik niet elke keer voluit hoef
En hoe bloedfanatiek je ergens over kunt zijn!
Viz ik heb echt GEEN dunne benen!! Echt dikke benen en billen. Maar goed, we zullen zien hoe het hardloop avontuur uitpakt. In de ochtend voor het ontbijt ben ik tevreden met mijn aanblik. Aan het eind van de dag lijk ik als een spons op te zetten dus dan wat minder . En GB ik heb dat ook, heb zelfs echt een keer moeten overgeven tijdens Combat. Snel naar de wc en weer terug
Tijdens intervallen had ik dat ook, ging zo hard dat ik aan het einde bijna over m'n nek ging
Riksjareizen ziet er tof uit!! Ben nu de website aan het uitpluizen
Riksjareizen ziet er tof uit!! Ben nu de website aan het uitpluizen
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
quote:
[..]
ik vind het soms zo grappig hoe jij op één dag 3 verschillende soorten meningen over hetzelfde iets kunt hebben!
. Heb ik hier drie verschillende meningen over gehad?Het is wel zo dat ik op een gegeven moment het licht zie en dan ga evangeliseren
. Maar goed, iedereen moet gewoon doen wat 'ie zelf wil. Punt is alleen: als je verder wilt dan je energie eruit hollen op 5 km, zul je op een gegeven moment toch langzame duurlopen moeten doen en dat is niet tof als je gewend bent zo hard mogelijk te gaan. Vandaar dat ik zeg dat je het misschien maar beter vanaf het begin volgens het boekje kunt doen en 85% van je trainingen in hartslagzone 1, 2, 3 aflegt en de overige 15% knalt. Maar goed, ik ben ook eigenwijs .Anyway. Afsluiten
.
Niet meer actief op Fok!
Geen idee nog! In het najaar/winter is nu het idee, november ofzo. Een rondreis waarbij je niet hoeft te rijden, veel natuur, tripjes naar national parks enzo.
Zuid-Amerika, Azie, Oceanie, alleen Afrika niet echt interesse in.
In het najaar/winter is nu het idee, november ofzo. Een rondreis waarbij je niet hoeft te rijden, veel natuur, tripjes naar national parks enzo.Zuid-Amerika, Azie, Oceanie, alleen Afrika niet echt interesse in.
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Als je maar nooit Jehova wordt Vik
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
In de verte hoor ik de hele tijd onweer, ik zou het niet erg vinden als het eventjes gaat regenen. Ging net op het balkon zitten, was niet zo'n goed idee. Geen wind, wel zon..
't Is hier gewoon lekker . Heb jurkje aan, vestje nog steeds ook. Gewoon normaal lekker zomerweer. Echt, aan de kust zitten is zo gek nog niet!
. Heb jurkje aan, vestje nog steeds ook. Gewoon normaal lekker zomerweer. Echt, aan de kust zitten is zo gek nog niet!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Dat zeg ik, voor dunnere benen moet je juist niet voluit gaan.quote:
En GB ik heb dat ook, heb zelfs echt een keer moeten overgeven tijdens Combat. Snel naar de wc en weer terug
Als jij je spieren 'verteld' dat ze elke training niet van het leien dakje dezelfde aantal km's kunnen maken zullen ze proberen te groeien om dat wel te kunnen.
Werk je naar een tempo waarop ze het wel gemakkelijk kunnen, gaan ze op gegeven moment zelfs vet erbij verbranden.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Viz heeft gelijk. Langzame duurlopen = vet verbranden. Snelle lopen = conditietraining.
Niet meer actief op Fok!
Ik ga nu snel naar de sportschool om hopelijk wat vet te verbranden!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
heerlijk. Stikheet hier in hsum.quote:
't Is hier gewoon lekker
Niet meer actief op Fok!
Het plan is om vanavond te gaan hardlopen, maar heb nu al geen zin.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
hier het plan ook, goodbye. Ik ga nog even proberen te werken, en dan naar huis en hardlopen! En dat doe ik dan vooral omdat ik dan vanavond zo lekker relaxed op de bank kan zitten!
Normaal gesproken ga ik ook na het werk en voor het eten, maar daar is het nu te warm voor. Dus ik wil om negen uur vanavond gaan, hoop dat ik mezelf dan nog van de bank kan trekken.quote:
hier het plan ook, goodbye. Ik ga nog even proberen te werken, en dan naar huis en hardlopen! En dat doe ik dan vooral omdat ik dan vanavond zo lekker relaxed op de bank kan zitten!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Je moet gewoon naar Madagaskar gaan! Dat lijkt helemaal nergens op, heeft een geweldige natuur, mooie national parks, geweldige kust, vriendelijke mensen, rare dieren en lekker eten.quote:
Geen idee nog!
Zuid-Amerika, Azie, Oceanie, alleen Afrika niet echt interesse in.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ik ga straks denk even op het strand rennen. Moet alleen even verzinnen of ik dat voor of na het eten doe.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
quote:
[..]
Je moet gewoon naar Madagaskar gaan! Dat lijkt helemaal nergens op, heeft een geweldige natuur, mooie national parks, geweldige kust, vriendelijke mensen, rare dieren en lekker eten.
Ik zal er naar kijken, heb je tips qua organisatie enzo?
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Hangt er inderdaad vanaf, ik loop gewoon veel liever korte afstand, en train mezelf dan om daar goed in te zijn. Ideaal zou zijn moest ik gewoon terug kunnen naar de atletiek (400 en 800 meters lopenquote:
[..]
Het is wel zo dat ik op een gegeven moment het licht zie en dan ga evangeliseren
Anyway. Afsluiten
).Lijstje
O: Overslapen
T: Geen tijd, balen want ik had raaaaaaaaazende honger
L: Bak rauwkost, 2 eitjes, wat vinigraitte, kom groentensoep met balletjes
T: 250 gram kwark met pompelmoes, worteltjes
D: Salade van veldsla, paprika, peer, suikerboontjes en 2 hardgekookte eitjes. Wortelsoep. 2 boterhammen kipfilet met mosterd.
T: Kwark met appel.
Sportschema van deze week
Ma: 10 km lopen. 5 km met vriendin (traag!) en 5 km op mijn eentje
Di: Rust (moest van mijn mama, want had ontzettend veel zin...)
Woe: 2* Jillian
Do: Intervaltraining. Nog eens kijken wat ik ga doen.
Vrij: 2* Jillian
Zat: Shop till I drop
Zon: Rustige duurloop van 60 min
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
Zelf regelen! Ik heb nog wel contacten voor je.quote:
[..]
Kun je ook langs bij een kindertehuis
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ik heb ook een bestelling gedaan!!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En nu eet ik yoghurt met rabarber en ga ik weer werken
quote:
Ik heb ook een bestelling gedaan!!Leuk! Dat vogelshirtje en verenrokje wou ik ook alSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En nu eet ik yoghurt met rabarber en ga ik weer werken"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
quote:
[..]
Leuk! Dat vogelshirtje en verenrokje wou ik ook al
quote:
Ik heb ook een bestelling gedaan!!TofSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En nu eet ik yoghurt met rabarber en ga ik weer werken
En treinvertraging
Be someone that makes you happy
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik heb een zo goed als mogelijk kleurige business outfitquote:
[..]
*smaakboks*
Ik heb nu ook een vogelshirtje aan
zwarte kokerrok tot in de taille en dan met een felgekleurd bloesjesding erin. Maar Warm!!! Ik heb mn benen niet onthaard dus heb een panty aan
Daar wil ik ook (eens) heenquote:
[..]
Je moet gewoon naar Madagaskar gaan! Dat lijkt helemaal nergens op, heeft een geweldige natuur, mooie national parks, geweldige kust, vriendelijke mensen, rare dieren en lekker eten.
! Leuk!
Worry is a misuse of imagination
Oh, goed nieuws, want ik loop heel langzaam en heb nog dikkere benenquote:
Viz heeft gelijk. Langzame duurlopen = vet verbranden. Snelle lopen = conditietraining.
Dat klinkt wel heel aantrekkelijk! /oplijstjezetquote:
[..]
Je moet gewoon naar Madagaskar gaan! Dat lijkt helemaal nergens op, heeft een geweldige natuur, mooie national parks, geweldige kust, vriendelijke mensen, rare dieren en lekker eten.
Pakketjes op werk laten bezorgen, doe ik ook altijd, postbodes van TNT, UPS en postNL kennen m'n naam al uit hun hoofd
Eentje komt altijd aan de deur met: "ik heb een Zalando-tje voor V..." en een ander zing altijd een liedje met mijn naam erin als hij aan de deur staat
Een ander zucht en draait met zijn ogen als ik weer en pakketje heb
Ik shop duidelijk teveel online
Eentje komt altijd aan de deur met: "ik heb een Zalando-tje voor V..." en een ander zing altijd een liedje met mijn naam erin als hij aan de deur staat
Een ander zucht en draait met zijn ogen als ik weer en pakketje heb
Ik shop duidelijk teveel online
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
quote:
Eentje komt altijd aan de deur met: "ik heb een Zalando-tje voor V..." en een ander zing altijd een liedje met mijn naam erin als hij aan de deur staat
Wat een held! Echt zo'n Pieter Post Pieter Post, Pieter Post, met zijn poes, bezorgd de post
Ofzoiets. Of was het verdient de kost? Nouja datte
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
quote:
[..]
Deze, maar dan met je billen naar het apparaat en dan de been vooruit trekken. Afwisselen met alleen je voet flexen:
[ afbeelding ]
Ik ga straks naar de sportschool, eens kijken of ik deze kan. Er staat wel zo'n apparaat dacht ik.
quote:
[..]
Pieter Post, Pieter Post, met zijn poes, bezorgd de post
Kun je naar Zuid Spanje met de trein? Of is het vliegtuig de enige redelijke optie?
Worry is a misuse of imagination
Haai..
De tandarts overleefd, 2 gevuld zonder verdoving..
wat is het toch pijnlijk als ie met die boor op je zenuw staat te drukken maar geen verdoving is nu: Niks meer aan de hand.
Blij
En nu een pre D: volkorenpuntje met haring en uitjes
Lijstje:
O: kwark/vla/suiker/aardbeien
T's: grote appel, grote peer, cup a soup kerrie, paar radijsjes, kwart komkommer, cuppucino
L: 2 boterhammen kaas, 1 boterham gekookt ei, tomaat, kom mosterdsoep met spekjes, beker melk
T's: 2 mandarijnen, paar dropjes, blokje chocolade, volkorenbolletje met haring en uitjes
D: eet alleen: hele ijsbergsla, paar augurken, pot wortelen/doperwten, tomaat, komkommer en een blik tonijn salade met dressing en wat rode bieten
T: -
De tandarts overleefd, 2 gevuld zonder verdoving..
wat is het toch pijnlijk als ie met die boor op je zenuw staat te drukken maar geen verdoving is nu: Niks meer aan de hand.Blij
En nu een pre D: volkorenpuntje met haring en uitjes
Lijstje:
O: kwark/vla/suiker/aardbeien
T's: grote appel, grote peer, cup a soup kerrie, paar radijsjes, kwart komkommer, cuppucino
L: 2 boterhammen kaas, 1 boterham gekookt ei, tomaat, kom mosterdsoep met spekjes, beker melk
T's: 2 mandarijnen, paar dropjes, blokje chocolade, volkorenbolletje met haring en uitjes
D: eet alleen: hele ijsbergsla, paar augurken, pot wortelen/doperwten, tomaat, komkommer en een blik tonijn salade met dressing en wat rode bieten
T: -
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Haha! Postman Pat, postman pat, postman pat and his black and white cat *lalalalaa
Ik gebruik dat melodietje voor heel veel vage liedjes
Ik gebruik dat melodietje voor heel veel vage liedjes
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Maria. Een spelfout!
Verder: zucht. Ik moet vrijdag een presentatie geven, en in plaats van dat ik nu allemaal awesome resultaten aan het berekenen ben om te laten zien, ben ik nog steeds bezig met het oplossen van allerlei stomme bugs in de analysecode. In een stuk dat anderen geschreven hebben, al jaren geleden, en dat gewoon zou moeten werken.
Een spelfout!Verder: zucht. Ik moet vrijdag een presentatie geven, en in plaats van dat ik nu allemaal awesome resultaten aan het berekenen ben om te laten zien, ben ik nog steeds bezig met het oplossen van allerlei stomme bugs in de analysecode. In een stuk dat anderen geschreven hebben, al jaren geleden, en dat gewoon zou moeten werken.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Kan wel bv met interrail, maar waarom zou je 24 uur in een trein gaan zitten? Of is het meer een rondreis?quote:
Kun je naar Zuid Spanje met de trein? Of is het vliegtuig de enige redelijke optie?
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Iek maack vauten dese week! Knettergaar ook Nouja volgens mij gaat werk verder goed vandaag gelukkig.
Postman Pat
Nouja volgens mij gaat werk verder goed vandaag gelukkig.Postman Pat
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Nog 1 dag werken en dan een heeeeeeeeeeel lang weekend en het wordt mooi weer en dan is het hier ontzettend gezellig met echt een grote kermis en over in het dorp muziekfeesttenten!
Mooi Wark komt en een hele goed coverband...
Dat wordt terrashangen, bier drinken, feesten en bier drinken..
Dit is altijd even ons feestje en doen we net alsof we allebei nog 20 zijn
Mooi Wark komt en een hele goed coverband...
Dat wordt terrashangen, bier drinken, feesten en bier drinken..
Dit is altijd even ons feestje en doen we net alsof we allebei nog 20 zijn
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Alles kan. Als je er 30 uur ofzo over wilt doen.quote:
Kun je naar Zuid Spanje met de trein? Of is het vliegtuig de enige redelijke optie?
O hai. Lang getwijfeld of ik weer zou gaan hardlopen (3 km, 500 meter wandelen, 500 meter lopen afgewisseld), maar toch maar verplaatst naar morgen. Voel me nog iets te fragiel .
.
Niet meer actief op Fok!
Niet zeggen want dan ga ik aan de petit beurre chocoladetaart... Ik zal nog een boterham eten, was een beetje hectisch met vanmorgen...quote:
Gaatjes zonder verdoving, stoer! Bij mij ook vaak, dan gaat het zo:
Mama: 'wil je verdoving'
Sjaap: 'Nah' (met mond open)
Mama: 'ok' Boor-Vul-Slijp ...
En dan met papa aan de telefoon: 'Heb ik net bij Sjaap een gaatje gevuld zonder verdoving, zou ik nooit doen bij patiënten...'
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
Fijn dat je nu geen pijn meer hebt!quote:
Haai..
De tandarts overleefd, 2 gevuld zonder verdoving..
Blij
En nu een pre D: volkorenpuntje met haring en uitjes
Lijstje:
O: kwark/vla/suiker/aardbeien
T's: grote appel, grote peer, cup a soup kerrie, paar radijsjes, kwart komkommer, cuppucino
L: 2 boterhammen kaas, 1 boterham gekookt ei, tomaat, kom mosterdsoep met spekjes, beker melk
T's: 2 mandarijnen, paar dropjes, blokje chocolade, volkorenbolletje met haring en uitjes
D: eet alleen: hele ijsbergsla, paar augurken, pot wortelen/doperwten, tomaat, komkommer en een blik tonijn salade met dressing en wat rode bieten
T: -
Bijna lijstje:
O: Volkorenboterham met boter en pestokaas, een gekookt ei, beker thee met melk
L: 150 gram rundergehakt, courgette, ui en een paprika en verse guacamole
T: smoothie van en banaan, aardbeien, karnemelk, ijsblokjes en kokosolie
D: Ik ga bij Burgerz eten....omdat HPKW zei dat het daar lekker is
Goede keuze An!
De milkshakes zijn er ook erg lekker.
Ik voeg nog een Nakd bananabread aan mijn lijstje toe.
Zo wel eerst hardlopen.
De milkshakes zijn er ook erg lekker.
Ik voeg nog een Nakd bananabread aan mijn lijstje toe.
Zo wel eerst hardlopen.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Gestoofde Maria rapporteert vanuit propvolle snikhete tram. Code rood, plakkerigheidsniveau hoog. Tot dusver nog geen teken van al te onwelriekende medemens. Populatie in tram prijst zich gelukkig. Over en uit.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
quote:
Gestoofde Maria rapporteert vanuit propvolle snikhete tram. Code rood, plakkerigheidsniveau hoog. Tot dusver nog geen teken van al te onwelriekende medemens. Populatie in tram prijst zich gelukkig. Over en uit.
.
Niet meer actief op Fok!
Mijn lijstje:
O: yoghurt/banaan/honing
L: twee bth kaas
T: raketijsje
T: twijfel of ik nou een appel heb gehad of niet...
T: 200 gram worteltjes
T: twee gekookte eitjes
D: kipfilet gevuld met spinazie en feta, sla erbij
O: yoghurt/banaan/honing
L: twee bth kaas
T: raketijsje
T: twijfel of ik nou een appel heb gehad of niet...
T: 200 gram worteltjes
T: twee gekookte eitjes
D: kipfilet gevuld met spinazie en feta, sla erbij
Niet meer actief op Fok!
Met een nieuwe gebruikersnaam kom ik na behoorlijk lange tijd weer meeposten.
In geval van nieuwsgierigheid mag je me DM-en voor m'n oude username.
Ik start meteen met een lijstje:
O: Yoghurt met appel, 2 muesli-crackers met gerookte kipfilet en hütenkäse
L: Geroosterde volkoren boterham met hütenkäse, roggebrood met hütenkäse, 1 muesli-cracker met kipfilet
T: Salade met veldsla, komkommer, zongedroogde tomaten en zachte geitenkaas
D: Spinazie, zalm, gebakken aardappels
T: Bak optimel yoghurt (jaja, ik weet het, optimel, maar ik vind het heerlijk) met zomerfruit
Ik ben onder begeleiding bezig met het opbouwen van de hoeveelheid calorieën, dus op den duur wordt het alleen maar beter.
In geval van nieuwsgierigheid mag je me DM-en voor m'n oude username.
Ik start meteen met een lijstje:
O: Yoghurt met appel, 2 muesli-crackers met gerookte kipfilet en hütenkäse
L: Geroosterde volkoren boterham met hütenkäse, roggebrood met hütenkäse, 1 muesli-cracker met kipfilet
T: Salade met veldsla, komkommer, zongedroogde tomaten en zachte geitenkaas
D: Spinazie, zalm, gebakken aardappels
T: Bak optimel yoghurt (jaja, ik weet het, optimel, maar ik vind het heerlijk
) met zomerfruitIk ben onder begeleiding bezig met het opbouwen van de hoeveelheid calorieën, dus op den duur wordt het alleen maar beter
.
Met de geur van een heerlijke hartige die staat te garen in de oven.. wil ik hem nu echt wel hebben!
O= beschuit volkoren met pasta 2x
T= 2 crackers
L= een tosti 2 bruine broodjes, met kaas en 2 glazen melk
T= Worteltjes, met een sausje van halve mayo, en een beetje ketchup aangemaakt met water
D= Hartige taart met spitskool, prei, wortel, gehakt, magere spekreepjes, en kaas en wat bladerdeeg!
O= beschuit volkoren met pasta 2x
T= 2 crackers
L= een tosti 2 bruine broodjes, met kaas en 2 glazen melk
T= Worteltjes, met een sausje van halve mayo, en een beetje ketchup aangemaakt met water
D= Hartige taart met spitskool, prei, wortel, gehakt, magere spekreepjes, en kaas en wat bladerdeeg!
Hartige taart?? Ik vind dat echt iets voor de winter Het is hier bijna 30 graden.. het wordt bij mij pastasalade met kip en citroen en groentemeuk..
Het is hier bijna 30 graden.. het wordt bij mij pastasalade met kip en citroen en groentemeuk..
Hoi! Tomaat aan topic, over! RPM overleefd en nu heb ik het WARM!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ga deze week nog wel zuurkool of hutspot maken.. of tenmiste doe ik de hele jaar door, zo ook met snert en bruine bonensoep.quote:
Hartige taart?? Ik vind dat echt iets voor de winter
Ik hou van eten
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Eigenlijk vind ik het nogal fris haha, maar ik hou me daar ook niet zo mee bezig, als ik nu zin in stampot zuurkool heb, maak ik het ook :$quote:
Hartige taart?? Ik vind dat echt iets voor de winter
Vlierbloesem, welkom terug! Ik ben uiteraard nieuwsgierig, maar zit mobiel en mobiel + DM gaan niet zo goed samen .
Maria Hier een soortgelijk verhaal met trein, maar het was voorlopig mooi wel de laatste keer trein!! Morgen laatste werkdag maar dan ga ik met de auto.
Mijn collega's hadden vandaag wel een supertof afscheid geregeld als verrassing. Wel jammer dat ik dat voor morgen bedacht had en dus nog geen taart geregeld had. Ga vanavond bakken dus dat houden ze alsnog tegoed
. Maria
Hier een soortgelijk verhaal met trein, maar het was voorlopig mooi wel de laatste keer trein!! Morgen laatste werkdag maar dan ga ik met de auto. Mijn collega's hadden vandaag wel een supertof afscheid geregeld als verrassing
. Wel jammer dat ik dat voor morgen bedacht had en dus nog geen taart geregeld had. Ga vanavond bakken dus dat houden ze alsnog tegoed
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Zo. Hardgelopen. Ik ben echt veel meer van 's morgens hardlopen, ik had nu echt spaghettibenen. Lekker om thuis te zijn!
Ah, Kameraad Tomaat! *salueert*quote:Op woensdag 23 mei 2012 18:23 schreef XcUZ_Me het volgende:
Hoi! Tomaat aan topic, over! RPM overleefd en nu heb ik het WARM!
Weebee vlierbloesem! Ik weet het ook niet maar heb wel twee vermoedens
Ennnn tramvertragingtreinvetragingthuiskomvertragingavondetenvertraging falalalalaaaa
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Goedzo, Jag!
Wat voor soort afscheid hadden ze voor je geregeld dan, Phaidra?
Wat voor soort afscheid hadden ze voor je geregeld dan, Phaidra?
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
hangt er vanaf wat je redelijk noemt. Je kunt vast met de trein, zal wel een tijdje duren.quote:
Kun je naar Zuid Spanje met de trein? Of is het vliegtuig de enige redelijke optie?
Voor de mobiele posters; het is niet mevrouw groene string (wat ik dus wel dacht ).
Weebee Vlierbloesem
).Weebee Vlierbloesem
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ik had het goed geraden wie het was/is .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Lol ik dacht ook mevrouw groene string ivm de username, maar vond het niet direct matchen met de manier van posten.quote:
Voor de mobiele posters; het is niet mevrouw groene string (wat ik dus wel dacht
Weebee Vlierbloesem
XM, mag ik je aanraken?
Niet meer actief op Fok!
Dat wil je nu echt niet hoor Vik
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Tomaat-boks!quote:
Hoi! Tomaat aan topic, over! RPM overleefd en nu heb ik het WARM!
Ik ben al een tomaat en ik moet nog gaan hardlopen.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Goed van XM en Jeager om te sporten..
Ben al 3 kwartier bezig mijn mond vol te stoppen met salade maar het eind is in zicht
Ben al 3 kwartier bezig mijn mond vol te stoppen met salade maar het eind is in zicht
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
quote:
Ik ben al een tomaat en ik moet nog gaan hardlopen.
.
Niet meer actief op Fok!
quote:
Ik ben al een tomaat en ik moet nog gaan hardlopen.
.
Mijn avondmaaltijd wordt een tartaartje, sla met tomaat, komkommer en avocado en een aardappelspiesje o.i.d.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
wat een karig lijstje!quote:
Mijn lijstje:
O: yoghurt/banaan/honing
L: twee bth kaas
T: raketijsje
T: twijfel of ik nou een appel heb gehad of niet...
T: 200 gram worteltjes
T: twee gekookte eitjes
D: kipfilet gevuld met spinazie en feta, sla erbij
Ik ga me nu omkleden om hard te lopen. Nog even bedenken of ik over her strand ga of niet.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
ahaa dan gok ik op een jongedame met bambi-ogen die in de stad woont waar Mo ook gewoond heeft voor het Engelsche Avontuur!quote:
Voor de mobiele posters; het is niet mevrouw groene string (wat ik dus wel dacht
Weebee Vlierbloesem
Wat heb ik gewonnen
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
mijn lijstje:
O: havermout met banaan
L: volkorenpasta met beetje pesto, veel courgette en beetje parmezaanse kaas
T: volkorenboterham
T: hap appel, was vies
S: 5 km. hardlopen
D: pizza met geitenkaas en paprika.
T: grapefruit
O: havermout met banaan
L: volkorenpasta met beetje pesto, veel courgette en beetje parmezaanse kaas
T: volkorenboterham
T: hap appel, was vies
S: 5 km. hardlopen
D: pizza met geitenkaas en paprika.
T: grapefruit
ik vind het lijstje van vlierbloesem trouwens mooi, maar ben wel heel benieuwd wie het is. Ik heb geen idee wie bambi-ogen heeft!
o - boterham met ham
l - 2 boterhammen met ham
t - boterham met ham
t - droog worstje (soort bifi, maar droger)
d - rijst met kip en boemboe en kool en wortel
t - paar zoute sticks
l - 2 boterhammen met ham
t - boterham met ham
t - droog worstje (soort bifi, maar droger)
d - rijst met kip en boemboe en kool en wortel
t - paar zoute sticks
Kwak
Lief Phaidra! ben ook benieuwd naar de verrassing!
Lijstje anyone?
O: twee plakken donker mueslibrood met kaas, latte
T: smoooothie spinazie, banaan, blauwe bessen, appel, bramen
T: mueslibroodkapje
L: twee sneetjes brood met twee gekookte eieren
T: koffie met melk
T: mueslireepje appel/kaneel
D: ?
Geen ijsje gekocht op cs ondanks hitte en lang wachten *ruggegraat*
ben ook benieuwd naar de verrassing! Lijstje anyone?
O: twee plakken donker mueslibrood met kaas, latte
T: smoooothie spinazie, banaan, blauwe bessen, appel, bramen
T: mueslibroodkapje
L: twee sneetjes brood met twee gekookte eieren
T: koffie met melk
T: mueslireepje appel/kaneel
D: ?
Geen ijsje gekocht op cs ondanks hitte en lang wachten
*ruggegraat*
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Eigenlijk heel simpel thee / koffiedrinken en ik kreeg bloemen en een doos (goede) bonbons. Maar ze hadden een hoop mensen uitgenodigd en ik vond het tof dat iedereen de moeite nam om langs te komen. De meeste collega's zijn een stuk ouder (50/60) en/of alleenstaand zonder kinderen dus best grappig dat ze zo betrokken zijnquote:
Goedzo, Jag!
Wat voor soort afscheid hadden ze voor je geregeld dan, Phaidra?
. En 1 collega zit in de borrelcommissie en kwam opeens aanzetten met leftover bier / wijn / kaas / worst om 16 uur. Ik haakte af rond 17 uur omdat ik echt nog wat dingen moest doen, maar toen ik om 18 uur naar huis ging zaten zij er nog (deels dan). Ik hou van mijn collega's
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Vind het lijstje van Vik ook best wel heel weinig.
Maria, heel vele snelle koolhydraten..
Je D zonder rijst/pasta/aardappelen maar met veel groente en een stukje witvis of kipfilet voor de eiwitjes
Maria, heel vele snelle koolhydraten..
Je D zonder rijst/pasta/aardappelen maar met veel groente en een stukje witvis of kipfilet voor de eiwitjes
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
U gaat door voor de koelkast!quote:
[..]
ahaa dan gok ik op een jongedame met bambi-ogen die in de stad woont waar Mo ook gewoond heeft voor het Engelsche Avontuur!
Wat heb ik gewonnen
Al heb ik geen bambi-ogen volgens mij, maar ik weet dat je mij bedoelt Dankje! Goed om te horen.quote:
ik vind het lijstje van vlierbloesem trouwens mooi, maar ben wel heel benieuwd wie het is. Ik heb geen idee wie bambi-ogen heeft!
Wat leuk Phaidra! Fijne semi-laatste dag!
Kwak, ik vind je lijstje niet echt super. Morgen meer groenten/ fruit, ook overdag? En wat variatie op brood
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
ik doe niet aan variatie op brood, voel me fijn bij regelmaat en voorspelbaarheid. fruit eet ik ook niet echt, vind het ook niet onwijs nodig, en groente is zeker 300 gram...quote:
Kwak, ik vind je lijstje niet echt super. Morgen meer groenten/ fruit, ook overdag? En wat variatie op brood
maar goed, misschien moet ik geen lijstjes posten als ik geen opmerkingen wil
Kwak
ik vind het altijd zo'n luxe om 's avonds te douchen. Zo heerlijk!
Nu m'n avondeten maar eens gaan maken. Ook zin in.
Nu m'n avondeten maar eens gaan maken. Ook zin in.
Oh mèn, ik ben nu officieel oud. De mini loopt tegenwoordig ook mijn rondje van ongeveer 5 km, maar die loopt me er nu uit. Ik loop dus 10 km/u, de mini al 12. Leuk hoor, kinderen .
Jullie weten niet waar je aan beginnen, coco en Phaidra! De ene desillusie volgt al sneller op de andere
.Jullie weten niet waar je aan beginnen, coco en Phaidra! De ene desillusie volgt al sneller op de andere
75 kilo ram klein verpakt en in de diepvries gestopt
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
au Laureline... Oud worden doe je snel he?
Vul nooit drinken in bij een eetmeter maar dat hoeft ook niet, alleen via groente en fruit krijg ik zo ongeveer 4 liter vocht binnen, haha nog nooit op gelet
Douchen en slapen, lators
Vul nooit drinken in bij een eetmeter maar dat hoeft ook niet, alleen via groente en fruit krijg ik zo ongeveer 4 liter vocht binnen, haha nog nooit op gelet
Douchen en slapen, lators
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik ben trouwens een extreem luie loper: ik heb geen zin om ook maar een béétje kostmisselijk te worden, geen zin om iets harder te gaan lopen (al is het wel een afgang inmiddels, maar zelfs dáár zet ik me overheen 
) en geen zin ooit langere afstanden te gaan rennen. De tevreden loper, dat ben ik Daarbij is die 5 km, als ik het 3x per week doe, precies genoeg om m'n figuur goed te houden.
Net weer even mijn rondje gedaan, maar het was vreselijk: allemaal vliegjes in het bos! Eentje vloog zo m'n neus in, jakkie bah.
) en geen zin ooit langere afstanden te gaan rennen. De tevreden loper, dat ben ik Daarbij is die 5 km, als ik het 3x per week doe, precies genoeg om m'n figuur goed te houden.Net weer even mijn rondje gedaan, maar het was vreselijk: allemaal vliegjes in het bos! Eentje vloog zo m'n neus in, jakkie bah.
Lau, de mini is ook een jongetje he! Die zijn vaak sneller dan meisjes
Ik heb deels braaf naar Uniek geluisterd! Geen snelle carbs bij avondeten, maar ook geen witvis - wel goed gevulde Griekse salade van witte kool, komkommer, tomaat, ui, paprika en feta en een gekruid gehakt-vleesje!
Ik heb deels braaf naar Uniek geluisterd! Geen snelle carbs bij avondeten, maar ook geen witvis - wel goed gevulde Griekse salade van witte kool, komkommer, tomaat, ui, paprika en feta en een gekruid gehakt-vleesje!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Terug van de sportschool! Het was een beetje saai cardioen want het onweerde en de tv deed het niet. Toen ik net thuis was plofte hier ook alles uit. De telefoonmast doet het blijkbaar weer, dus zo de stekkers er maar weer in. En dan durf ik ook wel weer te douchen denk ik
Salade, fainallie!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik begin mn schouders steeds meer te voelen. Moest daarnet mn rits openmaken en die zat natuurlijk op mn rug. Dat ging nou niet bepaald eenvoudig. 
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
En vlierbloesem zegt me niks, ik dacht vanwege de bloemnaam ook als eerste aan Miss fluoriscerend groene string .
.
Goed punt! Alleen was er tijdelijk even geen beschikbaar. Of het moet de mongloide zoon van mijn 87 jarige buurvrouw zijn. Maar ik denk niet dat hij heel goed is met ritsen.quote:
Dan versier je toch even een kerel voor die rits
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Henk, wat voor vent past bij je denk je?
Het wordt hier eng weer
Het wordt hier eng weer
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |